Antrinis cukrinis diabetas – tai liga, kai žmogaus organizmas gamina pakankamai ar net per daug insulino, tačiau tam tikromis aplinkybėmis dalies jo ar viso insulino tūrio audinių ląstelinės struktūros nepajėgia pilnai pasisavinti. Dėl to padidėja gliukozės kiekis kraujyje.
Ši liga yra rimta sveikatos problema, kuri pacientui gali sukelti daug nepatogumų. Pagrindinės problemos gali būti: nuolatinio troškulio jausmas, reguliarus noras šlapintis, antsvoris, odos problemos, nuovargio jausmas, patinimas, blogas žaizdų gijimas. Be to, yra daug gretutinių ligų.
Antrinis cukrinis diabetas, pažengęs, gali išprovokuoti įvairias komplikacijas. Štai kodėl diabetu sergantys pacientai turi laikytis tam tikrų apribojimų, įskaitant deginimąsi. Taigi, ar galima degintis saulėje sergant diabetu?
Kiekvienas diabetikas bent kartą susimąsto, ar galima degintis su diabetu?
Įpusėjus karštam, saulės kupinam vasaros karščiui, diabetikams gana sunku kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje, nes šios medžiagos susidarymui organizme didelę įtaką turi aukšta temperatūra. Situaciją apsunkina tai, kad dauguma sergančiųjų cukriniu diabetu turi didelį jautrumą karščiui, kuris turi tiesioginės įtakos paciento savijautai ir gliukozės kiekiui kraujyje. Per vasaros karščius labai padaugėja hospitalizuojamų žmonių, sergančių cukriniu diabetu.
Tačiau šiuo metu daugelis šiuolaikinių mokslininkų pastebi ypatingą įdegio proceso naudą paciento, sergančio antriniu cukriniu diabetu, gerovei. Atlikti tyrimai įrodo teigiamą saulės šviesos poveikį paciento organizmui dėl to, kad saulės spinduliai, prasiskverbę pro žmogaus odą, prisotina organizmą vitaminu D. Dėl to mažėja paciento priklausomybė nuo insulino.
Nepaisant to, klasikinė medicinos praktika kalba apie tai, kad nepageidautina aktyviai leisti laiką po saule, nes yra didelė saulės nudegimo ir odos nudegimų rizika. Terminis nudegimas yra staigus gliukozės kiekio kraujyje šuolis ir didelis skysčių praradimas žmogaus organizme.
Sergančiųjų cukriniu diabetu organizmas dehidratacijai yra daug jautresnis nei sveiko žmogaus, todėl kiekvienas iš jų turi būti labai atsargus ir suvartoti reikiamą kiekį skysčių per dieną. Be to, diabetu sergančio žmogaus epidermio vientisumo pažeidimas visada yra infekcijos pavojus, uždegiminio proceso pradžia ir hiperglikemija. To priežastis – mažas diabetu sergančių žmonių odos gebėjimas užgyti žaizdas ir atsinaujinti.
Oro vonios šaltyje, medžių pavėsyje ar po skėčiu yra naudingesnės nei ilgas buvimas po kaitinančia saule. Be to, pavėsyje taip pat galite įdegti, tik mažiau pavojingos ir taip plonos diabeto odos sveikatai.
Tačiau tuo atveju, kai cukriniu diabetu sergantis asmuo negali atsisakyti sau poilsio lauke arba dėl situacijos pacientas turi ilgą laiką praleisti po kaitrios saulės spinduliais, būtina imtis visų įmanomų priemonių, kad jo kūnas būtų apsaugotas nuo saulės spindulių skleidžiamos ultravioletinės spinduliuotės. saulė.
Saulė nuolat siunčia į žemę ultravioletinę spinduliuotę, kuri gali pakenkti nusilpusiam kūnui, išdeginti odą ir akis, ypač kai ji yra zenite. Štai kodėl, saulei tekant, diabetikas turi laikytis tam tikrų saugos rekomendacijų, kad apsisaugotų nuo žalingo žemiškojo šviesulio poveikio:
- Visų pirma, niekada neturėtumėte degintis prieš tai nepavalgę arba iškart po valgio. Po maudynių odą būtina sausai nušluostyti, nes vandens aplinka stipriai traukia saulės spindulius, todėl padidėja saulės nudegimas.
