Příčina nadměrného pocení během spánku. Příčiny pocení během spánku

Je zvykem mluvit o pocení pouze tehdy, když začne způsobovat výrazné nepohodlí. Lidé často chodí k lékaři s problémy, jako je noční pocení. Hyperhidróza může být vyléčena velmi jednoduše, ale nejprve byste se měli poradit s lékařem. Protože tento problém může signalizovat přítomnost nějaké nemoci. Proto se nedoporučuje návštěvu odborníka zanedbávat.

Lidé se vždy potí a to je považováno za normální. Tělo se tak zbavuje přebytečného tepla. Pokud je však pocení hojné, může to znamenat některé problémy, například nemoc.

Množství vyprodukovaného potu za den je 500 ml. V noci je výskyt vlhkosti na povrchu kůže regulován vagusovým nervem a parasympatickým systémem. To je důvod, proč je pot v noci intenzivnější.

Kosmetolog Irina Kotova vám řekne, proč se hyperhidróza vyskytuje v různých částech těla, a také jak ji léčit.

Provokující faktory (vnější příčiny)

Proč se člověk v noci potí, když spí? Pocení je způsobeno různými důvody. Za prvé, může k tomu dojít v důsledku příliš teplé přikrývky. Nejlepší je pořídit si povlečení z přírodních materiálů. Neovlivňují negativně termoregulaci organismu.

Dalším důvodem pocení je vysoká teplota v ložnici. Optimální možností je 20 stupňů Celsia nad nulou. Je také důležité pravidelně větrat ložnici. V opačném případě se ucpou póry vaší pokožky a přestane dýchat. V důsledku toho se opět objeví vydatný pot.

Člověk se může potit kvůli špatnému oblečení. Na noc je nejlepší nosit bavlněné oblečení. Saténové košile způsobí silné pocení.

Lidé, kteří špatně jedí, kouří a pijí alkohol, jsou ohroženi pocením. Stěny jejich cév jsou rozšířené, což vyvolává zvýšený průtok krve. Pro ochlazení krve začne tělo během spánku intenzivně vylučovat vlhkost.

Vnitřní příčiny nočního hyperhidrózy

Pokud neustále pociťujete silné noční pocení, měli byste jít ke specialistovi. Ten určí nemoc, která ji vyvolává.

Uvolňování vlhkosti tělem je normální proces. Pokud se trochu potíte, je to zcela normální. Tenká vrstva vlhkosti na těle pomáhá ochlazovat krev a udržuje tělesnou teplotu 36 stupňů. Pokud dojde k poruše v těle, začíná aktivní produkce potu.

Vlhkost se může z lidské pokožky uvolňovat ve velkém množství v důsledku:

Problémy s dýchacím systémem;
Problémy s kardiovaskulárním systémem;
Psycho-emocionální stav člověka;
Přepracování, stres a úzkost;
Problémy s nervovým systémem (schizofrenie, deprese atd.)

Vysoké pocení může být způsobeno i užíváním některých léků – cytostatik, antipyretik, protizánětlivých léků atp. Problémem trpí i lidé, kteří trpí hypertyreózou, diabetes mellitus, orchiektomií, horečkou a roztroušenou sklerózou.

V zásadě je hojná separace vlhkosti vyvolána horečkou. Tělo tak bojuje s bakteriemi. V některých případech může pocení naznačovat přítomnost tuberkulózy. Chcete-li to identifikovat, musíte jít na „rentgen plic“.

Nadměrné pocení v noci může také naznačovat přítomnost lymfomu. V tomto případě selže termoregulační systém. V důsledku toho dochází k hyperhidróze.

Tělo se může silně potit kvůli hormonální nerovnováze a patologii endokrinního systému. Pokud se vyvinul diabetes mellitus, může se člověk probudit s mokrou hlavou. Zbytek jeho těla zůstává suchý.

Problém je nejčastěji pozorován v přítomnosti diabetes mellitus a dysfunkce štítné žlázy.

Noční pocení u dítěte - jaké jsou příčiny?

Zvýšený pot na krku a hlavě dítěte může naznačovat křivici. Dochází ke změnám v kosterním systému těla, k narušení rovnováhy vápníku a fosfátu. Pokud si všimnete, že z těla vašeho dítěte uniká více vlhkosti než obvykle, nebo že došlo k inkontinenci moči, kontaktujte odborníka.

Pocení může být také příznakem rozvoje horečky. Dítě kvůli ní začne v noci plakat. Přehřátí může být způsobeno stresem, nočními můrami a diaforetikou.

Noční pocení u mužů

Mnoho zástupců silnějšího pohlaví zažívá sarkoidózu - kapky vlhkosti se objevují na nohou, pažích, podpaží, hlavě atd. Příčinou onemocnění může být horečka, přepracování, nedostatečná výživa. Člověk sám se stává škubavým a nervózním. Další příznaky mohou zahrnovat modré skvrny na kůži a kašel. V tomto případě může pouze odborník určit příčinu nočního pocení. Ten předepíše správnou léčbu.

Poruchy ve fungování srdce nebo krevních cév mohou být příčinou nočního studeného potu u mužů.

V noci se studený pot u spravedlivého pohlaví může objevit z mnoha důvodů. Existuje mnoho nemocí, které způsobují hyperhidrózu:

Hormonální nerovnováha;
infekce;
Otrava;
Porušení endokrinního systému;
Opojení;
diabetes;
Únava;
vegetovaskulární dystonie;
Stres;
Granulomatóza atd.

Nejčastěji se ženy potí z hrudníku a krku. Hrudní hyperhidróza se může objevit v důsledku svalové slabosti, těhotenství, menstruace a těsného oblečení. Zástupkyně něžného pohlaví se od vzrušení navlhčí vzadu na hlavě. Zvýšené pocení v celém těle v noci může signalizovat menopauzu, rakovinu a duševní poruchy. Dalším důvodem, proč se člověk ve spánku potí, je hyperfunkce štítné žlázy, kdy se tvoří více hormonů, než je nutné.

Noční hyperhidróza jako příznak onemocnění

Noční pocení může naznačovat přítomnost závažných onemocnění. Takže, jaké nemoci způsobují, že se člověk hodně potí? Tento problém se vyskytuje u chronické hepatitidy. Současně se onemocnění může vyskytovat bez skléry a zežloutnutí dermis.

