Не стоит отказываться от отдыха в экзотической стране только по той причине, что вам страшно летать самолетами. Чаще всего боязнь возникает из-за множества сложных условий авиаперелетов, о которых было сказано ранее.
Пусть ваше первое воздушное путешествие станет успешным и незабываемым!
Где сидеть, чтобы беспроблемно перенести авиаперелет
Чтобы полет прошел комфортнее на регистрации надо просить наилучшие места. Таковыми считаются те, которые находятся у окна. Это позволит опираться головой об обшивку рядом с иллюминатором и никто не нарушит сон, перешагивая через ваши ноги. Кроме этого вы сможете по собственному желанию опускать и поднимать шторку.
Если сон не входит в ваши планы на время полета, то можно выбрать место рядом с перегородкой салона. Будет возможность активнее двигаться и здесь чуть больше будет места для ног. По возможности откажитесь от места, если оно рядом с туалетом, чтобы вас не беспокоили шум и запахи.
Совет: если предстоит длительный полет и вас не укачивает – просите место в конце салона. Обычно наполнение борта пассажирами происходит с начала салона и если не будет полной загрузки – вы окажетесь единственным пассажиром на задних сидениях. У вас будет достаточно места, чтобы максимально комфортно расположиться и отлично выспаться.
Важно за несколько дней до вылета изменить привычный рацион питания. Перегруженный желудок плюс уставший вестибулярный аппарат могут дать неожиданные последствия. Исключите жирное, острое, сладкое, соленое, алкоголь. Предпочтительны – легкие блюда и питательные напитки. Пейте больше жидкости, чтобы исключить обезвоживание во время полета.
Самое главное – всегда приезжайте заранее в аэропорт, чтобы было достаточно времени для регистрации, таможенного и паспортного контроля, посещения магазинов Duty Free. Чтобы была элементарная возможность получить самые комфортные места.
Регистрация начинается за 3 часа до вылета и заканчивается, когда до вылета еще 40 минут. Замечено, что чаще всего теряется багаж у тех пассажиров, которые регистрируются в последние минуты.
Мы собрали вместе все советы от опытных путешественников как максимально комфортно перенести авиаперелет:
- Перед вылетом не употребляйте кофе, если планируете спать.
- Подготовьте отдельно документы – паспорт, авиабилет, страховку, справку от гинеколога (для беременной женщины). Другие документы в аэропорту не нужны. Запаситесь ручкой синего (черного) цвета.
- Если вы первый раз в аэропорту и не знаете, что делать при регистрации и куда идти дальше – найдите пассажира, который кажется вам достаточно опытным. Повторяйте за ним все действия.
- Будьте доброжелательны и улыбчивы – сотрудники аэропорта всегда вам помогут разобраться в сложной ситуации.
- Если не знаете английский язык – нужно записать или выучить все названия, которые могут быть в аэропорту: вход, выход, прибытие, отправление, регистрация и т.п.
- Внимательно слушайте информацию стюардессы, смотрите видео по безопасности авиаперелетов.
- Будьте пристегнуты во время авиаперелета, при нахождении в кресле.
- Вещи убирайте сразу, так как верхние багажные полки не пронумерованы.
- Не кладите тяжелые вещи в верхнее отделение над головой.
- Старайтесь не пить алкоголь.
- Не забудьте взять беруши, маску для сна и специальную подушку, которая поддержит голову во время сна, создаст комфорт в области шеи.
- Для долгого полета наденьте свободную одежду из нескольких слоев – ее легко снять и снова надеть.
- У вас должна быть мягкая обувь без каблуков, чтобы ноги не отекали.
- Хорошо в полете обувь сменить тапочками.
- В самолете может быть холодно даже летом, поэтому не забудьте взять компактный плед, шарф или вязаную кофту.
- Не забудьте положить в ручную кладь увлажняющие салфетки, чтобы увлажнять пересушенную кожу.
