Ранно стареене - причини, особености и методи за превенция. Най-честите причини за бързо стареене на кожата Rapid Aging Disease name

Страхуваме се от самотата и промените в социалния си статус, страхуваме се от болестта и безпомощността си, страхуваме се да не загубим външната си привлекателност и да не станем безинтересни за собствените си деца и внуци.

Лекарите казват, че остаряването на човека е многостранен, сложен и генетично обусловен процес. Не може да бъде предотвратено, но забавянето му е напълно възможно. Човек става стар и много стар само ако си го позволи: можеш да си стар на 30-40 години, но на 90-100 години можеш да си стар.

♦ Теории и хипотези за стареенето

Стареенето обикновено се нарича биологичен процес на постепенно намаляване или пълно спиране на жизнените функции на тялото.
Никой не знае точната причина, поради която остаряваме и от тук се раждат хипотези и спекулации – повече или по-малко потвърдени от научни данни. Всеки от тях има поддръжници, но най-вероятно истинските причини ще бъдат в сливането на теории.

Колко бързо ще настъпят тези седемдесет времена във всяка клетка зависи от тялото и метаболизма, от отношението ви към тялото ви. Ако ти Ако не се грижите за здравето си, не се храните добре и сте изложени на вредни фактори на околната среда, клетките на тялото трябва да се обновяват по-често и техните ресурси се изчерпват по-бързо.

Например, кожата старее много по-бързо от честото и интензивно тен, когато придобива шоколадов оттенък и особено при рязък тен и изгаряния.

Разглежда се и друга причина за стареенето стартиране на програма за самоунищожение на клеткитепоради активното им увреждане от фактори на околната среда и вътрешни разстройства. Повредената клетка е потенциално опасна за организма, като се дегенерира в туморна клетка, следователно най-малките клетъчни дефекти са началото на „системата за почистване“, а понякога това се извършва с много драстични мерки, с улавяне на всички съседни клетки и смъртта на цели области в тъкани или органи.

Според този принцип увреждането на черния дроб възниква поради прекомерни възлияния, увреждане на бронхите и белите дробове поради тютюнопушенето и увреждане на съдовете поради атеросклероза. Подобен принцип на клетъчна смърт се задейства при инфаркт или инсулт - това е смъртта на нежизнеспособни клетки.

♦ Или може би е въпрос на гени?

Генната теория за стареенето днес набира популярност сред научния свят; тя би обяснила много - започването на определен брой деления, смъртта на клетките при увреждане и дори промените в метаболизма с възрастта.

Ако можем да изолираме гена на стареенето, сега, когато знаем как да комбинираме и променяме гени, старостта може да бъде премахната. Вярно е, че премахването на смъртта заплашва да пренасели планетата и да причини нейната смърт в рамките на няколко години. Но никой не иска да умре!

♦ Защо остаряваме?

Въпреки че не са открити гени, предлагаме да разгледаме причините, които доближават запознанството с него. Повечето от тях създаваме сами.

Погледнете внимателно живота си - това е поредица от стресове с пренапрежение на нервната система, проблеми у дома и на работа, деца с уроци и натъртвания, счупени колене - всичко това добавя сива коса към нас. Стресът подкопава имунитета и здравето, нарушава съня - а хроничната липса на сън значително намалява продължителността на живота. Затова искате да живеете дълго, научете се да си почивате и да се отпуснете правилно.

Други причини за преждевременно стареене включват намалена физическа активност и излишни килограми.Те отлагат мазнини в областта на сърцето и кръвоносните съдове, мазнините обграждат бъбреците и червата - това ще ви добави здраве и дълъг живот? Вероятно е време да преразгледате хранителните си навици, да ядете по-малко, да се подложите на диета, да ходите по-често и да спортувате.

Вредните зависимости, които съкращават и без това краткия ни живот, също са цигари и алкохол, дори не силно. Смята се, че една цигара съкращава живота ви с осем минути. Изчислете каква част от живота си вече сте пропиляли? А пиенето на повече от една чаша сухо вино на ден означава минус 24 часа от живота ви и минус хиляда чернодробни клетки струва ли си здравето съмнителното удоволствие?

Друг "убиец" на вашето тяло е... захар, този сладък кристален прах е вреден като цигарите. В крайна сметка ние консумираме много повече от това, което е физиологично необходимо. Не бива обаче да го замествате с подсладители – те са още по-вредни.

Разбира се, че също влияе слънчева радиация, ултравиолетови лъчи, замърсен въздух и тежки металив него и водата обаче цялото това влияние е нищожно в сравнение със собствените ни „експерименти“ върху тялото. Трябва да се замислите – повечето от причините за стареенето зависят основно от нас.

♦ Причини за стареене

Всеки от нас има три възрасти: астрологична (календарна), биологична и психологическа.
Календарна възрастопределя се от броя на изживените години биологични- въз основа на функционалното състояние на вътрешните органи, кръвоносната система и др.
И твоят психологическа възрастчовек определя самостоятелно, фокусирайки се върху субективните усещания. В младостта психологическата възраст обикновено се надценява, но с възрастта - обратното.

Лекарите подчертават два вида стареене: физиологично и патологично.Общоприето е, че при физиологично стареене биологичната възраст на човека съответства на паспортната възраст, а при патологично стареене се наблюдава ускорено стареене, когато определени органи се износват при човек по-бързо от тези на неговите връстници.
В допълнение към интегралната биологична възраст се разграничава и възрастта на отделните системи (сърдечно-съдова, дихателна, клетъчна и др.).

Лекарите казват, че всички остаряваме по различен начин и промените, свързани с възрастта, се натрупват толкова незабележимо, че е трудно да се изведат общи модели. От съвременната гледна точка на гериатрията остаряването е постепенно намаляване на способността на човешкото тяло да се адаптира.

В много отношения интензивността на стареенето зависи от вроденото генетично определени свойства на тъканите. Има семейства, чиито членове се отличават със завидно дълголетие и нямат проблеми с паметта, умствени проблеми или физическа активност. Те живеят до 90 години или повече.
И, напротив, има семейства, чиито членове живеят само 35-55 години.

Доказано е, че продължителността на човешкия живот зависи пряко от вродената активност на ензима супероксид дисмутаза(SOD). Уви, активността на този ензим не може да се регулира отвън, тъй като е генетично програмиран.
SOD обаче представлява само 70 процента от работата по неутрализацията опасни кислородни радикали. А останалите 30 процента отиват за т.нар антиоксиданти, чието ниво може да се регулира с помощта на биологично активни лекарства.
Те включват витамини Е, бета-каротин, микроелементи цинк, селени други. Добавяйки тези компоненти към нашата храна, можем да контролираме активността на 1/3 от свободните радикални процеси, които ограничават скоростта на стареене на тялото ни. Експериментално е доказана и връзката между дефицита в организма на възрастен човек витамин B12 и умствен упадък.

♦ Признаци на стареене

На първо място, процесът на стареене засяга сърдечно-съдовата и нервната системи. Отлагането на холестерол в кръвоносните съдове по време на процеса на стареене води до постепенно намаляване на адекватното снабдяване на клетките на различни органи и тъкани с хранителни вещества и отстраняването на токсините от клетките.
Функционирането на органите е нарушено: черният дроб е по-малко способен да пречиства кръвта от водоразтворимите токсини, което води до появата на пигментирани възрастови петна по кожата.

