Daugelis pacientų domisi klausimu, ar atkurtos nervų ląstelės. Šis procesas priklauso nuo daugelio faktorių, būtent žinios apie mirties ypatybes ir nervų sistemos atkūrimo būdus padeda palaikyti nervų sistemos sveikatą.
Nervinių ląstelių būklei įtakos turi daug veiksnių. Pacientai susirūpinę dėl amžiaus vaidmens nervinių ląstelių žūties greičiui ir ar žmogaus nervų ląstelės atsistato priklausomai nuo amžiaus. Mokslininkai, atlikę savo tyrimus, padarė išvadą, kad brandžiame ir senatvėje nervų ląstelių sunaikinimo ir pažeidimo laipsnis yra šiek tiek mažesnis, palyginti su jaunais žmonėmis. Daugeliu atžvilgių šis procesas paaiškinamas gaunamos informacijos kiekio sumažėjimu, taip pat poreikio smegenims nebuvimu ją suvokti ir analizuoti. Pacientai nesusiduria su kasdiene įtampa ir stresinėmis situacijomis. Dėl to sumažėja nervų ląstelių, reikalingų gautai informacijai įgyvendinti, skaičius.
Išskirtinis suaugusiųjų bruožas – greitesnis nervinių impulsų perdavimo greitis. Dėl šio veiksnio pastebimas geresnis tarpneuroninio bendravimo pobūdis.
Tačiau senatvėje vyksta greitas neuronų senėjimo ir žūties procesas, kai nereikia atsiminti informacijos, taip pat nereikia mokytis. Tam tikros ląstelių sudėties mirties greitis priklauso nuo fizinio ir intelektualinio streso lygio bei bendravimo poreikio įvairiose grupėse. Norint išspręsti klausimą, kaip padėti nervų sistemai atsigauti, būtina reguliariai gauti naujos informacijos ir ją analizuoti.
Nervinių ląstelių mirtis vaikų kūne
Žmogaus kūno embriogenezės ypatybės yra daugybės nervinių ląstelių susidarymas intrauterinio vystymosi stadijoje. Palaipsniui, net prieš gimstant vaikui, miršta neuronai. Šis procesas yra fiziologinis ir nėra patologinio pobūdžio. Klausiant, ar atkuriama nervų sistema, reikia atsižvelgti į jų vystymosi ypatumus embrioniniame periode.
Prieš gimdymą stebima daugybės neuronų mirtis, kuri neturi įtakos bendrai vaiko savijautai ir jo tolesnio vystymosi lygiui.
Pirmaisiais gyvenimo metais maksimaliai įsisavinama informacija ir padidėja ląstelių sudėties apkrova analizei. Būtent dėl didelio informacijos kiekio sunaikinami funkciškai neaktyvūs elementai. Po jų mirties padidėja ląstelių dydis, sustiprėja nauji ryšiai ir kompensuojami nauji ryšiai.
Neuronų mirtį įtakojantys veiksniai
Pacientai, susirūpinę dėl nervinių ląstelių žūties, turi atsižvelgti ne tik į veiksnius, turinčius įtakos jų psichinei sveikatai, bet ir į patogeninių poveikių, galinčių pabloginti fizinę sveikatą, įtaką.
Tarp pagrindinių veiksnių, turinčių įtakos fizinės sveikatos rodikliams ir galinčių sukelti pernelyg didelę nervų sistemos ląstelių sudėties mirtį, yra:
- Oro kokybė. Kad smegenys veiktų tinkamai, reikia reguliariai tiekti oro, kuriame yra pakankamai deguonies. Deguonis yra būtinas visaverčiam smegenų, ypač žievės struktūrų, funkcionavimui. Dėl užteršto oro su dideliu išmetamųjų dujų ir dulkių kiekiu įkvepiama oro mišinio, kuriame yra mažesnis procentas deguonies, sumaišyto su įvairiais cheminiais elementais. Štai kodėl žmonės, gyvenantys vietovėse, kuriose yra didelis oro užterštumas, dažnai praneša apie galvos skausmus, atminties sutrikimus, nuovargį ir silpnumą. Dėl ilgalaikės ir reguliarios šio veiksnio įtakos pastebimas nuolatinių smegenų struktūrų pokyčių vystymasis, kai sunaikinami ląstelių elementai.
- Alkoholio vartojimas ir rūkymas Dėl reguliaraus rūkymo atsiranda ne tik toksinių medžiagų įkvėpimas, bet ir nepakankamas deguonies tiekimas. Rūkymas taip pat kenkia kraujagyslėms ir kitoms organizmo sistemoms, o tai trukdo pakankamai aprūpinti nervų ląsteles maistinėmis medžiagomis. Alkoholio vartojimas nesukelia tiesioginės mirties, tačiau gali sukelti toksinį poveikį, kuris formuoja kitas patologijas, kurios netiesiogiai ardo struktūras įvairiais etapais. Žmonės, kurie reguliariai geria alkoholį, patiria tokias ligas kaip smegenų edema ir palaipsniui mažėja jos dydis. Šiuo atveju didelė reikšmė teikiama vartojimo trukmei ir alkoholio kiekiui. Ilgalaikis piktnaudžiavimas sumažina ląstelių skaičių, taip pat dažnai vartoja dideles dozes, sukelia encefalopatiją dėl pagirių.
- Nepakankamas miegas. Žmogaus organizmui reikia pakankamai laiko, kad organizmas atsigautų. Kad taip atsitiktų, reikia reguliariai miegoti. Vidutinė miego trukmė turėtų būti 7-8 valandos. Šiuo metu visos struktūros patenka į mažiausiai veiklos laikotarpį. Šioje būsenoje vyksta daug procesų, įskaitant tokius kaip nervų sistemos atstatymas ir maistinių medžiagų kaupimasis. Jei kyla problemų dėl miego, pacientui rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu, kad būtų parinkti vaistai, gerinantys užmigimą ir mažinantys nervinę įtampą.
