Лимонная кислота крайне важна для правильного и бесперебойного функционирования организма каждого человека. Она активно участвует в процессах обмена веществ на уровне клеток. Именно это ее свойство сегодня успешно используют в косметологии. На ее основе производят специальные препараты, активизирующие метаболизм, а также средства, отбеливающие и подтягивающие кожу.
Для нее не характерны какие-либо жиросжигающие свойства, которые помогают похудеть быстро и намного. Вместе с тем, ее польза для страдающих избыточным весом неоценима. Ведь это мощнейший натуральный антиоксидант, который способен омолодить клетки, активизировать пищеварительную систему, очистить кишечник от накопившихся там токсинов. Все перечисленное, несомненно, улучшает метаболизм и укрепляет иммунитет. Таким образом, лимонная кислота для похудения - отличное средство, особенно если применять ее в комплексе с другими методами.
Ничего секретного или волшебного в похудении с помощью лимонной кислоты нет. В первую очередь она обладает выраженным мочегонным эффектом. Так как из организма начинают более активно выводиться излишки жидкости, слюна становится более вязкой, вкус несколько притупляется, вследствие чего происходит закономерное снижение аппетита. Все это в комплексе помогает избавиться от нескольких килограммов, портящих вашу талию и нервы.
Желающим похудеть необходимо разводить сыпучие кристаллики в чистой питьевой воде комнатной температуры либо добавлять в воду сок лимона. Пить такой коктейль нужно обязательно натощак. А если положите в него ложечку меда, вы получите замечательный омолаживающий энергетический витаминный эликсир, который получил широкую известность как напиток «Гидромель».
Как правильно принимать
Схема, как принимать лимонную кислоту, обычно расписана ровно на 4 недели. На весь период этого курса необходимо придерживаться щадящей диеты. Желательно ввести серьезные ограничения на тугоплавкие животные жиры, соль и сахар в рационе. Ежедневно обязательно надо пить достаточно много воды (пищу при этом запивать нельзя) и сделать акцент в ежедневном меню на аминокислотах. Именно аминокислоты - та самая «первая скрипка» в жизнедеятельности организма. Они являются строительным материалом для всех клеток тела. Богаты аминокислотами бобовые, орехи, гречневая крупа и вся кисломолочка.
Итак, на протяжении 4 недель желающим похудеть придется пить нехитрый коктейль «вода с лимонной кислотой» трижды в день - то есть, перед каждым из основных приемов пищи.
Положительные и отрицательные стороны метода
Позитив:
- восстановление нормальной работы пищеварительной системы;
- выведение из кишечника токсинов;
- омоложение на клеточном уровне;
- активное сжигание углеводов и снижение массы тела;
- укрепление общего иммунитета.
- риск повреждения зубной эмали;
- возможны изжога и ощущение дискомфорта в зоне живота.
Как и у любого другого продукта, у лимонной кислоты есть свои польза и вред. Если с пользой мы более-менее разобрались, то о вреде следует говорить отдельно. В первую очередь, она обладает агрессивным воздействием на слизистые оболочки во рту и во всем ЖКТ, а также на зубную эмаль. Поэтому нужно строго следовать инструкции, а еще лучше - предварительно консультироваться с врачом.
Нежелательно принимать значительные количества этой кислоты детям, лицам преклонного возраста, а также при:
- хронических заболеваниях органов пищеварительной системы, мочевого пузыря и почек;
- очагах воспаления в полости рта;
- беременности, вскармливании грудным молоком.
Даже если вы вполне здоровы и перечисленные противопоказания у вас отсутствуют, необходимо принимать меры предосторожности. Заключаются они в обязательном тщательном полоскании рта после употребления приготовленного напитка для похудения.
Постфактум
Мнение врачей и диетологов свидетельствует о явной пользе лимонной кислоты для организма. Однако с рядом оговорок. Во-первых, пользу приносит исключительно натуральный продукт, а не промышленный заменитель. Во-вторых, все хорошо в меру. Употребляемая в большом количестве, она будет наносить значительный вред здоровью.
А в-третьих, пытаться добиться снижения веса посредством только употребления лимонной кислоты - мягко говоря, очень неумно.
Подтверждают все сказанное врачами и отзывы худеющих. Методом проб и ошибок они также приходят к выводу - для того чтобы лимонный коктейль обрел волшебную силу, нужно уделять достаточно времени физической активности и откорректировать свой рацион, избавив его от всех вредностей. Одним словом, переключиться на здоровый образ жизни. В таком случае кислота действительно поможет сбросить лишние килограммы, и вы не только оздоровитесь, но еще и похудеете.