- Siekiant apsaugoti odą nuo žalingo saulės poveikio, sergant cukriniu diabetu, rekomenduojama nuolat naudoti kremus nuo saulės, tepalus, purškalus ir emulsijas, kurių apsauginis indeksas nuo saulės spinduliuotės ne mažesnis kaip 15 vienetų.
- Šiuo tikslu svarbu apsaugoti galvos odą, visą laiką būnant saulėje rekomenduojama dėvėti kepurę. Be to, nuo 11 iki 15 valandos rekomenduojama leisti laiką namuose arba pavėsyje, o saulės vonioms tinkamiausias laikas yra rytas prieš dešimtą ir vakaras po šešiolikos. Taip yra dėl nereikšmingo dangaus kūno aktyvumo šiuo paros metu.
- Sergantieji cukriniu diabetu, vartojantys geriamuosius vaistus nuo diabeto, pavyzdžiui, sulfonilkarbamido darinius, turi atsiminti, kad šios tabletės gali padidinti odos poveikį deginančiai saulei, todėl reikia riboti laiką, praleistą saulėje.
Be to, antriniu cukriniu diabetu sergantys žmonės privalo stropiai rūpintis savo pėdų sveikata. To priežastis – diabeto gebėjimas pažeisti kojų nervų galūnėles, dėl to sumažėja jų jautrumas ir kyla problemų gydant. Jei staiga įbrėžimai, nudegusios vietos ir kukurūzai ilgą laiką negyja, tai kelia didelį pavojų pacientams ir komplikacijų atsiradimo gangrenos forma tikimybę. Būtent tai išprovokuoja poreikį specialiai apsaugoti diabeto pėdas nuo nereikalingų sužalojimų.
Ilgai būnant saulėje, diabetu sergantis asmuo visą dieną turi karts nuo karto stebėti kojos būklę. Be to, žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat patariama kremu nuo saulės tepti kojų pirštų falangas ir visą pėdą.
Apsauga nuo saulės akims
Kiekvienam diabetu sergančiam žmogui labai svarbu apsaugoti akis nuo saulės spindulių poveikio, nes šis organas pacientams yra gana problemiška vieta. Sutrikusi organizmo insulino gamyba pirmiausia paveikia akių sveikatą ir daugeliu atvejų provokuoja regėjimo praradimą. Vadinasi, diabetu sergantys žmonės tiesiog privalo saugoti akis nuo tiesioginio saulės spindulių poveikio akių srityje, nes saulė gali pažeisti tinklainę ir sukelti saulės retinopatiją.
Taip pat visi diabetu sergantys žmonės vasarą privalo nuolat stebėti gliukozės kiekį kraujyje. Tačiau tuo pat metu griežtai draudžiama perkaitinti gliukozės matavimo priedus, vaistus ir švirkštus, nes jie labai jautrūs perkaitimui ir tai gali juos sugadinti.
Cukrinis diabetas yra labai sudėtinga liga, reikalaujanti didesnės atsakomybės ir rimtumo. Padidėjusios temperatūros įtaka gali labai apsunkinti šios ligos eigą, todėl nereikėtų eksperimentuoti su savo sveikata, o vasarą geriau susilaikyti nuo saulės vonių ir pernelyg didelio buvimo gryname ore.
Poilsis jūroje, kaitinimasis saulėje, plaukiojimas šiltoje jūroje laikomas geriausiu būdu pagerinti savo sveikatą: padidinti imunitetą, bendrą tonusą, vitamino D atsargas, o sutrikusi gliukozės apykaita – nepagydoma liga, dėl kurios atsiranda negalia ir mažėja gyvybė laukimas. Mažai kas susimąsto apie tai, kaip saulės spinduliuotė veikia organizmą, o svarbiausia, kuo saulės vonios yra naudingos žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, šiuo atveju, turintiems atsparumą insulinui ar jo trūkumą, ar galima degintis saulėje ar praktikuotis eiti į soliariumą, ar tai pavojinga ir draudžiama kaitintis saulėje ar maudytis jūroje?
