Specialūs mielių grybai, kurie yra natūralios galvos odos mikrofloros dalis, vaidina svarbų vaidmenį pleiskanų atsiradimui. Jie minta riebalinių liaukų sekretu. Ir mes net nesuvokiame šių mikroorganizmų egzistavimo – kol riebalinės liaukos dėl kokių nors priežasčių pradeda gaminti per daug riebalų ir aktyviai dauginasi grybai.

Kartu paspartėja odos atsinaujinimas (vietoj 25–30 dienų raginis sluoksnis pakeičiamas vos per savaitę ar dvi). Negyvos ląstelės sulimpa į dribsnius, o dabar ant pečių atsiranda nepatraukli „sniego gniūžtė“.

Kodėl tai vyksta? Yra keletas priežasčių.

• . Neatsitiktinai pleiskanos pirmą kartą gali atsirasti paauglystėje. Veikiamos hormonams, riebalinės liaukos pradeda intensyviau dirbti, susidaro palankios sąlygos mielių grybeliams, kurie skatina pleiskanų susidarymo procesą.
• . Jei norite išvengti pleiskanų, mažiau nervinkitės. Stiprūs ir užsitęsę emociniai sukrėtimai silpnina imuninę sistemą. Tai reiškia, kad grybelis dauginasi aktyviau, o „sninga“ sustiprėja.
• Prasta mityba, ypač B grupės vitaminų trūkumas. Yra nuomonė, kad pleiskanų atsiranda, jei per daug vartojate kepenis kenkiantį maistą: raudoną mėsą, rinktinį pieną, riebius sūrius.
• Plaukų priežiūros klaidos. Galbūt jūs tiesiog naudojate netinkamą šampūną. Arba taikote neteisingai. Arba netinkamai nuplaunate. Šiuo atveju lengviausia kovoti su pleiskanomis.

Išmintinga naudoti tos pačios linijos plaukų kaukę kaip ir šampūnas. © iStock

Kaip pašalinti pleiskanas

Ši problema negali būti toleruojama; Be to, pleiskanos gali prisidėti prie plaukų slinkimo. Kova su juo bus gana efektyvi, jei pasitelksite gerų pagalbininkų paramą.

Atskirai verta paminėti mitybą, kuri turėtų būti įvairi ir subalansuota.

• Du kartus per savaitę valgykite maistą, kuriame gausu omega-3 riebalų rūgštys: žuvis (ypač lašiša, lašiša, otas), graikiniai riešutai, linų sėmenų aliejus.
• Norėdami sustiprinti imuninę sistemą, jums reikia. Juose gausu mėsos, anakardžių, pekano riešutų, migdolų, avinžirnių, spirituotų grūdų ir jogurtų.
• Trūkumas vitaminas B6 taip pat nepageidautinas. Vidutinio dydžio bananas arba kepta bulvė patenkins 35% dienos poreikio.
• A vitaminas B12 daug visų rūšių mėsoje.

Mityba turi būti įvairi ir subalansuota. © iStock

Dažnos klaidos prižiūrint galvos odą

Nedarykite bent šių trijų klaidų – tada nebijosite pleiskanų. Patvirtinta.

1. 1

   Nenaudokite šampūno nuo pleiskanų kiekvieną dieną, nebent taip būtų nurodyta.Šiuose produktuose yra daug veikliųjų medžiagų, kurios gali pažeisti galvos odą. Maksimali programa – 2–3 kartus per savaitę. Tačiau apskritai plaukų plovimo dažnumą geriau aptarti su trichologu.

2. 2

   Teisingai naudokite šampūną (bet kokį šampūną). Netepkite jo tiesiai ant plaukų. Šiek tiek pilkite į delną, įpilkite vandens, suputokite ir tik tada paskirstykite per galvą ir visą plaukų ilgį. Nepalikite ant plaukų šampūno kaip kondicionieriaus ar kaukės. Kruopščiai nuplaukite dideliu kiekiu vandens.

3. 3

   Neapsigaukite su liaudies gynimo priemonėmis. Pavyzdžiui, skalavimas žolelėmis nelabai padės: nebent ąžuolo žievės, šalavijų, varnalėšų ir dilgėlių nuovirai šiek tiek sumažins odos riebalavimąsi. Negalite plauti plaukų su skalbinių muilu, kaip pataria „liaudies išmintis“ - tai neišgelbės jūsų nuo pleiskanų, tačiau gali pažeisti apsauginį odos barjerą.

Gydytojas galės tiksliai diagnozuoti, nes kartais pleiskanų simptomus galima supainioti su kitomis odos ligomis. © iStock

Į kurį gydytoją reikėtų kreiptis?

Į pleiskanų gydymą geriau taikyti visapusišką požiūrį. Pirmiausia turite nustatyti, kodėl tai pasirodė - dėl to geriau kreiptis į dermatologą ar trichologą. Gydytojas tikrai nustatys diagnozę, nes kartais pleiskanos yra odos ligų simptomas. Pavyzdžiui, psoriazė – pačioje pradžioje ją nuo seborėjinio dermatito gali atskirti tik specialistas.

Kosmetika nuo pleiskanų

Lėšų sąrašas

vardas	Aktyvūs komponentai	Veiksmas
Stiprinantis 2-in-1 šampūnas nuo pleiskanų Fructis, Garnier	cinko piritionas, žaliosios arbatos ekstraktas	Stiprina plaukus, naikina pleiskanas, neleidžia jiems atsirasti dar 6 savaites.
Intensyvios priežiūros šampūnas nuo pleiskanų jautriai galvos odai Dercos Technique, Vichy	piroktono olaminas, salicilo rūgštis, terminis vanduo, bisabololis	Kovoja su grybeliu, sukeliančiu pleiskanas, ir ramina galvos odą.
Šampūnas nuo pleiskanų Galvos odą valantis šampūnas nuo pleiskanų, Kiehl's	cinko piritionas, mentolis, alavijo sultys, rozmarino lapų aliejus	Apsaugo nuo pleiskanų susidarymo, gaivina galvos odą ir suteikia plaukams žvilgesio.
Intensyvus šampūnas nuo pleiskanų su mikro šveitimo efektu Kerium DS, La Roche-Posay	salicilo rūgštis, piroktono olaminas, natrio laureto sulfatas, lipohidroksi rūgštis, niacinamidas	Švelniai valo galvos odą ir žymiai sumažina niežėjimą.

Pleiskanos reiškia sindromą, kurio pasireiškimai yra padidėjęs pleiskanojančių dalelių atsiskyrimas nuo odos per tam tikrą laikotarpį. Pleiskanos, kurių simptomai yra būdingų baltų žvynelių atsiradimas galvos odoje kartu su niežuliu, yra gana dažna liga, kuri, nepaisant savo sveikatos saugumo, sukelia rimtų nepatogumų ir pablogina gyvenimo kokybę.

Bendras aprašymas

Daugiausia pleiskanų atsiranda ant galvos odos, kuri yra padengta gausiais plaukais. Tam tikrais atvejais gana sunku jį visiškai išgydyti, tačiau dažniausiai šis reiškinys yra kontroliuojamas atitinkamomis priemonėmis. Pavyzdžiui, esant lengvoms pleiskanų formoms, plaukus reikia kruopščiai plauti, o tai turi būti atliekama kasdien, naudojant neagresyvų ir švelnų šampūną. Jei pleiskanos pasireiškia patvaresne forma, naudojami gydomojo poveikio šampūnai, specialiai sukurti su jomis kovoti.

Kaip atrodo pleiskanos? Šis klausimas tikriausiai nekyla daugeliui skaitytojų, nes tiek reklama, tiek šio reiškinio paplitimas - visa tai suteikia bendrą vaizdą apie pleiskanas ir jų rūšį. Tačiau mes apibrėšime, kas tiksliai yra pleiskanos, ir jos susideda iš geltonai baltų žvynelių. Be jau pastebėto niežėjimo, šį reiškinį taip pat lydi plaukų nuobodulys ir trapumas. Plaukai taip pat tampa blizgūs ir riebūs. Toks reiškinys kaip pleiskanos gali atsirasti dėl daugelio ligų, būtent seborėjos, grybelinių odos pažeidimų, psoriazės. Pleiskanas gali sukelti nervinė įtampa arba tam tikrų vitaminų (A, B grupės) trūkumas.

Papildomi veiksniai, provokuojantys pleiskanų atsiradimą, yra netinkama plaukų priežiūra, tam tikri virškinimo trakto sutrikimai ir tam tikros ligos. Būtent pleiskanos yra dažna plaukų slinkimo priežastis, todėl atitinkamai pagal savo poveikį jos tampa rimtu kosmetiniu defektu.

Pleiskanos: priežastys

Pagrindine pleiskanų atsiradimo priežastimi laikoma pakitusi galvos odos būklė, kurią išprovokavo per intensyvus atitinkamos grybelinės kultūros augimas. Kalbame apie grybelį malassezia furfur, tai yra neprivalomas galvos odos mikrofloros mėginys. Jei yra tinkamos sąlygos, šio grybelio gyvybinė veikla nėra lydima jokių simptomų. Tačiau absoliučiai bet kokie veiksniai gali būti laikomi predisponuojančiais veiksniu jo aktyvavimui, įskaitant jų galimybes, išvardytas bendroje diskusijoje. Tai yra, tokiais veiksniais laikomi riebalinių liaukų veiklos sutrikimai, mitybos sutrikimai, hormonų disbalansas dėl vienokių ar kitokių priežasčių (menopauzė, brendimas, nėštumas ir kt.).

Daugeliu atvejų pleiskanų atsiradimo priežastys yra grynai išorinis poveikis plaukams ir galvos odai. Tai yra netinkamas plaukų priežiūros priemonių pasirinkimas, ilgalaikiai plaukai, dažnas dažymas, džiovinimas fenu, šukuosenoms naudojamos priemonės (geliai, lakai ir kt.). Mikrofloros pokytį gali lemti ir skrybėlių nedėvėjimas šaltuoju metų laiku arba, atvirkščiai, per didelis jų nešiojimas.

Vėlgi, virškinamojo trakto ligos, bronchopulmoninės patologijos ir sumažėjęs imunitetas gali sukelti grybelio suaktyvėjimą. Dėl šio grybelio veiklos pasikeičia epidermio ląstelėms būdingas vystymosi ciklas, dėl kurio jos išsisluoksniuoja neužbaigusios ciklo, o tai savo ruožtu lemia būdingų šviesių apnašų atsiradimą. Pleiskanų koncentraciją lemia grybelio veiklos ypatumai, todėl leidžiama tiek lokalizuoti tam tikroje galvos srityje, tiek visiškai pažeisti odą.

Atskirai pabrėžkime keletą priežasčių, kurios provokuoja pleiskanų atsiradimą.

• Grybelio poveikis malasezija kailis. Aukščiau aptarėme šį pleiskanų atsiradimą skatinantį veiksnį. Jis yra vienas iš pagrindinių sprendžiant pleiskanų atsiradimo priežastis.
• Sausa oda. Pernelyg sausa oda yra viena dažniausių pleiskanų priežasčių. Dėl šio veiksnio žiemą vyrauja pleiskanos, kurioms būdingi papildomi odos sausėjimą sukeliantys požymiai, tai yra mažesnis skysčių suvartojimas, šildymo įrangos, radiatorių naudojimas (įskaitant sausą orą dėl to), nuolatinis odos džiūvimas. plaukus naudojant plaukų džiovintuvą. Pastebėtina, kad kai pleiskanos atsiranda pernelyg sausos odos fone, jų dribsniai yra mažesni, jie nėra tokie lipnūs ir riebūs, kaip kitose jo pasireiškimo formose.
• Riebi oda, sudirgusi odos būklė. Dažna priežastis, sukelianti nuolatinį šiurkščių pleiskanų atsiradimą, yra liga, vadinama seborėjiniu dermatitu. Šia liga pažeidžiama ne tik galvos odos sritis, bet ir oda kitose srityse, kuriose yra ir riebalinės liaukos. Visų pirma tai gali būti antakiai, sritys už ausų, paranalinės sritys, krūtinkaulis ir kirkšnys, kartais pažeidžiamos net raumenų ertmės, kuriose taip pat gali atsirasti pleiskanų.
• Retai plaukite plaukus. Jei galva plaunama retai arba neteisingai, galvos odoje kaupiasi negyvos odos ląstelės, kurios, savo ruožtu, susimaišo su aliejumi. Dėl to pleiskanos atsiranda didelių dribsnių pavidalu.
• psoriazė. Psoriazė yra lėtinė liga, dėl kurios viršutinis odos ląstelių sluoksnis per greitai dalijasi. Dėl šios priežasties negyvos odos ląstelės pradeda kauptis dideliais kiekiais prie pačių plaukų šaknų, kurios savo ruožtu sudaro storas sidabrinio atspalvio žvynelius (tai yra didelės sidabrinės pleiskanos). Daugiausia dėl psoriazės padarinių pažeidžiama alkūnių, kelių ir liemens oda, o galvos oda, atvirkščiai, kiek rečiau.
• Padidėjęs jautrumas plaukų priežiūros priemonių poveikiui. Čia vėlgi jau pabrėžėme formavimo priemones, plaukų dažus, šampūnus ir kitas galimybes. Reikėtų pažymėti, kad jei stiliaus gaminiai naudojami per dažnai, tai išprovokuoja pleiskanų atsiradimą. Jei pleiskanos atsirado dėl alerginės reakcijos į šių produktų naudojimą, vėliau atsisakius naudoti arba pasirinkus kitą produktą, kad būtų užtikrintas tinkamas rezultatas, paciento pleiskanos gali išnykti.

