Suaugęs negaliu ramiai sėdėti. Tikroji priežastis, kodėl jūsų vaikas negali sėdėti vietoje. Sutrikimų, susijusių su negalėjimu ramiai sėdėti, gydymas

Negaliu ramiai sėdėti. Man nuolat reikia ką nors keisti. Kartais norisi viską mesti ir išvažiuoti į kitą šalį, parduoti visus savo daiktus ir važinėti autostopu po pasaulį.... Pavargau nuo studijų (paskutiniai metai, studijos programuotoju) ir man viskas atrodo nenaudinga, atrodo, kad nieko neišmokau ir nieko negaliu, nors turiu milijoną ambicijų. Kai sėdžiu ramiai tame pačiame mieste, mane žudo rutina, kasdien žudo tas pats... Dėl to puolu į melancholiją ir apatiją. Bet aš negaliu mesti mokyklos, negaliu palikti miesto dėl savo mylimo žmogaus. Kartais jaučiu, kad einu ne savo keliu. Bet aš nieko negaliu pakeisti. Ką turėčiau daryti?

Negaliu sėdėti vietoje, noriu viską mesti ir išeiti

Sveika Alisa!

Supraskime savo vidinį pasaulį. Kodėl visada reikia kažką keisti? Ar jaučiatės gyvas tik įvykių sūkuryje, nuolat kintant įspūdžiams? Jei taip yra, tuomet kyla pavojus, kad taip jausitės ir kitoje pasaulio pusėje, nes negalite nuo savęs pabėgti. Tai liūdna tiesa, kuri gali pradėti tikrus pokyčius. Bet ne išorines (išvykimas į kitą šalį, ryžtasi važiuoti autostopu ir pan.), o vidines.

Tai gali būti kažkas kita. Ar manote, kad pasirinkote netinkamą specialybę? Tada tai yra priežastis išsiaiškinti, ką iš tikrųjų norėtumėte veikti? Jūsų jausmas, kad nieko neišmokote, tikriausiai yra tik jausmas. Čia reikia pažvelgti į realybę. Ar tikrai per penkerius studijų metus nieko neišmokote, o jūsų žinios, įgūdžiai ir gebėjimai atitinka pirmakursio? Aš abejoju. Kodėl tu nuvertini? Dar vienas klausimas, kurį turėtumėte pagalvoti arba aptarti su psichologu.

Alisa, ką daryti – klausimas tau. Tik jūs turite gyventi savo gyvenimą ir kurti savo rinkimus. Pagalvokite, ką galite padaryti kiekvieną dieną, kad dienos pabaigoje jaustumėtės patenkinti, o ne liūdni ir apatiški? Viskas priklauso nuo tavęs. Kiekviena diena yra unikali ir apima daugybę galimybių. Išmokti pastebėti grožį ir stebuklus kasdienybėje nėra lengva užduotis, bet įmanoma. Jei nuspręsite tęsti diskusiją, mielai pabendrausiu su jumis atskiroje konsultacijoje.

Pagarbiai, Daria Gulyaeva

Neįmanoma ramiai sėdėti, kodėl taip atsitinka? Sužinokite apie savo nerimą, įskaitant priežastis, gydymo galimybes ir priemones. Gaukite asmeninę savo būklės analizę ir asmeninį asistentą. Kuriame galimybes padėti suprasti, kas negerai ir kaip gydytis.

Nerimas toks stiprus, kad negalite sėdėti vietoje. Neramumas. Ką daryti. Tokių būklių gydymas pradiniame etape nėra sunkus. Jei žmogus ilgą laiką nesikreipia pagalbos į psichoterapeutą, tada, kaip taisyklė, gydymas atidedamas mėnesiais.

Kodėl neįmanoma ramiai sėdėti?

Žmonės dažnai ateina į mūsų kliniką su šiuo klausimu. Ką reiškia šis faktas?

Kai neįmanoma ramiai sėdėti, tai yra ypatingos simptomatikos, kuri gali būti daugelio skirtingų problemų dalis ir dažnai apibrėžiama kaip neramumas, apraiška. Tai susiję su įvairiais nervų sistemos sutrikimais. Dažniausios šių simptomų priežastys yra šalutinis vaistų poveikis, kofeino vartojimas, psichikos sutrikimai, neurologinės ligos ir endokrininiai sutrikimai.

Su narkotikais susijęs neramumas

Endokrininės nesugebėjimo ramiai sėdėti priežastys

• Dažniausia endokrininė priežastis yra hipertiroidizmas, kurį dažnai lydi svorio kritimas, šilumos netoleravimas ir širdies plakimas.
• Hipoparatiroidizmas, nors ir retas, taip pat gali sukelti negalėjimą ramiai sėdėti. Dažnai lydi tirpimas aplink burną, dilgčiojimas rankose ir kojose, raumenų mėšlungis ir neramumas.

Neurologinės negalėjimo sėdėti vietoje priežastys

• Ligos, susijusios su organiniu smegenų pažeidimu, kurį sukelia psichoaktyvių medžiagų vartojimas.
• Kai kuriais ir labai retais atvejais jausmas, kad negalite ramiai sėdėti, gali būti pagrindinės neurologinės būklės, turinčios įtakos motorinei kontrolei, pvz., Vilsono liga, simptomas. Tokie atvejai itin reti.

Psichikos sutrikimai su neramumu

• - labai dažna neramumo priežastis. Patyrusieji šį sindromą dažnai jaučia norą nuolat judinti kojas, ypač gulint lovoje. Yra daug RLS priežasčių, įskaitant mažas geležies atsargas, periferinę neuropatiją ir nėštumą.
• Psichinės priežastys. Jausmas, kai negali sėdėti vietoje, gali būti siejamas su daugybe psichikos sutrikimų. Tai apima generalizuotą nerimo sutrikimą, dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD) ir bipolinį sutrikimą.

Sutrikimų, susijusių su negalėjimu ramiai sėdėti, gydymas

Neramumo gydymas pirmiausia yra susijęs su pagrindine liga. Todėl, norint tinkamai gydyti negalėjimą ramiai sėdėti, klinikoje atliekama visapusiška įvairių specializacijų specialistų apžiūra. Kai kuriais atvejais diagnozei patikslinti gali prireikti laboratorinių ir aparatinės įrangos tyrimų. Tokiais atvejais mūsų gydytojas duoda siuntimą būtiniems tyrimams.

„Vieną dieną mano kūnas pasakė „gana! 2013 metų gegužę turėjau problemų su širdimi. O gydytojai liepė išmokti ilsėtis, viską daryti lėtai (net valgyti ir vaikščioti), atsipalaiduoti, vengti streso. Iš pradžių man buvo sunku, nebesijaučiau savimi – kiek save prisimenu, kažkur bėgau. Turėjau pakeisti visus savo įpročius... ir man tai netikėtai patiko. Taip pat mano žmona ir dukra. Nuolatinis judėjimas vargina šalia esančius.

„Tiesiog sėdėti ir nieko nedaryti? Kam? – sutrikusi gėlininkė 39 metų Galina. – Pavargau nuo dykinėjimo. Ir gaila laiko! Nuo vaikystės buvau neramus žmogus, toks mano charakteris, jo nepakeisi. Taip, aš tikrai neturiu pasirinkimo. Turiu namą ir du paauglius sūnus, taip pat darbą, tad tenka žongliruoti. Hiperaktyvumas kenkia tik vaikams!“ Galina mano, kad su amžiumi dėl to nerimauti nėra pagrindo. „Hiperaktyvumas atsiranda ankstyvoje vaikystėje dėl nervų sistemos sutrikimo“, – aiškina raidos psichologė Natalija Evsikova. – Bėgant metams jos simptomai išnyksta. Ekspertai mano, kad maždaug 10% vaikų ir 6% suaugusiųjų yra hiperaktyvūs. Tačiau suaugusiųjų aktyvumo padidėjimui gali būti ir kitų priežasčių.

Aš užpildau vidinę tuštumą. Psichoanalitikė Michèle Declerck teigia, kad nerimastingumas gali būti siejamas su elgesio modeliais ir taisyklėmis, pažįstamomis nuo vaikystės. Kai kurie tėvai sako: „Perkelk! Nesėdėkite be darbo!" Jie akcentuoja veiksmus, o ne vidinius vaiko resursus ir verčia jį nuolat kažką daryti, o ne tiesiog būti. Suaugęs toks žmogus kenčia nuo tuštumos, trapumo, vidinių resursų stygiaus. „Jis bijo vienatvės, bijo būti akis į akį su savimi, su savo troškimais, savo nepasitenkinimu“, – apibendrina Michelis Declercqas. „Jis užpildo savo gyvenimą iš išorės, kad viduje išnyktų bauginanti tuštuma“.

negaliu susikaupti Yra skirtumas, ar daug dalykų atliekame ir daugumą jų sėkmingai baigiame, ar, ėmęsi vieno dalyko, nustojame įpusėjus daryti ką nors kita. „Suaugęs žmogus kontroliuoja savo elgesį, jis gali pasirinkti objektą ir išlaikyti jį dėmesio centre“, - tęsia Natalija Evsikova. „Mes laviname šį įgūdį, kai ką nors darome turėdami tam tikrą tikslą: mokomės užsienio kalbos, skaitome knygą dėl žinių, o ne tik pramogai. Tačiau šis svarbus įgūdis neturi iš kur kilti, jei vadovaujamės tik momentiniais impulsais. Sunku susikaupti, jei visai nežinai, kaip tai padaryti.

Tai darau visuomenės prašymu.Šiandien pasaulis sveikina veiklą. Mes galime (ar turėtume?) padaryti tūkstantį dalykų vienu metu. Pasirodo, kad žmogus, kuriam sunku sėdėti vietoje, „atitinka šiuolaikines sociokultūrines normas“, – patvirtina Tarptautinio psichosomatikos centro direktorė Sylvie Cady. „Šis asmuo apsisaugo nuo kaltės, susijusios su pasyvumu, kuris suvokiamas kaip neefektyvumo ir tinginystės sinonimas“. Iki to momento, kai jis visai nesėdi vietoje? „Tai problema, kiek mes priimame išorinius reikalavimus į širdį“, – tęsia ji. „Kai kuriems iš mūsų lengviau prisitaikyti prie aplinkybių, nei suprasti, kas vyksta ir kodėl.