Noční pocení je jedním z příznaků HIV spolu se slabostí, průjmem a ztrátou chuti k jídlu. Existuje také řada dalších onemocnění, která jsou symptomy nočního pocení:

Hypertyreóza (vysoké hladiny hormonů štítné žlázy).
Diabetes. Je charakterizován hypoglykemickým syndromem. V noci lidé trpící cukrovkou pociťují pokles hladiny glukózy a inzulínu v krvi. V důsledku toho nadledvinky začnou produkovat více adrenalinu, který proniká do krve a aktivuje sekreci potu.
Syfilis. V tomto případě se treponema dostává do krevního oběhu, což má špatný vliv na tělo.
Plicní tuberkulóza. Noční pocení je pozorováno spolu se slabostí, kašlem, vysokou horečkou a ztrátou hmotnosti.
VSD. Pocení je reakcí na zvýšenou tvorbu acetylcholinů. Hlava, krk a záda jsou mokré.

Lékaři také pozorují hyperhidrózu u pleurisy, zápalu plic a brucelózy. Noční záchvaty se objevují také kvůli onkologii, systémovému lupus erythematodes a Parkinsonově chorobě. Zvýšené pocení je také spojeno s mrtvicí, osteomyelitidou a pásovým oparem.

Bojujte s nočním pocením

Nejprve musíte odstranit příčinu onemocnění. K tomu budete muset podstoupit vyšetření specialisty v různých oborech. Pokud nevidí výrazné zdravotní problémy, je hyperhidróza definována jako primární. V tomto případě bude snadné se s tím vypořádat.

Dětem do 1 roku se podává vitamin D. Lékař může také doporučit, aby dítě chodilo častěji na procházky. Aktivním pohybem přes den se bude vaše dítě v noci méně potit.

Dětem do 6 let se léky nepodávají. Pokud má však dítě nadváhu, stojí za to ho ukázat odborníkovi. Možná je pocení příznakem špatné výživy.

Jedním z účinných způsobů boje proti nadměrnému pocení u dospělých je použití laseru. Poškozuje strukturu potních buněk a v důsledku toho můžete na nemoc na pár let zapomenout.

Zpocené podpaží, dlaně a chodidla lze ošetřit botoxem. Vstřikuje se do těch oblastí těla, kde jsou pozorovány problémy. Účinek postupu je pozorován do šesti měsíců.

Video vám pomůže dozvědět se více o prezentované metodice:

Léčba drogami

Pocení se obvykle léčí anticholinergními léky. Tato skupina zahrnuje následující léky:

propanthelin bromid;
glykopyrolát;
benztropin a další.

Vypouštění nebude možné úplně zablokovat, ale jejich počet se výrazně sníží. Anticholinergní léky se také aktivně používají pro onemocnění nervového systému. Některé z nich nepředstavují hrozbu pro malé děti, například glykopyrolát. Starší lidé by však měli takové léky užívat s opatrností, protože zvyšují riziko rozvoje demence.

Kosmetika proti pocení

V dnešní době obchody a lékárny prodávají obrovské množství antiperspirantů a deodorantů. Mnoho z nich má velmi výrazný účinek. Lze je používat denně.

Nejoblíbenějším antiperspirantem je DryDry. Aplikuje se na pokožku podpaží, dlaní a chodidel jednou za 7 dní. Univerzální lék je „Odaban“. Jednorázovým použitím můžete snížit produkci potu až na 10 dní. Může být aplikován na jakoukoli část těla. Prezentovaný lék mohou užívat i těhotné ženy.

Hypoalergenní produkt "Maxim". Hlavním rysem léku je vynikající absorpce. Jedna lahvička přípravku vydrží až rok. Co se týče deodorantů, nejznámější z nich jsou Reviving Foot a DEOControl.

Lidové léky

Lidové prostředky pomohou snížit činnost potních žláz. Vynikající možností je použití roztoku sody - vezměte čajovou lžičku látky na 1 sklenici. Citronová šťáva a černý čaj jsou stejně dobré.

Odvar z listů vlašských ořechů pomůže odstranit problém v kůži podpaží. Vezměte 2 polévkové lžíce. l. produkty, nalijte půl litru vroucí vody, vařte 5 minut. Zbývá jen vychladit tinkturu a můžete ji používat. S problémem se dobře vyrovná i alkoholová tinktura z přesličky rolní. Můžete si ho koupit v lékárně nebo si ho připravit sami.

Proti zpoceným nohám můžete v létě bojovat tím, že si nohy obložíte březovým listím. Na nohy si můžete dát ponožky. Můžete do nich dát i dubovou kůru.

Noční pocení lze tedy vyléčit různými metodami. Ve většině případů se dobrý účinek dostaví již po prvním sezení. Aby byl výsledek dobrý, je však třeba nejprve zjistit příčinu onemocnění. Chcete-li to provést, musíte kontaktovat odborníka.

Proč se lidé potí? Tato otázka již dlouho zajímá fyziology a lékaře. Pokud je množství potu produkovaného lidským tělem malé, pak je tento stav zřídka důvodem k obavám. Je mnohem nepříjemnější, pokud k pocení dochází v noci, pot je produkován ve velkém množství a má specifický zápach.

Nadměrné pocení v noci může mít řadu příčin.

Noční pocení je spojeno s řadou problémů, které vznikají ráno. Musíte mít čas se osprchovat, abyste se necítili pohodlně při komunikaci s kolegy a přáteli, vyměňte si ložní prádlo, kupte si nový, účinnější antiperspirant. Proč dochází v noci k silnému pocení? Je to normální, nebo je to příznak nemoci?

Vývojový mechanismus

Normálně se člověk vždy potí. Jedná se o ochrannou reakci těla, která mu pomáhá zbavit se přebytečného tepla, které tělo produkuje. Pokud se zvýší tělesná teplota a to může způsobit poruchy životně důležitých orgánů, vyšle mozek impuls potním žlázám a ty intenzivně produkují pot. Odpařováním ochlazuje tělo a zároveň odstraňuje škodlivé látky a toxiny.

Množství potu, které člověk běžně vyprodukuje, může být 500 ml za den. Někteří lidé ale pociťují zvýšené pocení v různých částech těla (hlava, dlaně) a v určitých časech (během dne, při emocionálních vzplanutích). Produkce potu je regulována sympatickým nervovým systémem a je aktivní během dne. Noci vládne parasympatický systém a bloudivý nerv, takže velmi silné noční pocení, které neustupuje, může být příznakem nemoci.

Fyziologické příčiny pocení

Zvýšená produkce potu (hyperhidróza) během nočního spánku není vždy nemocí, existují důvody, proč se lidé v noci potí a cítí se naprosto zdraví:

Primární hyperhidróza. Je to dědičné. Někdy se nazývá idiopatický, protože je obtížné pochopit, proč člověk zažívá noční pocení. Obvykle je jeho vývoj spojen s emočním vzrušením a stresem.
Hygienické problémy. Velmi teplá přikrývka, vysoká pokojová teplota, syntetické spodní prádlo, které neabsorbuje vlhkost, může způsobit pocení během spánku.

