- Jaká práce, to je spousta stresu! (Podobenství). Podobenství o strachu

Dva andělé, žena běžící do práce, strmé schodiště.

Tlačit, tlačit, říkám!

Schody jsou tak strmé, že upadnete k smrti!

Já to podpořím, ale on si zlomí nohu!

Je to noční můra, už tři dny po sobě chodí pozdě do práce!

Jo a teď bude taky minimálně tři týdny na nemocenské. Později bude úplně vyhozena.

To není možné, co bude dělat bez práce, plat je dobrý!

Zatlačte, říkám, pak vše vysvětlím, zatlačte!

Stejní andělé, dálnice, dvě ženy ve služebním autě, vysoká rychlost. Před autem stojí KAMAZ naložený kládami.

Hoď poleno, netahej!

Tato kláda vás může zabít, ale pokud v rychlosti narazíte do čelního skla, zemřou, mají děti!

Hoď to, odnesu poleno, oni se jen vyděsí.

Proč to dělat, proč mě děsit?!

Není čas, vysvětlím později, po otočení plakátu to bude „Čekám na tebe doma!“, už se vzdálí od úleku, upozorní je na plakát, ať se zastaví.

Oba pláčou a volají domů, jak kruté!

Firemní večírek.

Dva andělé, muž, snubní prsten na ruce, dívka.

Ať se ještě napije.

Dost, už je opilý! Podívejte se, jak se na ni dívá!

Nalej ještě, ať se napije!

Má doma ženu, dvě děti, už se neovládl, zve dívku do hotelu!

Ano, nechte ji, ať souhlasí!

Souhlasil jsem, odcházejí, je to prostě hrozné! Moje žena to zjistí a rozvedou se!

Ano, hádce se nelze vyhnout! Tak to bylo zamýšleno.

Západ slunce, dva andělé.

Jaká to práce, je to tak stresující!

Je to tvůj první den na této úrovni? To je taková úroveň, stresový trénink, na své první úrovni učíte s knihami a filmy, ale tady jsou ti, kterým knihy už nepomáhají. Aby se zastavili a zamysleli, musí je stres vytrhnout z obvyklých kolejí. Jak žijí, proč žijí.

Tady je ta první žena, zatímco bude sedět doma se zlomenou nohou, začne zase šít, a když ji vyhodí, už bude mít pět zakázek, ani se nenaštve. V mládí tak šila, pohled na to! Svou vášeň odkládá už 10 let, stále věří, že potřebuje pracovat, že sociální záruky jsou důležitější než duchovní harmonie a potěšení z toho, co miluje. A šití jí přinese ještě větší příjem, jen s potěšením.

Ze dvou žen, které plakaly na dálnici, jedna za týden skončí a pochopí, že její místo je doma, s dítětem, s manželem, a ne v cizím městě, kde bydlí týdny po hotelech. Porodí druhé dítě, půjde studovat psycholožku, spolupracují s vámi na první úrovni.

A zrada, jak to může udělat něco dobrého?! Rodina bude zničena!

Rodina? Rodina tam už dlouho nebyla! Manželka zapomněla, že je žena, manžel po večerech pije, perou se, vydírá se s dětmi. Je to dlouhý proces, je to bolestivé, ale každý z nich se zamyslí, žena začne číst vaše knihy, pochopí, že úplně zapomněla na ženskost, a naučí se komunikovat s mužem jinak.

Je tu šance! Vše bude záležet na ženě!

Jaká to práce!

Zvyknete si na to, ale bude to účinné! Jakmile vyrazíte člověka z komfortní zóny, začne se pohybovat! Takhle to má většina lidí zapojené!

Co když to nepomůže?

Existuje také třetí úroveň. Učí tam prohry. Ale to je úplně jiný příběh.

