Геннадий Малахов
Голодание в лечебных целях
Введение
Большинство популярных критических статей о голодании написаны людьми, которые ни разу в жизни не пропустили ни одного приема пищи.
Наверняка вы слышали о том, что некоторые люди голодают, о том, что существуют клиники, где лечат голоданием, и многое другое об этом одновременно пугающем и притягивающем слове «голод».
Что же пугает нас в этом слове, а что притягивает, зовет?
Когда я сам на практике столкнулся с голодом, начал голодать, мне постепенно открылась истина, и я понял, что во мне боится голода, а что его приветствует. Почти во всех руководствах по проведению голодания описывается его влияние на физиологию, на психику, но никто четко не сказал, что главная работа во время голодания совершается в полевой форме жизни, в сознании человека.
Голод позволяет работать с нашими чувствами, разумом. Причем с теми чувствами, которые «разрослись» и «укрепились» в нашем сознании, которые требуют своего удовлетворения и подчиняют всего человека. Человек только тем и занимается, что удовлетворяет их прихоти – вкусно ест, изощряется в наслаждении чувством обоняния, комфорта, секса. Наш ум, которым мы так гордимся, постоянно занимается только тем, что выслуживается перед чувствами, удовлетворяя их малейшую прихоть, разрабатывая сложнейшие комбинации с целью обойти нравственность, успокоить совесть, оправдать и оправдаться. И вы знаете, к чему это в конце концов приводит. К излишеству и пресыщению, которые порождают болезнь.
И вот когда человек начинает добровольно голодать, он борется не с болезнью, а с чувством, изворотливостью ума ее породившим. В первый же день голода неудовлетворенное чувство начинает протестовать через все доступные ей каналы влияния. В уме постоянно вертятся мысли неудовлетворения, раздражения, жалости, сожаления, страха и т. п. Но этого желаете вы, ваша душа, или чувства с «прислугой»-умом?
Медицина, работая с телом, никогда и ни за что не избавит нас от заболеваний, истинная причина которых находится не в физическом теле, а в полевой форме жизни. Голодание оказалось тем средством, с помощью которого мы можем самостоятельно работать с чувственной патологией и ее следствием в физическом теле. Если мы желаем избавиться от своих болезней, то мы должны качественно измениться как личность. Эта работа посвящается людям, желающим это сделать.
Я надеюсь, что данная книга многое изменит в вашем сознании, в отношении к своему организму и к жизни вообще. Со временем вы поймете и оцените меткую пословицу «Голод не тетка, а родная мать».
Общие понятия о голодании
Голод в природе
Присмотримся к окружающей нас природе. При регулярной смене сезонов благоприятное время года для роста растений и жизни животных сменяется неблагоприятным. Весной и летом обилие света и тепла приводит к тому, что растительность обильно покрывает земную поверхность. Животные, получая достаточно корма, растут и размножаются. Зимой световой день укорачивается, тепла мало. Растения прекращают свою жизнедеятельность, сбрасывают листву, высыхают. Для насекомых и животных наступает бескормица. Однако к этому неблагоприятному сезонному периоду они хорошо приспособились. Почти все насекомые и часть животных на зиму впадают в спячку. У животных, не впадающих в спячку, рацион в этот период значительно уменьшается, а в отдельные периоды они вообще ничего не едят.
Таким образом, в природе существуют два главных механизма, которые позволяют живому миру планеты Земля успешно противостоять периодически возникающим неблагоприятным условиям. Первый механизм – это сезонный сон, второй – временный отказ от принятия пищи. Разберем особенности этих двух механизмов.
У животных глубина спячки (во время которой они ничего не едят и не пьют) бывает трех типов – состояние анабиоза, сезонный сон и непрерывная сезонная спячка.
