Период менопаузы характеризуется постепенным снижением выработки женских половых гормонов - эстрогенов, что влечет за собой угасание репродуктивной функции и прекращение менструального цикла. В зависимости от индивидуальных физиологических особенностей женщины начало указанного этапа может произойти в возрасте от 30 до 55 лет.
Наступление менопаузы можно отодвинуть с помощью профилактических мер
Но не исключены и значительные отклонения в большую, либо меньшую сторону от указанных возрастных границ, это также один из вариантов нормы. Тем не менее, вопреки законам природы, при подключении медикаментозной терапии, либо народных методов лечения, можно восстановить и продлить менструальный цикл. Как именно можно сделать это и какие способы наиболее эффективны?
Особенности менструального цикла
Как правило, начало климактерического периода сопровождается регулярными сбоями менструального цикла. Нередко месячные приходят на несколько дней, а то и недель позже, уменьшается количество теряемой крови, либо, напротив, значительно увеличивается. Также не исключено появление дискомфорта и ощущения болезненности в области как живота, так и поясничного отдела.
В некоторых случаях прекращение, либо нарушение цикла может свидетельствовать о развитии заболеваний и патологий. Так, например, подобные симптомы характерны для процессов роста опухолей доброкачественного и злокачественного характера.
При климаксе наблюдается нарушения в менструальном цикле у женщин
В случае, если ранее менструальный цикл женщины характеризовался стабильностью и регулярностью, а по достижении определенной возрастной границы начали происходить регулярные его нарушения, следует незамедлительно обратиться к врачу. В самом начале климактерического периода еще существует возможность восстановить цикл, и предотвратить преждевременное угасание репродуктивной функции.
При помощи мер профилактики, включающих налаживание режима питания и применение методов народной терапии, также можно вернуть менструации, и приостановить процесс уменьшения выработки эстрогенов. Однако задуматься об этом следует заблаговременно - в самом начале периода менопаузы, либо, что еще лучше, до его наступления.
Как вызвать месячные
Постепенное угасание женской репродуктивной функции является вполне естественным биологическим процессом, ход которого практически невозможно повернуть вспять. Однако можно несколько замедлить наступление климактерического периода, особенно в ряде тех случаев, когда основные проявления менопаузы отмечают у себя женщины до 45 - 50 лет.
Наступление менопаузы помогут замедлить гормональные препараты, назначенные врачом
Каким образом восстановить выработку гормонов и как вызвать месячные при климаксе? Желательно задуматься об этом заранее, еще до того, как признаки менопаузы дадут о себе знать. Ведь наиболее простой и эффективный метод в данном случае - профилактика. Однако при помощи некоторых способов все же можно добиться неплохого результата. В качестве основных методик, направленных на достижение указанной выше цели, называются:
- Медикаментозная терапия.
- Народные методы.
- Правильное питание как мера профилактики.
Медикаментозная терапия
Основные комплексы медикаментозной терапии, направленной на восстановление и продление репродуктивной функции женского организма, включают лекарственные препараты, принудительно повышающие уровень выработки гормона эстрогена. При необходимости применяются медикаментозные средства, изготовленные с применением химических компонентов.
Основным действующим веществом препаратов, что назначаются при климаксе, выступает эстроген
Однако в качестве мер профилактики либо на ранних этапах периода менопаузы для восстановления и нормализации цикла используются биологически активные пищевые добавки, где в качестве превалирующих ингредиентов выступают компоненты натурального происхождения.
Народные методы
Природные компоненты, в данном случае подразумевается растительное сырье, являются кладезью полезных для женского организма веществ, при помощи которых можно отсрочить проявление климактерического синдрома, улучшить общее самочувствие, а также значительно отсрочить угасание репродуктивной функции.
Напиток из душицы способствует нормализации менструального цикла
Но необходимо помнить следующее: для того чтобы вернуть менструальный цикл в норму и несколько стабилизировать его, нужно принимать средства, приготовленные в домашних условиях регулярно. Если заниматься подобным лечением от случая к случаю, достичь требуемого эффекта не получится. В качестве лекарственных трав, которые в том или ином количестве содержат женские гормоны, называются следующие:
- Душица. Это дикорастущее растение обладает весьма приятным ароматом и вкусом, что не вызывает неприятия в процессе употребления. Принимать его можно как отдельно, в виде отвара, так и в качестве добавки к обычному черному чаю. Допускается облагородить напиток небольшим количество меда или сахара.
