Почему у кормящей мамы могут выпадать волосы? Как быстро и эффективно справиться с этой проблемой? Выпадение волос во время лактации

Выпадение волос при грудном вскармливании - вполне естественный процесс, от которого не застрахована ни одна женщина. В чем причина такой реакции организма и можно ли остановить выпадение? Какие существуют эффективные методы, помогающие предотвратить облысение?

Причины выпадения волос у молодой мамы

Снижение уровня эстрогена . Нормальная суточная потеря волос колеблется в районе 50-100 единиц. У будущих мам, по причине повышенной выработки гормона эстрогена, этот показатель сводится к минимуму. Локоны получают витамины и микроэлементы в большом количестве. Как только малыш появляется на свет, женский организм подвергается серьезным гормональным изменениям. Эстроген вырабатывается в меньшем количестве, что вызывает выпадение волос при кормлении ребенка. Длительность этого «кошмара» напрямую связана с индивидуальными особенностями организма, но не дольше 6 месяцев. Вообще, в послеродовой период, выпадение до 500 волосков в день нормальное явление.
Анемия . Родовой процесс сопровождается обильной кровопотерей, что чревато появлением анемии. Организм испытывает недостаток витаминов группы В, С.
Следствие наркоза . Если женщина рожала посредством кесарева сечения, то на здоровье волос может сказываться пережитый наркоз. Волосы могут выпадать сильнее, чем после естественных родов.
Авитаминоз . С грудным молоком уходит много витаминов и микроэлементов. Это вполне нормально, ведь организм малыша, развиваясь, нуждается в них. А мамочка должна питаться так, чтобы полученных витаминов хватало сразу на двоих.

Когда нужно бить тревогу

Определить облысение при грудном вскармливании можно следующим образом. Как только волосы станут грязными, возьмите в ладонь небольшую прядь и проведите по ней, сжав руку в кулак. Если в руках осталось 3-4 волоска, значит все в порядке, если больше - нужно срочно принимать меры.

Реально ли остановить выпадение?

Полностью остановить процесс выпадения не получится. После перенесенных родов организму требуется обновление. Если истощение происходит по причине снижения уровня гормонов, то все обязательно наладится само по себе.

Постарайтесь нормализовать свой режим, насколько это возможно. Больше спите и отдыхайте. Следите за собственным питанием. Употребляйте в пищу только натуральные продукты, насыщенные большим количеством витаминов.

Правильное питание при выпадении волос

В борьбе за красивые и густые волосы не на последнем месте стоит правильное сбалансированное питание. В период кормления грудью для поддержания тонуса и здоровья подойдут специальные витамины для мам. Но стоит понимать, что пить их «на всякий случай» ни в коем случае нельзя. Любые медикаменты, даже кажущиеся вам безвредными, должен прописывать врач.

Таблица - содержание витаминов в продуктах

Наименование	Суточная потребность, мг	Содержание в 100 г, мг
Витамин А	2,5	Яйца - 0,36; творог - 0,2; икра - 1,1; рыба - 0,06; печень трески - 4,5; печень говядины - 3,38; курага - 3,6
Витамин В7	0,30	Яйца - 0,4; молоко и мясо - 0,4; горох - 0,2; печень - 0,9; почки - 1,5; фрукты и овощи - 0,2
Витамин В12	2,0	Говяжья печень - 0,7; свиная печень - 0,4; куриная печень - 0,2; мясо кролика - 0,5; морской окунь - 0,3; свинина - 0,3; говядина - 0,3
Витамин С	100,0	Шиповник - 100,0; яблоки - 5,1; груши - 8,1; урюк - 4,2; инжир - 5,1; финики - 0,3; листья лимона - 88,0; апельсины - 53,0; капуста - 50,3; смородина - 200,0; земляника - 60,0
Витамин Е	20,0	Горох - 9,0; гречка - 6,0; сливочное масло - 2,2; яйцо - 2,0; фасоль - 3,8; пшеничная мука - 3,6; масло кукурузное - 93,0; персики - 1,6; мясо - 0,7; соя - 17,3; кукуруза - 5,5; лук - 1,6

Однако кормящей маме стоит помнить о том, что некоторые из продуктов, среди которых - мед, молоко, яйца, соя, помидоры, мясо, рыба, икра, ягоды и цитрусовые - могут стать причиной аллергии и коликов у малыша. Но пугаться и полностью отказываться от них не стоит. Проконсультируйтесь по этому поводу со своим педиатром, так как в большинстве случаев, употребление «аллергенных» продуктов в небольших количествах допустимо и безопасно.

Нелишним будет напомнить об опасности передозировки. Так, например, при «переедании» витамина С повышается уровень сахара в крови, сосуды становятся хрупкими, появляются камни в почках. Злоупотребление витамином Е чревато нарушениями в работе иммунной системы, мигренями и даже инсультом. Поэтому будьте предельно осторожны в погоне за красотой.

Продолжая тему о том, как остановить выпадение волос после родов, хотелось бы упомянуть о небольших хитростях, которые помогут свести потери к минимуму.

Не забирайте волосы в тугой хвостик или прическу . Так нарушается приток крови к волосяным луковицам и волосы испытывают дефицит питательных веществ.
Забудьте о существовании плоек и утюжков . Воздействие высоких температур в прямом смысле убивают волосы, которые начинают выпадать. Постарайтесь свести к минимум использование фена.
Сведите к минимуму использование укладочных средств . В эту категорию входят лаки, гели, пенки и муссы.
Расчесывайте только сухие волосы . Не пытайтесь расчесать только что вымытые локоны. Распаренные луковицы очень слабые и под воздействием расчески легко выпадают.
Физическое воздействие . Регулярно делайте массаж головы, чтобы увеличить приток крови к волосяным луковицам.
Ответственно подойдите к выбору шампуня . Найдите тот, в составе которого нет лаурилсульфат натрия (Sodium Lauryl Sulfate). Сделать это будет не легко, но возможно.
Пользуйтесь расческой из натуральных материалов . Лучше, если она будет из дерева.
Наносите на волосы бальзам . После мытья головы, для облегчения расчесывания, используйте натуральный бальзам для волос.
Мойте волосы по мере их загрязнения . Не злоупотребляйте гигиеной, но и не забрасывайте себя.
Краска для волос . Не верьте рекламным слоганам о том, что современные краски обладают лечащим эффектом. Окрашивание волос в период выпадения только усугубит ситуацию. Если вы хотите вернуть волосам здоровье, хотя бы на время откажитесь от подобной химии.
Защита от воздействия внешних факторов . В летнее время носите панамы, а зимой прячьте все волосы под шапку. Для структуры волоса одинаково губительны как прямые ультрафиолетовые лучи, так и суровые морозы. В сезоны жары и холода ваши локоны как никогда нуждаются в дополнительном уходе, поэтому старайтесь регулярно баловать их питательными масками.

