Унять головную боль поможет какой лист. Как снять головную боль без таблеток в домашних условиях. Лечение холодом и теплом

Приступы головной боли хотя бы раз в жизни случались у каждого человека.

Информации о том, как снять головную боль без лекарств быстро, можно найти много — это и народные рецепты, и релаксация, и массаж.

Однако прежде чем воспользоваться подобными советами, рекомендуем выявить причину, вызвавшую приступ.

Для избавления от головной боли без лекарств применяют множество методов, основные из них:

• использование натуральных продуктов;
• лечение минералами;
• ароматерапия;
• биоэнерготерапия;
• гидротерапия;
• фитотерапия.

Нередко причиной данного симптома становится стресс или депрессия.

После нескольких часов напряжения возникает приступ. Неправильное положение во сне, прием антибиотиков в течение длительного периода или других таблеток, способствуют возникновению головной боли.

При постоянно повторяющихся приступах следует обратиться к врачу для проведения обследования. Если болезненные ощущения возникают эпизодически, можно попытаться справиться с ними без использования лекарственных средств.

Лечение холодом и теплом

Эффективным методом для снятия приступа головной боли в результате переутомления или перенапряжения является компресс. Он может быть холодным или теплым (в зависимости от причины боли).

Боль, возникшую как аллергическая реакция, помогает снять холодный компресс: смоченное полотенце нужно положить на лоб и виски.

После того, как ткань согреется, вновь смочить её холодной водой. Если эффекта нет, холодный компресс можно положить на шею. Для избавления от пульсирующей головной боли можно воспользоваться холодным компрессом или приложить лед к вискам.

При боли, имеющей давящий характер, накладывать компресс нужно на шею сзади.

При данном дискомфорте хороший эффект дает горячий душ. Можно руки погрузить в горячую воду на несколько минут. Этот прием помогает улучшить кровоснабжение и устранить боль. Людям, которых часто беспокоят такие боли, рекомендуется делать горячие ножные ванны.

Нередко головная боль возникает при недостатке кислорода, особенно в период отопительного сезона. Поэтому следует чаще проветривать помещение, выходить на улицу.

Бессонница и недосыпание часто вызывают головную боль. Чтобы облегчить состояние, достаточно на 15 минут закрыть глаза, расслабиться и постараться отогнать неприятные мысли. Для большего эффекта нужно проветрить помещение.

Для эффективного избавления от головной боли важно понять причину, ее спровоцировавшую. Здесь приведен список методик избавления от неприятного симптома в зависимости от причины его появления. Лекарственные средства и народные рецепты, а также советы для беременных.

Народные рецепты

В случаях, когда боль не является причиной серьезного заболевания, можно воспользоваться простыми методами снятия головной боли без таблеток.

В основе народных средств лежат отвары из лечебных трав или продукты, которые помогают избавиться от неприятного симптома.

Рецепты народной медицины:

При головной боли, причина которой повышенное артериальное давление, помогают положенные на глаза ломтики свежего огурца. При головной боли в результате обезвоживания - арбуз.

Ежедневный прием сока черноплодной рябины (по 50 мл трижды) в течение месяца улучшает сон и нормализует кровяное давление.

Необычный рецепт для избавления от головной боли: как только она появляется, нужно нагреть чайную ложку в горячей воде и приложить к носу со стороны, где ощущается боль. После этого ложку нагреть вновь и приложить с той же стороны к мочке уха.

Ароматерапия помогает справиться с дискомфорными ощущениями. Использовать можно масло каждое в отдельности или в смеси:

• мускатный шалфей - успокаивающее, спазмолитическое действие;
• майоран - сосудорасширяющее средство, помогает устранить головные боли при месячных;
• розмарин - при умственном переутомлении, мигрени;
• грейпфрут - антистрессовое, тонизирующее средство;
• перечная мята - оказывает анальгезирующее действие;
• лимон - устраняет боль.

Рецепты с эфирными маслами:

Эфирные масла можно поместить в ингалятор (масло лаванды и мяты перечной по 3 кап.) и подышать.

Массаж

Безопасный и проверенный способ - массаж головы.

Самостоятельно делать его можно независимо от времени.

1. Тем, кого данный симптом беспокоит часто, делать массаж следует не реже 2-х раз в неделю. Он снимает напряжение с мышц, улучшает кровоснабжение.
2. Для самостоятельного выполнения массажа можно воспользоваться деревянной расческой.
3. Помогает справиться с головной болью массаж круговыми движениями с помощью указательных пальцев: начиная вверх от висков, затем вниз до щек.
4. Массаж воротниковой зоны и верхних отделов спины снимает напряжение.
5. Для массажа можно использовать теннисные мячики. Необходимо лечь на спину, завернутые в ткань теннисные мячики поместить в области затылка (у основания черепа). Сначала возникает чувство дискомфорта, но после полного расслабления боль исчезает.
6. Массировать подушечками пальцев височную область растирающими круговыми движениями 30 раз. Сложенными вместе пальцами в виде гребешка массировать волосистую часть головы.
7. Применение точечного массажа помогает устранить головную боль без использования лекарств.