Příliš teplá přikrývka může způsobit zvýšené noční pocení

Léky. Ke zvýšenému pocení v noci dochází při užívání některých léků, které mají tento vedlejší účinek.
Nadváha. Ne vždy je to známka nemoci, ne každý musí být hubený jako rákos. Normální váha je taková, při které se člověk cítí dobře. Jenže kila navíc způsobují tvorbu tukových záhybů, které ztěžují odpařování potu z pokožky.

Některé prášky na spaní a antidepresiva mohou způsobit nadměrné noční pocení.

Nadměrné pocení jako příznak nemoci

Existuje skupina onemocnění a patologických stavů, u kterých může být noční pocení příznakem nemoci:

Poruchy spánku. Nespavost může být způsobena fyziologickými faktory, ale někdy je doprovázena strachem a nočními můrami - to se děje u duševních, kardiovaskulárních a jiných onemocnění. Zvýšená produkce adrenalinu v takové situaci způsobuje nadměrné noční pocení.
Syndrom spánkové apnoe. Jeho hlavním příznakem je chrápání během spánku s periodickými pauzami v dýchání. Jedná se o velmi nebezpečný stav, který může vést ke smrti. Porušení dodávky kyslíku vyvolává reakci těla. Zvyšuje se krevní tlak, zrychluje se puls a zvyšuje se pocení.
Infekční choroby. Infekce způsobují zánětlivé procesy v orgánech a tkáních, jsou doprovázeny zvýšenou tělesnou teplotou a pocením. Mohou to být: virové a bakteriální infekce, onemocnění orgánů a systémů (endokarditida, osteomyelitida, AIDS, tuberkulóza). Právě noční pocení vás často vyzve k návštěvě lékaře kvůli tuberkulóze.

Při tuberkulóze se může objevit zvýšené noční pocení

Endokrinní patologie. Příliš mnoho nebo příliš málo hormonů může také způsobit pocení. Vyskytuje se na pozadí hypoglykémie u diabetes mellitus, při onemocněních štítné žlázy, jejichž hormony zvyšují metabolické procesy a tvorbu tepla, a při dalších patologických stavech.
Zhoubné nádory. Noční pocení může být známkou malignity (karcinoidní syndrom, feochromacetom);
Onemocnění ledvin. Přebytečná voda v těle, s ledvinovými patologiemi, se vylučuje potem.

Pocení u žen

Těhotné ženy si často stěžují: „V noci se hodně potím,“ je to kvůli změnám v hormonálních hladinách těla. Endokrinní orgány těhotné ženy pracují ve speciálním režimu, aktivují se metabolické procesy, uvolňuje se více tepla, a proto se ho tělo snaží zbavit pomocí potu. Hormonální změny způsobují u žen před menstruací zvýšené pocení v noci.

Tento problém se může objevit také během menopauzy, kdy tělo ženy prochází restrukturalizací. Proto si stěžují na návaly horka a zvýšené pocení. Dá se vyřešit předepsáním hormonální substituční terapie, ale to by mělo být provedeno pouze v případě, že takový stav zasahuje do normálního života pacienta.

Zvýšené pocení u žen se může objevit během menopauzy

Pocení u dětí

Proč se dítě potí, když spí? U malých dětí je silné pocení během spánku často normální. Je spojena se spánkovými fázemi, jejichž délka se u dětí liší od spánkové struktury dospělých. Teenageři se potí v noci během přechodného období nebo kvůli zážitkům nebo silným emocím. Pokud má dítě neklidný noční spánek a zpocené vstává z postele, pak je třeba se zeptat, zda nemá problémy s vrstevníky ve škole nebo na dvorku.

Zvýšená produkce potu, zejména v oblasti hlavy dítěte, je známkou křivice! Musíte navštívit lékaře.

Při křivici se více potí zadní část hlavy a vlasy v této oblasti vypadávají. Pocení při křivici lze rozlišit i podle dalších příznaků onemocnění: dítě špatně spí, je podrážděné, svaly ochablé, žaludek je zploštělý, připomíná bříško žáby atd. Léčba křivice pomůže snížit pocení.

Léčebné metody

Bylo vynalezeno mnoho kosmetických produktů, které mohou snížit silné pocení, ale ne základní onemocnění, které je způsobilo. Léčba nadměrného pocení by měla začít identifikací příčiny. Existují různé metody, které mohou pomoci.

Drogová terapie

Provádí se po vyšetření pacienta a je zaměřena na léčbu základního onemocnění. V závislosti na diagnóze jsou předepisována antibiotika, antivirové, hormonální a psychotropní látky. Poruchy spánku se léčí prášky na spaní a antidepresivy.

Dobrý účinek je dosažen kombinací lékové terapie s lidovými léky, pokud nejsou kontraindikovány pro základní onemocnění.

Tradiční metody

Mezi lidovými metodami pro snížení pocení je třeba zdůraznit bylinný čaj z listů máty, šalvěje a oregana. Dobře uklidňuje a uvolňuje napětí. Odvary ze šalvěje a řebříčku lze užívat během dne nebo před spaním. Na potírání si připravte odvar z dubové kůry nebo použijte jablečný ocet.

Pokud noční pocení není spojeno s onemocněním, lze jej vyléčit pomocí obecně uznávaných metod:

Teplota v místnosti během spánku by měla být udržována na 15–20 stupních Celsia.
Ložní prádlo by mělo být čisté, s příjemnou vůní, přikrývka by neměla být příliš těžká a teplá. Můžete použít sáčky vonných bylinek, které vám pomohou uvolnit se a zmírnit stres.
Je lepší vybrat si pyžamo a spodní prádlo z přírodních tkanin, nezpůsobují podráždění a dobře absorbují vlhkost.
K zúžení pórů potních žláz je užitečná před spaním koupel s uklidňujícími odvary z léčivých bylin (heřmánek, provázek) nebo teplá sprcha, kterou zakončíte studenou vodou.

Pravidelné kontrastní sprchy omezí nadměrné pocení

Je třeba upravit jídelníček, vyloučit kořeněná a kyselá jídla, tonické nápoje (čaj, káva), alkohol.

Prevence pocení zahrnuje pohodlné podmínky spánku, zdravý životní styl, odstranění špatných návyků a včasnou léčbu základního onemocnění.

Nesmíme zapomínat, že noční pocení téměř vždy naznačuje nějaké problémy v lidském těle, které mohou souviset s vnějšími faktory. Pokud jsou vyloučeny a pocení se nesnižuje a pokračuje po dobu jednoho měsíce, musíte se poradit s lékařem a hledat skutečnou příčinu.

