Det endokrina systemet i människokroppen representeras av endokrina körtlar - endokrina körtlar.
Endokrina körtlar kallas så eftersom de inte har ett utsöndringsflöde - ett hormon - direkt i blodet, och inte genom ett rör eller en kanal, som exokrina körtlar gör. Hormoner från de endokrina körtlarna reser med blodet till kroppens celler. Hormoner ger humoral reglering av fysiologiska processer i kroppen. Vissa hormoner produceras endast under en viss åldersperiod, medan de flesta produceras under en persons hela liv. De kan hämma eller påskynda tillväxten av kroppen, puberteten, fysisk och mental utveckling, reglera ämnesomsättning och energi, aktiviteten hos inre organ, etc.
Låt oss titta på de viktigaste hormonerna som utsöndras av det endokrina systemet.
Hypofysen utsöndrar mer än 20 hormoner; till exempel reglerar tillväxthormon kroppstillväxt; prolaktin är ansvarigt för mjölksekretion; oxytocin stimulerar förlossningen; Antidiuretiskt hormon upprätthåller vattennivåerna i kroppen.
Sköldkörteln är hormonet tyroxin, som främjar aktiviteten hos alla kroppssystem.
Bisköldkörtlarna är bisköldkörtelhormon, som kontrollerar nivån av kalcium i blodet.
Bukspottkörteln producerar hormonet insulin, som upprätthåller blodsockernivån.
Binjurar - adrenalin som stimulerar kroppen till handling, kortison som hjälper till att hantera stressnivåer, aldosteron som kontrollerar saltnivåerna i kroppen m.m.
Könskörtlar - äggstockar hos kvinnor - hormoner östrogen och progesteron, reglerar menstruation och upprätthåller graviditet; testiklar hos män - hormonet testosteron, som styr manliga sexuella egenskaper.
Enligt deras kemiska sammansättning kan hormoner delas in i två huvudgrupper: proteiner och proteinderivat och hormoner med ringstruktur, steroider.
Insulin, ett bukspottkörtelhormon, är ett protein, och sköldkörtelhormoner bildas på proteinbasis och är proteinderivat. Könshormoner och hormoner som produceras av binjurebarken är steroidhormoner.
Vissa av de listade körtlarna producerar, förutom hormoner, sekretoriska ämnen (till exempel deltar bukspottkörteln i matsmältningsprocessen och utsöndrar enzymatiska sekret i tolvfingertarmen).
Kännetecken hos hormoner. Alla hormoner verkar i mycket små doser. I vissa fall räcker en miljondel av ett gram av hormonet för att utföra vilken uppgift som helst.
Hormonet, som når cellen, kan börja verka endast om det hamnar i ett visst område av dess membran - i cellreceptorn, där det börjar stimulera bildningen av ett ämne som kallas cyklisk adenosinmonofosfatsyra. Man tror att det aktiverar flera enzymsystem inuti cellen och därigenom orsakar specifika reaktioner under vilka de nödvändiga ämnena produceras.
Svaret från varje enskild cell beror på dess egen biokemi. Således initierar adenosinmonofosfat, bildat i närvaro av hormonet insulin, cellerna att använda glukos, medan hormonet glukagon, som också produceras av bukspottkörteln, får cellerna att frigöra glukos, som ackumuleras i blodet och vid förbränning ger energi till fysisk aktivitet.
Efter att ha utfört sitt arbete förlorar hormonerna aktivitet under påverkan av själva cellerna eller förs bort till levern för deaktivering, förstörs sedan och antingen kastas ut ur kroppen eller används för att skapa nya hormonmolekyler.
Hormoner, som ämnen med hög biologisk aktivitet, kan orsaka betydande förändringar i kroppens tillstånd, särskilt i genomförandet av metabolism och energi. De har en fjärreffekt och kännetecknas av specificitet, som uttrycks i två former: vissa hormoner (till exempel könshormoner) påverkar endast funktionen hos vissa organ och vävnader, andra (hypofysen, sköldkörteln och bukspottkörteln) kontrollerar förändringar i kedja av metaboliska processer i hela organismen.
