Постоянная ноющая тупая боль в пояснице. Тяжесть и боль в пояснице Тяжесть в спине причины

Даже имея хорошее состояние общего здоровья, время от времени человек может испытывать поясничную боль. Ее характер разнится, в зависимости от причины. Наиболее опасными, сигнализирующими об острых процессах, являются резкие коликообразные боли. Самой распространенной считается тянущая боль, которая может возникнуть по множеству разных причин разной степени патологичности.

Ответить на этот вопрос однозначно невозможно. Боль может начаться из-за длительного нахождения в одной позиции, например сидения или стояния, после сна в неудобной позе, физической нагрузки, сквозняка. Такие состояния не редкость, но они, как правило, не требуют долгого лечения и проходят сами, либо под кратковременным воздействием обезболивающих лекарств, мазей, народных методов лечения.

Но бывает, что поясницу тянет без явных причин. Человек не поднимал тяжести и не сорвал спину, не переохладился, спал на ортопедическом матрасе, а боль внизу спины нарастает и усиливается, уходя вглубь. На такие симптомы, особенно если они сопровождаются другими изменениями состояния, стоит обратить внимание и отправиться к врачу.

Классификация причин

Если глобально рассмотреть причины поясничной боли тянущего характера, можно выделить две их группы – первичные и вторичные.

Первичные

Все болевые синдромы, относящиеся к данной группе, возникают на фоне патологических изменений в позвоночнике и его структурах. Это могут быть патологии мышц, суставов, сухожилий, дисков, костей, сосудов, нервных окончаний, формирующих позвоночную систему.

Практически вся нагрузка, которую испытывает тело человека, попадает на позвоночник. Не удивительно, что его структурные элементы изнашиваются и легко подвергаются патологическим изменениям. Усугубляется положение тем, что современный человек мало тренируется, ведет неактивный образ жизни, много сидит и неправильно питается.

В результате тянущие боли могут появиться даже при малейшей физнагрузке, вне зависимости от наличия патологии позвоночника.

Если же патология присутствует, даже единичная незначительная деформация позвонка вполне может вызвать болевой синдром в пояснице, который будет отдавать в конечности и лишать пациента привычного образа жизни и ритма движения.

Вторичные

Все аномалии, не связанные с позвоночными структурами и их состоянием, возникающие из-за патологий в других органах, считаются вторичными причинами возникновения тянущей поясничной боли.

Перечень их может быть следующим:

инфекции;
травмы;
опухоли;
воспаления.

Патологии, вызывающие тянущие поясничные боли

Есть ряд заболеваний различных органов, одним из симптомов которых является тянущая поясничная боль. По локализации и вовлеченности тех или иных органов их можно разделить на группы.

Таблица. Заболевания, сопровождающиеся поясничными болями, по группам.

Группа по локализации и вовлеченности органов	Перечень заболеваний
	Остеохондроз, грыжа.
	Ишемия, стенокардия, порок сердца.
	Нефропатия, нефрит, почечная колика.
	Дискинезия, панкреатит, гастродуоденит.
	Воспаление матки, труб, яичников.
	Механическое давление матки на расположенные близко органы и усиленная нагрузка на позвоночник.
	Злокачественные образования в почках, кишечнике, репродуктивных органах, желудке.

Патологии позвоночника

Тянущие болевые ощущения могут вызывать различные патологии позвоночника, связанные как с заболеваниями костных, так и хрящевых, и мышечных структур.

Остеохондроз

Первым в списке кандидатов на вызывание тянущих болей внизу спины стоит остеохондроз. При диагностированном поясничном остеохондрозе болевой синдром может спровоцировать физическая нагрузка любого характера, особенно поднятие тяжести. Также потянуть спину можно резким прыжком, который усугубит патологическое состояние остеохондроза. То же самое произойдет, если пациент упадет на спину или травмирует позвоночник иным способом.

Кстати. Тянущие ощущения в пояснице увеличиваются при и могут отдавать в ногу, бедро, пах. Пациенту тяжело наклониться вперед из положения стоя и поднять ноги из положения лежа. Все эти манипуляции усиливают симптоматику.

При данном заболевании выраженность боли находится в соответствии с размерами грыжевого выпячивания, чем оно больше, тем сильнее давит на прилежащие структуры, зажимая нервные окончания. Если грыжа слишком велика, в процесс лечения вовлекается нейрохирург, поскольку при несвоевременном или затянутом лечении существует риск парализации ног из-за полинейропатии.

Сердечно-сосудистые заболевания

Часто становятся причиной тянущей боли, особенно слева, к которым присоединяются неприятные ощущения или боль в левых конечностях, хронические сердечные патологии. Обратить внимание стоит на болевой синдром, возникающий при стенокардии, как напряжения, так и покоя. Также тянуть спину может при ревматических изменениях клапана, ишемической болезни и порока сердца приобретенного и врожденного.

Кстати. При имеющихся или подозреваемых заболеваниях сердца к методам исследования позвоночника добавляется ЭКГ и Эхо-кардиография для подтверждения или исключения диагноза.

Очень часто тянущие боли именно в поясничной области дают патологии почек и их структур. К ним относятся:

нефрит;
травмы;
почечная колика;
нефропатия;
патологии выделительной системы.

Важно! Любое изменение в процессе мочеиспускания (реже, чаще, бесконтрольное, болезненное) либо в цвете, запахе, прозрачности мочи, сопровождающееся тянущим болевым синдромом внизу спины, должно насторожить и стать поводом для визита к врачу.

Если моча содержит примеси, такие как кровь или слизь, либо названные выше явления сопровождаются возникновением отеков, речь может идти о почечной недостаточности острой или хронической формы, которая требует немедленного лечения.

Патологии ЖКТ

Практически любое заболевание пищеварительной системы может вызвать поясничную тянущую боль. Кроме хронических заболеваний, таких как дискинезия желчевыводящих путей, гастродуоденит, панкреатит, в поясницу могут иррадиируют боли при острой патологии, например воспалении аппендикса.

Важно! Если у пациента нет хронического заболевания ЖКТ, и при этом возникла тянущая поясничная боль, которая усиливается, меняя характер на острый, необходимо срочное обращение к

Гинекологические патологии

У женщин в поясницу может отзываться боль, которая вызвана воспалительным процессом яичников, матки, шейки, труб и так далее. Воспаленные органы оказывают давление, точно так же, как и доброкачественная миома, которая увеличивает матку до размера беременной. Любая опухоль или воспаление вызывает механическое давление и боль.

Важно! может и при внематочной беременности. В этом случае важно в максимально ранние сроки диагностировать патологию, чтобы не произошло разрыва органа с присутствующей в нем оплодотворенной яйцеклеткой.

Беременность

Когда женщина беременна, тянуть низ спины может практически на любом сроке, поскольку из-за роста плода на структуры, расположенные рядом с маткой, постоянно оказывается возрастающее механическое давление, а на позвоночник увеличивается нагрузка из-за растущего веса плода.

Кстати. Ощущения тяжести в спине для беременных – привычные явления, но если поясница начала болеть сильнее и глубже, это может свидетельствовать о том, что роды приближаются.

При наличии злокачественных образований в почках или легких (нижние доли), кишечнике, желудке или выводящей системе, это может проявляться тянущими болями внизу спины.

Также болеть будет, если в область поясницы уходят метастазы. Боль характеризуется увеличением интенсивности, может сопровождаться упадком сил и аппетита, температурой и другими побочными признаками.

Если вы хотите более подробно узнать, а также рассмотреть причины и альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

При миозите поясничных мышц, как только пациент переохладится или побудет какое-то время на сквозняке, через день-два возникает характерная ноющая боль в поясничной зоне. Она может сопровождаться опухлостью, покраснением, воспалением, повышением температуры. Время от времени боль может «простреливать».

Совет. По какой бы причине не возникла боль, которая тянет поясницу, если она нарастает, и появляются дополнительные симптомы, нетипичные для нормального состояния, необходимо обратиться к врачу.

Что делать, если тянет поясницу

Что необходимо предпринять, если ощущается тянущая поясничная боль. Для начала можно самостоятельно определить, является ли это симптомом заболевания, которое требует лечения, или следствием неправильного образа жизни.

Если хронических патологий, способных вызвать данный болевой синдром, у пациента нет, действия следующие.

принять обезболивающее, чтобы ослабить или устранить болевой синдром;
вспомнить, не подвергалась ли поясничная зона накануне воздействию холода и сквозняка. Если да, к спине можно приложить легкое тепло (шерсть, мех, специальный пояс);
если возникновению боли предшествовала сорванная спина из-за поднятия тяжести, после приема лекарства для снятия боли займите позу, расслабляющую мышцы. Лягте спиной на что-то ровное и твердое, согните в коленях ноги и положите под колени подушку;
при болях, возникших в период менструации или беременности, тоже следует занять удобную позицию, в которой болевой синдром смягчается.

Боль не должна усиливаться, наоборот будет уменьшаться, пока не пройдет окончательно. Важно! При простреле или на уменьшение болевого синдрома может понадобиться от нескольких часов до трех дней. Но если боль усиливается, принимает иной характер, отягощается дополнительными симптомами, медлить не стоит, нужно идти к врачу.

Какой врач поможет?

Сначала обращаться стоит к терапевту. После первоначальной терапевтической консультации, в зависимости от того, какое заболевание вызвало болевой синдром, может быть получено направление для дальнейшей диагностики к следующим специалистам:

невролог;
уролог;
гинеколог;
вертебролог;
гастроэнтеролог.

Обязательно врач назначит анализы, чтобы выявить воспаление. Также могут проводиться УЗИ и ЭКГ, рентген, МРТ и другие необходимые исследования.

Профилактика

Чаще всего, при отсутствии патологий, возникновение тянущих поясничных болей связано с небрежным отношением пациентов к собственному здоровью. Чтобы болевой синдром не беспокоил, человек в состоянии принять профилактические меры.

Необходимо следить за осанкой.
Избегать длительного пребывания в статичной позе.
Меньше сидеть, а больше двигаться.
Заниматься активной деятельностью, спортом.
Больше гулять пешком.
Делать зарядку, в том числе и в перерывах между сидячей работой.
Спать на подушке.
Пользоваться ортопедической мебелью, если на работе приходится много сидеть.
Проходить курсы профилактического массажа при хроническом остеохондрозе и других заболеваниях.
Вовремя обследоваться и фиксировать малейшие изменения в состоянии здоровья.
Правильно поднимать тяжести, пользуясь специальным корсетом, если работа связана с поднятием тяжестей постоянно.
Избегать травм и перегрузок.
Носить грузы в обеих руках, распределяя вес равномерно.
Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Боль в пояснице является распространенным недугом. Многие люди не спешат идти к доктору и занимаются самолечением. Делая мы сами себе вредим. Ведь прогревающая мазь окажется бессильной, если в организме идут воспалительные процессы. Сегодня мы поговорим о том, как определить, болят почки или спина?

Обратитесь к специалисту

Знаете ли вы, что в случаях возникновения боли в пояснице даже доктора порой ставят точный диагноз далеко не сразу? Для того чтобы выявить заболевание, необходимы анализы, рентгеновские снимки и ультразвуковое исследование. Поэтому если вы ощутили неприятные симптомы, пройдите комплексное обследование. Ведь для того, чтобы обезвредить «врага», необходимо знать его в лицо. Если же диагноз уже поставлен, врачи рекомендуют проводить регулярную (раз в полгода) поддерживающую терапию. Ведь такие заболевания, как артрит или остеохондроз, до конца не излечиваются. В случае если диагноз уже поставлен, пациент может сам понять, болят почки или спина. Как определить это, мы расскажем далее.