Pocení je přirozený fyziologický proces v lidském těle. Jeho hlavní funkcí je udržovat optimální tělesnou teplotu a chránit před přehřátím. Tento článek poskytuje informace na téma "Silné pocení: příčiny u mužů, léčba."

Hyperhidróza – nadměrné pocení

Pocení působí lidem mnoho nepříjemností, samotným vylučováním sekretu počínaje a nepříjemným zápachem konče. Na druhou stranu si bez něj nelze představit normální fungování těla. Pocení je zodpovědné za udržení potřebné teploty a zabránění přehřátí organismu.

Pokud tělo vylučuje sekrety v nadměrném množství, lékaři hovoří o onemocnění hyperhidrózou. Lidské tělo se neustále potí, i když to nevnímáme. Viditelný výboj se objeví, pokud jeho objem několikrát překročí úroveň odpařování. Tento proces je typický pro horko a vysokou vlhkost, při sportu nebo stresových situacích.

Hyperhidróza může být generalizovaná a rozšířená po celém těle, stejně jako lokalizovaná, se zaměřením na určitou oblast. Toto onemocnění ukazuje na nesprávné fungování těla, včetně metabolických poruch, infekcí a cukrovky. Kromě toho může být hojné pocení u mužů důsledkem zneužívání alkoholu nebo užívání určitých skupin léků.

Co způsobuje nepříjemný zápach potu?

Při pocení by neměl být štiplavý nebo odpudivý zápach. Obvykle se objeví, když se ve vlhkém prostředí začnou množit bakterie. Sprchování dvakrát denně a pokaždé po cvičení může pomoci v boji proti tomuto problému. Silný zápach z potu může být nejen příznakem vysoké hladiny testosteronu, ale může také znamenat vážné onemocnění.

Například výtok se zápachem moči naznačuje problémy s ledvinami. U lidí trpících cukrovkou připomíná aceton. Zápach octa nebo chlóru může naznačovat problémy s játry.

Příčiny zvýšeného pocení u mužů lze rozdělit do dvou skupin: domácí a lékařské. Dále se podívejme na jednotlivé kategorie podrobněji.

Domácí příčiny hyperhidrózy

Hyperhidróza úzce souvisí s nadváhou. V tomto případě mluvíme nejen o poruše metabolismu, ale také o pravidelném psychickém nátlaku ze strany společnosti. Společnost neustále prosazuje hubenost jako moderní standard ideální postavy. Člověk s nadváhou se musí neustále cítit nepříjemně a být ve stavu neurózy.

Ke vzniku hyperhidrózy přispívá i špatný výběr oblečení. Syntetické tkaniny neumožňují pokožce dýchat, proto dochází k nesprávné výměně vzduchu a regulaci tepla, což nutí tělo produkovat ještě více potu. Odborníci doporučují dát při výběru oblečení přednost přírodním materiálům (len, vlna, bavlna).

Příčiny zvýšeného pocení u mužů se často skrývají v nevyvážené stravě. Konzumace příliš slaných nebo kořeněných jídel představuje pro tělo další stres. Pokud vám lékaři diagnostikovali hyperhidrózu, měli byste ze svého jídelníčku vyloučit cibuli, kávu, feferonky a rychlé občerstvení.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat osobní hygieně. Sprchovat byste se měli dvakrát denně, stejně jako pokaždé po intenzivním cvičení. Použití antiperspirantu je povinné.

Lékařské příčiny zvýšeného pocení u mužů

Zvýšené pocení nohou

Jednou z nejproblematičtějších partií mužů jsou nohy. Kromě toho, že se neustále potí, je tento proces obvykle doprovázen nepříjemným zápachem, který způsobuje nepohodlí majiteli a jeho okolí. V tomto případě je silné pocení u mužů způsobeno individuálními charakteristikami těla, přesněji hladinou hormonů. Je zbytečné bojovat se zdrojem, ale můžete snížit příznaky.

Odborníci v první řadě doporučují věnovat více času hygieně nohou. Je potřeba dbát i na kvalitu samotných ponožek a bot. Přednost by měla být dána možnostem vyrobeným z přírodních materiálů. V kožených botách se speciálními „prodyšnými“ vložkami se vaše nohy potí mnohem méně. Každý večer se doporučuje důkladně vysušit boty a tenisky a nosit ponožky ne déle než jeden den.

Je důležité si uvědomit, že špatná péče o nohy může často vést ke kožním problémům nebo infekcím, které se obtížně léčí.

Noční pocení u mužů: příčiny

Během spánku se proces přirozeného pocení zpomaluje. Člověk se nehýbe, neprožívá psycho-emocionální stres, tělo je zcela klidné. Pokud se při normální pokojové teplotě muž potí, je nutné zjistit důvody tohoto stavu. Hyperhidróza v noci je často příznakem vážných onemocnění.

Mezi hlavní příčiny nadměrného pocení během spánku patří: chřipka, ARVI, tuberkulóza, VSD, onemocnění štítné žlázy, mrtvice, patologie srdečního systému, plísňové infekce a další. Často je noční hyperhidróza způsobena psychickým stavem. Muži mají tendenci skrývat všechny své zkušenosti před sebou. Proto mají častěji než ženy noční můry, po kterých se doslova probouzejí „studeným potem“. V tomto případě se doporučuje podstoupit léčbu sedativy. Spolu s poruchami nervového systému mizí i zvýšené pocení u mužů.

Jak se vypořádat s hyperhidrózou?

Pokud je nadměrné pocení nezávislou patologií a není příznakem výše popsaných onemocnění, ke zmírnění jeho projevů nabízí moderní medicína několik možností léčby:

Používání antiperspirantů.
Léková terapie („Bellaspon“, „Bellataminal“). Léky na bázi alkaloidů belladonových snižují sekreci sekretů z potních žláz a pomáhají v boji proti hyperhidróze, aniž by způsobily závislost.
Sedativa. Valerian, motherwort, meditace, jóga - to vše pomáhá zbavit se takové patologie, jako je zvýšené pocení hlavy u mužů, jehož příčiny jsou obvykle skryté v emočním přetížení.
Fyzioterapeutické procedury (elektroforéza, borové solné koupele).

Ve vzácných případech jsou předepsány injekce botoxu a používá se laser. Jedná se o extrémní opatření, která lze provést pouze po konzultaci s lékařem. Tyto léčebné metody jsou dnes aktivně propagovány a využívány v praxi, mají však řadu kontraindikací.

