Svarbūs tikslai žmogaus gyvenime. Pagrindiniai žmogaus gyvenimo tikslai

Yra nuomonė, kad kiekvienas žmogus turi turėti tikslą gyvenime. Tai yra priežastis, dėl kurios jis atsibunda kiekvieną rytą, kad žengtų dar kelis žingsnius jos įgyvendinimo link. Manoma, kad tie, kurie neturi tikslo, gyvena veltui ir beprasmiškai. Juk noras tobulėti slypi savyje. Tikslas yra tik finišo linija, o jo pasiekimas yra kelias, kuriuo žmogus turi tobulėti ir keistis.

Deja, daugelis ekspertų pastebi, kad žmonių netikslumas yra šiuolaikinės visuomenės rykštė. Tai ypač būdinga labai jauniems, Paradoksas, nes šiandieninis gyvenimas su savo pasiekimais ir įvairia nauda, atrodytų, turėtų paskatinti žmogų juos gauti. O kokie turėtų būti normalūs tikslai. Jų pavyzdžiai gali būti skirtingi, tačiau nepaisant to, kad visi esame skirtingi, kiekvienam adekvačiam visuomenės nariui būdingi bendri siekiai?

Koks gali būti žmogus?

Tikslų, kuriuos nori pasiekti bet kuris sveiko proto žmogus, pavyzdžiai:

Turėkite stogą virš galvos (namas, butas, vasarnamis).
Būti finansiškai saugiam ir stabiliam, be bankrotų ir kitų rūpesčių.
Kelionės, maistas, technologijos, automobiliai, drabužiai seka iš ankstesnio punkto.
Realizuoti save kūrybiškai.
Sukurkite laimingą šeimą.
Užauginti gerus, protingus, sveikus, išsivysčiusius ir darnius vaikus.
Gyvenk savo senatvę mylimų žmonių apsuptyje ir nieko nereikalaujant.

Galbūt tai yra svarbiausi tikslai. Žinoma, šis sąrašas yra perdėtas, gali atrodyti kitaip, bet galiausiai visi siekia gauti būtent šiuos dalykus, tik skirtingais būdais. Nors pasitaiko ir išimčių – žmonės, kurie atiduoda savo gyvybę, pavyzdžiui, išrado kažkokius vaistus, kad išgelbėtų žmoniją, išrastų naujas technologijas, įrangą, skraidančius objektus. Jie mano, kad pagrindinis tikslas žmogaus gyvenime yra ne smulkūs, provincialūs, savanaudiški siekiai, o globalūs, didelio masto pasiekimai, naudingi absoliučiai kiekvienam.

Nėra tikslo žmogaus gyvenime

To pavyzdžių galima rasti dažnai. Neaišku, kodėl vienas turi norų ir siekių, o kitas – ne. Psichologai ir sociologai mano, kad viskas priklauso nuo žmogaus motyvacijos: ji arba egzistuoja, arba ne. Betiksliuose žmonėse jo visiškai nėra, o jų priešingybėms ji per daug išsivysčiusi. Iš čia kyla kitas klausimas: „Kodėl vieni turi tikslų, o kiti – ne? Čia nėra vieno atsakymo. Vieni linkę kaltinti genetiką, auklėjimo klaidas, kiti kaltina mūsų visuomenės būklę, manydami, kad ji savo pertekliniais, kartais neįmanomais reikalavimais iš pradžių nuslopina ir užmuša bet kokius ambicingus žmogaus ketinimus. Tačiau tokios įtakos patiriantys žmonės yra gana silpni, silpnavališki, baimingi ir nemėgsta išeiti. Tokių pavyzdžių yra ir tarp pasaulio įžymybių, ir tarp paprastų žmonių.

Net pasyvaus žmogaus gyvenimas turi tikslą. Paprastas ir darnus sugyvenimas su gamta yra gražus ir suteikia laimės pojūtį, tačiau jei esi kūrybingas žmogus ir ieškai naujų būdų bendrauti su aplinka, „augalinė“ egzistencija greičiausiai nepajudins kraujo. nuobodžiauti.

Sąmoningų gyvenimo būdo keitimo tikslų trūkumas rodo, kad gyvenimas neša jus nuo problemos prie problemos, jūs jos nekontroliuojate. Pasyvaus žmogaus gyvenimo poreikiai ir tikslai yra ne sąmoningos analizės rezultatas, o gyvenimo eigos keliamų užduočių rezultatas. Ar „paprastas“ gyvenimas patrauklus? Stebėtojo požiūriu nesivystantis žmogus yra primityvus, neįdomus kitiems, nenaudingas visuomenei ir destruktyvus sau.

Galima sakyti, kad kiekvienas žmogus turi kažką ypatingo, ne kiekvienas turėtų keistis, o tu neturėtum keistis savęs, kad patiktum kitam...

Pavyzdžiui, šeimoje jūsų vertė yra jūsų patrauklumas vaisingumui (sveikata, jūsų fizinės savybės, tvarkingumas ir išvaizda, intelektas, emocionalumas, talentas) ir jūsų naudingumas šeimos reikalams. Abu yra jūsų rankose. Verta skirti laiko ir energijos šeimos laimei pasiekti. „Mylėk mane tokį, koks esu“ skamba silpnai ir kalba apie savanaudiškumą.

Faina Ranevskaya teisingai pasakė:

„Jei tikitės, kad kas nors jus priims „toks, koks esi“, vadinasi, esate tik tingus idiotas. Nes, kaip taisyklė, „taip yra“ yra liūdnas vaizdas. Pasikeisk, niekšeli. Dirbk su savimi. Arba mirti vienas“.

Galbūt jūs paklausėte savęs: kuo gyvenimas turėtų būti užpildytas? Kas yra vertinga gyvenime? Ko reikėtų siekti ir kodėl? Kas vertinga realinant save?

Prieš pradėdami kažko siekti, turite suprasti save ir suprasti, kada ir kas turėtų atsirasti jūsų gyvenime, kad jaustumėtės laimingi. Gyvenimas susideda iš sąveikos su aplinka. Kad gyvenimas būtų įmanomas, būtina užtikrinti esminius išteklius ir saugumą.