Ką daryti?

Atrask save dabartyje

Įvairios technikos – atsipalaidavimas, autotreniruotės, joga – padeda sustoti nenutrūkstamai bėgiojant ir moko pajusti dabarties akimirką, neįstrigti mintyse apie praeitį ir ateitį.

Apibūdinkite elgesį žodžiais

Kartais net nepastebime, kaip pereiname nuo vieno prie kito, ir tik tada jaučiame nerimą kartu su riedančiu nuovargiu. Pabandykite sau dažniau (iš pradžių kartą per pusvalandį) užduoti klausimą: „Ką aš dabar veikiu? – ir tyliai žodžiais apibūdink savo veiksmus. Palaipsniui pradėsite atskirti betikslį ir chaotišką veiklą nuo tų, kurios jums naudingos ir atitinka jūsų tikslus.

Imkitės naujo sporto

Tie, kurie gyvena nuolatiniame judėjime, dažnai yra sportiški žmonės. Tačiau jie negaili savęs, varžybų metu atiduodami visas jėgas. Norėdami reguliuoti savo kūno ritmą, apsvarstykite labiau subalansuotas fizines veiklas, kurios apima laiką veiklai, atsipalaidavimui ir apmąstymams. Organizmui reikia ir įtampos, ir jos nebuvimo: taip jis pasiekia pusiausvyrą.

Neurozė yra būklė, kuri palaipsniui progresuoja. Norėdami išvengti patologijos, turėtumėte suprasti skirtumą tarp neurozės ir neurozinės būsenos. Pirmoje nosologinėje formoje atsiranda rimtų sutrikimų, kuriuos galima pašalinti tik farmaciniais vaistais. Neurologinės būklės yra tik simptomas, kuris gali pasireikšti trumpą laiką. Tinkamai gydant, galite visam laikui atsikratyti patologijos simptomų be pavojingų vaistų.

Neurozė - kas tai: klinikinė klasifikacija

Neurozė yra pavojinga liga, kurią galima suskirstyti į 3 klinikines formas:

1. Neurastenija;
2. Isterinė neurozė (isterija);
3. Obsesinė-kompulsinė neurozė.

Daugeliu atvejų neurozės pasireiškia mišriais klinikiniais simptomais. Tam tikrų apraiškų vyravimas priklauso nuo pažeidimo vietos ir jo klinikinių požymių sunkumo. Šiuolaikinio klinikinio ligos vaizdo bruožas yra tas, kad ši nosologinė forma yra polimorfinė. Statistika rodo, kad sumažėjo klasikinių klinikinių ligos simptomų dažnis ir atsiranda sudėtingų vidaus organų sutrikimų:

• Žarnyno motorikos pokyčiai;
• Širdies veiklos patologija;
• Nervinė anoreksija;
• Galvos skausmas;
• Seksualiniai sutrikimai.

Neurozės ir neurozinės būklės laikomos daugiafaktorine patologija. Jų atsiradimą lemia daugybė priežasčių, kurios veikia kartu ir sukelia didelį patogenetinių reakcijų kompleksą, sukeliantį centrinės ir periferinės nervų sistemos patologiją.

Pagrindinės neurozės priežastys:

1. Nėštumas;
2. Paveldimumas;
3. Psichotraumatinės situacijos;
4. Asmenybės savybės;
5. Smegenų aprūpinimo krauju patologija;
6. Uždegiminės infekcijos.

Šiuolaikiniai tyrimai parodė, kad yra genetinis polinkis atsirasti nervų sutrikimams.

Neurozė yra pavojinga patologija, tačiau neurozinės būklės taip pat sukelia rimtų pokyčių. Vyresnėms nei 30 metų moterims jie netgi gali sukelti negalią.

Neurozės: kodėl jos atsiranda ir kaip jos pasireiškia

Neurozės yra puiki terpė atsirasti vidaus organų ligoms. Esant susilpnėjusiai nervų sistemai, padidėja intoksikacijos ar infekcijos tikimybė.

Neurozių patogenezę paaiškina garsaus rusų fiziologo Pavlovo teorija. Jo mokymas „apie aukštesnę nervų veiklą“ aprašo aktyvių sužadinimo židinių susidarymo smegenų žievėje ir požievėje mechanizmus. Anot Pavlovo, neurozė – tai ilgalaikis nervinės veiklos sutrikimas, kurį sukelia padidėję nerviniai impulsai smegenų pusrutuliuose. Pagal nervinio aktyvumo teoriją, reaguojant į ilgalaikį ir nuolatinį periferinių receptorių stimuliavimą, smegenų žievėje susidaro nuolatiniai sužadinimo židiniai.

Neurozės simptomai arba kaip pasireiškia neurastenija

Neurastenija yra pastebimas nervinės veiklos susilpnėjimas, atsirandantis dėl stipraus nuovargio ir nervinės įtampos.

Kaip pasireiškia neurastenija?

1. Irzlus silpnumas, pasireiškiantis greitu emocinių reakcijų išsekimu. Asmuo tampa nevaržomas, jam kyla susijaudinimo priepuoliai. Kiti patologijos simptomai: nervingumas, stiprus susijaudinimas ir nekantrumas. Įdomu tai, kad nuovargio fone žmogus, priešingai, stengiasi užsiimti energinga veikla, nes „negali ramiai sėdėti“;
2. Dėmesio sutrikimas pasireiškia prastu informacijos įsiminimu, abejingumu, prastu įsiminimu;
3. Psichinių reakcijų ir nuotaikos nestabilumas. Sergant neurastenija, pacientai yra slopinami, jaučia skausmą visuose organuose ir negali pramogauti;
4. Miego sutrikimai. Nerimastingi sapnai, dažnas pabudimas ir mieguistumas dieną sutrikdo nervų veiklą. Atsižvelgiant į tai, susidaro vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas, sunkumas skrandyje, raugėjimas, ūžimas skrandyje;
5. "Kascaneurastenika" yra specifinis simptomas, pagal kurį neurologai nustato šią ligą: galvos svaigimas ir galvos skausmai;
6. Lytinės funkcijos sutrikimai: ankstyva ejakuliacija ir sumažėjęs lytinis potraukis;
7. Kiti autonominiai sutrikimai. Šias neurotines sąlygas lydi įvairūs klinikiniai simptomai. Joms atsiradus, širdyje atsiranda pilvo diegliai, gniuždomasis skausmas už krūtinkaulio, padažnėja kvėpavimas. Sergant neurastenija, neurologiniams sutrikimams taip pat būdingas ryškus vazomotorinis aktyvumas. Pasireiškus ligai, oda tampa blyški, atsiranda stiprus prakaitavimas, stebimi kraujospūdžio pokyčiai.

Rusijos fiziologas I. P. Pavlovas nustatė 3 neurastenijos eigos etapus:

• Pradiniam etapui būdingas padidėjęs jaudrumas ir dirglumas;
• Tarpinė stadija (hiperstenija) pasižymi padidėjusiais nerviniais impulsais iš periferinės nervų sistemos;
• Paskutinė stadija (hiposteninė) pasireiškia sumažėjusia nuotaika, mieguistumu, letargija ir apatija dėl stipraus slopinimo procesų nervų sistemoje.

Būtina atskirti neurasteniją nuo neurotinių būklių, atsirandančių sergant tokiomis ligomis kaip depresinis sindromas, šizofrenija, smegenų sifilis, meningoencefalitas, progresuojantis paralyžius ir trauminis smegenų pažeidimas.

Isterinė neurozė – kas tai?

Isterinė neurozė yra psichikos ligų grupė, sukelianti jutimo ir somatovegetacinius sutrikimus. Ši nosologinė forma yra antra pagal dažnumą tarp visų nervų sistemos ligų po neurastenijos. Dažniausiai šia liga serga žmonės, linkę į psichinę isteriją. Tačiau ši liga pasireiškia ir žmonėms, neturintiems didelių nervų ligų.

Yra tam tikras pacientų tipas, turintis polinkį į isterinę neurozę:

1. Įspūdingas ir jautrus;
2. Savęs hipnozė ir įtaigumas;
3. Su nuotaikos nestabilumu;
4. Su tendencija pritraukti išorės dėmesį.

Isterinę neurozę reikia skirti nuo somatinių ir psichinių ligų. Panašūs simptomai pasireiškia sergant šizofrenija, centrinės nervų sistemos navikais, endokrinopatija ir encefalopatija dėl traumos.

Klinikiniai isterinės neurozės simptomai

Klinikinius isterinės neurozės simptomus lydi daugybė požymių. Psichikos sutrikimai atsiranda patologijos fone:

• Sumišimas;
• Prislėgta nuotaika;
• Infantilizmas;
• teatrališkos pozos;
• Amnezija

Sergdami kai kurie pacientai pamiršta didžiąją savo gyvenimo dalį, įskaitant pavardę ir vardą. Esant isterinei neurozei, gali atsirasti haliucinacijų, kurios yra susijusios su ryškių vaizdų, kuriuos pacientai klaidingai laiko tikrove, atsiradimu.

Motorinius sutrikimus isterijos metu lydi paralyžius, traukulių priepuoliai ir raumenų stuporas.

Jutimo sutrikimai (jautrūs) derinami su kurtumu, aklumu, taip pat sumažėjusiu ar ribotu jautrumu (hiperstezija, hipestezija).

Somatovegetacinės būsenos derinamos su kvėpavimo sutrikimais, širdies veikla ir seksualine disfunkcija.

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas – kas tai?

Obsesinė-kompulsinė neurozė yra trečia pagal dažnumą liga, kurios metu atsiranda įkyrių idėjų, minčių ir idėjų. Skirtingai nuo isterijos ir neurastenijos, obsesiniai sutrikimai gali būti klasifikuojami kaip sindromas. Ligos metu atsirandantys „apsėdimai“ skiriasi nuo kitų neurozių apraiškų.