Chirurgická intervence

Když je konzervativní léčba neúčinná, lékaři nabízejí svým pacientům operaci. V současné době se k úlevě od hyperhidrózy používají dva typy chirurgické intervence: kyretáž podpaží a endoskopická sympatektomie. Poslední možnost se ukazuje jako nejúčinnější. V tomto případě jsou hlavním cílem chirurga nervová vlákna, kterými impuls prochází do potních žláz. Jsou stlačeny nebo zcela odstraněny, což zaručuje 100% výsledek ošetření. Hlavní nevýhodou této metody je výskyt vedlejšího účinku ve formě „kompenzační“ hyperhidrózy.

Kyretáž podpaží je také velmi účinnou metodou v boji proti nadměrnému pocení. Při operaci chirurg odstraní 2/3 žláz, takže sekrece je výrazně snížena.

Pomoc z tradiční medicíny

Často jsou příčiny zvýšeného pocení u mužů skryté v jednotlivých charakteristikách těla. Pokud je ve vašem životě neustále přítomna hyperhidróza, můžete k odstranění tohoto problému použít lidové prostředky. Udělejte si například týdenní koupel s březovými pupeny nebo dubovou kůrou. Látky obsažené v těchto rostlinách pomáhají regulovat činnost potních žláz. Jablečný ocet může také pomoci zabránit silnému zápachu, pokud si s ním budete pravidelně otírat pokožku. Běžné dětské mýdlo při rovnoměrném nanášení v podpaží zabraňuje nadměrné sekreci.

Závěr

Z materiálů v tomto článku nyní víte, s čím může být hyperhidróza u mužů spojena a jak se s ní efektivně vypořádat. Nadměrná sekrece není vždy normou. Problém byste neměli začínat tím, že nadměrný pot považujete za normální. Hyperhidróza může a měla by se bojovat. Měli byste začít dodržováním základních pravidel osobní hygieny, včetně každodenní sprchy a používání deodorantu. Stejně důležité je revidovat svůj jídelníček, nechat se vyšetřit na hormony a být selektivnější v otázkách výživy.

fb.ru

Potím se ve spánku - příčiny, léčba.

Máte dvě otázky. Proč se v noci hodně potím? Měli byste jít k lékaři? Mírné pocení během spánku je zcela normální, pokud je v místnosti teplo a přikrývka je příliš silná. Pokud ale v ložnici není vůbec horko a pot teče doslova jako řeka, a to se děje pravidelně, pak je lepší návštěvu lékaře neodkládat. Nadměrné noční pocení často doprovází různá onemocnění: od nachlazení až po smrtelná onemocnění. Pokud se tedy při spánku potím, měli byste hrát na jistotu a nechat se otestovat.

K silnému pocení během spánku dochází při chřipce, ARVI nebo při užívání antipyretických léků. Tento stav zná každý bez výjimky a je normou.

Noční pocení může být spojeno s užíváním léků proti hypertenzi, jakýchkoli antidepresiv, léků na srdce s nitroglycerinem.

Infekční onemocnění jsou další příčinou nočního pocení. Tento jev je typický pro tuberkulózu, ale může se objevit i u osteomyelitidy (poškození kostí), endokarditidy (zánětu srdečních chlopní), hepatitidy a AIDS.

Endokrinní onemocnění jsou často doprovázena pocením během spánku. K tomu dochází, když je narušena funkce štítné žlázy, konkrétně její zvýšení. U pacientů s diabetes mellitus dochází k silnému pocení. Noční pocení je navíc spojeno s příjmem inzulínu a poklesem hladiny cukru v krvi. Hormonální změny v ženském těle během menopauzy vedou k silnému pocení v noci.

Téměř každý si může říci: Potím se, když spím, když zažívám stres, úzkost a nespavost.

Zvýšené pocení ve spánku je typické pro nádorová onemocnění postihující lymfatický systém.

Často se noční hyperhidróza vyskytuje v důsledku mrtvice, abscesů, srdečních, neurologických a střevních onemocnění.

Noční silné pocení může být způsobeno nejen nemocí, ale také konzumací tučných, kořeněných, slaných jídel, alkoholu a horkých nápojů před spaním. Abyste se nepotili, neměli byste se věnovat intenzivní fyzické námaze nebo se v noci osprchovat horkou vodou.

Co můžete udělat, abyste se v noci přestali potit? Pokud je pot spojen s nemocemi, pak se rozhodně nechte vyšetřit a ošetřit ve zdravotnickém zařízení. Pokud je důvodem nočního pocení menopauza, musíte kontaktovat gynekologa pro průběh hormonální terapie.

Existuje něco jako idiopatická hyperhidróza, to znamená, že se během spánku bez zjevného důvodu potím. V takovém případě je třeba provést následující opatření: dobře vyvětrejte ložnici, nevěnujte se únavným činnostem a nejezte těsně před spaním, dejte si studenou sprchu a pokud možno spěte s otevřenými okny.

Tradiční medicína, jako vždy, dává spoustu rad, které pomohou zbavit se tohoto nepříjemného jevu. Pokud se při spánku potím, vyzkouším následující jednoduché recepty.

Stolní ocet je dobrým lékem na pot. Smíchá se s vodou (jeden díl octa - dva díly vody) a před spaním se potírá problémová místa.

Lidé používali přesličku na pocení. K tomu byl odvar z přesličky smíchán s vodkou v poměru jedna ku deseti a vyluhován po dobu několika dní, potící se místa se na noc otírala.

Máta peprná je dalším lékem na hyperhidrózu. Bylinu zalijte vroucí vodou, nechte hodinu působit, připravte si pleťové vody nebo koupele.

Recept s dubovou kůrou. Kůru (sto gramů) zalijte vodou (jeden litr), vařte asi deset minut, nechte vychladnout a naneste na problémová místa.

Abyste se nepotili a uklidnili nervy, musíte se v noci vykoupat s heřmánkem a mořskou solí.

Osvědčeným lékem na pot je šalvěj. Šalvěj zalijte vroucí vodou a nechte hodinu a půl (dvě sklenice vody na tři polévkové lžíce šalvěje), přefiltrujte a připravte pleťové vody. Šalvěj lze smíchat s řebříčkem stejným dílem, vzniklou směs zalít vroucí vodou (na dvě polévkové lžíce bylinky půl litru vody), nechat vychladnout a poté použít do koupelí nebo obkladů.

Místo žínky vezměte dvouvrstvou gázu, dejte do ní ovesné vločky a sůl (po dvou polévkových lžících) a s takovou žínkou se každý den sprchujte bez mýdla.

Pocení je normální reakcí těla na přehřátí, fyzickou aktivitu nebo povětrnostní podmínky. Přes den se s problémem dá vypořádat deodoranty a pohodlným oblečením, ale v noci se to kontrolovat nedá. Když noční pocení způsobuje nepříjemnosti, musíte hledat důvody vývoje tohoto jevu, abyste je odstranili. Zvláště nepříjemné je, když se vám během spánku potí hlava, protože i dlouhé vlasy zvlhnou, což způsobuje nepohodlí, a musíte si je druhý den ráno umýt.

