Постоянный сон пожилого человека. Причины продолжительного сна в пожилом возрасте. Неизбежные возрастные изменения, провоцирующие сонливость

Члены семьи, в которой живут дедушка и бабушка, нередко задаются вопросом: если пожилой человек много спит что это значит? Первый ответ самый простой: старикам нужно больше времени для восстановления сил, поэтому нет ничего страшного в том, если старенькая мама или немолодой папа ложится вздремнуть на часок среди дня. Однако есть и второй ответ: длительный сон, не приносящий облегчения, может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме. Именно поэтому важно поддерживать доброжелательные отношения со старшим поколением и проявлять внимательность, чтобы вовремя увидеть опасные сигналы и принять меры.

Считается, что, когда человек становится старше, на отдых ему требуется меньше времени. Это ошибка. Даже если исполняется шестьдесят или семьдесят лет, в сутки по-прежнему требуется спать от семи до девяти часов - у каждого этот период индивидуален.

Стереотип о раннем пробуждении зрелых вызван тем, что с возрастом уменьшается фаза глубокого сна. В результате тело не успевает как следует восстановиться, но и уснуть полноценно не может - приходится вставать в шесть или пять утра, а затем ощущать сонливость весь день.

Определить личную норму просто: нужно несколько дней подряд ложиться в одно и то же время и не заводить будильник (поэтому проводить эксперимент лучше в отпуске или в длинные праздники). Сначала пробуждение будет наступать позже обычного, но через пару суток обнаружится, что возвращение из царства Морфея происходит приблизительно в одни и те же минуты - это и есть ваша норма. Если она меньше или равна десяти часам, можно не волноваться.

Проявить беспокойство и проконсультироваться с врачом следует, если:

• постоянно трудно просыпаться;
• еженочно спится не меньше десяти часов;
• трудно «включиться» в повседневную жизнь после пробуждения;
• даже под ярким солнцем хочется прилечь и уснуть;
• заметен сильный упадок мышечного тонуса, особенно утром;
• происходят бесконтрольные засыпания «на ровном месте»;
• нарушается зрение и слух, возникают галлюцинации.

Перечисленные признаки могут сигнализировать о наступлении гиперсомнии - серьезном заболевании. Гиперсомния возникает не только у людей преклонного возраста, но и у довольно молодых. Она является следствием других отклонений - физиологических или психологических, а порой даже таких болезней, как микроинсульта, энцефалита и онкологии.

Если бабушка или дедушка все время спит, особенно если тратит на это занятие больше четырнадцати часов в сутки, следует безотлагательно посетить врача. Специалист подберет курс лечения и поможет улучшить качество жизни. Зрелым и так осталось не слишком долго, так почему бы не наполнить остаток лет энергией и позитивными эмоциями?

Итак, почему же старики постоянно засыпают? Дело в переменах внутри организма.

Первая причина - гиповитаминоз. Полезные элементы из еды немолодыми людьми усваиваются хуже, в результате им не хватает витаминов группы B, витамина C и рутина. В результате у них болит голова, быстрее наступает утомление, появляется сонливость и вялость. Хуже того - пропадает аппетит. Возникает слабость, еще больший упадок сил. Энергии не хватает, мозг затормаживается, телу приходится дольше отдыхать, чтобы восстановиться.

Вторая причина - кислородное голодание. С годами легкие работают хуже, кислорода в них проникает меньше из-за ослабления тонуса диафрагмы и мышц грудной клетки. Кровь доставляет к тканям и системам органов меньше кислорода, обменные процессы замедляются, возникает утомление и желание прилечь.

Третья причина - ослабление кровеносной системы. Сердце бьется медленнее, оно теряет эластичность и прибавляет в массе, в итоге уменьшаются камеры, и каждое биение прогоняет меньшее количество крови. Это усиливает утомляемость и тягу поспать. Нагрузки переносятся всё хуже, даже небольшая физическая активность изнуряет, из-за этого страдает нервная система и появляется апатия.

Четвертая причина - гормональные нарушения. Снижается тестостерон, и люди (обоих полов!) устают быстрее, чаще раздражаются, сильнее хотят спать.

Пятая причина - снижение выделения организмом орексинов, которые регулируют цикл засыпания и пробуждения. В зрелых годах он синтезируется в меньших объемах, и в крови повышается уровень аденозина - вещества, усиливающего сонливость. Одновременно становится меньше мелатонина, именно поэтому возникают пробуждения среди ночи, ранние подъемы и разбитость в светлое время суток.

Однако следует помнить, что эти причины можно ослабить и даже практически полностью устранить, если вовремя обратиться к специалистам. Назначенный курс лечения поможет вернуть бодрость и активность. А еще лучше - позаботиться о здоровье в молодости.

В чем опасность, если представители старшего поколения долго спят?

Пересып способен привести к следующим неприятностям:

• усиление мигрени, появление частых головных болей;
• нарушение работы эндокринной системы и увеличение сахара;
• ослабление мышц;
• учащение сонного паралича - крайне неприятного явления;
• ослабление способности запоминать;
• снижение концентрации внимания;
• затормаживание реакции;
• замедление обмена веществ и набор лишнего веса;
• постоянный упадок сил;
• ухудшение качества сил в результате синдрома хронической усталости.

Чтобы постоянное лежание и дрема не приводили к атрофии мышц, что лишь усугубляет ситуацию, об этом следует позаботиться заранее. Желательно в молодом возрасте, когда больше шансов отдалить старость и укрепить здоровье.

Часто повышенная сонливость появляется на фоне вялотекущих или проявленных болезненных состояний. Наиболее распространены:

Атеросклероз сосудов головного мозга проявляется как закупорка бляшками. Кровь циркулирует хуже, клетки недополучают кислород - появляются головные боли, шум в голове, замедление мыслительных процессов. Заболевание проявляется медленно, но неуклонно прогрессирует, поэтому важно заметить его на ранних стадиях.

Астения представляет собой истощение тела. Она является следствием инфекционных заболеваний и проблем с нервной системой и психикой. Вследствие астении тело отдыхает дольше, но восстановления не происходит.

Шейный остеохондроз особенно опасен в зрелом возрасте. Кости и хрящи дегенерируют, ослабляются, в результате смещаются позвонки, передавливаются нервные окончания и кровеносные сосуды, мозг получает меньше питания, и в итоге болят шея и затылок, учащаются головокружения, усиливается сонливость и утомление. Сопутствующим симптомом является заложенность ушей.

Общее замедление метаболизма в возрасте приводит к затруднению заживления черепно-мозговых травм и восстановления внутренних органов. Приходится пить больше лекарств.

В результате затормаживается центральная нервная система, лекарственные средства накапливаются в тканях, активность коры мозга подавляется, а значит, появляется сонливость у пожилых людей.

Чтобы не возникли более серьезные нарушения сна, нужно чаще и подробнее консультироваться с врачами! Специалисты отрегулируют прием медикаментов и подскажут, как справиться с недугами.

Своевременное обследование поможет точнее установить причину нарушений в суточном цикле и облегчить состояние человека.

Многие опасаются: «Если пожилой человек много спит, что это значит? приближение смерти?..», и нередки случаи, когда бабушка на приеме врача может спросить: «Все время сплю - скоро умру?». Вовсе не обязательно!

Да, увеличение потребности во сне иногда говорит о приближении старческой смерти. Но волноваться не о чем, если днем человек активничает, проявляет бодрость духа и жизнерадостность.

А вот обеспокоиться нужно, когда появляются следующие «звоночки»:

• дедушка или бабушка отказывается от еды;
• старик или старушка падают в обмороки;
• заметно нарушается артикуляция и речь;
• усиливаются признаки кислородного голодания;
• дыхание затрудняется и прерывается, легкие хрипят;
• немеют руки и ноги, их температура сильно падает;
• возникают синюшные пятна под кожей;
• резко пропадает интерес к окружающему миру.

Нередко перед смертью появляются галлюцинации, и старик видит то, чего не замечают другие, или слышит голоса ушедших родственников, ощущает их призыв и прикосновения. Температура тела может то падать, то повышаться, полностью исчезает желание пить, моча делается концентрированной, красно-коричневой, кал - редким и твердым.

Что делать в данной ситуации? Главное - не паниковать и связаться с доктором. Опытные специалисты скажут наверняка, являются ли признаки критическими, и если нет, то как ухаживать за стариком, чтобы облегчить его состояние и продлить жизнь. Когда медикаментами, массажами или нетрадиционными методами (иглоукалывания, дыхательные практики, медитации) удается ослабить боль, улучшить обмен веществ и вернуть бодрость, можно не волноваться. Но даже если состояние не улучшается, лучше всего дать умирающему как можно больше заботы и внимания.

Отпущенным временем можно воспользоваться, чтобы сплотить семью. Бабушка может впасть в кому, но, согласно исследованиям, бессознательное состояние отнюдь не означает полное отключение. Человек по-прежнему может слышать речь. Поддержите уходящего добрыми словами, покажите, что все ссоры забыты, и что в семье восстановлен мир. Дайте уйти спокойно. Бывает и так, что человек долго спал и проснулся именно благодаря словам поддержки и душевному теплу.

Умирающего важно окружить заботой. Врач подскажет, какими лекарствами уменьшить боль, как организовать уход и что делать в критических ситуациях. Важно не бояться.

Опросы показали, что чем старше человек, тем меньше он боится умирать, некоторые даже, наоборот, ждут приближения смерти. Лучше просто достойно попрощаться.