Störningar i aktiviteten hos de endokrina körtlarna orsakar en minskning av en persons totala prestanda. De endokrina körtlarnas funktion regleras av det centrala nervsystemet. Nervösa och humorala (genom blod och andra flytande medier) effekter på olika organ, vävnader och deras funktioner är en manifestation av ett enhetligt system för neurohumoral reglering av kroppsfunktioner.
När man deltar i fysisk utbildning, för att uppnå människokroppens funktionella aktivitet, är det nödvändigt att ta hänsyn till den höga graden av biologisk aktivitet av hormoner. Människokroppens funktionella aktivitet kännetecknas av förmågan att utföra olika motoriska processer och förmågan att upprätthålla en hög nivå av funktioner när man utför intensiv intellektuell (mental) och fysisk aktivitet.
Förmågan att utföra fysisk aktivitet säkerställs av de endokrina körtlarnas samordnade arbete. Hormonerna de producerar förstärker syretransportfunktionen, påskyndar rörelsen av elektroner i andningskedjorna och ger även glykogenolytiska och lipolytiska effekter av enzymer, och tillför därmed energi från kolhydrater och fetter. Redan före själva belastningen, under påverkan av nervstimuli av betingat reflexursprung, aktiveras det sympatiska binjuresystemet. Adrenalin, som produceras av binjuren, kommer in i det cirkulerande blodet. Dess verkan kombineras med påverkan av noradrenalin, som frigörs från nervändar.
Under påverkan av katekolaminer bryts leverglykogen ner till glukos och släpps ut i blodet, liksom anaerob nedbrytning av muskelglykogen. Katekolaminer, tillsammans med glykogen, tyroxin, hypofyshormonerna somatotropin och kortikotropin, bryter ner fett till fria fettsyror.
Hela hypotalamus-binjurebarken aktiveras under fysisk aktivitet om dess kraft överstiger 60 % av nivån för maximal syreförbrukning.
Aktiviteten hos detta system förbättras om sådana belastningar utförs under förhållanden av psyko-emotionell stress. Långvarig fysisk aktivitet, särskilt hos otillräckligt tränade individer, kan leda till hämning av binjurebarkaktiviteten, som bildas efter fasen av dess förstärkning. Hämning av hormonellt stöd av muskelaktivitet leder till störningar i regleringen av blodtrycket och saltmetabolismen. Det finns en ansamling av vatten och natrium i myokardiet och skelettmuskelfibrerna.
Under påverkan av systematisk träning förvärvar kroppen förmågan att frigöra hormoner mer ekonomiskt, vilket ger muskelaktivitet med relativt låg intensitet. Samtidigt ökar kraften i det endokrina systemet, vilket blir kapabelt att ge höga nivåer av katekolaminer, glukokortikoider och tyroxin i blodet under träning. Träning förstärker den lipolytiska effekten av adrenalin. Ett karakteristiskt drag hos en tränad kropp är ökad känslighet för insulin. Hela komplexet av förändringar i det endokrina systemet som uppstår på grund av fysisk träning förbättrar avsevärt den neurohumorala regleringen av kroppsfunktioner.
Varje person vill alltid vara frisk, ung och vacker det finns många sätt att uppnå dessa mål. För att upprätthålla fysisk kondition, såväl som för att behandla alla sjukdomar, kan manuell terapi, varav en del är massage, användas. Friskvårdsmassage har många typer och tekniker, här kommer vi att titta på de mest populära av dem: allmän massage; honungsmassage; massoterapi; Balinesisk massage;…
Media pratar ofta om en persons problem, i samband med vilka han har känslor, och oftast listar de frågor om relationer mellan nära och kära och i samhället, på jobbet. Men ett av de mest grundläggande problemen som påverkar det mänskliga psyket är finanskrisen, särskilt för länder med medel- och låga nivåer av...
Det finns ett direkt och uppenbart samband mellan alkohol och hudtillstånd – vid alkoholmissbruk uppstår eller förvärras många hudproblem. Det är dessa problem som diskuteras i den här artikeln. En liten mängd alkohol då och då hjälper oss att lugna ner oss och slappna av. Faktum är att alkoholhaltiga drycker som vin med måtta är fördelaktiga för kroppen. Dock...
