Себорея является очень распространенной проблемой среди множества женщин и мужчин. Для того чтобы бороться с перхотью, существует масса магазинных и самодельных средств. Вывести грибок удастся, используя эфирные масла. Если вам знакома эта проблема, вы обязательно должны выяснить, как правильно применять лекарства.
Как избавиться от перхоти
Себорея – это слишком интенсивное отслоение отмерших частичек кожи головы. Под волосами появляется корка, а хлопья осыпаются вниз. Как правило, перхоть образуется из-за инфекционного грибкового поражения кожи. Усугубляют ситуацию дисфункции работы сальных желез, обмена веществ и даже ослабление иммунитета. Средство от перхоти должно содержать компоненты, которые будут активно бороться с воспалениями и грибком.
Чем полезно масло для волос
Компонент благотворно воздействует на структуру волосков и кожный покров. Эфирное масло помогает от перхоти, потому что убивает бактерии, стабилизирует процесс выработки кожного сала, стимулирует кровоток в коже головы, питает фолликулы. Эфиры помогают росту волос и снимают воспаление, тонизируют. Чтобы выбрать самые подходящие средства, необходимо определить свой тип кожи. Желательно выяснить, почему появилась перхоть. Тогда вылечить ее удастся быстрее.
Эфирные масла для волос от перхоти
Чтобы справиться с себореей, вы можете использовать различные народные рецепты: готовить маски, компрессы, обертывания, делать массаж. Ароматические расчесывания с любым из нижеперечисленных масел хорошо помогают против перхоти. Одну-две капли следует распределить по деревянному гребню и тщательно прочесывать пряди. Есть определенные правила использования масел:
- Не превышайте той дозировки, которая указана в рецепте.
- Сначала протестируйте эфирное масло, нанеся каплю на внутреннюю сторону локтя. Если за четверть часа не проявится аллергической реакции, можете применять рецепт.
- Если вы нанесли смесь на голову и ощутили сильное жжение, немедленно смывайте маску.
- Для лечения перхоти вы можете использовать одно из нижеперечисленных эфирных масел или их смеси.
Эвкалипта
Состав богат такими компонентами:
- дубильными веществами;
- ароматическими углеводами;
- альдегидами;
- органическими кислотами;
- флавоноидами.
Все эти вещества помогают избавляться от перхоти, делают волосы здоровее и объемнее, убирают ломкость. Эфирное масло эвкалипта в чистом виде добавляют в магазинную косметику: шампуни, ополаскиватели. Кроме того, оно входит в состав множества бабушкиных рецептов от перхоти: масок, отваров, настоек. Еще можете втирать его в кожу головы незадолго до мытья.
Можжевельника
Нельзя использовать в концентрированном виде, но разрешено добавлять в любое растительное: оливковое, репейное, подсолнечное, персиковое, касторовое. Обладает ярко выраженным заживляющим действием, стабилизирует работу сальных желез. Можжевеловое масло добавляют в домашние маски, косметические шампуни. Не рекомендуется применять при беременности, нарушениях работы мочевыделительной системы.
Пихты
Содержит в составе следующие компоненты:
- дубильные вещества;
- каротин;
- аскорбиновая кислота;
- токоферолы;
- лауриновая, олеиновая, капроновая кислоты;
- фитонциды.
Есть два эффективных варианта использования пихтового эфирного масла от перхоти:
- Необходимо разбавить голубую или зеленую косметическую глину водой до густоты сметаны. Туда добавить 2 капли эфира пихты, тщательно перемешать. За 20 минут до того, как мыть голову, массу втирают в корни.
- 2 капли пихтового продукта надо ввести в 2 ст. л. базового масла, к примеру, репейного. Состав наносят за час до того, как мыть голову. Любую из перечисленных процедур надо делать через день, месяц подряд. За этот срок удастся навсегда убрать перхоть.
Розмарина
Регулярное применение помогает нормализовать кровообращение, остановить шелушение кожи. Розмарин заживляет мелкие повреждения, снимает воспаление. Лучше всего применять для аромарасчесывания, ополаскивания. Надо развести 10 капель эфира в 0,2 л воды и после мытья полить пряди. Розмариновое, как и другие эфирные масла, используют для приготовления маски. В столовую ложку базового масляного продукта добавляют 3 капли эфирного.
