Почему потеют ладони причины. Как бороться с потливостью рук. Дополнительные причины гипергидроза ладоней

Узнай, почему потеют ладони и как избавиться от этой проблемы раз и навсегда.

Почему потеют ладони

Для начала спешим тебя успокоить: ладони потеют абсолютно у всех, и у детей, и у взрослых. Это абсолютно нормально: так организм поддерживает необходимую ему терморегуляцию. Но вот если ладошки становятся слишком влажными (как будто ты их намочила) или если они потеют слишком часто независимо от температуры воздуха, то стоит принять меры.

Есть научный термин, обозначающий повышенную потливость отдельных частей тела - локальный гипергидроз. Так какие причины гипергидроза могут быть:

Стресс. Нервное перенапряжение и любые эмоциональные испытания.

Наследственная предрасположенность. Спроси у родителей, сталкивались ли они с такой проблемой.

Период полового созревания. Иногда ладони начинают потеть из-за гормональных всплесков. В этом случае стоит просто набраться терпения. О других неприятных спутниках взросления ты можешь

Серьезные физические нагрузки.

Нарушение работы эндокринной системы.

Несбалансированное питание (употребление очень острой или пряной пищи). Это, кстати, может плохо сказаться и на состоянии кожи. Подробнее о правильном питании ты можешь почитать тут.

А если у тебя сильно потеют не только ладони, но и ноги, скорее почитай наши чем тут можно помочь.

Что делать, чтобы ладони меньше потели

Итак, что же делать, чтобы ладошки перестали быть влажными, а тебе не приходилось смущаться, когда нужно протянуть кому-то руку.

Одевайся по погоде. Самый простой и очевидный совет. В период летнего зноя, когда жарко в любой одежде, он, конечно, не столь актуален, но вот в другое время года, может помочь.

Правильно питайся. Выше мы уже говорили, что причиной излишнего потоотделения может стать любовь к острой и пряной пище.

Регулярно мой руки антибактериальным мылом.

Старайся меньше волноваться. Легко сказать, чем сделать. Но все же учись себя контролировать. А о том, как именно это можно сделать,

Протирай ладошки раствором перекиси водорода, он поможет не только ослабить работу потовых желез, но и убережет руки от бактерий. Для этого раствори 1 ст.л. ложку перекиси в стакане воды, смочи в растворе ватный диск и протри руки. Процедуры можно повторять несколько раз в день.

Протирай ладошки отваром из лекарственных трав. Приготовить его очень просто: возьми 1 ст.л. сухих трав (мяты, шалфея, ромашки и календулы), залей стаканом кипятка и дай настояться 10–15 минут.

Если проблему не удается решить ни одним из этих способов, обязательно попроси маму отвезти тебя к врачу, возможно, организм таким образом сигнализирует тебе о других заболеваниях.

А у тебя часто потеют ладошки?

Действительно, повышенная потливость - это явление не из приятных. Некоторые люди из-за этого даже уклоняются от рукопожатий и романтических встреч. Ели у вас потеют ладони, что делать? Обращаться к врачу или решать вопрос самостоятельно? На самом деле в большинстве случаев на вопрос: «Что делать, чтобы не потеть?», у врачей ответы есть. В частности, потливость не обязательно является патологией, но может быть специфическим свойством нервной системы человека.

Также, вероятно, следует знать о том, что потоотделение является нормальной функцией человеческого организма, благодаря которой он охлаждается. Вспоминается одна статья, в которой перечислялись признаки представителей Одним из признаков, помимо светлых волос и голубого цвета глаз, было повышенное потоотделение. Это к тому, что кто-то считает подобное проявление организма чуть ли не достоинством.

И тем не менее, если у вас все-таки что делать? Может ничего и не нужно делать, а просто чаще мыть руки. Это явление может быть связано с особенностями организма. Однако существует и такая патология как гипергидроз.

Гипергидроз

В переводе с греческого, гипергидроз буквально означает «чрезмерный пот» или повышенное потоотделение. Такая патология подразделяется на общую и локализованную.

Гипергидроз общий проявляется под влиянием физических и эмоциональных напряжений, высокой температуры и определенных болезней, в том числе туберкулеза и поражений нервной системы. Нетрудно догадаться, что в данном случае, если потеют руки, что делать знает только врач. Лечиться нужно, не так ли?
Гипергидроз локализованный в своих наиболее частых формах - это Может быть спровоцирован ношением резиновой или тесной обуви, халатным отношением к гигиене, ношением одежды из синтетики.