Att välja den bästa behandlingen för akalasi beror på läkarens bedömning av patientens tillstånd, patientens personliga preferenser och vilka behandlingsmetoder som redan har använts. Ibland behandlas detta sällsynta tillstånd som påverkar funktionen av matstrupen med mediciner eller injektioner. I andra fall kan ett minimalt invasivt förfarande som kallas ballongdilatation vara nödvändigt. Om dessa metoder...
Ablation är en medicinsk teknik som används för att eliminera kroppsvävnad genom radiovågsfrekvenser. Det används för att lösa många olika medicinska problem. Det finns hjärtvävnadsablation, endometrieablation, ytablation och levertumörablation. Hjärtvävnadsablation används för att behandla hjärtarytmier orsakade av onormal vävnadsinriktning i hjärtat. Vävnader kan blockera vanliga elektriska impulser som skickas av...
Förhållandet mellan fysisk aktivitet och stabiliteten av homeostas som en konsekvens av kroppens stresstillstånd är dialektiskt motsägelsefulla: fysisk aktivitet är å ena sidan en träningsfaktor och orsakar i slutändan en ökning av stabiliteten av homeostas, och å andra sidan kan det orsaka det endast när det leder till dess störning, vilket orsakar ett tillstånd av stress.
Rollen för den endokrina komponenten i stressresponsen är att den är associerad med en ökning av produktionen av ett antal hormoner, främst glukokortikoider, som kan inducera adaptiv syntes av nya enzymatiska och strukturella proteiner. Detta leder både till en utökning av möjligheterna till omedelbar anpassning och till uppnående av långsiktig anpassning, vilket ger en stabil konstant till verkan av en stressfaktor, i synnerhet fysisk aktivitet, som orsakar långvariga och stora spänningar i den fysiologiska aktiviteten. av celler, vävnader och organ.
Långsiktig anpassning bildas när fysisk stress är tillräckligt stor för att leda till en förändring av homeostasen och upprepas många gånger.
För utvecklingen av progressiva adaptiva förändringar är det således nödvändigt att systematiskt sammanfatta påverkan av många laster som följer varandra under relativt korta viloperioder. Samtidigt kan en för kort vila efter träning undertrycka ökningen av proteinsyntesen, eftersom den bara sker med en betydande påfyllning av cellens energi och plastiska potential. Det blir tydligt varför den optimala dosen av intensitet och volym av belastningar är ett nyckelproblem när man organiserar sportaktiviteter.
Intensiteten i träningsprocessen växer stadigt från år till år. Antalet träningspass, även på den inledande träningsnivån i en ungdomsidrottsskola, inom ett antal idrotter (simning, konstnärlig gymnastik, rytmisk gymnastik, konståkning och några andra) är ofta fler än 10, och på träningsläger når 20 per vecka. Sådan intensiv idrottsaktivitet ställer allt högre krav på den rationella organisationen av träningsprocessen, vilket krävs för att säkerställa inte bara tillväxten av idrottsresultat, utan också förbättringen av hälsan. Att uppfylla dessa krav när träningen intensifieras och volymen ökar blir allt svårare, och sportbelastningen kan bli överdriven. Då förloras det fysiologiska adaptiva innehållet i stressreaktionen, och anpassningsfasen ersätts av en fas av dess förlust, eller, enligt den terminologi som används i läran om det allmänna anpassningssyndromet, fasen av utmattning.
