ИРИНА ЗАМОШНИКОВА
„Здрави деца – в здраво семейство!“
Подготвени
старши учител Замошникова И.В.
Здравословен начин на живот
все още не заема първо място в йерархията на човешките потребности и ценности в нашето общество. Но ако учим децата от най-ранна възраст да ценят, да се грижат и укрепват здравето си и дават личен пример, демонстрирайки здравословен начин на живот, тогава само в този случай можем да се надяваме, че бъдещото поколение ще бъде по-здраво и по-развито не само лично, но и интелектуално, духовно, но и физически.
„Човек може да живее до 100 години. Ние самите, чрез нашата невъздържаност, нашата безредност, нашето позорно отношение към собственото ни тяло, намаляваме този нормален период до много по-малка цифра.
Скъпи родители!
От ранна детска възраст внушавайте на децата си навик за физическо възпитание и спорт!
Уважавайте спортните интереси и страсти на вашето дете!
Поддържайте желанието си да участвате в предучилищни спортни събития!
Участвайте с детето си в спортни събития и развлекателни дейности, организирани в предучилищната образователна институция. Това помага да укрепите авторитета си в очите на собственото си дете!
Възпитавайте у децата си уважение към хората, занимаващи се със спорт!
Разкажете ни за вашите спортни постижения в детството и младостта!
Покажете вашия пример за физическо възпитание и спорт!
Подарете на децата си спортна екипировка и аксесоари!
Водете детето си на семейни разходки на чист въздух, походи и екскурзии!
Подкрепете детето си при неуспехи, укрепете волята и характера му!
Здравето е най-ценният, най-ценният дар, който човек е получил от природата!
Ние сме ЗА здравословния начин на живот!
ЗДРАВЕТО Е ЗДРАВО!
Здравето е безценно - трае с години.
Какъв ще бъде той зависи от вас!
Изберете здравословен живот!
Здраве
Енергия
Вдъхновение
Познание
Спортното семейство е ключът към образованието
здраво бебе!
Децата в предучилищна възраст обичат да изпълняват спортни упражнения под формата на игри. Напълно е възможно родителите да играят игри с децата си у дома, на двора или на разходка, по време на които децата не само придобиват жизненоважни умения, но и се развиват физически. С течение на времето физическите упражнения се превръщат в любима игра за децата, в която всичко е интересно: нови постижения, състезателни игри и най-важното - участието на родителите. Всяко натоварване започва да се възприема лесно и с любопитство.
Скъпи мами и татковци!
Ако децата ви са скъпи, ако искате да ги видите щастливи, помогнете им да запазят здравето си. Постарайте се във вашето семейство физическото възпитание и спортът да станат неразделна част от съвместното свободно време.
Здраво дете в предучилищна възраст днес означава здрава нация в бъдеще!
ЗДРАВЕТО Е БЪДЕЩЕТО!
Публикации по темата:
От много години се интересувам от съставянето на брошури за родители и деца, за да прекарват свободното си време заедно. Предлагат се тематични книжки по забавен начин.
Консултация за родители „Здрави деца – в здраво семейство“Консултация за родители „Здрави деца - в здраво семейство“ Букреева Е. А., учител Всеки човек свързва идеята за щастие.
Планиране на образователна работа „Здрави деца - в здраво семейство!Цели: 1. Насърчаване на формирането на устойчив интерес към правилата и нормите на здравословния начин на живот, здравословен и безопасен.
Родителска среща „Здрави деца в здраво семейство“Опазването на здравето на децата е приоритет на цялото общество, тъй като само здравите деца могат да го направят правилно.
Опазването на здравето на децата е приоритет на цялото общество, тъй като само здравите деца могат да го направят правилно.
Спортни занимания с деца и родители „Здраво дете в здраво семейство“Цел: Популяризиране на здравословен начин на живот и лечебни методи сред всички участници в образователния процес. Програмно съдържание:.
Здраве
д
е състояние на пълно физическо, духовно и социално благополучие, а не само липса на болести и физически дефекти.
(Устав на Световната здравна организация).
Единствената красота, която познавам, е здравето. Хайнрих Хайне (1797 - 1856) немски поет, публицист и критик.
Подови дъски за здравето
Не можете да си купите здраве - умът ви го дава.
Да си здрав означава да забравиш мъката.
Здравето идва за дни и си отива за часове.
Ще запазите здравето си и ще се отървете от неприятности.
Ако загубите здравето си, няма да можете да го компенсирате.
Всичко е супер за здрав човек.
Здрав - скача, болен - плаче.
Той е слаб със здраве и не е герой по дух.
Здравето и щастието не могат едно без друго.
Според експерти на СЗО човешкото здраве зависи 20% от условията на околната среда, 10% от нивото на развитие на медицинската помощ, 20% се определя от наследствената предразположеност към заболявания и 50% зависи от начина на живот на човека. 
Здравословен начин на живот - начин на живот на човек, насочен към предотвратяване на заболявания и укрепване на здравето.
Структурно подразделение
"Детска градина № 37 "Звездочка"
Бележка за родителите.
