Надувается желудок после еды. Профилактика вздутия живота

Каждый человек периодически сталкивается с таким явлением, как вздутие живота после еды. У кого-то это случается реже, а у кого-то чаще. В медицине данное состояние называют метеоризмом. Оно заключается в том, что плохо переваренная желудком еда проталкивается в кишечник, где начинает разлагаться и выделять большое количество газов.

Именно скопление газов, твердых веществ и жидкости становится причиной того, что вздувается живот. А вот провоцировать такое отклонение могут различные факторы – физиологические и патологические. Иногда нужно просто пересмотреть рацион и избавиться от некоторых вредных привычек, чтобы избавиться от метеоризма после еды. А бывает, что приходится лечить заболевание, одним из симптомов которого является вздутый живот.

Физиологические причины метеоризма

Зачастую скопление газов в кишечнике происходит на фоне полного здоровья. Человека не беспокоят другие симптомы, а метеоризм случается нечасто. В такой ситуации причинами вздутия живота могут быть:

употребление еды, провоцирующей повышенное газообразование (бобы, капуста, продукты с высоким содержанием крахмала, сладости, сдоба, жирная пища);
переедание;
привычка много говорить за столом (при этом заглатывается большое количество воздуха, от которого раздувается желудок);
курение (при нем происходит то же самое, что и в предыдущем пункте);
спешка во время еды (тоже заглатывается большое количество воздуха вместе с крупными кусками пищи);
прием соды;
пристрастие к жевательной резинке;
любовь к газировке;
употребление продуктов с сахарозаменителями;
резкое изменение рациона.

Последний пункт особенно актуален для грудных детей, у которых еще до конца не сформирована пищеварительная система. Любые изменения в меню у них могут стать причиной метеоризма. К физиологическим провоцирующим факторам относится также беременность. Растущая матка сдавливает расположенные рядом органы, что не позволяет газам нормально отходить.

Патологические причины

Если вздутие живота после приема пищи происходит регулярно и сопровождается другими неприятными симптомами, скорее всего, причиной его является какая-то болезнь. В первую очередь это патологии органов ЖКТ, но не только они. К недугам, способным вызвать метеоризм относятся следующие:

дисбактериоз кишечника (помимо вздутия присутствуют снижение аппетита, тошнота, неприятный привкус во рту);
синдром раздраженного кишечника (имеют место нарушения стула: запоры или поносы);
опухоли, грыжи или полипы в кишечнике (они провоцируют непроходимость кишок, сопровождаются болью в животе и нарушениями стула);
гастрит, язва желудка (сопровождаются изжогой, болями, отрыжкой с кислым привкусом);
хронический панкреатит (помимо вздутия живота после еды присутствуют симптомы, характерные для заболеваний органов ЖКТ);
болезнь Крона (имеют место резкое снижение массы тела, кал с примесями крови, диарея, боль в области кишечника);
пищевая аллергия (сопровождается также отрыжкой, запорами, рвотой);
кишечный грипп (живот при нем вздувается после каждого приема пищи, присутствуют неприятные ощущения в нем);
неврозы (наблюдается постоянное урчание в кишечнике).

Диагностика и лечение

Чтобы определить причину вздутия, необходимо обратиться к гастроэнтерологу, который направит на обследование. Как правило, пациенты сдают:

кал, кровь и мочу;
проходят УЗИ;
могут исследоваться желудочный сок и желчь.

Лечение вздутия желудка зависит от того, что вызвало данный симптом. Если причина относится к физиологическим, то достаточно будет купировать метеоризм при помощи медикаментов или народных средств, а также устранить провоцирующий фактор. В тех же случаях, когда имеют место различные заболевания, лечатся они. Терапия подбирается в зависимости от конкретной патологии. Симптоматическое лечение тоже проводится, но оно не основное.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия предусматривает использование множества различных средств для устранения вздутия живота. Одним из самых простых и доступных является активированный уголь, которого принимают по 1 таблетке на каждые 10 килограмм веса трижды в день. Также пользуются популярностью следующие препараты:

Эспумизан (ветрогонное средство, выводящее газы);
Смекта, Полисорб, Полфепан, Энтеросгель (энтеросорбенты, вбирающие в себя токсины, метаболиты, газы);
Линекс, Хилак, Бифистим, Бифиформ (пробиотики, восстанавливающие нормальную микрофлору кишечника);
Мезим, Креон, Фестал, Панкреатин (ферменты, нормализующие деятельность пищеварительной системы).

Если пучит живот после еды и при этом мучают запоры, обычно назначают слабительные средства. В случаях, когда диагностировано нарушение отхода желчи, следует применять желчегонные препараты. При аллергиях актуальны антигистаминные лекарства.