Чтобы не умереть раньше времени и не проводить с выходом на пенсию большую часть суток в кровати, следует позаботиться о здоровье заранее. Существуют профилактические меры, которые помогают избегать старческой сонливости даже в пожилом возрасте. Главное - проявить силу воли и желание.

Лучше всего начать заботу о душе и теле до сорока лет, тогда шансы на успешную борьбу со старостью и всеми ее неприятными последствиями существенно увеличатся. Суть комплекса заключается в проявлении физической активности, правильном питании и приподнятом настрое.

• ограничить употребление чрезмерно жирных, жареных и сладких блюд;
• поднять количество съедаемых овощей и фруктов, желательно свежих;
• основательно обогатить рацион хорошей морской рыбой;
• следить за витаминами (принимать препараты лишь в случае, когда нет возможности повышать их содержание в крови естественным путем!);
• бросить курить, свести к минимуму алкоголь;
• принимать медикаменты строго по инструкциям и предписаниям врачей - никакой чрезмерности и самодеятельности!

Сбалансированный режим питания помогает ощущать бодрость, энергичность и полноту сил. Клетки, получая питательные вещества, будут дольше обновляться без ошибок и отклонений, а это скажется не только на внешнем виде, но и самоощущении.

Не стоит забывать и о физической активности! Ведь она - один из «трех китов» молодости!

Чтобы поддерживать физический тонус, необязательно изнурять себя тренировками.

Достаточно:

Важно помнить и об эмоциональном состоянии, а также поддерживать в форме интеллект.

Сделать это можно, если:

1. Заниматься ручным творчеством (шить, вязать, рукодельничать, рисовать) хотя бы час в сутки.
2. Перестать смотреть тревожные передачи и новости, лучше заменить их приятными программами.
3. Завести животных или комнатные цветы и ухаживать за ними.
4. Заводить новые знакомства, одних домашних мало.
5. Бывать в музеях, на концертах и в парке хотя бы раз в неделю.
6. Разгадывать кроссворды и головоломки.
7. Тренировать реакцию (помогут, как ни странно, компьютерные игры или тетрис).
8. Осваивать что-нибудь новое: лыжи, коньки, новые программы компьютера.

И чтобы наверняка избежать неприятных сюрпризов, желательно один-два раза в год проходить полное медицинское обследование.

Таким образом, старческой сонливости легко избежать, если следить за полноценностью жизни. Старость, конечно, не всегда радость. Иногда это полный восторг. Ведь именно в возрасте появляется, наконец, возможность делать то, о чем мечталось всю жизнь, но на что не хватало времени.

Почему постоянно хочется спать в пожилом возрасте? Пожилые люди больше устают, у них появляется желание прилечь в любое время дня. Но на самом деле пожилые люди не больше спят, чем молодые. У пожилых много времени уходит на засыпание, они часто просыпаются ночью. У стариков с возрастом появляется больше нарушений, приводящих к проблеме со сном.

Почему постоянно хочется спать в пожилом возрасте: внешние причины

У пожилых людей большой недостаток солнечного света. Осенью и зимой солнца очень мало, вырабатывается меньше серотонина. Если этого гормона мало ухудшается сон, настроение. При повышение влажности в воздухе у пожилых начинается чувство усталости, разбитости, постоянно хочется спать.

У стариков и молодых людей во время понижения кислорода в воздухе снижается работоспособность ухудшается самочувствие, снижается давление, хочется поспать.

Изменения в организме — основная причина постоянной сонливости

Гиповитаминоз уменьшает силы, вызывает раздражения. У стариков из пищи хуже всасываются полезные вещества. Нехватка витамина B, C, кроме сна вызывают боли в голове, повышается утомляемость.

У стариков пропадает аппетит. Из-за этого у них меньше энергии, больше слабости. Чтобы организм восстановился нужно больше времени, из-за этого больше сна.

У людей в возрасте легкие плохо захватывают кислород, понижается движения грудной клетки, плохой газообмен. Когда кислорода не достаточно при проникновении в кровеносную систему вызывает , утомляемость.

Изменения в сердечно-сосудистой системе. Сердечная мышца становится не эластичная, замедляется частота сокращений. У сердца толщина стенок увеличивается, из-за этого содержится в камере меньший объём крови. Из-за нехватки крови и кислорода, организм быстро утомляется, человек хочет вздремнуть. Из-за старения сердца снижается способность переносить большие нагрузки. У пожилых уменьшаются эритроциты в крови, поэтому больше недостатка гемоглобина, уменьшается доставка кислорода в ткани и органы. Из-за того что мало кислорода страдает мозг и центральная нервная система. Появляется апатия, большая утомляемость, дисбаланс сна.

Сонливость у пожилых вызывает гормональные нарушения

Снижение тестостерона у пожилых обоих полов вызывает усталость, быстрая утомляемость, проявление раздражительности, ухудшается жизненный тонус организма.

У стареющих людей замедляется обмен веществ. У пожилых уменьшается синтез нейропептидов. Чем меньше их синтез, тем больше приступы сна в дневное время, ощущается подавленность и усталость.

У пожилых с возрастом ухудшается состояние после черепно-мозговых травм и болезней внутренних органов. После применения лекарственных препаратов улучшаются тормозные реакции, накапливаются вещества, подавляется активность коры головного мозга. Поэтому многих пожилых тянет ко сну.

Если у пожилого человека повышенная сонливость лучше обратитесь к специалисту и пройдите лабораторные обследования, помогающие выявить причину нарушения сна и понять, почему постоянно хочется спать в пожилом возрасте и что нужно сделать, чтобы спать хотелось меньше.

Расстройство сна у пожилых людей существенно снижают качество их жизни. Этой проблеме длительное время не уделялось должное внимание, тем не менее именно у населения старше 65 лет самыми популярными лекарствами являются снотворные .

Статистика свидетельствует: 35% пожилых испытывают проблемы, связанные с неполноценностью сна. При этом у женщин (50%) сон нарушается чаще, чем у мужчин (25%).

В этой статье: причины нарушения сна у пожилых, как они проявляются, какие препараты провоцируют бессонницу, о мерах профилактики.

С возрастом одноразовый характер сна, обусловленный социальным и общественным укладом жизни человека (работа по найму, к примеру) сменяется двухразовым. С выходом на пенсию появляется много свободного времени, часть которого многие люди с удовольствием отдают дневному сну.

Благодаря Инге Штраух, профессору клинической психологии при Цюрихском университете, были проведены исследования сна у людей в возрасте от 65 лет до 83, выяснилось, что 60% из них спят днем часто или ежедневно.

Наличие дневного сна уменьшает продолжительность ночного, но уменьшается или нет общее время сна у пожилых, остается неясным, ведь старики частенько «клюют носом» днем и пробуждаются ночью, их многоразовый сон похож на сон младенцев.

Причины расстройства сна

В старческом возрасте сон разлаживается по многим причинам:

Одной из причин нарушений сна является атеросклероз сосудов : ухудшаются метаболизм и кровоснабжение мозговых структур из-за , что влечет разлад ритма бодрствования и сна – ночь и день меняются местами.

Даже при сохранении прежнего ритма, ночной сон неизменно плох. Престарелые испытывают трудности с засыпанием, могут подолгу лежать, не в силах заснуть, часто встают в туалет, очень рано просыпаются.

Многие старики утром легко пробуждаются и чувствуют себя вполне отдохнувшими, но удовольствие от сна испытывают лишь некоторые.

Как правило, в пожилом возрасте возрастают жалобы на плохой сон, сердцебиения, сердечные боли и .

Первичные: Современная медицина подразделяет причины нарушения сна на первичные и вторичные:

Миоклонус (подергивание мышц),

Ночное двигательное ,

апноэ (задержка дыхания во сне): как правило, сонное апноэ с возрастом учащается и присоединяется к храпу, предшествующему в течение продолжительного периода. Этой опасной болезни больше подвержены мужчины с тучным телосложением, однако у престарелых женщин она также нередко проявляется.

Вторичные причины обусловлены психическими расстройствами и заболеваниями:

Наиболее часто сердечнососудистые заболевания,

Бронхиальная астма и другие болезни легких,

Эндокринные патологии, в том числе диабет,

Многие другие.

Проявления нарушений сна:

Мучительная бессонница,

Утомительное засыпание,

Сон прерывистый и поверхностный,

Сновидения множественны и ярки, но часто тягостны,

Пробуждения ранние,

Утром ощущение тягостного беспокойства,

Нет чувства отдыха после сна.

Пожилые люди, подверженные расстройству сна, часто склонны утрировать симптомы: им кажется, что они дольше засыпают и меньшее время проводят во сне, чем происходит на самом деле.

Лекарственные препараты, провоцирующие бессонницу:

Глазные капли с b-блокаторами,

Капли в нос с симпатомиметиками,

Диуретики (возникает страх недержания мочи),

Антидиабетические (полиурий, гипогликемий и др.),

Противокашлевые,

Сердечные гликозиды в случае передозировки,

Противоопухолевые,

Антипаркинсонические (леводопа, селегилин),

Антибиотики (хинолоны),

Гормональные (глюкокортикоиды, тиреоидные гормоны, прогестерон),

Бронхолитические (тербуталин, ипратропиум бромид, теофиллиновые препараты, сальбутамол)

Противоаритмические,

Психотропные (психостимуляторы, антидепрессанты, ноотропы),

Многие другие.