Rizikos veiksniai, sukeliantys pleiskanų atsiradimą
Be priežasčių, sukeliančių pleiskanų atsiradimą, taip pat įprasta pabrėžti daugybę veiksnių, dėl kurių pasiekiamas panašus rezultatas. Tai apima šias parinktis:

• Amžius. Pastebėta, kad pleiskanos dažniausiai atsiranda jauname amžiuje ir toks rezultatas išlieka iki vidutinio amžiaus. Tuo tarpu ši tendencija visiškai nelemia to, kad vyresniame amžiuje pleiskanų nebeliks. Vaikų pleiskanos yra šiai amžiaus grupei nebūdingas reiškinys.
• Lytis. Pleiskanos vyrams atsiranda dažniau nei pleiskanos moterims, kurių pagrindu buvo suformuotos tam tikros prielaidos, kurios ypač susijusios su vyriškų lytinių hormonų vaidmeniu jų atsiradimo procese. Vėlgi, atsižvelgiant į tai, kad vyrų riebalinės liaukos yra didesnės už moterų riebalines liaukas, ši savybė laikoma lemiančiu pleiskanų atsiradimą vyrams.
• Mitybos savybės. Nepakankamas tam tikrų vitaminų grupių, taip pat cinko ir nesočiųjų riebalų suvartojimas padidina pleiskanų atsiradimo riziką.
• Kai kurios ligos. Sunku pateisinti šį veiksnį, tačiau pastebėta, kad sergant tam tikromis neurologinėmis ligomis (Parkinsono liga ir kt.), patiriant stresines sąlygas (kartu ištikus širdies priepuoliui, insultui), padidėja polinkis išsivystyti seborėjiniam dermatitui. yra nustatytas ir dėl to atsiranda pleiskanų. Imunodeficito sąlygos taip pat sukelia pleiskanų atsiradimą.

Pleiskanos: simptomai. Skirtumas, palyginti su seborėja

Pleiskanos ir seborėja dažniausiai yra apibendrintos, tačiau tarp jų yra skirtumas, kad tai suprastume, atskleisime abiejų variantų esmę.

Pleiskanos, kaip mes iš esmės jau apibrėžėme, reiškia pleiskanojimą galvos odos srityje, kai kuriais atvejais kartu su niežuliu, o kartais ir odos sausumu. Atsižvelgiant į tai, kad pleiskanos yra vienas iš pagrindinių seborėjos simptomų, jie dažnai yra susiję vienas su kitu, nors vėlgi, tai nėra visiškai tiesa. Pavyzdžiui, pleiskanos gali egzistuoti savarankiškai, veikdamos kaip fiziologinė (normali) galvos odos būklė, daugiausia pasireiškiančios pakaušio-parietalinėje srityje mažų būdingų žvynelių pavidalu.

Tačiau seborėja yra šiek tiek rimtesnė būklė, kai galvos oda gali keistis. Visų pirma, pasikeičia jo funkcinė būklė, kurią sudaro riebalinių liaukų atliekamų funkcijų sekrecijos sutrikimas. Dėl to padidėja riebalų sekrecija, taip pat pasikeičia jo kokybinė sudėtis. Seborėjos pasireiškimas pastebimas tose srityse, kuriose yra riebalinės liaukos, tai yra veidas, viršutinė krūtinės dalis, tarpslankstelinė sritis ir, tiesą sakant, galvos oda. Būtent galvos odoje pastebimi ryškiausi pokyčiai, kuriuos taip pat lydi daugybė didelių plokštelių žvynų. Jų susidarymą lemia per didelis odos riebumas, dėl kurio keratinizuotos odos dalelės sulimpa į plokšteles. Plaukai taip pat keičiasi su seborėja, tampa riebaluoti ir blizgantys, greitai tampa purvini, sulimpa sruogelėmis. Padidėjusi riebalų sekrecija, išprovokuojanti tokius pokyčius, ypač intensyviai pasireiškia esant padidėjusiam fiziniam ir psichiniam aktyvumui, pakilus kūno ir oro temperatūrai, taip pat susijaudinus.

Seborėja dažniausiai prasideda hormoninių pokyčių organizme laikotarpiu, o tai svarbu, pavyzdžiui, brendimo metu, tačiau tai neatmeta galimybės, kad ji gali atsirasti kitais gyvenimo laikotarpiais. Seborėja gali būti riebi, sausa arba mišri. Riebi seborėja pasižymi tokia pagrindine savybe kaip blizganti ir riebi oda, dar viena ne mažiau nemaloni šios ligos komplikacija – spuogai. Sausai seborėjai, atvirkščiai, būdinga sumažėjusi riebalų sekrecija, kartu su beveik nuolatiniu galvos odos ir plaukų padengimu pleiskanų dribsniais. Šiuo atveju plaukai yra ploni, sausi, skilinėja ir lūžinėja. Be to, sausą seborėjos formą dažnai lydi rausvo ar rausvo atspalvio dėmės ant galūnių odos ir liemens. Papildomos apraiškos gali būti tam tikras niežėjimas (ypač stipresnis po plovimo), odos tempimo jausmas. Sausą seborėją kartais lydi nedideli sausumo ir pleiskanų pasireiškimai, todėl jis painiojamas su pleiskanomis, be to, net patyręs dermatologas kai kuriais atvejais susiduria su sunkumais nustatydamas teisingą diagnozę, atitinkančią paciento būklę.

Kalbant apie mišrią seborėją, ji pasireiškia kombinuota forma, kai yra sausos seborėjos simptomai (galvos odoje) ir riebios seborėjos simptomai, pastebimi veido odoje.

Gydymas

Pačias pleiskanas diagnozuoti yra gana paprasta, tačiau daug sunkiau nustatyti, kas tiksliai paskatino jos aktyvavimą. Atsižvelgiant į tai, kai kuriais atvejais gana sunku atsikratyti pleiskanų, procesas gali užtrukti ilgai. Jei pleiskanos pasireiškia lengva forma, nesusijusios su jokia dermatologine ar neurologine liga, tai šiuo atveju pleiskanų pašalinimas vyksta įtakojant galvos odos riebumo lygį kasdien plaunant galvą švelniu šampūnu (pakeičiant anksčiau naudota parinktis), taip pat pakoreguojant savo gyvenimo būdą. Koreguojant savo gyvenimo būdą reikia riboti tam tikro maisto (riebaus, kepto, aštraus), įskaitant maistą, kuriame gausu skaidulų, taip pat vitaminų (B grupės) vartojimą.

Esant faktiniam vandens balanso pažeidimui, kuris yra pagrindinė pleiskanų atsiradimo priežastis, ši problema išsprendžiama padidinus skysčių suvartojimą (mineralinis vanduo, arbata, sultys ir kt.). Taip pat galima nustatyti tokį ryšį – dažniausiai jį lydi stipri sausa oda, kartu su lupimu.

Pleiskanų gydymas taip pat reiškia, kad pašalinamas poveikis, kurį sukelia kirpyklos procedūros, įskaitant džiovinimą. Be to, periodiškai jas keičiant rekomenduojama naudoti natūralios medienos šukas, nes jos geriau sugeria riebalus. Be to, skiriami vaistai, kuriais siekiama išspręsti pleiskanų problemą. Šiuose vaistuose yra specialių priešgrybelinių komponentų. Visai gali būti, kad ir šampūno nuo pleiskanų parinkimas užtruks ilgai – tai klausimas, sprendžiamas individualiai, atsižvelgiant į tai, ar jis tinka konkrečiu atveju, ar ne.

Taip pat yra tam tikra šampūnų nuo pleiskanų klasifikacija, išskirkime pagrindines pozicijas:

• Šampūnai nuo pleiskanų su cinku. Šio tipo šampūno sudėtyje yra priešgrybelinės ir antibakterinės medžiagos - cinko piritiono, todėl dėl jo poveikio sumažėja grybelio, kuris provokuoja seborėjinio dermatito ir pleiskanų atsiradimą, kiekis.
• Deguto šampūnai. Dėl šampūnų, kurių sudėtyje yra akmens anglių dervos, atitinkamai sumažėja odos šveitimo ir vėlesnio atsinaujinimo greitis, tokie šampūnai taip pat yra gana veiksmingi kovojant su pleiskanomis. Jų vartojimo veiksmingumas pastebimas gydant psoriazę ir seborėjinį dermatitą.
• Šampūnai su salicilo rūgštimi. Šie šampūnai apima „galvos odos šveitiklius“, kurie padeda pašalinti besiformuojančias pleiskanų daleles. Naudojant tokius šampūnus, reikia atsižvelgti į tokį veiksnį kaip didelis galvos odos išsausėjimas, kurį jie išprovokuoja, dėl kurio ateityje taip pat gali atsirasti pleiskanų. Šį efektą galima kompensuoti lygiagrečiai naudojant aukštos kokybės kondicionierių, užtepamą iš karto po plaukų plovimo.
• Šampūnai su seleno sulfidu. Šio tipo šampūnai sumažina odos ląstelių atsinaujinimo procesą išilgai galvos, be to, jie taip pat gali turėti atitinkamą slopinamąjį poveikį, kuriuo siekiama sumažinti malasezijos grybelio skaičių. Tokius šampūnus reikia naudoti atsargiai, nes dėl jų poveikio gali pakisti pilki, dažyti ar šviesūs plaukai. Taip pat svarbu kruopščiai išskalauti plaukus po plovimo ir apskritai laikytis naudojimo instrukcijų.
• Šampūnai su ketokonazolu. Ketokonazolas veikia kaip aktyvus priešgrybelinis komponentas, turintis gana platų veikimo spektrą. Naudojant šampūną su tokiu komponentu, galima pasiekti veiksmingą rezultatą tais atvejais, kai anksčiau naudoti šampūnai nuo pleiskanų nedavė jokio konkretaus rezultato.

Jei šampūno naudojimas kovojant su pleiskanomis iš esmės nepadeda išspręsti problemos, taip pat jei yra tam tikrų vidaus ligų, dėl kurių atsirado pleiskanų, gali būti paskirtos fizioterapinės procedūros.

Procedūrų metu kriomasažas Pavyzdžiui, nuolatinis poveikis galvos odos kraujagyslėms, dėl kurių jos pakaitomis siaurėja ir plečiasi, todėl pagerėja mikrocirkuliacija ir tinkama folikulų mityba. Be to, per kriomasažą taip pat galima padidinti vietinį imunitetą, todėl galima blokuoti grybelio poveikį ir simptomų, susijusių su pleiskanomis, pasireiškimą. Beje, po kriomasažo ant odos tepami vaistiniai preparatai kovojant su pleiskanomis įsisavinami efektyviau, todėl jų naudojimo rezultatai vėliau taip pat ryškesni.

Taip pat nurodyta nuo pleiskanų darsonvalizacija galvos odai naudojant vakuuminį šukų elektrodą. Dėl odos sudirginimo refleksiniu lygiu pagerėja kraujagyslių tonusas, o tai savo ruožtu pagerina medžiagų apykaitą. Dėl aukšto dažnio srovės galima išvalyti odą nuo pleiskanų, taip pat turi kauterizuojantį ir priešuždegiminį poveikį, o tai ypač svarbu, nes pleiskanas dažnai lydi įbrėžimų ir įbrėžimų atsiradimas. Darsonvalizacija taip pat ramina nervų sistemą.

Pleiskanos – viena dažniausių galvos odos patologijų, paliekančių nemalonius pėdsakus ant plaukų ir drabužių. Tačiau pleiskanos yra ne tik estetinė problema, tai visų pirma įvairių veiksnių sukelta liga. Norėdami išgydyti, pirmiausia turite nustatyti jo atsiradimo priežastį, o tada pasirinkti tinkamą galvos odos priežiūrą. Taigi kodėl atsiranda pleiskanų?

Simptomai

• Ant drabužių, plaukų, pečių, šukos, galvos apdangalo matosi balti išsausėjusios odos dribsniai.
• Galvos odos niežėjimas ir dirginimas.
• Plaukų trapumas ir blankumas.
• Raudonos dėmės, dideli žvyneliai ir gelsvos plutos ant odos (tokie pleiskanų požymiai atsiranda ilgai ar progresuojant).

Priežastys

Sausa oda

Dažniausia pleiskanų priežastis, ypač žiemą. Būtent šiuo metų laiku žmonės geria mažiau skysčių, naudojasi šildymo įranga, dažnai džiovina plaukus plaukų džiovintuvu, todėl išsausėja galvos oda, atsiranda pleiskanų.

Grybelis

Į mieles grybas Pityrosparum Ovale gyvena beveik visų žmonių galvos odoje ir nesukelia jokių ligų. Tačiau kartais jis pradeda greitai daugintis, sukeldamas galvos odos dirginimą ir pagreitindamas ląstelių augimą.