Рецепты народной медицины

Как остановить выпадение волос при лактации знали еще наши бабушки, любезно сохранившие до наших дней только лучшие рецепты красоты. Недооценивать народные средства в борьбе за густые и здоровые волосы было бы неправильно. Тем более что кормящим мамочкам лучше оградить себя от приема медикаментов.

Дрожжевая маска

Ингредиенты: теплое молоко; «живые» дрожжи - 100 г; яичный желток - 2 шт.; мед - 2 ч. л.; коньяк - 2 ч. л.

Из дрожжей и молока разведите кашицу и поставьте в теплое место на пол часа.
Добавьте остальные компоненты, перемешайте.
Распределите маску по всем волосам и корням.
Хорошенько укутайте голову, а через час (лучше через 2) смойте.

Тертая морковь и сметана

Ингредиенты: 1 средняя морковь; 3 ст. л. жирной сметаны.

На мелкой терке измельчите морковь.
Добавьте к ней сметану, перемешайте в кашицу.
Нанесите массу на корни, оберните голову в полиэтиленовый пакет и теплое махровое полотенце.
Через пол часа смойте теплой водой.

Горчица

Горчичная маска, при регулярном использовании, дает просто ошеломительные результаты. Делать ее следует 1 раз в неделю, а наносить только на корни, дабы не пересушить волосы.

Ингредиенты: сухая горчица - 2 ст. л.; косметическое масло - 2 ст. л.; желток - 1 шт.; сахар - 2 ч. л.

Соедините в миске все вышеуказанные компоненты и добавьте пару столовых ложек воды.
Полученную маску нанесите исключительно на корни волос.
Укутайте голову целлофаном на 30 минут.

Смывать маску нужно комнатной водой и лучше не сушить волосы феном.

Помните, чем больше сахара будет в составе маски, тем сильнее будет эффект жжения. В первый раз лучше взять 1 ч. л. сахара. Никогда не терпите сильное жжение, в случае сильных болей немедленно удалите маску с волос!

Маска с коньяком

Для сухих волос эта маска может заменить привычный шампунь.

Ингредиенты: 50 г воды; 50 г коньяка; 2 желтка.

Соедините все компоненты, перемешайте.
Вотрите смесь в корни, а остатки распределите по всем волосам.
Спустя 20 минут смойте теплой водой.

Маска из меда и красного перца

Ингредиенты: 4 ст. л. жидкого меда; 1 ч. л. красного перца (можно использовать спиртовую настойку).

Все перемешать и втереть в корни.
Оставить действовать под пищевой пленкой на 20 минут, затем смыть теплой водой.

Регулярность использования 1-2 раза в неделю.

Масло лаванды

Еще одна маска, имеющая большое число положительных отзывов среди мамочек.

Ингредиенты: 50 мл оливкового масла (теплого); 15 капель лавандового масла.

Смешайте и нанесите на корни.
Продержите смесь на голове 30 минут.
Тщательно смойте шампунем.

Маска из бесцветной хны

Ингредиенты: 100 г бесцветной хны; 300 мл воды (лучше использовать отвары лечебных трав).

Предварительно разогрейте воду до 80°С и разведите хну до состояния однородной кашицы.
Нанесите массу на влажные волосы и наденьте на голову косметическую шапочку, обмотайте теплым полотенцем.
Продержите маску около 1,5 часов.
Смойте все теплой водой, а остатки травы с сухих волос удалите расческой с частыми зубцами.

Чтобы не пересушить локоны, делайте маску не чаще 1 раза в неделю.

Кислое молоко

Скисшим молоком (не кефиром!) смочите все волосы и помассируйте корни.
Утеплите голову пищевой пленкой и теплым полотенцем.
Через 30 минут сполосните теплой водой.

Воздержитесь от использования шампуня, чтобы получить максимальный результат. Вместо него используйте лосьон, приготовленный из 1 литра воды и сока 1 лимона.

Несмываемая масляная смесь

В равных пропорциях смешайте следующие масла: облепиховое, оливковое, кокосовое, репейное, касторовое, миндальное и льняное.
Добавьте несколько капель эфирного апельсинового масла.
Расческой распределите эмульсию по всем волосам.

Такую маску можно не смывать, так как «жирность» с волос уйдет сама, спустя несколько часов.

Сливочное масло и алоэ

Размягчите 200 г сливочного масла и добавьте такое же количество экстракта алоэ. Помните, настоящее сливочное масло, которое даст хороший результат, имеет жирность не меньше 82%.
Нанесите маску на корни и волосы.
С помощью полиэтилена и полотенца создайте эффект бани.

Чем дольше маска будет находиться на волосах, тем лучше.

Здесь мы намеренно не упомянули о луковых масках, несмотря на их поразительную эффективность. Мама имеет постоянный близкий контакт с малышом, а резкий и малоприятный запах вряд ли придется по нраву ребенку. Это может стать причиной дискомфорта и капризов крохи.

Задаваясь вопросом, как остановить выпадение волос при лактации, в первую очередь вспомните о психологической гармонии. Если вы не будете достаточно отдыхать, а ваши будни будут наполнены стрессами, то сколько бы витаминов вы не выпили и масок не сделали - результата не будет.

Распечатать

Рождение малыша, несомненно, величайшая радость в жизни женщины. Но порой послеродовой период омрачен тем, что выпадают волосы при кормлении грудью. Их можно найти повсюду: на ковре, на подушке, в душе, а вот их количество на голове значительно уменьшается. Наверное, каждая женщина замечала, какая прекрасная копна была у нее во время беременности. После рождения малыша все резко меняется. Достаточно частый вопрос у прекрасной половины человечества: «Кормлю грудным молоком, выпадают волосы, что делать?» По понятным причинам женщину охватывает паника и тревога.

Причины выпадения волос при кормлении грудью

Стоит понять, что если выпадают волосы в небольших количествах во время кормления грудью, то это вариант нормы явление легко объяснить. Новоиспеченные мамы получают кроме растяжек и темных кругов под глазами еще и повышенную потерю волос по причине гормонального изменения, как во время беременности, так и после нее.

Допустимым является выпадение волос в количестве сотни за сутки, но у молодых мамочек выпадение иногда составляет и более трехсот штук за день (см. ). Основные причины такого явления:

дисбаланс гормонов;
стресс хронический;
неправильно составленный рацион;
дефицит кальция;
перенесенный наркоз.

В процессе вынашивания ребенка женщина наблюдает усиленный рост волос. Так происходит из-за того, что в организме высок уровень эстрогена, стимулирующий данный процесс. Более 85% волос находятся в фазе роста всю беременность на фоне большой концентрации этого гормона. Именно поэтому беременные женщины имеют такие густые, блестящие волосы.