Ученые пока не смогли ответить на вопрос: прерывистый неудовлетворительный сон пожилых является нормальным элементом процесса старения или это результат заболевания и патологических изменений в организме.

Профилактика нарушений сна у пожилых

Избегайте приема кофеиносодержащих (кофе, чай, кола, шоколад) напитков за 3 – 4 часа до сна,

Переедание, курение, чрезмерные впечатления перед сном способствуют бессоннице,

Умерьте физическую нагрузку во вторую половину дня,

Может помочь уснуть теплое молоко, содержащее природную аминокислоту, которая обладает седативным действием, или легкий ужин перед сном,

Если через 20 минут уснуть не получилось, рекомендуется встать и заняться чем-нибудь приятным (почитайте или послушайте музыку). Вернуться в постель и повторить попытку уснуть, можно только при появлении сонливости. Если уснуть вновь не удалось – возобновите процесс.

При этом важно на период бодрствования выходить в другую комнату из спальни. Это создаст устойчивую ассоциацию спальни со сном, но не с утомительной бессонницей.

Отправляйтесь ко сну и вставайте утром в одно и то же время, независимо от качества сна прошлой ночью.

Дневной сон следует свести к минимуму (30минут) или отказаться от него вовсе,

Не принимайте без консультации с врачом снотворные средства, это не решит проблему, но может обернуться тяжелой зависимостью, схожей с наркотической.

Важно вовремя определить причину бессонницы, чтобы устранить ее источник.

Заболевания в пожилом возрасте – важная, но не главная причина плохого сна.

Старый человек лишен лучшего из снотворных – мышечной усталости. Обычно ничем не занятый, днем он высыпается, настроение его подавлено: в жизни больше нет целей, интерес к ней угасает, его удел – одиночество.

Хорошо спят и счастливы те, кто на склоне лет имеют занятие по душе, с которым в ладу вся натура.

В статье использованы материалы книг А. Вейна «Три трети жизни» и А.Борбели «Тайна сна».

Желаю всем моим читателям найти любимое занятие, которое украсит и скрасит дни в преклонном возрасте.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Если в доме есть лежачий больной, который находится в тяжелом состоянии, то совсем не помешает родственникам знать признаки приближающейся смерти, чтобы быть хорошо подготовленными. Процесс умирания может происходить не только в физическом, но и психическом плане. Учитывая тот факт, что каждый человек индивидуален, то для каждого больного будут характерны свои признаки, но все же существуют некие общие симптомы, которые будут указывать на скорый конец жизненного пути человека.

Что может чувствовать человек с приближением смерти?

Речь идет не о том человеке, для которого смерть бывает скоропостижной, а о пациентах, которые долгое время болеют и являются прикованными к постели. Как правило, такие больные долгое время могут испытывать душевные терзания, ведь находясь в здравом уме человек отлично понимает, что ему предстоит пережить. Умирающий человек постоянно ощущает на себе все изменения, которые происходят и с его организмом. И все это в итоге способствует постоянной смене настроения, а также утрате психического равновесия.

Большинство лежачих больных замыкается в себе. Они начинают много спать, а ко всему, что происходит вокруг них, остаются равнодушными. Нередкими бывают и случаи, когда перед самой смертью у пациентов здоровье вдруг идет на поправку, но через некоторое время тело становится еще слабее, вслед за чем происходит отказ всех жизненно важных функций организма.

Признаки скорой смерти

Предугадать точное время ухода в мир иной невозможно, но вот обратить внимание на признаки приближающейся смерти вполне реально. Рассмотрим основные симптомы, которые могут указывать на скорый летальный исход:

1. Больной теряет свою энергию, много спит, а периоды бодрствования с каждым разом становятся все меньше и меньше. Иногда человек может проспать целые сутки и прободрствовать всего пару часов.
2. Меняется дыхание, больной может дышать либо слишком часто, либо слишком медленно. В некоторых случаях, даже может показаться, что человек и вовсе перестал дышать на некоторое время.
3. У него теряется слух и зрение, при этом иногда могут возникать галлюцинации. В такие периоды больной может слышать либо видеть то, чего на самом деле не происходит. Часто можно заметить, как он разговаривает с людьми, которых уже давно нет в живых.
4. Лежачий больной теряет аппетит, при этом он не только перестает употреблять белковую пищу, но и еще отказывается от питья. Чтобы хоть как-то дать влаге просочиться ему в рот, можно окунуть в воду специальную губку и смачивать ею пересохшие губы.
5. Меняется цвет мочи, она приобретает темно- коричневый или даже темно - красный цвет, при этом ее запах становиться очень резким и токсичным.
6. Часто меняется температура тела, она может быть высокой, а потом резко сильно понизиться.
7. Пожилой лежачий больной может потеряться во времени.

Конечно, боль близких от скорой потери своего родного человека затушить невозможно, но подготовиться и настроить себя психологически, все же реально.

На что указывает сонливость и слабость лежачего больного?

Когда смерть приближается, то лежачий больной начинает много спать, и дело не в том, что он чувствует большую усталость, а в том, что такому человеку просто сложно проснуться. Больной часто находиться в глубоком сне, поэтому реакция у него заторможенная. Это состояние является приближенным к коме. Проявление чрезмерной слабости и сонливости замедляет естественным путем и некоторые физиологические способности человека, поэтому для того, чтобы перевернуться с одного бока на другой или сходить в туалет, ему потребуется помощь.

Какие изменения происходят в дыхательной функции?

Родственники, которые ухаживают за больным, могут заметить, как частое дыхание у него иногда будет сменяться на бездыханность. А со временем дыхание больного может стать влажным и застойным, из-за этого при вдохе или выдохе будет слышен хрип. Он возникает от того, что в легких собирается жидкость, которая естественным путем с помощью откашливания уже не удаляется.

Иногда больному помогает то, что его переворачивают с одного бока на другой, тогда жидкость может выйти изо рта. Некоторым больным, чтобы облегчить страдания прописывается кислородная терапия, но она не продлевает жизнь.

Как меняются зрение и слух?

Минутное помутнение сознания тяжелых больных может быть напрямую связано с изменениями зрения и слуха. Часто такое происходит в их последние недели жизни, например, они перестают хорошо видеть и слышать или же наоборот слышат вещи, которые кроме них никто не может услышать.

Самыми распространенными являются визуальные галлюцинации перед самой смертью, когда человеку кажется, что его кто-то зовет или он кого-то видит. Врачи в таком случае рекомендуют согласиться с умирающим, чтобы хоть как-то его подбодрить, не стоит отрицать то, что видит или слышит больной, иначе это может его сильно расстроить.

Как меняется аппетит?

У лежачего пациента перед смертью может занижаться процесс метаболизма, именно по этой причине он перестает хотеть есть и пить.

Естественно, что для поддержки организма все же следует давать больному хоть какую-то питательную пищу, поэтому рекомендуется кормить человека маленькими порциями, пока он сам способен глотать. А когда эта способность теряется, то здесь уже не обойтись без капельниц.

Какие изменения происходят в мочевом пузыре и кишечнике перед смертью?

Признаки скорой смерти больного напрямую связаны с изменением в работе почек и кишечника. Почки перестают производить мочу, поэтому она становиться темно - коричневого цвета, ведь нарушается процесс фильтрации. В маленьком количестве мочи может содержаться огромное количество токсинов, которые пагубно действуют на весь организм.

Такие изменения могут привести к полному отказу в работе почек, человек впадает в кому и через некоторое время умирает. За счет того что понижается и аппетит, происходят изменения в самом кишечнике. Стул становится твердым, поэтому возникает запор. Больному необходимо облегчить состояние, поэтому родственникам, которые за ним ухаживают, рекомендуется раз в три дня ставить пациенту клизму или следить за тем, чтобы он принимал вовремя слабительное.

Как меняется температура тела?

Если в доме имеется лежачий больной, признаки перед смертью могут быть самыми разнообразными. Родственники могут заметить, что температура тела у человека постоянно меняется. Связано это с тем, что участок мозга, который отвечает за терморегуляцию, может плохо функционировать.

В какой-то момент температура тела может подняться до 39 градусов, но через полчаса она способна значительно понизится. Естественно, в таком случае необходимо будет дать больному жаропонижающие препараты, чаще всего используют "Ибупрофен" или "Аспирин". Если у пациента отсутствует функция глотания, то можно поставить жаропонижающие свечи или же сделать укол.

Перед самой же смертью температура моментально понижается, руки и ноги становятся холодными, а кожа на этих участках покрывается красными пятнами.

Почему у человека перед смертью часто меняется настроение?

Умирающий человек, сам того не осознавая, постепенно подготавливает себя к смерти. У него достаточно времени, чтобы проанализировать всю свою жизнь и сделать выводы о том, что было сделано правильно или неправильно. Больному кажется, что все, что он говорит, неправильно растолковывается его родными и близкими, поэтому он начинает замыкаться в себе и перестает общаться с окружающими.

Во многих случаях происходит помутнение сознания, поэтому человек может вспомнить все, что происходило с ним давно в самых мелких деталях, а вот что было час назад, он уже не вспомнит. Страшно бывает, когда такое состояние доходит до психоза, в таком случае необходимо проконсультироваться с врачом, который сможет прописать пациенту успокаивающие препараты.

Как помочь умирающему облегчить физическую боль?

Лежачий больной после инсульта или человек, который потерял дееспособность вследствие иного заболевания, может испытывать сильные боли. Чтобы хоть как-то облегчить его страдания, необходимо использовать болеутоляющие средства.