Состояние анабиоза . Анабиоз (от греч . «ana» – обратно, «за» и «bios» – «жизнь») – состояние организма, при котором жизненные процессы настолько замедлены, что отсутствуют все видимые проявления жизни. Ученые заметили, что для анабиоза характерно сильное охлаждение и (или) обезвоживание организма. Внутриклеточная вода при охлаждении переходит в стекловидную аморфную массу, которая не разрушает протоплазму клеток, как кристаллы льда. После оттаивания в таких клетках полностью восстанавливаются жизненные процессы.
В случае обезвоживания организма протоплазма клеток (живой белок) из состояния гидрозоля (жидкого холодца) переходит в состояние гидрогеля (наподобие сухого желатина) и длительное время сохраняет возможность обратного перехода при наступлении благоприятных условий внешней среды. Как только такие условия создаются, протоплазма вбирает в себя воду – набухает, что ведет к восстановлению жизненных процессов.
Состояние анабиоза характерно для семян растений, бактерий, насекомых, земноводных и пресмыкающихся.
В состоянии анабиоза эти живые существа способны выживать в условиях вечной мерзлоты, сильной жары, сухости и повышенной радиации. Так, высушенные семена некоторых растений могут сохранять всхожесть до 50 и более лет.
Сезонный сон . Во время сезонного сна температура тела, число дыхательных движений и общий уровень обменных процессов в организме снижаются мало. При изменении обстановки или при беспокойстве сон легко прерывается и животное становится активным. Такой сон бывает у медведей, енотов, енотовидных собак, барсуков. О состоянии спящего зимой американского черного медведя можно судить по следующим данным. При температуре воздуха -8 °C температура поверхности кожи +4 °C, в ротовой полости +25 °C (против +35 °C в период бодрствования). Число дыханий сокращается до 2–3 в минуту (против 8-14 при бодрствовании).
Сезонная спячка характеризуется потерей способности к терморегуляции, резким сокращением числа дыхательных движений и сокращений сердечной мышцы, падением общего уровня обмена веществ. Например, у суслика частота дыхания со 100–360 в минуту в период бодрствования, падает до 1-15 в спячке; число сердцебиений со 100–350 в период бодрствования, падает до 5-19 в спячке; температура тела снижается с 35–39 °C при бодрствовании до 1-13 °C в спячке.
Полностью обмен веществ во время спячки не прекращается. Животные существуют за счет расходования энергетических запасов тела.
Во время сезонного сна и спячки организм животных обладает повышенной устойчивостью к различным неблагоприятным факторам. Например, без вреда для здоровья экспериментальные животные переносили повышенные дозы ядов, радиоактивного облучения, не болели от искусственного заражения их микробами и вирусами.
Временный отказ от принятия пищи . Этот вид приспособления животных к неблагоприятным факторам внешней среды бывает двух видов: вынужденный и «добровольный».
Вынужденный отказ . Этот вид отказа от приема пищи, в свою очередь, можно разделить на два подвида. В первом случае животное недополучает необходимой пищи из-за того, что ее мало. Это приводит к постепенному истощению организма, ослаблению его защитных сил и т. д. Во втором случае животное в течение нескольких дней не может найти корма по причине его отсутствия. В данном случае животное полностью обходится без пищи. Например, волки и другие хищники во время охоты на животных могут несколько дней обходиться без пищи. Подобный режим питания для них привычен и легко переносится. Более того, замечено, что если волка регулярно кормить, его жизнь сокращается на треть.
Добровольный отказ . Довольно-таки много животных «добровольно» отказываются от принятия пищи в связи с особенностями своей жизни. Когда пищи становится мало, они вообще не едят. Так, например, поступают лоси в конце зимы. Забота о потомстве у некоторых животных сопровождается отказом от питания. Подобное наблюдается у королевских пингвинов, когда они высиживают, а затем выкармливают своих птенцов. После того как самка королевского пингвина отложила яйцо, она уходит в море кормиться, а самец начинает его высиживать. В течение четырех (!) месяцев самец ничего не ест. Птицы теряют до 40 % собственного веса, сильно худеют, оперение их становится грязным, утрачивает блеск и шелковистость. К этому времени возвращаются самки, а самцы спешат к морю поесть. Кроме этого в конце ноября взрослые птицы линяют. Линька длится 20 дней, в течение которых пингвины голодают.