А вот уже после родов уровень эстрогена резко падает, что инициирует переход волоса из фазы роста в фазу покоя, где они остаются в течение некоторого времени. Примерно через три месяца волосы начинают выпадать. Так как уровень эстрогена низок, стимуляция роста волос не происходит в такой степени как при беременности. Поэтому женщина жалуется: кормлю грудью, и сильно выпадают волосы. Но стоит заметить, что именно лактация не играет главной роли в процессе выпадения шевелюры.

Хронический стресс на фоне дефицита полноценного сна — это еще один фактор, способствующий потере волос.

Общеизвестным является тот факт, что как минимум до 6-ти месячного возраста ребенка кормящая мама не имеет возможности потреблять витаминизированные продукты. Так происходит из-за того, что у малыша может развиваться аллергия. Составить полноценное меню из разрешенных продуктов не всем под силу. Именно поэтому наблюдается недостаток поступления витаминов и минералов с пищей (см. ).

Нехватка кальция, как правило, развивается во время вынашивания ребенка, ведь на удовлетворение его потребностей уходит много этого вещества. Без дополнительного его приема возникает недостаток, который также влияет на потерю волос.

Если у вас редкие пряди, воспользуйтесь советами . Эффективные рецепты.

У вас ломкие волосы? Сделайте , которая обеспечит питание и нормализацию жизненного цикла локонов.

Помощь при выпадении волос во время кормления грудью

Выпадают волосы у кормящей мамы, что делать? Когда перестанут выпадать волосы у кормящей мамы? Два вопроса, которые стоит рассмотреть детально. Пожалуй, еще раз отметим, что явной взаимосвязи между грудным вскармливанием и потерей шевелюры нет. Конечно, женщины весьма обеспокоены такой проблемой, многие видят угрозу облысения.

Дерматологи советуют держаться подальше от разрекламированных средств, которые обещают быстрый рост волос. На практике есть лишь одно средство, а именно — терпение. Заметить рост волос весьма сложно, они увеличиваются на 0,2-0,5 мм в день, а это приблизительно от одного до двух сантиметров в месяц. Стоит понять, что наиболее интенсивная потеря идет в период первого полугодия после родов, далее произойдет заметное улучшение.

Из вспомогательных мер стоит начать . Однако нужно проконсультироваться с педиатром, чтоб не нанести вред малышу. Разрешенными средствами во время лактации являются витамины для беременных.

Специализированным средством, направленным на поддержание красоты волос и ногтей, является драже Мерц.

Обязательно убедитесь, что вы употребляете здоровую пищу, которая богата витаминами и минералами. Необходимо потреблять больше фруктов, овощей, не отказываться от мясных продуктов, также стоит уделить внимания разрешенным сортам рыбы. В меню должен быть цельнозерновой хлеб, яйца (если нет противопоказаний).

Принимайте препараты кальция, предварительно проконсультировавшись с врачом и подобрав оптимальную дозу. Отличным вариантом станет Кальций-Д3-Никомед. В препарате содержится витамин Д3, который обеспечивает максимальную усвояемость кальция.

Не использовать резинки, заколки, которые слишком туго связывают волос.
Минимизировать действие высоких и низких температур, ультрафиолетовых лучей.
Стараться сушить волосы без применения фена.
Не расчесывать волосы, не высушив их предварительно.
Не пользоваться расческами из металла.
Нормализовать сон. Конечно, ребенок требует постоянного внимания, но возможно стоит делегировать часть своих обязанностей кому-либо из домочадцев. Свободное же время посвятить сну.

Такие простые способы помогут вернуть женщине ее былую прическу.

Народные методы против потери волос

Выпадают волосы при кормлении, что делать? У народной мудрости также есть проверенные способы борьбы с проблемой. Хорошим средством является отвар крапивы, которым необходимо ополаскивать волосы после мытья. Предварительно вымытую крапиву заливают на полчаса кипятком.

Отлично подойдет , раньше его делали самостоятельно, сейчас можно купить в аптеке. Такое средство втирают в корни волос, затем надевают шапочку и выжидают 30-40 минут. После моют голову.

Еще одно превосходное средство: столовая ложка меда, один желток. Эта масса наносится на волосы по всей длине. Необходимо держать такую маску 30 минут, затем промыть шампунем.

Эффективными маслами против выпадения волос являются миндальное, жожоба. Они наносятся по длине волос, обязательно с использованием утепляющей шапочки. Рекомендуется проводить такие процедуры не реже 2 раз в неделю. Эфирные масла можно добавлять в маски, шампуни и бальзамы.

Рекомендация! Ромашковое масло подойдет обладательницам светлых волос. Масло мирры сделает шевелюру объемной. Вербена увлажняет кожу головы и питает луковицы волос. Чайное дерево подойдет женщинам с жирным типом волос. Иланг-иланг поможет справиться с сухостью и ломкостью.

Если все вышеперечисленные методы не дают эффекта, а также с момента родов прошло более 9 месяцев, то стоит посетить врача.

Заключение

Если есть четкое понимание, почему появляется выпадение волос при кормлении ребенка и что делать с этим, то женщина не будет беспокоиться по поводу грудного вскармливания. Ей не придет в голову отменить его по причине потери волос. А это придаст кормящей маме уверенность и внутреннее спокойствие. Наслаждайтесь вскармливанием и воспитанием ребенка, со временем проблема исчезнет полностью.

Во всех женских негодованиях можно винить гормональные нарушения. Это же касается и волос, и состояния кожи.

Природой задумано, чтобы во время беременности питательные вещества, витамины и микроэлементы шли не только на рост и развитие малыша, но и в запас, чтобы отдавать их крохе при кормлении грудью.

Женский организм насыщен во время вынашивания эстрогенами. В третьем триместре их концентрация в крови достигает своего максимума.

А именно они отвечают за количество и качество волос, за блеск и красоту. Вот и получается, что даже тоненькие до беременности волосы становятся густыми и пышными.

Дело здесь еще и в том, что под действием гормонов волосы, которым уже пора обновится, задерживаются, плюс ко всему луковицы корней интенсивно снабжаются кровью, что способствует их продолжительному росту.

После родов гормональный фон опять меняется, выпадение волос при лактации зависит как от уменьшения эстрогенов, так и от увеличения в крови пролактина – гормона, который отвечает за грудное вскармливание (ГВ). Именно благодаря ему светлый от природы цвет превращается в более темный.

Из-за уменьшения эстрогенов снижается кровоснабжение луковиц, поэтому все «старые» волосы вместе начинают выпадать. Как результат, в первые месяцы после родов этот процесс более интенсивно протекает, нежели во время беременности, но лишь потому, что продолжительность жизни волоса тогда была больше.

А сейчас организм пришел в обычное для него состояние.