Toliau galite laisvai pasirinkti jums patraukliausius sąveikos su aplinka aspektus ir suformuluoti tikslus, kurie lems būdą, kaip pasiekti šią sąveiką ir suvokti jūsų pasitenkinimą gyvenimu. Žmogaus psichikos struktūra skatina organizmą išlaikyti savo gyvenimą, tęsti lenktynes, daryti karjerą, užpildyti gyvenimą įdomiais įvykiais, tobulinti ir papuošti jį, suprasti mus supantį pasaulį, pažinti ir tobulinti save.

Veiklos sričių pasirinkimas turėtų suteikti jūsų gyvenimui prasmės, vertės ir padaryti jį įdomų. Pasitenkinimas gyvenimu sukuria laimės jausmą. Laimė atsiranda pozityviai prasmingo proceso metu. Laimės jausmą galite patirti per norimą bendravimą, mėgstamą veiklą, judėjimo link norimo tikslo procesą ir patį tikslą, kurie atitinka jūsų psichologinį tipą ir kelia susidomėjimą. Laimės jausmą kurs jūsų vertę didinančios veiklos; trumpalaikiai laimės jausmai atneš pergalių ir laimėjimų.

Idėja, kad laimingas laikas ateis į priekį įgyvendinus tam tikrus įvykius, pavyzdžiui, baigus statyti namą ar prasidėjus vasaros atostogoms, yra klaidinga. Džiaugiamės, kad baigiate savo namo statybos darbus, tačiau net neįsivaizduojate laimės, kai baigsite šią konstrukciją. Laimė slypi šiuose namuose suplanuotuose procesuose. Kai namas bus paruoštas, jus džiugins jo erdvumas, šeimos komforto ir atostogų atributai. Būtina nustatyti gyvenimo būdą pastatytame name ir pageidaujamos veiklos sąrašą numatomų atostogų metu. Džiaugsmingus pojūčius sukuria patys norimi veiksmai arba jų laukimas.

Dauguma mūsų planetos gyventojų įvardins tą patį idealaus gyvenimo būdo parametrų sąrašą, kurio turėtų siekti. Šį idealą mums primetė šiuolaikinė kultūra. Mūsų gyvenimo suvokimas yra išaustas iš stereotipų, esame įsitikinę jų tiesa. Apskritai, idealus gyvenimas apima standartinį rinkinį:

geras būstas (butas, namas);
patogios susisiekimo priemonės (automobilis, lėktuvas, jachta);
graži žmona (meilė) / vyras (rėmėjas ar meilužis);
sveiki ir protingi vaikai;
kokybiškas poilsis;
šaunuolis,
puikios sveikatos.

Šis sąrašas nenulemia, ką tu veiki ir kokias savybes turi tavo antroji pusė. Tikslas parodo, ko žmogus siekia, o motyvas – kas jį traukia ir kodėl jis to siekia. Dėmesys savo norams visada veda prie tikslų formulavimo, o galiausiai ir prie gyvenimo keitimo.

Žmogaus orientacija remiasi poreikiais, tai yra būsenomis, kurios atspindi kažko poreikį. Nepatenkinti poreikiai sukelia fizinį ir fiziologinį diskomfortą, veikia kaip elgesio motyvai ir turėtų formuoti jūsų tikslus.

Sakykite, žvelgdamas atgal, ar esate patenkintas savo gyvenimo eiga? Ar galite sukurti patrauklesnį dabartinio kurso variantą? Ką galite padaryti, kad pagerintumėte savo būsimą gyvenimą?

Ar turite pakankamai išteklių savo gyvenime? Ar ji saugi? Ar ji turi grožio? Ar esate patenkintas savo socialine padėtimi ir bendravimo su visuomene kokybe? Ar jaučiatės viena su gamta? Ar viską gyvenime supranti?

Šie siekiai yra labai svarbūs ir, pagal A. Maslow apibrėžimą, sudaro kiekvieno žmogaus pagrindinių interesų grupių sąrašą.

Žmogus turi pats nustatyti, ko jam trūksta, ir susikurti savo vertybių skalę. Visi jūsų trūkumai yra ankstesnių veiksmų ir įvykių priežastis ir pasekmė. Nustatydami savo gyvenimo pokyčių kryptį, turite galią daryti įtaką sau ir savo aplinkai.

Yra septynios pagrindinės gyvenimo interesų sritys, kurias apibrėžė A. Maslow:

Fizinis: alkis, troškulys, seksualinis potraukis, cheminis džiaugsmas (tabakas, alkoholis, narkotikai).
Saugumas ir gausa: sveikata, gebėjimas apsisaugoti, profesija, socialinė padėtis, saugumas, pajamos, stabilumas, nepriklausomybė, investicijos.
Poreikis priklausyti bendruomenei ir su ja bendrauti: santykiai ir bendravimas su žmonėmis šeimoje, draugų tarpe, ekonominėse, politinėse ir kultūrinėse bendruomenėse.
Socialinių pasiekimų poreikis: sėkmės, kompetencijos, pritarimo, pagarbos, pripažinimo siekimas.
Kognityviniai poreikiai: norai žinoti, mokėti, pažinti, tyrinėti, susiję su polinkiais ir gebėjimais.
Emocinė sfera, estetiniai poreikiai: harmonija, tvarka, grožis, pomėgiai, pramogos, kelionės, sportas, poilsis, maistas, augintiniai.
Saviaktualizacijos poreikis: noras kuo geriau atpažinti ir ugdyti savo galimybes, ugdyti savo asmenybę.

Apie žmogaus laimę galime kalbėti tik tuo atveju, jei nepažeidžiama nė viena iš šių sričių. Kiekviena žmogaus gyvybinių interesų sritis turi būti bent iš dalies patenkinta.

Didžiausia gyvų būtybių veiklos vertybė yra savęs tobulėjimas ir sąveika su išoriniu pasauliu. Sąveikos su aplinka tobulinimo procesas yra beribis.

Turėdami savo idėją apie tai, ko reikia kiekvienoje iš šių sričių, galėsite sukurti laimingą gyvenimo būdą. Tikslas kiekvienoje dominančioje srityje nereiškia, kad jį pasiekę gausite laimę, tačiau tai byloja apie jūsų gyvenimo kokybės pasikeitimą ir pasitenkinimo juo jausmą.

Galvodami apie tikslą, negalvokite apie jo prestižą, neprieinamumą ir priemones jam pasiekti – atkreipkite dėmesį tik į psichinio komforto būseną. Jūsų tikslas yra tai, kas jums tikrai patinka ir sukuria pilnatvės jausmą gyvenime.

