Важни цели в живота на човека. Основни жизнени цели на човек

Има мнение, че всеки човек трябва да има цел в живота. Това е каузата, за която се събужда всяка сутрин, за да направи още няколко крачки към нейното осъществяване. Смята се, че тези, които нямат цел, живеят живота си напразно и безсмислено. В крайна сметка желанието за развитие се крие в себе си. Целта е само финалната линия, а постигането й е пътят, по който индивидът трябва да се усъвършенства и промени.

За съжаление, много експерти отбелязват, че безцелността на хората е бичът на съвременното общество. Това е особено често срещано сред много младите, Парадокс, защото днешният живот с неговите постижения и различни предимства, изглежда, трябва да стимулира човек да ги получи. И какви трябва да бъдат нормалните цели? Примерите за тях могат да бъдат различни, но въпреки факта, че всички сме различни един от друг, има общи стремежи, присъщи на всеки адекватен член на обществото.

Какъв човек може да има?

Примери за цели, които всеки нормален човек иска да постигне:

Имайте покрив над главата си (къща, апартамент, дача).
Да са финансово осигурени и стабилни, без фалити и други проблеми.
Пътуване, храна, технологии, коли, облекло следват от предходната точка.
Реализирайте се творчески.
Създайте щастливо семейство.
Да възпитаваме добри, умни, здрави, развити и хармонични деца.
Изживейте старините си, заобиколени от любими хора и без нужда от нищо.

Може би това са най-важните цели в. Разбира се, този списък е преувеличен, може да изглежда различно, но в крайна сметка всеки се стреми да получи точно тези неща, просто по различни начини. Въпреки че има изключения - хора, които влагат живота си в това, например, да измислят някакво лекарство, за да спасят човечеството, да измислят нови технологии, оборудване и летящи обекти. Те вярват, че основната цел в живота на човека не са малки, провинциални, егоистични стремежи, а глобални, мащабни постижения, които са полезни за абсолютно всички.

Няма цел в живота на човека

Примери за това могат да бъдат намерени често. Не е ясно защо единият има желания и стремежи, а другият – не. Психолозите и социолозите смятат, че всичко зависи от мотивацията на човека: тя или съществува, или я няма. При безцелните хора тя напълно отсъства, докато при техните противоположности е твърде развита. Оттук и следващият въпрос: „Защо някои имат цели, а други не?“ Тук няма еднозначен отговор. Някои са склонни да обвиняват генетиката, грешките на възпитанието, докато други обвиняват състоянието на нашето общество, вярвайки, че то със своите прекомерни, понякога невъзможни, изисквания първоначално потиска и убива в зародиш всякакви амбициозни намерения на човек. Но хората, които са подложени на такова влияние, са доста слаби, безволеви, страхливи и не обичат да излизат. Ако не обръщате внимание на пречките, тогава заветните цели в живота на човек са напълно възможни и постижими. Примери за това има както сред световните знаменитости, така и сред обикновените хора.

Дори животът на пасивния човек има цел. Простото и хармонично съжителство с природата е красиво и дава усещане за щастие, но ако сте креативна личност и търсите нови начини за взаимодействие с околната среда, „растителното“ съществуване най-вероятно няма да ви накара кръвта, ще скучая.

Липсата на съзнателни цели за промяна на начина ви на живот предполага, че животът ви носи от проблем на проблем, вие не го контролирате. Нуждите и целите в живота на пасивния човек не са продукт на съзнателен анализ, а продукт на задачите, които ходът на живота поставя. Привлекателен ли е „простият“ живот? От гледна точка на наблюдателя неразвиващият се човек е примитивен, безинтересен за другите, безполезен за обществото и разрушителен за себе си.

Може да се каже, че всеки човек има нещо специално, не всеки трябва да се променя и не трябва да променяте себе си, за да угодите на някой друг...

Например в семейството ценността ви е в привлекателността ви за продължаване на рода (здраве, вашите физически характеристики, спретнатост и външен вид, интелигентност, емоционалност, талант) и в полезността ви за семейните грижи. И двете са във вашите ръце. Струва си да отделите време и енергия, за да постигнете семейно щастие. „Обичай ме такъв, какъвто съм“ звучи слабо и говори за егоизъм.

Фаина Раневская правилно каза:

„Ако очаквате някой да ви приеме „такъв, какъвто сте“, значи сте просто мързелив идиот. Защото по правило „както е“ е тъжна гледка. Промени се, копеле. Работете върху себе си. Или умри сам."

Може би сте се питали: С какво трябва да бъде изпълнен животът? Кое е ценното в живота? Към какво трябва да се стремите и защо? Кое е ценното в това да се реализираш?

Преди да започнете да се стремите към нещо, трябва да разберете себе си и да разберете кога и какво трябва да се появи в живота ви, за да се почувствате щастливи. Животът се състои от взаимодействие с околната среда. За да бъде животът възможен, трябва да се осигурят основни ресурси и сигурност.

