Vitaminas E yra viena iš svarbiausių organizmui vitaminų grupių. Jis randamas daugelyje natūralių produktų, pirmiausia augalinės kilmės. Tačiau žmogus ne visada su maistu gauna vitamino E paros poreikį. Tokiu atveju į pagalbą ateis maisto papildai, kuriuose yra daug šio ir kitų vitaminų, taip pat mikroelementų ir aminorūgščių. Vitaminas E tiekiamas kaip tirpalas injekcijai į raumenis, kapsulės, pastilės, taip pat kaip skystis, skirtas vartoti per burną.
Farmakologinis vitamino E poveikis yra tai, kad jis yra galingas antioksidantas. Tai riebaluose tirpi medžiaga, kuri lėtina laisvųjų radikalų vystymąsi ir taip neleidžia susidaryti oksidams, kurie ardo ląstelių membranas. Dėl to užtikrinamas normalus imuninės sistemos darbas ir stiprinamas raumenų audinys. Be to, vitaminas E neleidžia naikinti raudonųjų kraujo kūnelių, o kartu su selenu lėtina riebalų rūgščių oksidaciją.
Indikacijos ir dozavimas
Vitamino E indikacijos ir kontraindikacijos yra tai, ką pirmiausia domina vaistų pirkėjai. Šiuo vitaminu organizmas turėtų būti tiekiamas su biologiniais papildais, jei žmogus jo negauna pakankamai su maistu. Vitamino E trūkumas ypač ryškus naujagimiams, taip pat vaikams pirmaisiais gyvenimo metais dėl įgimtų ar įgytų ligų.
Kūnas kovoja su šiomis ligomis:
- nekrozuojanti miopatija;
- Kepenų cirozė;
- Tulžies takų arrezija;
- Krono liga;
- Obstrukcinė gelta ir kt.
Be to, padidintos vitamino E dozės žmogui reikalingos po skrandžio pašalinimo, nėštumo metu (ypač nešiojant kelis vaisius), maitinant krūtimi, gydytojui paskyrus specialią dietą. Žmonės, norintys mesti rūkyti ar atsikratyti priklausomybės nuo narkotikų, taip pat turėtų vartoti daugiau vitamino E nei kiti. Galiausiai, vitamino E papildų vartojimas naudingas visiems žmonėms, siekiant pagerinti savo sveikatą. Tačiau čia svarbu laikytis tinkamos dozės, nes vitamino E perteklius kenkia organizmui.
Pagal priimtus standartus vitamino E paros poreikis svyruoja nuo 5-7 mg mažiems vaikams iki 14-15 mg paaugliams ir nėščioms moterims. Įprastam suaugusiam žmogui reikia apie 10 mg vitamino per dieną. Norint išvengti hipovitaminozės, negalima visiškai atsisakyti vaistų su vitaminu E, tačiau jo dalis turėtų būti mažesnė nei vidutinė. Jei reikalingas kompleksinis ligų gydymas vitaminu E, dozę kiekvienam pacientui nustato gydytojas individualiai.
Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis
Vitamino E šalutinis poveikis buvo gerai ištirtas. Nors jie ir nedaro rimtos žalos organizmui, prieš vartojant vitaminus reikėtų pasitarti su gydytoju. Kontraindikacijos vartoti vitaminą E yra individualus netoleravimas vaistams ir hipotrombinemija – kraujavimo sutrikimas. Jis vystosi vitamino K trūkumo fone ir žymiai padidėja didėjant vitamino E koncentracijai organizme.
Alerginės reakcijos ir skausmas injekcijos į raumenis vietoje yra galimas šalutinis vitamino E poveikis. Vaistų perdozavimui būdingi šie simptomai:
- Galvos svaigimas ir galvos skausmas;
- Pykinimas;
- Padidėjęs nuovargis, astenija;
- Viduriavimas;
- Susilpnėjęs regėjimas.
Sunkesniais atvejais vitamino E perdozavimas sukelia dar rimtesnes pasekmes:
- Kraujavimo rizika dėl blogo kraujo krešėjimo;
- Tromboflebitas;
- sepsis;
- Inkstų nepakankamumas;
- Hemoraginis insultas;
- Seksualiniai sutrikimai.
Sąveika su kitais vaistais
Vitamino E papildai sustiprina kitų medžiagų, ypač antioksidantų, poveikį. Jie mažina toksiškumą ir padidina vitaminų A ir D vartojimo naudą. Tačiau padidėjus vitamino A kiekiui organizme gali sumažėti, todėl vartojant papildus reikia stebėti balansą. Be to, vitaminas E vartojamas kartu su vaistais nuo epilepsijos bei širdies ir kraujagyslių ligų.
Mineraliniai aliejai ir kai kurie kiti junginiai lėtina vitamino E pasisavinimą organizme. Esant didelei geležies koncentracijai audiniuose, suaktyvėja oksidaciniai procesai, todėl organizme didėja vitamino E poreikis. Vitamino E vartojimas gydant odos ligas, plaukų slinkimą, nevaisingumą, nudegimus ir daugybę kitų ligų. patologija laikoma nepagrįsta. Kad įsitikintumėte, jog vaistai yra naudingi, prieš vartodami juos visada turėtumėte pasitarti su gydytoju.