Nervų ląstelių savaiminis atsistatymas
Mokslininkai išsklaidė mitą apie visišką nervų galūnių ir ląstelių atkūrimo nebuvimą. Šių kūno struktūrų regeneracijos procesai vyksta trijose srityse. Išskirtinis bruožas yra kitiems organams ir audiniams būdingo dalijimosi proceso nebuvimas, tačiau pastebimas neurogenezės procesas.
Ši būklė labiausiai būdinga intrauterinio vystymosi stadijoms. Vėliau jie atsiranda dalijantis kamieninėms ląstelėms, kurios vyksta migracijos ir diferenciacijos metu, kurios paskutinėje stadijoje susidaro nauji neuronai.
Šie procesai vyksta labai lėtai, o jų greitį dar labiau įtakoja išoriniai ir vidiniai veiksniai. Būtent tai lemia klausimą, kiek laiko atkuriama nervų sistema.
Nervų sistemos atkūrimo būdai
Be savęs atkūrimo, būtina įtraukti keletą procedūrų konservavimo ir regeneracijos procesams pradėti. Tarp jų yra:
Fiziniai pratimai
Fizinio aktyvumo lygis yra glaudžiai susijęs su neurogenezės procesais. Dėl fizinio krūvio kintantis širdies susitraukimų dažnis ir kraujotaka turi įtakos neurogenezės procesams. Pakankamas fizinis aktyvumas sukelia endorfinų išsiskyrimą, dėl kurio sumažėja streso hormono lygis, taip pat padidėja testosterono kiekis. Norint išvengti neigiamo poveikio ląstelių struktūroms, į savo gyvenimo būdą būtina įtraukti fizinius pratimus, kad būtų išsaugotos nervinės ląstelės. Pacientui gali pakakti reguliaraus greito ėjimo, plaukimo ar šokių.
Psichikos treniruotės
Norint palaikyti pakankamą smegenų ląstelių funkcinio aktyvumo lygį, būtinas reguliarus atminties ir intelekto lavinimas. Tarp šių metodų yra:
- Bandymai mokytis užsienio kalbų. Užsienio kalbos mokymasis verčia žmogų ne tik įsiminti daugybę žodžių, plečiant savo žodyną, bet ir stengtis tiksliai suformuluoti reikiamas frazes.
- Reguliarūs skaitymai. Skaitymas ne tik suaktyvina psichinius procesus, bet ir skatina įvairių sąsajų paieškas, išlaiko vaizduotę ir didina susidomėjimą naujos informacijos paieškomis.
- Mokymasis groti muzikos instrumentais, klausytis dainų.
Naujos informacijos gavimas keliaujant, naujų pomėgių ir pomėgių įgijimas. - Vienas iš kasdienių ir veiksmingų būdų išsaugoti ir lavinti nervų sistemos ląsteles yra rašymas. Rašymas ranka ne tik lavina vaizduotę, aktyvina smegenų centrus ir koordinuoja motorinius raumenis.
Elektrinė stimuliacija
Šis neinvazinis metodas pagrįstas nervų sistemos ląstelių palaikymu tam tikruose centruose. Jo veikimo mechanizmas pagrįstas žemo dažnio srovių vedimu tarp elektrodų, kurie yra pritvirtinti prie skirtingų paciento galvos dalių. Dėl kelių šios nemedikamentinės terapijos kursų sužadinama smegenų veikla, taip pat atkuriami neuronai dėl selektyvaus apsauginių mechanizmų veiklos smegenų ląstelėse. Taip pat padidėja endorfinų ir serotonino kiekis.
Mityba
Dėl to, kad nervų ląstelėse vyrauja riebalinė sudėtis, ypač mielino apvalkalo struktūros, užtikrinančios nervinių impulsų perdavimą, organizmas reikalauja kasdien vartoti šią maistinę medžiagą. Sveikų riebalų, kurie nesukelia uždegiminių reakcijų, valgymas yra naudingas smegenų ląstelėms ir mielino atstatymui. Omega 3 riebalų rūgštys turi didžiausią naudą. Valgant mažai riebų maistą, sunaikinamos nervų sistemą sudarančios struktūros.
Būtina tik visiškai pašalinti hidrintus riebalus, kurių dideliais kiekiais yra margarine, taip pat gaminiuose, kurie yra perdirbami pramoniniu būdu. Naudingiausi riebalai yra nesotieji riebalai, gaunami iš kiaušinių, sviesto ir sūrio. Be to, norėdami atkurti nervų ląsteles, turėtumėte vartoti:
- Ciberžolė. Jis padidina neuropatinių veiksnių pasireiškimus, kad galėtų atlikti neurologines funkcijas.
- Mėlynės. Jo nauda pasiekiama dėl jame esančių flavonoidų, kurie skatina naujų neuronų augimą.
- Žalioji arbata. Šis produktas skatina naujų ląstelių augimą smegenyse.
Liaudies gynimo priemonės
Šie metodai leidžia atsipalaiduoti, sumažinti nuovargį ir sumažinti stresą gerinant miego kokybę. Tarp jų:
- Geriamas šiltas pienas, sumaišytas su arbatiniu šaukšteliu medaus.
- Riešutų, džiovintų vaisių, medaus ir citrinos mišinys. Šiuose maisto produktuose yra daug sveikųjų riebalų, reikalingų mielino apvalkalui, taip pat juose yra maistinių medžiagų skonio, kuris neleidžia vystytis hipoglikemijai, dėl kurios miršta arba išsenka smegenų ląstelės.
Toliau pateikiami plačiai populiarūs vaistažolių preparatai:
- Arbatos su mėtomis, melisomis ir valerijonais.
- Vonios, pagamintos iš beržo lapų ir pušų spyglių nuoviro.
- Užpilai su gudobele, valerijonu ir motinine žole.
Vaistų terapija
Vaistai, skirti nuo įvairių patologinių būklių, gali sustiprinti regeneracijos procesus. Tarp jų yra grupės:
- Migdomieji.
