Յուրաքանչյուր ոք, ով զգացել է կղանքի երկարատև բացակայություն, գիտի, թե ինչպես է դրսևորվում փորկապությունը: Որովայնի ցավ և կոլիկ, ծանր լարվածություն, ընդհանուր վատ առողջություն, սրտխառնոց - այս բոլոր ախտանիշները ուղեկցում են աղիների շարժման բացակայությունը:
Աղիքների աշխատանքը կայունացնելու համար նախ պետք է հասկանալ, թե ինչ պատճառներով է վատթարացել մարսողական օրգանների շարժիչային ֆունկցիան: Ամենատարածված գործոնները, որոնք առաջացնում են փորկապություն, ներառում են.
- Վատ սնուցում. Աթոռի հետ կապված խնդիրներն ավելի հաճախ հանդիպում են այն մարդկանց մոտ, ովքեր սովոր են չոր սնունդ ուտել, բավարար քանակությամբ թարմ բուսական սնունդ չեն օգտագործում և նախընտրում են իրենց սեղանին տեսնել յուղոտ և տապակած սնունդ.
- Անբավարար ջրի սպառում;
- Ֆիզիկական անգործություն. Ֆիզիկական ակտիվությունը օգնում է բարելավել մարսողության ամբողջ գործընթացը;
- Սթրեսի ազդեցությունը;
- Մարսողական համակարգի հիվանդություններ. Աղիքային խանգարումներ, որոնք դրսևորվում են թուլացած կղանքով կամ փորկապությամբ, առաջանում են պանկրեատիտով, գաստրիտով, էնտերոկոլիտով, լյարդի և լեղապարկի հիվանդություններով։
Դուք կարող եք ինքնուրույն հաղթահարել փորկապության սննդային պատճառները: Բայց եթե սնուցման, ջրի սպառման, սթրեսի և կղանքի երկարատև բացակայության միջև կապ չկա, ապա փորկապություն առաջանալու դեպքում անհրաժեշտ է դիմել բժշկի։
Փորկապությունը կարող է լինել կոնսերվատիվ կամ վիրաբուժական բուժում պահանջող լուրջ հիվանդությունների առաջին նշանը: Եվ որքան շուտ նշանակվի թերապիա, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ հիվանդությունը կանցնի առանց բարդությունների։
Պետք չէ առանց հատուկ ցուցումների դիմել լուծողական միջոցների օգտագործմանը։ Մարմինը արագ ընտելանում է «արտաքին» օգնությանը և, հետևաբար, քիչ է արձագանքում աթոռը նորմալացնելու ավելի անվտանգ եղանակներին:
Փորկապությունը վերացնելու ընդհանուր կանոններ
Խրոնիկ փորկապությամբ աղիների շարժման գործընթացը հնարավոր չէ կարգավորել մի քանի օրվա ընթացքում։ Պետք է հասկանալ, որ մարսողական օրգանների աշխատանքի վրա ազդում են մեր ուտելու սովորությունները, ապրելակերպը և նյարդային համակարգի աշխատանքը։
Հետեւաբար, դուք ստիպված կլինեք ամբողջովին փոխել ձեր սովորական ապրելակերպը: Որպեսզի դեֆեքացիան դժվարություններ չառաջացնի, գաստրոէնտերոլոգները խորհուրդ են տալիս.
- Մի զսպեք աղիքներ անելու ցանկությունը.
- Մշակեք ձեր սեփական աղիքների շարժման ռեժիմը: Մարմինը պետք է սովոր լինի «հիմնականում» միաժամանակ այցելել զուգարան.
- Աղիքների շարժման ժամանակ մի շեղվեք կողմնակի գործերով.
- Եթե կղանքն անցնելու համար լարվելու կարիք կա, ապա պետք է ոտքերը դնել հատակին;
- Սովորեք կտրուկ չարձագանքել հոգե-հուզական սթրեսին: Հանգստանալու և բացասական տեղեկատվությունը սրտին մոտ չընդունելու կարողությունը դրական է ազդում ոչ միայն մարսողության, այլև սրտի աշխատանքի վրա։
Անպայման պետք է մշակեք ձեր սեփական սննդակարգը, որի դեպքում աղիքների շարժման գործընթացը դժվարություններ չի առաջացնի։
Ճիշտ սնուցում փորկապության դեպքում
Անհնար է բարելավել կղանքը, եթե չհետևեն որոշակի դիետիկ թերապիայի: Այն մարդիկ, ովքեր անընդհատ փորկապություն են ունենում, պետք է.
- Կերեք օրական առնվազն 5 անգամ։ Մասերը պետք է լինեն փոքր և ոչ շատ բարձր կալորիականությամբ, քանի որ ավելորդ քաշը նույնպես համարվում է փորկապություն հրահրող ևս մեկ գործոն.
- Կերեք որքան հնարավոր է շատ թարմ բույսերի մրգեր: Վարունգից, լոլիկից, ճակնդեղից և գազարից պատրաստված աղցանները օգնում են նորմալացնել աղիների աշխատանքը։ Դդումը համարվում է բնական լուծողական; Սալորը, դեղձը, խնձորը, կիվին լուծողական հատկություն ունեն։ Թարմ մրգերը չպետք է միանգամից շատ մեծ քանակությամբ ուտել, դրանց աստիճանական ներմուծումը թույլ կտա մարմնին արագ հարմարվել նոր սննդակարգին.
- Անընդհատ օգտագործեք ֆերմենտացված կաթնամթերք: Փորկապության պատճառներից մեկը դիսբակտերիոզն է, որպեսզի նորմալացվի միկրոֆլորան, ամեն օր պետք է խմել թարմ կեֆիր, բնական մածուն, խմորված թխած կաթ, ուտել կաթնաշոռ և թթվասեր;
- Ամեն օր կան բանջարեղենային ապուրներ, թթու վարունգ, կաղամբով ապուր՝ եփած թույլ արգանակի մեջ;
- Կա շիլա: Փորկապության համար օգտակար են վարսակի ալյուրը, կորեկը, հնդկաձավարը, եգիպտացորենի շիլաները;
- Նվազագույնի հասցրեք չափազանց յուղոտ, չափազանց եփած և աղի մթերքների օգտագործումը: Աղիքային շարժունակությունը վատթարանում է նաև թթու և ապխտած մթերքները, վերամշակված մթերքները, արագ սնունդը, քաղցրավենիքները, սպիտակ բրնձով ուտեստները և շոկոլադը:
Յուրաքանչյուր մարդու օրգանիզմն անհատական է, և, հետևաբար, փորկապության համար ամենահարմար սննդակարգի ընտրությունը կարող է կատարվել միայն փորձերի միջոցով: Վերոնշյալ առաջարկությունները կօգնեն ձեզ կողմնորոշվել լուծողական ազդեցությամբ առողջարար ապրանքների ընտրության հարցում:
Ճիշտ խմել
Մենք անպայման բարելավում ենք աղիների աշխատանքը՝ նորմալացնելով խմելու ռեժիմը։ Առանց օրգանիզմում ջրի բավարար ընդունման՝ հնարավոր չի լինի հաղթահարել մշտական փորկապությունը։
Որպեսզի ամբողջ մարմինը գործի, մարդը պետք է ջուր խմի յուրաքանչյուր կիլոգրամ քաշի համար 30 մլ չափով: Նորմալ մարմնի քաշ ունեցող մեծահասակների համար սա մոտավորապես երկու լիտր է:
Եթե դուք փորկապություն ունեք, ապա պետք է ճիշտ ջուր խմել։ Արթնանալուց անմիջապես հետո փոքր կումերով խմած մեկ բաժակ ջուրը նպաստում է նորմալացմանը։ Ջրի մեջ կարող եք ավելացնել մի քիչ կիտրոնի հյութ կամ մեկ գդալ մեղր։
Ամենատարածված ըմպելիքի սխալը ճաշի ժամանակ շատ խմիչքներ խմելն է: Դուք պետք է խմեք հիմնական կերակուրների միջև՝ ուտելուց մոտ մեկ ժամ հետո կամ դրանից կես ժամ առաջ։
Ջուրը կարելի է մասամբ փոխարինել կանաչ թեյով, մասուրի թուրմով և թարմ քամած հյութերով։ Սալորաչիրից, կեռասից, չորացրած ծիրանից և թեյից պատրաստված կոմպոտը լուծողական հատկություն ունի։ Կոմպոտները պետք է լինեն առանց շաքարի։
Ֆիզիկական վարժություն
Ֆիզիկական ակտիվության ավելացումը աղիների աշխատանքի բարելավման կարևոր ասպեկտ է: Եթե դուք ունեք խրոնիկ փորկապություն, ապա պետք է կանոն դարձնեք ամեն առավոտ ֆիզիկական վարժություններ կատարելը։
Պարզ ֆիզիկական վարժությունները, ինչպիսիք են կռանալը, կռանալը, տեղում վազելը, որովայնի մարզումը, օգնում են բարելավել արյան շրջանառությունը ստորին աղիքներում և դրանով իսկ կայունացնել մարսողության ողջ գործընթացը:
Փորկապության դեպքում օգտակար են երկար զբոսանքները, հեծանվավազքը, դահուկավազքը, սկանդինավյան քայլքը և լողը: Աշխատանքի բերումով մեկ դիրքում շատ ժամանակ անցկացնողներին անհրաժեշտ է նաև ֆիզիկական ակտիվությունը բարձրացնելու համար։ Նման մասնագիտությունների տեր մարդիկ ամեն ժամ պետք է ժամանակ հատկացնեն թեթեւ տաքացման համար։
Փորկապությունը թեթևացնելու ավանդական մեթոդներ
Ֆիզիկական ակտիվության բարձրացումը, սնուցման և խմելու ռեժիմի նորմալացումը անմիջապես չեն օգնում նորմալացնել աղիների աշխատանքը: Ուստի բուժման առաջին օրերին և շաբաթներին փորկապությունից ազատվելու համար հարկավոր է օգտագործել ավանդական մեթոդներ, որոնք օգնում են արագ դատարկել աղիքները: Տատիկի ամենատարածված մեթոդները.
