IRINA ZÁMOŠNÍKOVÁ
"Zdravé děti - ve zdravé rodině!"
Připravený
vrchní učitelka Zamoshnikova I.V.
Zdravý životní styl
ještě nezaujímá první místo v hierarchii lidských potřeb a hodnot v naší společnosti. Pokud ale učíme děti od nejútlejšího věku vážit si, pečovat a upevňovat své zdraví a dávat osobní příklad demonstrováním zdravého životního stylu, pak jedině v tomto případě můžeme doufat, že budoucí generace bude zdravější a rozvinutější nejen osobně, ale i intelektuálně, duchovně, ale i fyzicky.
„Člověk může žít až 100 let. My sami svou nestřídmostí, neuspořádaností, hanebným zacházením s vlastním tělem zkracujeme toto normální období na mnohem menší postavu.“
Drazí rodiče!
Už od raného dětství vštěpujte svým dětem tělesnou výchovu a sport!
Respektujte sportovní zájmy a vášně svého dítěte!
Udržte si chuť účastnit se předškolních sportovních akcí!
Účastněte se s dítětem sportovních akcí a volnočasových aktivit pořádaných v předškolním výchovném ústavu. To pomáhá posílit vaši autoritu v očích vašeho vlastního dítěte!
Pěstujte ve svých dětech úctu k lidem zapojených do sportu!
Povězte nám o svých sportovních úspěších v dětství a mládí!
Ukažte svůj příklad tělesné výchovy a sportu!
Dopřejte svým dětem sportovní vybavení a doplňky!
Vezměte své dítě na procházky na čerstvém vzduchu jako rodinu, túry a výlety!
Podporujte své dítě v případě neúspěchů, posilujte jeho vůli a charakter!
Zdraví je nejcennější, nejvzácnější dar, který člověk od přírody dostal!
Jsme PRO zdravý životní styl!
ZDRAVÍ JE ZDRAVÉ!
Zdraví je k nezaplacení – vydrží roky.
Jaké to bude, záleží na vás!
Vyberte si zdravý život!
Zdraví
Energie
Inspirace
Poznání
Sportovní rodina je klíčem ke vzdělání
zdravé miminko!
Předškolní děti milují sportovní cvičení ve formě her. Je docela dobře možné, že rodiče hrají s dětmi hry doma, na dvoře nebo na procházkách, při kterých děti nejen získávají životně důležité dovednosti, ale také se fyzicky rozvíjejí. Postupem času se fyzické cvičení stává oblíbenou hrou pro děti, ve které je všechno zajímavé: nové úspěchy, soutěžní hry a co je nejdůležitější, účast rodičů. Každý náklad začíná být vnímán snadno a se zvědavostí.
Milé maminky a tatínkové!
Pokud jsou vám vaše děti drahé, pokud je chcete vidět šťastné, pomozte jim udržet si zdraví. Snažte se, aby se ve vaší rodině tělesná výchova a sport staly nedílnou součástí společného trávení volného času.
Zdravý předškolák dnes znamená zdravý národ v budoucnu!
ZDRAVÍ JE BUDOUCNOST!
Publikace k tématu:
Již řadu let se zajímám o sestavování brožurek pro rodiče a děti ke společnému trávení volného času. Zábavnou formou jsou nabízeny tematické brožury.
Konzultace pro rodiče „Zdravé děti – ve zdravé rodině“ Konzultace pro rodiče „Zdravé děti - ve zdravé rodině“ Bukreeva E. A., učitelka Každý člověk spojuje myšlenku štěstí.
Plánování vzdělávací práce "Zdravé děti - ve zdravé rodině!" Cíle: 1. Podporovat utváření udržitelného zájmu o pravidla a normy zdravého životního stylu, zdravotně nezávadného a bezpečného.
Rodičovská schůzka „Zdravé děti ve zdravé rodině“ Ochrana zdraví dětí je prioritou celé společnosti, protože jen zdravé děti to dokážou správně.
Udržet zdravé děti je prioritou celé společnosti, protože jen zdravé děti to dokážou správně.
Sportovní aktivity s dětmi a rodiči „Zdravé dítě ve zdravé rodině“ Cíl: Propagace zdravého životního stylu a léčebných metod mezi všemi účastníky vzdělávacího procesu. Obsah programu:.
Zdraví
E
je stav úplné fyzické, duchovní a sociální pohody, a nejen nepřítomnost nemocí a fyzických vad.
(Ústava Světové zdravotnické organizace).
Jediná krása, kterou znám, je zdraví. Heinrich Heine (1797 - 1856) německý básník, publicista a kritik.
Palubky o zdraví
Zdraví si nekoupíte – dává ho vaše mysl.
Být zdravý znamená zapomenout na smutek.
Zdraví přichází ve dnech a odchází během hodin.
Ušetříte si zdraví a uniknete problémům.
Pokud ztratíte zdraví, nebudete schopni to nahradit.
Pro zdravého člověka je vše skvělé.
Zdravý - skáče, nemocný - pláče.
Zdravotně je slabý a duchem není hrdina.
Zdraví a štěstí nemohou žít jedno bez druhého.
Podle odborníků WHO závisí lidské zdraví z 20 % na podmínkách prostředí, z 10 % na úrovni rozvoje lékařské péče, z 20 % je dáno dědičnou predispozicí k nemocem a z 50 % závisí na životním stylu člověka. 
Zdravý životní styl - způsob života člověka zaměřený na prevenci nemocí a podporu zdraví.
Strukturální členění
"Mateřská škola č. 37 "Zvezdochka"
Memorandum pro rodiče.
Zdraví a
zdravý životní styl
Připravil:
učitel
Zelencovová Taťána Anatoljevna
Drazí rodiče,
chcete-li vidět své děti šťastné, pomozte jim udržet si zdraví.
Snaž se dbejte na to, aby se tělesná výchova a sport ve vaší rodině staly nedílnou součástí společného trávení volného času.
Vzdělávat Od raného dětství mají jejich děti ve zvyku dělat tělesnou výchovu a sport!
Respekt sportovní zájmy a vášně vašeho dítěte!
Účastnit se
ve skupinových a mateřských sportovních akcích to pomáhá posílit vaši autoritu v očích vašeho vlastního dítěte! 
Vzdělávat ve svých dětech respekt k lidem zapojených do sportu!
Řekni mi to o vašich sportovních úspěších v dětství a mládí!
Dát sportovní vybavení a vybavení pro vaše děti!
Prokázat váš příklad tělesné výchovy a sportu!
Spáchat s dítětem, procházky na čerstvém vzduchu s celou rodinou, túry a výlety!
Radujte se úspěch ve sportu pro vaše dítě a jeho přátele!
Umístěte ocenění za sportovní úspěchy svého dítěte na prominentní místo v domě! 
Podpěra, podpora Pokud vaše dítě selže, posilujte jeho vůli a charakter!
Být zdravý je módní!
Přátelský, zábavný, veselý
Připravte se na cvičení.
Nabijte své tělo!
Dospělí i děti vědí
Výhody těchto vitamínů:
Ovoce, zelenina na zahradě -
S vaším zdravím je vše v pořádku!
Musíte se také otužovat,
Dej si kontrastní sprchu,
Více běhejte a choďte
Nebuďte líní, dopřejte si dostatek spánku!
No, se špatnými návyky
Navždy se rozloučíme!
Tělo vám poděkuje -
Bude to nejlepší výhled!
Léto je nádherné období roku! Můžete naplno využít nepřeberné možnosti přírodních faktorů: čerstvý vzduch, sluneční záření a voda. Otužování je vynikajícím a dostupným prostředkem k prevenci nemocí a podpoře zdraví. Má obecný posilující účinek na tělo, zvyšuje tonus centrálního nervového systému, odolnost vůči účinkům neustále se měnících podmínek prostředí, zlepšuje krevní oběh, normalizuje metabolismus. Otužování neléčí, ale předchází nemocem, a to je jeho nejdůležitější preventivní role. Otužilý člověk snadno snáší nejen horko a chlad, ale i náhlé změny vnější teploty, které mohou oslabit obranyschopnost organismu. Otužovat dítě znamená nejen dát mu možnost vyhnout se nachlazení v budoucnu, ale také výrazně posílit jeho imunitní systém. Nejdůležitějšími pomocníky v této věci jsou přírodní faktory životního prostředí - voda, vzduch a sluneční světlo.
V tomto ohledu se v létě rozlišují následující postupy kalení:
opalování.
Vodní procedury;
Vzduchové lázně;
Slunce:
V létě se účinek slunce projevuje nejen krásným opálením, které mimochodem zejména děti nepotřebují, ale doplňováním tělu vitaminem D. Ten se pak přirozeně dostává do těla a hromadí se pro nadcházející měsíce. Současně se doplňuje hladina hemoglobinu. Opalování je prospěšné pro děti již od narození. Je však třeba je provádět opatrně, počínaje pěti minutami a postupně se prodlužovat na hodinu u starších dětí.
Pobyt na slunci prospěje ráno před 11.00 a večer, kdy slunce není tak aktivní - po 16.00, ale v poledních vedrech je pobyt na přímých paprscích nebezpečný.
Při opalování je vhodné zakrývat hlavu dítěte čepicí a pravidelně nabízet vodu, protože k dehydrataci v horkých dnech dochází velmi rychle díky aktivnímu pocení.
Voda:
Otužování dětí školního i předškolního věku v létě je zvláště důležité pomocí vodních procedur. Postupné snižování teploty vody posiluje imunitní systém dítěte v každém věku a další sezónu přežije z hlediska nachlazení mnohem lépe.
Pravidla pro otužování dětí vodou v létě jsou přibližně stejná jako v zimě. Teplota vody k polévání se každý den snižuje o dva stupně a postupně se ochladí. Děti na zahradě si každý den polévají nohy studenou vodou nebo se jako forma otužování cákají ve venkovním bazénu na hřišti.
Pokud je to možné, bylo by hezké pořídit na dvorek malý bazének, aby dítě mělo neustálou možnost cákat se podle svého. Pokožka si zvykne na teplotní rozdíl, což je velmi dobré pro zdraví.Hra s vodou je jednou z oblíbených dětských kratochvílí a není se čemu divit, protože hra s vodou je užitečná nejen pro rozvoj hmatu a jemné motoriky. Voda rozvíjí různé receptory, uklidňuje a dává pozitivní emoce. A co může být lepšího než šťastná tvář dítěte!
Vzduch:
Otužování z pobytu na vzduchu jako takové není cítit, ale samozřejmě existuje. Dítě by v tomto ročním období mělo trávit venku alespoň 4 hodiny. Pokud je to možné, měla by být tato doba maximalizována, což bude mít nepochybně příznivý vliv na zdraví dítěte v každém věku.
Využití vzduchu pro zdravotní účely začíná dobrým větráním místnosti, ve které se děti nacházejí.
Nejlepší čas na vzduchové procedury je ráno, po spánku v kombinaci s ranním cvičením a před obědem. Parky, zahrady a veřejné zahrady jsou skvělými místy na procházky s dítětem. A je velmi dobré, když rodiče s dítětem každé ráno provádějí gymnastická cvičení, která jim dávají charakter hry.
Při otužování vzduchem v žádném případě nepřiveďte tělo k zimnici. Jedním z účinných prostředků otužování je denní spánek na čerstvém vzduchu.
Snažte se nechat své dítě trávit co nejvíce času venku, zejména v létě. Chladné počasí a déšť by neměly být překážkou chůze. Pamatujte, že den bez procházky je ztracený den!
Zdraví vám a vašim dětem!
Městská autonomní předškolní vzdělávací instituce, mateřská škola kombinovaného typu "Chrpa" č. 11 městské formace Belorechenského okresu.
"LÉTO PRO POSÍLENÍ ZDRAVÍ DĚTÍ."
Zkompilovaný:
Vychovatel
Světlana Sergejevna Selezneva
Poznámka pro rodiče „Hry pro zlepšení zdraví dětí“
Smirnova Ekaterina Valerievna, učitelka
MADOOU č. 106 „Zabava“, Naberezhnye Chelny
Sdělení pro rodiče, které jsem navrhl, bylo vytvořeno s cílem zapojit rodinu do přípravy na zlepšení pedagogické kultury rodičů v otázkách zdravého životního stylu, seznámit se s hrami a cvičeními ke zlepšení zdraví dětí a šířit rodinné zkušenosti s vedením zdravý životní styl.
Hry pro rozvoj správného držení těla.
Základem prevence a léčby vadného držení těla je všeobecný trénink dětského těla. Mezi cíle her patří: posílení pohybového aparátu, posílení svalového „korzetu“ páteře, zlepšení dechových funkcí a kardiovaskulárního systému.
Hra "Návštěva medvěda"
Po umístění hračky medvěda na vysokou kostku a vytvoření skluzavky z dlouhé desky umístěné na gymnastické stěně moderátor říká:
Máša (dětské jméno) a Egorka
Za medvědem se často sjíždějí z kopce.
Do skluzavky vstoupí dítě (můžete použít skluzavku na hřišti na dvoře, ale jen je potřeba dávat pozor a pomoci dítěti vylézt do výšky asi metru), pak od ní uteče a přiběhne k medvědovi, pohladí ho a posadí se k odpočinku. Přednášející musí pečlivě sledovat polohu dítěte.
Účel hry: rozvoj obratnosti, rychlosti reakce a pohybu, smyslu pro rovnováhu, koordinace zrakových a sluchových analyzátorů, setrvalá pozornost.
Hra "Houpačka-kolotoč"
Rodiče zvedají dítě v poloze na zádech do úrovně pasu. Jeden drží dítě v podpaží, druhý - za obě nohy a houpe ho ve vzpřímené poloze se slovy: "Houpačka, houpačka, houpačka." Poté jeden z dospělých nadále drží dítě v podpaží (druhý pustí) a točí se s ním doleva a doprava (dostanete kolotoče) se slovy: "Kolotoče odletěly." Je vhodné hrát hru s rytmickou hudbou. Hra se hraje v závěrečné fázi vyučování, kdy se dítě cítí unavené.
Účel hry: uvolnění svalů trupu, zlepšení vestibulárního aparátu.
Zdravotní hry pro nemoci nosu a krku.
U onemocnění horních cest dýchacích je nutné obnovit dýchání nosem. Při rytmickém, plném výdechu, dýchání nosem se lépe uvolňují dýchací svaly a reflexně se uvolňují hladké svaly průdušek. Při hrách s dětmi je nutné současně sledovat správné držení těla a uzavření rtů.
Hra Owl-Owl"
Děti sedí v půlkruhu před vedoucím. Na signál „denního“ vedoucího děti „sov“ pomalu otáčejí hlavou zleva doprava. Na signální noc se děti těší a mávají rukama - „křídly“. Spustí je dolů a dlouze, bez napětí říkají: "U-ufff." Opakujte dvakrát až čtyřikrát.
Účel hry: rozvoj korekce ruky s dechovými pohyby hrudníku, zlepšení dechových funkcí (hluboký výdech).
Hry pro ploché nohy.
Ploché nohy se nejčastěji vyskytují u slabých, fyzicky špatně vyvinutých dětí. Často je zatížení klenby nohou takových dětí nadměrné. Vazy a svaly chodidla se přetěžují, natahují a ztrácejí své pružné vlastnosti. Nožní klenby se zplošťují, klesají a dochází k plochým chodidlům. Hry by proto měly být voleny tak, aby cviky posilovaly vazivově-svalový aparát bérce a chodidla, přispívaly k celkovému zdraví těla a rozvíjely dovednost správné chůze.
Hra „Přines to, nepouštěj to“
Hráči sedí na židlích. Každý má pod nohama prostěradlo. List musíte uchopit prsty u nohou a jakkoli jej přetáhnout (skákání na jedné noze nebo všech čtyřech) na opačný konec chodby. Totéž opakujte s druhou nohou. Vyhrává ten, kdo to udělá rychleji, aniž by shodil listy.
Účel hry: posílení svalově-vazivového aparátu chodidel, rozvoj obratnosti.
Zařízení:židle, prostěradla.
