A ramadán a muszlimok szent és fő hónapja. Ekkor kezdik a böjtöt, amit szinte mindenkinek be kell tartania. A ramadán hónap ünnepe az önmagunkon való elmélkedés ideje. A muszlimok szinte minden világi javaról lemondanak, mint például a víz, az élelmiszer, az intim kapcsolatok és minden rossz szokás.
A poszt jellemzői
A ramadán hónapban a böjt akár 30 napig is eltarthat. Különböző időpontokban zajlik, attól függően, hogy melyik holdnaptár szerint alakul. A Ramadan fő jellemzője, hogy minden nap kezdődik, amint eljön a hajnal. A muszlimok elvégzik az első imát - a reggeli azánt, és attól a pillanattól kezdve kezdődik a böjt, de minden este, közvetlenül naplemente után, amikor a nap utolsó imája befejeződik, az esti azán véget ér, és csak a böjttel folytatódik. másnap reggel kezdete. Vagyis a böjt nem működik éjszaka. Emiatt ebben a hónapban csak nappal tilos a nemi kapcsolat, mivel éjszaka lényegében nincs ilyen böjt.
A ramadán kezdetét az újhold megjelenése hirdeti, amelyet a muszlimok köszöntenek.
Kora reggel vagy késő este ima után minden muszlim hangosan kimondja a következő szavakat: „Ma (holnap) böjtölök a ramadán szent hónapjában Allah nevében.”
A ramadán során megfigyelhető a jócselekedetek, a jócselekedetek és az alamizsnaadás számának növekedése. A tény az, hogy Mohamed beszédei szerint a böjt alatt Allah 700-szor növeli minden jó cselekedet jelentőségét, és a shaitan ebben az időben láncra van kötve, és nem tudja megakadályozni, hogy valaki jót tegyen vagy jó cselekedeteket hajtson végre. .
Az utcákon a gyerekek kezében és a házak közelében a Ramadán hónapjában gyakran lehet látni lámpásokat - fanusokat. Nagyon ősi hagyomány gyújtani őket, főleg éjszaka. Ez egyfajta része a böjtnek, egyfajta szimbólum. Ezenkívül a hónap eleje tiszteletére tűzijátékot és tisztelgést is tartanak, de az ilyen örömöket naplemente után tartják. Vannak, akik házukat is díszítik, például ugyanazokkal a lámpásokkal és különféle egyéb megvilágítással.
Figyelembe véve, hogy a muszlimoknak gyakorlatilag semmi dolguk nincs napközben, az utcák kihaltak. De éjszaka minden utcai kaját és szórakozási lehetőséget kínáló stand nyitva tart, hiszen lehet enni és szórakozni.
Élelmiszer és víz
A Ramadan szó szerint óráról órára lefekteti az összes kánont. A reggeli étkezés (suhoor) hajnal előtt következik be, vagyis még a nap felkelte előtt lehet reggelizni, de a nap első sugaraival az étkezés véget ér. Ezt követően a Fajr (hajnal előtti ima) hangzik el. Az esti étkezés (iftar) naplemente után történik, amikor besötétedik. Először ki kell mondanod, majd kezdj el enni. Az étkezés három korty víz megivásával és néhány datolya elfogyasztásával kezdődik.
Ezen az ünnepen bármilyen ételt felszolgálnak - húst, zöldséget és gabonaféléket. Az italok közül előnyben részesítik a teát, kávét, tejet és vizet.
A víz a ramadán hónap egyik tilalma. Ez azonban nem csak a vízivás megtagadását jelenti. Tilos bármilyen folyadék jelenléte a szájban, majd lenyelni. Arra a pontra, hogy nem szabad lenyelni a vizet fogmosáskor, vagy a partner nyálát csókolózáskor. Ha zuhanyozik és véletlenül víz kerül a szájába, azt is köpje ki, és ne nyelje le.
A böjt jelentése a ramadánban
A ramadán fő célja a szellem és az akaraterő erősítése, a hit, a lelki és testi hit és erő demonstrálása, a gondolatok és vágyak feletti kontroll. Vagyis ebben az időben a muszlimok próbára teszik magukat az erőre, mondhatnánk. Ez az az idő, amikor bebizonyíthatod, mennyire kitartó vagy, és megmutathatod a lelkierőd.
És mégis, a Ramadán szent hónapját minden muszlim hűségesen betartja, még akkor is, ha más országban él. Ez egy szent szabály, az egyik És ha valaki különböző okok miatt nem tudta megtartani a böjtöt, akkor ennek a személynek be kell tartania azt valamelyik másik hónapban, de mindig a következő ramadán előtt.
Az elmélkedés és az elmélkedés a ramadán szerves társai. A Korán olvasása és az egész nap imával való eltöltése természetes életforma a böjt során. A muszlimok átgondolják múltbeli cselekedeteiket, megtervezik a jövőbeli cselekedeteiket, elvileg pont erre teremtették a böjtöt. Nem az a lényeg, hogy megtisztuljon a szervezet, vagy ne egyen sokáig, hanem inkább kívülről szemlélje az elért eredményeit, hogy rájöjjön, mi van az emberben és mi hiányzik, gondolja át mindezt. Az étel, a víz és a szerelmi kapcsolatok feladása pedig időt szabadít fel a lelki fejlődésre, és megtisztítja a fejét minden felesleges gondolattól.
Ki mentesül a böjt alól?
A ramadán hónap eleje mindenki számára egyforma, de vannak, akik nem böjtölnek, vagy „halogatják”. Más vallásúak, kisgyermekek vagy felnőttek, akiknek különféle pszichés betegségei vannak, amelyek megakadályozzák a böjtöt. A terhes és szoptató anyák szintén nem böjtölhetnek. Valójában ezekben az esetekben a megfelelő és időben történő táplálékfelvétel nemcsak az egészségre, hanem az ember életére is hatással lehet. A menstruációs időszak alatt a nők szintén nem böjtölhetnek, de csak akkor, ha ők maguk akarják.