Отдельные советы для тех, кто подвержен укачиванию в самолете. Не нужно стыдиться подобной слабости – во всех самолетах большая половина пассажиров страдает от этого. Усталость и стресс могут только усиливать проблему, поэтому чтобы легче перенести авиаперелет:
- просите место в середине или в начале салона, где меньше вибрация и амплитуда качки;
- не смотрите в иллюминатор;
- находитесь в кресле в полулежащем положении;
- не концентрируйтесь на ощущениях, когда самолет набирает высоту;
- не читайте, чтобы не увеличивать нагрузку на глаза;
- воздержитесь от алкоголя, ведь он усиливает тошноту;
- пейте воду без газа;
- подходите иногда к кондиционеру;
- употребляйте медицинские препараты, но только с согласия вашего врача.
Как перенести длительный авиаперелет
Авиаперелеты могут быть настолько длительными, что в салоне самолета придется провести целый день. Если вы летите недорогим эконом-классом, приготовьтесь к тому, что вам не удастся заснуть из-за громких разговоров, плача детей и яркого света из иллюминаторов.
Чтобы длительный полет не лишил вас последних сил, накануне обязательно хорошенько выспитесь, а на борту читайте, общайтесь, смотрите фильмы. Пассажирам, имеющим билеты эконом-класса, очень часто не хватает места, чтобы удобно вытянуть ноги. Ко всему прочему периодически может становиться холодно, поэтому позаботьтесь, чтобы с вами были теплые вещи.
От долгого сидения в неудобных креслах начинают отекать ступни, болеть спина и шея. Что же делать? Старайтесь больше двигаться:
- Даже если вам не нужно в туалет – все равно каждый час вставайте и отправляйтесь прогуляться по проходу в нужном направлении.
- Периодически вставайте и делайте простые упражнения, чтобы снять дискомфорт от однообразной позы.
- Можно остановиться у перегородки и повращать ступнями ног в разные стороны, потянуть пальцы ног вверх и вниз.
Физические упражнения помогут улучшить кровообращение и снизят отечность. Не забывайте пить много жидкости, ведь в салоне пересушенный кондиционированный воздух. Алкогольные напитки от обезвоживания не помогают, а, наоборот, увеличивают его – помните об этом, когда возникнет желание снять усталость с помощью алкоголя.
Противопоказания к авиаперелетам
Абсолютных противопоказаний к полетам нет, но на борт могут не пустить сильно пьяного, неадекватно ведущего себя человека. Беременные женщины также в списке риска, у них должна быть справка от гинеколога, подтверждающая срок беременности. Женщины, которым до родов осталось 4-7 недель, не должны планировать путешествия самолетом. С маленькими детьми можно летать, многие авиакомпании предоставляют даже детские колыбельки.
Полеты самолетом запрещены при:
- инфаркте миокарда сроком до 2 недель;
- воспалении легких;
- острых инфекционных заболеваниях;
- легочной гипертензии;
- во время обострения бронхиальной астмы;
- приступе стенокардии;
- кровотечении;
- недавней операции на нижних конечностях.
Если у вас имеются проблемы с сосудами, то перед полетом необходимо проконсультироваться с врачом. Доктор предложит препараты, разжижающие кровь – они помогут легче перенести авиаперелет. При полетах значительно повышается риск венозных тромбозов у всех, кто имеет патологию вен. Чтобы исключить осложнения специалисты рекомендуют:
- пользоваться компрессионными гольфами, а еще лучше чулками выше колен;
- не спать в неудобной позе, особенно, если употреблялось снотворное;
- не пить спиртные напитки;
- употреблять много жидкости – минеральной воды без газа;
- регулярно выполнять несколько упражнений для мышц голени;
- ходить по салону;
- совершать дыхательную гимнастику (глубокие вдох и выдох).
Распространенная проблема – во время взлета и посадки может закладывать уши. Здесь помогут сосательные конфеты, так что запаситесь ими. Неприятные ощущения также помогут убрать простые упражнения – просто широко раскрывайте рот, словно зеваете. У вас плохое зрение? Из-за слишком сухого воздуха на борту лучше иметь очки, а не контактные линзы. Этим вы избежите сухости и покраснения глаз.
