Хората, които се оплакват от тежки крака, изпитват постоянен дискомфорт при ходене или изправяне. Понякога болката и умората продължават дори в хоризонтално положение. Причината може да е сериозно заболяване, което изисква незабавно лечение.
причини
Раздуване, подуване, слабост, чувство на скованост - тези неприятни симптоми притесняват около една трета от населението на света. За да се идентифицират причините за това състояние и да се намери подходящо лечение, е необходимо да се обърне внимание на всички съпътстващи симптоми. Въпреки това, след като го разберете, е възможно да се подобри ситуацията в случаи на леки нарушения в тялото.
Честите причини за дискомфорт в краката са:
- заседнал начин на живот;
- „синдром на уморени крака“ - много време в изправено положение;
- наднормено телесно тегло;
- прием на хормонални контрацептиви;
- прекомерно разширяване на кръвоносните съдове поради прекомерна топлина;
- хормонални промени.
Жените често се оплакват от тежест в краката по време на бременност. Това не е изненадващо, тъй като е свързано със сериозен стрес върху бъбреците и сърдечно-съдовата система. Обемът на кръвта и телесното тегло се увеличават и тялото на жената понякога не може да се справи с такива промени. В резултат на това се образуват отоци по краката, които могат да бъдат безобидни и естествени или да служат като сигнал за действие.
Ето защо по време на бременност лекарят редовно преглежда долните крайници на жената. Този синдром може да изчезне веднага след раждането.
Болести, които причиняват подуване на краката
Съдови заболявания на долните крайници.
Най-често тежестта в долните крайници съпътства разширените вени. Тази патология е многофакторна и е свързана с отслабване на стените на повърхностните вени и недостатъчност на клапния им апарат. Ранният стадий се характеризира с умора и дискомфорт, но подуването на краката все още е леко. Като правило, болката се усеща вечер и през нощта. На сутринта симптомите изчезват. Този етап трябва да бъде идентифициран навреме, в противен случай патологията ще приеме по-тежка форма.
Ако проблемът бъде оставен на случайността, развитието му ще бъде придружено от оплаквания от болки под коленете, спазми при игри и визуално забележимо разширение на вените. В бъдеще може да се появят болки в бедрата и болки в ставите. Отокът, който първоначално премина безболезнено, сега става по-изразен. Постепенно те стават постоянни, а кожата над разширените вени се възпалява. Появяват се трудно заздравяващи язви, вътрешни кръвоизливи, може да се развие варикотромбофлебит.
Разширените вени обаче прогресират сравнително бавно и въпреки обширния си характер, пациентите се чувстват доста добре в продължение на много години. Но въпреки привидната си безвредност, важно е да запомните рисковете от варикотромбофлебит, който възниква в резултат на образуването на кръвни съсиреци във вените. Ако някой от тях се откъсне и започне да се движи по венозната система, това ще доведе до белодробна емболия и след това до смърт.
Това състояние се характеризира със стесняване на лумена на съдовете на ръцете и краката до пълното им запушване, което причинява различни нарушения на кръвообращението в крайниците. Тази група заболявания включва облитерираща атеросклероза, тромбоангиит, неспецифичен аортоартериит, диабетен артериит в резултат на диабетна микроангиопатия и заболявания на съединителната тъкан. Симптомите са разнообразни, но като правило те се състоят от признаци на недостатъчно кръвоснабдяване на краката.
Първоначално заболяването се проявява изключително по време на физическа активност. Може да има слабост, умора, мускулни крампи, студенина в крайниците, парестезия в прасците (усещане като настръхване), болка в бедрата и зад коленете.
Типичен симптом е интермитентното накуцване, което може да се открие само след дълга разходка: с течение на времето пациентът може да измине само сто и половина метра без болка. Кожата на засегнатата област е бледа, понякога има синкав оттенък, плешивост на някои места, чупливи нокти и се очакват трофични нарушения.
Лимфостаза (лимфедем)
Тази патология се характеризира с натрупване на лимфа в междуклетъчното пространство и пълно блокиране на нейното движение през лимфните съдове. Заболяването е придружено от подуване, умора, болка и язви. Отокът се намира на задната част на стъпалото или в долната част на крака, засилва се след физическо натоварване и през лятото. Кожата е мека и с естествен цвят, а пациентът не изпитва болка при натиск.
Има склонност към възпаление на болния крайник, в резултат на което заболяването прогресира, придружено с по-тежко протичане. Най-ужасното усложнение е гангрената.
Мускулно-скелетни проблеми
Често гръбначната патология се проявява под формата на остеохондроза на лумбосакралния регион. Първоначално има болка в кръста, спазми в прасците и бедрените мускули. Неврологията зависи от стадия на заболяването. При обостряне болката, лумбагото и слабостта стават по-чести. По време на ремисия всички симптоми изчезват.
Патология на ставите на долните крайници
Остеоартритът и артритът са ставни заболявания, които причиняват не само болка, но и повишена умора, лоша подвижност и хрускане. Обикновено тези заболявания се срещат при възрастни хора и протичат с минимални симптоми.
Причините за всички симптоми се крият в нарушение на съотношението на броя на ставните повърхности един към друг, както и в промени в ставната капсула и мускулни спазми.
Плоски стъпала
Патологията на стъпалото, в резултат на което сводовете му намаляват, се нарича плоскостъпие. Тя може да бъде надлъжна и напречна, като често се среща и комбинация от тези видове. Лекото разстройство се характеризира със синдром на тежки крака, умора, замаяност, болка в краката и загуба на пластичност в походката.
С влошаване на заболяването възникващата болка се увеличава, фокусирайки се в стъпалата и краката, подуването на стъпалата и глезените се засилва вечер. Като лечение се препоръчва носенето на ортопедични обувки.
Сърдечни заболявания
Сложните патологии, включително сърдечна недостатъчност, причиняват подуване на краката, замаяност, задух и други неприятни симптоми. Тъй като сърдечните оплаквания излизат на преден план, тежестта в краката се приема като симптом. Причината е елиминирана и симптомите изчезват.
Бъбречни заболявания
Има няколко бъбречни патологии, които водят до подуване. Това са хроничен гломерулонефрит, диабетна гломерулосклероза, бъбречна недостатъчност. Горните заболявания провокират тежест в краката в началните етапи, когато отокът едва започва да се образува. Пациентите страдат от световъртеж, сърбеж по кожата, слабост, лош апетит, силна жажда и високо кръвно налягане. Това включва ниско съсирване на кръвта и намален имунитет.
Лечение на "тежки" крака
Следователно подуването на краката не е отделен синдром, а само един от признаците на заболяване, свързано, може би, с бъбреците, сърцето и ставите. Ако тежките крака са следствие от нездравословен начин на живот, тогава упражненията и ограничаването на приема на сол ще помогнат. Освен това, ако няма проблеми с бъбреците, се препоръчва да се пие повече вода. Тъй като тялото, което е постоянно жадно, започва да натрупва влага, в резултат на което долните крайници се подуват.
При жените подуването обикновено изчезва след раждането. Но има случаи, когато проблемът се елиминира с лекарства, а именно при откриване на гестоза или прееклампсия. Преди иПо време на бременност могат да се използват народни средства за лечение на оток, например отвара от листа от брусница.
Тежестта в краката ще изчезне, ако премахнете излишното телесно тегло, добавите кардио тренировка, направите лимфен дренажен масаж, прегледате диетата си, опитвайки се да избягвате храни с високо съдържание на холестерол. Също така помага за подобряване на състоянието не ходенето на високи токчета, закупуването на ортопедични стелки и избора на удобни обувки като постоянна превенция на плоските крака.