- Липовый цвет. Собирать лекарственное сырье следует в определенный период, как правило, буйное цветение липы происходит примерно в июле. Соцветия обладают ярким вкусом, на их основе заваривается как чай, так и насыщенный настой. Помимо провоцирующих выработку женских гормонов свойств, липовый цвет также помогает наладить обмен веществ и восстановить иммунитет.
Шалфей и липовый цвет можно заваривать вместо чая и употреблять ежедневно
- Шалфей. Заваривать и принимать шалфей также допускается как в виде самостоятельного напитка, так и в качестве ароматной добавки к черному чаю. Необходимо отметить, что злоупотреблять данным средством не рекомендуется.
Перед тем, как практиковать лечение с помощью народных средств, рекомендуется посетить врача, либо убедиться в отсутствии аллергии на какие-либо растения.
Меры профилактики
Задуматься о том, чтобы несколько приостановить наступление периода менопаузы и снижение выработки женских половых гормонов, желательно заранее. Своевременная профилактика позволит не только отсрочить климакс, но и уменьшить негативные его проявления, а также улучшить самочувствие в целом. В качестве наиболее эффективных мер следует назвать:
- Правильное питание. В основе ежедневного рациона должны быть овощи. Также требуется оптимальное количество животного белка. Пища должна быть только натуральной. Из привычного меню следует исключить жирные и жареные блюда, всевозможные сладости, а также продукты быстрого приготовления.
Активный образ жизни и легкие физические нагрузки помогут продлить молодость
- Активный образ жизни. Умеренные физические нагрузки позволят не только сохранить стройность и привести организм в тонус, но также помогут укрепить иммунитет и значительно продлить молодость.
Таким образом, несмотря на то, что возрастные изменения в организме не являются обратимыми, следование определенным правилам и нормам позволит значительно отсрочить процесс старения и сохранить молодость не только внешне. Но не стоит забывать о том, что принимать любые медикаментозные гормональные препараты допускается только после соответствующего предписания врача.
Какое лечение требуется при климаксе, ознакомит видео:
Менструация, являющаяся подтверждением женского здоровья, приносит порой немало неприятностей. Мало того, что сам по себе процесс, мягко говоря, не радостный, так ещё очень часто критические дни наступают «не вовремя».
Чаще всего девушки начинают штудировать сайты с вопросом — как задержать месячные на несколько дней/неделю и так далее — перед долгожданным отпуском или торжественным событием. В такой ситуации даже день задержки может оказаться спасительным.
Чем грозит самовольное вмешательство
Вроде бы, что тут особенного — задержать начало месячных, ведь и независимо от вашей воли они могут начаться раньше или позже срока. Но нарочное вмешательство всё же грозит некоторыми неприятностями:
- у вас может вообще пропасть менструация на несколько месяцев. Если вы самовольно решили принять гормональный препарат, то должны знать, что это иногда оборачивается серьёзными проблемами со здоровьем;
- стоит учитывать свой возраст, состояние организма и образ жизни. Если вам более 35 лет, вы курите или склонны к тромбозам, принимать противозачаточные таблетки, чтобы задержать месячные на пару дней, категорически запрещено. Делать это можно только по назначению врача. Особенно опасен «Постинор» — препарат абортивного действия, способный разрушить весь цикл;
- если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний, имеете проблемы с печенью, то таблетки для задержки месячных вам строго противопоказаны. При крайней необходимости постарайтесь обойтись народными средствами.
Однако и натуральное не всегда бывает безопасным, но, по крайней мере, лимон и корень петрушки не нанесут сокрушительного удара по здоровью женских половых органов.
Безопасные рецепты
Если вы не желаете идти к врачу, можно воспользоваться народными средствами. Существует два безопасных метода отсрочить приход критических дней:
- Отвар корня петрушки зарекомендовал себя как противовоспалительное средство. Вместе с тем он может отодвинуть менструацию на несколько дней. Полностью безопасный метод, так как показан даже несовершеннолетним девочкам. Можете пить тёплый отвар без ограничений. Минус метода – не всегда действует.
- Ударная доза витамина С не столь безобидна. Но такой способ задержать месячные на день более эффективен. Опытные девушки рекомендуют есть лимон по 2 штуки в день за двое суток до предполагаемых критических дней. Витамин С укрепит стенки сосудов, отодвинет менструацию и сделает выделения менее обильными. Цитрусовый плод можно заменить 15-ю таблетками аскорбиновой кислоты. Но делать это можно только в том случае, если вы точно знаете, что у вас нет аллергии и проблем со здоровьем. Если же есть хоть малейшие нарушения в работе ЖКТ, от этого способа лучше отказаться, ваш желудок может его не перенести.
