Один из вопросов, который вы задаете по почте с завидным постоянством — как подобрать anti age крем для лица, с чего начать программу ″красоты и омоложения″. Наконец, как выбрать рабочую косметику, а не очередную баночку для холодильника =))
Это важный вопрос, особенно после 30 лет, когда появляются признаки старения: расширенные поры, тусклый серый цвет, видимая усталость кожи, иногда с отечностью.
Но подобрать эффективный anti age крем действительно сложно! Бьюти-рынок завален омолаживающими кремами anti age и супер-восстанавливающими средствами. Каждый обещает, что мгновенно разгладит морщины, завлекает сказочной перспективой омолодиться завтра =))
Я хочу дать шпаргалку , как выбрать крем anti age, который действительно будет работать.
Просто запомните, на какие компоненты мы обращаем внимание!
Эти ингредиенты имеют доказанные исследования по эффективности. Они работают, и делают это максимально хорошо на сегодняшний день =))
Anti age крем: как выбрать лучший?
С какого возраста начинать использовать такой уход? Любой anti age крем в первую очередь направлен на профилактику появления морщин и защиту от агрессивных факторов среды (свободные радикалы, повреждение солнцем и токсичной экологией).
Активное старение кожи начинается уже в 25 лет, когда снижается выработка коллагена.
В этом возрасте мы начинаем добавлять активный уход (например, крем + маски для лица или сыворотка курсами), а после 30 лет коже нужна ежедневная поддержка и проверенные ингредиенты .
Самые эффективные омолаживающие компоненты на сегодняшний день:
- Ретинол и его производные
- Витамин С
- Кислоты для кожи
- Коэнзим Q10
- Ниацинамид
- Пептиды
- Омега-кислоты и растительные ″концентраты″ (не экстракты!)
Ретинол и его производные
Ретинол традиционно используется в омолаживающих кремах и программах лечения акне, хотя в последнем варианте используют более мощные лекарственные формы.
Ретинол стимулирует синтез коллагена и гиалуроновой кислоты в самых глубоких слоях кожи. Он работает как кислоты, но только не на поверхности, а очень глубоко, ускоряет эпидермальное обновление клеток. За счет этого уменьшается выраженность тонких и средних морщин + уменьшается пигментация, улучшается способность кожи увлажнять себя самой, без дополнительных средств.
Все средства с ретинолом мы используем вечером, на сухую кожу! Днем на солнце обязательно солнцезащитный крем, или закрываем лицо от активных лучей.
⇒ MyChelle Dermaceuticals, Remarkable Retinal Serum, Age Defense , сыворотка с ретиналем, одна из любимых и лучших средств с витамином А на iherb. Подходит для чувствительной кожи, не агрессивная, можно использовать ее даже летом. Но летом вариант для привыкшей к ретинолу кожи + защита от солнца.
⇒ Mad Hippie Vitamin A Serum , сыворотка с витамином А и экстрактом зеленого кофе, который называют биоретинолом, потому что есть данные по увеличению синтеза коллагена от зеленого кофе. Сейчас эту фишку использует Lancaster.
⇒ Aura Cacia, Organic, Rosehip Oil , чистое масло розы москеты, его также называют растительным ретинолом. Масло обновляет кожу, улучшает цвет лица и сияние, помогает выравнивать тон, особенно хорошо использовать его весной.
Витамин С
Витамин С — очень мощный антиоксидант, защищает от повреждения ультрафиолетом, влияет на синтез коллагена, уплотняет кожу и противостоит ее возрастному истончению. Разрушает пигмент в верхних слоях (выравнивание цвета лица), восстанавливает прочность сосудов и капилляров.
Витамин С также уменьшает вред от загара и повреждения кожи солнцем, уменьшает интенсивность воспалений и повышает ее защитные свойства — эти качества эффективно используют для лечения акне, купероза.
Все средства с витамином С можно и нужно использовать утром, для антиоксидантной защиты от солнца и загрязнений города, а также вечером, для интенсивного восстановления кожи ночью. Если не используете витамин С каждый день, обязательно добавляйте хотя бы интенсивный уход с витамином С на выходных, для подзарядки кожи на всю неделю!
⇒ Mad Hippie Skin Care Products, Vitamin C Serum , любимая многими сыворотка с витамином С и феруловой кислотой, бюджетный аналог известной сыворотки Скинсьютикалс, построенная на синергитичной формуле с доказанной эффективностью. Я тоже ее люблю, это одно из самых стабильных средств с витамином С + в ней много очень классные ингредиентов!
⇒ Devita, Natural Skin Care, Skin Brightening Serum , сыворотка с аскорбил фосфатом магния и арбутином, выравнивающим тон кожи. Арбутин действует как мягкий, но работающий отбеливатель кожи.
⇒ Andalou Naturals, Enlighten Serum, Turmeric + C, Brightening , сыворотка с очень высоким рейтингом у Полы, она ее просто обожает за грамотно построенный состав и эффективную работу!
Кислоты для кожи
Альфа-гидроксикислоты и бета: эксфолианты, они удаляют верхний слой старых клеток, равномерно день за днем отшелушивают и полируют, выравнивают рельеф и заставляют кожу сиять!
А ровная, отполированная кожа лучше отражает свет и выглядит моложе . Кислоты разрушают связки и стимулируют обновление кожи, уменьшение пигментации и закупорку пор, что особенно важно при акне и воспалениях.
Кислоты для кожи мы используем на ночь , наносим на чистую и сухую кожу сначала несколько раз в неделю, потом можно каждый вечер. Сверху можно закрывать активным кремом с пептидами, чтобы лучше проникали. Между кислотами используем восстанавливающие средства с церамидами, ниацинамидом, хорошие обратные эмульсии и увлажнялки.
⇒ Derma E, Overnight Peel with Alpha Hydroxy Acids , ночной кислотный пилинг, снова один из лучших, проверенных продуктов по версии Полы, с рабочим PH и грамотной концентрацией.
⇒ Devita, High Performance Glycolic Acid Blend , ночной кислотный пилинг для кожи, по текстуре похож на прозрачную водичку, впитывается моментально и без следа. Очень приятное и нежное средство для кожи, даже для чувствительной, проблемной и очень капризной.
⇒ Devita, Natural Skin Care, Capillary Support Serum , ночная кислотная сыворотка для кожи с куперозом или чувствительной кожи. Очень мягкое и безопасное средство, его можно при розацеа.
⇒ Devita, Cool Cucumber Toner , кислотный тоник в пару к сыворотке или пилингу с кислотами. Нужен для привыкания кожи к кислотам, сначала наносится тоник, потом кислотная сыворотка. Также тоником можно пользоваться под крем, для повышения его эффективности.
⇒ Mad Hippie Skin Care Products, Exfoliating Serum , легкая гликолевая сыворотка с пептидами. Здесь гликолевая кислота служит транспортом для глубоко проникновения пептидов и для увлажнения кожи, как отшелушивание она работает не так эффективно.
Коэнзим Q10
Этот компонент уменьшает мелкие морщинки вокруг глаз, защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей, работает как антиоксидант и энерджайзер для кожи, давая ей необходимые ресурсы для восстановления и тонуса.