Массаж делается следующим образом:

• на точку, находящуюся над переносицей посередине (между бровями), надавливать подушечкой пальца;
• массировать подушечкой пальца точку, расположенную на середине лица, в 1,5 см вверх от линии роста волос;
• массировать, слегка надавливая, точку, находящуюся между указательным и большим пальцами в месте соединения косточек;
• нужно найти небольшое углубление на виске (с обеих сторон) и помассировать подушечками средних пальцев;
• на точку за верхней частью уха следует надавливать средними пальцами одновременно с обеих сторон.

• на мочках ушей;
• в месте, где заканчиваются брови;
• над переносицей.

Чтобы предупредить возникновение головной боли, следует подушечками пальцев массировать волосистую часть головы. Это улучшает кровообращение, снимает спазм.

Выполнение такой манипуляции несколько раз в неделю надолго избавит от боли.

Важная роль в появлении головной боли отводится питанию. Употребление большого количества жареной и жирной пищи, консервированных продуктов, углеводов нарушает работу кровеносных сосудов, что ведет к ухудшению кровоснабжения головного мозга.

Прежде чем принимать таблетку для устранения головной боли, следует попытаться избавиться от неё с помощью простых альтернативных методов без применения медикаментозных препаратов.

Даже если вы против употребления таблеток против головной боли, терпеть такой дискомфорт вовсе необязательно. поможет улучшить самочувствие без побочных эффектов.

Помогает ли Цитрамон при головной боли и какие аналоги препарата существует, читайте в материале.

Видео на тему

Способ как снять головную боль зависит от ее причины. А причин может быть множество - стресс, напряжение, сильное сжатие челюсти, действие продуктов распада алкоголя, действие некоторые пищевых продуктов, напряжение глаз и общая усталость. Наиболее распространенным типом является головная боль от перенапряжения. Она может проявляться тупой болью в голове, в качестве «бесплатного дополнения» ее всегда можно почувствовать в задней части шеи и плеч. Как снять такую головную боль, какими средствами?

Не спешите сразу принимать лекарственные средства, начните с очевидной вещи – прекратите работать. Если есть такая возможность – примите горизонтальное положение, лягте на диван. Конечно, если через десять-пятнадцать минут головная боль не проходит, да еще она такой силы, что терпеть ее невозможно, можно попробовать такие препараты как аспирин. Только следуйте инструкциям по дозировке.

Как снять головную боль без таблеток

И все-таки, какие есть способы снять головную боль без таблеток? Во-первых, пейте воду. Обезвоживание может очень быстро привести к сильной головной боли. Для того, чтобы избежать обезвоживания, вам нужно выпивать по крайней мере от восьми до десяти стаканов воды в день. Можно сказать проще – это примерно один стакан воды в час - самый точный способ контролировать количество воды, ежедневно поступающее в организм. Помните, если вы испытываете жажду – то обезвоживание уже наступило!

На вопрос «Как мне снять головную боль» часто отвечают – «Пей кофе или чай». Доля правды в этом есть - кофеин может помочь уменьшить воспаление, которое возникает во время головной боли. Только злоупотреблять им не стоит, кофеин – это палка о двух концах, он вполне может и наоборот, стать причиной головной боли.

Чтобы помочь ослабить напряжение мышц, которое обычно тоже делает изрядный вклад в вашу головную боль, помассируйте виски, челюсть, заднюю часть шеи и плечи. Если напряжение слишком сильное и не проходит – обратитесь за помощью к профессиональному массажисту. Специалист знает правильные точки давления, воздействие на которые поможет облегчить боль.

Наконец, самый действенный способ снять головную боль – сон. Недостаток сна, как и общая физическая усталость, могут стать причиной сильнейшей мигрени, отнимая у организма время и силы на надлежащего восстановления.

Почему болит голова? Дискомфорт может вызвать сужение сосудов, повышение артериального давления, даже неудобная поза во время сна. Как бороться с неприятными ощущениями? Кто-то регулярно глотает таблетки, а кому-то помогает физиотерапия. А как снять головную боль, не прибегая к традиционным методам? Каждый может выбрать оптимальный способ устранения болевого синдрома.

