Mnoho lidí si klade otázku: „Jak najít duševní klid a mír, který vám umožní harmonicky komunikovat s okolním světem a zároveň zachovat rovnováhu na všech úrovních (mentální, emocionální a fyzické) vaší Osobnosti“?
Inkarnovat se, projít závojem zapomnění a být v procesu života pod vlivem mnoha energií katalyzátorů, zapamatovat si své pravé já a najít vnitřní rovnováhu není snadný úkol a to je výzva, které čelí každý.
Vrchol toho je přístupný každému a všechny jeho aspekty jsou již v nás. Každý si nainstaluje a nakonfiguruje svůj systém v pohodlném rozsahu a hranicích.
Vnitřní rovnováhu člověka nelze dosáhnout vnějším vlivem, musí pocházet zevnitř, bez ohledu na to, jak se to děje, s vědomím nebo bez něj, ale podstata bude vycházet zevnitř. Externí strana může pomoci pouze s nasměrováním, ale ne se sebeorganizací.
Navíc zde nejsou užitečné nehody a „výlety“ do seberozvoje. K dosažení vnitřních cílů je potřeba se sebou zacházet opatrně a pracovat systematicky.
Nalezení duševního klidu a harmonie se sebou samým je úroveň našeho stavu, která je dostupná v každém okamžiku naší reality TADY a TEĎ.
Povaha těchto věcí není vůbec pasivní, ale naopak je velmi dynamická a je realizována mnoha dalšími faktory. To vše je organizováno kombinací: duševní aktivity, energie, těla, emoční části. Kterýkoli z těchto faktorů má vážný dopad na ostatní, organizuje se do jediné celistvé bytosti – osoby.
Každý z nás čelí výzvě a každý z nás ji přijímá, což se projevuje v naší svobodné volbě.
Lidská vnitřní rovnováha– to je nezbytná podmínka pro život v našem světě. A pokud ji sami nevytvoříme, bude vytvořena bez naší vědomé účasti a uvedena do určitého nízkofrekvenčního rozsahu, který nám umožňuje manipulovat, ovládat a brát energii.
Proto naše otázka přímo souvisí se skutečnou svobodou a energetickou nezávislostí každého.
Způsoby utváření duševní rovnováhy a harmonie
Dosažení je možné ve dvou režimech:
První režim
Vědomý, Osobně řízený proces budování, nastavování a ladění všech složek vnitřní harmonie. V tomto případě je individuální rovnováha budovaná v procesu práce stabilní, pozitivní, plná energie a optimální.
Druhý režim
Nevědomý, chaotický, když člověk žije, nevědomě poslouchá a sleduje automatické začlenění řetězce myšlenek, emocí a činů. V tomto případě je naše přirozenost postavena v nízkofrekvenčním řízeném rozsahu a je realizována jako destruktivní a destruktivní pro člověka.
Postupem času, když jsme si vybudovali pozitivní světonázor, který nám vyhovuje, můžeme si vytvořit vlastní způsoby integrace a instalace vnitřního vyvažování v každém okamžiku, i v tom nejkritičtějším.
Faktory ovlivňující utváření duševní rovnováhy
1. Rychlost pobytu
Ke vzniku nerovnováhy přispívá touha urychlit běh událostí v životě, netolerance a negativní reakce v podobě podráždění z rychlosti, jakou se události vyvíjejí, a odmítání toho, co se děje.
Zůstat v okamžiku, přijmout tok okolností, které nemůžeme ovlivnit, jen přispívá k lepšímu řešení problémů. Naše reakce na vnější události jsou klíčové a určující pro její zachování. Jen my sami si vybíráme, jak reagovat na vznikající situace a události.
Všechny vnější katalyzátory jsou zpočátku neutrální povahy a pouze my rozhodujeme o tom, jaké to budou a odhalíme jejich potenciál.
Dát čas znamená soustředit se na každou akci, bez ohledu na to, co děláte, zapínání knoflíků, přípravu jídla, mytí nádobí nebo cokoliv jiného.
Krok za krokem bychom měli procházet svou cestou, věnovat pozornost pouze přítomnosti a nezrychlovat pohyby, které se pohybují svou správnou rychlostí. Pusťte do svého světa maličkost, zcela se jí oddejte, neměli byste se neustále oddávat tomu, co vás trápí, musíte se naučit rozptýlit svou mysl.
Takové jednoduché akce jsou zaměřeny na napumpování vědomí, ale kámen opotřebovává vodu a to, čeho dosáhnete, vás ohromí. Právě maličkosti, kterými začínáme cestu, činí naše vědomí plastičtějším a oslabují veškeré napětí, které se v nás léta hromadí a tlačí nás do neskutečného světa. Nesníme o tom, jak by to mělo být, k tomu směřujeme sami. Jednoho dne prostě umývejte nádobí se zjevným zájmem, myslete jen na něj, nespěchejte, nechte myšlenkový pochod, aby vše udělal za vás. Taková jednoduchá logika odhaluje známé z úplně jiného úhlu. Navíc se svět sám stává srozumitelnějším pro ty, kdo jsou pozorní a myslící, a již v této fázi některé obavy ustupují.
V životě nemůžeme mít všechno pod kontrolou – to znamená, že nemá smysl bojovat, taková je realita. A často se stává, že jakýkoli jiný vliv, který máme, situaci jen uškodí a bude znamenat, že ještě nejsme připraveni v sobě vědomě najít duševní klid a harmonii.
2. Moderování
Vyhýbání se přesycenosti prostředí excesy, schopnost nerozdělovat svět na černý a bílý, schopnost jasně pochopit úroveň vlastních sil, neztrácet čas - to vše umožňuje akumulovat potřebný potenciál naší energie pro jeho další využití při vytváření kladné vnitřní rovnováhy (rovnováhy).
3. Myšlení
Myšlenky jsou energetickou látkou v nás. Pro nastolení harmonie je nutné je rozlišovat a sledovat. Ale ne každá myšlenka, kterou v sobě zachytíme, patří nám. Sami si musíme vybrat, čemu budeme věřit. Je třeba vědomě rozlišovat mezi myšlenkami, které k nám přicházejí.
Naše motivy se zrcadlí ve světě kolem nás; negativní stav myšlenek se rozšíří do našeho vnímání světa jako celku. Tím, že se trénujeme, abychom sledovali své myšlenky a činili vědomá rozhodnutí, přebíráme zodpovědnost za své životy, dosahujeme duševního klidu a harmonie se sebou samými.
Sledování myšlenek zahrnuje nereagování na vznikající obrazy reflexivně, automaticky. Zastavte se, vnímejte, jaké pocity a emoce tato myšlenka vyvolává, a vyberte si, zda se vám to líbí nebo ne.
Nevědomá, rychlá automatická emoční reakce na vznikající negativní myšlenky spouští proces produkce a uvolňování negativní nízkofrekvenční energie, která snižuje frekvenční úroveň energetických těl a v důsledku toho je snižuje do nízkých rozsahů.
Schopnost rozlišovat, sledovat a volit způsob myšlení umožňuje a vytváří podmínky pro vytvoření nebo obnovení osobního duševního klidu a míru.
4. Emoce
Lidské emoce jsou hodnotícím postojem Osobnosti a reakcí na vliv vnějších katalyzátorů života.
