Kaip išvengti hormoninio disbalanso moterims. „Kodėl moterys patiria hormonų disbalansą ir kaip jį gydyti?

Endokrininės sistemos sutrikimai yra ne mažiau pavojingi nei, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių ar virškinimo sistemos veiklos sutrikimai, nes gali sukelti tokias rimtas pasekmes kaip cukrinio diabeto išsivystymas, regėjimo pablogėjimas... Pasakoja bendrosios praktikos gydytoja. svetainės skaitytojai, kaip nustatyti pirmuosius hormoninių sutrikimų požymius.

Visos ligos turi skirtingą vaidmenį. Viena liga ateina iš karto, iš visų jėgų, meta drąsų iššūkį organizmui: kas laimės?!

Kitas atšliaužia nepastebimai ir sistemingai kankinasi: arba „įkanda“, arba paleidžia, pamažu mūsų egzistavimą paversdamas nepakeliamu.

O trečiasis visą gyvenimą vaikšto su mumis susikibęs rankomis, darydamas įtaką mūsų charakteriui, pasaulėžiūrai ir gyvenimo kokybei. genai ir išoriniai veiksniai.

Pasislėpus po skirtingomis kaukėmis, ligos dažnai tampa sunkiai apčiuopiamos. Ypač sunku atpažinti endokrininę ligą (kai sutrinka normali organizmo hormonų gamyba).

Dažnai tokius sutrikimus turinčius žmones prieš patekdami į reikiamą vietą apžiūri įvairūs specialistai ir, nusivylę tradicine medicina, veltui užsiima savigyda.

Tokie pacientai pas endokrinologą ateina tik tada, kai liga pasiekusi apogėjų arba dėl daugybės sveikatos eksperimentų taip pakeitusi savo veidą, kad ją diagnozuoti ir gydyti yra itin sunku.

Hormonų pusiausvyra

Hormoniniai sutrikimai ne visada turi specifinių simptomų. Dažnai jų apraiškos yra panašios į įvairius negalavimus, o kartais suvokiamos tik kaip kosmetiniai defektai.

Todėl reikia žinoti įspėjamuosius ženklus, o jiems atsiradus nedelsiant kreiptis į kvalifikuotą pagalbą.

Geriau laiku pašalinti pavojingą patologiją, nei vėliau sumokėti savo sveikata už pasitikėjimą savimi ir aplaidumą.

Kas yra endokrininė sistema?

Kūne yra daug organų ir atskirų ląstelių grupių, galinčių gaminti hormonus ir dalyvauti endokrininėje gyvybinių funkcijų reguliavime.

Hipofizė ir pagumburis laikomi svarbiausiomis. Šios liaukos yra smegenyse ir pagal savo padėtį kontroliuoja visus kitus endokrininės sistemos organus: skydliaukės ir prieskydinių liaukų, antinksčių, lytinių liaukų ir kasos.

Pagumburio ir hipofizės pažeidimai retai pasireiškia kaip pavieniai specifiniai simptomai. Paprastai nukenčia ir jų kontroliuojamų endokrininių liaukų funkcija.

Ką daryti?

Galimi hormoninio disbalanso požymiai

Hormonų pusiausvyra

1. Svorio netekimas dėl padidėjusio apetito. Po reklaminiu šūkiu „Jei valgau, tai lieknėju!“, galbūt yra žmogus, kurio skydliaukė yra pernelyg aktyvi.

Be svorio metimo, tai dažniausiai kelia susirūpinimą be priežasties ir užsitęsęs kūno temperatūros padidėjimas iki 37-37,5 °C, sutrikusi širdies veikla, gausus prakaitavimas, pirštų tremoras (drebėjimas), staigūs nuotaikų svyravimai, nervingumas, miego sutrikimas.

Ligai progresuojant sutrinka lytinė funkcija.

Dažnai dėmesį patraukia nuolat stebinantis žvilgsnis – akys su akiniais. Kai akys plačiai atmerktos, jos spindi ir tarsi išsipūtė: tarp rainelės ir vokų viršuje ir apačioje lieka baltos skleros juostelė.

2. Nutukimas gali būti ne tik netinkamos mitybos ir fizinio pasyvumo problema. Nutukimas lydi daugelį endokrinologinių sutrikimų.

Jei riebalinis audinys tolygiai nusėda visame kūne, apetitas nepasikeičia arba šiek tiek sumažėja, ir tai kelia nerimą sausa oda, silpnumas, letargija, nuolatinis mieguistumas, plaukų slinkimas ir trapumas, tada galime daryti prielaidą, kad skydliaukės funkcija sumažėjo.

Tokie žmonės turi šaltkrėtis, sumažėjusi kūno temperatūra ir kraujospūdis, užkimimas, periodiškas vidurių užkietėjimas.

Hormonų pusiausvyra

5. Išvaizdos pokyčiai yra ankstyvas akromegalijos požymis. Veido bruožai tampa šiurkštūs: padidėja antakiai, skruostikauliai, apatinis žandikaulis.

Lūpos „auga“, liežuvis tampa toks didelis, kad sutrinka sąkandis.

Ši būklė išsivysto suaugusiems, kai per daug susidaro augimo hormono – somatotropino, kuris gaminamas pagumburyje.

Vyksta greitas rankų ir kojų augimas. Žmogus yra priverstas labai dažnai keisti batus.

Skundai dėl galūnių tirpimas, sąnarių skausmas, užkimimas, sutrikusi lytinė funkcija. Oda tampa stora, riebi, pastebimas padidėjęs plaukų augimas.

6. Regėjimo sutrikimas gali būti ir endokrininės sistemos patologijos pasekmė. Staigus ir nuolatinis regėjimo pablogėjimas, lydimas nuolatinio galvos skausmai, yra priežastis įtarti hipofizės auglį.

Šiuo atveju būdingas simptomas yra laikinų regėjimo laukų praradimas, dažnai atsiranda kitų minėtų hormonų reguliavimo sutrikimų požymių.

7. Niežtinti oda turėtų būti priežastis tikrinti cukraus kiekį kraujyje ir gali būti ankstyvas požymis cukrinis diabetas

Tokiu atveju niežulys dažniau pasireiškia tarpvietėje (dėl to reikia kreiptis į ginekologą ar dermatovenerologą).

Pasirodo troškulys, burnos džiūvimas, padaugėja šlapimo ir padažnėja šlapinimasis.

Furunkuliozė tampa dažna liga, žaizdos ir įbrėžimai gyja labai lėtai, palaipsniui atsiranda silpnumas ir nuovargis.

Svoris gali svyruoti tiek nutukimo, tiek svorio mažėjimo kryptimi, priklausomai nuo ligos formos ir žmogaus konstitucijos.

Be specialios terapijos endokrininės ligos pamažu progresuoja ir, nesukeldamos didelio rūpesčio pradinėse stadijose, pasireiškia sunkiomis pasekmėmis ateityje.

Į prakaitavimą, kūno svorio pokyčius, perteklinį plaukų augimą galite užmerkti akis ilgą laiką, tačiau ką daryti, kai šie sutrikimai perauga į nevaisingumą arba baigiasi sunkiu širdies nepakankamumu, insultu ar infarktu, ar neoperuojamu augliu?

O kiek diabeto atvejų nustatoma tik tada, kai pacientas patenka į ligoninę ištiktas komos?!

Tačiau norint išvengti visų šių pasekmių, pakanka tik šiek tiek budrumo ir dėmesio savo sveikatai.

Šiuolaikinė hormoninių sutrikimų diagnostika apima platų tyrimų spektrą. Kartais diagnozei nustatyti pakanka, kad gydytojas pažiūrėtų į pacientą.

Kai kuriais atvejais būtina atlikti daugybę laboratorinių ir instrumentinių tyrimų, įskaitant hormonų ir jų metabolitų kiekio kraujyje nustatymas, funkciniai streso testai, rentgeno ir ultragarso diagnostika, kompiuterinė tomografija.

Daugelis endokrininių ligų gali būti visiškai išgydomos, jei jos bus laiku gydomos, kitos reikalauja nuolatinės pakaitinės hormonų terapijos, o kitoms gali prireikti chirurginio gydymo.