⇒ Hyalogic LLC, Episilk, Coenzyme Q10 Face Serum , простой по составу серум с маслом жожоба, коэнзимом и гиулуроновой кислотой, на мягкой оливковом эмульгаторе Оливем, который дает эмульсию жидких кристаллов и длительно увлажняет кожу.
⇒ Andalou Naturals, Revitalize Serum, Age Defying ,интенсивный восстанавливающий серум с оливковым скваленом, ресвератролом, коэнзином, соком клюквы, альгинатом водорослей, маслами бораго и примулы вечерней, богатых омега-кислотами.
Ниацинамид
Ниацинамид самый трендовый компонент прошлого года и настоящего, он активно используется абсолютно во всей лечебной косметике и средствах для восстановления кожного барьера!
Мощный антиоксидант, уменьшает потери воды в коже, улучшает эластичность, эффективно помогает выздоровлению и очищению проблемной кожи, уменьшает чувствительность, реактивность и восстанавливает поврежденный липидный барьер.
Косметика с ниацинамидом часто используются в вечернее время , ведь основные процессы восстановления кожи происходят именно ночью. Также, это лучший компонент для восстановления кожи между кислотами, чтобы ″не перестараться″ с пилингами))
⇒ Mad Hippie Skin Care Products, Eye Cream, 15 Actives , крем вокруг глаз с ниацинамидом и пептидом Матриксил 3000. Очень хороший состав крема на каждый день, много действенных активных компонентов.
⇒ CeraVe, PM Facial Moisturizing Lotion , увлажняющий крем-лосьон с ниацинамидом и эффективными церамидами, особенно хорошо идет в связке с ретиноловыми средствами и восстанавливает кожный барьер в перерывах между кислотами. Вообще эта марка нацелена как раз на восстановление нарушенного кожного барьера у проблемной кожи, при экземе и реактивности.
⇒ CeraVe, Skin Renewing Night Cream , ночной крем с церамидами, ниацинамидом и очень дорогим пептидом ChroNOline, которые по причины стоимости редко используется в косметике в адекватных дозировках. Уменьшает хронологическое старение кожи, последствия фотостарения и злоупотребеления солнцем.
⇒ Missha, Time Revolution, The First Treatment Essence, Intensive , интенсивная эссенция с ниацинамидом и сахаромицетом для сияния кожи, по эффективности сравнима с эссенцией SC-II, а по стоимости вполне себе бюджетное средство.
⇒ Missha, Time Revolution Night Repair , концентрированная сыворотка с ниацинамидом и омолаживающим пептидом меди для восстановления кожи в ночное время. Про пептиды меди писала , обязательно загляните.
⇒ EO Products, Ageless Skin Care, Hydrating Face Moisturizer , один из любимых многими увлажнителей с ниацинамидом, эктоином, снежными водорослями и пептидами для увлажнения и питания кожи, повышения ее упругости.
У меня на фото новая линейка серии ZZ для кожи AnneMarie Borlind, для тех кто спрашивал по срокам годности — пока ответа не получила из главного офиса, вопрос со средствами Borlind, которые продаются на iHerb ещё открыт.
Пептиды
Пептиды в косметике выполняют абсолютно разные задачи, но есть особая группа пептидов, влияющих на восстановление и регенерацию кожи. Они стимулируют синтез коллагена и сокращают глубину морщин. Самые известные пептиды этой группы MATRIXYL 3000, MATRIXYL synthe’6 и Syn-Coll.
Эффективность косметики с пептидами зависит в первую очередь, от ее состава, здесь важно чтобы другие активные вещества не деактивировали пептиды и давали хорошую основу для успешного проникновения пептидов в кожу. Иначе, они просто останутся лежать на поверхности кожи и ничего не делать =))
В первую очередь я советую обращать внимание на сыворотки с пептидами и масляные формулы, и потом кремы с пептидами. Пептиды меди еще один очень эффективный актив, ссылочку на этот пост я давала выше.
⇒ Devita, Revitalizing Eye Lift Crème , универсальный омолаживающий крем для глаз с пептидами. Снимает отечность, уменьшает синяки, стимулирует коллаген и уменьшает глубину и выраженность морщин в области глаз.
⇒ Mad Hippie Skin Care Products, Face Cream, 13 Actives , крем для лица с пептидами Матриксил 3000 и SYN-TACKS, ниацинамидом, коэнзимом. Я не пробовала этот крем, но состав у него превосходный и если все вещества подобраны правильно, он должен давать видимые результаты улучшения плотности кожи.
⇒ Life Extension, Collagen Boosting Peptide Serum , сыворотка с биомиметическими пептидами, среди которых дорогой и крутейший пептид Thymopoietin. Он способен на 10% подтягивать кожу, на 28% уменьшать глубокие морщины.
⇒ MyChelle Dermaceuticals, Supreme Polypeptide Moisturizers , пептидный крем с маслом черной смородины (омега), эффективными пептидами MATRIXYL synthe’6 и Syn-Coll для выраженного уменьшения глубоких и поверхностных морщин.
⇒ Reviva Labs, Nasolabial Fold+ Multi-Peptide Cream , специальный крем для уменьшения выраженных носогубных складок. Единственный в своем роде, я таких не встречала. Содержит целую связку пептидов: Matrixyl, Progeline, Syn-ake, наносится по особенной схеме с кислотами.
⇒ Madre Labs, Serumdipity, Facial Oil with Peptides , нежное, шелковистое масло для лица с двумя пептидами, которые: стимулируют синтез коллагена на 158% (palmitoyl tripeptide-1) и снижают продуцирование противовоспалительных цитокинов на 68% (palmitoyl tetrapeptide-7), тем самым снижая повреждение кожи от воспалений .
Растительные экстракты, омега-кислоты
Концентрированные экстракты обладают антиоксидантыми и противовоспалительными свойствами, восстанавливают кожу и влияют на внутренние процессы работы. В эту группу также входят ресвератрол, полисахариды и масла, богатые омега-кислотами.
Они восстанавливают кожный барьер и эффективно помогают при обезвоженности и сухости кожи, лечат проблемную кожу, экземы и дерматиты (масла облепихи, примулы, бораго, черной смородины).
Кремы и масла с омега-кислотами лучше использовать в вечернее время , для восстановления кожи и масла для запечатывания влаги, усиленного питания, обогащения крема.
⇒ Aroma Naturals, The Amazing 30 Cream, Anti-Aging Multi-Functional , крем с маслами, богатыми омега-кислотами: бораго, примулы вечерней, облепихи, альфа-липоевой кислотой.
⇒ Weleda, Firming Eye Cream, Pomegranate , крем для век с маслом граната + экстрактом проса, богатым кремнием.
⇒ Weleda, Pomegranate Firming Serum , легкая водная сыворотка для подтягивания контуров лица с экстрактом проса, богатым кремнием.
⇒ Acure Organics, Seriously Glowing Facial Serum , масляная сыворотка с восстанавливающими кожу маслами бораго и клюквы, насыщенными омега-кислотами.
Косметика с пометкой ANTI AGE обещает разгладить морщины, сделать кожу упругой и даже вернуть молодость. Попытаемся понять, насколько столь громкие заявления соответствуют действительности.
На самом деле «ANTI AGE» - это волшебные слова, а направление в медицине, призванном улучшить качество жизни и продлить молодость.
