Pakalbėkime apie dar vieną aspektą, kuris yra svarbus kiekvienai moteriai. Tai ypač pasakytina apie Rusijos moteris. Mergaitėms, kurias augino tarybiniai tėvai. Tiems, kurie turi daug vaikystės traumų. Tiems, kurie turi sudėtingų moterų lyčių scenarijų.
Kalbėsime apie moterišką orumą. Labai dažnos dvi pozicijos:
1. Orumas yra išdidumas. Taigi tai nuodėmė.
2. Aš nusipelniau viso ko geriausio, nes esu geresnis už visus (tai yra pats pasididžiavimas).
Abi šios pareigos neturi nieko bendra su orumu. Pirmasis sukelia moterų kaltės ir bevertiškumo jausmą. Būtent šią poziciją užimančios moterys leidžia vyrams su jomis elgtis žiauriai ir šiurkščiai.
Antroji pozicija – pasididžiavimas. Tai griauna mūsų santykius su kitais žmonėmis ir neleidžia mylėti. Būtent iš šios pozicijos moterys sprendžia kitų likimus, per dieną lengvai sulaužo tris ar keturias širdis, žemina ir terorizuoja savo vyrus.
Tai neturi nieko bendra su savigarba. Tada kur tai yra? O kam to reikia?
Savigarba yra supratimas, kad aš esu siela. Ir aš esu Dievo dalelė. Tai reiškia, kad aš turiu viską, ką turi Dievas. Tik mažesniais kiekiais. Jis yra vandenynas, o aš – lašas. Mūsų sudėtis yra identiška. Bet svoris skiriasi.
Tai reiškia, kad aš esu geras. Iš pradžių esu tyra, graži, šviesi ir kupina Meilės. Galbūt nesielgiu labai gerai. Galbūt nelabai gražiai save rodysiu. Kartais galiu išsipurvinti. Bet visa tai mano vidinės esmės nekeičia. Nes net po purvo sluoksniu aš vis tiek esu toks pat švarus lašas. Tik sunkiau pamatyti ir pajausti.
Ir tai nėra puikybė, nes puikybė yra tada, kai laikau ne tik save geru, bet ir visus savo veiksmus. Netgi niekšiški, žemi ir negražūs.
Savigarba būtina kiekvienam žmogui. Ypač moterims – istoriškai šis jausmas mumyse pamažu buvo sunaikintas.
Ir mes patys tęsėme šį darbą, vadindami orumu pasididžiavimu. Ir jie pradėjo ją naikinti kaip nuodėmę.
Kam tau reikalinga savigarba?
- Kurti sveikus santykius. Jei vertinu save, nesutiksiu santykių, kurie akivaizdžiai pasmerkti. Būsiu labai išranki rinkdamasi vyrą, draugus, darbą. Ieškosiu žmonių, kurie leistų man gerai jaustis šalia manęs. Su kuo man bus lengva daryti tai, kas gera ir teisinga. Su kuria galiu jaustis kaip Dievo dalis.
- Norėdami realizuoti savo potencialą. Kiek daug kūrybingų žmonių neparodo savo talento pasaulyje, laikydami tai nesąmonė! Yra tiek daug nuostabių paveikslų, kurių niekas niekada nepamatys, nes menininkas laikė save vidutinišku ir išmetė teptuką. Kiek sonatų pasaulis neišgirs, nes kompozitorius buvo tikras, kad yra vidutinis. Norint kurti ir parodyti pasauliui savo kūrinius, reikia žinoti, kad esi to vertas.
- Tam, kad ramiai leisti sau pasirūpinti savimi. Tai didelė daugelio moterų problema – jos nelaiko savęs vertos masažo kartą per savaitę ar naujos suknelės kartą per mėnesį. Ji nelaiko savęs turinčia teisę pusvalandžiui išeiti iš namų, vaikus palikus vyrui, tiesiog pasivaikščioti. Taip jie atima iš savęs laimės jausmą, o iš savo vaikų – gerą mamą.