Лаванды
Заживляет кожу и снимает воспаление, является отличным антисептиком. Эффективно будет лавандовое эфирное масло от перхоти сухой. Есть масса вариантов применения. Лаванду используют для аромарасчесывания, добавляют в готовые шампуни и бальзамы. Вместе с другими эфирами его рекомендуют наносить на голову на всю ночь либо добавлять в состав сложных масок. Лаванда поможет вам побороть перхоть приблизительно за два месяца. Вещество не рекомендуют использовать тем, кто принимает лекарства с йодом и железом.
Эфирное масло чайного дерева
Известно уникальными противогрибковыми свойствами. Смело можно сказать, что это лучшее масло для волос с перхотью. Применяется вместе с базовыми, в составах масок, шампуней, для ополаскивания. Масло чайного дерева для волос поможет вам не только победить перхоть, но и увеличить локоны в объеме, укрепить их, остановить выпадение.
Полезные свойства
Эффективность заключается в следующем:
- В его составе все компоненты исключительно натуральные, нет ни одной химической добавки.
- Помогает остановить ломкость, препятствует выпадению.
- Средство нормализует работу сальных желез, особенно полезно тем, у кого волосы жирные.
- Помогает вывести перхоть, не допустить ее повторного появления, лечит кожные воспаления на голове.
Состав
В эфире чайного дерева есть такие компоненты:
- терпинеол;
- терпен;
- сабинен;
- пинен;
- цинеол;
- лимонен;
- цимол;
- аллилгексаноат;
- виридифлорен;
- сесквитерпеновые спирты.
Как избавиться от перхоти в домашних условиях
Выделяют несколько эффективных рецептов, которые помогут вам вылечить себорею:
- Маска для волос из масел. Поможет убрать сильную перхоть и зуд. Разогрейте на паровой бане 50 мл масла жожоба, добавьте по 5 капель можжевелового, лавандового, гераневого и сандалового. Тщательно размешайте. Вотрите в кожу головы массирующими движениями, по прошествии двух часов смывайте.
- Смешайте по 50 мл воды, спирта, добавьте 3 мл эфирного масла чайного дерева. Старательно перемешайте этот раствор и обработайте кожу головы, не смывая.
- В 30 мл любого базового масла добавьте по 6 капель чабрецового и эвкалиптового, 4 розмаринового, чайную ложку коньяка. Нанесите смесь на корни волос под целлофан и теплую ткань, смойте через два часа.
- В стакан воды или ромашкового настоя добавьте 25 мл сока лимона и по 3-4 капли масел чайного дерева, пачули и эвкалипта. Хорошо размешайте раствор. Добавьте его в таз, полный воды, и тщательно ополосните волосы.
Растительные и эфирные масла используются во многих сферах косметологии, особенно ощутимый эффект от их применения замечен для восстановления и улучшения роста волос. Их также можно использовать для избавления от перхоти и восстановления кожи головы после выздоровления. Какое масло и как использовать, зависит от типа себореи и общего состояния кожи головы.
Способы терапии
Чтобы избавиться от перхоти, можно воспользоваться народными рецептами, в которые входят сразу несколько ингредиентов. Но, перед их использованием нужно запомнить следующие правила:
Эфирные масла используются в различных рецептах, но можно просто добавить несколько капель в шампунь или маску для волос. Этот способ подходит для ежедневного применения, а чтобы усилить эффект, на высушенных волосах проводят процедуру аромарасчесывания. Для этого берут деревянный гребень, на него наносят от 1 до 5 капель и тщательно расчесывают каждую прядь.
Аромарасчесывание помогает от перхоти только на начальных стадиях, но если его использовать регулярно на здоровых волосах, то можно избежать возникновения себореи.
Растительные масла перед нанесением на кожу головы немного подогреваются. Подогретое масло помогает от перхоти намного эффективнее, так как лучше впитывается кожу головы. Для получения результата достаточно наносить их на 30-60 минут 2-3 раза в неделю. Первую процедуру можно сократить до 20 минут, чтобы проверить, как отреагирует кожа головы и не возникнут ли негативные реакции. Смывать маску можно обычным шампунем, главное, чтобы он подходил типу волос.
Как правило, все масла и рецепты с их использованием применяются по одинаковой схеме: они наносятся на кожу головы за 30-40 минут до мытья волос, после чего смываются с использованием шампуня. Эффективные средства:
Применение эфирных масел
Основные причины, по которым используются эфирные масла от перхоти – это их антисептические и антигрибковые свойства. Это их несомненный плюс, так как перхоть сопровождается размножением грибков, а к воспаленным сальным железам нередко присоединяется инфекция.