Trumpa informacija apie ligą
Saulė karštomis vasaros dienomis įdegti pritraukia daugybę žmonių. Gyventojai mano, kad tokiu būdu jie gerina savo sveikatą. Ar taip yra? Saulė turi teigiamą ir neigiamą poveikį žmogaus organizmui.
Saulės vonių privalumai:
- Pagerina kraujotaką;
- Padidina bendrą kūno tonusą;
- Stimuliuoja imuninę sistemą;
- Suteikia vitamino
Saulės poveikio trūkumai:
- Perdozavus saulės vonių, sunaikinamos odos ląstelės;
- Dažnas poreikis atkurti negyvas ląsteles deginimosi metu padidina odos vėžio riziką;
- Alergija saulei sukelia sunkias padidėjusio jautrumo reakcijas.
Įdegis, kuris laikomas teisingu, yra, pirma, trumpalaikis, antra, tam tikru paros metu. Saulės spinduliuotė nėra pavojinga ryte ir po pietų. Teisingas būdas degintis – saulėtą dieną būti pavėsyje, todėl įdegis dėsis lėčiau, bet saugiai, nerizikuojant saulės ar šilumos smūgio.
Žmonėms, turintiems baltą odą ir daug apgamų, atviras odos vietas patepus apsauginiu kremu, naudinga degintis labai trumpai, pavėsyje.
Odos fototipai, jų nustatymo metodai ir reakcija į įdegį
Ar galima degintis saulėje, jei sergate diabetu?
Cukrinis diabetas ir karščiavimas yra suderinami tik šiuo atveju. Jei į deginimosi procesą žvelgsite atsakingai ir išmanydami.
Kaip padidėjusi aplinkos temperatūra veikia diabetiką?
- Dėl karščio žmogus greičiau praranda drėgmę, diabetikas, palyginti su sveiku žmogumi. Kuo daugiau skysčių išeina iš organizmo, tuo greičiau pakyla glikemija. Todėl diabetu sergantis pacientas turi nuolat stebėti hidrataciją.
- Jei per ilgai būsite saulėje, galite nusideginti, oda paraus, gali atsirasti pūslių, skaudėti, luptis. Diabetikams gijimo procesas yra daug lėtesnis.
- Jei pasireiškia lėtinės komplikacijos neuropatijos forma, cukriniu diabetu sergančio paciento galūnės tampa mažiau jautrios, žmogus gali nejausti joms aukštos temperatūros poveikio. Todėl prieš saulės vonias svarbu odą patepti apsauginiu kremu, o dar geriau – uždengti rankšluosčiu, kad galėtum stebėti jos būklę.
- Kai kurie vaistai padidina odos jautrumą saulės spinduliuotei, o tai gali greičiau sukelti saulės nudegimą ar šilumos smūgį.
Ar sergant 2 tipo cukriniu diabetu galima vykti į pajūrį ar į baseiną Klausimas su keliais atsakymų variantais, priklausomai nuo ligos eigos ir paciento organizmo būklės? Prieš kelionę geriau pasiteirauti gydytojo rekomendacijos ir įsitikinti, kad jūsų sveikata ir medžiagų apykaitos būklė leidžia keliauti.
Diabeto simptomai
Kaip elgtis jūroje?
Pagrindinės taisyklės, kurias diabetikas turėtų pasiimti su savimi atostogų metu:
- Pasikonsultuokite ir gaukite leidimą keliauti prie jūros iš savo gydančio gydytojo;
- Su savimi pasiimti reikiamą vaistų atsargą;
- Jei bijote skristi, geriau pasiimti traukinio bilietus arba vykti automobiliu, kad kelionės metu nekiltų gliukozės kiekio pokyčių;
- Mažam vaikui kelionės metu geriau duoti raminamųjų, kad kelionės stresas nesukeltų glikemijos šuolių;
- Pasiimkite su savimi reikiamą apsaugą nuo saulės;
- Nelankykite paplūdimyje pietų metu;
- Po maudymosi kruopščiai nuvalykite visus vandens lašus;
- Nepamirškite išgerti paplūdimyje;
- Negalima degintis tuščiu skrandžiu ar pavalgius;
- Ant galvos dėvėkite šaliką ar kepuraitę;
- Rekomenduojama nesėdėti tiesioginiuose saulės spinduliuose, o sėdėti kur nors pavėsyje;
- Jei insuliną ir kitus vaistus nuo diabeto vežate į paplūdimį, įsitikinkite, kad jie yra pavėsyje, kitaip ultravioletiniai spinduliai gali sugadinti vaistus.