Конечно, стрессы, недосыпания, нерациональное питание – все это отражается не только на общем самочувствии, но и на внешнем виде волос, ногтей.

Почему волосы после рождения ребенка начинают выпадать. Специалисты выделяют несколько причин:

Дефицит витаминов;
Гормональные сбои;
Нервное потрясение, переутомление;
Резкое изменение рациона питания;
Нарушение функций щитовидной железы.

Если говорить об обычном течении жизни, то выпадение волос – дело вполне привычное. Нормой является потеря 150 волосков в сутки.

Когда в связи с рождением малыша ваш привычный уклад жизни поменялся, а вместе с ним появились проблемы с волосами, то необходимо обратить внимание на свой жизненный ритм.

Дефицит витаминов

Явление авитаминоза довольно часто проявляется у людей в определенное время года. Если говорить о молодых мамочках, то он характерен для первых месяцев после рождения малыша. За время беременности мамочка делится с ребенком всем самым полезным, что есть в ее организме.

В период лактации у женщин довольно особый рацион, и иногда того, что кушает женщина, недостаточно для пополнения оскудевшего запаса витаминов. Для этого периода характерно выпадение волос, ломкость ногтевой пластины, сухость кожных покровов.

Чтобы удостовериться, что у женщины авитаминоз, ей необходимо сдать соответствующие анализы крови и определиться с теми витаминам, которых организму катастрофически не хватает. Правильный курс лечения, с учетом особенностей пациентки, может подобрать только специалист.

Гормональные сбои

Те сбои, которые происходят в гормональном фоне по завершении беременности, приводят к явным изменениям состояния кожи, волос и ногтей.

Падение уровня эстрогена сказывается на внешности мамочки. Чаще всего это происходит только в первые дни после родов. Далее все приходит в норму. Если изменений к лучшему не происходит даже по истечении 24 недель, то нужны советы специалистов.

Нервное потрясение, переутомление

С появлением ребенка жизнь женщины полностью меняется. Постоянный уход за малышом, переживания, недосыпание, нарушение режима дня и питания – все вместе приводит к тому, что у мамочки наступает переутомление. Это, в свою очередь, является фактором, провоцирующим выпадение волос.

Важно! Здоровье и спокойствие грудничка полностью зависит от мамы и ее состояния. Не забывайте о себе, старайтесь высыпаться в любую представившуюся для отдыха минуту, хоть днем, хоть ночью.

Многие врачи рекомендуют кормящим женщинам для снятия напряжения и стресса выполнять регулярные физические упражнения. Наилучшим способом подзарядиться на весь день считается утренняя гимнастика. Лучше, если она будет выполняться вне дома или у открытого окна.

На состояние волосяного покрова оказывают негативное воздействие препараты, которые вводят роженице во время операции кесарева сечения. Такое облысение является временным.

Сильно начинают выпадать волосы при грудном вскармливании у женщин, страдающих гипотонией. Низкое артериальное давление не позволяет обеспечить кислородом и питательными веществами волосяные луковицы. Из-за недостатка питания они переходят в стадию отдыха.

Поднять давление помогут продукты, содержащие большое количество фолиевой кислоты, витамины группы В и С (печень, мясо, гречка, грецкие орехи, яблоки). Нужно не допускать больших интервалов между приемами пищи. Полезно делать массаж кожи головы.

Некоторые женщины во время вскармливания ребенка стараются есть за двоих, считая, что если кормят грудью, то порция должна быть двойной. Переедание, а также избыток жирной и острой пищи негативно сказываются на состоянии кожи и волосяного покрова.

О красивых и крепких волосах мечтает каждая девушка, но вот в период грудного вскармливания этого достичь очень сложно. Ведь только недавно женщина вынашивала плод, а сейчас ее организму предстоит еще один не менее важный этап в жизни - кормление малыша грудью.

Авитаминоз. После серьезного испытания организм молодых мам сильно ослабевает. Иммунная система требует значительной подпитки, такой причиной все специалисты оперируют, когда назначают комплекс витаминов кормящим.
Изменение гормонального фона. Беременность, роды и кормление грудью - это один из важнейших этапов в жизни представительниц прекрасного пола. В этот период женские гормоны перестраиваются, чтобы в теле правильно и без сбоев проходили все процессы, требующие для рождения и кормления ребенка.
Постоянные стрессы и недосыпания. Для многих мам не секрет, что в первые месяцы после рождения малыша приходиться мало спать и отдавать все силы на сохранность здоровья малыша. Бессонница и частые стрессы пагубно влияют на организм, а значит и на наши волосы.
Ограниченное число продуктов в рационе кормящих мам также может повлиять на снижение тонуса кожи головы.
Патологии щитовидной железы - возможная причина выпадения волос в период лактации. Для устранения проблемы следует обратиться к терапевту.

Причинами, конечно, могут стать и другие заболевания, не относящиеся к грудному вскармливанию. Например, это может быть генетическая предрасположенность.

Так или иначе, лечение следует проводить под присмотром врача, ведь период грудного кормления - ответственный шаг для мамы и ее ребенка. Витамины выступают здесь в качестве профилактического средства против выпадения волос у кормящих женщин.

В период беременности существенно изменяется гормональный фон. В организме будущих мам резко увеличивается количество эстрогена, который самым существенным образом влияет на волосы.

Как это происходит? Механизм прост. Волосы человека могу находиться в трех состояниях:

анагенез;
катагенез;
телогенез.

Первое состояние характеризуется быстрым ростом. В период катагенеза рост начинает замедляться. Телогенез же – это стадия, когда старый волос уже умер, он не растет, и только ждет, когда из этого корня начнет расти новый. При этом отмерший волос выпадает.

Когда женщина беременна, гормоны действуют таким образом, что стадия анагенеза продляется. Волосы не стареют и не выпадают.

Во втором и третьем триместрах, когда уровень эстрогена повышается в десятки и даже сотни раз, на расческе практически не остается волос, а шевелюра становится явно более густой.

Но, к сожалению, вечно так продолжаться не может. Когда-то волос должен начать стареть.

И происходит это после родов. Гормональный фон меняется, и эстрогены более не удерживают волосы от старения.

В результате нарушается равномерность прохождения стадий. Все волосинки, задержавшиеся на стадии анагенеза, одновременно замедляют свой рост, отмирают и начинают выпадать.

Через несколько недель после родов до трети волос оказывается в состоянии телогенеза. А затем женщина замечает, что они стали выпадать.

Стартует этот процесс через 1-5 месяцев после родов. И через полгода-год волосы обновляются.

Вот только если у мамочки во время беременности были длинные косы, то прежней густоты придется ждать довольно долго. Ведь новые молодые волосы растут не мгновенно.