След това вие сте свободни да изберете най-привлекателните за вас аспекти на взаимодействие с околната среда и да формулирате цели, които ще определят начина за постигане на това взаимодействие и осъзнаване на вашето удовлетворение от живота. Структурата на човешката психика стимулира тялото да поддържа собствения си живот, да продължи състезанието, да направи кариера, да изпълни живота с интересни събития, да го подобри и украси, да разбере света около нас, да опознае и да се усъвършенства.

Изборът на области на дейност трябва да придаде на живота ви смисъл, стойност и да го направи интересен. Удовлетворението от живота създава усещане за щастие. Щастието възниква по време на положително значим процес. Можете да изпитате чувство на щастие чрез желаното общуване, любимо занимание, процеса на придвижване към желаната цел и самата цел, които отговарят на вашия психологически тип и предизвикват интерес. Чувството за щастие ще бъде създадено от дейности, които увеличават вашата стойност; краткосрочните чувства на щастие ще донесат победи и постижения.

Идеята, че ще дойде щастливо време след изпълнението на определени събития, например след завършване на къща или след началото на лятната ваканция, е погрешна. Има радост от осъзнаването на края на работата по изграждането на къщата ви, но няма идея за щастие в самия случай на завършване на тази конструкция. Щастието се крие в процесите, планирани в тази къща. Когато къщата е готова, вие ще бъдете доволни от нейния простор, атрибути на семеен уют и почивка. Необходимо е да се определи начинът на живот в построената къща и списъкът с желани дейности на очакваната почивка. Радостните усещания се създават от самите желани действия или тяхното очакване.

Повечето жители на нашата планета ще назоват същия списък от параметри на идеален начин на живот, към който трябва да се стремят. Този идеал ни е наложен от съвременната култура. Нашето възприятие за живота е изтъкано от стереотипи, ние сме уверени в тяхната истинност. Като цяло идеалният живот включва стандартен набор:

добро жилище (апартамент, къща);
средства за удобен транспорт (автомобил, самолет, яхта);
красива съпруга (любовница) / съпруг (спонсор или любовник);
здрави и умни деца;
качествена почивка;
добра работа,
отлично здраве.

Този списък не определя какво правите и какви качества притежава вашата половинка. Целта показва към какво се стреми човек, а мотивът показва какво го привлича и защо се стреми към това. Вниманието към собствените ви желания винаги води до формулиране на цели и в крайна сметка до промяна на живота ви.

Ориентацията на човек се основава на нуждите, тоест състояния, които отразяват нуждата от нещо. Незадоволените нужди причиняват физически и физиологичен дискомфорт, действат като мотиви за поведение и трябва да оформят вашите цели.

Кажете ми, поглеждайки назад, доволен ли сте от хода на собствения си живот? Можете ли да създадете по-атрактивен вариант за сегашния курс? Какво можете да направите, за да подобрите бъдещия си живот?

Имате ли достатъчно ресурси в живота си? в безопасност ли е Тя има ли красота? Доволни ли сте от социалния си статус и от качеството на взаимодействие с обществото? Чувствате ли се един с природата? Разбираш ли всичко в живота?

Тези стремежи са много важни и, според дефиницията на А. Маслоу, те представляват списък от групи от основни интереси на всеки човек в живота.

Човек сам трябва да определи какво му липсва и да създаде собствена скала на ценностите. Всички ваши собствени недостатъци са причинно-следствен резултат от предишни действия и събития. Като определяте посоката за промяна в живота си, вие имате силата да влияете на себе си и на околната среда.

Има седем основни области на житейски интереси, определени от А. Маслоу:

Физически: глад, жажда, сексуално желание, химическа радост (тютюн, алкохол, наркотици).
Сигурност и изобилие: здраве, способност за защита, професия, социален статус, сигурност, доходи, стабилност, независимост, инвестиции.
Необходимостта да принадлежиш към общност и да взаимодействаш с нея: взаимоотношения и взаимодействие с хора в семейството, сред приятели, в икономически, политически и културни общности.
Потребност от социални постижения: постигане на успех, компетентност, одобрение, уважение, признание.
Когнитивни потребности: желания да знаят, да могат, да познават, да изследват, свързани с наклонности и способности.
Емоционална сфера, естетически потребности: хармония, ред, красота, хоби, развлечения, пътуване, спорт, отдих, храна, домашни любимци.
Необходимостта от самоактуализация: желанието за най-пълна идентификация и развитие на собствените способности, развитие на собствената личност.

За човешко щастие можем да говорим само ако нито една от тези сфери не е нарушена. Всяка област от жизнените интереси на човека трябва да бъде поне частично удовлетворена.

Най-висшата стойност на дейността на живите същества е развитието на себе си и взаимодействието им с външния свят. Процесът на подобряване на взаимодействието с околната среда е неограничен.

Да имате собствена представа за това какво е необходимо във всяка от тези области ще ви позволи да създадете щастлив начин на живот. Целта във всяка област на интерес не означава, че като я постигнете, ще спечелите щастие, но това означава промяна в качеството на живота ви и чувството ви на удовлетворение от него.