- Norėdami gauti meilę. Iš pasaulio, nuo žmonių, iš tėvų, nuo vyro, nuo vaikų, iš draugų. Reikia jausti, kad esi to vertas. Tada neturėsite fobijų, kad visi jums meluoja. Tada nebandysi traukti palankumo, užsitarnauti meilės, dirbti. Galėsite tai priimti atvirai ir su dėkingumu.
- Dovanoti meilę. Juk norint duoti, pirmiausia reikia jį sukaupti savyje. O jei neišmoksi priimti – negalėsi nieko atiduoti. Ne savo vaikams, ne vyrui, ne pasauliui.
Kuo skiriasi moters savigarba nuo vyro?
Svarbiausias skirtumas yra tas, kad:
- Vyras laiko save vertesniu, jei daug pasiekė ir pasiekė. Dėl to jo savivertė yra aukšta ir adekvati.
- Moteris jaučiasi verta, kai yra mylima. Ir kuo daugiau žmonių ją myli, tuo aukštesnis jos savigarbos lygis.
Dažnai siekiame laimėjimų, tikėdamiesi, kad kitas laimikis ar trofėjus leis mums labiau pasitikėti savimi ir tapti laimingesniais. Bet jei suprantame, kad mums svarbiausia laimė yra santykiuose, tuomet galime sutaupyti daug jėgų ir laiko.
Ir jei prisiminsime, kad visi esame lašai ir visi esame vandenyno vaikai, tada bus dar lengviau. Lengviau suprasti, kad aš geras. Tada galima ieškoti apsivalymo metodų, kitų elgesio ir reakcijos modelių.
Bet tai įvyks iš visiškai kitos platformos. Platformos – man gerai. Aš to nusipelniau. Ir aš noriu prilygti savo tėvui vandenynui – grynumu, grožiu ir skaidrumu.
SAVO ORUMO JAUSMAS
Apie žmogaus nuopelnus galima spręsti ne pagal jo gerąsias savybes, o pagal tai, kaip jis jomis naudojasi.
F. La Rochefoucauldas
Psichoterapeutė Linda Sanford, sugalvojusi terminą „savigarba“, daug nuveikė, kad padėtų savo pacientams pagerinti savo savigarbą.
Štai ką ji rašo: „Vaikystėje turėjau žemos nuomonės apie save ir turbūt svarbiausias dalykas, kurį išmokome dirbdami su knyga, buvo supratimas, kad savigarba nėra įgimta, Dievo duota, ji turi būti išvystytas savyje“.
Pajuskite, kokie nuostabūs šie žodžiai! Ar supranti, ką tai reiškia?
Net jei šiuo metu duodate sau tik „C“, tai nereiškia, kad jis toks liks amžinai!
Galėsite ugdyti savo savigarbą, galėsite padidinti savigarbą. Ateis laikas ir gana greitai, kai galėsite duoti sau „A“! Ir labai tikiuosi, kad ši knyga jums padės tai padaryti. Svarbiausia netingėti.
Norint išspręsti problemą, reikia išsikelti sau tikslą – tai yra, moksliškai kalbant, sukurti dominantę. Jūsų atveju dominuoja adekvačios savigarbos formavimas.
Savigarbos nereikėtų pervertinti (tuomet iš tavęs juoksis) ar nuvertinti (tuomet visi, kam rūpi, nusišluos kojas tau, o tu negerbsi savęs).
Žinokite, kad tarpasmeniniuose santykiuose su vaikinais (o paskui ir vyrais) turite būti lygiaverčiai partneriai!
Daugelio merginų problema yra ta, kad jos nemoka parodyti savo akivaizdžių pranašumų.
Ir, žinoma, kiekvienas turi savo privalumų! Nėra žmonių, sudarytų tik iš trūkumų, kaip nėra žmonių, sudarytų tik iš privalumų. Kiekvienas žmogus turi ir gero, ir blogo.
Blogų savybių niekam nereikėtų rodyti ir stengtis jas įveikti, tačiau reikia mokėti pabrėžti geras.