Jūs planuojate savo ateitį. Laikui bėgant tikrai atsiras naujų idėjų ir naujų tikslų. Neleisk, kad tavo ateitis liktų neaiški. Tikslai jums rūpės visą gyvenimą – jie nuolat tobulės ir keisis.

Kai kuriuose jūsų suformuluotuose tiksluose gali būti paslėpto negatyvo, kuris verčia jus viduje atmesti poreikį to siekti.

Prie kiekvieno tikslo išvardinkite visus teigiamus dalykus, kuriuos jis atneš į jūsų gyvenimą, ir atskirai užrašykite jums matomus neigiamus aspektus. Raskite kiekvieno neigiamo veiksnio sprendimą, jei jis jums sukelia psichinį diskomfortą.

Tikslas turi pagerinti, o ne apsunkinti gyvenimą. Kai kurie neigiami jūsų tikslo aspektai gali būti nutolę: nežinomybės baimė arba reikšmingumo perdėjimas.

Pavyzdžiui, norą įsigyti automobilį gali lydėti baimė juo vairuoti ir gedimų kelyje baimė. Tokiu atveju šias baimes turėtų sumažinti papildomi mokymai.

Jei norite pakeisti save, nesinaudokite požiūriu atsikratyti trūkumų. Psichologinė savęs keitimo potekstė – kova su savimi.

Požiūris turėtų apimti savybes, kurias norite pasiekti dirbdami su savimi. Pasąmonė nepriims nemeilės sau. Turite priimti ir mylėti save.

Kartais tikslo siekimas gali sukelti piktnaudžiavimą medžiagomis. Kai pasieksite savo tikslą, galite atrasti netikėtą sisteminį savo pasiekimo poveikį.

Pavyzdžiui, maža šeima pasistato didelį namą, o vėliau nejaučia malonumo naudotis šiuo turtu, be to, šeimos nariai pradeda suprasti, kad nemaža metinė suma šio namo priežiūrai galėtų išspręsti daugybę kitų patrauklesnių problemų.

Atsispirkite pagundai apibrėžti savo tikslą kaip pinigus. Pinigai yra universalus įrankis daugeliui problemų išspręsti. Savo ateities programavimo požiūriu tai yra abstraktus įrankis abstrakčioms užduotims atlikti. Jei siela nesupranta noro, ji jo nepalaikys.

Nėra tiesioginio ryšio tarp pinigų ir laimės. Finansinės gerovės tikslas geriau formuluojamas kaip gyvenimo būdo, kurį gali leisti sukurti esami materialiniai ištekliai, aprašymas.

Taigi dideles pajamas gaunantys žmonės dažniausiai yra labiau patenkinti gyvenimu ir atviromis perspektyvomis. Daug pinigų turintis žmogus turi daugiau galimybių. Žmonės, turintys pinigų, mažiau linkę būti vieniši ir turi daugiau draugų. Tačiau dideli pinigai tuo pačiu reiškia didelius rūpesčius ir didelį pavojų.

Daugelis turtingų ir žinomų žmonių, kurie turi viską, ką įsivaizduoja, sugeba susirgti depresija ir tapti narkomanais ar alkoholikais.

Užuot džiaugęsi tuo, ką turi, jie susikoncentruoja į tai, ko neturi, todėl „mato“ tik tai, ko jiems trūksta. Arba jie vangiai laukia ir ieško kažko, kas juos nušviestų ir įlies energijos į jų gyvenimą. Su tokiu požiūriu į gyvenimą jie daro save nelaimingus.

Supraskite, kad gerovė yra jūsų sielos būsena, kuri nenulemia pinigų ir materialinių vertybių buvimo. Pripildykite savo gyvenimą džiaugsmo, meilės, sveikatos, kūrybinės energijos ir daugybe kitų dvasinių dovanų gausa.

Bet ką daryti, jei tikslas vis tiek yra „užsidirbti pinigų“? Tikslas gali būti suformuluotas kaip noras sutaupyti tam tikrų pinigų. Taupymas sukuria pasitikėjimą ateitimi ir didina jūsų pačių savigarbą. Vėl grįžome prie susikurtų sankaupų pasekmių vertės, būtent jos sukuria malonumo jausmą.

Naujų būdų, kaip išspręsti bet kokią problemą, paieška ir priartėjimas prie jos sprendimo yra svarbus kūno energijos tonuso didinimo ir teigiamų emocijų gavimo šaltinis.

Esame genetiškai užprogramuoti būti kūrybingi. Kūrybiškumas lemia vystymąsi ir sukuria žmogaus būseną, atitinkančią didžiausią vidinį pasitenkinimą savo egzistavimo sąlygomis, gyvenimo pilnatve ir prasmingumu bei žmogiškojo tikslo įgyvendinimu. Kūrybiškumas yra labai svarbus laimingo jausmo komponentas.

Visose žmogaus gyvybinių interesų srityse jo elgesiui būdingas poreikis ieškoti naujų būdų. Jei žmogus patenkino savo poreikius, jis ir toliau nori.

Taip patenkinę savo fiziologinius poreikius pajusite saugumo poreikį, jausite nepasitenkinimą meile ir bendravimu.

Turėdami pakankamą bendravimo lygį ir supratę save meilėje, pajusite pagarbos sau poreikį ir kitų žmonių pritarimą savo savybėms, galimybėms, gebėjimams ir poelgiams.

Tam tikru mastu tai gavę pajusite pažintinį poreikį. Pradėsite domėtis tuo, kas vyksta aplinkui ir kas yra už horizonto.

Stengsitės pažvelgti į savo vidų ir suprasti dalykų esmę, jus žavės kūrybinis darbas ir naujų projektų įgyvendinimas. Natūralu, kad garsiojoje pasakoje senolė negalėjo pasitenkinti nauju lovio.

Kiekvienas pasiektas jūsų poreikių tenkinimo lygis daro kitą aktualų ir neleidžia žmogui nurimti bei sustoti.

Kiekvienas jūsų norų lygis yra hierarchinės vertybių sistemos komponentas, kurį sudaro genetiškai įgimti siekiai, taip pat idėjos, išmoktos iš visuomenės ir įgytos per savo patirtį.

Norų prioritetas atitinka jūsų išmoktą jų hierarchiją. Pavyzdžiui, patenkinęs savo fiziologinius poreikius ir pajutęs fizinį bei finansinį saugumą, vienas pirmenybę teiks norui bendrauti su priešinga lytimi, o kitas kaip kitą norą rinksis motociklo įsigijimą.

