Alina Farkash egy új rovatot mutat be, amelynek hősnői névtelenül (és ezért őszintén) elmondják, hogyan sikerült megoldaniuk személyes problémáikat pszichológusok és pszichológiai technikák segítségével.

• PROBLÉMA: GYERMEKEK EREDMÉNYEI ANYA ELLEN.
• MÓDSZER: HELLINGER MEGÁLLAPÍTÁSOK.
• HÁNY FOGLALKOZÁS: EGY.
• KÖLTSÉG: 3500 RUB.

Tudod, mindig mindenki azt hitte, hogy van egy ideális anyám... Gyönyörű, vidám és modern. A barátaim mindig odaszaladtak hozzá tanácsért és az életről beszélgetni. De soha nem mondtam neki semmit. Általában csendes flegma vagyok, és az egyetlen ember a világon, aki tíz másodperc alatt hisztériába és ajtócsapódásba tud kergetni, az az anyám.

Hogy nem tudtunk beszélni

Jómódú édesanyám egész gyerekkoromban verte. Otthonos lány voltam, akinek az volt a boldogsága az életben, hogy egy sarokban bújhattam egy könyvvel, jól tanultam, soha nem mentem el sehonnan telefonálás nélkül, eddig (29 éves koromig!) nem próbáltam ki sem vodkát, sem cigit. .. Miért vertél meg?

Kellett egy ok. Anyámat zaklattam ezzel a „miért?”-vel, anyám kiabált válaszul a nemtörődömségemről és arról, hogy soha nem értem őt. Ordítottam, hogy nem tudom, hogyan tudnék segíteni neki háromévesen, amikor először…

Mindennek ellenére szeretem anyámat. És ő is engem. De a neheztelés erősebb volt: a „miért?” kérdés? kiégett az agyam, nem tudtam, milyen választ akarok kapni, és egy mániákus szívósságával kérdeztem tovább. Anya ugyanolyan kitartással robbant fel. Elmentem pszichológusokhoz, egyesek megbocsátásra szólítottak fel, mások - hogy hagyják abba az „anyámmal való lélekromboló kommunikációt”, de senki sem válaszolt, hogy az anyám miért vert meg.

Hogy mindenki könnyeket hullatott

Véletlenül találtam magam a Hellinger csillagképekben. Olvastam a blogokon történeteket, láttam egy bejelentést, miszerint képviselőket hívtak meg a formációkba, és úgy döntöttem, megnézem. Minden Moszkva központjában zajlott: egy kis szoba kanapékkal a kerületben, tíz ember, egy pszichológus-előadó. Az a személy, akinek a megállapodást intézték, bejött a központba, és beszélt a problémájáról. A műsorvezető pedig felajánlotta, hogy a jelenlévő képviselők közül válasszon a konfliktus résztvevőinek. Néha valódi emberekről volt szó, néha már a rendezés folyamatában kérte a pszichológus, hogy a hős halott nagymamáit vagy meg nem született gyermekeit is vegyék bele az akcióba. Aztán minden nagyon furcsa volt: az újonnan kinevezett rokonok körbejárták a szobát, veszekedtek, nem voltak hajlandók kommunikálni, egymást hibáztatták és ismét megpróbáltak közelebb kerülni. Az előadó gyengéden irányította a képviselőket, kérdéseket tett fel nekik, és arra kérte őket, hogy írják le érzéseiket. Az, akiért a rendezést intézték, ült és könnyeket fakadt: "Igen, igen, apa mindig így beszél velem!" Vagy: „Honnan tudod, hogy a nagymama testvére meghalt a börtönben?” Aztán mindenki egymáshoz ölelve állt és kórusban zokogott. Nézegettem, és azt hittem, hogy minden túlzás. Hogy az emberek azt lássák, amit látni akarnak. És nem világos, hogy ez hogyan segíthet.

Hogyan kapott anya helyettesítőt

Nem tudom, miért fordultam meg egy szünetben az előadóhoz, és kértem meg, hogy intézze el helyettem. Az ideges dadogásig remegtem. Féltem a helyettestől azt hallani, amitől mindig is féltem anyámtól. Már régen észrevettem valakit, aki el tudta játszani a szerepét – egy gyönyörű, telt szőke, szelíd arcú. Elképesztő hasonlóság az eredetihez!

Aztán elkezdődtek a csodák: a kis barna, aki én voltam, körbeszaladt a szobában és elbújt egy sarokba (honnan tudta?), „Anya” üldözte és megpróbálta megölelni. "Tudom, hogy szeret egyedül lenni, de nem tehetek róla, nagyon szeretném megölelni!" - magyarázta „Anya” és izzadni kezdtem attól, hogy minden mennyire hasonlít a valóságomhoz.

„Látod – mondta a műsorvezető –, nagyon szeret téged, még ha túlságosan is. Igen, megsérti a határaidat, de nem tud más utat. Már tudtam, hogy szeret: „Kérdezd meg tőle, miért vert meg.” „Anya” kezdte mesélni, mennyire fáradt, és hogy senki sem szerette – ijesztően ismerős kifejezésekkel és hanglejtéssel. A műsorvezető megkérte az engem ábrázoló lányt, hogy üljön le, én pedig álljak a helyére (a helyemre!). Pontosabban mássz fel egy székre, és nézd felülről az „anyát”. – Ebből a pozícióból szeretne hasonló kérdéseket feltenni neki? Zavarban éreztem magam: „anya” kicsinek és védtelennek tűnt. De a vágy, hogy választ találjon, erősebb volt, mint az esetlenség. Remegtem, ismételgettem, mintha sebesültem volna: „Miért! Te! Nekem! Bila! „Anya” üvöltött vissza rám. „Akartam, és meg is győztem” – szakította félbe hirtelen hisztériánkat a műsorvezető. A mondat közepén megfulladtam. És így folytatta: „Mondd meg neki, hogy te vagy az anyja, és jobban tudod, hogyan kell bánni a gyermekeddel. Hogy rossz hangulatban vagy PMS-ben voltál... Ez nem az ő dolga.” „Anya” engedelmesen megismételte ezt nekem. És abban a pillanatban hirtelen jobban éreztem magam. Aztán amikor végiggondoltam a történteket, rájöttem, hogy a műsorvezető mentesített a felelősség terhe alól. Nem én csináltam olyan rosszat, hogy a szerető és szerető anyámnak meg kellett vernie, amíg PMS-je volt. Vagy csak így akarta. ehhez semmi közöm. Kicsi voltam, és semmilyen módon nem tudtam befolyásolni a helyzetet.

De abban a pillanatban egy széken álltam, döbbenten néztem „anyára”, és megismételtem: „Miért akartad ezt?” Hirtelen azt mondta: „Soha nem akartam más gyereket, csak egyet, mint te. És te... soha nem engedtél a közeledbe.” És suttogva hozzátette: – Még mindig meg akarlak ölelni. És hirtelen összeállt egy rejtvény: anyám mindig azt mondta, hogy egy alacsony, szürke szemű barnáról álmodik, mennyire fél attól, hogy „rossz” gyereket szül, milyen boldog, amikor pont olyan lettem, amilyennek elképzelte. . Hogy álmodoztam egy testvérről, de nem volt hajlandó mást szülni: vagy felújításon megyünk keresztül, aztán a nagypapa szívrohamot kap, majd meg kell védeni a szakdolgozatát∂, aztán spórolunk autóra... I felkelt a székről és megölelte anyám helyettesét. Az idegen szőke és én álltunk és sírtunk. Felemeltem a fejem: mindenki sírt. Úgy tűnik, ez a történet nem csak számomra volt aktuális.