Mindenesetre még mentális betegségben szenvedők vagy szoptató anyák is böjtölhetnek, ha akarnak. Ez veszélyes, de fontos a muszlimok számára, ezért ilyen esetek is előfordulnak.
Elvileg nem kell böjtölni azoknak, akik fizikailag nem képesek erre. Például, ha az ember súlyosan beteg, és rendesen kell étkeznie, vagy ha nagyon idős, már-már beteg ember, vagy ha utazó, akinek erőre van szüksége az úthoz. Például egy eltévedt utazó étel nélkül meg is halhat, amikor csak lehetséges. Ha valaki egy fontos találkozóra repül, erőre van szüksége, mivel a nehéz utazás és a stressz nagymértékben alááshatja az egészségét.
Mit lehet csinálni Ramadánban?
- Ne térjen el a böjt szabályaitól.
- Ha szükséges, vegyen ételt vagy vizet.
- Mossa meg magát vízzel vagy fürödjön meg, de ne kerüljön víz a szájába.
- Tégy jó cselekedeteket.
- Csókolózz anélkül, hogy lenyelné partnere nyálát.
- Véradás.
Mit ne tegyünk ramadánban
- Nem ihat alkoholt annak egyik formájában és megnyilvánulásában sem.
- A dohányzás is tilos.
- Lélegezzen be különböző erős aromás szagokat.
- Tegyen cseppeket a szemébe, orrába vagy fülébe.
- A béltartalom visszatartása, vagy éppen ellenkezőleg, hányást okoz.
- Vegyen részt szexuális érintkezésben (napközben), és bármilyen formában.
- Helyezze el a bankokat.
- Enni és inni.
- Használjon gyógyszereket vaginálisan vagy rektálisan.
Ramadán megsértése esetén
Az októl függően különböző büntetéseket állapítanak meg a böjt megszegésére a ramadán szent hónapjában. Így például, ha az ok betegség vagy öregség volt, enni kell a szegényt, és a ráköltött összegnek meg kell egyeznie a személyesen elfogyasztott élelmiszer árával.
Ha az ok jogos: terhesség, utazás vagy egyéb megalapozott ok. Az ilyen emberek ramadánját elhalasztják, és bármikor máskor, a következő ramadánig hajtják végre. A külön kihagyott böjtnapok, például a kritikus napok miatt, a következő hónapra tolódnak el. Vagyis a böjt nem a megbeszélt időpontban ér véget, hanem a muszlim által kihagyott napok „ledolgozása” után.
Ha a napközbeni böjt alatt nemi közösülés történt, az 60 napos folyamatos böjttel büntetendő. Vagyis kétszer annyit kell böjtölnie. Igaz, egy ilyen büntetés helyettesíthető 60 szegény élelmezésével.
Az októl függetlenül a böjt megsértése súlyos bűn, ezért az ember köteles megtérni.
A ramadán hónap vége Shawwal új hónapjának kezdetét jelenti. vagy Eid ul-Fitr, ez az ünnep neve, amelyet az utolsó böjti nap naplemente után tartanak. A sikeres ramadán tiszteletére ünnepi vacsorát tartanak, és kötelező alamizsnát ajánlanak fel.
június 14-e véget ért Ramadan az iszlám szent hónapja, böjttel kísérve. A szociológusok szerint 2017-ben 1,9 milliárd muszlim élt a világon, de aki nem tartja magát a muszlim kultúra részének, az gyakran nem érti az iszlamista ünnepeket.
Szerkesztőségi "Ízlés szerint" Elhatároztam, hogy kiderítem, mennyire legitimek a muszlimok böjtölni. Ebből a cikkből megtudhatja, mi az a suhur, iftar, és igaz-e, hogy aki böjtöl, nem iszik és nem eszik egész nap.
Hogyan böjtölnek a muszlimok?
A muszlim böjt a ramadánban azt jelenti, hogy tartózkodunk a víztől, az ivástól, a dohányzástól és az intimitástól. Ez azonban egyáltalán nem diéta, hanem elsősorban a szellem nevelése és Isten imádása.
Felmerül egy teljesen logikus kérdés...
Hogyan töltik a muszlimok az egész napot víz és étel nélkül?
Meg kell értenie, hogy a ramadán idején az emberek nem adják fel teljesen a vizet és az ételt: naplemente után esti lakomára gyűlnek össze, és megszegik a böjtöt. Éjszaka minden korlátozást feloldanak, de nem ösztönzik a túlzott élelmiszert. Egy másik étkezés kora reggel hajnal előtt történik.
Megfigyeli, hogy a böjtölőnek legyen elég energiája és ereje a böjt betartásához 3 szabály: Először eszik, majd iszik, korán reggel eszik és napközben szunyókál.
Megromlik egészsége a böjt alatt?
Egyetlen tanulmányt sem találtunk, amely ezt bizonyítaná. Felhívjuk figyelmét, hogy a krónikus betegségben szenvedők, gyermekek, terhes nők és idősek mentesülnek a böjt alól.
A legnagyobb gondot az ivás tilalma okozza, különösen a nyári melegben. Például Dubaiban az átlagos hőmérséklet június elején eléri a 43 fokot.
Sem a Korán, sem a Hadísz nem mondja meg, hogy miért ne igyunk vizet böjt közben.
A Nature tudományos folyóirat azonban azt írja, hogy a tudósok nem fedezték fel kiszáradás jelei a böjtölők között. A Memphisi Egyetem kutatói pedig megjegyzik, hogy a böjt előnyei vagy ártalmai nagyban függenek attól, hogy az ember mit evett éjszaka.