Когато мислите за цел, не мислете за нейния престиж, недостъпност и средства за постигането й - обръщайте внимание само на състоянието на душевен комфорт. Вашата цел е това, което наистина ви доставя удоволствие и създава усещане за пълнота на живота.

Вие планирате бъдещето си. С течение на времето със сигурност ще възникнат нови идеи и нови цели. Не позволявайте бъдещето ви да остане несигурно. Целите ще бъдат ваша грижа през целия ви живот - те непрекъснато ще се развиват и променят.

Някои от целите, които формулирате, може да съдържат скрита негативност, която ви кара вътрешно да отхвърляте необходимостта да се стремите към нея.

За всяка цел избройте всички положителни неща, които тя ще донесе в живота ви, и отделно запишете отрицателните аспекти, които са видими за вас. Намерете решение за всеки негативен фактор, ако ви създава психически дискомфорт.

Целта трябва да подобрява, а не да усложнява живота. Някои от негативните аспекти на вашата цел може да са пресилени: страх от неизвестното или преувеличаване на значението.

Например, желанието за закупуване на кола може да бъде придружено от страх от шофирането и страх от неизправности на пътя. В този случай допълнителното обучение трябва да облекчи тези страхове.

Ако искате да промените себе си, тогава не използвайте отношението да се отървете от недостатъците. Психологическият подтекст на промяната на себе си е борба със себе си.

Отношението трябва да включва свойствата, които искате да постигнете, като работите върху себе си. Подсъзнанието няма да приеме самоненавистта. Трябва да приемете и обичате себе си.

Понякога преследването на цел може да доведе до злоупотреба с вещества. След като постигнете целта си, може да откриете неочакван системен ефект от постижението си.

Например, малко семейство построява голяма къща и след това не изпитва удоволствие от използването на този имот, а освен това членовете на семейството започват да осъзнават, че значителна годишна сума за поддръжка на тази къща може да реши много други по-привлекателни проблеми.

Устояйте на изкушението да определите целта си като пари. Парите са универсален инструмент за решаване на много проблеми. От гледна точка на програмиране на вашето бъдеще, това е абстрактен инструмент за абстрактни задачи. Ако душата не разбере желанието, тя няма да го подкрепи.

Няма пряка връзка между парите и щастието. Целта на финансовото благополучие е по-добре формулирана като описание на начина на живот, който съществуващите материални ресурси могат да ви позволят да създадете.

Така хората с високи доходи обикновено са по-удовлетворени от живота и отворените перспективи. Човек, който има много пари, разполага с повече. Хората с пари са по-малко склонни да бъдат самотни и са склонни да имат повече приятели. Но големите пари в същото време означават големи грижи и голяма опасност.

Много богати и известни хора, които имат всичко, което можете да си представите, успяват да изпаднат в депресия и да станат наркомани или алкохолици.

Вместо да се радват на това, което имат, те се фокусират върху това, което нямат, така че "виждат" само това, което им липсва. Или вяло чакат и търсят нещо, което да ги освети и да влее енергия в живота им. С този възглед за живота те правят себе си нещастни.

Осъзнайте, че благополучието е състояние на вашата душа, което не определя наличието на пари и материални ценности. Изпълнете живота си с изобилие от радост, любов, здраве, творческа енергия и много други духовни дарове.

Но какво ще стане, ако целта все още е „да се правят пари“? Целта може да бъде формулирана под формата на желание за определени парични спестявания. Спестяванията създават увереност в бъдещето и повишават собственото ви самочувствие. Отново се върнахме към стойността на последствията от създадените натрупвания, именно те създават усещането за удоволствие.

Намирането на нови начини за решаване на всеки проблем и приближаването до решаването му е важен източник за повишаване на енергийния тонус на тялото и получаване на положителни емоции.

Ние сме генетично програмирани да бъдем креативни. Творчеството определя развитието и създава състояние на човека, което съответства на най-голямото вътрешно удовлетворение от условията на съществуване, пълнотата и смисъла на живота и изпълнението на човешкото предназначение. Креативността е много важен компонент на чувството за щастие.

Във всички сфери на жизнените интереси на човека поведението му се характеризира с необходимостта да намери нови пътища. Ако човек е задоволил нуждите си, той продължава да иска.

След като сте удовлетворили физиологичните си потребности по този начин, вие ще почувствате нужда от сигурност; почувствали сте сигурност, ще почувствате неудовлетвореност в любовта и общуването.

Имайки достатъчно ниво на общуване и реализирайки се в любовта, вие ще почувствате нуждата от самоуважение и одобрение на вашите качества, възможности, способности и дела от други хора.

До известна степен, след като сте получили това, ще почувствате когнитивна нужда. Ще започнете да се интересувате от случващото се около вас и отвъд хоризонта.

Ще се опитате да надникнете в себе си и да разберете същността на нещата, ще бъдете завладени от творческа работа и реализиране на нови проекти. Естествено е, че в известната приказка старицата не може да се задоволи с новото корито.

Всяко постигнато ниво в задоволяване на вашите нужди прави следващото актуално и не позволява на човек да се успокои и да спре дотук.

