Masáž pro výtok z nosu se nepoužívá tak často, i když praxe ukázala, že tento typ vlivu má své pozitivní aspekty a umožňuje dosáhnout úlevy od stavu pacienta. Je důležité dodržovat bezpečnostní opatření a správně dodržovat doporučení, protože nesprávné akce mohou zhoršit symptomatický obraz.
Blahodárné účinky
Čínská medicína uvádí, že klíčem ke zdraví je správné prokrvení tkání a svalů. Pokud je tedy tato rovnováha narušena, dochází ke stagnaci krve, člověk onemocní. Proto je pro zotavení nutné znovu obnovit průtok krve v postižených oblastech.
Použití akupunkturní technologie má své výhody:
- Celkový stav pacienta je zmírněn;
- Příznaky jsou eliminovány rychleji;
- Imunitní systém je aktivován;
- Zvyšuje obranyschopnost těla;
- Minimální počet kontraindikací.
V terapii se často používá masáž. Vzhledem k tomu, že ucpaný nos často způsobuje špatný spánek dítěte, stává se tato technika pro rodiče skutečnou spásou.
Jak masírovat rýmu a ucpaný nos:
Akupunkturní body na těle pro rýmu
Přímo v blízkosti nosu a dutin se nachází řada akupunkturních bodů. Vystavení se jim umožňuje rychle zmírnit stav pacienta:
- Whisky. Bod se nachází na obou stranách v sotva znatelných prohlubních. Jsou umístěny přibližně dva centimetry od vnější části obočí. Masáž se provádí současně.
- Mezi obočím. Pokud nakreslíte linii obočí vizuálně, pak se bod nachází přesně uprostřed, kde se tato linie protíná s hřbetem nosu.
- Základna nosu. Na hřbetu nosu poblíž okrajů očních důlků lze nalézt dva symetrické body. Masáž obou se také provádí současně.
- Konec nosu. Tyto body jsou umístěny ve vzdálenosti půl centimetru od křídel nosu.
- Špička nosu. Přímo uprostřed špičky nosu je tento bod.
- Mezi nosem a horním rtem. Tento bod se nachází pod nosem přibližně uprostřed linie od přepážky k hornímu rtu v dutině.
Obrázek ukazuje aktivní body pro rýmu
Další body spojené s nosem
Další body mohou být umístěny buď jednoduše v oblasti hlavy nebo na těle a končetinách. Pokud je rozdělen podle sekcí, pak:
- Na hlavě: uprostřed obou uší, na temeni, temeni a na přechodu hlavy a krku;
- Na rukou: spodní část dutiny mezi ukazováčkem a palcem, na vnitřní části zápěstí uprostřed;
- Na nohou: oblast pod kolenem v blízkosti vnější strany nohy, aktivní bod na palcích, na patě.
Technika masáže pro rýmu
K provedení takové masáže nepotřebujete žádné speciální školení. Stačí správně najít a jednat podle příslušných bodů.
Masážní efekt umožňuje zvýšit pohyb krve v oblasti nosohltanu. Výsledkem je rychlé čištění tkání od odpadních produktů patogenů, ale i toxinů a dalších látek vyvolávajících zánět.
Zároveň dochází k posílení svalů v této oblasti. Pro dosažení nejlepších výsledků je třeba dodržovat následující doporučení:
- Ruce se před procedurou důkladně umyjí a zahřejí;
- Pohyby jsou plynulé, rotační a vždy ve směru hodinových ručiček;
- Jemné pohyby se střídají s tlakem;
- Do práce se zapojuje ukazováček a palec.
Masáž nosu začíná zářezy na křídlech a poté se postupně od této oblasti bod po bodu vzdaluje, přičemž pracuje na každé zóně. Pokud existují spárované body, masáž se provádí současně. Jedinou výjimkou je oblast paží.
Masáž bodů může být doprovázena mírnou bolestí nebo nepohodlím, což je považováno za normální. Pokud je zánět v postižené oblasti silný, pak i mírný tlak způsobuje nepohodlí.
Pro posílení účinku lze použít lokálně dráždivé masti nebo např. Gevkamen, silici z jalovce, borovice, jedle, levandule.