Kas sugalvojo šią kvailą tezę: kuklumas puošia merginą? Gal ir puošia, jei nėra kitų privalumų. Praėjusiame amžiuje kuklumas galėjo būti vertinamas. Laikai dabar kitokie. Šiais laikais vertinamas individualumas.
Kuklumas puošia... kitą merginą.
Svarbiausios dailiosios lyties atstovės savybės, kurios yra jos laimingo likimo raktas, yra savigarba, savigarba, pasitikėjimas savimi ir adekvatus savęs vertinimas.
Norint normaliai vertinti save, reikia elgtis blaiviai ir objektyviai. Šalia tavęs yra merginos ir moterys, kurios yra kažkuo pranašesnės už tave – gražesnės, žavesnės, protingesnės, sėkmingesnės, protingesnės, labiau išsilavinusios. Tai kas? Neįmanoma būti geriausiu, kaip ir neįmanoma įsisavinti visų teigiamų savybių. Idealių žmonių nėra ir idealo siekti nereikia. Tu esi toks, koks esi, ir mylėk save tokį, koks esi!
Žmogus, kuris nemyli savęs, negali įkvėpti meilės sau.
Greičiausiai aplink jus yra merginų, kurios yra kažkuo prastesnės už jus. Palyginkite save su jais, analizuokite, kaip jie elgiasi – ar jie taip pat turi kompleksų, ar priima save tokius, kokie yra?
Jūs nesate blogesnis už kitus, esate kitoks nei kiti žmonės, esate individas.
Neturėti vieno pranašumo taip pat neįmanoma, kaip neturėti vieno trūkumo.
L. Vauvenarguesas
Iš knygos PSICHOANALITINĖS RAIDOS TEORIJOS Tysonas RobertasObjektyvus protiškai reprezentuojamas savęs jausmas Maždaug nuo penkiolikos iki aštuoniolikos mėnesių vaikas daro didelę raidą – pradeda vaikščioti, gali suprasti ir vadinti save objektyvia, atskirta nuo kitų būtybe. Tai
Iš knygos apie švietimą. Motinos užrašai autorius Tvorogova Marija VasiljevnaUgdykite savarankiškumą, savigarbą ir atsakomybę. Apie paklusnumą Visos šios savybės yra susijusios Savigarba yra svarbi žmogaus asmenybės dalis. Žmogus negali normaliai egzistuoti be jo „Sergantis pasididžiavimas“.
Iš knygos Kaip tapti tikra moterimi pateikė Enikeeva DilyaSAVO ORUMO JAUSMAS Apie žmogaus nuopelnus galima spręsti ne pagal jo gerąsias savybes, o pagal tai, kaip jis jomis naudojasi.F. „La Rochefoucauld“ psichoterapeutė Linda Sanford, sugalvojusi terminą „savigarba“, padarė daug darbo, kad padėtų savo pacientams tobulėti.
Iš knygos „Kaip daryti dalykus savaip“. vyskupas SueSavęs suvokimas ir savigarba Žmonės nori išsiugdyti atkaklumą dėl daugelio priežasčių: įgyti pasitikėjimo savimi, pagerinti bendravimo įgūdžius, pakeisti agresyvų elgesį ramesniu ir racionalesniu bendravimu, vengti
Iš knygos Emocijų lavinimas. Kaip būti laimingam pateikė Curie AugustoPanikos sindromas, atimantis savigarbą ir saugumą X. N. buvo puikus gydytojas. Jis buvo įgudęs chirurgas, pasitikintis savimi ir sumanus su skalpeliu. Jis buvo jautrus ir bendraujantis žmogus. Kartą darydami įprastą
Iš knygos Taisyklės. Sėkmės dėsniai pateikė Canfield JackVidinis sąžiningumas ir pagarba sau verti daugiau nei milijono dolerių Kai suprasite, koks svarbus vidinis sąžiningumas ir savigarba, nustosite duoti žodį į kairę ir į dešinę, kad tik ką nors iš ko nors gautumėte. Daugiau to nepadarysi
Iš knygos Intelektas. Kaip veikia jūsų smegenys autorius Konstantinas ŠeremetjevasSavigarba Mažas vaikas savęs nesuvokia. Todėl jo elgesį lemia išoriniai veiksniai. Pamačiau kažką įdomaus - užlipau ten, susižeidžiau - verkiau, davė saldainių - vėl apsidžiaugiau. Kai vystosi priekinės skiltys, nedelsiant
Iš knygos Kaip įveikti drovumą autorius Zimbardo Philipas George'asChutzpah, savigarba ir nedrovūs žydai Tarp mūsų klausimyną užpildžiusių studentų amerikiečiai žydai buvo mažiausiai drovūs. Palyginti su 40% drovių žmonių visose kitose imtyse, tik 24% amerikiečių
Iš knygos Šiuolaikinis praktinės psichologijos kursas arba kaip pasisekti autorius Šaparas Viktoras BorisovičiusPasitikėjimo savimi ir savigarbos ugdymas Pasitikėjimas savimi yra vienas iš svarbiausių dalykų, norint pasiekti norimą gyvenimo tikslą. Savo ruožtu, kai pasieki tai, ko nori, jautiesi labiau pasitikintis ir labiau pasitiki savimi.
