Судорогами называется мышечный спазм, возникающий в результате резкого сокращения. Чаще всего возникает из-за чрезмерного перенапряжения мышечной ткани. Судороги могут возникать одноразово или повторяться через некоторое время они сопровождаются сильной болью и могут возникать в разных частях тела – ногах (чаще всего), шее, животе, руках и т.д. Далее рассмотри, почему сводит кисти рук судорогой и что делать при возникновении данного симптома.
Если своевременно не обратить внимание, могут возникнуть негативные последствия, вплоть до летального исхода, если причиной окажется сердечное заболевание.
Для того, чтобы назначить правильное лечение и устранить судороги, нужно определить основную причину их появления.
Первым делом назначается ряд анализов- — кровь, моча, возможно кал, чтобы определить уровень витаминов, минералов и прочих веществ в организме. Если определиться недостаток необходимых веществ, тогда основным типом лечения будет правильное, сбалансированное питание.
Если рефлексотерапевт заподозрит другие патологии в организме, то направит к другому специалисту для выяснения причины. К примеру, если все показатели будут в норме, тогда подозрение упадет на нарушение работы сердечно-сосудистой системы, а этими заболеваниями занимаются кардиологи и флебологи.
Как устранить судороги?
Чтобы полностью устранить судороги, нужно определить причину их появления. Для этого пациент проходит определенные исследования. Лекарственными препаратами нельзя пользоваться самостоятельно, поэтому нужно строго придерживаться всех рекомендаций врача.
Самостоятельно можно делать массаж и некоторые упражнения, которые помогут расслабить мышцы. Рассмотрим основные лечебные мероприятия:
- повороты кистей по/против часовой стрелки
- массаж кисти и пальцев руки, на которой возникают судороги
- коррекция питания, употребление витаминов и минералов
- теплые компрессы, особенно перед сном. Это позволит расслабить мышцы
Все эти процедуры нужно проводить ежедневно, чтобы добиться желаемого результата. Если спустя некоторое время ни компрессы, ни массажи не помогут избавиться от боли и периодических конвульсий, нужно обращаться к врачу, так как онемение рук и спазмы могут быть серьезным сигналом о проблемах со здоровьем.
Как правильно делать массаж запястья и кисти руки можно узнать из видео:
Народная медицина на протяжении нескольких сотен лет борется с судорогами следующими способами:
- магнит отлично помогает справиться с судорогой и болевым ощущением. В момент приступа нужно к руке приложить небольшой магнит и подержать
- свежевыжатый сок чистотела нужно смешать с вазелином в пропорции 1:2. Полученным средством нужно смазывать кисти рук на протяжении 10-15 дней
- ромашковый чай нужно пить каждый день, так как он снимает спазмы и обладает противовоспалительным свойством
- солевые ванночки для рук с теплой водой. Процедура проводится на ночь, так как ночами судороги беспокоят больше всего
Ну и, конечно, наряду со всеми средствами необходимо обеспечить правильное питание. С высоким содержанием свежих фруктов, ягод и овощей. В итоге нужно отметить, что судороги рук могут возникать по разным причинам. Чтобы снизить риск серьезного заболевания, нужно сразу обратиться к врачам и пройти диагностику.
Как развиваются и почему возникают спазмы в верхних конечностях? По каким симптомам можно понять, что появились судороги? Устранение дискомфорта различными методами, что делать, чтобы не допустить мышечного перенапряжения.
Содержание статьи:
Судороги в руках - это спазмы в верхних конечностях, вызывающие болезненные ощущения разной выраженности. Сокращения мышц непроизвольные, и контролировать их невозможно. С неприятными ощущениями приходится сталкиваться взрослым и детям, независимо от пола и социального статуса. Если пальцы сводит постоянно, а руки становятся «непослушными», необходимо задуматься о лечении. Этот симптом может стать первым признаком органических функциональных нарушений.
Что такое судороги в руках?