Общие полезные свойства:
При выборе необходимо учитывать, какое эфирное масло от перхоти подходит для определенного типа волос больше всего и от какой проблемы необходимо избавиться:
Эфирные масла практически не имеют серьезных противопоказаний, основное – индивидуальная непереносимость. В этом случае возникает зуд, раздражение, увеличивается количество вырабатываемой перхоти. В некоторых случаях возможно ощущение головных болей или головокружения. Следует помнить, что масло кипариса противопоказано онкологическим больным, и, несмотря на натуральность, большинство эфирных выжимок не рекомендуется применять в первые месяцы беременности, и поэтому перед их использованием следует ознакомиться с инструкцией.
Лечение растительными маслами
Натуральные растительные масла – это натуральный и доступный источник витаминов, аминокислот и других веществ, полезных для кожи головы и волос, а также базовая основа для лечебных масок. Они являются менее аллергенными, поэтому их можно использовать и не бояться негативных реакций.
Но так как они являются жирными соединениями и способны закупоривать поры, то их не рекомендуется использовать для лечения жирной себореи или при запущенных состояниях. При избыточном выделении сального секрета их можно применять совместно с эфирными, или наносить на кожу головы на небольшой период.
Для лечения перхоти могут быть полезны такие растительные масло:
Здесь указаны только самые эффективные домашние средства, но каждый может по-разному комбинировать растительные и эфирные масла, и придумать для себя самую подходящую маску. Главное в этом случае четко соблюдать дозировку, иначе эфирные масла могут вызвать ожог. Поэтому перед применением любого средства с содержанием масел нужно проконсультироваться со специалистом.
Наверное, хотя бы раз в жизни с перхотью сталкивался каждый — не эстетичные хлопья на плечах и зуд кожи головы всегда оставляют после себя не самые приятные ощущения. Решить такую проблему можно с помощью многочисленных шампуней и масок, которые в изобилии продаются в магазинах. Правда, непонятно, какое из средств выбрать — чаще всего приходится перебирать несколько вариантов, прежде чем процедуры приносят требуемый эффект. Чтобы зря не тратить время, деньги и нервы, стоит обратиться к таким проверенным временем средствам, как эфирные масла от перхоти. Такие ингредиенты могут использоваться как в мономасках для массажа, так и в многокомпонентных домашних рецептах от перхоти, главное, что они неизменно демонстрируют положительные результаты.
Почему эфирные масла эффективны от перхоти?
Чтобы понять принцип действия эфирных масел на перхоть, стоит разобраться в самом принципе появления себореи. Усиленное отслоение чешуек от кожного покрова головы может быть обусловлено как сухостью кожи, так и грибковым заболеванием — грибок живет в кожном сале, которое покрывает как кожу головы, так и каждый волосок. Под воздействие продуктов жизнедеятельности грибка нейтральная кислотность секрета сальных желез меняется, и кислая среда начинает раздражать кожу головы. Чаще всего перхоть появляется вследствие инфекционного поражения, что и становится причиной постоянного отслоения эпидермиса в волосистой части головы. Нередко грибок провоцирует не только себорею, но и более серьезные воспалительные реакции и даже кожные заболевания — псориаз, дерматит, фолликулит. Как показывает практика, перхоть далеко не безопасна, так что избавиться от нее стоит как можно скорее.
Что делают эфирные масла, попадая на кожу головы? Обладая выраженным противогрибковым и противовоспалительным воздействием, эфирные масла от перхоти снижают популяцию грибка и нормализуют секрецию сальных желез.
Чтобы добиться устойчивого результата, домашние средства с маслами придется использовать в течение некоторого времени — длительность курса может составлять до 1,5 месяцев.
Основное условие избавления от перхоти с помощью домашних средств — это системность в выполнении процедур. Как вариант, указанные средства могут применяться и как профилактические меры, поскольку помимо противосеборейного эффекта масла оказывают питательное и увлажняющее действие.
Действие эфирных масел против себореи
Розмарин . Относится к перечню средств, богатых антиоксидантами, оно эффективно в очистке эпидермиса, побеждает воспалительные реакции на коже и оказывает дезодорирующее воздействие.