Если причина дискомфорта – мигрень

Когда женщина сообщает подружке, что сегодняшняя встреча отменяется, так как у нее мигрень, подруга всегда сочувственно морщится. Мало кто из представителей слабого пола не испытал мигренозного приступа: этих пульсирующих болей в виске, глазу, сопровождающихся тошнотой, потемнением в глазах, головокружением. Многие становятся раздражительными, плаксивыми при приступе мигрени, стараются спрятаться от окружающих в темной комнате, посидеть в тишине.

Есть и другие способы убрать головную боль:

• Лечебная гимнастика. Выполнять упражнения можно на стадии ауры, когда только начинает покалывать в пальцах или в самом начале приступа, при появлении боли. Помогают от мигрени:
  • Пощипывания бровей. Пальцами нужно захватить сильно волосы на брови вместе с кожей, двигаться от носа к вискам.
  • Надавливания на внутренние уголки глаз. Выполняются очень аккуратно, указательным пальцем.
  • Сжимания пальцев ног. Следует попытаться сжать сначала большие пальцы, а потом маленькие. Сосредоточьтесь, это непросто.
  • Покачивания головы из стороны в сторону. Делать следует потихоньку, если есть головокружение, отменить.
  • Растирания шеи сзади. Тереть нужно интенсивно, 1-2 минуты, чтобы шея покраснела и начала гореть.
• Можно снять головную боль при помощи подушки с сухими листьями эвкалипта. На ней не только можно прилечь и поспать. Если нет возможности лечь, просто вдыхайте аромат эвкалипта, исходящий от подушки. Для наполнения также используется лавр, мята, мелиса лимонная.
• Приложить к голове цедру лимона или апельсина. Нужно очистить цитрусовое, с внутренней стороны шкурки соскоблить всю белую мякоть и приложить к той стороне головы, где находится основной источник боли. Цедра прикладывается к коже головы соскобленной стороной.
• Опустить руки и ноги в горячую воду. Усилить эффект можно, добавив в ванночку с горячей водой три столовых ложки горчицы.
• Почистить яблоко кислых сортов (антоновку, белый налив), нарезать на дольки, посолить крупной солью и съесть.

Как погасить боль, вызванную артериальной гипертензией?

Часто причина головной боли – повышение давления. Как снять головную боль без лекарств? Есть способы, помогающие при остром приступе головной боли. Некоторые способы можно использовать для длительного лечения.

• Съедать утром натощак по 1 ст. ложке калины, протертой с 1 ст. ложкой сахара.
• Длительное время, примерно 1-2 месяца, принимать по 2 ст. ложки сока черноплодной рябины за 15 минут до приема пищи. Желательно использовать свежий сок. Если такой возможности нет, 1 кг рябины следует пропустить через мясорубку и засыпать 1 стаканом сахара. Все тщательно перемешивается и ставится на хранение в холодильник. Лекарство принимается по 1 ст. ложке перед едой в течение месяца.
• Регулярно делать массаж деревянной расчёской. Разделив волосы на прямой пробор, проводите расческой сначала сверху вниз, к ушам, затем ко лбу, к затылку. Меняйте направление, делайте аккуратные круговые движения. Если у Вас длинные волосы, будьте аккуратны, не запутайте расческу.
• Использовать примочку из корицы. К 1 чайной ложке корицы добавляется пять капель воды. Готовая кашица наносится на виски, лоб. После нанесения следует полежать до полного высыхания примочки, а затем аккуратно снять корицу с головы теплой водой.
• Поставить горчичники на шею, затылочную часть головы, икры. Для процедуры используются медицинские горчичники или кашица из домашней горчицы, завернутая в марлю. Пациент ложится на кушетку, лицом вниз, под голову можно подложить скрещенные руки. Горчичники накладываются на 5-10 минут, если смесь жжется, ее следует снять.

Чтобы прошла головная боль без таблеток, нужно нормализовать артериальное давление. Перечисленные ранее способы можно использовать только после того, как домашнее лечение разрешит Ваш лечащий врач.

Когда боль возникает из-за поражения шейного отдела

Остеохондроз, напряжение мышц из-за воспаления также часто являются причиной головной боли. Избавиться от дискомфорта можно, следуя советам народных целителей. От неприятных ощущений спасает:

• Массаж шейного отдела позвоночника при помощи теннисных мячиков. В длинный гольф следует положить пять больших теннисных шариков. Взяв гольф за два конца, перекиньте шарики на спину. Массируйте воротниковую зону, шею, затылок. Выполняются движения схожие с натиранием тела мочалкой. Для усиления эффекта можно лечь на спину, подложить теннисные мячики под шею и немного полежать, поворачивая голову в стороны.
• Растирание головы и шеи массажной щеткой с густой щетиной. Желательно использовать щетку с металлическими или деревянными зубчиками. Спиральными движениями от затылка к шее, лопаткам и обратно, от затылка ко лбу, вискам, ушам. Массаж проводится минимум 5 минут.
• Если боль появилась на работе, можно постараться расслабить мышцы, разогрев их. Поставьте в угол на стул мусорную корзину. Побросайте в нее шарики из мятой бумаги. Представьте, что Вы – великий баскетболист. Это поможет расслабиться и забыть о головной боли.