В норме, волосяной покров человека регулярно обновляется, но во время беременности этот процесс блокируется, однако после родов организм сбрасывает все те волосы, которые не смогли выпасть за этот период, поэтому послеродовое выпадение волос кажется молодым мамам такой катастрофой.

Варианты лечения

Заметив выпадение волос при грудном вскармливании, лечение следует начинать незамедлительно. Даже если процесс остановить уже нельзя, то повлиять на блеск, внешний вид точно можно.

Все принципы терапии складываются из местного воздействия с помощью масок и различных косметических процедур, а также общего укрепления организма.

Для восстановления волос можно использовать как маски промышленного производства, так и народные рецепты. Первые удобны и просты в применении, самостоятельно приготовленные требуют больше времени, но и результат приносят быстрее.

Репейное масло, особенно хорошо, если в состав входит жгучий красный перец. Он раздражает кожу, улучшая кровоснабжение волосяных фолликулов. Наносить такую маску следует на корни волос на 40 - 90 минут, после чего тщательно смыть. Рекомендуется проводить такие сеансы не реже одного раза в неделю.
Еще один рецепт: смешать кашицу лука, чеснока, яйцо и теплый мед, нанести на корни волос на час.
Полезно ополаскивать голову кефиром, но не чаще 2 - 3 раз в неделю.
Также можно эфирное масло шалфея и розмарина смешать с оливковым маслом и наносить на волосы на 40 - 50 минут.
Яйцо смешать с медом и перцем, втирать только в корни.

Косметические процедуры в салоне

Современные косметические салоны предлагают широкий выбор методов по уходу за волосами. Пользоваться такими процедурами можно и во время грудного вскармливания.

Однако все они занимают много времени и требуют немалых финансовых вложений. Правильно подобрать процедуру сможет только специалист после осмотра и оценки состояния волос.

Виды процедур:

Кератинирование – обработка волос специальным белковым составом.
Элюминирование – специальное окрашивание с лечебным восстановлением.
Глазирование – процесс, в результате которого волосы покрываются специальной восстанавливающей глазурью.
Экранирование и биоланиминирование – используются особые составы для улучшения вида и качества прически.
Кератермия – процесс выпрямления волос специальными средствами.

Витамины

Витамины для волос при грудном вскармливании также важны для мамы, как и для малыша. Наибольшее влияние оказывают следующие: А, Е, группы В. Можно сочетать их в комплексах, например, «Аэвит», «Неуробекс» и другие.

Витамин А способствует росту волос, определяет их ломкость и влияет на выработку кожного сала. В больших количествах содержится в морковке, печени, сливочном масле, твороге.

Витамин Е улучшает кровоснабжение волосяных фолликулов, влияет на обменные процессы. Находится в овсяной каше, орехах, зеленых овощах, жирной рыбе, сухофруктах (чернослив, курага).

Витамины группы В регулируют рост волос, баланс между сухостью и жирностью кожи головы (т/е влияют на появление перхоти), стимулируют увеличение доступа кислорода и питательных веществ к луковицам.

Основу волос и ногтей составляет кальций, поэтому при его дефиците в пище волосы будут иметь нездоровый вид и более интенсивно выпадать. Содержится этот микроэлемент в большом количестве во всех кисломолочных продуктах.

Народные средства

Выбор средств для волос натурального происхождения просто огромен.

Кормящей маме лучше отдать предпочтение тем, которые воздействуют на кожу головы и укрепляют волосяные луковицы.

Это и растительные масла, такие как репейное и касторовое, и жгучие компоненты:красный перец, горчица, луковый сок.

Раздражая кожу, они усиливают местное кровообращение, благодаря чему к корням волос поступает больше питательных веществ.

Также можно использовать смягчающие волосы молочные продукты (сметана, йогурт, кефир, простокваша), богатые витаминами черный хлеб, мед и яичный желток. Разрешается применять домашние маски на основе дрожжей, алоэ, бесцветной хны, коры дуба; отвары трав для ополаскивания из крапивы, хмеля и лопуха.

Есть несколько простых в исполнении и отлично зарекомендовавших себя домашних рецептов.

ВНИМАНИЕ!

Раздражающие средства, такие как горчица, перец, луковый и

чесночный сок

При неправильном применении могут привести к ожогу кожи.

Поэтому необходимо строго соблюдать пропорции, а при первом нанесении лучше сократить время действия маски и внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Тем, у кого кожа головы слишком чувствительна, можно смешивать эти компоненты с йогуртом или другим смягчающим средством.

Даже соблюдение всех рекомендаций может не сразу привести к улучшению состояния волос. Маски лучшее всего делать курсом в течение месяца, применяя их 2-3 раза в неделю и чередуя разные рецепты. После такого курса следует сделать перерыв на пару недель. К этому времени волосы станут более здоровыми и перестанут выпадать так интенсивно.

Однако не стоит тешить себя надеждой, что во время лактации волосы удастся отрастить и сделать гуще. Все это произойдет чуть позже, после завершения кормления грудью, когда организм мамы восстановится и произойдет естественное обновление волос.

А что делать, если выпадение волос при грудном вскармливании не уменьшается, несмотря на все принятые меры? В таком случае следует немедленно посетить врача-трихолога.

Маски для волос кормящим мамам

Представляем вашему вниманию рецепты самых популярных рецептов масок, которые помогут кормящим женщинам восстановить их волосы.

Маска на основе горчичного порошка

Чтобы приготовить эту целительную маску, берут 2 столовые ложки горчичного порошка, 2 чайные ложки сахара, желток одного яйца, 2 столовые ложки масла и смешивают все в керамической миске.

Далее добавляют горячую воду и размешивают до получения однородной массы. Для лечения и восстановления волос нужно наносить полученную смесь на корни волос в течение 10 дней, далее делают небольшой перерыв.

Данная маска позволяет укрепить волосы, создает условия для их роста, снижает жирность. Волосы становятся гуще и объемнее.

Маска на кефире

Эту маску считают одной из самых бюджетных. В ее основу входит кефир, которым смазывают волосы и кожу головы.

Можно добавлять эти компоненты поочередно. Маска легко смывается теплой водой с добавление обычного шампуня.

Маска из сока алоэ

Основными составляющими маски являются: сок алоэ (3 столовые ложки), один яичный желток, мед (одна столовая ложка). Все компоненты смешиваются до образования пасты, которой покрывают волосы и оставляют пропитываться 30 минут. Смывать нужно теплой водой.

Применение маски из оливкового масла

Эта маска – одно из лучших средств от выпадения волос и делается перед сном на всю ночь. Масло (0,25 стакана) нагревается на водяной бане, а после им обильно смазывают голову. Сверху надевают полиэтиленовую пленку и обвязывают голову полотенцем.