- Սեննա խոտ. Խոտաբույսը եփեք մեկ բաժակ եռման ջրի մեկ գդալի չափով, թրմեք, քամեք և խմեք օրվա ընթացքում հավասար չափաբաժիններով: Սեննան կարող է առաջացնել անհանգստություն և ցավ, ուստի այն չի օգտագործվում երեխաների և հղիների փորկապությունը թեթևացնելու համար.
- Քաղցր դեղամիջոց. Անհրաժեշտ է լվանալ և կտրատել 200 գրամ սալորաչիր, թուզ, չորացրած ծիրան, մուգ չամիչ և խուրմա։ Այս խառնուրդը խառնվում է հինգ ճաշի գդալ մեղրի հետ։ Խորհուրդ է տրվում օրվա ընթացքում դրանից երեք գդալ ուտել։ Դեղը օգտակար է բոլորի համար, այն օգնում է նորմալացնել աղիների աշխատանքը փոքր երեխաների, տարեցների և հղի կանանց մոտ;
- Թուլացնող խառնուրդ. Վերցրեք 250 գրամ մանրացրած սալորաչիր և ծիրանի չիր, չրերը խառնեք 50 գրամ սենայի, մեկ գդալ բուսական յուղի և նույնքան մեղրի հետ։ Խառնուրդը մանրակրկիտ խառնվում է, ավելի լավ է պահել սառնարանում։ Փորկապությունը վերացնելու համար պետք է ուտել 2-4 ճաշի գդալ դեղամիջոցը երեկոյան՝ քնելուց առաջ;
- Բուսական յուղի սպառում. Առավոտյան դատարկ ստամոքսին խմած ձիթապտղի, արևածաղկի և կտավատի ձեթի գդալը օգնում է աղիների շարժմանը: Բուսական յուղը կարող է նաև բուժել նորածինների փորկապությունը, սակայն նրանց պետք է տալ միայն մի քանի կաթիլ արտադրանք: Բուսական աղցանները և շիլաները պետք է համեմված լինեն յուղերով;
- Վերացրեք փորկապությունը ցորենի կամ տարեկանի թեփով։ Թեփը նախ պետք է շոգեխաշել եռման ջրով, ապա կարելի է ուտել այնպես, ինչպես կա կամ ավելացնել աղցանների ու ձավարեղենի մեջ։ Ֆերմենտացված կաթնային ըմպելիքներ. Մեծահասակների համար թեփի օրական չափաբաժինը 30 գ է, սակայն դրան պետք է մոտենալ աստիճանաբար՝ սկսած մեկ գդալից։
Սուր փորկապության դեպքում պետք է օգտագործել գլիցերինի մոմիկներ, Microlax միկրոկլիզներ կամ պարզ ջրային կլիզմա: Աղիների շարժման հեշտացման նման մեթոդները հաճախ չեն օգտագործվում:
Փորկապության դեղորայքային բուժումն իրականացվում է միայն այն դեպքում, եթե ապրելակերպի և սնուցման փոփոխությունները չեն կարողանում վերականգնել աղիների ֆիզիոլոգիական գործառույթները: Թուլացնող և մարսողական միջոցները պետք է ընտրվեն բժշկի կողմից՝ հետազոտությունների հիման վրա։
Փորկապության պատճառով աղիների աննորմալ շարժումները հանգեցնում են անցանկալի հետեւանքների, որոնցից ազատվելն այնքան էլ հեշտ չէ։ Բարդություններից խուսափելու համար անհրաժեշտ է սկսել աղիների գործունեությունը վերականգնել անմիջապես դրա աշխատանքի մեջ պաթոլոգիական փոփոխության առաջին նշաններն արձանագրելուց հետո:
Մարսողական համակարգը հաճախականությամբ երկրորդ տեղում է սիրտ-անոթային համակարգից հետո: Վատ սնունդը, սթրեսը և շրջակա միջավայրի վատ պայմանները հանգեցնում են դրա անհավասարակշռության: Թերապիան իրականացվում է դեղամիջոցներով, դիետաներով, ճիշտ և հավասարակշռված սնուցմամբ։ Եկեք ավելի սերտ նայենք այս ասպեկտներին:Աղիների աշխատանքը բարելավելու 6 եղանակ
Աղիները աշխատեցնելու բազմաթիվ եղանակներ կան՝ սկսած ֆերմենտացված կաթնամթերքի ընդունումից և վերջացրած դեղորայքային բուժումով (եթե ուրիշ ոչինչ չի օգնում): Եկեք դիտարկենք մեթոդներ և առաջարկություններ, ինչը կօգնի մարսողական համակարգին նորմալ աշխատել, և առանց մասնագետի այցելելու կանեք.- ուտել ավելի շատ մանրաթել, ինչպես դեղատնից կամ սուպերմարկետից, այնպես էլ որպես մրգերի և բանջարեղենի մի մաս;
- Առավոտյան խորհուրդ է տրվում խմել հում կամ եռացրած ջուր դատարկ ստամոքսին;
- Սնունդը բերանում մանրակրկիտ ծամելը ստամոքսում և աղիքներում սննդի լավ մարսողության գրավականն է.
- մաքրում է մարմինը վնասակար նյութերից (մասնագիտացված թեյեր, բուսական թուրմեր և այլն);
- խորհուրդ է տրվում օգտագործել ավելի շատ մթերքներ, որոնք նպաստում են մեծ քանակությամբ լեղու արտազատմանը (թթվասեր, հավի դեղնուց, խաշած գազար և ճակնդեղ);
- դուք պետք է ավելի շատ մրգեր (սեխ, ձմերուկ) ուտեք;
- դուք պետք է ժամանակ հատկացնեք հանգստի և հանգստի համար;
- կանխել աղիներում և ստամոքսում պաթոլոգիական պրոցեսների առաջացումը (փորկապություն, փորլուծություն);
- խորհուրդ է տրվում դեղերի օգտագործումը (Սենադը և Ֆիտոլաքսը համարվում են ամենաանվտանգը);
- ստեղծել ձեր սեփական ճաշի ժամանակացույցը;
- ավելի շատ ֆերմենտացված կաթնամթերք օգտագործեք.