При спазмах рук непроизвольно сокращаются поперечнополосатые мышцы. Приступ может затрагивать группу мускулов одной части конечности или сразу нескольких. Появляются судороги в случае нарушений передачи нервного импульса от конечностей к ЦНС или, наоборот, при невосприятии команды от головного мозга клетками мышечной ткани.
Выделяют следующие типы сокращений:
- Клонические . Напряжение и расслабление сменяют друг друга. Появляются при патологических изменениях функций нервной системы.
- Тонические . Напряжение одной из мышц медленно нарастает, мышцы становятся твердыми. Ощущается сильная скованность. Могут быть вызваны внешними и внутренними причинами.
- Тонико-клонические . Смешанного типа, развиваются при эпилепсии и подобных заболеваниях.
Причины возникновения судорог в руках
Причины спазмов мышц верхних конечностей можно разбить на несколько групп.
Выделяют следующие типы:
- Фебрильные . Чаще появляются у детей на фоне заболеваний, протекающих с высокой температурой, но могут возникать и у взрослых.
- Интоксикационные . Характерны для взрослых после отравления алкоголем или при нарушении обменных процессов во время инфекционных заболеваний.
- Гипокальциемические или гипомагниемические . Возникают при недостатке кальция или магния, несбалансированном рационе, нехватке питания, заболеваниях органов пищеварения, из-за которых полезные вещества не усваиваются в полном объеме, или патологий сосудистой системы - нарушается периферическое кровоснабжение, и мышцам не хватает кислорода.
Локальные судороги в руках могут появляться при обезвоживании и при гормональных изменениях. Сбои в работе эндокринной системы и выработке половых гормонов появляются при «взрослении» у малышей с 5 лет, при переходе в пубертатный возраст, во время беременности и на фоне климакса у женщин и старения у мужчин.
Судороги мышц рук
Локальные судороги мышц рук могут вызывать интенсивные занятия спортом или высокие физические нагрузки, профессиональная деятельность, при которой нежелательно менять позу, мышечная усталость после тяжелого дня. Руку иногда «отлеживают» - во время ночного отдыха пережимают кровоток.
Нужно обратить особое внимание, если возникают односторонние судороги в левом плече и предплечье. Состояние может быть признаком нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, предпосылкой к инфаркту миокарда или ишемической болезни.
Судороги кистей рук
Непроизвольное сокращение мускулатуры в этой части верхних конечностей может возникать при похмельном синдроме, на фоне эмоциональной нестабильности, из-за нарушения периферического кровоснабжения.
Онемение и судороги кистей рук появляются при сахарном диабете, при межпозвонковых грыжах, при нарушении функций ЦНС и периферического кровоснабжения, при атеросклеротических изменениях. На судороги жалуются музыканты, работающие с фортепиано и струнными инструментами.
Иногда спазмы (сжатие кулака) возникают при стрессе или сильном испуге. В этом случае разжать ладонь достаточно трудно. Ногти настолько впиваются в кожу, что на ней остаются кровоподтеки. Сильные переживания нарушают импульсное проведение. Состояние обратимое.
Иннервируются мышцы кисти при опухолях в грудном отделе позвоночника, периферической нейропатии или соматических заболеваниях спинного мозга.
Судороги пальцев рук
Пальцы рук сводит при нарушении периферического кровоснабжения, вызываемого дефицитом питательных веществ и воздействием низких температур. Боль и судороги пальцев рук возникают после того, как они долго находились в холодной воде или из-за игры в снежки.
Влияют на состояние пальцев занятия, при которых приходится задействовать навыки мелкой моторики. Спазмы в дистальном отделе возникают после вязанья, сбора конструкций из микроскопических деталей, работы на компьютере.
Основные симптомы судорог рук
Самостоятельно поставить диагноз при спазмах верхних конечностей достаточно просто. Мышцы каменеют, появляется тяжесть. Если задействованы мускулы плеч, при пальпации ощущается рельеф. Когда сводит кисти или пальцы, рука становится похожа на птичью лапу.