Средства народной медицины

Можно лечить метеоризм и при помощи средств народной медицины. Рецептов существует очень много. Вот наиболее простые и эффективные:

Две столовые ложки семян укропа заливают двумя стаканами кипятка. Настаивают 4 часа. Взрослые принимают по полстакана несколько раз в день. Если сильное вздутие наблюдается у грудного ребенка, укропную воду готовят иначе. Чайную ложку семян заливают стаканом кипятка. Настаивают несколько часов. Дают по маленькой ложечке после каждого кормления.
Столовую ложку измельченных корней любистка заливают стаканом воды и доводят в эмалированной посуде до кипения, после чего на маленьком огне держат еще минут десять. После остывания процеживают. Принимают по столовой ложке отвара 4 раза в день за полчаса до еды. Это средство устраняет не только сильный метеоризм, но и тяжесть, неприятные ощущения в животе после еды.
Кусочек сахара-рафинада смачивают 4-6 капельками анисового масла и рассасывают. Средство можно давать детям с 3 лет.

Отвары и настои от вздутия готовят также из семян моркови, листьев полыни, петрушки, цветков ромашки и т. д. Если речь идет о пожилых, лицах, страдающих различными заболеваниями, и особенно о маленьких детях, предварительная консультация врача обязательна.

Лечение продуктами

Людям, у которых вздувается живот, важно придерживаться определенной диеты. В меню следует включить побольше кисломолочных продуктов и яблок. Сильный эффект имеет тыквенный сок, который принимают по стакану в день на протяжении недели.

А вот отказаться нужно от:

кваса;
пива;
минералки;
сдобы;
капусты;
цельного молока;
бобовых;
риса;
хлеба грубого помола;
продуктов питания, способных вызвать брожение.

Кушать желательно часто, но понемножку. Перегружать желудок ни в коем случае нельзя.

Нужно помнить, что во время терапии нужно придерживаться дробного питания. Пить в течение дня достаточное количество жидкости. Питаться полноценно днем, а на ночь лучше не есть. Правильное питание – это залог отличного самочувствия и легкого переваривания пищи.

Профилактика

Для предотвращения вздутия живота во время еды нужно соблюдать некоторые профилактические меры:

если имеются хронические болезни, не стоит тянуть с плановыми осмотрами;
придерживаться правильного рациона;
избегать стрессовых ситуаций и выплеска негативных эмоций;
заниматься спортом, делать гимнастику, совершать регулярные пешие прогулки по вечерам;
не затягивать с посещением доктора, если живот часто «пучит», данный симптом может быть как безобидным, так и указывать на серьезную проблему.

Время от времени вздуваться живот может у любого. Важно обратить внимание, насколько часто это происходит. Если случаи единичны, можно воспользоваться методами народной медицины или простейшими медикаментами типа активированного угля, чтобы решить проблему. При регулярном возникновении метеоризма не обойтись без похода к врачу. Скорее всего, вздутие является симптомом какой-то болезни.

Практически каждый хоть раз сталкивался с таким процессом в организме, как вздутие живота. Но почему Причины данного неприятного явления различны. Чаще всего, тяжесть в животе возникает после праздничных застолий, когда мы принимаем большое количество трудноусваиваемой пищи. Иногда причина в каком-либо заболевании. Ну а у новорожденных деток боли в животе – явление распространенное.

Очень часто после приема пищи можно почувствовать в правом боку боль. Данное ощущение сигнализирует о нарушениях с желудочно-кишечным трактом или печенью. Обычно боль появляется из-за самой еды, нередко причина боли – заболевание конкретного внутреннего органа. Любая боль различается по характеру и сопровождается дополнительными симптомами, такими как: тошнота, рвота, тяжесть, горечь. Неприятное ощущение в правом боку может появиться сразу после еды, либо через какое-то время. Особое внимание стоит уделить тому, какие симптоматике недуга. Боль может носить терапевтический характер или быть неотложной. При острых симптомах не рекомендуется употребление обезболивающих препаратов до осмотра специалиста.

Метеоризм – это большое скопление газов в кишечнике. Основными симптомами являются тяжесть и ощущение распирания в животе, сопровождается икотой и отрыжкой. Зачастую бывают боли схваткообразного характера, которые проходят после отхождения газов. В тяжелых случаях могут быть боли в сердце и обморок. Метеоризм возникает из-за непроходимости кишок, которая появляется при застое крови в органах живота, либо по причине сердечной недостаточности. Также многие сталкиваются с данной проблемой после принятия в пищу молочных и трудноусвояемых продуктов (бобовые, злаки, капуста, орехи). Тяжелое состояние при метеоризме усугубляют запор и диарея.

Многие люди до последнего откладывают визит к специалисту и предпочитают пользоваться советами народной медицины. Если нет серьезных причин для беспокойства, то можно воспользоваться следующими настоями из трав для снятия симптомов метеоризма. Самым эффективным и недорогим является настой ромашки. Для его приготовления в аптеке нужно приобрести цветы ромашки. 1 ст. ложку ромашки залить кипятком и прокипятить около 5 минут. После средство нужно настоять 3-4 часа, а затем процедить. Употреблять настой по 2 ст. ложки перед едой.

Не менее эффективным способом, когда , служит « ». Для ее приготовления понадобится 2 ч. ложки измельченных семян укропа, которые нужно залить кипятком в количестве 500 мл. Настоять около 30 минут и процедить. Пить каждый час по половине стакана. Также при скоплении газов можно использовать другой народный метод: 5-7 капель анисового масла накапать на кусочек сахара и съесть его.

