Stroke med lågt blodtryck

Tecken

Resultatet av hypotoni är otillräcklig blodtillförsel, vilket innebär syresvält i hjärnan. Därför - svaghet, slöhet och trötthet.

Om du känner dig trött även på morgonen, efter att ha vaknat, har du svårt att vakna och komma in i ett fungerande tillstånd först efter 2-3 timmar, vid lunchtid vill du sova igen, och på kvällen känner du en relativ ökning av styrka och kraft, troligtvis behöver du övervaka ditt blodtryck. Särskilt om, med ökad fysisk aktivitet, din puls och hjärtslag ökar, andnöd uppträder, vilket vanligtvis skrämmer en person så mycket att han misstänker utvecklingen av allvarliga hjärt-kärlsjukdomar.

Hypotona personer upplever ofta huvudvärk. De kan uppstå både på grund av känslighet för fluktuationer i atmosfärstrycket, och på grund av tunga måltider eller att stå på fötterna under lång tid. Samtidigt orsakas huvudvärk inte alltid av hypotoni, säg, migrän är en självständig sjukdom som kan ta över en person med både normalt och högt blodtryck, men hos hypotensiva personer förekommer det oftare.

En huvudvärk med hypotoni uppstår oftast på morgonen, omedelbart efter att en person vaknar, och med tiden minskar dess intensitet och försvinner gradvis om du vid denna tidpunkt rör dig mer, går till exempel. Tonen i venerna i vertikalt läge och muskelspänningen ökar, på grund av vilket det venösa utflödet från kranialhålan förbättras, vilket påverkar huvudorsaken till smärta - överdriven pulssträckning av artärerna. Det bestämmer den pulserande naturen hos dessa smärtor, som är lokaliserade i den temporoparietala regionen eller på baksidan av huvudet och där trycket ibland kan nå normala värden eller till och med öka något. Smärta orsakad av svårigheter med utflödet av venöst blod från kranialhålan (tonen i de intrakraniella venerna med reducerat tryck minskar också) koncentreras nästan uteslutande i den occipitala regionen. Det karakteriseras oftare som tråkigt, som om det trycker.

Andra symtom som patienter med hypotoni kan uppleva inkluderar:

yrsel
åksjuka i transporter
minskad prestanda
irritabilitet
Dåligt humör
minnesskada
tankspriddhet
koncentrationssvårigheter
känslomässig instabilitet
ökad känslighet för starkt ljus
ökad känslighet för högt tal
blekhet
svettning i handflatorna och fötterna
minskning av kroppstemperaturen till 35,8-36°C.

Detta betyder inte att alla dessa symtom alltid följer med lågt blodtryck. Det kanske inte visar sig alls, eller under många år kan en person bara uppleva ett symptom, till exempel åksjuka eller svettning i handflatorna och fötterna.

Beskrivning

Det finns många orsaker till hypotoni: genetisk predisposition, långvarig nervbelastning, dålig näring, infektioner, förändringar i väderförhållanden... I sådana fall behandlas det som en självständig sjukdom. Om hypotoni uppstår som en konsekvens av en viss sjukdom, är det först nödvändigt att identifiera den och börja terapi med denna sjukdom. Detta krävs i fall där hypotoni åtföljer hjärtinfarkt. hjärtsvikt , lungemboli, allvarliga infektionssjukdomar, akuta sjukdomar i bukorganen (mag- och duodenalsår, kolecystit, kronisk hepatit) , onkologiska neoplasmer, sjukdomar i cirkulationssystemet, dystrofi och vitaminbrist (brist på vitamin E, C, grupp B). Hypotoni kan också åtfölja arytmier och exacerbation av allergiska sjukdomar. förgiftning eller hormonella störningar, vätskeförlust eller akut blodförlust.

Mycket ofta kombineras hypotoni med kroniskt trötthetssyndrom. depressiva symtom. Samtidigt är det inte alltid klart vad som kommer först: antingen orsakar kroniskt trötthetssyndrom en sänkning av blodtrycket eller hypotoni manifesteras av en känsla av trötthet, depression och minnesproblem.

Med åldern ökar en persons blodtryck, därför normaliseras det som regel hos dem som hade lågt blodtryck, och ofta händer det till och med att hypotensiva personer blir hypertensiva.