Гипергидроз может способствовать возникновению грибковых поражений кожи.

Специалисты постараются подобрать для каждого случая комплексное лечение.

А в ряде случаев, если у человека потеют ладони, что делать он прекрасно знает сам. Я, например, знаком с парнем, который просто систематически злоупотребляет слабоалкогольными напитками. У него пот буквально льется по лицу, а ладони постоянно мокрые. Но он и сам говорит, что стоит ему прекратить пить много пива, как потоотделение нормализуется.

Причины повышенного потоотделения

Сильное волнение, страх, стресс.
Напряженная умственная работа.
Непривычные климатические условия. Жара.
Слишком острая или горячая пища.
Излишний вес.

Вопрос : Если систематически потеют ладони, что делать? Вес нормальный, алкоголем не злоупотребляю.

Ответ: Есливы считаете, что это патология и причина вам неизвестна, то запишитесь на прием к соответствующему специалисту для проведения диагностики. Дело в том, что такое заболевание, как гипергидроз выявляется только в медицинских учреждениях.

Способы устранения проблемы повышенного потоотделения

Применение специальных дезодорантов.
Разнообразные растворы.
Соответствующие процедуры.

Методы народной медицины от моей бабушки. Если сильно потеют ладони

Приготовьте такой раствор: 0.5 ст. уксуса столового на 2 литра холодной воды. Дважды в день держите в приготовленном растворе руки.
Держите руки систематически в отваре шалфея или дубовой коры.
Мазь: глицерин - ½ часть, сок лимонный - ¼, спирт медицинский - ¼ часть. Все смешать. После каждого мытья рук протирать ладошки.

Бабушка утверждала, что таким образом лично она, проявив должное терпение и настойчивость, полностью избавилась от подобных проблем с руками.

Подсказка

Все-таки, наверное, следует помнить о том, что в ряде случаев проблему повышенного потоотделения сможет решить только специалист. Уж врачей-то стесняться вы точно не станете. Помните также о регулярных гигиенических процедурах. Желаю крепкого здоровья!

Потливость ладоней - представляет собой неприятный признак, который доставляет значительный дискомфорт и снижает качество жизни человека. Примечательно то, что характерен он не только для взрослых, но также может появиться у грудничка.

Стать провоцирующим фактором может ограниченный круг причин, который не всегда связан с протеканием в человеческом организме того или иного патологического процесса. Среди наиболее частых источников выделяют стрессовые ситуации.

Клиническая картина будет отличаться в зависимости от того, какая ситуация послужила пусковым механизмом к появлению такого признака. Зачастую симптоматика дополняется покраснением кожного покрова и невозможностью выполнять даже самые простые повседневные задачи.

Поставить правильный диагноз и соответственно выяснить причины, почему потеют руки, может только клиницист, при помощи осуществления специфических тестов, например, пробы Минора.

Лечение в подавляющем большинстве случаев ограничивается применением консервативных методик, однако при их неэффективности или по индивидуальным показаниям может быть назначено хирургическое вмешательство.

Этиология

Причинами, вызывающими повышенное потоотделение в области ладоней у взрослых, выступают:

гиперактивность симпатической нервной системы, что в свою очередь формируется на фоне психосоматических расстройств;
дисфункция органов эндокринной системы, среди которых, надпочечники, гипофиз, щитовидная железа и яичники у женщин;
формирование злокачественных новообразований в независимости от места локализации;
патологии почек, которые приводят к нарушению функционирования мочеиспускательного канала. Из-за этого повышается выделение пота, выходящего, в том числе, из ладоней;
широкий спектр инфекционных недугов – в таких ситуациях потливость является следствием ослабления иммунной системы человеческого организма и естественным его ответом на деятельность болезнетворных агентов;
период вынашивания ребёнка – в это время женский организм испытывает колоссальную нагрузку, которая сопровождается гормональными, физическими и химическими перестройками;
чрезмерные физические нагрузки – в таких ситуациях мышцами вырабатывается большое количество тепла, которое выходит с помощью пота с поверхности кожного покрова ладоней;
генетические недуги – большинство из таких патологий обнаруживаются ещё в раннем возрасте, но некоторые из них манифестируют у взрослых. Сюда стоит отнести и синдром Райли-Дея;
общий – это заболевание, которое характеризуется обильным выделением пота не только из ладоней, но и со всего тела;
травматическое повреждение головного мозга;
климактерический период;
тяжёлая организма;
гормональная перестройка организма в период полового созревания;
беспорядочное применение лекарственных препаратов;
эмоциональное возбуждение.