Hogyan jártunk manikűrre

Megkértek, hogy két hónapig ne beszéljek meg semmit senkivel. Nem beszéltem róla. De hazafelé tárcsáztam anyám számát, és hosszú évek óta először volt normális beszélgetésünk. Mintha megbabonázták volna – egyszer sem vádolt közömbösséggel. És nem emlékeztem a gyerekkori sértéseire. Meg is állapodtunk, hogy együtt megyünk manikűrre! És mentek. Nem tudom, hogy igaz-e, amit azon az ülésen mondtam, hogy kívülről nézve is ugyanolyan távolinak tűnt, mint a többi rendezés. De megkaptam a választ a kérdésemre. És jobban éreztem magam. Anya pedig jobban érezte magát: valójában nagyon szeretjük egymást.

Milyen gyakran hallunk olyan kifejezéseket, amelyek nem teljesen világosak. Például „Hellinger-elrendezés” - mi ez? Kezdjük azzal, hogy ennek a módszernek a szerzője, Bert Hellinger híres német pszichológus, filozófus, tanár és gyakorló. Művei viszonylag fiatalok, és az emberi problémák megoldására irányulnak.

Mit tanult Hellinger?

A tudós megfogalmazott néhány törvényt és mintát, amelyek nemkívánatos eseményekhez és konfliktusokhoz vezetnek a házastársak vagy kollégák között. Hellinger sokáig dolgozott a következő kérdéseken: „Hogyan történik az érzések átvétele? Hogyan befolyásolja a lelkiismeret (személyes vagy családi) az egyén életmódját? Van-e olyan rendszer, amely szabályozza a kapcsolatot?” Valójában ez csak néhány Burt tanításai közül.

Ma már egyre keresettebbek a rendezései. Ezzel a módszerrel nagy számban sikerült megtalálni a bajok eredetét és felszámolni azokat. Sok gyakorló pszichoterapeuta egyre gyakrabban használja a Hellinger-csillagképeket csoportokkal, párokkal vagy egyénileg végzett munkája során.

Az „elrendezés” az egyén helye a térben. Maga a módszer egy sakkjátékhoz hasonlít. Ez azt jelenti, hogy minden résztvevő egy meghatározott szerepet kap, amely tudatalatti képét tükrözi egy kidolgozást igénylő helyzetben. Ez nem csak családi helyzet lehet, hanem csapatbeli problémák, üzleti kudarcok is.

Elrendezési módszer Bert Hellinger szerint. Az ülés kezdete

Tehát egy férfi sürgető problémával fordul pszichoterapeutához. Kezdetben a szakember egy rövid beszélgetést folytat vele, melynek során eldönti, hogy kell-e egyezség, vagy minden sokkal egyszerűbb. Végül is hétköznapi tanácsokkal irányíthatja az embert - és az élete visszatér a normális kerékvágásba. De ha a helyzet bonyolult, részletesebb beszélgetést folytatnak az ügyféllel.

Először magát a problémát emeljük ki. Például ebben az esetben egy férfi iszik, a felesége minden nap nyaggatja, és úgy véli, hogy minden családi probléma az alkoholizmushoz kapcsolódik. A férfi viszont nem így gondolja. Hiszen házassága előtt nem ivott annyi alkoholt.

A terapeuta megkéri a klienst, hogy beszéljen az életmódjáról. A Hellinger-csillagképek a probléma szisztematikus mérlegelését igénylik. Vagyis fontos megérteni, hogy minden házastárs mit csinál egész nap, milyen kapcsolatban vannak általában, és mi okozza a konfliktusokat. Végül az egyének önmagukként jelennek meg a családi életben, vagy valaki más szerepét töltik be.

A szakember a férj és felesége szüleit külön vizsgálja. Hogyan viselkedtek egymással a családban? Ha kiderül, hogy a férfi oldalán az apa és az anya tökéletes harmóniában élt, és nem volt probléma az alkoholizmussal, akkor a legnagyobb figyelem a feleség rokonaira irányul.

Miután korábban az első beszélgetés során elintézte a dolgot, a szakember azt javasolja, hogy a következő időpontra a férfi jöjjön a feleségével. Végül is a gonosz gyökere nagy valószínűséggel benne van, és lehetetlen megszabadulni tőle az ő részvétele nélkül.

Végül is nem volt jó a családi élete, és mindig azt kérdezte a lányától: „Nézd, minden férfi egyforma. Apád olyan, mint mindenki más. Iszik, és filléreket hoz haza.” Ezekkel az erőltetett gondolatokkal a lány felnő, és önkéntelenül is csak negatív vonásokat vesz észre a körülötte lévő férfiakban.

Ennek ellenére a lány randevúzni kezd egy sráccal, aki tetszik neki. Hősnőnk hamarosan hozzámegy, de egy idő után úgy tűnik, hogy a férje egyáltalán nem „az ő embere”. Nem számít, mit csinál, minden negatívnak tűnik számára.

Úgy tűnik, hogy a kiválasztott nem olyan rossz, pozitív tulajdonságai felülmúlják hiányosságait. De a nő továbbra is fenntartja a belső agresszivitását, és negativitást küld neki energetikai szinten. A férfi elkapja ezt a jelet, rájön, hogy partnere megveti, és fokozatosan az alkoholban kezd vigasztalódni. Ez segít neki egy időre elfelejteni, de a probléma továbbra is fennáll.

A következő műveletek

A csillagképek Hellinger-módszere magában foglalja a szerepek eljátszását. A pszichoterapeuta azt javasolja, hogy a pár játsszon el egy bizonyos helyzetet. Például megkér egy nőt, hogy írja le, hogyan viselkedik a munkahelyén. A páciens megjegyzéseket tesz a munkahelyi viselkedéséről, a kollégákkal való kommunikációjáról, és kiderül, hogy a munkahelyén „fehér és bolyhos”.

Mi változik, amikor átlépi a ház küszöbét? Miért irritálja a férj egy nőt már csak a külseje miatt? Egy pár újrajátssza a harcot egy terapeuta előtt. A feleség elmondja férjének szokásos mondatát: "Bárcsak abbahagynám az ivást, és minden jobb lenne."

Ettől kezdve a szakember arra kéri a házaspárt, hogy álljanak le. A Hellinger szerint a szisztémás-családi konstellációk időben történő összpontosítást igényelnek egy fontos pontra. Ennek a párnak ez az ideje eljött.

A terapeuta azt mondja a párnak: "Próbáljuk megérteni a probléma forrását, amely ivásra kényszeríti Önöket." Ezután az ehhez hozzájáruló összes okot áthúzzuk. Például a következők nem tartoznak ide: nagy pénzproblémák, munkahelyi konfliktusok férfiaknál, egészségügyi problémák. Ami marad?

A beteg nyíltan bevallja, hogy nyomasztja felesége örök elégedetlensége, aki állandóan hibát talál valamiben, vagy éppen ellenkezőleg, hallgat és kerüli a házastársi intimitást. Ebben az esetben a partner a női energia hiányában szenved.

A női képviselők gyakran partnerük iránti szeretet hiánya vagy neheztelés miatt büntetik így választottjukat. Aktívan szublimálják energiájukat a gyermekek gondozásába, vagy háztartási kötelezettségekkel terhelik magukat. Miközben a házastárs alkoholfogyasztással próbál valamilyen pozitív hozzáállást elérni. Ördögi kör alakul ki.

A Hellinger szerint a csillagképek a jövőben a probléma mélyreható tanulmányozását jelentik. Ebben az esetben a pszichoterapeuta megpróbálja elültetni a nőben azt a gondolatot, hogy fel kell számolni azt a hozzáállást, amelyet anyja akaratlanul is kialakított.