Для предотвращения вздутия живота можно воспользоваться следующими средствами. Добавляйте в еду порошок укропа, это снизит риск появления газов и вздутия. Зеленые листья чеснока благоприятно влияют на пищеварение и избавляют от появления метеоризма. Измельченный сухой чеснок так же можно добавлять в пищу. Тем, кто страдает от вздутия живота после приема пищи, рекомендуется изменить свое питание. Исключить из рациона капусту и редьку, яйца употреблять только в сыром виде. Уменьшить количество бобовых и мучных продуктов, исключить газированные напитки. В принципе людям, у которых нет серьезных нарушений в работе внутренних органов, для избавления от данного недуга, достаточно всего лишь пересмотреть свое меню.

Перед лечением нужно определить причину заболевания. Если причина метеоризма заключается не в проявлении заболевания внутренних органов, а по причине неврозов, то тогда народные средства будут оптимальным решением. В остальных случаях требуется консультация специалиста, который назначит медикаментозное лечение. Не рекомендуется самостоятельное принятие лекарственных препаратов.

А у вас после еды вздувается живот? Есть боли, как спасаетесь? Оставьте свое мнение или отзыв для всех на форуме.

Повышенное газообразование, сопровождающееся дискомфортом и увеличением объемов живота, сигнализирует о нарушении пищеварительных процессов и возможных патологиях органов брюшной полости. Сегодня поговорим причинах и лечении вздутия живота, а также выясним, как можно справиться с неприятным симптомом с помощью медикаментов и народных средств.

Образование газов в кишечнике происходит постоянно, этот процесс считается физиологической нормой для здорового человека. Объем кишечных газов, выделяемых за день, составляет от 700 мл до 1,5 л. Газы состоят из метана, азота, летучего углеводорода и углекислого газа. Их образованию способствует воздух, который попадает в желудок, если в процессе принятия пищи человек активно разговаривает. Но основной объем газов выделяют бактерии, населяющие кишечник, в процессе переваривания и расщепления поступающей пищи.

В дальнейшем газообразные соединения покидают организм в форме отрыжки и частично всасываются в кровь через сосуды, но основная часть выделяется через прямую кишку. Если человек здоров и пищеварительные процессы происходят без отклонений, выделение газа происходит незаметно, не сопровождаясь неприятным запахом и характерными звуками.

Но при сбоях в работе пищеварительной системы возникает вздутие живота, метеоризм, повышенное газообразование. Человек ощущает дискомфорт, распирание, урчание и тяжесть в животе. После еды отмечается усиленное отхождение газов с неприятным запахом, возникают болезненные спазмы, вызванные растяжением кишечных стенок, появляется отрыжка с неприятным привкусом, тошнота, расстройство стула. Но дискомфорт обычно быстро проходит после опорожнения кишечника. Отчего вздувается живот, что становится причиной такого состояния? Давайте это высним.

Причины вздутия живота - почему постоянно пучит живот?

Считается, что вздутие живота и повышенное газообразование может быть вызвано нарушением режима питания или сопутствующими заболеваниями органов пищеварения. Чаще всего достаточно скорректировать рацион, чтобы неприятные , исчезли. Все продукты питания, от которых пучит живот и усиливается газообразование, можно разделить на несколько групп:

продукты, содержащие грубую клетчатку. Повышенное газообразование вызывает употребление бобовых (гороха, фасоли), капусты белокочанной, лука, томатов, яблок, винограда, перца болгарского, репы, редьки;
продукты, способствующие усилению бродильных и гнилостных процессов в кишечнике (сдобная выпечка, ржаной хлеб);
продукты с высоким содержанием глютена (злаки, колбасные изделия, соусы);
молочные продукты, которые вызывают вздутие живота при недостатке определенного пищеварительного фермента, отвечающего за переваривание лактозы.

Кроме того, дискомфорт и вздутие живота вызывают продукты с высоким содержанием «быстрых углеводов» (сладости, шоколад), сладкие газированные напитки, пиво, квас. Нарушению пищеварения способствуют перекусы «на бегу», разговоры во время еды, переедание, употребление тяжелой, острой или жирной пищи.

Причиной вздутия живота и повышенного газообразования могут стать хронические стрессы, психоэмоциональное перенапряжение, нервные срывы. Все процессы в организме контролируются нервной системой, и нарушение ее функций самым неблагоприятным образом отражается на состоянии организма, вызывая сбои в работе пищеварительной системы и прочие патологические состояния.

Зачастую метеоризм и вздутие живота является следствием дисбаланса микрофлоры в кишечнике (дисбактериоза), причиной которого является длительный и бессистемный прием антибиотиков и прочих лекарственных средств.

У женщин причиной такого состояния может стать предменструальный синдром (ПМС) или поздние сроки беременности, когда плод давит на внутренние органы и нарушает работу кишечника.

Вполне безобидным явлением считается утренний метеоризм, вызываемый затруднением флатуленции в определенной позе, которую человек занимает во сне. После пробуждения, когда организм возвращается к активному режиму, эти явления исчезают.