Termen "utmattning" när den appliceras på hypofys-binjure-länken av det allmänna anpassningssyndromet hos idrottare återspeglar å ena sidan exakt essensen av situationen, eftersom idrottaren förlorar förmågan att inte bara öka den atletiska prestationen utan också att hålla den på samma höga nivå. Å andra sidan måste man tydligt förstå relativiteten i denna term, eftersom en idrottare i detta tillstånd fortfarande är kapabel att visa en mycket hög nivå av fysisk prestation, otillgänglig för friska, otränade individer. Den senare omständigheten kan inte på något sätt vara orsaken till en "lätt" attityd till detta tillstånd på grund av att idrottarens tillstånd inte kan bestämmas nosologiskt. I detta fall finns det en överbelastning av hypofys-binjurebarksystemet, vilket kan vara en patogenetisk mekanism som bestämmer en mycket specifik nosologisk form. Således har studierna av V. P. Erez et al. (1972) visade att utvecklingen av DMFP hos en idrottare föregås av uppkomsten av dysfunktion i hypofys-binjurebarksystemet, såsom dess överbelastning. Sådan överansträngning provoceras av närvaron av foci av kronisk infektion: i deras närvaro förekommer det oftare och uppträder i en mer allvarlig form. Detta visades i synnerhet av studier av R. A. Kalyuzhnaya (1972), som fastställde att dysfunktion av hypofys-binjurebarksystemet i kroniska
Sport och det endokrina systemet
Fysisk aktivitet sätter mekanismerna för att upprätthålla homeostas under allvarlig stress. Med ett akut svar på fysisk aktivitet kan en ökning av metaboliska processer med 10 gånger eller mer observeras.
Under normala träningspass måste kroppen periodvis utveckla betydande muskelansträngning och funktion vid gränsen för fysiologiska förmågor. De belastningar som en idrottares kropp utsätts för under tävling är inte mindre betydande än ett maratonlopp som varar i 2 timmar och 10 minuter eller en tyngdlyftare som lyfter en skivstång som väger fyra gånger sin egen kroppsvikt. De mekanismer som gör att kroppen kan tolerera sådana belastningar och anpassa sig till dem är direkt relaterade till den hormonella regleringen av fysiologiska system i kombination med akuta och kroniska adaptiva förändringar.
Under de senaste 50 åren eller mer har sport- och träningsfysiologi fortsatt att utöka forskningen om de hormonella mekanismer som förmedlar träningsinducerade anpassningar. Till exempel, vid styrketräning är många komponenter i det endokrina systemet centrala för det akuta svaret på träning och efterföljande vävnadsremodellering (Kraemer och Ratamess, 2003). Ökningen av hormonnivåer som svar på motståndsträning sker under unika fysiologiska förhållanden. En kraftig ökning av innehållet av hormoner i cirkulationssystemet (skälen till vilken kan vara en ökad sekretionsnivå, försvagad blodrening i levern, en minskning av plasmavolymen, en minskning av nedbrytningshastigheten), vilket observeras både under och omedelbart efter styrketräningar, ökar sannolikheten för interaktion med membranreceptorer på målvävnadsceller (dvs proteiner) eller nukleära/cytoplasmatiska receptorer på målvävnadsceller (dvs steroidreceptorer) (Kraemer, 2000). Tillsammans med förändringar i koncentrationen av hormoner i blodet ökar antalet receptorer som är tillgängliga för bindning och andra förändringar sker på cellnivå. Interaktionen mellan hormonet och receptorn involverar många processer, som kulminerar i specifika variationer, såsom en ökning av proteinsyntesen i muskler. Med utgångspunkt från de anabola hormonernas (tillväxthormon, testosteron, IGF) roll i proteinsyntesen. svar på klasser styrkeövningar till insulinets roll i glykogenmetabolismen under uthållighetsträning, börjar mekanismerna för hormonell reglering att inta en alltmer framträdande plats inom vetenskapen om fysisk aktivitet och sport. På grund av dess allestädes närvarande natur hormoner är inte ett enda fysiologiskt system kan inte fungera tillräckligt och anpassa sig till olika former av fysisk aktivitet utan deras deltagande. Resultatet av denna utbredda påverkan av hormoner har varit ett ökat intresse för endokrinologi bland specialister som är involverade i studier av fysisk aktivitet och sport.