Schéma Shia Tzu masážní techniky pro rýmu
Vlastnosti provádění pro děti
V případě dětí není masáž pro výtok z nosu kontraindikována, pokud neexistují žádné rušivé faktory. Existuje však řada situací, kdy se takový dopad nevyplatí:
- Pokud dítě během procedury pláče;
- Pokud se bráníte masáži;
- Pokud je v oblasti manipulace zánět;
- Pokud má rodič dlouhé nehty, mohou poškrábat jemnou kůži a způsobit infekci.
Stojí za zmínku, že v případě kojenců a malých dětí se étery a masti nepoužívají a manipulace se provádějí co nejšetrněji a nejsnadněji.
Dr. Komarovsky hovoří o vlastnostech masáže pro děti:
22. prosince 2015
Ne každý pacient trpící ucpaným nosem chce používat nějaký druh intranazálních kapek. Proto je pro takové pacienty ideální masáž, která ve většině případů pomáhá zbavit se otoků nosních cest a potíží s dýcháním.
Před mnoha staletími východní lékaři poznamenali, že na těle každého člověka jsou určité body odpovědné za kontakt s různými vnitřními orgány. Jsou umístěny přísně podél linií neviditelných pro lidské oko, ale dobře známých lékařům. Východní lékaři tvrdí, že když se jeden systém těla zanítí, ostatní orgány nedostávají dostatek energie, a tím jsou narušeny všechny životně důležité procesy.
Pokud najdete oblasti, které jsou zodpovědné za fungování zaníceného orgánu, a promasírujete je, pak je odstraněna blokáda linie nebo kanálu, který přenáší energii do celého těla. Poté se člověk začne cítit lépe a postupně se zotavuje.
Abychom tento jev vysvětlili těm, kteří nevěří různým esoterickým konceptům, můžeme zjednodušeně říci, že masírováním určitých bodů pacient uvolňuje nebo stimuluje nervový systém, díky čemuž dochází v bolestivé oblasti k následujícím akcím:
- Zlepšuje se zásobení krví
- Normální funkce tkáně je obnovena
- Reguluje výkon sekrečních žláz
- Bolestivé pocity jsou zmírněny
- Nervové/svalové napětí ustupuje
K potvrzení této skutečnosti provedlo mnoho domácích specialistů výzkum lidského těla a energetických bodů. Jak ukázala pozorování pomocí fyzických zařízení, určité oblasti na těle se skutečně liší od sousedních kožních tkání.
Tyto body mají následující vlastnosti:
- Nízký elektrický odpor
- Silná absorpce UV záření
- Horečka
- Vysoká produkce potu
- Výkonné metabolické procesy
- Při palpaci bodu je cítit bolest
Pouhým stisknutím tedy zjistíte, kde přesně se masážní bod nachází. Někteří lidé popisují pocit necitlivosti při palpaci požadované oblasti, jiní říkají, že pociťují bolest nebo nadýmání. Někteří lidé zaznamenají nával tepla, zatímco jiní pociťují husí kůži, když je bod masírován.
V každém případě se procedura masírování požadované oblasti vyznačuje příjemnými emocemi, protože proces lehkého tlaku uvolňuje hormony štěstí.
Body zodpovědné za zdraví nosní dutiny
Akupresura je masáž biologicky aktivních zón, které se nacházejí na lidské pokožce. Při palpaci konkrétních bodů je možné zlepšit zdravotní stav pacienta a obnovit funkčnost tělesných systémů. Hlavní výhodou akupresury je snadné provedení a schopnost provádět ji nezávisle za jakýchkoli podmínek: doma, v práci nebo na cestách.
Na rozdíl od nosních kapek má masáž pro ucpaný nos následující výhody:
- Nemá žádné vedlejší účinky
- Nenávykové
- Nestojí to vůbec za nic
- Není třeba s sebou nosit další léky
Akupresura se provádí po dobu 10 minut, poté se dýchání obnoví a otok se zmírní. Je nutné masírovat biologicky aktivní zóny, které se nacházejí na následujících místech:
- Křídla nosu
- hřbet nosu
- V blízkosti ucha tragus
- Mezi palcem a ukazováčkem na vnější straně ruky
- Na zadní straně zápěstí
- Pod koleny
- Koutky očí od spánků
- V oblasti přechodu krčního obratle k lebce
Akupresura se provádí buď palcem nebo ukazováčkem po dobu 60 sekund. Pokud se masírují asymetrické oblasti, musíte vyvíjet tlak oběma rukama současně.