Typiskt är hypotensiva patienter övertygade om att deras låga blodtryck skyddar dem från stroke. Detta är fel. En hjärnblödning kan också förekomma hos en hypotensiv person, men andra blodtrycksindikatorer är farliga för honom i denna mening: en stroke kan inträffa även med ett tryck på 150-100.

Diagnostik

Diagnosen "arteriell hypotoni" klassificeras oftast som "vegetativ-vaskulär dystoni av hypoton typ" huvudsakligen baserat på patientens besvär och resultaten av blodtrycksmätningar. Men samtidigt kan läkaren ordinera ytterligare - differential - diagnostik för att utesluta de ovan nämnda sjukdomarna, vilket kan leda till hypotoni.

Behandling

Om hypertoni är sekundär, då med eliminering av dess orsak - den underliggande sjukdomen, normaliseras blodtrycket utan ytterligare åtgärder.

Primär hypotoni behandlas med allmänstimulerande medel, till exempel läkemedel som innehåller koffein, eller med hjälp av växtbaserade preparat, varav de mest kända är tinkturer av ginseng, Eleutherococcus, Aralia Manchurian (guldrot), Leuzea (maralrot) och Schisandra chinensis. Du kan dock inte självmedicinera hypotoni; att ta medicin, även av växtbaserat ursprung, kan leda till oförutsägbara resultat. För råd bör du kontakta antingen en neurolog eller en kardiolog. När orsaken till hypotoni har fastställts kommer läkaren att ordinera behandling. Även om han har lite val: det är allmänt accepterat att eftersom hypotoni, till skillnad från högt blodtryck, inte leder till allvarliga konsekvenser, finns det få medicinska metoder för att bekämpa det ("Ecdisten", "Strychnine Nitrate", "Simptol", "Securinine Nitrat" , " Saparal", "Rantarine", "Pantocrine", "Midodrine", "Koffein", "Mezaton", "Cordiamin", "Heptamil"). Och de ordineras i mycket allvarliga situationer - före eller efter operationen, i chocktillstånd. Därför kan en person som lider av hypotoni lindra sitt tillstånd främst genom att ändra sin livsstil.

Livsstil

Rörelse för hypotoni är den bästa medicinen. Fysisk aktivitet ska vara regelbunden och varierad, men det är viktigt att inte skapa för mycket stress på blodkärlen. Det är bättre om det är promenader eller simning. sportspel, pilates, callanetics. Även efter lätt fysisk aktivitet försvinner symtomen på hypotoni eftersom det ökar vaskulär tonus och förbättrar blodcirkulationen.

Det är inte utan anledning att människor runt omkring dem ofta kallar hypotensiva människor för sömnhuvuden, eller till och med lata. Faktum är att människor med lågt blodtryck behöver mer tid för att sova. Om 6-8 timmars kontinuerlig sömn räcker för en frisk person, är 10-12 timmar inte tillräckligt för en hypotensiv person, särskilt under den kalla och mörka årstiden, med lågt atmosfärstryck. Vissa dagar kan hypotensiva människor helt enkelt "gå i viloläge", och för dem är detta inget annat än en skyddande reaktion från kroppen.

För många hypotensiva människor förvandlas morgonen till tortyr. Och det handlar inte bara om att de har svårt att lyfta huvudet från kudden. Ibland, hoppa ur sängen, förlorar en person till och med medvetandet, och oftare inträffar ett tillstånd som föregår hans förlust: svaghet, illamående, yrsel. Detta händer främst bland dem som gillar att sova på tunna kuddar eller utan dem alls. I liggande ställning är det relativt bristande blodtillförsel till hjärnan och för att undvika problem med att gå upp på morgonen bör du lära dig hur du tar dig upp ur sängen på rätt sätt. Du kan inte hoppa upp plötsligt eller ens bara gå upp direkt, knappt öppna ögonen. Det är bättre att ligga ner i minst en eller två minuter, sträcka på dig, böja dig, vifta med armarna och benen uppåt. Detta kommer att sprida blodet genom kärlen. Gå sedan upp på sängen på alla fyra, sätt dig ner och först efter det ställ dig upp och räta dig sakta upp.

En morgonkopp starkt bryggt (olösligt!) kaffe för en hypotensiv person kan kallas en livsnödvändighet. Och andra livsmedel som är kontraindicerade, till exempel för hypertonipatienter, är inte bara inte skadliga, utan till och med fördelaktiga, till exempel fet och salt mat (i måttlighet, förstås).