Профилактика

Молодые мамы могут попробовать несколько поменять образ жизни и привычки питания, чтобы предотвратить выпадение волос при лактации. Описанный ниже способ - самый безопасный для организма женщины и ее малыша.

Также он не требует дополнительных усилий или средств. Все, что потребуется от молодой мамы при ГВ - несколько поменять уклад жизни.

иметь качественный сон. Для нормального здоровья женщине нужно в среднем спать не менее 8 часов. Мамочкам новорожденных это не удается. От постоянного недосыпа сильно страдают эндокринная и нервная системы. Как следствие, начинают усиленно выпадать волосы, прическа становится тусклыми и серыми. Поэтому нужно срочно искать выход из такой ситуации. Если не получается ночью, постарайтесь прилечь днем, пока спит малыш. Такие отдыхи позволят лучше себя чувствовать, а значит, и выглядеть;
быть спокойней. Нервная система молодой матери постоянно подвержена сильным испытаниям. Выпадение волос - одно из них. Помните, что улучшить растительность на голове проще простого, поэтому не стоит нервничать по этому поводу. Также можно попросить врача выписать легкие седативные препараты, которые будут безопасными для вас и не повлияют на качество молока;
питаться часто и регулярно. Рацион должен быть легким, питательным, но не избыточно калорийным. Это ошибочное мнение, что кормящая мама должна есть за двоих. Ребенок требует не так много калорий, как витаминов, ненасыщенных аминокислот и минералов.

С помощью качественных молокопродуктов, постных сортов мяса и специальных витаминно-минеральных комплексов для лактирующих женщин, и ваши волосы, состояние кожи только улучшаться, а выпадение прекратится.

Профилактика выпадения волос при вскармливании грудью

Правильное питание при грудном вскармливании

Правильное питание грудничка и его мамы – самый важный момент в период грудного вскармливания, на который нужно обращать пристальное внимание. Хорошо подобранный ежедневный рацион питания матери является залогом здоровья и ребенка, и самой женщины.

Например, для здоровых волос необходимо употреблять в пищу много продуктов с витаминами А, С, D, Е и витамины группы В.

Предлагаем вам список продуктов, которые способствуют пополнению запасов различных витаминов:

Зеленый чай с добавлением молока. Такой напиток лучше всего пить только после 3-4 месяцев после родов, так как всем известно о способности коровьего молока вызывать у малышей аллергию;
Кисломолочные напитки, творог и сыры твердых сортов содержат достаточное количество кальция;
Гречка. Приготовленные из этой крупы каши благотворно влияют на волосы, зубы и кожные покровы. Это гипоаллергенный продукт, который достаточно быстро усваивается в организме. Употребляя гречневую кашу можно заметно повысить лактацию. Важно! Не готовьте кашу на молоке, при грудном вскармливании это вредно;
Каши из овсяной, ячневой и пшенной крупы богаты кальцием, кремнием, железом и прочими важными для организма матери и ребенка элементами. В первые месяцы после родов все каши нужно готовить на воде, и только со временем, с 3-4 месяца, можно добавлять немного молока. Таким образом, вы подготовите ребенка к молочным кашам;
Укропная водичка или чай помогают обогатить организм витаминами группы В. Полезные свойства напитков: повышают лактацию, улучшают обмен веществ и кровообращение;
Витамин D находится в вареной и в запеченой рыбе;
Чтобы пополнить запасы витамина С, нужно употреблять побольше цветной капусты и брокколи. Цитрусовые, которые принято считать кладезем такого витамина, при лактации запрещены. Эти продукты относятся к высокоаллергенным, в отличие от капусты. Ее можно добавлять в салаты, супы, делать пюре. Витамин С благотворно влияет на иммунную систему женщины и ее малыша, помогает бороться со стрессами и способствует улучшению настроения;
Витамин Е находится в плодах грецкого ореха. Этот витамин влияет на нормализацию гормонального фона. Употребление вкусных плодов помогает повышению лактации;
Если в организме есть дефицит витамина А, его легко можно пополнить с помощью морковки. Чтобы не было проблем с пищеварением, продукт нужно варить или запекать. Морковный сок лучше немного разбавлять водой.

Кроме перечисленных продуктов можно кушать все разрешенные при грудном кормлении фрукты и овощи. Важно! Переедание может пагубно сказаться на здоровье малыша. И у мамы, и у младенца возможно проявление аллергической реакции, отравление, нарушение пищеварения, стула.

Post Views: 432

Моему третьему ребенку 6 мес., полностью на грудном вскармливании. Лактация повышенная. Столкнулась с проблемой сильного выпадения волос. Сильнее, чем когда-либо после родов. Интервал между вторыми и третьими родами - 2 года. Обоих детей кормила грудью 1год и 4 месяца. Сейчас принимаю витамины "Элевит" и кальция глюконат. Может, этого не достаточно?

Отвечает Березовская Е. П.

Вы испытываете послеродовую потерю волос, что, в большинстве случаев, является нормой. Почему волосы после родов выпадают? У женщин вне беременности большинство волос находится в фазе роста, когда 10-15% в фазе «отдыха». Эта фаза инертности приходит к концу, поэтому, эта часть волос постоянно выпадает, и выпадение усиливается после мытья волос, причесывания.
В период беременности пропорция «отдыхающих волос» значительно уменьшается, поэтому, большая часть волос находится в растущей фазе. В результате, у женщин волосистая часть головы становится пышнее, волосы толще, появляется рост волос и в других частях тела, ногти тоже становятся прочнее, меньше ломаются.
После прекращения беременности, из-за резкого падения гормонов, большое количество растущих волосяных фолликулов снова переходит в фазу инертности. И большее количество волос выпадает. Это явление наблюдается до тех пор, пока уровни гормонов не придут в полную норму, что может затягиваться на 6-12 месяцев, а при кормлении - еще надольше.

Что в таких случаях предпринимают?
1. Необходимо перейти на продукты по уходу за волосами, укрепляющие и улучшающие их структуру. Не расчесывать волосы, когда они мокрые. Избегать использования лаков, гелей для причесок.
2. Подумать о стрижке. Короткие волосы выпадают меньше, да и незаметнее, поэтому не вызывают у женщины страх облысения.
3. Перейти на пищу, богатую витамином В 12, железом и жирными кислотами. Это в основном растительная пища - листовидные овощи, фрукты. Во время грудного вскармливания женщина нуждается в большем количестве энергии (калорий). Нехватка энергии и питательных веществ может привести к усилению потери волос.
4. Понять, что потеря волос у женщин после родов является временным явлением, поэтому, успокоиться, и концентрировать внимание на полноценном отдыхе и заботе о малыше, несмотря на то, что потеря волос вызывает немало негативных эмоций.
5. Исключить гипотиреоидизм и послеродовую депрессию, которые могут усиливать выпадение волос.