Две условные группы

Причины болевых ощущений в области поясницы принято классифицировать на две условные группы: связанные с нарушением функций позвоночника и с патологией внутренних органов. Первая группа включает в себя остеохондроз с неврологическими проявлениями, протрузию межпозвоночных дисков, спондилоартроз, межпозвоночную грыжу, переломы и искривления позвонков. Вторая группа включает в себя образование опухолей в этой зоне, ревматоидный артрит, заболевания желудочно-кишечного тракта, малого таза, а также почек. Все эти недуги носят разный характер, поэтому и лечение показано в зависимости от точного диагноза.

Симптомы воспалительных процессов

Если же боль застала внезапно, и до похода к врачу вам требуется мгновенное облегчение симптомов, эксперты дают простые рекомендации. Как определить, болят почки или спина? Чаще всего резкая, колющая и острая боль указывает на ревматоидный артрит. Воспалительные процессы в почках проявляются по-иному. Внимательно понаблюдайте за своим состоянием в течение суток. Так, пиелонефрит может не сопровождаться резкой болью в области поясницы и иметь скрытые симптомы (ухудшение самочувствия, нарушение мочеиспускания, появление тяжести в области почек).

При остром воспалении нередко отмечается повышение температуры тела. Это сопровождается отеками на лице, на ногах и руках, а также повышением артериального давления. Если вы не знаете, как отличить почках, тогда понаблюдайте за ощущениями в состоянии спокойствия. При воспалении тяжесть в пояснице никуда не исчезает даже в положении лежа или во сне. Если вы просыпаетесь среди ночи и ощущаете все те же неприятные симптомы, не медлите с посещением врача, пока заболевание не перешло в хроническую стадию. Не назначайте сами себе мочегонные средства. Обычно эти средства имеют эффективность только в комплексной терапии.

Заболевания почек: кто входит в группу риска

Сегодня мы разговариваем на тему, как определить, болят почки или спина. Как известно, на ровном месте воспалительные процессы в организме не возникают. Этому состоянию должны предшествовать определенные предпосылки. Например, в группу риска людей с «проблемными» почками прежде всего относят диабетиков. При сахарном диабете второго типа основной удар на себя принимают именно почки. Поэтому лицам, страдающим этим заболеванием, необходимо каждые три месяца сдавать анализ мочи и крови.

В случае возникшего подозрения на воспаление терапевт направляет пациента для более детального обследования к нефрологу. При наличии диагноза "сахарный диабет" пациентам необходимо контролировать состояние отечности ног и рук, а также вести мониторинг артериального давления. Необходимо помнить, что поражение почек при сахарном диабете может перерасти в почечную недостаточность. Также воспалительным процессам в организме подвержены лица с незалеченным кариесом, тонзиллитом и те, кто на ногах переносит простуду. В остальных случаях почки страдают из-за травм, сдавливания или переохлаждения.

Отличие симптомов

Если вы не знаете, что у вас болит, поясница или почки, как определить причину, не посещая врача? Для этого вам необходимо представлять, где расположен внутренний орган, а также знать о различиях в патогенезе воспаления и поясничного остеохондроза. Если сравнить основные симптомы недугов, можно выделить явные отличия. Как мы уже говорили, боль в почках проявляется в состоянии покоя, а особенно ночью. В то время как остеохондроз дает о себе знать во время или после физической нагрузки. Таким образом, предварительно вы можете сами себе поставить диагноз.

Как определить, болят почки или спина, если воспаление в организме не переросло в хроническую форму? В таком случае понаблюдайте за своим состоянием во время выполнения домашней работы. При наклонах или поднятии тяжестей остеохондроз тут же дает о себе знать. А вот сильная боль при заболеваниях почек возникает редко. Например, тогда, когда на фоне воспалительного процесса у человека продуло поясницу. В большинстве случаев воспаление протекает без ярко выраженных болевых симптомов. Часто при заболеваниях почек боль может ощущаться не в самой пояснице, а смещается чуть выше или спускается к тазобедренным суставам.

Важная информация

Если у вас существуют подозрения на воспаление почек, вы должны пройти соответствующее обследование. Вы уже знаете, как определить, болят почки или спина. Однако воспалительные процессы способны менять структуру внутреннего органа. Так, мембраны сосудистых сплетений почки могут поражаться, а сама ткань - деформироваться. При пиелонефрите, напротив, орган часто увеличивается в размерах. Разумеется, пациент не сможет на ощупь определить состояние внутреннего органа. Необходимую и точную информацию даст ультразвуковое исследование. Помните о том, что в 80 процентах случаев заболевания почек протекают без ярко выраженных болевых симптомов.

Изменение в мочеиспускании

Сегодня мы говорим о том, что делать в случае, или спина. Как определить воспаление по характеру мочеиспускания? В этом случае любое отклонение от нормы должно вас насторожить. Заболевания почек сопровождаются не только частыми позывами в туалет и недержанием мочи. Может измениться цвет выделений, появляются примеси в них либо они становятся редкими (что чаще всего сопровождается отеками).

Особенности лечения

После того как пациент сдаст соответствующие анализы, сделает ультразвуковое исследование, рентген поясничного отдела (в случае подозрения на остеохондроз или артрит), доктор назначает терапевтический курс лечения. При осмотре пациента врачи простукивают ребром ладони область поясницы. Если при этом пациент ощущает внутреннюю боль, это явно указывает на воспалительные процессы в области почек. Помимо назначенных медикаментов, доктора прописывают режим, покой и щадящие нагрузки. Важно пересмотреть рацион питания, исключить соленое и острое, молочные продукты, а также скорректировать потребление жидкости. Быстро справиться с болью (при соблюдении диеты) поможет отвар из кукурузных рылец. Теперь вы можете сами определить, что у вас болит, поясница или почки. Причины и характер боли мы подробно описали. Еще раз подчеркнем, что не стоит заниматься самолечением и тянуть с походом к врачу.

Физические нагрузки при ведении домашнего, дачного хозяйства, интенсивных занятий спортом. В этих случаях, при утомлении, в мышцах выделяется большое количество молочной кислоты, скелетная мускулатура теряет свою эластичность, может отекать. Это порождает ряд неприятных ощущений у людей: тяжесть, тянущие или давящие боли при движениях, чувство жжения на поверхности спины.
Малоактивный образ жизни или длительное пребывание в одной позе. У людей, занимающихся умственным трудом и пребывающих более двух часов в одной позе, может появляться тяжесть в поясничном отделе и выше него из-за застойных явлений в этой зоне, временных нарушений периферического кровообращения. Такие процессы также характерны для людей тучных, с большим весом, которые ведут малоподвижный образ жизни.
Боли и давящее чувство в спине или пояснице могут быть следствием сбоя в работе желудка или кишечника (при усиленном газообразовании или трудностях с перевариванием пищи при переедании).
Переохлаждение часто провоцирует спазм капилляров и замедляет кровообращение внутренних органов (позвоночника, почек), это и обуславливает появление неприятных ощущений в спине.
Предменструальный синдром и регулы у женщин. Этот процесс связан с ежемесячными изменениями в матке, отторжением ее слизистых оболочек, что часто становится причиной появления болезненных ощущений и тяжести в пояснице.
Беременность. Зарождение эмбриона и развитие плода в области малого таза проходит с плавным его расширением, кроме того, матка постоянно увеличивается в размерах. Все эти физические факторы порождают давление в нижней части спины.
Потребление большого количества жидкости, особенно на ночь. Такой питьевой режим может перегружать почечную систему и замедлять естественный отток мочи. Подобное возможно и при потреблении большого количества соленых продуктов.
Психоэмоциональное перенапряжение. При сильном стрессе мышцы спины могут спазмироваться, вызывая ощущения скованности, сдавления и дискомфорта.

Чувство тяжести в этих случаях проходит при устранении основной причины или по завершению перестройки организма.

Активным людям необходимо снижать нагрузки и уметь полноценно отдыхать, а гиподинамичным гражданам, с избыточным весом, важно ввести в свою жизнь гимнастику и продолжительные прогулки на свежем воздухе.
Работникам умственного труда будут полезны физкультурные паузы в процессе трудовой деятельности.
Беременным дамам для облегчения тяжести гинекологи часто рекомендуют ношение бандажа.
При эмоциональных расстройствах важно расслабится или принять легкое седативное средство.

Патологические причины

Воспалительные и дегенеративные заболевания позвоночника (радикулит, остеохондроз, ревматизм, болезнь Бехтерева и др.) Все неприятные симптомы при данных патологиях связаны с движениями, боли и тяжесть появляются при физической активности, резких поворотах или наклонах туловища. В зависимости от зоны поражения дискомфорт появляется в области шеи, грудины, поясничной или крестцовой области.
Болезни сердца или коронарных сосудов (стенокардия, ишемия, атеросклероз и т.д.) В этих случаях боли или чувство сдавливания локализуются в подлопаточной области и беспокоят пациентов как при движениях, так и в покое. Сопровождаются эти недуги чувством страха, одышкой, учащением сердцебиения, изменениями артериального давления.
Заболевания мочеполовой сферы (нефриты, кольпиты, эндометриты, воспаления яичников, предстательной железы, мочевого пузыря, мочекаменная болезнь и др.) Эти патологии приводят к отечности паренхимы пораженных органов и окружающих тканей, что способствует чувству тяжести в пояснице у больных. Протекают эти болезни с выраженными нарушениями мочеиспускания, половой и (или) репродуктивной функции. В основном, болевые ощущения беспокоят пациентов или во время акта мочеиспускания или в процессе интимной близости. Многие из них сопровождаются температурными скачками и признаками интоксикации.
Миозиты (воспаления мышц). Кроме тяжести в спине, болезнь развивается на фоне субфебрильной температуры, резкой отечности тканей и болезненности при любых движениях.
Травмы (ушибы, вывихи, растяжения, ранения). Падения, удары и другие физические воздействия могут вызвать патологические изменения в твердых и мягких структурах спины и неприятные ощущения в ее области. Признаками подобных повреждений выступают образование подкожных гематом, патологическая подвижность позвонков, видимые (или диагностируемые на рентгене) нарушения целостности мышц и (или) костей.
Болезни бронхолегочной системы (бронхиты, пневмонии, астма). Воспалительные изменения этих органов и застойные явления в них порождают чувство тяжести в верхней части спины. Для этих болезней характерно появление кашля, хрипов, одышки, повышение температуры, ухудшение общего самочувствия пациентов.
Патологии в пищеварительной системе. Болезненные ощущения при развитии гастритов, энтеритов, дисбактериоза, дивертикулеза могут часто проявляться тяжестью и болями в спине. При желудочных болезнях эти ощущения локализуются в верхней части спины, при кишечных - в нижней.
Патологические процессы в области малого и большого таза (бурситы, синовиты, остеомиелиты). В этих случаях воспалительные изменения провоцируют различные неприятные чувства у пациентов в области поясницы, они сопровождаются сильными болевыми ощущениями при движениях, покраснением и отечностью суставов.

Диагностика

Для выявления причины тяжести в спине, пояснице необходимо тщательное обследование с применением:

рентгена;
УЗИ, МРТ, КТ;
биохимических и общих лабораторных анализов;
ЭКГ, гастроскопии.

Лечебные мероприятия

Терапия симптома проводится на фоне лечения основного заболевания.