S vědomým postojem jsou naše smyslová sféra, naše emoce božským darem a tvořivou silou, spojující se s Nejvyšším aspektem Nadduše, nevyčerpatelným zdrojem. síla.
S nevědomým postojem a automatickými emočními reakcemi na vnější katalyzátory, příčina utrpení, bolesti, nerovnováhy.
Jsou-li myšlenky, obrazně řečeno, „spouštěčem“ pro nastartování energetických procesů, pak jsou emoce hnacími silami, které těmto procesům udělují zrychlení (zrychlení). Vše závisí na směru pozornosti vektoru a na tom, jak vědomě či nevědomě dochází k ponoření do tohoto zrychlujícího se proudu. Každý si vybere, jak tuto Sílu použít pro kreativitu, tvoření, posílení spojení se svou Nadduší nebo pro destruktivní explozivní uvolnění.
5. Fyzické tělo
Tělo je jen prodloužením našeho myšlení.
Na úrovni fyzického těla je uzavřen energetický okruh, který propojuje myšlenky - tělo, emoce - tělo, harmonický systém - výdej energie.
Po použití specifických mentálních obrazů s přidáním emocionálního koktejlu následuje příliv neurotransmiterů individuálního typu do těla, které určují, jaký konkrétní fyzický a morální vjem zažijeme.
- Pozitivní emoce způsobit relaxaci a zklidnění, umožnit našemu tělu a všem jeho částem nepřepalovat energii a pracovat ve správném režimu.
- Negativní emoce naopak způsobují lokální poruchy, které se mohou projevovat jako křeče hladkého svalstva a deformace tkáňových membrán, křeče a komprese, mají kumulativní účinek, a proto vedou k dlouhodobým negativním procesům v celém těle.
Hormonální systém člověka reaguje na emocionální stav, to znamená, že má přímý vliv na aktuální stav těla, na druhé straně se zvýšením hladiny některých hormonů roste i emocionalita.
Díky tomu jsme schopni naučit se ovládat emoce tím, že do určité míry ovládáme hormonální hladinu těla, a to nám dá možnost některé negativní emoce snadno překonat, získáme nad nimi kontrolu. Tato dovednost do značné míry určí náš potenciál vyhnout se mnoha bolestivým stavům a následně i naši očekávanou délku života.
7 tipů pro nalezení duševní rovnováhy a harmonie
1. Vyhněte se přísnému plánování
Když se vytvoří plány, které načrtnou cíle rozvoje, provádění manévrů, úspěchů a výsledků – pak je vše v pořádku. Ale když kontrolujeme každou minutu našeho životního prostoru, demoralizujeme se tím, že zaostáváme. Potřebujeme pořád někam běhat a mít na všechno čas. V tomto režimu se omezujeme na každodenní aspekty a promeškáme speciální příležitosti k řešení situací. Člověk musí být flexibilnější a otevřenější možnosti manévrovat událostmi bez emocionálního utrpení.
Je těžké vidět každý malý detail možných událostí v budoucnosti, ale pokud jsme schopni se v tuto chvíli přizpůsobit, nic nás nezneklidní a sebevědomě plaveme v hlavním proudu života, obratně ovládáme své „veslo“ a vracíme se do požadovaná rovnováha v čase.
2. Symboly nejsou náhodné
Nic se neděje náhodou. Pokud budeme vědět, jak vidět, rozlišovat a věřit znamením, která jsou k nám seslána z vyšších úrovní, pak budeme schopni řídit svou rovnováhu a vyhnout se mnoha potížím. Tréninkem vidění a cítění znamení se můžete rychle vyhnout negativním vlivům a dodržovat optimální frekvenční rozsah nastavení, korigovat svou přítomnost v toku energií, získat duševní pohodu a klid v životě.
3. Cvičte víru v Boha a službu vyšší moci
Musíme mít posvátné místo, a to jak v doslovném (fyzickém), tak v přeneseném smyslu (aspirace a víra), to nám umožňuje udržovat „čistotu“, „důvěru“ a „formovat“ správné cíle. Důvěra! Důvěra v božskou prozřetelnost, proudění, nejvyšší sílu a také v sebe jako Stvořitele je klíčem k následování proudu, klíčem k úspěšnému, klidnému, naplňujícímu a naplněnému životu. Neberte „volant“ z rukou Nejvyšší Prozřetelnosti, dovolte mi, abych vám pomohl v přítomnosti.
4. Zapomeňte na chvíli na problém a důvěřujte Vesmíru, že ho vyřeší
Často nedokážeme zastavit myšlení, protože nás trápí velké množství problémů. Jednou z dobrých technik je naučit se „zapomenout“ na požadavek. Pokud máte problém, zformulujte ho a pak „zapomenete“. A v tuto chvíli vaše vize samostatně najde řešení problému a po nějaké době si budete moci „zapamatovat“ svůj požadavek spolu s jeho řešením.
Naučte se naslouchat svému srdci, svému vnitřnímu hlasu, instinktu, své nadpřirozené intuici, která vám říká – „Nevím, proč to potřebuji – ale teď tam jdu,“ „Nevím proč Musím odejít - ale je čas, abychom odešli." "Nevím, proč bych tam měl jít - ale z nějakého důvodu musím."
Ve stavu toku rovnováhy víme, jak jednat, i když situaci úplně neznáme nebo jí logicky nerozumíme. Naučte se naslouchat sami sobě. Dovolte si být nekonzistentní, situační a flexibilní. Důvěřujte proudu, i když je to těžké. Pokud jsou ve vašem životě potíže a jste si jisti, že jste naslouchali sami sobě, své intuici a udělali to nejlepší, co jste v současné situaci mohli, nespěchejte s obviňováním toku, zeptejte se sami sebe, co vás tato situace učí.
Co mě tok učí v této situaci? Pokud na tuto otázku neexistuje odpověď, nechte to být. Důvěra. Možná to bude odhaleno později - a vy zjistíte, „o čem to všechno bylo“. Ale i když se neprozradí, věřte mu. Ještě jednou, důvěra je klíčová!
5. Buďte chytří se svým časem
Nechoďte do minulosti – minulost se již stala. Nežijte v budoucnosti – nepřišla a možná nepřijde, nebo může přijít úplně jiným způsobem (nejneočekávanějším). Vše, co máme, je přítomný okamžik! Soustřeďte se na každý okamžik své existence, kdy je tok času na vaší úrovni.
Dovednost být se projevuje vědomým postojem k vědomí se zpomaluje a v tomto okamžiku můžete cítit chuť a plnost veškerého života v každé zdánlivě jednoduché provedené akci. Pociťujte jeho chuť v chuti jídla, ve vůních květin, v modři oblohy, v šumění listí, v šumění potoka, v letu podzimního listí.
Každý okamžik je jedinečný a neopakovatelný, zapamatujte si ho, vstřebávejte do sebe tyto pocity, které jste prožívali v tomto jedinečném okamžiku Věčnosti. Vaše pocity, vaše vnímání jsou jedinečné v celém Vesmíru. Vše, co každý v sobě nashromáždil, tvoří jeho dary věčnosti a jeho nesmrtelnost.
Rovnováha není nic jiného než touha žít v tomto světě rychlostí, jakou to ve skutečnosti jde, tedy prostě to neuspěchat. Cítit se podrážděný a mít skutečnou možnost ovlivnit rychlost událostí jsou úplně jiné věci.