A feleség viselkedésével alkoholfogyasztásra provokálja a férfit, valójában alkoholista apja szerepére kényszeríti. Ha ezzel együtt a nőnek még mindig van valamiféle haragja férje iránt, akkor az ülés során azt javasolják, hogy megszabaduljon tőle. „Fontos, hogy megszabaduljon a negativitástól” – hangsúlyozza Bert Hellinger. A családi konstellációk számos technikát kínálnak ezzel kapcsolatban.

Valójában az egész folyamat nem olyan egyszerű, mint amilyennek első pillantásra tűnik. Ennek a házaspárnak a történetében a szakembernek új „szerepeket” kell adnia a hősöknek, és így egyenletes energiacsere zajlik közöttük.

Az egregor hatása az emberre

Egy konstellációs ülés után elgondolkodhatsz: „Hogyan történhetett meg, hogy olyan szerepet kezdtem el játszani az életben, amely nem az enyém? Miért beszéltem valaki más gondolataival?” Valójában kevesen gondolkodnak el azon, hogy tényleg azt csinálják-e, amit akarnak, és úgy élnek-e, ahogy akarnak.

A legtöbb esetben kiderül, hogy napi gondolatainkat, érzéseinket és cselekedeteinket a körülöttünk lévő emberektől kölcsönözzük: saját családunktól, csapatunktól és a társadalom egészétől. Vagyis egy bizonyos energia-információs tér (egregor) közvetlen hatással van a személyiségre.

Minden társadalom (kollektíva) egy bizonyos értékrendnek van alávetve. Az egregor hatása lehet pozitív és negatív is. Mindenki kialakítja a saját értékrendjét. Például egy egyházi egregor prédikációkkal próbál hatni az emberekre.

És minden terrorszervezet úgy hozza létre saját egregorját, hogy egy bizonyos elmélettel manipulálja a résztvevők tudatát. Néha az erősebb egyének létrehozhatják saját egregorukat, és befolyásolhatnak másokat. Az ilyen egyénnek a legenergiaigényesebbnek kell lennie, mivel az ő feladata a vezetés és a befolyásolás, azaz sok energiaáramlás kezelése. Az egregorokról részletesen le van írva Bert „Elrendezések Hellinger szerint” című művében. A könyv elmondja, hogy a probléma gyökere gyakran a családon keresztül átörökített életértékekben keresendő.

Élet történetek

A családi klán egy rendszer, amelynek megvannak a maga sajátos feladatai. A családtagok (anya, apa, fia, lánya) pedig olyan elemek, amelyek feladataikat ellátják. Mi történik, ha valaki kiesik a rendszerből? Például a fiú a családi dinasztia ellenére sem akart katona lenni. És apám nagyon akarta ezt.

Ebben az esetben a fiú funkciója újraosztható a többi családtag között, vagy újrajátszható: a lány férjhez megy egy tiszthez. Az apa hihetetlenül boldog, igyekszik szoros kapcsolatot létesíteni vejével, és megosztja a jövőre vonatkozó terveket a katonai hagyomány folytatására.

A német pszichoterapeuta módszere mélyen érinti az idősebb és fiatalabb generációk problémáját. Mindenkinek segíthet a Hellinger csillagkép? Az erről szóló vélemények eltérőek. A legtöbben azonban egyetértenek abban, hogy az általános egregorok negatív hatással lehetnek a leszármazottakra.

Például egy fiatal nő nagyon boldogtalan a házasságában. Úgy tűnik, hogy a kapcsolatok újraélesztésének minden módszere hatástalan, a durvaság és az erőszak uralkodik a családban. Csak egy kiút van - a válás. De ennek a nőnek az idősebb generációja egyöntetűen megismétli: „Nem volt elvált ember a családunkban. Ezt nálunk nem fogadják el, és szégyennek számít.”

Vagyis ennek a nőnek a generikus egregorja diktálja neki az elveit, és megköveteli a behódolást. Csak az „áldozat” szerepének teljes újragondolása és elutasítása segít egy ilyen egyénnek fontos döntést hozni és új életet kezdeni.

Az agresszió öröklődik

Hellinger szerint a szisztémás konstellációk sok párnak és egyénnek segítenek mélyen megérteni a gonosz eredetét. Mondjunk egy egyszerű példát egy olyan problémára, amellyel a férfiak gyakran fordulnak pszichoterapeutához.

Tehát egy tettetett fiatalember pszichológushoz jött. Nem értette a nőkkel szembeni viselkedését. Számos válás után szembesült azzal, hogy választottai motiválatlan agressziója miatt távoznak.

Az élet minden más területén a férfi pozitívnak tűnt. Egy szakemberrel folytatott beszélgetés során kiderült, hogy a férfi egyszer „tudatlanul” bosszúprogramra hangolt. Hogyan jött ez létre?

Általában egy ilyen helyzetben kiderül, hogy a beteg olyan családban nőtt fel, ahol az apát a felesége folyamatosan megalázta és elnyomta. A fiú nem tudott ellenállni anyjának, hogy megvédje apját. Így, ahogy idősebb lett, a fiatalember kidolgozta saját tervét (a bosszúprogramot).

Ez oda vezetett, hogy a lányokkal való kapcsolatai során időnként heves gyűlöletet érzett irántuk. Amikor a megfelelő alkalom adódott, ököllel vette ki rajtuk haragját. Bert Hellinger elrendezésének meg kell mutatnia a férfinak, hogy ezek az érzések nem őt illetik. Távoli gyermekkorukból inspirálódnak és rögzültek az elméjükben. De az ügyfél helyzete más, és a lányok más karakterűek, mint az anyja.

És ami a legfontosabb, csak akkor válhat boldoggá, ha ezt felismeri és megváltozni kezd. Ez egy fokozatos folyamat. Sok múlik az egyén természetes temperamentumán. Egyesek számára 2 alkalom elegendő, míg másoknak többre lesz szükség. A Bert Hellinger szerinti rendezési mód abban egyedülálló, hogy a családi rendszerek (rendek) ismeretében az ember nemcsak elkerülheti az élet kudarcait, de meg is védheti azoktól a jövő nemzedékét.

Hogyan működik a csoportos módszer?

Csoportos foglalkozásokról lesz szó. Ezeknek a foglalkozásoknak az a jelensége, hogy emberek egy csoportja átéli a szereplők szerepét egy kliens problémájában. A helyzetek különbözőek lehetnek: az ember nem talál párt, állandóan beteg vagy anyagi nehézségekkel küzd, bár ennek nincs jó oka.

A Hellinger-elrendezési módszert nehéz részletesen elmagyarázni, de a következő forgatókönyv szerint történik: a megfelelő szerepek elosztásra kerülnek a résztvevők között. És elkezdenek hasonló érzelmeket érezni a segítséget kérő személy iránt. A jelenség a „helyettesítő észlelés” kifejezést kapta.

Ez azt jelenti, hogy a belső képek a klienstől az összes résztvevőhöz és a térbe, ahol az elrendezés történik. A meghatározott szerepekre kiválasztott személyeket „helyetteseknek” nevezik. A foglalkozáson hangosan értékelik állapotukat, igyekeznek helyreállítani a problémás helyzetet.

A Hellinger szerint szisztémás konstellációk segítik a fő személyt konfliktushelyzetei szövevényeinek feloldásában, a megfelelő hierarchia felépítésében és az energiaegyensúly helyreállításában. A mű úgy épül fel, hogy különféle rituáléknak köszönhetően „helyettesítőket” mozgatnak a rendezési mezőbe.