Kitas noras gali būti mėgstamos veiklos įgyvendinimas arba socialinio statuso kėlimas. Taigi, kartais žmonės į savo gyvenimą įveda estetiką, kad padarytų psichologinį poveikį aplinkiniams: taip elgdamiesi jie sako, kad visos jiems aktualios problemos išspręstos, nors galbūt tai toli gražu ne...

Kiekvienas etapas turi optimalų prisotinimo lygį. Sotumas sukuria emocinį pakilimą, o vėliau nuovargį, kuris sumažina energiją ir veda prie to, kad laikinai prarandate susidomėjimą viskuo.

Gebėjimas vėl patenkinti poreikį nestimuliuoja organizmo energetiškai. Sumažėjusi energija nukreipia jus į galimybę pakelti savo lygį – į naujas užduotis, į kitą norų lygį. Laimė yra troškimų išsipildymo procesas, kurį kuriate vardan savo svajonių.

Pasiekti laimę, kaip ir bet kokį gyvenimo pasiekimą, reikia tam tikrų įgūdžių ir pastangų. Menas būti – tai gebėjimas pamatyti geriausius būdus ir teisingai valdyti turimas galimybes, efektyviai organizuoti savo gyvenimą. Pasiekus naują troškimo lygį padidėja jūsų pasitenkinimas gyvenimu.

Be laimėjimų, kurie patenkina trūkumus visuose vertinguose egzistencijos lygiuose, jūs negalite patirti visiško pasitenkinimo ir pajusite, kad gyvenimas nėra pilnavertis. A.S. Puškinas buvo teisus: taip pat svarbu būti jūros karaliene.

Straipsnis apie knygą "Pasirink savo likimą."
Aleksandras Ševkoplys

Kiekvienas žmogus turi savo pagrindinį gyvenimo tikslą, kurio jis siekia. Ar net kelis įvarčius. Jie gali keistis visą gyvenimą: praradę savo svarbą, vieni pašalinami, o kiti, aktualesni, atsiranda jų vietoje. Kiek šių tikslų turėtų būti?

Sėkmingi žmonės tvirtina, kad 50 žmogaus gyvenimo tikslų nėra maksimumas. Kuo ilgesnis jūsų tikslų sąrašas, tuo geriau galėsite suprasti savo tikruosius norus.

Johno Goddardo gyvenimo sėkmė

Pavyzdžiui, Johnas Goddardas, būdamas penkiolikos, išsikėlė sau net ne 50 gyvybiškai svarbių, pagrindinių tikslų, kurių siekė, o 127! Nežinantiems pastaba: kalbame apie tyrinėtoją, antropologą, keliautoją, mokslo laipsnių turėtoją, Prancūzijos tyrinėtojų draugijos, Karališkosios geografijos draugijos ir archeologijos draugijos narį, daugkartinį Gineso rekordų knygos rekordininką. Pusės šimtmečio jubiliejų Jonas šventė – pasiekė 100 iš 127 išsikeltų tikslų. Galima tik pavydėti jo turtingo gyvenimo.

Tikslai išvengti gėdos ir skausmo

Laimingas žmogus vadinamas pasiekusiu ir sėkmingu. Nevykėlio niekas nepavadins laimingu – sėkmė yra laimės komponentas. Beveik visi prisimena garsiąją Ostrovskio frazę iš „Kaip aš buvau užgrūdintas tapti“ apie tai, kaip reikia gyventi. Ypatingai į akis krenta citatos pabaiga: „Kad nepaliaujamai neskaudėtų...“ Kad gyvenimo pabaigoje nejaustumėte skausmo ir gėdos dėl sugaišto laiko, šiandien reikia išsikelti sau tikslus. .

Kad gyvenimas būtų sėkmingas, žmogus senatvėje turi pasiekti 50 svarbiausių gyvenimo tikslų. Apibendrindamas savo gyvenimą, žmogus lygina tai, apie ką svajojo, su tuo, ką pasiekė. Tačiau būna, kad bėgant metams sunku prisiminti daugelį savo norų ir tikslų, todėl sunku atlikti palyginimus. Štai kodėl taip svarbu ant popieriaus lapo surašyti 50 svarbiausių gyvenimo tikslų ir periodiškai perskaityti sąrašą.

Žmogaus poreikiai

Prieš sudarydami sąrašą, turėtumėte suprasti, kas žmogui yra prioritetinė ir gyvybiškai svarbi. Oras, gėrimai, maistas, miegas – 4 svarbiausi organinės gyvybės poreikiai. Antra eilė – sveikata, būstas, apranga, romantika, poilsis – būtini gyvenimo atributai, bet antraeiliai. Skirtingai nei gyvūnai, žmonės linkę ne tik patenkinti pagrindinius gyvenimo poreikius, gaudami estetinį malonumą.

Nepatenkinus pirminių poreikių žmogui gyventi neįmanoma, o nepatenkinus antrinių – sunku. Todėl jei sunaikinama bent viena šios grandinės grandis, žmogus kenčia fiziškai – pirma, morališkai – antra. Jis nelaimingas. Bet net jei visi gyvybiškai svarbūs individo poreikiai yra patenkinti, jo gyvenimas negali būti vadinamas laimingu. Tai toks paradoksas. Todėl į 50 gyvybiškai svarbių, prioritetinių žmogaus tikslų būtinai turi būti taškai, kuriuos įgyvendinus būtų patenkinti pirminiai ir antriniai žmogaus poreikiai.

Į sąrašą įtraukus tokius tikslus kaip „nusipirkti nuosavą namą“ arba „pailsėti jūroje“, „padaryti reikiamą medicininę operaciją“ arba „susigydyti ir įkišti dantis“, „nusipirkti kailinį“ ir „nusipirkti automobilį“ būti ne tokie svarbūs pilnai laimei ( kodėl – bus aptarta toliau), bet juos pasiekus, gyventi žemėje žmonėms tampa patogiau. Norint patenkinti šiuos poreikius ir pasiekti aukščiau išvardintus tikslus, asmeniui reikia pinigų. O renkantis 50 svarbiausių žmogaus tikslų, sąraše turi būti punktas apie asmens finansinę būklę. Tokių tikslų pavyzdžiai:

susirasti gerai apmokamą darbą;
atidaryti savo verslą;
užtikrinti, kad įmonė uždirbtų daugiau nei 10 000 USD grynųjų pajamų per mėnesį ir panašiai.