Термин «ANTI AGE» был предложен в середине 80-х годов прошлого века американским ученым Клацом Рональдом, который выдвинул идею, что старение - это болезнь и ее можно и нужно лечить. В косметике понятие ANTI AGE часто ограничивают понятием «уменьшение морщин», на самом же деле гораздо больше ему подходит определение «поддерживать кожу красивой и ухоженной в любом возрасте». Старение кожи напрямую связано со старением организма в целом и, к сожалению кожа главный индикатор этого процесса. Косметологи понимают, что полностью предотвратить старение кожи невозможно, но можно стареть красиво и прекрасно выглядеть независимо от возраста. В этом и состоит цель косметики «против старения». Однако, не стоит рассчитывать только на чудо-косметику, лучше совмещать ее с комплексом процедур: биоревитализацией (для увлажнения и лифтинга), ботоксом, чтобы разгладить мимические морщины и др.
Когда начинать пользоваться косметикой ANTI AGE?
С профилактикой старения кожи ситуация обстоит точно так же, как и с похудением. Нельзя за один день сбросить 10 кг, как и убрать морщины за три дня. Исходить всегда нужно не из паспортного возраста, а из состояния кожи. Одним - до 40 лет достаточно увлажняющего крема, другим - в 25 требуется интенсивная коррекция. Но общие рекомендации такие: до 35 лет уход не должен быть слишком интенсивным - лучше недодать коже активных компонентов, чем переборщить. В это время очень важно научиться контролировать стрессы и правильно питаться - ваши нервы и дефицит витаминов будут отражаться на коже. После 35-40 лет важно найти своего косметолога, который подберет вам подходящие средства ухода. Желательно - профессиональных марок: обычная косметика по определению и законодательству не может проникать глубже рогового слоя. Но, если такой возможности нет, при правильном подборе даже недорогая косметика способна дать хороший эффект.
У косметологов и производителей косметики есть список самых , борющихся со старением кожи. Речь идет не об эксклюзивных компонентах, запатентованных одной маркой, а о самых распространенных активных ингредиентах, которые используют в составе кремов все косметические компании: и массмаркет, и люкс, и аптечные, и профессиональные. Выбирать средства с ними нужно в соответствии с состоянием кожи и образом жизни. Например, если вы постоянно находитесь в кондиционированном помещении, сделайте ставку на увлажняющие компоненты, а если живете в большом загрязненном городе и часто страдаете от стрессов, - на антиоксиданты.
При подборе косметических средств ANTI AGE обратите внимание на активные компоненты
Гиалуроновая кислота - на сегодняшний день самый мощный увлажняющий компонент. В последнее время ее получают из куриных гребешков и некоторых видов бактерий.
Ретинол – стабилизированная форма витамина А - глубоко проникает в кожу, разглаживает мелкие морщинки, осветляет пигментные пятна.
Пептиды – синтезированные комплексы аминокислот. В зависимости от своего состава способны как расслаблять мышцы аналогично ботоксу, так и укреплять волокна коллагена.
Фруктовые кислоты (молочная, яблочная, цитрусовая, виноградная) устранять мелкие морщины и пигментацию, а также выравнивать тон кожи. Сейчас фруктовые кислоты в основном синтезируют искусственно, чтобы избежать примесей, вызывающих аллергию.
Антиоксиданты (флавоноиды, полифенолы, изофлавоноиды, рутины) борются с окислением клеток кожи и негативным воздействием окружающей среды. Хорошие источники флавоноидов - цедра цитрусовых, лук, красные вина, облепиха, и чёрный шоколад. Полифенолы зелёного чая - мощный антиоксидант - один из лучших, наряду с витамином C и Е.
Ненасыщенные жирные кислоты ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6 . Их главный гуру - диетолог доктор Перрикон, который не только построил на них свою диету, но и выпустил косметическую линию, объявил Омега-кислоты панацеей против старения. А вслед за ним начался бум на масла, богатые этим кислотами, в первую очередь аргановое масло как эликсир молодости.
Витамин С - сильный антиоксидант, который способствует синтезу коллагена. Сейчас витамин С потеснило новое, более мощное поколение антиоксидантов: идебенон, убихинон (Q10).
Фитоэстрогены – растительные экстракты, родственные коже по составу. Они способны замедлить старение кожи в период менопаузы, когда снижается выработка собственных эстрогенов. Чаще всего фитоэстрагены добывают из пшеницы, сои, семян льна, люцерна.
Кофеин - незаменимый компонент для борьбы с темными кругами и отеками.
Гематит - минерал, придающий кремам черный цвет, отвечает за доставку кислорода к тканям.
Гидролизаванные коллаген и эластин – белок, основа структурных волокон кожи. Повышают упругость и эластичность кожи, улучшают ее структуру. Сейчас коллаген производят из растительных и морских экстрактов. А гидролиз эластина из некоторых пород рыб.
Изофлавоны - натуральные растительные компоненты, чаще всего добываются из сои и красного клевера. Эти вещества относят к группе фитоэстрогенов: их структура подобна эстрогенам человека, однако они менее активны.
Q 10 коэнзим
- кофермент Q является антиоксидантом и, в отличие от других антиоксидантов, регенерируется организмом. Кроме того, кофермент Q восстанавливает антиоксидантную активность витамина Е - токоферола. Коэнзим Q10 является клеточным энергетиком, и антиоксидантом на который в косметологии 21 века - возложены очень большие надежды.
Воспроизведение материала запрещено -
Пользовательский поиск
Анти -Эйдж терапия - проверенный путь к активному долголетию
Добавлено: 2012-01-20
АНТИ-ЭЙДЖ ТЕРАПИЯ- проверенный путь к активному долголетию
Жить долго, оставаясь при этом молодым - давняя мечта человечества, которая сегодня кажется вполне реальной благодаря ускоряющимся темпам научно-технического прогресса и достижениям медицины.
Ученые доказали, что генотип современного человека запрограммирован на 120 -140 лет жизни. В нашей стране мы живем приблизительно половину этого срока…
В 1980-е годы учёные многих медицинских специальностей объединились в Американскую и Европейскую академии по борьбе со старением. Новое прогрессивное направление медицины получило название Анти-Эйдж терапия (Anti-Age Therapy).
АНТИ-ЭЙДЖ ТЕРАПИЯ - это комплекс лечебно-диагностических мероприятий, позволяющих добиться общего омоложения и оздоровления организма. Это проверенный путь, следуя которому можно ощутить себя моложе благодаря активизации обмена веществ, улучшению циркуляции крови, выведению токсинов из организма, усилению лимфооттока, повышению интеллектуальных способностей и конечно же, сохранению привлекательности.
С какого возраста следует начинать такую терапию? Опыт Европы, США и других экономически развитых стран показывает, что «включиться» в этот процесс можно и в 20, и в 80 лет, и это безусловно благотворно отразится на организме.
Достоверно известно, что старение каждого человека имеет свои особенности и складывается из нескольких составляющих.
Поэтому Анти-Эйдж терапия - это комплекс мероприятий, включающий в себя профилактику и преодоление различных заболеваний, коррекцию гормонального фона, поддержание тонуса и внешней привлекательности.
При этом основные факторы активного долголетия таковы:
Коррекция психоэмоционального фона;
Двигательная активность;
Рациональное питание;
Использование специальных нутриентов и природных биокорректоров.