Из множества способов устранения головной боли при поражении шейного отдела позвоночника наиболее эффективными являются водные процедуры (душ, плаванье, согревающие компрессы) и массаж.

При интоксикации организма

Как убрать головную боль при отравлении медикаментозными препаратами, некачественной пищей, алкоголем? Есть простые методы избавиться от боли. При похмельном синдроме процедура производится поэтапно:

• Проснувшись с похмелья с головной болью, следует принять прохладный душ – 10-15 минут. Затем растереть тело жестким полотенцем до красноты и укутаться в теплый халат.
• Приготовить раствор: в стакан чистой кипяченой воды накапать 10 капель нашатырного спирта, выпить залпом.
• Если нашатырь не поможет, через час выпить активированный уголь – по 1 таблетке на 10 кг веса.
• Через час – съесть половинку лимона и выпить чашку крепкого кофе с сахаром.

Другие народные способы:

• Пить рассол буквально каждый час по стакану. Лучше всего от сдавливающей головной боли помогает капустный рассол, но подойдет огуречный, помидорный и даже кабачковый.
• Выпить банановый коктейль: смешать в блендере пару очищенных бананов, стакан кипяченого молока и 2 ст. ложки меда. Выпить потихоньку. Благодаря тому, что молоко действует как адсорбент, ускоряется выведение токсинов, головная боль проходит.

Как устранить головную боль, если ее причина – пищевое отравление? Необходимо вывести токсины из организма, поэтому применение угля или другого природного адсорбента (например, льна)– обязательно. От головной боли, вызванной отравлением, помогает:

• Зеленый чай с медом. Этот напиток нормализует давление, приводит в норму состояние сосудов.
• Вдыхание аромамасел: фенхеля, мяты, чайного дерева, мандарина, можжевельника.
• Нужно много пить, после того, как восстановится водно-солевой баланс, болевые ощущения отступят.
• На лоб следует положить полотенце, смоченное холодной водой.

Боль не отпускает, становится сильнее, сопровождаются сильной рвотой, температурой? Возможно, к пищевому отравлению присоединилась инфекция, поэтому следует обратиться к врачу.

Устранение дискомфорта при усталости глаз

Голова болит из-за напряжения глаз, долгой работы за компьютером? Выполните гимнастику для глаз:

• Сфокусируйтесь на предмете, расположенном рядом, потом переведите взгляд вдаль. Повторите семь раз.
• Закройте глаза. Не открывая век «посмотрите» влево, вправо, вверх, вниз.
• Согрейте руки. Теплыми пальцами аккуратно помассируйте глазные веки, область возле бровей.

Старайтесь периодически делать перерывы в работе. Если у Вас есть проблемы со зрением – обязательно носите очки.

Способы быстро устранить боль дома

Чем снять головную боль, если она вызвана голодом? Ответ очевиден — достаточно просто поесть. Выбирайте такую пищу, которая насытит мозг: крепкий сладкий чай, шоколадные конфеты, пару ложек меда. На долгое время устранят голод и избавят от болевых ощущений в голове каши, белковая пища (мясо, сыр), яйца.

Если сильно болит голова и есть возможность лечиться дома, устранить боль можно одним из способов:

• Приложить ко лбу холодный компресс, а затылок – согреть (приложить нагретое полотенце или горячую соль).
• Снизить приток крови к мозгу: сесть ровно на стул, голову откинуть назад, но далеко не запрокидывать, вдохнуть и сильно зажать указательным и большим пальцем переносицу возле глаз. Подержать 1 минуту и выдохнуть.
• Туго завязать на голове шерстяной шарф.
• Выпить чай с имбирем. Натертый корень имбиря можно добавлять в ромашковый отвар, чай с мятой, мелиссой.
• Надеть на голову медный обруч, который будет слегка прижимать волосы, кожу головы.

Помните, эти рецепты применяются лишь при редких головных болях. Если болевые ощущения появляются регулярно, это может быть признаком серьезной болезни.

