Zdravé potraviny pro psoriázu, které jsou zdrojem základních živin, jsou klíčem k úspěšné léčbě a rychlému uzdravení. Výživná strava má příznivý vliv na fungování vnitřních orgánových systémů a obnovuje ztracené funkce tkání.
1 . Tučné druhy červeného masa jsou nahrazeny lehce stravitelnými a nízkokalorickými - kuřecí řízek, hovězí a králičí maso, nutrie a krůtí maso. Odborníci na výživu doporučují zařazovat do pacientova jídelníčku maso s bílkovinami maximálně dvakrát až třikrát týdně, přičemž v jiné dny upřednostňují nízkotučné ryby: pstruh, karas a losos.
2 . Čerstvá zelenina, houby, bobule, ovoce, čerstvě vymačkané šťávy jsou zdrojem vitamínů a vlákniny, která zajišťuje každodenní vyprazdňování, což je předpokladem pro antipsoriázovou terapii.
3 . Potravinářské výrobky zbarvené do červena jsou klasifikovány jako alergeny, a proto vyžadují opatrné zacházení.
4
. Čerstvé banány, meloun, jablka jsou ideální pro občerstvení - ovoce, které se doporučuje jíst samostatně, bez míchání s jinými potravinami. Hlad mezi hlavními jídly dokonale zažene i sušené ovoce, jako jsou sušené meruňky, rozinky a fíky.
5 . Rostlinný olej je zdrojem polynenasycených kyselin, které příznivě působí na regenerační procesy poškozené pokožky.
6 . Ořechy z cedrových šišek, mandle, lískové ořechy, sezamová semínka, lněná, dýňová, slunečnicová semínka se na šupinatý lišejník v omezeném množství používají jako ochucovací přísady do kaší, salátů a pečiva.
7
. Hnědá rýže, proso, kroupy jsou obiloviny používané při lupénce k přípravě kaší a polévek. 
8 . Pohanka, žito, kukuřice a ovesné vločky jsou potraviny, které alkalizují organismus.
9 . Nízkotučný tvaroh, jogurt, 1% kefír pro psoriázu jsou povoleny potraviny na stole pacienta.
10 . Jako alternativa k syceným a kofeinovým nápojům dieta zahrnuje:
- bylinkový a zelený čaj bez cukru, můžete použít přírodní sladidla,
- čerstvé neslazené ovocné a bobulovité kompoty,
- šípkový odvar,
- minerální voda (alkalická), např. Arzni, Esentuki č. 17, 4, Skuri, Borjomi.
11. Otruby - přípravky povolené pro použití při lupénce. Pečení s použitím otrub může nahradit cukrovinky a bohaté pekařské výrobky zakázané dietou zdravými a výživnými potravinami. Konzumace otrub má příznivý vliv na motorickou funkci žaludku a střev.
Výrobky zakázané pro psoriázu
1. Mechanismus vzniku lupénky je podobný jako u alergií v anamnéze, proto lékaři na seznam potravin nepovolených pro psoriázu přidávají potraviny alergikům zakázané:
2.Můžete jíst vejce, když máte psoriázu? Na tuto otázku nemohou dermatologové najít jasnou odpověď. Pokud jsou v lékové terapii přítomny léky, jako je Kartalin, vaječný žloutek a bílek jsou přísně kontraindikovány, protože reagují s účinnými látkami tablet. Křepelčí vejce pro mírnou dermatózu jsou povolena několikrát týdně.
3. Kravské a kozí mléko na psoriázu patří do kategorie zakázaných výrobků. V případě psoriázy jsou živočišné tuky nahrazeny rostlinnými oleji, přičemž obsah nasycených lipidů v mléce překračuje povolené normy.
Správná výživa pro psoriázu zahrnuje vytvoření stravy, která zahrnuje zdravé potraviny a vitamínové komplexy. Výživová tabulka pro psoriázu přitom hraje důležitou roli při tvorbě jídelníčku a výběru produktů.
Veškerá výživa pro psoriázu by měla být omezena tak, aby tělo dostávalo látky s cennými vlastnostmi. Nejdůležitější je vědět, co můžete s psoriázou jíst a čemu byste se měli vyhnout.
Psoriáza je onemocnění, které se vyskytuje v podstatě stejně u mužů i žen. Výživa pro muže se tedy neliší od výživy pro ženy s lupénkou.
Dieta pro pacienty s psoriázou omezuje hromadění kyselosti v těle, a tím chrání před nežádoucím oslabením imunitního systému.
Správná výživa pro psoriázu
Chcete-li „zvlhčit“ pokožku zevnitř, musíte přejít na správná výživa pro psoriázu a konzumovat pouze zdravé potraviny a vitamíny.
