Naktį man pradeda niežėti. Priežastys, kodėl kūnas niežti be matomų ligos požymių. Niežėjimo ypatybės

Niežulys ant kojų ir rankų gali būti įvairių odos ligų pasekmė. Pagrindiniai ir dažniausiai pasitaikantys iš jų yra alerginiai bėrimai, žvynelinė ir dermatitas. Galite jausti skausmą, dirginimą ir didelį diskomfortą. Jūsų oda gali būti šiurkšti, raudona arba pūslių. Be to, simptomai gali būti jaučiami net naktį. Naktį galite jausti stipresnį niežėjimą nei dieną. Būtinai pasitarkite su gydytoju. Tačiau jūs galite palengvinti savo būklę, ypač naktį, naudodami vaistus ir namų gynimo priemones. Perskaitę šį straipsnį, sužinosite, kaip atsikratyti nemalonaus niežėjimo.

Žingsniai

Nakties niežulio gydymas namuose

Apsaugokite odą nuo įbrėžimų. Net jei tikrai norite subraižyti niežtinčias rankas ir kojas, to nedarykite. Tai darydami galite tik pabloginti simptomus ir išprovokuoti kitų problemų atsiradimą, pavyzdžiui, infekcijos vystymąsi.

Laikykite savo odą sudrėkintą. Prieš miegą būtinai patepkite rankas ir kojas drėkinamuoju kremu, kad išvengtumėte niežėjimo naktį. Be to, kambaryje, kuriame miegate, galite naudoti drėkintuvą, kad oras būtų pakankamai drėgnas naktį.

Paimkite šiltą vonią. Išmaudymas šiltoje vonioje prieš miegą gali padėti nuraminti niežtinčią odą ir sumažinti uždegimą. Be to, į vonios vandenį galite pridėti koloidinių avižinių dribsnių, kad sumažintumėte niežėjimą ir diskomfortą.

Uždėkite vėsų arba drėgną kompresą. Prieš miegą ant rankų ir kojų uždėkite vėsų arba drėgną kompresą. Šaltas kompresas padės sumažinti niežulį ir sumažinti su niežuliu susijusį uždegimą, sutrauks kraujagysles ir vėsins odą.

Dėvėkite laisvą pižamą. Rinkitės pižamas iš audinių, kurie nedirgins jūsų odos. Dėl to jūs nepajusite niežėjimo ir diskomforto. Be to, pižama apsaugos jūsų odą nuo galimų įbrėžimų.

Įsitikinkite, kad jūsų miegamasis yra patogus ir vėsus. Miegokite patogioje, vėsioje, gerai vėdinamoje vietoje. Jei norite sumažinti niežulį, stebėkite kambario temperatūrą, jei reikia ją reguliuodami, įsitikinkite, kad jūsų lova yra pakankamai patogi, o miegamajame yra pakankamai gryno oro.

Stebėkite odos infekcijos požymius. Sausos ir niežtinčios rankos ir pėdos padidina odos infekcijų (celiulito arba palaidų audinių uždegimo) riziką. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškė šie simptomai:

Paraudimas
Patinimas
Skausmas ir (arba) jautrumas
Oda jaučiasi karšta liesti
Temperatūros padidėjimas
Raudonos dėmės, duobutės ir (arba) pūslės

Niežėjimo prevencija naktį

Tinkamai prižiūrėkite rankų ir kojų odą. Reguliariai plaukite rankas ir kojas, kad sumažintumėte grybelinių ir bakterinių infekcijų, kurios gali sukelti stiprų niežėjimą, išsivystymo riziką. Naudokite švelnų muilą, kad rankos ir kojos būtų švarios ir išvengtumėte infekcijos.
- Dėvėkite medvilnines kojines, kurios gerai sugeria drėgmę. Taip jūsų kojos išliks sausos ir be niežėjimo. Tai ypač svarbu daryti, jei kojos labai prakaituoja, nes per didelis prakaitavimas gali sukelti niežėjimą.
- Kad išvengtumėte nemalonaus niežėjimo, dėvėkite pirštines iš natūralaus pluošto, pavyzdžiui, medvilnės.
Pirmenybę teikite švelniam arba hipoalerginiam muilui. Tuo pačiu principu vadovaukitės ir rinkdamiesi skalbimo priemonę, kurią naudojate skalbimui. Rinkdamiesi muilus ir ploviklius rinkitės tuos, kuriuose nėra dažiklių ar kvapiųjų medžiagų, be to, jie yra hipoalergiški. Šiuose produktuose yra mažiau kenksmingų cheminių medžiagų, kurios gali sudirginti odą ir sukelti niežėjimą.

Venkite alergenų ir dirgiklių. Galite patirti niežulį dėl alergenų ir dirgiklių. Jei nustatysite dirgiklį, kuris jūsų atveju gali išprovokuoti niežėjimą, jums bus lengviau pašalinti šį nemalonų simptomą.

Drėkinkite savo kūną. Kai niežti odą, tai gali būti signalas, siunčiamas į smegenis, kad organizmui reikia daugiau vandens. Labai dažnai niežulys atsiranda dėl dehidratacijos. Jei vidinis odos sluoksnis negauna pakankamai drėgmės, tai gali sukelti niežulį. Visą dieną gerkite daugiau vandens ir išgerkite pilną stiklinę vandens prieš miegą.

Venkite alergenų ir dirgiklių, kurie labai dažnai sukelia niežulį. Jūsų sveikata gali pablogėti, jei liečiatės su cheminėmis medžiagomis ar žiedadulkėmis. Jei žinote, kad esate alergiškas dulkėms ar tam tikriems maisto produktams, darykite viską, kad sumažintumėte šių medžiagų poveikį.
- Jei nežinote, kam tiksliai esate alergiškas, kreipkitės į gydytoją, kuris atliks reikiamą tyrimą ir nustatys galimus alergenus.
Venkite kraujagysles plečiančio maisto ir gėrimų, taip pat situacijų, kurios sukelia gausų prakaitavimą. Tam tikri kraujagysles plečiantys maisto produktai ir gėrimai, įskaitant kavą ir alkoholį, gali pabloginti niežėjimo problemą. Stiprus prakaitavimas taip pat gali pabloginti problemą. Išbraukę iš savo raciono šiuos maisto produktus ir gėrimus ir vengdami situacijų, kurios gali sukelti gausų prakaitavimą, sumažinsite niežėjimą ir diskomfortą.

Sumažinkite savo streso lygį. Stresas gali sukelti nemalonų niežulį. Sumažindami streso lygį sumažinsite nemalonų niežulį, kuris jus taip vargina.

Narkotikų gydymo naudojimas

Pasitarkite su gydytoju. Jei nemalonus simptomas nepalengvėja po savaitės naudojant įvairias namų priemones arba sukelia didelį diskomfortą, tai yra priežastis kreiptis į gydytoją. Gydytojas paskirs vaistus, steroidinius kremus ir šviesos terapiją, kad sumažintų niežulį.

Naktinis niežėjimas neleidžia atsipalaiduoti, užmigti ir gerai pailsėti. Dėl nenugalimo noro subraižyti odą atsiranda stiprus nuovargis, dirglumas ir depresija. Dulkių erkutės, alergija patalynės komponentams, odos ligos, hormonų pokyčiai ir vidaus organų ligos – dažnos niežėjimo naktį priežastys.

Niežulys nėra atskira liga, tai simptomas, lydintis daugelį odos ir vidaus organų ligų. Tik suradę tikrąją niežėjimo priežastį galėsite imtis tinkamų prevencinių ir gydomųjų priemonių.

Niežulys gali būti pastovus visą dieną arba gali pasireikšti tik naktį. Tai ypač erzina ir kelia stresą, neleidžia ramiai išsimiegoti ir pasisemti jėgų naujai dienai. Dėl to blanksta dėmesys ir atmintis, ženkliai pablogėja našumas ir gyvenimo kokybė apskritai. Tai dažnai sukelia psichinės pusiausvyros sutrikimą, emocinius sutrikimus, apatijos vystymąsi ir sunkią depresiją.

Kūno niežėjimas naktį gali būti įvairaus intensyvumo. Jis pasireiškia trumpalaikiais ūmiais priepuoliais arba nuolatiniais nerimais beveik visą laiką, kai žmogus guli lovoje. Labiausiai sekina užsitęsęs, lėtinis niežėjimas. Nemalonūs pojūčiai naktį gali kurį laiką išnykti, o tada vėl atsirasti. Be to, vienu atveju niežti tam tikra anatominė sritis (lokalizuotas niežėjimas), kitu – beveik visas kūno paviršius (apibendrintas niežėjimas).

Kartais žmogus, veikiamas niežulio, kasosi kūną naktį, visiškai nepabudęs ir mechaniškai dėdamas visas pastangas, kad pasikasytų. Dėl tokių veiksmų gali susidaryti įbrėžimai ir pavojingos žaizdos, palankios bakterinėms infekcijoms prasiskverbti. Mechaninis poveikis niežtinčioms vietoms gali sukelti rimtų kosmetinių defektų.

Dėl kokių priežasčių tai atsiranda?

Alerginė reakcija

Neretai organizmas naktimis niežti dėl alergijos ir agresyvių medžiagų – alergenų – poveikio odai. Jų galima rasti miegamuosiuose ar patalynėse, pagamintose iš nedraugiškų kūnui medžiagų. Taip pat svarbu, kaip skalbiate naktinius marškinius, pižamas ir patalynę, kuri liečiasi su kūnu – skalbimo priemonių komponentai gali dirginti odą. Jei prieš miegą nusiprausėte po dušu ir pradėjo niežėti kūną, niežėjimą galėjo sukelti tam tikrų skalbimo priemonių naudojimas.

Odos ligos

Vabzdžių įkandimai

Naktį kūnas dažnai nepakeliamai niežti dėl kraują siurbiančių vabzdžių įkandimų. Šią reakciją sukelia specialios medžiagos prasiskverbimas po oda vabzdžių įkandimo metu, galintis sukelti ne tik stiprų niežulį, bet ir patinimą. Jei namuose yra gyvūnų, kurie yra užkrėsti blusomis, šie vabzdžiai gali įkąsti žmonėms, sukeldami diskomfortą. Be to, būtent naktį, kai žmogus kietai miega, blakės pradeda aktyvuotis. Jie gali įkąsti įvairiose kūno vietose – rankose, kakle, veide – norėdami pasimaitinti žmogaus krauju.