Būkite atidesni savo ir savo artimųjų sveikatai. Daugeliu atvejų, anksti diagnozavus ir tinkamai parinkus gydymą, galima suvaldyti arba visiškai išgydyti daugelį endokrininių ligų.

Būk sveikas!

Natalija DOLGOPOLOVA,
bendrosios praktikos

Hormonų lygis ir subalansuota jų sąveika turi didžiulę įtaką moters kūno būklei. Hormoninis disbalansas yra patologija, kuriai būdinga nepakankama lytinių hormonų gamyba.

Moterims toks gedimas sukelia įvairias reprodukcinės sistemos ligas, o kartu su imuniteto sutrikimais, uždegimais ir lytiškai plintančiomis infekcijomis sukelia daugybę rimtų patologijų: menstruacijų sutrikimus, gimdos miomas, hiperplaziją, polipus ir policistinę ligą.

Labai svarbu reguliariai atlikti ginekologinius tyrimus, nes daugelis reprodukcinės sistemos ligų yra besimptomės, be skausmo, kraujavimo ir kitų klinikinių apraiškų.

Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į moterų hormonų disbalansą, išsiaiškinsime pirmuosius jo požymius ir pagrindinius simptomus, į kuriuos verta atkreipti dėmesį. Nepalikime nepastebėti dabartinių šios moterų problemos gydymo metodų.

Priežastys

Moterų hormonų pusiausvyros sutrikimą lemia daugybė veiksnių. Taip yra visų pirma dėl hormoninės būklės priklausomybės nuo centrinės nervų sistemos, esančios smegenyse, neuroendokrininio reguliavimo darbo ir nuo tinkamo endokrininių liaukų, kurios yra lokalizuotos periferijoje, veikimo.

Atsižvelgiant į tai, priežastis, lemiančias hormoninius sutrikimus, galima suskirstyti į dvi dideles grupes:

1. Priežastys, sukeltas centrinio reguliavimo veikimo sutrikimų.
2. Priežastys, išprovokuotas patologinių procesų, atsirandančios periferinėse liaukose. Jų darbo sutrikimus gali sukelti navikai, infekcijos, uždegiminiai procesai ir kt.

Taigi, išskirkime pagrindines moterų hormoninio disbalanso priežastis:

1. Genetinis polinkis. Įgimti hormoninės sistemos defektai yra gana sudėtinga būklė, kurią sunku ištaisyti. Paprastai pagrindinė nerimo priežastis šiuo atveju yra pirminė amenorėja (visiškas menstruacijų nebuvimas mergaitėms po 16 metų).
2. Endokrininės sistemos veiklos sutrikimai( kasos, skydliaukės ir antinksčių veiklos problemos).
3. At geriamųjų kontraceptikų vartojimas, juose yra hormonų, todėl prasideda sutrikimas, kuris pirmiausia pasireiškia antsvoriu.
4. Dėl peršalimas, ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, ūminės kvėpavimo takų infekcijos, dažnai gali sutrikti hormonų lygis. Įrodyta, kad tos merginos, kurios dažnai sirgdavo įvairiomis infekcinėmis ligomis, suaugusios turi problemų su hormonų lygiu.
5. Prasta mityba, kai mergina save kankina varginančiomis dietomis, sumažinus suvartojamo maisto kiekį, organizmui trūksta reikalingų elementų, kurių pagalba gaminami tam tikri hormonai.
6. Įvairių rūšių ligos, tarp kurių yra bronchinė astma, policistinių kiaušidžių sindromas, gimdos fibroma, krūtų cistos ir dažni galvos skausmai (migrena).
7. Chirurginės operacijos susiję su moterų vidaus lytiniais organais.
8. Sunkus nervų suirimas, stresas (įskaitant lėtinį stresą), depresija– visa tai, kas išdėstyta aukščiau, dažnai neigiamai veikia moters hormoninį foną.
9. Perteklinis kūno svoris. Kuo daugiau papildomų kilogramų moteris turi, tuo didesnė tikimybė, kad ji patirs hormoninį disbalansą.

Tokios natūralios moters sąlygos kaip paauglystė, nėštumas, gimdymas, žindymas ir menopauzė gali turėti įtakos hormonų lygio disbalansui, tačiau dažniausiai pats organizmas atstato reikiamą hormonų pusiausvyrą.

Moterų hormoninio disbalanso simptomai

Klinikinis moterų hormonų disbalanso vaizdas yra tiesiogiai susijęs su amžiumi ir fiziologine būkle.

Visų pirma, jei paaugliams antrinių lytinių požymių formavimasis sulėtėja, tai vaisingo amžiaus moterims pagrindiniai simptomai koncentruojasi į menstruacinį ciklą ir gebėjimą pastoti.

Šiuo atžvilgiu moterų hormoninio disbalanso simptomai gali būti skirtingi, tačiau ryškiausi šios patologijos požymiai yra:

1. Nereguliarios menstruacijos. Dažnai vėluoja menstruacijos arba jų nebuvimas tam tikrą laiką.
2. Nuotaikos svyravimai ir dirglumas. Moters nuotaika dažnai keičiasi, tačiau dažniausiai jos nuotaika yra bloga. Pykčio ir agresijos apraiška aplinkiniams, pesimizmas, dažna depresija – visa tai gali būti dar viena hormonų disbalanso apraiška.
3. Svorio priaugimas. Greitai atsiranda antsvoris, riebalų sankaupos, o mityba tam įtakos neturi. Kai moteris net laikosi griežtos dietos, praktiškai nieko nevalgo, ji vis tiek priauga svorio dėl hormonų disbalanso.
4. Sumažėjęs lytinis potraukis. Taip atsitinka, kad esant hormonų pusiausvyros sutrikimui, moterys pastebi, kad sumažėja seksualinis potraukis ir susidomėjimas seksualiniu gyvenimu.
5. Plaukų slinkimas . Dažnas moterų hormonų disbalanso simptomas yra labai stiprus.
6. Galvos skausmas . Kiti pasireiškimai taip pat gali būti būdingi hormonų pusiausvyros sutrikimui, tačiau jie yra labiau individualaus pobūdžio. Pavyzdžiui, tokie simptomai gali būti: raukšlių atsiradimas, fibrocistiniai dariniai krūtyje, gimdos mioma, makšties sausumas.
7. Nemiga, nuovargis. Dėl to, kad moters miegas yra sutrikęs, ji nemiega naktimis, ją kankina nuolatinis silpnumas ir mieguistumas. Net gerai pailsėjusi moteris vis tiek jaučiasi priblokšta.

Hormoninio disbalanso gydymas moteriai skiriamas remiantis bendrojo hormoninio lygio tyrimo rezultatais. Paprastai, siekiant palengvinti hormonų pusiausvyros sutrikimo simptomus, skiriami vaistai, kurių sudėtyje yra hormonų, kurių moters organizme pasigamina nepakankamai arba visiškai.

Specifiniai ir nespecifiniai požymiai

Visi tie požymiai, rodantys moters hormonų pusiausvyros sutrikimą, gali būti suskirstyti į dvi dideles grupes: specifinius ir nespecifinius simptomus.

KAM į pirmąją grupę įeina:

• problemos pastojant vaiką;
• plaukų kiekio padidėjimas ant kūno ir jų augimo greitis;
• menstruacijų sutrikimai;
• staigus kūno svorio padidėjimas išlaikant tą patį gyvenimo būdą;
• kraujavimas iš gimdos, nesusijęs su menstruacijomis.

KAM nespecifiniai požymiai galima priskirti:

• moters silpnumas;
• greitas nuovargis net nesant objektyvių priežasčių;
• dažni galvos skausmai;
• miego sutrikimai (nemiga arba, atvirkščiai, nuolatinis mieguistumas);
• sumažėjęs lytinis potraukis;
• makšties gleivinės sausumas.

Paprastai, kai nustatomi tokie simptomai, gydytojas skiria papildomus tyrimus, kurie leidžia atlikti diferencinę diagnozę.

Simptomai mergaitėms

Paauglių mergaičių nesėkmės simptomai:

1. Prastai išsivysčiusios pieno liaukos.
2. Jei mergaitei jau 16 metų, o ji vis dar niekada neturėjo (buvo, bet labai nereguliarios) mėnesinių.
3. Per didelis kūno plaukų kiekis arba visiškas nebuvimas.
4. Per didelis plonumas, ilgos ir plonos kojos ir rankos. Svoris nesiekia 48 kg.

