Если вы стесняетесь признаться в том, что боитесь темноты и засыпаете в одиночестве только при свете ночной лампы, то знайте: в вашем страхе нет ничего постыдного. Вопреки общему мнению, никтофобией (а именно так называется боязнь темноты) страдают не только дети, но и великое множество взрослых людей, живущих по всему миру. Никтофобия, кстати, входит в топ-10 самых распространенных человеческих фобий, а потому можете считать, что вы такой же, как все, а вовсе не особенный.
Человеку, страдающему какой-либо разновидностью фобического тревожного расстройства, недостаточно просто сказать: «Не бойся, это всего лишь насекомое/тесная комната/пресмыкающееся/транспортное средство». Если страх перед чем-то приобрел форму ярко выраженной навязчивой фобии, то «пациент» будет любыми способами стараться избегать контакта с предметом, живым существом или явлением, которые заставляют его так сильно нервничать и лезть на стену из-за паники. Интересно то, что большинство страхов не поддаются логическому объяснению, и люди порой совершенно не понимают, откуда в их сознании появилась та или иная фобия. Последних, кстати, существует великое множество. Можно даже сказать, что мы боимся всего и вся. Специально для вас «Клео» подготовил список из десяти самых распространенных фобий.
1. Аэрофобия (боязнь летать самолетами)
Этот навязчивый страх чаще встречается у женщин, нежели у мужчин. Такую фобию следует отличать от простого страха перед полетами. Нервозность во время полета вполне объяснима: мы смотрим телевизор, читаем новости в печатных СМИ и в газетах и видим, что самолеты иногда падают. Но человек, не страдающий фобией, изучит статистику и, увидев, что шансы погибнуть в авиакатастрофе действительно крайне малы, успокоится и не будет попусту трепать себе нервы. А человек, чей страх приобрел форму фобии, даже информацию из официальных источников не станет воспринимать всерьез, относясь к любой редкой катастрофе как к еще одному подтверждению его правоты. Психологи считают, что такие люди склонны к тревожному типу мышления и .
Аэрофобией страдают Дженнифер Энистон, Бен Аффлек и Сильвестр Сталлоне.
2. Акрофобия (страх высоты)
Те, кто страдает от акрофобии, держатся подальше от любых возвышенностей, даже не очень-то высоких.
На большой высоте у любого нормального человека может начаться головокружение, но те, кто страдает от акрофобии, держатся подальше от любых возвышенностей, даже не очень-то высоких. При этом неважно, существует хоть минимальный риск падения или нет, — акрофоб все равно обойдет стороной пугающее его место. Такие люди, как правило, не посещают горнолыжные курорты, наотрез отказываются ездить в полностью стеклянных лифтах и даже отказываются от номеров в отелях, если те расположены выше третьего этажа.
Акрофобией страдает Тоби Магуайер.
3. Аквафобия (боязнь воды, глубины)
Психологи утверждают, что в основном аквафобией страдают те, кто когда-то побывал в роли утопающего, и страх перед водой прочно засел в сознании. Однако порой человек не может вспомнить ничего подобного, но водоемов все равно панически боится. На этот счет специалисты говорят, что, скорее всего, неприятный инцидент мог произойти в раннем возрасте, причем не только в реке или море, но даже в ванной. Другое объяснение: человек был свидетелем того, как тонул кто-то другой, и вода стала ассоциироваться с опасностью.
4. Аутофобия (страх одиночества)
В некоторых случаях фобия развивается после утраты близкого человека, например, друга.
Одиночества боится великое множество людей, однако,некоторые просто испытывают беспокойство и не знают, чем себя занять, когда остаются одни, а другие по-настоящему паникуют и чувствуют, что никому не нужны. Психологи уверены, что корни этой фобии уходят в детство человека, в котором тот получал недостаточно внимания со стороны своих родителей. В некоторых случаях фобия развивается после утраты близкого человека, например, друга. Аутофоб не должен игнорировать свое состояние, и если жизненная ситуация такова, что в данный момент рядом с ним нет любимых людей или друзей, то ни в коем случае нельзя сидеть в четырех стенах, необходимо находить новые знакомства и общение.
Одиночества боятся Константин Хабенский и Дженнифер Лопес.