Сегодня вы узнали, как перенести авиаперелет. Многие вопросы в данном материале не затронуты, так как в рамках одной статьи сделать это невозможно. Обращаем внимание: на нашем сайте есть и другие материалы, посвященные авиаперевозкам и теме комфортного отдыха. Желаем вам замечательно провести отпуск, пусть ваш первый авиаперелет запомнится вам только с лучшей стороны!
Вам предстоит первый перелет? Переживания не дают сосредоточиться на полете? Следующие рекомендации помогут вам преодолеть страх, и насладиться прекрасным видом из окна.
Не сидите
Во время перелетов в несколько раз увеличивается риск возникновения тромбоза вен. Это связано с резкими перепадами давления, как внутри самого , так и в организме в целом. Сердце и кровеносная система терпит особо колоссальные нагрузки во время взлета и посадки самолета.
Открывайте шторки на иллюминаторах
Во время чрезвычайных ситуаций в салоне самолета могут отключиться все электроприборы. Зрение пассажиров будет не готово к резкому световому контрасту. Поэтому борт-проводники просят открывать шторки на иллюминаторах. Эта просьба сопровождается одновременным отключением основного освещения в салоне самолета.
Открытые иллюминаторы также позволяют здраво оценить обстановку снаружи. Это важно для сохранения спокойствия во время чрезвычайных ситуаций.
Обязательно отключайте мобильные телефоны
Это требование к безопасности появилось сразу после массового распространения среди населения мобильных телефонов. На данный момент нет достоверной информации о том, что телефоны связаны с аэрокатастрофами. Обратное также не доказано.
Телефоны создают помехи для бортового оборудования, особенно это касается самолетов, созданных по старым стандартам и технологиям. Их датчики и панели управления не могут противостоять влиянию волн, исходящих от телефонов.
Помимо отключения режима звонков, пассажиру необходимо отключить прием передачи и приема информации через Bluetooth или Wi-Fi.
Не стесняйтесь говорить стюардессе о своих проблемах
Одной из обязанностей борт-проводников является обеспечение безопасности пассажиров. Поэтому не стоит стесняться озвучивать свои проблемы и переживания. Стюардесса всегда найдет выход из любой сложной ситуации. Борт-проводники умеют принимать быстрые решения и оказывать первую медицинскую помощь.
Гигиена превыше всего
Неважно каким классом вы летите, вы не можете быть полностью уверены в том, что пассажиры, которые летят вместе с вами, абсолютно здоровы. Поэтому старайтесь избегать контакта с вероятными носителями инфекций.
Не трогайте кнопку смыва в туалете и дверную ручку пальцами. Используйте для этих целей бумажное полотенце. В идеале, после посещения туалета, тщательно вымойте руки и после выхода из кабинки, протрите их антисептическими салфетками.
Любое путешествие – это стресс для организма. Соблюдая эти нехитрые правила, вы сможете обеспечить себе удачный перелет и комфортное времяпровождение в самолете.
Путешествие начинается с авиаперелета. И то, насколько комфортным он будет, зависит не только от авиакомпании и слаженной работы бортпроводников. Продумайте, чем можно заняться в самолете 4 часа и более долгий период времени. Тогда и время пролетит незаметно.
Чем заняться в самолете: 12 часов перелета
Если перелет совершается на небольшое расстояние и длится от часа до трех, то вы можете даже не успеть устать. Но вот при полете в дальние страны придется продумать, чем можно заняться в самолете:
- Поспать. Если у вас хроническое недосыпание, долгий перелет - отличная возможность исправить это недоразумение.
- Почитать интересную книгу.
- Познакомиться с новыми людьми и завести с ними разговор. Беседа может получиться настолько увлекательной, что вопрос о том, чем заняться в самолете 9 часов, отпадет сам по себе.