Это белое кристаллическое вещество, расфасованное в яркие полиэтиленовые пакетики, в последнее время, по праву заняло свое законное место на прилавках небольших магазинчиков и супермаркетов.
И хотя лимонная кислота широко применяется в пищевой и нефтяной промышленности, в медицине, косметике, в строительстве (в качестве добавки к цементу), ее с успехом применяют также и в быту.
Благодаря своим чистящим и отбеливающим свойствам, лимонная кислота «пришлась по вкусу» многим нашим предприимчивым хозяйкам, которые используют ее для чистки кухонной посуды и даже для «омолаживания» стиральных машин.
Накипь и ржавчина – враги кухонной посуды и бытовой техники
Накипь образуется на внутренней поверхности кастрюли или чайника, а также на нагревательном элементе электрочайников, в процессе их эксплуатации. Она появляется с течением времени по причине отложения солей и наслоения частичек металлов, содержащихся в водопроводной воде.
* Накипь способствует преждевременному выходу из строя электрических и обычных бытовых приборов.
* Из-за низкой теплопроводности образовавшаяся на электронагревателе накипь приводит к дополнительному расходу электроэнергии.
* Кроме того, частички накипи, растворяясь в воде, попадают в организм человека и негативно воздействуют на его мочевую систему и на почки.
* С таким зловредным образованием, как накипь порой трудно справиться даже с помощью дорогостоящих, хорошо разрекламированных средств бытовой химии. И тут, как никогда, кстати, на помощь приходит обычная лимонная кислота, которая в любом доме всегда под рукой.
Чистим чайники от накипи лимонной кислотой
Для этого существует несколько способов очистки.
Способ № 1 — самый простой. Берем обычный (не электрический) чайник, на дне и на стенках которого видна накипь и ржавчина. Наполняем чайник водой из-под крана, засыпаем в воду один (25 граммовый) пакетик пищевой лимонной кислоты и ставим чайник на огонь. Когда чайник начинает кипеть, то накипь, под воздействием лимонной кислоты, вместе с ржавчиной хорошо отделяются от его стенок. Остается только слить воду и прополоскать чайник. В целях профилактики эту процедуру необходимо повторять хотя бы один раз в месяц.
Способ № 2 – в чайнике много накипи. Разводят 2-3 пакетика лимонной кислоты на 1 литр воды. Засыпают в чайник и подогревают. Затем воду в чайнике хорошенько взбалтывают. Снова ставят на огонь и доводят до кипения. Как только вода закипит, огонь выключают и оставляют чайник с горячим раствором до полного остывания. Повторив такую операцию 2-3 раза, ваш чайник очистится так, что вы его просто не узнаете.
Способ №3 — грязный, запущенный чайник весь покрыт накипью и ржавчиной. В чайник заливают воду. Добавляют столовую ложку пищевой соды, кипятят. Воду сливают. Опять заливают водой. Добавляют столовую ложку лимонной кислоты. Кипятят около получаса на медленном огне. Кипяченую воду сливают и тут же заливают свежую. Добавляют полстакана уксуса, кипятят 30 минут и снова сливают. Уверяю вас, что в результате такой усиленной, комбинированной чистки от накипи и ржавчины не останется и следа.
Способ № 4 — в электрочайнике накипь покрыла весь нагревательный элемент. От этого чайник может быстро выйти из строя. Но прежде чем начать его очистку, нужно помнить, что для электрочайников уксус применять не следует. А вот лимонная кислота в любых случаях незаменимый помощник для чистки от накипи. Необходимо развести 1-2 пакетика кислоты в 1 литре воды. Залить раствор в чайник и прокипятить. При кипении пластиковый корпус чайника хорошо очищается, темный налет исчезает, накипь отслаивается. Остается только слить грязную воду, заново прокипятить чайник в чистой воде и снова слить, чтобы остатки накипи не попали в чай или кофе.
Чистим утюг от накипи лимонной кислотой
Не все, наверное, знают, что на нагревательном элементе утюга, со временем также образуется накипь. Поэтому утюг периодически необходимо чистить не только сверху, но и внутри.
Для этого, в стакане воды разводят пакетик лимонной кислоты.