Iš knygos „Žalingų įpročių psichologija“. autorius O'Connor RichardSaugoti savo orumą Jei mus džiugina žinojimas, kad esame geresni už kitus, bet tuo pačiu esame priversti taikstytis su tuo, kad darbe esame blogesni už daugelį kitų, turime paneigti šį nemalonų faktą šimtais. kartų: „Šiandien jaučiausi nesmagiai, šis testas buvo šališkas; su mano
Iš knygos Pirmoji psichologinė pagalba Gervė GuyGydymas B: savigarbos atgavimas Vienas geriausių būdų sumažinti atstūmimo skausmą, atkurti pasitikėjimą savimi ir susigrąžinti pagarbą sau – priminti sau svarbias charakterio savybes, kurios daro mus mylimus ir mylimus.
Iš knygos Treniruotės. Psichokorekcinės programos. Verslo žaidimai autorius Autorių komandaPratimai savigarbai susigrąžinti Šis pratimas padės prisiminti savo stipriąsias puses ir susigrąžinti savigarbą.1. Sudarykite penkių charakterio bruožų ar savybių, kurias ypač vertinate, sąrašą. Patartina, kad
Iš knygos Nesitrauk ir nepasiduok. Mano neįtikėtina istorija Rensin DavidTrumpai apie gydymą: savigarbos atgavimas Naudojimo indikacijos: atmetimo situacijos. Jei reikia, imkitės veiksmų: išgydo psichines žaizdas, numalšina emocinį skausmą ir atkuria savęs jausmą
Iš knygos Vyrų stilius autorius Meneghetti AntonioMokymai „Asmeninių resursų aktyvinimas, savigarbos ugdymas“ (paaugliams). Paaiškinimas Paauglys į save žiūri tarsi „iš šalies“, lygina save su kitais – suaugusiais ir bendraamžiais – ieško tokio palyginimo kriterijų.
Iš autorės knygosNeleiskite niekam pakenkti jūsų savigarbai Per pustrečių metų, praleistų Japonijos belaisvių stovyklose, pastebėjau, kad labiausiai nukentėjo tie kariai, kurie nenorėjo susitaikyti su savo padėtimi. Mums reikėjo visko
Iš autorės knygosAštuntas skyrius Vyro atsakomybė ir savigarba 1. Adomas: pirmasis žmogus, bet ar jis tikras vyras? Biblija sako, kad Dievas sukūrė Adomą, pirmąjį tobulą žmogų, kuris žinojo, ką reiškia turėti metafizinį protą kaip žmogų.
Dvasinio tobulėjimo kelyje turime suprasti, kad norint ugdyti savo charakterį, būtina savigarba ir teisinga savigarba. Jei turime žemą savigarbą, šie psichologinės gynybos mechanizmai blokuos mūsų vystymąsi ir judėjimą į priekį...
Gerbk save, gerbk kitus, būk atsakinga už visus savo veiksmus... (Nepalo išminčiai)
Savigarba ir savęs pripažinimas - Tai yra savybės, kurios būtinos, norint jausti ir patirti Dievišką meilę mums visiems.