A pokud na vás něco opravdu záleží, pak se to dá v klidu udělat vždycky. A nejčastěji jsou skutečnými příznaky podráždění nervózní gesta, zuřivost, obviňující řeči, které si sami pro sebe pronášíme, otravný pocit "No, proč já?" - objevit se až ve chvíli, kdy je již křišťálově jasné, že jsme absolutně bezmocní a nemůžeme proces nijak ovlivnit.
Jediné, co můžeme udělat, je být v jednom okamžiku, aniž bychom se podrážděni nebo zrychlili, užívat si, být za to vděční. A právě touto volbou a přístupem je v tuto chvíli zachována naše jedinečná a optimální duševní rovnováha a harmonie se sebou samými.
6. Kreativita
Na úrovni přesahující naše lineární myšlení 3. dimenze je kreativita rozvinutím nejvyšších božských potenciálů Jediného Nekonečného Stvořitele na osobní úrovni. Odemknutí vašeho tvůrčího potenciálu vás naplní pozitivní energií, umožní vám dosáhnout maximální rovnováhy, zvýší frekvence energetické sféry a posílí vaše osobní spojení s vaší SuperDuše.
Cvičením něčeho, co máte rádi, zvláště pokud to zahrnuje jemnou motoriku rukama, se dostanete do stavu, kdy se vaše mysl automaticky zklidní. Právě dnes, právě teď – najděte si okamžiky k tomu, co děláte rádi. Může to být vaření, výroba suvenýrů, malování obrázků, psaní prózy a básní, procházky v přírodě, oprava auta, poslech oblíbené hudby a mnoho dalšího, co vám osobně přináší radost.
Neptejte se sami sebe – proč? Zahoďte racionální, „správné“ otázky. Vaším úkolem je cítit srdcem, cítit tok okolností a nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je dělat to, co se vám líbí. Pokud rádi vaříte, vaříte, pokud rádi chodíte, procházejte se, zkuste v běžném životě najít něco, co vás „nabudí“ do stavu „živý/živý“.
7. Přijímejte od lidí a života to, co vám aktuálně dává s Láskou a Vděčností, jak materiálně, tak emocionálně.
Nevyžadujte více nebo lepší, nesnažte se agresivně ovlivňovat, urážet nebo „učit“ druhého.
Nakonec najděte a experimentujte s tím, co pomáhá uklidnit VAŠI myslící mysl. Co přesně vám umožňuje uvolnit se a dostat se do prostoru bez myšlenek? Která metoda je pro vás nejlepší? Najděte tyto způsoby a udělejte to nejdůležitější – Cvičte.
Naše optimálně vyvážená osobní rovnováha je propojena s tokem božské životní energie. Proto, abychom mohli být v tomto Toku, musíme se sestavit takovým způsobem, aby naše frekvence byly naladěny na tento Tok. Vnímejte tento Tok na úrovni srdce, pocitů, myšlenek, pamatujte si tato nastavení frekvence, integrujte tato nastavení frekvence do své energetické sféry a udělejte je svou nedílnou součástí.
Být tady a teď v jednom okamžiku Věčnosti na frekvenci Lásky v Nekonečnosti Jediného Nekonečného Stvořitele!
Klid a pořádek, všeobecný duševní klid jsou žádoucí stavy každého člověka. Náš život jde v podstatě na houpačce – od negativních emocí k euforii a zpět.
Jak najít a udržet bod rovnováhy, aby byl svět vnímán pozitivně a klidně, nic nedráždilo ani neděsilo a přítomný okamžik přinášel inspiraci a radost? A je možné najít trvalý duševní klid? Ano, je to možné! Navíc s mírem přichází skutečná svoboda a prosté štěstí žít.
Jsou to jednoduchá pravidla a fungují nábožensky. Jen je potřeba přestat přemýšlet nad tím, JAK to změnit, a začít je APLIKOVAT.
1. Přestaňte se ptát: „Proč se mi to stalo?“ Položte si další otázku: „Co skvělého se stalo? K čemu mi to může být dobré? Dobrota určitě existuje, jen ji musíte vidět. Jakýkoli problém se může proměnit ve skutečný dar shůry, pokud to považujete za příležitost, a ne za trest nebo nespravedlnost.
2. Pěstujte vděčnost. Každý večer si promyslete, za co můžete během dne říci „děkuji“. Pokud ztratíte klid, vzpomeňte si na to dobré, co máte a za co můžete být v životě vděční.
3. Procvičte své tělo. Pamatujte, že mozek nejaktivněji produkuje „hormony štěstí“ (endorfiny a enkefaliny) během fyzického tréninku. Pokud vás tedy přepadají problémy, úzkost, nespavost, jděte ven a několik hodin se projděte. Rychlý krok nebo běh vás odvede od smutných myšlenek, nasytí váš mozek kyslíkem a zvedne hladinu pozitivních hormonů.
4. Vytvořte si „veselé držení těla“ a myslete na šťastnou pózu pro sebe. Tělo může pomoci pozoruhodně dobře, když potřebujete obnovit klid mysli. Bude si „pamatovat“ ten pocit radosti, když jednoduše narovnáte záda, narovnáte ramena, šťastně se protáhnete a usmějete se. Vědomě chvíli vydržte v této poloze a uvidíte, že myšlenky ve vaší hlavě se stanou klidnějšími, jistějšími a šťastnějšími.
5. Vraťte se do stavu „tady a teď“. Jednoduché cvičení vám může pomoci zbavit se úzkosti: rozhlédněte se kolem sebe, soustřeďte se na to, co vidíte. Začněte mentálně „ozvučovat“ obrázek vložením co nejvíce slov „teď“ a „zde“. Například: „Jdu teď po ulici, tady svítí slunce. Teď vidím muže, nese žluté květy...“, atd. Život se skládá pouze z momentů „nyní“, nezapomínejte na to.
6. Nepřehánějte své problémy. Vždyť i když si mouchu přiblížíte k očím, nabere velikost slona! Pokud se vám některá zkušenost zdá nepřekonatelná, přemýšlejte, jako by již uplynulo deset let... Kolik problémů jste již měli - všechny jste je vyřešili. Proto tento problém pomine, nevrhejte se do něj bezhlavě!
7. Více se smějte. Zkuste najít něco vtipného o současném stavu věcí. Pokud to nevyjde, najděte si důvod, proč se upřímně smát. Podívejte se na zábavný film, vzpomeňte si na vtipnou příhodu. Síla smíchu je prostě úžasná! Po pořádné dávce humoru se často vrací klid.
8. Více odpouštějte. Zášti jsou jako těžké, páchnoucí kameny, které nosíte všude s sebou. Jaký klid může mít člověk s takovým nákladem? Takže nebuď zášť. Lidé jsou jen lidé, nemohou být dokonalí a přinášejí vždy jen dobro. Odpusťte tedy viníkům a odpusťte sobě.
10. Více komunikujte. Jakákoli bolest ukrytá uvnitř se množí a přináší nové smutné plody. Sdílejte proto své zkušenosti, diskutujte o nich s blízkými, hledejte jejich podporu. Nezapomínejte, že člověku není souzeno být sám. Klid v duši lze nalézt pouze v blízkých vztazích – přátelství, láska, rodina.