Приготовленный раствор заливают в резервуар электроутюга. Включают утюг, нажимают на кнопку «Подача пара» и устанавливают максимальную температуру нагрева.
Вскоре вы сами убедитесь, как из отверстий в подошве утюга, вместе с паром будут выскакивать остатки накипи и грязи.
Это та грязь, которая при глажке могла бы попасть на вашу белую рубашку или простынь. Оставшуюся в резервуаре воду сливают и повторяют процесс очищения два-три раза.
Осветляем серебро и натираем мебель лимонной кислотой
* Известно, что украшения из серебра бывают очень красивые. Они практичные и стоят – относительно не дорого. Однако серебро быстро тускнеет и нередко теряет свою привлекательность. Но если опустить серебряную цепочку, колечко или браслетик в подогретый раствор с лимонной кислотой и подержать там некоторое время, то образовавшиеся окислы, снимаются и серебро принимает свой чудесный первоначальный вид.
* В растворе лимонной кислоты серебро можно даже прокипятить. После такой «варки» металл становится идеально чистым.
* Нередко лимонную кислоту используют не только как чистильное средство, но и дезинфицирующее. Салфеткой, смоченной в растворе лимонной кислоты, протирают кухонную мебель, блестящие и хромированные поверхности раковин, чайников, кофейников и внутренние поверхности микроволновки.
А если в оливковое масло добавить сок лимона (в пропорции 2 к 1), то этим пахнущим средством очень хорошо натирать наружные поверхности полированной мебели, которая буквально засияет своим натуральным блеском.
Чтобы ваша машина служила дольше
— Отложение солей кальция и магния, содержащихся в водопроводной воде, приводит к преждевременному износу и поломке тепло-электронагревательного элемента (ТЭНа) в стиральной машине.
— А стоимость ТЭНа равна одной третьей стоимости всей машины. Вот и выходит что, чем дороже ваша машина, тем дороже обойдется вам ремонт нагревательного элемента.
— Кроме того, накипь усложняет процесс нагрева ТЭНа и увеличивает расход электроэнергии. При стирке, обросший накипью ТЭН, потребляет электроэнергии на 20-30% больше, чем чистый.
Поэтому, чтобы машина служила дольше, а стирка обходилась дешевле необходимо пользоваться лимонной кислотой.
Чистить стиральную машину от накипи лимонной кислотой
Вместо стирального порошка в порошковый отсек машины засыпают 200 граммов лимонной кислоты (можно кислоту высыпать прямо на барабан). Ставят в режим стирки на полтора-два часа при температуре 80-90 градусов и, « в холостую», без вещей начинают стирать. После того, как стирка закончится, открывают дверку барабана. Отогнув уплотнительную резину, проверяют, чтобы под ней не скопились остатки накипи. Затем необходимо открыть лючок слива машины и посмотреть, нет ли там крупных частичек накипи, которые могли бы отпасть от нагревательного элемента.
После такой очистительной процедуры ваша «помощница» станет работать намного лучше и дольше.
В целях профилактики, можно воспользоваться еще одним методом. В начале стирки белого белья добавить к стиральному порошку 20 граммов лимонной кислоты, которая кроме всего прочего обладает и отбеливающим свойством.
Качество стирки в таком случае будет отменное, а для ТЭНов и барабана машины лимонная кислота пойдет только на пользу.
Берегите вашу «помощницу»
— После стирки необходимо протирать резиновые детали стиральной машины мягкой, сухой тканью, чтобы под ними не заводилась плесень.
— Старайтесь, как можно чаще оставлять дверку барабана приоткрытой, но так, чтобы случайно не задеть ее ногами и не повредить.
— Не стирайте часто при высокой температуре. Как свидетельствует практика, современные порошки успешно справляются с загрязнениями уже при температуре 50 градусов.
Чтобы защитить вашу незаменимую «помощницу» от накипи и продлить ее срок службы, необходимо хотя бы один раз в год чистить ее с помощью лимонной кислоты.
Этот белый кристаллический порошок широко используется в пищевой промышленности. Хозяйки на кухне применяют его в качестве вкусового ингредиента, производители - как консервант и регулятор кислотности. Он входит в состав пищевых добавок E330-Е333, плавленых сыров, шипучих напитков. С появлением стиральных машинок его добавляют при стирке, так как он якобы спасает от накипи. С его помощью чистят плиту и раковину. Но в последнее время ему начали приписывать совершенно новые свойства.