Hledání na blogu:

Dokumenty, které splňují váš požadavek: 10 [5 zobrazeno]

Míra vyhovění dotazu: 30,43 %
Fragmenty textu příspěvku: ...Pokud tedy víte, že máte sklony k izolaci, zvýšené citlivosti a bolestivému vnímání stresových událostí, použijte jednoduché metody prevence stres... ...Schopný stres Doporučuje se pít co nejvíce vody... ...Nejprve si musíte přiznat, že jste in stres... ...KOREKČNÍ SVĚTLO Během stres a silných negativních zážitků, všichni upadáme do stavu deprese... ...Jestli celou dobu umlčuješ situaci, pak s největší pravděpodobností stres bude se posouvat do stále hlubších úrovní... ...V podstatě stres ne co se nám děje, ale jak na situace reagujeme... ...Taky stres nebo negativní náboj energie lze vybít tím, že mluvíme skrze to, co se nám děje... ...Jak je známo během každého stres v těle, v mozkových buňkách a ve všech orgánech dochází k excitačním procesům... ...S největší pravděpodobností nejen jedna situace ovlivnila vaši pohodu a zdraví, ale řada dalších stres a problémy tě znepokojily... ...Tímto způsobem můžete opravit jakoukoli minulou přítomnost a potenciální budoucnost stres odbourání negativního emočního náboje ve stresových situacích a obnovení přirozené rovnováhy a zdraví těla... Více informací:
Míra vyhovění dotazu: 15,22 %
Fragmenty textu příspěvku: ...Kromě toho stresže jste celý život zažili snahu vydělat peníze a udělat kariéru nebo se realizovat ve vámi zvoleném oboru, tyto stres se zapisují i do podvědomí a je nezbytně nutné je vytáhnout a léčit, aby se obnovila vnitřní síla, vnitřní jádro, a tím se odkryly cesty životem k uskutečnění vašich snů... ... Stres pro hojnost... ...Stres a strach o peníze... ...chci také říci pár slov o stres pro hojnost... ...Udělali jsme to opravy, snížení stres vina... ...Mám stres které blokují mou vnitřní sílu, mou pohodu a úspěch... Více informací:

Stres se dnes používá k vysvětlení téměř jakékoli příčiny onemocnění v lidském těle. Časté bolesti hlavy - stres, problémy se spánkem, únava a ranní letargie - stres, a dokonce i zánět žaludku se žaludečními vředy lékaři vysvětlují jako chronický stresový stav. Negativní faktory, které ovlivňují fyzickou a duševní rovnováhu člověka, skutečně hrají důležitou roli při zhoršování pohody, ale vše by nemělo být „obviňováno“ ze stresu.

Stres, jako reakce těla na negativní emoce nebo přepětí, není vždy negativní zkušeností. Může být neutrální a v některých případech dokonce pozitivní. Jediným problémem je, že stres dal vzniknout desítkám mýtů, které člověku brání pochopit důvody zhoršení jeho stavu a zachovat si vlastní zdraví. V tomto článku rozptýlíme několik mýtů a dokážeme, že stres není tak zákeřný, jak se běžně věří.

Mýty o stresu

1. „Dobrý“ a „špatný“ stres
Donedávna se stres obvykle dělil na „dobrý“ a „špatný“. Důvodem je populární teorie Hanse Selyeho o tzv. eustresu, tzn. příznivý stres, který tělo posiluje, a jeho opak – distres, tzn. nepříznivý stres, který vyčerpává obranyschopnost organismu a vede k různým onemocněním. Tato teorie si však dnes nachází stále méně fanoušků. Moderní psychologové rozlišují pouze mezi akutním a chronickým stresem. Akutní stres skutečně mobilizuje obranyschopnost organismu a často právě to pomáhá zachraňovat životy. Avšak právě toto přepětí se někdy stává příčinou vážných somatických poruch vedoucích k mozkové mrtvici, infarktu nebo stresovému vředu. S chronickým stresem je vše jasnější, protože dlouhodobé napětí nevyhnutelně vede k těžkým, i když méně kritickým poruchám v těle, jako je žaludeční kolika, arteriální hypertenze, astma nebo angina pectoris.

