V moderním světě se tempo života v porovnání s každodenním životem před 50 lety natolik zvýšilo, že se stres stal stejně nedílnou součástí života jako znečištěný vzduch a plasty. Stres má obrovský dopad na naše tělo a především na nervový systém. Proto mají vždy velkou hodnotu metody, které pomáhají uklidnit duši a srdce, harmonizují psychický stav a uvádějí myšlenky a pocity do rovnováhy.
Ortodoxní člověk má k uklidnění nervů velmi mocný prostředek – modlitby. Koneckonců, každá modlitba je druh meditace, obracející se k sobě, nitru, odvádění pozornosti od ruchu světa a rozmlouvání s Všemohoucím. Každé slovo, dokonce i zvuk v modlitbě není náhodné a působí na duši, psychiku a tělo věřícího tím nejprospěšnějším způsobem. Ne nadarmo se to prokázalo i při pokusech s vodou, jejíž krystaly se po přečtení modliteb staly rovnoměrnými a harmonickými.
Univerzální modlitby
Vždy velmi účinné modlitby v jakýchkoli životních situacích – včetně hledání duševního klidu a míru – jsou „Otče náš“, „Žalm 90“ a také „Modlitba Optinských starších na začátku dne“.
Řekněme si pár slov o poslední modlitbě. Všichni víme, že to, jak den dopadne, do značné míry závisí na jeho začátku. „Vystoupil jsem špatnou nohou“ – přesně o tom se říká. Pokud tedy ve vašem životě nastalo období duchovního zmatku a silného stresu, pak každé ráno můžete začít modlitbou starších Optiny. Můžete tak harmonizovat svůj stav, přestat být nervózní a strávit další den snadněji. Modlitba optinských starších je sestavena v moderní ruštině a modlícímu se v mnoha ohledech srozumitelná.
Modlitba optinských starších na začátku dne
Pane, dovol mi, abych se s klidem v duši setkal se vším, co mi nadcházející den přinese. Dovol, abych se zcela odevzdal Tvé svaté vůli. Pro každou hodinu tohoto dne mě ve všem poučuj a podporuj. Jakoukoli zprávu, kterou během dne obdržím, nauč mě přijímat s klidnou duší a pevným přesvědčením, že vše je Tvá svatá vůle. Ve všech mých slovech a skutcích řiďte mé myšlenky a pocity. Ve všech nepředvídaných případech mi nedej zapomenout, že všechno jsi seslal Ty. Nauč mě jednat přímo a moudře s každým členem mé rodiny, aniž bych někoho mást nebo rozčilovat. Pane, dej mi sílu snášet únavu nadcházejícího dne a všechny události během dne. Veďte mou vůli a naučte mě modlit se, věřit, doufat, vydržet, odpouštět a milovat. Amen.
Zvláštní modlitby k uklidnění duše a srdce
Nicméně z celého množství pravoslavných modliteb existuje několik, které lze a měly by být čteny speciálně pro uklidnění duše a nervů.
Modlitba „Panna Matko Boží, raduj se“
Především je to pravoslavná modlitba „K Panně Marii“. Jedinečným rysem této starobylé a velmi silné modlitby je, že její text je téměř celý vypůjčen z Bible – z první kapitoly Lukášova evangelia. Můžete ji číst několikrát denně, neexistují žádná omezení, čtěte, kolik si vaše srdce přeje. Například duchovní to četli 150krát. Dopad tohoto posvátného textu je velmi silný a přináší velké duchovní výhody.
Panna Matko Boží, raduj se, blahoslavená Maria, Pán s tebou, požehnaná jsi mezi ženami a požehnaný je plod tvého lůna, neboť jsi porodila Spasitele našich duší. Amen.