Vattenprocedurer är mycket användbara för hypotoni, särskilt träning av blodkärl, till exempel en kontrastdusch, sköljning med kallt vatten (över huvudet, så att det inte finns någon skillnad i tonen i blodkärlen i huvudet och kroppen), bad eller bastu, massage och hydromassage. När du tar dessa vattenprocedurer bör du styras av dina egna känslor, särskilt i badhuset och bastun.

En gång var sjätte månad till ett år krävs massagekurser, både för hela kroppen och för krageområdet. Massageprocedurer förbättrar funktionen hos kardiovaskulära, nervösa och muskulära system och normaliserar ämnesomsättningen.

Personer som lider av lågt blodtryck tolererar oftast inte värme så bra, liksom hösten och våren under lågsäsong med molnig himmel och lågt atmosfärstryck. Det bästa vädret för dem är soliga vinterdagar och frostiga dagar med högt atmosfärstryck, eller varma soliga dagar under sen vår och tidig höst. På grund av känslighet för väderförändringar och ändrade klimatförhållanden, rekommenderas de inte att koppla av i södra orter. Den bästa hälsosemestern för personer med hypotensiva är i din region. speciellt om semestern är kort och det finns lite tid för kroppen att anpassa sig.

Doktor Peter

Var man ska testas

Förebyggande av stroke ("infarkter" i hjärnan), behandlings- och rehabiliteringsprogram: på vår hemsida

En ny riktning i behandlingen av stroke - tryckbehandling

Alla vet att en stroke kan uppstå som ett resultat av en kraftig ökning av blodtrycket. Läkare har dock funnit att ökat blodtryck kan användas för att förebygga och behandla stroke och dess konsekvenser. Alla vet att en minskning av atmosfärstrycket med 3-4% (20-30 mm Hg), som särskilt ofta observeras på våren och hösten, leder till en katastrofal ökning av antalet stroke och hjärtinfarkter.

"Men om lågt blodtryck kan orsaka en stroke, är det med hjälp av en lätt ökning av omgivningstrycket möjligt att återställa den försämrade blodtillförseln till hjärnan", säger Natalya Kazantseva, doktor i medicinska vetenskaper, överläkare på Pressure Treatment Medical Center “Genom att placera patienten i förhållanden med lätt övertryck, i proportion till atmosfäriska fluktuationer tryck - bara 50 -70 mmHg över atmosfären - är det möjligt att återställa normal reglering av blodflödet och därmed bota en stroke.

Detta är grunden för en unik patenterad teknik utvecklad i laboratoriet för hjärnsjukdomar vid det ryska statliga medicinska universitetet för behandling av patienter med stroke - baroterapi eller normoxisk terapeutisk kompression. De främsta fördelarna med den nya metoden för baroterapi jämfört med tidigare använda är: förutsägbarhet och ökning av den kliniska effekten av metoden från session till session, hög terapeutisk effekt, lång efterverkan och säkerhet

Kärnan i metoden är att förbättra transporten av syre in i cellen och öka dess fördelaktiga användning med frisättning av koldioxid, och därigenom återställa regleringen av syretillförseln till hjärnan efter behov. När allt kommer omkring är den huvudsakliga regulatorn för syreleverans koldioxid, som bildas under dess användbara (med bildandet av energi) förbrukning. Därför är den terapeutiska effekten av en kort session ihållande och ökar från session till session. Dessutom, med förbättrad syreförbrukning normaliseras blodtrycket, eftersom kroppen inte behöver anstränga sig alltför mycket för att återställa blodcirkulationen, cellmembranen återställs, vilket innebär att det inte sker någon utveckling av åderförkalkning, patologiskt åldrande stoppas och kroppen blir till synes yngre, eftersom syreförbrukningen återställs till det normala, vilket gör att tillräckligt med energi genereras, som vid ung ålder. Varför kan inte allt detta göras på annat sätt? På grund av det cerebrala blodflödets egenskaper – samtidigt som självreglering av blodflödet bevaras, kan blodtillförseln till nervceller öka 3-5 gånger beroende på behov. Men om självregleringen är försämrad och blodflödet redan har minskat med 20% av det normala, utvecklas en stroke med försämrade hjärnfunktioner, eftersom det inte finns tillräckligt med energi för att utföra dem. En plötslig störning av hjärnans funktion under en stroke orsakas inte av att nervceller dör, utan av en störning av förbindelserna mellan dem när det cerebrala blodflödet sjunker under en viss nivå. Cellerna själva är fortfarande vid liv, men deras vänliga aktivitet, nödvändig för genomförandet av komplexa hjärnfunktioner, störs. Till exempel utförs rörelsen av en lem av aktiviteten hos inte en eller några få nervceller, utan ett ganska stort område av hjärnan med miljontals nervceller.