Бъбреците не филтрират достатъчно кръвта, в резултат на което в кръвта се натрупват пикочна киселина, остатъчен азот и други междинни метаболитни продукти, чиято повишена концентрация започва да инхибира метаболитните процеси и инхибира клетъчното дишане.
Нервната система е много чувствителна към натрупването на токсини в тялото. При възрастните хора, поради влошаване на активността на нервните процеси, инициативата, работоспособността и вниманието са намалени в една или друга степен, става по-трудно да се премине от един вид дейност към друг, развива се емоционална нестабилност и сънят е нарушен.
Промени настъпват и в психиката. Често възрастните хора изпитват влошаване на характера си.

♦ Предотвратяване на стареенето

И все пак, въпреки че стареенето на тялото не може да бъде отменено (някой много уместно отбеляза, че животът е болест със 100% фатален изход), можете да опитате да превърнете 20-25-годишния период в красив отрязък от житейския път, пълен с житейска мъдрост. Как ще запълните тези години зависи от вас.

Първото и основно условие е да не се отказвате след пенсиониране, развийте своите духовни нужди и интереси, имайте любимо занимание, отдайте се на нещо, което носи истинско удоволствие.
Като цяло, човек, който се е занимавал с интелектуална работа, трябва да се стреми да го прави възможно най-дълго, тъй като постоянното обучение на интелектуалните способности поддържа физиологичните резерви на тялото.
Доказано е, че образованите хора остаряват по-късно от хората с ниско образование. Също така се забелязва, че тези хора, които са принудени да напуснат работата, на която са посветили целия си живот и не могат да намерят пълноценна замяна за нея, остаряват буквално пред очите ни.

Оптимизъм- отличен източник на стимулация за тялото. Смехът има много благоприятен ефект върху всички физиологични процеси в организма, така че гледането на „леки“ и хумористични програми е особено препоръчително за възрастните хора.

Хранене за възрастни хоратрябва да се изгради, като се вземат предвид възрастта, физическата активност и здравословното състояние, но общите изисквания са еднакви за всички. Те включват умереност и разнообразие в диетата, обогатяване на диетата с антисклеротични храни (извара, морски дарове), поддържане на диета, намаляване на консумацията на лесно смилаеми въглехидрати и количеството животински мазнини, задължителна консумация на млечни и ферментирали млечни продукти, създаване на антиоксидантно ориентирана диета и консумация на богати на фибри храни.

Общо калориихраненето в напреднала възраст трябва да е ниско - 2400-2600 калории на ден, но чрез намаляване на калоричното съдържание не трябва да се допуска тялото да страда от липса на протеини, витамини и минерални соли.
Полезните свойства също са доказани: хората, които са го консумирали в големи количества, са намалили преждевременната смъртност от рак.

Никога не е късно да поемете своя физически фитнес. Като цяло, без физическа активност, функционалните резерви на човек се изразходват много бързо. И ако с редовни упражнения до 45-годишна възраст функционалните резерви могат да се разширят отново, то по-късно можем само да поддържаме постигнатите преди това показатели, като не позволяваме тяхното намаляване.
Като цяло, колкото повече време прекарва човек в леглото, толкова по-бързо се придвижва към последната точка от своето съществуване.

Най-достъпният вид физическа активност е ходене: класовете трябва да започват с кратки разстояния, като предварително сте завършили набор от упражнения за затопляне, темпото на ходене трябва да е умерено и е важно да дишате правилно.
Дишането трябва да е спокойно, премерено, но с възможно най-дълбоко дишане, сърдечната честота не трябва да надвишава 110-130 удара в минута.
В допълнение към ходенето са възможни и други видове тренировки: изкачване и слизане по стълби, тенис, туризъм, плуване, колоездене, танци, но преди да започнете да тренирате, трябва да се консултирате с вашия лекар и да получите индивидуални препоръки.

За укрепване на тялото и стройна стойка можем да препоръчаме метод, базиран на техниката умствена симулация: когато излизате навън за разходка или по друга причина, изправете гърба си, повдигнете гърдите си и леко отметнете главата си назад, движете се с леки, спокойни стъпки и си повтаряйте в такт с стъпките си: „ Аз съм млад, здрав и силен“. Такова обучение постепенно ще приведе тялото в състояние на жизненост и ще облекчи много тъжни мисли, характерни за възрастта.

Много важно гимнастика за хора, страдащи от ревматизъм. Ако ставите са неактивни, те са подложени на силна деформация, което ускорява тяхното „износване“. Това може да се предотврати, като се движите повече и целенасочено тренирате мускулите и ставите си.
Напоследък геронтолозите все по-често подчертават, че гимнастиката и танците са по-нужни на възрастните хора, отколкото на младите.

Те са отличен стимулант. масаж, както и обтриване с твърда кърпа. Тези процедури трябва да започват постепенно, например, преминавайки от ръцете към лактите, след това към раменете, но първо трябва да се консултирате с лекар, тъй като някои заболявания забраняват това.

Източникът на щастие в старостта е приятелство и човешка отзивчивост. Рецептата за придобиването им е проста: трябва да давате, а не да взимате, да предлагате, а не да изисквате.
За съжаление възрастните хора често стават егоисти. Случва се само техните болести да излязат на преден план и да засенчат всичко.
Няма нужда да налагате своите възгледи за живота на младите хора и постоянно да се намесвате в техните дела.

Между другото, японците вярват, че отдадеността на интересите на семейството и животът в пълно семейство задържат старостта. В същото време изобщо не е необходимо да живеете с деца под един покрив през цялото време, но е много важно да чувствате подкрепата на роднините, важно е да се събирате с цялото семейство възможно най-често.
И тук самотата, напротив, съкращава живота на човека. Връзките с приятели от детството и колежа ви помагат да се чувствате млади, така че носталгията е отлично средство за психологическо подмладяване. Използвайте го по-често!

♦ Е актьори, които остаряват

Поради стареенето тялото се адаптира по-зле към околната среда, способността за регенерация на тъканите намалява и се придобиват заболявания и метаболитни нарушения.
Външният резултат от стареенето е отпуснати мускули, появата на бръчки, сива коса.

Разбира се, можете да си направите пластична операция, да използвате грим и да имате добър лекар, но възрастта не може да бъде измамена. Както вече споменахме, всеки остарява по различен начин и това е заслуга на самия човек. Има мъже и жени на петдесет години, които изглеждат прекрасно, а има и четиридесетгодишни, които изглеждат „много над петдесет“.

За да не загубите визуалната си привлекателност в зрелите си години, запомнете факторите, които ви състаряват най-много:

1. Ранно побеляване на косата.
Може да се появи рано поради здравословни проблеми, липса на калций в организма, диети и стрес. Трябва да водим здравословен начин на живот. Редовно покривайте сивата коса, като не забравяте за повторно израсналите корени. Между другото, тъмният тон на косата, като правило, добавя години, а русата ви кара да изглеждате по-млади!

