Грыжа позвоночника – или, точнее сказать, межпозвонкового диска – это достаточно распространенное и, к сожалению, очень серьезное заболевание. При отсутствии своевременного лечения оно может привести к инвалидизации – а тем, кто желает избавиться от болезни без операции, способен помочь инверсионный стол при грыже позвоночника.
На сегодняшний день этим эффективным оборудованием оснащены самые лучшие реабилитационные центры и санатории, специализирующиеся на лечении патологий опорно-двигательного аппарата. А вот в рядовых бюджетных поликлиниках вы вряд ли встретите инверсионный стол, при грыже позвоночника там практикуется назначение противовоспалительных препаратов и ЛФК. Отметим, что в комплексе с терапией, оказываемой инверсионным столом, данные методы оказывались бы куда более эффективны. Потому что лучшее лечение – комплексное.

Но, прежде чем объяснить по какому принципу работает инверсионный стол при грыже позвоночника, назовем симптомы и причины этого заболевания:

Основной признак позвоночной грыжи – это достаточно выраженный болевой синдром, иррадиирущий в ягодицу, бедро или руку. Из-за грыжи у человека могут онемевать конечности, также возможны интенсивные головные боли (если поражение затронуло шейный отдел позвоночника)
Причиной данной патологии чаще всего являются либо интенсивные физические нагрузки, либо, напротив, длительное нахождение тела в одном положении. Именно поэтому инверсионный стол при грыже позвоночника часто интересует офисных работников, сотрудников банков, телефонисток и других людей, чья деятельность вынуждает их долго сидеть на одном месте. Кроме того, грыжа позвоночника может развиться у людей с лишним весом

А теперь о том, что представляет собой инверсионный стол, при грыже позвоночника являющийся одним из эффективнейших методов лечения:

Итак, инверсионный стол – это эффективное ортопедическое устройство, позволяющее фиксировать тело в положении вниз головой
Конструкция инверсионного стола представляет собой скамью с креплениями для ног. Висение вниз головой не требует от человека каких-либо усилий. Даже напротив: эта процедура более чем приятная – и позволяет человеку почувствовать себя космонавтом, преодолевающим гравитацию

Какой эффект оказывает инверсионный стол при грыже позвоночника:

Благодаря вису вниз головой увеличивается расстояние между позвонками. Таким образом существенно уменьшается давление на позвоночные диски и сдавливание спинномозговых нервов – а, следовательно, уменьшаются болезненные ощущения в спине
Также инверсионный стол при грыже позвоночника оказывает благотворное влияние на восстановление спинных дисков и восстанавливает потерю влаги, которая обнаруживается в позвонках при грыже. А еще преодоление гравитации укрепляет связки позвоночника и, в целом, снимает нагрузку со спины и уменьшает проявления сколиоза
Также благодаря этому уникальному тренажеру улучшается циркуляция крови и лимф в сосудах. У пользователя инверсионного стола исчезает онемение в конечностях, вызванное смещением позвонков, и от головной боли, являющейся результатом шейного остеохондроза. Кроме того, инверсионный стол позволяет уменьшить отечность мягких тканей и является отличной профилактикой варикозного расширения вен

Осложнения патологии, или почему настоятельно не рекомендуется игнорировать инверсионный стол при грыже позвоночника:

Серьезное нарушение чувствительности конечностей, ограничивающее движения человека и со временем способное привести к инвалидизации (параличу ног)
Нарушения в работе внутренних органов
Хронические головные боли, головокружение, нарушение координации, обмороки и даже инсульт (если грыжа зафиксирована в шейном отделе позвоночника)

Теперь вы наверняка понимаете, почему превалирующее большинство мануальных терапевтов и ортопедов рекомендует своим пациентам использовать инверсионный стол при грыже позвоночника. Дополнительным преимуществом такого стола является его универсальность: тренажер регулируется по высоте и выдерживает нагрузку до 150 кг. Поэтому пользоваться таким столом смогут все члены вашей семьи – даже те, кто имеет достаточно высокий рост и крупный вес.
Также пользоваться инверсионным столом могут люди, не испытывающие особых проблем со спиной – для профилактики. Этот тренажер помогает разгрузить позвоночник, а, следовательно, препятствует возникновению болей в спине.
Кроме того, регулярные занятия на инверсионном столе способствуют формированию красивой осанки и нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы. Одним словом, инверсионный стол – это безусловная польза для вашего здоровья и красоты!