50 įvarčių sąrašo pavyzdys

Dvasinis savęs tobulėjimas:

Skaitykite surinktus J. Londono kūrinius.
Baigti anglų kalbos kursus.
Atleiskite nuoskaudas tėvams ir draugams.
Nustokite pavydėti.
Padidinkite asmeninį efektyvumą 1,5 karto.
Atsikratykite tinginystės ir atidėliojimo.
Kasdien parašykite bent 1000 simbolių savo nebaigtam romanui (asmeniniam tinklaraštiui).
Susitaikyk su seserimi (vyru, mama, tėčiu).
Apsilankykite bažnyčioje bent kartą per mėnesį.

Fizinis savęs tobulinimas:

Eikite į sporto salę 3 kartus per savaitę.
Kas savaitę apsilankykite saunoje ir baseine.
Kiekvieną rytą atlikite pratimų rinkinį;
Kiekvieną vakarą bent pusvalandį pasivaikščiokite sparčiu žingsniu.
Visiškai atsisakykite kenksmingų produktų sąrašo.
Kartą per ketvirtį eikite į trijų dienų valymo pasninką.
Po trijų mėnesių išmoksiu daryti dalybas.
Žiemą su anūku (sūnumi, dukra, sūnėnu) leiskitės į slidinėjimo kelionę į mišką.
Numesti 4 kilogramus.
Ryte nusiprauskite šaltu vandeniu.

Finansiniai tikslai:

Padidinkite savo mėnesines pajamas iki 100 000 rublių.
Eikite į pasyvių pajamų gavimo lygį.
Išmokite žaisti biržoje.
Iš anksto grąžinkite banko paskolą.
Patikėkite visus namų ruošos darbus automatinėms mašinoms, kad sutaupytumėte laiko užsidirbti.
Sutaupykite beprasmių ir kenksmingų dalykų: cigarečių, alkoholio, saldumynų, traškučių, krekerių.
Pirkite visus produktus iš didmeninės prekybos parduotuvių, išskyrus greitai gendančius.
Įsigykite vasarnamį šviežių ekologiškų produktų auginimui.

Patogumas ir malonumas:

Labdara:

Kas mėnesį 10% pelno skirkite vaikų namams dovanoms vaikams.
Vietinio teatro pastangomis organizuokite naujametinį spektaklį su dovanomis našlaičiams – finansuokite.
Nepraeikite pro tuos, kurie prašo išmaldos – būtinai duokite išmaldos.
Padėkite benamių gyvūnų prieglaudai, paaukodami pinigų šunims maitinti.
Naujųjų metų proga visiems vaikams prie įėjimo padovanokite nedidelę dovanėlę.
Pagyvenusių žmonių dieną visiems pensininkams padovanokite maisto prekių rinkinį.
Įsigykite kompiuterį didelei šeimai.
Duokite nereikalingus daiktus tiems, kuriems to reikia.
Kieme įrengti vaikų žaidimo aikštelę.
Padėkite finansiškai talentingai merginai Tanya vykti į konkursą „Užžiebk savo žvaigždę“ Maskvoje.

Paklausa kaip pagrindinis laimės komponentas

Be to, siekiant visiškos individo laimės, reikia dar kažko. Ir šis „kažkas“ vadinamas pripažinimu. Tik paklausus žmogus pajunta savo svarbą, malonumą ir laimę. Kiekvienas žmogus turi savo pripažinimo kriterijus. Kai kuriems užtenka paprasto „ačiū“ už paruoštą vakarienę. Kiti jaučia visišką laimės jausmą dėl seksualinio partnerio švelnumo apraiškų – tai pripažinimas, individo identifikavimas tarp visų kitų.

Vieniems užtenka įnešti į namus sterilios švaros ir išgirsti susižavėjimo žodžius iš kaimynų, o kitiems reikia pamatyti pasigėrėjimą tų, kuriuos sutinka, akyse pamačius savo išvaizdą, figūrą, aprangą, šukuoseną. Dar kitiems svarbu juos pripažinti nuostabiais tėvais. Ketvirtajam būtinas pripažinimas platesniu lygmeniu. Šie ketvirtokai neriboja rato žmonių, su kuriais nori būti pripažinti: giminės, artimieji, kaimynai, bendrakeleiviai, praeiviai.

Tai mokslininkai, pionieriai, stambūs verslininkai, kūrybingi žmonės ir daugybė kitų profesijų. Labiausiai sekasi žmonėms, kurie sulaukia pripažinimo tiek iš savo artimųjų, draugų, vaikų, kaimynų, tiek iš kolegų, gerbėjų, žiūrovų, skaitytojų – platesnio rato žmonių. Svarbu įtraukti atitinkamus elementus į sąrašą „50 tikslų mano gyvenime“. Tokių tikslų pavyzdžiai galėtų būti:

susirask savo sielos draugą, kad sukurtum šeimą, kuris (kas) bus toks ir toks, kuriam jausiu pagarbą, meilę (aistra), jausmai turi būti atsakingi;
padėti mano sūnui sėkmingai baigti mokyklą;
suteikti vaikams aukštąjį išsilavinimą;
apginti baigiamąjį darbą;
išleisti savo pasakojimų rinkinį (dainų diską) arba surengti paveikslų parodą.

Siužetas „Gyvenimo tikslai“:

Tarpiniai tikslai

Norint pasiekti visuotinius tikslus, reikia imtis veiksmų, kurie padėtų judėti į priekį. Todėl reikia parašyti tarpinius tikslus, susijusius su pažangiu mokymu, išsilavinimu ir įgūdžių įgijimu. O „50 žmogaus gyvenimo tikslų“ sąraše gali būti tokių pavyzdžių:

skaityti surinktus Dostojevskio kūrinius;
verslininkams skirtų vadovų skaitymas, autorius Johnas Rokfeleris (pavyzdžiui, „12 auksinių sėkmės taisyklių“);
pagrindinių mokslo ir kultūros veikėjų gyvenimo istorijų ir kelių į sėkmę studijavimas;
užsienio kalbos mokymasis;
įgyti antrąjį išsilavinimą.

Šį sąrašą galima tęsti savo nuožiūra, remiantis pagrindiniais tikslais.