Обезболивающее может прописать врач. И если у пациента нет никаких проблем с глотанием, то препараты могут быть в виде таблеток, а в других случаях придется использовать инъекции.

Если у человека серьезное заболевание, которое сопровождается сильными болями, то здесь необходимо будет использовать препараты, которые отпускаются только по рецепту врача, например, это могут быть "Фентанил", "Кодеин" или же "Морфин".

На сегодняшний день существует множество препаратов, которые будут действенными при болях, некоторые из них выпускаются в виде капель, которые капаются под язык, а иногда значительную помощь больному может оказать даже пластырь. Существует категория людей, которая очень осторожно относится к болеутоляющим средствам, мотивируя это тем, что может возникнуть зависимость. Чтобы не возникала зависимость, как только человек начинает чувствовать себя легче, можно на некоторое время прекращать прием препарата.

Эмоциональный стресс, который испытывает умирающий

Перемены с человеком перед смертью касаются не только его физического здоровья, но задевают и его психологическое состояние. Если человек испытывает небольшой стресс, то это нормальное явление, но если стресс затягивается надолго, то скорее всего это глубокая депрессия, которую испытывает человек перед смертью. Дело в том, что у каждого могут быть свои эмоциональные переживания, и появятся свои собственные признаки перед смертью.

Лежачий больной будет испытывать не только физическую боль, но и душевную, что крайне негативно скажется на его общем состоянии и приблизит момент смерти.

Но даже, если у человека смертельное заболевание, родственники должны постараться вылечить депрессию своего родного человека. В таком случае врач может назначить антидепрессанты или консультации с психологом. Это естественный процесс, когда человек впадает в уныние, зная, что ему осталось совсем немного жить на свете, поэтому родственники должны всячески отвлечь больного от горестных мыслей.

Дополнительные симптомы перед смертью

Надо отметить, что существуют разные признаки перед смертью. Лежачий больной может ощущать те симптомы, которые не определяются у других. Например, некоторые пациенты часто жалуются на постоянную тошноту и позывы к рвоте, хотя их заболевание никак не связано с желудочно-кишечным трактом. Такой процесс легко объясняется тем, что из-за болезни организм становиться слабее и не справляется с перевариванием пищи, от этого могут возникать определенные проблемы с работой желудка.

В таком случае родственникам потребуется обратиться за помощью к врачу, который сможет выписать лекарства, облегчающие это состояние. Например, при постоянных запорах, можно будет применять слабительное, а при тошноте выписываются другие действенные препараты, которые будут притуплять это неприятное чувство.

Естественно, ни один такой препарат не сможет спасти жизнь и продлить ее на неопределенное время, но вот облегчить страдания дорогого человека все же возможно, поэтому будет неправильно не воспользоваться таким шансом.

Как заботиться об умирающем родственнике?

На сегодняшний день имеются специальные средства по уходу за лежачими больными. С помощью них человек, который ухаживает за больным, значительно облегчает себе работу. Но дело в том, что умирающий требует не только физического ухода, но и большого внимания - он нуждается в постоянных разговорах, чтобы отвлекаться от своих грустных мыслей, а обеспечить душевные разговоры могут только родные и близкие.

Больной человек должен быть абсолютно спокойным, и лишние стрессы будут только приближать минуты его смерти. Чтобы облегчить страдания родственника, необходимо обращаться за помощью к квалифицированным врачам, которые смогут прописать все необходимые препараты, помогающие побороть многие неприятные симптомы.

Все признаки, перечисленные выше, являются общими, и следует помнить, что каждый человек индивидуален, а значит, и организм в разных ситуациях может повести себя по-разному. И если в доме имеется лежачий больной, признаки перед смертью у него могут оказаться и вовсе непредвиденными для вас, так как все зависит от заболевания и от индивидуальности организма.

Говорит ли такое состояние о простом недомогании, или же сонливость днем предупреждает о серьезной болезни?

Причины сонливости

В действительности может существовать несколько факторов, почему днем так тянет поспать. Нередко виновниками становятся лекарства, которые мы принимаем. Например, это могут быть противовоспалительные препараты или антигистаминные средства. Но если вы не принимаете никаких лекарств, то, возможно, сонливость днем предупреждает о серьезной болезни, связанной с нарушением этого процесса. Это могут быть нарколепсия, каталепсия, ночное апноэ, расстройства эндокринной системы или депрессия. Нередко такое состояние является сопутствующим при менингите, диабете, раке или при плохом питании. Кроме того, такая сонливость может возникать из-за каких-либо травм. При симптомах, которые длятся несколько дней, лучшим выходом для больного является осмотр врача.

Но не во всех случаях сонливость днем предупреждает о серьезной болезни, нередко виной тому является обыкновенный недосып по ночам, связанный с образом жизни, волнениями или работой. Помимо этого, скука и безделье могут «давить» на веки. Также плохо проветренное помещение может спровоцировать приступ сонливости из-за нехватки кислорода. Но нередко желание постоянно спать вызывает тревогу за свое здоровье, поэтому стоит выяснить, как можно бороться с этим состоянием в разных случаях.

Нарколепсия

Данное заболевание может быть наследственным. В этом состоянии человек не в силах себя контролировать, и сон его может охватить совершенно внезапно. При этом ему могут видеться сны. У человека неожиданно наступает мышечная слабость, и он просто падает, роняя все, что у него в руках. Это состояние длится недолго. В основном данная болезнь преобладает среди молодых людей. До сих пор не выявлены причины возникновения этого состояния. Но контролировать такие «приступы» можно с помощью лекарства «Риталин». Кроме того, можно выделять немного времени для дневного сна, это сократит количество неожиданных приступов.

Ночное апноэ

Сонливость днем у пожилых людей нередко возникает именно из-за этого заболевания. Также к нему склонны люди с избыточной массой. При этой болезни человек во время ночного сна перестает дышать, а из-за нехватки кислорода он пробуждается. Обычно он не может понять, что произошло и по какой причине он проснулся. Как правило, сон таких людей сопровождается храпом. Это состояние можно контролировать, приобретя аппарат механического дыхания для ночного времени. Также есть специальные держатели, которые не позволяют западать языку. Кроме того, если имеется лишний вес, важно стремиться от него избавиться.

Бессонница

Это одна из разновидностей нарушений сна. Она очень распространена и встречается у людей всех возрастов. Проявляться бессонница может по-разному. У кого-то совсем не получается уснуть, а кто-то страдает от постоянных пробуждений. Такое нарушение сопровождается тем, что у человека прослеживается регулярная сонливость днем и бессонница ночью. Из-за постоянного недосыпа у больного ухудшается общее состояние и настроение. Эта проблема решается регулировкой образа жизни и медикаментами.

Щитовидная железа

Нередко сонливость днем предупреждает о серьезной болезни, связанной, например, с работой эндокринной системы. Это заболевание часто сопровождается набором веса, нарушением стула, потерей волос. При этом можно ощущать озноб, холод и усталость, хотя вам кажется, что вы выспались. В этом случае важно поддержать свою щитовидную железу, но не самостоятельно, а попросить помощи специалиста.

Гиповентеляция

Это заболевание встречается у тучных людей. Оно сопровождается тем, что человек может уснуть даже в стоячем положении, да к тому же неожиданно для себя. Такой сон может продлиться некоторое время. Доктора называют данную болезнь гиповентеляцией. Она возникает из-за некачественного дыхательного процесса. В некоторые участки мозга двуокись углерода поступает в очень ограниченном количестве. По этой причине у человека появляется сонливость днем. Лечение для таких людей заключается главным образом в тренировке диафрагменного дыхания. А также важно прикладывать усилия для того, чтобы избавиться от лишних килограмм.

При беременности

У женщины, которая вынашивает малыша, организм начинает работать в непривычном для него режиме. Поэтому нередко сонливость днем при беременности обуславливается физиологической особенностью. Кроме того, у таких женщин быстрее расходуется энергия. Поскольку многие бодрящие средства в этот период противопоказаны, женщина может изменить свой режим. Для этого ей важно спать около девяти часов и отказаться от шумных вечерних мероприятий, ведь они влияют на нервную систему. Если беременная работает, ей лучше делать небольшие перерывы и выходить на свежий воздух, а помещение, в котором она проводит основное время, нуждается в постоянном проветривании. Кроме того, для такой женщины будет полезным освоить дыхательную гимнастику.

Но бывает так, что наряду с постоянным желанием поспать у будущей мамы имеются другие симптомы, или же это состояние причиняет ей много неудобств. В таком случае она должна обо всем рассказать своему доктору. Возможно, у нее просто недостаток микроэлементов, но его следует незамедлительно восполнить.

Сонливость после еды

Порой человек может быть здоров и не иметь явных причин для усталости. Но несмотря на это, у него может появляться сонливость днем после еды. Удивляться этому не стоит, поскольку после приема пищи в крови замечается повышение глюкозы, которая влияет на некоторые клетки мозга. В этом случае он перестает контролировать ту область, которая отвечает за бодрствование. Но как бороться с этой проблемой, ведь впереди еще половина рабочего дня?

Борьба с послеобеденной сонливостью

Способ 1. В носогубной складке есть точка, которую советуют нажимать в энергичном темпе. Такое действие помогает «прийти в себя» после обеда.

Способ 2. Можно сделать массаж век, зажимая и разжимая их. После этого под бровью и под глазом выполняются движения пальцами.