Всяко ниво на вашите желания е компонент на йерархична ценностна система, формирана от генетично вродени стремежи, както и идеи, научени от обществото и придобити чрез вашия собствен опит.

Приоритетът на желанията съответства на тяхната йерархия, която сте научили. Например, след като е задоволил физиологичните си нужди и е почувствал физическа и финансова сигурност, един човек ще даде приоритет на желанието да общува с противоположния пол, а друг ще избере като следващо желание покупката на мотоциклет.

Следващото желание може да бъде изпълнението на любима дейност или може да бъде задачата за повишаване на социалния статус. И така, понякога хората въвеждат естетиката в живота си, за да произведат психологически ефект върху околните: с това те казват, че всичките им належащи проблеми са решени, макар че може би това далеч не е така...

Всеки етап има оптимално ниво на насищане. Насищането създава емоционален прилив, а след това и умора, което намалява енергията и води до факта, че временно губите интерес към всичко.

Способността да се задоволи нуждата отново не стимулира тялото енергийно. Намалената енергия ви насочва към възможността да повишите нейното ниво – към нови задачи, към следващо ниво на желания. Щастието е процесът на сбъдване на желанията, това е това, което създавате в името на мечтите си.

Постигането на щастие, като всяко постижение в живота, изисква определено умение и усилия. Изкуството да бъдеш е способността да виждаш най-добрите начини и правилно да управляваш наличните възможности, като ефективно организираш живота си. Постигането на ново ниво на желание увеличава вашето удовлетворение от живота.

Без постижения, които задоволяват дефицитите на всички ценни нива на съществуване, не можете да изпитате пълно удовлетворение и ще почувствате, че животът не е пълноценен. А. С. Пушкин беше прав: също е важно да си кралица на морето.

Статия за книгата "Избери съдбата си."
Александър Шевкопляс

Всеки човек има своя основна цел в живота, към която се стреми. Или дори няколко гола. Те могат да се променят през целия живот: губейки значението си, някои се премахват, а други, по-подходящи, се появяват на тяхно място. Колко от тези голове трябва да има?

Успешните хора твърдят, че 50 човешки житейски цели не са максимумът. Колкото по-дълъг е списъкът ви с цели, толкова по-добре ще можете да разберете истинските си желания.

Житейският успех на Джон Годард

Например Джон Годард на петнадесетгодишна възраст си постави дори не 50 жизненоважни, основни цели, които се стреми да постигне, а 127! За незапознатите, бележка: говорим за изследовател, антрополог, пътешественик, носител на научна степен, член на Дружеството на френските изследователи, Кралското географско дружество и Археологическото дружество, многократен рекордьор в Книгата на рекордите на Гинес. На половинвековния си юбилей Джон празнува - той постигна 100 от 127-те цели, които си постави. Човек може само да завижда на богатия му живот.

Цели за избягване на срам и болка

Щастливият човек се нарича завършен и успешен. Никой няма да нарече губещия щастлив - успехът е компонент на щастието. Почти всеки си спомня известната фраза на Островски от „Как бях закален да стана“ за това как човек трябва да живее живота си. Особено впечатляващ е краят на цитата: „За да не боли непоносимо...“ За да не изпитвате в края на живота си болка и срам от пропиляното време, днес трябва да си поставите цели .

За да счита живота за успешен, човек трябва да постигне 50 от най-важните житейски цели в напреднала възраст. Обобщавайки живота си, човек сравнява това, за което е мечтал, с това, което е постигнал. Но се случва, че с годините е трудно да си спомните много от вашите желания и цели, така че е трудно да правите сравнения. Ето защо е толкова важно да напишете 50-те най-важни цели в живота на лист хартия и периодично да препрочитате списъка.

Човешки нужди

Преди да направите списък, трябва да разберете какво е приоритетно и жизненоважно за даден човек. Въздух, напитки, храна, сън - 4-те най-важни нужди на органичния живот. Вторият ред е здраве, жилище, облекло, романтика, релакс - необходими атрибути на живота, но второстепенни. За разлика от животните, хората са склонни не само да задоволяват основните нужди на живота, те искат да правят това, докато получават естетическо удоволствие.

Невъзможно е човек да живее без задоволяване на първични потребности, а без задоволяване на вторични е трудно. Следователно, ако поне една връзка от тази верига е разрушена, човекът страда физически - първо, морално - второ. Той е нещастен. Но дори ако всички жизненоважни нужди на индивида са задоволени, животът му не може да се нарече щастлив. Това е такъв парадокс. Следователно 50-те жизненоважни, приоритетни цели на човек задължително трябва да включват точки, чрез изпълнението на които ще бъдат задоволени първичните и вторичните потребности на човека.