Dažnai naktinis niežėjimas visame kūne yra susijęs su rimtų ligų vystymusi. Jie gali būti susiję su įvairiais organais ir sistemomis. Pavyzdžiui, niežulys sukelia tokias nesveikas sąlygas kaip hipotirozė ir tirotoksikozė - odos reakciją sukelia hormoniniai sutrikimai ir skydliaukės veiklos sutrikimai.

Niežulys sergant cukriniu diabetu, atsirandantis dėl medžiagų apykaitos problemų, yra labai dažnas. Oda gali pradėti luptis ir niežėti dar prieš prasidedant ligai, kai pirmą kartą kraujyje aptinkamas cukraus perteklius.

Dėl kepenų ligų, iš kurių viena yra gelta, odoje nusėda daug tulžies rūgščių, kurios dirgina nervų galūnes. Tai sukelia niežėjimą, kuris gali pasirodyti ir naktį.

Kai kurios kraujo ligos apima odos niežėjimą kaip simptomą. Tai siejama su medžiagų, sudarančių kraują, kiekio pasikeitimu. Šios ligos apima policitemiją ir anemiją.

Kartais, bet ne visada, kūno niežėjimas, kuris stebimas ir naktį, gali būti pirmasis naviko susidarymo organizme požymis.

Kai kurie žmonės iškart po miego pradeda jausti nepakeliamą psichogeninio pobūdžio niežulį. Taip gali būti dėl to, kad dienos metu nėra jokios veiklos, kuri atitraukia žmogaus dėmesį. Psichogeninį niežulį naktį dažnai patiria žmonės, patiriantys stiprų stresą, nerimą ir emocinę įtampą.

Kaip atsikratyti niežėjimo

Kai žmogus neturi galimybės pakankamai išsimiegoti, visiškai suprantama, kad jis nori žinoti, kaip pašalinti odos niežėjimą ir kaip gydyti jos išvaizdą.

Trumpam gali padėti tik niežulį mažinančių priemonių naudojimas. Todėl reikia pradėti nuo problemos šaltinio paieškos. Turite atkreipti dėmesį į patalynę ir miego drabužius. Gali tekti juos pakeisti. Rinkdamiesi skalbimo priemones ir ploviklius turėtumėte būti atsargesni. Taip pat reikia būti atsargiems renkantis kosmetiką, tepamas ant kūno prieš miegą.

Tikrai verta patikrinti, ar namuose nėra vabzdžių, kurių įkandimai gali sukelti naktinį niežulį. Jei jie aptinkami, atliekamos specialios dezinfekcijos priemonės.

Naktinis niežėjimas, atsirandantis kaip vidinių organizmo problemų atspindys, išnyksta gydant pagrindinę ligą. Terapija atliekama prižiūrint gydytojui. Niežėjimo pobūdis gali būti svarbus nustatant diagnozę ir daug pasakyti apie ligos eigą. Kartu aiškinamasi, kaip atsiranda niežulys – staiga ar palaipsniui didėjantis, kokie simptomai jį lydi ir ar tokie pojūčiai buvo pastebėti anksčiau. Taip pat svarbu, kiek ilgai jaučiamas niežulys ir koks jo intensyvumas. Gydytojas paskirs vaistus niežuliui numalšinti kiekvienai atskirai ligai.

Jei yra vietinis niežėjimas, galite jį savarankiškai sumažinti antihistamininiais tepalais (Fenistil, Psilo-Balm), vietiniais anestetikais (Menovazin) arba lengvais hormoniniais tepalais Advantan, Sinaflan.

Alerginės ligos atveju, norint sužinoti, kokios medžiagos ar reiškinio reikėtų vengti, dera pirmiausia nustatyti alergeną. Dažnai žmogus pats nesugeba suprasti, kur slypi dirgiklis. Tokiu atveju reikia atlikti tyrimus ir tyrimus gydymo įstaigoje. Antihistamininiai vaistai kovai su alergija - Fenistil, Tavegil, Rinzasip.

Kartais, norint pašalinti niežulį, pakanka nustoti jaudintis, nervintis ir pabandyti atsipalaiduoti bei užmigti. Tai padeda esant psichogeniniam niežėjimui. Jei negalite patys susitvarkyti su nervais, rekomenduojama vartoti raminamuosius.

Nemalonūs pojūčiai naktį gali turėti priežastį, su kuria galima gana lengvai susidoroti. Kitais atvejais, norint pašalinti odos niežėjimą, gydymas pirmiausia turi būti nukreiptas į pagrindinę ligą. Bet kokiomis aplinkybėmis turite padaryti viską, kas įmanoma, kad palengvintumėte savo būklę ir pasiektumėte sveiką bei ramų nakties miegą.

tutzud.ru

Ar praleidžiate valandas, bandydami priversti save užmigti, net jei dieną esate labai pavargęs? O gal pabundi vidury nakties ir kelias valandas negali užmigti, su nerimu žvilgtelėdamas į laikrodį? Jei taip, vadinasi, sergate nemiga, kuri yra pati dažniausia miego problema.

Nemiga atima iš mūsų energiją ir neigiamai veikia nuotaiką bei darbinį aktyvumą dienos metu. Lėtinė nemiga netgi gali prisidėti prie širdies ir kraujagyslių ligų, aukšto kraujospūdžio ir diabeto išsivystymo. Bet jūs neturite taikstytis su nemiga. Paprasti gyvenimo būdo ir kasdienių įpročių pokyčiai gali užbaigti bemieges naktis.

Kas yra nemiga?
Nemiga – tai organizmo nesugebėjimas dėl vienokių ar kitokių priežasčių išsimiegoti tiek, kiek reikia organizmui pailsėti. Kadangi visi yra skirtingi, kiekvienam reikalingas miego kiekis skirsis. Nemigai būdinga miego kokybė ir savijauta po to, o ne miego valandų skaičius ar greitis užmigimas.

Nors dažniausiai pacientai skundžiasi nemiga, ne visais atvejais tai gali būti dėl miego sutrikimų. Nemigos priežastis gali būti per dieną išgertas didelis kavos kiekis, per didelis krūvis dieną ir kt. Nepaisant daugelio veiksnių, prisidedančių prie nemigos išsivystymo, daugeliu atvejų ji yra išgydoma.

Nemigos simptomai:

Sunku užmigti, nepaisant nuovargio.
Dažni pabudimai naktį.
Sunku užmigti pabudus naktį.
Paviršinis miegas.
Migdomųjų ar alkoholio vartojimas, kad padėtų užmigti.
Dienos mieguistumas, nuovargis, dirglumas.
Sunku susikaupti dienos metu.

Nemigos priežastys:
Norint tinkamai gydyti ir išgydyti nemigą, būtina suprasti jos priežastį. Emocinės problemos, tokios kaip stresas, nerimas ir depresija, yra nemigos priežastis daugiau nei puse atvejų. Tačiau jūsų įpročiai ir fizinė būklė taip pat vaidina svarbų vaidmenį nemigos vystymuisi. Būtina pabandyti apsvarstyti visas galimas nemigos priežastis. Išsiaiškinus priežastį, galima skirti tinkamą gydymą.

Dažnos psichinės ir fizinės nemigos priežastys.
Kartais nemiga trunka vos kelias dienas ir praeina savaime, tai ypač pasakytina apie reaktyvinį atsilikimą, stresą artėjančio pristatymo išvakarėse ar skausmingą išsiskyrimą. Lėtinė nemiga dažniausiai siejama su psichine ar fizine problema.

Psichologinės problemos, galinčios sukelti nemigą, yra depresija, nerimas, lėtinis stresas, bipolinis sutrikimas ir potrauminio streso sutrikimas. Kita nemigos problema gali būti vartojami vaistai. Tai apima alkoholyje esančius antidepresantus, skausmą malšinančius vaistus, kurių sudėtyje yra kofeino, diuretikus, kortikosteroidus ir skydliaukės hormonus.

Nemigos išsivystymą gali sukelti įvairios ligos, tokios kaip astma, alergijos, Parkinsono liga, hipertiroidizmas (padidėjusi skydliaukės funkcija), rūgšties refliuksas (skrandžio rūgšties refliuksas į stemplę), inkstų ligos, vėžys.

Miego sutrikimai arba sutrikimai, galintys sukelti nemigą: miego apnėja (plaučių ventiliacijos nutrūkimas miegant), narkolepsija (nenugalimo mieguistumo priepuoliai), neramių kojų sindromas, kuriam būdingi nemalonūs pojūčiai apatinėse galūnėse, atsirandantys ramybėje ir verčiantys pacientą judesiai, kurie juos atpalaiduoja, o tai dažnai sukelia sutrikimus.

Nerimas ir depresija yra dažniausios lėtinės nemigos priežastys. Dauguma žmonių, kenčiančių nuo nerimo sutrikimų ar depresijos, turi miego sutrikimų. Be to, miego trūkumas gali pabloginti šiuos simptomus. Jei jūsų nemigą sukelia nuolatinis nerimo ar depresijos jausmas, gydymas bus psichologinis.

Pirmas žingsnis link nemigos gydymo yra jos gydymas, atsižvelgiant į fizines ir psichologines paciento problemas. Be to, reikia atsižvelgti į kasdienius paciento įpročius, kurie dažniausiai tik pablogina problemą (pavyzdžiui, alkoholio ar migdomųjų tablečių vartojimas, padidėjęs kavos vartojimas). Dažnai pakanka pakeisti įpročius, kurie apsunkina nemigą, kad išspręstų nemigos problemą.

Įpročiai, kurie apsunkina nemigą.

vartojant daug kofeino;
alkoholis ir cigaretės prieš miegą;
miegoti dienos metu;
nereguliarus miego režimas.

Kai kurie mūsų įpročiai taip giliai įsišaknijo į mūsų gyvenimą, kad net nelaikome jų galimais veiksniais, skatinančiais nemigos išsivystymą (televizijos ar interneto žiūrėjimas naktį). Norėdami nustatyti miego įpročių įtaką, turite vesti dienoraštį, kuriame fiksuojate savo elgesį ir kasdienius įpročius, kurie prisideda prie jūsų nemigos. Pavyzdžiui, tai gali apimti tai, kada einate miegoti, kada pabundate, ką valgote ir geriate, ir bet kokius stresinius įvykius, įvykusius per dieną.