- կատարել մասնագիտացված շարժումներ որովայնի համար (մերսում):
Ինչպե՞ս բարելավել մարսողությունը:
Յուրաքանչյուր մարդ իր կյանքում կարող է հանդիպել այնպիսի խնդրի, ինչպիսին է մարսողական օրգանների ոչ պատշաճ աշխատանքը։ Այս դեպքում աղիները չեն հրաժարվում աշխատելուց, այլ պարզապես աննշան խանգարումներ են լինում նրա գործունեության մեջ։Դուք կարող եք վերականգնել ձախողված մեխանիզմի աշխատանքը՝ օգտագործելով տարբեր միջոցներ, բայց հարց է առաջանում՝ արդյոք դրանք արդյունավետ կլինեն։ Տանը, մարսողությունն ակտիվացնելու համար, կարող եք դիմել սննդի, որը բոլորն ունեն սառնարանում և հետևել հետևյալ խորհուրդներին.
- Պետք է «դիմանալ» ուտելուց ժամեր անց։ Եթե ցանկանում եք ուտել մինչև սահմանված ժամկետը, ապա պետք է ձեռնպահ մնաք նոր բաժին բերան գցելուց, քանի որ դա կարող է հանգեցնել սննդի մարսողության խանգարումների։
- Բացարձակապես չպետք է չափից շատ ուտել, հատկապես քնելուց առաջ։
- Արգելվում է բռնի ուտել, երբ ուտելու ցանկություն չունես, բայց մարդն իրեն ստիպում է ինչ-որ բան ուտել։
- Անհրաժեշտ է համատեղել կենդանական ծագման մթերքները և բանջարեղենը (տապակած միս և շոգեխաշած բանջարեղեն, հավի ձու և բանջարեղենային աղցաններ և այլն):
Սնուցման ուղղում
Դուք կարող եք ակտիվացնել ձեր աղիքները ճիշտ սննդակարգով։ Սովորական ճաշացանկը հարմարեցված է նուրբ ռեժիմի, որը կարող է ներառել շիլա (վարսակի ալյուր, ձավար), մրգեր, բանջարեղեն և մսային ուտեստների իսպառ բացակայություն: Շատ սննդաբաններ հակված են եզրակացնելու, որ որոշակի ժամանակահատվածում բուսակերությունը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ աղիների շարժունակության վրա:Գոյություն ունի ապրանքների ցանկ, որոնք անհրաժեշտ են ստամոքս-աղիքային համակարգի աշխատանքը նորմալացնելու համար: Յուրաքանչյուր մարդ, ով խնդիրներ ունի մարսողական համակարգի ֆունկցիոնալ խանգարման հետ, պետք է իմանա դա: Որոշները նշվել են ավելի վաղ («ֆերմենտացված կաթ», չոր մրգեր, հացահատիկներ, թեփ), բայց այս ցանկը կարող է համալրվել հետևյալ ապրանքներով.
- ցածր յուղայնությամբ կարագ;
- թարմ հյութեր;
- կակաո պարունակող շոկոլադ;
- մրգեր (բանան), հատապտուղներ (սալորաչիր, սալոր);
- բուսական արտադրանք (դդումը և ճակնդեղը հարուստ են բջջանյութով):
Ամենաարդյունավետ արտադրանքը կեֆիրն է, հատկապես բարձր յուղայնությամբ՝ 2,5%, 3%։ Բայց ոչ պակաս, քանի որ ցածր յուղայնությամբ «թթու կաթը» ցանկալի արդյունք չի տա։
Աղիքների աշխատանքը նորմալացնելու համար դեղեր
Դեղատներն առաջարկում են ապրանքների լայն տեսականի, որոնք ազդում են մարսողական համակարգի աշխատանքի վրա: Աղիքային շարժունակությունը բարելավելու համար օգտագործվում են դեղերի հետևյալ տեսակները.- «Bifiform» («Bifidumbacterin»). Դեղը դրական ազդեցություն ունի աղիքային պարբերականության և շարժունակության վրա: Թույլ է տալիս ակտիվացնել մարսողական համակարգի պարապ օրգանը միկրոօրգանիզմների պատճառով, որոնք առկա են դրա բաղադրության մեջ:
- «Էնտերոլ». Ապրանքը ակտիվացնում է աղիքները:
- «Լինեքս». Դեղը հատկապես տարածված է կին բնակչության շրջանում: Դրական է ազդում աղիքների վիճակի վրա։ Ամրացնում է նրա պերիստալտիկան և սննդային զանգվածների մարսողությունը՝ շնորհիվ իր բաղադրության մեջ ընդգրկված միկրոօրգանիզմների։
- «Հիլակ ֆորտե». Ապրանքը դրականորեն ազդում է մարսողական համակարգի աշխատանքի վրա:
Նախքան աղիների աշխատանքը բարելավելու համար որևէ դեղամիջոց օգտագործելը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկին կողմնակի ազդեցությունների և դեղամիջոցի բաղադրիչների հանդուրժողականության համար:
Ժողովրդական բաղադրատոմսեր
Ավանդական բժշկությունը կարող է նորմալացնել աղիների աշխատանքը: Բաղադրատոմսերը սովորաբար հիմնված են թուրմերի և թուրմերի պատրաստման վրա, որոնք հիմնականում սպառվում են թեյի տեսքով օրվա ընթացքում. Օգտագործվում են որոշ միջոցներ հում (օրինակ՝ սերմեր, թեփ): Եկեք նայենք մի քանիսին ամենատարածված միջոցները:- Նրանք լավ են ազդում աղիների աշխատանքի վրա։ Դրանք նախ մանրացնում են՝ մածուկի նման զանգված ստանալու համար և օգտագործում հում վիճակում՝ առավոտյան դատարկ ստամոքսին։ Դուք կարող եք ուտել ողջ օրվա ընթացքում, բայց ոչ ավելի, քան 2-3 անգամ։ Սոսին սերմերը բարելավում են աղիների շարժունակությունը և ընդհանուր առմամբ դրա աշխատանքը:
- Ցորենի թեփ. Հիմնականում գնում են չոր թեփ, որն ընդունում են օրական մեկ ճաշի գդալ՝ առավոտյան՝ դատարկ ստամոքսին։
- Մարսողական գործառույթը նորմալացնելու համար պատրաստել անիսոնի, անանուխի, սամիթի, երիցուկի և չիչխանի կեղևի խոտաբույսերից: Վերցրեք 20 գ բոլոր բաղադրիչները, եփեք եռացրած ջրով, քամեք և օգտագործեք ամբողջ օրը ուտելուց հետո։
- Թեյը պատրաստվում է թռչնի բալի և հապալասի պտուղներից։ Խառնել բոլոր բաղադրիչները, ավելացնել եռացրած ջուրը և քամել։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել ուտելուց հետո՝ օրը 3 անգամ։
Ինչպե՞ս նորմալացնել մեծահասակների աղիքի աշխատանքը:
Մեծահասակները շատ հաճախ բախվում են աղիքային դիսֆունկցիայի խնդրին (կատաղի ռիթմ, առողջ սնունդ պատրաստելու անկարողություն և այլն): Դուք կարող եք նորմալացնել մարսողական տրակտի աշխատանքը մեծահասակների մոտ՝ օգտագործելով բոլոր այն մեթոդները, որոնք նկարագրված էին ավելի վաղ: Դրանցում կարող եք նաև ավելացնել հետևյալ կետերը.- մի մերժեք ինքներդ ձեզ զուգարանի առօրյան, եթե ցանկանում եք;
- փորձեք որոշակի ժամերի «հիմնականում» գնալ զուգարան (օրգանիզմի ռեժիմ ստեղծեք);
- լավ կերեք (նույնիսկ աշխատավայրում չպետք է «ընդհատեք» խորտիկներով):
Ինչպե՞ս բարելավել երեխաների աղիքների աշխատանքը:
Երեխաների աղիքները շատ ենթակա են տարբեր փոփոխվող իրավիճակների: Եթե երեխան մարսողության հետ կապված խնդիրներ ունի, ծնողների առաջ հարց է ծագում՝ ինչպե՞ս օգնել իրենց երեխային ազատվել նման հիվանդությունից: Շատ մանկաբույժներ այս դեպքում տալիս են հետևյալ խորհուրդները.- շատ ջուր խմել, քանի որ այն խթանում է ստամոքս-աղիքային տրակտի շարժունակությունը.