- Nootropiniai vaistai.
- Antidepresantai.
- Vitaminai.
Nustačius diagnozę, vaistus reikia vartoti tik dėl medicininių priežasčių.
Jei turite klausimų, ar nervinės ląstelės atkuriamos, ar ne, turite pasikonsultuoti su specialistu ir imtis priemonių, skirtų apsauginiams procesams pradėti.
Vaizdo įrašas: kaip atkurti nervų sistemą
Ilgą laiką net iš mokslininkų buvo galima išgirsti tik neigiamą atsakymą į klausimą „ar atkurtos nervų ląstelės? Būtent todėl garsųjį teiginį, perspėjantį nuo įvairių stresinių situacijų, daugelis vis dar laiko aksioma. Tyrimų bazės ir reikiamos įrangos trūkumas neleido mokslininkams patikrinti, ar smegenų neuronai yra pajėgūs savaime išgyti.
1962 metais amerikiečių mokslininkai atliko pirmuosius eksperimentus su žiurkėmis, kurių rezultatai buvo stulbinantys: nervinių ląstelių atkūrimas yra natūralus procesas, tačiau jų regeneracija žmogaus smegenyse mokslinio patvirtinimo sulaukė tik 1998 metais. 1
Stresas, nemiga, lėtinis miego trūkumas, radiacija, piktnaudžiavimas alkoholiu ir narkotikais, taip pat kiti neigiami veiksniai neigiamai veikia smegenis. Visa tai galėjo būti mirtina žmonėms, jei ne nervų ląstelių atkūrimo procesas, vadinamas neurogeneze.
Šiuolaikinėje visuomenėje klausimas, ar nervų ląstelės atkurtos, ar ne, nebėra aktualus, nes kiekvienas atliktas tyrimas jau yra paremtas paskelbtais faktais ir skaičiais:
- žmonių neurogenezės greitis yra 700 neuronų per dieną;
- per metus atnaujinama apie 1,75 % nervų ląstelių;
- Šiems rodikliams lytis įtakos neturi;
- regeneracijos aktyvumas mažėja su amžiumi, tačiau tai neturi įtakos neuronų kokybei;
- Su amžiumi ląstelių ciklas ilgėja. 2
Nervų sistemos sudėtingumas ir žmogaus nervų ląstelių vaidmuo joje
Pagrindinis nervų sistemos elementas yra neuronas arba nervinė ląstelė. Jų skaičius žmogaus kūne siekia dešimtis milijardų, ir jie visi yra tarpusavyje susiję. Nervų sistema yra sudėtinga ir mažai ištirta žmogaus kūno dalis.
Žmogaus nervinių ląstelių atkūrimo klausimas sulaukė daug dėmesio, tačiau iki šiol mokslininkams pavyko ištirti ir ištirti tik 5% neuronų. Dėl to buvo nustatyta, kad išorėje jie yra padengti vadinamuoju mielino apvalkalu (baltymu, kuris gali atsinaujinti visą žmogaus gyvenimą). Taigi anksčiau egzistavusi teorija apie neuronų regeneracijos neįmanomumą tėra mitas.
Nervų sistema yra susijusi su visais kūno organais ir audiniais per nervus, pernešančius informaciją iš išorinės aplinkos. Jis atlieka daug sudėtingų ir įvairių funkcijų, kurias lemia nervų ląstelių sąveika. Svarbiausi iš jų yra:
- suvienijimas arba integracija - visų organų ir sistemų sąveikos užtikrinimas, tinkamai veikiant, kūnas veikia kaip vientisa visuma;
- dalyvavimas apdorojant informaciją, ateinančią tiek per vidinius, tiek per išorinius receptorius;
- gautos informacijos transformavimas, apdorojimas ir perdavimas atitinkamoms institucijoms ir sistemoms;
- aplinka tampa vis sudėtingesnė. 3
Prinstono universiteto Psichologijos katedroje dirbančių mokslininkų Elizabeth Gould ir Charleso Gross tyrimas, paskelbtas 1999 m., tapo nauju žingsniu medicinos raidoje ir leido pagrįstai atsakyti į smalsius protus jaudinantį klausimą: taip atstatomos nervinės ląstelės ar ne?
Subrendusios beždžionės tapo eksperimento subjektais. Eksperimento metu buvo nustatyta, kad jų smegenyse kasdien atsiranda tūkstančiai naujų neuronų, kurie nenustoja gamintis iki pat mirties.
Kas trejus metus organizuojamame Pasaulio psichiatrų kongrese, kuris paskutinį kartą vyko 2014 m., mokslininkai pastebėjo, kad žmogaus smegenys vystosi ne tik vaikystėje ir paauglystėje – jos toliau keičiasi, atsinaujina ir vystosi visą mūsų gyvenimą. Šiuo atveju pagrindinį poveikį šiam organui daro emociniai veiksniai.
Nervinių ląstelių atstatymas žmogaus organizme yra ilgas procesas, tačiau jį galima pagreitinti, jei užsiimate intelektualiniu darbu: nauji neuronai formuojasi tik tose smegenų dalyse, kurios susijusios su minties darbu ir naujomis žiniomis. Kongreso dalyvių duomenimis, neuronai dauginasi greičiau:
- ekstremaliose situacijose;
- sprendžiant sudėtingas problemas;
- planavimo procese;
- jei reikia, naudokite atmintį, ypač trumpalaikę atmintį;
- sprendžiant erdvinės orientacijos problemas. 4
Kaip atkurti nervų ląsteles? 5
Stresas neigiamai veikia visą organizmą ir ypač nervų sistemą – sunaikinami neuronai. Jei galvojate apie tai, kaip atkurti nervų ląsteles, atsižvelkite į keletą taisyklių:
- lyginti savo svajones su realybe;
- išmokti organizuoti savo gyvenimą;
- nustoti eiti su srautu;
- rasti savo gyvenimo prasmę;
- kurti socialinius ryšius;
- gerinti santykius su žmonėmis, ypač su artimaisiais;
- nepamirškite, kad nervinio audinio regeneracija paprastai nereikalauja materialinių išlaidų;
- ieškoti iškylančių problemų sprendimų;
- atminkite, kad studijos bet kuriame amžiuje skatina nervinių ląstelių atsinaujinimą.