Иногда руки непроизвольно сжимаются в кулак или, наоборот, разгибаются, и изменить положение самостоятельно некоторое время невозможно.
Напряжение сопровождается болью. Она может быть острой или тянущей. Иногда создается ощущение, что под кожей «бегают мурашки».
При судорогах, вызванных интоксикацией или повышением температуры, кожа может бледнеть или становится синеватой.
Клонические спазмы сопровождаются ритмичными подергиваниями.
Особенности лечения судорог рук
Когда мышечные спазмы появляются время от времени, к помощи официальной медицины можно не обращаться. При лечении судорог ног и рук, возникающих одновременно, необходимо пройти полное обследование для выявления основной причины, вызвавшей неприятную симптоматику.
Первая помощь при мышечных спазмах
Когда боль и напряжение появляются внезапно, необходимо принять срочные меры, учитывая локализацию судорог.
Если болезненные ощущения появились в плече, можно ущипнуть или резко уколоть пострадавшую область. Укол не должен быть глубоким, следует избегать повреждения кожного покрова. Затем зону энергично растирают или разминают. Локальные судороги помогает снять сгибание и разгибание мизинцев в течение трех минут.
Предплечье, кисти рук или пальцы активно массажируют, при этом стараются резко сгибать и разгибать пальцы, встряхивать сжатым кулаком, с силой опуская его вниз или выбрасывая вперед.
Вверх поднимать руку не стоит. Если переместить верхнюю конечность выше области сердца, восстановление кровоснабжения замедлится.
Как только неприятные ощущения исчезнут, эффект закрепляют теплыми ванночками - опускают кисть в воду.
Массаж при судорогах рук
Когда спазмы вызваны чрезмерным напряжением, устранить их поможет массаж воротниковой зоны . Лучше обратиться к специалисту, но можно попросить помощи у домашних.
Алгоритм воздействия:
- Ладонь скользит, едва прикасаясь к коже, сверху вниз, вызывая общее расслабление.
- Затем начинают энергично растирать шею, захватывая плечи. Используют сначала ладони, затем ребра рук - техника называется «пиление». Глубокое поглаживание сменяется растиранием по спирали.
- Разминают мышцы сверху вниз, от шеи к плечу, охватывая кистью.
- Движения становятся щадящими и вновь возвращаются к поглаживанию.
После обработки воротниковой зоны и плеч переходят к предплечьям . Их поглаживают круговыми движениями по тыльной стороне руки, а затем прорабатывают нажатиями.
При проработке мышц кисти ладонь массируют, когда она расслаблена, кисть и пальцы полусогнуты. Начинают массажировать по ходу лимфатических сосудов, от предплечья к кончикам пальцев по тыльной стороне, затем переходят к ладони. Начинают с первого (большого) пальца и заканчивают мизинцем. Дополнительно каждый палец прорабатывают скользящим охватывающим движением от кончика до основания.
Не забывают и про боковую поверхность кисти . Ее растирают ладонью сначала сверху вниз, затем снизу вверх.
Фитотерапия для борьбы с судорогами рук
Траволечение помогает восполнить резерв нутриентов в организме и стабилизировать работу нервных волокон.
Что принимать и что делать при судорогах рук в каждом отдельном случае, во многом зависит от времени и причин дискомфорта:
- Если просыпаешься ночью из-за спазмов, то рекомендуется перед сном принимать чай с ромашкой или липой. Заваривают 1 столовую ложку высушенных растений в стакане кипятка, для вкуса добавляют мед.
- При необходимости ежедневно использовать мелкую моторику, предпочтение следует отдавать настойке из коры калины. Заваривают по уже описанному алгоритму и пьют через 40 минут после еды по 3-4 глотка.
- Способствует ускорению кровоснабжения настой адониса (горицвета). Заваривают как ромашку, принимают по 1 столовой ложке 3 раза в сутки через равные промежутки времени.