5. Клаустрофобия (боязнь замкнутых помещений)
Лифты и тесные комнаты без окон — все это кошмар наяву для тех, кто страдает клаустрофобией. Эта фобия также считается одной из наиболее распространенных на сегодняшний день. Люди, испытывающие сильный страх перед замкнутыми пространствами, стараются всегда держать двери открытыми, не ездить в лифтах, а если и поднимаются с их помощью, то избегают большого скопления людей или держатся ближе к выходу.
Клаустрофобией страдает Ума Турман.
6. Никтофобия (страх темноты)
Людей, страдающих никтофобией, действительно очень и очень много.
Именно с него мы начали эту статью. Людей, страдающих никтофобией, действительно очень и очень много. Интересно то, что никтофобов пугает не сама темнота , а то, что она может в себе таить. Богатое воображение начинает рисовать картинки, которых в реальности не существует, но «пациент», даже осознавая всю странность возникающих в голове фантазий, все равно продолжает засыпать с включенным светом. Даже если «пациенту» уже 40 лет.
Никтофобией страдает Киану Ривз.
7. Арахнофобия (боязнь пауков)
Боязнь пауков объясняется так: чем больше животное (в данном случае насекомое) отличается от нас, тем больший ужас оно вызывает. Пауки на нас вовсе не похожи, а потому кажутся мерзкими, пугающими. Другие утверждают, что пауки внушают страх своим резким появлением: порой они буквально за секунду оказываются перед нашим носом, спустившись откуда-то на паутине. Как бы то ни было, но арахнофобия отлично поддерживается сотнями фильмов ужасов, в которых пауки — это настоящее воплощение зла.
Арахнофобией страдает Виктория Боня.
8. Глоссофобия (страх публичного выступления)
Эта боязнь — настоящий бич современности. Трудно найти человека, который не боится сцены. Таких на самом деле немного. Специалисты утверждают, что, несмотря на отсутствие явных проявлений глоссофобии, ей страдают около 96% населения Земли. Глоссофоб, как правило, очень боится выходить на сцену, выступать перед большим количеством людей и даже сдавать экзамен или проходить собеседование. Перед или во время ответственного момента он начинает нервничать, паниковать, чувствует сухость во рту, дрожит, а его ноги становятся словно ватными.
К счастью, с выступлениями у наших звезд все в порядке. Впрочем, иное было бы странно, согласитесь.
9. Танатофобия (страх смерти)
Страх смерти свойственен любому из нас, все-таки это основа самосохранения.
Страх смерти свойственен любому из нас, все-таки это основа самосохранения. Но у некоторых людей он становится чересчур навязчивым. Часто танатофобия развивается из-за смерти близкого человека, когда один неожиданно соприкасается с уходом из жизни другого. На фоне этой фобии могут развиваться и другие — кардиофобия (страх получить инфаркт), канцерофобия (страх заболеть раком). Человек не может адекватно воспринимать мысли и разговоры относительно логического завершения жизни любого из нас, поддаваясь панике всякий раз, когда подумает о смерти.
В танатофобии признавалась Наталья Ионова.
10. Офидиофобия (боязнь змей)
Люди, испытывающие неконтролируемый страх перед змеями, боятся не просто быть укушенными ими — они опасаются встретиться со змеями не только в реальности, но и отворачиваются, даже увидев тех по телевизору или на картинке. Выделяют следующие причины развития данной фобии: укус змеи, ее угрожающее шипение, ужасный вид человека, ставшего жертвой укуса змеи, различные фильмы, показывающие этих пресмыкающихся как истинное зло (например, «Анаконда»), религиозное воспитание (в конфессиях, где змей — это посланник дьявола).
Офидиофбией страдает Александр Песков.
Еще 10 лет назад науке было известно не более 300 фобий, а сегодня их число перевалило за 1000. Sputnik Армения провел опрос среди мужчин и женщин в возрасте от 20 до 40 лет из разных стран, чтобы составить топ-10 самых распространенных фобий.
1. Авиафобия или аэрофобия
На первом месте расположился страх перед полетами. Многие люди совершенно нормально переносят перелеты. Однако есть те, кто до или во время полета впадают в панику. Согласитесь, это не очень приятная картина: вы с пузырьком корвалола или с валидолом, весь бледный и с трясущимися руками поднимаетесь на борт самолета.
Конечно, такое состояние повлияет и на остальных пассажиров. Расширенные зрачки, боязнь ступить в аэропорт и истерика при виде самолета уже говорят о том, что у вас аэрофобия.