Spánková hyperhidróza

Oficiálně se nadměrné pocení během odpočinku nazývá spánková hyperhidróza. Jedná se o jev, který se projevuje globálně, tedy v celém těle, nebo lokálně, v určité oblasti.

Když se objeví hyperhidróza, nechoďte okamžitě k lékaři. V některých případech pomáhá regulace mikroklimatu v ložnici, přebalování přikrývek nebo ložního prádla. Pokud je onemocnění způsobeno vnitřními faktory, je nezbytná diagnostika a terapie, které pomohou vyrovnat se s onemocněním.

Když se ptáte sami sebe, proč se člověk ve spánku potí, musíte pochopit, že jde o normální reakci těla na výměnu tepla během noci. Normálně během celého odpočinku vyprodukuje dospělý člověk 50 až 100 gramů potu – toto množství není ráno patrné. Pokud prostěradlo, polštář nebo vlasy zvlhnou, je třeba věnovat pozornost mikroklimatu v místnosti. Noční pocení se objevuje, když:

Je překročena úroveň vlhkosti;
Teplotní podmínky jsou výrazně vyšší než normálně;
Člověk používá syntetické povlečení, deku nebo pyžamo.

Pokud příčina hojného pocení v žádném případě nesouvisí s těmito faktory, měli byste se poradit s lékařem. Mnoho onemocnění doprovázených pocením vyžaduje naléhavou léčbu a některé z nich jsou nakažlivé.

Typy hyperhidrózy

Lékaři klasifikují nadměrné pocení podle dvou charakteristik - důvodů jeho vzhledu a vývoje a stupně prevalence jevu. V prvním případě se jedná o:

Primární hyperhidróza

Stav, ve kterém člověk setrvává díky emočním výlevům, je silný zážitek, ve kterém nervové napětí neustupuje ani během odpočinku.

Sekundární hyperhidróza

Onemocnění, které se vyvíjí na pozadí patologického procesu vyskytujícího se v těle. Léčba je komplexní, s povinným odstraněním primárního faktoru způsobujícího onemocnění.

V závislosti na oblasti lokalizace procesu se dělí na:

Obecně, když se pocení vyskytuje v celém těle. Oblasti, které se během spánku nejvíce potí, jsou u žen krk, podpaží, záda, oblast třísel a hrudník.
Lokální, kdy se během spánku potí pouze hlava a/nebo krk.

Během diagnózy vás lékař požádá, abyste pojmenovali typ hyperhidrózy, alespoň podle oblasti její lokalizace - pomůže to zjistit příčiny vývoje onemocnění a předepsat léčebnou terapii.

Příčiny nočního hyperhidrózy

Pro zvýšené pocení během spánku existují vnější a vnitřní faktory. Vnější projevy souvisí s podmínkami klidu a nejsou nebezpečné – k odstranění problému stačí vyměnit nepohodlné pyžamo nebo ložní prádlo. Vnitřní jsou důsledkem patologických změn, proto byste při jejich přítomnosti neměli zanedbávat návštěvu lékaře.

Hormonální výkyvy

Objevují se u mužů a žen v různém věku. U dospívajících se hyperhidróza vysvětluje pubertou. Lidé ve věku 45 až 60 let trpí symptomem v důsledku nástupu menopauzy. Nejčastěji se však hormonální nárůsty objevují u dívek a žen středního věku:

Během menstruace

Samotný proces je doprovázen mírným zvýšením teploty, což ovlivňuje termoregulaci. Pokud je u ženy diagnostikována porucha endokrinního nebo nervového systému, pak je hyperhidróza nevyhnutelná.

O to složitější je problém, když během menstruace žena netráví noc sama – strach ze zašpinění prádla na spaní, ložního prádla a partnera přetrvává i během odpočinku, čímž se zvyšuje projev nadměrného pocení.

Během těhotenství

Hyperhidróza u těhotných žen je často diagnostikována v prvním trimestru a v osmém až devátém měsíci těhotenství. Za prvé, tělo matky se přizpůsobí svému novému stavu a reguluje činnost endokrinního systému. A blíže k porodu se pocení vysvětluje zvýšenou fyzickou aktivitou, která pokračuje během spánku.

Většina žen si všimne, že se během normální laktace potí v prvních 1-1,5 měsících po porodu. Hyperhidróza může být tak závažná, že se musíte sprchovat několikrát denně. Tento proces je normální a je způsoben obrácenou adaptací endokrinního systému a tvorbou hormonálních hladin.

Psychický stav

Porušení psycho-emocionálního stavu člověka je nepříznivým faktorem, který způsobuje exacerbaci chronických onemocnění a vznik nových onemocnění. Může za to stres v práci, nějaká nepříjemná událost nebo prostě těžká přepracovanost. Etiologie potíží spočívá v adrenalinu, jehož obsah v krvi se zvýšil spolu se stresem a v noci se nevrátil do normálu.

Psychické poruchy jako deprese, nervové vyčerpání a schizofrenie často negativně ovlivňují normální noční termoregulaci těla, což také způsobuje rozvoj hyperhidrózy.

Stres a úzkost jsou doprovázeny poruchami spánku, takže zvýšené pocení spojené s psycho-emocionálními faktory je doprovázeno nespavostí. Obě nemoci mají stejné příznaky, takže obnovení normálního psychického stavu pomáhá vyrovnat se s nimi současně.

Špatná výživa a metabolické poruchy

Pokud je hyperhidróza zjištěna v ojedinělých případech, může být spojena s nočním pitím alkoholu, teplých, slaných a kořeněných jídel později než 4 hodiny před spaním. V důsledku takového dopingu se zrychluje krevní oběh a stoupá tělesná teplota. Přirozená termoregulace obnovuje normální hladinu zvýšením pocení.

Systematická špatná výživa v kombinaci s určitými nemocemi je doprovázena metabolickými poruchami, což způsobuje hyperhidrózu. Symptom se často objevuje u lidí s chronickými onemocněními, jako jsou:

dysfunkce štítné žlázy;
diabetes;
Orchiektomie;
Hypertyreóza.

Zvýšené pocení u diabetes mellitus je nebezpečný stav způsobený hypoglykémií, která se vyvinula v důsledku užívání léků snižujících cukr. Chyba v dávkování může vést k prudkému zhoršení pohody, a protože osoba spí, nebude moci proces nějak ovlivnit. Hypoglykémie může způsobit smrt, proto je nutné velmi přísně dodržovat dávkování léků na cukrovku.