Kas yra obsesiniai-kompulsiniai sutrikimai: svarbūs simptomai

Obsesines būsenas pirmasis aprašė rusų fiziologas Pavlovas. Jis išsiaiškino, kad jie atsiranda tik mąstančio tipo asmenims. Patologiją provokuojantys veiksniai yra infekcinės ar somatinės ligos.

Pagrindiniai obsesinių idėjų bruožai:

1. Kardiofobija – širdies ligų baimė;
2. Kanerofobija – vėžio baimė;
3. Lisofobija – baimė išprotėti;
4. Oksifobija yra aštrių daiktų baimė.

Kartu su aukščiau aprašytais obsesinės-kompulsinės neurozės simptomais atsiranda ir kitų neurozinių būklių požymių: dirglumas, nuovargis, nemiga, sunku susikaupti.

Priklausomai nuo klinikinių ligos simptomų sunkumo, išskiriami 3 pagrindiniai ligos eigos tipai:

Obsesinė-kompulsinė neurozė, palyginti su isterine neuroze ir neurastenija, yra linkusi į lėtinę eigą, kai paūmėjimo priepuoliai keičiasi su atkryčiais.

Pagrindiniai neurozinių būklių simptomai

Esant visoms neurotinėms būsenoms, formuojasi panašūs simptomai. Juos galima suskirstyti į 2 kategorijas:

Psichiniai neurozės simptomai atsiranda dėl sutrikusių smegenų neurogeninių funkcijų.

Pagrindinės neurotinių būklių psichinės apraiškos:

• Emocinis stresas, sukeliantis įkyrių minčių ir veiksmų;
• Įvairių kompleksų buvimas kitų žmonių akivaizdoje;
• staigūs nuotaikos svyravimai ir stiprus dirglumas;
• Didelis jautrumas kraujospūdžio pokyčiams;
• Nestabilumas stresui, nes žmogus yra užsifiksavęs ir užsisklendęs problemose;
• Nuolatinis nerimas ir nerimas net dėl ​​menkiausios priežasties;
• Nuovargis ir lėtinis nuovargis;
• neuropsichiatrinės problemos;
• Prieštaringi prioritetai ir nuolatinis sprendimų kaita.

Aukščiau aprašyti neurozių simptomai gali pasireikšti kartu arba kiekvienas ligos požymis pasireikš atskirai. Nepaisant to, gydytojas turi atlikti teisingą diagnozę. Šiuo tikslu taip pat įvertinami somatiniai neurozinės būklės simptomai:

1. Didelė protinė perkrova net ir atliekant nedidelį darbo kiekį. Net nedidelis fizinis krūvis ir protinis nuovargis išprovokuoja stiprų darbingumo sumažėjimą;
2. Vegetacinės-kraujagyslių sistemos pažeidimas su dažnu galvos svaigimu;
3. Skausmingi pojūčiai pilvo ertmėje, širdyje ir galvoje;
4. Stiprus prakaitavimas;
5. Potencijos ir lytinio potraukio sumažėjimas;
6. Sumažėjęs apetitas;
7. Įvairios miego sutrikimo formos: nemiga, košmarai.

Kas yra obsesinė neurozė

Obsesinė neurozė yra būklė, kuriai būdingas sumažėjęs apetitas, rijimo sunkumas ir diskomfortas pilve valgant. Be šių požymių, ligai būdingos kitos apraiškos, panašios į kitų tipų neurotines sąlygas.

Obsesinę neurozę dažnai lydi virškinamojo trakto sutrikimas, nes smegenų žievėje nuolat yra padidėjusio sužadinimo židinys. Jis suteikia antrinius impulsus vidaus organams. Tačiau ne tik virškinamojo trakto sutrikimai derinami su obsesine neuroze. Tai gali sukelti širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų simptomus:

• Skausmingas skausmas ir diskomfortas už krūtinkaulio;
• Širdies plakimas;
• Oro trūkumas;
• dieglių pojūtis tarp menčių;
• Skausmingas skausmas širdies srityje.

Esant visiems aukščiau aprašytiems požymiams, jokių pakitimų kardiogramoje nesimato.

Kai kuriems žmonėms obsesijos yra pagrindinis neurozių susidarymo simptomas. Tik po kurio laiko atsiranda kiti simptomai:

1. Baimės ir fobijos;
2. Sutrikusi motorinė veikla;
3. Somatovegetaciniai sutrikimai;
4. Nuolatinis nuovargis ir tinginystė.

Atskira obsesinių neurozių rūšis yra baimės. Dažniausios fobijos:

• Aukštumos;
• Vabzdžiai;
• Viešojo kalbėjimo;
• Agorafobija – baimė būti viešumoje;
• Atviros erdvės ir tamsių kambarių baimė.

Neurozėms dažnai būdingas padidėjęs nuovargis. Tokie variantai pasitaiko ne tik po fizinio krūvio. Jie susidaro prieš darbo dienos pradžią „galvos skausmo“, nerimo ir dirglumo pavidalu.

Pabaigoje priduriame, kad tiksli neurozių priežastis nėra žinoma, tačiau yra daug teorijų. Dėl to sergant sunkia ligos forma visiškai pasveikti neįmanoma, būtina pašalinti įkyrius, „blogas mintis“ ir dažną patirtį vartojant psichotropinius vaistus.

Neurozė

Kiekvienas žmogus turi rūpintis savo psichika, kuri ne visada yra normali, o mūsų laikais daugelis žmonių dažnai yra jautrūs stresinėms situacijoms. Beveik kiekvienam žmogui yra buvę atvejų, kai teko kreiptis į psichologinę pagalbą: apsilankyti psichologo, psichoterapeuto ar psichoanalitiko konsultacijoje. Deja, mūsų bendrapiliečiai kritinėmis akimirkomis mieliau eitų pas draugus ir praleistų laiką su buteliu alkoholio. Arba apsilankykite pas būrėją ir pabendraukite su ja. Tačiau mažai žmonių gali pagalvoti apie tokių stresinių situacijų pašalinimo metodų pasekmes.

Neurozė – priežastys

Kaip jau žinoma, į psichologus pirmiausia kreipiasi žmonės, kenčiantys nuo neurozių. Taip pat žmonės, sergantys tokiomis ligomis kaip hipertenzija, širdies išemija, gastritas, bronchinė astma, pepsinė opa. Visas šias ligas sukelia psichinės problemos. Nors daugelis net neįtaria, kad visos šios ligos kyla iš psichikos sutrikimų. Su jais galima ir reikia kovoti, tačiau kiekvienu atveju tai bus individualus gydymo metodas.

Neurozė – simptomai

Apie 3,5 milijono mūsų žmonių kenčia nuo įvairių formų psichikos sutrikimų, tačiau į psichologus kreipiasi nedaug. Dažniausiai tai daro tie, kurie kenčia nuo sunkių psichikos sutrikimų, pavyzdžiui, šizofrenija. Tačiau ilgą laiką depresija sergantys žmonės į gydytojus praktiškai nesikreipia. Mūsiškiams lengviau eiti pas gydytojus, magus, ekstrasensus ir tikėti, kad varlių kojų ar stebuklingų žolelių pagalba jie gali atsikratyti depresijos ar išspręsti savo gyvenimo problemas, sukėlusias jų psichikos ligas.

Kodėl mūsų tautiečiai taip mėgsta savo problemas spręsti pasitelkę būrėjus, ekstrasensus ir magus? Daugelis tai sieja su tuo, kad mūsų tautiečiai turi magišką mąstymą, todėl mūsų laikais taip madinga kreiptis į ekstrasensus. Žinoma, niekas nesako, kad magai ir ekstrasensai visiškai nepadeda sprendžiant žmogaus problemų, nes daug kas išsprendžiama pasitikėjimo lygmeniu, šie santykiai padeda suprasti daugybę dalykų. Bet jei šie specialistai prastai išmano pasąmonės sritį, jie gali tik pabloginti žmogaus depresinę būseną.

Daugeliu atvejų žmonės labiau įsiklausys į būrėjos ar ekstrasenso, o ne į šeimos ir draugų žodžius. Kartais būrėjos žodžiai, kad mergina greitai galės ištekėti už gero vyro, suteiks mergaitei vilties, ir ji susiras sau vertą jaunikį. Kartais tėvai, praradę viltį užmegzti santykius su vaikais, į būrėją kreipiasi kaip paskutinę priemonę. Ir ji padeda suprasti, kas yra konfliktas ir kur kas nors turi nusileisti, daugelyje šeimų vyksta susitaikymas. Abortą pasidariusios merginos dažnai jaučiasi kaltos. Šiuo atveju kunigas gali padėti geriau nei būrėjas. Nors čia gali padėti draugas ar kaimynas. Svarbiausia, kad atgaila būtų nuoširdi ir pagalba būtų teisinga. Bet jei žmogus turi sunkų sutrikimą ar gilią depresijos formą, o ypač kai jis turi įkyrią mintį apie savižudybę, tada gali padėti tik kvalifikuota specialisto pagalba.

Neurozės gydymas

Dažnai žmonės painioja tiesiog blogą nuotaiką su gilia depresija, jūs turite mokėti atskirti šias dvi sąvokas. Gili depresija trunka ne dieną ar dvi, o mažiausiai dvi savaites. Jei pasaulis atrodo pilkas, negali atskirti spalvų, darbas tampa nuobodus, pokalbiai su draugais erzina – visa tai yra depresijos požymiai. Tokie žmonės labai dažnai susierzina, regis, be jokios priežasties, skundžiasi savo gyvenimu, moterys dažnai verkia.

Depresija yra labai pavojinga liga, kurią reikia gydyti tik kartu su specialistu. Atpažinti sergantį šia liga žmogų nesunku. Prislėgta nuotaika, nevilties jausmas, abejingumas, apatija, melancholija, irzlumas – tai depresija. Šioje būsenoje yra du žmogaus elgesio variantai. Žmogus negali sėdėti vienoje vietoje, yra nuolat susierzinęs, negali atsipalaiduoti – tai pirmasis depresinės būsenos variantas. Antras variantas – nuolat depresinė būsena, apatija, žmogus sunkiai juda, daug miega, nuolat jaučiasi pavargęs, nieko nenori veikti.