Fysisk aktivitet och sport skapar unika fysiologiska förhållanden till vilka det helt enkelt är omöjligt att extrapolera våra idéer om fysiologin för att bibehålla homeostas (eller endokrinologi) i vila. Fysisk träning skapar en stimulans som är extremt specifik i sitt väsen. Idag vet vi att, i motsats till det allmänna mönstret för kroppens reaktion på stress, som beskrevs av Selye (1950) för mer än 50 år sedan, är stress extremt specifik i sina egenskaper och den mekanism som medierar dess effekt på kroppen, därför är omfattningen av det hormonella svaret, såväl som dess placering i kroppen kan vara annorlunda. Som ett resultat av att utföra styrkeövningar, där endast armens muskler utsätts för stress, kan inga förändringar i innehållet av anabola hormoner i blodet upptäckas, dock kan koncentrationen av tillväxtfaktorer (som IGF- 1) kan öka avsevärt, särskilt i vävnader som har genomgått träningsbelastning. Skillnader i det hormonella svaret kan bero på intensiteten av fysisk aktivitet - lågintensiv träning åtföljs av mindre märkbara fluktuationer i halten av hormoner i blodet jämfört med högre intensitet. Således påverkan av det utförda arbetet, intensiteten, volymen och frekvensen av träningspass - allt detta gör att du kan skapa en träningsstimulans som har en stark inverkan efter en session eller periodvis med regelbunden fysisk aktivitet.
Förstå rollen av olika hormoner inom ett enda fysiologiskt system eller vid informationsutbyte mellan olika fysiologiska system kroppssystem utgör ett problem eftersom det är praktiskt taget omöjligt att hitta ett hormon som verkar självständigt. Dessutom, med tanke på vikten av informationsutbyte på flera nivåer för optimal reglering av homeostas, är komplex integration av hormonella signaler nödvändig för att svara på kroppens olika energibehov under träning.
Äntligen, lära sig rollen hormoner för fysisk aktivitet och sport gör det möjligt för oss att bättre förstå mekanismen för kroppens stressreaktioner under tävlingar, under överträning och att lyfta fram nyckelfaktorer vid programmering av fysisk aktivitetsklasser (som intensitet, frekvens och varaktighet), som kan optimeras för att skapa mer avancerade träningsprogram, och som ett resultat - ökad atletisk prestation. Idag råder det ingen tvekan om att data som erhållits inom området endokrinologi ger svar på frågan om den fysiologiska grunden för alla stressreaktioner i samband med sport eller fysisk aktivitet.
Webbplatsen tillhandahåller referensinformation endast i informationssyfte. Diagnos och behandling av sjukdomar måste utföras under överinseende av en specialist. Alla läkemedel har kontraindikationer. Samråd med en specialist krävs!
Hormoner spelar en oerhört viktig roll i människokroppens funktion. Dessa ämnen stimulerar funktionen hos vissa celler och system i kroppen. Hormoner produceras av endokrina körtlar och vissa vävnader. Av det breda utbudet av hormoner är anabola och katabola hormoner av särskild betydelse.Katabolism och anabolism
Katabolism är processen för metabolisk nedbrytning av celler och vävnader, såväl som sönderdelning av komplexa strukturer med frisättning av energi i form av värme eller i form av adenosintrifosfat. Den kataboliska processen är jäsning av stora molekyler av sackarider, fetter, proteiner och fosformakroerg. Kataboliska processer frigör stora mängder energi.Anabola processer är motsatsen till katabola. Anabola processer betyder processerna för att skapa celler och vävnader, såväl som ämnen som är nödvändiga för kroppens funktion. Anabola processer, till skillnad från katabola, utförs endast med adenosintrifosfat.
Förloppet av regenerativa processer och anabolism av muskelvävnad beror till stor del på nivån av tillväxthormon, insulin och testosteron i blodplasman. Dessa hormoner ger anabola processer aktiverade av prohormoner.
Effekten av fysisk aktivitet på hormonnivåerna
Fysisk aktivitet som sådan ökar markant koncentrationen av många hormoner i blodplasman och inte bara direkt vid träningstillfället. Från början av träningen (t.ex. nära maximal effekt) under de första 4-10 minuterna förändras koncentrationen av olika hormoner och metaboliska produkter spontant. Denna produktionsperiod framkallar en viss obalans mellan reglerande faktorer.Vissa egenskaper hos dessa förändringar kan dock fortfarande spåras. Så, med början av träningen, ökar koncentrationen av mjölksyra i blodet. Och koncentrationen av glukos börjar förändras i omvänd proportion till koncentrationen av mjölksyra. När träningstiden ökar ökar nivån av somatropin i blodet. Andra studier har visat att hos äldre personer (65-75 år), efter träning på motionscykel, ökade testosteronnivåerna med 40 %, och nivån av transportglobulin, som skyddar producerat testosteron från förstörelse, ökade med 20 %. Gerontologiexperter tror att det är bevarandet av normala testosteronkoncentrationer som säkerställer ett glatt, energiskt tillstånd i hög ålder och förmodligen ökar den förväntade livslängden. Utsöndringen av hormoner och deras frisättning i blodet under träning kan representeras som en kaskad av reaktioner.