Заболевания, вызывающие вздутие живота

Болезни пищеварительного тракта, помимо вздутия живота, сопровождаются целым рядом характерных симптомов: тошнотой, рвотой, расстройством стула, болями в животе, ощущением горечи во рту. Специалисты выделяют несколько групп заболеваний, которые становятся причиной повышенного газообразования:

Патологические состояния, связанные с нарушением процессов пищеварения, ферментативной недостаточностью, уменьшением выработки желчных кислот и застоем желчи. В результате пища плохо переваривается и усваивается, в кишечнике усиливаются процессы брожения и гниения, сопровождаемые усиленным образованием газов.
Механический метеоризм. Возникает при нарушении проходимости кишечника, вызванным опухолевым процессом, спайками или стенозом (сужением его стенок).
Динамический метеоризм. Развивается при нарушении моторной функции кишечника. Спровоцировать подобное состояние может неправильное питание, малоподвижный образ жизни, воспалительный процесс, тяжелые инфекции и интоксикации организма.
Воспалительные заболевания кишечника и органов брюшной полости (гепатит, цирроз, холецистит, панкреатит, болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника, колиты различной этиологии).
Частой причиной дискомфорта становится нарушение всасывания газов в кровь вследствие отека и воспаления стенок кишечника или закупорки сосудов тромбами.

Постоянное вздутие живота, которое является следствием заболевания, не исчезает после корректировки питания. Со временем самочувствие человека ухудшается, и появляются прочие симптомы:

или диарея;
боль в животе разной степени интенсивности;
отсутствие аппетита;
тошнота, рвота;
отрыжка, изжога;
неприятный привкус во рту, налет на языке.

Если вздутие живота сопровождается поносом, причиной такого состояния может быть:

глистные инвазии,
аллергический энтероколит,
кишечные инфекции.

Такая симптоматика является характерной для синдрома раздраженного кишечника или тяжелого поражения печени (цирроза).

Вздутие живота как симптом

Если вздутие живота и газообразование возникает одновременно с болевым синдромом - это может быть признаком следующих патологий:

гинекологические болезни (воспаление придатков, миома, эндометриоз, внематочная беременность);
хронический энтероколит;
перитонит (воспаление брюшины);
дискинезия желчевыводящих путей;
обострение панкреатита, холецистита, желчнокаменной болезни.

Если вздутие живота сопровождается отрыжкой, рвотой, запором, причиной неблагополучия могут стать патологии, перечисленные выше, либо обострение хронического колита, гастрита, острая кишечная непроходимость, желчнокаменная болезнь, тяжелые поражения печени или поджелудочной железы.

При заболеваниях тонкого кишечника возникают боли в области пупка, а образующиеся газы распирают живот изнутри. Симптомы проявляются после принятия пищи и сопровождаются урчанием в животе и метеоризмом.

При обострении энтерита появляется жидкий стул, пища практически не всасывается, ухудшается состояние кожи и волос, пациент теряет в весе. Отмечается повышенная раздражительность, живот раздувается и болит, появляется отрыжка с неприятным привкусом. Воспалительные процессы в кишечнике и колиты тоже сопровождаются диареей, болезненными спазмами, увеличением объемов живота.

При дискинезии желчевыводящих путей нарушается перистальтика кишечника, появляются атонические запоры, симптомы интоксикации организма, желтушность кожных покровов, живот вздувается и бурлит, при дефекации возникает ощущение неполного опорожнения кишечника. Спровоцировать неприятные симптомы может переедание, нарушение диеты, стрессовые факторы.

При холецистите, гепатите, циррозе причиной вздутия живота становится недостаточная выработка желчи и нарушение ее оттока из желчного пузыря. Употребление острой, жирной пищи вызывает характерные проявления (вздутие живота, метеоризм, диарею, боли в правом подреберье).
Посмотрите 2-х минутное видео, где врач конкретно рассказывает о причинах вздутия живота и методах лечения этого состояния.

Что делать при появлении тревожных симптомов и дискомфорта, сопровождающего вздутие живота?

Необходимо обратиться за консультацией к специалисту (терапевту, гастроэнтерологу), пройти полноценное обследование и установить причину, вызывающую подобное состояние. После этого можно приступить к лечению, включающему прием лекарственных средств, применение народных рецептов, корректировку образа жизни и питания.

Лекарство от вздутия живота - правильное лечение

Вздутие живота, сопровождающееся рвотой, острой болью в животе, задержкой газов и стула, кровотечением из заднего прохода, резким падением артериального давления или потерей сознания указывает на состояние, которое медики называют «острый живот». В этом случае нужно немедленно вызывать «скорую помощь» для госпитализации больного в стационар, где, скорее всего, больному предстоит хирургическое вмешательство.

Полезно знать!

Если жизнеугрожающих симптомов нет, то до визита к врачу можно в домашних условиях принять препараты, которые помогут улучшить самочувствие.