Если же вы просто чувствуете дискомфорт, то это всего лишь — инстинкт самосохранения. Даже самые опытные пилоты во время полетов могут немного нервничать.
2. Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства
Еще одна распространенная фобия. Человеку, находящемуся в замкнутом пространстве, начинает казаться, что он сейчас задохнется и умрет. Он расстегивает рубашку, галстук, дергает кофту, чтобы дышать стало легче.
Такое может случиться в лифте, в маленькой комнате, и даже в набитом битком общественном транспорте. Клаустрофобия — это одна из пространственных фобий, к которым относят страх высоты, глубины, темноты и открытых пространств.
3. Акрофобия — страх высоты
В ходе опроса выяснилось, что многие люди боятся высоты. Например, человек, находящийся на высоте десятого этажа жилого дома, понимает, что ему плохо: кружится голова, возникает чувство страха, а также желание схватиться за что-либо, чтобы не упасть.
Специалисты утверждают, что акрофобия — легкая степень невроза.
4. Танатофобия — боязнь смерти
Это действительно глобальная проблема. Об этом задумываются все, но у многих страх смерти слишком навязчив. По результатам некоторых исследований, около 10% населения каждой страны панически боятся смерти.
В первую очередь человек боится самого факта не существования и отсутствия реальности — небытия.
5. Канцерофобия — боязнь заболевания раком
Об онкологических заболеваниях говорят каждый день, на каждом шагу. Обычный репортаж об этой болезни может спровоцировать фобию даже у нормального человека. Медики утверждают, что данный страх относится к разряду психологических заболеваний.
Бытует мнение, что канцерофобы могут настолько накрутить себя, что их начнут "преследовать" симптомы онкобольных: тошнота, рвота, понос и так далее.
6. Ахлуофобия (никтофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
Есть люди, которые так сильно боятся темноты, что спят при включенном свете, а когда выключается свет, то им вовсе мерещатся разные фигуры.
Молодые девушки и дамы в возрасте боятся по вечерам и ночью ходить в темноте в одиночку. Но в данном случае речь может пойти о страхе преследования.
7. Кинофобия — страх собак
Не для каждого собака — друг человека. Боязнь этих животных проявляется в особенности у тех, на кого в детстве хотя бы раз напала собака. При этом, необязательно, чтобы она укусила вас.
По данным ВОЗ кинофобия достаточно распространенное расстройство, наблюдаемое от 1,5 до 3,5 % в общей численности населения. Боязнь собак проявляется преимущественно у людей молодого возраста (до 30 лет). Случаи, требующие врачебного наблюдения и лечения, составляют 10 % от общего числа.
8. Арахнофобия — боязнь пауков и музофобия — боязнь мышей
Эта самая распространенная боязнь, которая является частью зоофобии. Чаще всего пауков и мышей боятся девушки и женщины. У некоторых арахнофобов гораздо больший страх может вызывать даже не сами мыши или пауки, а изображение млекопитающих и насекомых.
Однако некоторые психологи считают, что в большей степени все эти "существа" не пугают, а вызывают отвращение, на фоне чего человек впадает в панику, морщит лицо и даже начинает кричать.
9. Боязнь воды и страх перед плаванием (аблутофобия)
Не каждый человек, при виде моря, океана или любого другого водоема, воскликнет "водичка!" и окунется с головой в подводный мир.
Чаще всего люди боятся воды, так как не умеют плавать, или же страх внушило впечатление из детства или фильма ужасов.
10. Аутофобия — страх одиночества
Замыкает десятку фобий — боязнь остаться одному. Шоппинг, поход в кино, кафе, завтрак, обед, плавание, готовка еды: многие люди не могут сделать это все в одиночку, им обязательно нужна компания.
В первую очередь психологи связывают это чувство с духовной пустотой. При этом одиночество иногда полезно.
На сегодняшний день существует также такое понятие, как фобия фобии, когда человека преследует навязчивая идея, якобы он в скором времени станет ее жертвой страха.
Несколько веков назад многие люди не знали, что такое фобия. Жили себе спокойно и пытались даже не рассказывать никому о каких-то своих страхах. Но в последнее время так часто говорят о гламурном термине "фобия", что многие просто внушают и накручивают себе страхи.
По данным ВОЗ, около 7% населения планеты страдают фобическими депрессиями. Между тем, сложно найти человека, который не боялся бы ничего.