Fysisk spänning som stress provocerar frisättningen av liberiner i hjärnans strukturer, vilket i sin tur utlöser produktionen av tropiner i hypofysen. Banor tränger genom blodet in i de endokrina körtlarna, där hormoner utsöndras.
Kortisol
Katabolism beror på närvaron i blodet av många faktorer som är involverade i frigörandet av energi. En av dessa faktorer är kortisol. Detta hormon hjälper mot stress. Men en för hög nivå av kortisol är oönskad: nedbrytningen av muskelceller börjar och leveransen av aminosyror till dem störs. Det är helt klart att under sådana förhållanden, när proteiner kommer in i kroppen, kommer de inte att kunna delta i anabolism, utan kommer antingen att utsöndras intensivt i urinen eller omvandlas av levern till glukos. En annan negativ roll för kortisol manifesteras i dess effekt på sackaridmetabolismen under viloperioden efter träning, när idrottaren snabbt vill återfå styrka. Kortisol hämmar ansamlingen av glykogen i muskelvävnaden. Tyvärr produceras kortisol i människokroppen vid ansträngande träning. Intensiv träning och hög fysisk aktivitet är allt stressande. Kortisol spelar en av huvudrollerna vid stress.Den katabola effekten av kortisol kan elimineras med användning av anabola steroider. Men denna metod är extremt skadlig för hälsan. Biverkningarna är så farliga att idrottaren bör hitta andra effektiva anabola steroider som är lagliga och inte orsakar biverkningar. Kroppen som får en stor mängd sackarider till följd av insulinets anabola aktivitet gynnar också snabb återhämtning. Det visade sig att i detta fall uppnås effekten genom att hämma kortisolaktiviteten. Koncentrationen av insulin är omvänt proportionell mot koncentrationen av kortisol i blodet.
Insulin
Insulin är ett polypeptidhormon och är viktigt för att koppla samman energiförsörjningsvägar. Insulinanabolism påverkar muskler, fettvävnad och lever. Insulin stimulerar bildningen av glykogen, alifatiska syror och proteiner. Insulin påskyndar också glykolysen. Mekanismen för insulinanabolism i sig består av att accelerera inträdet av glukos och fria aminosyror i cellerna. Processerna för glykogenbildning, aktiverad av insulin, provocerar dock en minskning av koncentrationen av glukos i blodet (huvudsymptomet på hypoglykemi). Insulin bromsar ned katabolism i kroppen, inkl. nedbrytning av glykogen och neutralt fett.Somatomedin S
Att accelerera anabolism i kroppen, vilket de flesta kroppsbyggare vill, är möjligt utan användning av dopningsmedel som anabola steroider. Ett av de viktigaste medlen som aktiverar proteinproduktionen är prohormonet - somatomedin C. Experter säger att bildningen av detta ämne stimuleras av somatotropin och sker i levern och muskelvävnaden. Produktionen av somatomedin C beror till viss del på mängden aminosyror som kroppen tar emot.Hormoner och muskelåterställning efter träning
Hormoner med anabola effekter efter träning tjänar ett annat syfte. Som ett resultat av forskning fann man att muskelfibrer skadas vid fysisk aktivitet. Under ett mikroskop, på speciellt preparerade prover av muskelvävnad, kan du se frekventa revor och fullständiga bristningar av muskelfibrer. Det finns flera faktorer för en sådan destruktiv lasteffekt. De första hypoteserna från experter var förknippade med den destruktiva effekten av katabola hormoner. Senare bevisades också de destruktiva effekterna av fria oxidationsmedel.Det endokrina systemet styr alla typer av ämnesomsättning och kan beroende på situation aktivera kroppens reservkrafter. Det styr också återhämtningen efter tung fysisk träning. Dessutom skiljer sig reaktionerna från hormonella system mycket i enlighet med graden av belastning (hög eller måttlig kraft). Med måttlig intensitetsbelastning och lång träning ökar nivån av tillväxthormon och kortisol, nivån av insulin minskar och nivån av trijodtyronin ökar. En högeffektsbelastning åtföljs av en ökning av koncentrationen av tillväxthormon, kortisol, insulin och T3. Tillväxthormon och kortisol bestämmer utvecklingen av speciella prestationer, och därför åtföljs en ökning av deras koncentration under olika träningscykler av en förbättring av idrottarens atletiska prestation.