Dėl to odos ląstelių perteklius žūva ir, sulipusios su riebalais, suformuoja didelius matomus pleiskanų dribsnius. Greito grybelio dauginimosi priežastys: riebi galvos oda, ilgalaikės vidaus organų ligos, imunodeficitas, stresas, Parkinsono liga.

Hormoniniai pokyčiai

Su amžiumi susiję pokyčiai labai veikia riebalinių liaukų sekrecinę funkciją. Todėl brendimo metu paaugliams, kaip ir nėščiosioms bei menopauzę išgyvenančioms moterims, dažnai atsiranda pleiskanų kartu su spuogais.

Seborėja

Pleiskanų atsiradimas gali būti susijęs su riebalų išsiskyrimo ant veido ir galvos odos funkcijos sutrikimu. Padidėjus riebalinių liaukų funkcijai, pradeda aktyviai gamintis riebalai, išprovokuodami riebių pleiskanų atsiradimą. Dėl silpno jų darbo riebalai išsiskiria nepakankamai, o galvos odos paviršius išsausėja, o tai prisideda prie sausų pleiskanų atsiradimo.

Storajai, riebiai seborėjai būdingas odos elastingumo pablogėjimas ir riebalinių liaukų latakų dydžio padidėjimas. Riebalinių liaukų kanalą blokuoja negyvos riebalinio epitelio dalelės – pleiskanos, dėl kurių galvos odos paviršiuje atsiranda komedonų. Plaukai tampa šiurkštūs ir blankūs, juose nuolat atsiranda riebių pleiskanų.

Riebi skysta seborėja išprovokuoja porėtos plutos susidarymą ant galvos. Kartu išsiplečia, tampa pastebimos poros, ypač gausiai išsiskiria riebalai. Plaukų išvaizda labai pablogėja, sruogos sulimpa, o galvos paviršius atrodo labai riebus, netvarkingas, atsiranda nenatūralus riebus blizgesys, atsiranda gelsvų pleiskanų dribsnių.

Seborėja taip pat gali sukelti plaukų slinkimą, nes riebalinis sekretas keičia savo sudėtį ir praranda apsaugines savybes. Galvos odoje atsiranda opų, dauginasi bakterijos, paveikdamos plaukų folikulus.

Sergant sausa seborėja, žymiai sumažėja sebumo išsiskyrimas į paviršių. Sausi pleiskanų dribsniai gausiai dengia galvos odos paviršių. Dažniausiai sausa seborėja paveikia žmones, kurių imunitetas sumažėjęs.

Riebalinių liaukų sutrikimas ir pleiskanų atsiradimas ant galvos gali atsirasti dėl šių priežasčių:

• sunkus vanduo;
• šampūnas, kondicionierius ir kondicionierius, ne pagal plaukų tipą;
• dažnas plaukų dažymas ar ilgaamžiškumas;
• nuolatinis į sausumą linkusių plaukų džiovinimas plaukų džiovintuvu;
• dažnas styler, karštų volelių naudojimas, dėl kurių galvos oda yra aukšta temperatūra;
• mineralų, vitaminų A, E, D, B trūkumas, prasta mityba, piktnaudžiavimas riebiu ir aštriu maistu;
• per didelis nervingumas, jautrumas stresui ir depresija;
• paveldimos imuninės ligos.

Kitos priežastys

Be aukščiau aprašytų problemų, susijusių su riebalų sekrecijos funkcija, yra daugybė kitų veiksnių, sukeliančių pleiskanas.

Seborėjinė egzema retai kada yra tiesioginė pleiskanų priežastis, tačiau jei ši liga pažeidžia galvos odą, visai gali būti, kad šioje vietoje greitai susiformuos negyvos odos dribsniai. Skirtumas tarp seborėjinio dermatito ir seborėjos yra tas, kad pastaroji yra patologinė odos būklė, o egzema – lėtinė liga.

Psoriazė yra odos liga, kurios metu susidaro plonos, pleiskanojančios sausos odos dalelės, įskaitant pleiskanas. Psoriazė retai atsiranda ant galvos, tačiau ji gali būti papildomas pleiskanų susidarymo veiksnys.

Kontaktinis dermatitas, kurį sukelia padidėjęs galvos odos jautrumas šampūnams, geliams, kaukėms, losjonams ir kitai plaukų kosmetikai, prisideda prie pleiskanų atsiradimo. Kontaktinis dermatitas ir pleiskanos dažnai atsiranda dėl pernelyg didelio formavimo ir dažymo priemonių naudojimo.

Gydymas

Atsižvelgiant į paciento galvos odos būklę, gydymo terapija apims:

• Vaistai. Jei pleiskanas lydi grybelinė odos infekcija, skiriami priešgrybeliniai vaistai, įskaitant ketokonazolą. Jei pleiskanų priežastis yra seborėjinis dermatitas, tada skiriami antihistamininiai vaistai, jie turi priešuždegiminį poveikį, taip pat mažina dirginimą ir niežėjimą.
• Išorinės priemonės– tepalai, kremai, šampūnai, purškalai. Priklausomai nuo veikliosios medžiagos, šampūnai nuo pleiskanų pagerina šveitimo procesą, naikina grybelines infekcijas, pašalina negyvas odos ląsteles, taip pat turi antimikrobinį ir priešuždegiminį poveikį. Juose gali būti priešgrybelinių komponentų (cinko piritiono, ketokonazolo), keratolitikų (pieno arba salicilo rūgšties), sieros, dervos, ichtiolio. Gydomieji šampūnai yra Sebozol, Dermazol, Nizoral, Keto plus, Tar shampoo, Algopix, Fitoval, Friederm cink, Friederm tar, Vichy nuo pleiskanų.
  Tepalai ir kremai mažina dirginimą, niežėjimą, mažina riebalų gamybą ir pašalina odos pleiskanojimą. Vaistiniai tepalai nuo pleiskanų yra Sulsena pasta 2%, Sieros-salicilo, Hidrokortizono, Dermazol, Nizoral.
  Jei atsiranda pleiskanų, rekomenduojama naudoti Panthenol kaip gydomąjį purškiklį. Šis vaistas mažina galvos odos dirginimą, taip pat skatina greitą audinių atstatymą.
• Fizioterapija. Atsižvelgdamas į galvos odos būklę, kaip papildomą gydymą gydytojas gali paskirti fizioterapiją, pvz., ozono terapiją (turi sausinantį poveikį), kriomasažą (vartojamą esant stipriam galvos odos niežėjimui ir paraudimui), Darsonval (gerina galvos odos funkcionavimą). riebalinių liaukų, kraujotakos ir sausina odą), mezoterapija (užtikrina plaukų maitinimą).

Prevencija

Galvos odos higiena

Asmeniniai daiktai, tokie kaip rankšluostis, šukos ir kepurės, yra skirti tik individualiam naudojimui.

• Kosmetika ir šampūnai turėtų būti parinkti pagal savo plaukų tipą.
• Visos asmeninės priežiūros priemonės turi būti švarios ir prireikus pakeistos.
• Plaukite plaukus šiltu vandeniu ir kai tik jie susitepa.
• Džiovinant plaukus plaukų džiovintuvu, prietaisą rekomenduojama nustatyti į švelnų režimą (šiltas oras).

Dieta ir gėrimas

Tinkama ir tinkama mityba atlieka svarbų vaidmenį įvairių odos ligų, įskaitant pleiskanų, profilaktikai. Norint išvengti nepageidaujamų galvos odos pakitimų, pirmenybę reikia teikti maistui, kuriame yra pakankamai mineralinių medžiagų ir vitaminų – kopūstams, pomidorams, sūriui, žuviai, kepenims, graikiniams riešutams, jautienai, ankštinėms daržovėms, pieno ir fermentuoto pieno produktams, žalumynams. Taip pat turite apriboti maisto produktų, kurie prisideda prie pleiskanų atsiradimo, vartojimą - aštrų, saldų, riebų ir sūrų maistą.

Norint normalizuoti medžiagų apykaitą ir išvengti pleiskanų, rekomenduojama gerti pakankamai skysčių, priklausomai nuo amžiaus ir kūno svorio, nuo 1 iki 2 litrų per dieną.

Stresas ir imunitetas

Įvairios stresinės situacijos ir silpnas imunitetas neigiamai veikia riebalinių liaukų veiklą ir odos kokybę. Šie veiksniai gali išprovokuoti pleiskanų atsiradimą, todėl rekomenduojama vengti stresinių situacijų ir kuo daugiau laiko praleisti gryname ore.

Liaudies gynimo priemonės

Atsiradus pleiskanoms, plaukus reikia intensyviai maitinti, todėl tradicinė medicina rekomenduoja naudoti maitinančias, šveičiamas ir drėkinančias kaukes:

• Kruopščiai sumaišykite 1 kiaušinio trynį, 10 mililitrų alyvuogių aliejaus, 5 mililitrus citrinos sulčių ir 10 gramų medaus. Gydomąją kaukę sukamaisiais judesiais įtrinkite į plaukų šaknis, tada uždenkite galvą rankšluosčiu ar kepure ir po 40 minučių nuplaukite šiltu vandeniu. Šią kaukę nuo pleiskanų reikia daryti bent 2 kartus per savaitę 30 dienų.
• Sumaišykite 50 mililitrų kefyro, 1 kiaušinio trynį ir 10 mililitrų alyvuogių aliejaus. Gauta mase ištepkite galvos odą ir palikite 1 val., tada išskalaukite ir kruopščiai išplaukite plaukus šampūnu. Liaudies priemones nuo pleiskanų reikia vartoti 2 kartus per savaitę 2 mėnesius.

• Sumaišykite 5 gramus ricinos aliejaus, 2 gramus salicilo rūgšties ir 100 gramų degtinės. Paruoštą produktą lengvais sukamaisiais judesiais įtrinkite į galvos odą ir palikite 2 valandas. Vaistinį losjoną reikia tepti kas antrą dieną, kol visiškai išnyks pleiskanos.
• Sumaišykite 10 gramų ricinos aliejaus, 5 gramus beržo deguto ir 100 gramų degtinės ir užtepkite galvos odą 1,5 valandos prieš plovimą. Produktą reikia naudoti 3 kartus per savaitę, kol pasveiks.

Burokėlių sulčių, dilgėlių ar medetkų nuovirai padeda nušveisti odą, taip pat malšina niežulį ir dirginimą. Tokiais nuovirais būtina išskalauti plaukus išplovus plaukus.

2019-03-22 10:00 Vera Šegoleva · 9 250

10 tikrųjų pleiskanų priežasčių

Pleiskanos, arba seborėja, atsirandančios kaip uždegiminis galvos odos procesas, pasižymi normalios riebalinių liaukų veiklos sutrikimu, dėl to padidėja arba sumažėja riebalų sekrecija. Kartais su seborėja keičiasi ir riebalinio sekreto cheminė sudėtis.

Paprastai šio reiškinio priežastis yra kelių provokuojančių veiksnių buvimas vienu metu. Ir jei laiku juos nustatysite ir kiek įmanoma sumažinsite jų poveikį kūnui, tada visiškai įmanoma pamiršti pleiskanas nenaudojant brangaus ilgalaikio gydymo.
Štai 10 pagrindinių pleiskanų priežasčių.

10. Neteisingas priežiūros priemonių naudojimas

Kartais seborėja atsiranda dėl juodos spalvos platus plaukų ir galvos odos priežiūros priemonių pasirinkimas (šampūnai, balzamai, kondicionieriai ir kt.)

Žmonės, linkę į pleiskanas, turi atidžiai pasirinkti plaukų priežiūros priemones, kurios atitiktų jų galvos odos tipą.

Net ir nusipirkę brangų šampūną nuo pleiskanų, pasitikėdami žinomu prekės ženklu, vis tiek negalite būti tikri, kad jo naudojimo efektas jus visiškai patenkins, nes toks produktas turi būti parenkamas individualiai. Atminkite, kad tai, kas padeda vienam, gali pakenkti kitam.

Kokybiška priemonė nuo seborėjos turėtų išspręsti šias problemas: veiksmingai kovoti su pleiskanas sukeliančiu grybeliu, užgesinti uždegiminį procesą ir galvos odos niežėjimą, taip pat normalizuoti riebalų gamybos procesą.

9. Dažnas plaukų dažymas ir formavimas karščiu

Dažant plaukus agresyviais dažais, kurių sudėtyje yra amoniako, ir reguliariai formuojant juos karštu plaukų džiovintuvu, galvos oda išsausėja, o tai, žinoma, neigiamai veikia jo apsaugines funkcijas. Todėl, jei pastebėjote pleiskanų atsiradimą, kuriam laikui atsisakykite tokių manipuliacijų.

8. Sutrikusi gyvenamosios vietos ekologija

Deja, nedaugelis iš mūsų gyvena aplinką tausojančioje aplinkoje. Išmetamosios dujos, miesto dulkės, suodžiai – visi šie veiksniai neigiamai veikia ne tik plaukų ir galvos odos būklę, bet ir viso organizmo sveikatą.

Todėl gyvendamas užterštoje aplinkoje žmogus, be kitų simptomų, vieną dieną gali pastebėti ir pleiskanų atsiradimą.