Способ 3. Массаж головы также приводит в чувства. Для этого придется легонько пройтись костяшками пальцев по всей голове. Кроме того, можно несильно подергать себя за локоны.

Способ 4. Проработав пальцами область плеч и шеи, можно вызвать прилив крови, которая принесет с собой порцию кислорода в мозг. Стоит отметить, что нередко из-за остеохондроза люди в течение дня ощущают упадок сил и желание отдохнуть.

Способ 5. Можно принимать общеукрепляющие средства, которые помогут сохранять бодрость. Например, приготовьте для себя имбирный чай. Также подойдет несколько капелек элеутерококка, лимонника китайского или женьшеня. А вот кофе даст лишь кратковременный результат.

Но не только из-за глобальных болезней или после обеда может подступать сонливость днем. Причины бывают и другими, например просто недосып из-за образа жизни. Поэтому нужно взять себе за правило следующие рекомендации:

1. Не крадите время у сна. Некоторые считают, что за время, необходимое для сна, можно было бы сделать более полезные вещи, например убрать в комнате, посмотреть сериал, нанести макияж. Но не стоит забывать, что для полноценной жизни требуется качественный сон не менее семи часов в сутки, а порой и дольше. У подростков это время должно занимать 9 часов.
2. Приучайте себя ложиться немного раньше. Идите в постель, например, не в 23.00, как привыкли, а в 22.45.
3. Принимайте пищу в одинаковое время. Такой распорядок поможет организму свыкнуться с тем, что у него есть стабильный график.
4. Регулярная физкультура делает сон более глубоким, а в дневное время организм будет более энергичным.
5. Не тратьте времени на скуку. Старайтесь всегда чем-то заниматься.
6. Если вы не ощущаете сонливость, тогда не ложитесь в кровать. Усталость - это другое, умейте различать эти два ощущения. Поэтому лучше не ложиться просто вздремнуть, иначе ночной сон будет более тревожным, а днем захочется отдохнуть.
7. Вопреки мнению многих, алкоголь вечером не улучшает качество сна.

Недостаток сна не только доставляет неудобства. Ухудшается качество жизни, возникают побочные проблемы со здоровьем, и виной этому - сонливость днем. Причины данной проблемы лучше выяснить у специалиста, поскольку самостоятельно человек не может установить диагноз. Ведь это может быть не просто бессонница или другое нарушение сна. Подобные проблемы могут указывать на болезнь печени, почек, появление рака, инфекции или другой напасти.

Пожилой человек много спит – что это значит

Дремлющий старик у большинства вызывает добрую улыбку. Это нормально, когда в пожилом возрасте хочется поспать и днем. Организм быстрее утомляется, ему требуется больше времени на восстановление. Но медики задались вопросом: когда пожилой человек много спит, что это значит. И ответ оказался неутешительным – чаще всего длительность ночного сна более 10 часов свидетельствует о наличии патологических процессов.

Сколько должны спать старики

Многие считают, что с возрастом потребность во сне уменьшается, и человеку влет достаточно, чтобы выспаться, всего 6-7 часов ночного отдыха. Это распространенная ошибка. Точное количество времени, необходимого для сна конкретному человеку определить можно только индивидуально опытным путем. Но у 90% взрослых оно колеблется в пределах 7-9 часов.

Проверить, сколько лично вам надо спать, легко – это подскажет сам организм, если на несколько дней отказаться от будильника и ложиться примерно в одно и то же время.

При хроническом недосыпании в первый день вы проспите гораздо дольше обычного, а затем начнете вставать самостоятельно в определенный период. Это и есть необходимое для полноценного отдыха ваше индивидуальное количество сна. Столько надо спать каждый день, чтобы не накапливался недосып?

К сожалению, проблемы со сном у людей старшего возраста – не редкость, а скорее обычное явление, которое и породило миф о том, что им надо меньше спать. И чаще старики страдают от отсутствия сна, чем от его избытка.

Причин старческой бессонницы множество, но чаще других мешают спокойно спать хронические заболевания (которых с возрастом прибавляется) и необратимые гормональные изменения.

Когда очень хочется спать

Иногда действительно старики начинают спать дольше обычного. Проявляется это как позднее пробуждение или длительный (более часа) регулярный дневной сон. Если такое случается время от времени, то причина, скорее всего, в банальном переутомлении. Но когда длительный сон становится постоянным явлением, то стоит встревожиться. Для этого могут быть как физиологические, так и патологические причины:

• сильное или длительное физическое переутомление (накопленная усталость);
• злоупотребление алкоголем или седативными средствами;
• недавно перенесенный стресс, на который нервная система отреагировала заторможенностью;
• пониженное кровяное давление, вызывающее сильную сонливость;
• психоэмоциональные нарушения, в том числе депрессивные состояния;
• нарушения мозгового кровообращения (особенно после инсультов), приводящие к кислородному голоданию;
• гормональные нарушения, в том числе спровоцированные заболеваниями щитовидной или поджелудочной железы;
• гематомы и опухоли, задевающие «сонный центр» мозга;
• систематический прием некоторых групп лекарственных препаратов.

Причиной периодически возникающей сонливости может стать также сильная метеозависимость. Вы замечали, что в дождливую пасмурную погоду часто хочется спать и лень активно двигаться даже в молодом возрасте. А старики реагируют на такие погодные изменения еще сильнее и иногда могут продремать полдня, сидя в любимом кресле.

Дольше спят пожилые люди и зимой. Сказывается недостаток солнечного света, вызывающий дефицит витамина Д, а также холод, сужающий кровеносные сосуды и ухудшающий мозговое кровообращение.

Вызванное такими причинами периодическое удлинение сна неопасно и при желании его можно устранить довольно простыми профилактическими методами.

Симптомы гиперсомнии

Если же человек любого возраста (не только старики) спит в сутки более 14 часов, можно говорить о серьезном заболевании – гиперсомнии. В зависимости от формы и причин, вызвавших развитие заболевания, симптомы гиперсомнии могут быть разными:

• продолжительность ночного сна более 10 часов;
• трудности с утренним пробуждением;
• долгое «включение» в стандартный рабочий режим;
• ненормальная сонливость в течение целого дня;
• заметное снижение мышечного тонуса после пробуждения;
• неконтролируемые провалы в сон в дневное время;
• «видения», галлюцинации, временные зрительные нарушения.

К сожалению, на гиперсомнию многие люди не обращают должного внимания, считая, что от дополнительных часов сна может быть только польза. Так и есть, но не когда перечисленные выше симптомы присутствуют постоянно.

Обычно гиперсомния является признаком других психических или серьезных заболеваний: энцефалита, онкологии, микроинсульта и т.д.

Поэтому если у пожилого человека присутствует хотя бы два из перечисленных выше симптомов, необходимо как можно скорее проконсультироваться с невропатологом. При необходимости он проведет диагностическое обследование и назначит курс лечения.

Почему опасно долго спать

Постоянный долгий сон на пользу не пойдет. Как мы уже выяснили, это ненормальное состояние организма, имеющее свои причины и сигналящие о том, что в какой-то из систем произошел сбой. Если не принять никаких мер по нормализации сна, то со временем проявляются негативные последствия пересыпа:

• частые головные боли, мигренеподобные состояния;
• сбои в эндокринной системе, повышение уровня сахара в крови;
• мышечная слабость, частые случаи «сонного паралича»;
• ухудшение памяти, снижение способности к концентрации внимания;
• существенное замедление скорости реакции;
• замедление метаболизма, постепенный набор веса;
• ощущение постоянной нехватки энергии;
• снижение работоспособности, повышенная утомляемость.

Такие симптомы значительно снижают качество жизни. И что хуже всего, ограничивают двигательную активность, которая в пожилом возрасте просто необходима для поддержания тела в хорошей форме. Вот почему так важно вовремя распознать нарушения сна и обязательно их устранить.

Смерть близка?

Часто родственники стариков начинают сильно беспокоиться, если видят, что их близкие слишком долго спят. Они считают это симптомом приближающейся смерти. Так тоже иногда случается.

Но если пожилой человек хорошо себя чувствует, здоров, активен днем, то даже при наличии нескольких хронических заболеваний в большинстве случаев в ближайшее время ему ничего не угрожает.

Тревожным признаком слишком длительный сон может стать, если ему сопутствуют:

• практически полный отказ от пищи;
• частые обмороки или отключения сознания;
• несвязная речь, сильные нарушения артикуляции;
• постоянные признаки кислородного голодания;
• затрудненное прерывистое дыхание и/или хрипы;
• охлаждение и сильное онемение конечностей;
• проявления синюшных подкожных пятен на теле;
• полное отсутствие интереса к окружению.

В этом случае действительно речь может идти о медленном угасании жизни и постепенному выключению различных органов и систем. Если вы понимаете, что изменить ничего не в силах, то не стоит лишний раз беспокоить и будить человека.

В предсмертных состояниях заторможенность и сонливость – естественная защитная реакция организма, помогающая человеку безболезненно и без лишнего беспокойства совершить процесс перехода в мир иной. Лучше просто находиться рядом, разговаривать, держать за руку. В таких состояниях не наступает глубокий сон, а лишь спасительная дремота, сквозь которую человек все равно воспринимает происходящее.

Меры профилактики

Увы, от старости и смерти лекарств до сих пор не придумали, и кто знает, придумают ли когда-нибудь. Бороться с этим природным процессом мы пока не в силах, но вот продлить период полноценной активной жизни и предотвратить излишнюю сонливость даже в пожилом возрасте при сильном желании и определенных усилиях вполне возможно.