Depresija paralyžiuoja ir žmogaus mąstymą, ir veiksmus. Pradeda jausti baisų nuovargį, viskas krenta iš rankų, labai dažnai atsiranda jautrumas orų permainoms, dirglumas ne tik dėl žmonių, bet ir dėl ryškios šviesos, aštrių garsų, o svetimų prisilietimas net sukelia agresyvią būseną. . Sergant depresija, vyrų ir moterų lytinis potraukis išnyksta. Šiuo atveju gali padėti tik specialistas.

Neurozės gydymas

Neurozę vargu ar galima pavadinti šiuolaikine liga. Šį terminą į medicinos literatūrą XVIII amžiaus pabaigoje įvedė škotų gydytojas W. Cullenas, o neurozė ypač išpopuliarėjo Freudo mokymuose.

Šiandien didžiųjų miestų gyventojai dažniausiai kenčia nuo neurozių, ypač moterys, kaip emocingiausios ir imliausios būtybės.

Neurozė yra psichoemocinis sutrikimas, vadinamas įvairiais pavadinimais – isterinė neurozė, obsesinė-kompulsinė neurozė, neurastenija ir kt. Tokių būklių gydymas, kaip taisyklė, užsitęsia, tačiau gera žinia ta, kad jas galima išgydyti.

Reikia gydyti neurozę, ir labai gerai, jei žmogus pats tai supranta. Gyventi begalinėje isterijoje, baimėse ir nerimuose tiesiog nepakeliama! Atėjo laikas nutraukti ryšius, kuriuos apvijote aplink save, ir pasirinkti kitokį gyvenimą, kupiną džiaugsmo ir harmonijos.

Neurozės dažnai išsivysto dėl stipraus nuovargio, psichinio ar fizinio streso, taip pat užsitęsusių ligų. Tai gali būti tam tikros trauminės situacijos, kurias sukelia tiek išorinės įtakos, tiek vidinio konflikto veiksniai.

Liga pasižymi fizinio ir psichinio darbingumo sumažėjimu, obsesinėmis apraiškomis, isterinėmis būsenomis.

Neurozių priežastys

• Nuolatinis protinis perkrovimas, „dingimas“ darbe, intelektualus darbas iki nusidėvėjimo.
• Lėtinis stresas dėl asmeninio gyvenimo problemų ar kitų įkyrių išgyvenimų.
• Nervų sistemos išsekimas dėl neišspręstos problemos, bet kokios nemalonios situacijos neįveikiamumas.
• Nesugebėjimas pailsėti, nesugebėjimas atsipalaiduoti.
• Per didelis alkoholio, tabako ar narkotikų vartojimas.
• Ilgalaikės organizmą išsekinančios ligos (pavyzdžiui, gripas).

Obsesinis kompulsinis sutrikimas

Visai gali būti, kad bent kartą tai patyrėte. Pavyzdžiui, kone kasdien einant į darbą galvoje nuolat sukosi mintis, kad pamiršo išjungti lygintuvą, uždaryti duris ar padaryti ką nors kita labai svarbaus. Tai apima ir įvairias fobijas (ilgalaikę aukščio baimę ar lifto stabdymą), kurios jus tiesiog suvalgo iš vidaus.

Į tokią būseną yra linkę labai įtarūs, emocionalūs, hiperatsakingi ir nerimaujantys žmonės, taip pat tie, kurie dėl rūpesčių naštos ir amžino miego trūkumo ilgą laiką patiria psichoemocinį stresą.

Nepradėkite neurozės, kitaip ji išsivystys į pavojingą ligą

Ar greitai pavargstate ir nerimaujate dėl kiekvienos smulkmenos? Ar esate užsifiksavęs tam tikroje situacijoje? Susitikite su Doctor World, kad suprastumėte, kas su jumis vyksta.

DAUGIAU NEI 10 METŲ NEGALIU ATSIkratyti VSD IR NEUROZĖS. PADĖKITE PATARIMU

Apskritai plaukiau savarankiškai, periodiškai kreipdamasis į gydytojus. Bet nėra prasmės, o gyvenimo kokybė vis blogėja. Viskas prasidėjo nuo 15 metų metro, + didelis krūvis mokykloje ir problemos šeimoje. Trumpai tariant, iš pradžių jie atliko daugybę tyrimų, o neurologai bandė mane gydyti tabletėmis ir akupunktūra. Nebuvo daug prasmės. Panikos baimė dėl metro vis dar egzistuoja. Atostogauti galiu daugiau ar mažiau važinėti metro Europoje. PA metu vartojau Valocardine arba Anaprilin. Dabar jau daug metų geriu ne daugiau kaip 10 Valocardine lašų. Būdama 22 metų ji neteko tėvo. Būdamas nuobodu, priepuoliai net praėjo metus laiko gyvenau tarsi vakuume. Tada jis buvo išleistas ir visi PA prasidėjo iš naujo. Buvau asmeniškai pas psichoterapeutą. Bet, matyt, man nepasisekė, bet tai neturėjo didelės prasmės. Jau praėjo 13 metų ir mane vis dar kankina tai. Aš nevažiuoju metro beveik kiekvieną dieną yra silpnumo akimirkų, drebulys ir dažnai šaltos baigtys. Neseniai man prasidėjo neuralgija ir aš ūmai reaguoju į bet kokį stresą. Širdis plaka, pykina, skauda visą kairę kūno pusę, nežinau, ką daryti su savimi, negaliu ramiai sėdėti. Neseniai išgėriau Neuromultivit širdies srities, rankos ir šonkaulių skausmui malšinti. Apskritai Imenoo dažnai nerimauja dėl kairiosios kūno pusės. Taip pat yra mėšlungis ir skausmas, dažnai kairėje galvos ir kaklo pusėje, kartais stiprus traškėjimas. Yra galvos svaigimas. Nemėgstu niekur eiti, baimė yra silpnybė. Nemėgstu didelių prekybos centrų ir kitų dalykų. Netoleruoju karščio ir šalčio. Aš neinu dirbti į biurą, mane išvežė. Negaliu ilgai sėdėti prie kompiuterio. Pradeda šokinėti spaudimas, baisus silpnumas. Noriu pagaliau visa tai įveikti ir gyventi kaip Žmogus! Ką turėčiau daryti?

Tiesą sakant, „VSD“ gamtoje neegzistuoja, kaip ir šiuolaikinėje tarptautinėje ligų klasifikacijoje TLK 10 Revision!

Pagal istoriškai nusistovėjusią tradiciją pagal „VSD“, čia, Rusijoje, senamadiškai nurašomi simptomai – būdingi nerimo-neurotiniams sutrikimams, o tipiškos vadinamojo „panikos priepuolio“ apraiškos paprastai vadinamos vegetacinė ar simpatoadrenalinė krizė. Todėl VSD santrumpa, ypač tarp „emocingų žmonių“, dažnai slepia banalią „nerimo neurozę“, kurią turi gydyti psichoterapeutas, o ne neurologas.

Šiandien nėra aiškių ir aiškių „VSD“ pseudodiagnozės kriterijų, kurių šiuolaikinėje medicinoje apskritai nėra!

Žmogaus nervų sistema susideda iš centrinės nervų sistemos ir autonominės sistemos. Autonominė sistema kontroliuoja vidaus organų veiklą. ANS savo ruožtu skirstomas į simpatinę ir parasimpatinę. Pavyzdžiui, simpatinė padidina kraujospūdį ir pagreitina širdies veiklą, o parasimpatinė, priešingai, mažina kraujospūdį ir lėtina širdies plakimą. Paprastai jie yra pusiausvyroje. Autonominės sistemos disfunkcija – tai organizmo sistemų, reguliuojančių autonomines funkcijas, disbalansas ir sutrikimas. Tai yra disbalansas tarp simpatinės ir parasimpatinės autonominės nervų sistemos sistemų.

Praktiškai tai atrodo maždaug taip: žmogus susirūpino ir pajuto skausmą širdyje. Jis kreipiasi į kardiologą, besiskundžiantis skausmu. Gydytojas visiškai apžiūri žmogų (vadina jį sergančiu), padaro EKG, širdies ultragarsą. „Pacientui“ atliekama daug įvairių testų. Pakeitimų niekur nėra. Gydytojas sako: „Tavo širdis gerai“, tai VSD, eik pas neurologą. Neurologas tikrina refleksus ir sako, kad iš jo pusės viskas gerai, pasiūlo gerti raminamųjų: valerijono, mamos ir pan.. Skausmas pradeda eiti pas kardiologą, terapeutą, neurologą – ir niekas neranda ligos. Visi sako – čia jūsų „VSD“.

Bet nuo to žmogus nesijaučia geriau, o jam vis tiek skauda širdį? Nežinodami, ką daryti, siūlo kreiptis į psichiatrą...

Ir taip praeina metai, kol galiausiai vieną dieną, sukaupęs drąsą, žmogus savarankiškai kreipiasi į psichoterapeutą, kuris iš karto supranta, kad jį kamuoja klasika ir pan. sisteminė (arba organų) neurozė. O specialistui parinkus pacientui individualią ir visapusišką psichoterapinę programą (kuri pagrįsta kognityvine-elgesio terapija ir iš pradžių medikamentine pagalba, o vėliau ir ne visada), skausmas iškart praeina, o neigiami neurotiko simptomai. išnyksta ir gamta.

Iš čia ir išvada: ar reikėtų kreiptis į skirtingus gydytojus su neegzistuojančia „VSD diagnoze“ Ar nebūtų lengviau nedelsiant kreiptis į specializuotą specialistą – psichoterapeutą ir nešvaistyti savo laiko, jėgų ir nemažai šiandien? pinigai?!

Forumas

Nervai

Pfu...kol visa tai rašiau, pasidarė šiek tiek lengviau. Šiek tiek supratau savo rūpesčių absurdiškumą ir kvailumą. Bet kaip visada, tai truks neilgai. Ir svarbiausia, kad ir kaip stengčiausi suprasti nerimo nuobodumą, vis tiek kyla mintis apie kažkokios paslėptos potekstės egzistavimą, apie kurią aš nežinau. Ir dėl to negaliu nusiraminti.