Если вы спросите совета насчёт этих методов у врача, то, скорее всего, не получите конкретного ответа.
Официальная медицина не признаёт народных рецептов. Поэтому, применяя их, вы берёте ответственность на себя. Знайте, что с разными женщинами эти методы работают по-разному.
Остановить критические дни с помощью фармакологии
Скажем, честно –таблетки справятся с задачей задержать месячные на несколько дней наиболее эффективно. Но у этого способа много подводных камней. В частности, это гормональные препараты, которые, так или иначе отражаются на здоровье. Поэтому применять контрацептивы или прогестины можно только с согласия врача. Вот четыре варианта медикаментозной отсрочки критических дней:
- Если вы принимаете монофазные противозачаточные таблетки, то просто не делайте запланированный 7-дневный перерыв. В этом случае вам не понадобятся дополнительные средства предохранения. Если ваши контрацептивы трёхфазные, то, начав новую пачку, принимайте лишь пилюли 3-й фазы и используйте дополнительные противозачаточные средства (презервативы, свечи, кольца и.т.п.).
- Если вы не пьёте КОК, то при необходимости задержать месячные на неделю, начните принимать их за 3 дня до предполагаемой менструации. В этом случае таблетки играют роль кровеостанавливающего средства, но не противозачаточного.
- Для 100%-ной гарантии задержки месячных используются препараты-гестагены. Метод используется только с разрешения врача. Прогестины принимаются с середины цикла (за 2 недели до критических дней). Можно начать их пить и за 5 дней, но не позже. Остановить приём нужно тогда, когда предполагаемая менструация должна окончиться. Через пару дней можете ожидать месячных. Повторяем, не принимайте прогестины самовольно, проконсультируйтесь с гинекологом-эндокринологом!
- Существует ещё один препарат – Дицинон. Его можно использовать максимум раз в год, после осмотра у гинеколога. Эти таблетки укрепляют стенки сосудов, поэтому их приём чреват образованием тромбов. Даже врач не сможет с точностью сказать, будет ли применение Дицинона безвредным или обернется серьезными последствиями.
Не играйте с гормонами – это совсем не безобидные вещи. Если до сих пор ваш цикл был стабильным, постарайтесь сохранить его таким, иначе велика вероятность долгие годы сожалеть о том, что вы пожертвовали регулярностью ради сиюминутного результата. Будьте здоровы!
В данной статье рассмотрим, как купаться на море при месячных. Организм женщины совершенно непредсказуем. Часто бывает, что запланированный отпуск омрачается неожиданным началом критических дней (даже если менструальный цикл до этого был установленным). Однако не нужно расстраиваться раньше времени, поскольку существует достаточное количество выходов из этого щекотливого положения. Если же начало месячных должно совпасть со временем отдыха, к этому стоит заранее подготовиться.
Итак, что делать, если на море начались месячные?
Тампоны как главный помощник
Многие женщины избегают использования тампонов. Однако они очень часто способны выручить в трудный момент. Хотя, конечно, постоянно пользоваться ими нежелательно, поскольку во влагалище при этом создаётся благоприятная среда, в которой активизируются болезнетворные бактерии. И даже в операционных все тампоны меняются сразу же после их наполнения. Также и в случае с критическими днями: использовать их нужно не более двух часов. После купания в море следует сразу же пойти в кабинку и поменять тампон, чтобы не возникло неприятных ситуаций. Как купаться на море при месячных по мнению врачей?
Что говорят врачи?
Врачи в принципе не рекомендуют купания в морской воде в период месячных, так как живущие там микробы могут с лёгкостью попасть в приоткрытую шейку матки, а при слишком высокой температуре воды кровотечение может стать гораздо сильнее. Однако если купание не хочется откладывать, тампоны станут главным помощником. Девственницам также можно ими воспользоваться, но они должны быть специально предназначенными для данной категории, иметь маленький размер и пометку mini.
И тампоны, и прокладки нужно менять как можно чаще для предотвращения развития инфекции и соблюдения гигиенических норм. В жару на пляже и при плавании в море это требование особенно актуально. Купаться в прокладке в принципе не стоит, а с тампоном хотя и нежелательно, но всё же допустимо. Но и с последним делать это нужно не в первый или второй день менструаций.
Еще что делать, если на море начались месячные?
Использование менструальной чашечки
Менструальная чаша, или менструальный колпачок, является ещё одним способом защиты женщины от неожиданно начавшихся в отпуске месячных. Данное средство женской гигиены представляет собой мягкий сосуд из силикона размером пять сантиметров, которое нужно расположить во влагалище подобно тампону. Если последний впитывает кровь, то колпачок её собирает. Как плавать в море во время месячных? Рассмотрим и этот вопрос, который интересует многих.