Эффективность
Если вы хотите узнать, помогает ли лимонная кислота похудеть, для начала усвойте очень важную информацию: к цитрусовым это вещество не имеет сегодня никакого отношения. В далёком прошлом его получали, действительно, из , но впоследствии это оказалось нерентабельным и нашли новый способ производства - биосинтез из сахаристых веществ (прежде всего - свёклы) штаммами плесневого гриба.
Соответственно, жиросжигающие свойства цитрусовых этот кристаллический порошок не перенял, но тогда как он может способствовать снижению веса? Всё-таки его эффективность на этом поприще доказывается и благодарными, положительными отзывами тех, кто уже худел таким образом, и научными опытами.
Как показывает практика, это вещество оказывает на организм следующее влияние:
- мочегонный эффект: лимонная кислота выведет из организма всю лишнюю жидкость, так что от отёков и одутловатости вы избавитесь, а ведь именно они часто создают впечатление раздутого и даже жирного тела;
- вместе с избыточной жидкостью выведутся различные вредные вещества вроде шлаков и токсинов, а такая чистка организма имеет следствием процесс похудения;
- метаболизм и кровоток ускорятся;
- наладится работа кишечника, который под действием лимонной кислоты будет переваривать пищу быстро и качественно.
Так что не сомневайтесь: похудение с помощью лимонной кислоты всё-таки возможно, несмотря на то, что она, в отличие от цитрусовых, не умеет сжигать ненавистные жиры. Зато при её регулярном использовании в течение месяца вы получите массу приятных дополнительных бонусов.
За это время ваше дыхание станет свежим, кожа очистится от высыпаний, перестанет мучить повышенное давление, вы будете реже болеть. Разве это не стимул для того, чтобы прибегнуть к помощи этого удивительного порошка? Но не торопитесь: в неумелых руках она может стать бомбой замедленного действия.
По страницам истории. Впервые лимонную кислоту как отдельное химическое вещество выделил из сока зелёных, недозрелых лимонов шведский аптекарь Карл Шееле в 1784 году.
Список противопоказаний
Сначала нужно убедиться, можно ли пить лимонную кислоту для похудения именно вам. По своей химической сути она является трёхосновной карбоновой кислотой, которая в больших концентрациях может быть опасной для здоровья и прежде всего - для желудка.
Поэтому нужно знать список тех противопоказаний, при которых такая методика борьбы с лишним весом может привести к печальным последствиям:
- любые заболевания желудка: гастрит, холецистит, язва, панкреатит, колит, энтерит и др.;
- патологии почек и мочевыводящих путей, которым при такой системе похудения придётся работать за двоих, что называется;
- склонность к аллергиям;
- кариес;
- проблемы с кожей: экземы, дерматит, диатез и т. д.
Опасность для здорового человека при регулярном употреблении лимонной кислоты в качестве средства для похудения - в передозировке. Её симптомы:
- спазмы в животе, боль, дискомфорт, любые неприятные ощущения в области желудка;
- диарея;
- тошнота вплоть до рвоты;
- повышенная потливость;
- отёчность;
- потеря аппетита;
- желтизна кожи или слизистой глаз.
Из-за того, что опасность развития таких симптомов слишком высока при регулярном употреблении лимонной кислоты (курс похудения составляет около месяца), советы врачей - пить её крайне аккуратно, только после консультации с терапевтом и медицинского обследования. Это поможет избежать осложнений и уберечь здоровье в погоне за красивой и стройной фигурой.
Миф или правда? В конце 70-х гг. XX века в Западной Европе распространилась информация о «вильжюифском списке», в котором лимонная кислота значилась как сильный канцероген.
Схемы употребления
Ощущения от употребления лимонной кислоты и результаты похудения с её помощью во многом будут зависеть от того, насколько правильно вы её будете применять. Эксперименты и увеличение дозировок здесь категорически неприемлемы. Есть схема, разработанная специалистами, - вот её и нужно придерживаться в точности.
Классический вариант
Классический рецепт максимально прост: в нём значатся всего два основных ингредиента - и лимонная кислота. Они и будут составлять основу диеты на протяжении целого месяца. Рекомендуемая схема приёма выглядит следующим образом.
- Первая неделя
Начинаем худеть, растворив всего половинку чайной ложечки лимонной кислоты в стакане прокипячённой (или фильтрованной, или дистиллированной) воды, которая должна быть либо холодной, либо комнатной температуры. Пить трижды в день после еды.