При патологиях позвоночника, суставов и мышц применяются нестероидные противовоспалительные препараты, курс хондропротекторов лечебная гимнастика, массаж и физиопроцедуры.
В лечении сердечных болезней важно ограничить физические нагрузки, принимать сердечные гликозиды и средства, улучшающие кровоснабжение миокарда.
Заболевания пищеварительного тракта требуют соблюдения норм диетического питания, курса приема лекарств, стимулирующих моторику, обволакивающих средств.
Бронхолегочные патологии лечат с применением антибактериальных или противовирусных препаратов, противоотечных и бронхолитических лекарств.
Почечные болезни и воспалительные заболевания органов малого таза также требуют курса приема антимикробных средств и проведения физиопроцедур.

Народные способы облегчения тяжести в спине и пояснице

Легкий самомассаж, который помогает устранить болезненные ощущения и улучшить периферическое кровообращение. Проводится в зоне дискомфорта, от позвоночника к бокам. Не нужно прилагать большую силу, движения должны быть легкими и поглаживающими, в течение 7-15 минут.
Разминка проводится с целью расслабления скелетной мускулатуры, снятия мышечных зажимов. Ее следует начать с плавных наклонов вперед-назад, вправо-влево. Затем можно сделать несколько круговых движений тазом. Упражнения должны проводиться в щадящем режиме, без напряжения и резких движений.
Компрессы из листьев лопуха, капусты и подорожника. Листья этих растений обратной (ворсистой) стороной прикладывают к больному месту, накрывая сверху полотенцем или теплым шарфом (платком). Необходимо спокойно полежать с нимиминут. Это позволит лекарственным веществам впитаться и снять отечность подкожной клетчатки.

Профилактика

Избегание переохлаждений, стрессов, чрезмерных нагрузок, переедания.
Ведение здорового образа жизни.
Своевременное лечение и профилактика острых и хронических болезней.

Романовская Татьяна Владимировна

Использование материалов сайта возможно только при точном соблюдении Соглашения об использовании. Использование, в том числе копирование, материалов сайта с нарушением указанного Соглашения запрещено и влечет за собой ответственность в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации. Категорически запрещается использовать размещенную на сайте информацию для самодиагностики и самолечения.

Тянет поясницу. Основные причины

Боли в пояснице – довольно распространенное явление, жалобы о неприятных ощущениях в этой области врачи слышат часто.

Но если одним пациентам достаточно расслабиться и ограничить физические нагрузки в течение нескольких дней, то другие могут лечиться месяцами.

Тянущая боль может быть не только симптомом проблем с позвоночником, но и серьезных заболеваний внутренних органов.

В чем причины этого неприятного явления?

Почему тянет поясницу

Если тянущие боли появляются после незначительных нагрузок или в спокойном состоянии и не проходят длительное время, нужно обязательно найти причину болезненных ощущений.

Травма позвоночного столба

Единичные поражения или деформация позвонков

Воспалительный процесс в мышцах спины (миозит), вызванный переохлаждением или тяжелой физической работой

Болезнь Бехтерева – форма артрита, поражающая суставы позвоночника

Заболевания внутренних органов

Пневмония (воспаление легких)

Тянущие боли у женщин

У женщины тянущие боли в пояснице могут возникать и по другим причинам, которые связаны с беременностью, менструальным циклом и гинекологическими заболеваниями.

Беременность

В этот период в женском организме смещается центр тяжести, нагрузка на позвоночный столб неуклонно растет.

В организме беременной женщины увеличивается количество гормона релаксина, который принимает участие в подготовке к родам, он расслабляет суставо-связочный аппарат, воздействует на связки и сухожилия.

Чтобы уменьшить тянущие боли во время беременности, необходимо носить бандаж, он уменьшит нагрузку.

Менструальный цикл

Боли в области поясницы появляются перед началом менструации и в первые дни цикла. Это нормальной физиологическое явление, никаких действий предпринимать не стоит.

Гинекологические заболевания

Одна из самых распространенный причин дискомфорта в области поясницы – миома матки межмышечной локализации, которая поражает женщин в возрасте от 35 до 50 лет.

Особенность этого заболевания – наличие только двух симптомов – тянущих и тупых болей внизу живота и поясницы.

Чем раньше обратиться к специалисту и начать лечение, тем быстрее произойдет выздоровление.

Клинические проявления

Боли в поясницы могут быть хроническими или острыми.

Острые боли появляются неожиданно и сковывают всю спины, движения затруднены, боль локализуется в области талии с левой или правой стороны. Через несколько дней покоя неприятные ощущения проходят. Острые боли появляются при смещении позвонков или переломе позвоночника, состояние немного облегчает только обеспечение неподвижности поврежденного участка.

Хроническая боль не настолько сильна, как острая, но, возникнув однажды, она не проходит, пока не будет проведено правильное комплексное лечение. Проблема в том, что люди привыкают к неприятным ощущениям, не обращаются к специалисту, а в это время в организме прогрессирует серьезное заболевание (опухоли различной этимологии, остеомиелит, артрические изменения костной ткани и т.д.)

Профилактика

Чтобы предотвратить наступление болей, необходимо следить за своими физическими нагрузками, выполнять полезные упражнения и следить за состоянием внутренних органов.

Если же боль все-таки появилась и не дает покоя, вначале необходимо исключить поражения органов и инфекций, а затем использовать средства, которые ослабят неприятные ощущения: согревающие крема и мази, компрессы, ванны с ароматическими маслами. Но помните, что все способы избавления от боли и меры профилактики может назначать только опытный специалист.

Тянущие боли в поясницы могут возникнуть из-за проблем с позвоночником и мышцами спины, однако неприятные ощущения могут быть связаны с инфекциями, сбоями в работе внутренних органов и серьезными гинекологическими заболеваниями. Помните, что даже если боли не доставляют вам сильного дискомфорта и не усиливаются со временем, все равно необходимо обратиться к специалисту, это поможет выявить заболевание на ранней стадии и оказать своевременную квалифицированную помощь.

Как лечить тяжесть в пояснице

–Скажите, доктор,– спрашивает иной пациент,– почему даже после непродолжительного сидения у меня появляется тяжесть в пояснице? И стоять долго я не могу – поясницу ломит. А когда иду или лежу – неприятные ощущения уменьшаются. Иногда и вовсе исчезают. С чем это связано?

Врач задумается совсем ненадолго – ведь в своей практике он уже встречался с подобными ситуациями. Это больному кажется, что его случай уникален, что боль и неудобства, которые он испытывает, ни с чем не сравнимы. На самом деле все мы болеем более или менее одинаково. Наши недуги сопоставимы. Им подвержены все – и врачи, между прочим, в том числе. Просто, зная глубже других устройство человеческого организма, медики умеют успешно бороться с недугами. А опытный вертебролог в большинстве случаев сразу же определит причины, вызывающие боль в спине. Но иногда для точности диагноза необходимы специальные исследования.

Каковы причины тяжести в пояснице

Если пациенту 30–40 лет, то тяжесть в пояснице связана, скорее всего, с возрастными изменениями позвоночника. Межпозвонковые диски, как уже говорилось в первой главе, теряют с годами свою эластичность, уменьшаются их амортизационные свойства. Уплощение дисков вследствие их высыхания приводит к сближению тел соседствующих позвонков. Это приводит к невыгодному с точки зрения движений изменению взаимоотношения их контактирующих суставных отростков, образующих общие суставы. Естественно, суставы начинают испытывать перегрузки, становятся не так стабильны, как прежде. На глубокие мышцы спины, разгибатели, поэтому ложится более значительная нагрузка. Ведь раньше все они – и диски, и суставы, и мышцы – поровну делили свою нелегкую работу. Теперь же разгибателям приходится работать с большими перегрузками. Поддерживая тело в одном каком-нибудь положении, они быстро утомляются. Устают. Начинают болеть. Иногда от переутомления у них начинаются спазмы.

Попробуйте изменить положение, походить, подвигаться. Тогда нагрузка с ранее усиленно работавших мышц перераспределится на те, которые до этого отдыхали. Они, полные сил, примутся за работу. Боль в пояснице исчезнет или хотя бы уменьшится. Это похоже на работу вахтовым методом, когда на замену уставшей бригаде приходит отдохнувшая. На круглосуточный посменный труд фабрики или завода. На отправку некоторых частей действующей армии на отдых и ввод в сражение свежих сил резерва. Впрочем, довольно сравнений. Суть происходящего и так понятна: «Остеохондроз!» – скажет доктор.

Но бывает и так. Отправит врач больного на рентгеновские снимки поясницы, а там изменения минимальные или их вовсе нет. А пациент жалуется на тяжесть в пояснице. Вот тут доктор вправе предположить дистрофию глубоких мышц и назначить восстанавливающее их массу лечение. Именно она может быть наиболее вероятной причиной болей в спине у тех, кому перевалило за третий десяток. Если же к вертебрологу обратится подросток, юноша или девушка, то врач, скорее всего, заподозрит изменения в связочном аппарате. Мягкие связки – мы уже немного говорили о них в первой главе,– вот в чем дело!

Вы без труда делаете шпагат? Можете запросто сцепить заведенные за спину руки? Обладаете природным даром гибкости? Это очень красивый, но коварный дар! Ведь именно связки в значительной степени ответственны за правильное взаимное положение позвонков при движении позвоночника. Они – поддержка и опора позвоночного столба. Если же связки излишне мягки и, следовательно, не оказывают позвоночнику должной поддержки, все остальные опорные структуры вынуждены трудиться в аварийном режиме. Что будет, если в бригаде из десяти человек трое устроят себе длительный перекур? Вот то-то и оно! А если пятеро.

Ненормально подвижные, мягкие связки – патология врожденная. Поэтому быстрая утомляемость спины, спазмы в уставших мышцах и, как следствие, боль в пояснице при непродолжительном сидении и стоянии могут проявляться уже в подростковом возрасте – значительно раньше, чем при естественных возрастных изменениях в позвоночнике.

Конечно, есть множество других причин или их сочетаний, вызывающих боль в пояснице при статокинетических нагрузках, то есть при сохранении какой-либо позиции или движении. Например, разное направление суставных щелей в левом и правом суставах, соединяющих позвонки, сподилолистез, незаращение дуги позвонка… Да мало ли, что еще!

Как лечить тяжесть в пояснице

Что можно порекомендовать в связи с этим? Достаточно эффективно лечение с использованием обыкновенного теннисного мячика… Нет, мы не призываем вас выйти на корт или принять участие в турнире «Большая шляпа». Не все имеют для этого достаточную тренированность и нужную экипировку А мячик доступен всем, и, если правильно его использовать, можно улучшить самочувствие вашей поясницы.

Итак, вы берете обыкновенный теннисный мячик. Потом ложитесь на пол и подкладываете мячик под спину. Теперь «покатайтесь» по нему. Не стоит причинять себе слишком острых ощущений: самые болезненные участки старайтесь обходить, слегка приподнимая спину. Но находящиеся рядом с центрами боли остистые отростки позвонков – косточки, прощупываемые на спине,– «проминайте» как можно тщательнее. Таким образом при помощи мячика вы сами себе сделаете очень полезный массаж позвоночника. Процедура займет у вас минут пять, но этого вполне достаточно. И не смущайтесь, если после первого сеанса вы не почувствуете себя лучше. Поначалу, наоборот, боль может даже несколько усилиться. Но обычно на следующий день боль исчезает или значительно уменьшается, особенно если самомассаж сочетать с глубокими наклонами по предложенной в книге схеме.