2. Отпуснат врат.
Кожата на шията е много тънка и е най-податлива на преждевременно стареене.
Необходимо е да се овлажнява и подхранва кожата на шията не по-малко внимателно от лицето. През зимата го увийте с шал срещу замръзване. Гледайте позата си, тъй като спуснатата глава и прегърбените рамене отслабват тонуса на мускулите на врата.

3. Неподдържани ръце.
Една възрастна жена винаги се предава от ръцете! Защитата и грижата за кожата на ръцете винаги трябва да са от значение. Пълните предмишници също се свързват със зрелостта. Не забравяйте за упражненията за мускулите на ръцете.

4. Дрехи, които не са подходящи за вашата възраст.
„Остаряващите“ елементи на гардероба са рокли с качулки, подплънки, широки блузи и якета и неумело направени обувки. А също и цвят, който придава на кожата земен оттенък.

5. Ярък грим.
Яркият, богат грим е по-характерен за много зряла дама. Заглушете цветовете на декоративната козметика, като не забравяте да изсветлите назолабиалните гънки с коректор.

6. Парфюмът "на баба".
Ако нов аромат има усещането, че е по-стар от възрастта си, причинявайки дискомфорт, тогава е по-добре да не го използвате.

7. Бръчки.
По-лесно е да предотвратите появата на бръчки, отколкото да се отървете от тях. Необходимо е да се използва слънцезащитна козметика и редовно да се овлажнява кожата.

8. Отпуснато тялов трапчинките.
Младите момичета също могат да имат целулит. За да се преборите с „портокаловата кожа“, комбинирайте балансирана диета, спорт, масаж и антицелулитни обвивки и кремове.

9. Тежък тен.
Не само, че кафявият оттенък продължава няколко години, но прекомерният тен дехидратира кожата, допринасяйки за бързото стареене.

10. Уморен вид.
Мътните очи, тъжният или огорчен поглед добавят доста години. Обичайте живота, след като сте намерили малки радости, гледайте на неприятностите по-лесно. Всичко ще мине! Запазете спокойствието на дете в себе си.

И накрая съвет от психолози, които твърдят това Панически страх от смъртта изпитват само онези хора, които не са постигнали почти нищо в живота. Те уверяват, че ако човек може да погледне назад и с гордост да изброи няколко, според него, значими постижения, такъв човек се отнася много по-спокойно към остаряването си...
Въз основа на материали от www.happydoctor.ru, health.passion.ru, nice.by

Стареенето е естествен физиологичен процес на тялото, съдбата на всеки човек в живота.

Докато преминаваме през живота си, ние сме склонни да изградим навици, които или ни помагат да осигурим добро здраве и поддържаме младостта, или допринасяме за по-бързото изтощаване и преждевременното стареене на тялото ни.

Ние обаче имаме силата да контролираме темпото на стареене, като променим някои от тези навици и изоставим напълно други. Въздействието на стареенето върху нашето тяло и ум зависи от начина ни на живот. Здравословното хранене, редовните упражнения и почивката могат да забавят процеса на стареене.

Причини и признаци на стареене

Всеки жив организъм преминава през физиологичен процес на стареене. Например плодовите мухи имат кратък живот от няколко часа, докато маслиновите дървета могат да живеят над 2000 години. Човешките същества живеят средно седемдесет до осемдесет години, а първите признаци на стареене се появяват след двадесет години живот.

Може да забележите първите признаци на стареене в младостта си, от фини линии и бръчки около очите до редки сиви косми и евентуално намаляваща линия на косата. С възрастта може да се появи късогледство – естествена част от процеса на стареене, а след четиридесет много хора използват очила за четене.

Интензивността на всички чувства постепенно намалява. Жените започват менопаузата, когато тялото спира репродуктивната функция. При мъжете броят на сперматозоидите намалява. И двата пола могат да изпитат намаляване на либидото.

От петото десетилетие функциите на човешкото сърце и белите дробове намаляват, намалява физическата издръжливост и се увеличава непоносимостта към температурни промени. Притокът на кръв към тъканите, ноктите и връзките намалява и те започват да атрофират и да се удебеляват.

Човек може да започне да изпитва артрит в ставите и да бъде по-податлив на фрактури на костите. Костната плътност намалява. Метаболитните процеси също се забавят, със скорост от около 1 процент на година след 25-годишна възраст, което води до намалена издръжливост и необходимост от подобряване на храненето, за да се избегне наднорменото телесно тегло.

Причината за бързото преждевременно стареене е преди всичко неправилното хранене и липсата на елементарна профилактика и медицински грижи. А в някои части на света, където храната и здравеопазването са оскъдни, физиологичните признаци на стареене се появяват с ускорени темпове.

Други причини, поради които човек остарява, могат да включват слънце (преждевременно стареене на кожата), индустриални токсини, излагане на замърсяване и канцерогени, които могат да причинят катаракта, рак и сърдечни заболявания при относително млади хора. Малко може да се направи за някои аспекти на генетиката на конкретен човек.

В миналото хората нямаха друг избор, освен да приемат процеса на стареене, упадъка на сетивните функции и свързаните с възрастта физически ограничения. Днес има очила, слухови апарати, високотехнологични операции и лекарства за справяне с всичко - от артрит до инфаркт.

Антиейджингът включва също пластична хирургия, импланти, липосукция, лазерно лечение и др., което позволява по някакъв начин да върне часовника назад и визуално да забави стареенето, поне временно. Повишените познания за храните, хранителните добавки и защитата от опасности от околната среда ни дават допълнителен потенциал да забавим стареенето и да живеем по-дълго от всякога в човешката история.

Нищо обаче не може да замени човека в борбата с остаряването. Въпреки че процесът на стареене е неизбежен, има ползи от опитите да се сведат до минимум неговите ефекти. Поддържането на здравословен начин на живот, започващо в сравнително млада възраст, позволява на човек да живее по-дълъг, по-активен и пълноценен живот, с по-малък риск от здравословни усложнения. Хората могат да направят много, за да забавят физиологичния процес на стареене чрез лесен избор на здравословен начин на живот.

Като останете физически активни, вие забавяте загубата на мускулна тъкан и поддържате сърцето и белите си дробове здрави. Правилното хранене и поддържането на подходящо тегло могат да намалят ефектите от процеса на стареене, както и избягването на тютюна и алкохола. Тъй като умът и тялото са в симбиотична връзка и си влияят взаимно – позитивното отношение и поддържането на здравословно мислене през целия живот също са много важни.

Против стареене

1. Консумирайте плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти, особено боровинки, орехи, боб, червени ябълки и артишок. Освен това всички билкови продукти за ярко жълта кожа съдържат антиоксиданти, които помагат за възстановяването на увредените клетки в нашето тяло. Антиоксидантите помагат за предотвратяване на рак, болест на Алцхаймер, сърдечни заболявания и болест на Паркинсон.

Витамин А може да се намери в моркови, тиквички, броколи, картофи, зеле, домати, пъпеш, праскови и кайсии. Витамин С обикновено се среща в портокали, лимони и други цитрусови плодове, сладки зелени чушки, броколи, зелени листни зеленчуци, ягоди и домати. Витамин Е ще намерите в ядки и семена, зърнени храни, черен дроб и растителни масла. Елементът Селен се намира в риба, миди и ракообразни, както и в червено месо, зърнени храни, яйца, пиле и чесън.