Skaičiau Carnegie apie tai, kaip nustoti jaudintis. Padėjo, bet tik trumpam. Ir net kai jaučiausi rami, nerviniai tikai nesiliovė.

Ar kas nors gali man paaiškinti, kaip kovoti? Arba toliau slysiu žemyn, galiausiai išprotėsiu.

Aš dirbu, mano akys pradeda judėti, iškart sakau savo AKAI:

Trūkčiok, trūkčiok akis, kol nukrisi, bet tai padeda

Vaikščiok, brangioji, sergėk, maloniausia, negrįžta.

o su valymu galite sugalvoti pokštą:

Trys trys, brangioji, skylės dar toli. :))

O gal tai tavo specifinis mazochistinis pomėgis – sirgti ir savo liga traukti prie savęs žmones? 8) kai šauksi, kad taip nėra, žinok, kad pusė forumo narių tavimi nepatikės. :))

O kaip dėl ligos, žmonių pritraukimo prie tavęs? Taip atsitiko, bet ne dabar, ne šioje temoje.

Daryčiau taip.

Kreipiausi į neurologą (iš jo gaučiau vaistažolių raminamųjų rinkinį + pratimų rinkinį + rekomendacijas gyvenamojo ploto sutvarkymui)

Nuėjau į susitikimą pas psichologą (viską pasakiau atvirai. Manau, kad psichologas tikrai padės išlaisvinti tai, kas slypi giliai tavo viduje ir tave kankina)

Visa tai yra darbas, gana ilgas. Bet tai reikia padaryti, jei tu sėdėsi ir nieko nedarysi, tada nuslysi į bedugnę, iš kurios ohhh, kaip sunku išlipti (pats išlipau daug metų).

Ir, žinoma, lygiagrečiai dirbkite su savimi, skaitykite, galvokite. užsirašyk, dirbk.

Galite kreiptis į Ajurvedą, galite pasinerti ir atsidurti kažkokioje filosofijoje, priklausomai nuo to, kas konkrečiu gyvenimo momentu jums yra arčiau.

Priversk save judėti! Bet nuo savęs nepabėk.

Negaliu sėdėti vienoje vietoje

Klausia: Jevgenija:43:51)

Parašykite, ar tokia problema gali būti psichologinė ir kažkokio sutrikimo požymis, ar man tiesiog trūksta fizinio aktyvumo.

Man gali būti labai sunku sėdėti ar stovėti vienoje vietoje, pavyzdžiui, darbe. Buvo taip, kad metro keliauti buvo sunku, kiekvienoje stotelėje išlipau ir vaikščiojau peronu, o tada įsėdau į kitą traukinį. Tie. stovėti ar sėdėti vienoje vietoje buvo nepakeliama. Tas pats nutiko mokykloje per pertrauką aš nuolat lipdavau laiptais. Vaikystėje man sakydavo, kad mėgstu vaikščioti ratu.

Evgenia, laba diena.

Jūsų laiške yra labai mažai informacijos, kad galėtumėte aiškiai atsakyti į jūsų klausimą. Vienomis aplinkybėmis tai yra neurozės požymiai, kitomis – nieko nereiškia.

Jei nervuojantis padidėja judrumas ir vaikščiojimas ratu, greičiausiai tai yra sutrikimas.

Norėdami gauti tikslesnį atsakymą, mums reikia susitikimo ir pokalbio su Jumis asmeniškai arba per Skype.

Biryukova Anastasia, jūsų geštalto terapeutė per Skype bet kurioje pasaulio vietoje

Taip, tai gali būti dėl asmeninių savybių (pavyzdžiui, padidėjęs vidinis nerimas) ir gali būti kokios nors didesnės problemos „dalis“. Bet - „neprasminga kalbėti apie ką nors daugiau remiantis vienu atskiru pasireiškimu („simptomu“), tai bus tik „fantazijos“.

Jei norite tai išsiaiškinti, atvykite į konsultaciją akis į akį, aptarsime su Jumis Jūsų situaciją ir pagalvosime, kaip rasti problemos sprendimą.

Galiu pasiūlyti pasidaryti testą, yra nerimo testas:

Piotras Jurjevičius Lizjajevas, psichologas-psichoterapeutas

Konsultacijos akis į akį/psichoterapija Maskvoje – individualiai ir grupėje, taip pat per Skype.

Shenderova Jelena Sergeevna

Sveiki, Jevgenija! Iš tiesų, in absentia neįmanoma pasakyti, kas tau darosi. BET – ar tai tau problema? jei TAIP, tuomet jums reikia asmeniškai kreiptis į psichoterapeutą, nes būtent gydytojas galės įvertinti jūsų būklę ir prireikus paskirs gydymą. Psichologas nėra gydytojas ir atlikti diferencinę diagnostiką bei diagnozuoti nėra jo kompetencija. Taip, tai gali būti padidėjęs asmeninio nerimo lygis, galbūt būklė, susijusi su nerimu, arba kitos būklės pasireiškimas. Norėdami suprasti ir iš tikrųjų suprasti, kas su jumis vyksta, kaip tai vadinama ir ar reikia taisyti, turite pasikonsultuoti su gydytoju. Jei nuspręsite, galite susisiekti su manimi – galiu duoti specialisto koordinates.

Šenderova Elena. Maskva. Galime dirbti telefonu, skype, watsapp.

Kai kurių psichologinių sampratų požiūriu jūsų simptomas gali būti laikomas tam tikru nukrypimu. Bet jums tai tampa psichologine problema, jei tai trukdo jūsų gyvenimui arba kenkia kitiems, manau, kad taip. Jei tai sukelia jums nepatogumų ir norite jų atsikratyti, kreipkitės psichologinės pagalbos. Šio tipo simptomai gydomi psichoterapiniu būdu.

Karina Matveeva, psichoanalitikė, psichologė.

Matveeva Karine Vilievna, psichologė Maskvoje

Klinikinis tyrimas neurozinėms būklei nustatyti ir įvertinti

Pasirinkite, kaip jums galioja šie teiginiai:

ŽINIOS

Arba kaip neracionalios mintys veda į neurozę.

Obsesijos yra nuolatinės nepageidaujamos idėjos, baimės, mintys, vaizdai ar potraukiai.

Straipsnis apie tai, kaip atskirti depresiją nuo depresinio asmenybės akcentavimo.

Panikos priepuoliai – nesąmoningi troškimai Straipsnis apie tai, kaip psichoterapija gali padėti 12% visų žmonių, patiriančių vienokį ar kitokį panikos priepuolius.

Kuo žmogus skiriasi nuo gyvūno? Nes jis ne tik reaguoja. Straipsnis apie dirglumą ir dirglumą, vidinius reikalavimus, evoliuciją ir kūrybiškumą.

Naujai susituokusių porų problemos paprastai skiriasi nuo porų, kurios susituokusios 30 ar daugiau metų.

Atsikratykite per didelio drovumo ir netikrumo bendraujant!

Kas yra neurozė

Iš daugelio nervų sistemos ligų neurozė yra labiausiai paplitusi. Ši liga sukelia nervų sistemos išsekimą, nuolatinį nerimo jausmą ir nemalonius organizmo sutrikimus, kuriuos sukelia vegetatyviniai sutrikimai. Tačiau neurozė neatsiranda iš niekur.

Jis susidaro dėl ilgalaikių ir sunkiai įveikiamų streso veiksnių, kurie sutrikdo psichologinio stabilumo mechanizmus. Padidėjęs nuovargis, per didelis dirglumas, greitas širdies plakimas, virškinimo trakto sutrikimai – tai dar ne visi šios didžiulės ligos, kurios pavadinimas yra neurozė, simptomai.

Neurozės simptomai

Ligos simptomai arba kai būtina pasirūpinti savo ar artimųjų sveikata.

Neurozės simptomai yra įvairūs. Tačiau verta pabrėžti kai kurias sąlygas, kurios rodo, kad žmogus turi neurozės būseną arba yra labai artimas jai. Tarp kitų tai yra:

• miego sutrikimai: per didelis mieguistumas pirmoje dienos pusėje, miegas paviršutiniškas, sunku užmigti dėl per didelio susijaudinimo
• susijaudinimas dėl netikėtumo, drebulys (rankų drebėjimas), dažnas šlapinimasis – tai galimi neurozės simptomai
• susilpnėjusi atmintis, dėmesys, intelektas ir dėl to nesugebėjimas atlikti savo profesinių užduočių
• nepagrįstas polinkis į ašarojimą
• aštri reakcija į bet kokį streso veiksnį su neviltimi ar pykčiu. Neurozės būsenoje esantį žmogų labai lengva supykdyti.
• padidėjęs nerimas
• neigiama reakcija į stiprius garsus, intensyvią šviesą, staigius temperatūros pokyčius
• Retai pastebimi sutrikimai, susiję su seksualine sfera (sumažėjusi potencija vyrams ir sumažėjęs lytinis potraukis moterims)
• per didelis jautrumas
• nesugebėjimas atsiriboti nuo traumuojančio faktoriaus
• organizmo veiklos sutrikimai, pvz., gausus prakaitavimas, dažnas širdies plakimas, sumažėjęs ar padidėjęs kraujospūdis, virškinimo trakto sutrikimai ir kt.