- Продумать план отдыха. Изучить страну, в которую летите. Подтянуть иностранный язык. Эти полезные занятия не пройдут даром.
- Посмотреть фильм или сериал. Современные самолеты снабжены специальными экранами на спинке установленного впереди сиденья.
- Поиграть в крестики-нолики, разгадать кроссворды или судоку.
Как выбрать удобное место в самолете
То, как пройдет ваш авиаперелет, во многом зависит от того, какое место вы выберете для авиапутешествия. Все места на борту можно разделить на два класса:
- Экономкласс занимает большую часть самолета. Обычно это три ряда сидений по три места в каждом. Минусы таких мест заключаются в возможном неприятном соседстве и минимальном расстоянии до кресел впереди, то есть места для ног совсем мало. Преимуществом, несомненно, является стоимость билетов в экономклассе.
- Бизнес-класс отгорожен от эконома специальными шторками. В крупных самолетах он расположен на верхней палубе. Отличается более комфортабельными креслами, наличием дополнительного сервиса (спиртные напитки, курение) и своей немноголюдностью. Однако цена на билеты здесь выше раз в пять.
Самыми удобными считаются места в первом ряду, где перед вами нет других кресел и пассажиров. Вы сможете вытянуть ноги, что, несомненно, добавит немного комфорта в длительный перелет. Ну а самые худшие места, по мнению большинства авиапассажиров, располагаются в хвосте - вид из иллюминатора перекрывают крылья самолета, кресла находятся рядом с туалетом, а шум от двигателей может даже помешать уснуть.
Три причины сесть около иллюминатора
1. Виды с высоты птичьего полета просто завораживают. Вы сможете посмотреть на город совсем с другого ракурса, увидеть моря и озера, памятники истории и другие вещи.
2. Если вы любите уединение и не настроены на разговоры во время полета, то место около окна - прекрасный способ побыть одному. Достаточно лишь отвернуться лицом к иллюминатору и уйти в себя.
3. Лицезрение проплывающих мимо облаков успокаивает. Так и хочется прикоснуться к ним рукой.
Однако если вы боитесь высоты, вас укачивает или вы просто не хотите сидеть у окошка, попросите на стойке регистрации другое место и подумайте, чем заняться в самолете.
Что делать детям во время перелета
Дети в самолете могут капризничать и плакать. И не только потому что им может быть неудобно или они боятся В полете им может доставлять дискомфорт постоянное закладывание ушей при смене высоты полета. Для этого прихватите с собой горсточку маленьких леденцов. Не забудьте взять на борт любимые книжки детей. Под их чтение они могут даже уснуть, так полет пройдет быстрее и спокойнее. Раскраски и фломастеры тоже могут занять ребенка на некоторое время. Выручит и альбом с наклейками любимых героев. Если в самолете есть мониторы, можно включить детям мультики или интересную передачу. Если вы не знаете, чем заняться в самолете детям, возьмите с собой в салон игрушку, желательно новую, для того чтобы заинтересовать ребенка на относительно длительное время. Ну и конечно, еда, которую разносят в самолетах, тоже увлекает детей. Позвольте им самостоятельно выбрать предлагаемый ассортимент напитков и блюд.
Спать или не спать
Это личное дело каждого. Некоторые в начале полета просят не беспокоить их даже едой, надевают специальную темную маску на глаза и погружаются в сон на все время перелета. Так поступают не только те, кто действительно хочет спать, но и те, кто очень боится летать и таким образом снимает свой стресс. Если перелет долгий, то попытаться уснуть надо всем пассажирам. Для большего комфорта бортпроводниками предлагаются специальные наборы для сна, а также подушки и небольшие пледы. Спинки кресел откидываются для комфортного расположения, за исключением тех, которые находятся около аварийных выходов. Учитывайте это, выбирая места в самолете.