Тепловые процедуры от судорог рук
Если в анамнезе отсутствуют заболевания, являющиеся противопоказаниями для прогревания, при лечении судорог рук используют компрессы и ванночки.
Для устранения спазмов в области плеча применяют:
- Горчичник - устанавливают на 15 минут;
- Перцовый пластырь - оставляют на 8-12 часов;
- Настой конского каштана - заваривают 1 столовую ложку биосырья стаканом кипятка, 20 минут настаивают на водяной бане, пропитывают марлевую салфетку и накладывают, прикрывая пленкой. Снимают, когда марля просохнет.
- Ванночки с солью, конским каштаном или индийским луком. В воду можно добавлять эфирные масла чайного дерева, хвойных растений, цитрусов и лаванды.
- Озокерит - пластину разогревают и оборачивают проблемную зону на 15-20 минут.
- Парафин - разогревают и опускают кисти в жидкое вещество. Снимают после остывания. Дополнительное действие - кожа становится мягкой и гладкой.
Медицинские препараты при судорогах рук
Нет специальных таблеток «против судорог». Устранение спазмов - дополнительное действие лекарств. Поэтому фармацевтические препараты принимают только после выяснения причин мышечного напряжения.
Могут назначаться:
| Препарат | Причины | Аналоги |
| Магнефар | Магне В6, Медивит магний судороги, Медивит магний +В6 | |
| Кальций D3 | Недостаток минеральных веществ | Демикальцин |
| Аспаркам | Восполнение резерва калия после приема мочегонных | Панангин |
| Настойка валерианы | Для расслабления | Настойка пиона или пустырника |
| Курантил | Стабилизация периферического кровообращения | Никошпан, Билобил |
| Спазмалгон | При острой боли | Спазган, Триган |
Нельзя использовать вышеуказанные препараты при судорогах, вызванных высокой температурой, интоксикацией или эпилепсией. Самолечение представляет опасность для здоровья.
Коррекция питания при судорогах рук
Пополнить витаминно-минеральный резерв можно с помощью расширения рациона.
В дневное меню нужно ввести продукты, в составе которых повышенное содержание калия, кальция и магния. К «минеральным» источникам относятся: молочное и молочнокислое, редис, морковь и свекла, апельсины и яблоки, орехи различных видов. Высокое количество магния в пророщенной пшенице, кураге, рисовых отрубях, черном шоколаде, в авокадо.
Рецепты полезных блюд:
- . Заливают промытую ядрицу горячей водой, присаливают и ставят на огонь. Как только вода закипит, огонь уменьшают и оставляют кастрюлю еще на 5 минут. Далее снимают с плиты, укутывают, чтобы подольше не остывала. Вкусная каша будет готова через 2-3 часа.
- Печеный картофель . Небольшие клубни промывают, дают полежать на бумажном полотенце, чтобы испарилась лишняя влага. Растапливают немного сливочного масла. Каждый клубень опускают в масло и раскладывают на противне, на пергаменте. Выпекают, пока картофель не станет мягким.
Профилактика судорог в руках
Спазмы верхних конечностей могут появиться неожиданно. Но если они возникают периодически, нужно попытаться уменьшить количество и выраженность приступов.
Правила профилактики судорог в руках:
- Необходимо правильно распределять физические нагрузки и не перенапрягать руки.
- Желательно избегать переохлаждения. Как только температура опускается ниже +5-7°С, надевают перчатки.
- Если требуется задействовать мелкую моторику, нужно каждые 45 минут делать перерыв и выполнять гимнастику - сжимать-разжимать кулаки.
- Не следует принимать мочегонные препараты «для похудения» без назначения врача.
- Когда приходится контактировать с холодной водой, под резиновые перчатки надевают нитяные.
- Не следует использовать «сушку» тела для коррекции фигуры.
- Если есть привычка спать, закидывая руки за голову, подбирают подушку такой высоты, чтобы не пережимались сосуды в плечах.