Если вы задумались о приобретении этого эффективного тренажера, но опасаетесь, что инверсионный стол при грыже позвоночника обойдется вам слишком дорого, то спешим развеять ваши сомнения. В нашем интернет-магазине стоимость качественного инверсионного стола начинается от 10.990 рублей.

Кинезитерапия - лечение позвоночника и суставов физическими упражнениями. Двигательные занятия - неотъемлемая часть полноценного лечения и профилактики различного типа болезней, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Для борьбы с грыжей позвоночника разработан целый ряд специальных упражнений. Некоторые из них подразумевают использование особых тренажеров.

Тренажер против грыжи позвоночника

Инверсионный стол при грыже позвоночника считается достаточно высокоэффективным. Это один из наиболее щадящих и действенных способов растяжения позвоночника и увеличения межпозвонкового пространства. Для этого не нужно выполнять много изнурительных упражнений в зале, надо всего лишь лечь на непродолжительное время на инверсионный стол. Отзывы о нем многочисленны и почти все восторженные.

Инверсионный бесценная помощь своему здоровью

С помощью такого приспособления за какие-то 15 минут можно снять напряжение с позвоночника после тяжелого трудового дня. Польза инверсионного стола:

расслабление мышц спины;
устранение мышечных спазмов;
повышение притока крови к головному мозгу и сердцу;
восстановление позвоночных связок;
зажатое межпозвонковое пространство растягивается;
снимается давление со спинномозговых нервных окончаний, причиняющее пациенту боль;
стимулируется кровообращение;
профилактика варикозного расширения вен;
исправляется осанка, развивается гибкость;
повышение активности лимфатической системы: снимаются отеки, воспаления, ускоряется метаболический обмен в организме, значит, повышается иммунитет, устраняются целлюлит и лишний вес.

Инверсионный стол при грыже позвоночника: используем правильно

Каждый раз перед тем, как приступить к занятиям, неизменно проверяем все настройки тренажера. Это очень важно.

Вращение. Большинство столов имеет три-четыре позиции настройки вращения: от самой быстрой скорости до наименьшей. Для начинающих всегда устанавливается медленный способ вращения. Далее в зависимости от своего веса и личных предпочтений можно постепенно увеличивать скорость.
Высота. Нужно ослабить предохранительный винт, одной рукой вытащить фиксатор, а другой передвигать основную ось до отметки, превышающей рост на 2-3 см. Далее вставляют фиксатор и затягивают винт.
Ограничительный ремень. С его помощью можно менять угол наклона. Если вы намереваетесь выполнить полную инверсию, то этот ремень можно вовсе отстегнуть.
Платформа для ног. Необходимо настроить положение платформы таким образом, чтобы ноги фиксировались достаточно прочно, не испытывая при этом физических неудобств.

Когда убедились, что все настройки тренажера выполнены правильно, можно приступать непосредственно к занятиям.

Подъем и крепление

Нужно встать спиной к столу, ноги по обе стороны от платформы, прислониться нижней частью тела, продеть ноги между зажимами и встать на платформу. Лодыжки должны быть плотно прижаты к задним зажимам. Далее надо дернуть рукоятку фиксатора к своим ногам до упора и убедиться в прочности фиксации. Никогда не упирайтесь спиной в стол, пока не будете уверены, что ноги держатся надежно, это может привести к многочисленным травмам.

Балансировка

Медленно поднимайте руки и сложите их себе на груди. Если все настройки тренажера установлены как следует, то стол должен немного приподняться от пола и остановиться. Далее вращение стола происходит за счет движения рук.