Špatná výživa vede k poruchám metabolismu a nekontrolovanému přibírání na váze a obezitě, která je faktorem rozvoje hyperhidrózy. S nárůstem tělesné hmotnosti potní žlázy pracují intenzivněji, zejména v noci, což způsobuje vývoj nepříjemného příznaku.

Všem těmto problémům se lze vyhnout pečlivým sledováním stravy a dodržováním zdravého životního stylu.

Užívání léků

Hyperhidróza je předepisována jako vedlejší účinek některých léků, jako jsou antidepresiva a kortikosteroidy, které zůstávají aktivní i v noci.

Stejný příznak, ale z různých důvodů, je detekován během léčby antipyretiky - nucené snížení teploty ovlivňuje termoregulaci.

Různé nemoci

Poruchy ve fungování různých tělesných systémů se projevují ve formě různých příznaků. Hyperhidróza v tomto případě není samostatnou nemocí, ale pouze průvodním onemocněním. Zvýšené pocení je diagnostikováno u stavů, jako jsou:

Infekce;
Tuberkulóza;
Onkologická formace maligní povahy;
Selhání kardiovaskulárního systému;
Různá onemocnění spánku, včetně syndromu obstrukční spánkové apnoe;
Syndrom získané immunití nedostatečnisti;
Autoimunitní onemocnění.

Ve všech těchto případech budou pokusy o snížení pocení neúspěšné, protože příčina jeho vývoje vyžaduje léčbu, nikoli samotný příznak. Zlepšení vašeho celkového zdraví povede k úlevě od hyperhidrózy. Ale musíte být připraveni na to, že někdy tento proces trvá od několika dnů do několika měsíců, pokud mluvíme například o léčbě malárie.

Vnější důvody

Patří mezi ně vnější faktory, které způsobují poruchy spánku a negativně ovlivňují stav pokožky:

Deka

Vybírejte podle ročního období. Příliš teplá deka nebo přikrývka způsobuje přirozené zvýšení pocení. Doporučuje se nakupovat výrobky vyrobené z přírodních materiálů spíše než ze syntetických tkanin.

Prostěradla

Kvalitní spodní prádlo je drahé a má to jednoduché a logické vysvětlení – umožňuje pokožce dýchat, dobře se vstřebává a normalizuje proces spánku. Měli byste věnovat pozornost sadám hedvábných nití různých vazeb. Pokud to však vaše finanční situace neumožňuje, budou stačit standardní varianty vyrobené z přírodní bavlny, které nevytvářejí skleníkový efekt.

Oblečení na spaní

Někteří lidé, zejména ženy, se mylně domnívají, že ty nejjemnější síťované a průsvitné krajkové noční košile jsou speciálně navrženy pro pohodlné lenošení. Ve skutečnosti takové věci do šatníku pomáhají zlepšit váš intimní život a soupravy vyrobené z přírodních materiálů jsou vhodnější pro spaní, které zaručují pohodlí pro všechny části těla při spánku.

Mikroklima

Častým důvodem pocení je zvýšená teplota a vlhkost vzduchu v ložnici. Chcete-li vytvořit ideální podmínky, můžete se zaměřit na obecně uznávané ukazatele, to znamená, že teplota by neměla přesáhnout 18-20 stupňů. Ale neměli bychom zapomínat na individuální vlastnosti těla. V některých případech pocení mizí pouze při udržování 15 stupňů během spánku a u některých lidí se neobjeví ani při 25-30 stupních.

Udržování hygieny spánku vám umožní nepamatovat si takový problém, jako je hyperhidróza, a pomáhá normalizovat noční odpočinek.

Pacienti si často všimli, že podrážděnost, ospalost a patologická únava zmizely s pocením. Ve skutečnosti je to způsobeno tím, že v pohodlných podmínkách se zvýšila kvalita odpočinku.

Pravidla chování a metody léčby hyperhidrózy

Než půjdete k lékaři, můžete se pokusit problém vyřešit sami. Chcete-li to provést, musíte zajistit pohodlný spánek:

Před spaním v noci místnost vyvětrejte;
Používejte oblečení na spaní a ložní prádlo pouze z přírodních lehkých tkanin;
Mějte v zásobě dvě přikrývky - tlustou a tenkou, abyste je mohli vyměnit, když se změní počasí;
Jezte nejpozději 3-4 hodiny před spaním, aby měl žaludek čas vyrovnat se s úkolem, který mu byl přidělen, a v noci odpočívat;
Před spaním si dejte teplou koupel (pro snížení pocení je dobré do ní přidat odvar z bylinek);
Udržujte normální aktivitu po celý den, abyste zajistili energetický výdej;
Dodržujte hygienu.

Pokud jsou všechny tyto podmínky splněny a hyperhidróza stále nezmizela, měli byste se poradit s lékařem, abyste zjistili vnitřní problém onemocnění. Během terapie odborníci doporučují léčit symptom jakýmikoli dostupnými prostředky lidové nebo tradiční medicíny:

Tinktura z přesličky nebo dubové kůry;
Tření jablečným octem;
Přidání mořské soli, infuze heřmánku nebo uklidňujících bylin do koupele;
Používání deodorantů v noci;
Užívání léků, které blokují pocení.

Pokud je hyperhidróza specifická pro vaše tělo a nelze ji léčit, může vám lékař navrhnout alternativní léčbu, jako je chirurgický zákrok k odstranění určitých žláz nebo injekce botoxu. Taková opatření jsou však přijímána pouze v extrémních případech, kdy se jiné metody ukázaly jako neúčinné.

Podívejte se na video o hyperhidróze

„Ve spánku se hodně potím“ je poměrně častá stížnost mezi muži při návštěvě svého lékaře. Nadměrné pocení během spánku trápí lidi v každém věku. Může to být spojeno s vnějšími faktory - dusno v místnosti, horká přikrývka nebo vnitřní stav těla.

Nadměrné pocení během spánku je vážný problém, který způsobuje spoustu nepříjemností. Muž se v noci probudí, protože je mu horko, jeho polštář a povlečení jsou mokré. Musíte vstát, vyměnit ložní prádlo a pak je velmi těžké spát. Výsledkem je, že člověk nemá dostatek spánku a cítí se vyčerpaný, což má vliv na výkon a celkovou pohodu.

Lidé se vždy potí – ráno, odpoledne, večer i v noci. Tohle je fajn. Ale když se muž probudí zpocený, je to považováno za odchylku. Zvýšené pocení je důsledkem, ale je nutné léčit příčinu, proto se doporučuje vyhledat lékařskou pomoc.

Pojďme zjistit příčiny nočního hyperhidrózy - vnější a vnitřní, a také zjistit, co dělat s nočním pocením?