При частом появлении судорог в верхних конечностях необходимо обратиться к неврологу. Симптоматика указывает на серьезные органические проблемы. Чем раньше начнется лечение, тем проще будет остановить болезнь.
«Корча» – так в старину называли состояние, когда сводит мышцы всего тела. Причины этого явления имеют разную этиологию.
Сейчас непроизвольные сокращения мышечных тканей носят другое название: судорожный синдром, спазмы мышц, судороги. Локализуются они в мышечной мускулатуре.
Понятие «судорожный синдром»
Мышечными спазмами (судорогами) или конвульсиями называют сокращение мышечных волокон непроизвольного характера, которые ограничивают движения и вызывают сильную боль.
Судороги – это реакция на определенные патологические изменения организма. По локализации могут затрагивать определенную часть мышечной ткани или целую группу.
В момент конвульсий мышца твердеет и находится в напряженном состоянии. Судороги могут появиться в любой части скелетных мышц, но часто подвергаются поражению икроножная и бедренная мышцы.
Почему развивается боль?
Болевые спазмы объясняются следующим образом: в мышечную ткань в необходимом количестве не поступает кислород и нужные ферменты – наступает кислородное голодание. Во время работы, в мышцу выделяется избыточное количество веществ, негативно воздействующих на нервные рецепторы. Это раздражение со стороны нервных клеток вызывает болевые ощущения.
Второстепенные факторы
Спровоцировать судороги ног и рук может образ жизни человека, его профессиональная деятельность, чаще подвержена группа лиц: спортсмены, рабочие, люди, ведущие малоподвижный ритм жизни. Страдают судорогами курильщики с большим стажем, любители кофе и алкоголя.
Также во время купания в прохладной воде может свести мышцы, не давая возможности двигаться, что может привести к трагическим последствиям.
Недостаточное потребление жидкости (обезвоживание или усиленное потоотделение) является второстепенным фактором болевых мышечных сокращений.
Сводит тело от приема лекарственных средств (мочегонных, антибиотиков), поэтому обязательна врачебная консультация и соблюдение строгих доз.
Судороги могут начаться во время спортивных занятий, плавания, ходьбы, в сидячем положении или даже, когда человек спит.
Патология судорог
Жалобы поступают от пациентов на то, что свело мышцы всего тела во сне. Причину объяснить и поставить диагноз может только врач. На появление спазмов влияют такие патологические факторы:
- Сильный судорожный синдром характерен для столбняка (опистотонус). Эта болезнь может привести к летальному исходу.
- Киста головного мозга.
- Перенесенные инфекции.
- Энцефалиты, воспаление мозговых центров и оболочек.
- Эпилептическое состояние.
- Травмы головы.
- Опухоли.
- Судорожные спазмы на фоне неврозов.
- Интоксикация на фоне отравления с высокой температурой у детей.
- Перевозбуждение нервных клеток головного мозга.
- Перенапряжения мышц.
- Родовые и внутриутробные травмы у новорожденных.
- Эклампсия при беременности.
В этих и других случаях терапевт направляет больного на осмотр к неврологу и невропатологу.
Только при тщательном обследовании можно определить факторы, провоцирующие возникновение судорожного синдрома.
Мышечная судорога может проявляться в виде незначительных подергиваний до сильных сокращений с сильной болью.
Виды мышечных спазмов
По характеру проявления приступы судорог бывают сильными и длительными, повторяющиеся несколько раз в день. В тяжелых случаях возможны невыносимые боли, вплоть до потери сознания. После приступа в пораженной области боль сохраняется еще несколько дней.
Если спазм вызван недостатком микроэлементов в крови (кальция, магния, калия), то медикаментозное лечение направлено на их восполнение и на изменение режима питания. Такая терапия за небольшой отрезок времени положительно сказывается на состоянии больного.