Сорбенты. Это препараты, которые впитывают токсины и вредные вещества, устраняют повышенное газообразование и вздутие живота. Популярные средства - активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб, Смекта. Медикаменты принимают по инструкции, активированный уголь - из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.
Препараты, устраняющие метеоризм (так называемые, пеногасители). В этом списке Эспумизан, Инфакол, Симикол, Симетикон, Мезим Форте. Активные вещества медикаментов устраняют повышенное газообразование, облегчают всасывание газов в кровь и выведение их из прямой кишки.
Растительные средства с ветрогонным эффектом. В аптеке можно купить «Ветрогонный сбор», «Укропную воду», настойку из плодов фенхеля и тмина, которые уменьшают газообразование в кишечнике.
Спазмолитики. Если вздутие живота сопровождается болезненными спазмами, можно принять препараты - спазмолитики (Мебеверин, Бускопан, Дротаверин, Папаверин). Ферментные препараты (Панкреатин, Креон, Фестал) помогут улучшить пищеварение и устранить метеоризм.

Если причиной вздутия живота является дисбактериоз, принимайте пробиотики (Линекс, Бифидумбактерин, Бифиформ). Эти средства содержат полезные молочнокислые бактерии, которые помогут восстановить полезную микрофлору и нормализовать пищеварительные процессы.

Народные средства при вздутии живота

Для лечения повышенного газообразования и вздутия живота в домашних условиях можно использовать проверенные временем народные рецепты:

Настой из семян укропа или фенхеля. Для его приготовления 1 ч.л. семян заливают 200 мл кипятка, настаивают 20 минут, процеживают. Выпивают этот объем настоя перед каждым приемом пищи на протяжении 10 дней, после чего делают 7 - дневный перерыв и курс лечения повторяют.
Настой из петрушки . Для приготовления лечебного средства нужно взять свежие листья петрушки (достаточно небольшого пучка), измельчить, залить литром кипятка и оставить настаиваться на протяжении 8 часов. Готовый настой фильтруют и принимают по 1/2 стакана после еды.
Чай с мятой и имбирем. Мята обладает успокоительными свойствами, а имбирь обеспечивает противовоспалительное и антимикробное действие. Лечебный напиток готовят на основе листьев мяты и измельченного имбирного корня, взятых в равном количестве (по 1 ч. л). Их заливают 250 мл кипятка, полчаса настаивают под закрытой крышкой, процеживают и пьют этот напиток перед каждым приемом пищи.

Хорошим средством, уменьшающим газообразование в кишечнике, является отвар из тыквенных семян, чай с ромашкой, зверобоем или шалфеем, отвар из плодов черемухи, листьев мать -и- мачехи или подорожника. Чтобы не спровоцировать нежелательных осложнений, перед применением народных рецептов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Диетотерапия

Питание при вздутии живота должно быть дробным. Пищу следует принимать часто (5- 6 раз в день), небольшими порциями, желательно в одно и то же время. Это поможет наладить процесс пищеварения и улучшить выработку пищеварительных ферментов. В итоге пища будет лучше перевариваться, а процессы брожения и гниения в кишечнике, вызывающие повышенное газообразование, уменьшатся. Между приемами пищи должен соблюдаться промежуток в три часа. Частые перекусы продуктами с высоким содержанием «быстрых углеводов (кондитерские изделия, выпечка) должны быть исключены, так как они усиливают брожение в кишечнике.

Пищу нужно тщательно пережевывать, соблюдая при этом известное правило: «Пока я ем - я глух и нем». То есть не следует разговаривать с набитым ртом, поскольку в пищевод будет поступать воздух, который смешиваясь с кишечными газами, спровоцирует вздутие живота. Пищу следует подавать в теплом виде, предпочтительные способы термической обработки блюд - тушение, варка, приготовление на пару. Такие блюда, в отличие от жареных, быстрее усваиваются и не вызывают ощущения тяжести. Для предотвращения запоров рекомендуется соблюдать питьевой режим и выпивать в день не менее 1,5 - 2 л жидкости.

В ежедневное меню полезно включать продукты, улучшающие перистальтику кишечника. Это отварные или запеченные овощи, фруктовые и овощные салаты, обезжиренные кисломолочные напитки, рассыпчатые каши, диетические сорта мяса, нежирную рыбу.

Исключить из рациона

Из рациона питания исключаются продукты, усиливающие брожение и вызывающие повышенное газообразование:

жирные сорта мяса (баранина, свинина, гусятина);
бобовые (горох, фасоль, чечевица);
свежая выпечка, сдоба, кондитерские изделия;
сладости, шоколад, мороженое;
цельное молоко, сливки, сметана;
сырые овощи с грубой клетчаткой (капуста, брюква, редис, редька)
фрукты и ягоды (яблоки, виноград, инжир, крыжовник, финики);
сладкие газированные напитки, квас;
алкоголь, пиво.

Нельзя употреблять не сочетаемые между собой продукты, избегать переедания, либо длительного голодания. Соблюдение этих рекомендаций, полноценный отдых, достаточная физическая активность, отсутствие стрессового фактора - помогут восстановить нормальное пищеварение и устранить вздутие живота.