- Вторая неделя
Дозировка увеличивается: всё в том же стакане разводится уже полная чайная ложечка лимонной кислоты. Принимать с той же периодичностью, что и раньше.
- Третья неделя
Самая ответственная неделя в рамках данного курса похудения. Именно на этом этапе должно произойти заметное снижение веса. Схема употребления лимонной кислоты усложняется. После завтрака нужно выпивать раствор из 2-ух чайных ложечек на стакан воды. А после обеда и ужина сохраняется дозировка в 1 чайную ложечку.
- Четвёртая неделя
Наконец, добрались и до выхода из этой своеобразной диеты. Постепенно нужно уменьшить концентрацию нашего коктейля для похудения. После завтрака растворять в стакане воды только чайную ложечку лимонной кислоты, а после обеда и ужина возвратиться к первоначальным дозировкам: половинка чайной ложечки.
Такая схема похудения на лимонной кислоте позволяет добиться скромных, но всё-таки результатов. Судя по отзывам, потери за месяц составляют 3-4 кг. Если учесть, что при этом не приходится потеть в спортзале и сидеть на изнурительной диете, методика стоит того, чтобы заинтересоваться ею. Но это не единственный вариант диеты с помощью этого порошка.
С пищевой содой
Есть рецепт для похудения, в который входят пищевая сода и лимонная кислота. Они разводятся в воде - и на выходе получается шипучий напиток, который ускоряет пищеварение, что мешает жирам откладываться про запас.
На стакан воды идёт чайная ложечка лимонной кислоты и 1/4 чайной ложечки - пищевой соды. Пьётся эта «газировка» сразу после еды на протяжении всего дня. Продолжительность столь экстремальной диеты - не более недели.
Она довольно мощно воздействует на желудок, так что при таком способе похудения стоит внимательнее прислушиваться к собственным ощущениям. При возникновении малейшего дискомфорта лучше сразу прекратить употребление такой шипучки.
Но и на этом наш чудодейственный порошок не исчерпал себя в рамках программы избавления от лишнего веса.
Обёртывания
Самый безопасный способ похудеть с помощью лимонной кислоты - это добавлять её в антицеллюлитные пасты для . Попадая на кожу и под неё, она ускоряет кровоток и метаболизм. Дополнительные ингредиенты в рецепте только усиливают её эффективность.
Ингредиенты:
- 200 гр косметической голубой глины;
- немного воды;
- 100 гр сметаны любой жирности (в зависимости от типа кожи);
- 2 яичных белка;
- 1 чайная ложечка лимонной кислоты.
Приготовление:
- Глину развести водой комнатной температуры так, чтобы получилась достаточно густая кремообразная паста.
- Добавить сметану и взбитые в пену белки.
- Тщательно перемешать венчиком.
- Финальный аккорд - лимонная кислота.
- Ещё раз всё перемешивается.
Нанесение:
- Распарить тело в горячей ванне или душе.
- Проблемный участок тела с целлюлитом прочистить скрабом, обработать жёсткой мочалкой.
- Вытереться насухо.
- Нанести пасту исключительно на проблемную зону, равномерно её распределить.
- Обернуться в , но чтобы она не стягивала тело.
- Одеться теплее.
- Укутаться в плед.
- Выпить горячего .
- Через 40 минут снять плёнку, ополоснуться в душе без применения геля.
Если делать антицеллюлитные обёртывания с лимонной кислотой дважды в неделю, от апельсиновой корки спустя месяц не останется и следа. Но учтите, что при любых проблемах с кожей такой способ коррекции фигуры вам не подходит. А нам осталось выяснить некоторые нюансы похудения с помощью этого необыкновенного порошка - и можно уже, наконец, переходить от теории - к долгожданной практике.
Любопытный факт. Лимонную кислоту изначально получали из лимонного сока и… махорки.
Чтобы добиться результатов, нужно знать, как пить лимонную кислоту для похудения правильно, чтобы никакие побочные эффекты и осложнения не испортили впечатления о данной методике. Несколько полезных советов уточнят некоторые детали этого процесса.
- Нельзя пить лимонную кислоту натощак - исключительно после приёма пищи, причём сразу.
- Не увеличивайте дозировки, указанные выше. Лучших результатов вы от этого не добьётесь, а вот здоровье пошатнёте.