Som ett resultat av många studier har L.V. Kostin och andra specialister fann att professionella ultradistanslöpare i vila har låga eller normala koncentrationer av tillväxthormon. Under ett maratonlopp ökar dock nivån av tillväxthormon i blodet kraftigt, vilket säkerställer hög prestation under lång tid.
Tillväxthormon (somatotropin) är ett hormon (genomsnittlig blodnivå - 0-6 ng/ml) som ansvarar för anabolism i kroppen (tillväxt, utveckling, viktökning i kroppen och olika organ). I den vuxna kroppen går tillväxthormonets effekt på tillväxtfunktionerna i stort sett förlorad, men på anabola funktioner (proteinbildning, sackarid- och fettomsättning) kvarstår. Detta är anledningen till förbudet mot tillväxthormon som dopning.
Ett annat viktigt anpassningshormon är kortisol, som är ansvarigt för sackarid- och proteinmetabolismen. Kortisol kontrollerar prestandan genom en katabolisk process som förser levern med glykogen och ketogena aminosyror. Tillsammans med den kataboliska processen (stoppar proteinproduktionen i lymfoida och bindväv), hålls koncentrationen av glukos i idrottarens blodplasma på en tillräcklig nivå. Detta hormon är också förbjudet som dopning.
Insulin styr koncentrationen av glukos och dess rörelse över muskelmembranen och andra celler. Normala insulinnivåer är 5-20 mcd/ml. Brist på insulin minskar prestandan på grund av en minskning av mängden glukos som levereras till cellerna.
Insulinfrisättning stimuleras av kraftfull träning, vilket säkerställer hög permeabilitet hos cellmembranen för glukos (glykolysen stimuleras). Effektivitet uppnås genom sackaridmetabolism.
Med måttlig träningsintensitet sjunker insulinnivåerna, vilket leder till en övergång från sackaridmetabolism till lipidmetabolism, som är så efterfrågad vid långvarig fysisk aktivitet, när glykogenreserverna delvis är förbrukade.
Sköldkörtelhormonerna tyroxin och trijodtyronin styr basal metabolism, syreförbrukning och oxidativ fosforylering. Den huvudsakliga kontrollen av ämnesomsättningen (ca 75%) beror på trijodtyronin. Förändringar i nivån av sköldkörtelhormoner bestämmer gränsen för en persons prestation och uthållighet (en obalans uppstår mellan syreproduktion och fosforylering, oxidativ fosforylering i mitokondrierna i muskelceller saktar ner och adenosintrifosfat-resyntesen saktar ner).
Studier av ultradistanslöpare har visat ett samband mellan prestation och förhållandet mellan tillväxthormon och kortisol. Undersökning av det endokrina systemet hos en viss idrottare gör att vi kan bestämma hans förmåga och beredskap att motstå fysisk aktivitet med bästa prestanda.
En annan viktig aspekt av att förutsäga speciell prestanda är att identifiera binjurebarkens förmåga att producera kortisol som svar på irritation med adrenokortikotropt hormon. Ökad kortisolproduktion indikerar idrottarens förmåga att prestera optimalt.
Sportprestationer av olika kön beror avsevärt på testosteron. Detta hormon bestämmer aggression, temperament och beslutsamhet när du utför en uppgift.