Многие сталкивались с неприятным явлением, когда пучит живот, в кишечнике образуется масса газов, появляется метеоризм. Нередко дискомфортное состояние случается после праздничных застолий или употребления определенных продуктов. Если здоровье в порядке, причина вздутия живота объясняется просто: в процессе переваривания плохо сочетаемых продуктов образовались газы, и теперь они просятся наружу. В более сложных случаях вздутие и другие симптомы могут сигнализировать о том или ином заболевании.

Распространенные причины вздутия живота

Ниже перечислены распространенные причины, отчего вздувается живот у практически здоровых людей:

Образование в значительном количестве газов вызывается употреблением плохо сочетаемых продуктов.
Брожение и урчание в пищеварительной системе провоцирует неумеренное употребление газированных напитков. При их приеме в небольших количествах газы естественным образом удаляются.
Привычка устранять содой. Как известно, сода и кислота желудочного сока – антагонисты. Если смешать небольшое количество соды с уксусом, произойдет химическая реакция с выделением углекислого газа. При употреблении соды образующиеся газы распирают живот изнутри.
Быстрое нетерпеливое поедание пищи, отчего в желудке оказывается воздух. От него затруднительно или невозможно избавиться через отрыжку.
Нередко причина, отчего живот вздувается после еды, связана с привычкой переедать.
Злоупотребление жирной пищей, требующей значительного времени на переваривание. Жиры создают ощущение переполненности и , провоцируют вздутие.

Живот вздувается при запоре и метеоризме

Как известно, при запоре опорожнение кишечника происходит довольно редко, с интервалом порядка 48 часов или дольше, до недели. Каловые массы очень плотные, отчего процесс дефекации сопровождается дискомфортом, болезненными ощущениями.

Кажется, что опорожнение выполняется не до конца, желудок и кишечник постоянно наполнены содержимым, что вызывает вздутие живота. Могут появляться боли вдоль толстой кишки. Кожа приобретает нездоровый землисто-серый оттенок, на лице или спине появляется сыпь.

Основной причиной запора считается неправильное питание, чрезмерные нервные и психические нагрузки, алкоголь.

В случае метеоризма живот и кишечник вздуваются из-за образования в значительном количестве газов. Появляются болезненные ощущения, вызванные движением газов вдоль кишечника.

Метеоризм довольно распространен у маленьких детей. В данном случае живот напряжен, поведение беспокойное. Лечение выполняется активированным углем из расчета 1 таблетка на 10 кг веса до 3 раз в день.

Запоры и метеоризм часты во время . Чтобы не случилось вздутия живота, стоит ограничить или исключить бобовые, горох, капусту, черный хлеб, а также виноград, сливы, соки из них.

Вздутие кишечника при изменении рациона питания

При резком изменении привычного рациона (к примеру, в случае полного отказа от мяса) организм не в состоянии быстро перестроиться и потому реагирует вздутием, распиранием в животе и кишечнике, запорами, жидким стулом, другими признаками. По данной причине изменение в питании нужно проводить с известной постепенностью.

Другой возможной причиной, отчего вздувается живот, считается пищевая , обусловленная поступлением продуктов-аллергенов. Это могут быть цитрусовые (мандарин, апельсин, ), персики, клубника, сладкое, куриные яйца, мед и его производные, пряности, даже мясо или рыба.

Как правило, аллергическая реакция проявляется изменением кожных покровов, высыпаниями, экземами. Нередко случаются расстройства органов пищеварительной системы. Начинает болеть живот, образуются газы, вздувается кишечник, появляется отрыжка, рвота. Может случиться понос или запор, а также кишечный дисбактериоз.

Если в силу различных причин в пищеварительной системе скопилось значительное количество вредных веществ, защитным силам организма приходится тратить массу усилий, чтобы нейтрализовать их негативное воздействие. Результатом становится быстрое наступление усталости, раздражительность, частые недомогания и , слабое противодействие инфекциям.

В случае сильного запора через день питаться салатом из тертой капусты и яблока, заправленного капустным соком. Съедать можно сколько угодно.
Противопоказанием лечения капустой считается наличие в растении гликозидов горчичного масла, они могут вызвать образование зоба. Капусту следует исключить из рациона в случае панкреатита. Ей не лечатся при энтеритах и колитах, обострении гастрита, повышенной перистальтике, спазмах желудка, кишечника, желчных путей.
От запора и вздутия живота помогает сок сырой тыквы, употребляемый по 2-3 стакана в течение дня.
Справиться с запором удается стаканом молока с 1с.л. меда, принимаемых на ночь.
Слабит сок алое, смешанный с медом в соотношении 3 к 1. Принимать по 1ч.л. натощак и перед сном.
Не стоит лечиться алоэ при заболеваниях почек, печени, а также желчного пузыря, если происходит застой желчи. Алоэ противопоказано при геморрое, беременности, поскольку вызывает прилив крови в органы малого таза.
Для лечения запоров полезны апельсины.
Апельсины противопоказаны при и двенадцатиперстной кишки, гастрите с повышенной кислотностью, обострении воспалительных заболеваний кишечника, в случае аллергии.