2. Спортувайте редовно поне 30 минути всеки ден или през ден, за да изгорите излишните мазнини и да поддържате мускулния тонус. Правете каквото ви харесва и се опитайте да разнообразите заниманията си. Колкото повече тренирате и използвате мускулите си, толкова по-силни ще бъдат те. Освен това ще избегнете много наранявания, счупвания и навяхвания.

Силните тъкани, връзки или мускули не се увреждат лесно и могат да издържат на екстремен стрес. Упражненията също помагат за поддържане на нивата на кръвната захар, укрепват сърдечно-съдовата система, подобряват издръжливостта и паметта ви, укрепват имунната ви система и осигуряват добър нощен сън.

3. Имайте спокоен, отпуснат ум за вашето емоционално благополучие, като практикувате почивка и размисъл (медитация). Дълбокото дишане също осигурява приток на кислород, кръвообращение и повишава нивата на енергия.

4. Пийте поне литър вода на всеки 50 кг телесно тегло, за да пречистите тялото си от токсините и да поддържате кожата си здрава. Газираните напитки не са заместител на водата, тъй като дехидратират организма. Освен това чаят и кафето не могат да заменят чистата вода.

5. Защитата на кожата ви също е много важна. Кожата е най-големият орган в човешкото тяло и един от най-уязвимите. Използвайте слънцезащитни продукти, когато сте на слънце за дълги периоди от време. Нанасяйте редовно овлажнител през целия ден. Ежедневното овлажняване ще предотврати бързото образуване на бръчки и линии и ще запази кожата ви мека и млада. Използвайте естествени съставки за грижа за кожата.

6. Почивайте достатъчно за тялото и душата. Правейки това, вие се подготвяте за следващия ден. Осигурете си шест до осем часа качествен сън всяка нощ, за да позволите на тялото си да си почине и да се възстанови. Избягвайте нарушения на съня. Добрият сън подобрява концентрацията, подобрява рефлексите, производството на хормони, регулира и намалява стреса. Опитайте се да си починете без помощта на сънотворни - използването на сънотворни може да доведе до зависимост от тях.

7. Забавяте ранното стареене, ако се храните добре и без да бързате. В допълнение към вашата диета, приемайте хранителни добавки, предназначени да осигурят адекватни нива на хранителни вещества, витамини и минерали.

8. Избягвайте тютюна и алкохола. Тялото не се нуждае от тези химикали и не може да ги използва. Те също изтощават тялото и създават дефицит на основни хранителни вещества. Въпреки това, няма да можете лесно да се освободите от тези вкоренени навици. Лекари, терапевти, приятели и семейство могат да бъдат вашата подкрепа. Чат с тях. Привлечете тяхната помощ.

9. Стимулирайте ума си. Четете книги, статии, вестници. Намерете нещо, което ви харесва да правите и го правете по-често. Колкото повече използвате мозъка си, толкова по-остър ще остане той с времето и толкова по-дълго ще го предпазите от стареене.

10. Останете социално активни. Присъединете се към клуб или прекарайте време със семейството си. Разширете хоризонтите си и срещнете нови приятели.

Какви методи знаете за забавяне на стареенето?

Стареенето е биологичен процес на постепенно намаляване или пълно спиране на жизнените функции на организма. Поради стареенето тялото се адаптира по-зле към околната среда, способността за регенерация на тъканите намалява и се придобиват заболявания и метаболитни нарушения. Външните резултати от стареенето са отпуснати мускули, поява на бръчки и сива коса.

Какво кара тялото да старее?

Колко бързо ще настъпят тези седемдесет времена във всяка клетка зависи от тялото и метаболизма, от отношението ви към тялото ви. Ако не се грижите за здравето си, не се храните добре и сте изложени на вредни фактори на околната среда, клетките на тялото трябва да се обновяват по-често и ресурсите им се изчерпват по-бързо.

Нека ги разгледаме по-задълбочено и да научим ефективни методи за неутрализиране на тези причини за стареене:

Недостатъчно производство на мелатонин.
Окисляване и клетъчна смърт.
Липса на умствена енергия.
Загуба на сексуални ензими.
Замърсяване на тялото с отпадъци и токсини.
Атмосферно налягане и гравитация.
Дисфункция на спиралите на ДНК.
Излишна „заключена“ вода в клетките.
Недостатъчна мускулна активност.
Липса на умствена активност.
Износване на органна тъкан и стрес.

Нека да разгледаме набързо методите, които правят възможно премахването на тези 11 фактора на стареенето - това е най-важното нещо за поддържане на вашата младост, красота и здраве за дълги години напред.

Първа причина - „Недостатъчно производство на мелатонин“

Производството на мелатонин (хормонът на младостта и циркадните ритми) намалява значително след 24 години и напълно спира през светлата част на деня. Доказано е, че мелатонинът започва активно да се произвежда от епифизната жлеза в условия на абсолютна тъмнина и пълна тишина, при условие че тялото е будно.

Преодоляване на първата причина за стареенето.

Ако се поставите в условия на абсолютна тъмнина и тишина и останете будни, мозъкът ви започва отново да произвежда мелатонин, като по този начин възвръща младостта ви.

Причина две - "Окисляване и клетъчна смърт"

Окисляването и клетъчната смърт възникват поради действието на активния кислород, заключен в нашите тъкани.

Преодоляване на втората причина за стареенето.

За да се спре окисляването и смъртта на телесните клетки, е необходимо да се изпомпва активен кислород или да се създаде своеобразен вакуум в тялото за кратък период от време. Това се постига чрез специално упражнение, при което издишвате напълно, изхвърляйки целия въздух от белите дробове, и след това напълно задържате дъха си, докато се почувствате леко стресирани, когато вече нямате достатъчно въздух. В този момент тялото наистина иска да вдиша и започва да изсмуква целия активен кислород от клетките, изпомпва го и неутрализира процеса на окисление и клетъчна смърт.

Причина трета - „Липса на умствена енергия“

В момента на раждането на човек се дава определено количество психическа енергия, която се разпределя през целия му живот. Забележете, че децата са много енергични. В процеса на живот човек хаби първоначалната си умствена енергия. Колкото по-малко умствена енергия има човек, толкова по-стар изглежда. Този, който го е пропилял напълно, умира, но този, който е успял да го спаси, остава млад и здрав дълги години.

Преодоляване на третата причина за стареенето.

Същността на метода е да върнете похабената си умствена енергия. Когато енергията се върне напълно, човекът възвръща младостта си. Този ефект се постига чрез повторно преживяване на сценария на целия ви живот.

Четвърта причина - "Разхищение на сексуални ензими"

Нашето тяло е мощна обработваща станция, чиято цел е възпроизвеждане на тъкани и размножаване. За тази цел тялото ни абсорбира храната, след което я преработва и трансформира в тъканите на нашето тяло, кръвта, сексуалните ензими и фината психическа енергия - оджас.

Мъжкият елемент е бялото семе, което е съставено предимно от елемента вода, а женският елемент е червеното семе, което е съставено предимно от елемента огън. Сексуалните ензими се произвеждат от костния мозък и след това изтичат през порите в костите. Това, разбира се, не е семенна или вагинална течност, секретирана от женското тяло в състояние на възбуда. Това е семенна течност, която е била трансмутирана чрез фината форма на огнения елемент и превърната в психическа енергия.