Добавянето към списъка на цели като „купуване на собствена къща“ или „отпускане на море“, „извършване на необходимата медицинска операция“ или „лечение и поставяне на зъбите“, „купуване на кожено палто“ и „купуване на кола“ може не са толкова важни за пълното щастие ( защо - ще обсъдим по-долу), но постигането им прави живота на земята по-удобен за хората. За да задоволи тези нужди и да постигне изброените по-горе цели, човек се нуждае от пари. И когато избирате 50-те най-важни цели на човек, списъкът трябва да включва елемент относно финансовото състояние на индивида. Примери за такива цели:

намиране на високоплатена работа;
отворете собствен бизнес;
гарантира, че бизнесът генерира нетен доход от повече от $10 000 на месец и други подобни.

Примерен списък от 50 гола

Духовно самоусъвършенстване:

Прочетете събраните съчинения на Дж. Лондон.
Пълни курсове по английски език.
Простете оплакванията срещу родители и приятели.
Спрете да ревнувате.
Увеличете личната ефективност с 1,5 пъти.
Отървете се от мързела и отлагането.
Пишете поне 1000 знака всеки ден за незавършения си роман (личен блог).
Помирете се със сестра си (съпруг, майка, баща).
Посещавайте църква поне веднъж месечно.

Физическо самоусъвършенстване:

Ходете на фитнес 3 пъти седмично.
Ходете на сауна и басейн всяка седмица.
Правете набор от упражнения всяка сутрин;
Всяка вечер се разхождайте поне половин час с бързо темпо.
Напълно се откажете от списъка с вредни продукти.
Веднъж на тримесечие подлагайте на тридневно пречистващо гладуване.
След три месеца ще се науча да правя шпагатите.
През зимата отидете на ски в гората с внука си (син, дъщеря, племенник).
Отслабнете с 4 килограма.
Облейте се със студена вода сутрин.

Финансови цели:

Увеличете месечния си доход до 100 000 рубли.
Отидете на нивото на получаване на пасивен доход.
Научете се да играете на борсата.
Погасете предсрочно банковия си заем.
Поверете цялата домакинска работа на автоматични машини, за да спестите време за печелене на пари.
Спестете от безсмислени и вредни неща: цигари, алкохол, сладкиши, чипс, крекери.
Купувайте всички продукти от магазините на едро, с изключение на нетрайните.
Купете лятна къща за отглеждане на пресни органични продукти.

Комфорт и удоволствие:

Благотворителност:

Внасяйте 10% от печалбата на сиропиталището всеки месец за подаръци за деца.
Организирайте новогодишно представление с подаръци за сираци с помощта на местен театър - финансирайте го.
Не подминавайте онези, които искат милостиня - не забравяйте да дадете милостиня.
Помогнете на приют за бездомни животни, като дарите пари за изхранването на кучетата.
За Нова година подарете на всички деца на входа малък подарък.
В Деня на възрастните хора дайте на всички пенсионери набор от хранителни стоки.
Купете компютър за голямо семейство.
Дайте ненужни неща на нуждаещите се.
Изграждане на детска площадка в двора.
Помогнете на финансово талантливото момиче Таня да отиде на състезанието „Запалете своята звезда“ в Москва.

Търсенето като основен компонент на щастието

Освен това за пълното щастие на индивида е необходимо още нещо. И това „нещо“ се нарича разпознаване. Само когато е търсен, човек чувства своята значимост, удоволствие и щастие. Всеки човек има свои собствени критерии за разпознаване. За някои е достатъчно просто „благодаря“ за приготвянето на вечерята. Други изпитват чувство на пълно щастие от проявите на нежност на сексуален партньор - това е признание, идентифициране на индивид сред всички останали.

За някои е достатъчно да внесат стерилна чистота в къщата и да чуят думи на възхищение от своите съседи, докато други трябва да видят наслада в очите на онези, които срещат, когато видят техния външен вид, фигура, облекло, прическа. За други е важно да ги признаем за прекрасни родители. За четвъртото е необходимо признание на по-широко ниво. Тези четвърти хора не ограничават кръга от хора, с които искат да бъдат разпознати: роднини, любими, съседи, спътници, минувачи.

Това са учени, пионери, големи бизнесмени, креативни хора и редица други професии. Най-успешни са хората, които получават признание както от своите близки, приятели, деца, съседи, така и от колеги, фенове, зрители, читатели – по-широк кръг от хора. Важно е да добавите подходящите елементи към списъка с „50 цели в моя живот“. Примери за такива цели могат да бъдат:

намерете своята сродна душа, за да създадете семейство, кой (кой) ще бъде такъв и такъв, към когото ще изпитвам уважение, любов (страст), чувствата трябва да бъдат реципрочни;
помогна на сина ми да завърши успешно училище;
дават на децата висше образование;
защитава дисертация;
издайте собствена колекция от разкази (диск с песни) или организирайте изложба с картини.

Сюжет „Житейски цели“:

Междинни цели

Постигането на глобални цели изисква действия, които да помогнат за придвижването напред. Ето защо е необходимо да се напишат междинни цели, свързани с повишаване на квалификацията, образование и придобиване на умения. И в списъка с „50 цели на човешкия живот“ примери за това могат да бъдат:

четат събраните съчинения на Достоевски;
наръчници за четене за бизнесмени, с автор Джон Рокфелер (например „12 златни правила” за успех;
изучаване на житейските истории и пътищата към успеха на големи фигури на науката и културата;
изучаване на чужд език;
получаване на второ образование.