Jak uvolnit ucpané nosní masáží?
Aby byla akupresura účinným fyzioterapeutickým postupem, musí být prováděna podle určitých pravidel. Před masáží biologických bodů musíte vzít v úvahu následující doporučení:
- Nejprve musíte zatlačit na body umístěné v blízkosti křídel nosu. Pacient masíruje ukazováčky prohlubně mezi křídly nosní pyramidy a tvářemi po dobu asi 60-90 sekund.
- Poté můžete masírovat body pod nosními dírkami. Pacient by měl cítit oblasti pod nosem a nad rtem.
- Poté se můžete přesunout na kořen nosu.
- Pokud vás bolí hlava, pomůže vám masáž chrámů zmírnit nepohodlí.
- Poté můžete přejít k akupresuře bodů procházejících podél rukou.
Při masáži ucpaného nosu byste měli mít na paměti, že pohyby musíte provádět teplými prsty. Pokud máte studené ruce, můžete si je zahřát držením horkého šálku kávy nebo silným třením dlaní.
Při tlaku na akupunkturní body to není potřeba dělat prudce ani intenzivně. Tlak by měl být hladký a středně silný. Masážní pohyby mohou být kruhové a kontinuální. Pokud je palpace bodu doprovázena mírným pocitem bolesti, znamená to, že akupresura je prováděna správně.
Masáž lze provádět až 3x denně. Po proceduře můžete vypít sklenici teplé tekutiny: voda, džus, kompot, čaj. Terapeutický účinek tak bude účinnější.
Ti, kteří chtějí vyléčit rýmu, před uvolněním ucpaného nosu, musí vědět, že masážní pohyby lze provádět nejen pomocí polštářků prstů. Akupresura se také provádí metodou poklepávání. Chcete-li to provést, musíte ohnout prsty a použít kosti. Klepání by se mělo provádět v sedě.
- První půlminutu se kosti klepou na aktivní body na křídlech nosu. Klepněte třikrát na jednu stranu a poté na druhou, střídavě po dobu třiceti sekund.
- Druhou půlminutu se poklep provádí jednou střídavě na obě strany nosu.
- Třetí půlminutu se biologické body masírují dvěma kostmi současně.
- Poté se provede poklep na hřbet nosu.
Jednoduché masážní pohyby stimulují krevní oběh v nosní dutině a snižují otoky. Posilují svaly, odstraňují chrápání a tonizují žlázy s vnitřní sekrecí.
Pokud pacient nemůže zmírnit ucpaný nos pomocí akupresury, pak je nutné poradit se s odborníkem. U závažného zánětu sliznice bude nutná další terapie.
Kdo by neměl mít masáž pro ucpaný nos?
Jakékoli užitečné fyzioterapeutické postupy mají své kontraindikace. Akupresura není vhodná pro pacienty s následujícími příznaky:
- Velmi vysoká teplota, která se projevuje exacerbací zánětu
- Vzhled nepříjemné bolesti při masážních pohybech
- Podrážděná kůže v oblasti biologicky aktivního bodu (alergická dermatitida, pustuly, herpes atd.)
Vietnamský nosní balzám na ucpaný nos
Odborníci doporučují používat různé masti pro větší účinnost masážních akcí. Nejčastěji se pro nosní akupresuru používá balzám „Zvezdochka“, který obsahuje velké množství éterických olejů. Vietnamská mast je levná, ale může mít hojivý účinek na zanícenou sliznici nosní dutiny a dutin.
Masáž bodů se provádí krouživými pohyby lehkým, plynulým tlakem na aktivní zóny. Procedura umožňuje nejen stimulovat nervová zakončení, ale také prohřát zanícená místa. Balzám zmírňuje otoky, snižuje bolest a ničí infekční patogeny. Masážní pohyby zvyšují krevní oběh, tonizují svaly a cévy a nutí sliznici k normálnímu fungování.