Если вы часто путешествуете на самолете, или вам просто предстоит долгий перелет - советуем запомнить эти правила. Они помогут вам с комфортом провести в самолете 5-10 часов. Конечно, не стоит кричать «Бомба!», пытаться угнать самолет и открывать иллюминатор. Кроме шуток, давайте поговорим о правилах менее очевидных. Спорим, вы не знали, что именно эти действия могут испортить вам перелет и часть отпуска. Итак, чего никогда не нужно делать в самолете.
1. Заснуть перед вылетом, проснуться после посадки
Это отличный способ скоротать время, особенно, если вылетаете ночью или рано утром. Но, не советуем вам старательно засыпать. Во время взлета и посадки у пассажиров закладывает уши. Все дело в перепаде давления. Оно меняется стремительно, и это очень неприятно. Жуйте жвачку, или рассасывайте конфетку. Так вам будет гораздо проще перенести взлет и посадку. Если же мы спим, то можем не заметить этого перепада давления. А вот наше тело очень даже заметит. Ваш «спокойный» сон чреват последствиями: головокружение, , ушные инфекции и даже кровотечения из носа.
2. Не нужно все время сидеть
Ходить особо некуда, но все же. Советуем вам несколько раз прогуляться туда-сюда по салону, сходить помыть руки лишний раз (чуть ниже объясним почему), встать потянуться. В салоне давление низкое, это мешает крови правильно циркулировать в конечностях. Это повышает риск образования тромбов, особенно если у вас и так проблемы с сердцем или принимаете какие-то особенные препараты. Можно делать простую гимнастику даже сидя. Напрягайте икроножные мышцы, поднимайте стопу, перешагивая с пятки на носочек, поднимайте и опускайте руки. Сделайте себе небольшой массаж ног.
3. Готовьтесь заранее к смене времени (день на ночь)
Организму тяжело приспособиться к смене часовых поясов. Вроде как нужно спать, а в вашем пункте назначения день, время для прогулок или похода на пляж. Переведите часы сразу, как сядете в самолет. Если в вашем «пункте Б» сейчас ночь, постарайтесь уснуть хоть на 2-3 часа. Это поможет вам легче адаптироваться по прилету.
Не все авиакомпании предлагают в салоне самолета пледы и подушки. Чтобы с комфортом поспать рекомендую заранее приобрести подушку для путешествий . В салоне самолета часто можно купить такую подушку, но ценник там вырастает в разы.
4. Мало пить или не пить вовсе - вредно
Наверняка вы замечали, что воздух в самолете очень сухой. Через некоторое время может даже появиться сухость в носу и горле. Мы теряем много жидкости, но сами этого не замечаем. Необходимо пить достаточно простой чистой воды, иначе может случиться обезвоживание.
5. Пить чай или кофе
Мы советуем побольше пить, но уж точно не стоит заказывать чай и кофе. Для этих напитков воду кипятят, а берут ее из обыкновенной самолетной канализации. Можно подхватить кишечную палочку или вы просто получите не самую чистую воду. Берите воду из бутылки, отказывайте от льда. Как минимум, это поможет избежать кишечной инфекции, диареи, болей в животе.
6. Пить газированную воду
Газировка освежает, но из-за быстрой смены давления мы чувствуем себя еще хуже. Газ расширяется, а мы вместе с ним. Чтобы не чувствовать себя после посадки воздушным шариком, просто избегайте пить шипучие напитки.
7. Много алкоголя - плохая идея
Немного вина поможет вам расслабиться. Большое количество алкоголя - нет. Быстрое обезвоживание только усилится, а от похмелья и головной боли полет будет испорчен. Лучше подождать приземления.
8. Самолетная еда - не лучшая идея
Мы часто налегаем на самолетную еду и закуски от скуки. Дождитесь, пока проголодаетесь, тогда поешьте. От низкого давления вкусовые ощущения меняются. Нам хочется больше соли и сахара. Это вредно само по себе.
9. Подбирать упавшие кусочки еды
Откидные столики - довольно грязная поверхность. Его могли просто плохо протереть. Некоторые пассажиры на них меняют детям подгузники, а это может стать причиной кишечной инфекции. Столики трогают, на них кладут свои вещи, ставят сумки. Лучше их протирать антибактериальными салфетками самостоятельно.