- թեյի և սուրճի խմիչքների բացառումը երեխայի խմելու ռեժիմից.
- Անհրաժեշտ է պահպանել անձնական հիգիենան (ձեռքերը լվանալ ոչ միայն դրսում դուրս գալուց հետո, այլև ուտելուց առաջ);
- բանջարեղենի և մրգերի պարտադիր սանիտարական բուժում (լվացում ջրով) մինչև սպառումը.
- Աղիների վատ աշխատանքի ժամանակ խորհուրդ չի տրվում ուտել աղի, տապակած կամ երշիկեղեն;
- պահանջվում է ախտահանել միսը և կաթնամթերքը սպառելուց առաջ (առավել հաճախ բարձր ջերմաստիճաններում);
- Խորհուրդ չի տրվում երեխային տաք կաթ տալ։
Ի՞նչ անել, եթե փորկապություն ունեք:
Հիմնական կանոնները, որոնց կարող են հետևել բոլորը, կօգնեն ակտիվացնել մարսողական համակարգի աշխատանքը փորկապության ժամանակ.- Խորհուրդ է տրվում հրաժարվել վատ սովորություններից և անառողջ սննդակարգից (կծու սնունդ, գազավորված և թունդ ըմպելիքներ);
- սպառում մեծ քանակությամբ վիտամիններ կամ կենսաբանական ակտիվ նյութեր, հիմնականում B խմբի;
- դուք պետք է ուտեք օրական 4-5 անգամ, բայց փոքր չափաբաժիններով (դիետան պետք է ներառի էկզոտիկ մթերքներ, բանջարեղեն, մրգեր՝ դեղձ, խնձոր, կիվի, վարունգ, կաղամբ և այլն);
- դուք կարող եք խմել գերչակի կամ վազելինի յուղ;
- դադարեցնել դեղամիջոցների ընդունումը, որոնք կարող են լինել փորկապության պատճառաբանական գործոններ.
- եթե նման իրավիճակ է առաջանում սթրեսային իրավիճակների ֆոնին, անհրաժեշտ է խմել բուսական հանգստացնող դեղամիջոցներ.
- Բժշկական փորձագետները խորհուրդ չեն տալիս շատ ուժեղ մղել, եթե փորկապություն ունեք, քանի որ դա կարող է հանգեցնել թութքի վնասվածքի և թութքի առաջացման:
Փորկապության դեպքում կարող եք օգտագործել լուծողականներ, օրինակ՝ Բիսակոդիլ, Գուտտալաքս: Օգտագործելուց առաջ համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր դեղագործի կամ բժշկի հետ:
Երբեմն նրանք դիմում են խաշած ճակնդեղի օգտագործմանը։ Այն բարելավում է աղիների շարժունակությունը։
Փորկապության ժամանակ աղիների աշխատանքը նորմալացնելու համար երբեմն դիմում են enemas. Նրանք օգնում են թեթևացնել փորկապությունը և բարելավել աղիների աշխատանքը: Enema մաքրումը կատարվում է միայն որպես վերջին միջոց, քանի որ հաճախակի օգտագործումը կարող է վնասել բարակ աղիքները:
Օգտագործվում է որպես հեղուկ բաղադրիչ ջուրկամ բուսական decoctions:
- sage;
- yarrow;
- երիցուկ;
- կալենդուլա;
- էվկալիպտ.
Ի՞նչն է օգնում փորլուծությանը:
Դիարխիան (փորլուծությունը), ինչպես նաև փորկապությունը կարող է ցույց տալ մարսողական համակարգի մշտական խանգարման մասին: Ինչպե՞ս նորմալացնել աղիների աշխատանքը փորլուծության ժամանակ:Դրա համար կա մի մեթոդ, որը տարբերվում է նախկինում նկարագրված մեթոդներից.
- առաջարկվում են սննդակարգի սահմանափակումներ (բացառել ածխաջրածին և ճարպային սնունդը);
- մի խմեք անթթխմոր կաթ;
- բացառել բջջանյութը դիետայից;
- սահմանափակել համեմունքների սպառումը.
Դիարխի ժամանակ աղիների շարժունակությունը խթանելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել չորացրած մթերքներ (չամիչ, սալորաչիր և այլն):
Պրոբիոտիկների վրա հիմնված դեղամիջոցները կօգնեն նորմալացնել աղիների աշխատանքը:
Ինչպե՞ս ստիպել աշխատել «ծույլ» աղիքներին:
Նստակյաց կենսակերպը, անառողջ սննդակարգը (արագ սնունդ, սինթետիկ ծագման արտադրանք), ներքին օրգանների քրոնիկական հիվանդությունները կարող են հանգեցնել «ծույլ» աղիքի համախտանիշի (դիսկինեզիայի) զարգացմանը:Ի՞նչ է պետք անել, որպեսզի «ծույլ» աղիները աշխատեն. Գոյություն ունեն կոնքի օրգանների մարսողական համակարգի ակտիվացման բազմաթիվ մեթոդներ։ Նախկինում նկարագրված են բազմաթիվ մեթոդներ (շարժում, դեղամիջոցներ, մերսում), բայց արժե ավելացնել այն առաջարկությունները, որոնք բժիշկները տալիս են հատուկ դիսկինեզիայի համար.
- դիետիկ թերապիա (ձեռնպահ մնալ սպիտակուցներով հարուստ սնունդ ուտելուց);
- մարմնամարզություն կամ յոգա (օգտագործելով արևելյան բժշկության ոճով վարժությունների հատուկ հավաքածու կամ այցելել սպորտային հակումներով ակումբներ և բաժիններ):
Աղիների ֆունկցիայի նորմալացումը հեշտ գործ չէ: Բուժումը մեծ ջանք ու գումար է պահանջում, ուստի լավագույնն է կանխել մարսողական համակարգի աշխատանքի խանգարումները: Ցավոք, այս օրերին ամենևին էլ հնարավոր չէ խուսափել դրանից՝ կատաղի ռիթմը և վատ սնունդը չեն կարող դրական ազդեցություն ունենալ աղիքների վրա։ Մարսողական համակարգի հետ կապված խնդիրների ռիսկը նվազեցնելու համար խորհուրդ է տրվում հետևել հետևյալ կանոններին.
- ակտիվ շարժում ինչպես փողոցում, այնպես էլ տանը (լիցքավորում);
- հաճախել սպորտային ակումբներ (ֆիթնես, ջրային աերոբիկա);
- նվազեցնել նստակյաց ապրելակերպը;
- Առողջ սնունդ.
Կարդացեք նաև.