Выкидывать чашу после использования не нужно, её можно помыть и применять по назначению снова. Максимальная её вместимость - тридцать миллиметров. При этом женщине не грозят протекания или неприятные запахи, отдыхать можно спокойно. Так как менструальный колпачок прилегает к стенкам влагалища очень плотно, полная безопасность обеспечена. Опорожнять чашу нужно гораздо реже, чем менять тампоны или прокладки. На сегодняшний день многие производители выпускают данную продукцию, среди них лучшими являются Green Donna, LadyCup, Mooncup, Yuuki и MeLuna.
Как правильно выбрать купальник?
Даже в том случае, если приняты все возможные меры предотвращения «аварии» в отпуске, нужно помнить о том, что непредвиденные ситуации могут возникнуть в самый неподходящий момент. Чтобы окружающие не увидели следы менструации, нужно купить купальник и парео тёмных цветов. Это поможет дойти до кабинки или туалета так, чтобы никто не заметил пятен.
Как ускорить месячные, чтобы быстрее начались? Этот вопрос рассмотрим позднее.
Способы отсрочки менструации
Если по расчётам выясняется, что месячные должны пойти в последние дни отпуска, то можно попробовать немного их передвинуть с помощью народных средств, проверенным временем. Хотя и они, естественно, не дают никаких гарантий. Перечислим основные способы:
- лимон: съедая один фрукт в день примерно за три-четыре дня до предполагаемой даты начала месячных, можно отодвинуть их на пару дней;
- настой на основе крапивы: необходимо пить два пакетика в день за два дня до даты X;
- томатный сок или пища, содержащая томатный соус: налегать на них нужно за неделю до первого дня цикла, и тогда он может быть немного отодвинут, ведь на море во время месячных бывает очень некомфортно.
Медикаментозный способ
Отсрочить критические дни способны некоторые виды медикаментов. Однако следует помнить, что их использование должно быть согласовано со специалистом.
Существуют такие препараты, как комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Для достижения своей цели нужно принимать монофазный КОК с любого дня менструального цикла, но не позднее, чем за три дня перед началом месячных. После того как будет выпита пачка лекарства, менструация придет через два-три дня.
Чтобы не начались месячные во время отпуска на море, такой способ отсрочки часто применяют.
Для задержки также часто употребляют "Дицинон" и гестагены. Однако делать это нужно под контролем врача. Несмотря на уверения рекламы, шутить с природой всё-таки не стоит, потому что можно нарушить очень важные механизмы в своём организме. Конечно, при условии устойчивого цикла лучше всего планировать отпуск на те дни, когда месячные не должны пойти. Однако это не всегда возможно. Кроме того, всегда существует вероятность внезапного их начала из-за климатических перемен, перелёта, переезда или связанных с этим переживаний. Именно поэтому необходимо иметь при себе средства защиты, чтобы не попасть в неловкую ситуацию.
Контрацептивы также могут помочь отсрочить начало менструации. Если женщина употребляет их постоянно, то ей нужно просто не делать перерыв на неделю. Однако задержать наступление месячных можно не более чем на двадцать один день. Если же отсрочка будет дольше, то это негативно скажется на здоровье женщины. При предохранении другими способами начинать принимать гормоны перед поездкой может быть опасно, поскольку могут появиться побочные эффекты, особенно при климатических изменениях. На данном этапе в фармацевтической промышленности есть очень много противозачаточных средств, среди которых наиболее популярными являются «Жаннин», «Ярина», «Регулон» и «Новинет». Несмотря на такой широкий выбор, подбирать их нужно индивидуально и по рекомендациям гинеколога и эндокринолога.
Теперь разберемся, как ускорить месячные, чтобы быстрее начались.
Как ускорить приход критических дней?
Женщинам, у которых менструальный цикл совпадает с началом отпуска, приходится ещё более несладко. Однако и в этом случае могут помочь народные средства.
- Употребление в больших количествах петрушки. Благодаря содержащемуся в ней витамину С можно ускорить наступление критических дней. Необходимо взять пучок зелени, залить стаканом кипятка и настоять в течение трёх часов. Готовый отвар нужно принимать по полстакана утром и вечером на протяжении трёх-четырёх дней.
- Горячая ванна в соединении с употреблением спиртных напитков. Чтобы ускорить приход критических дней, нужно выпить пару бокалов вина либо стопку конька или виски, лёжа в ванне с добавленным в неё душистым перцем-горошком (около половины стакана на ванную). Для компании можно также пригласить мужа. Подобные процедуры нужно проводить примерно за три-пять дней до возможного срока.