Kas padės užmigti?

Miegamasis turi būti tylus, tamsus ir vėsus. Triukšmas, šviesa ir karštis trukdo miegoti.
Turėtumėte laikytis reguliaraus miego grafiko. Būtina eiti miegoti ir keltis kiekvieną dieną tuo pačiu metu, net savaitgaliais ir nepaisant nuovargio. Tai padės atkurti normalų miego ritmą.
Nemiegok dieną. Dieną miegant gali būti sunku užmigti vakare. Jei jaučiate, kad jums reikia miego, galite jį apriboti iki trisdešimties minučių ir ne vėliau kaip iki trečios valandos po pietų.
Prieš miegą venkite stimuliuojančios veiklos ir stresinių situacijų. Tai apima energingą mankštą, emocines diskusijas, televiziją, kompiuterį, vaizdo žaidimus.
Ribokite arba venkite nikotino, alkoholio ir kofeino vartojimo. Jei gyvenimas be kavos jums neįsivaizduojamas, tai paskutinį puodelį reikia išgerti ne vėliau kaip aštuonios valandos prieš miegą. Alkoholis gali padėti užmigti, tačiau pablogėja miego kokybė. Taip pat neturėtumėte rūkyti naktį, nes nikotinas stimuliuoja organizmą.

Smegenų paruošimas miegui.
Siekdamos reguliuoti cirkadinį ritmą (miego ir pabudimo ciklą), mūsų smegenys gamina hormoną melatoniną. Pavyzdžiui, kai dienos metu nepakanka šviesos, mūsų smegenys, veikiamos melatonino, duoda signalą, kad norime miego, ir atvirkščiai, didelis kiekis dirbtinės šviesos naktį slopina melatonino gamybą, todėl. iš kurių patiriame sunkumų užmigdami.

Kad padėtumėte natūraliai reguliuoti miego ir pabudimo ciklą ir paruošti smegenis miegui, turėtumėte:

Pasirūpinkite pakankamu apšvietimu dienos metu.
Nenaudokite dirbtinės šviesos naktį. Norėdami padidinti melatonino gamybą, galite naudoti mažos galios lempas, taip pat vengti įjungti televizorių ir kompiuterį bent valandą prieš miegą. Jei negalite išlaikyti savo miegamojo tamsaus, galite naudoti akių kaukę.

Nemiga: vaistai ir gydymo metodai.
Kuo daugiau problemų turite su miegu, tuo daugiau apie jas galvojate. Sąmoningai neinate miegoti tam tikru laiku, nes žinote, kad negalėsite iš karto užmigti ir mėtystės. Jūsų mintys yra užsiėmusios tuo, kaip atrodysite rytoj svarbiame susitikime pakankamai neišsimiegoję. Nemiga, kaip parodė tyrimai, ją tik pablogina. Mintys apie nemigą neleidžia atsipalaiduoti naktį. Štai keletas elgesio strategijų, kurios paruoš jūsų kūną miegui, o smegenys susies jūsų lovą su vieta miegoti.

Naudokite miegamąjį tik miegui ir seksui. Gulėdami lovoje negalite skaityti, žiūrėti televizoriaus ar dirbti kompiuteriu. Jūsų smegenys turėtų susieti jūsų lovą su vieta miegoti, o tai signalizuotų jūsų kūnui, kad laikas miegoti, kai atsigulsite į lovą.
Jei negalite miegoti, šiuo metu neturėtumėte būti lovoje. Nebandykite priversti savęs miegoti. Vartymasis ir vartymasis lovoje tik prisideda prie nerimo išsivystymo. Tokiu atveju reikia išeiti iš miegamojo ir nuveikti ką nors atpalaiduojančio, pavyzdžiui, išsimaudyti šiltoje, atpalaiduojančioje vonioje, išgerti puodelį šiltos arbatos be kofeino, galima net skaityti ar klausytis ramios, tylios muzikos. Pradėję jausti mieguistumą, turėtumėte grįžti į miegamąjį.
Jūs neturėtumėte rodyti laikrodžio savo miegamajame. Kai negalime užmigti, su nerimu žiūrime į laikrodį, žinodami, kad tuoj suskambės žadintuvas. Laikui bėgant nerimas didėja, todėl nemiga pablogėja. Galite naudoti žadintuvą, bet jis turi būti už jūsų akiračio.

Norėdami kovoti su nemiga, savo neigiamas mintis apie nemigą turėtumėte paversti teigiamomis.

Mintis „Aš turiu miegoti kiekvieną naktį, kad būčiau geros formos“ pakeičiama į „Daugelis žmonių veiksmingai kovoja su nemiga, aš taip pat galiu tai padaryti“.
Mintis „Kiekvieną naktį kenčiu nuo nemigos“ pakeičiama į „Aš nesirgiu kiekvieną naktį, kai kurias naktis miegu geriau“.
Mintį „Jeigu neišsimiegosiu, rytoj iškils pavojus svarbiam įvykiui darbe“ keičiame į „nepaisant mano nuovargio, darbe viskas bus gerai“. Net jei negaliu užmigti, vakare galiu atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti.
Mintį „niekada negalėsiu pilnai miegoti“ keičiame į „Nemigą galima gydyti. Jei nustosiu tiek jaudintis ir susikoncentruosiu į teigiamą, galiu ją nugalėti“.
Mintis „Praeis bent valanda, kol galėsiu užmigti“ pakeičiama „nežinau, kas bus šiąnakt“. Gal užmigsiu“.

Žinoma, gebėjimas neigiamas mintis, neleidžiančias užmigti, pakeisti pozityviomis nėra lengvas ir pareikalaus laiko bei praktikos. Galite sudaryti savo sąrašą, atsižvelgdami į jūsų kilusias neigiamas mintis ir teigiamas jų kolegas.

Jei manote, kad dienos pabaigoje negalite paleisti streso, galite naudoti įvairius atsipalaidavimo būdus, kurie padės sumažinti įtampą visame kūne. Atsipalaidavimo metodai gali padėti greičiau užmigti ir užmigti pabudus naktį. Nauda akivaizdi. Vaistų vartoti nereikia.

Atsipalaiduoti padės įvairios atsipalaidavimo technikos:

gilus kvėpavimas;
progresuojantis raumenų atsipalaidavimas;
meditacija;
vizualizacija;
joga;
tai chi;

Norint sumažinti įtampą, reikia reguliariai naudoti šiuos metodus.

Atsipalaidavimo būdai, padedantys lengviau užmigti:

Atsipalaidavimas prieš miegą. Norint gerai pailsėti, vakare reikia nuveikti ką nors ramaus ir atpalaiduojančio. Pavyzdžiui, skaityti, klausytis ramios muzikos, megzti. Pritemdykite šviesas.
Pilvo kvėpavimas. Daugelis iš mūsų nekvėpuoja taip giliai, kaip turėtume. Kai kvėpuojame giliai ir visapusiškai, įtraukdami ne tik krūtinę, bet ir pilvą, apatinę nugaros dalį, šonkaulių narvelį, tai padeda mūsų parasimpatinei nervų sistemai, atsakingai už atsipalaidavimo procesą. Užmerkite akis ir pabandykite giliai ir lėtai įkvėpti, kiekvienas paskesnis turėtų būti gilesnis nei ankstesnis. Turėtumėte įkvėpti per nosį ir iškvėpti per burną. Stenkitės, kad kiekvienas iškvėpimas būtų ilgesnis nei įkvėpimas.
Progresuojantis raumenų atsipalaidavimas. Užimkite patogią gulėjimo padėtį. Pradėdami nuo kojos, kiek galite stipriau įtempkite raumenis. Suskaičiuokite iki dešimties ir tada atsipalaiduokite. Tęskite šį pratimą su kiekviena raumenų grupe, pradedant nuo kojų iki galvos viršaus.

Maisto papildai nuo nemigos.
Paprastai tie, kuriems sunku užmigti naktį, pradeda savarankiškai vartoti įvairius vaistus nuo nemigos. Prieš gerdami juos, turėtumėte žinoti, kad yra daug dietinių ir vaistažolių papildų, kurie turi miegą skatinantį poveikį. Nors ant pakuotės gali būti teigiama, kad jie yra natūralūs, jie gali turėti daugybę šalutinių poveikių ir gali turėti neigiamą poveikį kartu su kitais vartojamais vaistais ar vitaminais. Norėdami gauti daugiau informacijos, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.

Iki šiol nuo nemigos veiksmingos pasirodė dvi priemonės – melatoninas ir valerijonas. Melatoninas yra natūralus hormonas, kurį organizmas gamina naktį. Melatoninas taip pat yra maisto papildas. Nors melatoninas tinka ne visiems, jis gali būti veiksmingas nemigos gydymas, jei esate naktinė pelėda, kuri natūraliai linkusi eiti miegoti ir pabusti daug vėliau nei kiti. Valerijonas turi švelnų raminamąjį poveikį, kuris palengvins užmigimą.

Migdomieji vaistai nuo nemigos.
Nors migdomieji vaistai gali padėti užmigti, svarbu suprasti, kad jos nėra vaistas nuo nemigos. Nuolatinis migdomųjų tablečių ir didelių dozių vartojimas ateityje pablogins nemigos problemą. Migdomuosius geriausia vartoti išskirtiniais atvejais ir trumpą laiką, kai nepadeda joks kitas būdas (miego režimo, dienos režimo, požiūrio į miegą keitimas). Patirtis rodo, kad gyvenimo būdo ir elgesio pokyčiai pagerina miegą ir padeda lengviau užmigti.

Jei nė vienas iš aukščiau išvardytų metodų jums nepadeda, turėtumėte susisiekti su specialistu.

Kada kreiptis profesionalios pagalbos dėl nemigos:

Jei jūsų nemiga neatsako į savipagalbos strategijas.
Jei jūsų nemiga sukelia rimtų problemų namuose, darbe ar mokykloje.
Jei turite rimtų simptomų, tokių kaip krūtinės skausmas arba pasunkėjęs kvėpavimas.
Jei nemiga tapo kasdiene jūsų problema ir tendencija tik blogėja.

www.prosto-mariya.ru

Simptomai

Kiekvieno žmogaus organizmas turi savo ypatybes, o miego kiekis, kurio reikia tinkamam poilsiui, yra individualus. Kai kuriems žmonėms pakanka miegoti tik 5-6 valandas ir tuo pat metu jie pakankamai išsimiega ir jaučiasi budrūs. O kitiems net 8 valandų miego neužtenka – ryte jie jaučiasi silpni ir pavargę, ir viskas dėl to, kad dažnai prabunda naktį.