11. Modlete se a meditujte. Nedovolte, aby vás ovládly špatné, vzteklé myšlenky a nezpůsobovaly paniku, bolest a podráždění. Změňte je na krátké modlitby – výzvu k Bohu nebo na meditaci – stav nemyšlení. Zastavte nekontrolovatelný tok samomluvy. To je základ dobrého a stabilního stavu mysli.
Modlitba je odpočinek pro duši
Nádherná dovolená pro člověka, moji milí, je věnovat i trochu času ve svém životě. Pokud se tomu po vyčerpávajícím dni věnuje trochu času a člověk se uvolní pro společenství s Duchem Božím, Duchem svatým, který je v církvi štědrý a hojný, pak si skutečně plně odpočine. Odpočinek totiž není, když dlouho spíme nebo děláme různé výlety. A to je samozřejmě i odpočinek pro tělo. Ale odpočinek pro duši, duchovní odpočinek, je mnohem důležitější a významnější. Člověk skutečně odpočívá, když se učí živému spojení s Bohem.
Říkám to proto, že si každý všimne, jak úžasný klid nalézá duch člověka při svatých bohoslužbách Církve (jako tomu bylo při modlitebním kánonu k Přesvaté Bohorodice, který jsme s vámi zpívali). Jak moc tato posvátná tropária, složená světci, kteří měli zkušenost poznání Ducha svatého a Boží přítomnosti ve svém srdci a kteří přesně tuto zkušenost vyjádřili v chrámové hudbě, tropáriích a zpěvech, pomáhají lidskému duchu vystoupit k Bohu a účastnit se Ducha svatého. Pán Ho dává těm, kdo Ho hledají a žízní po něm. To vše nám dává skutečný pocit přítomnosti Boha, uvolnění, skutečný pocit, abych tak řekl, pobavení a zábavy. Jsem si naprosto jist, že od jedné skutečné, od jedné bohoslužby, od jednoho posvátného obřadu v chrámovém prostoru si odpočinete tak, jak je nemožné odpočívat v nejlepších zábavních centrech, kam lidé chodí - odcházejí z nich ještě unavenější než přišli nervóznější. Někdy jsou tak vzrušení, že jeden zabije druhého.
A je zvláštní slyšet, když někdo říká: no, dnes, když můžete trávit noci v zábavních centrech, by lidé měli být klidní, veselí a usmívající se každý den. Ano, jakmile vstanou z postele, zmáčknou tlačítko, zapnou rádio, začnou hluk a rámus, začnou zpívat, a tak od samého rána, kdy se probudí, jsou už na nervy! Někdy před svítáním sjíždíme z kláštera autem a vidíme, jak při sebemenší provokaci křičí, šikanují se, nadávají a chystají se bojovat. A ptáte se sami sebe: co se s nimi stalo? Ještě je teprve ráno... no, vždyť by byl večer... Ale je brzo ráno, sedm hodin, ještě ani neotevřeli oči, ale už jsou na nervy. Kde byli? Možná strávili celou noc v zábavních podnicích, kam odešli, když příliš utratili, takže se vrátili domů v ještě horším stavu, než byli den předtím!
Vchází muž, vychází anděl
To se v Církvi neděje. „,“ říká krásným slovem svatý Jan Zlatoústý, „...chceš vědět, co je Církev a jaký je její zázrak? Je to velmi jednoduché. Rozhlédněte se kolem sebe nebo jděte do kostela – a uvidíte, že kostel je místem, kam vchází vlk a vychází beránek. Vcházíš do kostela jako vlk a odcházíš jako beránek. Vcházíte jako lupič a vycházíte jako svatý, přicházíte jako hněvivý muž a vycházíte jako mírný člověk, přicházíte jako tělesný hříšník a vycházíte jako duchovní člověk, přicházíte jako muž a vy vyjdete jako anděl." A opravuje se: "Co to říkám: anděl?!" Je to jen anděl? Vejdete jako muž a z milosti vyjdete jako bůh!" Taková je církev.
A to je skutečně nezpochybnitelný fakt: člověk v prostoru kostela, v atmosféře zpěvů a modliteb, nachází klidný klid. Protože, jak víte, v pravoslavné církvi jsou skvělé bohoslužby, a to jsou především bohoslužby, a celý „terapeutický kurz“, kterým působí na lidi, duše lidí, je léčebný postup prostřednictvím bohoslužby. Pamatuji si, jak lidé přicházeli na Svatou Horu (a obecně jsem si toho všímal po celý svůj mnišský život), aby žili v klášteře. Jak divoce vypadali! V jejich tvářích se odrážela jejich vnitřní divokost - divoká povaha, divoký pohled... Poté, co strávili den nebo dva na Svaté Hoře, v klášteře, navštěvovali bohoslužby, pak se na nich kousek po kousku objevila sladkost a mírnost Boží milosti. tváře. A přestože to byli jen poutníci, Duch Boží na ně stále působil, uklidnili se a nabyli pravého pokoje.
A mnozí říkali: jedeme na Svatou Horu, do kláštera, a i když nebudeme mít moc užitku, aspoň se skvěle vyspíme, v klášteře se nám tak dobře spí, jako nikde jinde mimo jeho zdi , jinak nemůžeme mít klid, nic jiného nenajdeme. A ne proto, že je v klášteře ticho. I na světě bylo ticho. Ale protože v klášteře byl mír, duchovní mír. Tento kontrast byl tak ostrý, že byl vidět pouhým okem. Občas jsem si z nich dělal legraci (někteří si mysleli, že my všichni na Svaté Hoře máme dar jasnovidectví a stačí se podívat na člověka, vidíme přímo skrz něj)! Ale svatí to dokázali – a kdo jsme my?! A pak jednoho dne přišlo asi 25 lidí. Říkám jim: "Chcete, abych vám teď řekl, kdo z vás přišel poprvé a kdo z vás už tu byl?" Říkají: "Ano, otče, řekni nám." Díval jsem se na jejich tváře - a skutečně, z nich bylo okamžitě možné identifikovat ty, kteří nebyli na Svaté Hoře poprvé, měli jiné tváře než ostatní; A já řekl: "Tady jsi, ty, ty, ty, už jsi byl." A ukázalo se, že měl pravdu, uhodl všechno! A tak se podílel na slávě věštce! (Smích.) I když byl jako ti fakíři, kteří jsou ve skutečnosti šarlatáni!
Bůh je spolehlivou oporou v životě
Naučte se proto jíst Boží požehnání! Proto se musíte naučit modlit, moji milí, protože ve svém každodenním životě, bez ohledu na to, jak se na to díváte, se setkáváte s mnoha těžkostmi a zklamáními, mnozí jsou ve slepé uličce. Alespoň z mé krátké komunikace s vámi vidím, že máte mnoho beznadějných situací, problémů, otázek a těžkých úzkostí. A i ta temnota, která občas pronikne do mladické duše, a člověk pak neví, kdo je, ani co dělá, ani kam jde, ani co chce – neví nic.
To vše se vyléčí, když se člověk začne modlit. Když se člověk začne modlit, získá sílu z modlitby. je světlo, protože Bůh sám je světlo. A Boží světlo začíná postupně rozpouštět duchovní temnotu. A pokud někdy v duši člověka přetrvává temnota, děje se to proto, že dobrý Bůh, jako lékař, chce duši uzdravit pokorou, naučit člověka pokořovat se. A my se musíme naučit přijímat tuto sílu, abychom mohli přeplavat moře našeho života a překonat potíže se spolehlivou podporou.