7. Skrybėlių nepriežiūra

Daugelis žmonių žino, kad galvos oda turi „kvėpuoti“, todėl per dažnas aptemptų skrybėlių dėvėjimas gali neigiamai paveikti plaukų sveikatą.

Tačiau jei žmogus visiškai apleidžia kepures, ypač šaltuoju metų laiku, tai taip pat neigiamai paveiks galvos odos kraujagyslių ir riebalinių liaukų būklę.

6. Hormoniniai sutrikimai

Endokrininė sistema vienaip ar kitaip veikia visus žmogaus organizme vykstančius procesus. Hormonai vaidina lemiamą vaidmenį gaminant riebalus, kurių buvimas yra būtina pleiskanų atsiradimo sąlyga.

Šių riebalų buvimas galvos odos paviršiuje yra visiškai normali būklė. Be to, riebalai yra būtini norint išlaikyti drėgmę plaukuose ir galvos odoje.

Tačiau jei yra tam tikros individualios žmogaus savybės, riebalų gamyba gali sukelti pleiskanų atsiradimą.

Kartais seborėja pasireiškia hormonų svyravimų periodais, pavyzdžiui, paauglystėje, kai odos liaukos gamina žymiai didesnį kiekį riebalų nei įprastai.

Be to, moterų pleiskanų priežastis gali būti vyriškų hormonų koncentracijos padidėjimas. Taip pat panaši problema gali kilti dėl hormonų terapijos, menopauzės metu ar vartojant geriamuosius kontraceptikus.

5. Susilpnėjęs imunitetas

Pagal statistiką, pleiskanos registruojamos 36% ŽIV infekuotų pacientų ir 80% sergančiųjų AIDS, o sveiką imuninę sistemą turinčių žmonių seborėjos dažnis siekia ne daugiau kaip 8%.

Tiesioginį ryšį tarp seborėjos atsiradimo ir sumažėjusio imuniteto galima atsekti ne tik tokiais sunkiais imunodeficito atvejais, bet ir sezoninių ARVI epidemijų metu, kurios sumažina imuninės sistemos apsauginį pajėgumą.

4. Odos ir virškinamojo trakto ligos

Didelę įtaką pleiskanų atsiradimui turi lėtinių virškinimo trakto ir kepenų patologijų buvimas.

Visų pirma, seborėjos vystymąsi gali paskatinti uždegiminių virškinamojo trakto ligų paūmėjimai, žarnyno disbiozė, sutrikusi fermentų gamyba ir kt.

Dažnai rimtesnės odos ligos užmaskuojamos kaip paprastos pleiskanos. Pavyzdžiui, tokios ligos kaip psoriazė ar atopinis dermatitas.

Dėl simptomų panašumo žmogui gali būti nustatyta klaidinga diagnozė ir laiku nesuteiktas adekvatus gydymas, nes tokiais atvejais reikia gydyti kitaip nei esant įprastai seborėjai.

3. Alergijos

Polinkis į įvairių tipų alergines reakcijas taip pat yra seborėjos vystymąsi skatinantis veiksnys.

Kai ant galvos odos atsiranda bėrimas, sutrinka riebalinių liaukų sekrecija, o tai savo ruožtu sukelia pernelyg didelį galvos odos sausumą ir pleiskanų atsiradimą. Šiuo atveju pagrindinis ligos gydymas turėtų būti skirtas alergijos apraiškų palengvinimui.

2. Fizinis ir nervinis nuovargis

Lėtinis nuovargis ar užsitęsęs psichoemocinis stresas gali tapti pleiskanų susidarymo procesą skatinančiu veiksniu.

Pats stresas ar pervargimas nėra pagrindinė seborėjos išsivystymo priežastis, ją sukelia grybelis Malassezia globosa, gyvenantis kiekvieno iš mūsų galvos odoje. Tačiau moksliškai įrodyta, kad šie veiksniai gali padidinti pleiskanų atsiradimą.

1. Vitaminų ir mikroelementų trūkumas

Atsiradus pleiskanoms, visų pirma reikėtų atkreipti dėmesį į savo mitybą. Miltai ir konditerijos gaminiai, alkoholis neigiamai veikia galvos odos būklę.

Taip pat, reguliariai vartodamas didelius kiekius riebaus, per aštraus, kepto, sūraus maisto, žmogus ženkliai padidina pleiskanų atsiradimo tikimybę.

Gydant seborėją, be greito maisto pašalinimo iš raciono, būtina įtraukti maistą, kuriame yra daug vitaminų ir naudingų mikroelementų, tai yra vartoti daugiau daržovių ir ne itin saldžių vaisių, pieno ir rauginto pieno produktų.

Taip pat galite papildomai vartoti vitaminų kompleksus, kuriuose yra vitaminų A, E, B, C, kalcio, vario, cinko.

Skaitytojų pasirinkimas:

Pleiskanos yra itin nemalonus seborėjinio dermatito pasireiškimas, kuris gali išsivystyti bet kokio amžiaus žmogui ant bet kokio tipo plaukų. Pleiskanos, suformuodamos savotišką galvos odos plutą, apsunkina jos sąlytį su oru, dėl to susilpnėja plaukų folikulai ir iškrenta, taip pat tampa trapūs ir trapūs plaukų stiebai.

Priklausomai nuo riebalinių liaukų veiklos, pleiskanos gali būti riebios arba sausos.

• Sausomis pleiskanomis sergantis žmogus pradeda jausti stiprų niežėjimą netrukus po plaukų plovimo. Sausos mažos žvyneliai ant jo galvos yra arba lopais, arba tolygiai pasiskirstę visoje galvos odoje. Jie gausiai krenta ant pečių, sukeldami daug nepatogumų jų savininkui, nes kiti, kaip taisyklė, tokio žmogaus vengia. Nuolatinis niežėjimo jausmas yra nepakankamos riebalų sekrecijos pasekmė. Pacientų, sergančių sausu pleiskanų tipu, plaukai dažniausiai būna ploni, perdžiūvę, stipriai suskilinėjusiais galiukais. Sausas pleiskanų tipas yra labiausiai paplitęs.
• Riebias pleiskanas taip pat lydi stiprus niežėjimas, tačiau net ką tik išplauti plaukai ir toliau atrodo riebūs ir netvarkingi. Riebios pleiskanos, nors ir ne tokios pastebimos, plaukams kelia didesnį pavojų nei sausos. Gana didelės keratinizuoto epitelio dalelės, nulupus, nenukrenta ant pečių, o toliau lieka ant galvos, sudarydamos ant jos paviršiaus tankią plutą. Dėl gausios riebalų sekrecijos ši pluta tampa puikia terpe patogeninių grybų kolonijų vystymuisi. Uždegiminių procesų buvimas yra būdinga galvos odos būklė pacientams, sergantiems riebiomis pleiskanomis.

Paprasčiausiai ir suprantamai tariant, pleiskanos yra nulupusi, apmirusi, bet nenukritusi galvos oda.

Mes visi turime pleiskanų, nes visų žmonių galvos odos ląstelės atsinaujina kas 3 - 4 savaites: senosios nubyra, o jų vietoje susidaro naujos - tai natūralūs žmogaus organizmo pokyčiai.

Jei šie procesai sutrinka ir atsinaujinimas pagreitėja (trunka ne 21–28 dienas, o 7–10), keratinizuotos ląstelės nespėja nukristi ir susidaryti gumulėlių – tai pleiskanos.

Tai yra, pleiskanos yra susikaupusios galvos odos dalelės, kurios tiesiog nespėja nukristi, nes jų susidaro per daug.

Kitas logiškas klausimas, kuris domina tuos, kurie ieško, ką daryti su pleiskanomis ant galvos – kas gali sukelti galvos odos atnaujinimo nesėkmę?

Internete galite rasti daugybę priežasčių, paaiškinančių, kodėl ant galvos atsirado pleiskanų ir ką daryti su šia problema. Tiesą sakant, juos visus galima suskirstyti į du:

• Pirmoji priežastis – galvos odos riebalinių liaukų veiklos sutrikimas;
• Antroji priežastis – infekciją sukeliančio grybelio dauginimasis;

Tačiau šiuos pokyčius gali išprovokuoti keli veiksniai. Pabandykime išsamiau aprašyti pagrindines pleiskanų priežastis.

Viršutinis galvos odos sluoksnis yra negyvų odos ląstelių sankaupa, kurios laikui bėgant nusilupa nuo paviršiaus ir taip atsiranda vietos naujam augimui.

Ląstelių atsiradimas vyksta giliausiuose epidermio sluoksniuose ir, eidamos į viršutinį sluoksnį, ląstelės praranda drėgmę, tampa plokštesnės ir plonesnės.

Paprastai galvos odos ląstelės atnaujinamos kas 3-3,5 savaitės, tačiau jei šis procesas suspaudžiamas iki vienos savaitės, ląstelės nebespės pilnai formuotis. Dėl to jie suspaudžiami kartu, susidaro balti porėti dribsniai – pleiskanos ant galvos.

Pleiskanos yra odos dribsniai, kurie yra lengvas ligos, vadinamos seborėjiniu dermatitu, pasireiškimas. Jei atsigręžtume į lotynų kalbą, pažodinis žodžio „pleiskanos“ vertimas skamba kaip „sėlenos“.

Tai paaiškinama tuo, kad atskirtos odos dalelės savo išvaizda primena gerai žinomą dietinį produktą.

Nors pleiskanos yra dažnas reiškinys daugeliui žmonių, šis sindromas yra medicininė koncepcija, pasireiškianti mažų odos dalelių išsiskyrimu dideliu greičiu. Tai vargina pacientą ilgą laiką, kartais visą gyvenimą, patologinio proceso lokalizacija yra galvos oda. Norėdami atsikratyti obsesinio sindromo, turite žinoti apie pleiskanų priežastis ir kovos su jomis būdus.

Pleiskanų atsiradimo priežastys

Kodėl ant galvos atsiranda pleiskanų? Paprastai taip yra dėl daugybės priežasčių. Sausos arba riebios pleiskanos gali atsirasti dėl:

• paveldimas polinkis;
• imuninės sistemos sutrikimas;
• endokrininių liaukų funkcijos sutrikimas;
• nesveika mityba;
• daugybė virškinamojo trakto ligų;
• stiprus stresas ir centrinės nervų sistemos ligos;
• hormonų disbalansas;
• sunkus vitaminų trūkumas;
• nepakankamas riebalinių liaukų funkcionavimas, dėl kurio per didelis galvos odos sausumas;
• stiprus galvos odos perkaitimas arba hipotermija;
• netinkamo šampūno naudojimas;
• alerginė reakcija į galvos apdangalo medžiagą;
• galvos odos priežiūros taisyklių pažeidimai (dėl dažno dažymo, džiovinimo plaukų džiovintuvu, kirpyklų ir garbanojimo lygintuvų naudojimo);
• prasta galvos odos higiena.

Apie sausų pleiskanų susidarymo mechanizmą

Riebalinės liaukos praeina šalia kiekvieno plauko. Jie išskiria riebalus, kurie galvos odos paviršių padengia apsauginiu plonu riebalų sluoksniu, sulaikančiu drėgmę.

Sebumas taip pat padeda nukristi negyvoms ląstelėms. Taip atsitinka, jei riebalinės liaukos veikia normaliai.

Tada nelieka sausų dribsnių (pleiskanų).

Tam tikromis aplinkybėmis sutrinka normali riebalinių liaukų veikla – riebalų gali išsiskirti arba daug, arba mažai. Be to, keičiasi jo tankis.

Dažniausiai tai sukelia vyriško hormono testosterono kiekio kraujyje pokytis. Šis hormonas ne tik padidina sebumo gamybą, kuri neleidžia nukristi negyvoms ląstelėms, bet ir pastorina – ląstelės sulimpa ir sluoksniais nusilupa.

Testosteronas randamas tiek vyrų, tiek moterų kraujyje. Jo kiekis didėja paauglystėje ir moterims menopauzės metu, tai yra vidutiniškai po 45 metų – galbūt, jei tokiame amžiuje atsirado pleiskanų, priežastis slypi būtent hormoniniuose pakitimuose.

Kai testosterono lygis sunormalėja, pleiskanos išnyks.

Todėl, jei ant galvos atsirado stiprių pleiskanų, ką daryti pirmiausia? Teisingai, pasitikrinkite hormonų būklę – paaukokite kraujo hormonams.

Jei nepavyksta normalizuoti hormonų lygio, pavyzdžiui, menopauzės metu, rekomenduojama nenaudoti specialių šampūnų pleiskanoms gydyti, kurie veiksmingiau pašalina pleiskanas, atsirandančias dėl grybelio sukelto odos pažeidimo. (apie šią priežastį plačiau vėliau), bet naudoti keratolitikus.

Dėl jų riebalai tampa mažiau tiršti, todėl keratinizuotos dalelės nesulips ir padeda joms nukristi.

Tai gali būti šampūnai su salicilo rūgštimi, Sulsena arba deguto muilas. Jei jūsų pleiskanų priežastis yra susijusi tik su riebalinių liaukų užsikimšimu, tada to pakaks, kad atsikratytumėte tokio tipo pleiskanų.