Свързана с това е необходимостта от запазване на сексуалната енергия и ензими в човешкото тяло и превръщането им в оджас. Именно оджас дарява на човека красота, привлекателност и вечна младост. Колкото повече оджас се натрупва, толкова по-привлекателен изглежда човек; той буквално започва да свети със специална магнетична аура.

Вибриращата чакра Свадхищхана предизвиква прилив на кръв към гениталиите и след това, под влияние на сексуалното желание, спермата започва да се топи в онези части на тялото, където се съхранява. След това, като вода, тя започва да се спуска, тече от по-високи региони към по-ниски.

В резултат на еякулация или оргазъм оджас се отстранява от равномерното си разпределение в тялото. В резултат на низходящото движение на енергия, оджас се губи, причинявайки движение и загуба на сексуални ензими. Така се губи здраве, сила, красота и младост.

Преодоляване на четвъртата причина за стареенето.

Има само един изход от тази ситуация - сексуални тантрически техники за вечна младост и съзнателна сублимация на сексуалната енергия.

Причина пета - „Замърсяване на тялото с отпадъци и токсини“

Замърсената околна среда, нездравословното хранене и начин на живот причиняват замърсяване или зашлаковане на целия организъм. Различните храни изискват различно време за смилане и отделяне на различни сокове. Като се храним както си поискаме, ние натрупваме несмлени части от храната в дебелото черво, които се натрупват в дебелото черво в продължение на десетилетия.

На 25 години човек вече носи от 8 до 25 кг. такива изпражнения. Дебелата чревна система, която абсорбира отпадъците, трови кръвта ни. Не можете да изградите нови здрави клетки от замърсена кръв и не можете да регенерирате стари клетки.

Така целият човешки организъм се трови, боледува и остарява. Постоянно попълващите се фекални отлагания превръщат дебелото черво в голям контейнер с отпадъци, който измества вътрешните органи от естествените им места, притиска диафрагмата - основният мускул, който осигурява правилното дишане и сърдечната функция, докато диафрагмата е изключена от процеса на дишане.

Работата на белите дробове рязко се намалява, черният дроб и бъбреците се изместват, подвижността на тънките черва намалява, възникват проблеми с пикочно-половата система. Страда долната част на ректума и ануса - притиснатите вени изпъкват в кървави възли. С други думи, постоянно мръсното дебело черво е източник на много от нашите болести.

Преодоляване на петата причина за стареенето.

За да станете наистина здрав човек, трябва да премахнете всички натрупани токсини от тялото. Решението е просто – периодично прочистване на организма от всички натрупани токсини.

Причина шеста - "Атмосферно налягане и гравитация"

Огромният въздушен океан, който заобикаля Земята и се простира на много мили нагоре, се привлича и държи заедно от гравитацията. Въздухът има тегло. И тъй като въздухът е навсякъде около нас, той увеличава теглото на всеки предмет, пълен с него.

Теглото на въздуха създава налягане. Въздухът притиска цялото ви тяло отгоре. Огромна маса въздух притиска много силно Земята и налягането е приблизително един килограм на квадратен сантиметър. Килограм е теглото на въздушен стълб с основна площ от 1 квадратен сантиметър и височина, равна на височината на атмосферата.

И въздухът притиска главата ви със сила от 270 килограма, но не ви сплесква, защото вътре в тялото ви има въздух, който балансира налягането на външния въздух. Колкото по-високо се издигате (например до върха на планина), толкова по-малко въздух над вас, толкова по-малко налягане.

Но човек, както всеки друг организъм, не усеща това, тъй като атмосферното налягане се балансира от вътрешното налягане. Това е причината за отпусната тъкан и бръчки. Ако погледнете стареца, ще видите, че цялото му тяло и лице сякаш са увиснали. И това е нормално, защото около 10 тона въздух са го притискали през целия му живот.

Преодоляване на шестата причина за стареенето.

Най-добрият изход от тази ситуация предлага системата йога. А именно, изпълняването на различни обърнати йога пози или по-просто казано с главата надолу неутрализира тази причина, обръщайки процеса на стареене.

Седма причина - „Дисфункция на спиралите на ДНК“

Хората имат общо 12 ДНК вериги. В момента по неизвестни причини имаме деактивирани цели десет вериги на ДНК. Учените знаят за две спирали. Останалите са в молекулата на ДНК, но в неактивно състояние. Активните две спирали обслужват само двете долни чакри - опашната и половата чакра и съответно контролират енергиите на оцеляването и размножаването.

Преодоляване на седмата причина за стареенето.

За да активирате всички ДНК вериги, да си възвърнете дълъг живот, удивителни способности и вечна младост, трябва да преминете през програма за активиране на 10 неактивни ДНК вериги.

Причина осма - "Допълнително задържана вода в клетките"

Когато излишната непреработена вода се отложи в клетките и тъканите на тялото, възниква оток. Отокът причинява отпусната тъкан, затлъстяване и целулит. Когато тялото е замърсено със соли, не се получава изтичане на излишната застояла вода от клетките. В тази връзка възникват много заболявания и всякакви проблеми, които ускоряват процеса на износване и стареене на тъканите.

Преодоляване на осмата причина за стареенето.

За да се премахне излишната вода от клетките на тялото, се използват различни методи. Диуретици, задържане на дъха, краткотрайно сухо гладуване и др.

Причина девет - „Недостатъчна мускулна активност“

Това, което не работи, умира - това е принципът на живота. Недостатъчно активният начин на живот води до отпускане на тъканите, хронична умора, затлъстяване, сърдечни и респираторни заболявания, мускулна слабост и други проблеми, които ускоряват процеса на стареене.

Преодоляване на деветата причина за стареенето.

Оттук и заключението: трябва поне периодично да се движите и тренирате мускулите си.

Десета причина - „Недостатъчна умствена активност“

Когато човек спре да мисли, да си поставя цели, да придобива нови знания, да се стреми към нещо или да проявява интерес към живота, мозъкът му започва да старее, атрофира и мозъчните клетки умират като ненужни.

Преодоляване на десетата причина за стареенето.

Има само един изход: независимо от всичко, продължавайте да учите, да си поставяте цели, да се развивате и да се занимавате с умствена дейност.

Причина единадесета - „Износване на органна тъкан и стрес“

Времето минава, органите и системите на тялото се износват, както всяко материално нещо. Тялото ни е като машина, в която всяка част се износва естествено. Има само един изход от тази ситуация: да регенерирате тъканите и органите на тялото си. Стресът е друга важна причина за стареенето. В резултат на силен стрес човек може буквално мигновено да седне и да остарее с десетилетия.

Преодоляване на единадесетата причина за стареенето.

Затова е необходимо да се научим да живеем по такъв начин, че стресът да не ни засяга. Това е велико изкуство, което се практикува на Изток от древни времена и името му е медитация. За противодействие на стреса и възстановяване на тялото се използват различни видове медитация, релаксация и успокояващи билкови чайове.

Желая на всички здраве и дълголетие.

Екология на здравето: Тялото остарява и това е неизбежен факт. Една от основните причини за стареенето е постоянното делене на клетките на живите организми, което се случва определен брой пъти.