Դժվար է գտնել մի մարդ, ով երբեք չի մտածել, թե ինչպես նորմալացնել աղիների աշխատանքը: Չէ՞ որ օրգանիզմում խանգարումներ կարող են առաջանալ տարբեր պատճառներով՝ դրսևորվելով մի շարք տհաճ և հաճախ ցավոտ ախտանիշներով։ Ինչպե՞ս պետք է հարմարեցնել ձեր ապրելակերպը և ընդհանրապես ի՞նչ անել աղիքային խնդիրներից ազատվելու համար։
Երբ մարսողական խնդիրներ են առաջանում, դա անհնար է չնկատել։ Ամենից հաճախ աղիների խանգարումներն ուղեկցվում են ցավոտ սենսացիաներով, փքվածությամբ և գազերի ավելացմամբ, կղանքի հետ կապված տարբեր խնդիրներով: Հարցը, թե ինչպես բարելավել մեծահասակների աղիքների աշխատանքը, կարող է առաջանալ թունավորման, վիրուսային վարակի, մշտական և կանոնավոր փորկապության կամ հակաբիոտիկների ընդունման ֆոնին, որոնք վնասում են աղիների լորձաթաղանթը և միկրոֆլորան:
Նախքան աղիների աշխատանքը նորմալացնելու համար դեղաբանական կամ ժողովրդական միջոց փնտրելը, անհրաժեշտ է «գնահատել իրավիճակը» և հասկանալ, թե կոնկրետ ինչն է առաջացրել նման խնդրի առաջացումը: Հաճախ արմատական պատճառի սովորական վերացումը, որը կարող է թաքնված լինել, օրինակ, սխալ սննդակարգում, հանգեցնում է բացասական վիճակի արագ և տեւական ազատման:
Տարբեր սինթետիկ արտադրանքները կարող են ավելի շատ վնաս հասցնել մարմնին, քան օգուտը: Հատկապես, եթե դրանք լավ չեն համատեղվում լրացուցիչ դեղամիջոցների հետ: Իսկ ավելի լավ մարսողության համար նախատեսված բուսական դեղամիջոցը և աղիքային միկրոֆլորան նորմալացնելու համար նախատեսված դեղահաբերը կարող են համապատասխան լինել այս օրգանի աշխատանքի խախտման ցանկացած դեպքում: Այնուամենայնիվ, բացի նման բուժումից, դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես բարելավել աղիների աշխատանքը որպես ամբողջություն, որպեսզի չհանդիպեք այլ տհաճ ախտանիշների:
Աղիների աշխատանքի նորմալացում՝ ընդհանուր խորհուրդներ
- Որպեսզի ստամոքս-աղիքային տրակտը լավագույնս աշխատի, պետք է նախապատվությունը տալ առողջ և ակտիվ ապրելակերպ. Դա շարժումն է, որն օգնում է բարելավել մարսողությունը և ներքին օրգանների աշխատանքը՝ բարենպաստ ազդեցություն ունենալով ինքնազգացողության վրա։ Արժե սկսել վարժություններ անել, ավելի շատ քայլել և քայլել, լողալ, ֆիթնես կամ պարել, հեծանվավազք և անվասկավառակ վարել, և ընդհանրապես ավելի քիչ նստել անհարմար, դժբախտ դիրքերում՝ սեղմելով ստամոքսը և աղիքները:
- Ցանկացած ֆիզիկական ակտիվություն պետք է զուգակցվի բավարար մաքուր խմելու ջուրսպառվում է ողջ օրվա ընթացքում: Աղիների աշխատանքը նորմալացնող ոչ մի դիետա դրական արդյունքի չի բերի, եթե օրգանիզմում մաքուր հեղուկի պակաս լինի։ Ջուրը խթանում է աղիների աշխատանքը, կղանքը դարձնում ավելի փափուկ՝ ազատելով հնարավոր փորկապությունից։ Ուստի կարևոր է օրական խմել առնվազն 2 լիտր մաքրված և անմխիթար ջուր:
- Մերժում «անպետք» սննդից. Նման մթերքները ներառում են կիսաֆաբրիկատներ, «տաք», ճարպային, ծանր ուտեստներ, կոնսերվանտներով մթերքներ, ներկանյութեր, քաղցր գազավորված ըմպելիքներ, ինչպես նաև ալկոհոլ, լուծվող հյութեր։ Հակված լինելով կղելուց դժվարությամբ և փորձելով հասկանալ, թե ինչպես կարելի է լավացնել աղիների աշխատանքը փորկապության ժամանակ, դուք պետք է բացառեք շոկոլադը, հացաբուլկեղենը, մթերքներն ու ըմպելիքները «ֆիքսելով» դրանցում դաբաղով:
- Աղիքային ցավից և փորլուծությունից խուսափելու համար, որոնք առաջանում են վիրուսներից, պաթոգեն բակտերիաներից և ձողերից, պետք է ընտելանալ. ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք ոչ միայն զուգարանից օգտվելուց հետո, այլև յուրաքանչյուր ուտելուց առաջ, նույնիսկ եթե մինչև ճաշ կամ ընթրիք տանից դուրս գալու կարիք չկար։ Կարևոր է նաև լավ լվանալ բանջարեղենը, միրգը, ձուն, խուսափել փչացած մթերքներից և զգույշ լինել էկզոտիկ ուտեստներ ուտելիս, եթե «թույլ» ստամոքս ունեք։
- Ընդունելություն վիտամինային և հանքային համալիրներդրական ազդեցություն կունենա մարմնի բոլոր համակարգերի վիճակի վրա: Արժե ավելացնել կենսաակտիվ հավելումներ, որոնք բարելավում են աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը և լուծում այն հարցը, թե ինչպես նորմալացնել աղիքային միկրոֆլորան: Նման հավելումները ներառում են, օրինակ, «Linex»: Այն կարող եք փոխարինել նախաբիոտիկներ և պրոբիոտիկներ պարունակող ապրանքներով, օրինակ՝ «Ասեպոլ»-ով:
- Դիետայի ընդհանուր ուղղումայն հարցի պատասխանն է, թե ինչպես կարելի է նորմալացնել աղիների աշխատանքը քրոնիկ փորկապությամբ: Դուք պետք է ձեր սննդին ավելացնեք ավելի շատ թարմ մթերքներ և մանրաթելով հարստացված մթերքներ: Անհրաժեշտ է նաև ժամանակ առ ժամանակ «պահքի օրեր» անել, մարսողական օրգանն ամբողջությամբ մաքրելու համար՝ օգտագործելով դեղաբույսեր՝ աղիների աշխատանքը նորմալացնելու համար։
- Մենյուի փոփոխություններպետք է մտահոգի նաև այն մարդկանց, ովքեր հաճախ բախվում են խնդրի հետ, թե ինչպես նորմալացնել աղիների աշխատանքը լուծի նոպաների ժամանակ, ինչը թունավորման ախտանիշ չէ: Դիարխի դեպքում անհրաժեշտ է ավելացնել օգտագործվող հեղուկի քանակը՝ հնարավոր ջրազրկումը կանխելու համար։ Նման դեպքերում օգտակար են համարվում նաեւ տնական կոմպոտները, սեւ թեյն ու դոնդողը։
- Արժե սովորության մեջ մտնել ուտել փոքր սնունդ, բայց դա արեք հաճախ՝ օրական մինչև 5-6 անգամ։ Սա հեշտացնում է սննդի մարսման գործընթացը և նվազեցնում աղեստամոքսային տրակտի բեռը: Կարևոր է բոլոր մթերքները մանրակրկիտ ծամել։ Այս փուլում անհրաժեշտ է նաև ձերբազատվել առկա ատամնաբուժական խնդիրներից՝ այցելելով բժշկի գրասենյակ։
- Աղիների աշխատանքը նորմալացնելու մեկ այլ միջոց է որովայնի ինքնամերսում. Դա պետք է անել փափուկ շրջանաձև շարժումներով՝ մարմնի վրա թեթեւ ճնշում գործադրելով։ Մերսումն արվում է առավոտյան՝ դատարկ ստամոքսին առնվազն մեկ բաժակ ջուր խմելուց հետո, որն անհրաժեշտ է աղեստամոքսային տրակտը և ողջ օրգանիզմը «արթնացնելու» համար։ Բացի մերսումից, մարսողության վրա բարենպաստ ազդեցություն է ունենում հուլա հուպով վարժությունը, կանոնավոր կամ մագնիսական մերսման գնդիկներով։
- Էքստրեմալ դիետաները և հացադուլները պետք է բացառվեն՝ աղիքային խնդիրների չհանդիպելու համար։
Դուք չպետք է հաճախակի կամ կանոնավոր օգտագործեք լուծողականներ՝ աղիների շարժման գործընթացը նորմալացնելու համար: Նման դեղամիջոցները հաճախ պարունակում են սեննա, կախվածություն են առաջացնում և կարող են առաջացնել «դանդաղ աղիների համախտանիշ», երբ դա այլևս անհնար է անել առանց հաբեր ընդունելու: Հղիության ընթացքում սինթետիկ լուծողականները հակացուցված են։