Tikslai-motyvatoriai

Norint pasiekti pagrindinius tikslus, reikalingos paskatos, užimančios tarpinių tikslų poziciją. Jie įtraukiami į sąrašą nurodant; „50 tarpinių žmogaus gyvenimo tikslų“. Šių tikslų sąrašas apima šiuos elementus:

leistis į kelionę aplink pasaulį;
nusipirkti naują nešiojamąjį kompiuterį;
atlikti remontą bute;
atnaujinkite savo garderobą naujam sezonui.

Kai kurie gali parašyti žodžius „padaryti veido plastinę operaciją“ arba „atlikti pilvo plastiką“. Juk daugeliui savo išvaizdos tobulinimas – užslėptas noras, kurio kartais gėdijasi. Tačiau sudarydami motyvuojančių tikslų sąrašą, būtinai turite užsirašyti tuos, kurie žmogui suteiks malonumą gyvenime. Šie tikslai neturi svarbių gyvenimo poreikių, tačiau be džiaugsmo ir malonumo žmogus merdėja, jam nusibosta gyvenimas, prarandama prasmė siekti savo pagrindinių tikslų.

Labdara yra svarbiausias žmogaus tikslas

Studijuodami Johno Rockefellerio kelią į sėkmę, visi mato: jis yra filantropas. Paaukoti dešimtadalį pelno labdarai – pagrindinė jo gyvenimo taisyklė. Psichologų teigimu, padėti žmonėms yra naudinga ir be galo malonu. Todėl į „50 gyvybiškai svarbių tikslų“, sudarydami sąrašą, turėtumėte įtraukti punktus, susijusius su šiuo gyvenimo aspektu. Žmogus, užsiimdamas labdara, sulaukia pripažinimo.

Net ir darydamas gera inkognito režimu, jis yra patenkintas matydamas savo gerų darbų vaisius. Labdaros veikla turėtų būti gyvybiškai svarbių tikslų sąraše. „50 labdaros tikslų gyvenime“ bendrame sąraše gali būti punktai „pastatyti prieglaudą paliktiems gyvūnams“, „atidaryti darželį neįgaliems vaikams“, „reguliariai teikti finansinę pagalbą vaikų namams“ ir kt.

Čia taip pat galite parašyti mažesnius konkrečius tikslus, pavyzdžiui, „padovanoti 100 flanelinių sauskelnių Kūdikių namams“ arba „atnešti senam kaimynui nemokamą savaitės davinį, tariamai iš socialinio draudimo“. Sudaręs 50 gyvenimo tikslų sąrašą, žmogus gauna gyvenimo veiksmų planą, mato, ko jam reikia pasiekti, ko siekti.

2015 m. birželio 19 d tigras...s

Motyvacija, planavimas, tikslų siekimas – šie žodžiai tvirtai įėjo į šiuolaikinio, į sėkmę orientuoto žmogaus žodyną. Jau seniai ne paslaptis, kad ateities planavimas padeda gyventi dabartimi, suteikia gyvenimui formą ir prasmę, lavina valią ir leidžia gyventi taip, kaip nori, o ne kažkam kitam. Norint efektyviai planuoti savo gyvenimą, gyvenimo treneriai rekomenduoja išsikelti ne tik vieną tikslą, bet kelis konkrečius tikslus ir kuo daugiau, tuo geriau. Labai naudinga turėti ilgą tikslų sąrašą, sugrupuotą pagal terminus, prioritetus ir gyvenimo aspektus.

Bendra idėja apie 50 gyvybiškai svarbių tikslų žmogui yra naudinga dėl šių priežasčių: pirma, 50 tikslų pakanka ilgam laikotarpiui. Antra, penkiasdešimt nėra toks didelis skaičius, todėl tikslai tampa prieinami, realūs ir nepajungia viso jūsų gyvenimo. Tarkime, 300 tikslų sąrašas būtų sunkiau įgyvendinamas psichologiškai: toks skaičius tikslų vieną dieną tiesiog pakibtų virš psichikos kaip neįgyvendinta našta. Penkiasdešimt yra visiškai įmanoma pasiekti ir net skirti aktyvaus gyvenimo metus kiekvienam tikslui.

Čia yra tikslų sąrašo pavyzdys, suskirstytas į gyvenimo sritis.

Sveikata

Gydykite visus dantis
Mesti rūkyti
Pirkite sporto klubo abonementą
Atsikratykite aukščio baimės
Kelkitės kiekvieną dieną 6 val

Draugai ir aplinka

Išeik kartą per savaitę
Sukurkite asmeninį gimtadienio kalendorių draugams ir jų vaikams
Susipažinkite su žmonėmis, kurie dalijasi jūsų pomėgiu
Siųsti visus ilgai suplanuotus el
Surengti klasės draugų susitikimą

Šeima ir santykiai

Leiskitės romantiškoms atostogoms su žmona/vyru be vaikų
Paskambink močiutei
Padarykite šeimos fotosesiją su vaikais kaip suvenyrą
Gaukite šunį
Suburkite kelias šeimos kartas šeimos atostogoms

Karjera ir verslas

Gauti paaukštinimą
Raskite papildomų pajamų šaltinį
Padidinti klientų skaičių 50 procentų.
Perduokite kai kuriuos įgaliojimus darbuotojams
Išklausykite savo srities kvalifikacijos kėlimo kursus

Finansai ir gerovė

Padvigubinkite savo metines pajamas
Išmokėkite skolas
Sumažinkite išlaidas nereikalingiems dalykams
Pasiekite 5 milijonų rublių grynųjų pajamų lygį per metus
Sukurkite papildomą pasyvų pajamų šaltinį

Asmeninis augimas

Išmok prancūzų kalbos
Mesti rūkyti
Gaukite automobilio pažymėjimą
Įvaldykite naujas savo darbo kryptis
Studijuokite naują pardavimų literatūrą

Kūrimas

Išklausykite kaligrafijos kursą
Imk šokti
Grąžinkite formą smuiku
Norėdami parašyti knygą
Išmokite naujų egzotiškų receptų

Dvasingumas

Būkite sąžiningi su savimi
Skaitykite Platono dialogus
Susipažinkite su pasaulio religijų postulatais ir skirtumais
Suprask savo tikslą
Eiti į piligriminę kelionę

Įspūdis

Aplankykite Maču Pikču
Eikite į Rembrandto parodą
Aplankykite draugus užsienyje
Plaukimas Volgoje
Jodinėti drambliu

Giliai

Atleiskite nusikaltėliams
Išmokite gyventi „būties režimu“
Kad subręstų
Nustok save apgaudinėti
Būk laimingas

Būk laimingas,

Jūsų Mitravatas

Norėdami užsiregistruoti konsultacijai, apatiniame dešiniajame kampe esančioje formoje palikite savo vardą ir el. pašto adresą ir spauskite mygtuką „Registruotis“.