После этих упражнений можно сделать вис на перекладине. Если в доме нет перекладины – не беда: ее заменит шкаф. Возьмитесь за его верхний край, согните ноги, не отрывая их от пола, но и не опираясь на него, и повисите, сколько выдержат руки.

Тяжесть в пояснице. Повторяйте рекомендуемые упражнения через день в течение двух недель Скоро вы заметите явное улучшение в работе позвоночника, особенно – в поясничном отделе. Суть же положительного действия заключается в том, что вы устраняете спазм мышц спины, улучшая в них кровообращение.

Если же этих мероприятий оказалось недостаточно – что же, очевидно, дело зашло слишком далеко. Позвоночник сильно переутомлен, поэтому вам нужно как следует отдохнуть. Отдохнуть, соблюдая по возможности постельный режим.

А если такой возможности нет? Печально, конечно, но порой даже несколько дней полного отдыха для многих из нас – непозволительная роскошь. Но и в этой ситуации нет причин впадать в отчаяние.

«Забудьте на время о теннисе,– может пошутить доктор,– вспомните о тяжелой атлетике». И расскажет вам об ортопедическом изделии, именуемом «пояс штангиста». Этот широкий кожаный пояс, плотно облегая поясничный отдел позвоночника, облегчает работу мышц и связок, уменьшая тем самым нагрузку на межпозвонковые диски и суставы. Экипировавшись подобным образом, вы и при активном образе жизни дадите позвоночнику отдохнуть. (Есть и другие ортопедические изделия подобного рода, о них мы поведем речь несколько позже.)

…Пациент продолжает задавать вопросы:

–Как быть, если поясница болит, а пояс штангиста в хозяйстве не обнаруживается?

Ничего страшного, вы и тут можете помочь себе сами. Смастерите широкий пояс из какого-нибудь плотного материала. В конце концов, с этой целью можно использовать и обыкновенную простыню, сложив ее в несколько слоев. Плотно обмотайте ее вокруг поясницы, захватив верхнюю часть таза, и закрепите концы. Получится вполне приемлемый ортопедический фиксатор. Только помните: поясничный отдел вашего позвоночника испытывает довольно значительные трудности. Сумели ли вы выкроить время для полного отдыха при постельном режиме, нашли или смастерили ортопедический пояс – все равно вам необходимо два-три раза в сутки принимать противовоспалительные препараты: ортофен (диклофенак), вольтарен, индометацин…

Тем же, кто страдает язвенной болезнью, эрозивным гастритом или другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, перечисленные лекарства надо использовать с особенной осторожностью. Для них более приемлемы мази с противовоспалительной активностью. Например, индометациновая, бутадионовая, гидрокортизоновая. Или гелевые формы противовоспалительных препаратов, например гель диклофенак. Мази и гели наносите утром и вечером тонким слоем на больные участки позвоночника и прикрывайте шерстяной материей.

Продолжайте лечение неделю. Скорее всего, за это время вам станет легче. А если нет – требуется дополнительное обследование: в позвоночнике произошли какие-то серьезные изменения.

Отложите на время книжку в сторону и отправляйтесь на прием к врачу – лучше всего к вертебрологу. Он отыщет глубинные причины вашего недомогания и окажет необходимую помощь. Знания и опыт – великая вещь!

Часто ощущаю тяжесть в спине. Какие причины?

На вопрос отвечает мануальный терапевт, невролог, подиатр, остеопат

Тяжесть в спине может быть признаком искривления позвоночника, остеохондроза или другой патологии. Также возможная причина – чрезмерная нагрузка позвонков из-за лишнего веса, работы в постоянном сидячем или стоячем положении. Рекомендуем вам не откладывать визит к терапевту, ведь кроме тяжести может возникнуть боль, ограничение движений. Вы можете записаться на осмотр врача, который практикует в нашей клинике, он установит точную причину неприятных ощущений и назначит лечение.

- У взрослых
- Боли в спине
- Боли в суставах
- Боль в шее
- Болит копчик
- Боли в животе
- Головокружение
- Бессонница
- Головная боль
- Боль в ноге
- Лишний вес
- У детей
- Головная боль у ребенка
- Боли в суставах у детей
- Боль в спине у ребенка
- Боли в животе у ребенка
- Бессонница у детей
- Лишний вес у детей
- Нарушение осанки у ребенка
© Клиника Восстановительная медицина
Причины и лечение боли в спине
Часто, жалуясь на боли в спине, вы можете услышать уверенный диагноз (даже от врача!): «У вас остеохондроз». Но многие медики утверждают, что в 50% случаев этот диагноз ошибочен. Японцы считают: если у вас болит спина, это говорит об общем неблагополучии орга низма. Так что не спешите записываться на сеанс мануальной терапии, возможно, ваша проблема никак не связана с позвоночником. Причины и лечение боли в спине – актуальная тема для многих из нас…
ВСЕГДА НА СВЯЗИ
На Востоке давно заметили тесную энергетическую взаимосвязь позвоночника с внутренними органами. Академическая медицина готова с этим согласиться, правда, она подходит к вопросу взаимосвязи более прагматично: от спинного мозга отходят к внутренним органам нервные окончания. Так что сигнал о неблагополучии внутреннего органа непременно дойдет до соответствующего отдела позвоночника, что отразится на спине в виде острой боли, покалывания или ломоты.
«Многие из нас даже не задумываются, что, например, боли в пояснице могут быть следствием обострения гастрита или воспалительных заболеваний органов малого таза, - дополняет к.м.н., врач-невролог Московского гомеопатического центра Сергей Тарасюк. - Если боли в спине вызваны нарушением деятельности какого-либо внутреннего органа, будут и другие признаки болезни. Так, в случае гастрита это неприятный запах изо рта или нарушение пищеварения».
Именно поэтому для установления диагноза и лечения болей в спине необходимо тесное сотрудничество невролога и терапевта. Первоначально диагностику и курс лечения назначает невролог. После рентгена позвоночника можно уже сделать некоторые выводы о причинах болей. Если в их основе лежат заболевания внутренних органов, лечение продолжит уже терапевт.
Прекрасная половина человечества часто сталкивается с болями в области шеи. И это отнюдь не случайно! «Шейный отдел позвоночника – самый подвижный, - объясняет Сергей Тарасюк. - Любое неловкое движение или поворот могут стать причиной незначительного смещения позвонков, растяжения связок или мышечного спазма в этой области».
Такие повреждения спины часто проходят сами собой без врачебного вмешательства через несколько дней (если вы являетесь счастливой обладательницей относительно здоровой спины). Самое главное в этой ситуации – расслабить мышцы. Для этого в первые 24 часа используйте лед, который очень хорошо справится с этой задачей. Затем переключитесь на тепло – не сильно разотрите больное место, при этом желательно использовать мазь или крем с согревающим эффектом. И не оставайтесь надолго в кровати! Длительный постельный режим ослабляет мышцы спины, а любая активная деятельность в умеренных количествах будет крайне полезна для их восстановления после микротравмы. Если после всех вышеперечисленных мер боль в спине не утихает в течение недели, обращайтесь к врачу.
С болями в области поясницы молодые женщины могут столкнуться после беременности или резкого похудения. Это связано с тем, что внутренние органы брюшной полости смещаются со своих предназначенных природой мест и создают излишнюю нагрузку на позвоночник, в основном на поясничный отдел. «Во время беременности связки, с помощью которых органы брюшной полости крепятся к позвоночному столбу, растягиваются, - объясняет врач-остеопат компании Silk Way Галина Зюкина. - Чтобы они пришли в норму, потребуется некоторое время. То же самое происходит и при резком похудении из-за больших потерь внутреннего жира».
Для того чтобы внутренние органы быстрее приняли свое первоначальное положение, воспользуйтесь корректирующим бельем или бандажом. Носить его следует ежедневно в течение минимум 3-4 недель, а далее по необходимости. И обязательно посетите остеопата. После нескольких сеансов массажа живота от боли в спине не останется и следа.
НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ
Всему виною стресс – мы привыкли к этому утверждению и не относимся к нему всерьез. Но в случае болей в спине оно как нельзя актуально. Стрессовые ситуации, депрессии, длящиеся по нескольку недель, приводят к перенапряжению мышц, в том числе и спины, спазму сосудов. Это нарушает не только питание позвоночника, но и может привести к его искривлению или смещению позвонков.
Состояние повышенного напряжения и тревожности может снять только врач-невролог. Он устранит физическую причину боли и окажет вам психологическую поддержку. В особо тяжелых случаях потребуются психотропные лекарства или антидепрессанты. Назначить их может только специалист!
ТЯЖЕСТЬ В СПИНЕ
Одно из самых распространенных явлений – ощущение тяжести в области мышц спины и позвоночника. Это так называемый синдром усталых мышц, который проявляется даже у очень молодых женщин. Этот недуг имеет очень простую причину, и лечение боли в спине такого типа тоже не представляет сложности. Причина – долговременная непосильная нагрузка или отсутствие полноценного отдыха. В усталых мышцах часто накапливается молочная кислота (побочный продукт работы клеток мышц), которая и вызывает эти неприятные ощущения. Для ее выведения из мышечных волокон необходимо большое количество кислорода.
Как только вы чувствуете подступающую усталость, начните глубоко дышать. Сделайте медленный вдох, а затем такой же медленный выдох. Повторите это упражнение несколько раз. Если мышцы спины кажутся вам тяжелыми и уставшими без видимой причины в течение нескольких недель, обратитесь к врачу.
Беспокоиться ли, если тянет и ломит в области поясницы
Большинство людей испытывали мучительное чувство, при котором тянет поясницу и ноющая боль охватывает нижнюю часть тела. Если через какое-то время неприятные ощущения проходят, дело, скорее всего, в неудобной позе во время сна или длительном сидении на одном месте, при котором затекают мышцы, вызывая неприятные ощущения.
Причины и симптомы тянущих болей в пояснице
Однако если после небольшой разминки дискомфорт остается, следует всерьез рассмотреть причины, которые могли вызвать болезненность:
- Травмы позвоночного столба
Острая тянущая боль, локализующаяся в области талии и отдающая в руку или ногу, может сигнализировать о повреждении позвоночника. Вначале ощущения могут не доставлять видимого дискомфорта, появляясь только при статических нагрузках или активных телодвижениях. Впоследствии, если не было проведено соответствующее лечение, ломота принимает постоянный характер и охватывает всю область поясницы.
- Единичные поражения или деформации позвонков
Отклонение позвоночника в целом или любого из его отделов от физиологического положения называется деформацией. Подобная патология может носить как врожденный, так и приобретенный характер. В обоих случаях подобные патологии сопровождаются характерной ломящей болью в спине, локализующейся в местах деформации. Ломота в пояснице при этом может сопровождаться сильными мигренями, а также нарушениями в работе внутренних органов, также вызывающими определенный дискомфорт.
- Воспалительный процесс в мышцах спины (миозит), вызванный тяжелой физической работой или переохлаждением
Твердые болезненные уплотнения, возникающие в мышцах спины под влиянием инфекции или травмы, могут стать причиной постепенно усиливающейся ломоты и неприятных ощущений в поясничном отделе. Тяжесть в спине, возникающая то слева, то справа, усиливается во время движения или при пальпации пораженной области. Дискомфорт нередко сопровождается видимой припухлостью или гиперемией тканей спины.
- Болезнь Бехтерева - форма артрита, поражающая суставы позвоночника
Воспалительный процесс в суставах позвоночного столба приводит к нарушению подвижности последних. В результате данной патологии позвоночник не только теряет большую часть своей подвижности, но и значительно укорачивается в размерах. Первыми симптомами заболевания считают слабые тянущие боли чуть ниже середины спины - в области крестца или в паху. Вместе с развитием болезни нарастает скованность позвоночника и учащаются неприятные приступы, чаще всего настигающие больного по утрам.
Ломящие ощущения в пояснице, вызванные нарушениями в работе внутренних органов носят различный характер. Объясняется это тем, в каком из органов наблюдается сбой. При патологиях желудочно-кишечного тракта или аномалиями в работе печени, чаще всего тянет поясницу. Если нарушение вызвано почечной коликой или заболеваниями органов малого таза у женщин, боль принимает тянущий, ноющий характер. Отличительной особенностью подобных ощущений является отсутствие зависимости характера боли от двигательной активности человека.
- Сердечно-сосудистые заболевания
Боли в пояснице, локализация которых находится слева, чаще всего говорят о проблемах с сердцем у пациента. Одним из часто встречающихся признаков ишемической болезни сердца называют тянущую боль за грудиной, нередко отзывающуюся в спине. Инфаркт сопровождается покалываниями в сердце, а также неприятными болезненными ощущениями тяжести в левой руке или с левой стороны спины.
Характеризуется ломотой в области талии, появляющейся во время приступов судорожного кашля. Это объясняется тем, что гладкая мускулатура бронхов, максимально сокращаясь при кашле, изменяет давление в груди и вызывает статическое напряжение мышц спины. Тянущие боли в пояснице во время кашля - верный признак того, что справиться с простудой своими силами уже не получится, и следует как можно быстрее обратиться к врачу.
Тянущие боли у женщин
Отдельным пунктом можно выделить болезненные ощущения тянущего характера во время месячных, наблюдающихся у молодых девушек и женщин детородного возраста. Причиной дискомфорта в большинстве случаев считается повышенное выделение гормонов простагландинов, отвечающих за ритмичное сокращение матки.
Если ощущение тяжести в пояснице переходит в сильную ломящую боль слева или справа, в нижней части спины, это может сигнализировать о наличии осложняющих факторов (фиброаденомы или эндометриоза).
Острая или хроническая боль
Тяжесть в пояснице, сопровождающаяся характерными ощущениями, имеет острую или хроническую природу.
В первом случае болевые ощущения возникают внезапно и чаще всего сопровождают растяжения длинных мышц спины. Дискомфорт в этом случае носит тянущий характер, локализуясь чуть выше талии, справа или слева и отдавая в ногу или в пах. Спазм, поражающий эти мышцы, вызывает временную неподвижность пораженной области, которая проходит через несколько дней, когда воспаление мышц проходит.
Еще одна причина возникновения острой боли, при которой ломит поясницу - перелом позвоночника. Подобную травму можно получить, неудачно приземлившись на ноги или во время занятий спортом. Если позвоночник поражен злокачественным новообразованием или во время заболевания остеопорозом, такую травму можно получить, даже проявляя минимальную физическую активность.
Смещение поясничных позвонков также может стать причиной тянущей боли. Временное облегчение человек испытывает, сохраняя неподвижное положение.
Коварство хронической боли состоит в том, что с течением времени люди привыкают к болевому синдрому, начиная игнорировать и сами ощущения, и проблемы, о которых они сигнализируют. Увы, однажды заболев, спина не пройдет без соответствующего лечения, а причины, вызвавшие патологию, с течением времени усугубятся и начнут прогрессировать.
Остеомиелит, опухоли различной этиологии, возникающие на позвоночнике, артрические изменения костной ткани - при всех этих серьезных заболеваниях могут наблюдаться тянущие боли в пояснице хронического характера.
Если болезненность в спине, даже не доставляющая вам видимого неудобства, не проходит на протяжении длительного времени, обязательно обратитесь к врачу. Квалифицированная диагностика поможет распознать патологию на ранней стадии и назначить квалифицированное лечение.
Болезнь Бехтерева и прочие аутоиммунные заболевания
Боли в спине (дорсалгии)
Другие патологии спинного и головного мозга
Другие травмы опорно-двигательного аппарата
Заболевания мышц и связок
Заболевания суставов и периартикулярных тканей
Искривления (деформации) позвоночника
Лечение в Израиле
Неврологические симптомы и синдромы
Опухоли позвоночника, головного и спинного мозга
Ответы на вопросы посетителей
Патологии мягких тканей