Նման առաջարկությունները հաշվի առնելը թույլ կտա աստիճանաբար նորմալացնել աղիների աշխատանքը ձեր տան հարմարավետության մեջ և վերացնել վիճակի կրկնության վտանգը: Սակայն լրացուցիչ միջոցների օգտագործումը (ճիշտ սնունդ, դեղաբույսեր կամ ճիշտ ընտրված դեղամիջոցներ) կօգնի լուծել սուր խնդիրը և ամրապնդել դրական արդյունքը հետո։
Սովորական մենյուի ուղղում
Այսպես կոչված, աղիքային ֆունկցիայի նորմալացման դիետան հաճախ ներառում է սննդակարգի ընդհանուր ուղղում: Բժիշկները կարծում են, որ նույնիսկ կարճատև բուսակերությունը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ մարսողական օրգանների աշխատանքի վրա և թեթևացնել աղիների հետ կապված բացասական պայմանները։Այնուամենայնիվ, կարևոր է իմանալ այն ապրանքների ցանկը, որոնք օգնում են նորմալացնել աղեստամոքսային տրակտը` առանց աղիները կայունացնելու հաբեր ընդունելու:
- Բանջարեղեն՝ ճակնդեղ, կաղամբ (ներառյալ թթու կաղամբը), վարունգ, գազար, լոլիկ և լոլիկ, սոխ։ Կարտոֆիլն ու հատիկեղենը օգնում են «հանգիստ» ստամոքսին։
- Հատապտուղներ և մրգեր՝ սեխ, կիվի, ավոկադո, խնձոր, ազնվամորի, դեղձ և ծիրան, ցիտրուսային մրգեր, սպիտակ խաղող։ Աթոռը «շտկելու» համար պետք է հենվել բանանի և սև հաղարջի վրա։
- Չորացրած մրգեր՝ թուզ, չորացրած ծիրան, չամիչ։
- Ֆերմենտացված կաթնամթերք՝ թթվասեր, կաթնաշոռ, կեֆիր, մաքուր յոգուրտ և «բիֆիդո» նախածանցով մթերքներ։ Այս մթերքի շնորհիվ կարող եք լուծել նաև այն խնդիրը, թե ինչպես նորմալացնել աղիքային միկրոֆլորան։ Քանի որ թթվային միջավայրում է, որ անհրաժեշտ բակտերիաները արագ են բազմանում։
- Բուսական թեյեր և թուրմեր, օրինակ՝ երիցուկ, անանուխ, կիտրոնի բալասան պարունակող, որոնք նույնպես ժողովրդական միջոցներով աղիների աշխատանքը կայունացնելու տարբերակներից են։
- Մթերքներ, որոնք պարունակում են բավարար բջջանյութ, որը խթանում և բարելավում է մարսողությունը՝ օգնելով աղիներին: Այդպիսի մթերքները ներառում են՝ թեփ, մյուսլի, տարբեր շիլաներ (օրինակ՝ հնդկաձավար, վարսակի ալյուր և գարի՝ փորկապությունից ազատվելու համար, իսկ բրինձն ու ձավարը՝ կղանքը «շտկելու» համար), սև հաց և չքաղցրած թխված ապրանքներ՝ պատրաստված ամբողջական ալյուրից։
- Բուսական և ձիթապտղի յուղերը նույնպես բարենպաստ ազդեցություն ունեն մարսողական համակարգի վիճակի վրա։
- Դրական ազդեցություն կարող են ունենալ հավը և անյուղ ձուկը՝ շոգեխաշած։
Մարսողությունը կարգի բերելու գործընթացում ավելի լավ է սննդակարգից բացառեք մեծ քանակությամբ աղը, տարբեր համեմունքները, քաղցրավենիքները, մայոնեզը։ Այնուամենայնիվ, դուք պետք է թողնեք մանանեխը, պղպեղը և մեղրը:
Մաքրող դիետա՝ աղիների աշխատանքը նորմալացնելու համար
Այսպիսի դիետա կարելի է օգտագործել ժամանակ առ ժամանակ 2-4 օր շարունակ աղիները մաքրելու և տոնուսավորելու համար։ Այն բավականին պարզ է իրականացնել, թեև ոչ բազմազան:
Դիետայի ողջ ընթացքում պետք է հիշել, որ պետք է բավականաչափ ջուր խմել, ինչպես մյուս օրերին։
Առավոտյան կերակուրպետք է սկսել մի փոքր գդալ կտավատի սերմերի և բողբոջած ցորենի հատիկներով՝ խառնված ուտելով: Խմեք մեկ բաժակ գոլ ջուր և սկսեք նախաճաշել 25-35 րոպե անց։
Նախաճաշ:վարսակի ալյուր ջրով, առանց աղի կամ քաղցրացուցիչների: Դուք կարող եք ավելացնել մեղր, չիր, ընկույզ կամ թարմ հատապտուղներ և մրգեր ըստ ճաշակի: Խմիչքները ներառում են երիցուկի կամ անանուխի թեյ, ինչպես նաև բնական մածուն:
Խորտկարան:չորացրած մրգեր, ընկույզներ, 2 խնձոր կամ թարմ բանջարեղենի կամ մրգային հյութ:
Ընթրիք:Պետք է պատրաստել անյուղ ապուր կամ շոգեխաշած բանջարեղեն։ Մի օր խորհուրդ է տրվում ճաշատեսակները փոխարինել խնձորի, ճակնդեղի ու գազարի խառնուրդով կարագով կամ կաղամբով ու գազարով աղցանով։ Լրացրեք ձեր ճաշը հավի կամ ձկան մի փոքրիկ կտորով, մածունով կամ ֆերմենտացված թխած կաթով:
Խորտկարան:բուսական թեյ, մրգեր.
Ընթրիք:Մինչ այդ պետք է խմել կես բաժակ թթվասեր։ Իր վրա երեկոյան կերակուր– բանջարեղենային կամ մրգային աղցան (կամ խյուս), ձուկ, մի քանի կտոր հաց, բուսական թեյ։
Քնելուց առաջՊետք է խմել մեկ բաժակ կեֆիր կամ մածուն։
Ժողովրդական մեթոդներով աղիքային ֆունկցիայի հաստատման գործընթացը պետք է անպայման զուգակցվի դիետիկ մենյուի հետ, ինչպես նաև զուգակցվի մարսողական համակարգի կայուն աշխատանքի համար ընդհանուր խորհուրդների հետ:
Ավանդական բժիշկները հատուկ ուշադրություն են դարձնում ինչպես բուսական թեյերին, խառնուրդներին և թուրմերին, այնպես էլ առանձին արտադրանքներին: Պարզ բաղադրատոմսերից մեկը ներառում է սալորաչիրը (չորացրած) 4-6 ժամ տաք ջրի մեջ թրջելը: Այնուհետև կարելի է ուտել սալորաչիր և խմել ստացված թուրմը։
Արդյունավետ ավանդական դեղամիջոցը, որն օգնում է փորկապությանը, կիտրոնով և մեղրաջուրն է: Այս ըմպելիքներից որևէ մեկը պետք է խմել տաք, միշտ առավոտյան և դատարկ ստամոքսին։
Հիմնական դեղաբույսերի թվում, որոնք գործում են որպես մեղմ բնական դեղամիջոցներ, որոնք օգնում են կայունացնել աղիները և մարսողական բոլոր օրգանները, հետևյալն են.
- երիցուկ (պետք է ուշադիր ընդունել, եթե դուք հակված եք փորկապության, բայց արդյունավետ է փորլուծության դեպքում);
- կոճապղպեղ;
- մանանեխի թուրմ;
- yarrow;
- կալենդուլա;
- անանուխ և կիտրոնի բալասան;
- դանդելիոն;
- կովկասյան հելլեբոր;
- Սուրբ Հովհաննեսի զավակ;
- հաջորդականություն;
- սեննա (արագ օգնում է քրոնիկ փորկապության դեպքում);
- խայթող եղինջ;
- խոզանակ;
- անիսոն;
- սամիթ;
- ճահճային cinquefoil արմատները;
- մաղադանոս;
- սամիթ;
- բերգենիայի արմատ.
Եթե բնական լուծողականները նկատելի արդյունք չեն տալիս աղիների աշխատանքը նորմալացնելու համար, դուք պետք է դիմեք դեղագործական դեղամիջոցներին և նշանակեք բժշկի:
Դեղորայքային բուժում
Դեղատներում կարող եք գտնել մի շարք դեղամիջոցներ՝ մարսողությունը բարելավելու, փորկապությունը կամ փորլուծությունը թեթևացնելու և միկրոֆլորան կայունացնելու համար: Այնուամենայնիվ, միշտ արժե հիշել, որ դեղամիջոցի ընտրությունը չպետք է իրականացվի ինքնուրույն, առանց բժշկի կամ դեղագործի հետ խորհրդակցելու: Եթե աղիների բացասական վիճակը երկար ժամանակ պահպանվում է, ապա ավելի լավ է բուժզննում անցնել։
Աղիների աշխատանքը բարելավելու համար կարող եք նաև դիմել մի քանի պարզ վարժությունների, որոնց երեք տարբերակները ներկայացված են տեսանյութում.