Този списък може да бъде продължен по ваша преценка, въз основа на основните цели.

Цели-мотиватори

За постигане на основните цели са необходими стимули, които заемат позицията на междинни цели. Те са включени в списъка чрез обозначаване; "50 междинни житейски цели на човек." Списъкът с тези цели включва следните елементи:

отидете на околосветско пътешествие;
купете нов лаптоп;
направете ремонт в апартамента;
актуализирайте гардероба си за новия сезон.

Някои може да напишат елементите „да си направят пластична хирургия на лицето“ или „да извършат абдоминопластика“. В крайна сметка за мнозина подобряването на външния им вид е скрито желание, от което понякога се срамуват. Но когато съставяте списък с мотивиращи цели, определено трябва да запишете тези, които ще доставят на човек удоволствие в живота. Тези цели нямат важни житейски нужди, но без радост и удоволствие човек изнемогва, животът му е отегчен и смисълът от постигането на основните му цели се губи.

Благотворителността е най-важната човешка цел

Изучавайки пътя към успеха на Джон Рокфелер, всеки вижда: той е филантроп. Даряването на една десета от печалбата за благотворителност е основното правило в живота му. Според психолозите да помагаш на хората е полезно и изключително приятно. Следователно, в „50 жизненоважни цели“, когато съставяте списък, трябва да включите точки, свързани с този аспект от живота. Правейки благотворителност, човек се радва да получи признание.

Дори да върши добро инкогнито, той е доволен, като вижда плодовете на добрите си дела. Извършването на благотворителни действия трябва да бъде в списъка с жизненоважни цели. „50 благотворителни цели в живота“ в общия списък може да включва елементите „изграждане на приют за изоставени животни“, „отваряне на детска градина за деца с увреждания“, „редовно предоставяне на финансова помощ на сиропиталище“ и други.

Тук можете да напишете и по-малки конкретни цели, например „дарете 100 фланелени пелени на Baby House“ или „донесете на стария си съсед безплатна седмична дажба, уж от социалното осигуряване“. След като състави списък от 50 житейски цели, човек получава план за действие в живота, вижда какво трябва да постигне, към какво да се стреми.

19 юни 2015 г тигрица...с

Мотивация, планиране, поставяне на цели - тези думи твърдо са влезли в речника на съвременния човек, ориентиран към успеха. Отдавна не е тайна, че планирането на бъдещето ви помага да живеете настоящето, придава форма и смисъл на живота, тренира волята ви и ви позволява да живеете както искате, а не някой друг. За да планирате ефективно живота си, лайф коучовете препоръчват да си поставите не само една цел, а няколко конкретни цели и колкото повече, толкова по-добре. Много е полезно да имате дълъг списък от цели, групирани по срокове, приоритети и аспекти от живота.

Общата идея за 50 жизненоважни цели за човек е печеливша поради следните причини: първо, 50 цели са достатъчни, за да покрият дълъг период от време. Второ, петдесет не е толкова голямо число, така че целите стават достъпни, реалистични и не подчиняват целия ви живот. Списък от, да речем, 300 цели би бил по-труден за изпълнение психологически: такъв брой цели един ден просто ще виси над психиката като неизпълнено бреме. Петдесет е напълно възможно да се постигне и дори да се отдели година активен живот за всяка цел.

Ето пример за списък с цели, разделени на житейски области.

Здраве

Лекувайте всички зъби
Откажете пушенето
Купете членство във фитнес зала
Отървете се от страха от височини
Ставайте в 6 сутринта всеки ден

Приятели и обкръжение

Излизайте веднъж седмично
Направете личен календар за рождени дни за приятели и техните деца
Запознайте се с хора, които споделят вашето хоби
Изпратете всички отдавна насрочени имейли
Организирайте среща на съученици

Семейство и взаимоотношения

Отидете на романтична ваканция със съпруга/съпруга си без деца
Обади се на баба
Направете семейна фотосесия с деца за спомен
Вземи си куче
Съберете няколко поколения от семейството за семеен празник

Кариера и бизнес

Получете повишение
Намерете източник на допълнителен доход
Увеличете броя на клиентите с 50 процента.
Делегирайте някои правомощия на служителите
Вземете опреснителен курс във вашата област

Финанси и благополучие

Удвоете годишния си доход
Изплатете дългове
Намалете разходите за ненужни неща
Достигнете ниво на нетен доход от 5 милиона рубли годишно
Създайте допълнителен пасивен източник на доходи

Личностно израстване

Научи френски
Откажете пушенето
Вземете книжка за кола
Овладейте нови насоки в работата си
Проучете нова литература за продажби

Създаване

Вземете курс по калиграфия
Започни да танцуваш
Върнете се във форма на цигулка
Да напиша книга
Научете нови екзотични рецепти

Духовност

Бъдете честни със себе си
Прочетете диалозите на Платон
Запознайте се с постулатите и различията на световните религии
Разберете целта си
Отидете на поклонение

Впечатление

Посетете Мачу Пикчу
Отидете на изложбата на Рембранд
Посетете приятели в чужбина
Плувайте във Волга
Язди слон

Дълбок

Простете на нарушителите
Научете се да живеете в „начина на съществуване“
Да узрее
Спри да се заблуждаваш
Бъди щастлив

Бъди щастлив,

Вашият Митрават

За да се запишете за консултация, оставете вашето име и имейл адрес във формата в долния десен ъгъл и натиснете бутона "Записване".