Pokud má dítě ucpaný nos, pak je tento balzám vhodný i k léčbě rýmy. Na pokožku předškolních dětí jej ale raději neaplikujte, protože se u nich mohou objevit alergické reakce nebo podráždění sliznic očí a nosní dutiny. Ale u dítěte školního věku léčivý balzám během krátké doby odstraní ucpaný nos.
Akupresuru s „hvězdou“ lze opakovat několikrát denně. Nejlepší je ale masírovat ráno a večer.
Dopad na biologicky aktivní body zlepšuje metabolismus a zvyšuje odolnost vůči nemocem. Včasná masáž při nachlazení pomůže tělu vyrovnat se s infekcí pomocí imunitního systému.
Jak správně provádět akupresuru
Účinek masáže bude, pokud ji budete provádět alespoň 5 minut 3-4x denně. Pro udržení imunity se masáž při nachlazení provádí po dobu 10-14 dnů.
Masážní body při nachlazení
- Střed čela. Pokud nakreslíte dvě pomyslné čáry podél a přes čelo, pak na jejich průsečíku, uprostřed čela, bude požadovaný bod. Vystavení se jí posiluje imunitní systém a pomáhá vyrovnat se s prvními příznaky nachlazení.
- Oboustranné body na začátku obočí poblíž hřbetu nosu. Masírujte pravou a levou stranu současně.
- Na obou stranách krku pod spodní čelistí. Body jsou spojeny se sliznicí hrtanu. Akupresura pomáhá při laryngitidách, bolestech v krku a suchém kašli.
- Bod na přední straně krku, umístěný v prohlubni mezi klíčními kostmi. Aktivuje produkci imunitních buněk.
- 4 cm pod fossa tvořenou spojením klíčních kostí. Masáž tohoto bodu pomáhá při kašli, tracheitidě a bronchitidě.
- Bod poblíž vlasové linie, v týlní jamce. Pracujte s touto oblastí opatrně, vyhněte se nadměrnému tlaku. Masáž pomáhá zlepšit pohodu, aktivovat obranyschopnost těla a zmírnit bolesti hlavy a svalů během ARVI.
- V blízkosti sedmého krčního obratle, na zadní straně krku. Dopad na tuto oblast normalizuje fungování plic a průdušek.
- V blízkosti výstupku před ušními otvory (tragus) na obou stranách. Současná masáž bodů pomáhá při zánětech středního ucha.
- Mezi palcem a ukazováčkem. Aktivní působení na tento bod zlepšuje odolnost organismu vůči infekcím. Účinek zesiluje vtírání éterických olejů (eukalyptus, tea tree oil, borovice) nebo studených balzámů, například balzám Zvezdochka.
Co znamená masírovat, když máte rýmu?
- Na kořeni křídel nosu vpravo a vlevo. Masírujte oba body současně. Správná masáž této oblasti eliminuje i silné proudění.
- Blízko vnějšího koutku oka, v malé prohlubni. Dvoustranné body, jejichž masáž pomáhá zmírnit ucpaný nos a zmírnit příznaky rýmy.
- Bod na kořeni nosu uprostřed obočí. Akupresura této oblasti pomáhá při nachlazení a rýmě. Aktivace bodu ovlivňuje nosní sliznici, odstraňuje nepříjemné příznaky - výtok z nosu, lechtání.
Cílený účinek na určité energetické body těla pomůže vyrovnat se s rýmou jakéhokoli původu: od alergie po nachlazení.
Rýma: léčba akupresurou
Existují různé typy rýmy:
- pro nachlazení, ARVI a chřipku;
- alergický;
- rýma;
- zánět nosních dutin se sinusitidou a sinusitidou;
- chronická rýma.
Akupresura na rýmu pomáhá ve všech případech a nemá věkové omezení.
Akupresura: kontraindikace
V následujících případech je akupresura kontraindikována:
- zvýšení teploty nad 37 °C;
- silné podráždění kůže;
- přítomnost krtka v místě energetického bodu;
- Během těhotenství je nebezpečné masírovat některé body nohou - je lepší masírovat „horní“ body ošetření.
Akupresura: jak to funguje
Východní medicína si představuje lidské tělo jako prostoupené energetickými toky, z nichž každý dodává energii konkrétnímu orgánu. Každé vlákno je zodpovědné za určitý orgán. Začátek meridiánu je na dlani, chodidle, obličeji nebo hlavě a konec je v určitém orgánu.