JAV mokslininkai M. Rubinas ir L. Katzas į mokslą įvedė terminą „neurobika“ ir rekomenduoja reguliariai treniruotis nervinėms ląstelėms atkurti. Tokia aerobika naudinga tiek vaikams, tiek suaugusiems, net vyresniame amžiuje pastebimas greitas naujos medžiagos įsisavinimas, atminties vystymasis ir smegenų veiklos gerinimas. Pasauliniame psichiatrų kongrese Rusijos psichoneurologijos tyrimų instituto direktorius. Bekhterevas profesorius N.G. Neznanovas savo kalboje pabrėžė, kad net sergant senatvine demencija įmanoma atkurti neuronus ir audinius.
4. Remiantis informacija iš oficialios svetainės „Science News Science-digest“ – Pasaulio psichiatrų kongreso medžiagos publikavimas elektroniniame žurnale 2014 m. gegužės 17 d.
5. Skyrius parašytas remiantis išverstomis medžiagomis, paskelbtomis žurnale Science – Gould E., Tanapat P., Hastings N.B., Shors T.J. Neurogenezė suaugusiesiems: galimas vaidmuo mokantis. Trends Cog. Sci. 1999 m.; 3(5): 186-1992.“, taip pat remiantis informacija iš oficialios svetainės „Science News Science-digest“ – Pasaulio psichiatrų kongreso medžiagos publikavimas elektroniniame žurnale 2014 m. gegužės 17 d.
Visi žino tokį populiarų posakį kaip „nervų ląstelės neatsistato“. Absoliučiai visi žmonės nuo vaikystės tai suvokia kaip nekintamą tiesą. Tačiau iš tikrųjų ši esama aksioma yra ne kas kita, kaip paprastas mitas, nes nauji moksliniai duomenys, atsiradę dėl tyrimų, visiškai ją paneigia.
Eksperimentai su gyvūnais
Kiekvieną dieną žmogaus kūne miršta daug nervų ląstelių. O per metus žmogaus smegenys gali prarasti iki vieno procento ar net daugiau savo bendro skaičiaus, ir šį procesą užprogramuoja pati gamta. Todėl daugeliui rūpi, ar nervinės ląstelės atkuriamos, ar ne.
Jei atliekate eksperimentą su žemesniais gyvūnais, pavyzdžiui, su apvaliosiomis kirmėlėmis, tada jie iš viso nepatiria nervų ląstelių mirties. Kitas kirminų tipas, apvaliosios kirmėlės, gimimo metu turi šimtą šešiasdešimt du neuronus ir miršta su tokiu pat skaičiumi. Panašus vaizdas egzistuoja ir daugeliui kitų kirminų, moliuskų ir vabzdžių. Iš to galime daryti išvadą, kad nervinės ląstelės atkuriamos.
Šių žemesnių gyvūnų nervinių ląstelių skaičius ir išsidėstymo principas yra tvirtai nulemti genetiškai. Tuo pačiu metu asmenys, turintys nenormalią nervų sistemą, labai dažnai tiesiog neišgyvena, tačiau aiškūs nervų sistemos struktūros apribojimai neleidžia tokiems gyvūnams mokytis ir keisti įprasto elgesio.
Neuronų mirties neišvengiamybė arba kodėl nervų ląstelės neatsigauna?
Žmogaus kūnas, palyginti su žemesniais gyvūnais, gimsta su dideliu neuronų dominavimu. Šis faktas užprogramuotas nuo pat pradžių, nes gamta žmogaus smegenyse įdeda didžiulį potencialą. Absoliučiai visos smegenų nervinės ląstelės atsitiktinai sukuria daugybę jungčių, tačiau prisiriša tik tos, kurios naudojamos mokymosi metu.
Ar atkuriamos nervų ląstelės, visada yra labai aktualus klausimas. Neuronai sudaro atramos tašką arba ryšį su kitomis ląstelėmis. Tada organizmas atlieka tvirtą atranką: neuronai, nesudarantys pakankamo skaičiaus jungčių, žūva. Jų skaičius yra neuronų aktyvumo lygio rodiklis. Tuo atveju, kai jų nėra, neuronas informacijos apdorojimo procese nedalyvauja.
Esamos nervinės ląstelės kūne jau yra gana brangios deguonies ir maistinių medžiagų prieinamumo požiūriu (palyginti su dauguma kitų ląstelių). Be to, jie sunaudoja daug energijos net tomis akimirkomis, kai žmogus ilsisi. Štai kodėl žmogaus organizmas atsikrato laisvų neveikiančių ląstelių ir atsikuria nervinės ląstelės.
Vaikų neuronų mirties intensyvumas
Dauguma neuronų (septyniasdešimt procentų), kurie yra embriogenezės metu, miršta dar prieš gimstant kūdikiui. Ir šis faktas laikomas visiškai normaliu, nes būtent šiame vaikystės amžiuje pakyla gebėjimo lygis
Mokymasis turėtų būti maksimalus, todėl smegenys turėtų turėti didžiausius rezervus. Jie, savo ruožtu, palaipsniui mažėja mokymosi proceso metu ir atitinkamai mažėja viso kūno apkrova.
Kitaip tariant, per didelis nervinių ląstelių skaičius yra būtina sąlyga mokymuisi ir galimų žmogaus raidos procesų (jo individualumo) pasirinkimų įvairovei.
Plastiškumas slypi tame, kad daugybė negyvų nervinių ląstelių funkcijų tenka likusioms gyvoms, kurios padidina jų dydį ir formuoja naujas jungtis, kompensuodamos prarastas funkcijas. Įdomus faktas, bet viena gyva nervinė ląstelė pakeičia devynias negyvas.