Каждый из нас чего-то боится, будь то пауки, змеи или замкнутое пространство. Кто-то подвержен редким страхам, таким как боязнь пауков или клоунов, а кто-то имеет довольно распространенные фобии. Но почти никто из нас не может похвастаться, что никогда не испытывал никаких страхов. Вот 15 самых распространенных фобий, которые парализуют людей и заставляют терять дар речи.
Самые распространенные фобии
Арахнофобия
Арахнофобия – очень распространенный страх. Миллионы людей во всем мире боятся пауков. Считается, что этот страх более свойственен женщинам, нежели мужчинам. Однако есть немало представителей сильного пола, испытывающих страх перед маленькими восьминогими существами.
Офидиофобия
Офидиофобия – это боязнь змей. Корни этой фобии кроются в эволюции человеческого тела, личном опыте и культурных влияниях. Боязнь змей – очень распространенная фобия. Эти скользкие существа, как правило, появляются там, где их меньше всего ждешь.
Акрофобия
Акрофобия – страх высоты, еще одна невероятно распространенная фобия, досаждающая миллионам людей. Как правило, боязнь высоты приводит к приступам паники, поэтому люди, страдающие акрофобией, стараются избегать высотных зданий, лифтов, гор и всяческих возвышений.
Агорафобия
Многие думают, что агорафобия – это боязнь небольших помещений, но на самом деле это страх открытых пространств. Страх проявляется в многолюдных районах, в толпе и может привести к панической атаке. Тенденцию к развитию агорафобии имеют люди со склонностью к паническим расстройствам.
Никтофобия
Возможно, никтофобия – один из самых распространенных страхов, придуманных человечеством. Это страх темноты, который характеризуется развитием воображаемых ситуаций и сопровождается паническими атаками.
Геронтофобия
Геронтофобия свойственна людям средних лет. Это страх старости. В основном эта боязнь связана с приближением смерти.
Глоссофобия
Почти все, за исключением самых харизматичных людей, имеют небольшой страх публичных выступлений. Люди, наделенные этой фобией, очень страдают от нее. Приступы тревоги охватывают их от одной только мысли оказаться перед толпой.
Астрафобия
Астрафобия, или боязнь грома и молнии, часто присуща маленьким детям, хотя может присутствовать у людей любых возрастов. Гроза может вызвать у них приступ страха и паники.
Трипанофобия
Трипанофобия – один из самых распространенных страхов, хотя мало кто слышал это название. Тем не менее это страх инъекций или игл. Люди с этой фобией стараются посещать врачей как можно реже.
Птеромерханофобия
Мизофобия
Мизофобия — это боязнь грязи и микробов. Этот страх присущ людям с ОКР — обсессивно-компульсивным расстройством. Темнее менее фобия может развиться и в других условиях.
Страх интимности
Этот страх можно отнести к подросткам, хотя пожилые люди испытывают аналогичные проблемы. Эмоциональная и физическая близость могут сильно напугать и в долгосрочной перспективе повредить отношениям. Поэтому, это тот страх, через который нужно просто перешагнуть.
Танатофобия
Танатофобия является патологическим страхом смерти. Большинство людей боятся смерти. Однако те, кто подвержен этой фобии, позволяют страху влиять на повседневную жизнь, и не умеют радоваться тому, что происходит вокруг. Это парализующий страх.
Монофобия
Монофобия это не что иное, как страх одиночества. Некоторые боятся разлуки с любимым человеком, в то время как другие просто боятся остаться одни в этом мире. Третьи боятся когда никого нет дома. Кто-то может считать, что этот страх довольно редкий, но на самом деле это происходит чаще, чем многие могут думать.
Какоррафиофобия
Этот страх имеет самое сложное имя. Тем не менее страх неудачи действительно распространен, особенно среди тех, кто ориентирован исключительно на успех. Постоянное стремление быть лучшим заставляет людей жить в постоянной тревоге.
Фобия – это навязчивая боязнь чего-либо, появляющаяся помимо воли человека и доводящая до нервного психического состояния. Фобия похожа на страх, но второй не является навязчивой идеей, а возникает в случае предполагаемой угрозы жизни или здоровью, являясь защитной реакцией. Ниже представлен список самых распространенных фобий.