Nézzük meg, mit lehet enni és mit nem az iszlám böjt alatt.
Étkezés a Suhoor alatt
Az első étkezés - suhur - a hajnal előtti órákban történik a reggeli ima előtt. Minél szerényebb, annál jobb: már Mohamed próféta hadíszaiban is azt mondták, hogy a szuhurt randevúzással vagy legalább egy korty vízzel kell végrehajtani.
A böjtölők esznek összetett szénhidrátok, amelyek lehetővé teszik, hogy élelem nélkül 8-12 órán át túlélj. Ez lehet teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék, friss zöldségsaláták és gyümölcsök. A fehérjék közé tartozik a hal, a tojás, a hús és a tejtermékek.
Étkezés iftar alatt, esti böjttörés
Az iftar talán a legjobban várt időszak a böjt idején. Ez egy lehetőség nemcsak az egész család egy asztalhoz való összegyűlésére, hanem egy nagyszerű ünnep, amely egyesíti az egész muszlim közösséget.
A böjt megszegésének első szakasza közvetlenül naplemente után és az esti ima előtt kezdődik. Az ima előtt a böjtölők nagyon keveset esznek: ugyanaz a dátum egy pohár vízzel telít és lelassítja az étvágyat. Nem csak ezekkel a termékekkel törheti meg a böjtöt. A péksütemények, a gyümölcsök és a szárított gyümölcsök is megfelelőek, a lényeg az, hogy ne egyél túl sokat.
Ima után a muszlimok leülnek az ünnepi asztalhoz. Kényeztesse magát hús- és zöldségételek, gabonafélék, gyümölcsök, gabonafélék és tejtermékek. A fő feltétel: az étel ne legyen zsíros, sült és túl édes, ez befolyásolhatja a súlyt és gyomorégést okozhat emésztési zavarokkal.
Az instant ételeket nem tartják nagy becsben iftar alatt: 1-2 óra múlva visszatér a súlyos éhség. Ezen kívül sok sót és olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek befolyásolják a májat, a hasnyálmirigyet és szomjúságot okoznak.
Iftar és lefekvés között a böjtölő emberek sok folyadékot isznak a fenntartásához normál vízháztartás. Lehetnek teák
Elérkezett a szent Ramadán - a megbocsátás, az irgalom és a jutalmak hónapja. Sok muszlim tudja hogyan kell megfelelően felkészülni a böjtre a nyári hónapokban hogyan tartsunk be megfelelő munka- és pihenőidőt, hogyan étkezzünk úgy, hogy ne károsítsuk egészségünket.
Néha a hívők, különösen azok, akik nemrégiben jöttek az iszlámhoz, nehezen tudják eldönteni, hogy böjtöljenek-e tovább Ramadan ezúttal vagy helyezze át a bejegyzést a téli időszakra. Hiszen a szervezet 18-20 órás étel-italtól való megfosztása, különösen nyáron, komoly próbatétel. Az akut és krónikus betegségekben szenvedők különösen haboznak. Ismeretes, hogy betegségek és a böjt rossz toleranciája esetén szabad az istentisztelettől tartózkodni, vagy „könnyebb” időpontra halasztani.
Amikor egy krónikus betegségben szenvedő személy megkérdezi az orvost, hogy böjtölhet-e, a válasz általában kategorikus: „Természetesen nem!” Összefügg az orvos álláspontjával, hogy a böjt csak teljesen egészséges embereknek alkalmas, akiket semmi sem érdekel. Ilyen dolgok azonban nem történnek. És hasonló logikával ez a vallásgyakorlás szinte minden hívő számára betiltható.
Az orvostudománytól távol álló ember számára nehéz lehet megérteni, hogy egészségi állapota mennyit enged meg vagy nem gyors. Hiszen az ételtől és italtól való tartózkodás a betegség súlyosbodását okozhatja, vagy nem. Ezenkívül vannak olyan diagnózisok, amelyek nem kapcsolódnak a böjthöz, amelyek súlyosbodása nem veszélyes. Sajnos sok muszlim az orvosok tanácsát követve elszalasztja a kereset lehetőségét a Mindenható öröme, és néhányan éppen ellenkezőleg, indokolatlanul kockáztatják az életüket, bár Allah megtiltja a hívőknek, hogy ártsanak maguknak, beleértve az istentiszteletet is.
Vannak olyan betegségek, amelyekben a betegnek szigorúan be kell tartania a diétát, és rendszeresen élelmet és vizet kell fogyasztania, mondhatni halálfájdalmakra: így tartja fenn a beteg óránként, percenként a szervezet életfunkcióit. Ilyen betegségek esetén a böjt határozottan tilos.
Például mikor típusú diabetes mellitus(inzulinfüggő) a személynek szabályoznia kell a glükóz egyensúlyát a szervezetben étel, cukor, víz elfogyasztásával és az inzulin időben történő beadásával. Az a mítosz, hogy ha nem eszel, nem kell inzulint szedned, és minden rendben lesz, veszélyes tévhit, amely néha kezdők körében előfordul.