Amžiaus reikšmė
Suaugusiame amžiuje ląstelių mirtis nesitęsia taip greitai. Tačiau kai smegenys neapkraunamos nauja informacija, jos paaštrina senus turimus įgūdžius ir sumažina jiems įgyvendinti reikalingų nervinių ląstelių skaičių. Taigi ląstelės susitrauks, padidės jų ryšiai su kitomis ląstelėmis, o tai yra visiškai normalus procesas. Todėl klausimas, kodėl neatkuriamos nervinės ląstelės, išnyks savaime.
Vyresnio amžiaus žmonių smegenyse yra žymiai mažiau neuronų nei, tarkime, kūdikių ar jaunų žmonių. Tuo pačiu metu jie gali galvoti daug greičiau ir daug daugiau. Taip atsitinka dėl to, kad treniruočių metu pastatytoje architektūroje yra puikus ryšys tarp neuronų.
Pavyzdžiui, senatvėje, jei nėra mokymosi, žmogaus smegenys ir visas kūnas pradeda specialią krešėjimo programą, kitaip tariant, senėjimo procesą, kuris veda į mirtį. Tuo pačiu metu, kuo mažesnis poreikis įvairiose kūno sistemose ar fizinis ir intelektinis stresas, taip pat judėjimas ir bendravimas su kitais žmonėmis, tuo procesas vyks greičiau. Štai kodėl jums reikia nuolat mokytis naujos informacijos.
Nervų ląstelės gali atsinaujinti
Šiandien mokslas nustatė, kad nervinės ląstelės vienu metu atkuriamos ir generuojamos trijose žmogaus kūno vietose. Jie atsiranda ne dalijimosi metu (palyginti su kitais organais ir audiniais), o atsiranda neurogenezės metu.
Šis reiškinys yra aktyviausias intrauterinio vystymosi laikotarpiu. Jis prasideda nuo ankstesnių neuronų (kamieninių ląstelių) dalijimosi, kurie vėliau vyksta migracija, diferenciacija ir dėl to susidaro visiškai funkcionuojantis neuronas. Todėl atsakymas į klausimą, ar nervinės ląstelės atkurtos, ar ne, yra teigiamas.
Neuronų samprata
Neuronas yra ypatinga ląstelė, turinti savo procesus. Jie turi ilgų ir trumpų dydžių. Pirmieji vadinami „aksonais“, o antrieji, labiau išsišakoję, vadinami „dendritais“. Bet kokie neuronai provokuoja nervinių impulsų generavimą ir perduoda juos kaimyninėms ląstelėms.
Vidutinis neuronų kūnų skersmuo yra maždaug viena šimtoji milimetro dalis, o bendras tokių ląstelių skaičius žmogaus smegenyse yra apie šimtą milijardų. Be to, jei visi kūne esantys smegenų neuronų kūnai yra sujungti į vieną ištisinę liniją, jos ilgis bus lygus tūkstančiui kilometrų. Daugeliui mokslininkų rūpi, ar nervų ląstelės atkurtos, ar ne.
Žmogaus neuronai skiriasi vienas nuo kito savo dydžiu, esamų dendritų išsišakojimu ir jų aksonų ilgiu. Ilgiausi aksonai yra vieno metro ilgio. Jie yra didžiulių piramidinių ląstelių aksonai smegenų žievėje. Jie tiesiogiai pasiekia neuronus, esančius apatinėse nugaros smegenų dalyse, kurie kontroliuoja visą liemens ir galūnių raumenų motorinę veiklą.
Šiek tiek istorijos
Pirmą kartą žinia apie naujų nervų ląstelių buvimą suaugusiems žinduoliams buvo išgirsta 1962 m. Tačiau tuo metu į žurnale „Science“ paskelbtus Josepho Altmano eksperimento rezultatus žmonės pernelyg rimtai nežiūrėjo, todėl neurogenezė tuomet nebuvo pripažinta. Tai atsitiko beveik po dvidešimties metų.
Nuo to laiko buvo užfiksuoti tiesioginiai paukščių, varliagyvių, graužikų ir kitų gyvūnų nervų ląstelių atstatymo įrodymai. Vėliau, 1998 m., mokslininkai sugebėjo įrodyti naujų neuronų atsiradimą žmonėms, kurie įrodė tiesioginį neurogenezės egzistavimą smegenyse.
Šiandien tokios sąvokos kaip neurogenezė tyrimas yra viena iš pagrindinių neurobiologijos krypčių. Daugelis mokslininkų randa didelį jo potencialą gydyti degeneracines nervų sistemos ligas (Alzheimerio ir Parkinsono ligas). Be to, daugeliui specialistų tikrai rūpi klausimas, kaip atkuriamos nervinės ląstelės.
Kamieninių ląstelių migracija organizme
Nustatyta, kad žinduolių, taip pat žemesniųjų stuburinių gyvūnų ir paukščių kamieninės ląstelės yra arti smegenų šoninių skilvelių. Jų transformacija į neuronus yra gana greita. Taigi, pavyzdžiui, žiurkėms per vieną mėnesį iš smegenyse esančių kamieninių ląstelių susidaro maždaug du šimtai penkiasdešimt tūkstančių neuronų. Tokių neuronų gyvenimo trukmė yra gana didelė ir yra apie šimtą dvylika dienų.
Be to, įrodyta ne tik tai, kad visiškai įmanoma atkurti nervines ląsteles, bet ir tai, kad kamieninės ląstelės sugeba migruoti. Vidutiniškai jie įveikia dviejų centimetrų atstumą. Ir tuo atveju, kai jie yra uoslės lemputėje, jie ten paverčiami neuronais.
Judantys neuronai
Kamieninės ląstelės gali būti paimtos iš smegenų ir patalpintos į visai kitą nervų sistemos vietą, kurioje jos tampa neuronais.