Экстренные методы

На следующий день у Вас важное совещание? Боль мучает с утра, а таблетки не помогают? Как быстро снять головную боль, не используя медикаменты? Иногда получить положительный результат помогают самые неожиданные методы:

• Налить в стакан кипятка 2 ст. ложки яблочного уксуса и подышать паром 7-10 минут.
• Съесть горсть нежареного миндаля или семь ядрышек из сливовых косточек.
• Выпить «Вино Гиппократа». Это эффективный способ унять боли напряжения. Рецепт готовится так: 200 мл сухого красного вина наливается в эмалированную кастрюльку, в него добавляется половинка нарезанного лимона, 1 ст. ложка меда, щепотка корицы, головка гвоздики. Смесь подогревается на водяной бане до температуры 35-40 градусов. Выпить следует весь стакан, не залпом, потихоньку, поэтому желательно принимать лекарство перед сном.
• Использовать дыхательную гимнастику. Этот способ помогает при нервных болях. Нужно сесть на стул со спинкой. Чуток наклониться вперед, ладони положить на колени. Сначала делается 2 резких шумных вдоха-выдоха и задерживается дыхание (на 10 секунд). Процедура повторяется 20 раз. Главное, соблюдать полную статичность, иначе боль может стать сильнее.

Прежде чем решать, как снять головную боль без таблеток, удостоверьтесь, что дискомфорт не вызван серьезным заболеванием – ростом раковой опухоли, менингитом, энцефалитом. Если боль не проходит несколько дней, сопровождается рвотой, при этом у человека высокая температура, необходимо обращаться в поликлинику за медицинской помощью.

Видео

Предлагаем вам несколько оригинальных способов быстрого избавления от . Причем без особых хлопот и не только в домашних условиях.

Головную боль снять себе сможет каждый, не прибегая к анальгетикам, не используя даже лекарственные растения. Все перечисленные приемы надо выполнять самостоятельно, важно чтобы во время процедур вам никто не мешал, ничто не отвлекало (телевизор, радио должны быть выключены). Вы максимально сосредоточены на устранении своей боли.

1. Положить ладонь левой руки на затылок, а ладонь правой - на солнечное сплетение, сесть на диван или в кресло, закрыть глаза и посидеть так 10-15 мин.

2. Взять обыкновенное сито, которым хозяйки просеивают муку, сесть на диван или в кресло, положить сито на темя, закрыть глаза и посидеть так 10-15 мин.

3. Устроившись на диване или в кресле поудобнее, положить на лоб медную пластину размером 7x4 см (точный размер особой роли не играет, но пластина должна быть небольшая, чтобы только уместилась на лбу). Или можно взять 2 пятикопеечные монеты, изготовленные до 1961 г. Закрыть глаза и посидеть 10-15 мин.



4. Туго перевязать голову шарфом, полотенцем или пояском от платья и посидеть с закрытыми глазами 10-15 мин.

5. Надеть на голову (через лоб) кольцо из толстой медной проволоки по форме головы с законтаченными концами и посидеть 10-15 минут с закрытыми глазами. Это же кольцо народные целители рекомендуют носить дома людям, страдающим частыми головными болями.

6. Подойти к одиноко стоящему дереву - осине, ели либо тополю, которые впитывают в себя энергию, и попросить, например: «Осина, сними с меня, пожалуйста, отрицательную энергию». Постоять возле одного из этих деревьев 5-8 минут на расстоянии до 0,5 м. После этого подойти к одному из отдельно стоящих деревьев - дубу, сосне, акации, можно к туе, прислониться спиной. Эти деревья отдают положительную энергию. Попросить так: «Дуб, дай мне, пожалуйста, положительной энергии». Постоять 10-15 минут.

7. У кого деревья не растут рядом, можно воспользоваться поперечными срезами (спилами) этих деревьев, называемыми плашками. Диаметр среза (ветки) - от 8 до 10 см, толщина среза до 1 см. Плашки осины, ели, тополя забирают ненужную энергию, а плашки дуба, сосны, акации отдают положительную энергию. Положив плашку тополя на голову на 3-5 минут, попросите, чтобы тополь снял отрицательную энергию. Плашку сосны, дуба, акации на 10 мин. положите на голову и попросите у них зарядить вас положительной энергией,как в предыдущем пункте. Такими плашками можно снимать себе любую боль, не только головную.



8. От головной боли избавят уколы ипликатором Кузнецова длительностью по 5-8 минут в ахиллово сухожилие левой и правой ноги (выше пятки) с обеих сторон. Либо сильный массаж сухожилий большим и указательным пальцами руки в течение 10-15 минут.

9. Некоторым пациентам, кому не противопоказано сладкое, от головной боли помогает выпитый стакан крепкого сладкого чая с лимоном.

10. Если до терпимой боли скалкой для раскатывания теста постучать себя 2-3 минуты слева и справа по шее, по бугоркам на черепе внизу, по воротниковой зоне (верхняя часть лопаток), головная боль исчезнет.

11. Несколько раз нажать указательным пальцем правой руки (по 30 секунд) точки на середине верхней челюсти между нижней частью носа и серединой верхней губы (5-7 раз).