Nem minden olyan egyértelmű, hogy mikor 2-es típusú diabetes mellitus(nem inzulinfüggő), mivel ez inkább a betegség stádiumától és a beteg állapotától függ. Például, ha a betegség korai stádiumban van, és csak alacsony szénhidráttartalmú étrendet írnak elő, akkor a böjt az étkezések során számos szabálytól függően megengedett. Ha a beteg hipoglikémiás szereket szed, akkor a kérdést egyénileg oldják meg, attól függően, hogy milyen típusú gyógyszereket okoznak, okoznak-e hipoglikémiát, hogy a személy kontrollálni tudja-e állapotát, és milyen eredményeket mutatnak bizonyos vizsgálatok. Számos példa van a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegekre, még az inzulint is kapó betegekre, akik jól érzik magukat Ramadan. Testük ismeretének köszönhetően már megtanulták a gyógyszeradagokat a vércukorszinthez igazítani, és a koplalás során a betegség lefolyásának javulását figyelik meg. Természetesen ez csak olyan betegeknél lehetséges, akik teljesen tisztában vannak azzal, amit csinálnak. Ha egy 2-es típusú diabetes mellitusban szenvedő betegnél hipoglikémiát (alacsony vércukorszintet) tapasztal, amit nem tudja, hogyan előzze meg és ismerje fel, a böjt határozottan tilos.
Szinte minden vesebetegség
Olyan probléma, ahol a kiszáradás veszélyes lehet. A veséknek létfontosságú vízre van szükségük, és csak egy egészséges szerv képes megbirkózni a folyadékhiánnyal. Glomerulonephritis, urolithiasis, örökletes nephropathia, veseelégtelenség komoly ellenjavallatok a nyári hónapokban a böjtöléshez. Meg is próbálhatod istentiszteletet végezni, ha a betegség kezdeti stádiumban van, és csak a remisszió során - amikor a vesék valóban egészségesek. Akkor a böjt a szervezet számára előnyös edzéssé válik.
Máj és epehólyag betegségek
Ha a betegnek gyakori, osztott étkezéssel járó diétát írnak elő, és a kezelési rend megsértése fájdalmat és rossz közérzetet okoz, akkor azt tanácsoljuk, hogy ne koplaljon. Ez vonatkozik azokra a betegségekre, amelyekben az epe összetétele és az epeutak szerkezete megváltozik: cholelithiasis, cholecystocholangitis stb., amikor az epe állandó kiürülése szükséges és stagnálása tilos. A táplálkozás ebben az esetben a betegség másodlagos megelőzése és az akut sebészeti patológia megelőzése. Sajnos az orvosok még olyan elváltozások esetén is tiltják a böjtöt, mint az epehólyag-szűkület vagy az epe diszkinézia, vagy ha a krónikus epehólyag-gyulladás jelei megjelennek ultrahangon. Nem túl komoly változásokról van azonban szó, amelyekben a böjtölő jóléte a fontosabb: talán még a ramadán idején is javulni fog, vagy napokon belül elmúlik az eleinte jelentkező enyhe kellemetlenség.
Krónikus gyomorhurut, gyomor- és nyombélfekély
A ritka exacerbációkkal járó betegségek kórtörténete nem ellenjavallat a böjtöléshez. Ha a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedő beteg rendszeresen jár orvoshoz, kivizsgáláson esik át, kezelik és megfelelő diétát követ, a vizsgálati eredmények és a közérzet pedig lehetővé teszi a böjt elviselését. akkor miért nem? Ezenkívül az a beteg, aki általában "protonpumpa-blokkolókat" (olyan gyógyszereket, mint az "omeprazol") szed, biztonságosan megduplázhatja az adagot egészségi kockázat nélkül - a betegség súlyosbodásának megelőzése érdekében. Nyilvánvaló, hogy ha az éhség gyomorfájdalmat okoz, akkor nem éri meg a kockázatot.
Mindez a betegség súlyosságától és toleranciájától függ. Ha valaki rosszul érzi magát, akkor beteg, ezért tartózkodnia kell a böjttől. Ha jól érzi magát, és isteni szolgálatot szeretne végezni, csak az élelmiszerek ésszerű kiválasztására és a vérszegénység elleni gyógyszerek megelőző használatára van szüksége. Ebben az esetben nem lehetnek nemkívánatos következmények.
A szív- és érrendszer krónikus betegségei
A böjt ellenjavallt az ilyen betegségekben szenvedőknek, ha rendszeres nappali gyógyszeres kezelésre van szükség.
Fejfájás
A böjtölők nagyon gyakori panasza. Leggyakrabban a Ramadánon kívül ritkán böjtölő emberek edzésének hiányából fakadnak, és eltűnnek, miután megszokták az ételtől és a víztől való tartózkodást. Ha a fájdalom napról napra erősödik és befolyásolja a munkaképességet, akkor nem szabad böjtölni, mert a tünetek azt jelzik, hogy a szervezet nem tud megbirkózni az isteni szolgálattal.
A rossz egészségi állapot és a betegségek súlyosbodása nem mindig akadályozza az istentiszteletet a ramadán idején. Néha az akut légúti fertőzések, akut légúti vírusfertőzések és a böjtölő emberek mérgezései sokkal gyorsabban múlnak el. Hiszen köztudott, hogy az éhség a betegség kezdeti szakaszában jó alkalom arra, hogy a szervezet a lehető leghamarabb kezelje a problémát. Meg kell értenünk, hogy lehet-e böjtölni és nem inni, ha ebben a betegségben szenved? Például, ha súlyos hasmenése van vagy magas a hőmérséklete, ne igyon. És ha torokfájása van alacsony lázzal vagy hátfájással, tartózkodhat az ivástól.
Természetesen ez a cikk nem univerzális útmutató, mert lehetetlen felsorolni az összes patológiát. Itt csak a muszlimok körében kérdéseket felvető leggyakoribb betegségeket tárgyaljuk. Az egészség és a betegség közötti határ gyakran alig észrevehető, és abban az esetben, ha valaki nagyobb valószínűséggel egészséges, mint beteg, kötelessége teljesíteni ezt a kötelességét. farz. A böjttel szembeni rossz tolerancia gyakran nem betegséggel, hanem félelemmel jár. A hívőnek őszintének kell lennie önmagához, és meg kell válaszolnia, mitől fél jobban – az éhségtől vagy a diagnózistól. Megkérdezheti egy hozzáértő orvost, hogy pontosan mi a veszélye a koplalásnak egy meglévő betegség esetén, és a kapott információk alapján állítsa be a prioritásokat.