Modern forskning har visat att hjärnceller inte dör omedelbart - syreförbrukningen av nervceller förblir i beredskap i ytterligare 24 timmar eller mer efter en stroke. Om orsaken som orsakade störningen av blodflödet i hjärnan elimineras, är situationen löst - hjärnan återställs.

Om blodflödet inte kan återställas ökar förändringar i hjärnan, och konsekvenserna av stroken blir oåterkalleliga.

— I en hyperbarkammare, under förhållanden med högt tryck, ökar leveransen av syre till vävnaderna om trycket i hyperbarkammaren inte överstiger det optimala, ökar bara den reglerade leveransen av syre - med hjälp av rött blod; celler. Om trycket är högre eller syrehalten i tryckkammaren ökar, ökar mängden syre som är löst i blodet, vilket tyvärr inte ens används för att ge näring åt väggen i kärlet som blodet strömmar igenom. Överskott av löst syre kan vara mycket skadligt, särskilt under en stroke. Därför är en viktig del av metoden kombinationen av övertryck i en tryckkammare med antioxidanter involverade i fördelaktig syreförbrukning och läkemedel som begränsar överskottet av syre till hjärncellerna. Detta är extremt viktigt vid svåra stroke, när graden av syrebrist är hög och hjärnceller förlorar förmågan att självständigt skydda sig mot överskott av syre. Och överskott av syre går inte bara in i energiproduktion, utan stör också alla metaboliska processer och förstör cellmembran. Därför, för att återställa regleringen av blodflödet och syreförbrukningen, används mycket lite övertryck och sessionens varaktighet bör inte överstiga 15-20 minuter.

I den mest akuta perioden av stroke främjar användningen av baroterapi fullständig återställande av förlorade funktioner, både motoriska och kortikala (minne, tal, tänkande). Vid behandling av patienter med akut stroke uppträder rörelser i immobiliserade lemmar redan i tryckkammaren. När baroterapi används under de första timmarna, ibland till och med dagar av sjukdom, kan fullständig återställning av förlorade funktioner observeras. Naturligtvis, i händelse av en allvarlig stroke med försämring av vitala funktioner - andning, sväljning, behandling bör vara mycket intensiv och ta hänsyn till hela spektrumet av störningar i kroppen. Men om en sådan patient placeras i en tryckkammare i 15 minuter flera gånger om dagen i kombination med full behandling, har han en chans att återhämta sig. Erfarenhet visar att patienter med måttlig stroke återhämtar sig helt efter en hel behandlingskur och förändringar i hjärnan minskar med tiden.

Med utgångspunkt från lungorna ger den levande kroppen de nödvändiga förutsättningarna för att skydda kroppsvävnader från överskott av syretillförsel. Syretransport utförs av röda blodkroppar, som transporterar hemoglobinbundet syre in i vävnader med en ström av snabbt rinnande blod. Samtidigt, syre, som visas av Moskvas biofysiker ledd av professor M.V. Focom konsumeras inte längs vägen till vävnaderna, och erytrocytmembranet är tätt stängt för syre. Och bara vid den smalaste punkten av kapillären öppnas den och mycket snabbt, på hundradelar av en sekund, ger det syre som behövs till vävnaderna, vars transport regleras av det omvända flödet av CO2 från vävnaderna in i de röda blodkropparna .

Användningen av en ny metod i den akuta perioden av mild eller måttlig stroke åtföljs vanligtvis av fullständig återställning av förlorade funktioner. Regleringen och normal tillförsel av syre till det ischemiska området och överföringen av impulser längs axoner som förbinder nervceller till funktionella system återställs. Detta visar sig i återställande av styrka i försvagade lemmar, återställande av känslighet och försvinnande av huvudvärk. Om patienten är i stupor eller koma återställs medvetandet. Med mycket svåra stroke kanske den terapeutiska effekten inte är så märkbar, men patientens tillstånd förbättras från session till session. Naturligtvis beror graden av återhämtning också på strokens svårighetsgrad. Ju mildare sjukdomen är, desto mer fullständig återhämtning av patienten. Tryckbehandling är indicerat för både ischemisk och hemorragisk stroke.