2. Musíte se vypořádat se stresem
Pokud je stres tak hrozný a zákeřný, měla by být přijata opatření k boji proti této pohromě. Ale všechno není tak jednoduché! Stojí za to přemýšlet, byl by náš život bez stresu lepší než ten současný? Samozřejmě že ne. Zdálo by se to nudné a fádní, protože bez stresu by člověku chyběla motivace k rozvoji, chuť se učit a dosahovat svých cílů. Posuďte sami: management, který extrémně zkracuje dobu dokončení projektu, nás nutí vymýšlet a dosahovat výsledků v minimálním čase; auto skákající za zatáčkou nás učí extrémní koncentraci a rychlé reakci; a i vznikající nemoc nás nutí navštívit lékaře a najít rychlý lék. Pokoušet se eliminovat samotnou existenci stresu je marné! Mnohem správnější je naučit se, jak se bezbolestně vymanit z vlivu stresu a vzít si z něj jen potřebné zkušenosti.

3. Stresu lze předcházet
Kdo by nechtěl umět předvídat stres a „strkat stéblo“ tam, kde má spadnout? Navíc to byla intuice, nebo takzvaný „šestý smysl“, který pomohl lidstvu přežít v procesu evoluce, kdy někteří plazi a jiné živé organismy vyhynuly celé druhy. Někteří lidé se skutečně snaží použít tuto „super zbraň“ proti stresu. Existují však vážné pochybnosti, zda je to správné. Jednak neustálým přemýšlením o možném výskytu stresu přispívá člověk, aniž si to uvědomuje, ke zvýšení napětí, které v konečném důsledku přechází v chronický stres. A za druhé, když člověk uvěřil, že stresu lze předejít, začne věřit, že ovládá naprosto všechno, a když čelí nepředvídatelné nebo náhlé překážce, dostane silnou psychologickou ránu. Proto byste neměli stres předvídat, je lepší naučit se objektivně vnímat skutečnost jeho výskytu. To vám umožní vyhnout se jeho útokům s minimálními ztrátami.

4. Predispozice ke stresu máme v genech
Díky našim genům lze skutečně rozdělit lidi na Zemi na odolné vůči stresu a odolné vůči stresu. To však neznamená, že člověk citlivý na stres bude častěji trpět negativními vlivy zvenčí. Vše závisí na podmínkách prostředí a schopnosti člověka přizpůsobit se navrhovaným okolnostem. Člověk s vysokým obsahem serotoninu, kterému se říká stresově odolný, tak může bezmyšlenkovitě riskovat a vystavovat se stresovým atakům vedoucím v konečném důsledku k předčasnému opotřebení nervového systému. Naopak člověk, v jehož těle je nedostatek „hormonu štěstí“, se může naučit adaptovat na podmínky stresu a snažit se vyhýbat situacím, které ho rozrušují a deprimují. Geny tedy ovlivňují odolnost vůči stresu, ale mnohem důležitější je náš „vztah“ k tomuto působení na tělo.

5. Příčina stresu je vždy psychická

To je další mylná představa, která nám brání pochopit podstatu tohoto negativního jevu. Stres vlastně není třeba rozlišovat na psychický nebo fyzický. To lze říci pouze o spouštěcím mechanismu. Stres se může objevit například v důsledku konfliktu s manažerem v práci (psychický spouštěcí mechanismus) nebo v důsledku dlouhodobé nemoci a neustálých bolestí hlavy (fyzický mechanismus). Za prvé, bolest způsobuje fyzické nepohodlí, které se postupně rozvíjí ve vyčerpání, tzn. do stresu a pak do deprese. Stres byste proto neměli „psychologizovat“. Je lepší hledat příčinu jejího vzhledu a snažit se ji odstranit.