12. Сделать массаж большого пальца на левой и правой руках. Размять большой палец, начиная с корня ногтя (сбоку - сверху), затем первую фалангу большого пальца (сбоку - сверху), затем верхний сустав (сбоку - сверху). Массировать по 2-3 минуты каждый палец на левой и правой руках. Сделав глубокий вдох и затаив дыхание, нажать большим и указательным пальцами правой руки точку между большим и указательным пальцами левой руки сверху и снизу кисти (точка «хегу»), посчитать до 10, сделать выдох. Проделать 4-5 таких упражнений на левой, а затем на правой руке, нажимая большим и указательным пальцами левой руки точку «хегу» на правой руке.



13. Размять большим и указательным пальцами обеих рук обе ушные раковины сверху вниз до мочки включительно (длительность 30 секунд) 3-4 раза. Перегнуть мочку уха пополам снизу вверх с левой и с правой стороны (оба уха). Сделать глубокий вдох, затаить дыхание. Прижать обеими руками согнутые мочки, посчитать до 5. Отпустить мочки, выдохнуть, сделать 5-8 таких упражнений.

14. Разрезать маленькую луковицу пополам (поперек), приложить разрезанные половинки к вискам. Через 5-10 минут головная боль исчезнет. Этот метод является са­мым эффективным при приступе мигрени. Никакими другими медикаментами (анальгетиками) эту головную боль так быстро снять не удается.

В случае, если вам не удалось снять головную боль одним из вышеперечисленных приемов, переходите к следующему. Какие-то из предлагаемых приемов, может, один или два, вам непременно помогут, и значительно быстрее, чем проглоченная таблетка. Через 10-15 минут вы перестанете страдать от головной боли. И характерно то, что если пациент сам снимает себе головную боль, используя массажные приемы, то, как правило, частота возникновения головной боли у этого пациента резко сокращается, или вовсе боль исчезает.

" Но в любом случае нужно иметь в виду, что головная боль - следствие патологии какого-то органа. Вот этот больной орган и нужно лечить, чтобы голова не болела. Желаем всем здоровья!"

С головной болью каждый из нас знаком на собственном опыте. У кого-то голова болит редко – два-три раза в месяц, а у другого – боль в голове может появляться каждый день.

Поэтому мы сегодня поговорим о том, как избавиться от головной боли народными и медицинскими средствами в домашних условиях, а также о том, можно ли снять боль в голове вообще без таблеток и лекарств.

Эффективные таблетки для снятия головной боли

На сегодня имеются лучшие медицинские препараты быстрого снятия болей в голове:

1. Анальгин – недорогие таблетки. Действие их направлено на устранение спазма, мигрени, боли. Допускается употребление не более 1 таблетки 2–3 раза на протяжении одного дня.
2. Пенталгин . Эти новые препараты от головной боли включают в свой состав лекарственные компоненты – от анальгина и до амидопирина и кофеина. Многие больные говорят, что это лучшие таблетки от головной боли. Быстро нормализуется сон и улучшается общее самочувствие.
3. Солпадеин . В этом современном препарате от головной боли содержится парацетамол. Применять Солпадеин можно как лекарство от мигрени, как противовоспалительный и антивирусный препарат.
4. Темпалгин – аналог анальгина (метамизола натрия), в составе которого содержится темпидон. Прием этого лекарства ведется по 1 таблетке один-три раза на протяжении дня.
5. Цитрамон . Такие недорогие лекарственные препараты от головной боли в составе содержат кофеин, порошок какао и лимонную кислоту. Принимать цитрамон разрешено в увеличенной дозировке.

Организм каждого человека неповторим и индивидуален, поэтому отыскать лучше обезболивающее средство при болях в голове сложно. Для корректного подбора лекарства обратитесь к специалисту в целях исключения опасных заболеваний. Помните о побочных действиях лекарственных средств.

Как избавиться от головной боли без таблеток и лекарств

Однако прежде чем лечить головную боль, нужно определить ее характер и причины. Это важный этап не зависимо от выбора методики лечения. Есть множество способов, как быстро избавиться от болей в голове, не применяя лекарственных препаратов. Но определить причину головной боли – первый приоритет!

У человека головная боль может возникать – вследствие стресса, нарушений сна, ненормированности рабочего дня, сверхурочной работы, при перегревании – без органической патологии. Но, также головные боли могут сопутствовать другим патологиям: заболевания сердечно-сосудистой, нервной системы и пр..

Когда головная боль беспокоит чаще одного раза в неделю, нужно обратиться к терапевту, неврологу и пройти курс обследования. Ведь боль в голове может быть тревожным симптомом серьезного заболевания.