O prieš svarstant nemigos priežastis ir simptomus, reikia pastebėti, kad šiai būklei būdingas ne žmogaus miego valandų skaičius, o miego kokybė ir pojūčiai, kuriuos patiria pabudęs. Ir jei mes kalbame apie pagrindinius nemigos simptomus, turėtume pabrėžti šiuos dalykus:

užsitęsęs užmigimas – žmogus negali užmigti kelias valandas, nepaisant dienos užimtumo, psichinio ir fizinio nuovargio;
dažni prabudimai naktį – nemigai būdingas dažnas pabudimas be priežasties;
sunku užmigti naktį vėl pabudus - žmogui pabudus naktį, po to jam pasidaro labai sunku užmigti;
paviršutiniškas miegas - žmogus pradeda pamiršti, kas yra gilus miegas, kiekvienas buto ošimas gali jį akimirksniu pažadinti;
dirglumas ir nuovargis dienos metu;
sumažėjusi koncentracija ir našumas.

Kai kurie žmonės, norėdami įveikti nemigą, pradeda vartoti įvairius raminamuoju poveikiu pasižyminčius vaistus arba alkoholį. Bet tai yra visiškai draudžiama. Alkoholio patekimas į organizmą tik apsunkina situaciją ir sukelia dar didesnius miego sutrikimus, o nekontroliuojamas vaistų vartojimas gali išprovokuoti daugelio sveikatos problemų atsiradimą. Taigi ką turėtume daryti? Ką daryti norint atsikratyti nemigos? Visų pirma, būtina nustatyti tikslų veiksnį, dėl kurio jis atsirado. Kai ji bus pašalinta, problema išsispręs savaime.

Nemigos priežastys

Yra daug nemigos priežasčių. Ir visi jie gali būti sąlygiškai suskirstyti į vidinius ir išorinius.

Vidinės priežastys

Labai sunku pačiam pašalinti vidines nemigos priežastis. Šiuo atveju miego sutrikimas atsiranda dėl įvairių psichologinių sutrikimų ir vidaus organų ligų.

Psichologiniai sutrikimai apima:

nervų sistemos patologijos;
užsitęsusi depresija;
neurozė.

Visos šios sąlygos sukelia smegenų slopinimo ir pabudimo centrų funkcionalumo disbalansą, dėl ko žmogus negali ilgai užmigti, o kai taip nutinka, dažnai pabunda, po kurio vėl negali. ilgai užmigti.

Esant sunkesnėms psichologinių sutrikimų formoms, žmogus visiškai negali miegoti. Naktį klaidžioja, o ryte užmiega tik 1-2 valandas. Natūralu, kad šio laiko organizmui neužtenka, o pabudus dar labiau išryškėja psichologinių sutrikimų simptomai – žmogus tampa agresyvus, neadekvatus, slopinamas ir pan.

Tokios sąlygos kaip:

baimė;
nerimas;
stresas;
nerimas ir kt.

Įtartini žmonės turi vieną savybę – jie nuolat galvoja ir analizuoja savo veiksmus bei situacijas, kuriose atsiduria per dieną. Be to, jie tai daro daugiausia prieš miegą. Todėl jie negali ilgai miegoti.

Stresas gresia visiems be išimties. Jį gali paskatinti įvairūs veiksniai – gyvenamosios vietos pasikeitimas, klimato kaita, išsiskyrimas su mylimu žmogumi, mylimo žmogaus mirtis, sugriuvę planai ir daug daugiau. Ir viso to rezultatas yra tas pats - sumažėja organizmo apsauga ir atsiranda nemiga.

Taip atsitinka dėl to, kad bet kokios stresinės situacijos sukelia nervų sistemos sutrikimą. Dėl to smegenų slopinimo centrai neveikia tinkamu laiku, o liaukos pradeda gaminti daug mažiau miego hormono ir padidina adrenaliną primenančių medžiagų sintezę, o tai lemia per didelį nervų sistemos sužadinimą.

Kalbant apie ligas, kurios gali sukelti miego sutrikimus, tai yra įvairios neuroinfekcijos ir smegenų sukrėtimai. Jie taip pat sutrikdo smegenų sužadinimo ir slopinimo centrų veiklą, dėl to pradeda vystytis nemiga.

Svarbu! Visų šių būklių pavojus yra tas, kad laiku nekreipiant į jas dėmesio, nemiga gali pereiti į lėtinę formą, po kurios ją išgydyti be sunkių psichotropinių vaistų tampa beveik neįmanoma.

Taip pat reikia pažymėti, kad nemigos atsiradimą gali išprovokuoti įvairios somatinės ligos. Tarp jų yra:

dermatozės;
krūtinės angina;
hipertrofija;
artrozė;
artritas;
hipertenzija;
skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos ir kt.

Visos šios ligos pasireiškia ryškiu simptominiu vaizdu – niežuliu, skausmu, padažnėjusiu širdies plakimu ir kt. Visos šios būklės sukelia žmogui nerimą ir verčia vartoti įvairius vaistus, kurių dalis neigiamai veikia nervų sistemą ir gali sukelti nemigą (tai dažniausiai nurodoma vaisto anotacijoje „šalutinis poveikis“).

Vyresnio amžiaus žmonėms miego sutrikimai gali sukelti naktinę enurezę. Jo vystymąsi gali paskatinti įvairūs veiksniai, pavyzdžiui, šlapimo sistemos infekcijos, hipertiroidizmas, cukrinis diabetas ir kt. Tokiu atveju kiekvieną kartą žmogus turi baimę, kad miegodamas gali išsišlapinti ant savęs. Todėl naktis jam iš poilsio virsta grėsme, kuri, savaime suprantama, blogai veikia nervų sistemos veiklą ir miego kokybę.

Išorinės priežastys

Taip pat yra daug išorinių nemigos atsiradimo priežasčių. Tarp jų yra:

kraštovaizdžio pakeitimas;
prasta miego higiena;
prasta mityba;
triukšminga aplinka ir kt.

Aplinkos pakeitimas visada yra nedidelis stresas kūnui, kuris gali sukelti neigiamų pasekmių, tokių kaip negalėjimas miegoti kelias valandas. Paprastai šis reiškinys yra laikinas ir greitai praeina pripratus prie naujos vietos (pavyzdžiui, kai žmogus pakeičia gyvenamąją vietą).

Kalbant apie prastą miego higieną, svarbų vaidmenį atlieka keli veiksniai – aplinka (triukšminga ar tyli), lovos kietumas, pagalvės minkštumas, kambario temperatūra ir daug daugiau. Žmogus dažnai gali pabusti dėl to, kad po langu ilsisi triukšminga kompanija arba pro jo langus prasiskverbia ankstyvieji saulės spinduliai.

Mityba taip pat prisideda ir daro įtaką žmogaus miegui. Sunkaus ir riebaus maisto vartojimas gali sukelti diskomfortą skrandyje ir sunkumo jausmą, dėl kurio negalite tinkamai miegoti. Tas pats pasakytina apie tuos žmones, kurie „sėdi“ prie įvairių dietų ir eina miegoti su stipriu alkio jausmu. Tai sukelia psichologinį diskomfortą, kuris taip pat yra kupinas laikinos nemigos atsiradimo.

Be to, kavos, arbatos ar kavos gėrimas neigiamai veikia ir nervų sistemos veiklą. Juk šiuose gėrimuose yra medžiagų, kurios prisideda prie per didelio centrinės nervų sistemos stimuliacijos, dėl ko atsiranda miego problemų.

Nemigos gydymas

Jei nemigą sukėlė išoriniai veiksniai, tuomet jos gydyti specialiais vaistais nereikia. Tokiu atveju pakanka tiesiog pašalinti priežastį, kuri trukdo žmogui normaliai išsimiegoti - vengti riebaus maisto valgyti naktį, prieš miegą išvėdinti miegamąjį, „apžiūrėti“ lovą ir pašalinti visus defektus ir pan.

Jei miego sutrikimą sukėlė vidinės priežastys (ligos), tuomet be gydytojo pagalbos neapsieisite. Šiuo atveju, norint išspręsti miego problemas, būtina pašalinti provokuojantį veiksnį, tai yra, išgydyti ligą, kuri provokuoja nemigos atsiradimą.

Jeigu tai širdies patologijos, reikės kardiologo pagalbos, jei sergate virškinamojo trakto ligomis – gastroenterologo pagalbos ir pan. Tačiau yra bendra terapija, kuri skiriama visiems pacientams, siekiant pagerinti miego kokybę. Ir tai apima raminamųjų ar migdomųjų vaistų vartojimą.

Vaistų sprendimai

Nemigai gydyti naudojami šie vaistai:

vaistai, kurių pagrindą sudaro fenobarbitalis, slopinantis nervų sistemą (Corvalol, Valocordin);
vaistai, skirti pagerinti kraujotaką smegenyse (Tanakan, Memoplant);
adaptogeniniai vaistai, tiesiogiai veikiantys smegenų kankorėžinę liauką (Melatonex, Melatonin).

Svarbu! Visi šie vaistai turi specifinį dozavimo režimą ir vartojimo trukmę. Todėl juos gydytojas turi parinkti griežtai individualiai!

etnomokslas

Jei nemigos išsivystymą sukelia ne sunkūs psichologiniai sutrikimai ar vidaus organų ligos, ją galima išspręsti pasitelkus alternatyvią mediciną. Pavyzdžiui:

Miego žolelių tinktūros. Jam paruošti reikės paimti 10 šviežių šio augalo žiedų, jas susmulkinti ir užpilti 0,5 l spirito. Produktą reikia infuzuoti dvi savaites tamsioje vietoje. Tinktūra imama įtempta forma, 1 valgomasis šaukštas. pusvalandį prieš miegą.
Valerijono infuzija. Galite nusipirkti vaistinėje gatavu pavidalu. Bet tokią tinktūrą galite pasigaminti ir patys. Norėdami tai padaryti, jums reikės džiovintų valerijono šaknų, kurias reikia susmulkinti ir po 1 šaukštelį. užpilkite stikline verdančio vandens. Infuzuokite produktą 2 valandas, tada gerkite prieš miegą 100 ml, perkoškite.
Moliūgų sultinys. Jam paruošti reikia paimti 250 g šviežio moliūgo, nulupti ir sutarkuoti stambia tarka. Po to gautą srutą reikia užpilti 1 litru vandens ir užvirti ant vidutinės ugnies. Tada sultinį reikia palikti apie valandą ir perkošti. Taikymo būdas yra toks – 100 ml nuoviro valandą prieš miegą.