Daugelyje atsiliepimų teigiama, kad panaudojus Sulsen kremą, šampūną ar tepalą pleiskanos išnyksta akimirksniu – tiesiogine prasme antrą dieną. Šiuo atveju galima drąsiai teigti, kad pleiskanos atsirado tik dėl to, kad riebalai labai sutirštėjo ir vaistas „padėjo“ jiems suminkštėti.

Kovojant su pleiskanomis galite rasti daug neigiamų atsiliepimų apie salicilo rūgštį, dervą ir Sulseną – sakoma, kad po jų naudojimo pleiskanos nepraeina.

Jei turite tą pačią problemą ir pavartojus šiuos vaistus pleiskanos nepraeina, greičiausiai priežastis, kodėl ant galvos atsirado pleiskanų, yra grybelio infekcija: ką tokiu atveju daryti? Tai yra antroji priežastis, dėl kurios atsiranda pleiskanų.

Ši problema yra rimtesnė nei pirmoji, tačiau ją galima išspręsti. Šiuo atveju vien keratolitikais pagrįsti vaistai nepadės.

Reikalingas specialus kompleksinis gydymas, kurio pagrindinė užduotis – padėti ne tik nušveisti ląsteles, bet ir sunaikinti infekciją – pleiskanas sukeliantį grybelį.

Grybelinė infekcija yra dažniausia pleiskanų priežastis, kurios iš dalies susidaro iš pirmųjų.

Sustorėję riebalai ir negyvos ląstelės sukuria idealią aplinką grybeliui daugintis. Jo dauginimosi produktai, grybiena, sukelia pleiskanas, kurias lydi niežulys ir odos paraudimas. Todėl dažnai pleiskanojamą galvą niežti, ant jos atsiranda infekuotų žaizdelių – uždegimo židinių.

Ką daryti, jei ant galvos atsiranda pleiskanų dėl grybelio? Žinoma, jis turi būti sunaikintas – nužudytas.

Šiuo tikslu gaminami specialūs vaistiniai priešgrybeliniai vaistai: losjonai, tirpalai, šampūnai. Juose yra veikliosios medžiagos, kuri naikina infekcinį grybelį, ir medžiagų, dėl kurių riebalai sumažėja.

Tai yra, jei šampūnai, kurie padeda pašalinti pleiskanas pirmuoju atveju tik minkštindami riebalus, tada antrieji ne tik pašalina negyvas ląsteles, bet ir naikina grybelį bei jo atliekas.

Iš karto noriu pastebėti, kad tai geriau patikėti dermatologui ar kosmetologui, kad jis nustatytų, kodėl ant galvos atsiranda daug pleiskanų ir ką su jomis daryti, kurie padės nustatyti pleiskanų tipą. Idealiu atveju tam atliekama vaizdo diagnostika.

Esant dideliam padidinimui, specialistas apžiūri galvos odą, vaizdas projektuojamas į ekraną ir tampa aišku, kokio tipo pleiskanos, ką daryti ir kaip gydyti, priklausomai nuo tipo.

Žinoma, ne visi turi galimybę atlikti diagnostiką, net dėl ​​banalios priežasties, kad tokia įranga yra tik specializuotose įstaigose.

Norėdami nustatyti pleiskanų tipą namuose, galite naudoti pašalinimo metodą.

1. Vaistinėje nerekomenduojama iš karto pirkti gydomųjų šampūnų nuo pleiskanų. Jei neturite grybelio, dėl kurio jūsų oda gali užsikrėsti ir atsirasti pleiskanų, kodėl turėtumėte gydyti galvos odą?
2. Tarkime, kad turite pleiskanų tik dėl riebalinių latakų pablogėjimo. Lengviausias būdas tai patvirtinti arba paneigti – pradėti vartoti vaistus tik su keratolitikais (salicilo rūgštimi, Sulsena). Ar jie tau padėjo? Tai reiškia, kad norint atsikratyti pleiskanų, tereikėjo pagerinti riebalinių latakų būklę. Greičiausiai problema slypi hormoniniuose pakitimuose arba netinkamoje plaukų priežiūroje: netinkamas šampūnas, dažnas plaukų džiovintuvo naudojimas galvai išsausinti, galvos odos poveikis cheminėms medžiagoms (plaukų dažymas, ilgalaikis plaukų dažymas). Ateityje pakanka pašalinti veiksnius, kurie provokuoja pleiskanų atsiradimą, kad jos nepasikartotų: atlikite hormonų lygio tyrimą, pakeiskite šampūną, pakoreguokite mitybą. Pleiskanos „mėgsta“ saldumynus, riebų ir krakmolingą maistą, taip pat karštą maistą, tačiau nepriima daržovių ir vaisių, žuvies ir riešutų. Todėl būtinai stebėkite savo mitybą.
3. Jei vaistai su keratolitikais nepadeda, tuomet geriausiu atveju reikia kreiptis į dermatologą – jis parinks gydomąjį šampūną (Nizoral, Keto Plus, Perhotal, Sebozal, Dermazol) nuo pleiskanų. Galite pradėti gydyti pleiskanas ir patys, pasirinkę sau šampūną nuo pleiskanų.
4. Naminės kaukės sausai ir riebiai galvos odai labai padeda kovojant su pleiskanomis.

Prieš pradėdami juos išbandyti patys, turite nustatyti seborėjos formą.

Pleiskanų atsiradimo priežasčių yra labai daug, o norint, kad gydymas būtų greitas ir, svarbiausia, sėkmingas, reikia tiksliai žinoti, kas sukėlė disbalansą.

Tradiciškai visas pleiskanų priežastis galima suskirstyti į dvi rūšis: vadinamąsias vidines ir išorines.

Pirmieji apima paties organizmo veiklos sutrikimus, atsiradusius dėl nusilpusios imuninės sistemos ar kokios nors ligos.

Išorinės priežastys apima visus veiksnius, kurie veikia galvos odą iš išorės.

Vidinės priežastys:

Seborėja ("seborrhoea", iš lotynų sebum - riebalai ir graikiškai rhéo - tekėjimas) (bendresnė pleiskanų samprata) yra liga, kurią sukelia riebalinio audinio susidarymo sutrikimas, pasireiškiantis padidėjusiu arba sumažėjusiu riebalų sekrecijos gamyba. , taip pat riebalų cheminės sudėties pasikeitimas.

Pagrindinė pleiskanų atsiradimo priežastis yra riebalinių liaukų veiklos sutrikimas. Ją gali sukelti netinkama medžiagų apykaita, virškinamojo trakto problemos, kasos ir skydliaukės veiklos sutrikimai arba grybelinė infekcija, o kartais ir nuo visų vienu metu.

Svarbus pleiskanų pasireiškimo veiksnys yra paveldimas polinkis (odos struktūros ir jos sekrecijos ypatumai).

Riebalų kiekis ir kokybė priklauso nuo bendros organizmo būklės (ypač endokrininės ir nervų sistemos, virškinamojo trakto), lyties ir amžiaus, gretutinių ligų ir kt.

Ligos eigą apsunkina lėtinės infekcijos, hipovitaminozė (ypač A, C, B1, B2, B6), didelio kiekio saldaus ir riebaus maisto vartojimas, taip pat odos užterštumas.

Didžiausias riebalų kiekis susidaro ir išsiskiria brendimo metu.

Yra keletas priežasčių, lemiančių pagreitintą dermos dalelių atsiskyrimą ant galvos.

Yra tam tikrų veiksnių, kurie, veikiami vienas kito, apsunkina esamą problemą:

Yra daug priežasčių, kodėl galvos odoje atsiranda diskomfortas. Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančius:

Yra keletas priežasčių, kurios provokuoja padidėjusį odos dalelių šveitimą, tačiau dažniausiai simptomą sukelia keli veiksniai, kurie jį apsunkina:

• Medžiagų apykaitos sutrikimai yra pagrindinė pleiskanų atsiradimo priežastis, todėl organizmas tampa labiau pažeidžiamas patogenetinių veiksnių poveikio.
• Hormoninis disbalansas yra dažniausia moterų pleiskanų priežastis.
• Kai kurios ligos (virškinimo trakto, endokrininės sistemos, bronchopulmoninės patologijos, neurologinės ligos, imunodeficitai);
• Paveldimas polinkis yra veiksnys, kurio negalima ištaisyti.
• Netinkamas riebalinių liaukų darbas.
• Mitybos sutrikimai, hipovitaminozė.
• Psichinis ir fizinis stresas.
• Grybelinė infekcija, kurią sukelia Pityrosporum Ovale – į mieles panašūs grybai, normalios galvos odos mikrofloros atstovai.
• Netinkama galvos odos priežiūra (per didelis džiovinimas plaukų džiovintuvu, garbanojimo lygintuvai, dažnas dažymas);
• Neracionalus galvos apdangalo naudojimas (žiemą nedėvėti kepurės arba karštu oru nenešioti šiltų galvos apdangalų);
• Nepakankama galvos odos higiena. Tačiau šią priežastį galima suprasti tik labai pažengusiais atvejais, kai žmonės visiškai apleidžia plaukų plovimą.

Seborėjos rūšys

Sniego baltumo dribsniai būna dviejų tipų: sausi ir riebūs. Pažiūrėkime, kas nutinka galvos odai tokiomis sąlygomis ir kaip atskirti šiuos du tipus.

Sausos pleiskanos

Pagrindinis skirtumas tarp šio tipo yra niežėjimas po plaukų plovimo. Laiku nesustabdžius, gali atsirasti seborėjinis dermatitas. Laimei, aš jo nesulaukiau. Bet mano galva buvo būtent tokia – sausos, baltos dalelės vietomis dengė galvą ir sunkiai išsišukavo.

Šios patologijos sunku nepastebėti. Šviesūs, sausi, balti ar pilkšvi žvynai lengvai nukrenta nuo galvos odos ir užteršia plaukus, šukas, drabužius.

Plaukai gali tapti blankūs, greitai riebaluotis ir ploni. Gana dažnai su pleiskanomis žmogų vargina galvos odos niežėjimas, tačiau uždegiminių procesų, kaip taisyklė, nėra.

Dėl didelių riebalinių liaukų, kurių yra gana daug tokioje srityje kaip galvos oda, hipersekrecija, pleiskanos gali tapti riebios. Nuluptos epidermio dalelės susijungia į gana didelius gelsvus dribsnius.

Jie riebūs, sunkiai atsiskiria nuo odos paviršiaus, gali sudaryti sluoksnius. Plaukai labai greitai išsipurvina, nusilpsta, pradeda skilinėti ir slinkti.

Pleiskanos yra gana dažna problema. Kai kuriems žmonėms ši patologija tampa lėtinė, o kiti ja serga tik retkarčiais.

Vienaip ar kitaip, kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime yra susidūręs su šiuo reiškiniu. Bandymai atsikratyti problemos nebus veiksmingi, jei nerasite atsakymo į klausimą: „Kas sukėlė pleiskanas?

Pleiskanos skirstomos į sausas ir riebias. Nustatyti jo tipą yra gana paprasta.

Jei po šampūno naudojimo ant galvos atsiranda sausumo ir niežėjimo jausmas, taip pat balti grūdeliai, tai yra sausos pleiskanos. Paprastai tokio tipo pleiskanos rodo medžiagų apykaitos sutrikimą organizme, taip pat galvos odos riebalinių liaukų sutrikimą.

Jeigu jus vargina galvos odos niežulys, o išplovus plaukus jie atrodo netvarkingi, tuomet tokie simptomai rodo riebias pleiskanas. Tokio tipo pleiskanas plaukuose pastebėti sunkiau, tačiau negydomos gali sukelti plaukų slinkimą.

Pleiskanos ant galvos gali būti skirtingos ir sutartinai skirstomos į dvi rūšis: riebias ir sausas.

Yra riebi seborėja (tirštoji ir skysta) ir sausa seborėja. Seborėjos apraiškos ryškiausios tose odos vietose, kuriose yra daug riebalinių liaukų: veido, galvos, krūtinės, nugaros.

Storoji riebios seborėjos forma

Pleiskanų simptomai

Šie simptomai rodo, kad žmogus kenčia nuo pleiskanų:

Baltų žvynų atsiradimas ant viršutinių drabužių, plaukų ir pečių, šukos ir kepurės. Šios svarstyklės yra atskirtas galvos epidermio sluoksnis.

Dažniausiai su pleiskanomis galvos oda būna sausa, tačiau gali būti ir riebi. Abi šios patologinės dermos būklės yra medžiagų apykaitos sutrikimų pasekmė.

Plaukai įgauna nesveiką išvaizdą. Jie tampa trapūs ir nuobodu.

Skausmingai būklei progresuojant, išsisluoksniavusios dermos žvyneliai didėja, ant galvos susidaro gelsvai pilkos plutos, atsiranda dėmių.

Galvos odą niežti.

• Ant drabužių, plaukų, pečių, šukos, galvos apdangalo matosi balti išsausėjusios odos dribsniai.
• Galvos odos niežėjimas ir dirginimas.
• Plaukų trapumas ir blankumas.
• Raudonos dėmės, dideli žvyneliai ir gelsvos plutos ant odos (tokie pleiskanų požymiai atsiranda ilgai ar progresuojant).