- Apsaugokite akis nuo saulės;
- Periodiškai tikrinkite gliukozės kiekį kraujyje ir, jei įmanoma, pakoreguokite, jei skaičiai pradeda kilti virš priimtino lygio, turėtumėte išeiti iš atviros saulės.
Jei laikysitės taisyklių, galėsite saugiai mėgautis atostogomis ir nesijaudinti dėl savo sveikatos.
Vitamino D svarba
Ar galima eiti į soliariumą?
Soliariumas – tai procedūra, skirta intensyviai žmogaus epidermio ultravioletinei spinduliuotei sugerti. Per trumpą laiką įvyksta procesas, panašus į visą saulės buvimo dieną.
Soliariumas laikomas santykinai rekomenduojamu beveik visiems, net ir praktiškai sveikiems žmonėms, nes turi daug šalutinių poveikių ir kontraindikacijų. Jo teigiami aspektai konkuruoja su neigiamais, kiekvienas žmogus turi atsargiai žiūrėti į soliariumo klausimą.
Lankytis soliariume diabetikams visiškai draudžiama. Žinoma, kalbame apie nuolatines keliones. Vienkartinė viešnagė nesukelia rimtų pasekmių, tačiau į soliariumą niekas neina tik vieną kartą.
Dėl galimų pavojingų medžiagų apykaitos ir organų būklės komplikacijų diabetu sergančiam pacientui soliariumas yra įtrauktas į absoliučių kontraindikacijų sąrašą. Ultravioletinė spinduliuotė šia patologija turinčius žmones veikia daug aktyviau, o neigiami jos aspektai yra ryškesni.
Kas vyksta? Stiprus ultravioletinis spinduliavimas kelia stresą odai, daugumoje odos vietų, dėl to išsiskiria skysčiai, taip pat išsiskiria adrenalinas, dėl kurio padidėja cukraus kiekis kraujyje.
Diabetikai, žinoma, neturėtų vengti saulės. Jo spinduliuose yra daug svarbių medžiagų, kurių negalima gauti laikantis diabeto dietos. Norint patenkinti vitamino D poreikį per dieną, reikia suvartoti arba 250 gramų riebios menkės, arba beveik kilogramą sviesto. Ir tai draudžiama net sveikam žmogui.
Būtent todėl kiekvieną dieną, nepaisant oro ir metų laiko, reikia pasivaikščioti bent pusvalandį. Per šį laiką net ir pro debesis prasiskverbę saulės spinduliai aprūpina organizmą vitaminu D, kuris yra būtina medžiaga normaliai organų ir organų sistemų veiklai.
Dėl vis didėjančio sergamumo odos vėžiu aukščiau nurodytas buvimo paplūdimyje taisykles turėtų atsiminti visi žmonės, nes tik taip apsisaugosite nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio ir išvengsite patologinių pasekmių ateityje.
Daugelis diabetu sergančių pacientų atsisako keliauti. Tačiau tokių apribojimų medicina nepatvirtina. Žmogus, kuriam diagnozuotas diabetas, gali keliauti prie jūros ir kitų vietų. Tačiau svarbu žinoti, kad prieš kelionę reikia viską aptarti su gydytoju ir imtis priemonių, kurios užtikrins saugias atostogas diabetikams.
Ar pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, galima eiti prie jūros?
Diabeto gydymo priemonės nereikalauja, kad pacientas būtų gydymo įstaigoje. Dėl to diabetu sergantys žmonės gali eiti prie jūros. Tačiau esant tokiam patologiniam procesui, būtina iš anksto suplanuoti kelionę ir aptarti ją su gydančiu gydytoju. Planuojant kelionę svarbu atsižvelgti į mitybą, fizinį aktyvumą ir vaistus, atsiradus nepageidaujamai būklės komplikacijai.