Здравейте скъпи приятели! Въпреки че темата на нашия разговор днес е доста сериозна: какви цели могат да бъдат в живота, не мога да не представя на вашето внимание забавна снимка на уморен таралеж, която ми хареса, която според мен олицетворява същността на поговорката:

Ако имате цел, вървете към нея! Ако не можеш да ходиш, пълзи! Ако не можете да пълзите, легнете и легнете в нейната посока!

Съдейки по снимката, таралежът е решил житейските си приоритети и курс. Какво е цел, защо е необходима? Възможно ли е без него? Може би за съвременния човек е по-лесно да живее без да мечтае и без да се притеснява да намери смисъла на живота?

Уви, природата е решила, че хората не са някакви растения, а същества, надарени с интелект, които се нуждаят от нещо повече от въздух и храна, за да бъдат щастливи.

Не си сам

Ако мислите, че не отивате никъде, не виждате бъдещето, измъчват ви тези мисли, ПОЗДРАВЛЕНИЯ!

Стигнали сте до осъзнаването, че нещо не е наред, че нещо трябва да се промени, че трябва да си поставите цели. Това е първият етап от поставянето на цели – осъзнаването, че нямате такава.

Сега не трябва да се натъжавате, а да разширите хоризонтите си, да видите какво правят хората, кой какво е постигнал, кой какви планове има. Просто гледайте една седмица. След това дайте почивка. Препоръчително е напълно да изключите телевизията и интернет. В рамките на 1-2 седмици мозъкът ще изчисли, претегли и ще даде решение. Ще почувствате желание да направите нещо. И тогава ще дойде най-интересното, това, за което живеем - движение към целта. И няма значение дали ще го постигнете или не, важното е движението и интереса към живота, които определено ще се събудят, когато видите тази цел.
Малко мотивация.

Защо имаме нужда и са важни житейски насоки

Както и да е, всеки човек един ден започва да осъзнава, че е част от Вселената и в същото време започва да мисли за своята мисия на Земята. Съгласете се, много по-приятно е да мислите: роден съм, за да спася планетата (дори и не от извънземни нашественици, а само от екологични бедствия), а не просто да „разваля въздуха“ в продължение на 75 години, и ако съм късметлия, след това 90. Въпреки че спрете: това В крайна сметка целта е също да доживеете до определена възраст. Оказва се, че мислещият човек почти автоматично определя повече или по-малко важни задачи за себе си; основното е да се научи да го прави правилно, така че животът да е изпълнен със смислени действия.

Бонуси за съдбата, гарантирани при поставяне на цел:

Яснота и разбиране на вашата цел дава на хората усещане за увереност и спокойствие, освобождавайки ги от рутинното мятане и суетене. Съставеният списък от конкретни цели е съзнателна програма за минимум или максимум (в зависимост от обстоятелствата), в която са кодирани всички основни желания и стремежи на човек.
Ясно дефиниран вектор на движение принуждава хората да се концентрират върху планираните задачи, без да се разсейват и без да губят енергия за маловажни дреболии. Очертаният план за действие за близкото бъдеще премахва „объркването и колебанието“ в търсене на нещо, което да прави; целеустременият човек не страда от депресия или скука.
Мощна мотивация – спътник на успеха, един вид генератор на енергия, който ви тласка напред към нови постижения и победи.
Отговорност - едно от качествата, показващи зрелостта на човек, способен да усети истинския вкус на живота.
Личностно израстване и себереализация. Човек, който ясно знае какво иска от живота, има всички шансове да стане по-добър, да достигне нови висоти, да изживее определеното му време смислено, интересно, ярко, с голямо удоволствие - просто щастливо!

Пирамидата на Маслоу или природата на нуждите на хомо сапиенс

Известният американски психолог Ейбрахам Маслоу веднъж разработи теория за йерархията на основните нужди, класифицирайки ги от най-ниското до най-високото ниво. По този начин имаше седем стъпала на виртуалната пирамида, като основните физиологични нужди бяха най-ниски: жажда, глад, сексуално желание и чувство за сигурност. Междинните етапи са нуждата от любов и признание, желанието да се научават нови неща, да се живее в хармония и ред, да се обгради с красота. На най-високо ниво, сякаш на пиедестал, беше необходимостта от себеактуализация, което предполага способността да се поставят и реализират целите.

Друг американец, Стивън Кови, учител и консултант по организационно управление на живота, очерта в книгата си „7-те навика на високоефективните хора: мощни инструменти за личностно развитие“ систематичен подход за определяне на житейските цели и приоритети на човека. На страниците читателят ще намери съвети как да определи и осъществи своите краткосрочни и дългосрочни планове и да реализира потенциала си в различни сфери на живота.