• matomi balti išsisluoksniavusios odos dribsniai ant plaukų, pečių, drabužių, galvos apdangalo, šukų;
• sausa oda, tačiau riebiai odai taip pat gali atsirasti pleiskanų, nes abi sąlygos yra medžiagų apykaitos sutrikimų variacijos;
• niežtintis galvos oda;
• pažeistos odos dirginimas;
• plaukų nuobodumas ir trapumas;
• su progresavimu arba ilgalaike eiga: pleiskanų padidėjimas, rausvos dėmės ir gelsvos plutos ant odos.

Diferencinė diagnostika

Pradėti reikia nuo mitybos. Gydant pleiskanas, turite pagerinti savo mitybą.

Taip pat gydymo metu turėtumėte susilaikyti nuo alkoholio. Labai svarbu į savo racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų A, B, C, E, vario, kalcio ir cinko.

Norint pasiekti teigiamų gydymo rezultatų, reikia laikytis teisingos dienos režimo ir rinktis plaukų priežiūros priemones.

Idealus tyrimo variantas yra vaizdo diagnostika. Procesas apima galvos odos ir plaukų peržiūrą po padidinamuoju stiklu, o vaizdas perkeliamas į ekraną. Todėl gydytojas gali be problemų atidžiai ištirti pleiskanas, nustatyti jų rūšį ir gydymo metodą.

Norint nustatyti, ar su kūnu viskas gerai, reikėtų kreiptis ne tik į trichologą ar dermatologą. Reikia apsilankyti pas ginekologą ir išsitirti dėl hormonų.

Dažnai šį diskomfortą sukelia hormoniniai pokyčiai, atsiradę dėl nėštumo pradžios. Tada nerekomenduojama naudoti agresyvių vaistų ar šampūnų.

Gydytojas rekomenduos lojalaus gydymo kursą.
.

Prieš nustatydami diagnozę, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ir atmesti tokias patologijas kaip psoriazė ir egzema. Abi ligos retai paveikia tik galvos odą ir yra plačiai paplitusios bei turi papildomų simptomų.

Gydymas

Negalima atidėti kovos su šia liga. Jei negydoma, organizme gali atsirasti rimtų sutrikimų, apie kuriuos galime net nežinoti. Yra daugybė būdų, kaip atsikratyti šios ligos. Išvardinsiu efektyviausius ir patikrintus.

Šampūnai ir muilai nuo pleiskanų

Specialių šampūnų nuo pleiskanų yra daugybė, bet kaip išsirinkti tinkamą?

Pirma, turėtumėte žinoti, kad visos priemonės, pašalinančios šią problemą, yra suskirstytos į tipus:

Yra dar vienas „snaigių“ pašalinimo būdas - dektaras arba skalbinių muilas. Šį metodą išbandžiau ne tik aš, bet ir mano prosenelė. Ji plaudavo plaukus kartą per savaitę ir turėjo gerus plaukus.

Šie du muilo tipai yra vienodi, jie yra:

1. Dezinfekuoti.
2. Pašalina niežulį ir paraudimą.
3. Išdžiovinkite.
4. Išvalyti nuo riebalų.
5. Paspartinti plaukų augimą.

Kas negali atsikratyti ligos, turėtų plauti plaukus muilu ar šampūnu. Šios priemonės turėtų būti pačios pirmosios plaukų ir galvos odos priežiūros srityje, nes tik jos gali ją gerai išvalyti.

Kaukės nuo pleiskanų

Riebioms rūšims kaukės, kurias galima paruošti namuose, bus veiksmingos:

• Medus. Įpilkite vienodus kiekius medaus, varnalėšų aliejaus, citrinos sulčių ir kiaušinio baltymo. Gautu mišiniu įtrinkite galvos odą ir plaukus. Galite laikyti valandą.
• Dilgėlės su druska. Paruoškite pastą iš 1 puodelio dilgėlių lapų, geriausia juos sumalkite, ir 1 arbatinio šaukštelio jūros druskos. Kaukę reikia įtrinti ir laikyti ant galvos ne ilgiau kaip 15 minučių.
• Dilgėlė su actu. Paruoškite dilgėlių nuovirą iš 8 šaukštų, sumaišykite su 1 šaukštu acto. Geriausia tirpalą patrinti vatos diskeliu. Kaukę galite laikyti 2-3 valandas. Nuplaukite šiek tiek parūgštintu vandeniu.
• Burokas. Iš šviežių burokėlių išvirkite sultis ir įtrinkite į odą. Bet šviesiaplaukėms jo geriau nenaudoti, nes gali nudažyti plaukus.

Sausam tipui kartą per savaitę naudodavau puikias kaukes, kurios man padėjo:

• Aliejinė. Galite įtrinti varnalėšų ar saulėgrąžų aliejumi. Taip palaikiau 30-40 min. Žinoma, poveikis buvo pastebimas. Sausa oda nustojo niežėti, pradėjo nykti „sniego“ dalelės.
• Citrina. Sumaišykite 1 citrinos sultis, 2 trynius, 1 arbatinį šaukštelį aliejaus. Kaukę galite laikyti 1 valandą.
• Svogūnai. Svogūno žievelę reikia įpilti į vandenį, o gautu tirpalu įtrinti galvą. Kaukę laikiau pusvalandį. Atkreipiu dėmesį, kad kaukė efektyvi, bet kiekvieną kartą plaunant jautėsi nemalonus svogūnų kvapas.

Pasta nuo pleiskanų

Ne mažiau veiksminga priemonė yra Sulsena pasta. Jis yra dviejų formų: gydymui ir profilaktikai.

Jie skiriasi seleno disulfido procentine dalimi, todėl galite pamiršti:

• Pleiskanos.
• Riebalinių išskyrų perteklius.
• Ploni ir sausi plaukai.

Pasta atkurs bet kokio tipo plaukus, suteikdama jiems sveiką išvaizdą ir blizgesį. Naudoti labai paprasta: išplovę plaukus šampūnu, ištepkite juo galvos odą, sukamaisiais judesiais įtrinkite, o po 10-15 minučių išskalaukite.

Nepaisant greitų rezultatų ir veiksmingumo, pasta draudžiama nėščioms moterims, taip pat tiems, kurie yra alergiški arba netoleruoja produkto sudedamųjų dalių.

Atkreipkite dėmesį, kad šis šalinimo būdas tinka blondinėms.

Pleiskanų gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Išvardinsiu kelis liaudiškus būdus, kaip per daug pleiskanoti ant odos:

• Tansy nuoviras. Įpilkite 1 valg. šio augalo 2 valandas, perkoškite per marlę, o tada išplovę plaukus gautu nuoviru ištepkite plaukus ir odą. Produktą galima naudoti 1 mėnesį. Po užtepimo nenuplaukite.
• Specialus mišinys iš 10 gramų beržo deguto, 100 ml alkoholio ir 20 ml ricinos aliejaus taip pat užtepamas po šampūno ir nenuplaunamas.
• Kefyras yra puikus būdas pašalinti šią problemą. Prieš plovimą ištepkite plaukus ir galvos odą kefyru, o po 15 minučių viską išskalaukite šampūnu. Kaukė gali būti naudojama kasdien, jei yra daug "snaigių". Profilaktikai naudoju kartą per mėnesį.
• Kombucha tinktūra taip pat naudojama norint atsikratyti ligos. Išplovę plaukus, tinktūra tepkite 2-3 minutes. Nereikia nuplauti.

Preparatai pleiskanų gydymui

Yra gana daug farmacijos produktų. Jų veiksmais siekiama ne tik išvalyti galvos odą nuo žvynų, bet ir normalizuoti riebalų ir riebalų balansą ląstelių lygiu, taip pat stiprinti plaukų folikulus ir užkirsti kelią plaukų slinkimui.

Populiariausi ir veiksmingiausi farmaciniai preparatai yra tepalai, kremai, tabletės. Nizoral kremas ar tabletės, hidrokortizonas ir sieros-salicilo tepalai puikiai veikia. Visi vaistai turi būti vartojami ir vartojami pagal instrukcijas.

Kiti pleiskanų gydymo būdai

Jei pavargote kovoti su šia liga savarankiškai, kreipkitės į patyrusius specialistus.

Šiandien kosmetologai siūlo profesionalų gydymą:

• Ozono terapija. Metodas išlaisvina ląsteles nuo toksinų ir pagerina medžiagų apykaitą veikiant deguonies molekulėms.
• Mezoterapija. Šis metodas yra efektyviausias: galvos odos ir plaukų ląstelės yra padengiamos ir maitinamos vitaminais, mineralais ir kitomis naudingomis medžiagomis. Dėl to padidėja imunitetas ir normalizuojasi riebalų ir riebalų pusiausvyra.
• Fizioterapija. Jie sugeba sunaikinti mikrobus, išvalyti odą nuo grybelių, o vėliau suaktyvinti biocheminius procesus ląstelių lygiu.
• Lazerio ekspozicija. Antiseptinis metodas, mažinantis dirginimą, paraudimą, mažinantis niežulį, taip pat atkuriantis kraujotaką.
• Koregavimas dėl gretutinių ligų.

Visi metodai yra veiksmingi. Paprastai, norint visiškai atsikratyti pleiskanų, reikia atlikti bent 10 seansų.

Norint suprasti, kas sukelia pleiskanas, kartais pakanka paanalizuoti savo valgiaraštį ir dienos režimą. Galbūt mitybos sistemą reikėtų koreguoti apribojant riebaus, aštraus ir kepto maisto, alkoholio ir saldumynų vartojimą.

Būtina vartoti pakankamą kiekį maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų, vitaminų A ir B, bei rauginto pieno produktų. Svarbu normalizuoti gėrimo režimą.

Fizinės perkrovos, streso, pakankamai laiko miegui ir poilsiui nebuvimas neabejotinai turės teigiamos įtakos organizmo būklei apskritai, o ypač galvos odai.

Atsiradus pleiskanoms, bent gydymo metu verta atsisakyti agresyvių kirpimo procedūrų: dažymo, ilginimo, džiovinimo, plaukų lako ir plaukų gelio.

Cheminius plaukų dažus laikinai galite pakeisti natūraliais: chna ir basma, graikinių riešutų kevalais. Jei pageidaujate, galite naudoti natūralius stiliaus gaminius iš linų sėmenų, želatinos, kiaušinių baltymų ir cukraus.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas higienos problemai. Rekomenduojama naudoti natūralios medienos šukas ir reguliariai jas keisti naujomis.

Pleiskanų diagnozė

Taigi, jei nuspręsite kovoti su pleiskanomis, galite pabandyti naudoti liaudies gynimo priemones. Daugelis žolelių ir užpilų gali jį pašalinti, jei tai tik kosmetinis defektas.

Pleiskanos pasižymi baltais dribsniais. Kai kuriais atvejais visiškai pakanka dviejų savaičių gydymo liaudies gynimo priemonėmis.

Tačiau jei tai neduoda rezultatų, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Tuo pačiu metu, jei situacija pablogėja, būtinai kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti dermatologas arba trichologas.

Gydytojas galės tiksliai nustatyti ligos priežastį ir situacijos sunkumą. Konsultacijos su specialistu metu reikėtų tiksliai įvardyti vartojamus produktus ir pasakyti apie savo mitybos įpročius.

Keletas požymių, išskiriančių pleiskanas

• Iš mokyklos anatomijos kurso žinome, kad didžiausias organas yra oda. Todėl dermatitas gali išsivystyti bet kurioje kūno vietoje, įskaitant galvą. Pradinį dermatito etapą lydi niežulys;
• Seborėjinė egzema yra lėtinės dermatozės forma. Jis pasireiškia galvos odos paraudimu, ypač už ausų, ir visame kūne. Liga gali išnykti ir sustiprėti. Paprastai tai paveikia vyresnio amžiaus žmones.
• Psoriazė dažnai lokalizuota ne tik kelių ir alkūnių srityje, bet ir ant galvos. Sergant šia liga, susidaro sidabrinės spalvos žvyneliai, kuriuos lydi niežulys ir paraudimas. Dažnai psoriazės vystymąsi lydi plaukų slinkimas.
• Microsporia yra grybelinės kilmės infekcija. Ši liga perduodama iš žmogaus žmogui. Microsporijai būdingas rausvų dėmių susidarymas, kurios nusilupa. Ligos vystymąsi taip pat lydi plaukų slinkimas.

Pleiskanų gydymas ant galvos pirmiausia turėtų prasidėti apsilankius pas dermatologą ar trichologą. Specialistas galės tiksliau diagnozuoti ir nustatyti šios problemos priežastį.

Tačiau yra bendrų taisyklių, kurių laikydamiesi galite užkirsti kelią pleiskanų atsiradimui arba atsikratyti nekenčiamų baltų dribsnių, kurie jau atsirado jūsų plaukuose.

Labai svarbu subalansuoti kasdienę mitybą. Taigi, reikėtų bent laikinai visiškai atsisakyti saldaus, kepto ir riebaus maisto, taip pat riebalų kaupimąsi skatinančio maisto – visokių prieskonių ir rūkytų maisto produktų.