Sveiki mano brangūs draugai! Nors šiandienos mūsų pokalbio tema gana rimta: kokie gali būti tikslai gyvenime, negaliu jūsų dėmesiui nepateikti man patikusios juokingos pavargusio ežio nuotraukos, kuri, mano nuomone, įasmenina posakio esmę:

Jei turi tikslą, siek jo! Jei negalite vaikščioti, šliaužkite! Jei negalite šliaužti, atsigulkite ir gulėkite jos kryptimi!

Sprendžiant iš paveikslėlio, ežiukas apsisprendė dėl savo gyvenimo prioritetų ir kurso. Kas yra tikslas, kam jis reikalingas? Ar galima apsieiti be jo? Galbūt šiuolaikiniam žmogui lengviau gyventi nesvajojant ir nesivargiant ieškant gyvenimo prasmės?

Deja, gamta nutarė, kad žmonės yra ne kažkokie augalai, o intelektu apdovanoti padarai, kuriems, norint būti laimingiems, reikia kažko daugiau nei oro ir maisto.

Tu nesi vienas

Jei manote, kad niekur nedingsite, nematote ateities, jus kankina šios mintys, SVEIKINAME!

Jūs supratote, kad kažkas negerai, kad reikia kažką keisti, kad reikia išsikelti tikslus. Tai pirmasis tikslo nustatymo etapas – suvokimas, kad jo neturi.

Dabar reikia ne mojuoti, o plėsti akiratį, žiūrėti, ką žmonės daro, kas ką pasiekė, kas kokių planų. Tiesiog žiūrėkite savaitę. Tada duokite pertrauką. Patartina iš viso atsisakyti televizijos ir interneto. Per 1-2 savaites smegenys apskaičiuos, pasvers ir pateiks sprendimą. Jausite norą ką nors padaryti. Ir tada ateis įdomiausias dalykas, dėl ko gyvename – judėjimas tikslo link. Ir nesvarbu, pasieksite to ar ne, svarbu judėjimas ir domėjimasis gyvenimu, kuris tikrai pabus, kai pamatysite šį tikslą.
Šiek tiek motyvacijos.

Kodėl mums reikia ir yra svarbios gyvenimo gairės

Kad ir kaip būtų, kiekvienas žmogus vieną dieną pradeda suvokti, kad yra Visatos dalis, ir tuo pačiu pradeda galvoti apie savo misiją Žemėje. Sutikite, daug maloniau galvoti: gimiau tam, kad išgelbėčiau planetą (net jei ne nuo ateivių užpuolikų, tiesiog nuo aplinkos nelaimių), o ne tam, kad 75 metus „gadinčiau orą“, o jei aš pasisekė, tada 90. Nors sustoti: tai Juk tikslas taip pat yra nugyventi iki tam tikro amžiaus. Pasirodo, mąstantis žmogus beveik automatiškai nustato sau daugiau ar mažiau svarbių darbų, svarbiausia išmokti tai daryti teisingai, kad gyvenimas būtų užpildytas prasmingais veiksmais.

Likimo premijos garantuotos nustatant tikslą:

Aiškumas ir savo tikslo supratimas suteikia žmonėms pasitikėjimo ir ramybės jausmą, atleidžia nuo įprasto mėtymosi ir šurmulio. Sudarytas konkrečių tikslų sąrašas – tai sąmoninga minimumo arba maksimumo programa (priklausomai nuo aplinkybių), kurioje užkoduoti visi pagrindiniai žmogaus norai ir siekiai.
Aiškiai apibrėžtas judesio vektorius verčia žmones susikoncentruoti į suplanuotas užduotis, nesiblaškant ir nešvaistant energijos nesvarbioms smulkmenoms. Nurodytas artimiausios ateities veiksmų planas pašalina „sumaištį ir dvejones“, ieškant ką veikti, kryptingo žmogaus nekankina depresija ar nuobodulys.
Galinga motyvacija – sėkmės palydovas, savotiškas energijos generatorius, stumiantis į priekį naujų laimėjimų ir pergalių link.
Atsakomybė - viena iš savybių, rodančių žmogaus brandą, galintį pajusti tikrąjį gyvenimo skonį.
Asmeninis augimas ir savirealizacija. Žmogus, aiškiai žinantis, ko nori iš gyvenimo, turi visas galimybes tapti geresniu, siekti naujų aukštumų, prasmingai, įdomiai, šviesiai, su dideliu malonumu nugyventi jam skirtą laiką – tiesiog laimingai!

Maslow piramidė arba homo sapiens poreikių prigimtis

Garsus amerikiečių psichologas Abrahamas Maslow kadaise sukūrė pagrindinių poreikių hierarchijos teoriją, klasifikuodamas juos nuo žemiausio iki aukščiausio lygio. Taigi virtualioje piramidėje buvo septyni laipteliai, kurių pagrindiniai fiziologiniai poreikiai buvo žemiausi: troškulys, alkis, seksualinis potraukis ir saugumo jausmas. Tarpinės stadijos – meilės ir pripažinimo poreikis, noras išmokti naujų dalykų, gyventi harmonijoje ir tvarka, apsupti save grožiu. Aukščiausiame lygyje, tarsi ant pjedestalo, buvo savirealizacijos poreikis, o tai reiškia gebėjimą išsikelti ir įgyvendinti savo tikslus.

Kitas amerikietis, organizacijos gyvenimo valdymo mokytojas ir konsultantas Stephenas Covey savo knygoje „7 labai efektyvių žmonių įpročiai: galingi asmeninio tobulėjimo įrankiai“ išdėstė sistemingą požiūrį į žmogaus gyvenimo tikslų ir prioritetų nustatymą. Puslapiuose skaitytojas ras patarimų, kaip nusistatyti ir įgyvendinti savo trumpalaikius ir ilgalaikius planus, realizuoti savo galimybes įvairiose gyvenimo srityse.