Инверсия

Чтобы стол принял горизонтальное следует медленно поднять над головой. Возвращаем себе исходное вертикальное положение, опускаем руки вниз. Полная инверсия возможна при отстегнутом ограничительном ремне. Руки надо завести за голову. В результате вы висите вниз головой, не опираясь на спинку. При возвращении в исходное положение не следует поднимать голову и пытаться приподнимать туловище, движения рук должно быть достаточно.

Противопоказания

Несмотря на то что занятия на инверсионном столе считаются щадящим вариантом борьбы с позвоночной грыжей и не предполагают прикладывания особых физических усилий, список противопоказаний очень широк. Перед тем как приобрести и использовать инверсионный стол при грыже позвоночника, обязательно проконсультируйтесь у своего лечащего врача на наличие у вас таких недугов, как:

ушные инфекции;
ожирение (вес более 136 кг, рост выше 198 см);
брюшная или ;
состояние беременности;
глаукома;
поражение сетчатки;
опухоли в суставах;
конъюнктивит;
высокое артериальное и кровяное давление;
травмы таза, шеи и спины;
ишемия;
остеопороз;
недавние переломы, штифты, имплантаты в костях и суставах.

Где использовать: в зале или дома?

Инверсионные тренажеры - профессиональное оборудование. Ими оснащены спортивные клубы и медицинские ортопедические центры всего мира. Начинать желательно в одном из таких центров под наблюдением личного тренера, который подскажет, как использовать инверсионный стол при грыже позвоночника, научит как правильно на нем заниматься, и пропишет индивидуальную нагрузку с учетом вашей физической подготовки. После нескольких сеансов имеет смысл приобрести такой тренажер домой для личного пользования. Теперь можно будет заниматься в удобное для себя время.

Изготовить инверсионный стол своими руками будет затруднительно. Правильно подобрать материалы, изготовить детали нужного размера, продумать все тонкости и собрать такую сложную конструкцию сможет только настоящий специалист.

Как выбрать для себя идеальный инверсионный стол?

Для того, чтобы приобрести максимально эффективный инверсионный стол при грыже позвоночника, к выбору нужно отнестись серьезно и учесть множество факторов:

Вес конструкции. Чем меньше вес, тем, конечно, удобнее его транспортировать и передвигать по дому. Однако у такого стола теряется устойчивость. На массивном тренажере вы будете чувствовать себя уверенней и спокойней.
Материал должен быть прочным и долговечным. Изнашиваемые детали должны быть металлическими, пластиковая спинка вентилируемой, а ручки нескользящими.
Категория стола. Тренажер может быть стационарным или переносным. Стационарный, конечно, лучше. Он устойчивый, выдерживает больший вес, имеет дополнительные опции и предполагает более длительное и интенсивное использование.
Характер управления. Тренажер для растяжки позвоночника с управлением сравнительно дешевле, а с электронным - комфортнее. В этом вопросе однозначную рекомендацию дать сложно, каждый сам для себя решает, как ему будет удобнее.
Регулирование. Стол обязательно должен иметь функции подстройки под рост человека. Непозволительно использовать в лечебных целях нерегулируемый стол, результат таких занятий может быть отрицательным.
Фиксаторы. Крайне важно, чтобы фиксаторы были удобны в использовании и выполнены из качественных материалов. Слишком узкие и жесткие манжеты могут причинять боль и превратить занятия в сплошное страдание.
Чтобы выбрать хороший инверсионный стол, отзывы о каждой фирме-изготовителе нужно изучить детально. Если товар ненадлежащего качества, то недовольные покупатели обязательно об этом напишут и расскажут.

К лечению позвоночной грыжи подходить нужно комплексно: применение лекарств и мазей, физиотерапии, массажа, ношение бандажа, сон на ортопедическом матрасе и, конечно, лечебная физкультура. Занятия на специальных тренажерах после консультации со специалистом, учета всех показаний и противопоказаний обязательно принесут много пользы: повышается функциональность опорно-двигательного аппарата, устраняются болевые ощущения, процесс выздоровления быстро идет в гору.