В течение почти 20 лет в Анти-Эйдж программах успешно применяются коллоидные фитоформулы ЭД Медицин, содержащие богатый набор природных компонентов, обладающих доказанным Анти-Эйдж эффектом.
Благодаря высокой биодоступности и уникальному составу, коллоидные фитоформулы позволяют решить основные задачи Анти-Эйдж терапии:
Продлить жизнь;
Предупредить развитие характерных «возрастных» заболеваний или добиться их компенсации;
Повысить качество жизни, поддержать активность, умственную и физическую работоспособность.
В России Anti-Age терапия становится всё более популярной. В последние 10 лет многие авторитетные медицинские учреждения занимаются серьёзной работой в этой области.
В Анти-Эйдж методиках широко применяются все коллоидные фитоформулы ЭД Медицин. Разработаны эффективные комбинации, которые можно применять как отдельно, так и в виде всеобъёмлющей Анти-Эйдж программы. Она направлена на поэтапную поддержку всех органов и систем организма.
Как показывает опыт специалистов, первыми тремя наиболее важными этапами Анти-Эйдж программ являются детоксикация организма, укрепление его защитных систем и гармонизация обмена веществ.
Применение коллоидных фитоформул позволяет добиться максимального эффекта именно по этим направлениям. В результате улучшается работа всего желудочно-кишечного тракта, печени, организм самостоятельно справляется с инфекцией, хроническими воспалительными заболеваниями, нормализуются вес и обменные процессы - человек отмечает улучшение своего состояния.
После такой подготовки повышается эффект любых последующих курсов, направленных на поддержку сердечно-сосудистой, нервной системы, опорно-двигательного аппарата.
1 этап - детоксикация организма и поддержка желудочно-кишечного тракта.
Доктор медицинских наук Грейс Ормштейн (США) считает, что каждый должен регулярно, хотя бы раз в год, проходить программу детоксикации. «Если человек не проходит процедуру детоксикации или делает это редко и недостаточно интенсивно, скопление токсинов приводит к тому, что собственная система детоксикации организма начинает работать неэффективно и становится неспособной к его очищению.
В результате организм теряет жизненные силы, возникают проблемы, связанные с работой сердца и кровеносных сосудов, обменом веществ, функционированием скелетно-мышечной системы и мозга».
К другим признакам скопления токсинов в организме относятся состояние усталости, проблемы с печенью, лишний вес, запоры, угри, запах тела и заболевания.
Курс детоксикации
Био-Клинзинг Комплекс утро 5 мл вечер 5 мл
Детокс утро 5 мл вечер 5 мл
Анти-Оксидант вечер 5-10 мл
Продолжительность курса: 3–6 недель
Детоксикация (очистка) организма на тканевом и клеточном уровне;
Активная поддержка собственных детоксикационных систем организма;
Поддержка и улучшение работы желудочно-кишечного тракта, в том числе печени, желчного пузыря, поджелудочной железы;
Улучшение перистальтики кишечника;
Уменьшение воспалительных явлений;
Активизация антиоксидантных защитных систем организма.
2 этап - гармонизация иммунитета, повышение защитных систем организма, противостояние хроническим заболеваниям
По данным Американской медицинской ассоциации, за последнее десятилетие смертность от инфекционных заболеваний возросла на 58%. По мнению учёных, это связано с климатическими изменениями, активным перемещением людей по планете, расширившимся и нетипичным распространением инфекционных заболеваний. Особо подчёркивается, что один из основных факторов роста заболеваемости - отсутствие профилактических мероприятий, направленных на укрепление иммунитета.
С ослаблением иммунной системы связывают и рост числа онкологических заболеваний. Заболеваемость раком быстро растёт начиная с 1960-х гг. У многих бактерий выработалась нечувствительность к антибиотикам, а бактерии ранее считавшиеся безобидными, стали опасными доя здоровья.
Все эти факты диктуют необходимость использования природных иммунокорректоров в Анти-Эйдж программах. Активация иммунитета способствует успешному обезвреживанию инфекции и удалению токсинов. Воспалительный процесс завершается в кратчайшие сроки и с минимальными последствиями.
Курс укрепления иммунитета
Имьюн Саппорт утро 10 мл
Слип Контрол перед сном 5-10 мл
Лайф Малти-Фактор вечер 5 мл
Продолжительность курса: 4 недели.
Достоверный оздоровительный эффект:
Укрепление и гармонизация каждого звена иммунной системы;
Питательная поддержка клеток иммунной системы;
Поддержка и восстановление защитных и адаптационных ресурсов организма;
Питательная и энергетическая поддержка на клеточном уровне.
3 этап - нормализация обмена веществ
«Масса тела набирается очень легко. И чем мы старше, тем больше метаболических факторов этому способствует», - считает доктор Сюзан Роберте, профессор диетологии и психиатрии Университета Тафтса в Бостоне.
Во-первых, метаболические процессы с возрастом замедляются. Это значит, что за сутки в организме сгорает всё меньше калорий. «Энергозатраты снижаются даже у профессиональных спортсменов», - подчеркивает профессор Роберте.
Во-вторых, по разным причинам 50-летний человек обычно менее активен физически, чем 20-летний. Калорий сгорает меньше, теряются физическая форма и мышечная масса, которая и так подвержена возрастной «естественной убыли».
С ВОЗРАСТОМ ГЛАВНОЕ ЗДОРОВЫЙ ВЕС
Курс гармонизации обмена веществ
Шугар Бэланс утро 10 мл день 5 мл
Кардио Саппорт утро 10 мл день 5 мл
Тирео Саппорт вечер 10 мл
Продолжительность курса: 8-12 недель.
Достоверный оздоровительный эффект:
Поддержка и нормализация обмена жиров и углеводов;
Уменьшение индекса массы тела;
Улучшение микроциркуляции крови и предупреждение развития сосудистых осложнений;
Профилактика и преодоление нарушений работы сердечно-сосудистой системы (атеросклероза, повышенного артериального давления) на фоне избыточного веса и метаболического синдрома.
ЖЕЛАЕМ «КОЛЛОИДНОГО» ЗДОРОВЬЯ И АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ВМЕСТЕ С ЭД МЕДИЦИН!
Будьте Здоровы!
Термин «анти-эйдж» появился в косметологии сравнительно недавно. По сути это не что иное, как борьба с возрастом, которую женщины вели испокон века. В древнеегипетском папирусе 3-го тысячелетия до н.э. есть раздел «Начальная книга превращения старых в молодых» с рецептами омолаживающих масел. Это были первые шаги косметологии, а сегодня она превратилась в мощную высокотехнологичную индустрию. Мы попросили специалиста в области косметологии Людмилу Рудакову познакомить наших читателей с новейшими методами «анти-эйдж».
Самыми распространенными средствами внешнего омоложения лица и тела остаются кремы, мази, маски, питающие и увлажняющие кожу. Технология их производства постоянно совершенствуется. Из обычных питательных средств они превратились в очень эффективные лечебные препараты с активным биологическим составом. Однако серьезные возрастные изменения никакими кремами скрыть не удается. Для борьбы с ними разработан целый ряд более действенных методов.