Но принимать такие профилактические меры надо не тогда, когда организм уже ослаб и тело трудно поднять с кровати, а намного раньше, в идеале – еще в молодые годы. Эффект будет даже если вы собой займетесь лишь в преклонном возрасте, но вам не удастся сравняться с теми, кто начал тренировать тело и сосуды хотя бы после сорока.

Отсрочить старость просто. И помогут в этом три главных кита: физическая активность, сбалансированное питание и положительные эмоции.

А теперь немного подробнее о том, что надо делать, чтобы не стать в старости похожим на сурка в зимней спячке:

• Отказаться от слишком жирной, сладкой и жареной пищи.
• Обязательно включить в рацион как можно больше свежих фруктов и овощей.
• По возможности увеличить потребление качественной морской рыбы.
• Дважды в год принимать мультивитаминные препараты.
• Ограничить до минимума все виды алкоголя и обязательно бросить курить.
• Лекарственные препараты принимать исключительно по назначению врача.
• Гулять в любую погоду, одеваясь соответственно погодным условиям.
• Начинать каждый день с контрастного душа, постепенно увеличивая разницу температур.
• В течение дня делать не менеешагов (купите шагомер!).
• Посвящать физическим упражнениям не менее 30 минут в день.
• Практиковать йогу, медитации, дыхательную гимнастику, в том числе перед сном.
• Не менее часа в день делать что-то руками: мастерить, вязать, рисовать и т.д.
• Смотреть только позитивные телепередачи и кинофильмы.
• Завести домашнего питомца или ухаживать за комнатными растениями.
• Расширять круг общения, не замыкаться только на ближайшем окружении.
• Не реже одного раза в неделю посещать интересные или любимые места: парки, концерты, выставки и т.д.
• Тренировать память: решать кроссворды, отгадывать ребусы и т.д.
• Поддерживать на высоком уровне скорость реакции – вот тут могут помочь простые компьютерные игры типа тетриса.
• Приобретать новые навыки и умения: освоить новые программы на компьютере, научиться кататься на лыжах и т.д.
• Не реже двух раз в год (а после 60 – один раз) проходить базовое профилактическое медицинское обследование.

Старость – это не приговор. Это тот период, когда можно посвятить себя тому, на что времени раньше катастрофически не хватало.

Медитации для исполнения желаний перед сном

Почему постоянно снятся сны?

Отзывы и комментарии

Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.

Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.

Задай вопрос эксперту

Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Дневная сонливость у пожилых людей связана с риском смерти

Врачи должны относиться внимательнее к пациентам, которые жалуются на чрезмерную дневную сонливость, сообщает Европейское кардиологическое общество на основании данных французского исследования.

Оказалось, что пожилые люди, которых клонит в сон на протяжении дня, могут на 49% вероятнее умереть от сердечно-сосудистого заболевания (инфаркта миокарда и остановки сердца), по сравнению с теми, кто не ощущает сонливости.

Исследование под руководством профессора Гая ДеБакера проходили в форме опроса.

Профессор Торбен Йоргесен из Центра исследований по профилактике и здоровью сообщи, что эти данные дают возможность разработать меры профилактики, исследуя основные причины нарушения сна у пациентов, и затем изменить образ его жизни для предотвращения сердечно-сосудистых рисков.

К недостаткам этих исследований можно отнести низкий уровень ответов (37 %), а также недостаточная объективность измерения дневной сонливости (без использования полисомнографии).

Также ученые отмечают, что люди, испытывающие сонливость, обычно находятся на более низкой социально-экономической ступени общества. Потому данные нужно уточнить по более широким группам населения.

На протяжении исследования было обследованочеловек старше 65 лет (не проживающих в санаториях или социальных учреждениях). Исключив участников, страдающих слабоумием, они проанализировали данные попенсионерам.

После учета других факторов риска (возраст, пол, индекс массы тела, наличие проблем с сердцем) чрезмерная дневная сонливость повышала риск смерти от сердечно-сосудистых осложнений на 49%, а риск смерти от других болезней на 33%.

Более ранние исследования предположили, что атеросклероз приводит к осложнениям людей, страдающих от заболеваний сердца. Но обследования артерий с помощью УЗИ не подтвердило такой взаимосвязи.

• Дневная сонливость может предвещать сердечную смерть у пожилых людей - Пожилые люди, которые любят подремать в
• Дневная сонливость предупреждает о проблемах с сердцем - Пожилые люди, которые любят подремать в
• Для мужчин инсульт опасен до и после 40 лет - Инсульт начинает подстерегать мужчин
• Псориаз способствует болезням сердца и ранней смерти - Псориаз связан с развитием целого ряда
• Уровень мочевой кислоты определяет риск смерти от болезней сердца - Китайское исследование показало, что
• Псориаз виновен в ранней смерти и болезнях сердца - Исследователи из Университета Майами
• У людей, проживающих на возвышенностях, снижается риск смерти от сердечно-с. - У людей, живущих на возвышенностях риск
• Говядина и свинина повышают риск смерти - Американские ученые получили новые
• Ожирение, диабет и болезни сердца ускоряют развитие слабоумия - Ожирение и его спутники - диабет и
• Депрессия вызывает болезни сердца чаще, чем генетика и окружающая среда - Хроническая депрессия чревата

Сайт для людей которые хотят быть здоровыми! Health Portal а так же

Быстрая утомляемость у пожилых людей - как бороться с недугом

Сегодня быстрая утомляемость для людей преклонного возраста стала нормой.

Многие объясняют это старением организма, но медики утверждают, что не только старость является поводом для слабости, а и хронические болезни, и неправильный образ жизни.

Причины быстрой утомляемости

Уже давно доказано, что пожилые люди могут вести активным образ жизни на равных с поколением среднего возраста. Но к сожалению, это дано не всем старикам.

Снижение активности у людей наблюдается после 55 лет. Организм начинает постепенно стареть, обменные процессы нарушаются, и многие органы медленнее работают.

Особенно это касается сердца. Это единственный орган человека, который работает без перебоев всю его жизнь. В процессе жизнедеятельности сердечная мышца слабеет, поэтому уменьшается выброс крови за одно сокращение.

Это сказывается на сужении сосудов, питании миокарда (сердечная ткань). Данная ситуация постепенно провоцирует появление аритмии (нарушение частоты сокращения сердца) и одышки.

Нервная система играет немаловажную роль в координации и самочувствии человека. В процессе жизни каждый человек подвергается стрессам и нервным напряжениям, поэтому нервные клетки (нейроны) погибают.

С возрастом их становится меньше, а уменьшение их количества напрямую влияет на процесс кровообращения в мозге.

При частых стрессах нарушается проведение нервных импульсов, от этого страдает память, ухудшается состояние опорно-двигательного аппарата. На фоне этого человек испытывает частые головные боли, замедляется скорость реакции.

Консультация с врачом - для выяснения причин быстрой утомляемости в пожилом возрасте

Самочувствие человека также зависит от количества в его организме необходимых витаминов, микро и макроэлементов.

Если наблюдается дефицит необходимых веществ, то у человека появляется слабость, быстрая утомляемость и сонливость. Нехватка витаминов в пожилом возрасте возникает по причине атрофии слизистой оболочки желудка.

Из-за этого многие продукты питания не перевариваются, поэтому человек вынужден ограничивать свой рацион, тем самым лишая организм многих витаминов.

Быстрая утомляемость при ходьбе возникает из-за изнашивания хрящевой ткани в суставах.

Многие люди в преклонном возрасте замечают на себе влияние погоды или магнитных бурь на солнце. Смена погодных условий проявляется в боли в голове, ломоте суставов и слабости.

Бессонница также может являться причиной быстрой утомляемости и сонливости. В пожилом возрасте смещается дневной цикл.

Другие причины слабости и быстрой утомляемости:

Симптомы быстрой утомляемости:

1. Регулярная головная боль.
2. Слабость.
3. Расстройство сна.
4. Эмоциональная подавленность.

Как лечить быструю утомляемость

Питание

Для устранения быстрой утомляемости у женщин и мужчин нужно правильно питаться.

Пожилым людям необходимо всегда завтракать, так как именно с утреннего приёма пищи организм берёт большую часть энергии.

Малина - для поддержания активности организма

Главный приоритет энергичности – потребление простой воды в больших количествах. При обезвоживании плазма становится густой, поэтому медленнее доставляет кислород в ткани и клетки.

Большую часть рациона должны составлять продукты, содержащие Омега – 3 и клетчатку:

Физические нагрузки

Для устранения быстрой утомляемости мышц нужно регулярно заниматься физическими упражнениями, помогающими укрепить опорно-двигательный аппарат и привести мышечную систему в тонус.

1. Ходьба на месте.
2. Разведение рук в стороны.
3. Шаги в сторону.
4. Ходьба на носках и пятках.
5. Отжимания (для мужчин).
6. Приседания.

Помните, что физические нагрузки противопоказаны людям с проблемами здоровья. Поэтому перед занятиями лучше проконсультироваться с врачом.

Пешие прогулки на свежем воздухе обогащают кровь кислородом, помогают расслабиться, нормализовать нервно-психологический фон.

Медикаменты и витамины

Если у человека наступает быстрая физическая утомляемость, то скорее всего у него анемия (снижение концентрации гемоглобина в крови). В этом случае человеку назначается «Сорбифер Дурулес».