Jak tedy správně jíst, pokud máte psoriázu, a jaké zdravé potraviny se tělu doporučují:
- Med a lupénka. Med obsahuje důležité vitamíny pro tělo. Jen se nenechte unést, stačí lžička denně.
- Syrová strava a psoriáza. Skvělý způsob, jak lehce ulevit tělu tím, že budete jíst pouze zeleninu a ovoce.
- Rybí olej na psoriázu. Rybí olej, nejbohatší produkt na vitamíny B, je výbornou náhradou tabletovaných vitamínů.
- Dýně na psoriázu. Dýňová kaše je výborným řešením k snídani i večeři, obsahuje zásobu nezbytných vitamínů a minerálů.
- Olivový olej na psoriázu. Toto je jediný olej, který se doporučuje konzumovat lidem trpícím lupénkou, je také zdravý a je skvělý na zálivky do salátů.
- Ryby na psoriázu. Stojí za zmínku, že ryby, produkt číslo 1 v nabídce pro lupénku, jsou bohaté na základní zdravé tuky.
- Zázvor na psoriázu. Kořen zázvoru obsahuje komplex vitamínů a mikroelementů a v malých množstvích je užitečný při lupénce. Zázvor se obvykle používá jako koření do jídel a také se z něj připravuje čaj.
Jak jíst s psoriázou
Běžným tukům je ale lepší se vyhnout. Chcete-li to provést, snažte se jíst jídla dušená, vařená nebo dušená. Dejte přednost fermentovaným mléčným výrobkům a zelenině. Saláty s olivovým olejem a zdravé potraviny pro lupénku obsahující lecitin jsou skvělé možnosti pro váš jídelníček.
Nezapomeňte na dny půstu. Vynikající možností by bylo 1-2 dny půstu, jsou zvláště důležité během období exacerbace, ale neměli byste se nechat unést půstem pro psoriázu, to může situaci jen zhoršit.
Pokud vyjmenujeme všechny komponenty, co můžete jíst, když máte psoriázu– nabídka nebude působit nudně a monotónně, protože taková pestrá strava pro lupénku je bohatá a poměrně kalorická. Můžete jíst dušené, pečené a vařené, co chcete, s výjimkou toho, co nemůžete jíst s lupénkou - nežádoucí přísady v pokrmech. Žádoucí jsou rostlinné oleje, rybí strava, játra a pohanka.
Výživa pro psoriázu by neměla být ignorována nebo ponechána bez dozoru. Povinným postupem je proto pečlivá kontrola pokrmů, které obsahují zakázané potraviny pro psoriázu.
Co nejíst, pokud máte lupénku
V žádném případě byste neměli jíst smažená nebo uzená jídla, pokud máte lupénku. Je nežádoucí, pokud potraviny často obsahují maso, konzervované přísady s přítomností barviv a přísad.
Zakázané potraviny pro psoriázu to jsou sádlo, čokoláda, koření, káva a sladkosti. Zdraví dobře chrání i malé množství ostrého koření, nakládané zeleniny, rajčat a jahod ve stravě na lupénku.
Menu pro psoriázu na týden
Hlavní věcí ve výživě pro psoriázu je jíst po troškách, bez přejídání, 4-5krát denně. Zde je příklad menu pro psoriázu na týden:
- K snídani uvařte kaši ve vodě, můžete do ní přidat ovoce nebo tvaroh s jogurtem. Z nápojů se skvěle hodí zelený nebo bylinkový čaj.
- Druhá snídaně se může skládat ze salátu a pečeného jablka s medem nebo jen cukrem. Med a lupénka mohou existovat společně pouze v malých dávkách, pokud na něj samozřejmě nejste alergičtí.
- Večeře. Vegetariánská nebo kuřecí polévka, vařená kuřecí prsa a kompot.
- K večeři si můžete udělat zeleninový salát a vařit ryby v troubě.
- Mezi jídly si nezapomeňte vzít a vypít sklenici vody.
Při vytváření jídelníčku na týden pro lupénku nezapomínejte na dny půstu, může to být například pátek. V tento den můžete jíst pouze jablka, jinou zeleninu nebo kefír.
Nutriční tabulka pro psoriázu
Seznam videí o psoriáze (výběr videa v pravém horním rohu)
Odpovědi na otázku, co je a co není možné s psoriázou, by měly být seskupeny na „gastronomické“ a další, které se netýkají potravinářských výrobků. Začněme těmi prvními, protože nutriční problémy u tohoto autoimunitního onemocnění jsou předmětem mnoha studií a pacienty s lupénkou nepřestávají zajímat.
Budeme se snažit poskytovat pouze lékařsky ověřená fakta nebo nejpodloženější názory specialistů, potvrzené případy z jejich klinické praxe.
Co lze a nelze konzumovat při lupénce?