Суть этого метода в том, что клетки южи получают питание, способствующее их обновлению. Лечебный коктейль, составленный из биологически активных веществ натурального происхождения, микроскопическими дозами вводится в проблемные юны на уровень мезодермы, то есть на глубину 3-4 мм. Концентрация питательных веществ на участках инъекции сохраняется довольно долго, стимулируя процессы регенерации. Состояние и внешний вид кожи улучшаются после первой же процедуры. С помощью мезотерапии устраняются возрастные изменения в области лица, шеи и подбородка . Разработаны и такие процедуры для исего тела, которые помогают избавляться от целлюлита при ожирении.
Морщины можно «разгладить» с помощью контурной пластики
. Широко применяются, например, инъекции в глубокие морщины и кожные складки различных гелей. Для этого используются препараты разных видов - так называемые биодегра-дируемые, например гиалуроновая кислота, и бионедеградируемые, то есть синтетические полимеры. Первые наиболее безопасны, но период их действия короче (до 8-12 месяцев), к тому же они гораздо дороже. Синтетические гели экономичны, гарантируют более длительный эффект коррекции, но при их применении возможны осложнения (миграция не рассасывающегося препарата может привести к фиброзу, гранулеме, гиперпигментации).
Поэтому косметологи предпочитают использовать для контурной пластики препараты на основе гиалуроновой кислоты . Это натуральное вещество, которое содержится в дермальном слое кожи, связывая воду и придавая тканям объемность. Но с возрастом ресурс гиа-луроновой кислоты истощается, что и проявляется увяданием кожи, обезвоживанием ее и образованием морщин. Введение соответствующего препарата (такого, как рес-тилайн, ювидерм, бьютисфера, хи-лаформ) стимулирует аккумуляцию в месте инъекции большого количества воды (1 молекула гиалуроно-вой кислоты связывает 500 молекул воды), которая увеличивает объем кожи в проблемных зонах, разглаживает морщины и складки. При этом гиалуроновая кислота хорошо совместима с тканями, не вызывает аллергии, а кроме того, стимулирует клетки-фибробласты, которые вырабатывают собственную гиалу-роновую кислоту, коллаген и эластин. Как долго сохранится желаемый эффект, зависит от структуры кожи, возраста, а также от природной подвижности лица. Но в целом контурная пластика сохраняет свою силу около полугода, а при повторном введении - до года.
Кстати, с помощью гелиевых инъекций можно не только «разгладить» морщины, но и изменить форму некоторых частей лица и тела. Например, увеличить объем или изменить форму губ, щек, овала лица и даже голеней, бедер, ягодиц или молочных желез.
Насколько велик риск негативного эффекта при контурной пластике? Такой вопрос многие задают после рассказа телеведущей Оксаны Пушкиной о своем неудачном опыте. Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, надо строго придерживаться двух правил: во-первых, любую, даже самую простую, инъекцию должен выполнять квалифицированый специалист, во-вторых, использовать можно только хорошо известные, проверенные препараты.
Горизонтальные и вертикальные складки на лбу, морщины в углах глаз («гусиные лапки») и шеи устраняют с помощью инъекций ботокса
. Этот препарат создан на основе всем известного ботулина - микробного токсина, вызывающего пищевое отравление. Но это вовсе не значит, что он может принести вред организму при использовании в косметических целях. Для ботокса характерна абсолютная биоразлагае-мость и отсутствие системной токсичности при подкожном введении, что гарантирует его безопасность. Не случайно его стали широко использовать для лечения блефарос-пазма (спазма век), косоглазия, спазматической кривошеи, гипергидроза (повышенной потливости).
Введение минимального количества ботокса в мелкую мимическую мышцу лица на определенное время препятствует ее сокращению, за счет чего мышца расслабляется, а кожа разглаживается и подтягивается. Однако, как и у всякого препарата, у ботокса есть противопоказания, которые может учесть только врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента. А пациенту следует знать, что такие инъекции стоит делать не до, а после других косметологических процедур. Особенно таких, как массаж и электромиостимуляция. Дело в том, что эти процедуры восстанавливают сокращения мышц и обладают мощным лимфодренажным эффектом, в результате чего срок действия ботокса уменьшается .
Для избавления от мелких морщин, пигментных пятен и рубцов косметологи применяют пилинги (отшелушивание) кожи
. При химическом пилинге лица и шеи поверхностные слои эпителия удаляют с помощью растворов кислот разной концентрации - чаще гликолевой и трихпорук-сусной или смесью фруктовых кислот. Воздействуя на кожу, они вызывают легкий, поверхностный химический ожог, отшелушивающий несколько слоев омертвевших клеток. Вместе с этими слоями устраняются и косметические дефекты. Кроме того, пилинг стимулирует увлажнение и регенерацию кожи, синтез коллагена и эластина, способствует повышению тонуса и эластичности кожи, а также ее осветлению.
Применение химического пилинга дает хороший эффект при угревой болезни, демодекозе (клещевом поражении кожи), гиперпигментации. В период проведения таких процедур очень важно защищать лицо от ультрафиолета. Кроме того, надо учитывать индивидуальные особенности кожи - в некоторых случаях может возникнуть раздражение или усиленная пигментация, особенно после срединного пилинга трихло-руксусной кислотой .
Более сильную и глубокую шлифовку обеспечивают механические пилинги. Например, дермабразия
, которая выполняется с помощью вращающейся на большой скорости специальной фрезы. Словно наждачная бумага, она стачивает кожу до уровня кровеносных сосудов, что и обеспечивает удаление шрамов, глубоких морщин, татуировок, пигментных и родимых пятен. Дермабразию рекомендуется производить тлько в осенне-зимний период
, так как солнце может вызвать сильнейшее раздражение кожи, оставшейся без защитных слоев. Возможны и другие осложнения - стойкая краснота кожи, гиперпигментация. Поэтому вместо глубокой шлифовки чище используют более щадящую - микродермабразию. При этой процедуре микрокристаллы оксида плюминия как бы «выстреливают» в кожу с помощью специального прибора, выбивая из слоя эпидермиса вымершие клетки, которые затем свободно отшелушиваются.
Альтернативой механической шлифовке и химическому пилингу стала лазерная дермабразия . На более глубокие структуры эпидермиса луч лазера воздействует высокой температурой, а на поверхностные слои кожи паром. Состояние глубинных слоев нормализуется, в них стимулируется активность клеток и синтез новых эластиновых и коллагеновых волокон, а поверхностные слои мягко шлифуются и разглаживаются. Исчезают мелкие морщины, посттравматические рубцы, пигментные пятна.
Как известно, косметологи призывают остерегаться ультрафиолета, вызывающего обезвоживание и огрубение кожи, появлению на ней морщин, пигментных пятен и сосудистых дефектов, - всего того, что называют фотостарением кожи. На устранение этих дефектов направлена технология фотоомоложения, которая основана на комплексном воздействии высокочастотным импульсным светом на все слои кожного покрова. Она дает возможность устранять и последствия травм различного происхождения.
Несмотря на огромный арсенал косметических средств и методов,самым радикальным способом омоложения считается пластическая хирургия
.
Одна из наиболее распространенных пластических операций - блефаропластика, то есть коррекция век. Показаниями для проведения операции служат морщины, кожные складки и подкожные жировые грыжи (их часто называют «мешками»), которые, во-первых, придают взгляду хмурое выражение, а во-вторых, «затемняют» глаза, делают их тусклыми, невыразительными или даже мешают зрению.