10. Часто трогать ремень безопасности
Представьте, сколько человек его берет в руки каждый день? А как тщательно его протирают и дезинфицируют? Вот-вот. Лучше не прикасаться к нему лишний раз без необходимости.
11. Снимать обувь
Лучше возьмите с собой удобные тапочки, которые сможете потом выбросить. Даже в самом хорошем самолете никто не гарантирует вам идеальную чистоту. Уж не говоря о том, что ходить по полу голыми ногами - чревато грибком, и даже инфекциями.
12. Отказывать себе в посещении туалета
Да, это не самые уютные кабинки для размышлений. Там может быть грязно, тесно... Если вам нужно лететь 1,5-2 часа, то можно потерпеть. А если 5-10 часов? Долго терпеть - вредно. Вы много сидите, может развиться инфекция или просто испортите себе полет. Придется пересилить себя, прогуляться пару раз до туалета.
Самолет, пожалуй, является одним из самых быстрых средств передвижения, чтобы добраться в краткие сроки из одной точки Земли в другую. Конечно же, существуют те, кто летает постоянно с огромным багажом знаний о правилах поведения в самолетах и аэропортах, ориентируясь в них, как у себя дома. Но есть и те, кто ни разу в своей жизни не летал. Эта статья будет полезна тем, кто намерен осуществить первый полет на самолете.
Не секрет, что куда бы мы не отправлялись, везде следует предъявлять билет, и самолет не исключение. Билеты можно купить онлайн , в авиакассах, в аэропорту или даже через турфирмы или агентства, которые занимаются их бронированием и продажей. Как бы то ни было, приобретаемый вами билет будет в электронном варианте храниться в базе авиаперевозчика.
Если вы приобретаете билет из дому, важно корректно внести данные вашего паспорта, используя международный или гражданский паспорт (зависит от того, куда вы отправляетесь), после чего купленный на сайте билет следует распечатать. Можно, конечно, не распечатывать, ибо это не будет поводом для отказа в поездке, тем не менее, лучше при себе иметь распечатку.
Приезд в аэропорт
Итак, день вылета. Важно понимать, что в аэропорт необходимо прибыть за два часа до вылета самолета. А чтобы все сделать не спеша, необходимо еще накинуть полчаса. Особенно это касается тех, кто вынужден вылетать из незнакомого аэропорта. Плюс необходимо принимать во внимание загруженность трассы.
Если вы новичок перелетов и вопрос «первый раз лечу на самолете, что делать в аэропорту?» для вас актуальный, последующая информация будет крайне важна для вас. Если вы находитесь в большом аэропорту, то он зачастую разделяется на несколько терминалов. С какого терминала у вас запланирован вылет указывается в билете.
Прибытие в аэропорт должно быть за 2 часа до вылета
Итак, как вести себя по прибытии в свой терминал? Прежде всего, необходимо пройти контроль безопасности. Для этого свои чемоданы вы укладываете на специальный сканер и проходите через рамку. Желательно все личные вещи – кошелек, ключи, мобильный положить в отдельную сумочку, так как при досмотре нужно выкладывать все из карманов.
Процедура регистрации
Вы находите табло с вылетами – последняя информация о полете, а также номера необходимых стоек для совершения .
Багаж сдается именно на стойке, где проходит регистрация, а ручную кладь берете на борт. Для этого вам выдают посадочный талон. Зачастую, вы берете ручную кладь с собой, а в багаж сдаете — чемодан (вес его должен быть не больше 20 кг). Авиаперевозчик в билете или на сайте указывает .
Более того, если вы прибыли пораньше, можете попросить желаемое место, например возле окна. Кто боится высоты, лучше всего брать место у прохода. Если у вас внушительный рост, вам подойдет место у аварийного выхода. Посадочный талон всегда лучше держать под рукой, так как его вы будете его не один раз показывать.