Daugeliu atvejų teks susikurti teisingą merginos dienos režimą ir viskas praeis savaime. Tačiau sunkiais atvejais gali būti skiriami hormoniniai vaistai, kurie vartojami griežtai laikantis instrukcijų.

Pasekmės

Dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo sutrinka viso organizmo veikla, todėl laiku neatpažinus priežasties, yra komplikacijų rizika, toks kaip:

• nevaisingumas;
• nutukimas;
• osteoporozė;
• seksualinė disfunkcija;
• įvairios kilmės ginekologinės ligos;
• nuo hormonų priklausomi gerybiniai ar piktybiniai navikai;
• su padidėjusia rizika susirgti.

Reikia atsižvelgti į tai, kad sutrikimus ir daugelį ligų, kurias sukelia hormonų disbalansas, gydyti labai sunku. Bet jei žinote, kodėl atsiranda hormonų disbalansas ir kaip galite su juo susidoroti, galite žymiai palengvinti tokį nemalonų procesą.

Hormoninio disbalanso gydymas moterims

Dėl to, kad bet koks hormonų disbalansas gali sukelti gana rimtų pasekmių, ši sąlyga reikalauja privalomos korekcijos. Tačiau prieš pradėdama gydyti hormonų disbalansą, moteris turėtų išsiaiškinti priežastį, sukėlusią hormonų pokytį. Norėdami tai padaryti, turite pasikonsultuoti su endokrinologu, taip pat atlikti kraujo tyrimą, kad patikrintumėte hormonų būklę.

Priklausomai nuo priežasties, sukėlusios hormoninį disbalansą, gydymas gali būti pagrįstas:

• hormonų terapija ir (arba) lytiniu keliu plintančių infekcijų gydymas;
• laikantis specialios dietos (pavyzdžiui, seleno-cinko paaugliams arba vegetarams menopauzės metu);
• kartais prireikia operacijos.

Tačiau esant hormonų pusiausvyros sutrikimui moterims, daugeliu atvejų gydymas siejamas su pakaitine terapija, kai naudojama nemažai dirbtinių vaistų, savo struktūra panašių į lytinių liaukų sekreciją, pavyzdžiui, Mastodion, Klimadion, Cyclodion. Atsižvelgiant į tai, kompleksinės terapijos paskyrimas gali būti atliekamas tik remiantis laboratorine diagnostika.

Taip pat daug dėmesio skiriama mitybai ir fiziniams pratimams, poilsio ir darbo grafikų laikymasis. Moterims dažnai skiriama dieta, kuri padidina vaisių ir daržovių, vaistažolių užpilų ir arbatos suvartojimą bei apima kitus alternatyvius metodus, tokius kaip maisto papildai ir vitaminų kompleksai. Kai kuriose klinikose, siekiant atstatyti moteriškų hormonų pusiausvyrą, siūloma hirudoterapija, tai yra gydymas dėlėmis.

Prevencija

Visi žino, kad užkirsti kelią ligai yra daug lengviau nei ją gydyti. Todėl moterys, kurios nenori žinoti apie moterų hormoninius sutrikimus ir neturi su jais problemų, prevenciškai turėtų imtis šių veiksmų:

• Laikykitės reguliaraus menstruacinio ciklo kalendoriaus;
• stebėti menstruacijų pobūdį.

O svarbiausia profilaktiškai pasitikrinti pas ginekologą du kartus per metus, net jei nėra matomų priežasčių nerimauti – deja, „moteriškos“ ligos kol kas nelinkusios pasijusti.

Ačiū

Organinės medžiagos, kurios turi biologinį aktyvumą ir kurias gamina endokrininės liaukos (endokrininės liaukos), vadinamos hormonai. Yra žinoma apie 70 hormonų. Jie reguliuoja svarbiausias žmogaus organizmo funkcijas – tokias kaip augimas, medžiagų apykaita, lytinė raida ir pan. Pagal cheminę struktūrą hormonai skirstomi į tris grupes:
1. Baltymas-peptidas.
2. Aminorūgščių dariniai.
3. Steroidai.

Hormonai susidaro labai mažais kiekiais ir veikia organizmą per kraują (humoralinis). Jų veiklą lemia daugybė sąlygų: aprūpinimas reikalingais vitaminais ir mikroelementais, organizmo nesintetinamos aminorūgštys ir kt.

Platesne prasme hormonai apima medžiagas, kurios gaminamos ląstelėse ir veikia kitas ląsteles:

• gyvūnų, neturinčių kraujotakos sistemos, hormonai;
• hormonai, kurie nesigamina endokrininėse liaukose (prostaglandinai, eritropoetinai ir kt.);
• augalų hormonai.

Hormoninis fonas – hormonų santykis žmogaus organizme.

Kas sukelia hormoninius pokyčius?

Hormonų lygio pokyčius lemia daugybė vidinių ir išorinių veiksnių: su amžiumi susiję organizmo pokyčiai, įvairios ligos, psichoemocinė būsena, vystymosi anomalijos, klimato ir aplinkos sąlygos ir kt.

Pavyzdžiui, daugelio fiziologinių procesų sulėtėjimas žiemą yra susijęs su hormonų lygio pokyčiais ir pasireiškia atitinkamais savijautos nukrypimais. Pavasarį tokie procesai suaktyvinami, o tai žymima „hormoniniu sprogimu“.

Taip pat yra skirtumų tarp moterų ir vyrų hormonų lygio.

Moters hormoninis fonas nėra pastovus ir priklauso nuo menstruacinio ciklo fazės.

Nėštumo metu stebimas hormonų lygio padidėjimas: pirmąjį trimestrą stebimas didelis hormonų kiekis, o vėliau būsimos motinos kūnas palaipsniui prisitaiko prie naujos būsenos.

Kokios yra pagrindinės liaukos, gaminančios hormonus?

Endokrininė sistema susideda iš šių komponentų: skydliaukės, prieskydinės liaukos (prieskydinės liaukos), kasos, užkrūčio liaukos (užkrūčio liaukos), antinksčių ir lytinių organų, hipofizės ir kankorėžinės liaukos.

Kiekvieno endokrininės sistemos komponento veikla yra susijusi su kitų veikimu:

• Hipofizė gamina hormonus (tropinius hormonus, prolaktiną ir kt.), kurie reguliuoja kitų endokrininių liaukų veiklą.
• Skydliaukės hormonai (skydliaukės hormonai yra hormonai, kuriuose yra jodo: trijodtironinas (T3) ir tiroksinas (T4)) yra atsakingi už vystymosi, augimo ir medžiagų apykaitos procesus.
• Prieskydinė liauka gamina parathormonus (paratiroidokrinus) ir reguliuoja kalcio-fosforo apykaitą organizme.
• Antinksčių žievė gamina lytinius hormonus ir hormonus, atsakingus už angliavandenių, riebalų, baltymų ir mineralų apykaitą. Antinksčių šerdis gamina adrenaliną ir norepinefriną, kurie palaiko normalią širdies veiklą, kraujospūdį, kūno temperatūrą ir gliukozės kiekį kraujyje. Antinksčių liaukos taip pat sintetina mineralokortikoidus ir gliukokortikoidus.
• Kasos hormonai (insulinas, gliukagonas) yra atsakingi už angliavandenių ir kitų medžiagų apykaitą.
• Lytinės liaukos užtikrinti antrinių lytinių požymių formavimąsi ir lytinių ląstelių susidarymą.
• Kankorėžinė liauka reguliuoja ciklinius ir ritminius organizmo procesus, gamina naktinį hormoną melatoniną ir dieninį hormoną serotoniną.
• Užkrūčio liauka gamina hormonus, atsakingus už imuninės sistemos ląstelių vystymąsi.

Pagrindiniai hormoninio disbalanso požymiai

1. Svorio kritimas su padidėjusiu apetitu. Šis požymis gali rodyti padidėjusį skydliaukės funkciją. Tokiu atveju tokį simptomą gali papildyti rankų drebulys, miego sutrikimai, nuotaikų kaita ir nervingumas, prakaitavimas, širdies veiklos sutrikimai, užsitęsęs temperatūros padidėjimas iki 37-37,5 o C, lytinės funkcijos sutrikimas.