- Нельзя пить такой раствор залпом - постепенно, маленькими глотками, а ещё лучше - через коктейльную соломинку (так не травмируется зубная эмаль).
- Не растворяйте лимонную кислоту в горячей воде, так как она под воздействием высоких температур потеряет большую часть своих полезных свойств.
- тоже не подойдёт для такой цели, так как порошок может вступить с минералами в химические реакции, что приведёт к непредсказуемым результатам.
- Данный способ - не панацея для похудения. Так что помогите своему организму избавиться от ненужного балласта: самое время упорядочить питание и заняться спортом.
- Если есть возможность, всё-таки замените магазинный порошок лимонной кислоты, который является продуктом химического производства, на натуральный цитрусовый сок. От него пользы в этом деле будет гораздо больше.
- Чтобы желудок быстрее адаптировался к новым условиям функционирования, включите в свой рацион овсяную кашу, отварные овощи и куриный бульон.
- Не рекомендуется прибегать к такой диете слишком часто: не чаще двух раз в год. А вот антицеллюлитные обёртывания можно делать регулярно.
- И напоследок. Чтобы не испортить лимонной кислотой зубную эмаль, после каждого её употребление полощите рот.
Как видите, всё-таки лимонная кислота способствует похудению, несмотря на все её недостатки и химическое происхождение. При правильном подходе к такой методике вес можно существенно снизить, но при этом придётся больше внимания уделять здоровью и особенно - состоянию ЖКТ.
Не игнорируйте противопоказания, ориентируйтесь на советы врачей и диетологов, не экспериментируйте с дозировками - всё это позволит избежать проблем со здоровьем, добиться неплохих результатов и постройнеть.
Лимонная кислота – это пищевая добавка, которая используется в каждом доме, причем используется не только в кулинарии, но еще и в повседневной жизни. Выглядит эта добавка как белый порошок, который отлично растворяется в воде (см. фото). Лимонная кислота добавляется в еду для того, чтобы регулировать кислотность. Кроме того, добавление лимонной кислоты в консервированные и любые другие продукты препятствует росту различных микроорганизмов, которые могут нанести вред здоровью. Таким образом, лимонная кислота является отличным консервантом.
Кроме кулинарного применения, лимонная кислота очень активно применяется и в других отраслях человеческой деятельности, в частности, в быту. Особенно хорошо она помогает избавиться от различных загрязнений.
Как развести (приготовление раствора лимонной кислоты)?
В некоторых случаях лимонная кислота в виде кристаллов не совсем удобна для применения, потому приходится готовить ее водный раствор. Рецепт приготовления раствора лимонной кислоты в домашних условиях довольно прост. Для того чтобы приготовить такой раствор, а соответственно развести лимонную кислоту, вам необходимо выполнить следующие действия:
- Первым делом нужно найти пластиковую или стеклянную посуду. Готовить раствор лимонной кислоты необходимо только в неметаллической посуде, так как лимонная кислота имеет свойство окисляться при взаимодействии с металлами.
- Далее следует определить содержание лимонной кислоты в растворе. Раствор с высоким содержанием кислоты будет храниться намного дольше, чем раствор с ее низким содержанием.
- Пропорции приготовления раствора лимонной кислоты примерно таковы: следует взять около 450 граммов порошка на 460 миллилитров кипяченной дистиллированной воды. В этом случае получится крепкий раствор с высоким содержанием лимонной кислоты.
- После того как вы все приготовили, следует насыпать порошок лимонной кислоты в пластмассовую кастрюлю, после чего залить его закипевшей водой. После того как раствор остынет, он будет готов к применению. При этом не забывайте изредка помешивать его.
Применение в хозяйстве
Лимонную кислоту очень часто применяют в хозяйстве, при этом кулинария – это один из немногих его аспектов. Очень часто лимонная кислота используется для того, чтобы почистить посуду или стиральную машинку от накипи, также с помощью лимонной кислоты можно провести процедуру удаления волос на теле, которая называется шугаринг. Вместе с лимонной кислотой очень часто используются такие продукты, как уксус, соль и сода, которые улучшают эффективность приготовленного средства.
Чистить лимонной кислотой можно также и сильнозагрязненные вещи от пятен, только предпочтительно белые, так как раствор лимонной кислоты имеет свойство обесцвечивать ткани.