Неправилната реакция на стрес ускорява изтощението на организма. Как да се научим да управляваме емоциите и да избегнем преждевременното стареене?

Какво стана стрес? Учените отдавна се опитват да дефинират това психологическо състояние на човек. Колкото и да е странно, именно стресовите ситуации са помогнали на нашите предци да оцелеят в трудни природни условия. Например, по време на атака на хищник, пещерен човек е преживял всички етапи на стрес - от ступор до решение как да не стане вечеря.

Съвременният свят поражда много стресови ситуации, така че тяхното въздействие все повече вълнува не само специалистите, медицинските специалисти и генетиците, но и обикновените хора.

Какво е стресът, как се отразява на продължителността на живота на човек и как да се справим с негативните му последици?

Малко теория

Това се казва в Руската енциклопедия по безопасност и здраве при работа стресът е състояние на напрежение. Появява се при хора (и животни) под въздействието на силни влияния на околната среда. Канадският учен Ханс Селие, автор на понятието и термина „стрес“, смята, че това е общата реакция на тялото към всяко изискване, което му се предлага. Провеждайки изследвания, той стига до извода, че когато човек е изложен както на екстремни (физически: топлина, студ, травма и т.н.), така и на психични фактори (опасност, конфликт, радост), в тялото му настъпват едни и същи биохимични промени . С тяхна помощ човек се бори със стресорите и постепенно се адаптира към тях (адаптационен синдром).

Как възниква стресът?

Специфична реакция към новост е едно от определенията за стрес.Всички хора имат свой собствен набор от развити реакции към стреса и всеки е различен. Преди човек мислеше как да не стане вечеря за хищник, но сега мисли как да оцелее в градската бетонна джунгла. Освен това постоянно възникват други фактори от ежедневието, които ни депресират и стресират.

Наистина ли съществува стрес?

Стресът като такъв не съществува. Има реакция към проблем или среда.

Интересен факт: реакциите на стресови ситуации се делят на два вида - А и Б. Те са генетично заложени в човешкото тяло и не могат да се променят или възпитават (предават се по наследство).

Хора с реакция на стрес тип А- това са непрактични хора. В стресови ситуации изпадат в паника и много често се стига до сърдечно-съдови заболявания.
Хора от тип Бреагират на принципа на замръзване: те изпадат в ступор и скриващата им програма се активира автоматично. Хората от този тип са склонни към депресивни разстройства.

Етапи и фази на стреса

Стресът има определени етапи и фази.

Етап на тревожност.Например телефонът ви е изпаднал от ръцете ви. Вие още не сте осъзнали напълно факта на падението, но вече сте решили, че всичко е загубено и автоматично изпадате в прострация. След няколко секунди усещате нов прилив на сила и се опитвате да намерите изход от ситуацията - етапът на съпротива. Но след известно време силите ви напускат и тялото ви навлиза етап на изтощение.

Депресията като продължение на реакцията на скриване

Депресивно разстройство- екстремна форма на скриване, която се среща при хора със стресова реакция тип В, за да излязат от стресова ситуация, те се „скриват“ и се опитват да бъдат невидими за другите. Много често това се превръща в навик и се превръща в адаптивна реакция на организма.

Признаци на депресия:

тъжно и депресивно настроение;
умствено-речево инхибиране;
двигателно забавяне.

Една от причините за стареенето на тялото

Тялото остарява и това е неизбежен факт. Една от основните причини за стареенето е постоянното делене на клетките на живите организми, което се случва определен брой пъти. Благодарение на този процес всички живи организми се различават един от друг както по външен вид, така и по продължителност на живота.

Броят на деленията може да се преброи с помощта на теломерни повторения (определени краища на ДНК молекулата, които „казват“ на клетката колко деления вече е претърпяла и колко остават). Когато клетката се дели, дължината на теломерите автоматично се скъсява. И след 60-70 деления те най-накрая се изчерпват и хромозомите престават да изпълняват функциите си.

Интересен факт е, че Ние имаме своя собствена дължина на теломерите от раждането.. Ако премахнете всички стресови ситуации, можете да определите продължителността на живота на всеки човек с точност до един месец. Колкото по-стар е организмът, толкова по-къси са теломерите му. И в органа, в който дължината на теломерите достига критичната граница преди другите, започва патологичният процес.

Фактори, ускоряващи скъсяването на дължината на теломерите:

протеинова храна;
алкохол;
липса на растителна храна;
стрес.

Стресът силно влияе върху стареенето на тялото и дължината на теломерите: колкото по-стресирани сме, толкова по-ниска е нашата теломерна последователност и толкова по-бързо остаряваме.

Фактори, които предотвратяват преждевременното стареене на клетъчно ниво:

консумация на витамин Е и D;
прием на фибри;
Омега 3;
управление на стреса.

Стрес и стареене

На много семинари лектори се опитват да обяснят какво е стрес и до какви драматични последствия може да доведе. Всичко е много по-сложно. Стресът е не само лош външен вид, но и основна причина за ускореното стареене на човешкото тяло.

Има такава наука - геронтология, която изучава биологичните, социалните и психологическите аспекти на човешкото стареене. Геронтолозите се опитват да разберат защо различните хора остаряват по различен начин и защо всеки има собствена продължителност на живота. В резултат на множество изследвания учените стигнаха до извода, че Процесът на стареене на клетките и на целия организъм се ускорява от постоянния стрес. Но най-важното е, че този процес е необратим и няма „подмладяващи” ябълки.

Човешкият мозък и стресът

Човешкият мозък е най-важният орган от нервната система на тялото, който координира и регулира всичките му жизнени функции, нашето поведение, реакции и действия. Областта в мозъка, която оформя реакцията на стрес, е амигдала(амигдала). Тя е тази, която ни казва какво да правим в стресова ситуация (посочва вратата, казва ни къде са обувките и дрехите ви, къде е по-добре да бягате).

Освен амигдалата, тя отговаря за поведението ни в стресови ситуации. кора. Една от функциите му, освен речта и писането, е да мисли и „спокойно“ анализира сигналите.

Утехата на амигдалата

Много е важно да не се поддавате на „животинския страх“ на амигдалата и да се научите да включвате по-развитите области на мозъка. Как да го направим?

Има няколко метода за активиране.

1. Най-добрият начин да се справите със стреса е да изчакате 5 секунди, докато сигналът за опасност премине през кората до аналитичните центрове на мозъка (първо се уплашете и тогава решавайте какво да правите).
2. Говорете и запишете страха или емоцията (използвайте мозъчната кора и направете нещо човешко).
3. Съсредоточете се върху дишането (между съзнанието и подсъзнанието: не дишайте автоматично, използвайте дихателни техники).
4. Медитирайте (всичко, което води до осъзнаване, повишава устойчивостта на стрес, намалява реакцията на стрес).
5. Работа с входящи данни: сортиране, отлагане, правене.
6. Планирайте структурата на деня: цикли от 3-4 часа, 1-2 часа.
7. Определете основната задача за деня.
8. Избягвайте изтощението и стимулацията.

Ако стресът вече е настъпил

Всеки човек по природа има определен набор от реакции към стресови ситуации и ние не можем да им повлияем по никакъв начин. Единственото, което можем да направим, е да намалим последствията от тях. Основното е, че те не трябва да стават хронични.