2. Daugelį hormonų disbalanso lydi nutukimas. Taigi, esant skydliaukės problemoms, papildomai gali pasireikšti silpnumas, mieguistumas, plaukų slinkimas, odos sausėjimas, sumažėjęs kraujospūdis ir temperatūra, užkimimas.
3. Per didelis plaukų augimas (hipertrichozė) gali būti lytinių liaukų disfunkcijos pasireiškimas. Moterims tai dažniausiai siejama su padidėjusia testosterono gamyba. Gali lydėti spuogai (spuogeliai), riebi oda, pleiskanos, menstruacijų sutrikimai ir vaisingumo problemos.
4. Strijų (purpurinių strijų ant odos) susidarymas rodo pagumburio-hipofizės sistemos sutrikimą arba antinksčių veiklos sutrikimą. Tuo pačiu metu gali padidėti kraujospūdis iki aukšto lygio, riebalinio audinio nusėdimas pilvo, nugaros, kaklo ir veido srityje, gali sutrikti lytinė funkcija, atsirasti hipertrichozė ir pastebimai sumažėti imunitetas.
5. Pradinių požymių pasireiškimas akromegalija būdingas kaukolės (apatinio žandikaulio, skruostikaulių ir antakių keterų), rankų, pėdų išsiplėtimas ir yra susijęs su perteklinio somatotropinio hormono – augimo hormono – gamyba. Jį lydi sąnarių skausmai, galvos skausmai, galūnių tirpimas, nuovargis, lytinės funkcijos sutrikimas ir kiti simptomai.
6. Hipofizės auglį gali lydėti staigus ir nuolatinis regėjimo pablogėjimas, kartu su galvos skausmais.
7. Ankstyvas cukrinio diabeto požymis gali būti odos niežėjimas, lydimas troškulio, dažnas šlapinimasis ir padidėjęs šlapimo kiekis. Gali pasireikšti furunkuliozė, prastai gyti įbrėžimai ir žaizdos, atsirasti nuovargis.
8. Blyški, šiurkšti, pleiskanojanti oda, nuotaikų kaita, lėtos reakcijos, atminties sutrikimas – gali rodyti hipotirozė. Tuo pačiu metu raudonos dėmės ant kojų ir odos niežėjimas, stiprus prakaitavimas esant normaliai temperatūrai ir nesant papildomo fizinio aktyvumo gali būti skydliaukės perteklinės veiklos požymis. hipertiroidizmas).
9. Konvulsiniai raumenų susitraukimai, nuolatiniai galvos skausmai, spengimas ausyse gali rodyti prieskydinės liaukos hormono trūkumą. Šio hormono perteklius pasireiškia nuolatiniu silpnumu, depresija, virškinimo trakto sutrikimais.

Moters hormoninio fono ypatumai

Lytinių hormonų pusiausvyra vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį moters gyvenime. Tokių hormonų užduotis yra užtikrinti moters reprodukcinės sistemos funkcionavimą. Hormonų lygio pokyčiai, kuriuos sukelia lytinių hormonų disbalansas, sukelia šias problemas:

• menstruacijų sutrikimai;
• persileidimas;
• darbo sutrikimai;
• menopauzės apraiškos;
• navikinių ligų (gimdos miomų ir kt.) vystymasis.

Hormoninis disbalansas brendimo metu pasireiškia šiais simptomais:

• vėlyva menstruacijų pradžia (nebuvimas iki 16 metų amžiaus);
• nereguliarus menstruacinis ciklas;
• ryškus plonumas;
• per didelis plaukų augimas;
• prastas pieno liaukų vystymasis.

Hormoninis disbalansas moterims menopauzės metu pasireiškia tokiais simptomais kaip:

• padidėjęs nuovargis;
• abejingumas;
• depresinės būsenos;
• nuotaikos svyravimai likus savaitei iki menstruacijų pradžios;
• sąnarių skausmas;
• pieno liaukų perpildymas;
• naktinis prakaitavimas;
• ankstyvas kilimas.

Hormonai, reguliuojantys moters kūno funkcionavimą, yra šie:
1. Estrogenai – daugiausiai jų gamina kiaušidės, o labai mažai – antinksčių. Mergaitei augant jie atsakingi už moteriško tipo figūros formavimąsi: platūs, suapvalinti klubai, siauri pečiai; nustatyti lytinių organų augimą ir vystymąsi. Suaugusių moterų jos yra atsakingos už menstruacinio ciklo reguliarumą, gimdos endometriumo būklę, organizmo pasirengimą pastoti, išnešioti ir pagimdyti vaiką. Užkerta kelią aterosklerozės vystymuisi, reguliuoja vandens-druskų apykaitą, kalcio ir fosforo kiekį, yra atsakingi už riebalinių liaukų veiklą ir odos drėgmės lygį. Estrogeno trūkumas provokuoja osteoporozės, gimdos kaklelio erozijos, nutukimo, krūties navikų, autonominių sutrikimų ir depresinių būsenų vystymąsi.

Neatidėliotinas gydymas reikalauja hormonų pusiausvyros sutrikimo po aborto, kuris priešingu atveju gali sukelti rimtų problemų. Taip pat būtina normalizuoti hormonų lygį, atsiradus miomoms, policistinėms ligoms, polipams ir kitoms ligoms, užkirsti kelią jų išsigimimui į piktybinius darinius.

Liaudies metodai hormonų lygiui normalizuoti moterims

• Tradiciniai gydytojai rekomenduoja hormonų lygį normalizuojančias žoleles, tokias kaip medetkos, dilgėlės ir pievų dobilai. Šių komponentų naudojimas preparatų kompozicijose leidžia atkurti hormonų lygį.
• Norint palengvinti savijautą menopauzės metu, rekomenduojami pakalnučių, jonažolių, šalavijų, mėtų, melisų užpilai.
• Koreguoti hormonų lygį galima akupunktūros, aromaterapijos ir akupresūros pagalba.
• Litoterapeutų (akmenų gydymo specialistų) patarimu, papuošalai iš „moteriškais“ laikomų akmenų: hematito, berilio, andradito padės normalizuoti hormonų lygį.

Šiuos metodus reikia reguliariai taikyti ilgą laiką.