Рентгенография и прочие инструментальные методы диагностики
Симптомы и синдромы заболеваний опорно-двигательной системы
Сосудистые заболевания ЦНС
Травмы позвоночника и ЦНС
©, медицинский портал о здоровье спины SpinaZdorov.ru
Вся информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

Физические нагрузки при ведении домашнего, дачного хозяйства, интенсивных занятий спортом. В этих случаях, при утомлении, в мышцах выделяется большое количество молочной кислоты, скелетная мускулатура теряет свою эластичность, может отекать. Это порождает ряд неприятных ощущений у людей: тяжесть, тянущие или давящие боли при движениях, чувство жжения на поверхности спины.
Малоактивный образ жизни или длительное пребывание в одной позе. У людей, занимающихся умственным трудом и пребывающих более двух часов в одной позе, может появляться тяжесть в поясничном отделе и выше него из-за застойных явлений в этой зоне, временных нарушений периферического кровообращения. Такие процессы также характерны для людей тучных, с большим весом, которые ведут малоподвижный образ жизни.
Боли и давящее чувство в спине или пояснице могут быть следствием сбоя в работе желудка или кишечника (при усиленном газообразовании или трудностях с перевариванием пищи при переедании).
Переохлаждение часто провоцирует спазм капилляров и замедляет кровообращение внутренних органов (позвоночника, почек), это и обуславливает появление неприятных ощущений в спине.
Предменструальный синдром и регулы у женщин. Этот процесс связан с ежемесячными изменениями в матке, отторжением ее слизистых оболочек, что часто становится причиной появления болезненных ощущений и тяжести в пояснице.
Беременность. Зарождение эмбриона и развитие плода в области малого таза проходит с плавным его расширением, кроме того, матка постоянно увеличивается в размерах. Все эти физические факторы порождают давление в нижней части спины.
Потребление большого количества жидкости, особенно на ночь. Такой питьевой режим может перегружать почечную систему и замедлять естественный отток мочи. Подобное возможно и при потреблении большого количества соленых продуктов.
Психоэмоциональное перенапряжение. При сильном стрессе мышцы спины могут спазмироваться, вызывая ощущения скованности, сдавления и дискомфорта.

Активным людям необходимо снижать нагрузки и уметь полноценно отдыхать, а гиподинамичным гражданам, с избыточным весом, важно ввести в свою жизнь гимнастику и продолжительные прогулки на свежем воздухе.
Работникам умственного труда будут полезны физкультурные паузы в процессе трудовой деятельности.
Беременным дамам для облегчения тяжести гинекологи часто рекомендуют ношение бандажа.
При эмоциональных расстройствах важно расслабится или принять легкое седативное средство.

Патологические причины

Воспалительные и дегенеративные заболевания позвоночника (радикулит, остеохондроз, ревматизм, болезнь Бехтерева и др.) Все неприятные симптомы при данных патологиях связаны с движениями, боли и тяжесть появляются при физической активности, резких поворотах или наклонах туловища. В зависимости от зоны поражения дискомфорт появляется в области шеи, грудины, поясничной или крестцовой области.
Болезни сердца или коронарных сосудов (стенокардия, ишемия, атеросклероз и т.д.) В этих случаях боли или чувство сдавливания локализуются в подлопаточной области и беспокоят пациентов как при движениях, так и в покое. Сопровождаются эти недуги чувством страха, одышкой, учащением сердцебиения, изменениями артериального давления.
Заболевания мочеполовой сферы (нефриты, кольпиты, эндометриты, воспаления яичников, предстательной железы, мочевого пузыря, мочекаменная болезнь и др.) Эти патологии приводят к отечности паренхимы пораженных органов и окружающих тканей, что способствует чувству тяжести в пояснице у больных. Протекают эти болезни с выраженными нарушениями мочеиспускания, половой и (или) репродуктивной функции. В основном, болевые ощущения беспокоят пациентов или во время акта мочеиспускания или в процессе интимной близости. Многие из них сопровождаются температурными скачками и признаками интоксикации.
Миозиты (воспаления мышц). Кроме тяжести в спине, болезнь развивается на фоне субфебрильной температуры, резкой отечности тканей и болезненности при любых движениях.
Травмы (ушибы, вывихи, растяжения, ранения). Падения, удары и другие физические воздействия могут вызвать патологические изменения в твердых и мягких структурах спины и неприятные ощущения в ее области. Признаками подобных повреждений выступают образование подкожных гематом, патологическая подвижность позвонков, видимые (или диагностируемые на рентгене) нарушения целостности мышц и (или) костей.
Болезни бронхолегочной системы (бронхиты, пневмонии, астма). Воспалительные изменения этих органов и застойные явления в них порождают чувство тяжести в верхней части спины. Для этих болезней характерно появление кашля, хрипов, одышки, повышение температуры, ухудшение общего самочувствия пациентов.
Патологии в пищеварительной системе. Болезненные ощущения при развитии гастритов, энтеритов, дисбактериоза, дивертикулеза могут часто проявляться тяжестью и болями в спине. При желудочных болезнях эти ощущения локализуются в верхней части спины, при кишечных - в нижней.
Патологические процессы в области малого и большого таза (бурситы, синовиты, остеомиелиты). В этих случаях воспалительные изменения провоцируют различные неприятные чувства у пациентов в области поясницы, они сопровождаются сильными болевыми ощущениями при движениях, покраснением и отечностью суставов.

Диагностика

Для выявления причины тяжести в спине, пояснице необходимо тщательное обследование с применением:

рентгена;
УЗИ, МРТ, КТ;
биохимических и общих лабораторных анализов;
ЭКГ, гастроскопии.

Лечебные мероприятия

Терапия симптома проводится на фоне лечения основного заболевания.

При патологиях позвоночника, суставов и мышц применяются нестероидные противовоспалительные препараты, курс хондропротекторов лечебная гимнастика, массаж и физиопроцедуры.
В лечении сердечных болезней важно ограничить физические нагрузки, принимать сердечные гликозиды и средства, улучшающие кровоснабжение миокарда.
Заболевания пищеварительного тракта требуют соблюдения норм диетического питания, курса приема лекарств, стимулирующих моторику, обволакивающих средств.
Бронхолегочные патологии лечат с применением антибактериальных или противовирусных препаратов, противоотечных и бронхолитических лекарств.
Почечные болезни и воспалительные заболевания органов малого таза также требуют курса приема антимикробных средств и проведения физиопроцедур.

Народные способы облегчения тяжести в спине и пояснице

Легкий самомассаж, который помогает устранить болезненные ощущения и улучшить периферическое кровообращение. Проводится в зоне дискомфорта, от позвоночника к бокам. Не нужно прилагать большую силу, движения должны быть легкими и поглаживающими, в течение 7-15 минут.
Разминка проводится с целью расслабления скелетной мускулатуры, снятия мышечных зажимов. Ее следует начать с плавных наклонов вперед-назад, вправо-влево. Затем можно сделать несколько круговых движений тазом. Упражнения должны проводиться в щадящем режиме, без напряжения и резких движений.
Компрессы из листьев лопуха, капусты и подорожника. Листья этих растений обратной (ворсистой) стороной прикладывают к больному месту, накрывая сверху полотенцем или теплым шарфом (платком). Необходимо спокойно полежать с нимиминут. Это позволит лекарственным веществам впитаться и снять отечность подкожной клетчатки.