Существуют такие продукты, которые не приносят организму пользу. И если ими злоупотреблять, то это приведет к большим проблемам со здоровьем. Специалисты разработали оздоровительную процедуру, такую, как лечебное голодание. Оно позволяет избавить организм от токсинов, восстанавливает силы организма, нормализует работу внутренних органов. При этом усиливаются функции желез внутренней секреции, происходит очищение крови. Лечебное голодание кроме положительного физического воздействия оказывает хорошее воздействие на нервную систему. Это самый доступный и простой способ, который помогает держаться в хорошей физической форме.
Голодание по Малахову
Лечебное голодание требует внимательного к себе подхода. Есть некоторые противопоказания, и при них просто недопустимо лечебное голодание. Это могут быть хронические заболевания, преклонный возраст, разные поражения головного мозга и так далее. Прежде чем оздоровить организм при помощи лечебного голодания, нужно в несколько приемов произвести очищение кишечника. Тогда токсические вещества не успеют войти в организм человека и вовремя выходят из него.
Лечебное голодание можно разделить на определенные типы, они имеют эффект и свои особенности воздействия. Для того чтобы быть в тонусе, нужно подвергать регулярно суточному голоданию. Оно проходит от ужина до ужина, нельзя есть твердую пищу, пить фруктовые и овощные соки. Эффективным будет трехсуточное лечебное голодание. Эффект можно получить путем полного голодания, в котором не присутствуют никакие продукты питания, за исключением дистиллированной воды с добавлением меда либо лимонного сока.
После голодания не нужно набрасываться на еду, лучше съесть что-нибудь низкокалорийное или легкое, к примеру, салат из капусты и моркови. В другие дни лучше не употреблять масло и орехи, мясо, рыбу, пить больше воды и воздержаться от обильной еды. Выходить из лечебного голодания нужно столько дней, сколько дней занимало само голодание.
Лечебное голодание нужно проводить 1 раз в месяц, а между голоданиями нужно не переедать и принимать в пищу только здоровые продукты.
Никакого голодания по Малахову нет. В его книге «Голодание. Авторский учебник» Малахов описывает разные методы голодания, и то, как он относится к этим методикам, собственный метод голодания. У него, как у человека, который практикует голодание, имеются собственные предпочтения, имеются отличия от классических методов.
Вот некоторые:
- Малахов рекомендует перед началом голодания предварительно очистить организм при помощи разных очистительных процедур - чистка лимфы, почек, суставов, желудка, кишечника, печени и т.д.
- В первые дни вход в голодание сухое голодание или классическое.
- Во время голодания использует клизмы с упаренной уриной или простой уриной.
- Во время голодания значительные физические нагрузки, применяет разные процедуры - упражнения йоги, физиопроцедуры, солнечные процедуры, массаж с упаренной мочой, самомассаж и массаж, контрастные души, закаливание, купание и др.
- Выход из голодания классический.
Малахов использует короткие по продолжительности голодания от семи до десяти дней, с большими нагрузками на организм. Он много внимания уделяет голоданию на урине, по мнению Малахова, оно более эффективно, нежели чем обычное голодание. Дает рекомендации, как использовать голодание в зависимости от влияния фаз луны на голодающего и от конституции человека. Описан опыт автора с анализом его ошибок и его выводами. У него довольно противоречивые взгляды на устройство человека и на мир.
Рекомендации Малахова на голодание недостаточно физиологичны. Во время голодания значительная нагрузка на организм отнимает много сил, их можно было бы потратить на восстановление организма. Использование этого метода снижает полученный эффект, в некоторых случаях он опасен для здоровья, это касается ослабленных людей. Книгу Малахова лучше прочитать, но для использования подойдут практически отработанные научные методики Войтовича, Николаева, Брегга, Шелтона.