Лечат различные желудочно-кишечные заболевания, снимают спазмы желудка и кишечника, устраняют брожение и гниение, образование газов. Растение стимулирует аппетит, устраняет вздутие живота, изгоняет гельминтов, слабит.

Таким образом, укроп помогает справиться с метеоризмом, вздутием живота, улучшить пищеварение:

Заварить 1с.л. семян укропа стаканом кипятка, настоять 1 час. Принять равными порциями в течение дня.
Измельченный укроп, используемый в качестве приправы к пище, устраняет повышенное газообразование.
Растереть 1с.л. семян укропа в кашицу, заварить стаканом кипятка, настоять в термосе 40 минут, процедить.

Следует знать, что семена укропа вызывают расширение кровеносных сосудов, отчего снижается давление. Поэтому не стоит лечиться данным способом при гипотонии.

При вздутии живота и метеоризме помогает настой, приготовленный из смеси цветков аптечной (2 части), а также листьев , корневищ валерианы лекарственной, цветков лекарственной, взятых по 1 части.

Заварить 1с.л. смеси стаканом кипятка, настоять ночь в термосе. Выпить стакан настоя в течение дня, принимая народное средство через час после еды.

Не стоит принимать валериану лекарственную при повышенном кровяном давлении, в данном случае она нарушает сон. Препараты из валерианы увеличивают свертываемость крови, что особенно нежелательно в пожилом возрасте.

Народные рецепты при вздутии живота

Мать-и-мачеха защищает стенки кишечника, уменьшает воспаление, устраняет повышенное газообразование, вздутие живота.

Заварить 2с.л. листьев мать-и-мачехи стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить.
Принимать по 1.с.л. за полчаса до еды.
Заварить 1с.л. высушенных листьев стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить, добавить 1с.л. меда. Хранить состав в темном прохладном месте не более двух суток.
Принимать по 1с.л. непосредственно после еды.
Заварить 1с.л. высушенных плодов черемухи стаканом кипятка, потомить на медленном огне 15 минут. Через 30 минут добавить 30 капель 20% настойки .
Принимать по 100мл за полчаса до еды.

Средство от лямблиоза:

вымыть и очистить по 12-15г хрена и , пропустить через мясорубку. Залить стаканом водки, настаивать 10 дней, каждый день встряхивая, процедить. Принимать по 1с.л. за полчаса до еды, запивая водой.

Рецепты при холецестите:

Тщательно перемешать в равных частях морковный и свекольный соки, коньяк, мед. Хранить в темном прохладном месте.
Принимать по полстакана за полчаса до еды
Заварить 1с.л. листьев подорожника стаканом кипятка, настоять 10-15 минут, процедить.
Выпить в течение часа мелкими глотками.

Эффективно лечить причины вздутия живота, язву желудка и двенадцатиперстной кишки капустным соком или салатом из листьев.

Свежий сок принимают по 1-2с.л. за полчаса до еды, постепенно доведя объем до 1/2 стакана.
Оптимальная разовая порция салата из свежей капусты составляет 100г. Листья необходимо тщательно пережевывать. При переедании случается изжога, вздутие живота.

Регулярное курсовое лечение капустным соком продолжительностью месяц помогает избавиться от отрыжки, воспалений в тонком и толстом кишечнике.

Оказывает вяжущее и противовоспалительное действие, поэтому применяется при лечении заболеваний желудка и кишечника.

Чай из зверобоя. Заварить 1с.л. травы стаканом кипятка, через 5 минут процедить.
Принимать по 2-3 стакана в день в течение нескольких недель.
Зверобойное масло. Растереть 1с.л. свежих цветков, залить 10с.л. и поместить в емкость из светлого стекла. Не закрывая, оставить ее на 5 дней в теплом месте, чтобы началось брожение. Периодически встряхивать содержимое. Затем закрыть емкость и выставить на солнце, чтобы содержимое стало красным (примерно 1,5 месяца). Масло процедить, хранить в темном месте.
Принимать по 1ч.л. 2 раза в день для легкого желчегонного действия, а также чтобы нормализовать деятельность желудка, возбужденного из-за нервных потрясений.

Продолжительный прием средств на основе зверобоя вызывает обострение гастрита. При язве желудка могут случиться боли и спазмы кишечника.

Кроме того, зверобой усиливает восприимчивость кожи к ультрафиолету, поэтому после приема настоев не нужно находиться на солнце.

Изменено: 18.02.2019

Вздутие живота после еды обычно наступает, когда увеличена выработка газов в кишечнике или нарушен процесс их эвакуации. Сам кишечник работает как фабрика по перевариванию пищи и в ней каждый орган выполняет свою функцию. Эту работу еще можно сравнить с биохимическим реактором, а газы – с отходами «производства».

Если в такой «реактор» закладывают продукты, разложение которых производит много газов, то говорят о повышенном газообразовании. При нормальной работе кишечника газы в нем не задерживаются, а произвольно или непроизвольно, но все-таки выводятся. Но тогда почему после еды надувается живот? Это нам и предстоит выяснить.