На ночные проявления судорог мышц влияют такие болезни как, варикоз, сахарный диабет, нарушения со стороны эндокринной или нервной системы, атеросклероз, стрессовые ситуации, нехватка витаминов и нарушение кровотока в мышцах.
Судорожные спазмы у детей
Судороги у детей наблюдаются в 2 раза чаще, чем у взрослых пациентов.
Частой причиной судорожных сокращений мышц у детей является незрелость различных отделов головного мозга и центра терморегуляции, а также спровоцировать их появление может гипертермия.
Кроме этого, спазмы мышц могут начаться от других факторов:
- Вирусные и бактериальные инфекции.
- Высокая температура.
- Травмы головы.
- Кровоизлияние мозга.
- Отравление химическими или ядовитыми веществами.
- Наследственный фактор.
- Дисбаланс метаболизма.
При частых и регулярных судорогах продолжительностью больше 15 минут необходимо срочно обратиться к врачу. Точную причину и лечение установить и назначить может только врач.
Судорожный синдром может задействовать любые группы мышц: дыхательные, жевательные, гортанные, мимические. Независимо от того, где сводит мышцы, обязательно стоит проконсультироваться с терапевтом, так как это может повлечь за собой серьезные заболевания.
Судороги во время беременности
Беременность – это не патология, но процессы, которые происходят в организме женщины, могут привести к нарушениям обмена веществ, способствуя изменению гормонального фона. Это ведет к застою кровообращения в сосудах и органах.
Способствующие судорогам причины:
- Нехватка витаминных веществ.
- Анемия (недостаток железа).
- Избыток глюкозы.
- Венозные застойные явления и варикоз вен.
- Нарушение трудового режима и отдыха
- Ограничение физических движений (постельный режим для сохранения беременности).
Терапевтические мероприятия для устранения «корчи»
При легкой форме проявления болезни особого лечения не требуется. Что делать, если приступ застал внезапно? Можно на сведенную часть тела сделать расслабляющий массаж. Начать принимать микроэлементы и витамины, исключить вредные привычки, употреблять больше воды и меньше кофеина, заниматься спортом и гимнастикой.
Помогают при внезапных спазмах водные процедуры. Ногу или руку помещают под струю горячей воды. Спортсмены пользуются довольно простым и действенным способом – уколом иголкой или булавкой в пораженную область.
Если болезнь вызвана патологией, то назначают противосудорожные лекарственные средства, снимающие спазм: Фенобарбитал, Депакин, Дибензазепин, Феназепам.
Противосудорожные препараты (кроме Фенобарбитала) оказывают подавляющее действие на судорожную реакцию, не угнетая центральную нервную систему и не вызывают снотворного эффекта.
Эти средства выдают в аптеке только по рецепту, принимаются под наблюдением врача в строгой дозировке.
Учитывая характерные особенности судорожных конвульсий и частоту продолжительности, они делятся на:
- Тонические спазмы – длительное напряжение в мышцах.
- Сокращения клонического вида – смена фазы напряжения на фазу расслабления вызывают поддергивающие движения – толчки.
- Тонико-клонические – мышечные толчки, захватывающие всю мышечную ткань ног, рук, пальцев. В народе называют конвульсиями.
Отдельные мышечные сокращения
Каждый, кто испытывал хотя бы раз в жизни приступ судорог, знает насколько это неприятно, больно и доставляет дискомфорт.
- Нечасто встречаются тризмы – судорожное сокращение жевательных мышц, начинающиеся из-за раздражения тройничного нерва при эпилептическом синдроме, опухолях, менингите, столбняке.
- Блефароспазмы – сокращение круговой мышечной ткани глаза – симптом при поражении органов зрения, стоматологических заболеваний, носоглотки. Но подергивание века (нервный тик) считается безобидным явлением и возникает у чувствительных лиц.
Также другие непроизвольные подергивания определенных частей тела (шеи, руки, спины, ноги) – нервные мышечные сокращения, при которых человек не испытывает болевых ощущений, могут быть причиной нехватки микроэлементов.