A foglalkozás akkor tekinthető sikeresnek, ha minden résztvevő nem érez kényelmetlenséget. És - ami a legfontosabb - a kliensnek fizikai és pszichológiai megkönnyebbülést kell tapasztalnia. A Bert Hellinger szerinti elrendezési módszer arra kényszerít bennünket, hogy teljes mértékben aktiváljuk az érzékelés különböző szintjeit: érzelmi, mentális, auditív, tapintható.

Mit csinál ez a módszer?

Ennek eredményeként az egyén új pillantást vet a problémájára, és egy másik viselkedési modellre tesz szert. Természetesen a legjobb módszer a technika értékelésére, ha magad is részt veszel egy csoportos foglalkozáson. Ez egy igazi tapasztalat, amely segít megtudni, hogyan működik a gyakorlatban.

Manapság sokan hallottak már olyan módszerről, mint a Hellinger-csillagképek. Vannak negatív vélemények is róla. Ennek ellenére ennek a módszernek a népszerűsége növekszik. Végül is a foglalkozások kínálata meglehetősen széles - magában foglalja a pszichoterápiát, az orvostudományt, a pedagógiát és még az ezotériát is.

A foglalkozásokon kapott minden információ bizalmas. A csoportmunkában való részvételhez motivációnak és tudatos vágynak kell lennie. Ma már nem nehéz Hellinger-szervezõ csoportot találni. Moszkvában ennek a módszernek a rajongóinak száma folyamatosan növekszik, mivel professzionálisnak tartják.

Csillagkép a Tarot kártyákkal

Végül elérkezünk ahhoz a részhez, amely ezoterikus nyomot hagy a német pszichoterapeuta módszerében. Az a tény, hogy nem mindenki tud eljönni egy csoporthoz, és nyíltan beszélni a problémájáról. Ebben az esetben az egyén részt vehet csoportos foglalkozáson, de kérésére rejtett rendezés történik. Vagyis az ügyfél maga irányítja az információ nyitottságát. Ebből a helyzetből kiváló kiút Bert Hellinger elrendezése Tarot kártyákkal.

Ebben az esetben a fedélzet eszközként szolgál a folyamatban lévő folyamat diagnosztizálására. Az ügyfélnek felteszik a kérdést: "Mi a problémája lényege?" Egy személy anélkül választ ki egy kártyát, hogy megnézné, és leírja, mit látott rajta. A „helyettesek” szintén a kiválasztott arcán után kerülnek kiválasztásra.

Problémája szerint a kliens a facilitátor felszólításai segítségével megmutatja minden résztvevőnek, hogy hol álljon és mit tegyen. A következő szakasz a helyzet érzelmi átélése. A „képviselők” benyomásokat cserélnek: „Csak azt hittem, hogy...”, „Az volt az érzésem, hogy...”

Ebben a pillanatban az ügyfél is részt vesz a folyamatban. Meghallgatja minden résztvevő véleményét, és átveszi annak helyét, aki a legjobban bántja az érzelmeit. És már az új szerepből kiindulva kiejti az általa fontosnak tartott szavakat.

A megállapodás minden résztvevő megkérdezésével zárul. Annak ellenére, hogy a kliens problémáját kijátsszák, a „helyettesítők” is a pszichoterapeuta figyelme alatt állnak. Fontos számára, hogy tudja, hogy ez vagy az a személy hogyan érezte magát valaki más szerepében, mit tapasztalt és milyen következtetéseket vont le.

Ezenkívül a szakember értékelheti a kártyákon található diagnosztikát - sikerült-e teljes körű segítséget nyújtani az ügyfélnek, vagy a rendszer nem fedte fel teljesen a helyzetet? Hiszen az ügyfél nem tudja azonnal objektíven értékelni a munkamenetet. Ehhez időre lesz szüksége.

Egyedi elrendezés

Lehetséges saját maga is lebonyolítani egy hasonló foglalkozást? Lehetséges. Hiszen nem mindenkinek van lehetősége vagy vágya csoportban dolgozni. Ebben az esetben a Hellinger elhelyezés önállóan is elvégezhető.

Igaz, ehhez alaposan meg kell ismerkednie a Bert Helling-módszer elméletével. És fontos megérteni a Tarot kártyák értelmezését professzionális szinten. Tehát a probléma azonosítva van, és a „helyettesek” szerepét a kártyák töltik be. A munka három szakaszra oszlik.

Először is ki kell választania a kártyákat: magát és a „helyetteseket”. Ezután ki kell raknia a fennmaradó kártyákat, ahogy azt az intuíciója sugallja. Ezután nyissa meg őket egyenként, és gyűjtsön információkat mindegyikről, összerakva az összképbe.

A második szakasz a feltett kérdéstől függ. Ha családról van szó, akkor az ősök kártyáit felül kell elhelyezni, a leszármazottakat pedig az alján. Ha szükséges, további kártyákat vehet igénybe, ha kétségei vannak. A folyamat során szükség van a "helyettesek" mozgatására, ahogyan ez valódi emberekkel történne. Javasoljuk, hogy figyeljen fizikai és pszichológiai érzéseire.

A harmadik szakasz a befejezés. Ez akkor történik, amikor egy személy elégedettséget tapasztal egy elveszett helyzetből. Az értelmezés eredménye alapján csak a kliens tudja eldönteni, hogy megoldotta-e a problémáját.

Egy kevésbé avatott ember számára úgy tűnhet, hogy ez egy jóslás volt. De ez messze nem igaz. A Tarot segítségével történő egyedi elrendezési módot csak szakemberek mutatják be. Másoknak azt tanácsolják, hogy ezt a módszert szakképzett pszichoterapeuta irányítása mellett használják.

A szisztémás konstelláció a szakmai segítségnyújtás viszonylag új, de már jól bevált módszere. Ez a technika lehetővé teszi a személyes megoldások megtalálását belső problémák egy magánszemély és családokáltalában megtalálni és megszüntetni azt a tudatalatti konfliktust, amely krónikus vagy pszichoszomatikus állapotot okoz betegségek. Ezenkívül a rendszerszintű intézkedések módszere lehetővé teszi diagnosztizálni kapcsolati és interakciós problémák a munkacsoportokban és minden másban embercsoportok. A módszer alapja az általános, kollektív tudatalatti, amelyet Carl Gustav Jung fedezett fel. Bert Hellinger (a módszer alapítója) ezt a jelenséget „tudásmezőnek” nevezi.

Jelenleg senki sem tagadja, hogy egy személy cselekedeteit és indítékait többek között különféle tudattalan (tudatalatti) forgatókönyvek irányítják. A rendszerszintű családi konstellációk módszere lehetővé teszi számunkra, hogy meglássuk ezeket a forgatókönyveket, átdolgozzuk őket, hogy kijussunk azokból a zsákutcákból és csapdákból, amelyekből tudatosan nem tudunk kikerülni.

Hellinger, aki a családi konstellációk módszerét alkotta meg, különböző pszichoterápiás iskolák tanulmányozásán és szintézisén alapult. Különösen sikeresen kamatoztatta a pszichoanalízis, a hipnoterápia, az "elsődleges terápia", a hagyományos családterápia és más területek iskolai eredményeit. Ezenkívül a módszer a tudós saját egyedi felfedezésein alapul.

Bert Hellinger egyik felfedezése annak a tudata, hogy ebben a család-klán rendszerben léteznek és működnek bizonyos törvényeket. E törvények szerint minden családi rendszer létezik, fejlődik és él (a tiéd is). E törvények megértésével megmagyarázhatjuk az emberek és események megmagyarázhatatlannak tűnő cselekedeteit. Ezenkívül ezek ismeretében korrigálhatjuk életünk helyzetét. A családrendszer négy fő törvényéről alább olvashat bővebben. A helyzet kijavítására és a „kifejezések feloldására” szolgáló módszereket láthatja a mellékelt videókban, és elolvashatja Bert Hellinger könyveiben.