Modlitba k Matroně z Moskvy
Abyste nalezli klid mysli a klid mysli, můžete se obrátit na svaté prostřednictvím modliteb. Především se to týká Moskevské Matrony. Zázračnou moc této světice uznává celá hierarchie ruské pravoslavné církve, k jejím relikviím přicházejí poutníci z různých koutů světa a zázraky spojené s jejím jménem se dějí dodnes. Uklidňující modlitba k Matroně z Moskvy zní takto:
Blahoslavený starší, Matrona z Moskvy. Chraň mě před nervózním nepřátelstvím, chraň mě před zoufalou potřebou. Kéž mě z myšlenek nebolí a Pán kéž mi odpustí všechny mé hříchy. Pomozte mi uklidnit mou neurózu, ať není pláč žalostných slz. Amen.
Modlitba k Janu Křtiteli
Křtitele Kristův, kazateli pokání, nepohrdej mnou, který činím pokání, ale spjatý s nebeskými, modli se k Paní za mě, nehodnou, smutnou, slabou a smutnou, upadlý do mnoha nesnází, obtěžkaný bouřlivými myšlenkami mé mysli . Protože jsem doupětem zlých skutků, bez konce hříšných zvyků, má mysl je přibita pozemskými věcmi.
Co budu dělat? Nevíme. A ke komu se mám uchýlit, aby má duše byla spasena? Jen tobě, svatý Jano, dej stejné jméno milosti, neboť jsi před Pánem skrze Matku Boží větší než všichni narození, neboť ti bylo ctí dotknout se vrcholu krále Krista, který snímá hříchy světa, Beránek Boží.
Modlete se za mou hříšnou duši, abych od nynějška, v prvních deseti hodinách, nesl dobré břemeno a přijal odplatu s posledními. Pro ni, Křtitele Krista, čestného předchůdce, extrémního proroka, prvního mučedníka v milosti, učitele rychlíků a poustevníků, učitele čistoty a blízkého přítele Krista!
Modlím se k tobě, utíkám k tobě: neodmítej mě ze své přímluvy, ale pozvedni mě, svržený mnoha hříchy. Obnov mou duši pokáním, jako při druhém křtu, protože jsi vládcem obou: křtem smyj prvotní hřích a pokáním očisť každý špatný skutek. Očisti mě, poskvrněného hříchy, a donuť mě vstoupit, i když nic špatného nevstoupí, do Království nebeského. Amen.
Apelujte na anděla strážného, aby uklidnil duši
Můžete se obrátit o pomoc s uklidněním svých nervů a srdce na svého anděla strážného, kterého Pán přidělil každému křesťanovi při křtu a kterého povolal, aby chránil člověka před vším špatným počasím a zlem.
Klid a pořádek, všeobecný duševní klid jsou žádoucí stavy každého člověka. Náš život jde v podstatě na houpačce – od negativních emocí k euforii a zpět.
Jak najít a udržet bod rovnováhy, aby byl svět vnímán pozitivně a klidně, nic nedráždilo ani neděsilo a přítomný okamžik přinášel inspiraci a radost? A je možné najít trvalý duševní klid? Ano, je to možné! Navíc s mírem přichází skutečná svoboda a prosté štěstí žít.
Jsou to jednoduchá pravidla a fungují nábožensky. Jen je potřeba přestat přemýšlet nad tím, JAK to změnit, a začít je APLIKOVAT.
1. Přestaňte se ptát: „Proč se mi to stalo?“ Položte si další otázku: „Co skvělého se stalo? K čemu mi to může být dobré? Dobrota určitě existuje, jen ji musíte vidět. Jakýkoli problém se může proměnit ve skutečný dar shůry, pokud to považujete za příležitost, a ne za trest nebo nespravedlnost.
2. Pěstujte vděčnost. Každý večer si promyslete, za co můžete během dne říci „děkuji“. Pokud ztratíte klid, vzpomeňte si na to dobré, co máte a za co můžete být v životě vděční.
3. Procvičte své tělo. Pamatujte, že mozek nejaktivněji produkuje „hormony štěstí“ (endorfiny a enkefaliny) během fyzického tréninku. Pokud vás tedy přepadají problémy, úzkost, nespavost, jděte ven a několik hodin se projděte. Rychlý krok nebo běh vás odvede od smutných myšlenek, nasytí váš mozek kyslíkem a zvedne hladinu pozitivních hormonů.