Pokud budete mechanicky působit na body umístěné v „lůžku“ toku, meridiánu, můžete stimulovat směr energie do nemocného orgánu, což vede k jeho uzdravení.
V závislosti na způsobu expozice můžete působit relaxačně nebo stimulačně.
Působení na energetické meridiány těla nelze nazvat neškodným – léčbu často provázejí bolesti hlavy, zmatenost, dokonce i horečka. Léčbu byste neměli přerušovat - příznaky vymizí po ukončení masáže.
Akupresura - akupresura - je poměrně jednoduchá a účinná metoda léčby. Nevyžaduje speciální znalosti, stačí zvládnout pár jednoduchých technik k ovlivnění problémových orgánů.
Ve starověké východní medicíně zaujímá akupresura místo mezi terapeutickou masáží a akupunkturou, spojuje výhody a účinnost každé z těchto metod.
Akupresura: technika
Technika akupresury zahrnuje tlak na body umístěné na energetickém meridiánu orgánu.
Doporučuje se ovlivňovat energetické body nemocného orgánu 3x denně na 3-4 minuty.
Akupresurních technik je mnoho – výběr závisí na tom, který orgán je léčen. Při rýmě použijte jemné otáčení špičkou prstu ve směru hodinových ručiček na energetický bod a rychlé poklepávání konečky prstů na určitou oblast.
Ruce by měly být během masáže teplé a čisté.
Použijte polštářky ukazováčků a palců.
Pozor: akupresura by neměla způsobovat nepohodlí - pokud dotyk prstů způsobuje bolest, měli byste okamžitě ukončit léčbu.
Léčba rýmy: umístění masážních bodů
Dotknutí se požadovaného bodu by mělo být citlivé – hledejte bod stisknutím na požadovanou oblast. Když vaše prsty najdou správné místo – energetický bod – bude citlivější než ostatní zóny. Při dotyku se může objevit mírná bolest.
- na křídlech nosu - na straně, na konci nosu;
- nahoře, na straně na začátku křídel nosu;
- bod uprostřed mezi obočím;
- na spánku, na vnějším okraji oka.
Pokud je kůže v blízkosti křídel nosu zanícená a červená, neměli byste tyto oblasti masírovat.
- uprostřed vnitřní strany ucha je proces, na kterém jsou umístěny potřebné body;
- pokud nakreslíte pomyslnou čáru uprostřed hlavy od ucha k uchu, pak v nejvyšším bodě čáry bude bod pro masáž;
- na samé základně lebky, vzadu, kde se šíjové svaly upínají k hlavě.
Ruce:
- v dutině mezi palcem a ukazováčkem, v jejím nejnižším bodě;
- na vnitřní straně zápěstí, uprostřed.
- na noze, kde končí koleno, blíže k vnější straně.
Je třeba mít na paměti, že těhotné ženy by si nohy neměly masírovat.
Masáž uvedených bodů také pomáhá stimulovat imunitní systém. Pokud zahájíte cílenou léčbu hned na začátku nachlazení, můžete výrazně zkrátit dobu nemoci.
Léčba rýmy: masážní technika
Před masáží se musíte pohodlně posadit, uvolnit se a je užitečné zavřít oči, abyste se mohli soustředit na ošetření.
Každý energetický bod nebo symetricky umístěné páry bodů se masírují polštářky palců nebo ukazováčků. Souběžně se masírují symetrické body.
Masáž se provádí krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček, přičemž rotační pohyby doprovází lehkým tlakem. Každý bod (dvojice bodů) se masíruje 2-3 minuty. Někteří odborníci doporučují ovlivňovat každý bod (pár bodů) 10krát (kruhové rotace) 3 přístupy na 1 masáž.
Při rýmě je také užitečné štípnout si hřbet nosu palcem a ukazováčkem a podržet ho tam 3-4 minuty.
Následující akupresurní postup je také považován za užitečný při rýmě.
- Masáž se provádí pomocí kostí vbočených palců. Nejprve poklepejte na hřbet nosu a boky nosu.
- Poté poklepejte půl minuty na jednu stranu nosu, poté na druhou – každou stranu třikrát.