Jaunų merginų ir vaikinų, brandžių moterų ir vyrų siekiai ir svajonės gali būti visiškai skirtingi, tačiau nesvarbu, kiek taškų būtų įtraukta į būsimų laimėjimų sąrašą – 5 ar 50 tikslų, pageidautina, kad jie paliestų skirtingus sluoksnius ir suponuotų pirminių (pagrindinių) ir aukštesnių antstatinių poreikių tenkinimas.

Kokie tikslai? Pavyzdžiai atsižvelgiant į motyvacijos teoriją pagal A. Maslow:

Fiziniai poreikiai ir sveikata

Organizuokite patogias gyvenimo sąlygas
Planuokite savo laiką ir laikykitės kasdienės rutinos
Nustatykite sveiką mitybą (dietą, išbandykite žalio maisto dietą, tapkite vegetaru)
Atsikratykite antsvorio, žalingų įpročių, susitvarkykite
Joga, banglenčių sportas, nardymas, šokiai, jodinėjimas ir kt.
Reguliariai apsilankykite pas gydytoją profilaktikos tikslais
Į savo tvarkaraštį įtraukite laiko ne tik darbui, bet ir poilsiui

Finansinis saugumas

Turėti stabilią materialinę bazę be skolų ar paskolų
Raskite papildomų pajamų šaltinių
Pirkite vasarnamį arba pasistatykite svajonių namą (pajūryje, užsienyje, prestižiniame rajone)
Pakeiskite seną automobilį (dviratį, valtį) į visiškai naują užsienietišką automobilį, nupirkite automobilį kiekvienam šeimos nariui

Šeima, meilė ir pagarba

Susituokti, susituokti, susilaukti vaikų
Išvežkite savo mylimąjį atostogauti
Surinkite visus savo artimuosius šventėms
Suteikite vaikams tinkamą išsilavinimą
Pasirūpinkite vaikų ir anūkų palikimu
Suorganizuokite tėvelių kelionę į kurortą ar užsienį

Socialiniai vaidmenys(prisitaikymas, pripažinimas, sėkmės pasiekimas)

Tapk tikru šios profesijos profesionalu
Tapk mentoriumi nepatyrusiam darbuotojui
Kilkite karjeros laiptais
Dalyvaukite seminare arba išklausykite kvalifikacijos kėlimo kursus
Dalyvauti organizacijos (miesto) visuomeniniame gyvenime
Organizuokite pavaldiniams įmonės vakarėlį
Sutvarkyti viešąjį kiemą (sodinti medžius, pasidaryti sūpynes ar smėlio dėžę)

Kognityviniai poreikiai

Įgykite pagrindinį arba papildomą išsilavinimą
Užsiregistruokite į įdomų psichologinį ar edukacinį mokymą
Perskaitykite Roberto Kiyosaki knygą „Turtingas tėtis, vargšas tėtis“
Reguliariai skaitykite naujas knygas (po vieną per dieną / savaitę / mėnesį)
Surinkite biblioteką arba visus mėgstamo autoriaus leidinius
Išmokite kitą užsienio kalbą
Įvaldykite meditacijos meną (maisto gaminimą, grojimą smuiku, piešimą, dizainą ir kt.)
Aplankykite nepažįstamą šalį ar miestą

Estetinis ir dvasinis savęs tobulinimas

Sukurkite asmeninio augimo programą
Išmokite džiaugtis kiekviena diena
Dalyvaukite parodose, premjerose, festivaliuose
Užsiimk labdara ir savanoriška veikla
Išmokite siekti savo tikslų
Atleiskite už įžeidimą kiekvienam ar konkrečiam asmeniui
Įveik savo pagrindinę baimę

Savirealizacija(gebėjimų realizavimas, savo asmenybės ugdymas)

Raskite savo gyvenimo darbą
Pasiekite dvasinę harmoniją ir išmintį

Saviaktualizacija yra viršūnė, kurios konkretus žmogus siekia visą savo gyvenimą, išsikeldamas išskirtinai sau svarbius tikslus, todėl visų punktų surašymas yra intymus ir individualus reikalas. Galbūt savęs vertinimo ir sielos ieškojimo procese jums pagelbės keletas gana įdomių knygų apie saviugdą:

Bestseleris „Noriu ir noriu: priimk save, mylėk gyvenimą ir tapk laimingas“, autorius - psichologas Michailas Labkovskis

Internetinė knyga Kietu viršeliu

„Išeik iš savo komforto zonos. Pakeisk savo gyvenimą. 21 metodas asmeniniam efektyvumui didinti“, autorius – verslo treneris ir konsultantas iš Kanados Brianas Tracy.

Internetinė knyga Kietu viršeliu

Jei atvirai, man asmeniškai sunku įsivaizduoti, kaip gyvena žmogus, neturintis tikslo gyvenime. Mane domina aktyvūs ir įvairiapusiški žmonės, kurie žino, kur eina ir kokius tikslus išsikelti tam tikru savo gyvenimo tašku, nebijodami kliūčių ir kliūčių. Pati supratau, kad yra 5 svarbūs punktai, kurių laikymasis padės ne tik priartinti įgyvendinimo laikotarpį, bet ir suformuoti tikrai įgyvendinamą svajonę, o ne abstrakčias svajones Manilovo dvasia. Užduotis turėtų būti:

konkretus,
Aktualus,
išmatuojamas
pasiekiamas
ribotas laike.

Pravers ir praktiniai psichologijos srities ekspertų patarimai.:

Užsirašykite visus savo planus patogioje laikmenoje: popieriuje, vizijos lentoje, elektroninėje užrašų knygelėje.
Nustatykite ir apibūdinkite svarbius plano punktus, aiškiai pateikdami visas detales.
Neduokite sau šanso parodyti silpnumą – prisiimkite atsakomybę už visus savo veiksmus.
Sukurkite išsamų tikslo pasiekimo scenarijų, kad būtų lengviau, suskirstykite pasiekimo procesą į kelis tarpinius etapus, jei užduotis yra visuotinė arba per sudėtinga.
Nustatykite optimalius (adekvačius!) terminus.
Sustiprinkite savo jėgas ir būkite kupini optimizmo, nustatydami, kuriems iš jūsų artimo rato žmonių bus geresnis gyvenimas, jei atliksite sau išsikeltas užduotis.
Suformuluokite mintis ir frazes teigiama forma esamuoju laiku, visiškai pasitikėdami, kad sėkmė jums garantuota.

Galiausiai, kelios citatos iš „Mažasis princas“ – spustelėkite norėdami padidinti