Jei ant galvos atsirado pleiskanų, svarbu valgyti daugiau rupių skaidulų, grūdų ir vitaminų B1, B2, B6, A.

Taip pat būtina gerti daug skysčių. Pirmenybė turėtų būti teikiama tik paprastam išvalytam vandeniui, vengiant kavos, stiprios juodosios arbatos, alkoholinių ir gazuotų gėrimų. Esant sausoms pleiskanoms, vanduo aprūpina galvos odos ląsteles reikiama drėgme, o esant riebioms – šalina iš organizmo toksinus.

Be sveikos gyvensenos, tinkamai parinkto gydomojo šampūno ir liaudiškų priemonių, pleiskanas ant galvos galima išgydyti specialiais fizioterapiniais metodais, tarp kurių dažniausiai pasitaiko darsonvalizacija ir kriomasažas.

• Darsonvalizacija – tai masažas naudojant impulsinę srovę. Dėl to oda tampa dirginama, todėl padidėja kraujagyslių sienelių elastingumas, pagerėja plaukų folikulų aprūpinimas krauju, normalizuojasi medžiagų apykaita.

Šios procedūros dėka užgyja pustuliniai uždegimai, pastebimas kauterizuojantis ir dezinfekuojantis poveikis.

Darsonvalizacija ypač efektyvi esant riebioms galvos pleiskanoms.

• Kriomasažas veikia galvos odą skystu azotu. Esant žemai temperatūrai, būdingai kriomasažui, žymiai padidėja galvos odos kraujotaka, pagerėja plaukų folikulų mityba, normalizuojasi bendra būklė. Kriomasažas labiau tinka sausoms galvos pleiskanoms gydyti.

Daugiau straipsnių šioje skiltyje

Pleiskanas geriau gydyti vadovaujant trichologui. , nes Gydant seborėją, pirmiausia būtina išsiaiškinti ir pašalinti ligos priežastis.

Specialistas nustato sunkumo laipsnį ir parenka vaistus konkrečiam atvejui gydyti. Kadangi seborėja sutrikdo riebalinės liaukos, esančios apatiniuose epidermio sluoksniuose, veiklą, gydymas turi būti nukreiptas į sebumo gamybos mažinimą, tai yra būti „intraderminiu“.

Šampūnas būtinas norint nuplauti riebalines išskyras nuo galvos odos paviršiaus, todėl kartu su juo būtina naudoti sebumą reguliuojančias kaukes ar losjonus, kurie laikomi ant galvos 20-30 minučių.

Jei neturite laiko apsilankyti pas gydytoją arba esate įpratę šiais klausimais pasikliauti savimi, prieš pirkdami vieną iš priemonių nuo pleiskanų, atidžiai perskaitykite jo instrukcijas. Taigi…

Vaistai ir komponentai, kurių turi būti preparatuose nuo pleiskanų (seborėjos):

Ketokonazolas (Nizoral, Dermazol šampūnai). Veiksmingas nuo grybelio, sukeliančio pleiskanas, tačiau pleiskanos gali sukelti atsparumą medžiagai, o tai paaiškina sumažėjusį ketokonazolo veiksmingumą vartojant ilgą laiką.

Bifonazolas (losjonas Bifon). Veikimo požiūriu panašus į ketokonazolą, tačiau ilgiau išlieka atsparumas bifonazolui grybelio, sukeliančio pleiskanas, jautrumo.

Salicilo rūgštis (Sulsena), seleno disulfidas, oktopirodas. Šis produktas pašalina pleiskanas ir neleidžia susidaryti naujiems „dribsniams“, tačiau nesugebės susidoroti su visų bėdų priežastimi – odos grybeliu.

Derva (Friderm šampūnas) ir siera. Jie aktyviai nušveičia ir pašalina ląsteles, todėl tikrai turėtumėte juos naudoti pirmajame kovos su pleiskanomis etape.

Svarbu! Pageidautina, kad iš sąrašo būtų 2-3 komponentai. Turėtumėte subalansuoti savo mitybą: apribokite saldumynų ir riebaus maisto vartojimą. Maiste turėtų būti daug skaidulų, vitaminų ir pieno produktų. Be to, jei sergate seborėja, nerekomenduojama džiovinti plaukų plaukų džiovintuvu.

Jei turite pleiskanų, neskubėkite pirkti brangių vaistų. Kartais senos, patikrintos liaudies gynimo priemonės padeda susidoroti su pleiskanomis. Juose esančios vaistažolės ir natūralūs ingredientai gali ne tik atsikratyti pleiskanų, bet ir sustiprinti plaukus.

Aspirinas ne tik padeda veiksmingai malšinti galvos skausmą, bet ir turi galią atsikratyti pleiskanų. Dvi aspirino tabletes sutrinkite į miltelius ir įmaišykite į šampūną, gautą mišinį palikite ant plaukų dvi minutes. Kruopščiai išskalaukite plaukus.

Priemonė su cinchona žievele. Būtina kruopščiai sumaišyti 2 arbatinius šaukštelius cinchonos žievelės, 1 arbatinį šaukštelį ricinos aliejaus, 2-3 lašus rožių aliejaus ir pusę stiklinės vyno spirito. Gautu mišiniu kartą per dieną reikia įtrinti galvos odą.

Nedideliame kiekyje vandens išplakite 2-3 kiaušinius, gautu mišiniu kurį laiką ištepkite plaukus, tada išskalaukite. Ši procedūra apsaugo nuo pleiskanų atsiradimo.

Varnalėšų šaknų nuoviras. 500 gramų varnalėšų šaknų reikia užpilti 3 litrais šalto vandens, uždėti ant ugnies ir užvirti, tada sumažinti ugnį ir troškinti ant silpnos ugnies 5-6 valandas.

Sultinį reikia filtruoti ir atvėsinti. Kiekvieną dieną gautu nuoviru reikia drėkinti galvos odą, tada nuplauti šiltu vandeniu.

Nenaudokite muilo ar šampūno. Nors nuoviras ruošiamas ilgai, jo veiksmingumas negirtinas.

Varnalėšų šaknų nuoviras ne tik padeda atsikratyti pleiskanų, bet ir stiprina plaukus, taip pat reguliuoja riebalinių liaukų veiklą.

Kasdien vartokite po 1 valgomąjį šaukštą linų sėmenų aliejaus. Šiame aliejuje gausu maistinių medžiagų, kurios itin naudingos gydant pleiskanas.

Svogūnų kaukė su medumi. Ši kaukė labai efektyvi, tačiau nepamirškite, kad svogūnai turi stiprų kvapą, kurio atsikratyti nelengva.

Todėl geriau tai daryti tik tuo atveju, jei kitą dieną nereikia eiti į darbą ar lankytis. Būtina nulupti ir sumalti 1 svogūną.

Išspauskite sultis. 2 kiaušinių trynius sutrinkite su 1 šaukštu medaus, 2 arbatiniais šaukšteliais dilgėlių antpilo ir 2 šaukšteliais augalinio aliejaus.

Į gautą minkštimą supilkite svogūnų sultis ir viską gerai išmaišykite. Kaukę reikia užtepti ant galvos ir palikti 1 valandai, po to nuplauti šiltu vandeniu.

Galite palikti kaukę ant galvos per naktį. Taigi poveikis bus didesnis.

Liaudies gynimo priemonės

Dažniausiai kaip priešgrybeliniai komponentai gaminiuose nuo pleiskanų veikia ketokonazolas, cinko piritionas, seleno disulfidas, ciklopiroksas, bifonazolas, klimbazolas.

Derva, siera ir salicilo rūgštis turi ryškų šveičiamąjį poveikį. Šios medžiagos gerai išvalo galvos odą nuo odos pleiskanų.

Oktopiroksas, derva, ichtiolis lėtina pagreitėjusią ląstelių gyvybinę veiklą. Dauguma išvardytų komponentų turi priešuždegiminį poveikį ir normalizuoja riebalinių liaukų veiklą.

Geriau, kai vaiste yra ne viena, o kelios veikliosios medžiagos, o papildomai jose yra natūralių priedų: žolelių ekstraktų (dilgėlių, varnalėšų, ramunėlių) ir eterinių aliejų (levandų, arbatmedžio, eukalipto).

Kartais vien tokie ingredientai gali kovoti su niežuliu ir pleiskanomis.

Tradicinė medicina siūlo daugybę receptų tiems, kurie susiduria su tokia bėda kaip pleiskanos. Ką turėtų daryti žmonės, nusivylę farmaciniais vaistais arba bijodami šalutinio poveikio? Pasirinkite jums patinkantį recepto variantą ir išbandykite, laimei, jų yra daug, be to, jie išsiskiria paprastumu ir prieinamumu.

Vaistažolių medicina siūlo naudoti žolelių nuovirus ir užpilus: varnalėšų šaknų, dilgėlių, bitkrėslių, ramunėlių, medetkų, šaltalankių, ąžuolo žievės. Galite išskalauti plaukus po plovimo arba įtrinti juos į galvos odą.

Aliejinės kaukės dažnai siūlomos kaip veiksmingos liaudiškos priemonės nuo pleiskanų. Alyvuogių arba ricinos aliejus gali būti naudojamas atskirai arba kartu su citrinos sultimis. Žinoma, po pusvalandžio laikymosi tokia kauke plaukus būtina išplauti šampūnu.

Kitas įdomus receptas: paimkite vištienos kiaušinį, įpilkite šaukštą degtinės ir kefyro ir įtrinkite į galvos odą. Po pusvalandžio nuplaukite. Kiaušinį galite derinti su natūraliu medumi.

Prieš prausiantis verta pabandyti nušveisti galvos odą smulkia valgomąja druska. Teigiama, kad tai vienas efektyviausių būdų atsikratyti pleiskanų. Tačiau su druska reikia būti atsargiems, jei galvos odoje yra uždegimo vietų.

Taigi, turime atsiminti, kad tokios iš pažiūros nekenksmingos problemos kaip pleiskanos nereikėtų ignoruoti jau vien dėl to, kad už jų slypi tam tikras organizmo sutrikimas. Apleistos pleiskanos ne tik gadina išvaizdą, bet ir gali sukelti rimtesnių pasekmių, įskaitant nuplikimą.

Plaukite plaukus 6% obuolių sidro actu.

Atsiradus pleiskanoms, plaukus reikia intensyviai maitinti, todėl tradicinė medicina rekomenduoja naudoti maitinančias, šveičiamas ir drėkinančias kaukes:

• Kruopščiai sumaišykite 1 kiaušinio trynį, 10 mililitrų alyvuogių aliejaus, 5 mililitrus citrinos sulčių ir 10 gramų medaus. Gydomąją kaukę sukamaisiais judesiais įtrinkite į plaukų šaknis, tada uždenkite galvą rankšluosčiu ar kepure ir po 40 minučių nuplaukite šiltu vandeniu. Šią kaukę nuo pleiskanų reikia daryti bent 2 kartus per savaitę 30 dienų.
• Sumaišykite 50 mililitrų kefyro, 1 kiaušinio trynį ir 10 mililitrų alyvuogių aliejaus. Gauta mase ištepkite galvos odą ir palikite 1 val., tada išskalaukite ir kruopščiai išplaukite plaukus šampūnu. Liaudies priemones nuo pleiskanų reikia vartoti 2 kartus per savaitę 2 mėnesius.

• Sumaišykite 5 gramus ricinos aliejaus, 2 gramus salicilo rūgšties ir 100 gramų degtinės. Paruoštą produktą lengvais sukamaisiais judesiais įtrinkite į galvos odą ir palikite 2 valandas. Vaistinį losjoną reikia tepti kas antrą dieną, kol visiškai išnyks pleiskanos.
• Sumaišykite 10 gramų ricinos aliejaus, 5 gramus beržo deguto ir 100 gramų degtinės ir užtepkite galvos odą 1,5 valandos prieš plovimą. Produktą reikia naudoti 3 kartus per savaitę, kol pasveiks.

Burokėlių sulčių, dilgėlių ar medetkų nuovirai padeda nušveisti odą, taip pat malšina niežulį ir dirginimą. Tokiais nuovirais būtina išskalauti plaukus išplovus plaukus.

Nuo seniausių laikų žmonės vaistines žoleles ir eterinius aliejus naudojo kovodami su plaukų negalavimais, suteikdami jiems grožį ir tvirtumą.

Gydomoji kaukė

Produktas labai efektyvus, nereikalaujantis daug pastangų, o ingredientų galima rasti bet kurioje virtuvėje. Jums reikės:

• svogūnų sultys - šaukštas;
• degtinė - šaukštas;
• ricinos aliejus - 35 ml;
• arbatmedžio/levandų eteris – 5 lašai.

Naudojimas: bazinį aliejų įkaitinkite iki 37 laipsnių, sudėkite visus kitus ingredientus, gerai išmaišykite iki vientisos masės. Paruoštą mišinį gerai įtrinkite į galvos epidermį, lengvai masažuokite. Apvyniokite galvą rankšluosčiu ir maišeliu. Po valandos kaukę galima nuplauti šampūnu ir šiltu vandeniu. Kartokite manipuliacijas bent tris kartus kas dešimt dienų. Litras vandens su vienu šaukštu obuolių acto arba citrinos sulčių padės pašalinti svogūnų kvapą.