6. Přepracování je hlavní příčinou stresu
Jsme zvyklí si myslet, že stres vzniká kvůli nedostatku odpočinku, fyzického i psychického. Existuje však mnoho případů, kdy lidé, kteří pracovali několik měsíců bez volna, 10–12 hodin týdně, se vůbec necítili unavení a cítili se dobře. Naopak lidé, kteří nepracují více než 40 hodin týdně, se často cítí přetíženi a stěžují si na únavu. To znamená, že můžeme s jistotou říci, že stres není způsoben fyzickou únavou, ale postojem k práci. Nepříjemná práce, která se člověku zcela nelíbí, vyvolává rozvoj chronického stresu, zatímco zajímavá a vzrušující činnost naopak hromadí sílu těla a přináší radost, brání rozvoji napětí.

7. Chudí lidé jsou více ve stresu
Obecně se má za to, že jednou z klíčových příčin stresu a deprese je nedostatečná finanční solventnost, nebo jednodušeji chudoba. Život však ukazuje, že finanční blahobyt nezaručuje ochranu před stresem. Bohatí lidé se nestarají o svůj stav o nic méně než chudí lidé o svůj poslední kousek chleba. Svědčí o tom fakt, že bohatí lidé mnohem častěji umírají na infarkt ve věku 40–60 let. Příčinou smrti je zpravidla nadměrná úzkost a starost o výsledek své práce.

8. Sport je nejlepší způsob, jak se vypořádat se stresem
Fyzické cvičení, stejně jako dechová cvičení a další relaxační metody jsou účinným prostředkem k uvolnění napětí, které tělo zažívá. Je pravda, že zde musíte pochopit, že samotná sportovní složka nestačí. Vliv stresu lze eliminovat pouze komplexním vlivem sportu a správné výživy, pozitivním myšlením a schopností vidět perspektivu dalšího rozvoje.

9. Stres lze překonat dlouhým odpočinkem
Je také mylnou představou, že mnoho lidí věří, že se dokážou vyrovnat se stresem prostřednictvím dlouhých období odpočinku a relaxace. Vědci však znovu dokazují, že tento přístup má malý nebo žádný efekt. K překonání stresu potřebuje člověk získat důvěru ve vlastní schopnosti. A toho lze dosáhnout pouze prací a uspokojením z dosažených výsledků. Navíc návrat do práce po dlouhé době nečinnosti je pro tělo také extrémně stresující, takže všeho by mělo být s mírou – práce i odpočinku.

10. Stres je způsoben okolnostmi
Ve snaze najít vysvětlení, proč jsou někteří lidé ve stresu, zatímco jiní, jak se zdá, o stresu nikdy neslyšeli, často odkazujeme na okolnosti. Říká se, že osud na některé lidi znovu a znovu posílá zkoušky, zatímco jiné chrání před nepřízní osudu. Ve skutečnosti není všechno tak jednoduché. Lidé prostě jinak reagují na překážky, které nám život posílá. Udělejte si například složení zkoušek. Někoho takový test přivádí do strnulosti a zbavuje ho vůle, jiného naopak tlačí k rozhodné akci a stimuluje mozkovou činnost. Jen je potřeba se naučit vnímat stres jako jakýsi test síly a nevzdávat se překážkám, ale snažit se je překonat. Bude to spolehlivý způsob, jak uniknout z tlaku způsobeného stresem.

Co je to vlastně stres?

Konečně se dostáváme k nejdůležitější otázce – co je stres? Upřímně řečeno, nejde o emoce, ale spíše o naši reakci na aktuální okolnosti. Tato reakce je vrozená, a proto je téměř nemožné ji vědomě ovládat. Psychický nebo fyzický stres se objevuje spontánně a vyvolává negativní emoce, jako je podráždění, hněv, strach nebo úzkost. V tomto okamžiku se v těle rychle produkuje adrenalin, což způsobuje, že srdce bije s dvojnásobnou silou a zvyšuje průtok krve do mozku. Kvůli tomu se člověk smršťuje jako pružina. Tady přichází okamžik pravdy.