Dažniausios neurozių priežastys yra šios:

• dažnai neurozė aplenkia darboholikus, kurie neįvaldo savęs atsipalaidavimo mechanizmų
• infekcinės ar sezoninės peršalimo ligos, kurios prisideda prie nervų sistemos pablogėjimo.
• lėtinis stresas, kurį sukelia vidutinis psichinis ir fizinis stresas, nespėjus atsigauti. Be kita ko, tai dažnai yra įvairių veiksnių, tokių kaip asmeninio gyvenimo problemos, konfliktinė situacija ar darbas, kuris atima visą jūsų asmeninį laiką, derinys.
• polinkis persidirbti būdingas genetiniam lygmeniui
• išsekusi nervų sistemos būsena, sukelta tokių įtemptų situacijų, kaip išeities iš įsivaizduojamos aklavietės ieškojimas ar nesugebėjimas užbaigti pradėto darbo iki logiškos pabaigos

Liūdnos ligos pasekmės:

• Reikšmingiausia pasekmė – sutrikęs darbingumas. Neuroze sergantis žmogus dažnai negali atlikti savo darbo reikiamu profesiniu lygiu, o kartais net netenka darbingumo.
• Konfliktinės situacijos su artimaisiais ir kitais. Netolerancija, dirglumas ir tam tikras agresyvumas bendraujant sukelia užsitęsusius konfliktus, pabloginančius ir taip sunkią situaciją.

Padidėjęs nerimas ir neįveikiamas nerimas kaip neurozes lydintis veiksnys.

Kai kalbame apie neurozes, negalima nepaminėti nerimo. Šie du veiksniai yra tarpusavyje susiję. Be to, pačios padidėjusio nerimo apraiškos yra užmaskuotos kaip įvairios apraiškos, tokios kaip:

• Nuolat laukti nemalonumų, vėl ir vėl atkartoti praeities įvykius, sukeliančius nerimastingų minčių – šios apraiškos rodo emocinio nerimo buvimą.
• Raumenų įtampa, negalėjimas atsipalaiduoti, nemalonūs pojūčiai (spaudimas, sukimas, spaudimas) už krūtinkaulio – visa tai yra raumenų nerimo apraiškos.
• Negalėjimas ramiai sėdėti, poreikis nuolat būti judėjime, įvairių kūno dalių (dažnai kojų) trūkčiojimas – taip pasireiškia motorinis nerimas.

Kaip įveikti ligą ar kaip gydomos neurozės

Gydymo veiksmingumas visų pirma priklauso nuo tikrųjų jo atsiradimo priežasčių nustatymo. Gydymo planas sudaromas griežtai individualiai ir priklauso nuo paciento psichinės būklės ypatybių ir ligos eigos.

Jei neurozę sukėlė pervargimas, į gydymo planą bus įtrauktas vaistų, skatinančių smegenų kraujotaką, ir miegą atkuriančių vitaminų vartojimas. Taigi, visas gydymas bus skirtas nervų sistemos atkūrimui.

Jei liga grindžiama trauminėmis situacijomis ir negalėjimu jose reguliuotis, tada reikalingi psichoterapijos kursai ir atsipalaidavimo technikų mokymas. Šiuo atveju pagrindinė užduotis yra įveikti nerimą keliančias situacijas ir sumažinti jų neigiamą poveikį.

Taigi, jei ligos priežastis – genetinis polinkis, tuomet verta skirti antidepresantų ir greitai pasveikstama. Taigi miegą galima atstatyti jau pirmąją vartojimo dieną, nerimo sumažėjimas diagnozuojamas po savaitės vaistų vartojimo. Tačiau verta atsiminti, kad antidepresantai vartojami ne ilgiau kaip mėnesį, po to palaipsniui nutraukiamas jų vartojimas (tai reiškia vienodą dozės sumažinimą per 2–3 savaites ir visišką jų atsisakymą).

Trankviliantai gydant neurozes

Tačiau tarp visų įmanomų neurozių yra nemažai gydymo būdų, kurių negalima gydyti be raminamųjų vaistų. Be to, labai dažnai tai būtina ankstyvose gydymo stadijose. Tačiau jūs neturėtumėte nusiminti šiais vaistais. Atminties ir dėmesio pablogėjimas, priklausomybė ir abstinencijos simptomų atsiradimas nėra pilnas neigiamo trankviliantų poveikio organizmui, ilgai ir nekontroliuojamai vartojant, sąrašas. Verta prisiminti, kad šios grupės vaistai tik palengvina simptomus, bet negydo pačios ligos, todėl jų vartojimas negali prisidėti prie pasveikimo.

Nugalėk neurozę!

Sveiki visi. Turiu viena liga. Tai vadinama neuroze (arba kaip sakydavo VSD). Esu tokioje būsenoje ir su šiais simptomais jau turbūt 6 metus. Yra daugybė simptomų. Pagrindiniai, kurie trukdo: bloga atmintis, negaliu sėdėti vietoje, įtampa kūne, nuovargis. Nuovargis paprastai visada trukdo judėti (tiesiogine ir perkeltine prasme) ir toliau vystytis gyvenime.

Norėjau užsirašyti keletą konkrečių tikslų. Bet supratau, kad tai beprasmiška. Bus daug įvarčių, o dar daugiau – įvarčių. Norint pašalinti neurozę, reikia pakeisti požiūrį į gyvenimą, save ir judėti link konkrečių tikslų. Per šį laikotarpį pakeičiau ne vieną psichoterapeutą ir krūvą vaistų. Vis dar kurį laiką slystu atgal.

Trumpai tariant, mano tikslai yra maždaug tokie:

Tai minimumas.

Kodėl tu čia atėjai? Tiesiog pastebėjau, kad planuodamas ir užsibrėžęs tikslus pradedu judėti per gyvenimą. Viskas pradeda judėti iš sąstingio taško ir viskas po truputį pradeda keistis. Žinoma, to neužtenka tiesiog atlikti kai kurias užduotis. Taip pat reikia keisti požiūrį į gyvenimą ir į žmones.

Apskritai nusprendžiau čia išsikelti tikslus. Užsirašykite viską išsamiai. Raskite bendraminčių.

Neurozė. Kas tai yra ir kaip jį atpažinti?

Šiandien neurozės sąvoka yra bendras daugelio psichologinių sutrikimų pavadinimas. Yra ir kitų neurozės sinonimų – „neurotinis sutrikimas“, „psichoneurozė“.

Neurozė turi šias savybes:

• šaltinis – psichologinė trauma;
• gali atsirasti po daugelio stresų;
• gali atsirasti dėl stipraus psichoemocinio streso;
• yra grįžtamasis, tai yra, gali būti sėkmingai gydomas;
• gali įgyti užsitęsusį kursą;
• bet tuo pat metu žmogus kritiškai vertina savo būklę (priešingai psichikos sutrikimams).

Yra įvairių teorijų, paaiškinančių neurozės priežastis, tačiau jas gali derinti du veiksniai:

1. Psichologiniai veiksniai (kaip ir kokiomis sąlygomis vystėsi žmogaus asmenybė);
2. Biologiniai veiksniai (smegenų neurofiziologinės sistemos sutrikimai, t.y. neurotransmiterių kiekio pokyčiai).

Kas yra neurozė? Ir kaip tai pasireiškia? Visų pirma, tai psichologinės problemos, vadinamasis intrapersonalinis konfliktas. Ir daugybė apraiškų, tarp jų:

• nuolatinė bloga nuotaika, ašarojimas, dirglumas, depresija (disforija), distimija ir depresija;
• galvos skausmas;
• be priežasties nerimas, panikos priepuoliai, baimės ir fobijos;
• nemiga (užmigimo problemos, paviršutiniškas miegas, besikartojantis su dažnu pabudimu);
• anoreksija, apetito stoka, bulimija ir kiti apetito sutrikimai;
• asteniniai pasireiškimai (silpnumas, galvos svaigimas, nesugebėjimas susikaupti);
• autonominės sistemos sutrikimai (vegetacinė-kraujagyslinė distonija, slėgio pokyčiai, dažnas širdies plakimas, pilvo pūtimas);
• neadekvatus suvokimas (padidėjęs jautrumas, depersonalizacija).

Šių apraiškų sunkumas gali būti įvairus – nuo ​​staigių kraujospūdžio pokyčių ar emocinių apraiškų (ašarojimas, isterija), iki isterinio paralyžiaus ir parodomųjų savižudybių.

Norint nustatyti, ar Jums yra neurozinės būklės simptomų, siūlome atsakyti į klinikinio tyrimo klausimus, įvertinti, ar šie teiginiai Jums tinka, naudojant 5 balų sistemą, kur:

5 taškai – niekada nebuvo;

3 balai – kartais;

1 balas – nuolat arba visada.

Neurotinių būklių nustatymo ir įvertinimo testas:

1. Ar jūsų miegas negilus ir neramus?

2. Ar pastebite, kad tapote lėtesnis ir vangus, neturite tokios pat energijos?

3. Ar po miego jaučiatės pavargęs ir „sulaužytas“ (nepailsėjęs)?

4. Ar turite blogą apetitą?

5. Ar jaučiate spaudimą krūtinėje ir oro trūkumo jausmą, kai esate sunerimę ar nusiminęs?

6. Ar jums sunku užmigti, jei kas nors trukdo?

7. Ar jaučiatės prislėgtas ir prislėgtas?

8. Ar jaučiate padidėjusį nuovargį ir nuovargį?

9. Ar pastebite? Ar ankstesnis darbas jums yra sunkesnis ir reikalaujantis daugiau pastangų?

10. Ar pastebite, kad tapote abejingesnis ir nedėmesingesnis: pamirštate, kur ką nors padėjote, ar neprisimenate, ką ketinote daryti?