Vid svåra stroke eller vid sen användning av baroterapi, när hjärnan redan har irreversibla förändringar i form av fokus på nekros (död och förstörelse av nervceller), har en teknik utvecklats för att stoppa den accelererade döden av neuroner i hjärnan efter ischemi. Kärnan i metoden är att kombinera baroterapi med ett läkemedel som stabiliserar cellmembran. Som 10 års erfarenhet av att använda den nya metoden har visat, även med långvariga konsekvenser av en stroke, är det möjligt att återställa patientens personlighet och förbättra motoriska funktioner.

Den positiva effekten av ett lätt övertryck (ca 25 mm Hg) på energiomsättningen av fostervattnet i livmodern används av naturen själv för att skydda fostret från ischemi. Även med svält och anemi (brist på röda blodkroppar som bär syre), fortsätter moderns foster att utvecklas tack vare denna konstanta faktor. Därför anses tidigt vattenbrott vara en hög risk att utveckla ischemi under förlossningen. Fostret börjar lida av syrebrist, barnets hjärna kan skadas och en stroke kan utvecklas. I fall av svår stroke kan nyfödda utveckla cerebral pares. Tryckbehandling är mycket effektivt för cerebral pares och ju tidigare behandling påbörjas, desto bättre. Därför, för att förhindra hjärnskador hos barn med svåra förlossningar, är det nödvändigt att genomföra flera sessioner med normoxisk baroterapi omedelbart efter födseln, vilket kommer att återställa nedsatt blodtillförsel till hjärnan. För för tidigt födda barn har kyvetter med en viss luftfuktighet och temperatur länge använts, eftersom deras termoreglering också är försämrad. Om trycket i en sådan kyvett periodiskt, under en kort tid, ökas med 50 mm Hg, kan blodtillförseln till hjärnan återställas i tid och utvecklingen av allvarlig patologi kan förhindras.

Normoxisk baroterapi har använts i 10 år, cirka 5 000 patienter har behandlats, och den terapeutiska effekten av metoden har bevisats för stroke, hypertoni (även renal), åderförkalkning, vegetativ dystoni, migrän, radikulit, multipel skleros och cerebral pares. Det har bevisats att den förebyggande användningen av baroterapi normaliserar blodtrycket, återställer prestanda, immunitet och till och med föryngrar kroppen. Föryngring sker på grund av förbättrad syreförbrukning av celler.

Det råder ingen tvekan om att baroterapins främsta betydelse är förmågan att förebygga stroke. Förebyggande användning av baroterapi är indicerat för alla patienter med riskfaktorer för stroke: högt blodtryck, fetma, diabetes, dåliga vanor. Med kronisk cerebrovaskulär insufficiens, som regel, reagerar patienterna på förändringar i atmosfärstrycket, magnetiska stormar, eftersom deras välbefinnande förvärras avsevärt med en ökning av syrebristen de redan har.

Det har visat sig att användningen av baroterapi inte bara återställer hjärnan efter ischemi, utan också är det bästa förebyggandet av stroke. Därför är det mycket mer korrekt att använda normoxisk terapeutisk kompression redan när de första symtomen på syrebrist uppträder - väderberoende eller fluktuationer i blodtrycket, huvudvärk, yrsel.

Detta kommer att fungera som det bästa förebyggandet av stroke.

Direktör för LeDa Pressure Treatment MC, MD. N. V. KAZANTSEVA

Du kan få mer detaljerad information om effektiviteten av att behandla stroke och dess konsekvenser med normoxisk kompression genom att läsa artikeln av vår överläkare, professor N.V. Kazantseva. "Normoxisk kompression vid behandling av stroke" Förolämpning Kazantseva

HJÄLP till läkaren

Uppstår en stroke vid lågt blodtryck?

14 april 2015, 17:50 | Författare admin

Kromoterapi - behandling med färg

Användningen av kosttillskott vid behandling av dystoni

Behandling av VSD

Ta bort kriser

Kom ihåg vad du ska göra under en akut kris av dystoni för att inte befinna dig hjälplös i en svår situation. Om möjligt, droppa 20-25 droppar Valocordin, Valoserdin eller Corvalol på socker eller i en kopp vatten. För hjärtklappning och en kraftig ökning av blodtrycket kan du ta en tablett (40 mg) propranolol (ett annat namn för läkemedlet anaprilin, obzidan). För att lindra nervös spänning kan du lägga 1-2 tabletter diazepam (Relanium) under tungan (för snabb och fullständig absorption).