Стремежите и мечтите на младите момичета и момчета, зрелите жени и мъже могат да бъдат напълно различни, но независимо колко точки има в списъка с бъдещи постижения - 5 или 50 цели, желателно е те да засягат различни пластове и да предполагат задоволяване на първични (базисни) и висши надструктурни потребности.

Какви са целите? Примери, като се вземе предвид теорията на мотивацията според А. Маслоу:

Физически нужди и здраве

Организирайте комфортни условия на живот
Планирайте времето си и спазвайте дневна рутина
Установете здравословна диета (диета, опитайте диета със сурова храна, станете вегетарианец)
Отървете се от наднорменото тегло, лошите навици, станете във форма
Правете йога, сърф, гмуркане, танци, конна езда и др.
Редовно посещавайте лекар за превантивни цели
Включете в графика си време не само за работа, но и за почивка

Финансова сигурност

Имате стабилна материална база без дългове и заеми
Намерете допълнителни източници на доходи
Купете дача или постройте мечтан дом (на брега на морето, в чужбина, в престижен квартал)
Заменете стара кола (велосипед, лодка) с чисто нова чужда кола, купете кола за всеки член на семейството

Семейство, любов и уважение

Ожени се, ожени се, имай деца
Завеждане на любим човек на почивка
Съберете всичките си роднини за празниците
Дайте на децата достойно образование
Погрижете се за наследство за деца и внуци
Организиране на пътуване за родители до курорт или чужбина

Социални роли(адаптиране, признание, постигане на успех)

Станете истински професионалист в професията
Станете ментор на неопитен служител
Напреднете по кариерната си стълбица
Посетете семинар или вземете курсове за напреднали
Участвайте в обществения живот на организацията (град)
Организирайте корпоративно парти за подчинени
Подобрете обществения двор (засадете дървета, направете люлка или пясъчник)

Когнитивни потребности

Получете основно или допълнително образование
Запишете се за интересно психологическо или образователно обучение
Прочетете книгата на Робърт Кийосаки „Богат татко, беден татко“
Четете редовно нови книги (по една на ден/седмица/месец)
Съберете библиотека или всички публикации на любимия си автор
Научете още един чужд език
Овладейте изкуството на медитацията (готвене, свирене на цигулка, рисуване, дизайн и др.)
Посетете непозната държава или град

Естетическо и духовно самоусъвършенстване

Разработете програма за личен растеж
Научете се да се наслаждавате на всеки ден
Посещавайте изложби, премиери, фестивали
Занимавайте се с благотворителност и доброволчество
Научете се да постигате целите си
Простете обида на всеки или на конкретен човек
Преодолейте основния си страх

Себеактуализация(реализация на способности, развитие на собствената личност)

Намерете работата на живота си
Постигнете духовна хармония и мъдрост

Самоактуализацията е върхът, към който конкретен човек се стреми през целия си живот, определяйки важни цели изключително за себе си, следователно писането на всички точки е интимен и индивидуален въпрос. Може би в процеса на самооценка и търсене на душата някои доста интересни книги за саморазвитие ще ви дойдат на помощ:

Бестселър „Искам и ще: Приеми себе си, обичай живота и стани щастлив“, автор - психолог Михаил Лабковски

Онлайн книга Твърда корица

„Излезте от зоната си на комфорт. Променете живота си. 21 метода за повишаване на личната ефективност”, автор – бизнес коуч и консултант от Канада Брайън Трейси.

Онлайн книга Твърда корица

Честно казано, на мен лично ми е трудно да си представя как живее човек, който няма цел в живота. Интересувам се от активни и многостранни хора, които знаят накъде отиват и какви цели да си поставят в определен момент от житейския си път, без страх от бариери и препятствия. За себе си разбрах, че има 5 важни точки, спазването на които ще помогне не само да се доближи периодът на изпълнение, но и да се формира наистина постижима мечта, а не абстрактни мечти в духа на Манилов. Задачата трябва да бъде:

специфичен,
подходящ,
измерими
постижимо
ограничен във времето.

Практически съвети от експерти в областта на психологията също ще бъдат полезни.:

Запишете всичките си планове на удобен носител: хартия, визия, електронен бележник.
Определете и очертайте важните точки от плана, като ясно представите всички подробности.
Не си давайте шанс да покажете слабост – поемете отговорност за всичките си действия.
Разработете подробен сценарий за постигане на целта, разбийте процеса на постигане на няколко междинни етапа, ако задачата е глобална или твърде сложна.
Поставете оптимални (адекватни!) срокове.
Укрепете силите си и се изпълнете с оптимизъм, като определите кой от хората от вашето близко обкръжение ще има по-добър живот, ако изпълните задачите, които сте си поставили.
Формулирайте мисли и фрази в утвърдителна форма в сегашно време с пълна увереност, че успехът ви е гарантиран.

И накрая, няколко цитата от "Малкият принц" - щракнете, за да увеличите