Никтофобия
Многие навязчивые страхи идут родом из детства, и никтофобия – это главный из них. Это боязнь темноты, и она наблюдается у 80% детей возраста 2-10 лет. Как правило, к подростковому возрасту она пропадает, но случается и такое, что обычный страх перерастает в серьезную фобию. Тогда человек начинает задумываться о том, что делать с навязчивым страхом, как от него избавляться. Ведь любая фобия может привести к неутешительным для психики последствиям – от инсультов и инфарктов до преждевременного старения и даже смерти.
У детей данный страх может начинать формироваться еще в утробе, правда, сознательно запомнить свои переживания плод не сможет. Тем не менее нервная система уже частично сформирована, и любые ее потрясения могут оказать влияние на будущее отношение ребенка к тому или иному фактору. Даже при спокойной беременности есть риск заронить зерно никтофобии в первые месяцы или годы жизни малыша, к примеру, часто оставляя его одного в темноте или пугая бабайкой.
Выяснено, что родители большинства детей, страдающих никтофобией, в детстве страдали тем же
Понятно, что страхи детей идут по большей части от беззащитности. Что касается взрослых, у которых они так и не прошли, то искоренить самые распространенные фобии поможет психолог. Но взрослый никтофоб обычно стесняется своей проблемы, считает ее детской, поэтому тщательно скрывает ото всех. Кроме того, она может проявляться таким образом, что даже сам человек не увидит в этом проблемы – неуютное чувство при входе в темный переулок или при нахождении в одиночку в помещении без света. Никтофобия – это не естественное состояние организма, а заболевание, требующее внимательного лечения
Акрофобия
Одна из фобий, мешающая человеку наслаждаться полноценной жизнью, это страх высоты. Стоит подняться на какую-либо высокую местность, и у человека начинается паническая атака. Это происходит, даже если высота совершенно не представляет угрозы для жизни или вообще отсутствует возможность падения (к примеру, наличие высоких прочных ограждений). Ранее ученые считали, что это связано со слабым вестибулярным аппаратом. Но сегодня известно, что это не так, чаще всего акрофобия ˗ обусловленное генетикой врожденное заболевание.
Акрофобией страдают не менее 10% населения Земли, что делает ее достаточно распространенной
Казалось бы, эта боязнь проста для понимая, но и здесь есть нюансы: она может быть соматической, а может психологической. Определить, какая именно акрофобия у конкретного человека, помогут симптомы. К соматическим относятся бледность, частое сердцебиение, дрожь конечностей. К психологическим – панические атаки, ступор, невозможность управлять своим телом. Излечить акрофобию специалист сможет только после установления ее типа.
Есть способы и самостоятельно воздействовать на фобию, если она не кажется слишком сильной.
Например, практиковать постепенное привыкание к высоте, раз за разом поднимаясь на постепенно увеличивающиеся незначительные высоты.
Также существует способ, способный быстро снять приступ паники: сосредоточить всё своё внимание на каком-либо предмете, расположенном поблизости, и не сводить с него взгляд, а тем более не смотреть вниз.
По всероссийскому исследованию, 85% жителей России убеждены, что авиация – самый опасный вид транспорта, хотя статистика катастроф говорит об обратном. На практике приступы аэрофобии происходят следующим образом. За несколько дней до полета человек чувствует, что при мысли о нем его желудок сжимается, могут даже возникать рвотные позывы. В аэропорту он начинает обильно потеть, у него подкашиваются ноги. В самолете появляются приступы удушья, тахикардия.
Аэрофобии подвержено 40% населения земного шара
Регулярно переживая подобные страхи, человек рано или поздно приходит к стадии избегания. Например, чтобы исключить командировки, меняется место работы и даже вид деятельности, чтобы только не приближаться к воздушному транспорту. Что касается причин происхождения страха, разные люди дают разные ответы. Например, многие женщины указывают в качестве причин боязнь катастрофы, а вот мужчины чаще признаются в том, что их пугает высота и невозможность свободы действий в случае непредвиденной ситуации.
Впрочем, причины появления аэрофобии не всегда лежат только в мозгу конкретного человека. Есть и социальные факторы (недостаточное освещение авиационных вопросов в СМИ, часто упоминание в них о крушениях и количестве погибших), генетическая предрасположенность. Случается, что страх начинает формироваться еще в детском возрасте.