4. Vytvořte si „veselé držení těla“ a myslete na šťastnou pózu pro sebe. Tělo může pomoci pozoruhodně dobře, když potřebujete obnovit klid mysli. Bude si „pamatovat“ pocit radosti, když jednoduše narovnáte záda, narovnáte ramena, šťastně se protáhnete a usmějete se. Vědomě chvíli vydržte v této poloze a uvidíte, že myšlenky ve vaší hlavě se stanou klidnějšími, jistějšími a šťastnějšími.
5. Vraťte se do stavu „tady a teď“. Jednoduché cvičení vám může pomoci zbavit se úzkosti: rozhlédněte se kolem sebe, soustřeďte se na to, co vidíte. Začněte mentálně „ozvučovat“ obrázek vložením co nejvíce slov „teď“ a „zde“. Například: „Jdu teď po ulici, tady svítí slunce. Teď vidím muže, nese žluté květy...“, atd. Život se skládá pouze z momentů „nyní“, nezapomínejte na to.
6. Nepřehánějte své problémy. Vždyť i když si mouchu přiblížíte k očím, nabere velikost slona! Pokud se vám některá zkušenost zdá nepřekonatelná, přemýšlejte, jako by již uplynulo deset let... Kolik problémů jste již měli - všechny jste je vyřešili. Proto tento problém pomine, nevrhejte se do něj bezhlavě!
7. Více se smát. Zkuste najít něco vtipného o současném stavu věcí. Pokud to nevyjde, najděte si důvod, proč se upřímně smát. Podívejte se na zábavný film, vzpomeňte si na vtipnou příhodu. Síla smíchu je prostě úžasná! Klid se často vrací po pořádné dávce humoru.
8. Více odpouštějte. Zášti jsou jako těžké, páchnoucí kameny, které nosíte všude s sebou. Jaký klid může mít člověk s takovým nákladem? Takže nebuď zášť. Lidé jsou jen lidé, nemohou být dokonalí a přinášejí vždy jen dobro. Odpusťte tedy viníkům a odpusťte sobě.
10. Více komunikujte. Jakákoli bolest ukrytá uvnitř se množí a přináší nové smutné plody. Sdílejte proto své zkušenosti, diskutujte o nich s blízkými, hledejte jejich podporu. Nezapomínejte, že člověku není souzeno být sám. Klid v duši lze nalézt pouze v blízkých vztazích – přátelství, láska, rodina.
11. Modlete se a meditujte. Nedovolte, aby vás ovládly špatné, vzteklé myšlenky a nezpůsobovaly paniku, bolest a podráždění. Změňte je na krátké modlitby – výzvu k Bohu nebo na meditaci – stav nemyšlení. Zastavte nekontrolovatelný tok samomluvy. To je základ dobrého a stabilního stavu mysli.
Chcete-li uklidnit své roztřepené nervy a pomoci své zraněné duši, přečtěte si v útulném klidu modlitbu k Moskevské matróně.
Když je problémů a stresu příliš mnoho, nervový systém takovou zátěž nevydrží.
Léky pomáhají, dokud fungují.
Moji drazí, aniž byste zrušili léky, pomozte si pravoslavnou modlitbou adresovanou Matroně z Moskvy.
Nejprve navštivte Církev a odešlete registrovanou poznámku o svém vlastním zdraví.
Umístěte 3 svíčky každou na ikonu Velkého mučedníka a léčitele Panteleimona a blahoslavené starší Matrony z Moskvy.
Když stojíte poblíž obrazu Staršího, řekněte si tyto modlitební řádky:
Matrona Požehnaná, dokonalá v duši, uklidněte své nervy, uložte hříšnost k odpočinku. Amen.
Pro domácí modlitbu si kupte několik svíček a výše uvedené ikony.
Nalijte trochu svěcené vody do prostorné nádoby.
V nejvhodnější dobu se zamkněte v místnosti.
Zapalte svíčky. Poblíž umístěte ikony a karafu se svěcenou vodou.