- Мёд. Съедать его нужно за пару дней до предполагаемого прихода менструаций по две-три столовые ложки каждый день.
- Занятия сексом или спортом. Если усиленно тренироваться за неделю до начала месячных, можно спровоцировать более раннее их наступление. Особенно способствуют этому упражнения по прокачке пресса.
- Настой из пижмы, который нужно пить по половине стакана около двух-трёх раз в день.
Альтернативные способы развлечений во время месячных
Ехать ли на море с месячными? Если критические дни выпадают на время отпуска, не стоит расстраиваться и думать, что отдых совсем не удался. В первую очередь нужно помнить, что они вряд ли захватят всё это время. Если отпуск дольше недели, то повода для грусти в принципе нет. Кроме того, отдых в тёплых краях не обязательно должен быть проведён только в воде или на пляже.
В первые дни после приезда или перелёта вообще стоит акклиматизироваться и привыкнуть к изменившимся условиям. В это время можно просто полежать и отдохнуть, греясь на солнышке. Еще чем заняться на море во время месячных?
Если же хочется отдохнуть максимально энергично, «взять всё» из каждого дня, то менструация не станет помехой для активного времяпрепровождения. В такой период можно поехать на различные экскурсии (благо, такие предложения поступают с избытком), погулять по окрестностям, прокатиться на теплоходе и насладиться прекрасными видами природы, сделать красивые фотографии. Подобный отдых позволит не переживать о менструации, нужно лишь периодически посещать туалет и проверять, всё ли в порядке.
Чаще всего месячные идут около трёх-четырёх дней, и в последние дни, когда крови уже не так много, можно начинать купаться в море. Для этого пока ещё понадобится тампон, и его нужно периодически менять. Хотя лучше всего пережидать этот период, участвуя в экскурсиях или просто отдыхая в кафе и барах. Отпуск от этого станет ещё более насыщенным, воспоминания останутся надолго, потому что будет получено очень много впечатлений. Стандартная схема, когда гостиница сменяется морем и пляжем, затем ресторан и снова гостиница, приедается, а вот поездки, экскурсии и новые знакомства - это намного интереснее.
Кроме того, многие едут отдыхать не только ради купания, но и чтобы позагорать, погулять по городу и осмотреть все его достопримечательности, выспаться в конце концов. В первую очередь это относится к тем, кто не умеет плавать или просто боится воды.
Заключение
Таким образом, задержать или ускорить критические дни возможно, но перед этим нужно обязательно советоваться с врачом. А ещё лучше всё-таки не нарушать привычное функционирование собственного организма и наслаждаться отдыхом в полную силу, не позволяя месячным портить настроение и отпуск.
Мы рассмотрели, что делать, если на море начались месячные.
Менструация является признаком хорошего женского здоровья, давая возможность воспроизводить потомство и оставаться привлекательной долгие годы. Но это состояние не всегда радует женщин, ведь у многих месячные вызывают боли, плохое самочувствие, ограничивают привычный распорядок дня и снижают производительность. Дамы становятся раздражительными, остро реагируют на привычные ситуации, начинают осознавать «несправедливость мира», ведь мужчинам никогда ничего не помешает встать и отправиться в отпуск, а дама должна подгадывать по срокам, чтобы долгожданный отдых не был омрачен «красными» днями календаря.
Накануне летнего сезона многие женщины обращаются к гинекологам с просьбой подсказать способ отсрочить наступление месячных хотя бы на несколько дней. Варианты есть, но каждый из них чреват осложнениями, возможностью развития патологий и гормональными перебоями.
Как перенести месячные на время отпуска?
Существует два основных варианта отложить наступление менструации:
- фармакологические
- народные
К первым относится прием лекарственных препаратов, например, гормональных средств. Женщины, которые выбрали в качестве способа предохранения от нежелательной беременности оральные контрацептивы, могут обойтись без дополнительного вмешательства медицины, просто продолжая пить таблетки из следующей пачки, не прерываясь на положенные 7 дней. Так можно пропустить полный цикл, исключив наступление месячных в текущем месяце или просто сдвинуть их приход на несколько дней. Если прекратить принимать таблетки раньше положенного срока, можно ускорить наступление менструации, чтобы она прошла раньше срока и не помешала во время отдыха. Следующие таблетки нужно начинать пить спустя 7 дней после паузы.