Одно из самых неприятных расстройств в области психологии – страх замкнутого пространства. Проявляется в соляриях, лифтах, душевых кабинах и прочих маленьких замкнутых помещениях. Доходит и до самого раздражающего фактора: когда страх вызывает даже облегающая одежда. Эта фобия, как правило, берется из детства. С ней невозможно родиться, но вот с предрасположенностью – вполне. Особенно, если один из родителей страдает этим недугом. Одна из особенностей клаустрофобов: они не могут сидеть на месте, постоянно ищут новые занятия и впечатления, очень болезненно реагируют на любые ограничения свободы.
Спровоцировать развитие клаустрофобии у ребенка можно, например, заставляя его в наказание стоять в углу, или когда он во время игры в прятки залезает в шкаф и надолго остается там, или когда ребенок вынужден некоторое время просидеть один в запертом автомобиле. Удивительно, но послужить катализатором фобии могут даже сложные роды, когда малыш застревает в родовых путях.
Ученые заметили факт связи клаустрофобии с размером миндалин: у людей, страдающих ей, обычно левая миндалина заметно крупнее правой
Распознать фобию обычно несложно. Она сопровождается приступами удушья, пересохшим горлом, кашлем, желанием освободиться от одежды или вдохнуть свежего воздуха. Может появиться звон в ушах, тошнота, озноб или, наоборот, жар. Часто страх проявляется только в определенных местах, например, лифтах. Достаточно нескольких приступов, чтобы человеку стало страшно даже заходить в некомфортные условия, и тогда он начинает избегать их.
Эта фобия относится к тем, причину которых человеку избежать практически невозможно. Вода присутствует в жизни повсюду, причиняя аквафобу подлинные страдания. Болезнь известна с древних времен, но и по сей день число страдающих от нее не уменьшается. Конечно, в первую очередь подвержены ей те, кто хотя бы раз побывал в страшной роли утопающего. Такой сильный стресс не может пройти без следа.
Впрочем, иногда аквафобия (гидрофобия) проявляется без каких-либо видимых на то причин. В таком случае есть варианты: возможно, ситуация имела место в раннем детстве и просто ушла из памяти, оставив, тем не менее, отпечаток сильных эмоций. Или человек когда-то посмотрел ужаснувший его фильм на эту тему. Так или иначе, в голове у человека остается четкая позиция, что вода – плохо и опасно.
Часто страх связан не напрямую с водой, а с дурным предчувствием, будто из воды поднимется какое-то ужасное создание и утащит на дно
Практически невозможно победить аквафобию своими силами, но, если у человека есть желание справиться с недугом, ему следует обратиться к опытному психотерапевту. Чтобы узнать первопричину проблемы, обычно применяется гипноз; методы лечения подбираются индивидуально с учетом массы факторов.
Офидиофобия
Одна из самых древних фобий, связанная непосредственно с природными защитными инстинктами еще пещерных людей, – это страх перед змеями. Почти все люди настороженно и брезгливо относятся к этим существам, но иногда страх становится навязчивым, когда человек не желает их видеть даже в террариуме или по телевизору. Это один из видов данной фобии, второй же – боязнь конкретно яда и укусов, но не вида.
Некоторым людям неприятно даже представлять мягкое ползание змеи, шорох чешуи, высовывающийся язык
Истоки фобии чаще всего идут из какой-либо стрессовой ситуации в детстве – например, подброшенного в сумку ужа. Дети и подростки часто очень небрежно и жестоко относятся к чужой психике. Еще более веское основание для офидиофобии – личный контакт со змеей, особенно укус. Даже очень давний инцидент может оставить неизгладимый след.
Нельзя не учитывать и влияние родителей. Если те ужасно боятся змей и регулярно рассказывают ребенку ужасы про них, то велика вероятность, что страх передастся. В рассказах могут фигурировать такие моменты, как болезненные укусы, заражение смертельным ядом. Это в корне неверная политика. Необходимо предупреждать ребенка об опасности, но не пугать, а учить, как правильно себя вести в сложившейся ситуации, если возник прямой контакт со змеей.
Это боязнь вида крови, особенно в больших количествах, и не только перед человеческой, но и животной. Гемофоб не будет есть мясо с кровью и может упасть в обморок, сдавая кровь на анализ из пальца. В процессе диагностики необходимо различать простую неприязнь к виду крови и патологическое состояние при взгляде на нее. Отвращение к крови в принципе является объяснимой реакцией, известной человеку с пещерных времен: кровь - значит, опасность рядом. Тем не менее сейчас считается, что недуг имеет более психологический, чем генетический характер.