Чайное дерево. Такое средство можно использовать только при жирной себорее. Ярко выраженный подсушивающий эффект способен существенно снизить выделение кожного сала и сделать волосы свежим намного дольше. Что касается противовирусного воздействия, то оно также явно выражено, более того, такое средство способно обеспечить мощное противовоспалительное воздействие, что позволит обеззараживать микротравмы, которые нередко встречаются на коже головы при расчесывании зудящих скоплений жирной себореи. Масло чайного дерева эффективно в домашних масках от перхоти или даже просто добавлять по нескольку капель в шампунь или обычную маску — очень эффективно для волос, склонных к жирности.
Эвкалипт. Это эфирное масло также является очень сильным антисептиком, обеспечивает противовоспалительное и вяжущее воздействие, помогает эффективно очистить, освежить кожный покров и избавиться от зуда.
Иланг-иланг. Используется при грибковых поражениях кожи, зуде, очагах воспаления и алопеции.
Можжевельник. Позволяет избавиться от излишков кожного сала, обеспечивая очищающий и противогрибковый эффект, что делает его действенным средством против перхоти, обусловленной наличием грибка в сальных железах, хороший антисептик.
Сосна.
Действие этого эфирного масла аналогично действию масла можжевельника — обеспечивает очищение и дезодорирование кожи, нормализует работу сальных желез.
Как использовать эфирные масла от перхоти правильно?
Действие эфирных масел довольно агрессивное, так что просто наносить их на волосы или кожу в больших количествах не рекомендуется. Чаще всего масла добавляют в шампуни — обогащенные моющие средства позволяют обеспечить качественное очищение кожи головы, антисептический или противогрибковый эффект. Норма эфирного масла на 1 ч.л. шампуня составляет 2-3 капли. Шампунь наносим на волосы и оставляем там на 5-7 минут для достижения требуемого терапевтического эффекта.
Как вариант, эфирные масла могут использоваться для приготовления массажных смесей/масок. В дополнение к уже перечисленным маслам в состав домашних средств могут входить следующие эфирные масла:
- черного перца;
- базилика;
- чабреца;
- фенхеля;
- лавра благородного;
- бергамота;
- ромашки;
- герани;
- лаванды.
Несколько действенных рецептов
- Рецепт 1 . Смесь масел для массажа — для волос, склонных к жирности. Такая смесь включает следующие ингредиенты: к 1 ч.л. шампуня добавляем по 3-4 капли масла розмарина, эвкалипта и чабреца. Нанеся обогащенный шампунь на голову, необходимо провести масса; и через 5-8 минут тщательно промыть волосы;
- Рецепт 2 . Смесь масел для массажа — для сухого типа волос. К 1 ч.л. шампуня добавляем по 4 капли эфирного масла лимона и герани — после продолжительного массажа кожи головы волосы нужно промыть теплой водой;
- Рецепт 3 . Маска с эфирными маслами — к 2 ст.л. теплого репейного масла добавляем по 2-3 капли эфирного масла эвкалипта, чайного дерева. Если волосы склонный к жирности, то к смеси добавляется 2-3 капли масла бергамота, если волосы сухие, то стоит добавить масло лимона. Втерев масляную смесь в кожу волосистой части головы, нужно подождать 40 минут и смыть остатки теплой водой с шампунем. Курс из 15 масок, которые проводятся по 2-3 раза в неделю, позволит избавиться от перхоти и прекратить выпадение волос.
Меры предосторожности при использовании масел
Эфирные масла нередко вызывают аллергические реакции. Если о наличии аллергии на любой из компонентов домашней маски нет никакой информации, стоит провести тест перед нанесением средства на кожу головы. Немного маски или масляной смеси стоит нанести на нежную кожу внутреннего сгиба локтя – если в течение 5 минут не будет ощущаться никаких негативных последствий, то можно смело применять маску в соответствии с рецептом.
Сложно найти человека, который никогда не сталкивался с перхотью. Причиной возникновения патологии является особый грибок, который способствует повышенному шелушению кожи головы. К основным средствам борьбы с этим неприятным явлением помимо специальных шампуней относятся все возможные масла от перхоти. Какие именно, расскажем в статье.
Как действует масло на перхоть
Считается, что особой эффективностью в избавлении от перхоти обладают следующие масла:
- касторовое;
- репейное;
- оливковое;
- кокосовое;
- масло чайного дерева.
Если соблюдать все правила приготовления средств, понадобится не так много времени, чтобы навсегда забыть о перхоти и сделать свои волосы предметом истинной гордости.