Для остальных дам, которые не применяют оральные контрацептивы, могут подойти только гормональные средства, подобранные врачом. Это довольно опасный метод, который может привести к осложнениям в виде гормональных перебоев, поэтому к нему нужно прибегать в самых крайних случаях.
Есть ряд кровоостанавливающих препаратов, которые могут снизить количество выделений до полной остановки на несколько часов. Дозировка в таких случаях выбирается очень высокая, а это грозит тромбообразованием.
Полностью безопасного метода отсрочить наступления менструации фармакологическим способом не существует, если женщина не использует КОК (комбинированные оральные контрацептивы).
Второй способ отложить начало месячных – применение народных знаний и умений.
- Отвар крапивы – 5-6 столовых ложек травы залить горячей водой (0,5 л), прокипятить около 5 минут и выпить смесь (без осадка) после того, как она настоится и остынет. Такой метод позволяет не только отсрочить наступление критических дней, но и приблизить их финал при несвоевременном начале.
- Витамин К поможет задержать приход менструации, если получать его не только из продуктов питания, но и в качестве витаминной добавки. Прием препарата должен начаться за 10 дней до предполагаемого начала месячных, только так можно отложить их наступление на несколько дней. Если витамина под рукой не оказалось, его можно добыть из продуктов: 2 ст. ложки сухого измельченного перца водяного добавить в стакан горячей воды, остудить, процедить, употреблять по 1/3 стакана по три раза в сутки.
В 12-14 лет девочки вступают в прекрасный возраст взросления. Физиология процесса включает в себя выработку половых гормонов, начинает работу репродуктивная функция, то есть наступает период половой зрелости, у девушки начинаются месячные.
Стартовая цифра первых менструальных выделений может колебаться от 9 до 15 лет, оставаясь в рамках нормы. Если первая менструация (менархе) началась в 9 лет говорят о ранней менархе, в 15 – о возможной первичной аменорее (отсутствии кровяных выделений у половозрелой девушки). Однако такие отклонения не являются заболеваниями, а зависят от условий питания, жизни девочки, от генетики. После первых кровянистых выделений может быть перерыв в два – три месяца, а в течение двух лет у здоровой девушки вырабатывается собственный цикл.
Установившийся ритм дает возможность прогнозировать следующие менструации. Конечно же, у многих девушек возникает вопрос – можно ли изменить стабильный цикл, и как это повлияет на организм. Этот вопрос будоражит девушек и женщин давно, вот почему существует масса действенных и не очень народных рецептов, как отодвинуть месячные. Современная наука и медицина также не стоит на месте – разработаны препараты, способные задержать месячные на пару дней, а по рекомендациям врача можно даже задержать месячные на неделю и больше.
Регулярность менструального цикла один из показателей здоровья женщины. Однако не следует забывать, что каждая девушка уникальна, поэтому цикл может носить индивидуальный характер. Так, например, срок выделений для одной девушки может составлять 3 дня, а для другой – пять. Для одних этот процесс быстрый и безболезненный, а для других наполнен дискомфортом и неприятными ощущениями. Именно вторым важно знать, как задержать месячные на несколько дней, чтобы провести такие неприятные для них дни в максимально комфортных условиях.
Продолжительность цикла зависит от гормонального фона женщины, ведь именно гормоны регулируют работу репродуктивной системы. Одним циклом называют календарную продолжительность от первого дня менструации до начала следующей. В норме эта величина составляет от 21 до 32 дней, а у большинства женщин приход месячных происходит каждые 28 дней, то есть ровно 4 недели.
Почему же женский организм проходит регулярно такую процедуру? В период цикла созревает женская яйцеклетка, а в случае, когда она не была оплодотворена, обновляется слизистая матки. При нормальном протекании физиологических процессов, когда отсрочка месячных не проводилась, женщина ведет активный здоровый образ, но не пытается забеременеть, неоплодотворенная яйцеклетка разрушается и выходит наружу природным путем.
Вместе с яйцеклеткой выходят и клетки эндометрия, устилающего внутреннюю поверхность матки. В результате чего происходит обновление клеток и начинается следующий цикл развития новой яйцеклетки. Выход яйцеклетки и эндометрия сопровождается разрушением капилляров, а следственно и кровопотерями, что в свою очередь несколько влияет на состояние женщины. К счастью, использования современных гигиенических средств делает этот этап в жизни более удобным и комфортным.
Таким образом, менструация – это естественный природный цикличный процесс. Наступление следующих выделений при необходимости можно задержать, но значительную роль играет также моральная готовность девушек к предстоящим изменениям в организме.