Mik a szisztémás rendellenességek és a szisztémás terápia a pszichológiában? Hogyan zajlanak a megállapodások (videó):

Hogyan vezet maga Bert Hellinger a csillagképeket (videó a szemináriumáról)

Az elrendezés a rendszer-fenomenológiai megközelítés elvei szerint történik, és egyedülálló gyors terápiás módszer felé orientált megoldás meglévő probléma. Lehetővé teszi, hogy ne csak diagnosztizáljon bármilyen nehéz élethelyzetet, hanem megtalálja az előfordulásának okait is - hogy lássa, mi történik valójában a Lélek mélyén. A fennálló probléma okának ismeretében pedig ki is küszöbölheti...

4 törvény, amelyet a konstellációk során használnak

Ezeket a törvényszerűségeket jól elmagyarázza szemináriumán ELINA ZITSER, családrendszer-pszichológus, csillagkép-specialista:

Mélyebben és részletesebben arról, hogy mi történik az ember lelkében a csillagképek során.

Ha megnézi ezt a videót, megértheti az életében felmerülő problémák okait:

Miért beteg állandóan a gyermekem?

A Bert Hellinger által felfedezett törvényelmélet vizuális illusztrációja:

Mik azok a formációk B. Hellinger klasszikus formátumában? Milyen típusú elrendezések léteznek? Honnan jöttek a rendezések? Milyen módszerek voltak az ősök? Miben különböznek a Hellinger-konstellációk a pszichodráma módszerétől?

Interjú a módszer alapítójával - Bert Hellingerrel

Családi konstellációs módszer- hogyan jelent meg? Mik azok a megállapodások? hogyan készülnek? Példák a konstellációkból (miért nem akart tanulni a gyermek, hogyan befolyásolják a szülők korábbi kapcsolatai a gyerekek viselkedését, és mit kell tenniük a szülőknek, hogy megszabadítsák gyermekeiket ettől a hatástól, hogyan érintik az abortuszok az élő gyermekeket, és mit lehet tenni a megelőzés érdekében ez a befolyás).

A családi (rendszerbeli) konstellációk lelki vonatkozásai, lelkiismeret, szeretetrendek. Hol alkalmazzák az elrendezéseket? Hogyan működik a szerelem férfi és nő között?

A pszichológia és a pszichiátria történetében számos ikonikus név szerepel: Freud, Jung, Pavlov, Rogers, Grof... Ma vendégünk Andrej Ermoshin (a „Felnőtt játékok” műsorvezetője), egy férfi, aki ebben a számban szerepel. a pszichoterápia területén úttörők. Ez egy német professzor, a családi konstellációs módszer szerzője, Bert Hellinger. A beszélgetőpartnerek munkásságának spirituális dimenzióit, azokat a szinte misztikus jelenségeket taglalják, amelyek a konstellációk gyakorlatában figyelhetők meg. A beszélgetés a férfi és a nő kapcsolatának szempontjait is érinti, a konfliktusok kialakulásának okait és azt, hogyan lehet a kapcsolatokat igazán szorossá tenni.

Egyeznem kell, vagy más módszert kell alkalmaznom? Mitől függ az eredmény?

A legelején egy rövid konzultációt tartanak az illetővel a problémájáról, kérdéseket tesznek fel, és kiderül, mennyire megfelelő az adott szituációban a rendezési mód. Ha a probléma „furcsa”, okai nem látszanak az ember jelenlegi életében, akkor jobb, ha megegyezünk. Néha kész diagnosztikai beállítás- látni, mi történik a rendszerben. Ahhoz, hogy a rendezés jobban működjön, az ügyfélnek erős szükséglete és személyes mély vágy megoldani egy problémát. Ha valaki hozott egy embert, vagy arra készteti az embert, akkor nincs értelme a konstellációt csinálni, egyszerűen „lefagy”, és a konstelláció megszakítja a dinamika (a változáshoz szükséges energia) hiánya miatt. magának „érettnek” kell lennie.

Mik azok a „megengedő kifejezések” a csillagképekben?

A feloldó kifejezések olyan kifejezések, amelyek célja a helyzet megoldása az elrendezésben, az összefonódás megszüntetése. Felfedik, mi is van valójában. Például a lány felismerése a hierarchiáról és a rendszerben elfoglalt helyéről: „Anya, te nagy vagy, én meg kicsi vagyok. Te adsz, én pedig veszek” (a megszilárdítás érdekében bizonyos műveleteket is végre lehet hajtani, ebben az esetben lehet meghajlás). Vagy: „Ugyanúgy teszek a fiammal, mint te velem, apa.” Továbbá: „A halálod árán születtem. Elfogadom, és valami jót teszek az életemmel az Ön emlékére.” A megengedő kifejezések a kontextustól függenek, attól, hogy mi történik a rendszerben. A terápiás hatás eléréséhez szükséges, hogy a kifejezést ne csak kimondják, hanem érezzék is.

• Itt van egy jó cikk, sok kérdésre választ adva: bookpower.rf/book/268
• Bert Hellinger könyvei (könnyen megtalálható és letölthető az interneten)

Hogyan tanuljunk csillagképeket, finom spirituális pillanatokat, áttekintést a konstellációs technikákról és elvekről

Ez a csodálatos interjú Elena Veselago-val (B. Hellinger tanítványa, egy nagy tapasztalattal rendelkező konstelláció, iskolája alapítója) nemcsak a „konstellációs” témákat érinti, hanem az alkalmazott témákat is, a rendszerszemléletű elvek szemszögéből mutatva be. . Például: Hogyan találhatnak a pszichológusok hatékonyabban ügyfeleket. "Az emberek akkor jönnek a pszichológiára, ha van valami benne, ami gyógyulást igényel." Ki a konstellátor – sámán vagy pszichológus? "Mindkét módszert használom, és nem látok ebben semmiféle ellentmondást." A pszichoterápia egyes területeinek problémáiról. – Sokan megfeledkeztek a lélekről.

Annak ellenére, hogy a Homo sapiens aktívan felhasználja a modern civilizáció összes vívmányát, pszichéjének és fiziológiájának bizonyos mélységei megismétlik a primitív közösségi társadalomból származó őseinek mentális szerveződését.

Kezdetben az volt a szándékunk, hogy a klánon belül, a családon belül éljünk. Ezeknek a társadalmi sejteknek a törvényszerűségei öntudatlanul is a faj megőrzését célozzák, akárcsak egy hangyabolyban vagy egy méhrajban.

Úgy tűnik, miért kell tudnunk ezekről a törvényekről, amikor most egyedül vagy kis családban élve tökéletesen túlélhetjük és megvalósíthatjuk magunkat?

Kiderült, hogy az emberek közötti klánon belüli kapcsolatok mintái még mindig működnek az életünkben. Sőt, minden területre kiterjednek, beleértve az üzleti kapcsolatokat és a csapaton belüli kapcsolatokat is.

A pszichoterapeuta volt az első, aki felfedezte ezt a jelenséget, és rendszerezte az azonos család tagjai közötti kapcsolatok törvényeit. Bert Hellinger– a családi konstellációs technika szerzője.

A technika szerzőjéről

Mielőtt pszichoterapeuta lett volna, Bert Hellinger hosszú utat tett meg a dél-afrikai misszionáriusból a müncheni pszichoanalitikusok egyesületének gyakorló tagjává.

Különböző csoportokban kialakuló kapcsolatok feltárása, felfedezte, hogy a tragikus konfliktusok különböző családokban való megjelenésének megvannak a maga mintái.