При блефаропластике производят иссечение кожных избытков и удаление жировых грыж. Послеоперационные швы накладываются в естественном углублении век, и они остаются совершенно незаметными. Пластика нижних век , как более сложная операция, требует от хирурга особого мастерства и точности расчетов, ибо чрезмерное натяжение кожи может привести к вывороту края века. Чтобы исключить такой эффект, стали применять так называемую трансконъюнктивальную блефаропластику, при которой грыжевые мешочки удаляют без наружного разреза через крошечные проколы со стороны конъюнктивы века. Послеоперационный отек исчезает в большинстве случаев в течение недели, а рубцы становятся незаметными через месяц. Окончательный же результат можно оценить через несколько месяцев. Но надо быть готовым к тому, что хирургическая коррекция век не удаляет «гусиные лапки» - их корректируют контурной пластикой или ботоксом.
Омоложение всего лица обеспечивает ритидэктомия - хирургическая подтяжка кожи . Во время этой операции, проводимой под общей анестезией, в заушной области и в волосистой части головы делают разрезы кожи. Потом кожу отслаивают и подтягивают, удаляя лишнее, после чего накладываются косметические швы. Эффект такой подтяжки длится от 5 до 7 лет.
Существуют и другие, неоперационные, способы подтяжки кожи. Например, имплантация золотых нитей под кожу
. Для такого «каркаса» используются нити из чистого золота высшей пробы диаметром меньше 0,1 мм, заключенные в оболочку из полигликолевой кислоты, которая впоследствии рассасывается. Являясь биоинертным металлом, золото не вызывает отрицательных реакций организма. Оно приводит к усилению микроциркуляции в окружающих тканях, что увеличивает снабжение клеток кислородом и питательными веществами. Золотые нити вводятся под кожу
с помощью специального проводника, который, проходя на небольшой глубине (3-5 мм), исключает опасность повреждения крупных сосудов и нервов, не прокалывает ткани, а раздвигает их. Через 2-6 недель вокруг каждой нити формируется эластичная коллаге-новая ткань, которая и служит надежным каркасом для кожи.
Омоложение - это оздоровление
Общеизвестно, что внешние возрастные изменения напрямую связаны с теми процессами, которые происходят внутри организма. Так что по большому счету омоложение - это очень широкое понятие
, включающее в себя борьбу с хроническими заболеваниями, очищение организма от продуктов метаболизма, стимуляцию иммунитета. Противостоять старению помогают оптимальные физические нагрузки, рациональное питание.
Эстетическая медицина тоже предусматривает комплексное воздействие на организм человека с целью одновременного улучшения его самочувствия и внешнего вида.
На это, в частности, направлены разработки новых косметологических технологий с применением стволовых клеток. Эта технология появилась совсем недавно, когда стало возможным культивирование отдельных клеток, являющихся предшественниками тканей и органов. Правда, не все специалисты единодушны в оценке результативности, да и целесообразности применения этой технологии. Кроме того, есть много неразрешенных проблем в вопросах производства препаратов для стволовой терапии.
Недавно появилась заместительная клеточная терапия с использованием аутогенных фибробластов кожи. Эти клетки ответственны за синтез коллагена, эластина и гликозами-ногликанов, обеспечивающих прочность, упругость и влажность кожи, то есть основу ее молодости и красоты. Количество фибробластов с возрастом резко снижается, что приводит к появлению морщин, изменению тонуса и цвета кожи. Сегодня в лабораторных условиях «выращивают» культуры аутогенных фибробластов из клеток пациента и делают инъекции в его проблемные зоны.
Все описанные процедуры, мягко говоря, недешевы. А самые дорогие, как легко догадаться, - те, в которых используются новейшие технологии. Но есть и такие способы улучшения внешнего вида и общего оздоровления организма, которые и стоят дешевле, и эффект приносят более стойкий. Например, электромиостимуляция.
В этом методе применяется элек-гроимпульс, соответствующий импульсу двигательного нейрона человеческого тела. Особенно эффективна многоканальная миостимуляция , при которой аппаратом охватывается значительная часть поверхности тела. В работу включается весь нервно-мышечный аппарат, обеспечивая активизацию мышц и центральной нервной системы, а как следствие - других органов и систем, прежде всего сердечно-сосу-дистой и эндокринной. После такой стимуляции организм лучше противостоит стрессам, в нем, как в юные годы, начинает вырабатываться гормон роста, действие которого направлено на регенерацию органов и тканей. Нормализуется артериальное давление и одновременно в десять раз усиливается кровоснабжение органов. Существенно повышаются работоспособность и потенция, стимулируется иммунитет.
Оживляются не только кровообращение, но и лимфодренаж, благодаря чему происходит быстрое и комфортное избавление от лишнего веса и целлюлита. Под воздействием электрического импульса укрепляются мышцы, разглаживаются морщины, улучшается тургор кожи, формируется выразительный овал лица.
Очень эффективна миостимуляция лица через коллагеновую маску: с ее помощью устраняются мелкие морщины и разглаживаются крупные, улучшаются цвет и упругость кожи, нормализуется деятельность сальных желез, осветляются пигментные пятна. Стимуляция рефлексогенных зон лица оказывает положительный общий терапевтический эффект: снимается нервное напряжение, улучшаются сон, повышается настроение, исчезают головные боли.
В эстетическую медицину с недавних пор стали внедряться и физиотерапевтические методы, давно известные своим высоким лечебным воздействием на организм. Наиболее эффективной мерой борьбы с возрастом считается комбинированное применение нескольких методик. Например, фонофорез, вибромассаж, миостимуляция , обертывания с антицеллюлитными средствами.
Специалисты о косметике anti-age (анти эйдж) говорят так: «Антивозрастная косметика – это 2/3 всех выпускаемых в мире косметических средств». Хотя надо учитывать, что, несмотря на название, средства anti-age (анти эйдж) не столько с возрастом борются, сколько с его проявлениями – с факторами старения, вызывающими: сухостью кожи, снижением эластичности и секреции сальных желез, замедлением клеточного обмена и др.
Как омолодить лицо правильно и какие продукты для молодости кожи лица лучше всего подойдут именно вас с учётом вашего возраста и особенностей кожи? Об этом мы узнаем у нашего консультанта дерматолога и косметолога, директора косметологического центра «Твоё лицо» Инны Ивлевой. (Подробнее см. ниже )
Что такое ANTI AGE (анти эйдж)? Спасает ли эта косметика кожу от старения?
Инна Марковна , я заметила, что, скажем так, молодые девочки 25-30 лет, говоря об антивозрастных программах, в первую очередь, имеют в виду профессиональную косметику против старения. В то время как женщины постарше включают в понятие anti-age (анти-эйдж) целый комплекс процедур, начиная с биоревитализации и заканчивая диетами и хирургическим вмешательством. Так кто из них «правее»?