Om du har snabb andning är det bäst att ta en papperspåse (förbered den i förväg) som du kommer att andas ut i och därifrån andas in luft berikad med koldioxid, vilket kommer att normalisera din andning.

Första hjälpen vid svimning

Om någon i din närhet är benägen att svimma är det en bra idé att komma ihåg följande information i förväg. Svimning är en plötslig kortvarig medvetslöshet, medan patienten blir blek, hans andning är avsevärt försvagad och hans blodcirkulation försämras. Vanligtvis uppstår svimning när det är stark känslomässig spänning, när man är i ett kvavt rum, etc. Föregångare till svimning är blek hud, andningssvårigheter, en känsla av brist på luft, yrsel, mörkare ögon, ringningar och ljud i öronen , illamående. Svimning orsakas av en tillfällig störning av vaskulär tonus, blodflödet från hjärnan och ett blodtrycksfall.

Vissa lyckas inse att de är redo att svimma. I det här fallet måste du förhindra ett fall, det vill säga sitta ner i tid med stöd på ryggen, lossa sammandragande kläder. Oftast är svimning kortvarig medvetande återställs efter några minuter.

Om någon tappar medvetandet framför dina ögon

Först av allt, lossa personens krage och bälte och lossa allt som begränsar andningen. Lägg sedan patienten så att huvudet är lägre än kroppen, du kan även höja benen (på så sätt rinner blodet bättre till huvudet).

Du ska inte skaka, rycka, klappa personens kinder eller försöka lyfta personen. Öppna ett fönster eller fönster (om svimning inträffade inomhus). Ta om möjligt personen ut i luften. Att stänka ansiktet med kallt vatten och samtidigt värma fötterna (gnugga det, applicera en värmedyna på fötterna) hjälper mycket. Låt inte offret resa sig snabbt efter svimning, eftersom det finns en möjlighet att medvetslösheten återkommer. Efter medvetandets återkomst kommer det att vara användbart att ge personen starkt, icke-varmt sött te eller kaffe, du kan också droppa 20-30 droppar valeriana.

Behandlingsmetoder

För att förhindra att dystoni blir en förbannelse under hela ditt liv, lär dig att njuta av livet. Och ta mitt ord för det: de har ännu inte kommit med något bättre än konservativa men pålitliga rekommendationer.

Efterlevnad av den dagliga rutinen under VSD: Du behöver sova minst 8-10 timmar om dagen. Och ju fler desto bättre. En sund, vilsam sömn hjälper till att normalisera blodtrycket. Sovrummet ska inte vara varmt eller kvavt. Vila inte på för mjuka eller hårda madrasser och kuddar. Det är bättre att sova på ortopediska madrasser och kuddar som främjar den mest fysiologiska positionen av kroppen och huvudet. Alternativ mental och fysisk aktivitet. Försök att minska tiden du spenderar på att titta på TV och arbeta vid datorn. Om detta inte är möjligt krävs förebyggande pauser vid arbete med dator, ögonövningar etc. Gör det också till en regel att spendera minst en timme om dagen (eller ännu bättre två timmar) i frisk luft.

Spela sport i ett lekfullt, icke-standardläge. Ingen uppmuntrar dig att ägna ditt liv åt sport. Men sådana enkla glädjeämnen som skridskoåkning på vintern och cykling på sommaren, simning, promenader, aerobics, lätt gymnastik, kommer omärkligt att driva dystoni så långt bort att du kommer att glömma vad det är. Bland träningsmaskinerna är det bäst att använda en cykelergometer, ett löpband, en stepper och en roddmaskin. Övningar på simulatorer där huvudet är under brösthöjd och övningar utförs upp och ner är kontraindicerade (då det finns en stor risk för försämring av hälsan och till och med svimning). Kampsport, styrkegymnastik, bodybuilding och aerobics med höga hopp rekommenderas inte, eftersom de lägger stor belastning på det kardiovaskulära systemet. Övningar med stor rörelseamplitud av huvudet och bålen, skarpa och snabbt utförda rörelser bör undvikas. Ha så kul. Huvudkriteriet är ditt välbefinnande. Glöm inte att du njuter av livet, din kropp och får trevliga känslor av ökat blodflöde och stärkta muskler!