Противопоказания

Домашнее лечение головной боли противопоказано при отравлении нейротоксинами, повышенной температуре тела с невыясненными причинами, аллергических реакциях и травмах шейного отдела позвоночника и головы.

Беременным женщинам также следует осторожно относиться к нетрадиционным методам лечения, и особенно во втором-третьем триместрах.

Методы для снятия головной боли

Вода . Головная боль может быть связана с обезвоживанием. Поэтому выпейте один-два стакана обычной чистой воды и каждые полчаса продолжайте делать прием воды по одному или два глотка. Это актуально в душных помещениях и в жаркое время года для профилактики.

Норма воды для взрослого весом 70 -75 кг составляет 2,5-3 литра в сутки. Важно пить чистую негазированную воду, избегать коктейлей с высоким содержанием углеводов.

Горячая вода . Простой метод снять головную боль – принять душ, комфортной температуры. Вода не должна быть очень горячей. Направляйте струю воды на шейную, воротниковую зону и спину. Это снимет напряжение в мышцах, ослабит спазм сосудов и улучшит кровообращение. Головная боль уйдет. Эффект можно увеличить, если мыть голову хорошо массируя корни волос.

Горячий сладкий чай . Сильная головная боль может появиться от голода при жестких и строгих диетах. Выпейте чай с сахаром. Это быстро насытить мозг глюкозой, повысит тонус и уберет головную боль.

Лимон – это хороший антисептик и анальгетик. Если цедру лимона, приложить к вискам и лбу, это поможет быстро снять головную боль . Сок лимона тоже имеет выраженное анальгезирующее действие, добавьте его несколько капель в стакан воды и выпейте.

Имбирь – противовоспалительное и мочегонное средство. Сделайте чашечку имбирного чая и выпейте не спеша. Его так же можно применять в профилактических целях для укрепления иммунитета.

Мята – седативное средство, которое поможет снять головную боль. Одну столовую ложку сухих листьев мяты залейте 200 мл кипятка и настоите 2 часа укутав. Принимайте по одной трети стакана 3 раза в день.

Релаксация . Одна из частых причин головной боли – стресс. Попытайтесь расслабиться. Прослушайте успокаивающую музыку, думайте о приятном, мечтайте. Можете использовать техники медитации или повторение мантры.

Расческа . Освободите волосы: снимите с волос резинки, заколки, ободки. Расчешите их в разных направлениях. Хорошо это делать широкой щеткой из натуральных материалов. Расчесывая волосы, слегка надавливайте на волосяные корни зубчиками, делайте полукруговые движения. Наклонитесь, опустив голову вниз, и тщательно расчешите волосы. Это улучшит кровообращение, вызовет ощущения тепла, и боль сама быстро уйдет.

Сон и отдых . Выберете удобное положение тела, закройте глаза, возможно, получится уснуть. Во сне организм расслабляется и отдыхает. Даже кратковременный сон принесет значительное облегчение.

Массаж . О том, что делать при головной боли, знают практикующие врачи восточной медицины – мастера. В древности люди замечали, что воздействие на определенные точки и зоны тела у человека приносит как облегчение, так и может нанести значительный вред .

Массаж снимает усталость , расслабляет и помогает избавиться от головных болей. Можно воспользоваться услугами профессионального массажиста либо самим освоить простые массажные движения и подобрать комплекс массажных приемов.

Проведение самомассажа подразумевает следование нескольким правилам:

1. при самомассаже не должно быть боли и дискомфорта;
2. движения нужно делать плавными и легкими;
3. после процедуры массажа не спешите активно двигаться, отдохните и полежите.

Массаж противопоказан при беременности.

Приемы самомассажа

Перед сеансом хорошо разотрите ладони и пальцы друг о друга, чтобы они нагрелись.

Опустите руки ладонями вниз и отведите большой палец. Между большим и указательным пальцами образуется треугольник в «перепонке». Массируйте точку в середине треугольника (это болезненное место) сначала на одной руке, затем на другой. Движения должны быть легкими, напор увеличивайте по мере процедуры. Для каждой руки достаточно по 1-2 мин массажа.

Массаж головы

Сядьте, запрокиньте голову, потрите лоб, погладьте шею, сначала сверху вниз, а затем наоборот.