Учет лунного цикла при проведении голодания
Лунный цикл (месяц) накладывает наиболее сильный отпечаток на процессы, происходящие в организме человека. Он самый важный, ибо в нем имеются дни и целые периоды, когда организм сам очищается, и дни и периоды, когда этого делать нежелательно.
Движение Луны, ее фазы вызывают на Земле приливы и отливы. Отражение этого процесса наблюдается и в человеческом организме в виде двух явлений. Первое – наш организм сам состоит из воды и поэтому следует за приливами и отливами; второе – от изменяющегося гравитационного воздействия со стороны Луны наш организм становится то легче, то тяжелее. Когда он становится легче, он "расширяется", что благоприятствует очистительному процессу голодания; когда он становится тяжелее, он "сжимается" под действием гравитации Земли и собственных сил. Ткани "зажаты" и отдают шлаки с большим трудом.
Если вы действуете в согласии с лунными циклами – вам обеспечен полный успех. Итак, как использовать лунный цикл? (О том, когда начинается та или иная фаза лунного цикла, напечатано в отрывном календаре.)
· Голодание до 7 суток проводите только во ii и iv фазы лунного цикла. В это время организм естественно очищается и вы лишь способствуете этому.
· Голодание больше 7 суток приурочивайте так, чтобы большинство дней голода приходилось на вышеуказанные фазы.
· Голодание больше 14 дней планируйте так, чтобы выход из голодания совпал с началом лунного цикла. В это время организм естественно запускает жизненные процессы и вы без всяких затруднений войдете в ритм его работы.
Если вы уверены в себе и имеете опыт длительных сроков голодания, то начинайте входить в голодание в начале лунного цикла, а выходить – после его завершения. Это будет наилучший вариант.
Еще раз напомню: голодание в I и III фазы лунного цикла (это справедливо до 7 суток), когда организм естественно идет на "сжатие" и коллоиды клеток "держат" шлаки, малоэффективно. А вот восстановление начинайте именно в эти фазы, когда организм идет на "связывание" и удержание в себе веществ.
Однодневные, полуторасуточные пищевые воздержания лучше всего проводить в дни экадаши: 11-й день после новолуния и 11-й после полнолуния. Древние мудрецы подметили, что в эти дни земля становится "влажной", т. е. лунная гравитация поднимает воду из глубины ближе к поверхности. Подобный процесс происходит и в нашем теле, что способствует гораздо лучшему очищению, чем в другие дни. Кроме того, эти дни считаются энергетически сильными, и вы легко перенесете голод и прекрасно очиститесь. Если у вас есть желание предпринять "сухое" однодневное, полуторасуточное голодание, то выполняйте его на день "Трубы", он как раз перед новолунием.
Центр тяжести человека перемещается под воздействием изменяющейся гравитации Луны. Оказывается, он "гуляет" сверху вниз и наоборот. И в зависимости от дня лунного цикла он может находиться ближе к области головы или таза. Там, где центр тяжести, там и наблюдается выраженная активация физиологических функций организма.
Для голоданий в течение 1–3 суток с целью очищения той или иной части тела перечислим наиболее благоприятные дни лунного цикла.
В течение I фазы Луны, в ее первой трети, будут активизироваться голова, лицо, мозг, верхняя челюсть и глаза; во вторую треть – горло, шея, евстахиева труба, шейные позвонки; в последнюю треть – плечи, руки (до локтей), легкие, нервная система.
В течение II фазы Луны, в ее первой трети, будут активны надчревная область, грудь, живот, локтевые суставы; во вторую треть – сердце, желчный пузырь и печень, грудная клетка и грудной отдел позвоночника; в последней трети – органы брюшной полости, связанные с пищеварением: желудок, тонкий и толстый кишечник.
В течение III фазы Луны, в ее первой трети, активны почки, почечная и поясничная области; во второй трети – половые железы, предстательная железа, мочевой пузырь и прямая кишка; в последней трети – ягодицы, бедренные кости, копчиковые позвонки.