- Poté poklepejte na obě strany nosu současně po dobu půl minuty, nejprve pomalu, pak rychleji.
- Provádějte 2-3x denně.
Léčba rýmy: masáž nohou
Když vám teče z nosu, pomáhá masáž určitých oblastí chodidla: prstů, zejména palce na noze, a horní třetiny chodidla přiléhající k prstům.
Noha se jednoduše tře a hladí, dokud se nedostaví příjemný pocit tepla. Každý prst se masíruje zvlášť.
Při rýmě je užitečný reflexní účinek na chodidla: můžete chodit po kulatých kamenech - zvláště užitečná je chůze po horkých nebo teplých kamenech, písku a oblázcích.
Akupresura a konzervativní léčba
Po každém akupresurním sezení je užitečné vypít horký nápoj: čaj, bylinný odvar.
Akupresuru lze kombinovat s jakoukoli jinou léčbou: léky, fyzioterapií a dalšími procedurami.
Akupresura stimuluje krevní oběh v nosní dutině, zmírňuje otoky sliznic a normalizuje její stav.
V chladném období působí preventivně masáž energetických bodů „vedoucích“ do nosu, zvyšuje odolnost organismu proti nachlazení.
Akupresura při rýmě účinně doplňuje léčbu a u mírné formy onemocnění se může stát nezávislou metodou léčby.
Ne každý chce léčit rýmu farmaceutickými kapkami.
Ucpaný nos a potíže s dýcháním jsou pro mnohé známé problémy, se kterými se musíme potýkat častěji než jednou za rok. Obvykle jim nevěnujeme pozornost, dokud nos úplně nepřestane dýchat.
Mnoho lidí používá nosní kapky k dočasnému zmírnění nepohodlí. Existuje však řada problémů způsobených farmaceutickými léky:
- mají své vedlejší účinky a někdy dokonce způsobují závislost;
- kapky mohou být drahé;
- měli byste je mít vždy u sebe. A pokud je zapomenete doma, budete si muset koupit náhradní láhev.
Akupresura vám nezabere více než 10-15 minut, ale pomůže vám snadno a rychle se zbavit ucpaného nosu.
Chcete-li provést akupresuru pro výtok z nosu, musíte dodržovat následující pravidla:
- ruce by měly být teplé;
- dopad na špičku prstu by neměl být hrubý a ostrý;
- pomalé otáčení ve směru hodinových ručiček a lehký tlak a měly by být nepřetržité;
- když vyvíjíte tlak na bod, měli byste cítit mírnou bolest;
- masáž je kontraindikována při teplotách nad 37,5 °;
- masáž při rýmě se doporučuje 2-3x denně při prvních známkách. - účinek je lepší upevnit pitím velkého množství teplé tekutiny bezprostředně po masáži. Mohou to být odvary z heřmánku, meduňky, třezalky, lipového květu nebo zeleného čaje.
Jak provádět akupresuru s rýmou?
1. Začněte masírovat symetrické body, které se nacházejí v prohlubních křídel nosu. To musí být provedeno pomocí ukazováčků po dobu 1-1,5 minuty.
2. Přesuňte se k symetrickým bodům, které se nacházejí pod nosními dírkami, na spojnici horního rtu a nosu.
3. Dále se přesuňte k nejvzdálenějšímu bodu nosu.
4. Pokud cítíte tíhu v hlavě, která často doprovází nachlazení, pomůže masáž bodu mezi obočím a také krouživé pohyby prstů na spáncích.
Nebo metodou klepání.
1. Ohněte palce a poklepejte kostmi na hřbet nosu a po stranách nosu – okamžitě pocítíte úlevu při dýchání.
2. Poklepávejte v sedě v pohodlné poloze po dobu 30 sekund. střídavě 3 klepnutí na každou stranu nosu a znovu po dobu 30 sekund. jedno krátké klepnutí na každou stranu a poté 30 sekund. trochu rychleji, poklepáním na obě strany nosu současně.
3. Poté jednou rukou několikrát poklepejte na samotný hřbet nosu.
A tak 2-3 sezení denně. S tak snadným a cenově dostupným způsobem léčby budete moci brzy úplně opustit všemožné kapky, které často poskytnou jen krátkodobou úlevu a zároveň naruší i funkci nosní sliznice.