Если обращаться к истокам понятия anti-age (анти эйдж), то, конечно, «правее» те, кто не ограничивает способы ухода за кожей лица только применением антивозрастной косметики. Пусть даже речь идёт о так называемой, «аптечной» косметике. Понятие anti-age (анти эйдж), появившееся в США в средине 80-х годов, описывает целое направление в медицине и косметологии. Это направление постоянно эволюционирует. Регулярно появляются новые методики и программы-прорывы, с новой точки зрения отвечающие на вопрос, как омолодить лицо и организм в целом. Вы, Аня, наверняка, слышали уже о модном тренде, связанном с Омега-3 и Омега-6 от доктора Перрикона?… И таких трендов довольно много. Важно понимать, на что именно, в первую очередь, будут воздействовать мероприятия, направленные на сохранение красоты и молодости лица: на внешние или на внутренние факторы.
Что вы имеете в виду, говоря о внешних и внутренних факторах?
Чтобы потом не путаться, давайте сразу структурируем проблему, разделив старение на три типа.
Первый тип – старение под влиянием внешних факторов
От внешнего воздействия особенно стареет всегда открытая кожа лица. У этого типа воздействия есть два вида. Чтобы было понятнее, условно назовём их общеклиматическим и микроклиматическим воздействием. К общеклиматическим внешним факторам относится, главным образом, фотостарение (влияние солнечных лучей). Однако удар по коже наносят и холод, и ветер. Внешние факторы, касающиеся микроклимата , в котором женщина проводит большую часть времени, – это сквозняки на работе, близость батареи, кондиционеры, дующие в лицо, и т.д.
При первом типе старения вспомогательная косметика, применяемая для защиты от любого внешнего воздействия, безусловно, поможет вашему лицу сохранить молодость.
«Проблему кондиционера подтверждаю. Причём, поняла я её далеко не сразу. Сколько именно я мучилась с пересыхающей кожей, сейчас я уже не скажу, но, по неопытности, увлажняющего крема я извела тогда тонну. А нужно было всего-навсего изменить режим проветривания и кондиционирования. Правда, для этого пришлось заодно и работу поменять».
Анна Яковлева
Второй тип – отражение состояния организма в целом .
В контексте темы кожи лица, начинать разговор здесь надо с того, что называют истинным старением . Разнородные ткани лица (жировая клетчатка, связки, мышцы, сосуды) с помощью соединительно-тканевых перемычек образовывают каркас лица с отдельными мышечными зонами. Но сила тяжести со временем приводит к тому, что ткани лица сползают, по ходу образовывая динамические морщины. А затем эти динамические морщины превращаются в статические морщины на лице.
Происходит это постепенно и сверху вниз. К тридцати годам изменения на уровне мышц и связок происходят в верхней трети лица с морщинами на лбу и вокруг глаз. Затем, годам к 40, изменения проявляются в средней части лица, а к 50-ти – становятся особенно заметны и в нижней части лица. Тут уже и, наверное, хорошо знакомые вашим читательницам носогубная складка, второй подбородок, нарушение овала лица, «бульдожьи щёчки» и т. д. В общем – гравитационный птоз (гравитационное опущение) во всей красе.
Это опущение и само по себе-то неприятно, но оно ещё и небезобидно. Миофасциальное напряжения мышц провоцирует длительный спазм и дисбаланс во всей лицевой костно-мышечной структуре. Дальше – больше:
- блокируется работа лимфатических узлов,
- из-за этого накапливается лишняя жидкость в тканях,
- а из-за длительного лимфатического отёка нарушается питание тканей, с общим перераспределением жидкости.
Не забываем, кстати, что одновременно с этим уменьшается объём подкожной жировой клетчатки.
К тому же организм и в целом меняется, а кожа лица выступает как индикатор внутренних изменений. Сюда относится гормональное (менопаузное) и хронологическое старение. Здесь же есть смысл рассматривать факторы, относящиеся к генетике и наследственности. И здесь же нужно говорить об образе питания, сказывающемся на состоянии кожи.
Как вы понимаете, устранение последствий старения второго типа – это уже не только косметологическая проблема. И её нельзя решить за один день даже с помощью чудо-крема. Здесь действовать надо системно с привлечением терапевтов, диетологов и хирургов.
Конечно, и при воздействии второго типа «кормить» кожу витаминами и питательными веществами тоже нужно. И здесь помогут эффективные косметологические средства (те, что, по определению, проникают глубже рогового слоя кожи). Но исключительно косметикой здесь уже не обойтись.
В борьбе с птозом, например, на первом месте по эффективности и времени сохранения результатов (до 10 лет) всё ещё стоит пластическая хирургия (ритидэктомия). Качество самой кожи здесь, конечно не меняется, но устраняется избыточная нависающая кожа. Используют на краткосрочный период (от года до трёх) и контурную пластику. Однако надо отдавать себе отчёт в том, что биополимерный гель не только восстанавливает объём и натягивает поверхность, но и побочным эффектом утяжеляет кожу. А это может усугубить провисание тканей. Также в перечне популярного некосметического воздействия можно назвать радиочастотный лифтинг и фототерапию. При этом глубокие пилинги и лазерные шлифовки в борьбе с морщинами я не рекомендую из-за высоких рисков появления рубцов гиперпигментации или гиперчувствительности кожи.
Наконец, условный третий тип – миостарение .
Благодаря особой подвижности тех участков кожи лица, где движение мышц образуют складки, появляются мимические морщины. (Здесь именно антивозрастная косметика anti-age (анти эйдж) с успехом заменила инъекции ботокса).
Возникать мимические морщины, кстати, начинают довольно рано: в 20-25 лет. И с возрастом в уголках губ и глаз, на переносице и на лбу только увеличиваются. При этом на мимику может влиять как психологическое состояние женщины, так и её физиологические особенности. Например, близорукость, которая заставляет постоянно щуриться, разглядывая объект, приводит к возникновению знаменитых «гусиных лапок». А хронические боли, заставляющие женщину морщиться, могут спровоцировать появление характерных мимических складок в области переносицы.
Одним словом, набор причин всегда индивидуален, но типология старения кожи лица – общая для всех.
Тогда, Инна Марковна, может быть, и дадите какие-то общие рекомендации по тому, как омолодить лицо, или, по крайней мере, сохранить молодость кожи?
Все общие рекомендации хуже индивидуальных. И формат подобного интервью заведомо не может удовлетворить в полной мере индивидуальный интерес. Поэтому я просто озвучу несколько базовых правил, а девочки уже сами решат, входят ли они в исключения из этих правил.
Хорошо, тем более, у нас на сайте по ходу чтения каждая девушка может пройти и индивидуальные тесты, чтобы понять, какое именно косметическое средство подойдёт именно ей из числа похожих. Итак…
Да. Начнём с того, что девочкам желательно понимать с каким типом кожи, в какой зоне и период они имеют дело. То есть, девушкам и женщинам желательно что-то понять про себя, прежде чем приступать к коррекции. Грубоватое разделение на жирную, нормальную, и сухую кожу, к счастью, постепенно вытесняется более тонкими настройками. Но происходит это так медленно, что в комментариях приходится по-прежнему делить грубо, чтобы тебя понимали.
Что ж сказать. Обладательницам сухой кожей о её состоянии нужно беспокоиться больше, чем обладательницам жирной кожи. У жирной кожи, конечно, есть свои проблемы и слабые места, но, если мы говорим о старении, то следы старения на жирной коже становятся заметны позднее, она дольше сохраняет упругость.