Ефектите от стреса могат да бъдат по-малко вредни, ако:

има контрол върху ситуацията (дори и да е въображаема);
той е предвидим;
знаете продължителността му;
има методи за справяне (предварително подготвени форми на реакция и поведение);
вие сте активен участник в процеса;
позитивно отношение.

Начини за справяне със стреса:

положителни мисли;
медитация. Учените са установили, че ако медитирате по 12 минути на ден, след една година от тази практика дължината на повторенията на теломерите, които са отговорни за стареенето, престава да се съкращава значително. С други думи, процесът на стареене се забавя на клетъчно ниво;
антистресови аромати: масла, които помагат за намаляване на стреса: бут, лимон, лимонова трева;
неадаптивни и незабранени действия (ако шефът ви крещи, направете каквото и да е действие, което ще ви разсее, след това никога не се оплаквайте за това на другите и не измисляйте как да си отмъстите);
сън (например, ако сте на възраст между 26 и 64 години, препоръчително е да спите от 7 до 9 часа, но не повече от 10 и не по-малко от 6 часа).

Важно е да не забравяме, че след всяка стресова ситуация тялото трябва да възстанови силите си. Много често прибягваме до най-простия метод - изяждаме стреса. И това е изпълнено с наднормено тегло.

Мъж и жена под стрес

Както се оказва, мъжете и жените реагират различно на стреса.

Основният хормон, който се произвежда при силен стрес и теоретично може да доведе до смърт е кортизол.

Но природата подготви човека за такъв обрат на събитията и разработи антидоти, които намаляват ефекта му върху човешкото тяло.

При жените това е хормонът окситоцин.
при мъжете - тестостерон.

Женският хормон се произвежда при общуване с други жени, деца, животни, по време на прегръдки, физически контакт и нисък тембър на гласа на събеседника.

При мъжете е обратното. За да произвеждате тестостерон, имате нужда от почивка или още по-добре от здрав сън, физическа активност и смях.

Ханс Селие, който е пионер в развитието на концепцията за стреса, твърди това Стресът не е това, което ви се е случило, а как го възприемате. Той смята, че ускореното стареене е резултат от целия стрес, на който е изложено човешкото тяло през живота. Но, колкото и странно да звучи, не можем да изживеем и ден без стрес. Нашето оцеляване зависи пряко от способността ни да се адаптираме към промените в живота.Важно е само да запомните, че само продължителният неконтролиран стрес причинява вреда.публикувани

Прогерията е синдром на преждевременно стареене, проявяващ се с характерни промени в кожата и вътрешните органи. Това е открита рядка генетична аномалия 1 човек на 4 милиона. В света има не повече от осемдесет наблюдавани случая на това заболяване. Етиопатогенетичните фактори на прогерията не са напълно проучени.

Има две морфологични форми на патология:

Детска прогерия – синдром на Hutchinson-Gilford,
Прогерия при възрастни - синдром на Werner.

Терминът "прогерия" в превод от старогръцки означава "ранно остаряване". Неестественото изчерпване на всички системи за поддържане на живота се дължи на генетична повреда. В същото време процесът на стареене се ускорява десетократно.

За синдрома на Hutchinson-GilfordДецата със забавено физическо развитие показват признаци на стареене: оплешивяване, бръчки, специфичен външен вид. Тялото им се променя значително: структурата на кожата е нарушена, вторичните полови белези липсват, вътрешните органи изостават в развитието си. След това бързо се развиват заболявания, свързани с възрастта: загуба на слуха, артроза-артрит, атеросклероза, инсулт или инфаркт, деминерализация на костите. Осемгодишно дете с това заболяване изглежда и се чувства на 80 години. В умственото развитие болните деца остават абсолютно адекватни. Интелектуалното им развитие не страда. Те рядко живеят след 13 години. Момчетата страдат от прогерия малко по-често от момичетата.

пример за развитие на дете с детска прогерия (синдром на Hutchinson-Gilford) от 1 година до 12 години

Синдром на Вернеробикновено започва да се проявява клинично при млади хора на възраст 16-20 години. Прогерията при възрастни е ускорено стареене с увреждане на всички системи и висок риск от развитие на рак с различна локализация. Геномната нестабилност, която движи нормалния процес на стареене, води до различни патологични промени. Такива пациенти умират до 30-40-годишна възраст, като имат всички симптоми на дълбока старост.

пациент с прогерия в зряла възраст (синдром на Вернер) – преди началото на заболяването на 15 години и с развита форма на 48 години

Прогерията е нелечимо заболяване, което „отнема” детството на болните деца и ги „превръща” в истински старци. Редовните и адекватни медицински грижи могат да забавят необратимите процеси на стареене и да намалят тежестта на клиничните симптоми. За тази цел се използват медикаменти, хранителни добавки, хирургични и физиотерапевтични техники.

Етиология

Основната причина за прогерия е единична генетична мутация, чийто механизъм засега не е известен. Някои учени смятат, че истинската причина за мутацията се крие в наследствеността на родителите, други - в въздействието на радиацията върху ембриона по време на рентгенови лъчи на бременна жена.

При синдрома на Werner процесът на възпроизвеждане на ДНК молекули е нарушен, а при синдрома на Hutchinson-Gilford се нарушава биосинтезата на протеина, който определя формата на клетъчните ядра.Генетичните нарушения правят клетките нестабилни, което води до стартиране на неочаквани механизми на стареене. В клетките, които спират да се делят, се натрупва голямо количество протеин. В този случай черупката на ядрото става нестабилна и клетките на тялото стават неизползваеми и умират преждевременно. Мутацията води до производството на съкратен прогеринов протеин, който е нестабилен и бързо се разгражда в клетката. За разлика от целия протеин, той не се интегрира в ядрената ламина, която се намира под ядрената мембрана и участва в организацията на хроматина. Ядреният субстрат се разрушава, което води до сериозни проблеми. Прогеринът се натрупва в гладкомускулните клетки на съдовата стена. Дегенерацията на тези клетки е една от водещите прояви на заболяването.

Прогерията при възрастни се унаследява по автозомно-рецесивен начин. При децата мутацията не се наследява, а се появява директно в тялото на пациента. Това не е изненадващо, тъй като носителите умират преди репродуктивна възраст.

Негенетични фактори, влияещи върху развитието на заболяването:

Начин на живот,
придружаващи заболявания,
климат,
хранене,
състояние на околната среда,
прекомерно излагане на слънце,
пушене,
хиповитаминоза,
психо-емоционални фактори.

Симптоми

При деца (синдром на Hutchinson-Gilford)

При раждането болното дете изглежда като нормално бебе. Клиничните признаци на прогерия се появяват още през първата година от живота. Някои деца се развиват правилно до 2-3 години, а след това започват да изостават от връстниците си по отношение на ръст и тегло. Децата с прогерия имат специфичен външен вид, тъй като признаците на заболяването са характерни и уникални. Всички пациенти са поразително подобни един на друг.