Minden hívő maga dönti el, hogy böjtölhet-e nyáron, majd mindenben Allahra hagyatkozik. Érdemes megjegyezni, hogy a ramadán alatti jólét nagymértékben függ a böjtölő hangulatától. A bizonytalanság és a félelmek jelentősen ronthatják, sőt olyan betegségeket is előidézhetnek, amelyek korábban nem léteztek. Annak megértése, hogy a böjt nem böjt, hanem az istentisztelet egyik fajtája, amelyre Allah kitüntetéseket határoz meg; a böjt elfogadása lehetőségként a bűnöktől való megtisztulásra és az akarat ápolására; ha a Mindenhatóhoz fordul egy imával, amelyet Ő könnyít meg a betartásban, ez az, ami valóban megakadályozza az éhség és a kiszáradás veszélyét a ramadán hónapban.
Az első posztomat 2005-ben töltöttem be. Általában itt próbálom megállítani a lelkes válaszokat: „Óóó, 2005-ben kezdtél böjtölni!” és nem engedem meg, hogy a mondatot a következő szavakkal folytassa: „Milyen nagyszerű fickó vagy!”, időben elmagyarázva - az összes következő évben vagy terhes voltam, vagy szoptattam. Tulajdonképpen ez az állapot 2013-ig megmaradt (ma három gyermek édesanyja vagyok). Így nagyjából öt évvel ezelőtt alakítottam ki többé-kevésbé stabil hozzáállást az iszlám öt pillérének egyikéhez. Remélhetőleg örökre. Miért? Mert a böjt számomra nem csak hajnaltól estig tartó böjt. Minden sokkal komolyabb. Azonban mint minden muszlim.
Mi az a muszlim böjt? Miért irányul rá ennyi figyelem?
Végül is a böjt csak egy része azoknak a szabályoknak, amelyeket fontos betartani a ramadán szent hónapjában. És ez az, amire igazán oda kell figyelni. Nem maga a böjt a szent, hanem a ramadán hónap – az a hónap, amikor a Koránt kinyilatkoztatták Mohamed prófétának.
Minden hithű muszlim várja ezt a különleges hónapot. Mert ez egy esély arra, hogy engeszteld a bűneidet, megtisztulj és még közelebb kerülj Allahhoz. A ramadán hónapban jó cselekedeteket kell tennie. Amennyire csak lehetséges. Úgy gondolják, hogy mindegyik 700-szorosára nő. Ha lehetséges, el kell határolódnod minden rossztól: ne káromkodj, ne esküdj, ne veszekedj emberekkel, ne vétkezz, ne csinálj rosszat. Hiszen nemcsak a jó cselekedetek gyarapodnak.
Persze mindez némi erőfeszítést igényel az embertől. Nem esküdhetsz úgy, mint egy cipész egy egész évig, és azonnal abbahagyod. Ez így nem fog működni – pletykálj egész évben, és szabadulj meg ettől a szokástól egy nap alatt.
Még nehezebb a szokásos napi ötszöri étkezés és a böjtölés a szent hónap első napján. Bölcsen kell megközelítened a böjtöt, és ami a legfontosabb, megértéssel a szívedben. Nem kell böjtölni, ha az ember továbbra is a szokásos életmódját folytatja: káromkodik vagy rosszat tesz. A böjtnek egyfajta pajzsnak kell lennie minden rossz ellen.
Általánosságban úgy gondolom, hogy mindenkinek, aki böjtölni készül, fel kell tennie magának a kérdést: miért teszem ezt?És a lehető legőszintébben válaszolj rá. Nem böjtölhetsz fogyás, gyomorméret csökkentése érdekében, vagy ami még rosszabb, csak társaság kedvéért. Jobb őszintének lenni - készülj fel, és menj el végre az edzőterembe. Ugyanez vonatkozik azokra az emberekre is, akik nem akarnak böjtölni, és vonakodásukat fájó gyomorral, fejfájással egy csésze tea nélkül és egyéb okokkal indokolják. Jobb őszintén beismerni, hogy egyszerűen nincs vágy. Nincs önbizalom. Mert mindezek az okok ellentmondanak az egyszerű tényeknek. Például, hogy az emberi szervezet víz nélkül három napig, táplálék nélkül pedig hét napig képes életben maradni. Ha a szervezet erőforrásai elegendőek egy hétre, akkor biztosan megbirkózik 20 órával. Ami a beteg gyomrot illeti, a böjt csak hasznára válik. Természetesen feltéve, hogy minden étkezés megfelelően kezdődik. Nem szabad azonnal magadba tömni mindent, amit az asztalon lát a szemed. Érdemes 500 ml vízzel kezdeni. A víz segít felébreszteni a belső szerveket, és felkészíti a testet a táplálékfelvételre. És 30 perc után már ehetsz valami könnyűt. Például saláta. És csak ezután léphet át minden másra.
Tudja, sok olyan speciális központ van szerte a világon, ahol minden kezelés a böjtön alapul. Az emberek szándékosan mennek oda, és sok pénzt fizetnek azért, hogy éhezzenek. Így őszintén meggyógyíthat minden betegséget: a gyomorhuruttól az onkológiáig. És azt mondod, hogy tea nélkül fáj a fejed...
Egyébként észrevettem, hogy többek között sok böjtölőnek (főleg a kezdőknek) van egy bizonyos nehézsége, amit „pszichológiai éhségnek” nevezek.