Vyrų hormonų lygio ypatybės

Dažniausiai vyrų hormonų lygio tyrimo klausimas iškyla gavus nepatenkinamą spermogramos rezultatą arba kai reikia nustatyti galimybę pastoti. Šiuo atžvilgiu nustatomi šie hormonai:
1. Folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH) - aktyvina Sertoli ląsteles (sukelia sėklinių kanalėlių augimą), didina testosterono gamybą, skatina spermos brendimą. Padidėjęs FSH kiekis gali rodyti tokias ligas kaip alkoholizmas, sėklidės uždegimas (orchitas), inkstų nepakankamumas, hipofizės navikas, nepakankama lytinių liaukų veikla. Be to, išgėrus tam tikrų vaistų ar patyrus rentgeno spindulius, galima pastebėti aukštą FSH kiekį. FSH koncentracijos sumažėjimas stebimas po operacijų, nutukimo, sumažėjusios pagumburio ar hipofizės funkcijos, nevalgius, pavartojus tam tikrų vaistų (anabolinių steroidų ir kt.).
2. Liuteinizuojantis hormonas (LH) provokuoja Leydig ląstelių testosterono susidarymą, padidina sėklinių kanalėlių pralaidumą testosteronui. Aukštas šio hormono kiekis gali būti hipofizės naviko ir inkstų nepakankamumo požymis arba streso, badavimo ar sporto treniruotės rezultatas. LH sumažėjimas pastebimas esant genetiniams sutrikimams, rūkymui, nutukimui, stresinėms sąlygoms, nerviniam išsekimui, sumažėjusia hipofizės ar pagumburio funkcija.
3. Testosteronas gaminamas sėklidėse ir antinksčių žievėje, veikia antrinių lytinių požymių formavimąsi, raumenų masės ir skeleto vystymąsi, aktyvina lytinę funkciją (lytinį potraukį, potenciją), skatina spermos gamybą, reguliuoja riebalinių liaukų veiklą. liaukos ir kaulų čiulpai. Pastebimi kasdieniai testosterono koncentracijos svyravimai: ryte didesnis lygis su tendencija mažėti vakare. Aukštas lygis gali rodyti antinksčių žievės hiperplaziją, o berniukams – priešlaikinį brendimą. Žemas testosterono kiekis būdingas Dauno sindromui, lėtiniam prostatitui, inkstų nepakankamumui ir nutukimui. Išgėrus tam tikrų vaistų gali atsirasti nukrypimų nuo normos.
4. Prolaktinas dalyvauja reguliuojant vandens-druskų apykaitą, skatina testosterono gamybą, spermatozoidų susidarymą ir vystymąsi. Normalus prolaktino padidėjimas stebimas miego, lytinių santykių ir fizinio aktyvumo metu. Patologinis hormonų kiekio padidėjimas stebimas sergant hipotiroze, ciroze, autoimuninėmis ligomis (reumatoidiniu artritu ir kt.), vitamino B6 trūkumu ir kt. Hiperprolaktinemija (nuolatinis prolaktino padidėjimas) yra viena iš reikšmingų vyrų nevaisingumo priežasčių. Prolaktino kiekio sumažėjimas atsiranda dėl daugelio vaistų (prieštraukulinių vaistų, morfino ir kt.) vartojimo, hipofizės nepakankamumo ar apopleksijos.
5. Estradiolis– vienas iš estrogenų klasės moteriškų lytinių hormonų. Jis susidaro sėklidėse ir antinksčių žievėje, tačiau pagrindinė šio hormono dalis yra sintetinama iš testosterono periferiniuose audiniuose. Dėl to padidėjus poodinių riebalų kiekiui (nutukimas) padidėja testosterono pavertimas estradioliu. Estradiolis pasižymi anaboliniu aktyvumu, pagreitina kaulų augimą, atitolina natrio ir vandens pasišalinimą iš organizmo, mažina cholesterolio kiekį, tačiau tuo pačiu gali padidinti dirglumą ir nervinę įtampą. Estradiolio kiekio padidėjimas būdingas kai kuriems sėklidžių navikams, cirozei, vartojant vaistus (anabolinius steroidus, cimetidiną, troleandomiciną ir kt.). Estradiolio koncentracijos sumažėjimas stebimas mažinant svorį, laikantis mažai riebalų ir daug angliavandenių turinčios dietos, vegetarams, rūkant, sergant hipogonadizmu (neišsivysčiusiomis lytinėmis liaukomis), lėtiniu prostatitu ir kitomis ligomis. Sumažėti gali ir dėl chemoterapinių vaistų, aminoglutetimido ir kitų vaistų vartojimo.
6. Analizė įjungta žmogaus chorioninis gonadotropinas (hCG) vyrų jis naudojamas sėklidžių navikų diagnostikai.

Vyrų hormoninis disbalansas, kurį sukelia su amžiumi susiję pokyčiai, sukelia daugybę problemų:

• sumažėjęs našumas;
• padidėjęs kraujospūdis;
• širdies ir kraujagyslių bei kraujotakos sistemos pablogėjimas;
• cukrinio diabeto vystymasis;
• padidėjęs kaulų trapumas ir kt.

Vyrų sutrikimų diagnozė ir hormonų disbalanso gydymas yra panašūs kaip moterų. Konkretus reikalavimas yra būtinybė nustatyti prolaktino ir gonadotropinų kiekį, kai nustatomas testosterono lygio sumažėjimas. Gydymo režimai ir pakaitinė terapija parenkami griežtai individualiai.

Kaip pagerinti hormonų lygį su maistu?

Tokių maisto produktų kaip žuvis (omega-polinesočiųjų rūgščių šaltinis), sojos produktų, uogų (fitoestrogenų šaltinis), kopūstų ir špinatų įtraukimas į dietą padeda pagerinti hormonų lygį. Estrogenų trūkumą gali kompensuoti saulėgrąžų sėklos, riešutai, granatai, datulės. Jei trūksta progesterono, galite valgyti laukinį jamą (Dioscorea, Kinijos šaknis, Atlanto jamas, Meksikos jamas).

Ar yra būdas išvengti hormoninių sutrikimų?

Žmogaus kūnas yra vientisa sistema, kurioje net menkiausias vieno hormono kiekio nukrypimas nuo normos gali sutrikdyti visą hormonų pusiausvyrą ir sukelti rimtus savijautos pokyčius. Todėl labai svarbu skubiai kreiptis patarimo į specialistą (o gal ir ne vieną), kad būtų išvengta rimtų pasekmių. Savarankiškas gydymas šiuo atveju yra nepriimtinas! Kaip ir bet kuri liga, hormoniniai sutrikimai Kartais lengviau užkirsti kelią nei gydyti: laikytis dietos ir miego grafiko, vengti stresinių situacijų, operatyviai gydyti gretutines ligas ir pan.

Bet kokiu atveju geriausia hormoninių sutrikimų prevencija – meilė ir laimė!

Mitybos įtaka hormonų lygiui - vaizdo įrašas

Prieš naudodami, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Kad moters kūnas išliktų sveikas, hormonai turi būti subalansuoti. Kai kuri nors iš jų žymiai padidėja arba sumažėja, gali atsirasti hormonų disbalansas, dėl kurio gali kilti rimtų problemų ir ligų. Jei pastebėjote neįprastus simptomus ir įtariate, kad turite endokrininės sistemos sutrikimą, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją, kad jis išsitirtų ir gautų tinkamą gydymą.

MOTERŲ HORMONINIŲ SUTRIKIMŲ ŽENKLAI IR SIMPTOMAI

Hormoninis disbalansas ir jo poveikis organizmui. Kaip atpažinti dažniausiai pasitaikančių hormoninių sutrikimų požymius.

1. Estrogenai

Estrogenai daugiausia gaminami kiaušidėse, bet taip pat gaminami antinksčių liaukose. Šie hormonai yra svarbūs moters lytiniam ir reprodukciniam vystymuisi. Paaugliams dažnai būna aukštas testosterono kiekis ir mažesnis estradiolio kiekis, tačiau senstant testosterono kiekis mažėja ir moteriškojo hormono daugėja.

Jei jo yra moters organizme, gali atsirasti hormonų sutrikimas ir vadinamasis estrogenų dominavimas. Ši būklė sukelia tokius simptomus kaip:

• svorio priaugimas,
• menstruacinio ciklo pokyčiai,
• pablogėja PMS simptomai,
• cistos krūtyse,
• potvyniai,
• seksualinio potraukio sumažėjimas,
• sausa oda,
• nuotaikų kaita.

Per mažas estrogenų kiekis taip pat gali sukelti hormonų pusiausvyros sutrikimą, nereguliarias ar nebuvusias mėnesines ir netgi ankstyvą menopauzę. Šiuo atveju moteris gali patirti menopauzės simptomus. Netinkama vieno estradiolio gamyba dažnai sukelia kitų hormonų gamybos sutrikimus. Ir atvirkščiai, estrogenai gali viršyti normalias ribas, pavyzdžiui, dėl per didelės prolaktino gamybos arba mažo progesterono kiekio. Taip pat šio hormono kiekiui organizme įtakos turi kai kurie navikai, ligos (pavyzdžiui, kepenų cirozė), fizinis aktyvumas, mityba.

1. Testosteronas

Testosteronas skatina vyriškų savybių ir vidinių bei išorinių reprodukcinių organų, reikalingų spermai gaminti, vystymąsi. Paprastai moteris šio hormono turėtų turėti mažiau nei vyras. Didelis testosterono kiekis dažniausiai pasireiškia mažiems vaikams. Moterims jo padidėjęs kiekis gali būti hormoninio sutrikimo, įskaitant policistinių kiaušidžių sindromą, rodiklis. Pagrindinės funkcijos apima:

• (net suaugus) ir riebiai odai,
• ant kūno ir veido,
• sunkus ir nuplikimas,
• raumenų masės padidėjimas.

Mažas šio hormono kiekis pasireiškia moterims, vartojančioms geriamuosius kontraceptikus arba besilaikančioms griežtos dietos.