Жаль это не про меня…
Ой, Анечка, не стремитесь так легко применить общие рекомендации к себе – можно запутаться. Так, например, для сухой кожи с нормальным уровнем увлажнения с минимальными признаками фотостарения я бы порекомендовала косметику на масляной основе. А вот для жирной, но пересушенной (обезвоженной) кожи с куперозом на носовых крыльях косметика на масляной основе противопоказана.
Вторая общая рекомендация адресована молодым девочкам и звучит она так: не спешите применять антивозрастную косметику anti age (анти эйдж). Я нарочно не называю возраст девочек, потому возраст здесь – параметр условный и определяется он по состоянию кожи. Но идея в том, чтобы чрезмерным внесением активных веществ (пусть даже полезных) не нарушить естественного восстановительного процесса. Если какие-то вещества вносятся извне, организм перестаём вырабатывать их сам. Вот этого хотелось бы избежать. Поэтому молодая кожа зачастую не только не требует применения косметики. В случае самостоятельной нормальной работы систем организма, слишком активные и часто вносимые компоненты могут дезориентировать организм. Зачем?
Хотя, конечно, к 40-50 годам гормональные изменения уже точно требуют дополнительного восстановления клеточного обмена, активного питания кожи и т. д. Так что, безусловно, за кожей своей следить надо, чтобы вовремя услышать «сигналы» и «просьбу о помощи».
«Конечно, он выберет другую, помоложе, если ничего не будете делать со своим лицом. Да вы и сами это знаете ».
Из письма читательницы журнала «Красота. И точка».
А о каких активных компонентах вы говорите?
О тех, которые есть практически в любой косметике, независимо от того, к какому классу принадлежит эта косметика: гиалуроновая кислота, ретинол, пептиды, гидролизаванный коллаген, эластин, фруктовые кислоты, опять же – ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, Q 10 коэнзим и некоторые другие.
Конечно, концентрация, степень активности веществ, способность проникновения в слои кожи в разных классах косметики несопоставимы. И, конечно, отличаются классы не только этим. Но тема активных веществ слишком большая, и поднимать её нужно в отдельном разговоре.
Продукты для молодости кожи лица, или как омолодить лицо с помощью диеты
Хорошо, Инна Марковна. Косметические средства – это решение только половины проблемы. Вторая половина – это воздействие изнутри путём нормализации состояния организма в целом. Какие продукты питания, позволяющие омолодить лицо, или диеты вы бы могли посоветовать?
- витамин А содержится в мясе, в печени, моркови, шпинате, персиках;
- витамин Е – в лимонах, апельсинах, лимоны, миндале;
- витамин С – в зелёных по цвету овощах, в петрушке, в шиповнике, в брокколи, манго;
- жирная морская рыба, водоросли, сырые грецкие орехи – источник жирных кислоты Омега-3.
- бразильский орех – богатейший источник селена (где этого микроэлемента в сотни раз больше, чем в грецком), который влияет на гормоны щитовидной железы, в результате чего прежде тусклая кожа, образно говоря, «наполняется светом».
При этом настоятельно рекомендую подходить к вопросу системно, чтобы не получилось, что, например, растительные белки вдруг «неожиданно» заблокирует действие витамина, а вы и знать об этом не будете. Вы слышали, что по статистике каждый второй житель России испытывает нехватку витаминов А и Д? И это только один пример. Поэтому, говоря о продуктах для омоложения лица, лучше не рассматривать каждый из этих продуктов отдельно от системы питания. Только в сочетании. В этом суть сбалансированного питания.
Ну, … все эти советы стали, наверное, уже классическими. Однако есть и относительно новые тенденции.
Сейчас много оптимистичных разговоров о, так называемой диете lchf (low carb high fat), пришедшей к нам из Швеции. Эта система питания отличается не просто заметным снижением потребления углеводов – такие диеты были распространены и раньше. Особенность диеты lchf в том, что со снижением количества углеводов повышается потребление не белков, а натуральных жиров (как растительного, так и животного происхождения).
Детальнее об этой системе питания и связанных с ней продуктами для молодости кожи лица, думаю, расскажут диетологи. Но как сказала одна моя хорошая знакомая после года, проведённого на lchf: «».
Я недавно встретилась с ней, оценив результаты уже как косметолог и дерматолог. Результаты действительно впечатляют. К сожалению, из-за удалённости я не могла следить за процессом изменения кожи лица моей подруги в течение года. Поэтому, не зная всех учётных факторов, я не спешу делать окончательные выводы. Но могу сказать, что к данной диете нужно, как минимум, отнестись повнимательнее.
«Кожа стала потрясающая, последний раз она была у меня такой до начала подросткового периода ».
Из письма моей знакомой
И, раз уж мы заговорили о комплексном подходе в вопросе как сохранить и продлить молодость кожи лица, то нельзя не упомянуть фактор наследственности. Речь о тех базовых показателях, которые определяются генетическими тестами и экспертизами. Повлиять на этот фактор мы не может, но мы можем учитывать его в выборе стратегии ухода за кожей. Недооценить этот фактор, значит, зря потратить время на случайный перебор средств по уходу.
Если хотите, мы можем поговорить при следующей встрече, однако рекомендую учитывать этот фактор в любом случае.
Учтём, Инна Марковна. Обязательно сделаем материал. А сегодня мы говорим о том, как сохранить молодость кожи лица, какие продукты для молодости кожи лица дополнят действия антивозрастной косметики anti age (анти эйдж). Какой практический совет вы могли бы дать нашим читательницам?
Совет простой: окружать кожу лица тройной защитой. То есть,
- Первое: оберегать снаружи – от внешних агрессивных факторов: солнца, ветра, холода. И вообще следить за воздействия локальной среды: жарящие батареи, кондиционеры, сквозняки и т.д.
- Второе: Оберегать изнутри – заботиться о здоровье организма в целом. Сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, диеты, регулярный секс. Тогда и кожа, как индикатор состояния, будет излучать молодость и здоровье гораздо дольше.
Благодаря сексу, кстати, иммунная система работает гораздо лучше, что не позволяет появляться прыщам. И ещё во время секса синтезируются новые молекулы коллагена, что не даёт провисать коже. Так что, Анечка, налаженная сексуальная жизнь – это тоже способ избежать появления морщин, причём не только в эмоциональном, но и в сугубо биологическом смысле.
- Третье: профилактически заботится о коже с помощью косметических средств, чтобы снизить проявление на лице негативных факторов, даже если их не удастся устранить совсем. Кожа не будет так реагировать на проблемы. «Накормленная» кожа лица будет «гасить» даже неминуемые возрастные изменения.
Поэтому и вы, дорогие девочки, и вы, Анечка, не ленитесь, следите за новинками узнавайте о средствах последнего поколения – сейчас они появляются регулярно. Причём, это необязательно революционные идеи. Часто удачное сочетание уже известного и проверенного даёт удивительный эффект.
Но, думаю, на этом мы искать не закончим. Как только найдём ещё что-то полезное и внятно изложенное, обязательно поделимся.
Кстати…
На всякий случай, сравнили цены на один из кремов (первый попавшийся, но на один и тот же крем) на официальном сайте производителя и на этом найденном портале. К нашему удивлению, на официальном сайте оказалось дороже. (Хотя, возможно, здесь важней гарантия подлинности, чем цена)
Можете сравнить сами и тоже удивиться