Гемофобия встречается в равной степени у мужчин и у женщин, а также мало зависит от физического состояния человека
И здесь тоже истоки правильнее всего искать в нежном возрасте. Но случается и приобретение фобии во взрослом возрасте при каком-либо стрессе, особенно в период астении – чрезмерных нагрузок, истощении жизненных ресурсов. В тяжелой форме фобия может доставить много проблем в процессе жизнедеятельности. Для гемофоба поликлиника – страшное место, поход в больницу – каторга, и кончается это приемом у терапевта с совершенно запущенным состоянием здоровья. Излечение от гемофобии обычно начинается с медикаментозного лечения, после чего постепенно устраняются причины и симптомы неприятного заболевания.
Психотерапевты выделяют более пятисот видов фобий, здесь перечислены лишь самые широко распространенные и навязчивые из них. Интересно, что, несмотря на далеко продвинувшийся научный прогресс, природа и механизм фобий еще не до конца нами изучены.
В медицинской терминологии фобия описывается иррациональным опасением предмета, человека или ситуации. Она вызывает приступ паники, ощущение угрозы жизни и опасение.
Фобии есть у каждого человека. Но многие с ними умеют бороться, а некоторым это не под силу. Медики утверждают, что страх – это нормальное явление человеческого организма, но если он переходит в патологическое (постоянное) состояние, то это уже называется фобией.
Многие виды фобий имеют психологический подтекст. Подсознательный страх проявляется при мыслях об ужасающем предмете, ситуации или человеке. Лечением данных психологических заболеваний занимаются квалифицированные психологи или психотерапевты.
Часто фобии путают с психическими заболеваниями. Но это разные проблемы. Фобия проявляется при сохранности сознания, а психический недуг, такой как шизофрения, сопровождается «отключением» психики от реальности.
Обратите внимание! Сегодня в мире больше 300 разновидностей фобий. В медицине данные страхи классифицируются по семи группам.
| Группа классификации | Описание |
| Первая группа | В первую группа входит страх пространства (открытого/закрытого). |
| Вторая группа | Во вторую группу входят виды опасений, касающиеся общественной жизни. Это социальные фобии, связанные с общением с посторонними людьми, прикосновением, публичными выступлениями или скоплениями большого количества человек. |
| Третья группа | В третью группу входят люди, опасающиеся за свою жизнь и здоровье. Это страхи людей, боящихся заболеть или умереть от каких-то болезней. |
| Четвёртая группа | В четвёртую группу входят опасения умереть. Люди боятся умереть насильственной или естественной смертью. |
| Пятая группа | Данная группа характеризуется страхами, связанными с интимной жизнью. |
| Шестая группа | Шестая группа характеризуется «контрастными» страхами. Фобии этой группы заключаются в угрозе совершения неправильного поступка, проявления радости или печали и т. п. |
| Седьмая группа | Данная группа включает те фобии, которые напрямую связаны с опасением стать заложником подсознательного страха. Достоверный пример этой группы это фобофобия – страх фобий. |
Список с пояснениями самых распространённых страхов:
- Никтофобия
. Значение данного страха заключается в боязни темноты. Данное опасение преследует 20% населения земного шара. Большая часть данного количества – дети. С возрастом никтофобия проходит, но не у всех.
Человек боится оставаться наедине в тёмном помещении. Он спит с включённым светом. Его воображение посылает мозгу сигналы, что темнота грозит его жизни.
Данное заболевание у взрослых нужно лечить. Если этого не сделать, то у человека появятся проблемы с нервами, психикой и сердцем.
- Акрофобия
– страх перед высотой. Он поразил примерно 7–8% населения. Человек панически боится высоты. Он не летает на самолётах, не выглядывает из окна многоэтажки.
Согласно исследованиям, люди страдающие данным недугом отмечают, что во время зрительного контакта с высотой они хотят спрыгнуть вниз. Данное заболевание характеризуется отключением здравого смысла, неконтролируемым поведением.
- Аэрофобия – боязнь авиаперелётов. Человек опасается за свою жизнь, переживает относительно безопасности и возникновения катастрофы. При входе в самолёт они перестают себя контролировать. У них возникает желание сбежать с воздушного транспорта, способного нанести им вред.
- Клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства. Люди, страдающие данным недугом, не ездят в лифте и не закрывают двери в помещениях.
- Аквафобия – боязнь воды. Согласно выводам психологов и психотерапевтов, данное психологическое заболевание возникает из-за пережитых неприятных и опасных ситуаций с водой. Люди с таким недугом боятся захлебнуться или утонуть вследствие возникновения судорог в воде.
- Офидиофобия – паническая боязнь змей. Больные данным заболеванием боятся проникновения в их жильё змей и их укусов.
- Гематофобия
. Причина боязни – вид крови (плазмы). Причина возникновения данного недуга у большей части населения – неквалифицированные действия медицинских работников, в ходе которых были нанесены травмы, увечья или боль, сопровождающиеся кровью.
Признаки данного недуга:
Учащённое сердцебиение.
Потливость.
Побледнение.
Повышение артериального давления.
Возникновение обморока. - Танатофобия – опасение за собственную жизнь. Часто танатофобия возникает после смерти близких людей, родственников.
- Аутофобия . Люди, страдающие аутофобией, опасаются одиночества. Часто данный недуг сопровождается депрессивным состоянием, апатией, суицидальным настроением и тревожностью.
- Глоссофобия
представляет собой опасения перед публичным выступлением.
Признаки:
Возникает дрожь в теле.
Повышается или понижается артериальное давление.
Утрачивается способность говорить.
Необычные и редкие страхи
Список необычных фобий:
- Акрибофобия – опасение не понять услышанное.
- Гносиофобия – боязнь перед обучением.
- Гидрозофобия – угроза вспотеть.
- Дорофобия – страх перед дарением или получением подарков.
- Лаканофобия – люди боятся овощей.
- Омброфобия – предмет боязни – осадки.
- Пентерафобия – паническое опасение тёщи.
- Хронофобия – боязнь времени.
- Филофобия. Люди боятся влюбляться.
- Реттерофобия. Страх людей, болеющих данным недугом, заключается в опасении ошибиться в сказанном слове или фразе.
Таблица: редкие и странные фобии.
| Название фобии человека | Предмет/причина |
| Антропофобия | Люди |
| Аденфозмфобия | Прикосновения чужого человека |
| Гетерофобия | Люди противоположного пола |
| Лемофобия | Большое количество людей |
| Низофобия | Любая болезнь |
| Монопатофобия | Определённая болезнь |
| Акнефобия | Появление угрей на лице |
| Алгофобия | Боязнь испытать боль |
| Амихофобия | Повреждения кожного покрова |
| Венерофобия | Болезнь, передающаяся половым путём |
| Вермифобия | Микробы, вирусы, черви |
| Дефекалоэзиофобия | Боль в кишечнике |
| Дерматофобия | Кожные болезни |
| Тафефобия | Похорон заживо |
| Пнигофобия | Удушение |
| Кардиофобия | Смерть от остановки сердца |
| Инфарктофобия | Смерть от инфаркта |
| Коитофобия | Недостойный поступок |
| Паралипофобия | Ошибочное действие |
| Хайрофобия | Проявление радости в неподходящей ситуации |
| Энозиофобия | Боязнь согрешить |
| Айчмофобия | Иглы, острые предметы |
| Анджнофобия | Ангина |
| Антрофобия | Растительный мир |
| Атаксофобия | Беспорядок |
| Библайофобия | Книга |
| Виккафобия | Чёрная магия, ведьмы |
| Гамофобия | Официальный брак |
| Дендрофобия | Деревья |
| Дентофобия | Стоматолог |
| Катоптрофобия | Зеркальные поверхности |
| Коулрофобия | Клоун |
| Локайофобия | Роды |
| Пирофобия | Огонь |
| Селенофобия | Луна |
| Сомнифобия | Сон |
| Тачофобия | Высокая скорость транспортного средства |
| Хелайофобия | Солнце |
| Цинофобия | Собака |
| Чайонофобия | Снег |
| Экуинофобия | Лошадь |
Важно! Вылечить фобию самостоятельно нельзя. Для излечения от недуга стоит обратиться к психотерапевту.
В лечении используются такие методы, как:
- Конгитивно-бихевиоральная терапия.
- Поведенческая терапия.
- Гипноз.
- Систематическая десенсибилизация.
- Гельштатпсихология.
- Методика релаксации.
Полезное видео