Kaip pasiruošti?
Sergantiesiems cukriniu diabetu prieš kelionę patariama perskaityti kelionių patarimus. Reikėtų įsigyti apyrankę, ant kurios bus išgraviruoti artimųjų ar draugų telefonų numeriai ir vardai. Kai kurie gydytojai pataria pasidaryti „diabetu sergančio paciento pasą“, kuriame turėtumėte įrašyti savo ligos istoriją ir kitą svarbią informaciją.
Kaip užtikrinti savo atostogas?
Bet kokiu atveju būtina su savimi pasiimti didelį insulino kiekį. Kelyje gali nutikti nenumatytų situacijų (traukinių vėlavimas, bagažo praradimas ir pan.), todėl svarbu imtis priemonių, kurios apsaugotų jūsų atostogas, būtent:
- Apsirūpinkite insulinu, švirkštais ar rašikliais, adatomis ar tabletėmis diabetikams. Atsitikus netikėtumams kelyje reikėtų išgerti kelis kartus daugiau vaistų.
- Rankiniame bagaže vežtis vaistus nuo diabeto. Keliaujant grupe, vaistus rekomenduojama pasidalyti į visų keleivių rankines.
- , kuris apima šio gaminio transportavimą vėsioje vietoje.
- Pasiimkite su savimi į kelią gliukozės kiekiui organizme stebėti ir atitinkamas sunaudojamas gliukometro tyrimo juosteles, lancetus ir baterijas.
- Paruoškite angliavandenių užkandžius (sumuštinius, vaisius ir kt.) keliui.
- Iš gydytojo gaukite reikiamus pažymėjimus, patvirtinančius, kad reikia dėvėti adatas ir švirkštus.
Atostogaujant jūroje sergant cukriniu diabetu, svarbu atsižvelgti į tai, kad karštas ir drėgnas oras gali turėti įtakos matuoklio ir tyrimo juostelių rezultatams. Dėl to pacientas dažnai patiria klaidingus rodmenis. Štai kodėl būtina iš anksto pasirūpinti tinkamu vaistų ir medžiagų laikymu. Jei turite klausimų, geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kuris, atsižvelgdamas į jo individualias ypatybes, pasakys pagrindinius veiksmus, padėsiančius išvengti komplikacijų atostogaujant konkrečiam pacientui.
Diabeto gydymas Negyvojoje jūroje
Vienas iš naujų diabeto gydymo būdų yra Negyvoji jūra. Diabeto gydymas Negyvojoje jūroje yra naujas metodas, sukurtas Izraelio klinikose. Per trumpą laiką tokios terapinės priemonės patvirtino teigiamą poveikį pacientui su patologija ir tolesnius palankius rezultatus. Cukrinis diabetas yra dažna patologija, kuri dažnai atsiranda dėl hormonų disbalanso, dėl kurio pacientui dažnai išsivysto komplikacijos. Gydymosi Negyvojoje jūroje metu terapinės priemonės nukreiptos į pačią patologiją ir jos komplikacijas.
Įpusėjus karštai ir saulėtai vasarai diabetikams labai sunku reguliuoti gliukozės kiekį ir visa tai dėl to, kad šiame procese didelę reikšmę turi aukšta temperatūra. Daugelis žmonių per daug jautrūs karščiui, o tai turi įtakos tiek bendrai būklei, tiek cukraus kiekiui kraujyje. Vasarą labai padaugėja sergančiųjų cukriniu diabetu hospitalizacijų ir viskas dėl to, kad dėl karščio pablogėja jų savijauta.
Cukrinis diabetas ir karštis
Vasarą sergančiųjų cukriniu diabetu organizmas labai greitai dehidratuoja, todėl kiekvienas iš jų turi būti itin atidus ir atidus bei suvartoti reikiamą kiekį vandens. Gydytojai primygtinai rekomenduoja visas savo kasdienes veiklas ir treniruotes atidėti vakarui arba daryti anksti ryte, kol temperatūra nepakyla iki maksimumo.