Mozek musí udělat obtížnou volbu – utéct nebo se bránit okolnostem. Pokud si člověk zvolí „boj“, odhodí psychickou zátěž a „jaro“ se uvolní. Nebezpečí ustupuje a tělo začíná produkovat „hormony radosti“ – dopamin, endorfin a serotonin. Ale pokud se člověk rozhodne „utéct“, neřeší problém, který ho začne pronásledovat jako stín, což znamená, že vnitřní napětí nepolevuje. Takové napětí opotřebovává srdce a cévy, oslabuje imunitní systém a narušuje hormonální rovnováhu v těle, vytváří podmínky pro vznik závažných onemocnění. To znamená, že abyste si zlepšili život a zlepšili své zdraví, měli byste se naučit správně reagovat na stres a „bojovat“ s okolnostmi. Hodně zdraví!

Tady je žena pozdě do práce. Už třetí den po sobě spěchá, běží, nedívá se na nohy a pro případ, že by si zlomil nohu. Co pak? Ne, určitě ji vyhodí z práce. A jak to může být? Takže běží dál. Možná se dnes stihne dostat do práce včas.

Trať, rychlost na limitu, viditelnost hrozná. Služební vůz řídí dvě ženy. Je to úchvatné, nic nevidíte, protijedoucí provoz vám oslepuje oči a rychlost je stále vyšší a vyšší. Nastává panika, protože doma jsou děti, a když budou potíže, co s nimi bude? Proletí za zatáčkou a na podpěře visí velký transparent: "Čekají na tebe doma!" Zastavte se, slzy, zavolejte domů, ať je to cokoli, mají strach.

Znovu dva, on a ona. Je mladá a hezká. Je elegantní, úctyhodný, s prstenem na ruce. Firemní večírek, alkohol, teplota stoupá. Pije víc, jeho mysl se zamlží a jdou do hotelu. Co dál? Má ženu a děti, skandál je nevyhnutelný. Rozvod a rodinu nelze zachránit.

To není náhoda, tak to má být, tak je vše zamýšleno.

Ano, to není práce, ale čirý stres.

Toto je úroveň stresového tréninku. Knihy a rady lidem nepomáhají, a tak je potřeba je vyburcovat stresem, vyrazit z obvyklých kolejí. Stres je nutí přemýšlet a začít žít novým způsobem, no, ne vždy obvyklým způsobem života - to je přesně to, co člověk potřebuje.

A co ty? Nic zlého se nestane, život jde dál.

Ta, která si zlomila nohu, když byla na nemocenské, začala znovu šít. Deset let jí práce nedovolovala dělat to, co milovala. Samozřejmě ji ještě vyhodili, ale tou dobou už měla zakázky a šitím začala vydělávat ještě víc peněz. Ukazuje se tedy, že práce zcela ovládla její život a ona slepě následovala okolnosti. A teprve nyní dosáhla harmonie a našla klid.

A ta, co brečela na dálnici, si uvědomila, že tohle není její život, takhle pokračovat nechce. Uvědomila si, že jejím životním povoláním je manžel a malé dítě. Znovu jsem rodila. Nyní je šťastná, protože její duše je klidná, žije život tak, jak jí srdce říká.

Je ale možné odpustit zradu? Záleží tedy na ženě samotné. Jenže právě stres a strach z rozvodu oba donutí podívat se na společný život novým pohledem. Přehodnotit celý svůj život a hodnoty. Shrnutí ukáže, jak se bude život dále vyvíjet. Pokud najdou společnou řeč, pak rodina přežije. A rozvod je stresující. A pro něj, pro ni a také pro jejich děti. Pokud to všechno přežijí a najdou sílu zůstat spolu, pak bude tato rodina silná. Strach ze ztráty blízkých a obvyklý způsob života oba popožene po celý život a donutí je neustále pracovat na svých vztazích.

Vidíš, jak to dopadne. Člověka srazíte ze sedla, teprve pak začne jednat, začne lpět na životě a ze všech sil se snaží udržet v životě harmonii a rovnováhu.

Právě stres člověka podněcuje k akci a nutí ho hledat nové cesty v životě.

No a pokud stres člověka ovlivnit nemůže, tak je tu další metoda, metoda ztrát.