Bizonyára Ön is észrevette már, hogy néha annyira elfoglalt a nap folyamán, hogy nem csak enni, de még csak egy korty vizet sem jut ideje. Csak a nap végén veszed észre, hogy éhes vagy. És amikor böjtölsz, minden pontosan az ellenkezője történik - a tudat folyamatosan emlékszik a tilalomra, és az ember önkéntelenül az ételre gondol, még akkor is, ha nem igazán akar enni. És a nap végére ez a „pszichológiai éhség” olyan erős, hogy elég valószínű az összeomlás – szó szerint minden, ami megakad a szemedben, a szádba kerül. És ez határozottan nem a legjobb hatással (ha egyáltalán nem káros) a szervezetre.
Nem egyszer mentem át ezen, és idén elhatároztam, hogy javítom ezt a helyzetet. Magam számára egy egyszerű dologra jöttem rá: úgy kell enni a Suhoorért, hogy ne éhezzen egész nap, és közben elegendő tápanyaghoz jusson, hogy a szervezete ne szenvedjen. Ehhez például ehetek gyümölcsöt, zöldséget, zabkását, de tudom, hogy még ettől is megtelik a gyomrom, és akkor nehéz lesz aludni.
Idén úgy döntöttem, hogy kísérletezek – a Herbalife fehérjeturmixokat beépítem az étrendembe. Tavaly novemberben ellátogathattam egy egészségklubba, ahol mérések elvégzése és egy független táplálkozási tanácsadóval folytatott beszélgetés után kaptam egy üveg shake-et. Őszintén szólva, nem alkalmaztam azonnal vagy gyakran ezt a táplálkozási formát. Azonban néhányszor, amikor a Herbalife fehérjeturmix helyettesítette az ebédemet, estig jóllakottnak éreztem magam, anélkül, hogy a gyomromban elnehezült volna. Valahol láttam olyan recepteket, amelyekben szokásos termékeket használnak Herbalife protein shake hozzáadásával: azt hiszem, most, a ramadánban is jól fog szolgálni. Általában kísérletezni fogok és megosztom tapasztalataimat.
Folytatjuk...
„A Ramadán hónapjában feltárult a Korán – igaz útmutatás az emberek számára, a helyes útmutatás és a megkülönböztetés egyértelmű bizonyítéka. Aki ebben a hónapban köztetek talál, annak böjtölnie kell (Korán, 2:185)
Lehetőleg ebben az időszakban nyaraljon, hogy semmi ne vonja el a figyelmét a Mindenható imádatától. Fontos, hogy szorgalmat mutassunk az istentiszteletben: olvassa el a Szent Koránt, töltsön több időt a mecsetben, családjával és rokonaival, tegyen jó cselekedeteket, adjon alamizsnát stb. a bűnök meg vannak bocsátva.” (Al-Bukhari, Fatah, 37). Ebben az időszakban nő a rágalmazás, a hazugság és a haszontalan viták büntetése.
Ki mentesül a böjt alól a ramadánban?
Az idős és beteg muszlimok, a terhes és szoptató nők, valamint a kisgyermekek mentesülnek a böjt alól. A böjtölni nem tudó időseknek adományozniuk kell (bizonyos mennyiségű ételt vagy annak értékét). Gyerekeknek nem írják elő a böjtöt, de ajánlott.
Ki mentesül átmenetileg a böjt alól?
Ezek azok a hívők, akik ezt objektív okokból nem tudják betartani (például zarándokok, nők menstruáció alatt, szülés utáni tisztogatás). Pótolniuk kell az elmulasztott böjtnapokat, vagy adományt kell adniuk szegény muszlimoknak (fidya).
Lehet böjtölni, ha nem imádkozol?
Igen, megteheti, ha készen áll a böjt összes követelményének megfelelni. A ramadáni böjt az iszlám öt pillérének egyike. Kérd Allahot, hogy a böjtödet elfogadják. InshaAllah
Mely böjtnapok törlesztenek adósságként?
Csak az önkéntelen cselekedetek által megzavart napok, például a suhur vagy iftar későbbi vagy idő előtti bevétele esetén, ha valaki időben hibázott; hópelyhek és eső- vagy vízcseppek lenyelése miatt, amelyek a mosás során a szájba kerültek (ghusul, wudu stb.), amikor a gyógyszerek (stb.) szájon, orron, fülön vagy beöntésben kerülnek a szervezetbe; satöbbi.
Hogyan kompenzálják a böjt tudatos (szándékos) megsértését a ramadán idején?
Ez súlyos bűn. Ebben az esetben a muszlim nem csak a böjt napjait köteles adósságként kompenzálni (qada), hanem engesztelő alamizsnát (kaffarat) is fizetni.
Mi a teendő, ha a ramadáni böjt kezdete előtt néhány, az utolsó ramadánban kimaradt böjtnapot nem pótoltak?
Meg kell bánni Allah előtt egy ilyen cselekedetet, mivel nem szabad ok nélkül halogatni az adósságokat az utolsó ramadánról a következőre. És miután eljött a ramadán, be kell pótolni az összes kihagyott napot.
Köztudott, hogy a dohányzás megszakítja a böjtöt. Megszakad-e a böjt, ha egy olyan szobában találja magát, ahol dohányzott, és akaratlanul is beszívja a füstöt (az orrán vagy a száján keresztül)?
Különbséget kell tenni az aromák belélegzése és a füst vagy gőz belélegzése között. A böjt során megengedett a virágok, tömjén stb. aromáinak beszívása. A böjt megszakad, ha a hívő szándékosan szívja be a tömjén vagy a cigaretta füstjét (vagy bármilyen más füstöt). Nem mindegy, hogy milyen füst volt. Ha véletlenül, akaratán kívül füst kerül az orrába vagy a szájába, akkor a böjt érvényes. Például, ha egy olyan szobában találod magad, ahol dohányoznak, takard el a szádat és az orrodat a tenyereddel, de a füst mégis a torkodba kerül, a böjt nem törik meg.