Աղիքային խնդիրները նուրբ հարց են։ Այնուամենայնիվ, չպետք է աչք փակել դրա վրա. Առաջին ախտանշանների դեպքում անհրաժեշտ է սկսել փոխել ապրելակերպը և շտկել սննդակարգը, կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել, որպեսզի հետագայում հզոր դեղամիջոցներ ընդունելու կարիք չառաջանա։
Անհավասարակշռված սննդակարգի, արագ խորտիկների, կանոնավոր սթրեսային իրավիճակների և նստակյաց ապրելակերպի արդյունքում խաթարվում է ստամոքս-աղիքային տրակտի (GIT) օրգանների աշխատանքը, ինչը հրահրում է մարդու մարմնի այս հատվածին բնորոշ տարբեր հիվանդությունների զարգացում:
Գործողությունը նորմալացնելու համար կան որոշակի տեսակի դեղամիջոցներ, դիետա, ավանդական մեթոդներ, վիրաբուժություն և շատ ավելին, բայց այս հոդվածում մենք կքննարկենք բացառապես այդ նպատակների համար օգտագործվող դեղամիջոցների հատկությունները:
Դեղորայքով աղիների բուժումը իմաստ ունի միայն այն դեպքում, եթե վիրահատությունը ցուցված չէ։
Հիվանդին նշանակվում է քիմիական և բուսական տարրեր պարունակող հաբեր ընդունելու կուրս։ Նրանք ունեն աղիներում միկրոֆլորան վերականգնելու հատկություն, ինչը մեծապես հեշտացնում է նրա աշխատանքը, ինչպես նաև պաշտպանում է վնասակար բակտերիաներից։
Բոլոր հիվանդությունների զարգացման հիմնական աղբյուրը հաստ աղիքում կուտակված թափոններն ու սննդային գոյացություններն են, որոնք մնում են դրա մեջ՝ օրգանիզմի՝ սնունդն արդյունավետ մշակելու անկարողության պատճառով։ Սկզբում ունենալով փափուկ հետևողականություն՝ այս նյութերը ի վերջո դառնում են ֆեկալ քարեր։ Ուրեմն հենց նրանք են խաթարում աղեստամոքսային տրակտը, ինչը ենթադրում է տարբեր հիվանդությունների զարգացում։
Պլանշետների արդյունավետությունը աղիների բուժման համար
Ձեր առողջության նկատմամբ զգույշ և ուշադիր վերաբերմունքով, ինչը նշանակում է աղիքների ժամանակին և արդյունավետ բուժում, կարող եք խուսափել դրա աշխատանքի լուրջ խնդիրներից։
Հակառակ դեպքում կարող եք սպասել այնպիսի հիվանդությունների ախտորոշմանը, ինչպիսիք են.
Աղիքների բուժումը պետք է անպայման լինի համապարփակ, հետևաբար, բացի բուժման մեթոդից, օգտագործվում են հաբերի հատկությունները այն տոքսիններից մաքրելու համար:
Քիմիական նյութերի վրա հիմնված պլանշետները բնութագրվում են օգտագործման համար բազմաթիվ հակացուցումներով:
Ինչ վերաբերում է բնական բաղադրիչներից պատրաստված հաբերին, ապա դրանք բնութագրվում են մարմնի օրգանների և հյուսվածքների վրա ավելի նուրբ ազդեցությամբ։ Այս դեղերն ունեն բուժման համապարփակ տարբերակ, այսինքն՝ կարող են ազդել ոչ թե մեկ տեսակի հիվանդության, այլ միանգամից բոլոր առկաների վրա։ Սա է դրանց արդյունավետության բանալին՝ համեմատած քիմիական բաղադրիչների վրա հիմնված պլանշետների հետ:
Բնական հաբեր ստամոքս-աղիքային տրակտը նորմալացնելու համար
Հաճախակի փորկապության, ճաքերի, ֆիստուլների, դիվերտիկուլների դեպքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել Դիարոզայի, Անլանտ-ուռենի, Գաստրոզայի, Ռեբիորոզի հատկությունները։
Հաստ աղիքում բորբոքային պրոցեսով բարդացած փորկապությունը բուժվում է Վիտա-յոդ+C, Ինուլինորոզով։
Դիարխիան և քրոնիկ կոլիտը բուժվում են Diarose, Immunorosis forte, Biocynic-ով:
Կրոնի հիվանդությունը և սուր քրոնիկական խոցային կոլիտը բուժվում են ռիալամով, յուղով բետա-կարոտինով, Գաստրոֆիլինով, Սելենոզ+6-ով, C, E վիտամիններով։
Ներքին ծանր արյունահոսության դեպքում օգտագործեք բիո-պղինձ, Ռիալամ, Էվիտա պրոբիոտիկ համալիր, ինչպես նաև վարդի կոնքերի թուրմեր՝ կեռասով և ճակնդեղով:
Քիմիական հիմքով հաբեր՝ աղիների աշխատանքը նորմալացնելու համար
Linex, Probofor, Hilak-ը կօգնեն բարելավել աղիքային միկրոֆլորայի վիճակը
Linex-ը կօգնի լուծել դիսբակտերիոզի խնդիրը
Forte, Enterol, Primadophilus, որը արտադրվում է երեխաների և մեծահասակների համար, ինչպես նաև Duphalac և Bifidumbacterin:
Աղիքների արդյունավետ մաքրումը կարելի է ձեռք բերել՝ օգտագործելով Լավակոլի, Ֆորտրանսի և Մագնեզիայի հատկությունները:
Եթե աղիքային հատվածում սպազմոդիկ սենսացիաներ կան, խորհուրդ է տրվում ընդունել No-shpa:
Աղիքային դիսբիոզի համար օգտագործվում են Hilak Forte-ի հատկությունները։ Այն պարունակում է բազմաթիվ տարբեր լակտոբակիլներ, ինչպես նաև բավարար քանակությամբ կաթնաթթու և ճարպաթթուներ, ուստի բացարձակապես անվնաս է նորածին երեխաների, ապագա մայրերի, տարեցների և կերակրող կանանց համար:
Եթե դա առաջանում է հակաբակտերիալ դեղամիջոցներ ընդունելու ժամանակ, կարող եք նաև արդյունավետ կերպով ազատվել դրանից մի քանի օրվա ընթացքում Hilak Forte-ի օգնությամբ:
Աղիների աշխատանքի հաջող նորմալացման բանալիներից մեկը դեղահաբերի հետ միասին շատ մաքուր ջուր խմելն է: Օրական երկու լիտրը մաքուր ջրի ամենաօպտիմալ քանակությունն է, որը հիվանդը պետք է խմի:
Մանրաթել աղիքների համար
Հաստ աղիքի պաշտպանիչ գործառույթները մեծապես կախված են մանրաթելի քանակից, որը մարմինը ստանում է սնուցման ընթացքում։ Այն օգնում է նվազեցնել աղիներում որոշակի հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը, իսկ որ ամենակարեւորն է՝ ունի քաղցկեղի բջիջները ոչնչացնելու հատկություն։
Nutrikon պլանշետները լիովին ապահովում են մարմնին աղիների աշխատանքը նորմալացնելու համար անհրաժեշտ նյութերի ամենօրյա պահանջը: Այն չի պարունակում նիտրատներ, ինչը զգալիորեն ընդլայնում է այն հիվանդների շրջանակը, ովքեր կարող են անվտանգ օգտագործել այն։
Այս դեղամիջոցի անալոգները ներառում են Litovit-ի և Litovit S-ի հատկությունները:
Դիտեք տեսանյութ Linex դեղամիջոցի մասին.