Šie užpilai ir nuovirai ramina nervų sistemą ir gerina miego kokybę. Tačiau būtina suprasti, kad jei nemiga tampa nuolatinė, negalima savarankiškai gydytis. Tokiu atveju gali padėti tik patyręs gydytojas.

plohosplu.ru

Kodėl simptomai atsiranda naktį?

Yra keletas galimų priežasčių, kodėl simptomai atsiranda naktį arba prieš miegą, o ne ryte ar dieną. Pagrindiniai iš jų yra:

Karščiavimas. Dauguma žmonių, eidami miegoti, prisidengia šilta antklode, todėl pakyla kūno temperatūra, o tai padidina odos jautrumą.
Vazodilatacija. Vakare žmonių kraujagyslės išsiplečia, todėl sustiprėja kraujotaka. Dėl to paspartėja medžiagų apykaita ir į kraują patenka tam tikros medžiagos, kurios gali padidinti odos jautrumą.
Išoriniai dirgikliai. Yra keletas dalykų, kuriuos dauguma žmonių daro vėlyvą popietę arba naktį: vandens ar grožio procedūros, dėvi tam tikrus drabužius. Visa tai gali sukelti niežėjimą.
Psichosomatinė reakcija. Kalbame apie įvairių psichologinių veiksnių įtaką organizmui, dėl kurių naktį ar prieš miegą niežti visą kūną. Tai gali būti reakcija į: vienatvę, pokalbį su tam tikrais žmonėmis (giminaičiais, vaikais) arba naktinių žinių žiūrėjimą.

Priežastys

Medicinoje yra gana daug priežasčių, kurios gali tiesiogiai ar netiesiogiai sukelti naktinį niežėjimą. Šiuo atveju lemiami veiksniai, rodantys diskomforto priežastį, yra šie:

pasireiškimo forma - lėtinė arba ūminė;
atsiradimo vieta – lokalizuota (noras niežėti tam tikroje vietoje) arba apibendrintas (niežti visa oda).

Lokalaus niežėjimo priežastys

Paprastai vietinis niežėjimas yra vienas iš dermatologinės ligos simptomų ir atsiranda dėl šių priežasčių:

Jei prieš miegą niežti visą kūną, to priežastys gali būti šios:

Endokrininės ligos: tirotoksikozė, hipotirozė, cukrinis diabetas.
Kepenų ligos: hiperbilirubinemija, gelta.
Navikų ligos.
Kraujotakos sistemos problemos: vera policitemija, geležies stokos anemija.
Psichoneurologiniai sutrikimai.
Paveldima kserodermija.

Svarbu! Jei apibendrintas niežėjimas atsirado ne dėl uodo įkandimo ar dėl to, kad nesiprausėte keletą dienų ir jis pasireiškia ne vieną kartą, būtinai kreipkitės į gydytoją. Šio simptomo nepaisymas ar savarankiškas gydymas gali sukelti negrįžtamų patologijų, o kartais ir mirtį.

Cholestazė

Jei nėščiųjų kūną niežti naktimis ir nėra matomų odos ligų požymių ar didesnių vidaus ligų požymių, tuomet diskomforto priežastimi gali būti cholestazė. Kalbame apie išskyrimo sutrikimą (kūno veiklą, kuria siekiama pašalinti iš organizmo galutinius metabolizmo produktus), dėl kurių sumažėja tulžies nutekėjimas į dvylikapirštę žarną. Pažengusios ligos formos metu tai sukelia histologinius pokyčius:
bilirubinostazė;
tulžies kraujo krešulių atsiradimas;
ląstelės membranos pažeidimas;
gaurelių išnykimas iš atostogų membranos;
sklerozės vystymasis ir tulžies infarktų atsiradimas.

Cholestazės simptomai:

niežulys be odos bėrimo;
svorio kritimas ir laisvos išmatos;
krūtinės ir (arba) apatinės nugaros dalies skausmas;
šlapimo patamsėjimas;
odos sausumas ir (arba) pigmentacija;
kepenų padidėjimas;
trapūs kaulai;
pakitusi išmatų spalva

Galvos odos niežėjimo priežastys

Jei prieš einant miegoti niežti ne visas kūnas, o tik galva, tai priežastys gali būti šios:

Pedikuliozė. Nepaisant to, kad asmeninė higiena yra vienas iš šiuolaikinės visuomenės pamatų, utėlės vis dar kankina žmones. Todėl, kai niežti galvą, reikia patikrinti, ar odoje ir plaukuose nėra utėlių ir gndžių.
Seborėja. Tai uždegiminė galvos odos liga, dėl kurios sutrinka riebalinių liaukų veikla.
Diabetas. Sergant šia liga, galvos oda išsausėja, tampa šiurkšti, praranda elastingumą, atsiranda pleiskanų. Be to, sergančiųjų diabetu oda blogai atsinaujina, niežti.
Insulto pasekmės. Tokiu atveju diskomforto priežastis yra smegenų pažeidimas ir jų siunčiami nerviniai impulsai į epidermio odos sluoksnius.
Nervų būklės. Kai žmogus per daug nervingas, jo organizme biocheminiu, fiziologiniu ir imuniniu lygmeniu paleidžiama sudėtinga reakcijų grandinė, kuri sustiprina galvos epidermio alergines reakcijas.
Nėštumas. Dėl hormoninių pokyčių ir kai kurių nėščiųjų negalavimų būsimoms mamoms naktimis gali niežėti galva.

Prevencija

Norint išvengti niežulio prieš einant miegoti, reikėtų laikytis asmeninės higienos taisyklių ir iš dalies arba visiškai vengti nakčiai vartoti maisto produktų, galinčių išsiplėsti kraujagysles: prieskonių, alkoholio, karštos arbatos, karšto maisto ir kavos. Be to, jei įmanoma, būtina pašalinti iš kasdieninio gyvenimo situacijas, kurios sukelia stresą, pervargimą, nerimą ir nuolatinę blogą nuotaiką. Kadangi šie veiksniai taip pat sukelia niežulį.

O svarbiausia – nepamirškite kasmetinių profilaktinių medicininių apžiūrų, nes šios veiklos padeda atpažinti ligas pradinėse stadijose.

Jei jūsų kūnas niežti naktį be aiškios priežasties ir nėra galimybės atlikti medicininės apžiūros, šie patarimai padės sumažinti diskomfortą:

Norint pašalinti išsausėjusią odą, reikėtų kas 1-2 dienas maudytis ne karštose voniose ir naudoti drėkinamuosius higieninius prausiklius. Pavyzdžiui, kūdikių muilas, o ne įprastas muilas.
Jei patalpoje per sausas oras, visuose kambariuose galite pastatyti indus su vandeniu arba pakabinti šlapius rankšluosčius.
Jei niežti tam tikras kūno vietas, rekomenduojama savo garderobą suskirstyti į drabužius, pasiūtus iš tam tikrų audinių ir vienu metu dėvėti tik vieną rūšį. Taigi galite nustatyti alerginę reakciją į tam tikrus jūsų drabužių spintos elementus. Tą patį galite padaryti ir su higienos priemonėmis ar cheminėmis priemonėmis, skirtomis namų valymui (drabužiams).
Kai niežulys yra labai stiprus ir atsiranda tam tikrose odos vietose, galite naudoti šlapius tvarsčius.
Alergiškiems žmonėms patariama iš namų šalinti visus įmanomus dirgiklius: gėles, antiseptikus, augintinius, buitinę chemiją ir dirginantį maistą bei gėrimus.

Net ir esant niežuliui, nerekomenduojama turėti ilgus nagus ar dėvėti aptemptus drabužius. Mat ilgi nagai gali stipriai subraižyti dėl nevalingo įbrėžimo miego metu. O dėvint aptemptus drabužius pakyla odos temperatūra ir padidėja prakaitavimas, o tai labai pablogina žmogaus, kurio kūną niežti, būklę.

psyson.ru

Dantų griežimas sapne

Arsenicum albumas. Sunkus mieguistumas. Sėdėdamas užmiega dieną. Miegodamas jis dreba ir trūkčioja. Dantų griežimas sapne. Didelis karštis neleidžia užmigti. Vartymasis aplink lovą. Didelis troškulys su dideliu gerklės sausumu naktį. Garsiai dejuoja miego metu. Kalba ir keikiasi miegodamas. Klaidžioja naktimis. Nuolatinis žiovulys. Silpnumas ir nerimas ryte. Ten būna visą dieną. Pabalęs veidas su mėlynais apskritimais aplink akis. Jis miega ant nugaros, kaire ranka palaiko galvą. Kalba ir keikiasi miegodamas.

Merkurijus. Dienos mieguistumas. Svaigulys priverčia mane gulėti. Iš gatvės įėjęs į kambarį sustingsta. Pavalgęs, lyg išgėręs. Negirdi, ką jie jam sako. Nepamena, ką skaitė. Kalbėdamas daro klaidų. Sėdėdamas užmiega. Nežino kur jis yra. Nori kalbėti, bet negali. Dega galvoje. Smegenys suplėšytos į gabalus. Nuobodus skausmas pakaušio srityje. Skausmingas skausmas ir deginimas kairėje šventykloje. Deginimas ir niežėjimas ant kaktos. Plaukai iškrenta be galvos skausmo. Galvos odoje žąsų kauliukai, tarsi plaukai stojasi į stulpą.

Acidum muriaticum. Pacientas dejuoja miego metu. Pacientas yra irzlus ir niūrus. Šviesa spaudžia mano akis. Mažas triukšmas sukelia galvos skausmą. Sustiprėja kvapas ir skonis. Ryškios vizijos iš praeities ir ateities. Ryškiai raudoni skruostai. Sausas liežuvis. Mieguistumas su nemiga. Hiperaktyvumas apskritai susilpnėjusioje būsenoje. Liūdnas ligonis pasitraukia į save. Jis tylus, susikaupęs, liūdnas ir paslaptingas. Sunkumas pakaušyje. Sausas liežuvis sunkiai kabo burnoje kaip zomšos gabalas.