Лимонную кислоту используют для того, чтобы мариновать овощи, готовить рассол и маринад. Очень часто лимонная кислота используется для очистки микроволновки после загрязнения сильнопахнущими продуктами. Системы охлаждения также очищаются с помощью лимонной кислоты, которая имеет свойство растворять накипь и ржавчину при правильном применении.
С помощью лимонной кислоты очень хорошо отбеливать вещи, которые посерели в процессе стирки или от старости. Также иногда лимонная кислота используется для отбеливания зубной эмали или тканевой и резиновой обуви.
Польза и вред
Польза лимонной кислоты может рассматриваться не только с позиции ведения домашнеего хозяйства. Как ни странно, благодаря своим бактерицидным и антиоксидантным свойствам, лимонная кислота может способствовать ускоренному обновлению клеток кожи, а также улучшать ее эластичность. С применением лимонной кислоты можно приготовить омалаживающий крем или маску. Использовать данный продукт также можно в целях пилинга кожи.
Что касается вреда, то благодаря химическому составу, чрезмерное употребление лимонной кислоты может поспособствовать разрушению зубной эмали, а также негативно сказаться на состоянии желудка и пищеварительной системы в целом. Противопоказанием к употреблению лимонной кислоты являются заболевания, связанные с нарушением пищеварения. Также при язвенной болезни употребление лимонной кислоты вовсе нежелательно.
В среде желающих, но так и не решающихся похудеть бытует множество мифов. Одни из них гласит: диета – это весьма непростое и довольно дорогое мероприятие. Но так говорят в основном те, кто просто хочет оправдать свое бездействие в борьбе с лишними килограммами. На самом деле в современном мире уже придумано немало способов похудеть без лишних усилий и материальных затрат. Один из них – похудение с помощью лимонной кислоты.
Что такое лимонная кислота
Лимонная кислота – это пищевой порошкообразный продукт, который, несмотря на свое название, никакого отношения к лимонам не имеет. Вернее, имеет, но только с исторической точки зрения. Когда-то такую кислоту действительно производили из лимонов. Но этот процесс был слишком дорогим, поэтому пришлось найти аналог. Сейчас лимонную кислоту делают из сахарной свеклы. Результат такого производства – дешевый и доступный продукт.
Свойства лимонной кислоты
Кислоты в нашем организме играют далеко не последнюю роль. Ведь не зря же многие врачи-диетологи и терапевты советуют с утра после пробуждения первым делом выпивать стакан обычной воды с лимонным соком. Начинать новый день с привкусом кислоты очень полезно по многим причинам, ведь лимонная вода творит маленькие, но все-таки чудеса:
- активизирует метаболические процессы;
- будит пищеварительную систему;
- помогает организму избавиться от вредных токсических веществ;
- контролирует артериальное давление;
- освежает дыхание.
И самое главное – напиток с повышенной степенью кислотности при правильном использовании помогает бороться с лишними килограммами. Так что если ваша цель – уйти по весу в минус, то лимонная кислота может стать наиболее приемлемым вариантом.
Как применять лимонную кислоту для похудения
Пришло время развеять еще один миф: лимонная кислота не умеет сжигать жир, поэтому она не сможет сделать ваше тело упругим и подтянутым. Но от нескольких лишних килограммов все-таки избавит благодаря своим мочегонным свойствам. Во время приема лимонной кислоты из вашего организма будет выводиться лишняя вода, а это значит – никаких отеков, одутловатостей и ощущений тяжести. Кишечник будет работать по расписанию, поэтому вы сможете наслаждаться ощущением легкости ежедневно. Осталось только научиться готовить чудодейственный напиток.
Науку применения лимонной кислоты как средства для похудения осилит даже самый ленивый и нетерпеливый обладатель лишних килограммов. Программа рассчитана на четыре недели. В ее меню всего лишь два ингредиента – вода и лимонная кислота. Частота употребления напитка – три раза в день после еды. Нужно лишь приготовить его в правильных пропорциях:
- Неделя № 1. Пол чайной ложки развести в одном стакане воды и выпить после завтрака, повторить еще два раза в течение дня после еды.
- Неделя № 2. Увеличиваем дозу: в одном стакане разводим уже целую чайную ложку продукта, но принимаем с такой же периодичностью, как на предыдущей неделе.
- Неделя № 3. Усложняем схему: с утра пьем напиток в пропорции две чайные ложки на стакан, а днем и вечером возвращаемся к уже привычной для нас дозе в одну ложку.