Принимается препарат 2 раза в день по 1 таблетке. Если переутомление вызвано бессонницей, то врач прописывает седативные препараты вроде «Персен» или «Ново Пассит».

Витрум Центури - для лечения быстрой утомляемости

Если быстрая утомляемость вызвана стенокардией или ишемической болезнью сердца, то рекомендуется пропить курс «Тиотриазолина» или «Милдроната».

Какие витамины нужно принимать пожилым людям:

1. Ретинол (активизирует тканевое дыхание).
2. Токоферол (заряжает энергией).
3. Тиамин (снижает утомляемость).
4. Витамин D (укрепляет костную систему).
5. Аскорбиновая кислота (снижает количество холестерина).

Здоровый образ жизни

В пожилом возрасте нужно больше двигаться. Движения помогают усилить выработку гормонов, дефицит которых образовывается после 50 лет.

Физические нагрузки способствуют здоровью и бодрости духа

Умеренные физические нагрузки помогают восполнить потерю костной массы.

Основы здорового образа жизни:

• Отказ от курения.
• Сбалансированное питание.
• Полноценный сон.
• Отказ от спиртных напитков.
• Физическая активность.
• Позитивный психологический фон.

Важно придерживаться рационального режима дня с достаточным отдыхом.

Заключение

При появлении первых жалоб на быструю утомляемость нужно обратиться к терапевту.

Стоит помнить, что утомляемость – это не болезнь, а признак. Поэтому потребуется пройти ряд анализов и исследований: биохимический анализ крови, имуннограмму и электрокардиограмму.

Если причиной стали возрастные изменения, то врач порекомендует соблюдение задорого образа жизни и правильного питания.

Если же утомляемость вызвана болезнью, то терапевт назначит соответствующее лечение, в ходе которого данное патологическое состояние уменьшится.

Видео: Хроническая усталость, как с ней справиться

специально для данного веб-ресурса, являются интеллектуальной собственностью администратора сайта.

Внимание: Не занимайтесь самолечением - при первых признаках заболевания обратитесь к врачу!

Публикация материалов сайта на вашей странице возможна только при указании полной активной ссылки на источник.

Почему в пожилом возрасте больше хочется спать

Люди старшего возраста чаще утомляются, появляется постоянное ощущение усталости, желание прилечь в дневное время. Ученые, изучавшие вопрос, почему пожилые люди плохо высыпаются и много спят, пришли к заключению, что представители старшего поколения, спят не больше, чем молодые. Просто у стариков уходит почти в два раза больше времени на засыпание, уменьшается продолжительность глубокой фазы сна, наблюдаются частые пробуждения. С возрастом в организме появляется больше нарушений, которые вызывают проблемы со сном.

Внешние причины, вызывающие сонливость у пожилых людей

Человек в годах остро чувствует недостаток солнечного света. В осенне-зимний период, когда солнце светит мало, шишковидная железа производит меньше серотонина. Дефицит гормона способствует нарушению сна, ухудшению настроения. Организм пожилого человека чувствителен к перемене погоды. Повышение влажности воздуха, магнитные бури, вызывают чувство усталости и разбитости. Постоянно хочется спать в дождливые и пасмурные дни.

Люди в старости сильно реагируют на понижение атмосферного давления. Когда в воздухе уменьшается количество кислорода, ухудшается самочувствие, может снизиться артериальное давление. Даже у здорового человека падает работоспособность, появляется желание поспать днем.

Изменения в организме – основная причина постоянной сонливости

Упадок сил, раздражительность возникают на фоне гиповитаминоза. У немолодых людей полезные вещества всасываются из пищи хуже. Нехватка витаминов группы В, рутина, витамина С, кроме сонливости и вялости, вызывают головные боли, повышенную утомляемость.

У пожилых пропадает аппетит. Недостаточное питание приводит к нехватке энергии, общей слабости. Из-за недостатка питательных веществ нарушается работа головного мозга. Организму нужно больше времени на восстановление, поэтому требуется больше времени для сна.

С возрастом ухудшается способность легких захватывать кислород, снижается подвижность диафрагмы и грудной клетки, нарушается нормальный газообмен. Кислород в недостаточном количестве проникает в кровь, что провоцирует постоянную сонливость и утомляемость.

Происходят изменения в сердечно-сосудистой системе. Сердечная мышца теряет эластичность, замедляется частота сокращений. Толщина стенок сердца увеличивается, поэтому камера содержит меньший объем крови. Организм снабжается кровью хуже и получает меньше кислорода, что приводит к быстрой утомляемости и желанию вздремнуть. Старение сердца снижает способность переносить повышенные нагрузки. У немолодых людей уменьшается уровень эритроцитов в крови, что ведет к недостатку гемоглобина и снижению доставки кислорода в ткани и органы. От малого количества кислорода в организме страдает мозг и центральная нервная система. Появляется апатия, сильная утомляемость, дисбаланс сна.

Сонливость у пожилых вызывают гормональные нарушения. Неизбежное снижение тестостерона у мужчин и женщин вызывает усталость, быструю утомляемость, появляется раздражительность, падает жизненный тонус организма.

Даже без заметных проблем со здоровьем у стареющих людей замедляется обмен веществ. Уровень бодрствования и сна регулируют нейропептиды орексины. С возрастом их синтез уменьшается. Чем больше дефицит орексинов, тем сильнее приступы сна в дневное время, ощущение подавленности и усталости.

Подавляет бодрость и стимулирует сон аденозин. Он способствует активации тормозных процессов в коре головного мозга. У пожилого человека уровень аденозина повышается. Поэтому возникает усталость, снижается работоспособность.

Возрастные изменения сна

В старости сокращается продолжительность стадии медленного сна, в котором нуждается организм для восстановления энергетических затрат. Недостаток дельта-сна вызывает физическую разбитость, слабость в мышцах. У людей преклонного возраста ухудшается качество сна. Они чаще просыпаются ночью, тяжело засыпают.

После 40 лет снижается выработка мелатонина, гормона, обеспечивающего структуру сна. Низкая концентрация мелатонина приводит к частым ночным пробуждениям и бессоннице. Утром нет чувства бодрости, весь день ощущается усталость и хочется спать. Некачественный сон приводит к переутомлению нервной системы и различным заболеваниям. Возрастные изменения считаются нормой, но они ухудшают самочувствие и настроение. Избавиться от некоторых проблем и восстановить сон помогут специалисты.

Патологические нарушения сна в пожилом возрасте

Груз прожитых лет, болезни, потери близких людей, снижение умственной, физической и социальной активности, сосудисто-атрофические изменения мозга предрасполагают к бессоннице. Нарушения часто приобретают хронический характер. Плохое качество и дефицит сна не дают восстановиться внутренним органам, центральной нервной и иммунной системам.

У людей старше 60 лет развивается риск возникновения апноэ. Остановки дыхания, спровоцированные прекращением поступления воздуха в легкие, прерывают сон. Больные после утреннего пробуждения жалуются на сонливость, испытывают потребность в дневном отдыхе.

Примерно пятая часть пожилых людей страдает от синдрома беспокойных ног. Неприятные ощущения в нижних конечностях, тянущая боль не дают уснуть или заставляют спящего просыпаться. В результате болезнь сопровождается дополнительными симптомами – бессонницей, раздражительностью и вялостью днем.

Почему пожилые люди, которые часто болеют, много спят

Многие болезни, встречающиеся у пожилых пациентов, сопровождаются быстрой утомляемостью и навязчивым желанием поспать. Сонливость развивается на фоне возрастных, психологических и патологических факторов.

• Атеросклероз сосудов головного мозга.

При закупорке сосудов бляшками нарушается кровообращение, клетки мозга не получают достаточного количества кислорода. Заболевание развивается медленно, кроме вялости наблюдаются головные боли, шум в голове, нарушения мышления.

Астения.

Во время неврологических, инфекционных и психических болезней происходит истощение организма. Человек много спит, но физиологическое состояние не восстанавливается после отдыха.

Шейный остеохондроз.

Дегенеративно – дистрофические процессы в хрящах, костях, тканях протекают незаметно, прогрессируют в старости и вызывают тяжелые осложнения. При смещении межпозвонковых отверстий сдавливаются спинномозговые нервы и сосуды, питающие мозг. У пациентов наблюдаются боли в области шеи и затылка, заложенность в ушах, головокружения, быстрая утомляемость и постоянная сонливость.

С возрастом осложняются состояния после черепно-мозговых травм и заболеваний внутренних органов. После приема лекарственных препаратов усиливаются тормозные реакции в ЦНС, накапливаются вещества, подавляющие активность коры головного мозга. Потому многих престарелых людей постоянно тянет ко сну.

Даже у пожилого человека течение некоторых заболеваний можно облегчить и избежать серьезных осложнений. При повышенной сонливости необходимо обратиться к специалисту, пройти лабораторные и инструментальные обследования, которые помогут выявить причину нарушения сна.

Что значит, если пожилой человек много спит - патология или норма?

Большинство людей полагает, что по мере взросления человеку требуется всё больше времени для сна, поэтому пожилой человек много спит. Логично, что при этом взросление отождествляется со старением. Параллельно бытует мнение, что для восстановления сил старикам нужно меньше времени, чем взрослым, ведущим активную жизнь. Ввиду этого есть теория, что пенсионерам достаточно спать 6-7 часов.