Karštis taip pat pavojingas diabetikams, nes kai kurie iš jų nejaučia galūnių ir gali būti labai pažeidžiami net to nežinodami. Jei piko metu per ilgai būnate saulėje, nesunku gauti šilumos smūgį, todėl, nepaisant jūsų jautrumo, ypač karštomis vasaros dienomis geriausia vengti per ilgai būti saulėje. Be to, tie žmonės, kurie serga cukriniu diabetu, karščio smūgį patiria daug greičiau nei kiti. Diabetikai taip pat turi odą, kuri greitai dega, o stiprus saulės nudegimas gali padidinti infekcijos riziką ir išprovokuoti hiperglikemiją.
Ką daryti, kad karštis nesijaustų blogai
Jei šią vasarą planuojate kelionę prie jūros, būkite itin atidūs. Nepamirškite į lagaminą susidėti visus vaistus ir įrangą. Stenkitės vengti tiesioginių saulės spindulių, pasirinkdami vietą pavėsyje po baldakimu. Apsilankymui paplūdimyje geriau rinktis laiką iki 10 valandos po pietų ir po 16 valandos, kai saulė nėra tokia agresyvi, o karštą popietę galite sėdėti savo kambaryje ir atsipalaiduoti.
Vasarą visi cukriniu diabetu sergantys žmonės turėtų reguliariai tikrinti gliukozės kiekį, tačiau jokiu būdu nelaikykite saulės spindulių visų savo priedų (testo juostelių, insulino, gliukometro, saldiklių, švirkštų ir kt.), nes tai gali pakenkti jiems visiems. . Insuliną geriau laikyti šaldytuve (apatinėje lentynoje), o visus kitus prietaisus – tamsioje vietoje.
Cukrinis diabetas – labai rimta ir klastinga liga, į kurią, nepaisant metų laiko, reikia žiūrėti rimtai. Per aukšta temperatūra gali greitai apsunkinti ligą, todėl neeksperimentuokite ir dar kartą nebandykite savo kūno ištvermės, o sėdėkite karštoje patalpoje.
Patarimai diabetikams vasaros karštyje
- kad išvengtumėte dehidratacijos, kasdien gerkite daug vandens;
- energinga veikla ir mankšta geriausia užsiimti vakare arba ankstyvomis valandomis, kol saulė nepasiekia piko;
- dažniau tikrinkite cukraus kiekį;
- venkite saulės vonių – būdami saulėje patepkite kūną kremu nuo saulės ir visada dėvėkite kepurę;
- atminkite, kad aukšta temperatūra gali paveikti jūsų įrangą ir vaistus – pasirūpinkite tinkamu jų laikymu;
- dėvėkite drabužius tik iš natūralių audinių, geriau teikti pirmenybę šviesiems daiktams;
- nevaikščiokite basomis ant karšto paviršiaus;
- nevartokite kofeino ir alkoholio – jie sukelia dehidrataciją;
- Stebėkite savo savijautą – jei jaučiate silpnumą, galvos svaigimą ar gausų prakaitavimą, kreipkitės medicininės pagalbos.
Cukrinis diabetas yra liga, kai kasa negamina pakankamai kasos hormono insulino.
Dėl to padidėja cukraus kiekis kraujyje. Šios ligos gydyti negalima, tačiau laikantis gydytojų rekomendacijų ir vartojant specialius vaistus, būklę galima stabilizuoti tiek, kad žmogus visiškai nejaus diskomforto.
Dėl šios ligos eigos nuolat kyla daug klausimų. Vienas iš jų yra toks: ar galite degintis, jei sergate diabetu?
Saulė ir diabetas
Kaip žinia, šia liga sergantiems žmonėms kartais labai sunku išlaikyti normalų cukraus kiekį. Tačiau esant aukštai temperatūrai tai padaryti dar sunkiau.
Dauguma žmonių, sergančių įvairių tipų diabetu, turi tam tikrą jautrumą padidėjusiai temperatūrai tiek patalpoje, tiek lauke.
Yra patvirtintų įrodymų, kad aukšta temperatūra gali padidinti gliukozės koncentraciją žmogaus kraujyje.
Esant dideliam karščiui, diabetikai jaučia troškulį, nes jų kūnas neįtikėtinai greitai praranda drėgmę. Tai lemia cukraus koncentracijos plazmoje padidėjimą. Labai karštą dieną pacientas turi gerti pakankamai švaraus vandens, kad neprarastų drėgmės.