Asi tři minuty se jen díváte na hořící plamen a ujišťujete se, že pro ostatní je to těžší.
Představte si Pána Boha a přímluvu Moskevské Matrony.
Vpusťte do své duše neotřesitelnou víru ve svaté pravoslaví.
Začněte opakovaně šeptat speciální modlitbu, která vám pomůže uklidnit nervy a najít pokoru ve své hříšné duši.
Blahoslavený starší, Matrona z Moskvy. Chraň mě před nervózním nepřátelstvím, chraň mě před zoufalou potřebou. Kéž mě z myšlenek nebolí a Pán kéž mi odpustí všechny mé hříchy. Pomozte mi uklidnit mou neurózu, ať není pláč žalostných slz. Amen.
Křižte se pilně a pijte svěcenou vodu.
Dál pozorujete, jak plamen září, a bez lítosti vzpomínáte na své minulé dny.
Po nějaké době se určitě uklidníte a budete se po mnoho let s vírou ve své duši modlit k Moskevské Matroně.
Mocná modlitba za depresi a zoufalství k Matroně z Moskvy.
Pokud vás přepadá deprese a vaše duše trpí zoufalstvím, obraťte se na Moskevskou Matronu o pomoc s modlitbou.
Navštivte pravoslavnou církev a odešlete registrovanou poznámku o svém zdraví.
Když stojíte u posvátného obrazu Starce, řekněte si tyto modlitební řádky:
Ať deprese zmizí, ať mě opustí sklíčenost. Amen.
Pilně se pokřiž a opusť Chrám.
Pro domácí modlitbu si kupte 12 svíček a ikony uvedené výše. Nalijte trochu svěcené vody do prostorné nádoby.
Když přijdete domů, odejdete do útulného pokoje.
Zapalte svíčky. Poblíž umístěte ikony a šálek svěcené vody.
Jen se na pár minut dívejte na hořící plamen a zříkejte se útočných myšlenek.
Víte, otravují nás jako otřepy, zvláště před spaním.
Představte si klid ve vašich pohybech a sklíčenost ustupující kamsi do dálky.
Začnete opakovaně šeptat pravoslavnou modlitbu adresovanou Moskevské matroně.
Blahoslavený starší, Matrona z Moskvy. Odpusťte mi mé smrtelné zoufalství a neposílejte mi odvetný trest. V hrozné depresi jsem unavený a unavený a v tu chvíli před vámi upřímně lituji. Kéž mě Bůh neopustí, nezničí, pomoz mi, jinak se budou dít hrozné věci. Posilni mou víru, dej mi více síly, aby mi démon navždy nezničil duši. Buď vůle tvá. Amen.
Zhasněte svíčky. Umístěte oharky do koše. Pij svěcenou vodu, vroucně se křiž.
Aby deprese co nejdříve odezněla, naberte sílu a týden půst.
Modlete se zároveň bez přestání.
Po přijetí a zpovědi začněte doma znovu s modlitbou a předem si kupte 12 svíček.
Blahoslavená Matrona vás jistě uslyší a zoufalství vystřídá Grace.
Silná modlitba k Matroně z Moskvy proti poškození a zlému oku.
Jakékoli silné poškození nebo zlé oko špatného příznivce bude navždy odmítnuto pod božskou mocí Matrony z Moskvy.
O škodách jsme již mluvili mnohokrát.
Moji drazí, věřte, že na tomto světě je mnohem více dobrých lidí.
Ale najdou se i ošklivé.
V takových případech přichází svaté pravoslaví na pomoc prostřednictvím svatých a svatých.
Pokud na sobě cítíte zlé oko nebo poškození, neplýtvejte kletbami, ale navštivte pravoslavný kostel.
Odešlete registrovanou poznámku o svém vlastním zdraví.
Umístěte 3 svíčky každá k ikoně Ježíše Krista, sv. Mikuláše Divotvorce a blahoslavené Eldress Matrony z Moskvy.