Kai tik pradedame gerbti ir mylėti save, sukuriame vidinio pasitikėjimo atmosferą, kuri sukuria mūsų pasitikėjimą Gyvenimu.
Žmogus, kuris turi, yra susikaupęs ir susikoncentravęs į savo gyvenimo gerinimą, nepaisant sėkmės, karjeros, dvasinių siekių, bet kokio įkvėpimo, savo šeimos ar asmeninių tikslų.
Kurdami tinkamą santykį su savimi, mes patys kuriame savo gyvenimo įvykius, koreguodami tas charakterio savybes, kurios mums patiems nepatinka.
Įveikdami savo baimes, išlaisviname suvokiamus psichinius apribojimus.
Jei mūsų žema savigarba ar psichiniai apribojimai kontroliuoja mūsų veiksmus, tada mūsų augimas sustoja, mes pralaimime savigarba.
„Papasakokite, kaip žmogus vertina savo savivertės jausmą, ir aš jums pasakysiu, koks tas žmogus yra darbe, meilėje, sekse, auklėjimu, bet kokiu svarbiu savo egzistencijos aspektu ir kaip aukštai jis gali pakilti. Jūsų nuomonė apie save ir jūsų savivertės jausmas yra vienintelis svarbiausias veiksnys norint gyventi visavertį gyvenimą. (Nathaniel Branden)
Kaip atsiranda savigarba?
Savigarba apima savigarba Ir saviveiksmingumas.
Savigarba suteikia suvokimą apie save kaip vertą sėkmės, laimės ir meilės. Saviveiksmingumas- tai gebėjimas priimti sprendimus ir susidoroti su savo gyvenimo problemomis.
Štai kas svarbu sveikam . Kiekvienoje gyvenimo situacijoje žmonės, sąmoningai ar nesąmoningai, visada atlieka greitą savęs vertinimą:
- Ar aš vertas?
- Ar aš pakankamai geras?
- Ar aš tikrai kompetentingas?
- Ar galiu pasitikėti savimi?
Jei į šiuos klausimus atsakote „taip“, tada judate į priekį. Esant žemai savigarbai, žmogus praranda norą veikti ir pasiduoda. Būtent šiomis akimirkomis praleidžiamos svarbios jo laimės, augimo ir sėkmės galimybės.
Taigi, savigarba– būtina sėkmingo žmogaus egzistavimo dalis.
Mūsų efektyvumas, sėkmė ir laimė visiškai priklauso nuo atitinkamo lygio savigarba.
Nuo to priklauso kiekvienas mūsų egzistencijos aspektas: socialinė sąveika, karjera, santykiai, dvasinis augimas ir svajonės.
Be sveiko savigarbažmones apima baimė, juos paralyžiuoja abejonės ir neryžtingumas.
Savigarbos šaknys slypi mūsų vaikystėje. Vaikas, kuris auga apsuptas apdovanojimų, pagyrimų ir meilės, yra sveikas savigarba.
Bet jei vaiko aplinkoje trūks viso to, kas paminėta, jis jausis nevertas, nepilnavertis ir negalės vystytis.
Ką įtakoja savigarba?
Už sėkmę ar nesėkmę;
mūsų nuomone, tai priklauso nuo to, kokios gali būti perspektyvos – teigiamos ar neigiamos;
mūsų pasitikėjimas, kuris leidžia mums būti tinkamoje padėtyje, kad pasisektų;
apie mūsų saviraišką;
mūsų laimei;
visiems mūsų santykiams.
apie mūsų gerovę ir gyvenimo kokybę.
Žinoma, savigarba vystosi vaikystėje. Tačiau vis tiek suaugusieji, kuriems to trūksta, turi apie tai pagalvoti ir kurti taip, kad galėtų eiti į priekį gyvenime su laimės jausmu ir tikslu.
Laimė – tai dalyvavimas kitų žmonių gyvenime, padedantis jiems gauti tai, ko nori ir tapti geresniais!!!