1. Progesteronas

Steroidinis hormonas progesteronas vaidina svarbų vaidmenį menstruaciniame cikle ir palaiko nėštumą ankstyvosiose stadijose. Viena pagrindinių jos užduočių – paruošti endometriumą, išklojantį vidinę gimdos ertmę, galimam pastojimui po ovuliacijos. Moterys, kurių progesterono kiekis yra mažas (liutealinės fazės trūkumas), dažniausiai turi nereguliarių mėnesinių ir vaisingumo problemų.

Nėštumo metu šio hormono trūkumas padidina persileidimo ir priešlaikinio gimdymo tikimybę. Padidėjęs progesterono kiekis moterims taip pat sukelia hormoninius sutrikimus, įskaitant kraujavimą iš gimdos.

1. insulino

Hormoną insuliną į kraują išskiria specialios kasoje esančios beta ląstelės. Jis kontroliuoja angliavandenių ir riebalų suvartojimą iš maisto. Insulinas leidžia kepenų, raumenų ir riebalų ląstelėms absorbuoti cukrų iš kraujotakos. Gliukozė taip pat gali būti paversta riebalais, kad būtų suteikta energija, kai cukraus kiekis yra per mažas.

Jei moters organizmas tampa nejautrus insulinui, organizmas pradeda jį gaminti didesniais kiekiais, o tai vėliau sukelia prediabetą ir 2 tipo diabetą. Šiuo atveju dažnai stebimas nutukimas dar labiau pablogina situaciją. Be to, turint problemų su insulinu, moteriai dažnai išsivysto hormoninis sutrikimas, pvz.

Aukšto cukraus kiekio kraujyje požymiai:

• stiprus troškulys
• galvos skausmas,
• neryškus matymas,
• Dažnas šlapinimasis,
• nuovargis.

Sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje simptomai:

• galvos svaigimas,
• abejingumas,
• lipnus prakaitas
• nervingumas,
• greitas pulsas,
• alkis.

1. Skydliaukės hormonai

Skydliaukė yra mažas organas, esantis priekinėje kaklo dalyje. Jis sugeria jodą (-us) iš maisto produktų ir paverčia juos skydliaukės hormonais. Jie savo ruožtu reguliuoja gyvybiškai svarbias kūno funkcijas, tokias kaip kvėpavimas, širdies ritmas, kūno temperatūra ir svoris, raumenų jėga, mėnesinių ciklas ir kt.

Hormoninis sutrikimas, kai moterys turi per daug skydliaukės hormonų (T3 ir T4) ir per mažai TSH, vadinamas hipertiroidizmu. Jį lydi šie simptomai:

• nerimas,
• hiperaktyvumas,
• prakaitavimas ar aukšta temperatūra,
• Plaukų slinkimas,
• menstruacijų nėra arba trumpos.

Hormoninis disbalansas, kai pakyla TSH ir sumažėja skydliaukės hormonų kiekis, vadinamas hipotiroze. Jo simptomai apima:

• mieguistumas,
• nuovargis,
• sausa oda ar plaukai,
• depresija,
• jautrumas šaltai temperatūrai,
• gausios mėnesinės, kiaušidžių funkcijos sutrikimas,
• raumenų skausmas.

1. Kortizolis

Kortizolis yra steroidinis hormonas, gaminamas antinksčių žievėje. Patekęs į kraują, jis pasiskirsto visame kūne, padeda reguliuoti medžiagų apykaitą. Jis gali veikti kaip priešuždegiminis ir paveikti kraujospūdį.

Kortizolis taip pat žinomas kaip streso hormonas, nes jis padeda moteriai susidoroti su nervine įtampa, išjungdamas tam tikras funkcijas, kad kūnas galėtų sutelkti savo energiją į stresą. Stresinė būsena paprastai nekenkia organizmui, jei netrunka ilgai. Lėtinis stresas ir padidėjęs stresas ilgą laiką, įskaitant Kušingo sindromą, kuriam būdingi šie simptomai:

• greitas veido, krūtinės ir pilvo svorio padidėjimas, plonos rankos ir kojos,
• raudonas veidas,
• aukštas kraujo spaudimas,
• osteoporozė,
• sumušimai,
• raumenų silpnumas,
• nuotaikos svyravimai, nerimas ir depresija,
• Dažnas šlapinimasis.

1. Leptinas

Šis hormonas išsiskiria iš riebalų ląstelių ir padeda reguliuoti kūno svorį. Kuo didesnis moters svoris, tuo daugiau leptino cirkuliuos kraujyje. Nutukimo atveju šio hormono lygis yra labai aukštas, smegenys negauna signalo, kad jos pilnas, ir dėl to gali atsirasti būklė, vadinama atsparumu leptinui. Žmogus ir toliau valgo, padidėja leptino kiekis, didėja svoris.

Pagrindiniai hormoninio sutrikimo, vadinamo atsparumu leptinui, požymiai:

• nutukimas, antsvoris ir sunkumai jį numesti,
• nuolatinis maisto troškimas.

MOTERŲ HORMONŲ DISALAUNS NUTRAUKIMAS: GYDYMAS

1. Kaip gydomas mažas estrogeno kiekis?

Jei estradiolio yra mažai, gali būti skiriamas hormoninis gydymas. Moterims nuo 25 iki 50 metų paprastai skiriama didelė estrogeno dozė, siekiant sumažinti kaulų retėjimo, širdies ir kraujagyslių ligų bei kitų hormoninių problemų riziką. Tikroji dozė priklauso nuo būklės sunkumo ir vartojimo būdo. Estrogenus galima vartoti:

• žodžiu,
• išoriškai,
• makšties,
• per injekcijas.

Kai kuriais atvejais gali prireikti ilgalaikio gydymo net ir po to, kai estrogenų kiekis normalizuojasi. Norint palaikyti hormonų pusiausvyrą, gali būti skiriamos mažesnės dozės.

Be to, gydymas estrogenais gali palengvinti menopauzės simptomų sunkumą ir sumažinti lūžių riziką. Ilgalaikė estrogenų terapija pirmiausia rekomenduojama moterims, kurioms artėja menopauzė arba kurioms buvo atlikta histerektomija (gimdos pašalinimas). Visais kitais atvejais estrogenų terapiją rekomenduojama tęsti ne ilgiau kaip 1–2 metus, nes tai gali padidinti vėžio, kraujo krešulių ir insulto riziką.

1. Padidėjęs estrogeno kiekis moterims

Aukštą moteriškų hormonų kiekį, nesusijusį su rimtomis ligomis, galima sumažinti naudojant liaudies gynimo priemones. Pasitarus su gydytoju, moteriai gali būti paskirtas vaistas DIM, Indolas, Cinko pikolinatas, Kalcio D gliukaratas. Kiti privalumai yra kepenų detoksikacija, žarnyno veiklos gerinimas valgant skaidulą ir vengiant perdirbto maisto, perteklinio svorio metimas ir atsparumo insulinui mažinimas, alkoholio vartojimo ir aromatazės fermentų aktyvumo mažinimas.

1. Hormoninis disbalansas, susijęs su dideliu testosterono kiekiu

Mažos kortikosteroidų, tokių kaip prednizonas ar deksametazonas, dozės, vartojamos kasdien 2–3 mėnesius, gali sumažinti antinksčių androgenų gamybą. Gliukokortikosteroidai mažina spuogus ir gali pagerinti moterų vaisingumą ir vidutiniškai sumažinti spuogus.

Esant padidėjusiam testosterono kiekiui, kurį sukelia atsparumas insulinui, vaistas paprastai skiriamas. Tai padeda numesti svorio, o tai taip pat sumažina androgenų kiekį ir sumažina plaukų augimą.

Geriamieji kontraceptikai taip pat gali sumažinti testosterono kiekį moterims. SGK mažina spuogus ir hirsutizmą, taip pat padeda išvengti alopecijos.

Spironolaktonas yra vaistas, kuris blokuoja aldosterono veikimą ir mažina plaukų slinkimą. Tačiau šis vaistas gali sukelti apsigimimų, todėl jo neturėtų vartoti moterys, kurios gali pastoti. Vartojant gali pasireikšti šalutinis poveikis, pavyzdžiui, nuovargis, galvos svaigimas, galvos skausmas ir sumažėjęs troškimas.

Gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti šiek tiek padidinti bandymų lygį. Taigi 55–65% moterų, kurių testosterono kiekis yra padidėjęs, turi antsvorio. Numetus vos 7% kūno svorio, gali sumažėti hiperandrogenizmo simptomai ir pagerėti vaisingumas. Reguliarus pratimas taip pat padeda normalizuoti gliukozės kiekį kraujyje.

1. Hormoninis disbalansas su mažu testosterono kiekiu

Tai reta ir reikalauja specialisto konsultacijos. Kartais gydytojai skiria vaistą Estratest, kuriame yra ir estrogeno, ir testrono. Jei nurodyta, moterims gali būti skiriamos injekcijos arba androgelis, paprastai skiriamas vyrams. Taip pat gali būti skiriami DHEA papildai.

Visus šiuos vaistus galima vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas. Per didelis testosterono padidėjimas gali sukelti spuogus, hirsutizmą ir nevaisingumą.

1. Mažas arba didelis progesterono kiekis

Sumažėjęs progesterono hormonas kartais sukelia pastojimo, kraujavimo ir menstruacijų sutrikimų problemų. Esant sunkiems menopauzės simptomams, Progron taip pat dažnai skiriamas kartu su estrogenais. Gydymas gali būti paskirtas tokia forma:

• kremas arba gelis vietiniam arba makšties vartojimui,
• žvakutės,
• makšties žiedas,
• geriamųjų vaistų, tokių kaip Provera.

Hormonų terapija gali palengvinti tokius simptomus kaip karščio bangos, naktinis prakaitavimas ir makšties sausumas, taip pat sumažinti osteoporozės ir diabeto riziką. Geriamasis progesteronas ramina, gerina miegą.

Namų gynimo priemonės, skirtos mažam progesterono kiekiui pagerinti, yra šios:

• padidinti vitaminų B ir C suvartojimą,
• įtraukti į savo racioną daugiau maisto produktų su cinku,
• kontroliuoti streso lygį, nes esant dideliam stresui, vietoj progesterono išsiskiria kortizolis.

Dažniausia progesterono padidėjimo priežastis yra vaistų, kurių sudėtyje yra šio hormono, vartojimas. Jei progrono kiekis kraujyje yra per didelis, gydytojas gali koreguoti vaisto dozę. Kita priežastis gali būti per didelė progesterono gamyba antinksčių liaukose. Stresas padidina progesterono kiekį. Tokiu atveju rekomenduojama mažinti kofeino vartojimą, mažinti nervinę įtampą ir fizinį aktyvumą (jei jis per didelis), kortizolio kiekį ir pasitikrinti DHEA, keisti mitybą mažinant rafinuotų angliavandenių suvartojimą.

Be to, skydliaukės funkcijos pokyčiai keičia progesterono ir kortizolio kiekį bei turi įtakos nutukimui. Jei progesteronas yra padidėjęs, būtina ištirti skydliaukę, išmatuoti insulino, leptino, testosterono kiekį kraujyje.

1. Insulino ir hormonų sutrikimai

Atsparumas insulinui yra susijęs su hormonų disbalansu, nutukimu, diabetu, PCOS, taip pat aukštu kraujospūdžiu, dideliu cholesterolio kiekiu, krūties ir endometriumo vėžiu bei Alzheimerio liga.

Kovai su atsparumu insulinui gydytojai skiria tokius vaistus kaip. Be to, rekomenduojama pereiti prie dietos, kurią sudaro nedideli kiekiai liesos mėsos ir kitų baltymų, skaidulų, grūdų ir daug daržovių bei ankštinių augalų, lapinių žalumynų ir vaisių. Reguliarus pusvalandžio pratimas 3-5 kartus per savaitę padeda sureguliuoti medžiagų apykaitos funkciją ir palaikyti hormonų pusiausvyrą.

1. Hormoniniai sutrikimai, susiję su skydliaukės veikla

Standartinis hipotirozės gydymas yra pakaitinė terapija, pvz., levotiroksinas, kuris vartojamas per burną, siekiant pakeisti trūkstamą skydliaukės hormoną. Gydymas paprastai yra ilgalaikis.

Hipertiroidizmas gali būti gydomas jodu (įskaitant radioaktyvųjį jodą), antitiroidiniais vaistais arba chirurginiu būdu. Radioaktyvusis jodas gali sunaikinti dalį skydliaukės. To gali pakakti hipertiroidizmui kontroliuoti. Mažiausiai 80% atvejų viena radioaktyvaus jodo dozė gali išgydyti hipertirozę.

1. Kortizolio ir hormonų disbalansas

Esant mažam arba dideliam kortizolio kiekiui, rekomenduojama sumažinti stresą, įskaitant cheminių ir biocheminių stresorių poveikį, pvz., vengti perteklinio cukraus ir perdirbto maisto. Esant nedideliems nukrypimams nuo normos, gali praversti natūralūs papildai su ashwagandha ir žuvų taukais. Esant rimtiems pažeidimams, reikės konsultacijos su specialistu.

1. Leptino vaidmuo hormoniniuose sutrikimuose

Esant nutukimui ir atsparumui leptinui, rekomenduojama vengti perdirbtų maisto produktų, kurie sutrikdo žarnyno veiklą ir sukelia uždegimus organizme, vartoti tirpias skaidulas ir baltymus, o jei jie padidėję, sumažinti trigliceridų kiekį kraujyje. Fizinis aktyvumas ir tinkamas miegas taip pat pagerina jautrumą leptinui.

Pastaruoju metu įvairaus amžiaus moterims vis dažniau diagnozuojamas hormoninis disbalansas. Jie pasireiškia nereguliariomis menstruacijomis, nuotaikų kaita, svorio padidėjimu, plaukų slinkimu, prastu miegu, sumažėjusiu lytiniu potraukiu, galvos skausmais ir lėtiniu nuovargiu. Nekoreguojant hormonų pusiausvyros sutrikimo dažniausiai atsiranda nėštumo, gimdymo, patologinių darinių, tarp jų ir piktybinių, formavimosi moters lytiniuose organuose ir pieno liaukose bei kitų rimtų komplikacijų.

Turinys:

Hormoninio disbalanso atkūrimo principai

Pagrindiniai moteriški hormonai, reguliuojantys mergaičių brendimą, mėnesinių ciklą ir reprodukcinės sistemos funkcijas, yra estrogenai ir progesteronas. Jų koncentracija skirtingose ​​ciklo fazėse turi būti tam tikrose ribose, o nukrypimai nuo normos viena ar kita kryptimi sukelia hormonų pusiausvyros sutrikimą organizme, kuris sukelia daugybę neigiamų pasekmių sveikatai, blogą sveikatą, o kartais net kai kuriuos išvaizdos pokyčius. .

Tokių koordinuoto hormoninės sistemos veikimo sutrikimų priežastys gali būti:

• buvusios infekcinės ligos;
• nervinis stresas;
• susilpnėjusi imuninė sistema;
• endokrininės sistemos ligos;
• abortai;
• paveldimas polinkis;
• blogi įpročiai (rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu);
• geriamųjų kontraceptikų vartojimas;
• nesveika mityba ir nesveikas gyvenimo būdas;
• reprodukcinės sistemos organų ligos ir operacijos.

Hormoninį disbalansą moters organizme gali sukelti ir natūralūs fiziologiniai pokyčiai. Kalbame apie brendimo pradžią, nėštumą, gimdymą, laktaciją, menopauzę. Pokyčiai, atsirandantys šiuo metu, kai nėra nukrypimų, yra visiškai normalūs, o su jais susiję nemalonūs simptomai yra laikini ir nereikalauja jokios vaistų terapijos. Kad būtų lengviau išgyventi šiuos laikotarpius, reikia persvarstyti savo gyvenimo būdą, mitybą, daugiau ilsėtis, leistina vartoti liaudiškus ir homeopatinius vaistus.

Jei įtariate hormonų pusiausvyros sutrikimą, moteris turėtų kreiptis į ginekologą, ir kuo anksčiau, tuo geriau. Tik gydytojas, atlikęs išsamų tyrimą, įskaitant hormonų tyrimus, infekcijų tyrimus, bendruosius ir biocheminius kraujo tyrimus, dubens organų ultragarsą, galės nustatyti sutrikimų priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.