Самые распространенные причины вздутия живота

Есть две объективные причины вздутия живота после еды:

увеличение объема выработки газов;
нарушение процесса выведения газов.

Рассмотрим первую причину.

Увеличенный объем выработки газов может образовываться вследствие брожения некоторых продуктов, таких как квас, дрожжевая выпечка, капуста, бобовые, черный хлеб, газированные напитки.

Много газов образуется у человека, имеющего лактазную недостаточность. Это означает, что все молочные продукты, имеющие в своем составе молочный сахар, не перевариваются до конца за неимением специального фермента – лактазы.

Кроме этого, современный бич европейской части – переедание. Из-за этого происходит «несварение» желудка, ведь поджелудочная железа на каждый вид продуктов выделяет свой особый фермент. А если их много и часто совершенно несовместимых, то поджелудочная железа просто не справляется с такой большой нагрузкой. И поэтому пища в необработанном ферментами виде проходит в кишечник, где гниет и производит много газов.

Вышеперечисленные причины относят к быстроустранимым. Стоит только внести изменения в свой рацион, как все симптомы вздутия и отрыжки после еды исчезают.

Но есть и другая, более серьезная причина – патологическая. К ней относят различные кишечные инфекции, нарушение баланса бактерий, вызывающий дисбактериоз, глистные инвазии и заболевания печени, кишечника и поджелудочной железы.

Теперь рассмотрим вторую причину.

Скопление газов в кишечнике может образовываться не только по причине имеющейся патологии или неправильной культуры питания , но и вследствие невозможности его выведения наружу.

Невозможность выведения наружу газов происходит по причине непроходимости кишечника. Вздутие кишечника после еды обусловлено или механическими препятствиями, например, опухолями, полипами на стенках кишок, или паралитическими, при недостаточной перистальтике кишечника.

Часто некоторые из перечисленных причин становятся поводом к необходимости проведения радикального лечения – хирургической операции.

Механизм, симптомы недуга и его лечение

Вздутие желудка после еды у человека сопровождается чувством тяжести и распирания, нередко сопутствующими проявлениями являются икота, изжога, а также отрыжка. Неприятные симптомы могут сопровождаться схваткообразными приступами болей в животе, называемыми коликами. Приступы могут сочетаться с появлением холодного пота и даже, в редких случаях, кратковременной потерей сознания.

Такое состояние возникает, когда кишечная полость переполняется скопившимися газами, и, не найдя выхода, растягивает стенки кишок, тем самым сдавливая близлежащие органы.

Если надувается живот после еды систематически, заподозрить можно и кишечную непроходимость, и хроническое заболевание поджелудочной железы – панкреатит, в результате которого нарушаются процессы ферментации в организме. Нельзя исключить и такую причину как гельминтоз. Ведь в процессе жизнедеятельности глистов образуются токсины, которые кроме отравления организма, еще и способствуют повышенному газообразованию в кишечном тракте.

Лечение вздутия после еды должно проводиться по всем канонам ведения любой патологии: лабораторные или аппаратные исследования, диагностика и непосредственно лечение. В основе лечения лежит использование специальных адсорбентов, имеющих поверхностную активность. Это позволяет нейтрализовать лишние газы в организме.

Но, к сожалению, одними адсорбентами можно решить проблему только симптоматически, когда вздутие кишечника носит случайный характер. Применение только адсорбирующих средств показано при отравлении, переедании или лактазной недостаточности.

Перечисленные случаи не являются постоянными, а неприятный сопутствующий симптом в виде метеоризма, как правило, убирается применением адсорбента, например, активированного угля или Полисорба.

Но если в основе повышенного газообразования лежит нарушение работы каких-либо органов или другие патологические процессы, то здесь требуется совсем иной подход к лечению. Прежде всего, это выявление очага недуга и проведение терапевтических мероприятий или хирургического вмешательства.

В лечении вздутия живота после еды, кроме основных предписаний врача, может помочь обыкновенная мята перечная. В ее составе ученые выявили вещество – ментол, значительно смягчающий метеоризм. Кроме этого, мята оказывает противоспазмолитическое действие на кишечный тракт. Употребление в пищу имбиря и корицы оказывают успокаивающее действие на желудок, а йогурта – нормализует микрофлору кишечника, чем исключает одну из причин увеличенного газообразования.

Интересные факты о газообразовании в организме человека

Кроме азота, двуокиси углерода, кислорода испускаемый человеком воздух содержит и метан, которого в этой смеси содержится около 7%. Он даже может воспламениться в кишечнике!

За день человек портит воздух примерно 14 раз, выпуская при этом около 500 мл газа. Скапливаясь в кишечнике, газы на выходе имеют температуру около 37°С и выходят со скоростью примерно 11-12 километров в час.

Неприятный запах придает выходящим газам сероводород, образующийся в результате брожения таких продуктов как яйца, капуста, сыр или фасоль.

Но львиную долю содержания газов составляет воздух, который человек заглатывает вместе с пищей, и он запаха не имеет.

И, наконец, самый неизвестный факт: человек выпускает газы даже после смерти. И здесь виноваты все те же процессы гниения.

Видео про вздутие живота после еды: