วิธีทำเยลลี่ข้าวโอ๊ตจากสูตรข้าวโอ๊ต วิธีทำเยลลี่ข้าวโอ๊ต สูตรจากข้าวโอ๊ตรีดและข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ด

ตับเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกายมนุษย์ มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญ สร้างน้ำดี ทำหน้าที่เป็นตัวกรอง และทำหน้าที่ป้องกัน

หลังจากที่อาหารถูกดูดซึมโดยผนังลำไส้แล้ว สิ่งแรกคือเดินทางผ่านกระแสเลือดไปยังตับ ซึ่งจะถูกกรองและป้องกันไม่ให้สารพิษแพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่น ๆ ดังนั้นตับจะต้องได้รับการทำความสะอาดอย่างเป็นระบบหากไม่ทำเช่นนี้ตับก็จะหยุดทำงานที่ได้รับมอบหมายร่างกายจะอ่อนแอลงและเกิดอาการเจ็บป่วยร้ายแรง

คุณสามารถทำความสะอาดตับได้ไม่เพียงแต่ด้วยยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเยียวยาชาวบ้านด้วย ตัวอย่างเช่น สูตรเยลลี่ข้าวโอ๊ตสำหรับทำความสะอาดตับได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ

ไม่ว่าไลฟ์สไตล์ของคุณ อาหารที่คุณกิน ยาที่คุณใช้ ตับยังคงพบสารพิษและสารที่เป็นอันตรายอยู่ในนั้น แพทย์แนะนำให้ทำความสะอาดตับปีละสองครั้งในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ ยาและสูตรอาหารพื้นบ้าน เช่น การใช้ข้าวโอ๊ตก็เหมาะสม

ข้าวโอ๊ตส่งเสริมการทำความสะอาดอวัยวะอย่างอ่อนโยนและค่อยเป็นค่อยไปไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและไม่น่าจะทำให้เกิดอาการแพ้เหมือนแท็บเล็ต ซีเรียลเป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้ชื่นชอบโภชนาการที่เหมาะสมและผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินพวกเขามีเส้นใยจำนวนมากซึ่งช่วยขจัดสารพิษออกจากลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ข้าวโอ๊ตประกอบด้วย:

• วิตามิน A, B, E, F;
• ไขมัน;
• โปรตีน;
• คาร์โบไฮเดรต
• แร่ธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส โครเมียม สังกะสี

ข้าวโอ๊ตรวมอยู่ในเมนูของผู้ป่วยหนักที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหารเนื่องจากมีองค์ประกอบสำคัญสูง ข้าวโอ๊ตรับประทานได้ดีที่สุดในตอนเช้า เพราะจะเคลือบกระเพาะและถือเป็นอาหารที่ย่อยง่าย และในการทำความสะอาดตับแนะนำให้ใช้เยลลี่ที่ทำจากข้าวโอ๊ต

ด้านบวกของผลิตภัณฑ์:

• เนื่องจากใยอาหารที่มีอยู่ ทำให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนลดลง ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
• มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ choleretic;
• ปรับปรุงสภาพของหลอดเลือด
• ส่งเสริมการดูดซึมไขมันและคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว
• โปรตีนส่งเสริมการฟื้นฟูเนื้อเยื่อของอวัยวะภายใน
• แป้งที่ทำจากข้าวโอ๊ตมีประโยชน์สำหรับกระบวนการอักเสบ
• ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
• ช่วยในเรื่องโรคระบบทางเดินอาหาร
• มีผลดีต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• กรดอะมิโนที่รวมอยู่ในองค์ประกอบอาร์จินีนและออร์นิทีนช่วยขจัดสารพิษ
• ปรับปรุงตัวชี้วัดองค์ประกอบของเลือด
• ควบคุมการเผาผลาญ
• แนะนำให้ใช้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคหัวใจ

แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้คุณควรพูดคุยเกี่ยวกับความเหมาะสมในการใช้งานกับแพทย์ของคุณ

ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์เมื่อ:

• ภาวะไตวาย
• การแพ้ของแต่ละบุคคล
• โรคตับและถุงน้ำดีเมื่อแพทย์ห้ามมิให้ใช้ยาต้มข้าวโอ๊ต
• เพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย
• หัวใจล้มเหลว

คุณไม่ควรรักษาตัวเองแม้จะใช้ซีเรียลที่ดูเหมือนปลอดภัยเช่นข้าวโอ๊ตก็ควรปรึกษาแพทย์ ท้ายที่สุดแล้ว ปฏิกิริยาของร่างกายนั้นคาดเดาได้ยาก

เมื่อใช้ยาคุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:

• อย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• ปฏิบัติตามอาหารพิเศษที่ทำความสะอาด
• ดื่มชาหรือกาแฟที่เข้มข้นในเวลาเดียวกันหรือหลังจากช่วงเวลาสั้นๆ

ระหว่างการรักษา ควรรับประทานตามขนาดยา!

วิธีทำอาหาร

สูตรเยลลี่มีน้อยมาก หากคุณสงสัยว่าอันไหนที่เหมาะกับคุณ ควรปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหารจะดีกว่า

สูตรข้าวโอ๊ต:

1. วิธีทำอาหารที่ประหยัดและรวดเร็วที่สุดในการเตรียมคุณต้องใช้เกล็ด 45 กรัมแล้วเติมน้ำแร่ลงไป คนให้เข้ากันและทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง ในตอนเช้ายาต้มจะพร้อมคุณต้องดื่มแทนอาหารเช้า ระยะเวลาการใช้งานคือตั้งแต่ 7 วัน
2. เทเกล็ด 500 กรัมลงในขวดสามลิตรเทน้ำ 1.5 ลิตรคลุมด้วยผ้าเช็ดตัวแล้วใส่ในที่อบอุ่นเป็นเวลาสามวัน ในวันที่สี่ นำขวดออกมา เทสารที่ได้ลงในกระทะแล้วตั้งไฟอ่อนนำไปต้มกวนอย่างต่อเนื่องและเคี่ยวประมาณห้านาที นำออกจากเตา รอจนเย็นลงเล็กน้อย รับประทานทุกเช้า เติมผลเบอร์รี่ น้ำผึ้ง ผลไม้ ถั่ว ตามต้องการ

จัดทำตามสูตรของดร. อิโซตอฟ

ผลิตภัณฑ์ที่พัฒนาโดย Dr. Izotov ได้รับความนิยมเป็นพิเศษ ในการเตรียมคุณจะต้องมีขวดขนาด 3 ลิตร 500 กรัม ข้าวโอ๊ตและ 300 กรัม ธัญพืชไม่ขัดสี

บดเมล็ดธัญพืชผสมกับข้าวโอ๊ตแล้วเทลงในขวด เติมนมเปรี้ยวหรือเคเฟอร์ 400 มล. ผสมและเติมน้ำต้มเย็นเย็นอีก 1.5 ลิตร คนให้เข้ากันโดยใช้ช้อนไม้เท่านั้น ปิดฝา ห่อด้วยผ้าเช็ดตัวแล้ววางในที่อบอุ่นเป็นเวลาสองวัน

กรองส่วนผสมที่ได้ผ่านผ้าขาวม้าหรือกระชอน เทของเหลวที่ได้ลงในขวดจะมีปริมาตรประมาณสองลิตร ล้างสะเก็ดและธัญพืชที่เหลือบนกระทะจนกระทั่งน้ำเริ่มใส เทของเหลวลงในขวดที่เตรียมไว้ ปิดขวดทั้งสองให้แน่นด้วยฝาไนลอนแล้วปล่อยทิ้งไว้สิบหกชั่วโมง

ในช่วงเวลานี้ ของเหลวในขวดที่สองจะเริ่มแยกออก ตะกอนสีขาวจะยังคงอยู่ที่ด้านล่าง และน้ำใสจะลอยขึ้นด้านบน ค่อยๆ เทลงในขวดอีกใบแล้วนำไปแช่ในตู้เย็น ชั้นล่างสีขาวที่เหลืออยู่ในขวดจะกลายเป็นพื้นฐานของยาในอนาคต ของเหลวที่ได้ควรเก็บไว้ในที่เย็นเท่านั้น แต่ไม่เกินสามสัปดาห์

คุณจะต้องมี 2 ช้อนโต๊ะ ฐานเติมน้ำยา 200 มล. จากขวดแรกวางบนไฟอ่อน ใช้ช้อนไม้หรือไม้พายคนอย่างต่อเนื่องจนทุกอย่างเดือด ต้มประมาณ 5 นาที ในขณะที่ของเหลวยังร้อนอยู่ ให้เติมผลไม้ เบอร์รี่ น้ำผึ้งลงไป หากคุณไม่ชอบของหวาน คุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืชและสมุนไพรลงไปได้ ผลิตภัณฑ์นี้ทดแทนอาหารเช้าเป็นเวลาหนึ่งเดือน จากนั้นเราก็พักสัก 3-4 สัปดาห์ แล้วเริ่มทำใหม่อีกครั้ง

ในบันทึกคุณสมบัติทางยาของผลิตภัณฑ์ที่อธิบายไว้นั้นประเมินค่าไม่ได้ แต่เนื่องจากมีข้อห้ามในตัวเองคุณจึงต้องไปพบแพทย์ระบบทางเดินอาหารทำการตรวจเลือดทางคลินิกและทั่วไปและเข้ารับการตรวจอย่างละเอียด หากไม่ทำเช่นนี้ไม่มีสูตรใดจะช่วยทำความสะอาดตับได้อย่างเต็มที่

ข้าวโอ๊ตเป็นหนึ่งในธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก เมล็ดธัญพืชปลอดกลูเตนเป็นแหล่งวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม การศึกษาต่างๆ แสดงให้เห็นว่าธัญพืชและธัญพืชมีฤทธิ์ทางยามากมาย

ซึ่งรวมถึงการลดน้ำหนัก ลดระดับน้ำตาลในเลือด และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ยาธรรมชาติชนิดหนึ่งที่ใช้ในการแพทย์พื้นบ้านคือข้าวโอ๊ตเยลลี่ ตำรับอาหารคุณประโยชน์และอันตราย - ทั้งหมดนี้อธิบายไว้ในรายละเอียดด้านล่าง

คุณต้องการสุขภาพมากแค่ไหน?
เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อร่างกาย แนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์รักษา 100 มล. ทุกวัน จำนวนนี้ครอบคลุมถึง 1/3 ของกรดไขมันจำเป็นที่จำเป็นซึ่งมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

มีอันตรายอะไรมั้ย?

ข้าวโอ๊ตให้ประโยชน์เท่านั้นหรือเมื่อบริโภคมีอันตรายต่อร่างกายหรือไม่? ไม่ ซีเรียลไม่มีข้อห้าม แนะนำสำหรับผู้ชาย ผู้หญิง (รวมถึงผู้สูงอายุ) และสำหรับเด็ก (เยลลี่ - อายุตั้งแต่ 2 ขวบ ไม่เหมือนโจ๊ก)

ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรโดยให้สารที่จำเป็นแก่ร่างกายในช่วงเวลาดังกล่าว แม้ว่าอันตรายอาจเกิดขึ้นได้ - ในรูปแบบของปอนด์พิเศษเนื่องจากเรากำลังพูดถึงผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูง ดังนั้นจึงแนะนำให้เตรียมการเป็นพิเศษสำหรับการลดน้ำหนัก (ดูด้านล่าง)

ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไม่น่าเชื่อ

องค์ประกอบทางโภชนาการมีความสมดุลอย่างดี ธัญพืชและธัญพืชเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตและใยอาหารที่ดี เบต้า-กลูแคน

• แมงกานีส – 191% RSD*;
• ฟอสฟอรัส – 41% RSD;
• แมกนีเซียม – 34% RDA;
• ทองแดง – 24% RSD;
• เหล็ก – 20% RSD;
• สังกะสี – 20% RSD;
• กรดโฟลิก – 11% RDI;
• วิตามินบี 1 – 39% RDI;
• วิตามินบี 5 – 10% RDA;
• คาร์โบไฮเดรต – 51% RSD;
• แคลเซียมโพแทสเซียมวิตามิน B6 และ B3 จำนวนเล็กน้อย
• โปรตีน – 13 กรัม;
• ไขมัน – 5 กรัม;
• ไฟเบอร์ (ใยอาหาร) – 8 กรัม;
• พลังงาน – 303 กิโลแคลอรี
• * – ปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แป้งทำมาจากธัญพืช

แป้งข้าวโอ๊ตเตรียมโดยการบดเมล็ดและแยกส่วน แป้งประกอบด้วยส่วนประกอบที่สำคัญทางชีวภาพของธัญพืช เหมาะสำหรับทำซอสและใช้เป็นส่วนประกอบแป้ง

แป้งมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด ประกอบด้วยสารป้องกันหลายชนิดที่มีผลประโยชน์ในการรักษาอาการคันที่ผิวหนัง การระคายเคือง และอาการอันไม่พึงประสงค์ของกลาก

ข้าวโอ๊ตเป็นคลังเก็บสารต้านอนุมูลอิสระ

ธัญพืช เกล็ด และแป้งมีลักษณะพิเศษด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงและสารโพลีฟีนอลจากพืชที่เป็นประโยชน์ สิ่งที่น่าสังเกตมากที่สุดคือกลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว อะเวนแนนทราไมด์ ซึ่งพบเฉพาะในเมล็ดพืชนี้เท่านั้น

ช่วยลดความดันโลหิตโดยเพิ่มการสร้างไนตริกออกไซด์ โมเลกุลนี้ส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือด ซึ่งนำไปสู่การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น Avanthhramides ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้คันอีกด้วย

เบต้ากลูแคนและผลกระทบของมัน

ธัญพืชและธัญพืชมีเส้นใยเบต้ากลูแคนที่ละลายน้ำได้ในเปอร์เซ็นต์สูง โดยบางส่วนจะละลายในน้ำ เกิดเป็นสารละลายคล้ายเจลที่มีความหนาแน่นสูงในลำไส้

ผลกระทบต่อสุขภาพของเบต้ากลูแคน ได้แก่:

1. ลดคอเลสเตอรอล
2. ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง
3. ความรู้สึกอิ่มเพิ่มขึ้น
4. เพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียชนิดดีในระบบทางเดินอาหาร

โรคหลอดเลือดหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของโลก ปัจจัยเสี่ยงหลักประการหนึ่งคือคอเลสเตอรอลในเลือดสูง การศึกษาพบว่าเบต้ากลูแคนมีประสิทธิภาพในการลดคอเลสเตอรอลรวมและ LDL เส้นใยเบต้ากลูแคนช่วยเพิ่มการหลั่งของคอเลสเตอรอลในน้ำดี ซึ่งจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดที่ไหลเวียน

การลดคอเลสเตอรอลมีความสำคัญมากเนื่องจากคอเลสเตอรอลส่วนเกินทำให้เกิดการอักเสบของหลอดเลือดแดง เนื้อเยื่อถูกทำลาย และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและสมอง

เมื่อโคเลสเตอรอลทำปฏิกิริยากับอนุมูลอิสระ โคเลสเตอรอลชนิด LDL ที่ไม่ดีจะถูกออกซิไดซ์ ซึ่งเป็นอีกก้าวหนึ่งที่นำไปสู่การพัฒนาของโรคหัวใจ

เบต้ากลูแคนและบทบาทในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

โรคเบาหวานประเภท 2 เป็นโรคที่มีระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โดยปกติแล้วเรากำลังพูดถึงผลลัพธ์ของความไวต่ออินซูลินที่ลดลง

ข้าวโอ๊ตเยลลี่จะช่วยลดระดับน้ำตาล โดยเฉพาะในผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นเบาหวานประเภท 2 และปรับปรุงความไวของอินซูลิน

ผลกระทบเหล่านี้เป็นผลมาจากความสามารถของเบต้ากลูแคนในการสร้างเจลที่มีความหนาแน่นสูง ซึ่งจะทำให้การขับถ่ายในกระเพาะอาหารช้าลงและดูดซับกลูโคสในเลือด

วิธีการเตรียมเยลลี่?

มีสูตรธัญพืชหลายสูตร ทั้งหมดนี้มีคุณสมบัติในการรักษาหลายประการ ปรับปรุงสุขภาพ และเหมาะสำหรับการรับประทานอาหารของผู้สนับสนุนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ก่อนอื่นเรามาดูสูตรการทำอาหารด้วยน้ำกันก่อน

ตัวเลือกหมายเลข 1 – คลาสสิค

นี่เป็นสูตรรัสเซียเก่าสำหรับเยลลี่ข้าวโอ๊ต
เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้องมี:

• เกล็ด 200-300 กรัม
• ขนมปังดำบางส่วน (เปลือกเล็ก ๆ ก็เพียงพอแล้ว);
• น้ำ 1/2 ลิตร
• เกลือ.

ต้มน้ำให้เดือดเล็กน้อย (ควรอุ่น) เทลงบนซีเรียล ทิ้งไว้ในที่อบอุ่นเป็นเวลา 2 วัน โดยคนเป็นครั้งคราว หลังจากผ่านไป 2 วัน กรองด้วยกระชอน ทิ้งเค้ก นำของเหลวไปต้ม ใส่เกลือ คนให้เข้ากัน

Kissel สามารถเตรียมได้จากข้าวโอ๊ตรีด - สูตรคล้ายกัน

ตัวเลือกที่ 2 – เจลลี่ของ Dr. Izotov

ตอนนี้เรามาดูสูตรทีละขั้นตอนในการเตรียมเยลลี่ข้าวโอ๊ตตาม Izotov สูตรนี้ซับซ้อนกว่า แต่คุณสมบัติทางยาของมันไม่สามารถประเมินสูงเกินไปได้!

กระบวนการทั้งหมดประกอบด้วย 3 ขั้นตอน:

• การหมัก;
• การกรอง;
• การประมวลผลขั้นสุดท้าย

ใช้เวลาเตรียม 3-4 วัน

การหมัก

คุณต้องการ:

• เกล็ด 400 กรัม
• 5 ช้อนโต๊ะ ข้าวโอ๊ตทั้งหมด;
• น้ำ 2.5 ลิตรที่อุณหภูมิห้อง (ต้ม)
• เคเฟอร์ 1/2 ถ้วย;
• เปลือกขนมปังดำ

ใส่ขนมปัง ซีเรียล ธัญพืช เคเฟอร์ลงในขวดแก้ว (3 ลิตร) แล้วเติมน้ำลงไป ผัดปิด โถไม่ควรเต็มจนสุด! ทิ้งไว้ในที่อบอุ่น (30-32°C) เป็นเวลา 2 วัน

การกรอง

รวบรวมขนมปังที่ลอยอยู่ด้านบน กรองของเหลวผ่านกระชอน - คุณจะได้น้ำกรองที่มีความเป็นกรดสูง (ประมาณ 2 ลิตร) เทลงในขวดโหลที่สะอาด

ล้างเค้กที่เหลือบนกระทะด้วยน้ำอุ่นต้ม 1 ลิตร - คุณจะได้น้ำกรองที่เป็นกรดต่ำ เทลงในขวด ทิ้งขวดทั้งสองใบไว้สูงชันเป็นเวลา 18 ชั่วโมง

การรักษา

แผ่นกรองแบ่งออกเป็น 2 ชั้น เทชั้นบนสุดออกอย่างระมัดระวัง (นี่คือ kvass) อย่าทิ้งมันไป ระบายสารสกัดที่เหลือแยกกัน

การตระเตรียม

ตอนนี้เรามาเริ่มกระบวนการทำอาหารกันดีกว่าและดูวิธีการปรุงเยลลี่ข้าวโอ๊ตหนา ๆ

ผสมสารสกัดเข้มข้นกับ kvass (3 ช้อนโต๊ะ/250 มล.) กวนนำไปต้ม เจลลี่จะเริ่มข้นหลังจากผ่านไป 5 นาที ปรุงจนได้ความหนาตามที่ต้องการ

เพื่อรสชาติคุณสามารถเพิ่มเกลือ ผลไม้แห้ง น้ำมัน...

วิดีโอแสดงการเตรียมเยลลี่ทีละขั้นตอนตามข้อมูลของ Izotov

ตัวเลือกหมายเลข 3 – ข้าวโอ๊ตเยลลี่

สูตรเยลลี่ที่ทำจากข้าวโอ๊ตนั้นง่ายที่สุด 1 ช้อนโต๊ะ แป้งเทน้ำอุ่นต้ม 1 ลิตร ปล่อยทิ้งไว้ใต้ฝาเป็นเวลา 12 ชั่วโมง ความเครียดเติมเกลือ (เพื่อลิ้มรส) ปรุงจนได้ความหนาตามที่ต้องการ หลังจากปรุงอาหารทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง

คุณสามารถกินมันบริสุทธิ์หรือกับน้ำผึ้งและผลเบอร์รี่

ตัวเลือกที่ 4 – เยลลี่โฮลเกรน

สูตรข้าวโอ๊ตเยลลี่นั้นคล้ายกับวิธี Izotov แต่จะง่ายกว่าเล็กน้อย
คุณต้องการ:

• ธัญพืช 2 ถ้วย;
• น้ำ 2.5 ลิตร (ต้มอุ่น)
• เคเฟอร์ 1/2 ถ้วย

ใส่ส่วนผสมของธัญพืช + น้ำ + kefir ลงในขวดเป็นเวลา 2 วัน กรองผ่านกระชอน ล้างเยื่อกระดาษ (ล้างในกระทะอย่าทิ้งน้ำ) รวมของเหลวทั้งสองชนิดลงในขวดที่สะอาด ทิ้งไว้หนึ่งวัน จากนั้นค่อย ๆ ระบายชั้นบนสุดออกแล้วปรุงสมาธิที่เหลือตามความหนาที่ต้องการ

ตัวเลือกหมายเลข 5 – สำหรับการลดน้ำหนัก

ความสามารถของเบต้ากลูแคนในการชะลอการขับถ่ายในกระเพาะอาหารจะช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่ม β-กลูแคนยังส่งเสริมการปล่อยเปปไทด์ YY ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเต็มอิ่มที่ช่วยลดปริมาณแคลอรี่และความเสี่ยงต่อโรคอ้วน
เพื่อวัตถุประสงค์ในการลดน้ำหนัก ให้ใช้เยลลี่ข้าวโอ๊ตนี้ ซึ่งเป็นวิธีเตรียมที่ง่ายที่สุด
คุณต้องการ:

• สะเก็ด;
• น้ำ.

เทซีเรียลลงในกระทะแล้วปิดด้วยน้ำ ไม่จำเป็นต้องตวง - น้ำควรครอบคลุมวัตถุดิบประมาณ 3 ซม. ทิ้งไว้ 2 วัน จากนั้นกรองและนำของเหลวไปต้ม เมื่อเย็นแล้วจึงนำไปแช่ในตู้เย็น

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์นี้ 100 มล. วันละ 1-2 ครั้ง

ประโยชน์ต่อตับและตับอ่อน

ผลกระทบที่รู้จักกันดีที่สุดอย่างหนึ่งของข้าวโอ๊ตเยลลี่คือต่อสุขภาพของตับอ่อน (ช่วยเรื่องตับอ่อนอักเสบ) และตับ

การรักษาโรคตับอ่อนอักเสบ

วิธีการดื่มข้าวโอ๊ตเยลลี่เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ขึ้นอยู่กับรูปแบบของโรค:

1. รูปแบบเฉียบพลัน - ผลิตภัณฑ์ในรูปแบบบริสุทธิ์ (ไม่มีสารปรุงแต่ง) รับประทาน 100 มล. ในตอนเช้า 3 วันหลังจากเริ่มมีอาการ
2. รูปแบบเรื้อรัง - ปริมาณเท่ากับในกรณีก่อนหน้า แต่คุณสามารถเพิ่มรสชาติด้วยผลเบอร์รี่ ผลไม้แห้ง...

ทำความสะอาดตับ

ตับเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย กรองสารอันตรายและสารพิษทั้งหมดที่เข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นการทำความสะอาดเป็นระยะจึงมีความสำคัญมาก

เพื่อสุขภาพตับ คุณสามารถรับประทานทั้งเยลลี่ข้าวโอ๊ตจากเมล็ดข้าวโอ๊ตและเกล็ดได้ - ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ ตามความคิดเห็นของผู้ใช้ เยลลี่ที่เตรียมตามสูตรของ Dr. Izotov มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการล้างพิษ

รับประทานครั้งละ 100 มล. ขณะท้องว่างเป็นเวลาหนึ่งเดือน หลังจากหยุดไปหนึ่งเดือน ให้ทำความสะอาดอีกครั้ง

ประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร

ปัจจัยสำคัญในการปรับปรุงสภาพของระบบทางเดินอาหารคือความสามารถในการห่อหุ้มของผลิตภัณฑ์ ผลยาแก้ปวด และการเร่งการรักษา ลดความเป็นกรดจึงเหมาะกับการรักษาโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับกระบวนการอักเสบในกระเพาะอาหารและแผลในกระเพาะอาหาร
สำหรับโรคกระเพาะแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่ม 100 มล. ก่อนมื้ออาหาร หลักสูตร – 1 เดือน

ขจัดอาการท้องผูก

คนสมัยใหม่มักมีอาการท้องผูกหรือความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของลำไส้ ยาระบายมักใช้เพื่อบรรเทาอาการท้องผูก แต่มักไม่ได้ผลและเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงหลายประการ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าข้าวโอ๊ตเยลลี่สามารถขจัดปัญหานี้ได้

ในการศึกษาหนึ่ง ผู้ป่วย 30 รายดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ผู้ป่วยเหล่านี้ประมาณ 59% สามารถหยุดใช้ยาระบายได้หลังจากผ่านไป 3 เดือน

ปริมาณที่ระบุข้างต้นเป็นปริมาณสำหรับผู้ใหญ่ สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 7 ปี 1 ช้อนชาก็เพียงพอแล้ว สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี - 1 ช้อนโต๊ะ

ในที่สุด

ข้าวโอ๊ตเยลลี่เป็นเครื่องดื่มสากลที่เหมาะสำหรับทุกกลุ่มอายุ นอกจากการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันแล้ว ยังช่วยรักษาโรคต่างๆ ได้อีกด้วย โดยเฉพาะระบบทางเดินอาหารและตับอ่อน

เนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่สูง คนอ้วนจึงควรระมัดระวัง - มีสูตรพิเศษสำหรับพวกเขา ในกรณีนี้ การปฏิบัติตามปริมาณการบริโภคที่แนะนำมีบทบาทสำคัญ

น่าเสียดายที่เยลลี่ไม่เป็นที่นิยมในการปรุงอาหารสมัยใหม่มากนัก ไม่ค่อยได้เตรียมที่บ้าน แต่บริโภคในสถานสงเคราะห์เด็ก สถาบันป้องกันหรือทางการแพทย์ ในขณะเดียวกัน หลายคนมองว่าเยลลี่เป็นเครื่องดื่มเบอร์รี่หรือผลไม้เข้มข้น อันที่จริงในมาตุภูมินี่เป็นชื่อที่ตั้งให้กับสารที่มีความหนาแน่นค่อนข้างมาก มันถูกเตรียมจากนมและซีเรียล ผลไม้และแม้แต่ผัก หลังจากนั้นก็นำมาบริโภคเป็นอาหารจานหลักหรือของหวานในช่วงถือบวช จริงอยู่ที่บ้านรัสเซียก็ปรุงเยลลี่เหลวมากขึ้นเช่นกันรวมทั้งใช้แป้งทั้งสองชนิดด้วย มันกลับกลายเป็นว่าอร่อยและดีต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ ปัจจุบันมีแม่บ้านเพียงไม่กี่คนที่รู้วิธีเตรียมสูตรอาหารพร้อมรูปถ่าย (แม้จะมีหลายเวอร์ชัน) ที่นำเสนอด้านล่างนี้จะช่วยแก้ไขข้อบกพร่องนี้ จินตนาการเล็กน้อยและส่วนผสมเพิ่มเติมจะช่วยเพิ่มความหลากหลาย

เกี่ยวกับประโยชน์ของข้าวโอ๊ต

ถือว่าเป็นหนึ่งในธัญพืชหลักอย่างถูกต้อง ความสามารถของข้าวโอ๊ตในการขจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกายและทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติเป็นที่ทราบกันมานานแล้ว การใช้งานเป็นประจำทำให้น้ำหนักตัวเป็นปกติ สุขภาพที่ดีและรูปลักษณ์ที่ยอดเยี่ยม นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโน วิตามิน และมีประโยชน์ต่อเกือบทุกระบบของร่างกายมนุษย์ ช่วยปรับปรุงผิวและขจัดข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางบางอย่าง และถ้าคุณเข้าใกล้กระบวนการเตรียมข้าวโอ๊ตอย่างสร้างสรรค์ผลลัพธ์ที่ได้ไม่เพียงดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังมีความหลากหลายและอร่อยมากอีกด้วย ในขณะเดียวกัน เครื่องดื่ม ขนมอบ อาหารจานหลักและของหวานก็ออกมา

คุณสามารถปรุงอะไรได้บ้าง?

คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงข้าวโอ๊ตกับอาหารเช้า เหล่านี้เป็นซีเรียลสำเร็จรูปที่เติมน้ำหรือนมพร้อมสารปรุงแต่งหลากหลายชนิด หากคุณคิดสักนิด เครื่องเคียง หม้อปรุงอาหาร และพายลดน้ำหนักบางประเภทก็จะนึกถึงขึ้นมา แต่อันที่จริงนี่ไม่ใช่ทั้งหมดที่สามารถเตรียมได้โดยใช้ข้าวโอ๊ตหรือแป้ง บรรพบุรุษของเราใช้ซีเรียลนี้เพื่อเตรียมเครื่องดื่มมหัศจรรย์ เยลลี่โฮมเมดเป็นเรื่องธรรมดามากในมาตุภูมิ (ซึ่งสะท้อนให้เห็นแม้แต่ในนิทานพื้นบ้าน) นอกจากนี้พวกเขาเตรียมทั้งแบบเหลวเพื่อให้คุณดื่มได้และแบบข้นกว่า (เวอร์ชันนี้กินด้วยช้อน) Kissel สามารถปรุงในนมหรือน้ำได้ (เช่น ระหว่างอดอาหาร) มีทั้งแบบหวานหรือเค็ม โดยจะมีหรือไม่มีผลไม้และผลเบอร์รี่ก็ได้ และยังสามารถหมักนมได้ด้วย ในกรณีนี้ก็มีคุณสมบัติในการรักษาเพิ่มเติม

ข้าวโอ๊ตบนน้ำ

นี่คือตัวเลือกการทำอาหารที่ง่ายที่สุดและประหยัดที่สุด เครื่องดื่มที่ได้จะอร่อยและดีต่อสุขภาพ สามารถบริโภคได้ทั้งผู้ที่ไม่ชอบนมและผู้ที่กำลังควบคุมอาหารหรืออดอาหาร

สำหรับข้าวโอ๊ตครึ่งแก้ว ให้เติมน้ำ 200 มล. เกลือและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส รวมถึงอบเชยเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ (คุณไม่จำเป็นต้องเติมเลย) บางครั้งใช้น้ำตาลธรรมดาแทนน้ำผึ้ง ก่อนที่จะเตรียมเยลลี่ข้าวโอ๊ต เกล็ดจะเทลงบนถาดอบและทำให้เป็นสีน้ำตาลอ่อนในเตาอบ จากนั้นเทน้ำเย็นและหลังจากผ่านไป 10-15 นาทีก็จุดไฟ นำไปต้มใส่เกลือและปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนประมาณ 20 นาที จากนั้นกรองมวลที่ได้ออกมาเติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเพื่อลิ้มรสและตกแต่งด้วยอบเชย เจลลี่โฮมเมดแสนอร่อยและมีกลิ่นหอมสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็นแบบเบา ๆ

สูตรพร้อมนม

ต่างจากรุ่นก่อน ๆ รุ่นนี้มีรสชาติครีมค่อนข้างเด่นชัดและมีความหนาสม่ำเสมอกว่า จานนี้ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มอีกต่อไปเนื่องจากต้องกินด้วยช้อน แต่ความแตกต่างทั้งหมดนี้ไม่ได้ทำให้สูตรการทำเยลลี่ข้าวโอ๊ตซับซ้อนเกินไป จริงอยู่มีแคลอรี่มากกว่าเล็กน้อยต่อมื้อ คุณจะต้องใช้นม 1 ลิตร 100 กรัม ซีเรียล, น้ำตาล 1.5 ถ้วย, 30 กรัม เนย ลูกเกด และถั่วใดๆ ก็ได้ หากต้องการทำให้ของหวานมีสีช็อกโกแลตสวยงาม ให้เติมผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ

เช่นเดียวกับสูตรก่อนหน้านี้ก่อนเตรียมเยลลี่ข้าวโอ๊ตคุณต้องทอดเกล็ดเล็กน้อย แต่ในกรณีนี้ควรวางเนยที่หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ไว้ด้านบน สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มรสชาติและปรับปรุงรูปลักษณ์ของอาหาร

จากนั้นนำนมไปต้มเติมลูกเกดเกล็ดและน้ำตาล (คุณสามารถผสมกับโกโก้ได้) ปรุงส่วนผสมกวนประมาณ 5 นาที จากนั้นนำไปใส่ในแก้วแล้วโรยด้วยถั่วสับ เสิร์ฟอุ่นๆ ล้างด้วยนม

ด้วยหัวบีท

ข้าวโอ๊ตเยลลี่ยังสามารถใช้เป็นอาหารจานหลักได้อีกด้วย การปรุงอาหารด้วยหัวบีททำให้อาหารอันโอชะมีชีวิตชีวามากขึ้น และสารเพิ่มเติมที่มีอยู่ในผักช่วยเสริมคุณสมบัติการทำความสะอาดข้าวโอ๊ต

สำหรับเกล็ด 100 กรัม ให้ใช้หัวบีทขนาดกลาง คุณจะต้องมีน้ำหนึ่งแก้ว เกลือเล็กน้อย และน้ำตาลหนึ่งช้อนเต็ม หัวบีทปอกเปลือกและขูดบนเครื่องขูดละเอียดรวมกับข้าวโอ๊ตและเติมน้ำ นำไปต้มใส่เกลือใส่น้ำตาลแล้วคนให้เข้ากันปรุงประมาณ 20 นาที คุณสามารถกินเยลลี่เป็นอาหารเช้าหรือตลอดทั้งวัน มันถูกเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 48 ชั่วโมง

ด้วยลูกพรุน

สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการย่อยอาหาร แนะนำให้ใช้เจลลี่ทำความสะอาดที่ทำจากข้าวโอ๊ต เพื่อให้ได้ผลสูงสุดควรเตรียมลูกพรุนและหัวบีท ข้าวโอ๊ตหรือข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้วเทน้ำเย็น 2 ลิตร จากนั้นใส่ลูกพรุนจำนวนหนึ่งและหัวบีทขนาดกลางสับแบบสุ่ม

นำส่วนผสมไปต้มแล้วปรุงประมาณ 15 นาที ไฟควรมีขนาดเล็ก น้ำซุปที่เสร็จแล้วจะถูกทำให้เย็นและกรอง นำมาเป็นยาก่อนมื้ออาหาร คุณสามารถจัดวันอดอาหารให้ตัวเองได้ด้วยการดื่มเครื่องดื่มนี้เท่านั้น

ของหวานข้าวโอ๊ต

ดังนั้นเยลลี่จึงไม่ใช่แค่เครื่องดื่มเท่านั้น สามารถเตรียมได้ในรูปของสารที่มีความหนาแน่นพอสมควร และสามารถทดแทนพานาคอตต้า พุดดิ้ง หรือบลามังจ์ได้อย่างสมบูรณ์ ก่อนที่คุณจะเตรียมข้าวโอ๊ตเยลลี่เป็นของหวาน คุณต้องตุนผลิตภัณฑ์เพียงสองรายการเท่านั้น คุณจะต้องมีเวย์หมักหนึ่งลิตรและซีเรียลหนึ่งแก้ว คุณต้องมีเกลือและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส ส่วนผสมนั้นเรียบง่ายมาก ไม่น่าเชื่อว่าจะทำของหวานแสนอร่อยขนาดนี้ได้

ข้าวโอ๊ตเทกับเวย์แล้วทิ้งไว้ข้ามคืนที่อุณหภูมิห้อง ในตอนเช้าส่วนผสมควรหมักและมีลักษณะคล้ายแป้งสำหรับแป้งยีสต์ ต้องกรองด้วยผ้าขาวบางแล้วบีบออก ของเหลวที่เกิดขึ้นจะถูกจุดไฟเค็มเล็กน้อยและเติมน้ำตาลเพื่อลิ้มรส หลังจากที่เดือดแล้ว ให้ลดไฟลงและปรุงอาหาร โดยคนอย่างต่อเนื่องจนได้ความเข้มข้นของน้ำซุปข้นผักที่เป็นของเหลว จากนั้นนำเยลลี่ออกจากเตาแล้วเทลงในแม่พิมพ์ซิลิโคนที่ทาน้ำมัน

พวกเขาจะถูกใส่ในตู้เย็นเพื่อให้แข็งตัวและหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงก็พลิกกลับวางบนจานแล้วตกแต่งด้วยช็อคโกแลต นมข้น หรือวิปปิ้งครีม มันอร่อยมากและดีต่อสุขภาพมากกว่าของหวานชนิดอื่นมาก

พลังงานและคุณค่าทางโภชนาการ

ข้าวโอ๊ตเยลลี่มักใช้เป็นพื้นฐานในอาหารต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและการลดน้ำหนัก ปริมาณแคลอรี่ของอาหารจานนี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียม เครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยที่สุดคือเครื่องดื่มน้ำที่ไม่หวาน และแคลอรี่ที่สูงที่สุดก็คือการเติมเนย แต่ถึงแม้จะมี 100-150 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมก็เทียบไม่ได้กับของหวานอื่น ๆ

นอกจากนี้คุณค่าทางโภชนาการยังสูงกว่าซูเฟล่ทั่วไปมาก ข้าวโอ๊ตเยลลี่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและวิตามินบี ประกอบด้วยโปรตีน แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม และธาตุอื่นๆ จานนี้ยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก สังกะสี ไอโอดีน ทองแดง และฟลูออรีน เครื่องดื่มหรือของหวานหนึ่งมื้อจะช่วยสนองความหิว เพิ่มพลัง และเติมพลังให้กับคุณ

Kissel สำหรับการลดน้ำหนัก

โดยหลักการแล้วสูตรใด ๆ ที่เสนอข้างต้นจะช่วยลดน้ำหนักตัวและกำจัดสารพิษได้ในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น แต่ยังมีเวอร์ชันแยกต่างหากที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมอาหารโดยเฉพาะ

สำหรับข้าวโอ๊ตรีด 100 กรัม ให้นำข้าวโอ๊ตไม่ปอกเปลือก 200 กรัมและเคเฟอร์ในปริมาณเท่ากัน คุณจะต้องมีน้ำ 50 มล. และเกลือเล็กน้อย ข้าวโอ๊ตและเกล็ดเท kefir ข้ามคืนในตอนเช้ามวลจะถูกกรองผ่านผ้าขาวส่วนที่เป็นของแข็งจะถูกโยนทิ้งไปและส่วนที่เป็นของเหลวจะเจือจางด้วยน้ำแล้วต้มประมาณ 5 นาทีโดยเติมเกลือ เครื่องดื่มนี้ใช้เพื่อตอบสนองความหิวระหว่างรับประทานอาหาร

ยาเยลลี่

หากเราพิจารณาสูตรอาหารที่มีอยู่ทั้งหมดสำหรับอาหารจานนี้ สูตรนี้คงจะได้รับความนิยมมากที่สุด ผู้เขียนคือนักไวรัสวิทยา Izotov การศึกษาสูตรอาหารโบราณสำหรับการรักษาผสมผสานกับประสบการณ์และความรู้ของเขาเองเขาได้สร้างวิธีการรักษาแบบสากลที่ไม่เพียง แต่สามารถทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและปรับปรุงการย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังทำให้การทำงานของระบบเกือบทั้งหมดเป็นปกติอีกด้วย

เยลลี่นี้เตรียมโดยใช้ข้าวโอ๊ตเข้มข้นซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือผลิตเองที่บ้าน ก่อนอื่นคุณต้องผสมน้ำ 3 ลิตรที่อุณหภูมิห้องกับข้าวโอ๊ตรีด 500 กรัมและเคเฟอร์ 100 มล. ในขวดแก้วขนาดใหญ่ จากนั้นปิดฝาให้แน่นแล้วทิ้งไว้ในที่อบอุ่นเพื่อหมักเป็นเวลาหนึ่งวัน

มวลที่ได้จะถูกกรองโดยใช้กระชอนปกติและปล่อยทิ้งไว้อีก 6-8 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ควรเกิดการตกตะกอน - นี่คือความเข้มข้นของข้าวโอ๊ต ของเหลวที่อยู่ด้านบนจะถูกระบายออกและมวลที่หลวมจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นนานถึง 3 สัปดาห์ ข้าวโอ๊ตเยลลี่สมุนไพรเตรียมจากสมาธิซึ่งส่วนผสม 5 ช้อนโต๊ะเจือจางด้วยน้ำ 500 มล. นำไปต้มและต้มบนไฟอ่อนจนมีความสม่ำเสมอของครีมเปรี้ยวกวนตลอดเวลา เพิ่มน้ำมันเล็กน้อย (ชนิดใดก็ได้) และเกลือ แนะนำให้ทานคู่กับขนมปังข้าวไรย์เป็นอาหารเช้า รสชาติค่อนข้างเฉพาะเจาะจงแต่ก็น่าพึงพอใจ

เมื่อทราบถึงประโยชน์ของเยลลี่ข้าวโอ๊ตที่เตรียมตามสูตรนี้จากสมาธิก็สามารถแนะนำได้อย่างปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคระบบย่อยอาหารระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท ควรสังเกตว่าการใช้เป็นประจำช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่และอารมณ์โดยรวม และเพิ่มประสิทธิภาพ Kissel มีประโยชน์ต่อมนุษย์และทำความสะอาดร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ โดยทั่วไปสามารถแนะนำได้อย่างปลอดภัยสำหรับผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่ที่มีมลพิษและผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

ตามความคิดเห็นของผู้ป่วยที่ใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นประจำ ความจำของพวกเขาดีขึ้น ความรู้สึกเบา และความมีชีวิตชีวาปรากฏขึ้น และความเจ็บป่วยทั้งหมดก็หายไปเอง

มีข้อห้ามหรือไม่

เมื่อรู้ว่าข้าวโอ๊ตเยลลี่มีประโยชน์อย่างไรจำเป็นต้องชี้แจงว่าจะเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่ โดยหลักการแล้วมีข้อห้ามน้อยมากในการใช้ผลิตภัณฑ์ แต่ยังคงมีอยู่แม้ว่าการบริโภคเยลลี่ในระดับปานกลางจะไม่แสดงออกมาในทางใดทางหนึ่ง ประการแรกเกี่ยวข้องกับปริมาณเมือกในผลิตภัณฑ์สูง ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดผลตรงกันข้าม และร่างกายจะเก็บสะสมไว้เป็นไขมัน เมื่อซื้อสมาธิสำเร็จรูปในร้านค้าหรือร้านขายยา อาจมีความเป็นไปได้ว่าคุณภาพจะต่ำ สารดังกล่าวอาจมีสารกันบูดและสีย้อมเพิ่มเติมซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายเพียงเล็กน้อย ผู้ที่เป็นโรคร้ายแรงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนบริโภคเยลลี่ มิฉะนั้นผลิตภัณฑ์จะนำมาซึ่งผลประโยชน์เท่านั้น

ข้าวโอ๊ตเยลลี่ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่มรัสเซียแบบดั้งเดิมเท่านั้น หากคุณใช้เทคโนโลยีบางอย่าง คุณจะได้รับของหวาน ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก หรือแม้แต่ยาจริงๆ การใช้มันจะเป็นประโยชน์อย่างแน่นอนและจะนำไปสู่สุขภาพที่ดีเยี่ยม และวิตามิน แร่ธาตุ และองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ที่มีอยู่ในส่วนผสมจะช่วยสนับสนุนร่างกายในระหว่างการรับประทานอาหาร แต่ถึงแม้จะเป็นการดำเนินการที่ดีนี้ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหยุดเพื่อป้องกันผลที่ตรงกันข้าม

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะเตรียมเยลลี่ข้าวโอ๊ตจากข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ดหรือจากข้าวโอ๊ตรีดเท่านั้น?
และจะมีประโยชน์มากขึ้นอย่างไร?

สูตรเยลลี่ข้าวโอ๊ตที่ผู้อ่านแนะนำ รีวิว

อันที่จริงสูตรสำหรับเยลลี่ข้าวโอ๊ตเป็นที่รู้จักมาตั้งแต่สมัยโบราณก่อนที่นักไวรัสวิทยาซึ่งเป็นผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์ V.K. ศึกษาและจดสิทธิบัตรมัน สูตรอาหารพื้นบ้านสำหรับเยลลี่ข้าวโอ๊ตอาศัยอยู่ในหมู่ผู้คนถูกส่งต่อจากปากสู่ปากและได้รับการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับความสะดวกของพวกเขาเอง และความจริงที่ว่าสูตรนี้มีมานานหลายศตวรรษยืนยันถึงประสิทธิภาพหรืออีกนัยหนึ่งคือพลังการรักษาของมัน
บทวิจารณ์ของผู้อ่าน Nadezhda:
“ฉันใช้ข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ด แต่เพื่อที่จะทำการหมักได้ จะต้องบดเมล็ดพืชก่อน ต่อไปฉันใช้สูตรทีละขั้นตอนของคุณ - (ผู้เขียนระบุหน้านี้): - ข้าวโอ๊ตบด + kefir = ราคาสองวัน (อยู่ระหว่างการหมัก)

ของเหลวในขวดจะแตกออกเป็นสองส่วน ง่ายต่อการระบายของเหลวส่วนบนโดยการเอียงโถ (ไม่จำเป็น)

ปรุงเยลลี่จากส่วนล่างที่หนา ทุกเช้าฉันจะทำเยลลี่สองแก้ว ในการทำเช่นนี้ ฉันนำน้ำ 1.5 ถ้วยไปต้ม เติมสารสกัดเข้มข้นลงในน้ำเดือด และนำไปต้มอีกครั้งในขณะที่คนอยู่

ฉันใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงในเยลลี่ที่ทำเสร็จแล้ว ฉันละลายให้เย็นแล้วกินกับขนมปังดำ ฉันแนะนำสูตรเยลลี่ข้าวโอ๊ตนี้ให้กับทุกคน!”

บทวิจารณ์ของผู้อ่าน Ildar:

• “ฉันเตรียมเยลลี่ข้าวโอ๊ตเพื่อการรักษาจากเมล็ดธัญพืช แต่ไม่ใช่จากเกล็ดข้าวโอ๊ต Hercules สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา ที่ร้านขายสัตว์เลี้ยง หรือที่ตลาด จริงอยู่ที่เมื่อซื้อในตลาดต้องแน่ใจว่าไม่ได้ขายเมล็ดพืชเพื่อหว่านเพราะ... มันสามารถแกะสลักได้ ฉันทำเยลลี่แบบนี้:
• - ฉันล้างข้าวโอ๊ตให้สะอาดและทำให้แห้ง
• - ฉันบดเมล็ดข้าวโอ๊ตในเครื่องบดกาแฟ ล้างหลาย ๆ ครั้งแล้วเช็ดให้แห้ง แล้วฉันก็บดมันด้วยเครื่องบดกาแฟ
• -หมักได้สองวัน (ในขวดขนาด 3 ลิตรมีน้ำ ข้าวโอ๊ต + kefir)
• - ฉันระบายของเหลวผ่านตะแกรง ฉันล้างเค้กแล้วสะเด็ดของเหลวอีกครั้ง ฉันเทมันลงในกระทะขนาด 5 ลิตร ฉันคลุมตะแกรงด้วยผ้ากอซหลายชั้น
• - ของเหลวจะตกตะกอนเป็นเวลาหนึ่งวัน ในกรณีนี้จะเกิดการตกตะกอนซึ่งเป็นเยลลี่เข้มข้น ฉันถ่ายตะกอน (เยลลี่เข้มข้น) ลงในขวดขนาด 1 ลิตร ฉันทำเยลลี่จากมัน
• ฉันมอบเค้กให้สุนัข และฉันก็เทส่วนที่เป็นของเหลวออกไป คำถาม: ฉันจะใช้เค้กได้อย่างไร และจะน่าเสียดายถ้าทิ้งของเหลวไป? เป็นไปได้ไหมที่จะใช้แป้งข้าวโอ๊ตหยาบธรรมดาแทนข้าวโอ๊ตหรือเมล็ด Hercules เพื่อทำเยลลี่ข้าวโอ๊ต

ตอบกลับบทวิจารณ์ของ Ildar:

วิธีใช้เค้กเยลลี่ข้าวโอ๊ต

• บิสกิตที่ทำจากเยลลี่ข้าวโอ๊ต
• มาสก์เครื่องสำอางที่ทำจากเยลลี่ข้าวโอ๊ตบนใบหน้า
• รักษาส้นเท้าแตก ทำให้ผิวส้นเท้านุ่มขึ้นด้วยเยลลี่ข้าวโอ๊ต

เศษส่วนของเหลวสามารถใช้ได้ดังนี้:

• ในอาหาร - kvass
• ในด้านความงาม - วัตถุประสงค์ด้านเครื่องสำอาง (การอาบน้ำอุ่นเพื่อเสริมสร้างเล็บและสารต่อต้านวัยสำหรับมือ)

บทวิจารณ์ของผู้อ่าน Petr Ivanovich:

เมื่อทราบถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของข้าวโอ๊ต ฉันจึงรวมเยลลี่ข้าวโอ๊ตและน้ำซุปข้าวโอ๊ตไว้ในอาหารของฉัน ฉันทำเยลลี่ข้าวโอ๊ตง่ายๆ ฉันเติมข้าวโอ๊ตลงในน้ำเดือดแทนแป้ง น้ำซุปข้าวโอ๊ตนั้นเตรียมง่ายเช่นกัน - ข้าวโอ๊ตที่ล้างแล้วจะถูกเทลงในกระติกน้ำร้อนแล้วเทน้ำเดือดคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งได้ ถึงเวลากลางคืนแล้ว เครื่องดื่มในวันรุ่งขึ้น และสูตรอาหารที่ปรุงนาน ๆ ก็ใช้เวลานานเกินไป แต่มันก็น่าสนใจที่จะอ่าน”

ตอบกลับบทวิจารณ์ของ Petr Ivanovich:

ข้าวโอ๊ตเยลลี่ของ Izotov มีประโยชน์อย่างไร?

มีการเขียนคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของข้าวโอ๊ตซ้ำ ๆ ในหน้าของไซต์นี้เช่น "", ""

ข้าวโอ๊ตเยลลี่ Izotova V.K. ไม่เพียงแต่เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์รักษาที่มีเอกลักษณ์เฉพาะซึ่งมีผลการรักษาที่หลากหลายต่อร่างกายอีกด้วย ขั้นตอนบังคับในการเตรียมข้าวโอ๊ตเยลลี่เข้มข้นคือการหมัก

จากการหมักกรดแลคติค ข้าวโอ๊ตเยลลี่สตาร์ทเตอร์ประกอบด้วยกรดแลคติคและคาร์บอนไดออกไซด์ ซึ่งกระตุ้นระบบทางเดินอาหาร กรดแลคติคป้องกันการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่เน่าเปื่อยและส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ กรดไขมันอินทรีย์ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ ซึ่งช่วยขจัดอาการท้องอืดและท้องอืด

การหมักกรดแลกติกทำให้วิตามินกลุ่ม B, วิตามิน E, D, A, PP และเกลือแร่ในผลิตภัณฑ์เพิ่มขึ้นหรือไม่ กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน

ดังนั้นเพื่อตอบสนองต่อบทวิจารณ์ของ Pyotr Ivanovich ฉันจะบอกว่าไม่ควรตัดการหมักกรดแลคติกในกระบวนการผลิตเยลลี่ข้าวโอ๊ต

Kissel ที่ทำจากข้าวโอ๊ตมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ประโยชน์ของเยลลี่จะเพิ่มขึ้นหลายเท่าหากเตรียมเยลลี่สตาร์ทด้วยการหมักกรดแลคติค

การบริโภคข้าวโอ๊ตเยลลี่เป็นประจำช่วยให้คุณสามารถกระตุ้นการทำงานของร่างกายและชะลอความชราของร่างกายได้

บทวิจารณ์ของผู้อ่าน Tamara:

“ สวัสดี ฉันไม่ได้เตรียมเยลลี่ข้าวโอ๊ตของ Izotov แต่เป็นข้าวโอ๊ตรสเปรี้ยว Kisel Momotova - พูดเฉพาะเกี่ยวกับข้าวโอ๊ตรสเปรี้ยว แต่พวกเขาเรียกมันว่าเยลลี่ทันที

• — หลังจากกระบวนการหมักเกิดขึ้น ฉันแบ่งทุกอย่างออกเป็นสองขวด
• — อันหนึ่งมีแป้งเปรี้ยวกับข้าวโอ๊ต ฉันไม่แยกนะ
• — อีกขวดหนึ่งมีสิ่งที่อยู่ด้านบนคือ ส่วนที่เป็นของเหลว
• — เวลาทำอาหารฉันใช้ทั้งสองส่วน เทของเหลวแล้วนำไปต้ม เพิ่มข้าวโอ๊ตกับ sourdough ลงในของเหลวเดือดแล้วปรุงประมาณห้านาทีกวน
• — มันกลายเป็นข้าวโอ๊ตหมัก ฉันกินกับน้ำผึ้งหรือน้ำตาล อร่อย!
• เห็นได้ชัดว่าเยลลี่ของ Izotov ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติจริงๆ อาการท้องผูกที่ทรมานฉันมานานหลายปีก็หายไป แถมหน้าก็ใส สิวก็หาย ไม่ใช่เหตุผลที่พวกเขาบอกว่าสภาพของลำไส้สามารถมองเห็นได้จากสภาพของใบหน้า

สรุป:เป็นไปได้ไหมที่จะแทนที่ข้าวโอ๊ตรีดด้วยเมล็ดธัญพืช? ฉันกำลังพูดคุยกับผู้ที่ได้ทดลอง เขียนเกี่ยวกับผลการทดลองฉันและผู้อ่านบล็อกจะขอบคุณคุณ ฉันไม่เคยทำเยลลี่ข้าวโอ๊ตจากเมล็ดข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ด แต่ถ้าทำ ฉันจะคงสัดส่วนไว้ มีแนวโน้มว่าข้าวโอ๊ตเยลลี่จะดีกว่าหากใช้ธัญพืชไม่ขัดสี

หากคุณมีสูตรเยลลี่ข้าวโอ๊ตของคุณเอง แบ่งปันในความคิดเห็น!
ฉันอยากจะรวบรวมทุกอย่างไว้ในที่เดียว

ด้วยแร่ธาตุและวิตามินจำนวนมากที่มีอยู่ในเครื่องดื่มจึงเป็นวิธีการที่ดีเยี่ยมในการป้องกันโรคต่างๆ ขจัดสารพิษและของเสียที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายและเสริมสร้างความเข้มแข็ง ประโยชน์ของข้าวโอ๊ตเยลลี่นั้นสัมพันธ์กับองค์ประกอบของมัน

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ ได้แก่ :

• การทำความสะอาดร่างกายที่ซับซ้อน
• ปรับปรุงการทำงานของลำไส้
• ลดระดับคอเลสเตอรอล
• เพิ่มความเร็วของกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

นอกจากนี้การบริโภคเครื่องดื่มเพื่อการรักษาข้าวโอ๊ตเป็นประจำยังมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ช่วยลดความเสี่ยงของกระบวนการอักเสบได้อย่างมาก
• ช่วยทำให้การไหลเวียนของน้ำดีเป็นปกติ

ผู้ที่บริโภคเครื่องดื่มนี้สังเกตเห็นความแข็งแกร่งและความมีชีวิตชีวาที่เพิ่มขึ้น

ไม่มีการบันทึกอันตรายจากการบริโภคผลิตภัณฑ์ เช่น เจลลี่ข้าวโอ๊ต ในทางการแพทย์ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับข้อห้ามใดๆ มีสิทธิประโยชน์เพียงข้อเดียวเท่านั้น ดังนั้นจึงอนุญาตสำหรับทุกคน รวมถึงเด็กและสตรีมีครรภ์ บางคนมีอาการเสียดท้องเป็นผลข้างเคียง เหตุผลก็คือผลิตภัณฑ์นั้นเป็นเปอร์ออกไซด์ ด้วยความเป็นกรดสูงจึงไม่จำเป็นต้องมีกรดมากเกินไป

วิธีปรุงเยลลี่ข้าวโอ๊ตจาก Hercules และ Bifidok

เพื่อให้ข้าวโอ๊ตเยลลี่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายจำเป็นต้องเตรียมอย่างถูกต้อง กระบวนการนี้เกิดขึ้นในหลายขั้นตอน:

• การเลือกอาหารที่จะเตรียมสมาธิ
• การเตรียมข้าวโอ๊ตเข้มข้น
• การกรองความเข้มข้น
• การแยกสารกรองที่เตรียมไว้
• การตระเตรียม.

วัตถุดิบ:

• เกล็ด "Hercules" – 500 กรัม;
• Bifidok (kefir กับ bifidobacteria) – ครึ่งแก้ว
• น้ำต้มสุก – 3 ลิตร

สิ่งสำคัญในกระบวนการเตรียมเยลลี่ข้าวโอ๊ตคือการเตรียมสมาธิ:

1. ในการทำเช่นนี้ ให้ใช้ภาชนะที่สะอาด เช่น ขวดขนาด 5 ลิตร
2. เทน้ำต้มและน้ำเย็น 3 - 3.5 ลิตรถึง 40 องศาลงในขวด
3. เพิ่มข้าวโอ๊ต Hercules 0.5 กก. และ Bifidok 0.5 ถ้วย
4. ใส่ถุงมือยางลงบนขวดพร้อมกับส่วนผสมที่ได้ เพื่อป้องกันไม่ให้ถุงมือแตกระหว่างการหมัก จะต้องเจาะด้วยเข็ม วางในที่อบอุ่นเพื่อให้กระบวนการหมักเริ่มต้นขึ้น
5. หลังจากหนึ่งหรือสองวัน ส่วนผสมจะถูกกรอง ไม่แนะนำให้หมักส่วนผสมนานกว่าสองวัน สิ่งนี้จะนำไปสู่รสชาติที่ไม่ดี
6. ส่วนผสมที่หมักแล้วจะถูกกรอง เพียงผ่านกระชอนหรือตะแกรงตาข่ายละเอียด จากการกรองจะได้ของเหลวจำนวนหนึ่งซึ่งต้องทิ้งไว้อีกประมาณหนึ่งวัน
7. หลังจากตกตะกอนมาหนึ่งวัน ของเหลวจะถูกแบ่งออกเป็นสองส่วน ระดับบนสุดเป็นของเหลวขุ่น และระดับล่างสุดเป็นตะกอนสีขาวหลวมๆ นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำเจลลี่ ตะกอนจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นในภาชนะขนาดเล็ก แต่ไม่เกินสามสัปดาห์

ตอนนี้สมาธิพร้อมแล้ว ไม่มีอะไรเหลือให้ทำนอกจากเอาไปปรุงเยลลี่ข้าวโอ๊ตที่ทำจากเฮอร์คิวลีส

การเตรียมเยลลี่:

1. ในการเตรียมเยลลี่ข้าวโอ๊ต คุณจะต้องใช้ข้าวโอ๊ตเข้มข้น 5 ถึง 10 ช้อนโต๊ะ ปริมาณขึ้นอยู่กับรสนิยมของแต่ละบุคคล
2. สมาธิจะเจือจางในน้ำ 0.5 ลิตรหลังจากนั้นกวนตลอดเวลานำไปต้ม
3. ถัดไปโดยไม่หยุดกวนให้ระเหยน้ำส่วนเกินและนำไปให้ได้ความหนาตามที่ต้องการ

เตรียมอาหารจานเก่าของคุณยายจะง่ายกว่าถ้าคุณดูวิดีโอ

ทำจากข้าวโอ๊ตทั้งตัว

ประโยชน์ทั้งหมดของธัญพืชจะถูกส่งไปยังวัตถุประสงค์ที่กำหนดไว้หากใช้เมล็ดธัญพืชในการเตรียมเยลลี่ (ขายเป็นอาหารสัตว์)

สินค้าที่คุณต้องการ:

• ข้าวโอ๊ตทั้งเปลือก (เป็นแกลบ) – 250 กรัม
• ขนมปังไรย์ (สีดำ) – 1 ชิ้น;
• น้ำ – 2 ลิตร

การเตรียมการทีละขั้นตอน:

1. ทำความสะอาดข้าวโอ๊ตจากสิ่งสกปรกจากต่างประเทศ - หินและก้อนดิน ล้างด้วยกระชอนและเช็ดให้แห้งใกล้หม้อน้ำหรือกลางแดด
2. บดเมล็ดกาแฟโดยใช้เครื่องบดกาแฟ เครื่องเตรียมอาหาร หรือปูน
3. เทลงในน้ำอุ่นคนให้เข้ากัน
4. วางขนมปังข้าวไรย์ไว้
5. ปิดฝาขวดโหลแล้ววางไว้ใกล้หม้อน้ำหรือบนขอบหน้าต่างเป็นเวลา 24 ชั่วโมง อย่าลืมคลุมด้วยอะไรบังแสงด้วย
6. ด้านบนจะมีของเหลวค่อนข้างใสและมีตะกอนอยู่ด้านล่าง กรองของเหลวใสบางส่วนผ่านหลอดลงในชามแยกต่างหาก ผสมส่วนที่เหลือและกรองผ่านตะแกรงละเอียด
7. ถ่ายตะกอนหนาที่เกิดขึ้นลงในขวดแล้วนำไปแช่ในตู้เย็น นี่จะเป็นส่วนผสมเริ่มต้นสำหรับการเตรียมเยลลี่ในภายหลัง
8. ในการเตรียมหนึ่งมื้อ ให้ใช้น้ำหนึ่งแก้วที่ไม่สมบูรณ์ ละลายสมาธิที่กรองแล้ว 2-3 ช้อนโต๊ะลงไป วางบนไฟอ่อนแล้วปรุงโดยคนตลอดเวลา

ระดับความหนาขึ้นอยู่กับเวลาในการปรุงอาหาร - ยิ่งปรุงนานเท่าไร น้ำก็จะเดือดมากขึ้นเท่านั้น และวุ้นก็จะยิ่งข้นขึ้นเท่านั้น

จากข้าวโอ๊ตหรือข้าวโอ๊ต

ในการทำเยลลี่จากข้าวโอ๊ต คุณจะต้องใช้เครื่องปรุงเข้มข้นตามสูตรก่อนหน้านี้ เตรียมส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• ข้าวโอ๊ตหรือแป้งข้าวโอ๊ต - 1 ถ้วย;
• แป้งเปรี้ยว – 0.5 ถ้วย;
• น้ำ – 750 มล.

1. เทแป้งหรือข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้วลงในขวดลิตร
2. เลย์เอาต์สตาร์ทเตอร์
3. เติมน้ำต้มสุกอุ่นในปริมาณ 3/4 ของขวด คน.
4. ปิดขวดด้วยผ้ากอซแล้วหมักทิ้งไว้สองสามวัน
5. เมื่อการหมักหยุดลง (โดยปกติจะใช้เวลา 1-2 วัน) ให้กรองส่วนผสมผ่านผ้ากอซสองชั้น
6. โอนกากลงในขวดแล้วใส่ในตู้เย็น
7. วางของเหลวที่กรองแล้วโดยเติมสมาธิ 2-3 ช้อนโต๊ะลงไปบนไฟแล้วนำไปให้สอดคล้องตามที่ต้องการโดยคนอย่างต่อเนื่อง

ข้าวโอ๊ตเยลลี่ของ Izotov: สูตรสำหรับรักษากระเพาะอาหาร

เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันและรักษาโรค ข้าวโอ๊ตเยลลี่ของ Izotov ถูกนำมาใช้เพื่อทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ วิธีการรักษานี้ง่ายต่อการเตรียมที่บ้าน กระบวนการนี้ประกอบด้วยสี่ขั้นตอนหลัก:

• การหมัก;
• การกรอง;
• การบำบัดด้วยการกรอง
• การทำเยลลี่.

วัตถุดิบ:

• ข้าวโอ๊ตเกล็ด "Hercules" - 0.5 กก.
• Kefir – 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• น้ำ – 3 ลิตร

ทำอาหารอย่างไร:

1. ต้มน้ำและเย็นจนเป็นน้ำอุ่น
2. เพิ่ม Hercules ครึ่งกิโลกรัมแล้วเท kefir ครึ่งแก้ว คนให้เข้ากัน ปิดฝาพลาสติก ห่อด้วยผ้าขนหนู แล้ววางในที่อุ่น
3. วันรุ่งขึ้นดูว่ามีการแยกตัวหรือไม่ และฟองอากาศที่มีลักษณะเฉพาะของกระบวนการหมักหลุดออกมาหรือไม่
4. หลังจากผ่านไป 2 วันจะต้องกรองส่วนผสม: นำกระชอนแล้วระบายผลิตภัณฑ์ที่เป็นผลออกมา สารแขวนลอยที่หนาจะเกาะบนตะแกรง ดังนั้นคุณจะต้องใช้น้ำต้มสุกที่เย็นแล้วเพื่อล้าง ใช้เวลาประมาณ 2 ลิตร
5. สารที่ทำให้ตึงจะถูกทิ้งไว้ในขวดเป็นเวลา 16 ชั่วโมง มันจะต้องชำระในที่สุดพื้นที่ก็จะตกตะกอนและด้านบนคุณจะได้ของเหลวใสเกือบซึ่งจะต้องระบายผ่านท่อหรือท่อ
6. ในการเตรียมเยลลี่ข้าวโอ๊ต ให้ใช้กากที่เหลือในขวด บางชนิดจะนำไปใช้ทันที ที่เหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 สัปดาห์
7. ในการปรุงเยลลี่ ให้ใช้ส่วนผสมมากถึง 10 ช้อนโต๊ะ (เข้มข้น) เติมน้ำเย็น 2 ถ้วยลงไป ผัดและวางบนไฟอ่อน เวลาในการเดือดขึ้นอยู่กับความหนาที่ต้องการ โดยปกติการปรุงอาหารจะใช้เวลาไม่เกิน 5 นาที

หากคุณใช้เยลลี่ข้าวโอ๊ตเพื่อรักษากระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำ คุณสามารถใส่ของเหลวที่กรองแล้วลงในสูตรทำอาหารได้ (โดยพื้นฐานแล้วคือข้าวโอ๊ต kvass) และไม่ต้องปรุงในน้ำ แต่ปรุงในนั้น หากคุณมีความเป็นกรดสูง ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้

วิธีใช้

ตามที่ Vladimir Izotov กล่าวเองเขาดื่มเครื่องดื่มนี้ทุกวันมานานกว่า 10 ปีแล้วและยังไม่มีแผนที่จะหยุดคุณประโยชน์ที่เห็นได้ชัดเจนมาก

ขอแนะนำให้ทานเยลลี่เป็นอาหารเช้าอุ่น ๆ กับขนมปังข้าวไรย์

คุณสามารถเพิ่มลงในเยลลี่ได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว:

• เนยและเกลือเล็กน้อย
• น้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อน

หลังจากรับประทานเพียง 10-12 วัน สุขภาพของคุณก็จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ข้าวโอ๊ตเยลลี่ที่ทำจากเฮอร์คิวลีส แป้ง และธัญพืช สูตรที่คุณเพิ่งอ่านต้องใช้เวลาลงทุน แต่ดังที่แสดงให้เห็นแล้ว ความพยายามจะไม่สูญเปล่า การรักษาที่ไม่แพงและเรียบง่ายนี้สามารถบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้มากมายและเพิ่มพลังชีวิตของเขา