Családi tanácsadóként széleskörű tapasztalattal rendelkező Bert Hellinger kifejlesztett egy technikát az ilyen konfliktusok leküzdésére, amelyet szakmai körökben „Hellinger-csillagképeknek” neveztek.

G. Weber német pszichiáterrel együttműködve 1993-ban a pszichoterapeuta megírta a „Kétfajta boldogság” című könyvet, amely a konstellációk technikájáról beszél. Ez a sok éves gyakorlat gyümölcse azonnal országos bestseller lett.

Jelenleg Hellinger iskolát hozott létre követői számára, előadásokkal utazik szerte a világon, és képzési szemináriumokat tart.

Hogy mennek a rendezések?

Külsőleg a Hellinger-elrendezés így néz ki:

1. az ügyfél elmondja a problémáját családtagjai vagy személyes szférája közötti kapcsolatokkal kapcsolatos.
2. a probléma kezelésére kiválasztott csoport tagjai közül, úgynevezett „helyetteseket” választanak ki az ügyfél családtagjai vagy az ügyfél problémájával kapcsolatban álló személyek.
3. Ők térben vannak elrendezve, elriasztják őket a kifejező gesztusok vagy testtartások használatától.
4. helyettesek, akik más szerepeket vállaltak, mozogjon úgy, ahogy érzi, és mondja ki, amit érez.
5. információk fogadása és következtetések levonása, a rendező végzi a munkát, speciális technikák alkalmazásával, kifejezések és technikák lehetővé tételével.
6. a foglalkozás befejezése után a rendező eltávolítja a helyettesítőket a leváltottak szerepéből.

Annak ellenére, hogy a csoporttagoknak fogalmuk sincs prototípusaikról és problémáikról, a facilitátor komoly és átgondolt munkája után, a helyettesítők ugyanúgy érzik magukat, mint az ügyfél családtagjai vagy más emberek.

Az ezzel kapcsolatos információ a „tudás” vagy „morfikus” mezőből érkezik hozzájuk. Ennek a mezőnek a jelenléte a Hellinger-konstellációs módszer egyetlen gyenge pontja, bár az elmúlt évtizedek gyakorlati tanulmányai során bizonyított, hogy a „terepi” információk megbízhatóak.

A formációk veszélye mítosz?

Bert Hellinger ellenfelei gyakran állítják, hogy a cserével fennáll annak a veszélye, hogy a cserejátékos nem tudja teljesen elhagyni a lecserélt szerepét, megszállottá válik.

Még veszélyesebb, ha a helyettes magára vállalja az elhunyt szerepét. Tehát veszélyesek a Hellinger-csillagképek?

A családterápiás foglalkozás lehetséges problémái:

• A lebonyolítónak nem biztonságos az ügyfél rendszeréhez csatlakozni, mert fennáll az összefonódás veszélye;
• A konstellátorok, helyettesek és még a gyenge energiavédelemmel rendelkező megfigyelők is fennáll annak a veszélye, hogy a kliens örökletes karmikus betegségeit a finom síkjukhoz kötik.

A kétségek elkerülése végett l

és elrendezések, a foglalkozás után minden résztvevőt meg kell "tisztítani" energiaáramlással, védőrezgéseket kell létrehozni, és speciális ásványokat kell használni.

Kihez forduljak, ha megállapodást akarok kötni?

Ez a munkamódszer gyorsan terjed, és jó okkal, mert valóban eredményre viszi az ügyfelet. A pszichológia világában azonban egyre több képzetlen szakember (szervező) jelenik meg, akik egyszerűen könyvolvasás után, képzettség nélkül vállalnak munkát. Ez nagyon veszélyes, mert egy ilyen felelőtlen megközelítés árthat mind a kliensnek, mind a terapeutának.

Ha valaki úgy dönt, hogy kipróbálja ezt a technikát, akkor szigorúan kapcsolatba kell lépnie egy minősített szakemberrel. Ez biztosítja a munka biztonságát és minőségét. Az alábbiakban néhány olyan szakembert mutatunk be, akik jól ismertek és már kivívták az ügyfelek bizalmát.

Ljubov Szadovnyikova, Nyizsnyij Novgorod (online)
Natalia Rubleva, Moszkva (online)

A technológia világa évről évre egyre gyorsabban fejlődik, de az ingyenes órák száma egyre csökken.

Ezért jelent meg a pszichológiai gyakorlatban az „online konzultáció” módszer. Ma már szinte minden pszichológiai szakember készen áll arra, hogy távolról fogadjon klienst.

Azonban lehetséges-e konstellációkat végrehajtani Skype-on keresztül? Hiszen ez nem egy teljesen hagyományos tanácsadási módszer.

A konstellációs terapeutáknak eltérő vélemények vannak ebben a kérdésben. Egyesek azzal érvelnek, hogy nehéz a szerepeket távolról átadni és információt kapni, míg mások biztosak abban, hogy ez nem csak lehetséges, hanem teljesen egyszerű is.

Kiderül, hogy a Skype-on egy jó minőségű konstellációs munkamenet lehetősége a szakembertől függ. Ha biztos abban, hogy képes távolról olvasni az információkat, sikeres tapasztalatokkal rendelkezik ezen a területen, és folyékonyan ismeri a csillagképek módszerét, akkor minden sikerülni fog. De ha a fenti pontok közül legalább egy sántít, akkor nehézségek adódhatnak. Amikor felveszi a kapcsolatot egy konstellációs terapeutával, olvassa el a róla szóló véleményeket.

Szakértők és a foglalkozás résztvevői visszajelzései

A professzionális pszichoterapeuták úgy vélik, hogy ez a technika lehetővé teszi az ember számára, hogy leküzdje a belső korlátokat, több látást adjon a nehéz helyzetekben, és megszabaduljon az akadályoktól a kapcsolatokban.

Az ilyen foglalkozásokon résztvevők elrendezéséről szóló áttekintések azt mutatják, hogy tapasztaltak érdekes szenzációk, sok mindenre volt lehetőség ránézni másik nézőpont, lásd át a másik problémáját kiút az élethelyzetedből.

Az ilyen foglalkozások ügyfelei, akik visszajelzést adnak arról, hogy melyik konstellációban ők voltak a főbb személyek, többnyire elégedettek az eredménnyel. A munka hatása azonnal jelentkezik, nincs szükség hosszú órákig tartó terápiára.

Azok, akik befejezték a munkát, úgy gondolják, hogy folyamatosan dolgozniuk kell önmagukon. Semmi sem fog megváltozni azok számára, akik nem tesznek semmit a problémájuk megoldására.

A Hellinger szerint a családi konstellációk szokatlan, ígéretes technika, amely lehetővé teszi, hogy mélyen behatoljon egy család több generációjának problémájába, és a legkevesebb erőfeszítéssel megoldja azt.

Miért nem segítenek a megállapodások?

Néha hallasz ilyesmit. Az ember megkötött magának egy megállapodást, és lehet, hogy többet is, de nincs eredmény. Miért? Itt több árnyalat is van. válaszolunk.

1. Biztos, hogy nincs eredmény?
Amikor egy személy terápiára vagy konstellációra érkezik, világos képet kap a fejében arról, hogy milyen jó eredményt kell elérnie, és hogyan kell ennek megtörténnie. Ő éppen a történelem ilyen menetére vár. Például úgy, hogy egy megfelelő partner találkozzon vele, és elhívja randevúzni. Vagy felvenni álmai cégéhez. Aztán amikor valami nem megy egészen jól, elutasítja. Ha a megfelelő ember jelenik meg a terepen (és ez már eredmény), és van lehetőséged megismerni, de másképp, mint ahogyan azt a fejedben elképzelték, minden elutasítva! Ez nem az! Ez nem ugyanaz az eredmény. Ha nincs hely az álomtársaságban, de egy barát jó projektet ajánl, akkor ezt nem fogadják el. Ez nem az.
Az emberi agy reaktív lehet, és téves következtetéseket vonhat le. Biztos, hogy nincs eredmény?