Jiné podpory, které dnes existují: náš zdravý rozum, naše peníze, naše zdraví, naše síla, jiná osoba, náš soused, náš přítel, naše přítelkyně, náš manželský partner atd., jsou podpory, které jsou také dobré, ale nejsou spolehlivé, protože podléhají zničení a změnám. Lidé se mění, svět kolem nás se mění vlivem určitých událostí, vlivem určitých okolností. Jedinou spolehlivou oporou, neměnnou oporou, je víra v Boha. Bůh se nikdy nemění. Neztratí se, nemění se, člověka nezklame, nikdy nezradí. Bůh nenechává svá díla nedokončená a napůl hotová, ale přivádí je k dokončení, protože Bůh sám je dokonalý! Takže často, když čelíte neúspěchům, zvláště teď, když se učíte, neúspěchům u zkoušek, ve třídách, musíte se naučit tuto sílu modlitby, abyste se povznesli nad neúspěchy, jako letadlo letící nad mraky během bouřky. Vznáší se vzhůru a ničeho se nebojí; bouřka zuří, ale nedosáhne výšky, kam letí, protože má „sílu“, která mu umožňuje takové situace překonat.
Drž mi palce!
A ještě více v církvi Bůh dává sílu nejen k překonání našich, ale také k tomu, aby z těchto selhání čerpal duchovní užitek. A někdy se neúspěch stane nejlepším z úspěchů! Protože má na duši člověka, na jeho osobnost jako celek, tak blahodárné účinky, které jsou pro člověka často nezbytné. Mohu říci, že je nezbytné naučit se vyrovnat se s neúspěchem. Neúspěchy jsou pro člověka velmi důležité. Všude nám přeje „hodně štěstí“, ale je potřeba, abychom si alespoň někdy přáli „dobrý neúspěch“, abychom věděli, že se na neúspěchy musíme připravit a nezvyknout si na to, že vše má být tak, jak chceme to. A jakmile se objeví sebemenší překážka, utíkáme k psychologům a psychiatrům, hlavu máme plnou toho, že máme „psychologické problémy“. Naše hlava je plná „psychologických problémů“, naše kapsa je plná prášků a kapsa psychologa je plná peněz. „45 minut stojí 15 lir,“ říká vám! Víte, někteří psychologové mě nemají rádi, protože jsem jim ukradl klienty! (Smích.) Když jsem se o tom dozvěděl, byl jsem sám překvapen - předevčírem mi psycholog řekl o rozhovoru, který proběhl v jeho odborném kruhu, že kvůli mně někteří lidé přišli o klienty. To je ale opravdu dramatická situace: člověk utápějící se ve svých problémech přijde k lékaři a ten se podívá na hodinky. A jakmile uplyne 45 minut, říká: „Hele (a chudák se mu zpovídá ze života), chceš přejít na druhou hodinu? Počítejte, jinak zůstaňte ve své propasti a vraťte se jindy!“ Přes to všechno se často obracíme na psychology. Je to potřeba a co přesně? Lidé platí za mluvení, platí za to, aby jim bylo nasloucháno. Dokážete si představit, k čemu jsme dospěli. To znamená, že lidé jsou v těžké situaci, když to dělají! A to vše proto, že ztratili komunikaci s Bohem.
Modlitba ukazuje smysl života
Bůh se nás ptá, motivuje nás, prosí nás, nutí nás, abychom s Ním mluvili! Vidíš, co říká? Ptejte se, hledejte, klepejte na dveře – a budou vám otevřeny. Cokoli požádáš, Bůh ti dá. A pokud se naučíme modlit, pak získáme pokoj v našich duších. A tento duchovní mír je silou, která brání člověku utopit se. Člověk, který se učí modlit, tedy velmi dobře chápe, jaký je smysl jeho života. Nachází smysl života a v tomto smyslu je prostor pro jeho selhání.
Je nemožné cítit se jako zcela šťastný člověk, pokud vás neustále provází psychická nepohoda. V tomto stavu je nemožné plně si užívat života. Nic vás nedělá šťastnými – ani teplé vycházející slunce, ani úspěchy rodiny a přátel, ani vaše vlastní úspěchy. Pokud však v duši vládne skutečná harmonie a duševní klid, pak je každé ráno, dokonce i pondělí, dlouho očekávané a radostné. Šťastný člověk přistupuje ke všem událostem, novým setkáním nebo ročním obdobím s velkým očekáváním. Proč se tohle děje? Jaké je tajemství skutečně šťastných lidí, proč je pro některé snadné najít harmonii a rovnováhu, pro jiné ne?
Štěstí je v našich rukou
Další velký Petrel, Maxim Gorkij, tvrdil, že každý z nás se narodil pro šťastný život, stejně jako každý pták se narodil pro létání. Souhlas, s tímto tvrzením nelze než souhlasit. Většina lidí se ale mylně domnívá, že štěstí je něco, co nezávisí na nás. Tento pocit je buď darován Bohem, nebo ne. Ve skutečnosti spěcháme příjemně zklamat banální frází - štěstí je ve vašich rukou. Svým vlastním úsilím můžete cítit duchovní harmonii a rovnováhu. Navíc psychologové jsou si jisti, že štěstí lze snadno kultivovat. Pokud chcete znát jednoduchý recept, pečlivě si prostudujte cenná doporučení a přísně dodržujte níže uvedená pravidla.
Nezužujte své cíle
Za prvé, nechcete, aby vaším jediným cílem bylo štěstí. K těm, kteří to nečekají, přichází nečekaně. Pokud neustále přemýšlíte o této hlavní složce harmonické existence, můžete se jí, jak se říká, „zbavit“. A čekací doba se změní v hroznou noční můru, mučení. Dělejte věci jinak – dokud je radost na cestě, nepřestávejte si užívat života, chopte se úspěšných chvil a bavte se. Mohou nastat situace poruch a problémů - nebuďte naštvaní. Osud nám někdy dává lekce, učí nás být trpělivějšími a moudřejšími.
Neexistuje nic takového jako souvislá černá čára, zákony života nejsou takto strukturovány. Určitě se mihne šedá, pak bílá a všechno, jak se říká, sedne. Studujeme tedy zlatá a univerzální pravidla, díky nimž v životě každého čtenáře rozhodně zabliká maják naděje, radosti a prosperující existence na naší krásné Zemi.
Pravidla pro šťastný život
Jsou určité věci, které se nedají koupit za jakékoli množství bohatství na planetě. Mezi ně patří i naše zdraví, o které bychom měli pečovat již od mládí. Mnoho lidí začíná přemýšlet o svém těle příliš pozdě, když jsou přítomna vážná onemocnění. Ale udržení dobrého zdraví není vůbec obtížné, pokud nemluvíme o vrozených patologiích. Co je k tomu potřeba:
Dobré zdraví
- Vstávejte s východem slunce. Ne nadarmo se lidé od pradávna probouzejí brzy ráno. Koneckonců, biologické hodiny, den, určitá doba spánku - to vše bylo vynalezeno z nějakého důvodu. A všimněte si – kdo vstává s kohouty, začíná pracovat včas – vždy vyhrává. Takovým lidem jde všechno dobře, mají stabilní a dobré výdělky, dům je vždy čistý, útulný, teplý a uspokojující. Kdo vstává brzy, má na všechno dostatek času – práci, odpočinek, zábavu, komunikaci s rodinou. Navíc nemusí neustále spěchat, času je dost.