Eufrazija. Žiovulys vaikštant po atviru dangumi. Mieguistas, bet dalykiškas. Svajoja apie ugnį ir kaip jį sudegina žaibas. Visada šalta. Karščio paraudimas ir veido paraudimas, šaltomis rankomis be troškulio. Tyli, viskas sau. Nelinkęs kalbėti. Tinginys. Hipochondrija.

Magnetis polus arcticus. Nuolatinis mieguistumas dienos metu. Dilgčiojimas piršte, kuris palietė magnetą. Degantis ir pulsuojantis aštrus skausmas blauzdoje. Einant atrodo, kad pėda nutirpsta. Staigus aštrus kulno skausmas. Vėsumo pojūtis toje vietoje, kur naudojamas magnetas. Per dažnai žiovauja nejausdamas mieguistumo.

Cicuta virosa. Ryškūs sapnai apie dienos įvykius. Supainioti sapnai ir motorinis neramumas. Nemiga. Atrodo, kad ryte jis nepakankamai išsimiegojo. Prakaitavimas ant pilvo naktį. Supainioja dabartį su praeitimi. Su nerimu galvoja apie ateitį. Dejuoja, verkia ir verkia.

Gvajakas. Atrodo, kad sapnai persmelkti peiliais. Svajonės apie muštynes. Svajonės moksline tema. Nuobodus skausmas virš dešiniojo kelio. Dilgčiojimas kojoje su karščio pojūčiu. Aštrus dešinės čiurnos sąnario skausmas sėdint. Beveik visi simptomai pasireiškia pacientui sėdint. Jis ištiesia rankas ir žiovauja. Po pietų drebulys nugaroje. Šalta, net prie šiltos viryklės.

Dulkamara. Stiprus mieguistumas, tinginystė, žiovulys. Nemiga. Jis garsiai knarkia miegodamas, pramerkęs burną. Neramus miegas. Jis skuba aplink lovą ir neranda patogios padėties. Ji atsibunda anksti, tarsi būtų šaukiamas jos vardas. Mato vaiduoklišką figūrą, kuri auga ir skrenda aukštyn. Nemiga ir odos niežėjimas.

Cocculus. Labai žiovauja. Miega kelyje. Dažnai pabunda naktį nuo karščio. Atsibunda iš vaiduoklių baimės. Svajonės apie mirtį. Svajoja daryti ką nors blogo. Ryškūs sapnai, kurių jis neprisimena. Klykia per miegus, skambina mamai ir seserims. Jis priglunda prie lovos rankomis, dažnai dreba ir pabunda. Ryte jis miega iki vėlumos. Ryte, kai pabudau, tingėjau ir nenoriu kalbėti. Ryte nepakankamai miega ir nuolat žiovauja.

Ferrum susitiko. Naktį atsibunda kas valandą. Naktį dujų diegliai. Neramų miegą lydi ejakuliacija. Sapnuoja, kad kovojo, kad įkrito į vandenį. Vakare lovoje šąla visas kūnas. Po vidurdienio miego karščiuoja. Prakaitavimas dienos metu, einant. Prieš miegą šaltkrėtis ir drebulys. Ryte karštis į veidą. Nerimas dėl smulkmenų. Nerimas, lyg būčiau ką nors blogo padaręs.

Colocynthis. Mieguistumas ir pasibjaurėjimas protiniam darbui. Mato daug svajonių. Svaigūs sapnai ir ejakuliacija be erekcijos. Didelis troškulys ir šaltkrėtis. Ledinis šaltis paduose. Naktį gausus galvos ir pėdų prakaitavimas, su šlapimo kvapu.

Carbo animalis. Sapnai su ryškiomis fantazijomis. Ryškūs sapnai moksline tema. Miegodamas mąsto. Miegodamas kuria eilėraščius ir skaito juos garsiai.

Kinija. Dienos mieguistumas. Negaliu užmigti dėl per daug minčių. Mieguistumas užleidžia vietą nemigai. Pabunda iš baisių fantazijų. Nuolatinis žiovulys be mieguistumo. Vaikas miegodamas knarkia ir verkšlena. Knarkimas įkvėpus ir iškvepiant. Sapne viena akis atmerkta, kita pusiau užmerkta. Neramus miegas. Bauginantys sapnai. Sapne jis stačia siena nusileidžia į bedugnę. Klykia per miegus. Svajoja apie kritimą iš aukščio. Baisūs sapnai apie bėdas. Linksmi sapnai su šlapiais sapnais.

Chamomilla. Mieguistumas be miego. Svajonės su fantastiškomis svajonėmis. Dejuoja miegodamas. Naktį atrodo, kad jis girdi nesančių žmonių balsus. Miegodamas nesuprantamai murma. Svajoju, kad reikia pašalinti kokią nors kliūtį. Naktimis jis šneka nesąmones. Ryškūs, ryškūs sapnai. Sapne jis rimtai kalbasi. Verkia ir verkia miegodamas. Svajoja apie kivirčus. Sapne jis dreba iš baimės. Klykia, laksto po lovą ir kalba miegodamas. Šilti kompresai malšina naktinį skausmą. Knarkimas miegant ir karštas lipnus prakaitas ant kaktos. Svajonės su fantastiškomis svajonėmis.

Dejuoja miegodamas. Naktį atrodo, kad jis girdi nesančių žmonių balsus. Miegodamas nesuprantamai murma. Svajoju, kad reikia pašalinti kokią nors kliūtį. Naktimis jis šneka nesąmones. Ryškūs, ryškūs sapnai. Sapne jis rimtai kalbasi. Verkia ir verkia miegodamas. Svajoja apie kivirčus. Sapne jis dreba iš baimės. Klykia, laksto po lovą ir kalba miegodamas. Šilti kompresai malšina naktinį skausmą. Knarkimas miegant ir karštas lipnus prakaitas ant kaktos.

Odos niežėjimas yra specifinis nemalonus pojūtis viršutiniuose epidermio sluoksniuose, atsirandantis reaguojant į nervinių receptorių sudirginimą. Niežulys atsiranda reaguojant į išorinius ar vidinius dirgiklius ir, kai kurių mokslininkų teigimu, yra skausmo rūšis. Mūsų straipsnis jums pasakys, kodėl gali atsirasti niežulys ir ką daryti tokiais atvejais.

Yra daug kriterijų niežėjimui įvertinti: pagal lokalizaciją, intensyvumą ir pasireiškimo pobūdį. Norint tinkamai diagnozuoti ir gydyti, taip pat labai svarbu nustatyti lydinčius simptomus: bėrimą, lupimąsi, plaukų slinkimą šioje kūno vietoje, taip pat įtrūkimų ir žaizdų susidarymą.

Niežėjimas skirstomas į šias kategorijas:

Lokalizuota kai tam tikra vieta niežti. Tai gali būti galvos oda, alkūnės ir kirkšnies raukšlės, išangė (išangės niežėjimas), tarpvietė ir kitos kūno dalys.
Apibendrintas, kai niežulys pasireiškia visame kūne vienu metu. Gali rodyti navikus, vidaus organų ligas, hormonų disbalansą, alergijas ir psichikos sutrikimus.

Taip pat svarbus bet kurios vietos niežėjimo dažnis. Paprastai, esant nuolatiniam niežuliui, atsiranda kitų nerimą keliančių simptomų: nemiga, dirglumas, skausmingumas ir padidėjęs odos jautrumas. Jei jūsų kūnas niežti, yra didelė įbrėžimų ir žaizdų infekcijos rizika.

Būtinai turėtumėte apsilankyti pas dermatologą, net jei niežulys pasireiškia be bėrimų ar paraudimų. Gydytojas gali rekomenduoti vietinius skausmą malšinančius vaistus, o prireikus paskirti labiau specializuotų specialistų konsultaciją: alergologą, imunologą ar endokrinologą.

Niežėjimo priežastys be bėrimų

Dauguma dermatologinių ligų pasireiškia įvairių tipų bėrimais. Tuo pačiu metu yra tam tikra ligų kategorija, kai nėra odos bėrimų arba jie pasireiškia tik nežymiai. Paprastai kūno oda niežti dėl toksinų ir histaminų kaupimosi viršutiniuose epidermio sluoksniuose, ir tokių reiškinių priežastys gali būti kelios.

Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos niežulio atsiradimui:

Epidermio perdžiūvimas dėl temperatūros svyravimų, drėgmės trūkumo ar išorinių neigiamų veiksnių įtakos.
Įvairių lokalizacijų grybelinės infekcijos.
Kepenų ir inkstų ligos. Tokiu atveju organizmas yra jautrus apsinuodijimui medžiagų apykaitos produktais.
Šalutinis poveikis po tam tikrų vaistų vartojimo.
Neigiama organizmo reakcija į stresą arba psichinės sveikatos pablogėjimas.
Hormoninis disbalansas ypač dažnai pasireiškia nėštumo metu.
Alerginė organizmo reakcija kontaktuojant su augalų žiedadulkėmis, cheminėmis medžiagomis ar toksinais.

Gleivinės niežulys dažniausiai pasireiškia esant grybelinėms infekcijoms (dažnas pavyzdys – pienligė moterims), kai kuriomis lytiškai plintančiomis ligomis ar baktericidiniu odos uždegimu. Tokiais atvejais prie pagrindinio simptomo pridedami papildomi simptomai: daugiausia bėrimas, niežėjimo pobūdis (dažniausiai vakare ir naktį), taip pat karščiavimas, silpnumas ir kraujo rodiklių pokyčiai. Jei niežulys atsiranda be bėrimo, turėtumėte ieškoti kitų priežasčių.

Kokias ligas rodo kūno odos niežėjimas?

Odos niežėjimas be bėrimų gali rodyti didelį toksinių medžiagų kiekį kraujyje. Tai gali būti medžiagų apykaitos produktai, kurie nepasišalina iš organizmo dėl kepenų ar inkstų funkcijos sutrikimo. Toks niežėjimas dažnai vadinamas toksišku ir išnyks tik pašalinus pagrindinę problemą.