2. A Lélek pszichéje inert.
Mit rejtegetni kell? Az emberi psziché tehetetlen, és csak a régi úton akar haladni. És világos, hogy miért, mert ott már minden ismerős és nem egyszer elkészült. És akkor valami új megoldást kínálnak, az ismeretlent, az utat meg kell tisztítani, az utat tudatosan kell járni...” Neeee” – mondja a psziché, és visszatér a régi forgatókönyvekhez. Mit kell tenni? ELŐRE AKAROK MENNI ÉS TUDATOS LEGYEN. A rendezés nem varázspálca, megcsináltam és ennyi. Ez önmagadon végzett munka. Minden nap választanod kell az új vagy a régi mellett.

3. A változtatásra NEM készültség mértéke.
Talán ez a leggyakoribb. Hogyan történik ez. N személy nagyon szeretett volna valamit javítani az életében, elment egy csillagképhez, és ez segített neki. Az eredmény 100%-os lett. Természetesen ezt mondta a barátjának, M-nek. Megvilágosodott: „Én is megyek, segített N. Elmegy, intézkedik, és nem segít neki. Miért? Mert „nem égett, mint N”!!! Kíváncsiságból indult el, valójában kevés energiája volt a változásra.

4. Mindenkinek megvan a saját ritmusa.
Néha az ember túl sokat akar egyszerre. Hogy másnap legyen az eredmény, hogy minden úgy legyen, ahogy ő akarja, gyorsan és hatékonyan. De minden léleknek megvan a maga üteme. Néhány ember számára a megállapodás nagyon gyorsan működik. Néha már a szemináriumon is változások következnek be. Ez arra utal, hogy a lélek nyitott az új dolgokra, elege van már a régi problémákból. És néhány ember számára az eredmények rendkívül lassúak. Lépésről lépésre a Lélek megnyílik valami új előtt. Ez pedig lehet, hogy magának az embernek fel sem tűnik, de csak a körülötte lévők veszik észre, hogyan változott. Ezek a változások olyan finomak és apránként, hogy nehéz követni és leírni!!! De léteznek.

5. A probléma nincs teljesen megoldva.
Nem minden problémát lehet egyszerre megoldani. Az anya és apa téma a legnépszerűbb és legrégebben futó téma, amelyet még a haladók is évek óta foglalkoznak. Tele van rejtett dinamikával és titkokkal. Újra és újra előbújnak. Mit kell tenni? KÖSZÖNJÜK A MINDENHATÓNAK, hogy megnyilvánulnak, és lehetőséged van még boldogabbá válni. Hiszen vannak, akik egész életükben ködben élnek. Egy probléma akár 10 rétegből és rétegből állhat Ahogy Hellinger maga mondta, az ember élete még az összefonódás 50%-ától sem elég. Javasoljuk tehát, hogy lazítson, és bízzon a zajló folyamatokban.

6. Nem megfelelő terapeuta vagy módszer.
A sikeres eredményhez szükséges, hogy a kliens bízzon a módszerben és a terapeutában. Ha ez nem történik meg, akkor lehet, hogy nincs eredmény. Sajnos sok szakszerűtlen szakember is megtesz valamit anélkül, hogy tudná, mit.

7. Vállalj felelősséget.
Amikor megkezdődik az 50%-os felelősség vállalása a kliensre és 50%-a a terapeutára. De ha ez véget ér, és az ember belemegy az életébe, a felelősség 100%-ban őt terheli! Mi történik néha? Jött egy ember, megbeszélte, elment és várta az eredményt. Úgy véli, hogy a terapeutának meg kellett volna mutatnia az eredményt. A kliens pedig abbahagyja önmagát, belső dinamikáját, és minden felelősséget a terapeutára hárít. Ennek eredményeként semmi sem történik. Nincs eredmény.

Íme, talán a leggyakoribb 7 pont, amiért a megállapodás után az életben nem következik be az eredmény. Mielőtt haragudna a terapeutára, vagy ismét segítséget kérne, gondolja át, hogy egy pont releváns-e?

Néha az emberek olyan problémákkal szembesülnek, amelyek úgy tűnik, nemzedékről nemzedékre öröklődnek a családban. És még az akadémiai pszichológia is tehetetlennek bizonyul ezek megoldásában. Ha hasonlóval találkozik, akkor egyáltalán nem szükséges nagymamákhoz vagy jósokhoz fordulnia.

Az ilyen problémák tudományos vizsgálatát a híres német filozófus és pszichoterapeuta, Bert Hellinger (szül. 1925) végezte. Kutatásai eredményeként olyan módszert dolgozott ki, amellyel összetett, egy emberi élet határain túlmutató problémákat lehet megoldani. Ezt a módszert szisztémás elrendezésnek nevezik.

A Bert Hellinger által bevezetett kifejezést - familien-stellen - németül „családi konstellációnak” fordítják. Néha ezt a módszert rendszerszintű vagy szervezeti konstellációnak is nevezik.

A Hellinger-módszert gyakran elágazó családfaként mutatják be, mert olyan befejezetlen feladatokkal foglalkozik, amelyeknek a családtörténeti gyökerei vannak. Ezek a múltbeli folyamatok az élő családtagokat is bevonják abba, ami régen történt. Az utódok összefonódnak az összes korábbi nemzedék sorsával.

Ennek a módszernek az a lényege, hogy az ember gyökerei messze a történelembe nyúlnak vissza. Nem tagadhatjuk meg azt a tapasztalatot, amit őseink felhalmoztak és átadtak egymásnak. Túl értékes, ennek az élménynek köszönhető, hogy a családunk megmaradt. Ezt a tapasztalatot átadják a szülők a gyerekeknek, és gyakran jönnek vele megoldatlan problémák, családon belüli konfliktusok és néhány viselkedési furcsaság, amelyet nehéz megmagyarázni, mert már elvesztették a kontextusukat.

A családi konstelláció módszere ennek a kontextusnak a visszaállításával foglalkozik, hogy mélyebben megértse a helyzetet és problémát, amellyel a személy szembesül. És ami a legfontosabb: megoldást találni erre a problémára.

A konstellációk a pszichodráma módszerén alapulnak, kiegészítve a helyettesítők módszerével, olyan emberekkel, akik segítenek helyreállítani az elveszett kontextust. Eltölthetik a távollevő vagy elhunyt családtagok szerepét. Ezt a módszert Virginia Satir pszichoterapeuta alkalmazta munkájában.

Hellinger jelentősen gazdagította azáltal, hogy fenomenológiai megközelítést adott hozzá. Ez a megközelítés a valóság szubjektív észlelésének értékét jelenti magával a valósággal szemben. Vagyis ha valaki attól tart, hogy az anyja egyedül hagyta otthon gyerekkorában, akkor ezen a helyzeten dolgoznak, bár valójában egyszer 5 percre magára hagyhatta, azt gondolva, hogy alszik. De a megállapodás résztvevőjének érzései sokkal fontosabbak, mint az, ami valójában történt. A munka kifejezetten érzelmekkel történik, bár a helyzet valódi kontextusa helyreáll.

Mikor segíthet a szisztémás elrendezés módszere?