В течение IV фазы Луны, в ее первую четверть, активны колени, вся костная система, кожа и пищеварительная система; во вторую треть – лодыжки ног, запястья рук, кости нижних конечностей, зрение; в последней трети – ступни ног, жидкости тела, желудочно-кишечная перистальтика.
Зная периоды активности органов в лунном месяце и сезоне года, мы можем целенаправленно приступать к голоданию для их очищения и укрепления.
Толстый кишечник с помощью голода (7-14 суток) лучше укреплять осенью, во время II или IV фаз Луны.
Печень и желчный пузырь с помощью голода (14–21 сутки) укрепляем весной во время II фазы Луны. Лучше во время Великого поста.
Почки и мочевой пузырь с помощью голода (7-14 суток) укрепляем зимой во время II и IV фаз Луны. Лучше во время Рождественского поста. Причем дробление, измельчение и рассасывание камней при голодании лучше происходит во II фазу Луны – она лучше всего подходит для этого. Очищение почек и мочевого пузыря от измельченных камней и песка с помощью голода лучше всего происходит в IV фазу лунного цикла. Энергетика организма в это время направлена вниз и способствует их выведению.
В сутках имеются два периода, за время которых особенно активны очистительные органы. Утром, когда конденсируется воздух и выпадает роса, в человеческом организме также наблюдается подобное явление. В это время, с 5 до 7 утра, активен толстый кишечник и происходит удаление отходов пищеварительного процесса. Вечером, с 17 до 19 часов (время местное), наступает период затишья, в котором активизируется работа почек по выведению из организма продуктов белкового обмена. Очистительные клизмы при голодании лучше всего проводить в это время.
Из вышеизложенного вытекает правило: голодать надо в соответствии с природными процессами , а не с произвольно выбранными датами. Например, голодающие раз в неделю в определенные дни (по П. Брэггу или по П. Иванову) периодически "наскакивают" на неблагоприятные дни лунного месяца и вредят собственному здоровью. Если вы вошли в систему и не хотите от нее отказаться, то обходите указанные дни стороной.
Учет индивидуальной конституции и возраста человека при проведении голодания и выхода из него
Древние мудрецы установили, что отличие людей друг от друга заключается в различной комбинации жизненных принципов – "Дош". Если в организме человека преобладает жизненный принцип "Слизи", то организм хорошо удерживает воду. Такие люди полные. Если преобладает жизненный принцип "Желчи", то организм этих людей обладает способностью к повышенной выработке тепла. Это люди среднего сложения с желтоватой кожей. Если в организме человека преобладает жизненный принцип "Ветра", их организм плохо удерживает воду и тепло. У этих людей хрупкое телосложение, они худы и постоянно мерзнут.
Поскольку организм во время голодания теряет теплоту и воду, то подходить к голоданию нужно с учетом конституции. Так, лицам с избыточным весом голод даст легкость, силу, устраняя излишнюю воду. Из процедур им желательно делать прогревания в парных с сухим паром, пить поменьше жидкости (в основном кипяток). Вот им-то и подойдут рекомендации голодать один-два раза в неделю "насухо". Лицам худощавым, мерзнущим для получения хорошего результата необходимо регулярно (а то и несколько раз в день) принимать горячие ванны, пить побольше горячей воды, в противном случае от недостатка воды и тепла очистительный процесс существенно затормозится.
У человека с ярко выраженной слизистой конституцией в организме скапливаются и удерживаются шлаки слизистой природы, и располагаются они в основном в легких, носоглотке и полостях мозга. Поэтому им необходимо обратить особое внимание на свое питание с целью изъятия слизеобразующих продуктов и голодать тогда, когда активны эти части тела в лунном цикле (1–2 суток), знаке зодиака (2–7 суток) и в сезоне года (7-14 и более суток). Во время голодания этим людям рекомендуется принимать как можно меньше воды. Хорошо подходят различные варианты "сухого" и "уринового" голодания. Во время выхода из голодания и последующего питания им лучше принимать пищу, частично обезвоженную и теплую, например слегка тушенные овощи, сухофрукты, сухие каши, салаты с минимумом масла.