1. Массаж верхней части головы. Движения как при сухом мытье волос. Не надавливайте сильно, при движениях должно быть ощущение приятного тепла . Это говорит о активизации кровообращения и беспрепятственной его циркуляции по сосудам. Длительность процедуры 5-7 минут.
2. Приложите кончики четырех пальцев на виски симметрично. Круговыми движениями начинайте растирать кожу, затем двигайтесь по спирали от центра к глазам. Продолжайте в течение 3-5 минут.
3. Пальцы в таком же положении на висках, также легкими движениями двигаемся вдоль ушной раковины по границе волос к затылку. Нужно сделать несколько подходов.
4. Большими и указательными пальцами массируйте мочки ушей. Движения плавные и легкие, а сила давления увеличивается по мере хода процедуры. Большие пальцы установите за ушами на симметричных участках, пальцы распределите по всей голове. Легкими круговыми движениями, перемещая пальцы каждые 15-20 секунд пройдитесь по всей голове, массируйте обе половины одновременно.
5. Согните пальцы и разведите их в стороны наподобие веера. Жесткими, но плавными движениями надавливайте на кожу головы, постоянно меняя положение пальцев. Надавливания должны быть достаточной силы, но не причинять боль. Хорошо помассируйте затылочные бугры. Вначале будет ощущаться дискомфорт или боль, но это быстро пройдет и приятное тепло заполнит затылок и голову.
6. По бокам от позвоночника расположены 2 мышцы – место перехода шеи в плечи, спазм мышц которых часто приводит к головным болям. Аккуратно и легко помассируйте их, двигаясь снизу вверх – эти мышцы, как правило, очень болезненны. Будьте внимательны, потому что воротниковая зона богата нервными окончаниями и сплетениями.
7. Сжимаем голову сначала в передне-заднем, а затем в боковом направлении. Устанавливаем одну руку на лоб, вторую – на затылок и сжимаем голову. После расслабления рук ощущается тепло и значительное ослабление боли на несколько секунд. Переместите руки за уши, сделайте несколько надавливаний. Повторите упражнение 3-5 в каждом направлении.

В завершение сеанса массажа положите руки на голову и погладьте себя, при этом немного натягивайте волосы . Отдохните 5-10 минут, думайте о чем-то приятном, потом приступайте к работе.

Что ещё может помочь снять головную боль?

Компресс

Это действенный метод. Особенность заключается в температуре компресса. При пульсирующей головной боли нужно применять холодный компресс на голову, а при давящей боли – теплый.

Эфирные масла

Они воздействуют на обонятельные рецепторы и вызывается ответная реакция организма на раздражитель. Многовековой опыт показывает, что эфирные масла миндаля, эвкалипта, перечной мяты, лаванды прекрасно снимают головную боль, нормализуют артериальное давление, улучшают сон. Масло можно наносить на кожу или вдыхать в виде паров. Эфирные масла – прекрасное дополнение к массажу.

Корица

При сильной головной боли нужно растереть палочку корицы, добавить немного кипятка и размешать все до консистенции сметаны. Нанесите смесь на лоб и виски, оставьте на десять-пятнадцать минут, затем смойте теплой водой. Боль обязательно уменьшится и отступит.

Миндаль

Природное обезболивающее средство. Он содержит целый комплекс элементов полезных для организма. Необходимо съесть несколько орехов, и вы почувствуете значительное облегчение.

Камфорное масло

Сильный способ для тех, кто часто страдает от головной боли. Сделайте смесь в пропорции 1:1 нашатыря и камфорного масла. Вдыхайте пары смеси при первых признаках и проявлениях боли. Помимо этого, баночку со смесью можно оставить открытой на рабочем месте в качестве профилактического средства.

«Вино Гиппократа»

В половину литра десертного вина добавьте один мелко нарезанный лимон и одну чайную ложку меда. При головных болях достаточно принимать по одной-две столовой ложки этого народного средства. Организм насытится глюкозой, а вино устранить спазм сосудов.

Яблоко

Яблоко нарезать на ломтики, немного посолить, хорошо прожевать и запить теплой водой. Люди, применяющие этот способ, рекомендуют после приема яблочных ломтиков в течении 5 минут походить, заняться любой другой активной деятельностью, затем можно и отдохнуть.

Яблочный уксус

Принимайте внутрь регулярно стакан теплой воды с размешанных в них двух чайных ложек яблочного уксуса и одной чайной ложки меда.

Рябина

Сок черноплодной рябины хорошее профилактическое средство. Принимайте по две столовых ложки за 15-20 минут до приема пищи. Это поможет избавиться от головной боли, укрепит общий иммунитет.

Видео

Как избавиться от головной боли без таблеток: народные средства

Головная боль на сегодняшний день – это самое распространенное чувство дискомфорта, которое обязательно, хотя бы один раз в жизни, беспокоило каждого человека. Факторов, провоцирующих появление головной боли, может быть несоизмеримое количество. Иногда для её устранения достаточно будет небольшого отдыха, но некоторые случаи, когда голова болит достаточно сильно, требуют помощи природных средств. Давайте разберемся как лечить головную боль народными средствами.

Снять головную боль 100% без таблеток

Три точки от головной боли и от кое-чего еще

8 способов быстро снять головную боль