Když stojíte poblíž obrazu Staršího, řekněte si tyto modlitební řádky:
Ve křtu, v modlitbě a v půstu, vysvoboď mě, Matrono, od zlého stvoření. Amen.
Pilně se pokřiž a opusť Chrám.
Navíc si koupíte 12 dalších svíček a ikony uvedené výše.
Vezměte trochu svěcené vody do hluboké nádoby.
V nejvhodnější dobu odejděte do uzamčené místnosti.
Zapalte 3 svíčky. Umístěte poblíž pravoslavné ikony a karafu se svěcenou vodou.
Díváš se pokojně na hořící plamen, odpouštíš těm, kteří tě urazili, a necháváš navždy odejít své nepřátele.
Přijměte, že se někdo cítí dobře, ne že se někdo bude cítit špatně.
Přečtěte si modlitbu „Otče náš“ několikrát.
Křižte se a pijte svěcenou vodu.
Začněte opakovaně šeptat speciální modlitby, které vám pomohou zbavit se zlého oka a poškození.
Blahoslavený starší, Matrona z Moskvy. V bezmoci se obracím k tobě, ať ve mně nezemře lidská zloba. Kdo poslal zlé oko, ať netrpí, kdo náhodou vrhl zlé oko, ať nepláče. Odpouštím svým nepřátelům, nesoudím lidi, ale zachraň mě od mého smutku. V modlitební síle a víře budu spasen, v určenou hodinu vystoupím do nebe. Amen.
Další silná modlitba proti zkaženým skutkům a „těžkému oku“.
Matrona z Moskvy, blahoslavený starší. Buď jako trest, nebo jako zkouška, trápí mě utrpení. Přimluv se přede mnou, zachraň někoho jiného před korupcí. Nechť je zlé oko smyto vodou a Bůh neodmítne. Ať lekce, kterou Pán dává, vstoupí do mé duše vírou. Amen.
Znovu se srdečně pokřižte a pijte svěcenou vodu.
Jedná se o velmi silné modlitby proti zlému oku a korupci, které mají posílit vaši víru a zároveň zbavit zlé lidi negativity.
Mnoho, i moderních lidí, si stěžuje, že jim v životě chybí klid. To se děje proto, že věnujeme málo času svému duchovnímu zlepšování a příliš mnoho času honbě za úspěchem. Slovo „úspěch“ pochází z „mít čas“, to znamená, že nemáme čas se zastavit, spěcháme, abychom nebyli horší než všichni ostatní v moderním chápání těchto slov. Pokud to trvá delší dobu, pak se dostaví apatie, ztráta síly a sklíčenost.
Modlitba pomůže obnovit klid mysli. Zkuste si najít alespoň pět minut na každodenní ranní a večerní modlitbu a všimněte si, jak se k vám postupně vrací klid. Můžete se také modlit cestou do práce nebo domů z práce. Můžete se naučit několik jednoduchých krátkých modliteb, abyste našli klid v duši, a opakovat je pro sebe.
Ortodoxní modlitba k uklidnění duše
Existuje velmi silná pravoslavná modlitba na uklidnění duše - modlitba starců z Optiny. Začíná nádhernými slovy: „Pane, dovol mi, abych se s klidem v duši setkal se vším, co mi nadcházející den přinese. Tato slova jsou tak jednoduchá, ale když se nad tím zamyslíte, mají velmi hluboký význam. Jak často nám totiž chybí trpělivost, pokora, schopnost „pustit“ situaci, odpočinout si. Další v modlitbě jsou žádosti k Bohu o hodinovou podporu, o moudrost v komunikaci se všemi členy rodiny. V této modlitbě za pokoj prosíme Pána o sílu snášet každodenní práci, lásku, schopnost odpouštět, víru a naději.