Taip pat labai svarbu vengti atvirų gatvės vietų, kurias veikia saulė. Patartina kasdienę veiklą užsiimti dienos pradžioje arba į pabaigą, kai karštis visiškai atslūgo.
Daugelis diabetikų tiksliai nežino, kaip jų kūnas reaguoja į karštį. Tai paaiškinama tuo, kad dauguma jų turi nejautrias galūnes.
Būtent dėl to jie gali kelti pavojų būdami po kaitria saule.
Kai kurie pacientai jaučia momentą, kai jų kūnas pradeda perkaisti, kiti – ne. Tą akimirką, kai kūno temperatūra pradeda sparčiai kilti, lydi nedidelis negalavimas ir galvos svaigimas.
Nepamirškite, kad net šią sekundę jis jau gali būti jautrus šilumos smūgiui. Gydytojai rekomenduoja susilaikyti nuo ilgo buvimo atviroje saulės šviesoje karščiausiais vasaros mėnesiais. Diabetikai daug greičiau gali patirti vadinamąjį šilumos išsekimą arba insultą. Tai paaiškinama tuo, kad jų prakaito liaukos periodiškai susitraukia.
Gydytojai primygtinai rekomenduoja visiems diabetu sergantiems žmonėms nuolat stebėti cukraus kiekį kraujyje. Taip pat neturėtume pamiršti, kad reikalingų lėšų rinkinys (insulinas ir prietaisai) neturėtų būti veikiami agresyvių saulės spindulių. Tai gali juos sugadinti. Insulinas turi būti laikomas tik šaldytuve, o specialūs prietaisai – sausoje ir tamsioje vietoje.
Diabetikai rankinėje visada turėtų turėti gerą kremą nuo saulės, plačiabrylę skrybėlę, kad geriau apsaugotų odą, ir akinius nuo saulės.
Ar galima su diabetu eiti prie jūros?
Kiekvienas žmogus turėtų žinoti, ar jam leidžiama būti paplūdimyje, ar ne.
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, reikia laikytis kelių pagrindinių taisyklių, kurių reikia laikytis karštyje:
- Svarbu vengti saulės vonių, nes ilgai veikiant spinduliams ant odos gali iš karto padidėti cukraus kiekis;
- reikia palaikyti kūno drėgmės lygį, vengiant dehidratacijos;
- Patartina mankštintis anksti ryte arba vakare, kai saulė ne tokia agresyvi;
- Svarbu kuo dažniau tikrinti gliukozės kiekį;
- Nepamirškite, kad momentiniai temperatūros pokyčiai gali neigiamai paveikti diabetikams skirtų vaistų ir prietaisų kokybę;
- labai svarbu dėvėti tik šviesius drabužius iš natūralių audinių, kurie gali „kvėpuoti“;
- turėtumėte vengti fizinių pratimų ore;
- Nerekomenduojama vaikščioti karšta žeme ar smėliu be batų;
- svarbu užtikrinti, kad saulės smūgis neįvyktų;
- Būtina vengti per didelio kofeino ir alkoholio vartojimo, nes tai pirmiausia sukels dehidrataciją.
Keliaujant atostogauti svarbu kuo dažniau stebėti cukraus kiekį organizme. Taip pat visada turėtumėte su savimi turėti pakankamai insulino ir kraujospūdžio matuoklį, kad galėtumėte stebėti kraujospūdį.
Kodėl gi ne?
Norint atsakyti į klausimą, ar galima degintis sergant diabetu, būtina išsamiau suprasti ultravioletinių spindulių poveikį diabetu sergančiam organizmui.
Vitaminas D, kuris gaminamas organizme veikiant ultravioletiniams spinduliams, turi savybę pagerinti visus organizme vykstančius medžiagų apykaitos procesus, įskaitant angliavandenius.
O jei atsižvelgsime į teigiamą saulės įtaką nuotaikai, darbingumui ir bendrai raumenų ir kaulų sistemos būklei, tai visiškai atsisakyti būti saulėje taip pat neįmanoma.