Для позвоночника, обратите внимание на то, в чем различие складных и стационарных тренажеров. Впрочем, какому столу бы вы ни отдали предпочтение, эффективность его будет зависеть только от того, будете ли вы регулярно заниматься на нем.

Складной инверсионный стол для позвоночника

Тренажеры, которые складываются, занимают мало пространства во время так называемого “простоя”: хранить его удобно, просто поместив за шкаф или прислонив к стене. Поэтому складной инверсионный стол для позвоночника чаще выбирают люди, чья жилая или рабочая площадь ограничена.

Также тренажеры для растяжки данного типа, как правило, весят меньше и их можно спокойно переносить с места на место в одиночку. Можно вынести во двор и заниматься на свежем воздухе, или просто перенести в другую комнату.

Стационарные инструменты для растяжки - это более мощные, максимально устойчивые на любой, даже неровной поверхности, устройства. Такой инверсионный стол для спины часто устанавливают в массажных кабинетах, спортивных и тренажерных залах - там они не нуждаются в складывании после окончания использования.

Также стационарные тренажеры хороши тем, что рассчитаны на максимальный вес человека, желающего заниматься. И, конечно же, любая техника, которая не подвергается складыванию/раскладыванию, устанавливает рекордные сроки службы по сравнению с мобильной. Но будьте готовы к тому, что самостоятельно такую модель вы уже не утащите. Некоторые стационарные инверсионные тренажеры могут похвастаться более широким функционалом, чем те, которые легко складываются и транспортируются.

Специальные условия для вас

Мы долго исследовали разных производителей инверсионных столов для позвоночника, и отобрали наиболее эргономичные, прочные и выгодные по цене модели - в достаточно широком ассортименте. Здесь вы можете инверсионный стол купить дешево, не жертвуя при этом качеством. Поэтому , вы выигрываете, на каком бы не остановились.

У нас действует быстрая доставка с оплатой при получении курьеру или в пункте самовывоза в следующих городах: Москва, Красноярск, Иркутск, Краснодар, Сочи, Майкоп, Ульяновск, Брянск, Волгоград, Казань, Нижний Новгород, Оренбург, Абакан, Пенза, Пермь, Архангельск, Владимир, Набережные Челны, Рязань, Симферополь и многих других.

Вы уже ознакомились с удобными вариантами оплаты и доставки вашего заказа? Проходите по и решайте, когда и как вам удобно получить ваш тренажер. Если у вас остались вопросы - звоните по бесплатному номеру 8 800 100-91-70 . Мы внимательно выслушаем вас и проинформируем по поводу любых нюансов.

Из данного материала нашего сайта Вы узнаете, какие упражнения можно выполнять на инверсионном столе и как они влияют на организм.

Приобрести инверсионный стол можно в нашем интернет-магазине.

При висе вверх ногами на инверсионном столе с зафиксированным голеностопом, сила тяжести начинает действовать в обратном направлении, позвоночник растягивается, спазмы проходят, межпозвоночные диски отдыхают.

Использование стола помогает: улучшить ocaнку, снять нaпpяжeниe в мышцax, укpeпить cвязки, увeличить гибкocть и aмплитуду движeний, оcлaбить бoль в cпинe, снять cтpecc, стимулиpoвaть кpoвooбpaщeниe и тoк лимфы, снять эффeкт cтapeния, вызывaeмый cилoй тяжecти, увеличить рост.

Стол незаменим для людей умственного труда; при сидячей работе; при работе, связанной с длительной статической нагрузкой на позвоночник.

Упражнения выполняются за счёт поднятия массы собственного тела, чтобы, используя силу тяжести, уменьшить давление в спине. Предназначен для снятия дискомфорта или болей в области позвоночника и спины, поможет Вам выпрямить Вашу осанку, снизит загруженность Ваших мышц.