Регулирование менструального цикла
Термин «менструальный цикл» говорит не только о тех днях, когда идут выделения, но обо всем периоде развития и отмирания (если она не была оплодотворена) яйцеклетки.
Условно цикл разделяют на три фазы:
- Фолликулярная – фаза отторжения эндометрия и расщепления неоплодотворенной яйцеклетки, созревания нового фолликула. Именно эта фаза начинает цикл месячных. Отработанные клетки эндометрия, неоплодотворенная яйцеклетка выходят через влагалище. А гипоталамус в головном мозгу генерирует сигнал к выработке специальных гормонов, провоцирующих созревание нового фолликула (компонента яичника, где формируется новая яйцеклетка). Фаза длится до момента полного созревания яйцеклетки, вызывающего овуляцию. Созревание новой клетки длится в среднем 14 дней, но для некоторых женщин процесс может произойти быстро – за 7, а у других сигналы гипоталамуса задерживают созревание до 22 дней.
- Овуляторная – фаза завершающего этапа развития фолликула и его разрыва. Из разорванных стенок выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка (именно под этим процессом подразумевают овуляцию). Эта фаза также регулируется гормонами, а именно лютеинизирующим гормоном, выброс которого в течение 36-48 часов (2 дня или 3) и определяет данную фазу. Замедлить процесс созревания фолликула и разрыва его стенок могут только недостаточное количество лютеинизирующего гормона.
- Лютеиновая фаза также называемая секреторной – период завершающий овуляцию и до начала месячных кровотечений. Длительность данного периода в среднем 12-15 дней. Когда зрелый фолликул лопнул, а яйцеклетка вышла, его заполняют лютеиновые пигменты (отсюда и название фазы) и жировые клетки. Новое формирование называют желтым телом из-за его цвета, оно продуцирует прогестерон и другие половые гормоны. Этот гормон вырабатывает до самого момента беременности и развития плаценты. Однако остановить выработку прогестерона может разрушение желтого тела, вычерпавшего свой ресурс. Если яйцеклетка не оплодотворилась, а желтое тело не синтезирует прогестерон, отложить новую фазу не удастся – организм готовится к новому циклу и наступлению фолликулярной фазы.
Такая этапность ритма характерна для каждой без исключения женщины. Отличаться могут лишь сроки отдельных фаз. Зная, как отсрочить наступление каждой фазы, можно оттянуть наступление следующего менструального периода. Так, к примеру, препарат норколут тормозит созревание фолликула и может отодвинуть начало месячных приблизительно на 2 дня.
Однако прежде чем искать, как можно отсрочить месячные, девушка должна подумать в первую очередь о своём здоровье. Все способы, описанные в интернете, книгах или других свободных для доступа ресурсах должны быть подтверждены врачом-гинекологом, который осматривает женщину. Ведь любое вмешательство в нормальный цикл – это вмешательство в природный процесс.
Безопасное изменение цикла
Конечно же, каждая женщина понимает, что менструальный цикл, а их за весь период половозрелой жизни бывает до 500, — это природный и необходимый для организма процесс. Но в современном активном мире бывают ситуации, когда не остается другого выхода, кроме как отсрочить месячные на несколько дней. Такая необходимость возникает у многих спортсменок, когда критические дни припадают именно на момент соревнований; у туристок, когда в походе осложнены привычные гигиенические процедуры; у путешественниц, мечтающих позагорать несколько дней на пляже.
Современные медикаменты (тот же норколут) позволяют легко регулировать ритм менструальных кровотечений и прогнозировать наступление следующих критических дней. Но ни в коем случае нельзя думать:
«Задержу ка я в этот раз начало цикла, потому что сегодня пятница (лето, нет настроения). Итак, начнем…»
Ведь подобный отсроченный день – это игра с вашим гормональным здоровьем. Как отсрочить месячные без вреда для здоровья, сможет подсказать только квалифицированный врач.
Опытный гинеколог проведет исследование цикла и состояния вашего здоровья, уточнит на сколько необходимо задержать менструацию, подберет безопасный способ. А возможно, если вопрос состоит лишь в вашем максимальном комфорте, а не в медицинской необходимости, убедит вас не отсрочивать наступление критических дней.
Не следует забывать, что поводом для визита к врачу должно быть не только желание отсрочить месячные на неделю, но и нормализовать ритм работы половой системы. Иногда на первый план выдвигается необходимость уменьшить их объемы, ведь обильная менструация сопровождается потерей крови, что может в свою очередь привести к анемии.
Норма выделений за весь период критических дней – 100 мл, причиной для увеличения кровопотери могут послужить стрессы, чрезмерные физические нагрузки, болезни.