Virágok, parfümök vagy tömjén belélegzése megtöri a böjtöt?
A böjt során megengedett a virágok, tömjén stb. aromáinak belélegzése. A böjt megszakad, ha szándékosan füstöt vagy gőzt szívott be tömjén, cigaretta stb.
Hol kezdjem a bejegyzést? Mit kell mondani a reggeli étkezés előtt?
Ki kell mondania a böjt szándékát (niyat): „Szándékomban áll böjtölni a Ramadán hónapját a Mindenható Allah kedvéért.”
Lehetséges-e nem böjtölni az úton, ha a böjt szándéka előző este volt?
Nem szabad böjtölni, ha a távolság egy irányban legalább 81 km, és az utazó hajnal előtt elhagyja a várost.
Egy utazó abbahagyhatja a böjtöt?
Allah megengedte az utazónak, hogy hagyja abba a böjtöt, még akkor is, ha nem tapasztal semmilyen nehézséget az utazás során. A hónap vége után pótolni kell a kimaradt napokat. Allah Küldötte (Allah békessége és áldása legyen vele) azt mondta: „Ez Allah engedélye (pihentetése), és aki ezt kihasználja, az jót tesz, és aki böjtölni akar, annak nincs bűne.” (Muszlim 1891. sz.)
Az úton lévőknek böjtölniük kell a ramadán hónapban?
Az utazóknak tanácsos tartózkodniuk a böjttől, ha az árthat; ha ártalmatlan, akkor jobb böjtölni. A Mindenható ezt mondta: „És ha valaki beteg vagy úton van, böjtöljön máskor is ugyanannyi napig. Allah könnyűséget kíván neked, és nem kíván nehézséget neked." (Korán 2:185)
Folytatnia kell a böjtöt, ha a böjtje valamilyen okból érvénytelenné válik aznap?
Ha egy hívő böjtölést sértő cselekedeteket követett el, akkor a nap hátralévő részét böjttel kell töltenie, még akkor is, ha az aznapi böjt már kötelezővé vált számára.
Szabad-e böjtölni nem a nap elejétől?
Ha alapos oka volt arra, hogy ne böjtöljön, de a böjti nap vége előtt ez az ok megszűnt, akkor köteles böjtölni a nap hátralevő részében, kifejezve ezzel a Ramadán hónap iránti tiszteletét.
Megengedhető-e a böjt megszegése, ha egy hívő rosszul érzi magát?
Rossz egészségi állapot miatt megengedett a böjt megszegése. Ez akár kötelező is lehet, ha a böjt jelentős károkat okoz és/vagy orvosi javaslat van. Ha a böjt rossz egészségi állapot miatt félbeszakad, a hívő köteles pótolni a kimaradt napokat, miután jobban érzi magát. A Mindenható Allah nem okozott nekünk nehézséget a vallásban (Korán 22:78)
Hogyan böjtöljenek a gyenge emberek a ramadán hónapban?
Aki idős kor vagy halálos betegség miatt nem tud böjtölni, annak joga van nem böjtölni. Azonban minden elmulasztott napért egy szegényt meg kell etetniük. „Akik pedig nehezen tudnak böjtölni, engesztelésül táplálják a szegényeket” (Korán 2:184)
Harminc rászoruló muszlimnak kötelező muddát osztani, vagy mindent oda lehet adni egynek?
A mudd és a sa az iszlámban elfogadott ételek térfogatának és súlyának mértékegységei, amellyel a gyenge hívők pótolják a böjti ramadán elmulasztott napjait. Nincs szigorú szabály arra vonatkozóan, hogy kinek kell kiosztani a muddákat: harminc muszlimnak vagy csak egynek.
Ki fizesse a fidyát?
Ha egy személy fizikai állapotának romlása miatt ellenjavallt a böjtölésre, akkor nem böjtöl. A felépülés után egytől egyig pótolnia kell a kihagyott böjtnapokat. Abban az esetben, ha a betegség krónikussá vált, és nem valószínű, hogy egy személy képes lesz pótolni a kihagyott böjtöt, akkor „fidyu-sadaqah”-t fizet: minden kihagyott napért egy hátrányos helyzetű személyt kell etetni, hogy hozzávetőlegesen ugyanannyi pénzt költenek rá, mint amennyit átlagosan a férfi ebédjére költenek.
Hogyan kompenzálja a böjtöt egy felépült beteg vagy idős ember, aki erőt kapott a böjtöléshez?
Ezek a hívők kötelességként viszonozzák a böjtöt (qada'a). A korábban kifizetett fidyah sadaqah-nak számít.
A halálközeli hívőnek böjtölnie kell a ramadán idején?
Jobb lesz, ha a haldokló nyomon tudja követni az elmulasztott böjtnapokat, és végrendeletet hagy az örökösökre, hogy fidyah-t fizessenek.
Milyen vagyonból fizetnek az örökösök fidyát az elhunytért?
Fidyát az elhunyt által elmulasztott böjti napokért az örökösök fizetik vagyonából. Az elhunyt örökösei személyes megtakarításaikból fidyah-t fizethetnek a nevében.
Mikor hajtják végre a böjt nijatját?
Ezt a niyat-ot hajnal előtt vagy közvetlenül napnyugta után hangosan elmondani nem szükséges. „Holnap, az idei ramadán hónapban kívánok böjtölni hittel összhangban és őszintén a Mindenható Allah érdekében.”