Суть занятий на столе довольно проста: Вы должны тщательно закрепить свои ноги и туловище на нем и с помощью перемещения центра тяжести Вы должны принимать два положения - вертикально, как обычно передвигаетесь, и наоборот, как бы в стойку на голове. Таким образом, одним плавным движением Вы перейдете от вертикального положения до полностью перевернутого. Просто отрегулируйте его под Ваш рост и закрепите лодыжки, чтобы обеспечить безопасное и удобное положение.

Этот тренажёр подходит абсолютно для всей семьи.

Прочная конструкция.
Комфортное крепление для лодыжек.
Не скользящее покрытие поручней для рук.
Нейлоновая спинка имеет дышащую поверхность и обеспечивает комфорт пользователю. Съемная нейлоновая ткань легко моется.
Большие ручки покрыты мягким поролоном для более безопасного выполнения упражнений.
Пружинный ремень тренажёра безопасности управляет стабильностью систем и позволяет переворачиваться быстро и уверенно.
Манжеты для лодыжек приспосабливаются под каждого конкретного пользователя.
Подкладки-ножки под металлические части позволяют не царапать пол и уменьшают скольжение.
Просто складывается для удобства хранения.

НА РИСУНКЕ : Освоить тренировки на тренажёре для виса и переворотов очень просто.

Тренажер для спины инверсионный стол является высокоэффективным средством для снятия напряжения позвоночника. Он незаменим для людей умственного труда; при сидячей работе; при работе, связанной с длительной статической нагрузкой на позвоночник.

НА РИСУНКЕ: Ваш позвоночник просит будет благодарен.

Регулируется под рост пользователя
Складная конструкция удобна в эксплуатации и хранении
Съемная нейлоновая ткань легко моется
Большие ручки покрыты мягким поролоном для более безопасного выполнения упражнений
Подкладки под металлические части позволяют не царапать пол и уменьшают скольжение
Варианты тренировки при помощи тренажера: полный поворот, поворот на угол 20, 40, 60 градусов

НА РИСУНК Е: стол не только лечит буквально весь организм, но и позволяет проводить полноценные тренировки для пресса, спины, ног, заменяя тем самым множество силовых тренажёров: скамью для пресса, гипертензию, римский стул, силовую скамью.

Инверсионные упражнения помогут Вам:

Устранить или ослабить боль в спине.
Улучшить осанку.
Снять стресс и напряжение в мышцах.
Увеличить приток кислорода к головному мозгу.
Облегчить состояние при варикозном расширении вен.
Укрепить связочный аппарат.
Улучшить кровообращение и ускорить очищение крови и лимфатической жидкости.

Смотрите видео о тренажере для спины и позвоночника:

Как сделать самому такой тренажер ясно из фотографии:

Инверсионный стол

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Инверсионный стол - тренажер , предназначенный для занятий инверсионной терапией, которая осуществляется путем виса вниз головой и приводит к улучшению состояния здоровья, в частности к устранению (снижению) болей в спине, улучшению кровообращения, повышению работоспособности лимфатической системы и повышению иммунитета.

Положительные свойства тренажера

Сторонники такого метода лечения как инверсионная терапия утверждают, что использование этого тренажера позволяет избавиться от боли в спине путём снятия нагрузки со спины и растяжения межпозвоночных дисков. Так же к положительным эффектам тренажера относят:

улучшение ocaнки;
снятие нaпpяжeния в мышцax;
пpoфилaктикa такой болезни как варикозное расширение вен;
укpeпление cвязкок;
увeличение гибкocти и aмплитуды движeний;
расслабление и снятие стресса;
стимулиpoвaние кpoвooбpaщeния и тoка лимфы.

Противопоказания для использования тренажера

Данный тренажер имеет следующие противопоказания:

глаукома;
гипертоническая болезнь 2 ст.;
аритмия;
аневризмы сосудов головного мозга;
церебросклероз;
хронические соединительнотканные заболевания;
ИБС в преступном периоде;
старческая деменция;
вентральные грыжи;
протезированные суставы;
инвертофобии;
беременность.