Поводом для беспокойства является и слишком большая продолжительность кровотечений. Нормальным считается длительность кровомазания до 7 дней. Если есть необходимость использовать гигиенические прокладки дольше одной недели – это повод обратиться к гинекологу. Только полное обследование у профессионала позволит выявить причины отклонений и начинать лечение. Самодиагностика и самолечение только отдаляет момент полноценного выздоровления.
Изменить цикл можно при помощи:
- медикаментов;
- народных средств.
Но, как уже неоднократно отмечалось, лучше сначала прийти к врачу и посоветоваться, прежде чем вносить изменения в природный ритм.
Медикаментозное решение
Прежде чем изучать список препаратов, отодвигающих наступление критических дней, необходимо знать, что лекарство способно подействовать только в случае употребления за несколько дней до начала месячных.
Полностью останавливать кровотечение в первом периоде фолликулярной фазы нельзя, да и не получится без вреда для здоровья.
Помимо этого, все так называемые препараты для отсрочки месячных на самом деле имеют другую первоочередную задачу – нормализация циклического ритма. Медикаменты, которые влияют на возможность фолликулярной фазы задерживаться, условно разделяют на три группы:
- Противозачаточные.
- Гестагены.
- Гемостатики.
Противозачаточные
С помощью противозачаточных средств можно не только обезопасить себя от нежелательной беременности, но и нормализовать работу репродуктивной системы. Как правило, такие препараты нормализуют гормональный баланс.
Контрацептивы принимаются с учетом индивидуального женского цикла, между каждой фазой делается небольшой перерыв. Но если вы хотите чтобы критические дни задержались, то перерыва можно не делать. Самыми популярными из гормональных таблеток являются Джес Плюс, Регулон и другие. Однако такие препараты надо принимать очень и очень осторожно, так как длительный прием гормонов приводит к тому, что организм перестает вырабатывать собственные, а соответственно работа репродуктивной системы может дисфункционировать.
Гестагены
Другой способ, как отсрочить менструацию – принимать гестагенные препараты. Основное их действие направлено на блокировку овуляции. Такие препараты как Оргаметрил, Пренгил относятся к гестогенным гормонсодержащим, а значит, их неправильное применение также может быть чревато последствиями. Действие таких лекарств направлено в основном на регулирование уровня прогестерона. Выпить первую таблетку необходимо за 14 дней до начала следующего цикла, а потом ежедневно принимать новую до той даты, когда предположительные крововыделения должны были бы закончиться. Как видим, у данных препаратов довольно сложная инструкция по применению, и она требует четкого знания своего цикла.
Могут ли гестагенные препараты причинить вред здоровью? Да, если принимать их не соблюдая врачебные предписания. Неправильное употребление может привести к нарушению природного цикла и длительному его восстановлению.
Гемостатики
Гемостатики, например, норколут, дицинон, транексам, обладают крововяжущими свойствами. Если их применять также могут задержаться месячные. Будьте внимательны, норколут применяют для регуляции цикла только в случае, если он изначально был нарушен. Препарат начинают употреблять ежедневно с середины цикла на протяжении двух недель, такой режим позволит отсрочить менструацию на неделю. Норколут также применяют для уменьшения количества выделений, начинать употребление таблеток в таком случае необходимо в первый день кровомазания.
Прием любого из препаратов, чтобы отсрочить наступление месячных, должен быть согласован с врачом, такой осознанный подход позволит вам сохранить здоровье и сделать критические дни максимально комфортными.
Как отодвинуть месячные в домашних условиях
Не только активных современниц интересует вопрос, как отсрочить месячные, наши прабабушки тоже им задавались. Народные средства позволяют отложить месячные на день и больше и при этом все они основываются на свойствах природных компонентов и многолетней практике использования.
Вы могли и не знать, но употребление большого количества лимона чревато задержанием цикла.
В лимоне находится большое количество витамина С, который делает стенки сосудов эластичнее. Таким довольно безопасным методом пользуются спортсменки, если есть необходимость оттянуть месячные на день, а употреблять гормональные препараты в предсоревновательный период запрещено. Ели вы не готовы глотать целые лимоны, то замените их аскорбиновой кислотой, содержание витамина С в которой не меньше, чем у цитруса.
В домашних условиях можно также отсрочить месячные с помощью отваров крапивы, петрушки. А если нет желания готовить отвары, их можно заменить настойками из аптеки.
Выбирая способ, как задержать месячные народными средствами, подумайте, есть ли в этом крайняя необходимость. Или все же можно несколько дней подождать окончания природного процесса.