Выпадение волос при грудном вскармливании – это естественный процесс, связанный с высоким гормональным дисбалансом. Пока девушка беременна, за счет перенасыщения ее организма эстрогеном (гормоном, отвечающим за красоту шевелюры), локоны приобретают роскошный здоровый вид. Когда же малыш рождается, гормональный уровень у роженицы резко снижается, волосы становятся бесцветными, луковицы слабеют, происходит их выпадение. Мамочкам важно знать, каковы же истинные причины этого явления? Что делать и как остановить выпадение волос при лактации?

Причины выпадения волос у кормящей мамы

После появления малыша, жизнь мамочки претерпевает немало стресса. Это в значительной мере влияет на общее здоровье кормящей женщины. Кроме гормональных перемен, появляется немало других причин, усугубляющих состояние волосяного покрова и его выпадение. Итак, что вызывает выпадение волос при кормлении ребенка:

Постоянная усталость . В первые три месяца молодая мама испытывает хроническое недосыпание (малыши становятся особенно беспокойными и капризными в ночное время суток). Это сильно влияет на общее психоэмоциональное и физическое состояние, что колоссально влияет на здоровье волос, они выпадают.
Стрессы . Бесконечные стрессы, связанные с осложнением взаимоотношений в семье и с тем, как правильно распределить обязанности между супругами, решить бытовые вопросы и уход за ребенком (которые полностью ложатся на плечи женщины) добавляют свой негативный вклад к психологической и физической утомляемости кормящей мамочки. Близкие должны приложить максимум усилий и помощи в такой непростой период.
Недостаток витаминов . Женщина после родов вынуждена соблюдать строжайшее питание, чтобы минимизировать аллергические реакции грудничка на мамино молоко. Становится сложно составить полноценный рацион, благодаря чему организм кормящей женщины испытывает острый недостаток витаминов, что сказывается на выпадении волосяных покровов.
Осложненные роды . Возможно, роженица перенесла наркоз во время родов. Это может усугубить выпадение волосяного покрова. Организму необходимо хотя бы пару месяцев для того, чтобы все процессы вернулись в нормальное русло.
Скудный уход за волосами . По причине постоянной нехватки времени в послеродовой период, волосы кормящей мамы не получают регулярный уход (не хватает времени, чтобы вымыть, нанести разные маски, отвары с травами, сделать укладку, пр.), они начинают выпадать.

В каких случаях бить тревогу

Не все жизненные случаи на тему послеродового выпадения волос решаются простыми витаминами и обыкновенным уходом за своими кудрями. Иногда случается так, что затронутый вопрос набирает серьезных оборотов, а элементарно назначенный курс полезных продуктов и аптечных препаратов не сможет помочь. Поэтому мамочки хотят знать, как остановить выпадение волос при лактации.

Если вы за короткий период времени наблюдаете стремительное и равномерное выпадение волос одновременно на голове, бровях, ресницах – это уже весомый повод обратиться за помощью к трихологу.

Как выявить облысение: обратите внимание на виски и центральный пробор головы. Если просвет существенно проявился за последние несколько недель – необходимо немедленно проводить диагностирование выпадения волос. А далее производить их лечение, чтобы и предотвратить облысение. Однако на пустом месте такая реакция организма, как выпадение волос не происходит. Этому предшествуют перенесенные негативные переживания, стресс, разные заболевания аутоиммунной системы, отравление ядами, пр.

Можно ли остановить выпадение

Задаваясь вопросом: можно ли остановить выпадение волос, вы найдете много положительных ответов. Медициной доказано, что потеря до сотни волосков ежедневно в период лактации – это нормально. Поэтому в данном случае стоит лишь скорректировать свой привычный образ жизни, максимально исключить стрессы, нормализировать свой рацион питания, употребление витаминов, обеспечить должный уход своим волосам. А вот как остановить выпадение волос после родов, смотрите ниже.

Сбалансированное питание при потере волос

Первым условием для успешного восстановления организма после родов и минимизации выпадения волос – это сбалансированное питание, богатое витаминами. Отзывы опытных мам доказывают, что данный пункт является самым сложных, потому что приходится соблюдать строгую диету. Однако возможно организовать и обогатить витаминами свое питание следующим образом:

За полчаса перед кормлением выпейте чашечку сладкого чая с молоком или сливками. Так вы не только обеспечите хороший прилив молока, но и получите дополнительную порцию кальция.
Кушайте больше сыра, творога, гречки – они восполняют потребность в витамине В2.
Для восстановления здоровья волос, нужно употреблять зерновые продукты. А чтобы уменьшить риск появления метеоризма у малыша вследствие присутствия этих компонентов в молоке, употребляйте укроп в чистом виде или заваривайте различные укропные настои, чаи.
Мясо также должно включаться в ваш ежедневный рацион, оно содержит много железа. Против выпадения волос хорошо помогает печень с кровью.
Кушайте отварную, тушеную либо запеченную морскую рыбу. Она восполняет недостаток витамина А.
В минимуме, но рекомендуются грецкие орехи, семечки. Они дополнительно усиливают лактацию и восстанавливают недостаток В3.
Фрукты во время лактации не рекомендуются.

Как правильно ухаживать за волосами

Существуют некоторые правила, согласно которым волосы должны получать соответствующий уход не только в период лактации. А для тех, кто задался вопросом – как остановить процесс выпадения после родов, применение этих рекомендаций крайне важно. Просто делегируйте некоторые обязанности по уходу за малышом остальным членам семьи хотя бы пару дней в неделю, чтобы иметь возможность выделить небольшое количество времени только на себя. Несколько советов по правильному уходу за волосами при их выпадении:

Расчесывание . Бережно расчесывайте волосы, не затягивайте их туго в узел. Расчески с острыми зубчиками замените массажными щетками, чтобы локоны не поддавались механическому повреждению. После мытья головы, воздержитесь расчесывать волосы. Пусть они подсохнут – так вы избежите эффекта ломкости и последующего выпадения.
Использование профессиональной техники . Максимально уменьшите контакт волос с феном, исключите применение плоек, утюжков. Это сильно вредит волосам, способствуя их выпадению.
Косметика . Откажитесь от применения лаков для волос, пенок и т.п. Шампуни подбирайте умеренного воздействия. Используйте разные маски для волос против выпадения, которые содержат природные компоненты.
Прическа . Возможно, стоит задуматься об оригинальной короткой стрижке. Так выпадение волос будет реже и более незаметно, а уход за ними будет максимально упрощен сам по себе.

Лечение в домашних условиях

С целью сэкономить и без того сжатое время на посещение дорогостоящих клиник и салонов, у каждой мамочки есть возможность проводить лечение пострадавших волос самостоятельно. Ей лишь необходимо запастись витаминами, необходимыми компонентами для изготовления масок и небольшим количеством времени для их применения. Об этом лечении выпадения волос, более подробно ознакомьтесь ниже.