Pravoslavná modlitba optinských starších je zařazena do sbírky ranních modliteb, kterou najdete v každé pravoslavné modlitební knize. Mezi zázračné modlitby za pokoj v duši patří modlitba svatého Jana Zlatoústého: „Dej, Pane, mé nehodnosti milost porozumění.“
Mocná modlitba za klid mysli pro problémového člověka
Existuje ještě jedna modlitba za klid, která sice mezi pravoslavné modlitby nepatří, ale její slova vůbec neodporují pravoslavnému dogmatu. Předpokládaným autorem této modlitby je americký kněz Reinhold Niebuhr. V něm především prosíme Boha o moudrost, protože jen moudrý člověk může najít duševní klid. Modlitba Reinholda Nibuhla je známá po celém světě a je obsažena v katolických modlitebních knihách amerických vojenských kaplanů.
Silná modlitba za klid v duši - ortodoxní text
Bože, dej mi rozum a klid, abych přijal to, co nemohu změnit. Odvaha změnit, co můžu. A moudrost rozlišit jedno od druhého.
Poslechněte si video modlitbu za klid v duši
Pravoslavný text modlitby optinských starších za mír na začátku dne
Pane, dovol mi, abych se s klidem v duši setkal se vším, co mi nadcházející den přinese. Dovol, abych se zcela odevzdal Tvé svaté vůli. Pro každou hodinu tohoto dne mě ve všem poučuj a podporuj. Jakoukoli zprávu, kterou během dne obdržím, nauč mě přijímat s klidnou duší a pevným přesvědčením, že vše je Tvá svatá vůle. Ve všech mých slovech a skutcích řiďte mé myšlenky a pocity. Ve všech věcech mi nedej zapomenout, že všechno jsi seslal Ty. Nauč mě jednat přímo a moudře s každým členem mé rodiny, aniž bych někoho mást nebo rozčilovat. Pane, dej mi sílu snášet únavu nadcházejícího dne a všechny události během dne. Veďte mou vůli a naučte mě modlit se, věřit, doufat, vydržet, odpouštět a milovat. Amen.
Přečtěte si text modlitby svatého Josefa z Optiny během invaze myšlenek
Pane Ježíši Kriste, zažeň ode mne všechny nevhodné myšlenky! Smiluj se nade mnou, Pane, neboť jsem slabý. Neboť ty jsi můj Bůh, zachovej mou mysl, aby ji nepřemohly nečisté myšlenky, ale ať se těší v Tobě, můj Stvořiteli, neboť Tvé jméno je veliké pro ty, kdo Tě milují.
V moderním světě je velmi těžké zůstat v klidu - věčný nedostatek času, dopravní zácpy, uvíznutí v práci, konflikty s manželem, neposlušnost dětí. To vše se opakuje den za dnem a někdy trávíte mnoho měsíců v hraničním stavu, kdy se zdá, že se stále držíte zpátky a nedáváte volný průchod svým emocím, ale jakákoli maličkost může vyvolat explozi, následky, které je těžké překonat. předvídat, protože vše, co se vám měsíce hromadilo ve vaší duši, okamžitě vystříkne na lidi poblíž.
Navíc to není vždy ten, kdo je poblíž, kdo je viníkem vzniku negativních emocí. Často je podráždění způsobeno konfliktní situací v práci a doma dochází k výbuchu citů a ošklivé hádce, například kvůli špatnému vtipu.
To vše má velmi vážné a někdy dokonce nevratné důsledky - koneckonců nemůžete nic říct v žáru okamžiku. Abyste se nedostali do bodu, kdy už se nedá nic napravit, můžete brát uklidňující léky, dělat dechové praktiky, chodit k psychoterapeutovi, ale nejúčinnější je modlitba v kostele na uklidnění duše.
Křesťanská modlitba k Janu Křtiteli, aby uklidnila duši.
Častý stres může způsobit poruchy nervového systému, přečtěte si modlitbu k Janu Křtiteli, je dobrá na uklidnění nervů a pomáhá při bolestech hlavy; Modlitba umožňuje překonat své negativní emoce a vrátit se do samolibého stavu. Navíc téměř každá církevní modlitba má takový účinek, protože se modlíme, aby nás Pán posílil a pomohl nám při řešení všech životních problémů.