Mi a Korán juz és hizb? Hogyan határozzuk meg a megfelelő juzt?
A Juz a Korán 30, megközelítőleg egyenlő részének egyike, a Ramadán hónapjában minden este el kell olvasni egyet. Minden juz két hizbből áll.
Az oldal kiszámításához, ahol egy adott juz kezdődik, két képlet létezik:
1) Először ki kell számítania (n-1)*2, ahol n a kívánt juz száma. Ezután írjon egy kettőt a kapott szám jobb oldalára.
De vannak kivételek: juza 7 és 11, 2 helyett 1-et írunk.
Például 14 juz: (14-1)*2=13*2=26. A 26-hoz hozzáadunk egy kettőt a végére, és 262-t kapunk
Így a juz 14. oldala a 282. sz.
2) (n-1)*20+2, ahol n a kívánt juz száma.
Például 8 juz: (8-1)*20+2=142
De vannak kivételek - a 7-es és a 11-es juzes, 2 helyett 1-et adunk hozzá.
MIT TEHETSZ böjt közben? Lehet-e fogat mosni böjt közben?
A szunna szerint a böjt során a miswak (sivak) használható fogmosásra: egész nap (Hanafis), csak a nap első felében (shafiiták).
Lehet böjt közben fogkrémmel fogat mosni, ha nem nyeli le a nyálat?
A fogkrém használata megengedett, de makruh (nemkívánatos tevékenységek) kategóriába tartozik. Fogkrém használatakor a nyálat nem nyeli le, amíg az íze el nem múlik. A szájat alaposan ki kell öblíteni: a fogkrém gyomorba kerülése megtöri a böjtöt. A sunna szerint a miswakot kell használni.
Lehetséges nyálat nyelni koplalás közben?
A nyál lenyelése nem töri meg a böjtöt, de nem lehet szándékosan „felhalmozni” a nyálat és lenyelni, mert ez elrontja a böjtöt.
Lehet rágógumit rágni koplalás közben?
Nem, nem lehet, mert a rágógumi cukrot (vagy annak helyettesítőjét) tartalmaz. Ezen túlmenően, ha éhgyomorra rágják, a rágógumi serkenti a gyomornedv termelődését, ami hozzájárul a gyomorhurut kialakulásához vagy a peptikus fekélyek súlyosbodásához.
Lehet-e öblíteni a szájat és az orrot böjt közben?
A száj és az orr öblítése megengedett, még ha nem is mosás közben, de a mértékletesség fontos. Mohamed próféta, béke és áldás vele, azt mondta: „Öblítsd ki jól (mélyen) az orrodat, kivéve, ha böjtölsz” (At-Tirmidhi, 788)
Lehet-e gyógyszereket tenni az orrba?
Lehetséges, de ha a cseppek a porcos sövénybe kerülnek, a koplalás megszakad.
Megkóstolhatja-e egy nő azt az ételt, amit az egész családnak készít a nagyböjt idején?
Ha a férj rossz jellemű és válogatós az ételek iránt, akkor a nő megkóstolhatja, amit főz. De ezt az ételt nem szabad lenyelnie. Nem makruh tesztelni az ételeket például só szempontjából, hacsak nincs a közelben egy másik nő, aki haida állapotban van, vagyis nem böjtöl. Egy nőnek is szabad ételt rágni, majd odaadni a gyermeknek.
Lehet böjt közben úszni vagy zuhanyozni?
A böjt alatt zuhanyozni vagy vizes lepedőbe burkolózni megengedett. Ennek megengedettségét jelzi az a hadísz, amely arról szól, hogy böjt közben Allah Küldötte (béke és áldás legyen vele) vizet öntött a fejére, hogy csökkentse a szomjúság érzését, és Ibn Umar (Allah legyen vele elégedett) bebugyolálta magát egy vizes lepedőbe. Ezek a tevékenységek nem makrooh-ok, mert segítenek az embernek böjtölni, különösen meleg időben.
Lehet-e böjt közben parfümöt hordani?
A böjt során nem tilos: virágos és hasonló aromákat, illatokat belélegezni, valamint parfümöt használni.
Lehet-e antimont használni böjt közben?
Nem tilos.
Lehetséges-e krémeket használni böjt alatt?
Igen tudsz. A lényeg az, hogy ne használja őket belsőleg, beleértve az ajkak vagy az orr nyálkahártyáját is.
Lehet-e vért adni böjt közben?
Elméletileg a vérvétel nem töri meg a böjtöt, viszont ha sok vért vesznek az emberből, akkor legyengülhet, és nehéz lesz betartani a böjtöt.
Lehet-e vért adni (hijama) böjt közben?
Elméletileg a hijama nem töri meg a böjtöt, de az ember legyengülhet és egészségi állapota romlik.
Lehet böjt közben edzeni?
Igen, megteheti, de ne felejtse el, hogy a böjt alatt már nehéz a szervezet számára, próbálja meg elkerülni a túlterhelést.
Lehet nagyböjtben esküvőt ünnepelni?
Igen ám, de ebben az esetben az ünnepi csemegét estig halasztják (a böjt megszegése után).
Meg lehet ölelni és megcsókolni a feleségét (férjét) böjt közben?
Aisha, Allah legyen elégedett vele, azt mondta: „A böjt alatt a próféta béke és áldás legyen vele, gyakran ölelte és csókolgatta (a feleségeit azonban), jobban uralkodott magán, mint bármelyikőtök” (Al Bukhari No. 1927)
Lehetséges-e körülmetélkedni böjt közben?
Igen tudsz.
Lehet-e körmöt és hajat vágni böjt közben?
Levághatja a körmét és a haját. A legjobb ezt a teljes mosás előtt megtenni.