Nėštumo metu taip pat dažnai skundžiamasi odos niežėjimu. Taip yra dėl hormoninių pokyčių organizme, odos tempimo dėl padidėjusio pilvo, taip pat grynai psichologinio diskomforto.

Kokios ligos gali sukelti stiprų niežėjimą:

Išgėrus tam tikrų grupių vaistų, gali pasireikšti ir nuolatinis niežėjimas. Paprastai šiuo atveju nereikia jokio specialaus gydymo, nutraukus vaisto vartojimą, nemalonus simptomas išnyks. Dažniausiai tokiu poveikiu gali pasigirti vaistai, kurių pagrindą sudaro hormonas estrogenas (įskaitant kontraceptikus), eritromicinas, opiumo vaistai, anaboliniai steroidai, acetilsalicilo rūgštis ir jos dariniai.

Kokiais atvejais reikėtų kreiptis į gydytoją?

Niežulys nėra pats nemaloniausias simptomas, tačiau jis gali rodyti rimtesnes kūno problemas. Dėl bet kokių patologijų turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, tačiau kai kuriais atvejais tai gali tapti net gyvybiškai svarbu.

Skubiai kreipkitės į gydytoją:

Niežėjimo fone atsirado bėrimų ar pūlingų žaizdų.
Temperatūra pakilo.
Niežėjimą lydi patinimas ir žvaigždės formos dėmės ant kūno.
Yra psichikos sutrikimas ir elgesio pokyčiai.
Sunku kvėpuoti, atsiranda anafilaksinio šoko požymių.

Tik gydytojas gali nustatyti, kas tai gali būti ir pasirinkti tinkamą gydymą. Niežulys nėra atskira liga, o tik simptomas, todėl laikinomis priemonėmis ligonis nepagerės. Jei problema – išsausėjusi oda, drėkinančių kremų naudojimas problemą pašalins, tačiau dažniausiai nuolatinis niežėjimas yra rimtesnių patologijų požymis.

Kaip padėti sau, jei visą kūną niežti, bet nėra bėrimų

Naminiai tokio diskomforto pašalinimo būdai gali būti naudojami ekstremaliais atvejais, kai dėl kokių nors priežasčių laikinai negalima apsilankyti pas gydytoją.

Norėdami palengvinti stiprų niežėjimą:

Kontrastinis dušas kurį laiką padės sumažinti niežulį.
Šilta vonia su gydomosiomis žolelėmis taip pat padės sumažinti diskomfortą.
Jei niežulys yra mažas, galite uždėti ledo paketą arba drėgną servetėlę.
Taip pat naudojami vėsinantys kremai su mentoliu, bet tik tose vietose, kuriose nėra žaizdų ar bėrimų.
Naktinio niežėjimo padės atsikratyti lengvi raminamieji vaistai (valerijono, motininės žolės tinktūros).
Norėdami sudrėkinti orą patalpoje, naudokite garus arba patikrintą būdą – šlapius drabužius džiovinkite ant radiatoriaus.
Jei jaučiate naktinį niežėjimą, ant rankų galite mūvėti minkštas pirštines, kad nesubraižytumėte odos.

Visos šios priemonės padės sumažinti niežulį, jei nėra bėrimo. Atsiradus odos reakcijoms, būtinai reikėtų kreiptis į dermatologą nesigydant savigydos. Sergant kai kuriomis ligomis, pavyzdžiui, atopiniu dermatitu, būtina kurį laiką apriboti kontaktą su vandeniu, todėl atpalaiduojanti vonia gali tik pakenkti.

Prevencinės priemonės

Galite iš anksto apsisaugoti nuo niežėjimo. Pakanka laikytis higienos taisyklių, reguliariai keisti apatinius ir patalynę, pasirenkant kuo natūralesnius ir hipoalergiškiausius audinius. Žiemą labai svarbu tinkamai prižiūrėti odą, neleisti jai išsausėti ir skilinėti. Gerai veikia kasdienis prausimasis šiltu žolelių nuoviru, kuris minkština ir ramina uždegusią odą. Plovikliai turėtų būti parinkti su nealergiškiausia sudėtimi.

Taip pat labai svarbu laikytis sveikos mitybos principų, atsisakyti rūkymo ir alkoholio, taip pat „kenksmingo“ maisto: konservų ir rūkytų maisto produktų, cheminių saldumynų ir gazuotų gėrimų. Laiku atliktas specialistų tyrimas ir esamų ligų kontrolė padės išvengti rimtų patologijų vystymosi. Be to, būtina vengti stresinių situacijų ir konfliktų.

Niežulys įvairiose kūno vietose yra nemalonus simptomas. Tai gali atsirasti dėl įvairių veiksnių ir būti rimtų ligų požymis. Dažniausiai niežulys atsiranda dėl odos nervų receptorių sudirginimo. Jei niežulys yra nuolatinis arba lokalizuotas, būtinai turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, kad nustatytų šio diskomforto priežastis.

Niežulys – tai simptomas, kad žmogus serga kokia nors liga, kuri gali ir nepasireikšti kitaip. Ir ne visada kūnas niežti skirtingose vietose dėl odos problemų. Kartais priežastis gali būti vidaus organų patologijos. Todėl pirmiausia turite suprasti, kur tiksliai yra niežulys, o tada kreiptis į dermatologą, bendrosios praktikos gydytoją arba vieną iš specializuotų specialistų. Tik gydytojas gali nustatyti diagnozę ir paskirti tinkamą gydymą.

Rodyti viską

Pagrindinės priežastys

Norint suprasti, kas sukėlė niežėjimą, būtina suprasti jo atsiradimo mechanizmą. Kai žmogus niežti, jis masažuoja jį varginančias kūno vietas, tai yra tas vietas, kur iškilo kokia nors problema. Tokioje zonoje padidėja kraujotaka, pagreitėja limfos tekėjimas, o tai padeda pašalinti toksinę medžiagą, kuri išprovokavo tokią reakciją. Kartais odą niežti, nes organizme kaupiasi medžiagų apykaitos atliekos. Tai ne liga, o fiziologinė reakcija, kuriai nereikia specialaus gydymo, ji dažniausiai praeina savaime.

Medicinoje skiriu dvi niežulio formas. Jis gali būti lokalizuotas, tai yra, jis atsiranda tik vienoje odos vietoje. Nėštumo metu lokalizuojasi tarpvietėje, o organizmą užsikrėtus helmintais – išangėje. Ir yra vadinamasis generalizuotas niežėjimas, kuris tiesiogine prasme plinta visame kūne. Tai atsitinka sergant neurodermitu ir kai kuriomis kitomis odos ligomis.

Niežėjimą gali lydėti bėrimas. Tuo pačiu metu ant odos atsiranda spuogų, kaip ir seborėjos atveju. Bet bėrimų gali ir nebūti. Arba jie kitokio pobūdžio – su dilgėline jie panašesni į pūsles. Kitos ligos sukelia raudonų dėmių atsiradimą. Tačiau sergant cukriniu diabetu ar kepenų ligomis gali sutrikti normali odos pigmentacija.

Niežėjimas gali būti nuolatinis arba atsirasti periodiškai. Sergant daugeliu ligų, jis intensyviau juntamas vakarais ar naktimis. Tai paaiškinama tuo, kad vakare išsiplečia kraujagyslės ir pakyla kūno temperatūra, ypač miegant, jei žmogus dar apsiklojęs šilta antklode. Padidėja kraujotaka ir bendras organizmo jautrumas.

Dienos metu visada yra daug trukdžių. Vakare jų nebėra, ir grynai subjektyviai gali atrodyti, kad niežulys tapo daug stipresnis.

Priežastys, dėl kurių kūnas pradeda niežėti, yra labai įvairios. Tai:

1. Vidaus organų ligų buvimas.
2. Padidėjęs organizmo jautrumas, kurį galima paaiškinti tiek psichoemociniais veiksniais, tiek anksčiau sirgtomis infekcinėmis ligomis.
3. Sąlytis su dirginančiomis medžiagomis – vabzdžiais, augalais, cheminėmis medžiagomis ir kt.

Nėštumo metu niežulį sukelia hormoniniai organizmo pokyčiai, taip pat gleivinių savybių pokyčiai, kurie provokuoja grybelines ligas.

Yra ir kitų šio nemalonaus simptomo atsiradimo priežasčių, tačiau sąraše pateikiamos dažniausiai pasitaikančios priežastys.

Seborėja kaip niežėjimo priežastis

Daugelis žmonių jaučia galvos odos niežėjimą ir klaidingai laiko tai galvos utėlių simptomais. Tačiau tai toli gražu nėra labiausiai paplitusi priežastis. Galvos odą pradeda niežėti dėl alergijos, diabeto, hormonų disbalanso ar streso. Niežėjimo priežastis taip pat gali būti banalus vitaminų trūkumas.

Tačiau dažniau galvą niežti dėl seborėjos. Ši liga yra susijusi su riebalinių liaukų sutrikimu. Jei jų aktyvumas labai sumažėja, atsiranda sausa seborėja, kurią lydi niežulys ir odos pleiskanojimas. Dėl to susidaro balti dribsniai – pažįstamos pleiskanos. Padidėjus riebalinių liaukų veiklai, atsiranda riebi seborėja, kurią lydi spuogai. Dažnai seborėja pažeidžia ne tik galvos odą, bet ir veidą.

Šią ligą sukelia įvairios priežastys. Juos montuoti gali tik trichologas. Gydymas priklausys nuo to, kas tiksliai sukėlė ligą. Kortikosteroidiniai tepalai (Triderm) dažniau naudojami veidui. Jei seborėją sukėlė grybelinė infekcija, tada naudojami specialūs šampūnai su ketokonazolu - Revital ir Nizoral. Svarbų vaidmenį atlieka vitaminų terapija.

Kartais seborėja yra endokrininės sistemos sutrikimo požymis. Norint tai tiksliai nustatyti, atliekami specialūs testai. Jei prielaida pasitvirtina, gydytojas skiria hormonų terapiją.

Tačiau kartais viskas yra daug paprasčiau, o niežėjimo ir seborėjos priežastis yra tiesiog per dažnas plaukų džiovintuvo, garbanojimo geležies ir plaukų tiesintuvo naudojimas, kurie išsausina galvos odą, taip pat netinkamų savo sudėties šampūnų naudojimas. . Tokiu atveju kurį laiką teks atsisakyti plaukų džiovintuvo ir kitų prietaisų. O šampūnus reikia keisti specialiomis minkštinančiomis priemonėmis, kurios parduodamos vaistinėse.