Багаж сдается именно на стойке, где проходит регистрация, а ручную кладь берете на борт.
В посадочном талоне указывается номер выхода на посадку. Необходимо следовать указателям. Некоторые аэропорты также используют номера секторов. Потому сначала необходимо отыскать свой сектор, а затем уже и выход на посадку.
Паспортный контроль
Перед посадкой следует пройти досмотр и паспортный контроль, если вы пересекаете границу. Досмотр в аэропорту имеет определенные правила, установленные страной. Зачастую необходимо снять обувь, снять ремень и опустошить карманы. Некоторые просят из сумок достать всю электронику и включить ее. При прохождении досмотра следует внимательно слушать сотрудников, которые объясняют правила досмотра.
Если вы , лекарства, то их провозят по определенным правилам и об этом необходимо заранее прочитать на сайте перевозчика. Если вы летите в другую страну, вы проходите паспортный контроль. Сотрудники програнслужбы проверяют наличие визы, чтобы иметь право покинуть страну и беспрепятственно посетить принимающую. Также следует пройти таможню – так называемый зеленый коридор. По нему вы идете без вещей, которые необходимо декларировать, либо же уже с задекларированными.
Процедура прохождения паспортного контроля и досмотра при пересечении границы
Посадка
После всех досмотров вы переходите в зону вылета. Лучше сразу найти свой выход на посадку, даже если у вас до вылета уйма времени, и вы решили пройтись по магазинам. Помните, что о вылете могут сообщить как по громкой связи, так и приглашать возле выхода, посему следует следить за временем.
Перед посадкой вы еще раз должны будете показать посадочный талон и паспорт. Вам вручат корешок от посадочного талона, где будут указаны ваши ряд и место. А далее, вас либо подвезут к самолету на автобусе, либо вы к самолету пройдете по телескопическому трапу.
К самолету вы пройдете по телескопическому трапу.
Если же вопрос «лечу первый раз на самолете, что нужно знать?» вас донимает и вы боитесь заблудиться, помните, что в каждом аэропорту удобная система навигации и полно указателей, каждый сотрудник аэропорта вам всегда поможет.
«Боюсь первый раз лететь на самолете». — Если вы узнали себя, ниже мы расскажем основные положения поведения на борту для боящихся.
- Если вы боитесь высоты, выбирайте место возле прохода. Если боитесь турбулентности, не выбирайте место в хвосте самолета, так как тряска там ощутимее. Людям, страдающим на клаустрофобию, лучше сидеть у аварийного выхода или у прохода. Для того чтобы выбрать желаемое место, попросите в аэропорту при регистрации жалаемое место, либо же внимательно бронируйте билет онлайн.
- Оденьтесь для перелета свободно и комфортно. Вы даже можете взять с собой тапочки, особенно если рейс 10-12 часов. Не бойтесь, что не переоденетесь, это не так. Вспомните поезда. Также вы всегда можете попросить у стюардессы подушку и одеяло.
- Психологи и врачи советуют следует с собой брать леденцы. Вкусная забава и отвлечет вас, и будет препятствовать заложенностям в ушах и укачиванию во время полета. Такой же эффект и у жевательной резинки.
- Также тем, кто боится летать, ни в коем случае не стоит думать плохо. Но если плохие мысли одолевают, необходимо просто создать в голове комикс, где вас страх превращается в милейшее создание, и вы благоприятно приземляетесь. Облака могут выступать воздушными шарами, ватными одеялами или матрасами на пружинах, которые вас подбрасывают вверх. Достаточно включить фантазию.
- Психологи также советуют в самолете правильно дышать. Глубокое дыхание погрузит вас в умиротворяющую атмосферу. Глубокие вдохи необходимо делать животом, а выдыхать через рот. Такое дыхание замедлит сердечный ритм, расслабит мышцы. Для быстрого прихода релаксации вы можете также сконцентрироваться на дыхании.
- Вы также можете во время полета смотреть в окно, так сказать, контролировать ситуацию за бортом, когда все стабильно. Ведь человек с контролем ситуации всегда держится уверенно.