- Denně provádějte terapeutická cvičení. Ať je to aerobik, pravidelné pohyby, jóga, qigong - na tom nezáleží. Díky aktivitě se zlepšuje prokrvení člověka, eliminují se stagnující a zánětlivé procesy, výborná koordinace, bystrá mysl a dobrá nálada. Také fyzické cvičení zabraňuje hromadění přebytečných tuků, toxinů a zvyšování hladiny špatného cholesterolu. V důsledku toho jsou krevní cévy, gastrointestinální orgány, srdce, plíce, kosti a nervový systém zachovány v dobrém stavu.
- Po lekcích si dejte kontrastní sprchu, osušte se tvrdým ručníkem - aktivujte všechny body, nechte pokožku dýchat svěžest a zlepšujte mikrocirkulaci krve. Díky této proceduře bude pokožka vždy napnutá a aktivují se oblasti mozku zodpovědné za klid, sebeovládání, zrak, sluch a chuť k jídlu. Bezprostředně po sprše cítíte lehkost a kolosální tok energie a elánu.
- Správně jíst. Ano, každý z nás je vinen touhou po uzeném mase, tučných, sladkých jídlech. Nezdravé potraviny nemusíte úplně vyřazovat, stačí je konzumovat v minimálním množství a příležitostně. Opřete se o zeleninu, ovoce, mořské plody, ryby, bílé maso, ořechy.
- Pijte co nejvíce vody. Normálně je potřeba zkonzumovat alespoň 2 litry denně, do stravy můžete přidat zelený čaj, bylinné odvary, kompoty a šťávy.
- Pracujte s mírou. Není třeba se přemáhat a snažit se stihnout vše za jeden den. Práce by měla být snadná a uvolněná. Jedině tak si svou aktivitu užijete a zároveň si udržíte zdraví. Totéž platí pro studium. Považujte svou cestu za předplatné slibné budoucnosti. Učte se pro zábavu, ale nebuďte líní.
- Cesta domů by neměla být doprovázena konzumací alkoholu. Je lepší vzít si sklenici lehkého nápoje - čaj, smoothie, léčivý koktejl.
- Během toho snídejte, obědvejte a večeřete. Není třeba se přejídat; užitečné jsou také lehké občerstvení ořechů, hrušek atd.
- Jakékoli jídlo by mělo probíhat u rodinného stolu za přítomnosti všech členů domácnosti. Na stole by neměly chybět jen čerstvě připravené pokrmy, ale důležitý je i pozitivní přístup. Jíst mezi smíchem, vtipy a v atmosféře dobré vůle a vzájemného respektu je důležitým aspektem vynikajícího zdraví.
- Jděte spát včas. Není třeba zůstávat dlouho vzhůru a dívat se na televizi, která obsahuje spoustu negativity. Je lepší zapnout starou komedii nebo lehkou hudbu a jít si odpočinout do 21:00. Tělo potřebuje odpočinek a sní o tom, že se ponoří do hromady čistého ložního prádla, aby vidělo sladké a růžové sny.
Dodatečně je třeba říci, že pokud máte nějaké psychické problémy, poraďte se s odborníkem. Návštěva psychologa není ostuda, ale banální způsob řešení problémů za účasti profesionála ve vztahu.
Duchovní zdraví
Nejčastěji psychická nepohoda vzniká kvůli psychickým problémům. Zde dochází k záměně mezi účinkem a příčinou. Například dámy, které se nemohly cítit šťastné s nějakým mužem, mají nejčastěji negativní postoj ke všem zástupcům silnější poloviny. Jedno slovo - Kozy! Je všechno tak jasné? Možná má ještě smysl věnovat pozornost vlastnímu chování. Důležité je rozebrat všechny kroky, které rozchodu předcházely. Věřte, že sebekritika nikdy nikomu neublížila. Pokud nastane nepříjemná situace, buďte laskaví, jednejte s humorem a neberte v úvahu, že vás obklopují jen špatní lidé.
Optimismus, otevřenost a laskavost budou vynikající zárukou příznivého přístupu zvenčí, který přitahuje zejména muže.
Naučte se říkat "děkuji"
Naše generace je možná nejnevděčnější. Psychologové říkají, že nevděční lidé končí úplně sami a ostatní je nemilují. Tady se nebavíme jen o konkrétní vděčnosti za něco. Nevíme, jak být vděční za to, co nám život dal. Je to zvláštní, ale i když máte dobrý domov, skvělou práci, zdravé a krásné děti, úspěšné manželství, člověk dokáže být rozhořčený a reptat. Je to ještě horší, když si nevšímáme laskavosti, která nám směřuje od ostatních. Všechno bereme jako samozřejmost a zapomínáme poznamenat, že je to dar osudu.
Důvodem všeho je sobecká povaha, na kterou všechno nestačí a všechno je špatné. Potřebujeme víc a víc. Připomíná vám to něco z ruské literatury? Vzpomeňte si... Stařenka z pohádky o Zlaté rybce také reptala a všechno jí bylo málo. A co jí zůstalo, bylo rozbité koryto. Poučný příběh, víte, který stojí za to si znovu přečíst.
Je nemožné plně prožívat štěstí bez vděčnosti. Naučte se poděkovat svým rodičům, dětem, manželům, přátelům a životu za vše, co máte a co ještě nemáte. V tu chvíli zavládne ve vaší duši harmonie a mír.
Už jsi šťastný?
Vždy si musíte být jisti, že ve vašem životě již existuje štěstí. I když nastane stresová situace, buďte optimističtí. Přesvědčte se sami, že to nebude trvat dlouho. Přesuňte svou pozornost na něco pozitivního. Sebekritika a sebemrskačství nepovedou k ničemu dobrému, ale zhorší depresivní stav. O jakém štěstí můžeme v takových případech mluvit?
Věnujte pozornost dětem. Nikdy se nestarají o to, co jim bylo řečeno. Děti mají krátkou paměť na negativitu. A vše, co dospělí dělají, je navlékat všechny své zážitky jako korálky na nit, ostny od kolegů, hrubost od teenagerů, ztráta peněženky, nedostatek času. V důsledku toho zkažená nálada a rostoucí deprese, smutné myšlenky atd. jako sněhová koule.
Nekřič kvůli potížím
Někdo moudrý řekl, že myšlenky mají tendenci se zhmotňovat. Neustálé obavy, obavy, že se něco stane, stane se nehoda, udeří hrozná nemoc, z dětí vyrostou špatní lidé, povedou k tomu, že se to všechno naplní. Pokud váš manžel neustále slyší, že je sukničkář, v určitém okamžiku se jeho oči obrátí k jiné ženě. Zastavit se, zastavit nesmyslné hysterky, odstranit pesimismus, dívat se do budoucnosti jen očima dokořán, plným dobré naděje na štěstí.