Tulžies takų ir kepenų ligos

Esant tokioms patologijoms, niežėjimo priežastys yra tai, kad padidėja bilirubino kiekis kraujyje. Tai vandenyje netirpus ir labai toksiškas junginys, susintetinamas perdirbant hemoglobiną – tiek iš tulžies rūgščių, tiek iš mirštančių raudonųjų kraujo kūnelių. Kaip ir dauguma kitų medžiagų apykaitos produktų, bilirubinas turi būti pašalintas į žarnyną. Jo susidarymas yra natūralus procesas. Problema ta, kad sutrinka bilirubino pasišalinimas iš organizmo, tai atsitinka, jei išsivysto kepenų ar tulžies pūslės ligos.

Kūno niežulys tokiose situacijose labiausiai jaučiamas krūtinėje, pilve ir nugaroje. Spuogai neatsiranda. Tačiau yra papildomų simptomų, įskaitant:

pykinimas, apetito praradimas;
sunkumo jausmas dešinėje hipochondrijoje, ligai progresuojant - skausmas;
padidėjęs nuovargis ir silpnumas;
šlapimo patamsėjimas;
gelta, tai yra odos ir akių baltymų pageltimas.

Tokiais atvejais būtina pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti išsamų tyrimą. Tai būtinai turi apimti biocheminį kraujo tyrimą, nustatant tokius rodiklius kaip bilirubino ir kepenų fermentų lygis (yra du iš jų - ALT ir AST). Jei jie yra padidėję, gydytojas paskirs tulžies pūslės ir kepenų ultragarsinį tyrimą, o jei jo rezultatai nustatys tinkamą diagnozę, specialistas paskirs gydymą vaistais, naudojant hepatoprotekcinius vaistus. Dieta tokiais atvejais vaidina svarbų vaidmenį.

Diabetas

Stiprus odos niežėjimas gali būti diabeto požymis. Šis simptomas rodo, kad gliukozės kiekis kraujyje didėja. Kitų ligos simptomų gali ir nebūti, bet tik trumpą laiką. Laikui bėgant atsiranda ir kitų diabeto požymių – nuolatinis troškulys, dažnas šlapinimasis, staigus alkio jausmas. Jei ant kūno atsiranda žaizdų, jos gali ilgai neužgyti.

Šis niežėjimas pradinėse stadijose taip pat pasireiškia be bėrimo. Paprastai jis lokalizuotas tarpvietėje ir lytinių organų srityje. Tokiais atvejais reikia atlikti kraujo tyrimą ir kreiptis į gydytoją. Gydytojas paskirs gydymą, kuris padės sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Kai situacija normalizuojasi, niežulys palaipsniui išnyks. Dieta vaidina svarbų vaidmenį. Be to, specialistas gali paskirti įvairius vietiniam naudojimui skirtus produktus - daugiausia kremus ir gelius su drėkinamuoju poveikiu. Kartais niežulį lydi grybelinė infekcija. Tada gydytojas skiria antibiotikų ir priešgrybelinių vaistų.

Inkstų nepakankamumas

Kai kurios lėtinės inkstų ligos ilgą laiką gali išlikti besimptomės. Tai ne tik urolitiazė, bet ir glomerulonefritas bei pielonefritas. Niežulys iš pradžių yra labiausiai pastebimas simptomas. Nors laikui bėgant atsiranda ir kitų simptomų – stiprus kojų ir veido patinimas, dažnas šlapinimasis (ypač naktį). Taip pat gali atsirasti skausmas. Dažniausiai skausmas pasireiškia apatinėje nugaros dalyje, bet gali būti jaučiamas ir apatinėje pilvo dalyje bei tarpvietėje. Niežulys atsiranda dėl to, kad kraujyje padidėja kreatinino, kuris yra galutinis raumenų baltymų metabolizmo produktas, ir karbamido kiekis. Niežulys jaučiamas įvairiose kūno vietose.

Tokiais atvejais būtina atlikti biocheminį kraujo tyrimą kreatinino ir šlapimo rūgšties kiekiui patikrinti. Jie taip pat atlieka šlapimo tyrimą. Papildomi tyrimai apima inkstų ultragarsą.

Gydymas priklauso nuo to, kokia specifinė patologija sukelia šią ligą. Šiuo atveju taip pat laikomasi dietos, kuri apima baltymų apribojimą.

Alergija

Viena dažniausių niežėjimo priežasčių yra alergija. Be to, dažniau šis simptomas lydi reakciją į vaistus ar maistą. Tačiau jo išvaizdą gali išprovokuoti ir kiti dirgikliai. Tai ir augalų žiedadulkės, ir namų dulkės, ir daug kitų alergenų (kasmet šis sąrašas papildomas vis naujais daiktais, o šiandien tokių dirgiklių yra keli šimtai).

Bėrimų atsiradimo mechanizmas pasižymi tuo, kad organizme daugėja vadinamųjų putliųjų ląstelių. Jie gamina didelius kiekius biologiškai aktyvios medžiagos histamino, kuris sukelia rausvą bėrimą ir niežulį. Be to, šis pojūtis šiuo atveju lokalizuotas apatinėje pilvo dalyje, dilbiuose ir vidinėje šlaunų dalyje.

Alergiją lydi būdingi simptomai. Tai:

kvėpavimo sutrikimai, sunkiais atvejais – uždusimo priepuoliai;
sloga ar sausas kosulys;
dusulys;
patinimas.

Niežėjimas atsiranda tuo pačiu metu, kai atsiranda bėrimas plokščių pūslelių pavidalu. Jos primena kontakto su dilgėlėmis paliktas žymes. Iš čia ir kilo pavadinimas – dilgėlinė.

Esant alergijai, svarbiausias terapinės strategijos punktas – pašalinti sąlytį su tokią reakciją sukėlusia medžiaga. Daugelis žmonių mano, kad alergija dažniausiai pasireiškia pavasarį, žydėjimo laikotarpiu. Bet tai gali prasidėti ir žiemą. Juk kai kurie žmonės yra alergiški šalčiui.

Reikia kreiptis į alergologą. Jis atsiųs jus papildomiems tyrimams. Paprastai tai yra odos tyrimai arba specialus kraujo tyrimas, padedantis nustatyti alergeną.

Tokiu atveju niežulys malšinamas vaistais. Norėdami tai padaryti, vartokite antros ir trečios kartos antihistamininius vaistus. Tai yra loratadinas (jo pagrindu gaminamas Claritin), cetirizinas (prekinis pavadinimas Zyrtec), feksofenadinas, desloratadinas (Erius, Eden, Alergostop) ir kt. Šios priemonės gerai malšina niežulį ir kitus nemalonius pojūčius. Tačiau kai kuriais ypač sunkiais atvejais gydytojas skiria kortikosteroidinius vaistus.

Esant alergijai, dieta vaidina svarbų vaidmenį. Iš raciono pašalinamas visas maistas, galintis sukelti tokią reakciją – šokoladas, žemės riešutai, citrusiniai vaisiai, žuvis ir jūros gėrybės, raudonos daržovės ir vaisiai. Kai atlikus tyrimus bus nustatytas alergenas, reikės nustatyti, su kokiais produktais jis kryžmiškai reaguoja, kad būtų pašalintas ir iš dietos.

Neurodermitas

Ši liga yra daugiafaktorinė. Jį gali sukelti paveldimas endokrininės, imuninės ar nervų sistemos silpnumas. Ir bet kokie išoriniai ar vidiniai veiksniai gali išprovokuoti jo paūmėjimą. Tai yra padidėjęs psichinis ir emocinis stresas, kai kurių vaistų (antibiotikų) vartojimas ir netinkama mityba.

Niežulys atsiranda kakle, aplink akis ar burną, kartais prie ausies spenelių, dažnai papėdės duobėje ir alkūnės linkiuose. Tai palengvina tokie simptomai kaip odos sudirginimas, nes esant stipriam niežėjimui žmogus ją subraižo ir šioje vietoje susidaro verkiančios plutos. Kartais neurodermitą lydi uždusimo priepuoliai. Sutrinka virškinimas, gali užkietėti viduriai, bet dažniau – viduriuoti.

Esant difuziniam neurodermitui (tai yra generalizuotam niežėjimui), gydymui skiriami raminamieji vaistai. Gali prireikti apsilankyti pas psichoterapeutą. Plačiai naudojami jau išvardyti antihistamininiai vaistai – Claritin, Erius, Zyrtec. Vitaminų terapija pasiteisino. Ypač svarbūs B grupės vitaminai ir askorbo rūgštis. Vandenilio sulfido ir radono vonios yra pelnytai populiarios tarp fizioterapinių priemonių. Bet jei pojūčiai tampa per stiprūs, o raminamieji ir antihistamininiai vaistai neduoda rezultatų, gliukokortikosteroidų hormonai skiriami mažomis dozėmis. Tokie vaistai naudojami tepalų pavidalu - tai Sinalar, Fluorocort ir kt. Jei išsivysto antrinė infekcija, gali prireikti stipresnių antibakterinio poveikio priemonių.

Dieta taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Tai apima druskos vartojimo apribojimą, neįtraukiant aštraus ir rūkytų maisto produktų bei alkoholinių gėrimų.

Niežėjimo gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Nors pagrindinis gydymas apima pačios niežėjimo priežasties pašalinimą, reikia pasirūpinti ir odos būklės palengvinimu. Norėdami tai padaryti, galite naudoti patikrintas liaudies gynimo priemones. Pavyzdžiui, tai vonios su stygų, ramunėlių ar ąžuolo žievės nuoviru. Nuoviras ruošiamas įprasta proporcija – 1 valg. l augalinės žaliavos stiklinei verdančio vandens. Sunaudojant daugiau vandens, žaliavos kiekis didėja. Po tokios vonios reikia naudoti maitinamąjį kremą. Jei nesate jam alergiškas, galite naudoti specialų kosmetinį aliejų. Po vonios procedūrų oda ne nušluostoma, o lengvai nušluostoma rankšluosčiu iš natūralios medvilnės, bambuko ar lino.