- Также можно с собой взять свою любимую игрушку, чтобы постоянно она была у вас в руках, именно в конечностях имеются нервные окончания, тем самым, отвлекая мозг от навязчивых мыслей и страха.
Одежда в самолете должна быть удобной и свободной, чтобы вы себя чувствовали комфортно
Ну, и напоследок, не паникуйте. Ведь ничто не может сравниться с красотой земли, когда ты смотришь на нее с высоты, а полет над облаками и солнце, а великолепный закат, такие красоты вы вряд ли сможете увидеть когда-либо, да и вопрос «страшно ли летать на самолете в первый раз» при виде таких красот отпадет сам собой.
Часто задаваемые вопросы новичками по теме первого полета
Многие «первооткрыватели воздушного пространства» часто задают вопрос, как летать на самолете первый раз, что брать, что оставить, пропустят или нет, и так далее. Ниже мы попробуем ответить на основные из них и дать полезные советы для комфортного перелета.
- Отреагирует ли металлоискатель на коронки в зубах? – как правило аппарат на них не реагирует. Более того, находясь перед рамкой, не нужно с себя снимать ни кольца, ни серьги. Но зато детектор может отреагировать на сигареты и даже презервативы (ведь упаковки содержат алюминий). Посему их уместнее будет выложить из карманов.
- Что касается ручной клади, то здесь необходимо быть внимательным при отборе вещей, так как в некоторых странах на контроле у вас могут изъять даже косметику.
- Посадка начинается за 40 минут до вылета. Если у вас полно времени, вы можете пройтись в duty-free.
- Также не стоит занимать очередь задолго до отправления самолета. Не следует и сидеть, особенно перед долгим перелетом. Походите, растряситесь.
- Какую одежду брать с собой в самолет? — Во всех самолетах средняя температура +22 градуса. Стоит ориентироваться на погоду, а также на точку прибытия. Если вы летите из холода в жару, возьмите с собой куртку, чтобы поместилась легко в пакет по прибытию. Не берите с собой дубленки и шубы, это ни к чему, да и в кресле они будут только мешать. То же самое касается и варианта наоборот, когда вы летите из жары в холод. Куртку берите как ручную кладь, а перед посадкой ее просто накинуть.
- Многие также берут с собой в салон сменную одежду и обувь. Вы можете переодеться в туалете воздушного судна. Это получше, нежели прибыть в тропики в пуховике и в нем свариться. Для дальних расстояний прекрасно подойдут тапочки и носки. Вам будет удобно и комфортно, да и в сапогах вы не сваритесь.
- Не стоит лететь в самолете в тесной обуви. Нагрузки итак немалые, плюс вы еще создаете давление на сосуды тесной обувью, повышая риск тромбоза вен.
- Воздух в самолете сухой. Потому те, кто носит линзы, либо запаситесь каплями для глаз, либо летите в очках.
- Если вы совершаете перелет впервые, не стоит налегать на алкоголь. Проверьте, как ваша вестибулярная система будет реагировать во время полета. У многих может возникнуть тошнота и головокружение. А выпитый алкоголь в самолете реакции организма только увеличатся.
- Если вы страдаете «морской болезнью», прежде всего, подойдет место у крыльев, ну и захватите с собой кислые леденцы. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь, так как головокружение и тошнота вам будут обеспечены. Кроме того, курить в самолете запрещено, но иногда допускаются к эксплуатации на борту.
- Чем себя занять в самолете? – Ни для кого не секрет, что лайнеры оборудованы LCD-мониторами для просмотра фильмов или мультиков. Поэтому вы выбираете то, что хотите посмотреть, надеваете наушники и наслаждаетесь просмотром. Также вы можете с собой взять любимую книгу, кроссворды, ну или просто попросить одеяло, подушку и поспать. Таким образом, время в самолете пролетит незаметно.
Надеемся, что с помощью наших советов вы совершите своё первое путешествие без страха.