Здраве и
здравословен начин на живот
Подготвен от:
учител
Зеленцова Татяна Анатолиевна
Скъпи родители,
ако искате да видите децата си щастливи, помогнете им да запазят здравето си.
Опитвам уверете се, че физическото възпитание и спортът във вашето семейство стават неразделна част от съвместното свободно време.
Образовайте От ранна детска възраст децата им имат навик да се занимават с физическо възпитание и спорт!
уважение спортните интереси и страсти на вашето дете!
Участвайте
в спортни събития в група и детска градина, това спомага за укрепване на вашия авторитет в очите на собственото ви дете! 
Образовайте във вашите деца уважение към хората, занимаващи се със спорт!
Кажи ми за вашите спортни постижения в детството и младостта!
дайте спортна екипировка и екипировка за вашите деца!
Демонстрирайте вашият пример за физическо възпитание и спорт!
Ангажирайте се с вашето дете, разходки на чист въздух с цялото семейство, походи и екскурзии!
радвай се успех в спорта за вашето дете и неговите приятели!
Поставете наградите за спортни постижения на вашето дете на видно място в къщата! 
поддържа Ако детето ви не успее, укрепете волята и характера му!
Да си здрав е модерно!
Приятелски, забавен, весел
Пригответе се за упражнения.
Презареди тялото си!
Възрастни и деца знаят
Ползите от тези витамини:
Плодове, зеленчуци в градината -
Всичко е наред със здравето!
Вие също трябва да се закалите,
Вземете контрастен душ,
Бягайте и ходете повече
Не бъдете мързеливи, спете достатъчно!
Е, с лоши навици
Ще се сбогуваме завинаги!
Тялото ще ви благодари -
Ще бъде най-добрата гледка!
Лятото е прекрасно време от годината! Можете да се възползвате напълно от неизчерпаемите възможности на природните фактори: чист въздух, слънчева светлина и вода. Закаляването е отлично и достъпно средство за предотвратяване на заболявания и укрепване на здравето. Има общоукрепващо действие върху организма, повишава тонуса на централната нервна система, устойчивостта към въздействието на постоянно променящите се условия на околната среда, подобрява кръвообращението и нормализира обмяната на веществата. Закаляването не лекува, а предпазва от заболяване и това е най-важната му превантивна роля. Един закоравял човек лесно понася не само топлина и студ, но и резки промени във външната температура, които могат да отслабят защитните сили на тялото. Закаляването на вашето дете означава не само да му дадете възможност да избегне настинки в бъдеще, но и значително укрепване на имунната му система. Най-важните помощници по този въпрос са естествените фактори на околната среда - вода, въздух и слънчева светлина.
В тази връзка през лятото се разграничават следните процедури за закаляване:
Слънчеви бани.
водни процедури;
Въздушни бани;
слънце:
През лятото ефектът на слънцето се изразява не само в красив тен, от който, между другото, особено децата не се нуждаят, но и в попълването на тялото с витамин D. Именно тогава той естествено влиза в тялото, натрупвайки се за месеци напред. В същото време нивото на хемоглобина се попълва. Слънчевите бани са полезни за децата още от раждането. Но те трябва да се извършват с повишено внимание, като се започне от пет минути, като постепенно се увеличава до един час за по-големи деца.
Престоят на слънце ще бъде от полза сутрин преди 11.00 часа и вечер, когато слънцето не е толкова активно - след 16.00 часа, но в обедните горещини е опасно да сте под пряка светлина.
По време на слънчеви бани е препоръчително да покривате главата на детето с шапка и редовно да му предлагате вода, тъй като дехидратацията в горещите дни настъпва много бързо поради активното изпотяване.
вода:
Закаляването на деца от училищна и предучилищна възраст през лятото е особено важно с помощта на водни процедури. Постепенното понижаване на температурата на водата укрепва имунната система на дете на всяка възраст и то ще преживее следващия сезон много по-добре по отношение на настинките.
Правилата за втвърдяване на децата с вода през лятото са приблизително същите като през зимата. Температурата на водата за обливане се понижава всеки ден с два градуса, като постепенно се достига до прохлада. Децата в градината всеки ден поливат краката си с хладка вода или се плискат във външния басейн на детската площадка като форма на закаляване.
Ако е възможно, би било хубаво да закупите малък басейн за двора, така че детето да има постоянна възможност да се пръска наоколо до насита. Кожата свиква с температурната разлика, което е много полезно за здравето.Играта с вода е едно от любимите забавления на децата и това не е изненадващо, защото играта с вода е полезна не само за развитието на тактилни усещания и фини двигателни умения. Водата развива различни рецептори, успокоява и дава положителни емоции. А какво по-хубаво от щастливото лице на дете!
Въздух:
Като такова, втвърдяването от въздуха не може да се усети, но, разбира се, съществува. По това време на годината детето трябва да прекарва поне 4 часа на открито. Ако е възможно, това време трябва да бъде максимално увеличено, което несъмнено ще има благоприятен ефект върху здравето на детето на всяка възраст.
Използването на въздуха за здравни цели започва с добра вентилация на помещението, в което се намират децата.