Naprogramujte svůj osud
Chcete-li naprogramovat svůj život pouze pro štěstí, úspěch a prosperitu, utřiďte si své vlastní pocity. Pokud se neustále objevuje negativita, jste v depresi a není k tomu žádný důvod, věci jsou špatné. No, takový člověk nemůže mít šanci na harmonickou existenci. Představte si, že vaše myšlenky jsou listem negativity, a okamžitě ve své mysli tento list roztrhejte, což způsobuje pouze problémy. Přemýšlejte o tom, co vám přináší potěšení, rozesmívá vás – zvuk vlny, lehký noční vánek, vzpomeňte si na úsměv vašeho miminka, na okamžik, kdy jste darovali květiny nebo potěšili dobrou zprávou.
Ovládejte svou náladu
Většina lidí pravděpodobně zná stav, kdy ve zcela bezmračném stavu věcí vzniká smutek, smutek a odpor. Kočky vás zkrátka škrábou na duši. Může se také stát, že v případě vážných potíží se nálada naopak prudce zvýší.
- za prvé musíte navštívit lékaře a zkontrolovat svůj zdravotní stav;
- za druhé, za žádných okolností byste v takovém stavu neměli přebírat důležité věci. Zvláště pokud máte špatnou náladu.
Situace se velmi rychle zlepší, v každém případě se vám na duši uleví, nastane radost a pak se můžete vrhnout po hlavě do vážných jednání a pustit se do důležitých projektů.
Začněte u sebe
Nesnažte se lidi měnit, věřte mi, je to nevděčný úkol. Ať je sebekritika osoby, se kterou komunikujete, jakákoliv, slova kritiky od vás budou přijímána negativně. Také stojí za to pochopit, že učit ostatní je snazší než měnit sebe. Vždy jsme přesvědčeni, že jsme chytřejší, vážnější a moudřejší než ostatní. Není tomu tak, alespoň tomu věří téměř každý. Proces změny vlastního postoje k ostatním zabere mnohem méně času a proběhne bez následků. Navíc změnou sebe sama najdete více přátel a pocítíte respekt, což jistě vnese do vaší duše určitou harmonii a rovnováhu.
Myslete pouze pozitivní myšlenky a žijte cílevědomě
Bolestně chcete něco získat, koupit nebo postavit dům, auto nebo se seznámit se svou polovinou. Přemýšlejte, jako by se vaše přání splnilo. Představte si, že jste uvnitř krásně zařízeného domova, drahého auta létajícího vysokou rychlostí. Myslete na to pozitivní, bavte se, přitahujte, přitahujte štěstí.
Probleskujíc vašimi myšlenkami, vaše sny by měly být zarámovány do nějaké skořápky. Tedy stanovit si konkrétní cíle a postupně k nim směřovat. Vzpomeňte si na Pumpkin from Cipollino. Snil o domě, ale cestou dostal jednu cihlu po druhé. Konkrétní formulace dává signál našemu podvědomí a všechny akce a plány jsou zaměřeny právě na dosažení zamýšlených tužeb.
Pracovní problémy nechte v práci
Pokud dojde ke konfliktům s kolegy, vaši nadřízení na vás křičí, vaši podřízení se zvednou – nemyslete na to. Pamatujte: pracovní doba by měla zůstat v rámci hranic kanceláře. Je potřeba jít domů nalehko a úplně odříznout negativní vzpomínky spojené se současnou situací. Neustálé sebemrskačství, duševní muka a strach ze ztráty zaměstnání mohou vést k nervovému zhroucení. Buďte jednodušší, přinuťte se k respektu a dejte každému pochopit, že vás nelze proniknout a duševní klid a duševní pohoda jsou pro vás důležitější než volné místo. Vždy se dá najít práce, ale obnovit nervy je těžké.
Naučte se odpouštět
Zášť, podvod, hrubé slovo, skandál - tyto a další nepříjemné okamžiky mohou vést k vážné poruše. Lidé, kteří nejsou schopni odpouštět, si věci jen zhoršují. Bohužel nevědí, jaká vlna pozitivity a potěšení přijde, když odpustíte urážky a usmíříte se s pachatelem. Ať už později nebudou žádné blízké vztahy, ale nebude tu bariéra, která mučí každou minutu.
Patří sem také neochota smířit se s jakýmkoli konkrétním charakterovým rysem člověka. Pokud to není kriminální moment, ne lež, musíte odpustit a smířit se s tím. Pamatujte – čím je člověk starší, tím je horší. Nebyly zaznamenány žádné případy, kdy by se lidé s přibývajícím věkem měnili pozitivním směrem. Protože vám váš charakterový rys nedovoluje pokračovat ve vztahu, odejděte a přemýšlejte o novém životě.
- . Ať je hlavním mottem vašeho života: „Budu milován a respektován pouze tehdy, když se k sobě budu chovat s láskou.“ Díky tomu pocítíte nejen duchovní harmonii, ale stanete se také zdrojem dobra a radosti.
- Každý má své nedostatky. Nezaměřujte se na své problémy nebo fyzické patologie. Na světě prakticky neexistují žádní dokonalí lidé. Nenechte se urážet a ponižovat, bránit se a ještě lépe nekomunikovat s bouřkami.
- Nikdy byste neměli porovnávat sebe a ostatní. Pamatujte si jednou provždy – jste dokonalost sama, vaše individualita je jedinečná, nikdo jiný není jako vy.
- Přijměte své slabosti a nedostatky. Pokud nelze slabiny napravit, převeďte je do hodnosti exkluzivity a předností.
- Pracujte na sobě. Můžete se zlepšovat po celý život. Vylepšete svou postavu, jedině tak prokážete svou lásku sami sobě.
- Přestaň se rozhlížet. Přestaňte se starat o to, co si o vás ostatní myslí. Samozřejmě nemluvíme o vyloženě vzdorovitém chování. Ale žij tak, jak chceš. Dopřejte si malé radosti, vrhněte se do vztahů jako do vířivky.
- Odměňte se. Každé úspěšné podnikání by mělo být odměněno, proto se pochvalte a dejte si dárky.
- Cokoli podniknete, vše by mělo vycházet ze srdce, podle vašeho vlastního přání. Pak už nikdy nebude pochyb o tom, že vás někdo k něčemu nutil.
- Dělejte svá vlastní rozhodnutí. Ať je to jak chce, každý se učí ze svých chyb. Postupem času vaše intuice a znalosti již nebudou selhávat.
- Nenoste masky, buďte sami sebou. Nehrajte si, nepředstírejte, dělejte to, co považujete za nutné.
Komunikujte s lidmi, věnujte se nějakému koníčku, ať je to plavání, kreslení, makramé, hra na klavír atd. Vycházejte častěji do přírody, dýchejte čerstvý a čistý vzduch, obdivujte barvy přírody, poslouchejte šumění listí, zvuk deště. Ruch velkoměsta, hluk aut, rychlé životní tempo unaví a přináší zmatek na duši. Samota s přáteli či blízkými u řeky či moře, nebo túra v lese jsou užitečné nejen pro duševní rovnováhu a harmonii, ale také pro zlepšení zdraví.
Ahoj všichni.
S pozdravem Vjačeslave.
Žijeme ve světě s vysoce rozvinutým komunikačním systémem, ale také s vlastními složitými, někdy neřešitelnými problémy. To samo o sobě stačí k vysvětlení, proč se pro mnoho lidí stala normou silná vnitřní úzkost a napětí, které se projevuje i ve vnějším světě. Kdy jste v sobě naposledy pocítili vnitřní klid? Takový, který dodá sebevědomí i ostatním? Náš svět pulzuje v rytmu stresu a nekontrolovatelného běhu. A to ovlivňuje život každého z nás. Depresí a komplexy méněcennosti dnes trpí i děti na základní škole. Jediné, co musíte udělat, je uklidnit se.