Если у человека больше выражена желчная конституция , то от повышенной теплопродукции в печени образуется повышенное количество желчных шлаков, которые отравляют кровь и образуют высыпания на коже. Таким людям также необходимо избегать острых, разогревающих блюд, не перегреваться, пить побольше протиевой воды, свежевыжатых соков и очищать печень. С целью нормализации желчной функции им рекомендуется голодать в лунном цикле (1–2 суток), знаке зодиака (2–5 суток) и в сезоне года (5-14 суток). Голодать этим людям рекомендуется "классически", а также с использованием урины. Во время выхода из голодания и последующего питания им нужно есть свежие салаты, фрукты, каши обычной консистенции.
Геннадий Малахов стал популярным благодаря своему нестандартному подходу к оздоровлению организма. Помимо других советов и методик, он представил авторскую книгу, в которой описал проверенные на собственном опыте способы лечебного голодания, позволяющие излечиться от многих болезней и достичь духовного совершенства.
После выхода книги у Геннадия Малахова появились миллионы последователей. Его методики восхвалялись почитателями и подвергались суровой критике со стороны медицины. Но факт остается фактом: голодание по методу Малахова до сих пор пользуется популярностью.
Геннадий Малахов
Суть лечебного голодания Геннадия Малахова
В своей практике использует длительное и короткое голодание - от трёх до сорока дней. Также голодание бывает частичным и полным.
Как утверждает автор, добровольное голодание кардинально отличается от голодания вынужденного. В первую очередь, это психологически легче, ведь в любой момент можно остановиться и вернуться к привычному режиму питания. Во-вторых, осознанное голодание включает на полную силу очищение и обновление организма, потому что мозг уверен, что такое голодание временное и не может быть смертельно опасным.
По мнению Геннадия Малахова, во время голодания в организме происходят важные процессы:
- Постепенно пропадает зависимость от еды. Первые четыре дня «центр голода» в мозгу всё еще активный, человек ощущает голод и это доставляет ему дискомфорт. Но начиная с пятого дня, центр отключается и голодание становится необременительным. Избавление от пищевой зависимости способно очистить ментальную сущность человека, тем самым делая его сильнее.
- Активируется процесс внутреннего закисления. Это значит, что организм начинает питаться своими внутренними запасами - гликогеном и жирами, а также активно потребляет внешние ресурсы - воздух и энергию солнца. С помощью закисления организм способен блокировать процессы гниения, а также рассасывать новообразования, в том числе и опухоли.
- Очистительный процесс запускается в противоположную сторону. При обычном режиме питания шлаки и токсины из пищи поступают в кровь, ткани и органы, а во время голодания, наоборот, токсины из тканей поступают в кровь, а потом с помощью выделительной системы выводятся из организма.
- Организм сам указывает на свои слабые места. В период голодания у людей часто возникают боли во внутренних органах. Боль указывает на имеющиеся заболевания и означает лишь то, что больной орган оздоровляется.
- Приостановка работы органов. Когда в организм не поступает пища, органы желудочно-кишечного тракта буквально отдыхают, восстанавливаются и пополняют свой ресурс для дальнейшей работы.
Виды голодания по Малахову
Полное голодание практикуется, когда человек хорошо переносит отказ от пищи в течение длительного периода времени. В таком случае, голодание прекращается при появлении таких симптомов, как очистка языка от налёта (что является признаком очищения организма) или возвращение чувства голода (при очень длительном голодании).
Прерванное голодание подходит для людей, которые не лучшим образом переносят длительные голодовки и хотят вернуться к привычному режиму питания тогда, когда сочтут нужным. Как правило, прерванное голодание длится несколько дней или недель.
Каскадное или фракционное голодание характеризуется периодами и приема пищи. Периоды голодания всегда на 5-10 дней короче периодов приема пищи, что позволяет организму восстановится.