типични деца със синдром на Hutchinson-Gilford от различни семейства)

4-годишно момче с по-малко типична форма на синдром на Hutchinson-Gilford

Болните деца имат непропорционален череп с голяма мозъчна част и малка лицева част. Носът им прилича на клюн на птица: той е тънък и заострен. Долната челюст е слабо развита, брадичката е малка, устните са тънки, ушите са изпъкнали, а очите са неестествено големи. Зъбите растат в два реда, изпускат се и започват да падат рано. Именно този набор от специфични характеристики прави болните деца да изглеждат като стари хора.
Скелетните аномалии са основният симптом на патологията. Болните деца се характеризират с нисък ръст, недоразвити ключици и бедрата. Костите на пациентите са много крехки, често се чупят и подвижността на ставите е ограничена. Изкълчванията на тазобедрената става са чести. Проявата на заболяването е нанизъм. Наблюдават се дефекти на скелета и ноктите. Ноктите са жълти и изпъкнали, наподобяващи "очила за часовници". Болните деца започват да седят и ходят късно, позата им се променя. Някои не могат да ходят без помощ.
Кожата и подкожната мастна тъкан изтъняват. Ранното стареене при пациентите се проявява по различни начини: кожата се покрива с бръчки, нейният тургор намалява, клепачите се подуват, ъглите на устата увисват. Сухата и набръчкана кожа е особено забележима по лицето и крайниците. Косата на главата пада, става рядка и велурна, липсват мигли и вежди. През изтънялата кожа на главата прозира венозна мрежа. Поради липсата на подкожна мазнина детето прилича на скелет, покрит с кожа. Сухата и набръчкана кожа на места атрофира, върху нея се появяват големи участъци от хиперпигментация, удебеляване и кератинизация.
Други симптоми: инфантилизъм, писклив глас, мускулна загуба, къси ръце, тесен и изпъкнал гръден кош.

При възрастни (синдром на Вернер)

Първите клинични признаци на синдрома на Вернер се появяват на възраст 14-18 години. До пубертета пациентите се развиват нормално. Тогава те започват да изостават от връстниците си във физическо развитие, оплешивяват и посивяват. Кожата им изтънява, набръчква се и става нездравословно бледа. Ръцете и краката изглеждат много тънки поради атрофия на подкожната мастна тъкан и мускулите.

37-годишен мъж със синдром на Werner

След 30 години в тялото на пациентите се развиват следните патологични процеси:

катаракта и на двете очи,
дрезгав глас,
мазоли по краката,
язвено-некротични процеси в кожата,
дисфункция на потните и мастните жлези,
сърдечна дисфункция,
остеопороза, метастатична калцификация на меките тъкани, остеомиелит,
ерозивен остеоартрит,
"склеродермична маска" на лицето,
нисък ръст, плътно и късо тяло, тънки и сухи крайници,
намалена интелигентност,
деформация на ноктите,
появата на големи пигментни петна по кожата,
гърбица на гърба
екзофталм поради дисфункция на щитовидната жлеза,
лице с форма на луна поради дисфункция на хипофизата,
атрофия на тестисите при мъжете, менструални нередности при жени, ранна менопауза.

Кожният епидермис е сплескан, влакната на съединителната тъкан са склерозирани, подкожната тъкан атрофира и е частично заменена от съединителна тъкан. Ограничаването на пасивните движения в ставите на ръцете и краката се проявява чрез невъзможност за пълно огъване и разгъване на крайника. Това се дължи на цикатрициално стягане на сухожилията и болка.

До 40-годишна възраст пациентите развиват старчески заболявания: сърдечни проблеми, захарен диабет, чести фрактури на ръцете и краката, болки в ставите, доброкачествени и злокачествени кожни тумори, дисфункция на паращитовидните жлези. Рак, инфаркт и инсулт, вътрешни кръвоизливи са основните причини за смърт при прогерия.

Симптомите на патологията само приличат на процеса на нормално стареене. Признаците на стареене при прогерия варират по тежест или се появяват в различен ред. При естествено стареене растежът на ноктите се забавя, а при прогерия спира напълно. При по-възрастните хора веждите изтъняват след загуба на коса на главата, а при пациенти с прогерия е точно обратното.

Диагностика

Синдром на Hutchinson-Gilford

Синдром на Вернер

Диагностиката на прогерия не изисква специфични техники и изследвания. Външните признаци на заболяването са толкова красноречиви, че диагнозата се поставя само въз основа на симптоми и данни от визуален преглед. Специалистите изучават лична и семейна история.

Показани са допълнителни изследвания за идентифициране на съпътстващи заболявания. На пациентите се предписва общ кръвен тест, биохимичен преглед, рентгеново изследване на костно-ставния апарат, хистологично изследване на кожата и медицинско генетично консултиране.

Лечение

В момента няма панацея за прогерия. Всички лечения, които някога са били използвани, са се оказали неефективни. Лекарите използват съвременни методи, за да се опитат да спрат болестта и да предотвратят влошаването й. Пациентите се лекуват съвместно от специалисти в областта на ендокринологията, терапията и кардиологията.

За да облекчат състоянието на пациентите, лекарите предписват:

"Аспирин" за профилактика на остра сърдечна и съдова недостатъчност - инфаркт и инсулт.
Статини за понижаване на нивата на холестерола в кръвта и предотвратяване на атеросклероза - "Липостат", "Холетар", "Липтонорм".
Антикоагуланти за предотвратяване или забавяне на процеса на тромбоза - "Warfarex", "Sincumarin".
Препарати, съдържащи растежен хормон - "Гетропин", "Неотропин", "Динатроп". Те ви позволяват да коригирате изоставането във физическото развитие.
Препарати, които лекуват рани и стимулират кръвообращението по време на образуването на язви - "Мефанат", "Бепантен".
Хипогликемични лекарства за захарен диабет - "Диабетон", "Манинил", "Глиформин".

Провеждат се физиотерапевтични процедури за повлияване на схванати и схванати стави. На пациентите се предписва електрофореза, рефлексология, тренировъчна терапия, инфрачервени лъчи, водни процедури, калолечение, UHF терапия и магнитотерапия. На пациентите с прогерия се препоръчва правилно хранене, обогатено с витамини и микроелементи, умерена физическа активност, дълги разходки на чист въздух и пълноценна почивка.

Бебетата се хранят през сонда със специални млечни формули, съдържащи добавки за наддаване. Млечните зъби се отстраняват, за да се освободи място за постоянните, които при болните деца никнат бързо. Специалистите наблюдават състоянието на сърдечно-съдовата система, което позволява ранно откриване на възникващи заболявания. Хирургичното лечение е показано и при пациенти със синдром на ранно стареене. С помощта на ангиопластика или аорто-коронарен байпас се възстановява проходимостта на кръвоносните съдове.

Прогерията е нелечима патология, чието развитие не може да бъде спряно.Експерименталното лечение на възрастни с помощта на стволови клетки и инхибитори на фарнезилтрансфераза позволява възстановяване на подкожната мастна тъкан, общото тегло и намаляване на чупливостта на костите. Прогнозата на заболяването винаги е неблагоприятна. Пациентите умират от остра коронарна недостатъчност или рак. Предотвратяването на прогерия е невъзможно поради факта, че заболяването е генетично. Терапията през целия живот може само да улесни и удължи живота на пациентите. Продължаващите грижи, кардиологичните грижи и физиотерапията са основните направления в лечението на заболяването.