Հավանեցի՞ք: Հավանեք և պահպանեք ձեր էջը:
Տես նաեւ:
Ավելին այս թեմայի վերաբերյալ
Չի կարելի անտեսել մարսողական համակարգի աշխատանքի ցանկացած խախտում, հատկապես, եթե դրանք ձեզ բավականին կանոնավոր են անհանգստացնում։ Սիստեմատիկ փորլուծությունը կամ փորկապությունը բավականին լուրջ ախտանիշներ են, որոնք կարող են վկայել բազմաթիվ պաթոլոգիական վիճակների զարգացման մասին: Նաև նման երևույթները կարող են ազդարարել աղիքային շարժունակության հետ կապված խնդիրներ, աղիքային միկրոֆլորայի որակական և քանակական կազմի խանգարումներ և այլն: Եկեք խոսենք այս էջում www.site-ում այն մասին, թե ինչպես կարող է իրականացվել փորկապության ժամանակ աղիների ֆունկցիայի նորմալացումը. ինչ դեղամիջոցներ, ապրանքներ իսկ խոտաբույսերը կօգնեն?
Անբավարար սնունդը, քիչ ֆիզիկական ակտիվությունը, սթրեսի ենթարկվելը և տարբեր հիվանդություններ հաճախ առաջացնում են աղիքային շարժունակության խանգարումներ, ինչպիսիք են հիպոտոնիան: Այս դեպքում այս օրգանի գործունեությունը դանդաղում է կամ (հազվադեպ) ընդհանրապես դադարում, ինչն ուղեկցվում է փորկապության զարգացմամբ։ Աղիների նորմալ աշխատանքը վերականգնելու համար չափազանց կարևոր է պահպանել ճիշտ սննդակարգը և վերացնել սթրեսի աղբյուրները: Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է դեղեր ընդունել կամ ավանդական բժշկություն:
Աղիքների աշխատանքը նորմալացնելու համար դեղեր
Lactiol-ը, որը նաև հայտնի է որպես Exportal, համարվում է ամենաանվտանգ դեղամիջոցը աղիների աշխատանքը բարելավելու համար: Ենթադրվում է, որ լակտիոլ մոնոհիդրատն իր գործողությամբ նման է լակտուլոզային: Սակայն բժիշկները պնդում են, որ այս դեղամիջոցն ավելի կայուն է իր գործողության մեջ, և հիվանդներն այն շատ ավելի լավ են ընկալում։
Այս դեղը պետք է զուգակցվի տարբեր ըմպելիքների հետ, մեծահասակներին խորհուրդ է տրվում օրական ընդունել 20 գրամ լակտիոլ մոնոհիդրատ, որը հավասար է չորս թեյի գդալ փոշու: Exportal-ը պետք է օրական մեկ անգամ կղանք առաջացնի, և այն բանից հետո, երբ դեղը տալիս է ցանկալի կայուն լուծողական ազդեցություն, դեղաչափը պետք է աստիճանաբար կրճատվի:
Նաև արդեն նշված լակտուլոզը, որը կարելի է ձեռք բերել Duphalac կամ անվան տակ, համարվում է աղիքային շարժունակությունը ակտիվացնելու բավականին տարածված միջոց։ Այս լուծողականը (Duphalac) պետք է ընդունել առավոտյան տասնհինգ-քառասունհինգ միլիլիտր ուտելու ժամանակ: Դոզան աստիճանաբար նվազում է:
Բացի այդ, փորկապության համար ընտրված դեղամիջոցներն են հաճախ Մուկոֆալկը (հիմնված պսիլիումի սերմերի կեղևի վրա), Լինակլոտիդը, Պրուկալոպրիդը և Դոմպերիդոնը (Motilium):
Աղիքային շարժունակությունը ակտիվացնելու համար դեղորայքի ընտրությունը պետք է կատարի միայն բժիշկը մանրակրկիտ ախտորոշումից հետո:
Ապրանքներ, որոնք նորմալացնում են աղիների աշխատանքը
Եթե դուք փորկապություն ունեք, ապա պետք է հատկապես ուշադիր լինեք ձեր սննդակարգին։ Դիետան պետք է պարունակի մեծ քանակությամբ բջջանյութ, քանի որ հենց դա է ակտիվացնում աղիների շարժունակությունը և ապահովում է մարսողական համակարգի անխափան աշխատանքը։ Այս նյութի առավելագույն քանակությունը առկա է բանջարեղենում և մրգերում, ինչպես նաև հացահատիկային արտադրանքներում: Ենթադրվում է, որ կեղևը, ցողունը և տերևները հատկապես հարուստ են բջջանյութով, ուստի չպետք է մաքրել տանձը և խնձորը:
Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս փորկապության դեպքում շատ մուգ կանաչ տերևավոր բանջարեղեն օգտագործել։ Սպանախն ու բրոկկոլին հիանալի ընտրություն են: Այս մթերքները նաև մագնեզիումի աղբյուր են, ինչի շնորհիվ դրանք հատկապես օգտակար են մարսողական համակարգի համար։
Եթե դուք տառապում եք փորկապությամբ, անպայման ջուր խմեք։ Նման նուրբ խնդրի դեպքում անհրաժեշտ է օրական խմել առնվազն մեկուկես-երկու լիտր սովորական մաքուր ջուր։
Ձեր սննդակարգում ներառեք նաև նուրբ աղացած վարսակի ալյուր՝ դրան ավելացնելով կտավատի հատիկներ: Կես բաժակ եռման ջուր լցնել կտավատի սերմերի վրա մի քանի ճաշի գդալ վարսակի ալյուրի վրա: Սպասեք 5 րոպե։ Ամեն ինչ պատրաստ է նախաճաշի համար։ Համտեսելու համար նախքան եռման ջուր ավելացնելը կարելի է ավելացնել նաեւ 3-4 սալորաչիր։
Եթե դուք ունեք աղիքային շարժունակության խանգարումներ, ապա ձեր ամենօրյա սննդակարգից պետք է բացառեք նաեւ սպիտակ ալյուրից պատրաստված տարբեր մթերքներ, օրինակ՝ հացն ու մակարոնեղենը, ինչպես նաև սպիտակ բրինձը։ Բացի այդ, չի կարելի չափից ավելի ուտել կենդանական սպիտակուցը։
Ավանդական բժշկություն
Աղիքային պերիստալտիկան ակտիվացնելու համար կարելի է օգտագործել ավանդական բժշկության մեղմ լուծողականները։ Սալորաչիրը կարող է գործել որպես այդպիսին: Դեղը պատրաստելու համար պետք է չորս հարյուր գրամ նման հումք մսաղացի միջոցով մանրացնել և մեկ բաժակի չափով միացնել հեղուկ մեղրի հետ։ Ստացված խառնուրդն ընդունեք օրական մեկ թեյի գդալ, նախընտրելի է ճաշից հետո և լվացեք ջրով։
Խոտաբույսեր աղիների աշխատանքը նորմալացնելու համար
Դուք կարող եք նաև նորմալացնել աղիների աշխատանքը խտուտիկի արմատի օգնությամբ։ Դեղորայքային բաղադրությունը պատրաստելու համար արժե այս բույսի մանրացված արմատներից մի քանի ճաշի գդալ եփել չորս հարյուր միլիլիտր հենց եռացրած ջրով։ Թողնել թերմոսի մեջ ամբողջ գիշեր, ապա քամել։ Պատրաստի դեղամիջոցն ընդունեք հաջորդ օրը երեք չափաբաժինով։
Ալոեն հիանալի լուծողական ազդեցություն ունի, և միևնույն ժամանակ դրա վրա հիմնված դեղամիջոցները լիովին անվտանգ են օրգանիզմի համար։ Բուժիչ բաղադրություն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել բույս, որի տարիքը երեքից հինգ տարի է, ոչ պակաս: Ստորին տերևներից մի քանիսը կտրեք հիմքից, փաթեթավորեք դրանք պլաստմասե մեջ և դրեք սառնարանում՝ ներքևի դարակի վրա, առնվազն մեկ շաբաթ: Հաջորդը, այս հումքը շրջեք մսաղացի միջոցով և ստացված զանգվածից քամեք հյութը՝ օգտագործելով շղարշը: Հարյուր հիսուն միլիլիտր պատրաստված հյութը միացրեք երեսուն գրամ մեղրի հետ։ Ստացված խառնուրդը պետք է պահել սառնարանում, իսկ ավելի լավ է օրական երկու անգամ ընդունել ճաշի գդալ։ Դեղը պետք է ընդունել փոքր քանակությամբ ջրի հետ։
Եթե ի հայտ են գալիս աղիքային շարժունակության համակարգված խանգարումներ, պետք է դիմել բժշկի օգնությանը։