Мышечные спазмы кратковременного характера, не доставляющие страдания и боль, говорят о болезни. Не стоит игнорировать сигналы, которые посылает наше тело на внешние раздражения.
Особенности и причины судорог в пальцах рук Рейтинг статьи: 3.13 /5 (Голосов: 16 )
Многим не понаслышке знакомы судороги или спазматические ощущения в руках, которые охватывают кисть и пальцы. От этой проблемы никто не застрахован: ни спортсмены, ни офисные работники. Возрастных ограничений здесь тоже нет. Причины судорог в руках весьма многочисленны и разнообразны.
Любые судороги, в том числе и в руках, представляют собой непроизвольные мышечные сокращения. Человек не может их контролировать, но зато может оказать себе первую помощь, которая не требует особых навыков.
Основные причины возникновения судорог в руках
Довольно часто судороги пальцев рук беспокоят тех, кто много работает за компьютером. Их руки напряжены и длительно находятся в одном и том же положении, совершают однотипные движения. Результат такой работы - хроническое «онемение» пальцев и кистей рук.
Среди причин спазмов в руках выделяют основные:
- Стресс.
- Испуг и внезапный страх.
- Ухудшение кровоснабжения верхних конечностей приводит к гипоксии мышц и появлению судорог.
- Растяжения мышц и физическое перенапряжение при выполнении спортивных упражнений, особенно во время бега, прыжков, плавания. Эта причина считается основной из всех перечисленных.
- Термический фактор - переохлаждение. Известно, что после контакта кожи рук, например, с ледяной водой, появляются судороги.
- Интоксикация в результате пищевого или алкогольного отравления. Эта причина приводит к судорогам, которые могут длиться в течение нескольких дней подряд.
- Недостаток кальция в повседневном рационе питания. Кальций — важнейший элемент для организма человека, который участвует в большинстве процессов жизнедеятельности. Перед тем, как начать искать причину судорог пальцев рук, следует пересмотреть ежедневный рацион.
- Жалобы на судороги в руках часто поступают от кофеманов, ведь злоупотребление этим напитком приводит к вымыванию кальция и других необходимых для организма микроэлементов. Дефицит их проявляется такими клиническими симптомами, как спастические сокращения мышц.
Почему сводит судорогой руки? Причин этой проблемы достаточно много, но все они являются следствием некорректного отношения человека к своему организму.
Лечение
Выяснить причину возникновения судорог может только врач после получения результатов полного обследования человека. При выборе лечебных мероприятий и лекарственных средств необходимо учитывать возраст пациента, его общее состояние, анамнез жизни и заболевания, наличие сопутствующих патологий и заболеваний, которые он перенес.
Причины и лечение судорог в руках находятся в тесной взаимозависимой связи: при выявлении конкретной причины данной патологии легко подобрать лечебное средство, которое в кратчайшие сроки даст ожидаемый результат.
Внимание! Вообще, купировать приступ судорог в руках довольно просто, не смотря на время суток, в которое он начался: ночью, днем, в разгар рабочего времени.
Лечебные мероприятия
Специальные упражнения для рук
- Специальные упражнения для рук – активные движения пальцами, интенсивное сжимание и разжимание кулаков, взмахи кистей в воздухе.
- Массаж и самомассаж – обычно судороги возникают в одной руке, поэтому здоровой кистью можно массировать и разминать спазмированную руку.
- Фитотерапия – отличное средство для лечения и профилактики многих заболеваний. При возникновении судороги пальцев рук следует ежедневно пить ромашковый чай, способствующий расслаблению мышц. Таким же действием обладает липовый чай.
- Коррекция рациона заключается в регулярном употреблении продуктов, содержащих большое количество кальция и калия, — молока, творога, свежих овощей, зелени.
- Избегать переохлаждения следует тем, у кого судороги возникают очень часто. Постоянный контакт кожи рук с холодной водой может привести к появлению хронических судорог.