11. Ar jus vargina įkyrūs prisiminimai?

12. Ar kada nors jaučiate kažkokį nerimą (tarsi kažkas tuoj nutiks), nors tam nėra ypatingų priežasčių?

13. Ar bijote susirgti sunkia liga (vėžiu, infarktu, psichikos liga ir pan.)?

14. Negalite sulaikyti ašarų ir verkti?

15. Ar pastebite, kad intymaus gyvenimo poreikis jums sumažėjo ar net tapo našta?

16. Ar tapote irzlesnis ir karštakošis?

17. Ar tau ateina mintis, kad tavo gyvenime mažai džiaugsmo ir laimės?

18. Ar pastebite, kad tapote kažkaip abejingi, kad jūsų pomėgiai ir pomėgiai nesutampa?

19. Ar tikrinate pakartotinius veiksmus: ar išjungtos dujos, vanduo, elektra, ar užrakintos durys ir pan.?

20. Ar jus vargina skausmas ar diskomfortas širdies srityje?

21. Ar susinervinus širdis jaučiasi taip blogai, kad tenka gerti vaistus ar net kviesti greitąją pagalbą?

22. Ar jaučiate spengimą ausyse ar raibuliavimą akyse?

23. Ar jus ištinka greito širdies plakimo priepuoliai?

24. Ar esate toks jautrus, kad stiprūs garsai, ryški šviesa ir atšiaurios spalvos jus erzina?

25. Ar jaučiate pirštų, kojų pirštų ar kūno dilgčiojimą, ropojimą, tirpimą ar kitus nemalonius pojūčius?

26. Jums būna tokio nerimo periodai. Kad net negalite sėdėti vietoje?

27. Ar darbo pabaigoje taip pavargsti, kad prieš ką nors pradėdamas reikia pailsėti?

28. Ar laukimas kelia nerimą ir nervingumą?

29. Ar staiga atsistojus ar pasilenkus svaigsta galva ir atsiranda tamsus regėjimas?

30. Ar jaučiatės blogiau, kai staiga pasikeičia orai?

31. Ar pastebėjote, kaip nevalingai trūkčioja galva ir pečiai, ar akių vokai, skruostikauliai, ypač kai nerimaujate?

32. Ar sapnuojate košmarus?

33. Ar jaučiate nerimą ir nerimą dėl kažko ar ko nors?

34. Ar jaučiate gumulą gerklėje susijaudinęs?

35. Ar kada nors jaučiate, kad su jumis elgiamasi abejingai, niekas nesistengia jūsų suprasti ir užjausti, o jūs jaučiatės vienišas?

36. Ar jums sunku nuryti maistą, ar esate ypač susirūpinę?

37. Ar pastebėjote, kad jūsų rankos ar kojos neramiai juda?

38. Ar jus trikdo, kad negalite išsivaduoti nuo nuolat pasikartojančių įkyrių minčių (melodija, eilėraštis, abejonės)?

39. Ar lengvai prakaituojate, kai nervinatės?

40. Ar kada nors bijojote likti vienas tuščiame bute?

41. Ar jaučiatės nekantrus, neramus ar nervingas?

42. Ar jaučiate galvos svaigimą ar pykinimą darbo dienos pabaigoje?

43. Ar turite problemų su transportu (sergate judesio liga ir pykinate)?

44. Ar net šiltu oru šąla kojos ir rankos?

45. Ar lengvai įsižeidžiate?

46. ​​Turite įkyrių abejonių dėl savo veiksmų ar sprendimų teisingumo:

47. Ar manote, kad jūsų darbas darbe ar namuose nėra pakankamai vertinamas kitų?

48. Ar dažnai nori būti vienas?

49. Ar pastebite, kad artimieji su jumis elgiasi abejingai ar net priešiškai?

50. Ar visuomenėje jaučiatės suvaržytas ar nesaugus?

51. Ar jums skauda galvą?

52. Ar pastebite, kaip kraujagyslėse plaka ar pulsuoja kraujas, ypač jei nerimaujate?

53. Ar automatiškai atliekate nereikalingus veiksmus (trinate rankas, tiesinate drabužius, lyginate plaukus ir pan.)?

54. Ar lengvai parausti ar išblyški?

55. Ar nervinantis veidas, kaklas ar krūtinė pasidengia raudonomis dėmėmis?

56. Ar darbe turite minčių, kad jums gali netikėtai kas nors nutikti ir jie neturės laiko jums padėti?

57. Ar jaučiate skausmą ar diskomfortą skrandyje, kai esate nusiminęs?

58. Ar kada nors manai, kad tavo draugės (draugės) ar artimieji yra laimingesni už tave?

59. Ar užkietėja viduriai ar viduriuoja?

60. Kai susinervini, raugi, pykina?

61. Ar ilgai dvejojate prieš priimdamas sprendimą?

62. Ar jūsų nuotaika lengvai keičiasi?

63. Ar jaučiate odos niežėjimą ar bėrimą, kai esate nusiminęs?

64. Ar po stipraus nusiminimo praradote balsą, praradote rankas ar kojas?

65. Ar jums padidėjęs seilėtekis?

66. Ar pasitaiko, kad vienas negali pereiti gatvės ar atviros aikštės?

67. Ar pasitaiko, kad pajuntate stiprų alkio jausmą, o vos pradėję valgyti greitai pasijaučiate sotūs?

68. Ar jauti, kad dėl daugelio bėdų esi kaltas pats?

Rezultatų apdorojimas

1. 1. Atsakę į testo klausimus, pasirinkite jus dominančią neurozinio sutrikimo skalę (žr. lentelę Nr. 1-6);
   2. Palyginę klausimo numerį su atsakymu taškais, išrašome diagnostinius koeficientus iš lentelės Nr.1-6. Pavyzdžiui, paimkime 6 klausimą iš lentelės Nr. 1 „Nerimo skalė“ – jis atitinka, pavyzdžiui, 3 balų atsakymą, o koeficientas yra 1,18 (žr. 1 pav.)
   3. Susumuokite atitinkamus koeficientus, jie gali būti su „+“ ir „-“ ženklu. 2 paveiksle parodytas pavyzdys Lentelė Nr. 1 Nerimo skalė).

   Rodiklis vienoje ar kitoje skalėje didesnis nei +1,28 rodo sveikatos lygį. Jei gaunate mažiau nei -1,28, tada mes turime skausmingą nustatytų sutrikimų pobūdį. Žemiau rasite išsamų aprašymą:

   Kas yra obsesinis-fobinis sutrikimas? Tai neurozinis sutrikimas, pasireiškiantis žmogui, kurį pagauna įkyrios mintys, prisiminimai ir baimės. Ir visa tai labai didelio nerimo fone. Tačiau tam tikri veiksmai ar ritualai šį nerimą trumpam sumažina.

   Šio sutrikimo išsivystymo priežastis yra intrapersonalinis konfliktas. Tai galima pavadinti maždaug taip: „Noriu, bet sau neleidžiu“. Tai yra, kai dėl moralinių, etinių ir kitų nuostatų nuslopinami žmogaus norai ir prigimtiniai poreikiai. O neurozė išsivysto dėl nesugebėjimo išspręsti šio konflikto ir sukurti veiksmingą psichologinę gynybą.

   Gana dažnai šį sutrikimą lydi baimės (fobijos):

   • baimė susirgti sunkia liga (AIDS, vėžiu ir kt.);
   • baimė būti uždaroje patalpoje, lifte (klaustrofobija);
   • baimė išeiti į atviras erdves (agarofobija).

   Esant tokioms fobijoms, nerimas pasiekia tokius dydžius, kad žmogus pasinaudos visomis turimomis priemonėmis, kad išvengtų situacijų, kai kyla šios baimės.

   Šis sutrikimas turi šias kompulsijas (obsesijas):

   • įkyrios mintys (nuolat sukasi, erzina mintys apie bet kokią priežastį);
   • įkyrūs prisiminimai (vadinamoji „apsėdimas“ vienam įvykiui);

   Prievartos apima ritualus ir obsesinius veiksmus (siekiant pašalinti nerimą):

   • įkyrus skaičiavimas (laiptų, automobilių, raidžių žodžiuose ir kt.);
   • priverstinis rankų plovimas (iki dešimčių kartų per dieną);
   • įkyrūs patikrinimai (ar uždarytos durys, ar išjungtas lygintuvas, šviesa, dujos ir pan.)

   Pats žmogus supranta šių veiksmų nepagrįstumą, bet negali jų atsikratyti.

   Nerimo būsena lydi žmogų visą gyvenimą... Tačiau visai normalu jausti nerimą, pavyzdžiui, kai:

   • egzamino išlaikymas... pokalbio metu;
   • prieš pirmąjį skrydį lėktuvu;
   • pablogėjus jūsų ar jūsų artimųjų sveikatai;
   • jei gyvenime atsitiktų kas nors netikėto.

   Toks nerimas gana greitai praeina – kai situacija išsisprendžia.

   Tačiau kartais nerimas būna toks stiprus, kad trukdo žmogui gyventi įprastą gyvenimą. Ir tada mes matome žmogų, turintį didelį nerimą. Jis jaučiasi išsigandęs, įsitempęs, sunerimęs, atsargus ir netgi įtarus. Jį gali persekioti įkyrūs vaizdai, kažkokios neaiškios nuojautos. Be to, tikrosios nerimo priežasties gali net nebūti.

   Nerimo sutrikimas būna dviejų formų:

   • adaptyvus nerimo sutrikimas (būdingas situacijų, kai žmogus negali greitai prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkybių);
   • generalizuotas nerimo sutrikimas (kai žmogus ilgą laiką patiria pernelyg didelį nerimą, nesusijusį su konkrečiais objektais ar situacijomis).

   Nerimo sutrikimą dažnai lydi:

   Pagrindiniai nerimo sutrikimų tipai yra šie:

   • panikos sutrikimas;
   • obsesinė-kompulsinė neurozė;
   • įvairių rūšių fobijos;
   • potrauminio streso sutrikimas.

   Kasdieniame gyvenime žodis „isterija“ turi neigiamą reikšmę. Ir tai reiškia demonstratyvią reakciją į gana įprastus gyvenimo įvykius. Tačiau turime atsiminti, kad isterinė reakcija yra gynybinio pobūdžio. Ir kad tai yra nesąmoninga elgesio forma. Žinoma, toks elgesys ne visada priimtinas kitiems, tačiau žmogus negali elgtis kitaip.

   Isterinės reakcijos gali atsirasti ir išnykti staiga. Gali keistis. Tačiau kai kurie išlieka visą gyvenimą:

   • kai žmogus negali „matyti“, kas vyksta aplinkui;
   • kai žmogus mato, girdi tik tai, ko nori;
   • kai žmogus pirmiausia pasiduoda emociniams impulsams, o paskui įjungia logiką;
   • tokio elgesio sunku nepastebėti, nes visada yra objektas, į kurį jis nukreiptas.