Не являясь лекарством, большинство масел от перхоти обладают противогрибковым и противовоспалительным эффектом. Они оказывают положительное влияние на волосы и кожный покров головы в целом:
- улучшает функционирование сальных желез;
- тонизирует кожу;
- повышает клеточное кровообращение;
- способствует росту волос;
- насыщает волосяные фолликулы питательными веществами.
Если регулярно использовать любое эфирное масло, проблема перхоти вас вряд ли затронет. А если вы уже страдаете от нее, необходимо тщательно соблюдать все требования рецептов и регулярность использования средств.
Также важно продолжать применение даже после того, как устраните перхоть. Следует помнить, что такие натуральные вещества – прекрасное средство для профилактики, которое рекомендуют все косметологи.
А если вас беспокоит не только перхоть, но и излишнее выпадение волос – использование масел просто необходимо. При этом нет абсолютного рецепта, какой именно вид надо выбрать. Нужно подобрать подходящее именно вам средство методом проб.
Касторовое масло от перхоти
У данного средства наиболее выражены противогрибковые свойства, кроме того, оно отлично увлажняет кожу из-за высокого содержания витамина E. Касторовое масло против перхоти — отличное средство, которое можно наносить самостоятельно или сочетать с определенными компонентами.
- Для того, чтобы забыть о неприятном явлении, достаточно использовать касторовое масло 14 дней при каждом мытье волос. Просто нанесите средство на кончики волос, подержите 1 час и смойте.
- Эффективность касторки увеличится, если добавить к ней настойку календулы. Состав наносится на волосы у самых корней и смывается через 30 минут.
- Еще вы можете смешать касторовое и оливковое масла в одинаковых пропорциях с добавлением сока лимона.
- Улучшить функционирование сальных желез, повысить активность роста поможет маска из касторового масла, сметаны, меда и чеснока.
Репейное масло от перхоти
Данное средство не уступает по своей популярности и эффективности касторке. Репейное масло содержит высокую концентрацию витаминов и полезных микроэлементов, способствующих успешной борьбе против перхоти.
Главный компонент здесь – инулин, вещество, которое относится к абсорбентам природного происхождения. Он обладает выраженным антибактериальным свойством, а также избавляет кожу головы от различных токсинов и иных вредных веществ. Именно инулин делает репейное масло против перхоти лучшим оружием против неприятного явления.
Репейное масло нужно использовать, пока все признаки шелушения на голове не исчезнут до конца. Затем нужно сделать паузу и повторить курс повторно. Данная схема терапии поможет избежать рецидивов.
Репейное масло используется так же, как и касторовое:
- нужно втирать в волосы у самых корней;
- подержать 30 минут;
- смыть.
Масло чайного дерева от перхоти
Экстракт чайного дерева включает в свой состав терпиеноловые вещества, которые способствуют не только избавлению от перхоти, но и долговременному сохранению укладки или прически.
Использовать масло чайного дерева нужно следующим образом:
- слегка подогреть,
- добавить в любимый шампунь,
- нанести на пряди,
- накрыть волосы пищевой пленкой,
- аккуратно смыть спустя полчаса.
Также можно смешать масло чайного дерева с любимым шампунем и использовать привычным способом.
Кокосовое масло от перхоти
Данное средство включает множество триглицеридовых веществ. Они уменьшают кожный зуд и ускоряют рост локонов.
Это средство используют не только против перхоти, оно способствует избавлению от вшей и седины, а также помогает лечить некоторые виды дерматита.
Как и масло чайного дерева, кокосовое надо слегка подогреть перед использованием. Добавление сока лимона в данное масло в пропорции 1:1 позволит забыть о сухости волос. Наносить средство нужно по всей длине прядей, потом втирать в кожу легкими движениями.
Оливковое масло от перхоти
Это прекрасное средство, способствующее избавлению от перхоти, шелушения кожи, предотвращающее появление сухости волос.
Как применять:
- нанесите средство на локоны по всей длине,
- сделайте мягкий массаж головы пальцами,
- прикройте волосы пленкой,
- тщательно смойте масло спустя полчаса.
После такой процедуры волосы порадуют густотой и блеском.
Для профилактики перхоти желательно использовать специальный шампунь на основе оливкового масла, куда, для повышения эффективности, можно добавить еще 2-3 капли масла.
Льняное масло от перхоти
Лучшее среди всех масел с точки зрения скорости впитываемости и легкости смывания.
Льняное масло не только избавляет от перхоти, но и прекрасно питает кожу головы. Это отличный выбор для обладательниц сухих волос, склонных к выпадению.