Kompozicija riebiems plaukams

Mišinys puikiai tinka riebiems plaukams. Norėdami paruošti, paimkite šiuos ingredientus:

• citrinos sultys - du šaukštai;
• vištienos kiaušinis - 2 vnt.;
• ricinos aliejus - arbatinis šaukštelis.

Naudojimas: gerai išplakti kiaušinius, supilti šviežiai spaustas sultis, išmaišyti aliejų. Paruoštą masę įtrinkite į galvos epidermį, nebūtina ją paskirstyti per visas sruogas. Apvyniokite galvą, po pusvalandžio nuplaukite šampūnu ir vėsiu vandeniu. Manipuliacijas leidžiama atlikti kas antrą dieną. Intensyvus gydymo kursas – 10 procedūrų. Tada, jei reikia, gydymas kartojamas.

Aliejaus mišinys

Įvairūs eteriniai aliejai puikiai gydo pleiskanas ir odos niežėjimą. Norėdami paruošti gydomąjį mišinį, paimkite:

• migdolų aliejus - šaukštas;
• varnalėšų aliejus - šaukštas;
• alyvuogių aliejus - šaukštas;
• rozmarino eteris - 5 lašai;
• apelsinų eteris - 4 lašai;
• levandų eteris - 4 lašai;
• arbatmedžio eteris - 2 lašai.

Kaip naudoti bumerango suktukus? Šiame straipsnyje rasite atsakymą į trumpų šviesių plaukų spalvų parinktis. ir suktukai.

Naudojimas: bazinius aliejus pašildykite iki 37 laipsnių, suberkite likusius ingredientus, išmaišykite. Užtepkite gatavą mišinį ant plaukų pagrindo ir paskirstykite per plaukus. Būtinai uždenkite galvą; kaukę galite nuplauti po 40 minučių. Norėdami gerai išplauti plaukus, išskalaukite plaukus ramunėlių antpilu su vienu šaukštu citrinos sulčių. Atlikite manipuliacijas kas 3-4 dienas. Gydymo trukmė priklauso nuo pradinės būklės.

• Metioninas – normalizuoja fosfolipidų sintezę iš riebalų.
• Riboflavinas – dalyvauja riebalų apykaitoje, normalizuoja redokso procesus.

Bendra atkuriamoji terapija

Pleiskanos dažnai lydi imunodeficito būklę, hipovitaminozę ir disbakteriozę. Todėl kaip gydymo dalis skiriami vitaminų ir mineralų kompleksai (žr.

sintetiniai vitaminai - žala ar nauda), imunomoduliatoriai (žr., kas yra imunitetas ir vaistai jį didinti) ir probiotikai: Linex (žr.

probiotikų sąrašas).

Gyvenimo būdas, mityba

Kaip ir kovojant su bet kokia kita liga, mityba, emocinė ir fizinė savijauta vaidina svarbų, jei ne pagrindinį vaidmenį kovojant su pleiskanomis. Mityba turi būti visavertė vitaminų, mineralų ir baltymų sudėties požiūriu, tačiau riebalų ir angliavandenių dalis turėtų būti ribota.

Savo mitybą turėtumėte praturtinti žolelėmis, daržovėmis ir vaisiais bei jūros gėrybėmis.

Emocinės būsenos normalizavimas kartais yra labai svarbus gydant pleiskanas. Jei sunku pačiam susidoroti su traumuojančiomis situacijomis, reikėtų kreiptis į psichoterapeutą. Galima naudoti švelnius raminamuosius vaistus, pavyzdžiui, Persen (žr. raminamuosius suaugusiesiems).

Fitoterapija

Dilgėlė

Be bendro stiprinančio, priešuždegiminio ir natūralaus antiseptinio poveikio, dilgėlė padeda atnaujinti epidermio ląstelių sudėtį.

Šiame augale yra organinių rūgščių, vitamino C dešimt kartų daugiau nei citrinoje, taip pat B grupės vitaminų, karotino, mineralų, taninų ir fitoncidų.

Norėdami kovoti su pleiskanomis, naudokite dilgėlių antpilą ilgą laiką, kol simptomai visiškai išnyks. 5 valg.

l. šviežios susmulkintos dilgėlės arba 2 valg.

l. sausas augalas užpilamas stikline verdančio vandens ir 10 minučių laikomas vandens vonelėje.

Paruoštas tirpalas filtruojamas per marlę ir kasdien įtrinamas į galvos odą. Išplovus plaukus taip pat reikėtų išskalauti dilgėlių antpilu, nereikia jų nuplauti vandeniu.

Svogūnai

Šis liaudies gydytojas nuo seno buvo naudojamas plaukams gydyti, ne tik tiems, kuriuos paveikė pleiskanos, bet ir plaukų slinkimą, trapumą ir blankumą.

Svogūnėliai susmulkinami į pastą, kuri atsargiai paskirstoma ant galvos odos. Ant viršaus uždėkite celofano dangtelį ir apvyniokite galvą rankšluosčiu.

Palikite kaukę 2 valandas, tada išplaukite plaukus neutraliu šampūnu ir kruopščiai išskalaukite. Procedūrą reikia kartoti du kartus per savaitę, kol pleiskanos visiškai išnyks.

Kaip išsirinkti šampūną nuo pleiskanų

Visi šio ar kito produkto nuo pleiskanų naudojimo niuansai nurodyti pridedamose instrukcijose. Taip pat yra keletas bendrų dalykų.

Paprastai, kad šampūne esanti veiklioji medžiaga būtų kuo efektyvesnė, rekomenduojama kurį laiką palikti ant galvos odos, darant lengvą masažą.

Vaistiniai plaukų plovikliai dažniausiai beveik neturi putų. Tai rodo naudingą jų sudėtį.

Pirmąjį naudojimo mėnesį šampūnus nuo pleiskanų reikia naudoti bent du kartus per savaitę, o vėliau – profilaktikai – du kartus per mėnesį. Farmacinį produktą galite pakeisti tinkamu šampūnu iš kosmetikos serijos.

Yra daug vaistinių dermatologinių šampūnų įvairiems skoniams ir biudžetams: Nizoral, Friederm, Fitoval, Sebazol, Dermazol, Keto Plus, Sulsena, Sebiprox, Vichy.

Na, o kosmetinių yra beveik kiekvienoje daugumos masiniam pirkėjui žinomų prekės ženklų šampūnų linijoje. Jei atsiranda pleiskanų, jų priežastys ir gydymas yra individualus klausimas.

Jei nėra galimybės pasikonsultuoti su trichologu, vaistinio šampūno pasirinkimas turės būti atliktas bandymų ir klaidų būdu.

Pleiskanos ant galvos reikalauja kruopščiausio požiūrio renkantis plaukų ploviklį. Nereikėtų pirkti plačiai reklamuojamo šampūno nuo pleiskanų, kuris žada atsikratyti problemos per trumpiausią įmanomą laiką.

Norėdami gydyti galvos odą, pirmiausia turite kreiptis į dermatologą, kuris, atsižvelgdamas į pleiskanų atsiradimo priežastį, paskirs specialų gydomąjį šampūną.

Tradiciškai šampūnus nuo pleiskanų galima suskirstyti į keletą tipų, kurių kiekvienas veikia tam tikra kryptimi.

• Priešgrybeliniame šampūne yra nizoralo arba ketokonazolo, kurie veiksmingai kovoja su grybeliu.
• Šveičiamasis šampūnas sieros, cinko ir seleno druskų dėka efektyviai lėtina odos ląstelių augimą. Dėl to mažėja žvynų skaičius, normalizuojasi viršutinio epidermio sluoksnio funkcionavimas.
• Riebalų kiekį reguliuojantis šampūnas nuo pleiskanų gali žymiai sumažinti galvos odos riebalų gamybą. Paprastai tokiuose šampūnuose yra anglies perdirbimo produktų - dervos arba dervos.
• Šampūnas be dažiklių ir konservantų, su natrio ichtioliu, baltymais ir mineraliniais priedais. Šis šampūnas gerina kraujotaką, gerina audinių aprūpinimą deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Tuo pačiu metu jis yra labai gležnas, nedirgina ir nealergizuoja, todėl tinka net ir jautriausiai galvos odai.

Kosmetiniai šampūnai taip pat gali padėti atsikratyti pleiskanų, tačiau geriau juos naudoti profilaktikos tikslais arba labai ankstyvose pleiskanų atsiradimo stadijose.

Juose yra visi reikalingi komponentai, bet tik nedideliais kiekiais. Išplėstiniais atvejais pirmenybė turėtų būti teikiama specializuotiems vaistinių prekių ženklams.

Renkantis ploviklį, taip pat svarbu atsižvelgti į savo plaukų tipą. Šampūnas nuo pleiskanų negali būti universalus ir vienodai tinkamas absoliučiai visiems.

Sausas pleiskanas, riebias ar mišrias, gali nustatyti tik specialistas ir padės išsirinkti tinkamiausią vaistą.

Visus gydomuosius šampūnus reikia naudoti ilgai 2-6 savaites, o vėliau profilaktiškai 1-2 kartus per savaitę.

Kaip ir kiti vaistiniai preparatai, šampūnai ir losjonai turi tam tikrų kontraindikacijų ir šalutinių poveikių – į tai reikia atsižvelgti prieš pradedant gydymą.

Pakankamas kiekis gydomojo šampūno užtepamas ant plaukų, putoja ir tolygiai paskirstomas ant odos ir plaukų. Poveikio laikas yra vidutiniškai 5-10 minučių, po kurio šampūnas kruopščiai nuplaunamas tekančiu vandeniu.

Ką apie reklamuojamą „Procter & Gamble“ šampūną „Head & Shoulders“? Šis šampūnas nepriklauso vaistų grupei, nors jame yra cinko piritiono. Tai reiškia, kad veikliosios medžiagos koncentracija yra tokia, kad šampūnas nepadarys jokios žalos, tačiau jis nepadės išgydyti pleiskanų.

Prevencija

Pašalinusi problemą, nusprendžiau šiek tiek pakeisti savo gyvenimo būdą ir vadovautis gydytojo patarimais.

1. Naudojau visas priemones, kurios buvo parinktos pagal mano plaukų tipą.
2. Atsisakiau per daug riebaus ir aštraus maisto.
3. Pradėjau gerti vitaminų kompleksą.
4. Gėriau švarų, filtruotą, negazuotą vandenį.
5. Stengiausi nesinervinti.
6. Aš nenešiojau kitų žmonių skrybėlių.

Taigi, aš išvardijau jums geriausias priemones, kurios pašalins pleiskanas per trumpiausią įmanomą laiką. Atminkite, kad pleiskanos atsiranda ne tik.

Seborėjos profilaktikos priemonės labai paprastos. Pacientas, linkęs į pleiskanas, turėtų:

• Dažniau plaukite plaukus: nesant riebalų, patogeninių grybų veisimosi vietos, jų atsiradimo rizika bus sumažinta iki minimumo.
• Iš raciono pašalinkite riebų, sūrų, aštrų maistą (turintį kenksmingų dažiklių ir konservantų), kurie skatina riebalinių liaukų veiklą.
• Venkite stiprių jausmų ir streso.

Kurį laiką venkite chemikalų ir plaukų dažymo. Bet galite naudoti augalinius dažus – jie stiprina plaukus ir netraumuoja odos;

Plaudami plaukus masažuokite pirštų galiukais – taip lengviau atsiskiria nuo odos paviršiaus pleiskanų dalelės ir pagerėja kraujotaka;

Kiekvieną dieną kruopščiai nuplaukite visus naudojamus šepečius ir šukas;

Maiste reikėtų apriboti gyvulinių riebalų, angliavandenių, valgomosios druskos, aštraus ir rūkytų maisto produktų bei alkoholio kiekį. Maiste turėtų būti daug daržovių, pieno produktų, vitaminų;

Jei įmanoma, džiovinkite plaukus kambario temperatūroje, kuo mažiau naudokite plaukų džiovintuvą;

Naudokite specialų vitaminų kompleksą: A, B, C, E.

Pakankamas miegas;

Sportuoti.

Norėdami išvengti pleiskanų, turite naudoti higienos priemones, tokias kaip šampūnas ar muilas. Šampūnas gali būti sausas arba skystas.

Dermatologai pataria plauti plaukus bent kartą per 5 dienas. Tačiau tais atvejais, kai plaukai greitai riebaluojasi, kasdienei priežiūrai reikėtų naudoti šampūnus.

Jie yra švelnesni nei įprasti šampūnai. Jų privalumas tas, kad iš galvos odos nuplauna tik reikiamą aliejaus kiekį jos nepažeisdamos ir leisdamos tokias priemones naudoti gana dažnai.

Galite užkirsti kelią pleiskanų ir kitų nemalonių simptomų atsiradimui naudodamiesi naudingais patarimais:

• atidžiai rinkitės šampūnus ir kaukes, pirkite kuo natūralesnes priemones;
• nenaudokite kitų žmonių šukų;
• kas tris mėnesius gerkite vitaminų kursą, tai sustiprins imuninę sistemą ir išvengs plaukų, nagų ir odos problemų;
• sportuoti, vaikščioti gryname ore.