Потеть ладони могут не только у подростков и взрослых людей, но и у грудничка. В таких ситуациях предрасполагающие факторы могут быть представлены:

генетической предрасположенностью – наличие подобного отклонения у родителей в значительной степени повышает вероятность появление аналогичного признака у малыша;
повышением уровня катехоламинов в крови;
нарушением работы вегетативной нервной системы;
дефицит в детском организме витамина D – это приводит к тому, что такое полезное вещество, как кальций полноценно не усваивается. Именно из-за этого возникает повышенная потливость ладоней у младенца;
проблемы со щитовидной железой, которая выделяет чрезмерно много или слишком мало йодсодержащих гормонов;
длительное охлаждение или перегрев организма – поскольку дети намного чувствительнее к внешним факторам, по сравнению со взрослыми, отчего очень важно следить за тем, чтобы малыш не замёрз или не перегрелся от большого количества одежды;
влияние стрессовых ситуаций – в младенчестве это может быть нерациональное питание, а именно голод или переедание.

Симптоматика

Если у человека сильно потеют ладони, то это довольно легко обнаружить, поскольку такое состояние имеет вполне типичную клиническую картину. Таким образом, в качестве дополнительных признаков наиболее часто выступают:

покраснение кожного покрова ладоней, нередко с пурпурным оттенком;
трудности с использованием столовых приборов, пишущей ручки или иных мелких предметов;
проблемы в профессиональной деятельности;
возникновение влажных следов на ткани или бумаге;
сложности с тем, чтобы удерживать скользкие предметы;
проблемы знакомства и общения у подростков;
незначительный синеватый оттенок на коже;
трудности в сексуальных отношениях;
понижение местной температуры – очень часто близкие люди или сексуальные партнёры больного человека жалуются на то, что ладошки у них намного холоднее в сравнении с основной температурой тела;
снижение работоспособности;
психологический дискомфорт;
изменение социального статуса пациента;
неприятный запах, исходящий от ладоней.

Вышеуказанные симптомы встречаются у абсолютно каждого пациента, в независимости от того, какой патологический процесс стал этиологическим фактором. Это означает, что местные признаки будет дополнять наиболее характерная симптоматика для того или иного недуга.

Диагностика

Если потеют ладони, то, прежде всего, стоит обратиться за помощью к , он назначит диагностические мероприятия, ознакомится с их результатами и при необходимости отправит больного на дополнительное обследование к более узким специалистам.

В первую очередь врачу необходимо:

изучить историю болезни не только пациента, но и его близких родственников – это нужно не только для поиска возможной патологической причины повышенной потливости, но также для подтверждения или опровержения генетической предрасположенности к тому, что постоянно и сильно потеют ладони;
собрать и ознакомиться с жизненным анамнезом человека – поскольку в качестве провокатора могут выступать совершенно безобидные источники;
тщательно осмотреть и оценить состояние поражённого сегмента;
детально опросить пациента – для выяснения того, какие симптомы сопровождают потные ладони у мужчин, женщин и детей.

Общие лабораторно-инструментальные обследования направлены на осуществление:

общеклинического анализа крови;
биохимии крови;
коагулограммы – это оценивание способности свёртывания крови;
общий анализ урины;
копрограммы;
КТ и МРТ – это нужно поиска новообразований и определения состояния внутренних органов.

В качестве специфического способа диагностики, выступает проба Минора. Суть процедуры заключается в том, что на проблемные участки кожного покрова наносят йод и оставляют его до полного высыхания. После этого ладони посыпают крахмалом и ждут ещё некоторое время. В случаях взаимодействия таких двух веществ во влажной среде йод приобретает тёмный цвет. По степени интенсивности окраса и площади поражения рук, клиницист устанавливает уровень выраженности местного гипергидроза.

После проведения общих диагностических мероприятий дерматолог может направить пациента на обследование к специалисту из области:

педиатрии;
неврологии;
эндокринологии;
пульмонологии;
генетики.

Лечение

В независимости от того, почему стали очень часто потеть ладони, избавиться от подобного проявления можно при помощи консервативных методик.

С обильным потоотделением на ладонях могут бороться такие лекарственные вещества:

«Гидронекс» - показан как для внешнего, так и для внутреннего использования;
«Формидрон» - раствор наносится на чистую кожу ладоней и держат на протяжении получаса;
«Формагель»;
«Цинковая мазь»;
«Теймуровая паста» - обладает противовоспалительным, противомикробным и антисептическим свойством.