Palyginti neseniai buvo atlikti specialūs tyrimai, kurie parodė, kad naujos nervinės ląstelės suaugusiųjų smegenyse gali atsirasti ne tik iš neuronų ląstelių, bet ir iš kamieninių jungčių kraujyje. Tačiau tokios ląstelės negali virsti neuronais, jos gali tik susilieti su jais, sudarydamos kitus dvibranduolius komponentus. Po to seni neuronų branduoliai sunaikinami ir pakeičiami naujais.
Nervinių ląstelių nesugebėjimas mirti nuo streso
Kai žmogaus gyvenime yra koks nors stresas, ląstelės gali žūti visai ne nuo perteklinio streso. Jie paprastai neturi galimybės mirti nuo bet kokio
perkrova. Neuronai gali tiesiog sulėtinti savo tiesioginę veiklą ir pailsėti. Todėl smegenų nervinių ląstelių atkūrimas vis dar įmanomas.
Nervų ląstelės žūva dėl besiformuojančio įvairių maistinių medžiagų ir vitaminų trūkumo, taip pat sutrikus audinių aprūpinimui krauju. Paprastai jie sukelia organizmo intoksikaciją ir hipoksiją dėl atliekų, taip pat dėl įvairių vaistų, stiprių gėrimų (kavos ir arbatos), rūkymo, narkotikų ir alkoholio vartojimo, taip pat didelio fizinio krūvio. ir ankstesnės infekcinės ligos.
Kaip atkurti nervų ląsteles? Tai labai paprasta. Tam pakanka visą laiką ir nuolat mokytis bei ugdyti didesnį pasitikėjimą savimi, įgyjant tvirtus emocinius ryšius su visais artimaisiais.
Medicinos mokslų daktaras V. GRINEVICH.
Populiarų posakį „Nervų ląstelės neatsinaujina“ visi nuo vaikystės suvokė kaip nekintamą tiesą. Tačiau ši aksioma yra ne kas kita, kaip mitas, o nauji moksliniai duomenys tai paneigia.
Scheminis nervinės ląstelės arba neurono, kurį sudaro kūnas su branduoliu, vienas aksonas ir keli dendritai, vaizdas.
Neuronai skiriasi vienas nuo kito dydžiu, dendritiniu išsišakojimu ir aksono ilgiu.
Sąvoka „glia“ apima visas nervinio audinio ląsteles, kurios nėra neuronai.
Neuronai genetiškai užprogramuoti migruoti į vieną ar kitą nervų sistemos dalį, kur procesų pagalba užmezga ryšius su kitomis nervinėmis ląstelėmis.
Negyvas nervų ląsteles sunaikina makrofagai, kurie iš kraujo patenka į nervų sistemą.
Žmogaus embriono nervinio vamzdelio formavimosi etapai.
Gamta sukuria labai didelę saugumo ribą besivystančiose smegenyse: embriogenezės metu susidaro didelis neuronų perteklius. Beveik 70% jų miršta dar negimus vaikui. Žmogaus smegenys ir toliau praranda neuronus po gimimo, visą gyvenimą. Ši ląstelių mirtis yra genetiškai užprogramuota. Žinoma, žūsta ne tik neuronai, bet ir kitos organizmo ląstelės. Tik visi kiti audiniai pasižymi dideliu regeneraciniu pajėgumu, tai yra, jų ląstelės dalijasi, pakeisdamos negyvas. Regeneracijos procesas aktyviausias epitelio ląstelėse ir kraujodaros organuose (raudonuosiuose kaulų čiulpuose). Tačiau yra ląstelių, kuriose užblokuojami genai, atsakingi už dauginimąsi dalijantis. Be neuronų, šios ląstelės apima ir širdies raumens ląsteles. Kaip žmonėms pavyksta išlaikyti intelektą iki labai senatvės, jei nervinės ląstelės miršta ir neatsinaujina?
Vienas iš galimų paaiškinimų: nervų sistemoje vienu metu „dirba“ ne visi neuronai, o tik 10% neuronų. Šis faktas dažnai minimas populiariojoje ir net mokslinėje literatūroje. Šį teiginį ne kartą teko aptarti su savo šalies ir užsienio kolegomis. Ir nė vienas iš jų nesupranta, iš kur atsirado ši figūra. Bet kuri ląstelė vienu metu gyvena ir „veikia“. Kiekviename neurone nuolat vyksta medžiagų apykaitos procesai, sintetinami baltymai, generuojami ir perduodami nerviniai impulsai. Todėl palikdami hipotezę apie „ilsisinčius“ neuronus, atsigręžkime į vieną iš nervų sistemos savybių – jos išskirtinį plastiškumą.
Plastiškumo prasmė ta, kad negyvų nervinių ląstelių funkcijas perima išlikę jų „kolegos“, kurios didėja ir formuoja naujus ryšius, kompensuojančius prarastas funkcijas. Aukštą, bet ne neribotą tokios kompensacijos efektyvumą galima iliustruoti Parkinsono ligos pavyzdžiu, kai neuronai miršta laipsniškai. Pasirodo, kol smegenyse nemiršta apie 90% neuronų, klinikiniai ligos simptomai (galūnų drebėjimas, judėjimo apribojimas, netvirta eisena, silpnaprotystė) nepasireiškia, tai yra žmogus atrodo praktiškai sveikas. Tai reiškia, kad viena gyva nervinė ląstelė gali pakeisti devynias negyvas.
Tačiau nervų sistemos plastiškumas nėra vienintelis mechanizmas, leidžiantis išlaikyti intelektą iki senatvės. Gamta turi ir atsarginį variantą – naujų nervinių ląstelių atsiradimą suaugusių žinduolių smegenyse arba neurogenezę.