Характеристика:

Имеется возможность регулировки с учетом роста человека (от 145-206 см). Конструкция разработана с учетом последних достижений вертебрологии (отрасли медицины, изучающей позвоночник).

Мягкие крепления в области голени бережно и плотно удерживают ноги. Прочная конструкция стальной рамы с ножничным суставом.

Быстрая система удержания надежно фиксирует ноги. Быстрая установка максимального угла наклона. Предохранительное устройство для фиксации выбранного угла наклона.

Приобрести инверсионное оборудование (ботинки, стол) можно в нашем интернет-магазине .

Инверсионный стол DFC Pro 75303

Тренажер как средство лечения грыжи позвоночника

Не всегда место боли означает, что именно в этой области находится источник дискомфорта. Многие заболевания при возникновении подают свои признаки непрямым способом. Например, симптомы грыжи можно распознать только на приеме у врача:

Поврежденный диск в отделе поясницы отдает болью в ягодице, на внутренней и задней части бедра, голени и стопе.
Осложнения в шейной области позвоночника выражаются головной болью и переменным давлением.
Пораженные болезнью межпозвоночные диски грудного отдела дают о себе знать непрерывными болями в груди, между лопаток и чуть ниже.
Также при грыже часто замечается онемение конечностей и покалывания на кончиках пальцев.

Патология вызывается сильными резкими движениями, ношением тяжестей и пребыванием в одной позиции на протяжении долгого времени. Справиться с грыжей позвоночника помогут:

Противовоспалительные препараты.
Лечебная физкультура.
Покой.
Инверсионный стол , который представлен в нашем каталоге.

Оформить оборудование наш сайт предлагает с доставкой по городу и области.

Что нужно знать о товаре

Суть инверсионного стола состоит в оздоровлении всего позвоночника, при наличии или для предупреждения болезни. Рабочий процесс осуществляется, при возможности, самостоятельно и может проходить дома без присмотра за больным.

Стол регулируется под рост человека или уменьшается в длине на 5 см от его значения.
Далее идет закрепление ног в нижней секции, где зажим осуществляется при помощи рычага.
В зафиксированном положении пользователь поворачивает конструкцию вместе со своим телом до необходимого градуса. Максимальный наклон - 90 градусов.

Оздоровительные манипуляции для устранения в позвоночнике грыжи представляют собой расслабление тела, поворот туловища назад и вытягивание спины вниз.

Как сказывается на здоровье

Тренировки с регулярным использованием стола приведут спину в нормальное состояние, а организм к стабильному функционированию.

Постоянный приток крови к голове становится причиной повышенного содержания кислорода в мозге, что улучшает его деятельность.
Расслабление спинного отдела приводит к устранению грыжи за счет уменьшения нагрузки на позвонки.
Уменьшение притока крови в нижних конечностях предупреждает варикоз. Также уменьшается риск возникновения тромбоза.

Лечить грыжу позвоночника с помощью оборудования можно только после разрешения врача. Если аппарат не был прописан медработником, применение инструмента строго противопоказано. Оборудование также запрещено при:

Остеопорозе.
Опухолях на позвоночнике.
Переломах.
Беременности.
Лишнем весе.

Из техники по безопасности

Инверсионный стол при грыже позвоночника применяется дома и важно обезопасить себя от возможных травм и инцидентов во время выполнения занятий.

В инструкции описан каждый пункт по сборке и эксплуатации товара. Следует внимательно ознакомиться с каждым из них
Перед тренировкой необходимо убедиться в надежности сборки и в подвижности спинки. Если обнаружилась неисправность, приступать к упражнению не стоит до получения консультации специалиста сервисного центра.
Во время упражнения под столом и вокруг него не должны находится лишние предметы и животные. Важно чтобы дети также не имели доступа к аппарату при выполнении тренировки.
Пол, где будет установлено оборудование, должен быть ровным, иначе возможен переворот всей конструкции набок.
Инверсионный прибор имеет прочный каркас и высокую грузоподъемность, но максимальное значение ее ограничено. Запрещено использовать аппарат людям с повышенной массой тела.