Proč se muži ve spánku potí?

U dospělých mužů je normální, že se během spánku potí. Ale pouze v situacích, kdy je množství produkovaného potu v přijatelných objemech. V průměru je to 50 ml tekutiny. A když se člověk probudí, necítí vlhkost v těle.

Když se vaše tělo v noci pokryje vydatným lepkavým potem a váš polštář a prostěradlo se pokryje mokrými skvrnami, musíte věnovat pozornost svému zdraví. Zvláště v situacích, kdy je takový obraz pozorován neustále.

Je však třeba vzít v úvahu, že pokud je teplota a/nebo vlhkost v místnosti na spaní vysoká, pak může být zvýšené pocení způsobeno těmito důvody. Když není problémem klima, je třeba hledat příčinu nadměrného pocení v noci. Nemoci, které jsou doprovázeny hyperhidrózou, jsou nejen nebezpečné svými komplikacemi, ale mohou být i nakažlivé.

Muži se potí kvůli nočním můrám. Objevují se v důsledku silného nervového napětí, emočních zážitků, nepříjemných událostí během dne - konflikt s přítelkyní, příbuznými, problémy v práci, fyzické trauma atd.

Pokud jsou důvodem noční můry, budete potřebovat pomoc kompetentního psychoterapeuta.

Příčiny nadměrného pocení v noci

Když studený lepkavý pot pokryje krk, obličej a další části těla, je to jen příznak indikující poruchu v těle. Etiologie hyperhidrózy v noci je různorodá.

Hormonální nerovnováha. V mužském těle, stejně jako v ženském, se s nástupem určitého věku objevují změny spojené s poklesem koncentrace testosteronu – mluvíme o mužské menopauze. Andropauza se projevuje různými příznaky, včetně zvýšeného pocení v noci.

Diabetes mellitus je chronické onemocnění, při kterém je narušeno využití cukru v těle mužů. V noci může koncentrace glukózy prudce klesnout, což negativně ovlivňuje fungování orgánů a systémů a může být doprovázeno pocením. V lékařství se tento stav nazývá hypoglykémie.

Pokud se během spánku potíte, můžete mít podezření na následující nemoci:

Tuberkulóza;
Infekční choroby;
Studený;
Bolest krku;
Chřipka;
nádorová onemocnění;
neuropsychiatrická porucha;
Asteno-neurotický syndrom atd.

Nevyvážená strava může také vyvolat pocení. Zneužívání sladkých, slaných a kořeněných jídel vede ke zvýšené produkci podkožního mazu a ucpávání pórů. Tělo, které se snaží „otevřít“ póry a kůži, začne rychle produkovat pot, což vede k nadměrnému pocení v noci.

Některé léky způsobují nadměrné pocení. V tomto ohledu jsou nejnebezpečnějšími léky sedativa a antipyretika.

Vnější faktory, které způsobují noční pocení

Před návštěvou lékaře můžete sami zjistit, zda onemocnění nebo příčina spočívá v jiných faktorech. Často je patogeneze hyperhidrózy založena na vnějších faktorech, které jsou způsobeny postelí nebo spodním prádlem, teplotou ve spánkové oblasti atd.

Příliš teplá deka, polštáře nebo froté povlečení mohou způsobit pocení. Dalším důvodem může být noční prádlo z nepřirozeného materiálu, které nepropouští dobře vzduch a prakticky nenasává tekutiny. Jinými slovy, pokožka nedýchá, dostavuje se efekt páry, což vede k narušení termoregulace a zvýšené produkci potu.

Jiné příčiny nočního pocení u mužů:

Vysoká teplota v oblasti spánku. Dusno v místnosti, zvláště když je muž pod teplou přikrývkou, vyvolává v noci zvýšené pocení. Obvykle se nepotí jen záda, hrudník a podpaží, ale také obličej, krk a hlava.
Konzumace jídla bezprostředně před spaním. Jíst v noci je škodlivé nejen pro postavu, ale i pro tělo jako celek. Pro žaludek je obtížné trávit jídlo, když muž spí. V tomto případě je detekováno uvolňování energie a kapaliny, která vychází přes kůži ve formě. Nadměrné pocení je vyvoláno „těžkými“ potravinami pro žaludek a játra - tučná jídla, sladkosti.

Konzumace alkoholických nápojů vede k intenzivnímu pocení.

Alkohol rozšiřuje cévy, což vytváří iluzi tepla a ochlazuje tělo pocením.

Co dělat?

Když to není spojeno s patologiemi, ale je vyvoláno vnějšími faktory, je snadné se problému zbavit. Když je v místnosti horko, doporučuje se místnost častěji větrat. V domě může být horko v létě nebo v zimě, když je velké teplo. Okno můžete mírně otevřít. Doporučuje se zakoupit teploměr. Optimální teplota pro spánek je 18-22 stupňů.

Noční prádlo a ložní prádlo je nutné kupovat pouze z přírodních materiálů. Je lepší koupit dvě tenké přikrývky, než se přikrývat jednou silnou a objemnou. To vám umožní ovládat požadovanou teplotu.

Musíte jíst 2-3 hodiny před spaním. Odborníci na výživu o tom mluví. Dodržování pravidla nejen zabraňuje nočnímu hyperhidróze, ale také podporuje hubnutí.

Následující tipy vám pomohou zbavit se pocení během spánku:

Koupel s éterickými oleji před spaním. Vodní procedura zmírňuje únavu, podporuje relaxaci a normalizuje emocionální pozadí;
Sportovní aktivity. Energie, která ve dne nenajde odbytiště, se v noci projevuje ve formě strašných snů. Před spaním byste ale měli snížit aktivitu, protože tělo se zátěží zahřívá, což se projevuje zvýšeným pocením.

Hygiena pomáhá snižovat závažnost hyperhidrózy. Čím méně často se muž myje, tím více se jeho pokožka špiní. Tělo se snaží čistit póry a intenzivně vylučuje pot.

Před spaním si můžete dát koupel nebo kontrastní sprchu.

Možnosti léčby nočního hyperhidrózy

Noční pocení lze eliminovat dvěma způsoby – tradičními a léčebnými metodami. V druhém případě se používají lékařské antiperspiranty, botoxové injekce, léky, specializované krémy, pasty a další produkty, které jsou zaměřeny na snížení pocení.

V lidovém léčitelství existuje mnoho receptů, které snižují tvorbu potu. Dobře pomáhají koupele na bázi dubové a vrbové kůry. Je třeba přidat 200 g komponent do dvou litrů horké vody, vařit na mírném ohni po dobu jedné hodiny, filtrovat. Nalijte vývar do zpola naplněné lázně. Doba trvání manipulace je 20-25 minut.