Профилактика

Избегание переохлаждений, стрессов, чрезмерных нагрузок, переедания.
Ведение здорового образа жизни.
Своевременное лечение и профилактика острых и хронических болезней.

Романовская Татьяна Владимировна

Беспокоиться ли, если тянет и ломит в области поясницы

Большинство людей испытывали мучительное чувство, при котором тянет поясницу и ноющая боль охватывает нижнюю часть тела. Если через какое-то время неприятные ощущения проходят, дело, скорее всего, в неудобной позе во время сна или длительном сидении на одном месте, при котором затекают мышцы, вызывая неприятные ощущения.

Причины и симптомы тянущих болей в пояснице

Однако если после небольшой разминки дискомфорт остается, следует всерьез рассмотреть причины, которые могли вызвать болезненность:

Травмы позвоночного столба

Острая тянущая боль, локализующаяся в области талии и отдающая в руку или ногу, может сигнализировать о повреждении позвоночника. Вначале ощущения могут не доставлять видимого дискомфорта, появляясь только при статических нагрузках или активных телодвижениях. Впоследствии, если не было проведено соответствующее лечение, ломота принимает постоянный характер и охватывает всю область поясницы.

Единичные поражения или деформации позвонков

Отклонение позвоночника в целом или любого из его отделов от физиологического положения называется деформацией. Подобная патология может носить как врожденный, так и приобретенный характер. В обоих случаях подобные патологии сопровождаются характерной ломящей болью в спине, локализующейся в местах деформации. Ломота в пояснице при этом может сопровождаться сильными мигренями, а также нарушениями в работе внутренних органов, также вызывающими определенный дискомфорт.

Воспалительный процесс в мышцах спины (миозит), вызванный тяжелой физической работой или переохлаждением

Твердые болезненные уплотнения, возникающие в мышцах спины под влиянием инфекции или травмы, могут стать причиной постепенно усиливающейся ломоты и неприятных ощущений в поясничном отделе. Тяжесть в спине, возникающая то слева, то справа, усиливается во время движения или при пальпации пораженной области. Дискомфорт нередко сопровождается видимой припухлостью или гиперемией тканей спины.

Болезнь Бехтерева - форма артрита, поражающая суставы позвоночника

Воспалительный процесс в суставах позвоночного столба приводит к нарушению подвижности последних. В результате данной патологии позвоночник не только теряет большую часть своей подвижности, но и значительно укорачивается в размерах. Первыми симптомами заболевания считают слабые тянущие боли чуть ниже середины спины - в области крестца или в паху. Вместе с развитием болезни нарастает скованность позвоночника и учащаются неприятные приступы, чаще всего настигающие больного по утрам.

Ломящие ощущения в пояснице, вызванные нарушениями в работе внутренних органов носят различный характер. Объясняется это тем, в каком из органов наблюдается сбой. При патологиях желудочно-кишечного тракта или аномалиями в работе печени, чаще всего тянет поясницу. Если нарушение вызвано почечной коликой или заболеваниями органов малого таза у женщин, боль принимает тянущий, ноющий характер. Отличительной особенностью подобных ощущений является отсутствие зависимости характера боли от двигательной активности человека.

Боли в пояснице, локализация которых находится слева, чаще всего говорят о проблемах с сердцем у пациента. Одним из часто встречающихся признаков ишемической болезни сердца называют тянущую боль за грудиной, нередко отзывающуюся в спине. Инфаркт сопровождается покалываниями в сердце, а также неприятными болезненными ощущениями тяжести в левой руке или с левой стороны спины.

Характеризуется ломотой в области талии, появляющейся во время приступов судорожного кашля. Это объясняется тем, что гладкая мускулатура бронхов, максимально сокращаясь при кашле, изменяет давление в груди и вызывает статическое напряжение мышц спины. Тянущие боли в пояснице во время кашля - верный признак того, что справиться с простудой своими силами уже не получится, и следует как можно быстрее обратиться к врачу.

Тянущие боли у женщин

Отдельным пунктом можно выделить болезненные ощущения тянущего характера во время месячных, наблюдающихся у молодых девушек и женщин детородного возраста. Причиной дискомфорта в большинстве случаев считается повышенное выделение гормонов простагландинов, отвечающих за ритмичное сокращение матки.

Если ощущение тяжести в пояснице переходит в сильную ломящую боль слева или справа, в нижней части спины, это может сигнализировать о наличии осложняющих факторов (фиброаденомы или эндометриоза).

Острая или хроническая боль

Тяжесть в пояснице, сопровождающаяся характерными ощущениями, имеет острую или хроническую природу.

В первом случае болевые ощущения возникают внезапно и чаще всего сопровождают растяжения длинных мышц спины. Дискомфорт в этом случае носит тянущий характер, локализуясь чуть выше талии, справа или слева и отдавая в ногу или в пах. Спазм, поражающий эти мышцы, вызывает временную неподвижность пораженной области, которая проходит через несколько дней, когда воспаление мышц проходит.

Еще одна причина возникновения острой боли, при которой ломит поясницу - перелом позвоночника. Подобную травму можно получить, неудачно приземлившись на ноги или во время занятий спортом. Если позвоночник поражен злокачественным новообразованием или во время заболевания остеопорозом, такую травму можно получить, даже проявляя минимальную физическую активность.

Смещение поясничных позвонков также может стать причиной тянущей боли. Временное облегчение человек испытывает, сохраняя неподвижное положение.

Коварство хронической боли состоит в том, что с течением времени люди привыкают к болевому синдрому, начиная игнорировать и сами ощущения, и проблемы, о которых они сигнализируют. Увы, однажды заболев, спина не пройдет без соответствующего лечения, а причины, вызвавшие патологию, с течением времени усугубятся и начнут прогрессировать.

Остеомиелит, опухоли различной этиологии, возникающие на позвоночнике, артрические изменения костной ткани - при всех этих серьезных заболеваниях могут наблюдаться тянущие боли в пояснице хронического характера.

Если болезненность в спине, даже не доставляющая вам видимого неудобства, не проходит на протяжении длительного времени, обязательно обратитесь к врачу. Квалифицированная диагностика поможет распознать патологию на ранней стадии и назначить квалифицированное лечение.

Болезнь Бехтерева и прочие аутоиммунные заболевания

Боли в спине (дорсалгии)

Другие патологии спинного и головного мозга

Другие травмы опорно-двигательного аппарата

Заболевания мышц и связок

Заболевания суставов и периартикулярных тканей

Искривления (деформации) позвоночника

Лечение в Израиле

Неврологические симптомы и синдромы

Опухоли позвоночника, головного и спинного мозга

Ответы на вопросы посетителей

Патологии мягких тканей

Рентгенография и прочие инструментальные методы диагностики

Симптомы и синдромы заболеваний опорно-двигательной системы

Сосудистые заболевания ЦНС

Травмы позвоночника и ЦНС

©, медицинский портал о здоровье спины SpinaZdorov.ru

Вся информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

Как лечить тяжесть в пояснице

Каковы причины тяжести в пояснице

Как лечить тяжесть в пояснице

«Забудьте на время о теннисе,– может пошутить доктор,– вспомните о тяжелой атлетике». И расскажет вам об ортопедическом изделии, именуемом «пояс штангиста». Этот широкий кожаный пояс, плотно облегая поясничный отдел позвоночника, облегчает работу мышц и связок, уменьшая тем самым нагрузку на межпозвонковые диски и суставы. Экипировавшись подобным образом, вы и при активном образе жизни дадите позвоночнику отдохнуть. (Есть и другие ортопедические изделия подобного рода, о них мы поведем речь несколько позже.)

…Пациент продолжает задавать вопросы:

–Как быть, если поясница болит, а пояс штангиста в хозяйстве не обнаруживается?

Продолжайте лечение неделю. Скорее всего, за это время вам станет легче. А если нет – требуется дополнительное обследование: в позвоночнике произошли какие-то серьезные изменения.

Тянет поясницу. Основные причины

В чем причины этого неприятного явления?

Почему тянет поясницу

Травма позвоночного столба

Единичные поражения или деформация позвонков

Воспалительный процесс в мышцах спины (миозит), вызванный переохлаждением или тяжелой физической работой

Болезнь Бехтерева – форма артрита, поражающая суставы позвоночника

Заболевания внутренних органов

Сердечно-сосудистые заболевания

Пневмония (воспаление легких)

Тянущие боли у женщин

Беременность

В этот период в женском организме смещается центр тяжести, нагрузка на позвоночный столб неуклонно растет.

Чтобы уменьшить тянущие боли во время беременности, необходимо носить бандаж, он уменьшит нагрузку.

Менструальный цикл

Гинекологические заболевания

Чем раньше обратиться к специалисту и начать лечение, тем быстрее произойдет выздоровление.

Клинические проявления

Боли в поясницы могут быть хроническими или острыми.

Профилактика

Тяжесть в ногах при различных заболеваниях

Основные причины, способствующие появлению тяжести в ногах

длительные статические нагрузки и ограниченная подвижность;
сезонные обострения;
излишний вес;
патологии сердца;
патологии сосудистой системы;
лимфостаз;
патологии почек;
патологии позвоночника;
патологии суставов нижних конечностей;
плоскостопие;
сахарный диабет;
прием некоторых лекарственных препаратов;
беременность.

Причиной тяжести в ногах нередко является наличие заболевания вен нижних конечностей. Для устранения боли, чувства жжения, тяжести и дискомфорта в ногах врачи чаще других назначают пациентам «Детралекс» - венотоник в микронизированной форме с доказанной эффективностью. Он не только повышает тонус вен, улучшает пимфодренаж, но и воздействует на причину беспокоющих симптомов - воспалительную реакцию в венозной стенке

Статические нагрузки

колебание гормонального уровня в течение менструального цикла;
прием гормональных противозачаточных средств;
беременность;
роды, провоцирующие застой крови в венозном русле нижних конечностей;
климакс;
частое ношение обуви на высоких каблуках.

Особенно неприятными для прекрасной половины человечества могут быть последствия такого состояния. Оно имеет тенденцию прогрессировать, и со временем приводит к косметическим дефектам.

Сезонные обострения

Избыточная масса тела

Патологии сердца

Под этим названием объединяют группу заболеваний сердца, при которых наблюдаются патологии сердечной мышцы, не связанные с заболеваниями коронарных сосудов, клапанного аппарата сердца и повышением артериального давления.

Воспаление соединительнотканной оболочки сердца, при котором больные предъявляют следующие жалобы:

одышка в покое и при небольших физических нагрузках;
боль в области сердца;
сердцебиения;
общая слабость;
потеря массы тела;
отеки нижних конечностей;
возникновение сухого кашля;
в тяжелых случаях – кровохарканье;
ощущение тяжести в правом подреберье;
увеличение размеров живота.

Хроническая сердечная недостаточность – это целый комплекс клинических проявлений, которые возникают на фоне нарушений насосных функций сердца.

отеки нижних конечностей;
выраженная одышка;
постоянный сухой кашель;
учащенные сердцебиения;
общая слабость и утомляемость;
изменения кожи и ее придатков в виде изъязвлений, деформации ногтей, выпадения волос и т.д.

Патологии кровеносных сосудов

Одна из причин возникновения боли и тяжести в ногах – атеросклероз артерий нижних конечностей (появление холестериновых бляшек на внутренней стенке артерий).