Att hålla en viss diet.Övervikt, såväl som fysisk inaktivitet, är en av de betydande riskfaktorerna för att öka VSD-syndromet. Näringsrekommendationer behandlas mer i detalj i motsvarande kapitel, men här lämnar vi en "fuskbladspåminnelse": begränsa din konsumtion av bordssalt, fett kött, godis och stärkelsehaltig mat. Det är nödvändigt att öka intaget av kalium och magnesium i kroppen (bovete, havregryn, sojabönor, bönor, ärtor, aprikoser, nypon, torkade aprikoser, russin, morötter, auberginer, lök, sallad, persilja, nötter).

Vatten- och sjukgymnastikbehandlingar: elektrofores, elektrosömn, vattenprocedurer, sol- och luftbad – med ett ord allt som stimulerar nervsystemet. Eventuella härdningsprocedurer är särskilt användbara, tänk bara på att dousing och gnuggning måste startas mycket noggrant så att kroppen inte går i chock. För alla typer av VD rekommenderas kontrastbad, fläkt och cirkulära duschar och hydromassage. För den parasympatikotoniska typen av VD används dessutom tallsalt- och radonbad, och för den sympatikotoniska typen används koldioxid-, klorid- och sulfidbad.

Akupunktur och terapeutisk massage: för den parasympatikotoniska typen av VD - ytlig massage i högt tempo, gnidning, vibrationsmassage. För den sympatikotoniska typen - en lugnande massage i långsam takt, knådande krageområdet. För blandade typer av autonoma störningar - en kombination av dessa massagetekniker.

Örtmedicin. För störningar av parasympatikotonisk typ används örtstimulerande medel (eleutherococcus, ginseng, zamaniha, aralia, leuzea), olika urindrivande örter och örter (björnbär, enbär, lingon). För störningar av sympatikotoniska och blandade typer - lugnande örter och örter (valeriana, moderört, salvia, mynta, citronmeliss, humle, pionrot).

Psykologisk korrigering. Det är bra att använda olika metoder för psykologisk lindring och autoträning. Viljestyrka och önskan om ett hälsosamt och tillfredsställande liv är en av de viktigaste faktorerna för en medveten seger över dystoni! Förresten är det känt att dystoni är nära relaterat till typen av temperament. En frisk person lider minst sannolikt av VSD, eftersom han är mindre mottaglig för stress, tolererar sjukdomen lättare och återhämtar sig snabbare. Melankoliska och koleriska personer är mest sårbara för utvecklingen av autonoma störningar. Vi råder dem att sakta ändra sitt tänkande till ett mer positivt och hållbart. Egenträning, kunskap om avslappningsmetoder, samt olika psykoträningar hjälper till med detta.

Det har bevisats att med snabb behandling och regelbunden korrigering av autonoma störningar normaliseras sömn och aptit hos 80-90% av patienterna, klagomål och manifestationer av dystoni försvinner helt eller reduceras avsevärt, och kroppens anpassningsförmåga återställs.

Drogbehandling

Eftersom självmedicinering är farligt kommer vi i detta avsnitt bara kortfattat att beröra de läkemedel som används vid läkemedelsbehandling av dystoni. Det bör påpekas att behandlingen i nuvarande praxis i första hand riktar sig mot den bakomliggande sjukdomen (neuros, patologisk klimakteriet etc.). Den behandlande läkaren kan också tillämpa patogenetisk terapi (lugnande medel; vid behov antikolinergika, adrenerga receptorblockerare) och användning av symtomatiska läkemedel - antihypertensiva, antiarytmika, etc.

Ibland ordineras en kurs av vitaminer och lugnande medel (novopassit, glycin, centrum). I samtliga fall bör tyngdpunkten i första hand inte läggas på att dämpa symtom, utan på att normalisera den dagliga rutinen och förbättra livsstilen. Under en adrenerg kris är betablockerare indikerade (till exempel Inderal oralt), och med en uttalad tryckökning kan alfablockerare (fentolamin, tropafen) också förskrivas. Under en kolinerg kris administreras atropin subkutant och med åtföljande kraftig tryckstegring administreras gangleron. I vissa fall kan specialisten som kommer att "vägleda" dig anse att det är nödvändigt att ordinera antidepressiva medel, såväl som allmänna reparativ. Men kom ihåg att lugnande medel (Grandaxin, Mezapam, Seduxen), samt antipsykotika och antidepressiva läkemedel ENDAST skrivs ut efter samråd med neuropsykiater!