A jako vždy je způsob, jak obnovit svou vnitřní rovnováhu, velmi jednoduchý. A rád bych si myslel, že tyto tři jednoduché kroky zvládne každý. 3 kroky, tři akce – jednoduché, ale účinné.
Chcete vědět, jaké jsou tyto akce? Pak vám mohu nabídnout kurz zdarma "3 kroky k vnitřnímu míru". Tři techniky, které jsou elementární, ale dávají výsledky.
A děkuji majiteli těchto stránek za to, že vám dal příležitost zlepšit svůj život. Děkuji mu, ať mu slunce vždy svítí na cestu a v duši vládne mír.
3 snadné způsoby Uložit vnitřní klid v každé situaci
Prostudujte si tento kurz a získáte:
- 3 jednoduché a funkční techniky pro trénink k nalezení vnitřního klidu;
- Schopnost zůstat v rovnováze v jakékoli situaci;
- Schopnost činit správná rozhodnutí;
- Síla odolávat stresu;
- Věřím ve své schopnosti;
- Posílení psychického a fyzického zdraví;
- Impuls pro kreativní rozvoj.
_____________________________________________________________________________
Jak může získat vnitřní mír
Mír a mír jsou vnitřní realitou, vnitřním stavem založeným na harmonii. Toto je celek a jeho jednotlivé části mezi sebou. Staří filozofové učili, že člověk není jen tělesná schránka, nad kterou se vznáší jistá subjektivní a velmi abstraktní duše. Člověk je mnohem složitější bytost, která má, dalo by se říci, sedm částí neboli těl. Kdo jsme? My jsme Tajemství. Naše podstata je v posvátnu. V každém z nás je tajemný pozorovatel, který proniká do duše, za hranice projeveného světa. Jak tedy můžete najít vnitřní klid?
Musíme ji hledat nikoli v klidu a ne v pohybu, ale v opravdové harmonii, v jejích univerzálních zákonech, kterými se řídí celý Vesmír, podle nichž člověk není izolovaným živlem nepřátelským vůči ostatním lidem a přírodě samotné, ale skutečným přítelem všechny věci. A přítel není ten, kdo s námi sedí u jednoho stolu a dělí se s námi o jídlo, ale někdo, o kom můžeme s naprostou důvěrou říci, že je tu pořád, že jsme pořád spolu. Jak říkali staří Římané, je to ten, kdo s námi žije v harmonii – srdce k srdci.
Takže to musíte pochopit vnitřní mír je především mír sám se sebou. Nikdo ji nikdy nedokázal způsobit ani uměle vytvořit, ale vždy v nás byla, je a bude harmonie, přirozená, vrozená. Problém je, že to člověk často ničí svým vlastním životním stylem. Musíme hledat. Pokud máte upřímnou touhu ji najít, není to tak těžké.
Každý z nás musí mít značnou morální sílu, abychom v sobě našli ten jediný „paprsek světla“, který nás vede po Cestě, a šli po něm, bez ohledu na to, jak banální nebo směšný to může vypadat v očích ostatních lidí. Musíme jít cestou, kterou sami považujeme za správnou, a nevěnovat pozornost tomu, co říkají ostatní. Nejde o to stát se sobeckým nebo pohrdat názory jiných lidí, ale o zachování své vlastní individuality. Musíme v sobě vybudovat citadelu naší svobody, bez které nikdy nedosáhneme míru ani míru.
To je schopnost setkat se se sebou samým, schopnost pochopit, že díky Velké božské moudrosti je každému dán osud. Každý z nás se narodil, aby splnil svůj životní úkol: každý má svou vlastní Cestu, svůj vlastní Osud, svůj vlastní zadní vítr, svůj vlastní jedinečný způsob existence a sebevyjádření.
Někdy sami nevíme, kam jdeme. Pokud ale najdeme vnitřní kompas ve vlastní duši, vždy budeme znát směr. Utrpení, rány a překvapení pro nás budou prostě zkoušky. Všechno v přírodě nás to učí. Abyste se stali skutečně velkými, musíte mít moudrost ohně. Bez ohledu na to, jak zapálíte oheň, bez ohledu na to, jak otočíte svíčku, plamen zůstává vždy svislý. Dokáže-li člověk po prožití životních zkoušek stát vzpřímeně, nalezne ve svém srdci pokoj.
Na získatvnitřní mír, to je osobní, intimní stav člověka, nestačí jen číst knihy nebo poslouchat přednášky. Je třeba se učit od přírody. Pozorováním toho, jak se chovají oheň, voda, vítr, hory, se můžete hodně naučit. K pochopení nejniternější podstaty člověka nestačí mít velké množství informací. Je potřeba proniknout do hlubin všeho, co nás obklopuje a všeho, co je v naší duši.
Je vůbec možné dosáhnout míru a vnitřního klidu mezi lidmi, univerzálního míru na celé planetě? To je velmi obtížný úkol. K dosažení velkého míru musí být lidstvo mírumilovné, musí usilovat o vnitřní mír a harmonii a srdcem po nich toužit. Dokud to všichni lidé nepochopí, dokud alespoň ti, kteří mají moc a sílu, nebudou usilovat o mír, nikdy toho nebude dosaženo. Nestačí jen mluvit o důležitosti univerzálního míru, že by se náš život měl zlepšit. Musíme všichni společně přemýšlet ne o utopické společnosti, ale o lidstvu jako celku; o lidstvu, které jde svou vlastní cestou a naslouchá Bohu.
Můžeme milovat vlaštovky, kameny, lidi, vítr, prastaré vlajky a starodávnou slávu, ale potřebujeme mír. A je to možné. Dokážeme-li v jarním vzduchu vidět znamení Boha, jehož posly jsou vlaštovky, a slyšet jejich zpěv, můžeme-li vidět bílou pěnu vodopádu, dokážeme-li porozumět plameni, který vždy míří vzhůru, najít mír, protože se rodí z našeho vnitřního boje, z našeho úsilí a činů, z naší velké lásky. Blahoslavení ti, kteří jsou schopni tuto lásku cítit; Blahoslavení ti, kdo nosí vnitřní mír; ti, kteří mají odvahu říci, že mír je velmi důležitý, potřebuje ho každý a všechno, bez ohledu na cenu, kterou za něj musí zaplatit. Ten, kdo více miluje celým svým srdcem, ten, kdo vynakládá více úsilí na své činy, ve svých myšlenkách, je skutečným otcem ve své duši. Dokáže zprostředkovat nejlepším možným způsobem, jednoduše a přirozeně vše, co vnitřně vlastní; předat to tak, aby to každý pochopil a cítil jeho péči. Přáli bychom si, aby každý cítil v srdci nějaké vzrušení – když ne lásku, tak alespoň trochu klidu a míru. Pokud každý řekne svou vlastní vnitřní modlitbu, pokud se bude moci usmívat o něco častěji, pokud zítra po východu slunce uvidí svou tvář v zrcadle otevřenější, pokud ostatním věnuje svůj úsměv, pak nalezne vnitřní klid.
- je to radost, harmonie, schopnost realizovat to nejlepší.