Най-доброто време за въздушни процедури е сутрин, след сън в комбинация със сутрешна гимнастика и преди обяд. Парковете, градините и обществените градини са чудесни места за разходка с вашето бебе. И е много добре, ако всяка сутрин родителите изпълняват гимнастически упражнения с детето си, придавайки им характер на игра.
При закаляване с въздух в никакъв случай не трябва да довеждате тялото до втрисане. Едно от ефективните средства за втвърдяване е дневният сън на чист въздух.
Опитайте се да оставите детето си да прекарва възможно най-много време на открито, особено през лятото. Хладното време и дъждът не трябва да са пречка за ходене. Не забравяйте, че ден без разходка е загубен ден!
Здраве за вас и вашите деца!
Общинска автономна предучилищна образователна институция, детска градина от комбиниран тип "Ветличика" № 11 на общинската формация на Белореченски район.
„ЛЯТО ЗА УКРЕПВАНЕ НА ЗДРАВЕТО НА ДЕЦАТА.“
съставен от:
Педагог
Светлана Сергеевна Селезнева
Бележка за родители „Игри за подобряване на здравето на децата“
Смирнова Екатерина Валериевна, учител
МАДУ № 106 “Забава”, Набережние Челни
Предложената от мен бележка за родители беше направена с цел включване на семейството в подготовка за подобряване на педагогическата култура на родителите по въпросите на здравословния начин на живот, запознаване с игри и упражнения за подобряване на здравето на децата и разпространение на семеен опит в воденето на здравословен начин на живот.
Игри за развиване на правилна стойка.
Основата за профилактика и лечение на лоша стойка е общото обучение на тялото на детето. Целите на игрите включват: укрепване на опорно-двигателния апарат, укрепване на мускулния „корсет” на гръбначния стълб, подобряване на дихателните функции и сърдечно-съдовата система.
Играта "Посещение на мечката"
След като постави играчката мече на висок куб и направи пързалка от дълга дъска, поставена на стената за гимнастика, водещият казва:
Маша (Име на дете)и Егорка
Те често се спускат по хълма, за да видят мечката.
Дете влиза в пързалката (можете да използвате пързалка на площадката в двора, но трябва само да внимавате и да помогнете на детето да се изкачи на височина около метър), след това бяга от нея и се приближава до мечката, гали я и сяда да си почине. Водещият трябва внимателно да следи позата на детето.
Целта на играта:развитие на сръчност, скорост на реакция и движение, чувство за баланс, координация на зрителните и слухови анализатори, постоянно внимание.
Играта "Люлка-въртележка"
Родителите повдигат детето в легнало положение до нивото на кръста си. Единият държи детето под мишниците, другият - за двата крака и го люлее в изправено положение с думите: „Люлка, люлка, люлка“. След това един от възрастните продължава да държи детето под мишниците (другият пуска)и се върти с него наляво и надясно (получавате въртележки)с думите: „Въртележките отлетяха“. Препоръчително е играта да се играе с ритмична музика. Играта се провежда в заключителната фаза на занятията, когато детето се почувства уморено.
Целта на играта:релаксация на мускулите на багажника, подобряване на вестибуларния апарат.
Игри за здраве при заболявания на носа и гърлото.
При заболявания на горните дихателни пътища е необходимо да се възстанови назалното дишане. При ритмично, пълно издишване, назално дишане, дихателната мускулатура се отпуска по-добре и гладката мускулатура на бронхите се отпуска рефлексивно. Когато играете игри с деца, е необходимо едновременно да следите правилната поза и затварянето на устните.
Игра Бухал-бухал"
Децата седят в полукръг пред лидера. По сигнал на водещия „ден” децата „бухали” бавно обръщат главите си наляво надясно. В сигналната нощ децата гледат напред и махат с ръце - „крила“. Спускайки ги надолу, те произнасят продължително, без напрежение: „У-уфф“. Повторете два до четири пъти.
Целта на играта:развитие на корекция на ръцете с дихателни движения на гръдния кош, подобряване на дихателните функции (дълбоко издишване).
Игри за плоски стъпала.
Плоскостъпието най-често се среща при слаби, физически слабо развити деца. Често натоварването на сводовете на краката на такива деца е прекомерно. Лигаментите и мускулите на стъпалото се пренапрягат, разтягат и губят своите пружиниращи свойства. Сводовете на стъпалата се изравняват, увисват и се появяват плоски стъпала. Следователно игрите трябва да бъдат подбрани по такъв начин, че упражненията да укрепват лигаментно-мускулния апарат на долния крак и стъпалото, да допринасят за цялостното здраве на тялото и да развиват умението за правилно ходене.
Играта „Донеси го, не го изпускай“
Играчите седят на столове. Всеки има чаршаф под краката си. Трябва да хванете листа с пръстите на краката си и да го плъзнете по всякакъв начин (скачане на един крак или на четири крака)до противоположния край на залата. Повторете същото и с другия крак. Печели този, който го направи по-бързо, без да изпусне чаршафите.
Целта на играта:укрепване на мускулно-лигаментния апарат на краката, развиване на сръчност.
Оборудване:столове, чаршафи.