A csillagképek családi szövésekkel működnek. De mi is az a családi szövés? Bonyolult, zavaros élethelyzetekről van szó, amelyeket a valóság szemszögéből néha nem lehet megmagyarázni. Ha egy emberrel megtörtént helyzetnek nincs valódi logikus magyarázata, akkor az családi összefonódásnak tekinthető. Íme néhány példa az ilyen helyzetekre:

1) az ember sokat és keményen dolgozik, de a munkája kevés pénzt hoz;

2) egy vonzó és intelligens lány nem házasodhat meg;

3) az egészséges táplálkozás és az egészséges életmód ellenére megmagyarázhatatlan okokból súlyos betegségek jelentkeznek;

4) az ember úgy érzi, hogy segítenie kell a szülők nélkül maradt, boldogtalan, hajléktalan gyermekein, vagy valamilyen kötelességet érez mások iránt, bár valójában nem vett el tőlük semmit.

Az általunk átélt érzések gyakran nem igazak, például:

1) megmagyarázhatatlan félelem, félelem a támadástól, bár még soha életében nem támadtak meg;

2) állandó szorongás, nyilvánvaló okok vagy okok nélkül;

3) féltékenység, amelynek nincs alapja;

4) ok nélküli szomorúság.

Mindezek a helyzetek nem véletlenek, hanem összefonódások, amelyek őseink sorsában gyökereznek. Ők voltak azok, akik nem oldottak meg valamit az életükben, hibáztak, nem szerették őket. És ezeket az érzéseket, néha szavakon és történeteken keresztül, néha non-verbálisan, az érzések szintjén, a szülőktől vagy más rokonoktól közvetítették hozzánk. Ennek eredményeként részben nem saját életet élünk, és olyan problémákat oldunk meg, amelyek nem a miénk. De mindannyian boldogok lehetünk. Ehhez meg kell értened és fel kell bontanod a családi szövevényeket, és el kell kezdened élni a saját életedet.

Törvények, amelyek a családi szövésekben működnek

A családi összefonódások megjelenésének okai nagyon különbözőek lehetnek, de három rend (törvény) létezik, amelyek szerint a családi rendszer kialakul és él:

1) egyensúly (egyensúly) „elvétel és adás” között;

2) hierarchia a rendszerben (senior - junior);

3) a rendszerhez tartozó.

E törvények bármilyen megsértése problémákhoz vezet az életben (megoldást igénylő feladatok). Például, ha az egyik nővér felnőve felelősséget vállal az egész családért, szüleit háttérbe szorítva, akkor minden oka megvan a családi összefonódás kialakulásának.

Lehet, hogy ennek a múltban voltak okai. De ez nagy valószínűséggel hatással lesz a jövőre, a nővér gyermekeinek, valamint a család többi fiatal tagjának életére. Éppen ezért nagyon kívánatos az ilyen helyzetek előfordulásának okait megtalálni és a lehető leggyorsabban megfejteni.

Mi történik a szisztémás konstellációs tréningek során?

A terápia csoportokban zajlik, ahol egyetértés van a közös munkában és bizonyos szintű bizalom. Ugyanakkor a csillagképekben dolgozó ember olyan őszinte lehet, amennyire jól érzi magát.

Kifejti a probléma lényegét, és annak megoldására más embereket választ, akik a szerettei szerepét töltik be, a munkahelyi munkatársakat stb. Az emberek már ebben a szakaszban elkezdenek problémás helyzetbe keveredni, és megtapasztalnak néhány érzést, amelyet megoszthatnak egymással.

Már maga a név is tükrözi a Hellinger-módszer szerinti munka lényegét: az összegyűlt résztvevőket egy helyiségben helyezik el, annak megfelelően, hogy az elméjében milyen helyet foglal el a rendezés fő résztvevőjének fejében. Ezeket az embereket „helyetteseknek” nevezik, az általuk átélt érzésekről és állapotokról beszélnek, ami lehetővé teszi a konstellációt vezető pszichoterapeuta számára, hogy feloldja a kapcsolatokat a kialakuló konfliktusokban és a megoldatlan helyzetekben, és felállítsa a megfelelő hierarchiát az idősebbtől a fiatalabbig.

Az emberi észlelés különböző szintjeit dolgozzák ki (vizuális, auditív, spirituális (mentális), érzelmi). A helyettesítő résztvevők beköltöznek az elrendezési mezőbe, és új embereket vonnak be a folyamatba. A vezető különféle pszichológiai technikákat alkalmaz, tapasztalatait és intuícióit felhasználva.

A konstellációs folyamat során az érzések és gondolatok cseréje, amely a vezető irányítása alatt megy végbe, nagyon gyakran önmagában is segít kibogozni a kapcsolatokban a múltból vagy a jelenből származó csomót.

Az ember új elrendezésben, biztonságos térben éli meg a helyzeteket, és végső soron új felfogásra és más pozitív viselkedési modellre tesz szert. Ha az ehhez a rendszerhez végzett munka eredménye alapján a rendező helyesen döntött, akkor ez tükröződik a résztvevők állapotában - egyenletes, nyugodt érzéseket tapasztalnak.

Ez a módszer a „tudásmező” fogalmát használja, amely más pszichológiai technikákban nem található meg. Ez azt jelenti, hogy a helyettesítők valamilyen módon kapcsolódnak azoknak az embereknek az érzéseihez, tudásához, akik helyett konstellációkban vesznek részt. A gyakorlatban ez teljesen hihetetlennek tűnhet.

De ha megérti, hogy a kölcsönös részvételről és a kölcsönös segítségnyújtásról szóló megállapodást kötöttek a csoport tagjai, akkor minden, ami történik, nem tűnik olyan hihetetlennek. Ezen túlmenően annak a személynek a fejében, akiért a konstellációt készítik, jelen van az összes eltávozott családtag és minden érzés, amit átélnek. És a képviselők, akik így vagy úgy, benne vannak az elrendezésben, érzik tudatának ezt a tartalmát.

Alkalmanként a vezető bevezet egy karaktert, például a halált a megállapodásba. Ezt olyan helyzetekben kell megtenni, amikor egy közeli személy halála érthetetlennek, méltánytalannak vagy váratlannak tűnik, vagy az érintettet az elhunyttal szembeni bűntudat gyötri. Ilyen helyzetekben a vezető pszichoterapeuta magas professzionalizmusa szükséges a pontos és körültekintő eljáráshoz. Egyes esetekben a vezető belátása szerint, az elhunyt hozzátartozója helyettese mellett, a halált mint az életben megtörtént tényt bevezetik a konstellációba. Mint látható, a pszichológiai munka megközelítése nem szokványos. És mégis, nagyon hatékony. Sokan, akik csalódtak a pszichoterápiában és a pszichodrámában, konstellációkon keresztül tudtak megoldást találni problémáikra.

Következtetés

Minden elrendezés egyedi és egyedi, az adott személytől és igényeitől függ. Fontos, hogy ez a módszer ne igényeljen hosszú és komoly munkát, mint például egy pszichoanalitikus. Egy komoly probléma megoldható egy megállapodással. Ha fél a konstellációkban való részvételtől, vegyen részt először helyettesítőként. Egyedülálló élményben lesz részed, ami a problémáid megoldásában is segít.

Hazánkban a Bert Hellinger módszer a pszichológusok által hivatalosan is alkalmazott hatékony módszer, amelyet az Összoroszországi Professzionális Pszichoterápiás Liga is elismer. A konstellációk felhasználási köre széles - a pedagógiában, az üzleti életben, az orvostudományban és a pszichoterápiában.

A fent leírt módszer nagyon fiatal (alapítva 1992-ben), a kialakulás és a folyamatos fejlődés stádiumában van, sokféle kreatív megközelítést mutatva meg minden ember számára. Hatékonyságában nagy szerepet játszik a vezető pszichoterapeuta professzionalizmusa és tapasztalata.