Patarimai, kaip ugdyti savigarbą:
1. Būkite ištikimi sau. Gyvenk taip, kaip tau atrodo teisinga, o ne kažkam kitam.
Įsiklausydami į kitų patarimus, analizuodami savo problemas, priimkite sprendimą, kuris jums bus geriausias.
Įtikti visiems neįmanoma ir trumparegiška. Išmokite pajusti, kas jums tinka ir naudinga.
Jūs esate atsakingas už savo laimę. Jūsų jausmai yra svarbūs.
2. Įsiklausykite, ką sako jūsų vidinis balsas. Klausykite savo vidinio balso ir minčių.
Būna, kad „pagauname“ kitų žmonių mintis, kurios mums netinka, atkreipiame į jas dėmesį ir susikoncentruojame į ką nors teigiamo.
Pradiniame etape tai gali atrodyti sunku ir užtrukti daug laiko, kol išmoksite abstrahuoti save nuo negatyvo. Nepamirškite būti malonūs sau, kai įgysite įžvalgos ir sustiprinsite savo protinę valią.
3. Nelyginkite savęs su kitais. Jūs nesate kaip niekas kitas. Jūs esate unikali asmenybė! Tu vienintelis gali egzistuoti kaip tu ir gyventi kaip tu!
Jūsų perspektyvos, talentai, dovanos ir vertė yra išskirtinai jūsų. Jei norite palyginti save su kuo nors, palyginkite save su tuo, koks buvote vakar. Skirkite šiek tiek laiko pagarbai, meilei sau, savęs priėmimui ir tobulėkite kiekvieną dieną!
4. Švęskite savo sėkmes, net ir mažiausius! Suvalgykite ką nors skanaus dėl sėkmės, apdovanokite save atsipalaidavimu ar bendravimu su draugais.
5. Būkite dėkingi. Mes visi visada turime už ką būti dėkingi. Vien dėkingumas gali mus pakelti
Kai ką nors darai dėl kitų iš širdies, nelaukdamas dėkingumo, kažkas tai įrašo į likimo knygą ir atsiunčia laimę, apie kurią net nesvajoji. (Angelina Jolie)
6. Užsirašykite savo pasiekimus ir peržiūrėkite juos. Dažniausiai daug dėmesio skiriame tam, ką reikia padaryti, pamirštame atkreipti dėmesį į tai, kiek toli jau esame nuėję.
7. Sužinok ko nors naujo. Būkite smalsūs ir studijuokite viską, kas jus domina. Treniruojantis tavo žinios auga, daugėja savigarba. Sužinokite apie dvasinį pabudimą!
8. Padarykite ką nors gero kitiems. Tarnaukite kitiems, nesitikėdami atlygio. Tai labai efektyvus būdas suteikti mums pasitenkinimo jausmą.
Psichologiniai tyrimai rodo, kad darymas dėl kitų yra vienas greičiausių būdų padidinti savo savigarbą.
9. Daugiau laiko skirkite tam, kas jums patinka. Raskite tai, kas jums teiktų malonumą.
Atminkite, kad laimė nėra egoizmas, o pagrindinis žmogaus egzistencijos tikslas.
Savigarba — tai asmeninis įsitikinimas, kad kiekvienas žmogus yra unikalus, vertas ir svarbus, nepaisant to, ką apie jį galvoja ar sako kiti.
Didžiausias žmogaus poreikis – būti reikalingam. Jei kam nors tavęs reikia, jautiesi patenkintas. Bet jei tavęs reikia visai egzistencijai, tada tavo palaima nėra ribų. Ir šiai egzistencijai reikia tiek pat mažo žolės, kiek ir didžiausios žvaigždės. Nelygybės problemos nėra. (Ošo)
Mylėk ir būk laimingas!
Vyras ir moteris: meilės menas Dilya Enikeeva
Savigarba
Apie žmogaus nuopelnus galima spręsti ne pagal jo gerąsias savybes, o pagal tai, kaip jis jomis naudojasi.