- Неделя № 4. Настало время уменьшить степень концентрации напитка: с утра – одна чайная ложка, в обед и ужин разводим в стакане половину утренней порции.
Эти дозировки считаются универсальными, но их не обязательно воспринимать как безусловную рекомендацию к действию. Диета – процесс индивидуальный, поэтому то, что походит всем, не обязательно придется по душе и вам. Но вы сами можете определить свои рецепты, опираясь на личные ощущения. Пусть разовая порция кислоты будет меньше одной чайной ложки. Главное, чтобы напиток не вызывал у вас отторжения и дискомфорта, чтобы вам было приятно его пить.
По отзывам худеющих, по истечении четырех недель такого графика приема можно потерять от 2 до 4 кг. Немного – зато без особых усилий. Впрочем, некоторые дополнительные правила соблюдать все же будет необходимо.
Есть ли вред от лимонной кислоты?
Можно ли навредить организму, принимая лимонную кислоту? Да, безусловно. Ведь любая кислота, в том числе и лимонная, имеет обыкновение сжигать ту поверхность, на которую попадает. В нашем с вами случае речь будет идти о слизистой желудочно-кишечного тракта. Вот почему худеть при помощи лимонной кислоты категорически нельзя тем людям, кто страдает от колита, гастрита и других заболеваний системы ЖКТ, а также с проблемами в почках и печени. Если же вы здоровы,
- но все равно опасаетесь навредить своему организму, то возьмите на заметку несколько советов:
Первый шаг, который вы должны сделать перед тем, как начать худеть – посетить терапевта. Возможно, вам в принципе противопоказаны какие-либо диеты. Лучше узнать об этом заранее. - Не переусердствуйте с дозировкой. Три ложки кислоты на один стакан вместо одной не заставят метаболизм раскручиваться в три раза быстрее, зато желудку могут навредить весьма быстро.
- Пить напиток на основе лимонной кислоты не рекомендуется натощак и ни в коем случае не залпом. Пейте медленно, лучше через соломинку и обязательно после еды или в процессе завтрака, обеда или ужина. Некоторые для большего эффекта все же советуют прием напитка перед едой, но тогда разовая дозировка кислоты не должна превышать одной трети чайной ложки, а продолжительность курса следует ограничить двумя неделями.
- Не воспринимайте лимонную кислоту как панацею. Если вы во время курса приема диетического напитка не будете помогать своему организму, то есть не избавите его от чрезмерных порций жирного, мучного и сладкого, то толку от вашего питья не будет.
- Ради собственного здоровья сделайте все-таки выбор в пользу натурального продукта, а не химического порошка. Стакан воды с натуральным лимонным соком поработает на ваш организм во много раз эффективнее, чем разведенная порошковая субстанция. Ведь лимонный сок – это еще минералы и витамины, которых не найти в сухой лимонной кислоте.
- Включите в свой ежедневный рацион овсяную кашу, куриный бульон, отварные или тушеные овощи. Они позаботятся о правильном кислотно-щелочном балансе в вашем желудке и помогут ему адаптироваться к ежедневному приему кислотного напитка.
- После напитка обязательно полощите рот, ведь кислота может негативно сказаться на зубной эмали.
А если прием лимонной кислоты все-таки придется вам не по вкусу, то используйте ее по другому назначению – в качестве косметического средства. Это хорошее отбеливающее и тонизирующее средство, которое можно использовать в качестве ингредиента для масок или при обертываниях тела.
Результат после применения лимонной кислоты
Похудение – это один из главных результатов приема лимонной кислоты. Правда, следует иметь в виду, что он не долговременный. Ведь вся лишняя жидкость, которая будет выведена из вашего организма во время диетического курса, при неправильном питании спустя время все равно вернется. Поэтому лучше такой результат использовать в качестве стартовой площадки для новой жизни. Похудели, почувствовали себя в обновленном теле, запомнили приятные ощущения и решили закрепить эффект уже при помощи правильного образа жизни. Не получится с первого раза – не беда. Прием лимонной кислоты в любом случае не пройдет бесследно. Вот что с вами может произойти:
- улучшится работа кишечника;
- укрепится иммунитет;
- организм очистится от шлаков;
- улучшится цвет лица и общее состояние кожи;
- метаболизм будет происходить в нормальном, рабочем режиме.
Главное во время курса – не переусердствовать ни с дозировками, ни со сроками. И, прежде чем предпринять что-либо в отношении своего организма, не пренебрегать консультацией с врачом.