Причины, способствующие увеличению потребности сна

Если изобразить график продолжительности сна в различных возрастах, то он предстанет в виде параболы с наибольшими значениями в первые и последние дни жизни. Недаром отмечено, что когда старый человек всё время спит, значит, внутренние ресурсы выработаны и отпущенный жизненный срок подходит к концу. Но полагать, что все люди в старости испытывают большую потребность во сне, неправильно.

Каждый человек индивидуален и при общих физиологических закономерностях существуют и индивидуальные особенности. Это касается продолжительности сна у пожилых людей. Определяется это двумя факторами:

Пенсионер сохраняет, сложившийся за время рабочей деятельности, график сна. Хотя большинство людей отмечают, что после выхода на пенсию наоборот стали лучше спать, т.к. проблемы, связанные с профессиональными обязанностями, исчезли. Тем не менее, люди просыпаются без будильника в то же время, что и раньше. Требуется год-два, чтобы организм привык к новому распорядку. Но у некоторых до конца жизни сохраняется чёткий режим дня и активность, выработанные на протяжении всей жизни. Кстати, такие люди лучше себя чувствуют и меньше болеют.

Не в полной мере верно утверждение, что старые люди много спят. Старики спят столько, сколько требуется их организму. Сон – это время, которое отпускается человеческому организму природой для восстановления и зарядки жизненными силами. Спящий человек похож на аккумулятор, подключённый на подзарядку. Чем больше срок эксплуатации батареи, тем дольше времени нужно для зарядки, и при этом всё равно энергии в ней меньше. Поэтому в среднем нужно около девяти часов суммарного суточного сна, чтобы стареющий организм продолжал жизнедеятельность.

Возникающие с возрастом заболевания тоже не способствуют нормальному восстановлению организма во сне, поскольку влияют и на длительность, и на качество ночного отдыха. Для возрастных недомоганий характерны ночные боли, поэтому пожилые люди много спят в дневное время, когда лучше себя чувствуют.

Нормальная продолжительность сна у пожилых

Физиологи установили, что пожилой человек в норме должен спать 7-9 часов. Считается, что старики много спят, если их сон длится 10 часов и выше. Это указывает на развитие патологических процессов в организме. Старость сама по себе – это не патология, это физиология, т.е. норма. Физиологичными являются и изменения гормонального фона, которые также влияют на качество сна.

Нормально выспаться в преклонном возрасте позволяет:

• режим сна;
• гигиена сна;
• при необходимости применение медикаментозных средств.

Для стариков действительны те же правила здорового сна, что и трудящихся:

• проветренная комната;
• чистое постельное бельё;
• влажность и температура.

Медики отмечают, что старые люди постоянно мёрзнут, поэтому им нужна постель и пижама потеплее, мягкие тёплые носки. Полезна тёплая ванна перед сном или хотя бы горячая ванночка для ног.

Говоря о гигиене сна, нельзя упускать из виду средства личной гигиены – урологические прокладки для женщин. С изменением гормонального фона может наблюдаться подтекание мочи в ночное время, что значительно снижает комфорт сна и является причиной психологического дискомфорта.

У мужчин гормональный возрастной бич – изменения в предстательной железе. На первых этапах заболевания увеличение простаты заставляет человека несколько раз за ночь вставать помочиться, а в запущенных случаях приводит к недержанию мочи. В этих случаях улучшить качество сна могут специальные памперсы для пожилых людей.

Влияет на длительность и качество сна соблюдение предписаний врача по приёму медикаментов, если диагностирована какая-либо болезнь (а чаще несколько). Своевременный приём лекарств обеспечивает спокойный сон. При появлении ночных болей нужно обязательно обращаться к врачу для коррекции медикаментозного лечения.

Дневной сон обязателен. Лучше всего вздремнуть в послеобеденное время наминут. Длительный дневной сон может стать причиной сбоя биоритмов, что скажется на здоровье: болит голова, появляется ощущение вялости. Если пожилой человек постоянно спит, это уже признак серьёзных патологий.

Основные симптомы гиперсомнии

Когда пожилой человек постоянно спит, причины должны быть обнаружены в кратчайшие сроки: нередко это симптом тяжёлых заболеваний, своевременное выявление которых поможет если не излечиться, то хотя бы облегчить состояние пожилого пациента.

Гиперсомния – это чрезмерная (более 14 часов) продолжительность сна. У пожилых людей могут чередоваться приступы бессонницы (инсомнии) и гиперсомнии, когда по причине плохого самочувствия или по психологическим причинам сначала бабушка или дед спят урывками, а потом, когда боль уйдёт или исчезнет причина негативных эмоций, они просто отсыпаются. Это ситуативная гиперсомния, которая не вызывает причин для беспокойства (кроме первопричины, естественно, с которой нужно бороться). Если же старый человек просто много спит, это ненормально.

Признаками гиперсомнии считаются:

• постоянная сонливость;
• ощущение усталости после длительного сна;
• отсутствие графика сна как такового.

Эти симптомы могут свидетельствовать о начале серьёзного заболевания (микроинсульт, энцефалит и пр.), поэтому опасно упускать такие моменты.

Опасность долгого сна

Если пожилой человек слишком долго спит, необходимо установить, почему это происходит. Нарушение графика может быть вызвано как патологическими, так и физиологическими факторами, среди которых нужно отметить:

• переутомление (у усталости есть кумулятивный эффект, она может накапливаться);
• алкоголизм и наркомания;
• депрессия, стрессы, неблагоприятная, с точки зрения психологии, обстановка в доме;
• перенесённый инсульт;
• повышенное или пониженное артериальное давление;
• нарушение работы эндокринной системы;
• опухоли мозга.

Нужно учесть, что зимой люди спят дольше вследствие более короткого светового дня. Лежачие больные проводят в дрёме значительно больше времени, чем здоровые. Влияют на продолжительность отдыха и некоторые лекарственные средства.

Особенность пожилых людей – зависимость самочувствия от погоды: снижение атмосферного давления вызывает непреодолимое желание спать в любое время суток.

Патологически долгий сон приводит к:

Снижается даже та работоспособность, которая возможна для данного возраста. Плохо то, что вся эта симптоматика значительно ухудшает двигательную активность, полезную для поддержания тонуса в любом возрасте.

Длительный сон, как предвестник смерти

Народное поверье гласит, что много спят люди перед смертью. Причины долгого сна могут быть самыми разными, но существуют тревожные признаки, по которым можно определить, что человек скоро умрёт.

1. Потеря аппетита. Человек сначала теряет интерес к еде, даже к самым любимым блюдам, при этом ест намного меньше чем обычно. Полное угасание аппетита и отказ от пищи может обозначать приближение кончины.
2. Повышенная сонливость. Сон длится не менее 12 часов, разбудить человека очень сложно. Продолжительность сна с каждым днём увеличивается, появляется головокружение после пробуждения.
3. Дезориентация и спутанное сознание. Пожилой человек в перерывах между сном не может понять, где он находится, сколько ему лет. Он перестаёт узнавать родных, не может вспомнить их имена, может бредить во сне и наяву.
4. Дыхательные проблемы. Дыхание становится затруднённым, неритмичным, сопровождается хрипами. Может наблюдаться синдром Чейна-Стокса.
5. Нарушение мочеиспускания. Возникает непроизвольное мочеиспускание, нередко сопровождается неконтролируемой дефекацией.
6. Отечность нижних конечностей. Из-за нарушения кровообращения и лимфотока отекают голени и ступни, иногда очень значительно (невозможно не только обуть комнатную обувь, но и надеть чулки и носки).
7. Гипотермия. С нарушением кровообращения снижается температура тела, особенно это заметно по пальцам рук и ног: становятся ледяными на ощупь.
8. Венозные пятна. Ломкость сосудов приводит к появлению под кожей характерных синеватых пятен, похожих на гематомы. Особенно часто они появляются при сахарном диабете, так как любое, даже незначительное механическое воздействие, приводит к повреждению сосуда и подкожному кровоизлиянию.
9. Неконтролируемые эмоции. Старики становятся капризными, порой их поведение просто невыносимо. При этом приступы гнева чередуются с бурными извинениями. Беспричинные слёзы, обиды, подозрительность могут вывести из себя окружающих, поэтому нужно запастись терпением. Ожидать худшего следует, когда старики становятся совершенно безучастными, не реагируют ни на какие раздражители.

Врачебная оценка пациентов с продолжительным сном

Медицина бессильна вернуть молодость, поэтому старость нужно принимать как данность. При этом от самого человека зависит, как он будет стареть. Правильный режим дня, здоровый образ жизни дают возможность сохранить ясный ум и быть активными и в преклонном возрасте.

Если гиперсомния является симптомом заболевания, нужно направить все силы на лечение. Если же это приближение конца, нужно сделать его лёгким.

Определить причину чрезмерной сонливости можно по результатам обследования, клинических анализов и на основании рассказов самих пациентов и их близких.

Главная помощь – обеспечить пожилым людям достойную старость. Когда же речь идёт о близкой смерти, нужно перебороть ощущение бессилия и не тревожить стариков лишний раз, когда они спят. Чтобы они даже во сне ощущали заботу и любовь родных, лучше подержать их руку в своих руках, негромко говорить добрые ласковые слова, даже тихо напевать колыбельную. Человек должен уходить с сознанием того, что он прожил достойную жизнь и его окружают любящие и заботливые люди.

В пожилом возрасте, как и в любом другом, необходим режим сна. Он должен учитывать возрастные особенности. Если отмечается чрезмерная сонливость, нужно обратиться к врачу.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и применению препаратов обязательна консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.