F. La Rochefoucauldas
Moteris ir vyras tarpasmeniniuose santykiuose turėtų būti lygiaverčiai partneriai. Lygybę vertinu ne feminizmo požiūriu, tai yra socialiniu, o psichologiniu aspektu.
Daugelio mūsų moterų bėda ta, kad jos nevertina savęs aukštai ir nemoka pademonstruoti savo akivaizdžių pranašumų, o juos, žinoma, turi kiekviena moteris. Nėra žmonių, sudarytų tik iš trūkumų, kaip nėra žmonių, sudarytų tik iš privalumų. Kiekvienas žmogus turi ir gero, ir blogo. Blogų savybių niekam nereikėtų rodyti ir stengtis jas įveikti, tačiau reikia mokėti pabrėžti geras.
Kas sugalvojo šią kvailą tezę, kad kuklumas puošia moterį? Gal ir puošia, jei nėra kitų privalumų. Praėjusiame amžiuje kuklumas galėjo būti vertinamas. Laikai dabar kitokie. Šiais laikais vertinamas individualumas. Kuklumas puošia... kitą moterį.
Svarbiausios moters savybės, kurios yra jos laimingo likimo raktas, yra savigarba, savigarba, pasitikėjimas savimi ir aukšta savigarba.
Galite paklausti, kur įgyti savigarbos, jei jos neturite? Puoselėkite tai savyje. Būtent tai mes, psichiatrai, darome, kai žmogus turi žemą savigarbą. Padedame jam įgyti pasitikėjimo savimi ir atsikratyti nepilnavertiškumo komplekso. Mes darome tai, ką turėtų daryti tėvai.
Norint normaliai vertinti save, reikia elgtis blaiviai ir objektyviai. Šalia tavęs yra moterų, kurios kažkuo pranašesnės už tave – gražesnės, žavesnės, protingesnės, sėkmingesnės, protingesnės, labiau išsilavinusios. Tai kas? Kodėl vien dėl to reikėtų laikyti save blogesniu už juos? Neįmanoma būti geriausiu, kaip ir neįmanoma įsisavinti visų teigiamų savybių. Idealių žmonių nėra ir idealo siekti nereikia. Tu esi toks, koks esi, ir mylėsi save tokį, koks esi.
Moteris, kuri nemyli savęs, negali įkvėpti meilės sau. Tu ne blogesnis už kitus, tu kitoks nei jie, tu esi individualybė.
Tikrai aplink jus yra moterų, kurios yra kažkuo prastesnės už jus. Palyginkite save su jais, analizuokite, kaip jie elgiasi – ar jie taip pat turi kompleksų, ar priima save tokius, kokie yra ir dėl to neliūdi?
Neturėti vieno pranašumo taip pat neįmanoma, kaip neturėti vieno trūkumo.
L. Vauvenarguesas
Iš knygos Biokosmetologija. Menas būti gražiam autorius Viktoras Fedorovičius VostokovasGERIAU PABRĖŽKITE SAVO PRIVALUMUS Veido formą galima sėkmingai koreguoti sumaniai naudojant kosmetiką. Tačiau iš karto prisiminkite auksinę taisyklę: geriau pabrėžti veido privalumus, nei stengtis paslėpti tai, ką laikote trūkumu, nors kai kuriuos trūkumus ištaisyti nėra taip paprasta.