Pirmoji ataskaita apie neurogenezę pasirodė 1962 m. prestižiniame mokslo žurnale Science. Straipsnis vadinosi „Ar suaugusių žinduolių smegenyse formuojasi nauji neuronai? Jo autorius, profesorius Josephas Altmanas iš Purdue universiteto (JAV), elektros srove sunaikino vieną iš žiurkės smegenų struktūrų (šoninį geniculate kūną) ir suleido jai radioaktyvią medžiagą, kuri prasiskverbia į naujai atsirandančias ląsteles. Po kelių mėnesių mokslininkas atrado naujus radioaktyvius neuronus talamuose (priekinių smegenų srityje) ir smegenų žievėje. Per ateinančius septynerius metus Altmanas paskelbė dar keletą straipsnių, įrodančių neurogenezės egzistavimą suaugusių žinduolių smegenyse. Tačiau tada, septintajame dešimtmetyje, jo darbai sukėlė tik skepticizmą tarp neurologų.
Ir tik po dvidešimties metų neurogenezė vėl buvo „atrasta“, bet paukščių smegenyse. Daugelis paukščių giesmininkų tyrinėtojų pastebėjo, kad kiekvienu poravimosi sezonu kanarėlių patinai Serinus canaria atlieka dainą su naujais „keliais“. Be to, jis nepriima naujų trilių iš savo brolių, nes dainos buvo atnaujintos net atskirai. Mokslininkai pradėjo nuodugniai tyrinėti pagrindinį paukščių balso centrą, esantį specialioje smegenų dalyje, ir išsiaiškino, kad besibaigiant poravimosi sezonui (kanarėlėms tai vyksta rugpjūčio ir sausio mėn.), nemaža dalis vokalinis centras mirė, tikriausiai dėl per didelio funkcinio krūvio . Devintojo dešimtmečio viduryje profesorius Fernando Notteboomas iš Rokfelerio universiteto (JAV) sugebėjo parodyti, kad suaugusiems kanarėlių vyrams neurogenezės procesas balso centre vyksta nuolat, tačiau gaminamų neuronų skaičius priklauso nuo sezoninių svyravimų. Didžiausia neurogenezė kanarėlėse būna spalio ir kovo mėnesiais, tai yra praėjus dviem mėnesiams po poravimosi sezonų. Štai kodėl vyriškų kanarėlių dainų „įrašų biblioteka“ nuolat atnaujinama.
Devintojo dešimtmečio pabaigoje Leningrado mokslininko profesoriaus A. L. Polenovo laboratorijoje suaugusių varliagyvių neurogenezė buvo aptikta.
Iš kur atsiranda naujų neuronų, jei nervinės ląstelės nesidalija? Paaiškėjo, kad tiek paukščių, tiek varliagyvių naujų neuronų šaltinis yra neuronų kamieninės ląstelės iš smegenų skilvelių sienelės. Vystantis embrionui, būtent iš šių ląstelių susidaro nervų sistemos ląstelės: neuronai ir glijos ląstelės. Tačiau ne visos kamieninės ląstelės virsta nervų sistemos ląstelėmis - kai kurios jų „tyla“ ir laukia sparnuose.
Nustatyta, kad nauji neuronai atsiranda iš suaugusių apatinių stuburinių kamieninių ląstelių. Tačiau prireikė beveik penkiolikos metų įrodyti, kad panašus procesas vyksta žinduolių nervų sistemoje.
Dešimtojo dešimtmečio pradžioje neurologijos pažanga paskatino „naujagimių“ neuronų atradimą suaugusių žiurkių ir pelių smegenyse. Dažniausiai jie buvo aptikti evoliuciškai senose smegenų dalyse: uoslės lemputėse ir hipokampo žievėje, kurios daugiausia atsakingos už emocinį elgesį, reakciją į stresą ir žinduolių seksualinių funkcijų reguliavimą.
Kaip ir paukščių ir žemesniųjų stuburinių gyvūnų, žinduolių neuronų kamieninės ląstelės yra šalia smegenų šoninių skilvelių. Jų transformacija į neuronus yra labai intensyvi. Suaugusiose žiurkėse per mėnesį iš kamieninių ląstelių susidaro apie 250 000 neuronų, pakeičiančių 3% visų hipokampo neuronų. Tokių neuronų gyvenimo trukmė labai didelė – iki 112 dienų. Neuroninės kamieninės ląstelės nukeliauja ilgą atstumą (apie 2 cm). Jie taip pat gali migruoti į uoslės lemputę, ten virsdami neuronais.
Žinduolių smegenų uoslės lemputės yra atsakingos už įvairių kvapų suvokimą ir pirminį apdorojimą, įskaitant feromonų – medžiagų, kurios savo chemine sudėtimi artimos lytiniams hormonams, atpažinimą. Seksualinį graužikų elgesį pirmiausia reguliuoja feromonų gamyba. Hipokampas yra po smegenų pusrutuliais. Šios sudėtingos struktūros funkcijos yra susijusios su trumpalaikės atminties formavimu, tam tikrų emocijų realizavimu ir dalyvavimu formuojant seksualinį elgesį. Nuolatinė neurogenezės buvimas žiurkių uoslės lemputėje ir hipokampe paaiškinamas tuo, kad graužikams šios struktūros turi pagrindinę funkcinę apkrovą. Todėl jose esančios nervinės ląstelės dažnai žūva, vadinasi, jas reikia atnaujinti.
Siekdamas suprasti, kokios sąlygos veikia neurogenezę hipokampe ir uoslės lemputėje, Salkos universiteto (JAV) profesorius Gage'as pastatė miniatiūrinį miestą. Pelės ten žaidė, darė fizinius pratimus ir ieškojo išėjimų iš labirintų. Paaiškėjo, kad „miesto“ pelėse naujų neuronų atsirado daug daugiau nei pasyviose jų giminėse, įklimpusiose į įprastą gyvenimą vivariume.