Какие витамины пить

Поскольку организм пережил колоссальный стресс после родов и продолжает его переживать во время вскармливания грудью, роженице обязательно потребуется пропить витаминный комплекс. Потому что природным путем через рацион питания, этот недостаток нельзя восполнить. В аптеках существуют специальные комплексы витаминов для грудного вскармливания, которые помогут справиться с выпадением волос:

Кальций Д3 Никомед . С его помощью восстанавливается уровень кальция в организме, рост ногтей и волос.
Витрум Пренатал Форте . Данный комплекс помогает быстро восстановить рост и уменьшить выпадение волос даже через год после появления проблемы.
Витрум Бьюти . Это специальный витаминный комплекс быстрого действия для женщин, страдающих выпадением волос. Имеет высокое содержание магния.
Элевит . Комплекс витаминов, предотвращающий выпадение.

Таблица - продукты питания, в которых содержатся витамины

Наименование	Суточная потребност, мг	Количество в 100 г, мг
Витамин В2	2,5-3,5	Молоко – 0,15; яйцо куриное белок – 0,56; говядина – 0,15; творог жирный – 0,30; печень говяжья – 2,19; соя – 0,22; фасоль – 0,18.
Витамин В3 (РР)	15,0-25,0	Печень свиная – 12,0; почки свиные – 7,3; соя – 2,2; крупа овсяная – 1,10; горошек зеленый – 2,3; картофель – 1,4.
Витамин В5	5,0-15,0	Печень говяжья – 6,8; желток куриного яйца – 3,8; молоко сухое – 2,7; соя – 1,75; горох зеленый – 0,8.
Витамин В6	2,0-3,0	Авокадо – 0,5; бобы соевые – 0,86; фасоль – 0,9; говядина – 0,37; печень свиная – 0,52.
Витамин В12	2,0	Печень говяжья – 60,0; свиная печень – 30,0; яйцо куриное желток – 2,0; говядина – 2,6; кефир – 0,4; брынза – 1,0.
Витамин Н	0,15-0,3	Почки свиные – 140,0; печень говяжья – 98,0; куриный желток – 56,0; молоко – 3,2.
Витамин С	70-100	Киви – 100,0; капуста кольраби – 66,0; лимоны – 53,0; апельсины – 50,0.
Витамин А	1,5-2,5	Колбаса ливерная – 1,43; морковь сырая – 1,12; шпинат 0,59; сыр твердых сортов – 0,3; желток куриного яйца – 0,26.
Витамин Е	10,0-20,0	Масло подсолнечное – 55,0; масло соевое – 29,0; миндаль – 25,0; маргарин 13,5; продукты на основе цельного зерна – 1,6.
Фолиевая кислота	0,1	Крупа овсяная – 29,0; тыква – 14,0; помидоры – 11,0; грецкие орехи – 77,0; хлеб ржаной – 30,0.

Самые эффективные средства от облысения – народные рецепты

Никогда не помешает перестраховаться и помимо витаминных комплексов, воспользоваться средствами народного лечения против выпадения волос. Так вы позаботитесь о красоте и здоровье локонов не только изнутри, но и внешне. Тем более, что положительными отзывами и результатами опытных мам доказано: самыми эффективными средствами по уходу за волосами было и остается применение народных рецептов. Далее ознакомьтесь с некоторыми натуральными косметическими масками, приготовление и применение которых возможно в домашних условиях. Они помогут избежать облысения после родов.

Ингредиенты: 2 столовые ложки горчицы (сухой), 2-3 ст.л. любого косметического, либо обычного масла, желток от одного куриного яйца,2 чайные ложки сахара или меда,25 мл теплой воды.

Тщательно перемешайте ингредиенты. Применять сразу.
Применение: нанесите на корни волос мягкими втирающими движениями, наденьте шапочку или пакет на голову. Процедура длится от четверти часа до получаса, в зависимости от того, сколько вытерпите.

Отвар шишек хмеля

Компоненты: шишки хмеля (продается в аптеках), примерно 1 столовая ложка, вода комнатной температуры, 1-2 столовые ложки.

Приготовление: шишки хмеля заварите в кипятке. Настаивайте в течение 20 минут. Перед нанесением остудите.
Следует втирайте в кожу головы, предварительно вымыв волосы с шампунем. Этот отвар можете не смывать.

Составляющие: 1 желток от куриного яйца, 150 мл теплой воды.

Приготовление: взбейте отделенный от пленки желток венчиком, добавьте воду.
Мойте полученной смесью волосы как обычным шампунем.

Дрожжевая маска

Ингредиенты: 20-25 мл теплой воды, 6 грамм дрожжей (1 пакетик сухих), белок одного куриного яйца.

Приготовление: дрожжи распустите в теплой воде, предварительно взбейте и добавьте белок. Тщательно размешайте.
Сразу нанесите полученную кашицу на корни волос, мягкими втирающими движениями.
Наденьте пакет, а сверху укутайте голову полотенцем. Держите на волосах примерно 1 час, после чего смойте маску шампунем.

Компоненты: 1 ст.л. настойки из перца чили (продается в аптеках), 10-15 мл шампуня, 2 ст.л. любого растительного масла.

Приготовление: тщательно смешайте компоненты.
Нанесите маску только на корни волос, держите в течение одного часа, смойте.

Касторовое масло

Ингредиенты: 5-10 мл. масла касторового, 4 ст.л. фреша из петрушки.

Приготовление: хорошо смешайте компоненты.
Нанесите втирающими движениями маску с касторовым маслом на волосы и оставьте на 40 минут, смойте с шампунем.

Компоненты: 2 ст.л. хны (лучше бесцветной), 2 ст.л. лимона, 2 желтка от куриных яиц, 1 ст.л. нежирного творога.

Приготовление: хорошенько перемешайте.
Наносите маску из хны на все волосы, накройте полиэтиленом и укутайте полотенцем. Оставьте на полчаса, смойте.

Кефир

Ингредиенты: 1 ст.л. масла сливочного, 30 мл кефира.

Приготовление: хорошо вымешайте компоненты.
Вотрите маску в корни волос, укутайте пакетом и полотенцем. Смывайте спустя полчаса.

Видео: трихолог про выпадение волос после родов

Всегда важно помнить, что устанавливать диагнозы и заниматься самолечением – опасное занятие. Лучше проконсультироваться со специалистом, если у вас возникают некоторые волнения по поводу выпадения волос. Эксперименты лучше не устраивать, тем более, в такой ответственный период, как кормление грудью. Прислушивайтесь к советам опытных специалистов по поводу проблем с волосяным покровом. Ниже вы найдете информативное видео врача-трихолога по поводу выпадения волос после перенесения родов.

Статьи