- Данное средство втирается в корни на полчаса;
- Затем смывается.
- Хорошо сочетается с репейным и касторовым маслом.
Смесь эфирных масел против перхоти
Помимо перечисленных средств, можно использовать комплекс из эфирных масел:
- облепихового;
- лавандового;
- жожоба.
Помимо антисептических свойств, они способствуют заживлению мелких ранок, восстановлению кожного покрова, избавлению от сухости кожи и перхоти. Их используют в комплексе или по отдельности – в каждом случае вы получите превосходный результат. Также можно компоновать с любыми растительными выжимками, способствующими избавлению от перхоти.
Подобные средства можно использовать по-разному:
- оставлять на голове до утра;
- использовать при массаже;
- либо, как маску, сочетать с любым косметическим средством.
Они не только избавят от шелушения кожи головы, но и улучшат общее состояние и внешний вид ваших волос.
Неважно, на каком именно эфирном масле вы остановите свой выбор для избавления от перхоти и улучшения состояния локонов. Любое из них обладает высокой эффективностью и помогает в решении проблемы.
Однако учитывайте, что любое масло может вызвать аллергическую реакцию, поэтому первое использование в борьбе с перхотью должно быть аккуратным. При отсутствии негативных последствий можно продолжить использование до полного избавления от перхоти и дальнейшей профилактики.
Для устранения перхоти необходимо решить сразу несколько задач:
- нормализовать деятельность сальных желез;
- снять раздражение и зуд головы;
- бережно очистить кожу головы;
- предупредить появление и развитие грибковых инфекций;
- вылечить микроповреждения на коже.
С этими задачами вполне способны справиться концентрированные эфирные масла для волос. Их используют в моно-варианте или составляют лечебные смеси, сочетая несколько эфиров, хорошо дополняющих друг друга. На рынке представлены самые разные эфиры, выбор того или иного масла зависит от типа волос и индивидуальной реакции.
Чаще всего их используют для приготовления масок и обертываний, возможно добавление в воду для ополаскивания, самодельный или промышленный шампунь.
Среди преимуществ эфиров:
Несмотря на обилие преимуществ, у эфирных масел есть и недостатки. Основной – возможность сильной аллергической реакции. Некоторые потребители не переносят конкретные масла, другим противопоказаны все высококонцентрированные эфиры.
При передозировке препараты могут вызвать раздражение кожи и даже ожог. Неприятные последствия возможны и при неумелом сочетании масел, поэтому новичкам лучше использовать средство в моно-варианте или применять готовые композиции, составленные профессиональными ароматерапевтами.
Что подойдет против себореи и зуда головы?
Избавиться от сухой себореи помогут следующие варианты масел:
При жирной перхоти подойдут другие варианты.
Лучшие рецепты
Чем дополнить лечение?
В борьбе против перхоти необходим комплексный подход. Самодельные маски и другие препараты с эфирными маслами можно дополнить профессиональными или аптечными шампунями, бережно очищающими поврежденную кожу и предупреждающие себорею. Средство выбирается в зависимости от типа волос. В комплект стоит приобрести кондиционер, закрепляющий эффект.
Препараты с эфирными маслами можно дополнить домашними средствами, приготовленными на основе лекарственных растений.
Самодельные шампуни, ополаскиватели и маски из ромашки, крапивы, календулы, березовых листьев освежат волосы и оздоровят кожу головы.
Очень важный момент – правильное питание.
Скорейшему избавлению от перхоти способствует сбалансированное меню с минимумом сладостей, копченостей, жирных и жареных блюд.
Рацион нужно дополнить свежими овощами фруктами (не менее 500 г в день), легко усваивающимися супами, кашами на воду, хлебом и макаронными изделиями из муки грубого помола.
Улучшит деятельность сальных желез помогут нежирные кисломолочные продукты: творог, сыр, домашний йогурт, кефир.
Необходимо отказаться от курения и алкоголя. Этиловый спирт и табачные смолы ухудшают кровообращение, блокируют деятельность сальных желез, вызывая избыточное отделение кожного сала с возможной закупоркой пор. Желательно избегать стрессов и ограничить прием сильнодействующих медикаментов, вызывающих раздражение кожи.
Эфирные масла – эффективное и безопасное средство для борьбы с перхотью. Перед началом лечения важно проверить, нет ли аллергии на конкретный состав. При отсутствии негативной реакции подходящее масло можно смело использовать для приготовления масок, ополаскивателей, шампуней и других полезных продуктов.