Воспалительное заболевание артериальных сосудов, которое наиболее часто поражает именно нижние конечности. Характерным проявлением данной патологии является так называемая «перемежающаяся хромота». Первыешагов при ходьбе даются сравнительно легко, а после в одной или обеих ногах начинают нарастать онемение, тяжесть и боль. Эти симптомы проходят после кратковременного отдыха, но возвращаются уже через несколько десятков шагов. Кроме этого, для эндартериита, как и для атеросклероза нижних конечностей, характерно ощущение холода в ногах. Нередко при данной патологии больные жалуются на частые судороги в мышцах голени.

Варикозное расширение вен

Ведущий механизм возникновения варикозной болезни – это расширение подкожных вен нижних конечностей, из-за которого данная патология и получила свое название. Начальные стадии данного заболевания проявляются немногочисленными и весьма неспецифичными симптомами. Больные жалуются на:

чувство тяжести в ногах, их быструю утомляемость;
распирание и появление ночных судорог в икроножных мышцах;
«гудение», онемение и отечность ног к концу дня;
ощущение «бегающих мурашек», жжения и боли в голенях и ступнях;
преходящие отеки по ходу вен нижних конечностей;
появление сосудистых паутинок и звездочек на коже ног.

Данный симптомокомплекс отличается выраженной индивидуальностью проявлений у каждого пациента, и носит в медицине название синдрома беспокойных ног.

малоподвижный образ жизни;
длительное нахождение в сидячем положении (например, при частых перелетах и переездах);
длительные статические нагрузки на ноги при нахождении в вертикальном положении;
избыточная масса тела;
применение гормональных контрацептивов или заместительная гормональная терапия;
беременность.

Все эти причины приводят к тому, что ток крови в венах нижних конечностей становится недостаточно активным. Возрастает объем крови, которая задерживается в венах ног, что отрицательно сказывается на состоянии клапанов венозных сосудов.

Тромбофлебитом называется воспалительная патология венозных сосудов, при которой наблюдается застой венозной крови в ногах, повышение ее свертываемости и образование тромбов – плотных кровяных сгустков.

Боль пульсирующего характера, которая часто переходит в чувство сильного жжения под кожей. Болевой синдром при тромбофлебите носит постоянный характер, нередко сочетаясь с возникновением тяжести и отечности в икроножных мышцах.
При развитии тромбофлебита в поверхностных венах ног наблюдается возникновение болезненных уплотнений с покраснениями кожи по ходу венозных сосудов.
Тромбофлебит глубоких вен проявляется выраженными отеками нижних конечностей, которые вызваны резким нарушением венозного оттока.

Достаточно часто тромбофлебит имеет хроническое течение с периодическими обострениями. Наиболее опасным осложнением этого заболевания является отрыв тромба от внутренней стенки венозного сосуда. Такой кровяной сгусток с током крови может перемещаться по организму и вызывать закупорку жизненно важных сосудов. Самыми частыми причинами тромбоэмболии легочной артерии, инфаркта миокарда или острых сосудистых патологий мозга, служат именно оторвавшиеся кровяные сгустки при тромбофлебите нижних конечностей.

Лимфостаз

Клиническими симптомами этого заболевания служат:

отек нижних конечностей;
ощущение тяжести в ногах;
нарушение питания кожи и возникновение на ней трофических язв;
частое присоединение инфекций;
Развитие рожистого воспаления нижних конечностей.

Патологии почек

Данная патология характеризуется резким, иногда критическим нарушением выделительной функции почек. Чаще всего ее развитие провоцируется каким-либо сторонним заболеванием - острыми интоксикациями, воздействием ионизирующего излучения и т.д.

Хроническая почечная недостаточность – нарушение выделительной функции почек, которое развивается вследствие длительно протекающей патологии мочеполовой системы, или является последствием острых состояний.

1. Полиурическая стадия. Это доклинический этап, который зачастую не имеет выраженной симптоматики. В этой стадии превалируют клинические проявления, которые определяются основным заболеванием. Хроническая почечная недостаточность на данном этапе проявляется полиурией – увеличением количества мочи, и никтурией – повышенным выделением мочи в ночное время.

Возникают следующие симптомы:

анорексия;
нарушения нервной системы (апатия, головные боли, ухудшение зрения, нарушения сна);
анемия;
повышение артериального давления;
боль в суставах и костях;
кожный зуд;
отечность и тяжесть в нижних конечностях;
диспептические нарушения в виде тошноты, рвоты и диареи;
увеличение частоты сердечных сокращений;
нарушения сердечного ритма.

3. Стадия декомпенсации. На этом этапе все клинические симптомы, описанные выше, получают все большую выраженность. Кроме того, присоединяются воспалительные процессы в полости рта и на языке, воспаления оболочек легких и сердца, может развиваться отек легких.

Данная патология достаточно часто встречается в детском возрасте, и характеризуется развитием отеков по всему телу больного. Обычно появление отеков при данной патологии наблюдается сначала в области век и лица. В дальнейшем они начинают распространяться на поясничную область и брюшную полость с развитием асцита (скопления жидкости между листками брюшины). С течением заболевания отечности становятся подвержены половые органы и нижние конечности, что служит причиной возникновения тяжести в ногах. При выраженной патологии отеки могут достигать степени анасарки – генерализованного отека всей подкожной жировой клетчатки.

Патологии суставов ног

Воспаление суставных и околосуставных сумок коленного сустава, проявляющееся отеком, болезненностью, жаром и покраснением в области колена. Этот отек может распространяться вниз по конечности, и вызывать ощущение тяжести в правой или левой ноге, в зависимости от стороны поражения. Бурсит обычно связан с болевыми ощущениями в положении «на коленях», а также вызывает боль и скованность при ходьбе. Отличие бурсита от воспаления самого коленного сустава (артрита) состоит в меньшей выраженности болевого синдрома и большей сохранности объема движений в суставе.

Воспаление суставных хрящей характеризуется выраженной болью, покраснением кожи над суставом, ограничением его подвижности и изменением его формы. Часто эти воспалительные явления затрагивают и сосуды нижних конечностей, вызывая отеки и тяжесть в ногах. Пораженные данной патологией суставы неестественно громко хрустят при физической нагрузке, а также в них часто наблюдается характерная утренняя скованность.

Ревматоидный артрит – хроническое инфекционно-аллергическое заболевание суставов.

В клинической картине ревматоидного артрита отмечаются следующие симптомы:

местное повышение температуры кожи и припухлость вокруг пораженных суставов;
деформация суставов и потеря их двигательных функций;
постоянная спонтанная боль в суставах, усиливающаяся при активном движении;
отеки и тяжесть в ногах при поражении суставов нижних конечностей;
ревматические узелки на коже и явления васкулита.

Поражение суставов, обусловленное накоплением мочевой кислоты в крови. Клинически данная патология проявляется приступами острого артрита и образованием характерных подагрических узлов в соединительной ткани - тофусов.

Патологии позвоночника

боль в ягодице, которая распространяется от поясницы до стопы;
усиление болевых ощущений при сидении, кашле или чихании;
онемение и жжение в ногах;
усталость, тяжесть, слабость и «ватность» нижних конечностей.

Плоскостопие

Начало развития плоскостопия пациент может заметить сам:

обувь становится стоптанной и изношенной с внутренней стороны;
ноги очень быстро устают при ходьбе и работе в вертикальном положении;
усталость, боль и тяжесть в ногах, отечность и судороги чаще возникают к концу дня;
постоянные отеки в области лодыжек;
женщинам становится очень трудно носить обувь на каблуках;
увеличение размеров стопы, особенно в ширину.

Сахарный диабет

Прием некоторых лекарственных препаратов

гормональных препаратов;
нестероидных противовоспалительных средств (например, ибупрофена);
некоторых препаратов, применяемых при терапии диабета и высокого артериального давления.

Тяжесть в ногах при беременности

1. Объем циркулирующей крови в женском организме при беременности увеличивается примерно на 20–30%. Ведь сердце женщины должно теперь снабжать кислородом не один, а два организма. Поэтому венам необходимо перекачивать к сердцу на 0,5 литра крови больше, чем обычно. Это вызывает замедление обратного тока крови и, как следствие, отеки нижних конечностей и появление тяжести в ногах.

2. Матка, которая увеличивается в размерах с течением беременности, начинает сдавливать сосуды малого таза, препятствуя нормальному возвратному току венозной крови от ног к сердцу.

3. Прогестерон, количество которого в крови повышается к концу беременности, оказывает размягчающее воздействие на венозную стенку. Это приводит к расширению просвета сосудов под давлением крови, и к нарушению смыкания клапанов, которые должны препятствовать ее обратному току.

Как снять тяжесть в ногах?

Однако при появлении первых симптомов можно и самому предпринять некоторые активные меры, которые помогут сохранить легкую походку и красивые ноги:

Придя домой, прилягте и расположите ноги таким образом, чтобы они находились на высоте сердца или несколько выше. Под них можно подложить подушку или опереть о диванную спинку. Пробыв в таком положении 10–15 мин, вы почувствуете, что тяжесть из ног уходит. Данный метод – элемент профилактики развития венозной недостаточности и возникновения варикозного расширения вен.
Старайтесь использовать тесное белье и одежду (например, узкие джинсы) как можно реже. Конечно, женщины кажутся себе привлекательнее в таких нарядах, но нельзя забывать, что тесная одежда может препятствовать нормальному кровообращению.
Если ваша профессия связана с постоянным нахождением на ногах, используйте специальные компрессионные гольфы, чулки или колготки. Они, в отличие от тесной одежды, сдавливают только ноги, а не верхнюю часть бедер, и тем самым не препятствуют венозному оттоку, способствуя уменьшению отечности. Кроме того, полезно каждый час выполнять несколько приседаний или, при возможности, принимать горизонтальное положение на 10 мин. В целом, те, кто постоянно находится в одной позе (сидя или стоя), должны использовать любую возможность размяться, выполнить несколько физических упражнений или просто сменить позу.
Постарайтесь отказаться от неудобной обуви и обуви на каблуках.
Перед принятием душа делайте легкий профилактический самомассаж голеней руками, или специальной массажной щеткой. После водных процедур проведите массаж ног мягкими вытирающими движениями снизу вверх по направлению тока венозной крови, с помощью полотенца.
Следите за массой тела. Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и ухудшает кровообращение в ногах.
При беременности необходимо соблюдать все вышеназванные правила. Поскольку такие женщины находятся в группе риска, перегружать ноги им настоятельно не рекомендуется.

1. Встаньте на порожек или ступеньку, перенеся вес тела на переднюю область ступней. Выпрямите спину, и не слишком напрягайте ноги. Для сохранения равновесия можно сначала придерживаться рукой за стену. Сильно откачнитесь назад, стараясь удерживать равновесие только за счет ног. После этого медленно, считая до десяти, возвращайтесь в исходное положение. Повторите это упражнение еще 3 раза, с перерывами на отдых.

2. Сядьте на стул, широко расставив ноги. Движение стопы начинайте с пальцев, прижимая их к подошве, а потом разжимая. Работать при этом должна вся стопа, совершая волнообразные движения. Постарайтесь не отрывать ноги от пола, и выполняйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете усталость.

3. Попробуйте поднять с пола монетку при помощи пальцев ног. Начните с самых крупных монет, и по мере совершенствования навыка используйте монеты все меньших размеров.