   Mokslo šviesuoliai isteriją vadina „didžiuoju piktnaudžiavimu“. Kadangi jis gali nukopijuoti daugelį somatinių ligų iki menkiausių simptomų. Neįmanoma apibūdinti visų simptomų viename straipsnyje, tačiau čia yra keletas:

   • Psichikos sutrikimai yra demonstratyvus elgesys, nuovargis, įvairios baimės, atminties praradimas, depresinės būsenos, padidėjęs impresyvumas, savižudybės demonstracijos;
   • Motorikos sutrikimai – kojos paralyžiavo ir pasidavė. Jų skirtumas nuo tikrų ligų yra geras raumenų tonusas. Sergant isterija, gerklėje atsiranda „guzas“, nesugebėjimas nuryti, dreba galva arba rankos ir kojos;
   • Jutimo sutrikimai - skausmas, sumažėjęs kūno dalių jautrumas (ir net tirpimas) „kelnaičių“, „kojinių“, „striukių“ pavidalu. Isterinis aklumas, kurtumas, skonio ir kvapo praradimas;
   • Kalbos sutrikimai isterijos metu – žmogaus balsas lūžta, kalba pašnibždomis ar net tyli.

   Somato-vegetaciniai sutrikimai yra labiausiai paplitę ir daugybė:

   • Dusulys, pseudoastminiai priepuoliai.
   • Žarnyno spazmai, vidurių užkietėjimas, šlapinimosi sutrikimai.
   • Isterinis vėmimas, žagsėjimas, pykinimas, vidurių pūtimas.
   • Anoreksija, beje, taip pat yra isterijos apraiška.
   • Kraujospūdžio šuolis, staigūs pulso pokyčiai, skausmas širdies srityje, imituojantis infarktą ar krūtinės anginą, bet be pakitimų EKG.

   Beveik visada žmogus nustoja būti „isteriškas“, jam verta padėti išspręsti savo psichologines problemas ir pakeisti situaciją.

   Astenija pas mus atsiranda tada, kai visiškai išsenka nervų sistemos atsargos. Ir tai atsitinka dėl ilgalaikio emocinio ir intelektualinio pervargimo. Kūnas tarsi sulėtina savo darbą, kad sukauptų jėgų atsigauti.

   Jei atsižvelgsime į psichologines astenijos priežastis, galime teigti, kad žmogus nuolat kelia savo pretenzijų kartelę. Toks intraasmeninis konfliktas kyla tada, kai yra nesveikas asmeninės sėkmės troškimas, tinkamai neįvertinus išteklių, protinių ir fizinių galimybių.

   Išsekame, kai per ilgai negalime išspręsti savo vidinių ar išorinių psichologinių konfliktų. Arba sergant, ypač pačioje ligos pradžioje, paūmėjimo laikotarpiais ir pooperaciniu laikotarpiu.

   Asteniją nesunkiai atskirsite nuo paprasto nuovargio: nuovargis atsiranda po fizinio ar psichinio streso, o praeina gerai pailsėjus. O asteninis sindromas nėra tiesiogiai susijęs su tuo, kaip ir kiek ilsitės.

   Astenija sergantis žmogus keliasi ryte jau jausdamasis pavargęs ir priblokštas. Nėra linksmumo. Sunku susikaupti darbe ir pereiti prie kažko kito. Jis negali su niekuo bendrauti, visi erzina. Aš dažnai noriu verkti, net be jokios priežasties. Jis greitai pavargsta nuo bendravimo ir tampa abejingas. Jis pastebi, kad jam ėmė sunku prisiminti net nesenus įvykius.

   Jei astenija didėja, prisijunkite:

   • dirglumas (sunkiai toleruojamas stiprus triukšmas, stiprūs kvapai ir ryški šviesa);
   • protinis nuovargis (smegenyse atsiranda nevaldomas kintančių ryškių idėjų srautas, atsiranda įkyrūs prisiminimai ir mintys, trukdančios susikaupti);
   • nuotaikų kaita;
   • savęs kaltinimas (aš esu kaltas, kad nesugebu susidoroti su šia silpnybe, ...);
   • nesugebėjimas atsipalaiduoti, pailsėti, net kai tam yra galimybė ir laikas.

   Ir jei astenija pasiekia sunkius etapus, tada:

   • asmuo tampa apskritai pasyvus ir neaktyvus;
   • pridedami galvos skausmai ir somatiniai sutrikimai;
   • nemiga ir košmarai naktį, o nuolatinis mieguistumas dieną;
   • seksualinis potraukis mažėja.

   Yra tokia frazė: „Visos ligos kyla iš nervų“. Ir tame yra dalis tiesos. Nes kūnas negali atlaikyti krūvio neribotą laiką. Sutrikus psichinei pusiausvyrai, neišvengiamai atsiranda dirglumas, pablogėja jautrumas, sustiprėja nerimas. Tai visi ženklai, rodantys, kad žmogus bando grįžti į pusiausvyros būseną. Tačiau anksčiau ar vėliau organizmas „nušauna“ kokią nors ligą.

   Vargu ar kas nors iš mūsų mato ryšį tarp savo vidinių problemų ir vegetatyvinių apraiškų organizme. Ir tik tuo atveju, jei skundžiatės, pavyzdžiui, skausmu širdyje (o EKG pasirodo normalus), galime manyti, kad problema yra ne pati liga, o tai, kad kažkas gyvenime ne taip!

   Būna ir taip, kad pas gydytoją kreipiamasi tik su nusiskundimais ir išsitiriamas (VSD diagnozė). Gydotės ilgai ir dažnai nesėkmingai. Ir tada prie ankstesnių skundų pridedami kiti. Jei vidiniai konfliktai nėra apdorojami, tai vienu ar kitu sergame visą gyvenimą.

   Autonominiai sutrikimai pažeidžia įvairius organus ir sistemas, atskirai arba kartu. Išvardijame dažniausiai pasitaikančius sindromus:

   • Širdies ir kraujagyslių (širdies kraujagyslių) sindromas. Žmogaus širdies ritmas sutrinka (greitai arba, priešingai, sulėtėja širdies plakimas, sutrinka ritmas). Kraujospūdis šokinėja. Blyški arba „marmurinė“ oda, šaltos rankos ir pėdos.
   • Kardialginis sindromas – tai skaudantis, veriantis ar tvinkčiojantis skausmas ar neapsakomas diskomfortas širdies srityje, kuris, skirtingai nei angina, nesusijęs su fiziniu aktyvumu ir nepraeina vartojant nitrogliceriną.
   • Hiperventiliacijos sindromas. Tai greitas kvėpavimas, oro trūkumo jausmas, negalėjimas nei įkvėpti, nei iškvėpti visa jėga, iki galvos svaigimo.
   • Dirgliosios žarnos sindromas. Kai žmogus jaučia mėšlungį ir skausmą pilvo apačioje. Yra dažnas noras tuštintis, pilvo pūtimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas. Apetito nėra arba jis padidėja. Gali būti pykinimas ir vėmimas. Disfagija (rijimo sutrikimas), skausmas ir diskomfortas skrandžio duobėje – visa tai nesant organinės ligos (pavyzdžiui, skrandžio opa).
   • Prakaitavimo sutrikimas. Paprastai tai pasireiškia kaip hiperhidrozė (per didelis prakaitavimas) dažniausiai ant delnų ir padų.
   • Cistalgija – tai dažnas skausmingas šlapinimasis be šlapimo sistemos ligos požymių ir šlapimo pokyčių.
   • Seksualiniai sutrikimai. Vyrams jie pasireiškia erekcijos disfunkcija ir ejakuliacija, moterims – vaginizmu ir anorgazmija. Tokiu atveju lytinis potraukis (lytinis potraukis) gali būti išlaikytas arba sumažintas.
   • Termoreguliacijos pažeidimas. Tai išreiškiama nuolatiniu nedideliu temperatūros padidėjimu ir šaltkrėtis. Be to, pakilusi temperatūra yra lengvai toleruojama, kartais aukštesnė pirmoje dienos pusėje, o pažastyse gali pakilti asimetriškai.

   Pirmiausia atminkite, kad depresija yra tikrai rimta liga. Ir tai tikrai sumažina produktyvumą. Žmogus kenčia pats ir neša kančias savo artimiesiems. Ir mes dažnai net nežinome, kaip tai iš tikrųjų pasireiškia ir kuo gresia. Deja, žmonės sulaukia psichologinės pagalbos, kai depresija tampa užsitęsusi ir sunki.

   Depresinis sutrikimas yra būklė, kai pasikeičia žmogaus požiūris į save ir gyvenimą. Ir ne į gerąją pusę. Tokioje būsenoje žmogus liūdnas, niekas jo nedžiugina. Ir tai yra nepakeliamas kaltės jausmas, be galo savikritika, o kartu ir bejėgiškumas bei beviltiškumas. Ir netikėjimas, kad viskas pataisoma ir ne taip baisu. Ir dar toks silpnumas, kad susierzini nuo menkiausios provokacijos.

   Depresijos priežastys gali būti skirtingos:

   • bėdos, konfliktai darbe;
   • darbo praradimas, naujas darbas;
   • užsitęsęs stresas;
   • kivirčai šeimoje, skyrybos;
   • artimo, reikšmingo žmogaus mirtis;
   • prisitaikymas prie naujų sąlygų ir persikėlimas;
   • amžiaus krizių ir daug daugiau.

   Nedrąsūs ir savimi nepasitikintys žmonės dažniausiai yra linkę į depresiją. Ir reikėtų atskirti tokias būsenas kaip depresija ir vadinamoji depresija. Depresija – tai izoliacijos, vienatvės baimė, baimė būti paliktam.

   Negydant depresija gali trukti keletą metų. Depresijos priepuoliai gali kartotis visą gyvenimą. O ypač pavojinga tai, kad dažnai būtent depresija žmogų pastūmėja žengti nepataisomą žingsnį.

   Neurozė atsiranda kaip žmogaus reakcija į sunkią, kartais neišsprendžiamą gyvenimo situaciją, t.y. kai žmogus tiesiog neranda išeities iš keblios situacijos. Tokiais momentais, laiku kreiptasi pagalbos į specialistus, situacija gali iš esmės pakeisti.