Избавиться от чрезмерно потливых ладоней можно при помощи ванночек, в которые добавляют:

марганцовку;
листья берёзы;
морскую соль.

Кроме этого, не запрещается использовать народную медицину, которая предполагает применение в качестве примочек:

яблочного уксуса;
отвара на основе ромашки, мяты, сока алоэ и репейника, калины и листьев грецкого ореха;
животного жира;
касторового масла;
лимонного сока;
настоя из коры дуба и зверобоя, шалфея и крапивы;
смеси из спирта и глицерина;
чёрного чая;
раствора из соли или канифоли.

Помимо этого, среди действенных методик терапии потных ладоней стоит выделить.

Вопрос, почему постоянно потеют ладони, волнует множество людей. Потливость ладошек - это наиболее распространенная форма локального гипергидроза .

В норме, потоотделение - это одна из защитных функций организма от перегрева, наиболее эффективный и быстрый способ теплоотдачи. А частые случаи первичного гипергидроза рук обусловлены наибольшим скоплением потовых желез именно в этой области. Не стоит путать обычную теплоотдачу с повышенной гиперпродукцией секрета потовыми железами. Рассмотрим характерную клиническую картину гипергидроза.

Патологическую потливость можно отметить, если имеются следующие симптомы:

Сложность в удержании скользких предметов;
Проблемы в половой сфере;
Влажные отпечатки на документации;
Профессиональные сложности в работе с мелкими деталями и предметами;
Цианотичные или пурпурные холодные ладони.

Все эти клинические проявления практически постоянно сопровождают пациентов, а время и выраженность симптомов зависит от стадии заболевания.

Причины развития гипергидроза ладоней

Причин, почему потеют ладони, достаточно много. Это может быть связано с другими нарушениями в организме, а потливость рук будет выступать лишь сопутствующим признаком, который исчезнет при разрешении основного заболевания. Часто наблюдается первичный гипергидроз ладоней, когда нет видимых причин развития болезни, потовые железы без патогенетических механизмов начинают усиленно работать.

Одной из причин, почему потеют руки, является наследственность . Часто можно проследить локальный гипергидроз через несколько поколений, что доказывает генетическую предрасположенность.

Не менее значимая причина, почему потеют ладошки, - вегето-сосудистая дистония . Это патологический процесс, который не имеет органических нарушений. Он носит лишь функциональные нарушения в работе вегетативной нервной и сердечно-сосудистой системы. Бесконтрольная патологическая импульсация с симпатических ганглиев обуславливает покраснение и мраморность ладоней с повышенным потоотделением.

Другой причиной, почему потеют ладони рук, служит общий гипергидроз . При повышенном потоотделении по всему телу в первую очередь страдают ладошки и .

Не менее важным звеном и фактором появления локального гипергидроза служит стресс и длительное эмоциональное перенапряжение. Истощение организма на фоне нервной перегрузки может привести к разобщению контроля автономной нервной системы подлежащих функций. Возникает патологическая импульсация и активация работы потовых желез.

Нарушение работы эндокринных органов, в особенности надпочечников (выработка катехоламинов - гормона стресса), щитовидной железы (усиление теплообмена), яичников и яичек (гормональный дисбаланс при половом развитии, беременности, родах и инволюции) особенно сказывается на качестве кожных покровов и выработке большого количества пота.

Лечение гипергидроза ладоней

В диагностике потливости ладоней важную роль играет внимательный опрос и осмотр врача и проведение пробы Минора . Это простой и действенный метод определения наличия и степени тяжести заболевания. Необходимо на подсушенную очищенную кожу нанести раствор Люголя, дать ему высохнуть. После чего обработать руки крахмалом. При появлении пота, йод с крахмалом взаимодействуют, и участок кожи меняет свой оттенок. Засекают время, измеряют линейкой диаметр образовавшихся пятен и сверяют полученные результаты по таблиuaцам.

После установления точного диагноза и причины развития заболевания назначают терапию .

Медикаментозная терапия

Для улучшения состояния при борьбе с первичным гипергидрозом ладоней врачи рекомендуют принимать седативные препараты на растительной основе. Хорошо помогут уменьшить влияние стресса на организм экстракт валерианы, пустырника, средство Ново-Пассит. В более сложных случаях используют антидепрессанты и транквилизаторы.