Hormonų lygiui atkurti dažniausiai hormoniniai vaistai vartojami kartu su dieta, gyvenimo būdo korekcija, fizioterapija, stresinių situacijų ir neigiamo jų poveikio organizmui prevencija. Nustačius lytiniu keliu plintančias infekcijas, būtina skirti atitinkamą antibakterinį, antivirusinį ir imunostimuliuojantį gydymą. Kai kuriais atvejais (su hormonus gaminančiais navikais, miomomis, cistomis ir kitais patologiniais dariniais) hormonų disbalansui atkurti būtinas chirurginis gydymas.

Vaizdo įrašas: akušeris-ginekologas apie hormoninio disbalanso priežastis ir jo korekcijos būdus

Dietos ir gyvenimo būdo įtaka

Beveik bet kokios sveikatos problemos, įskaitant hormonų disbalansą, išsivystymo rizikos veiksniai yra netinkama mityba ir gyvenimo būdas. Hormonų lygio sutrikimai dažnai atsiranda dėl lėtinio miego trūkumo, pervargimo, padidėjusio fizinio, psichinio ir nervinio streso bei tinkamo poilsio ir atsipalaidavimo stokos. Šiuo atžvilgiu, gydant hormonų pusiausvyros sutrikimą, svarbus vaidmuo tenka gyvenimo būdo normalizavimui, darbo ir poilsio grafiko laikymasis, sąlygų sudarymui, kad organizmas galėtų visiškai atkurti jėgas.

Bus labai naudinga laikytis šių rekomendacijų:

• padidinti miego ir poilsio laiką;
• atsisakyti žalingų įpročių, jei tokių yra;
• prieš miegą paimkite šiltas atpalaiduojančias vonias su žolelių nuovirais ir užpilais, kurie turi raminamąjį ir atpalaiduojantį poveikį;
• klausytis ramios muzikos naktį;
• praleisti daugiau laiko lauke;
• Kelis kartus per savaitę užsiimkite mankštos terapija, joga ar pilatesu.

Tinkama mityba taip pat svarbi norint palaikyti hormonų pusiausvyrą. Merginos ir moterys dažnai yra priklausomos nuo įvairių dietų, kurios ne visada naudingos sveikatai. Netinkamai elgiantis su jais organizmas negauna pakankamo kiekio būtinų maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų. Gydant hormonų disbalansą ir jo profilaktikai būtina maitintis subalansuotai, teikti pirmenybę šviežioms daržovėms, vaisiams, uogoms, žalumynams, neįtraukti arba gerokai apriboti saldumynų, riebaus, kepto ir aštraus maisto vartojimą. Bus naudingi produktai, kuriuose yra fitoestrogenų. Tai grybai, grūdai ir ankštiniai augalai, obuoliai, morkos, granatai, moliūgai, baklažanai, žiediniai kopūstai ir Briuselio kopūstai.

Problemos brendimo metu

Pirmą kartą jaunos dailiosios lyties atstovės gali susidurti su hormonų disbalansu brendimo metu. Norint įvertinti teisingą reprodukcinės sistemos vystymąsi ir organizme vykstančius pokyčius, rekomenduojama kreiptis į paauglių ginekologą ir išsitirti. Šie nukrypimai gali rodyti hormonų pusiausvyros sutrikimą šiuo amžiaus laikotarpiu:

• menstruacijų nebuvimas iki 16 metų;
• Menstruacinio ciklo nereguliarumas praėjus metams po pirmųjų menstruacijų;
• per didelis arba nepakankamas plaukų augimas;
• nepakankamas pieno liaukų išsivystymas;
• antrinių lytinių požymių nebuvimas iki 14 metų;
• stiprus lieknumas arba, atvirkščiai, nutukimas.

Norint atkurti paauglių mergaičių hormonų pusiausvyrą, pirmiausia naudojamos saugiausios priemonės. Tai tinkamas ir patogus dienos režimas, tinkamas poilsis, subalansuota mityba, vitaminų vartojimas, saikingas fizinis aktyvumas, stresinių situacijų prevencija. Jei būtina vartoti vaistus, pirmenybė teikiama homeopatijai ir vaistažolių preparatams (ciklodinonui).

Ypatingą atsargumą reikia laikytis skiriant hormonų pagrindu pagamintus vaistus paaugliams hormonų disbalansui koreguoti. Taip yra dėl to, kad kai kurios organizmo sistemos, tarp jų ir reprodukcinė sistema, vis dar yra aktyvaus vystymosi stadijoje ir toks „trukdymas“ gali sukelti nenuspėjamų ir sunkiai prognozuojamų pasekmių sveikatai ateityje.

Pokyčiai nėštumo metu

Nėštumo metu moters kūne įvyksta dramatiški pokyčiai, o visi ištekliai nukreipiami į optimalias sąlygas gimdyti ir pagimdyti sveiką vaiką. Padidėja pagrindinio nėštumą palaikančio hormono progesterono ir estrogeno gamyba. Progesteronas skatina pieno liaukų vystymąsi, užtikrina apvaisinto kiaušinėlio fiksavimą gimdoje ir slopina moters imunitetą, kad būtų išvengta jo atmetimo. Estrogenai kontroliuoja gimdos augimą, pagreitina skysčių pertekliaus pašalinimą iš organizmo, normalizuoja kraujospūdį.

Hormoninis disbalansas nėštumo metu gali sukelti persileidimo grėsmę, dėmių atsiradimą, pilvo apatinės dalies skausmus, komplikacijas gimdymo ir pogimdyminiu laikotarpiu, žindymo problemas. Siekiant išvengti persileidimo grėsmės, daugeliui moterų, kurioms buvo sunkus nėštumas ir menstruacijų sutrikimai, pirmąjį ir antrąjį trimestrą skiriami progesterono vaistai (Utrozhestan, Duphaston).

Gimus kūdikiui ir pasibaigus žindymui, moters hormonų lygis palaipsniui grįžta į pradinę būseną. Paprastai tai trunka 2-3 mėnesius.

Pagalba su menopauze

Dažna moterų po 40 metų hormonų pusiausvyros sutrikimo priežastis yra menopauzė. Per šį laikotarpį atsirandančius pokyčius sukelia estrogeno trūkumas ir jie pasireiškia:

• dažni ir ilgalaikiai galvos skausmai;
• miego sutrikimai;
• nuolatinis nuovargis, abejingas dėmesys;
• dirglumas;
• lėtinių ligų paūmėjimai;
• sąnarių skausmas;
• depresija;
• naktinis prakaitavimas.

Atsižvelgiant į tai, kad dauguma moterų itin prastai toleruoja menopauzės simptomus, šiuo laikotarpiu veiksmingiausia jų būklę gerina pakaitinė hormonų terapija. Tai leidžia jums kompensuoti savo hormonų trūkumą naudojant hormoninius vaistus, kurių pagrindą sudaro estrogenas etinilestradiolis ir sintetiniai progesterono analogai. Šios priemonės padeda pailginti jaunystę, šalina nuotaikų svyravimus, karščio bangas, lėtina odos senėjimo procesus, mažina riziką susirgti reprodukcinės sistemos vėžiu, osteoporoze bei širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.

Liaudies gynimo priemonės hormonų disbalansui atkurti

Norėdami gydyti hormoninį disbalansą, galite naudoti ir liaudies gynimo priemones. Ypač naudingi yra vaistinių augalų užpilai ir nuovirai, kurių sudėtyje yra fitohormonų – medžiagų, kurių veikla panaši į žmogaus hormonus, bet ne tokia ryški:

• šalavijas turi fitohormonų, turinčių į estrogeną panašų poveikį, atkuria normalią endometriumo struktūrą;
• Potentilla cinquefoil skatina progesterono gamybą;
• raudonėlis reguliuoja mėnesinių ciklą, didina moteriškų lytinių hormonų gamybą;
• ožragė skatina prolaktino ir estrogenų gamybą, didina motinos pieno gamybą ir skatina greitą moters organizmo atsigavimą po gimdymo;
• mėtos teigiamai veikia nervų sistemą, normalizuoja hormonų pusiausvyrą, mažina menopauzės simptomų sunkumą.

Reikėtų prisiminti, kad bet koks gydymas, įskaitant tradicinius metodus, turi būti suderintas su specialistu.

Vaizdo įrašas: savaiminis masažas menstruaciniam ciklui atkurti