Kamieninės ląstelės gali būti išgaunamos iš smegenų ir persodinamos į kitą nervų sistemos dalį, kur jos virsta neuronais. Profesorius Gage'as ir jo kolegos atliko keletą panašių eksperimentų, iš kurių įspūdingiausias buvo toks. Smegenų audinio gabalas, kuriame yra kamieninių ląstelių, buvo persodintas į sunaikintą žiurkės akies tinklainę. (Šviesai jautri akies vidinė sienelė turi „nervinę“ kilmę: susideda iš modifikuotų neuronų – lazdelių ir kūgių. Kai sunaikinamas šviesai jautrus sluoksnis, atsiranda aklumas.) Persodintos smegenų kamieninės ląstelės virsta tinklainės neuronais, jų procesai pasiekė regos nervą, ir žiurkė atgavo regėjimą! Be to, kai smegenų kamieninės ląstelės buvo persodintos į nepažeistą akį, jose neįvyko jokių transformacijų . Tikriausiai, pažeidžiant tinklainę, gaminasi kai kurios medžiagos (pavyzdžiui, vadinamieji augimo faktoriai), kurios skatina neurogenezę. Tačiau tikslus šio reiškinio mechanizmas vis dar neaiškus.
Mokslininkai susidūrė su užduotimi parodyti, kad neurogenezė vyksta ne tik graužikams, bet ir žmonėms. Šiuo tikslu profesoriaus Gage'o vadovaujami mokslininkai neseniai atliko sensacingą darbą. Vienoje iš Amerikos onkologijos klinikų grupė pacientų, sergančių nepagydomais piktybiniais navikais, vartojo chemoterapinį vaistą bromioksiuridiną. Ši medžiaga turi svarbią savybę – gebėjimą kauptis besidalijančiose įvairių organų ir audinių ląstelėse. Bromodioksuridinas yra įtrauktas į motininės ląstelės DNR ir lieka dukterinėse ląstelėse po motininės ląstelės dalijimosi. Patologinis tyrimas parodė, kad neuronų, kurių sudėtyje yra bromodioksiuridino, yra beveik visose smegenų dalyse, įskaitant smegenų žievę. Tai reiškia, kad šie neuronai buvo naujos ląstelės, atsiradusios dalijantis kamieninėms ląstelėms. Išvada besąlygiškai patvirtino, kad neurogenezės procesas vyksta ir suaugusiems. Bet jei graužikams neurogenezė vyksta tik hipokampe, tai žmonėms ji tikriausiai gali apimti didesnes smegenų sritis, įskaitant smegenų žievę. Naujausi tyrimai parodė, kad nauji neuronai suaugusiųjų smegenyse gali susidaryti ne tik iš neuronų kamieninių ląstelių, bet ir iš kraujo kamieninių ląstelių. Šio reiškinio atradimas sukėlė euforiją mokslo pasaulyje. Tačiau publikacija žurnale „Nature“ 2003 m. spalio mėn. iš esmės atšaldė entuziastingus protus. Paaiškėjo, kad kraujo kamieninės ląstelės iš tikrųjų prasiskverbia į smegenis, tačiau jos nevirsta neuronais, o susilieja su jais, sudarydamos dvibranduoles ląsteles. Tada „senasis“ neurono branduolys sunaikinamas, o jį pakeičia „naujas“ kraujo kamieninės ląstelės branduolys. Žiurkės organizme kraujo kamieninės ląstelės daugiausia susilieja su milžiniškomis smegenėlių ląstelėmis – Purkinje ląstelėmis, nors tai nutinka gana retai: visoje smegenėlėje galima rasti vos kelias susiliejusias ląsteles. Intensyvesnis neuronų susiliejimas vyksta kepenyse ir širdies raumenyje. Vis dar visiškai neaišku, kokia to fiziologinė prasmė. Viena hipotezė – kraujo kamieninės ląstelės neša su savimi naują genetinę medžiagą, kuri, patekusi į „senąją“ smegenėlių ląstelę, prailgina jos gyvenimą.
Taigi, net suaugusiųjų smegenyse iš kamieninių ląstelių gali atsirasti naujų neuronų. Šis reiškinys jau gana plačiai naudojamas įvairioms neurodegeneracinėms ligoms (ligoms, kurias lydi smegenų neuronų mirtis) gydyti. Kamieninių ląstelių preparatai transplantacijai gaunami dviem būdais. Pirmasis yra neuroninių kamieninių ląstelių, kurios tiek embrione, tiek suaugusiam žmogui yra aplink smegenų skilvelius, naudojimas. Antrasis būdas yra embrioninių kamieninių ląstelių naudojimas. Šios ląstelės yra vidinėje ląstelių masėje ankstyvoje embriono formavimosi stadijoje. Jie gali transformuotis į beveik bet kurią kūno ląstelę. Didžiausias sunkumas dirbant su embrioninėmis ląstelėmis yra priversti jas transformuoti į neuronus. Naujos technologijos leidžia tai padaryti.
Kai kurios JAV medicinos įstaigos jau yra sukūrusios nervinių kamieninių ląstelių, gautų iš embrioninio audinio, „bibliotekas“ ir jas persodina pacientams. Pirmieji transplantacijos bandymai duoda teigiamų rezultatų, nors šiandien gydytojai negali išspręsti pagrindinės tokių transplantacijų problemos: nekontroliuojamas kamieninių ląstelių dauginimasis 30-40% atvejų lemia piktybinių navikų susidarymą. Dar nebuvo rastas būdas išvengti šio šalutinio poveikio. Tačiau nepaisant to, kamieninių ląstelių transplantacija neabejotinai bus vienas iš pagrindinių būdų gydyti neurodegeneracines ligas, tokias kaip Alzheimerio ir Parkinsono ligos, kurios tapo išsivysčiusių šalių rykšte.
„Mokslas ir gyvenimas“ apie kamienines ląsteles:
Belokoneva O., dr. chem. Sci. Nervų ląstelių draudimas. - 2001, Nr.8.
Belokoneva O., dr. chem. Sci. Visų ląstelių motina. – 2001, Nr.10.
Smirnovas V., akad. RAMS, atitinkamas narys. RAS. Ateities reabilitacinė terapija. - 2001, Nr.8.