На заметку В качестве местной терапии хорошо помогают цинковая мазь и паста Теймурова . Перед нанесением нужно сделать теплые ванночки с содой или травами. На подсушенную кожу тонким слоем нанести лекарство и оставить на 10-30 минут.

Инъекции

Часто в косметологии используют ботокс для борьбы с локальным гипергидрозом. Это разбавленный ботулотоксин, который вводится под кожу. Вещество разобщает передачу нервного импульса в мышечном синапсе, вследствие чего потовая железа на активируется. Процедура действенная, но помогает только на промежуток времени до полугода, после чего нужно повторно вводить токсин.

Гигиена

Соблюдение гигиены также играет немаловажную роль в лечении локального гипергидроза ладоней.

Для уменьшения потливости нужно чаще мыть руки под проточной водой с мылом, чтобы исключить активное размножение бактериальной флоры.

В воду можно добавлять 1 чайную ложку нашатырного спирта или каждый раз обрабатывать руки тальком с борным спиртом в соотношении 1:1.

Беречь кожу рук от вредного воздействия окружающей среды. Перед работой на холодном воздухе или в воде рекомендовано смазать руки вазелиновым маслом. Это уменьшает агрессию факторов и профилактирует риск повышенного потоотделения.

Не стоит забывать о различных травяных ванночках и примочках, которые успокаивают кожу рук. Дубильные средства (кора дуба ) значительно снижает потливость за счет закрытия пор.

Использование специального антиперспиранта поможет на симптоматическом уровне. Входящие в состав тяжелые металлы блокируют выход пота наружу через поры, за счет чего снижается продукция секрета самими потовыми железами.

Только врач способен дать вразумительный ответ на вопрос, почему сильно потеют ладони в каждом конкретном случае, подобрать оптимальное эффективное лечение. Ведь каждый организм индивидуален, а причин развития патологии очень много. Не нужно заниматься самолечением, лучше довериться специалисту.

Носовые платки и салфетки – вот наполнители карманов у людей с гипергидрозом рук. А как иначе бороться с мокрыми ладошками? Незачем бороться, узнаем, как лечить и почему потеют руки.

Постоянно потеющие руки приносят дискомфорт и неудобства

Причины потливости рук

Здоровая и обильная потливость встречается часто. Мужчины, женщины и девушки, дети подвержены ему в равных долях. Почему тогда потеют здоровые руки?

Причины:

Наследственность. В 40% случаев дети забирают гипергидроз у родителей. Локальный (потливость рук и ног, например) или генерализованный (усиленное потоотделение всего тела)- не имеет значения. Большее количество потовых желез на руках, чем обычно.
Волнение, стресс. От длительных, временных и сильных переживаний взмокает не только ладошка. Сердечный ритм учащается, накапливая излишки тепла, которые выходят потом на рубашку. Например, поголовный гипергидроз у ребёнка или у подростка перед экзаменом.
Высокий уровень катехоламинов. Иными словами – адреналин, серотонин и дофамин.
Гормональные сбои. У мужчин и женщин бывает в климатическом возрасте, у подростков – в переходном.
Жаркая погода. В жару влажные руки мало у кого вызывают вопросы. Это значит, что так организм охлаждается.

В жаркую погоду потливость рук это нормально

Гипергидроз, как симптом, отличается от привычной испарины. Пациент замечает, что потливость раньше была не так выражена либо отсутствовала. Отслеживается беспричинная регулярность. Постоянно мокрые руки, холодные пальцы рук, обильное выделение воды (например, заметна «роса» на ладонях или руки оставляют влагу на предметах) говорит о неполадках в организме.

От чего исходит сигнал бедствия:

не в порядке эндокринная система;
отравление продуктами питания, тяжелыми металлами, химическими соединениями;
инфекционное заражение организма;
проблемы с головным мозгом или центральной нервной системой;
нарушение работы потовых желез.

К какому врачу обратиться?

Перед походом в больницу спросите себя в ладах ли вы с гигиеной и качественным питанием. Хлорированная вода, неподходящее мыло, редкие визиты в душ, бедный рацион по-своему корректируют потоотделение.

«На глаз» определить, в чем проблема ни врач, ни пациент не могут. Нужны анализы, потому сначала . По результатам врач направит к узкопрофильному доктору или займется сам вашим здоровьем.

Потеют руки — что делать?

Щедрое потовыделение излечимо и в домашних условиях, аптечными препаратами. Врачи рекомендуют сочетать оба способа. Народные рецепты используют также для профилактики локального гипергидроза.