Также Малахов выделяет классическое и уриновое голодание. Классическое - включает в себя обычный отказ от пищи в течение выбранного периода времени. А уриновое голодание предполагает использование собственной урины (мочи) для проведения массажа, очистительных клизм и даже питья. Урину используют как свежую, так и упаренную.
Выходу из голодания также уделено много внимания, потому что этот процесс крайне ответственный. Чтоб не навредить организму, выход из голодания должен быть постепенным и длиться столько же, сколько и само голодание. Отказ от пищи - стресс для внутренних органов, но резкое поступление пищи в организм - еще более сильный стресс.
Противопоказания к голоданию
Автор методики лечебного голодания твердит, что с помощью отказа от еды можно излечиться практически от всех болезней, однако, официальная медицина говорит совсем о другом. Главные противопоказания к голоданию:
- Сниженная масса тела;
- Новообразования, особенно злокачественные;
- Заболевания сердца;
- Болезни крови;
- Гепатиты и цирроз печени;
- Острые и хронические заболевания почек;
- Туберкулез;
- Пониженное кровяное давление;
- Болезни желчного пузыря.
Польза и вред голодания по Малахову
С одной стороны, отдых организма от еды - это вполне полезно. С помощью голодания можно не только оздоровиться, но и сбросить лишний вес. Кроме того, кровь, которая была задействована в процессе пищеварения во время голодания, направляется в большем объеме в мозг, насыщает его кислородом и намного усиливает мозговую деятельность. Таким образом, голодающий человек, несмотря на физическую усталость, может более эффективно решать задачи и ясно мыслить.
С другой же стороны, вред голодания несоизмеримо больше, чем польза. Например, во время голодания гормональная система работает в усиленном режиме, продуцируя кортикостероиды - противовоспалительные гормоны, призванные защищать организм. Длительная гормональная гиперактивность ведет к дисбалансу гормонов, который очень трудно поддается лечению. Таким образом, после выхода из голодания придется долго лечить его последствия.
Еще одним опасным побочным эффектом голодания по Малахову является кетоновый ацидоз. Во время голодания нарушается кислотно-щелочной баланс, и в результате неправильного расщепления жиров высвобождаются кетоновые тела. От тела человека начинает исходить ярко выраженный запах ацетона. Это первый признак кетоацидоза. Если не предпринять меры, присходит стремительное отравление организма продуктами липидного обмена, что ведёт к коме и даже смерти.
Еще более опасным последствием голодания является ишемическая болезнь сердца на фоне атеросклероза. В процессе голодания полностью нарушается баланс белков, жиров и углеводов. После того, как организмом израсходован гликоген из печени, он начинает питаться жирами. Жиры попадают в кровь, но без белков они не способны раствориться, поэтому налипают на стенки сосудов, суживая их просвет. Это грозит обширным инфарктом и смертью.
Геннадий Малахов стал популярен благодаря своим идеям, которые направлены на укрепление и восстановление здоровья. Он написал книги о лечебном голодании, очищении организма, питании, в которых подробно описал собственные лечебные методы в области альтернативной медицины. Некоторые люди знают об этом многое, и следят за его новыми идеями, пользуются советами из его книг. Однако есть те, которые отвергают его методы лечения.
Раньше телевиденье транслировало передачи Малахова, где они с Прокловой давали советы для лечения заболеваний. Многие люди записывали полезные рецепты для здоровья, т.к. многие из них были действительно уникальными и простыми. Сегодня каждый человек по-своему относится к деятельности популярного целителя. И нет сомнений в том, что Г. П. Малахов является известной личностью.
Биография
Геннадий Малахов родился 09. 20. 1954 г в Ростовской области, в городе Каменск-Шахтинский. Его родители были простые люди, в будущем они увидели в своем сыне специалиста. Малахов с детства пылал страстью к тяжелой атлетике. После окончания школы он пошел учиться в ПТУ, где получил диплом электрика.