При отсутствии результатов от самостоятельного лечения можно обратиться за помощью к рефлексотерапевту. Иногда причиной спазмов в мышцах рук является регулярное воздействие на активные точки организма, что вызывает усиленный кровоток в тканях и приводит к формированию судороги. Только специалист сможет определить подобную причину и найти оптимальный метод, позволяющий избавиться от судорог навсегда.
Народная медицина в лечении судорог пальцев и кистей рук
- Мазь из сока чистотела можно сделать путем соединения одной части сока чистотела с двумя частями вазелина. Такой мазью необходимо ежедневно пользоваться в течение двух недель.
- Лавровое масло получают из пятидесяти граммов измельченного сушеного лаврового листа и стакана неочищенного растительного масла. Полученную смесь настаивают в темном месте двенадцать дней.
- Соком лимона два раза в день в течение двух недель смазывают места на теле, где чаще всего возникают судороги.
- Магнит прикладывают к больному месту и спустя минуту спазмы проходят.
- Адонис настаивают в стакане кипятка в темном месте два часа, после чего процеживают принимают три раза в день по одной столовой ложке.
- Аптечную ромашку заваривают двумя стаканами кипятка, настаивают сорок минут и принимают в течение дня.
- Изюм заваривают в литре кипятка на ночь. На следующее утро изюм съедают, а настой пьют.
Внимание! Использовать подобные средства следует до полного исчезновения симптомов.
Профилактические меры
Для предотвращения возникновения судорог в кистях и пальцах рук необходимо придерживаться следующих простых правил:
- включать ежедневно в рацион продукты, являющиеся источниками калия и кальция, - молоко, сыры, творог, зеленые овощи, орехи;
- принимать поливитаминные комплексы и БАДы, содержащие необходимые организму микроэлементы;
- не переохлаждаться, носить в холодную погоду перчатки или рукавицы;
- делать теплые ванночки для рук и принимать ванны для всего тела с морской солью и эфирными маслами.
Судороги рук – неприятный, а порой и опасный симптом. Если вы сталкиваетесь с ним регулярно, к этому необходимо отнестись со всей серьезностью. Далее вы узнаете, почему сводит руки и какие меры необходимо принять при возникновении судорог.
Почему сводит руки?
Сводит руки: причины
Спазмы могут возникать по следующим причинам:
1. Дефицит кальция. Этот элемент вымывается из организма, если рацион не сбалансирован – возникает недостаток кальция, появляются судороги.
2. Интенсивные физические нагрузки. Перенапряжение вызывает судороги мышц.
3. Переохлаждение.
4. Пищевая, алкогольная интоксикация. При сильных отравлениях спазмируются пальцы рук, эти симптомы могут держаться несколько дней.
5. Ослабленная циркуляция крови в мышцах.
6. Внезапный испуг. Под воздействием страха в организме случается выброс гормонов стресса, они могут стать причиной судорог.
7. Неврологические нарушения.
Что делать, если сводит руки?
Несколько элементарных процедур помогут избавиться от судорог. Выбирая методы борьбы с симптомами, нужно учесть причины появления и общее состояние здоровья, возраст человека.
Самый простой и эффективный способ снятия спазмов – массаж мышц пораженной области. При постоянных судорогах массаж должен быть регулярным. Процесс будет более приятным, если использовать масла и специальные кремы. Они облегчают скольжение, делают массаж мягким и эффективным.
Ванны с теплой водой и морской солью, эфирными маслами дают выраженный расслабляющий эффект
Необходимо пересмотреть рацион питания, в повседневном меню должны присутствовать продукты, в составе которых достаточно кальция (Ca) и калия (K).
Еще один доступный способ борьбы с недугом – фитотерапия. Эффект достигается при употребления чая из липы или ромашки. Стоит подчеркнуть, что судороги верхних конечностей у женщин в положении лечатся под наблюдением врача, потому что у ряда трав имеются противопоказания к использованию во время беременности.