Iš knygos Psichodiagnostika: paskaitų konspektai autorius Aleksejus Sergejevičius Luchininas4. Įvairių tipų psichodiagnostikos metodų apribojimai, privalumai ir trūkumai Daugelio psichodiagnostikos metodų egzistavimas paaiškinamas ne tik daugybe savybių, kurias tenka įvertinti jų pagalba, bet ir tuo, kad beveik visi
Iš knygos Analizės. Pilnas vadovas autorius Michailas Borisovičius IngerleibasPASKAITA Nr. 8. Tyrimo metodas: privalumai ir trūkumai 1. Tyrimo metodo privalumai Testo metodas yra vienas pagrindinių šiuolaikinėje psichodiagnostikoje. Pagal švietimo ir profesinės psichodiagnostikos populiarumą ji tvirtai užima pirmąją vietą
Iš knygos „Didžioji sveikatos knyga“. pateikė Luule Viilma1. Tyrimo metodo privalumai Testavimo metodas yra vienas pagrindinių šiuolaikinėje psichodiagnostikoje. Pagal populiarumą edukacinėje ir profesinėje psichodiagnostikoje ji jau tvirtai užima pirmąją vietą pasaulinėje psichodiagnostikos praktikoje
Iš knygos „Švarūs indai“ pagal Zalmanovą ir dar švaresni autorius Olga Kalašnikova3. Lygiagrečių formų patikimumas. Esmė, privalumai ir trūkumai Lygiagrečių formų patikimumas yra psichodiagnostinės technikos, naudojant keičiamas testų formas, patikimumo charakteristika. Šiuo atveju tie patys subjektai patikimumo nustatymo imtyje
Iš knygos Prancūzų dieta autorius V. N. Kocharginas autoriusOrumo organai Vaikas yra motinos ir tėvo suma. Kairė kūno pusė atitinka tėtį, dešinė – motiną. Gamta mums padovanojo gyvybiškai svarbius suporuotus organus, kurių vieno praradimas reiškia padidėjusį apkrovą antrajam ir tuo pačiu galimybę gyventi.
Iš knygos Tinkamos mitybos ir trofologijos teorija autorius Aleksandras Michailovičius UgolevasAlternatyvios terapijos metodų privalumai ir trūkumai Natūropatinės medicinos metodai padeda tais atvejais, kurių oficiali medicina nekontroliuoja. Pagrindinė natūropatijos problema – išplėtotos joje dalyvaujančių specialistų kvalifikacijos vertinimo sistemos trūkumas.
Iš knygos „Kaip prancūzės laikosi figūros“. pateikė Julie Andrieux5 skyrius. Kai kurių produktų privalumai ir trūkumai Kurdami kiekvienos dienos valgiaraštį, turite įsitikinti, kad jame vyrauja natūralūs produktai. Skirtingai nuo rafinuotų, konservuotų, genetiškai modifikuotų produktų, jie ne tik sočiai, bet
Iš knygos Pilnas medicinos analizės ir tyrimų žinynas autorius Michailas Borisovičius Ingerleibas Iš knygos Kremliaus dieta ir širdies ir kraujagyslių ligos autorius Natalija Aleksejevna Sarafanova Iš knygos Šizofrenijos psichologija autorius Antonas KempinskisKiaušiniai: privalumai ir trūkumai Nemanau, kad reikia priminti, kad nevalgykite kiaušinių su majonezu, jei turite antsvorio arba turite daug cholesterolio. Kai žmonės pradeda kalbėti apie kiaušinius, iš karto į galvą ateina daržovių salotos Macedouane, o tai dažnai būna
Iš autorės knygosMetodo privalumai Didelis specifiškumas dėl to, kad norimos genetinės medžiagos dalys turi unikalias DNR sekas. Didelis jautrumas dėl pakartotinio pradinės medžiagos dauginimosi. Universalumas – kai tai daroma teisingai
Iš autorės knygosKremliaus dietos privalumai Viena iš didelio Kremliaus dietos populiarumo priežasčių yra ta, kad nėra draudimų valgyti žuvį, mėsą, sūrį, kiaušinius ar daržoves, o tik tas, kuriose yra nedidelis angliavandenių kiekis. Be to, net nėra tabu
Iš autorės knygosAtkinso dietos privalumai ir trūkumai Šiandien Atkinso dieta laikoma viena prieštaringiausių. Be savo šalininkų, ji turi daug priešininkų, ypač medicinos sluoksniuose. Kai kurie gydytojai teigia, kad Atkinso svorio metimo metodas gali sukelti
Iš autorės knygosSavojo „aš“ tikrovės pajautimas „Aš“ reikšmių sutrikimai pirmiausia pasireiškia tokiose apraiškose kaip depersonalizacija ir derealizacija. Žmogus praranda savo tikrovės pojūtį, kuris dažniausiai siejamas su pasikeitusių savo kūno formų jausmu,