С 1973-1975 г Геннадий служил в армии. После демобилизации он отправился в Москву, где поступил в Институт физической культуры. После окончания института стал практиковать некоторые тяжелые упражнения: поднятие тяжести. В 1986 году Малаху пришлось уйти из спорта. После этого он стал заботиться о своем здоровье, т.к. у него были проблемы с миндалинами. С этого жизненного периода он заинтересовался различными методами восстановления здоровья: очищение организма, голодание, правильное питание, йога и др. Йога помогла Геннадию открыть свои упражнения правильного дыхания. В 1984 году в родном городе Каменске-Шахтинском появился оздоровительный клуб. Первая книга Малахова – результат работы с его земляками. Несколько миллионов экземпляров разошлись по всему миру.
Малахов является талантливым психологом и философов. Его система является своего рода «салатом», в который входят элементы физической терапии, спортивной медицины, биофизики и физики, основы лечебного питания и парапсихологии.
Тем не менее, медицинские специалисты считают, что его знаний недостаточно, чтобы спасти людей от болезней. Однако, есть люди, которым помогли советы Малахова, т.е. они излечились от тяжелых болезней.
Голодание по Малахову
По словам народного целителя, человек во время лечения, лечебного голодания, а также в повседневной жизни должен иметь хорошее настроение, избегать негатива, навязчивых мыслей и бороться с усталостью. Также необходимо следить за дыханием, выполнять дыхательные упражнения. Пища должна быть естественной, принимать ее следует малыми порциями. Также Малахов считает, что нельзя переедать, у Вас всегда должно быть небольшое чувство голода.
В Библии говорится, что Иисус Христос постился в пустыне 40 дней. Гаутама Будда также в течение нескольких лет практиковал голодание. Недавно индийский лидер Махатма Ганди признал голодание исцеляющим средством для здоровья, а также средством для духовного и интеллектуального развития человека.
В России многие эксперты в области народной медицины и целители, такие как Малахов, рекомендуют проводить разгрузочные дни как способ исцеления и активации мышления. Они отмечают, что это не просто диета, а голодание (воздержание от пищи): полное, прерванное, каскадное.
Единственное, что Вы не должны забывать, прежде чем начать голодание по Малахову, это о подготовке организма к голоданию. Для этого за два дня до запланированной даты необходимо исключить из рациона продукты животного происхождения и перейти на растительное вегетарианское питание.
Меню должно состоять из различных круп, овощей и фруктов. Всегда начинайте с однодневного голодания, затем постепенно можно перейти на двухдневное и на 3 дня. Увлечение времени необходимо делать после продолжительных интервалов. Постепенно Вы можете дойти до 7 дней голодания, которое можно осуществлять один раз в шесть месяцев.
Лечебное голодание с медицинской точки зрения активирует эндокринную систему, очищает организм от шлаков, служит профилактикой от новообразований.
Во время этого в организме происходят важные процессы: постепенно исчезает голод (с 5-го дня); организм потребляет внутренние резервы (жир, гликоген) и активно использует энергию, кислород; запускается процесс очистки в противоположном направлении (организм сам удаляет токсины из всех тканей); возможно появление недомогания (головная боль); желудочно-кишечный тракт отдыхает, т.е. восстанавливается для дальнейшей работы.
В зависимости от продолжительности Малахов выделяет три вида голодания: полное, прерванное, каскадное.
Если человек устойчив к длительному голоданию, то ему следует использовать полное голодание, которое заканчивается тогда, когда на языке не будет налета ().
Прерванное голодание по Малахову подходит для людей, которые не могут переносить длительный отказ от пищи. Обычно такое голодание длится не более одной недели или от 1 до 3 дней ().
Каскадное обычно осуществляется небольшими периодами голодание + диета. Однако голодание всегда короче, чем диета на 10 дней.
Малахов также подчеркивает, что выход из голодания должен быть постепенным и длиться столько же дней, сколько само голодание. Также во время и до голодания он рекомендует делать очистительные клизмы с уриной и даже принимать ее внутрь. Чтобы правило осуществить метод голодания на практике необходимо прочитать книгу автора, где даются советы, правила, а также описываются возможные побочные эффекты.