Kaip žinia, sergant cukriniu diabetu širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų reakcijos kardinaliai skiriasi nuo įprastų. Todėl vasaros atostogų metu svarbiausia yra laikytis galiojančių saugaus buvimo paplūdimyje taisyklių. Galva turi būti patikimai apsaugota nuo saulės spindulių poveikio.
Saulėje galima būti tik iki vienuoliktos po pietų ir po septyniolikos vakaro. Šiuo pavojingiausiu laikotarpiu būtina būti patikimoje pastogėje nuo neigiamo agresyvios saulės poveikio.
Bet ar galima degintis sergant 2 tipo cukriniu diabetu? Atsakymas į šį klausimą yra gana aiškus: leistinas buvimo saulėje laikas yra ne daugiau kaip dvidešimt minučių.
Besikaitinant saulėje ar maudydamiesi būtinai turėtumėte pasirūpinti savo oda, pasitepdami brangiu kremu nuo saulės, kurio apsauginis filtras yra mažiausiai dvidešimties. Akys taip pat turėtų būti apsaugotos tamsintais akiniais.
Svarbu pažymėti, kad vaikščioti basomis ant smėlio griežtai draudžiama. Jei staiga atsiranda net nedidelis odos pažeidimas, tai baigsis infekcija ir gana ilgu gijimo laiku.
Galūnių oda turi būti patikimai apsaugota nuo išsausėjimo ir drėgmės praradimo, todėl po kiekvieno maudynių jūros vandenyje reikėtų išsimaudyti ir pasitepti specialiu maitinamuoju apsauginiu kremu.
Didžiausias pavojus diabetu sergantiems žmonėms yra tai, kad tokiu karštu laikotarpiu jie geria per mažai vandens.
Kadangi vasarą drėgmė prarandama daug intensyviau, į šį faktą reikėtų atsižvelgti ir situaciją taisyti. Per dieną suvartoto skysčio kiekis turi būti ne mažesnis kaip du litrai. Taip pat nepamirškite, kad jis turi būti be dujų.
Svarbu pažymėti, kad radikaliai pakeitus įprastą gyvenimo būdą, ypač pasikeitus klimato zonai, organizmo jautrumas vaistų terapijai gali labai susilpnėti.
Kadangi daugelis pacientų nežino, ar sergant 2 tipo cukriniu diabetu galima degintis saulėje, gydytojai kategoriškai nerekomenduoja ilgai būti atviroje saulėje.
Norėdami apsisaugoti, turėtumėte naudoti specialų kremą su aukšto lygio odos apsauga.
Pacientai, vartojantys sulfonilkarbamido darinius, turi žinoti, kad šis vaistas gali padidinti jautrumą saulės šviesai. Todėl būtina imtis visų atsargumo priemonių, ypač apriboti reguliarų buvimą saulėje.
Tuo pačiu metu diabetas ir įdegis yra gana suderinami dalykai. Svarbiausia, kad ultravioletiniai spinduliai nebūtų veikiami ilgiau nei penkiolika minučių, nes po šio laiko kūnas pradeda greitai prarasti drėgmę, o cukraus kiekis nuolat mažėja.
Taip pat turite reguliariai tikrinti gliukozės koncentraciją, kad įsitikintumėte, jog ji neviršija leistinos normos. Per dieną reikia išgerti daugiau nei du litrus išgryninto vėsaus vandens – tai padės palaikyti normalų drėgmės lygį sergančiojo diabetu organizme.
Būdami paplūdimyje turėtumėte nuolat apžiūrėti, ar kojos nepažeistos. Taip pat kremu patartina tepti kojų pirštus ir pėdos viršų.
Video tema
Filmas pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, kuris yra kovos su šia liga vadovas:
Taigi ar galima degintis, jei sergate cukriniu diabetu? Gydytojai rekomenduoja būti itin atidiems paplūdimyje. Diabetikai saulėje turėtų būti tik tada, kai imamasi pagrindinių atsargumo priemonių. Labai svarbu užtikrinti, kad jūsų turima diabeto įranga ar vaistai nebūtų veikiami tiesioginių saulės spindulių, nes tai gali juos sugadinti. Insulinas ir kiti vaistai turi būti laikomi tik šaldytuve.