Народные средства для снятия тяжести в ногах

Протирание ног кусочками льда, содержащими экстракт мяты.
Контрастные ванночки с попеременным опусканием ног в горячую воду (40-42 градуса) на 5 минут, а потом в холодную (менее 18 градусов) – насекунд.
Применение ванночек с настоем подорожника, крапивы и мать-и-мачехи. Для приготовления такой ванночки необходимо 4 столовые ложки травяной смеси залить 3 л кипятка, затем настаивать 45 минут.
Омовение ног липовой водой, а также ножные ванны из настоя бузины и мяты, взятых в равных количествах.
Для смягчения кожи и снятия отека добавьте в воду для ванночки настой мяты, ромашки, березовых листьев, или 2 чайные ложки пищевой соды. После тщательно смажьте кремом загрубевшие места.
При проведении самомассажа от лодыжек к икрам применяйте успокаивающие лосьоны или массажные масла с включением ароматических добавок. Кроме того, эффективным может оказаться использование экстракта конского каштана.
Для ножных ванн можно применять настой веток дуба и каштана. Прокипятите по полкилограмма веток каждого из деревьев, дайте им настояться в течение 12 часов, и делайте получасовые прохладные ванны для ног в течение 10 дней.
Еще один рецепт, снимающий тяжесть в ногах – ванночки с сосновой хвоей. Доведите до кипения 100 г хвои в литре воды, а затем запарьте настой на водяной бане в течение получаса. После полного остывания отвара и его процеживания разбавьте получившееся прохладной водой, и погрузите ноги на 15 минут.

Когда обращаться к врачу при тяжести в ногах?

боли в груди, продолжающиеся более 10 минут;
затруднения дыхания;
головокружения и обморок;
спутанное состояние сознания.

Также немедленно обращайтесь за медицинской помощью, если отек связан с недавней физической травмой ног, например, падением с высоты, автомобильной аварией или спортивной травмой.

Как выяснить причину?

Ультразвуковое исследование. Ультразвуковое сканирование вен и артерий нижних конечностей проводится в обязательном порядке. С помощью данного обследования специалист может выявить атеросклеротические поражения артериальных сосудов, определить выраженность сужения просвета сосуда, обнаружить участки закупорки артерий. Также необходимо провести ультразвуковые исследования органов малого таза: яичников и матки у женщин, и предстательной железы у мужчин. Это обследование позволяет исключить патологии данных органов, поскольку их увеличение может приводить к сдавливанию крупных сосудов, которые отвечают за кровообращение в нижних конечностях.
Ангиосканирование. Это метод диагностики позволяет обследовать состояние глубоких и поверхностных вен на всем их протяжении. В процессе определяется степень сужения вен, места их закупорки, выявляется наличие тромбофлебита. Кроме того, ангиосканирование помогает обнаружить наличие такого серьезного осложнения, как флоттирующий тромбоз – кровяного сгустка, неплотно прикрепленного к стенке сосуда, который имеет высокую вероятность отрыва.
Исследование эндокринной системы. Оно проводится с целью выявления сахарного диабета или иных патологий обмена веществ, приводящих к возникновению судорог, нарушений чувствительности, боли и тяжести в нижних конечностях.
Анализ крови на специфические факторы ревматоидного воспаления.
Обследование мочевыводящей системы с применением УЗИ почек, общего клинического и биохимического анализа мочи.
Исследования сердечно-сосудистой системы. Оно включает в себя выполнение электрокардиографии, а также ультразвукового обследования сердца с применением доплеровского эффекта.

Лечение тяжести в ногах

Профилактика тяжести в ногах

По возможности избегайте факторов риска возникновения данного симптома. Особенно важной будет выработка полезных привычек, улучшающих кровообращение в нижних конечностях.
Включайте в свой рацион питания продукты, обогащенные витамином Е: рыба, зародыши пшеницы, растительные масла. Этот витамин – отличный антиоксидант, положительно влияющий на состояние стенки кровеносных сосудов.
Занимайтесь спокойными видами спорта: плаванием, ходьбой, гольфом, ездой на велосипеде. Необходимо ограничить занятия видами спорта, связанными с прыжками: баскетбол, теннис и т.п.
Помните, что сидячий образ жизни способствует возникновению атрофии мышц и расширению венозных сосудов.
Ограничьте ношение обуви на слишком высоких, а также слишком низких каблуках. Наиболее оптимальная высота каблука обуви для постоянного ношения должна составлять 2-5 см.
Обеспечьте ногам регулярный полноценный отдых. Для этого можно приподнять нижний край вашей кровати на 5-10 см. Это уменьшит прилив крови к ногам и улучшит ее отток обратно к сердцу.
Душ и ванны полезно заканчивать обливанием икр холодной водой.
Избегайте чрезмерного теплового влияния: продолжительного воздействия солнечных лучей, частых посещений солярия, сауны, горячих ванн и эпиляций горячим воском.

Читать еще:

Оставить отзыв

Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения.

Для модератора. Уважаемый модератор! Я повторно посылаю свой вопрос и прошу пропустить его. В моем вопросе содержится подробное описание результатов компьютерной томографии и заключение рентгена. Фотографию КТ не могу предоставить, т.к. исследование на лазерном диске. Здравствуйте, доктор! Проблема с поясницей началась два с половиной года назад. Сначала было тяжело долго ходить, хотелось согнуться, сесть. Потом к этому прибавилась боль. Не острая, но постоянная, и еще какой-то дискомфорт. Как будто в поясницу наложили камней и они тянут вниз. Тяжелее всего стоять. Потом ходить. Сидеть легче. А когда лежу, особенно на боку, ничего не болит и нет дискомфорта. Делала КТ. Вот описание. Исследованы сегменты L1-S1. Деструкт.изменений в поясн.позвонках не определяется. Высока межпозв.дисков на всем протяжении неравномерно снижена. Замыкающие и компактные пластинки позвонков утолщены, склерозированы. Межпозвонк.суставы увеличены в объеме, склерозированы. Определяется грыжа Шморля в нижних отделах позвонка L5 размером 6х7 мм. На боковой топограмме - поясничный лордоз выпрямлен. На уровне L2-L3 отмечается центральная протрузия межпозв.диска с двусторонним парамедианным компонентом до 3 мм. На уровне L4-L5 - центральная протрузия межпозв.диска до 3 мм. На уровне L5-S1 - центр.протрузия межпозв.диска до 4 мм. Заключение: остеохондроз, спондилоартроз, статические нарушения пояснично-крестц.отдела позвоночника. Заключение рентгена - локальный остеохондроз пояснично-крестц.отдела позвоночника L4-L5. Спондилез. Все это время конечно лечусь. Ставят корешковый синдром. Два раза в год прохожу физиотерапию - магниты, токи. Два раза в год делаю уколы - алфлутоп с мильгаммой. Регулярно делаю курсы массажа. Пью хондропротекторы. Когда нет сил терперь, принимаю НПВП. После физиопроцедур становится чуть лучше, но ненадолго. Хожу пешком. 5 лет регулярно хожу в бассейн, но состояние все хуже и хуже. Сейчас стала делать гимнастику. Так как врачи говорят, что без укрепления мышечного корсета от боли не избавиться. После гимнастики чувствую усиление боли в пояснице. Хотя делаю легкие упражнения, которые рекомендованы в острый период. После упражнений на растяжение поясницы (как советуют врачи - в этом якобы причина) - боль усиливается. Читая форумы, часто встречаю свою проблему у других, один в один. Но нигде не нашла понятного объяснения, в чем причина тяжести и боли и как от этого избавиться. Диклофенак хорошо помогает, но у меня хронический гастрит, поэтому принимаю его редко. В последнее время проблема обострилась, тяжело находиться на работе. Мне 51 год. Постоянно хочется лечь, чтобы избавиться от дискомфорта. Врач посоветовала корсет. Купила, надеваю иногда. Кажется, что с ним не лучше. При нажимании на поясницу, на точки, боли не чувствую. Легко нагибаюсь вперед и достаю до пола. Боль вообще не сильная, тупая, но постоянная и изматывающая. Скорее даже не боль, а болезненный дискомфорт. Большая просьба к Вам - объясните мне популярно причину боли и дискомфорта - это и правда корешковый синдром или может сухожилия болят или связки? (если я пойму, отчего это, пойму и как облегчать состояние). Если позвонки давят на нерв и надо их растягивать - то почему после и во время растяжки чувствую хуже? Один врач предположил сакроилеит, но рентген не подтвердил. Когда выгибаю спину назад, становится хуже. После долгого стояния не могу согнуться, поясница как деревянная, как будто стержень какой внутри или пружина, которая не дает согнуться. Приходится вставать на четвереньки, ложиться на пол, чтобы облегчит состояние. Работы тяжелой не выполняю, но скоро не смогу делать и элементарную работу по дому. Очень прошу, объясните, что это и - самое главное - как войти в ремиссию? Что надо делать? Нужна ли гимнастика? Нужна ли растяжка позвонков? Кажется, я делаю все возможное. Но состояние не улучшается. Но должно же быть какое то решение? Благодарю Вас за ответ.

Классификация причин

Первичные

Вторичные

Патологии, вызывающие тянущие поясничные боли

Патологии позвоночника

Остеохондроз

Сердечно-сосудистые заболевания

Патологии ЖКТ

Гинекологические патологии

Беременность

Что делать, если тянет поясницу

Какой врач поможет?

Профилактика

Обратитесь к специалисту

Две условные группы

Симптомы воспалительных процессов

Заболевания почек: кто входит в группу риска

Отличие симптомов

Важная информация

Изменение в мочеиспускании

Особенности лечения

Патологические причины

Диагностика

Лечебные мероприятия

Народные способы облегчения тяжести в спине и пояснице

Профилактика

Тянет поясницу. Основные причины

Почему тянет поясницу

Травма позвоночного столба

Единичные поражения или деформация позвонков

Воспалительный процесс в мышцах спины (миозит), вызванный переохлаждением или тяжелой физической работой

Болезнь Бехтерева – форма артрита, поражающая суставы позвоночника

Заболевания внутренних органов

Пневмония (воспаление легких)

Тянущие боли у женщин

Беременность

Менструальный цикл

Гинекологические заболевания

Клинические проявления

Профилактика

Как лечить тяжесть в пояснице

Часто ощущаю тяжесть в спине. Какие причины?

Причины и лечение боли в спине

Беспокоиться ли, если тянет и ломит в области поясницы

Причины и симптомы тянущих болей в пояснице

Тянущие боли у женщин

Острая или хроническая боль

Патологические причины

Диагностика

Лечебные мероприятия

Народные способы облегчения тяжести в спине и пояснице

Профилактика

Беспокоиться ли, если тянет и ломит в области поясницы

Причины и симптомы тянущих болей в пояснице

Тянущие боли у женщин

Острая или хроническая боль

Как лечить тяжесть в пояснице

Тянет поясницу. Основные причины

Почему тянет поясницу

Травма позвоночного столба

Единичные поражения или деформация позвонков

Воспалительный процесс в мышцах спины (миозит), вызванный переохлаждением или тяжелой физической работой

Болезнь Бехтерева – форма артрита, поражающая суставы позвоночника

Заболевания внутренних органов

Сердечно-сосудистые заболевания

Пневмония (воспаление легких)

Тянущие боли у женщин

Беременность

Менструальный цикл

Гинекологические заболевания

Клинические проявления

Профилактика

Тяжесть в ногах при различных заболеваниях

Основные причины, способствующие появлению тяжести в ногах

Статические нагрузки

Сезонные обострения

Избыточная масса тела

Патологии сердца

Патологии кровеносных сосудов

Лимфостаз