Медикаментозные препараты

Из медикаментов врачи прописывают кислотосодержащие лекарства: пасту Теймурова, дубильная кислота. Последняя по свойствам близка к антиперспиранту, но натуральному. Уменьшает потоотделение, снимает зуд, воспаление. Паста Теймурова – хорошо известный, эффективный препарат с борной кислотой. Мазь втирается в кожу и смывается водой. Обеспечивает длительное бактерицидное действие.

Паста Лассара угнетает работу потовых желез. В основе борная кислота. Курс лечения – от 2 до 4 недель. Паста предназначена для лечения пролежней и язв, потому ее можно наносить на поврежденные руки.

Паста Лассара влияет на работу потовых желез

Лосьоны с дубильными средствами удобны тем, что не имеют резкого запаха. Потому идеалльно подходят для мужчин и женщин: «Гигиенический», «Финиш».

Рекомендуют курс из седативных и алкалоидных препаратов, блокаторов кальцевидных каналов. Помогают растворы хлорида, алюминия, гутаральдегида, формальдегидом (популярный Формидрон), но важна дозировка и курс (риск пожечь кожу). Не помешают витамины группы А, В и Е. При потливости от стрессов достаточно потратиться на антидепрессанты по рецепту.

Присыпка Гальванин с цинком и салициловой кислотой перекрывает протоки желез на руках. Иногда вызывает аллергию, но мобильна для использования вне дома.

Присыпку Гальманин можно носить с собой для использования вне дома

Линейки препаратов «DryDry», «Maxim», «Klima» и «Odaban». В их составе соли металлов алюминия или цинка, которые блокируют потовые железы.

Медикаментозное лечение гипергидроза у взрослого человека – это циклы ремиссии и обострения. Препараты помогают на некоторый отрезок времени. Когда ладони снова сильно потеют, придется повторять курс.

Народная медицина против гипергидроза

Народные рецепты в паре с аптечными препаратами здорово решают проблему влажных рук.

Домашний крем

Одинаковые сухие пучки календулы, подорожника, одуванчика и крапивы перемолоть в порошок кофемолкой. Столовую ложку заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Тёплый настой (2 ст. л.) смешать с ложкой меда, 2 ч. л. касторового масла и 50 гр. жира свиного нутряного (можно заменить домашним куриным). Втирать в сухие и чистые руки дважды в день. Хранить мазь в холодильнике.

Календула поможет избавиться от потливости

Ванночки

Литром кипятка заливают 3 ст. л. коры и дают настояться минут 20. Чистые, распаренные руки опускают в ванночку с дубовой корой. Держать до остывания воды. Кроме дубовой коры спасёт ситуацию шалфей или зелёный, чёрный чаи. Тысячелистник, череда, ромашка помогают избавиться от мокрых рук. С чередой купают грудничков в жаркую пору от потницы.
На пол-литра горячей воды влить 5 ч. л. уксуса (столовый или яблочный). Держать 5-10 минут. Можно попеременно делать с морской солью и двумя видами уксуса, лимонным соком, нашатырным спиртом.
20 крупных листьев заваривают кипятком (1,5-2 л). В горячей воде парить ладошки.

Ванночка с уксусом это эффективное средство от потливости рук

Курс ванночек – 20 применений. Повторять, когда проблема возвращается, или с недельным перерывом. Делайте разные отвары для усиленного эффекта.

Мазь перед сном

Глицерин (4 части), лимонный сок и спирт (по 2 части) смешивают в однородную массу. Втирать в распаренные руки на ночь.

Мазь с глицерином нормализует работу потовых желез

Частое мытье рук. В поту размножаются миллионы бактерий. Мойте руки чаще 3 раз день с натуральным мылом. Это самый верный и доступный способ блюсти руки в чистоте. Для ополаскивания используют воду или отвары трав.
Тальк, детская присыпка. В аптеке или магазине спортивных товаров приобретите присыпку для тела. Она делает руки бархатными, забирая излишки воды с кожи.
Спирт, подсушивающий лосьон, дезинфектор для рук. Убить микробы и подсушить кожу руку можно спиртосодержащими лосьонами, водкой. Дезинфектор хорош в дальней дороге и спорте.

Дезодоранты с антиперспирантом применимы для рук, но в очень крайних случаях. К тому же, способ не практичен: остатки сухого дезодоранта пачкают одежду.

Ответ на вопрос «что делать с мокрыми ладошками» тривиален – чаще мыть и бережно ухаживать. Следите за объемами выделяемой влаги. Она может быть признаком начала болезни.