Lupénka, která se projevuje na kůži, která je jednou z imunitních bariér těla, začíná „uvnitř“ imunitního systému: když T-buňky (cytotoxické T-lymfocyty nebo zabijácké T-buňky) selhávají, chrání tělo před infekcemi a spouští imunitní reakce. .
Další významnou imunitní bariérou je gastrointestinální trakt. Kůže i střeva chrání tělo před potenciálně škodlivými látkami. Bylo zjištěno, že určité potraviny jsou spouštěčem psoriázy, a když vezmeme v úvahu, co se u psoriázy dá a co ne, lze v některých případech snížit frekvenci a závažnost exacerbací onemocnění.
Je možné pít alkohol, pokud máte psoriázu?
Alkohol je uznáván jako jeden z nejsilnějších dráždidel pro psoriázu, takže odpověď na otázku - je možné pít alkohol s psoriázou - je rozhodně negativní.
Mezi důvody negativního vlivu etanolu na stav kůže u psoriázy jsou zvažovány verze jako dočasná dehydratace těla (včetně kůže) a dilatace krevních cév vedoucí k infiltraci aktivovaných imunitních buněk do epidermis. A pokud se spoléháme na teorii výskytu psoriázy, spojené s procesem uvolňování těla z vnitřních toxinů přes kůži v podmínkách porušení acidobazické rovnováhy těla, pak stojí za to mít na paměti, že jakákoliv dávka jakéhokoli alkoholu posouvá pH krve a všech tekutin na kyselou stranu. A k aktivaci T buněk dochází právě tehdy, když pH klesne pod 7,35-7,4.
Je možné pít kávu na psoriázu?
Kofein může u lidí vyvolat různé stavy a v některých případech vede k nárůstu psoriázových vyrážek. Zánětlivá odpověď v podobě hyperproliferace keratinocytů je z velké části výsledkem interakce vrozené imunity s imunitou získanou. Přesný mechanismus, kterým káva a kofein ovlivňují tento proces, se stále studuje a je těžké říci, jak různé hladiny kofeinu ovlivňují různé lidi s lupénkou.
Mnoho vědců se domnívá, že káva zvyšuje hladinu omega-6 nenasycených mastných kyselin v těle a zhoršuje zánět. Káva je navíc nápoj okyselující krev.
Téměř u poloviny pacientů se jejich stav výrazně zlepší, když přestanou pít kávu. Dá se předpokládat, že jde o důsledek zastavení příjmu pyridinu, který je toxický pro kůži a centrální nervový systém, který vzniká při pražení kávových zrn z alkaloidu trigonelinu.
Je možné mít mléko na psoriázu?
Mezi potraviny, kterým se doporučuje vyhýbat se lidem s psoriázou, patří spolu s červeným masem zpracované potraviny a rafinovaný cukr, mléko a mléčné výrobky (zakysaná smetana, sýry, tvaroh, zmrzlina). Tyto produkty mohou vést ke zvýšení příznaků onemocnění.
Lupénka má velmi ráda takovou esenciální aminokyselinu, jako je tryptofan: když tryptofan není, nemoc ustoupí.
Obsah tryptofanu v mléce je 16,7 mg% (3,8krát více v tvarohu, 14krát více v tvrdých sýrech). Z tryptofanu se syntetizuje hormon melatonin, který aktivuje imunitní systém, který sám o sobě škodí u autoimunitních patologií v případech zvýšeného příjmu této aminokyseliny do organismu (masem, tučnými rybami a mléčnými jídly). Nedávný výzkum z Laboratory of Dermatology na Rockefellerově univerzitě (New York) naznačuje, že metabolismus tryptofanu může do určité míry změnit imunitní reakce zvýšením aktivity enzymu L-kynureninu.
Při lupénce je také narušena přirozená regulace metabolismu mastných kyselin. Týká se to kyseliny arachidonové obsažené v mléce, která patří mezi omega-6 kyseliny. Kyselina arachidonová je „surovinou“ pro syntézu mnoha zánětlivých mediátorů, včetně prostaglandinů.
Pokud tedy máte lupénku, je lepší mléko nepít nebo ho konzumovat příležitostně a nízkotučné.
Je možné použít med na lupénku?
Odpověď odborníků na otázku, zda lze med použít na psoriázu, je kategorické „ne“ a zde je důvod.
Již jsme hovořili o důležitosti úrovně kyselosti konzumovaných produktů pro tuto chorobu, takže průměrné pH medu je 3,9 (liší se v závislosti na odrůdě od 3,4 do 6,1).
Lidé s psoriázou by med neměli konzumovat vnitřně, ale jeho vnější použití může být přirozenou možností léčby vyrážek: v medu bylo nalezeno stopové množství aldehydu kyseliny pyrohroznové (methylglyoxalu), který má antibakteriální a hojivé vlastnosti.
Na Novém Zélandu se balzám skládající se z medu, včelího vosku a za studena lisovaného olivového oleje používá k léčbě psoriatických vyrážek a snížení podráždění pokožky. Klinické studie tohoto léku prokázaly pozitivní výsledky u více než 60 % vyšetřených pacientů.
Je možné granátové jablko na psoriázu?
Granátové jablko je z hlediska vlivu na kyselost krve neutrálním ovocem – jako jablka, švestky, hrušky nebo broskve. Ale měli byste jíst pouze zralá granátová jablka: čím zralejší je ovoce, tím vyšší jsou jeho alkalizační vlastnosti.
Granátové jablko je dobrým zdrojem zinku, který je nezbytný pro normální funkci pokožky. Zinek reguluje růst bazálních buněk, které se vyvinou ve zralou kožní tkáň a pomáhají při hojení poškození. Zinek také pomáhá aktivovat superoxiddismutázu, antioxidant, který chrání pokožku před poškozením. Pokožce jsou prospěšné polyfenoly z granátového jablka a kyselina ellagová, které mají opalovací účinek a chrání pokožku před poškozením volnými radikály.
Jedno středně velké granátové jablko poskytuje 1,1 mg zinku – asi 15 % doporučené denní dávky. Mimochodem, olej z granátového jablka přidaný do krému rychle obnovuje elasticitu poškozených oblastí pokožky.
Můžete jíst rajčata na psoriázu?
Mnoho lékařů se domnívá, že zelenina z pupalky - paprika, brambory, rajčata, lilek - zvyšuje zánět při lupénce. To je obviňováno ze solaninu obsaženého v pupalkách, toxického ochranného glykosidu. Tato látka se však nachází pouze v rajčatech, která nedosáhla zralosti.
Otázka, zda jsou rajčata dobrá na lupénku, dnes zůstává aktuální, i když podle dermatologů zelenina lilek negativně ovlivňuje přibližně 5 % pacientů s psoriázou. Některým lidem, kteří se vzdali rajčat a všeho na rajčatové bázi, to však pomáhá. Solanin je totiž steroidní alkaloid a může dráždit střevní sliznici, čímž zvyšuje její propustnost.
Ještě jedna verze, kterou je třeba mít na paměti, je, že za to mohou karotenoidy: zvyšují syntézu protizánětlivých cytokinů, jako je TNF-alfa, a hlavním karotenoidem v rajčatech je červený pigment lykopen.
Můžete jíst červenou řepu na psoriázu?
Přítomnost kyseliny askorbové, více než 0,4 mg% zinku a mírně alkalický (pH 7,5-8) účinek v řepě zjevně kompenzují přítomnost aminokyselin histidinu (diskutované výše) a argininu stimulujícího imunitu v této kořenové zelenině.
Jeho purpurově karmínovou barvu navíc dodává antioxidační pigment betacyanin, který pomáhá eliminovat toxiny nahromaděné v játrech.
Nikdo tedy nic nenamítá proti pojídání červené řepy na lupénku (samozřejmě pokud na ni vy osobně nemáte alergii).
Můžete jíst ředkvičky, pokud máte psoriázu?
Ředkev je ve skutečnosti ředkev (Raphanus Sativus), jen malá... Ředkvičky obsahují mikroprvky důležité pro lupénku, jako je selen a zinek, a také téměř všechny vitamíny skupiny B, ale nejvíce tato kořenová zelenina obsahuje kyselinu askorbovou: 100 g Čerstvé ředkvičky poskytují 18 % denní hodnoty vitamínu C.
Za svou štiplavou chuť a vůni vděčí ředkvičky hořčičnému oleji (isothiokyanáty), jeho glykosidů (glukosinolátům) a enzymu myrosináze. Jak tyto látky ovlivňují psoriázu, není známo, ale vysoké koncentrace isothiokyanátů snižují vstřebávání jódu štítnou žlázou (vedoucí ke strumě) a mohou také poškodit játra.
Západní odborníci na výživu věří, že na lupénku můžete jíst ředkvičky v malých množstvích.
Můžete jíst hrozny na psoriázu?
Specialisté ze Švýcarské nadace pro psoriázu klasifikují hrozny jako potraviny přijatelné pro tuto patologii, protože tyto bobule alkalizují krev (pH> 8,5). Hrozny obsahují selen, který udržuje pružnost pokožky a zabraňuje nadměrnému vysušování.
Bylo prokázáno, že extrakt z hroznových jader, jako přirozený antagonista histaminu, pomáhá kontrolovat příznaky alergických reakcí. Extrakt také inhibuje uvolňování prostaglandinů, které způsobují zánět.
Kromě hroznů (nejlepší jsou sladké zelené odrůdy) můžete jíst čerstvá jablka, broskve, meruňky, hrušky, většinu bobulovin (včetně třešní a angreštu), vodní melouny a melouny, ananas, mango, banány (zralé).
Můžete jíst houby na psoriázu?
Je možné jíst semena na psoriázu?
U některých pacientů s psoriázou mohou semena a ořechy zhoršovat příznaky psoriázy, protože se jedná o potraviny spouštějící alergii. V tomto případě nelze semena konzumovat na psoriázu, ale to lze určit pouze experimentálně (tedy nacvaknout semínka a sledovat stav pokožky). Mimochodem, toto je nejjistější způsob, jak určit ty produkty, které pro vás nejsou vhodné.
Vliv omega-3 mastných kyselin – kyseliny alfa-linolenové, eikosapentaenové a dokosahexaenové – na průběh psoriázy je studován již poměrně dlouho, výsledky výzkumu jsou však nejednoznačné. Kromě toho jsou zapotřebí klinické studie, nejen neoficiální důkazy.
Na jedné straně kyselina alfa-linolenová, která se nachází ve slunečnicových a dýňových semenech, může ovlivnit imunitní systém a snížit zánět při lupénce. Na druhou stranu jde o tryptofan. Slunečnicová semínka tedy obsahují více než 145 mg% této aminokyseliny - o 20% více než hovězí maso; Navíc jejich složení obsahuje více než 630 mg % histidinu.
A v dýňových semenech je hladina tryptofanu ještě vyšší - 240 mg%, což je 3,4krát více než v jádrech vlašských ořechů.
Je možné pít kurkumu na lupénku?
Kromě použití jako koření je kurkuma jednou z nejdůležitějších složek ajurvédské medicíny.
Proto lékaři říkají, že můžete pít kurkumu na lupénku: čajovou lžičku denně (půl čajové lžičky prášku ráno a pozdě odpoledne), smíchanou s teplou vodou. Do šťávy ale můžete přidat prášek z kurkumy.
Účinná látka kurkumy, kurkumin, má protizánětlivé účinky srovnatelné se steroidy. To znamená, že kurkumin inhibuje syntézu zánětlivých mediátorů a snižuje zánětlivou kožní reakci spojenou s psoriázou. Kurkuma také pomáhá čistit játra od nahromaděných toxinů.
Mnoho zahraničních specialistů a expertů amerického Národního institutu zdraví tvrdí, že kurkuma může být účinnou léčbou psoriázy.
Co lze a nelze udělat pro psoriázu?
Psoriáza je onemocnění, které vyžaduje určité úpravy a omezení v životosprávě.
Zajímalo by mě, jakou odpověď očekávají pacienti, když se ptají svého lékaře, zda je možné kouřit s psoriázou? Vraťte se k části o nebezpečí kávy pro tuto nemoc a vyvodte správný závěr. Také mějte na paměti, že tabák je členem čeledi lilek, který může způsobit zhoršení kůže, a pH tabáku je kyselé (6,0 až 6,5). Takže pokud máte psoriázu, přestaňte kouřit!
Je možné chodit do solária, pokud máte lupénku?
Ultrafialové ozařování pomocí léku psoralen se používá v dermatologii při léčbě několika lézí, které nejsou přístupné lokální terapii.
Nicméně návštěva solária, pokud máte psoriázu, se důrazně nedoporučuje. Podle výzkumu publikovaného v roce 2014 v Journal of the American Academy of Dermatology pomáhá vitamín D působit proti reakci těla na lupénku. Ale nadbytek tohoto vitamínu může být nebezpečný. A k tomu může přispět intenzivní UV záření: pod jeho vlivem se endogenní provitamin D (7-dehydrocholesterol) přeměňuje na cholekalciferol (vitamín D3), takže u lidí trpících lupénkou mohou příliš velké dávky slunečního záření způsobit zhoršení. U tohoto onemocnění lékaři doporučují pobyt na slunci maximálně čtvrt hodiny denně.
Je možné jít do lázní s psoriázou?
Pokud psoriáza není v akutní fázi, návštěva lázní nebo sauny s tímto onemocněním není zakázána. Jen neprovádějte žádné manipulace s poškozenými oblastmi pokožky, například třením žínkou nebo šleháním koštětem v parní místnosti.
, , ,
Je možné jít do bazénu, pokud máte psoriázu?
Tato otázka je spíše teoretického charakteru, protože lidé s takovou diagnózou se snaží, aby se na těle nezobrazovaly skvrny (nemluvě o psoriatické erytrodermii)…
Ve veřejných bazénech byste se však neměli koupat ze zcela jiného důvodu: voda v nich je dezinfikována chlórem, který může poškodit zdravou pokožku, způsobit vysušení a podráždění. Ale koupání v řece nebo moři je pro psoriázu užitečné.
Je možné se nechat tetovat, pokud máte psoriázu?
Pokud máte psoriázu, je přísně zakázáno tetování i na zdravých místech kůže (stejně jako piercing).
Je možné barvit si vlasy, pokud máte lupénku?
Pokud jsou na pokožce hlavy přítomny psoriatické vyrážky, dermatologové nedoporučují barvení vlasů, což může stav zhoršit.
, , ,
Je možné udělat masáž s psoriázou?
V zásadě není masáž pro psoriázu kontraindikována, ale předpokladem pro její provedení je nedotýkat se oblastí kůže s vyrážkami. Během exacerbace onemocnění je také lepší neriskovat.
Je možné se nechat očkovat proti psoriáze?
Děti s touto diagnózou se nedoporučují očkovat (s výjimkou orální vakcíny proti obrně), protože jakékoli mechanické poškození kůže může způsobit nárůst stávajících papulí a plaků a výskyt nových.
, , , , , ,
Je možné být dárcem, pokud máte psoriázu?
Podle pravidel stanovených v transfuziologii je lupénka zařazena na seznam onemocnění, která jsou absolutní kontraindikací odběru krve.
Je možné s lupénkou sportovat?
Většina sportů je kontraindikována u pacientů s psoriázou, především psoriatickou artritidou. Pokud nejsou poškozeny klouby, neměli byste se věnovat sportům s vysokým rizikem zranění (například box); Dále je nutné vyloučit dlouhodobou zátěž (fotbal, basketbal, atletika, sportovní aerobik atd.). Kromě toho si musíte pamatovat, že zvýšené pocení může negativně ovlivnit stav pokožky, což vede ke zvýšenému svědění.
Můžete zůstat aktivní plaváním, veslováním, procházkou, jízdou na kole. Pravidelná fyzická aktivita podle předních odborníků může průběh onemocnění stabilizovat. Především je to důležité pro udržení optimální tělesné hmotnosti, neboť i při mírné obezitě dochází ke zvýšení hladiny interleukinu-6 a protizánětlivých cytokinů (adiponektin a TNF-alfa), které hrají důležitou roli v patogenezi psoriázy.
, , , ,
Je možné rodit s psoriázou?
Psoriáza by ženám neměla bránit v dosažení jejich touhy otěhotnět a porodit zdravé dítě. Klinické zkušenosti naznačují, že těhotenství poskytuje některým ženám (až 60 % případů) devítiměsíční „úlevu“ od záchvatů: zvýšení progesteronu během těhotenství tlumí hyperaktivní imunitní odpověď, která způsobuje příznaky psoriázy.
Stejně jako je však každé těhotenství jiné, i lupénka se chová jinak a u 10–20 % těhotných žen s lupénkou dochází ke zhoršení stavu.
Je možné získat invaliditu, pokud máte psoriázu?
Podle „Pokynů ke stanovení skupin invalidity“ (Nařízení Ministerstva zdravotnictví Ukrajiny č. 561 ze dne 5. září 2011) je možné obdržet doporučení na lékařské a sociální vyšetření (MSE) ke zjištění invalidity u psoriázy. pokud stupeň onemocnění splňuje několik kritérií, zejména:
- - nemoc je progresivní a nelze ji léčit,
- - pacient byl v pracovní neschopnosti alespoň pět měsíců v průběhu roku (nebo byl čtyři měsíce po sobě v pracovní neschopnosti),
- - důsledkem onemocnění je snížení úrovně kvalifikace,
- - omezená vitální činnost (schopnost sebeobsluhy).
Postižení pro psoriázu můžete získat pouze v případě, že máte psoriatickou artritidu nebo psoriatickou erytrodermii s poškozením velké plochy kůže.
Vážení přátelé, ahoj!
Již dlouhou dobu mě žádáte, abych se vypořádal s lupénkou, a dnešní rozhovor bude věnován tomuto nejnechutnějšímu problému.
Je to nejhnusnější, protože za prvé, ve většině případů to nemůžete skrýt, ale nemůžete všem vysvětlit, že to není nakažlivé. To vede k vážným psychickým problémům, které obraz jen zhoršují.
Za druhé, často vzniká ve velmi mladém věku, kdy se chcete především líbit a zamilovat se.
Za třetí, protože jeho příčiny nejsou známy. Proto moderní medicína ví, jak ji léčit, ale neví, jak ji léčit.
Za čtvrté, protože veškerý život se mění v boj s nemocí a hledání kouzelné masti nebo pilulky, které se této pohromy mohou jednou provždy zbavit.
Pátrání vede takového chudáka zpravidla nejprve k lékaři a po neúspěšné léčbě k vám a pak uslyšíte:
"Co můžete doporučit na psoriázu?"
Ale opravdu, co mohu doporučit? A obecně, co je to za bolest? Co se děje v těle při této nemoci? Jak se léčí? A co můžete doporučit?
Pojďme na to přijít.
Trochu historie o psoriáze
Kdysi dávno, v době Hippokrata, slovo „lupénka“ označovalo všechny nemoci, které zahrnovaly svědění, protože „psora“ v překladu z řečtiny znamená „svědění“, „svrab“. Tento seznam zahrnoval lepru, ekzém, lišejníky atd.
Takoví pacienti byli považováni za malomocné, a tedy nakažlivé. Na krk jim byl pověšen zvonek, aby mohli oznámit svůj příchod.
Psoriáza byla nazývána „ďábelskou růží“ a věřilo se, že ti, kteří touto nemocí trpí, jsou pod kletbou. Měli zakázáno navštěvovat lékaře a tajně je mohli léčit pouze léčitelé, kteří používali bylinky, modlitby a kouzla.
Až v 19. století zjistili, že tato nemoc není nakažlivá. Účinný prostředek ale zatím nebyl nalezen.
Joseph Stalin, Winston Churchill a John Rockefeller trpěli lupénkou.
Winston Churchill, sužovaný nemocí, jednou slíbil, že postaví pomník z ryzího zlata tomu, kdo vyřeší záhadu psoriázy.
A americká Národní nadace pro psoriázu slibuje cenu srovnatelnou s Nobelovou cenou tomu, kdo vyvine lék, který tuto nemoc zcela odstraní.
Tato cena ale na svého hrdinu teprve čeká...
Co je psoriáza?
Lupénka neboli šupinatý lišejník je chronické neinfekční kožní onemocnění doprovázené výskytem zánětlivých vyrážek a hojného olupování.
Nejčastěji se lupénka objevuje buď před 20. rokem nebo po 50. roce života.
Je považováno za autoimunitní onemocnění s genetickou predispozicí.
Přípravky na psoriázu hrají velmi důležitou roli. Výživa by měla být šetrná a mírná, protože se pacientovi nedoporučuje přetěžovat trávicí orgány. Denní strava musí být vyvážená, aby jídlo přispívalo k pravidelnému čištění toxinů. Je také důležité, aby pacient nezískal nadváhu, což zhoršuje patologický proces.
Zakázané potraviny pro psoriázu
Zakázané potraviny pro psoriázu, které by neměly být přítomny ve stravě:
- alkoholické nápoje;
- uzená masa a tučná jídla;
- kořeněná a smažená jídla;
- slanost;
- pikantní koření;
- konzervační látky, barviva, jiné potravinářské přísady;
- citrusy;
- bílý chléb a housky;
- gurmánské modré sýry;
- čokoláda, kakao, bonbóny, cukr;
- česnek, cibule, hořčice, křen.
Někteří odborníci považují za alergenní pouze květy, semena a poupata kořenitých rostlin, ke konzumaci je povoleno (v malých dávkách) listové koření a kořenité kořeny obsahující minimum aromatických látek.
Éterické oleje v bylinkách a citrusových plodech dráždí trávicí sliznici a pokožku.
Silné nápoje a tabák vyvolávají exacerbaci onemocnění a současně snižují účinnost léků.
Sůl je povolena v minimálních dávkách.
Antibiotika ničí prospěšnou mikroflóru.
Ani povolená jídla nelze míchat dohromady. Například zeleninu a ovoce nelze kombinovat s obilovinami, mléko nelze kombinovat s cukrem a čajem a bílkovinné potraviny nelze kombinovat se škrobem.
Pokud zakázaný produkt nezpůsobuje nežádoucí reakce, může být někdy konzumován, ale příležitostně a v malých množstvích.
Užitečné potraviny pro psoriázu
Přípravky na psoriázu by měly zajistit normální fungování trávicího traktu a každodenní vyprazdňování.
Mezi zdravé potraviny na lupénku patří veškeré povolené ovoce a zelenina (s výjimkou červeného, stejně jako všechny pupalky a luštěniny). Zelenina se nejlépe konzumuje syrová nebo dušená. Vláknina obsažená v rostlinné stravě usnadňuje stolici, stimuluje gastrointestinální trakt a tím čistí organismus.
Kysané mléko, kefír, fermentovaný mléčný sýr a jogurt obsahují vápník. Tento minerál odolává zánětlivým procesům a alergickým reakcím. Všechny produkty zpracování mléka musí být nízkotučné.
Mořské ryby jsou zdravé díky obsahu nenasycených mastných kyselin.
- Vitamíny a antioxidanty posilují imunitní systém a nervový systém, příznivě působí na pokožku a eliminují škodlivé účinky volných radikálů. Tyto látky obsahují hovězí játra, pohanku, otruby a čerstvé šťávy.
Rostlinné oleje díky velkému množství polynenasycených mastných kyselin posilují cévy, normalizují metabolismus tuků, předcházejí alergiím.
Ryby, dýňová a slunečnicová semínka a ořechy obohacují tělo o zinek, který je potřebný pro rekonvalescenci, hojení ran, redukci zánětlivých procesů a odstranění šupinatých míst.
Pokud máte psoriázu, musíte pít dostatek vody – alespoň dva litry denně. Doporučují se alkalické minerální vody.
Pokud terapeutická dieta nezajistí denní pohyb střev, doporučuje se používat projímadla nebo olivový olej v malých dávkách.
Mléčné výrobky na psoriázu
Zvláštní místo ve stravě pacienta zaujímají mléčné výrobky na psoriázu. Jsou rozmanité, chutné, obohacují tělo o bílkoviny, tuky, řadu vitamínů, vápník a další mikroelementy. Celkově mléko obsahuje více než sto prospěšných složek. Nejoblíbenější je kravské mléko a výrobky z něj.
Mléko má baktericidní vlastnosti, zabraňuje rozvoji infekcí a posiluje obranyschopnost. Mikroelementy zajišťují zdravé vlasy, nehty, pokožku a regulují metabolické procesy. Jako sedativum slouží mléko jako prevence nespavosti.
Mléko se také používá ve formě masek - pro výživu, zklidnění a zmírnění podráždění pokožky. Aminokyselina lysozym obsažená v mléce podporuje regeneraci buněk.
- odstředěné, nízkotučné nebo sušené mléko;
- podmáslí;
- máslo a margarín;
- tvrdé, tavené, měkké sýry;
- kefír, jogurt;
- kozí mléko;
- mandlové mléko.
Kozí mléko se od kravského liší tím, že je lépe stravitelné a snášenlivé. Posiluje imunitní systém, má pozitivní vliv na složení krve a podporuje zotavení z různých kožních patologií. Proto je přípravek užitečný pro pacienty s psoriázou.
Pro psoriázu se používá následující recept: mléko se přivede k varu, udržuje se na nízké teplotě po dobu až pěti minut a nalije se do jiné nádoby. Bílý povlak zbývající na stěnách se používá k mazání problémových oblastí.
Tabulka potravin pro psoriázu
Tabulku potravin pro psoriázu vytvořil americký vědec Pegano. Podstatou teorie Johna Pegana je, že produkty se dělí na kyselinotvorné a zásadotvorné. U psoriázy je důležitý jejich poměr. Vzhledem k tomu, že k obnově kůže a odstranění zanícených nádorů je nutná zásaditá reakce, měl by mít pacient ve své každodenní stravě 20–30 % kyselinotvorných a 70–80 % zásadotvorných potravin. Tato technika je úspěšně praktikována po celém světě a umožňuje zbavit se lupénky bez použití léků, pouze prostřednictvím vyvážené stravy. Pro pacienty se výživa podle Pegana stává nejen dietou, ale životním stylem.
- Na základě tohoto nutričního systému by v jídelníčku pacienta měly dominovat rostlinné oleje, rostlinná strava (kromě zakázané zeleniny a ovoce), mléko a výrobky z něj, vejce, rybí pokrmy a libové maso. Vodní rovnováhu by měla zajistit čistá voda, čerstvé šťávy, bylinkové čaje a odvary. Lecitin přidaný do jídla nebo nápojů zvyšuje zásaditost.
Správnou výživu je nutné kombinovat s očistnými koupelemi, fyzickou aktivitou, pozitivní náladou a zdravým životním stylem.
Výsledky Pegano diety se dostaví do měsíce. Dochází ke snížení zánětu, počtu a intenzity plaků. V nejlepším případě mohou úplně zmizet. Dalším pozitivním účinkem takové výživy je zbavení se nadváhy.
Je však třeba vzít v úvahu vlastnosti těla a možnost různých reakcí pacientů na stejné produkty s psoriázou. Proto musí být dieta přizpůsobena každému pacientovi individuálně. Stresem pro organismus je i přílišná přísnost v dietě, která může negativně ovlivnit průběh onemocnění.
Každý organismus reaguje na zakázané potraviny jinak. Seznam produktů pro psoriázu lze rozšířit nebo zkrátit v závislosti na zdravotním stavu a individuálních charakteristikách pacienta po jídle konkrétního jídla. Je důležité, aby jídlo nevyvolávalo exacerbaci, ale naopak zesilovalo účinek jiných léčebných metod - k odstranění příznaků a prevenci relapsů onemocnění.