Když mluvíme s Bohem a ponoříme se do dobra, není možné zůstat rozhněvaným a nervózním člověkem, vykonáváním pravoslavné modlitby za uklidnění duše a srdce se měníme, stáváme se chytřejšími a laskavějšími, to přivádí naše nervy do stavu rovnováhy a rovnováhy; mír.
Modlitba 1
Křtitele Kristovu, kazateli pokání, nepohrdej mnou, který činím pokání, ale spřízněný s nebeskými, modli se za mě k Paní, nehodné, smutné, slabé a smutné, upadlé do mnoha nesnází, obtěžkané bouřlivými myšlenkami na má mysl: neboť jsem doupětem zlých skutků, hříšným zvykům v žádném případě nekončí, neboť má mysl je přibita pozemskými věcmi: co budu dělat, nevím. A ke komu se mám uchýlit, aby má duše byla spasena? Jen tobě, svatý Jano, dej stejné jméno milosti, neboť jsi před Pánem skrze Matku Boží větší než všichni, kdo se narodili, neboť ti bylo ctí dotknout se vrcholu krále Krista, který snímá hříchy světa, Beránek Boží. Modlete se k němu za mou hříšnou duši, abych od této chvíle, v prvních deseti hodinách, nesl dobré břemeno a přijal odplatu s poslední. K ní, Křtitele Kristově, čestnému předchůdci, extrémnímu prorokovi, prvnímu mučedníkovi v milosti, učitelce rychlíků a poustevníků, učitelce čistoty a blízké přítelkyni Kristově, modlím se k tobě, utíkám k tobě : neodmítej mě ze své přímluvy, ale pozdvihni mě, když jsem upadl do mnoha hříchů; obnov mou duši pokáním, jako druhým křtem, jehož jsi vládcem: křtem smyj prvotní hřích a pokáním očisť každý špatný skutek; Očisti mě hříchy poskvrněných a donuť mě vstoupit, i když nic špatného nevstoupí, do Království nebeského. Amen."
Modlitba 2
Svatý předchůdce a křtitel Krista Jana! Tento kazateli pokání, nepohrdej námi, kteří činíme pokání, ale modli se k Pánu Kristu za nás, nehodné otroky, smutné, slabé, upadlé do mnoha hříchů. Bojíme se smrti, ale nejsme nemocní ze svých hříchů a nestaráme se o Království nebeské: ale nepohrdej námi, Křtitele Kristův, ctihodný Předchůdce, zrozený v bolestech všech, rádce rychlíků a poustevníků, učitel čistoty a bližního Kristova. Modlíme se k tobě, obracíme se k tobě: neodmítej nás, kdo žádáme o tvou přímluvu, obnov naše duše pokáním, což je druhý křest: svou přímluvou u Pána vypros o očištění našich hříchů. Volají k tobě nehodné rty a pokorná duše se modlí, zkroušené srdce vzdychá z hlubin: vztáhni svou nejčistší pravici a chraň nás před nepřáteli viditelnými i neviditelnými. Hej, Pane Ježíši Kriste! Skrze modlitby svatého Jana, Tvého Křtitele, a ještě více Tvé Nejčistší Matky, naší Paní Theotokos, zachraň nás, své hříšné služebníky, kteří činí pokání z našich hříchů. Neboť Ty jsi Bůh kajícího a v Tebe, Spasiteli, vkládáme svou naději, oslavujíce Tvé Nejsvětější Jméno, Tvého Otce bez Původu a Tvého Nejsvětějšího a Dobrého a Životodárného Ducha, nyní a navždy a až do věky věků. Amen".
Text nejlepší modlitby k uklidnění duše.
Panno Maria, Zdrávas, Milostivá Maria, Pán s tebou: požehnaná jsi mezi ženami a požehnaný je plod tvého lůna, neboť jsi zrodila Spasitele našich duší.
Je hodné jíst jako opravdové, abychom ti požehnali, Theotokos, vždy požehnaná a neposkvrněná a Matko našeho Boha.
Velebíme Tě, nejčestnější cherubín a nejslavnější serafín bez srovnání, který jsi zrodil Boha Slovo bez porušení. Amen"
