Нетрадиционное лечение сколиоза. Как избавиться от сколиоза. Правила пользования позвоночником

Сколиоз у взрослых возникает достаточно редко, в основном такие дефекты позвоночного столба возникают вследствие изменений в детском возрасте. Заболевание способно значительно ухудшить образ жизни больного. Именно поэтому при появлении первых неприятных симптомов необходимо начать лечение . На данный момент существует множество методик, которые позволяют эффективно вылечить патологию. Но способ лечения должен подобрать врач в зависимости от выраженности симптоматики, стадии заболевания и состояния здоровья больного.

Эффективное невозможно без улучшения состояния межпозвоночных дисков. Это связано с тем, что боковое искривление позвоночника приводит к развитию компрессионного давления на диски. Как результат возникает гипермобильность позвонков, и патология прогрессирует. Максимальный эффект от лечения можно достигнуть путем сочетания физиотерапевтических процедур и трофической терапии:

Прием препаратов кальция и фосфора.
Употребление мумие и витамина Д для нормализации микроциркуляции.
Инъекции глюкокортикостероидов и репаративных лекарственных средств.

Если был диагностирован сколиоз на ранней стадии, то лечение патологии может заключаться в регулярных занятиях лечебной физкультурой. Комплекс упражнений направлен на укрепление мышц спины, которые помогут удерживать правильное положение позвоночника. Важно проводить тренировку под контролем специалиста или после детальной консультации с врачом. Неправильное выполнение упражнений способно привести к ухудшению состояния вплоть до необходимости оперативного вмешательства.

Использование корсетов

Некоторые врачи рекомендуют больным использовать специальные корсеты в течение дня. Надежная фиксация позвоночного столба в ровном положении позволит предотвратить дальнейшее искривление позвоночника. Правильно подобранный бандаж будет перераспределять нагрузку с одних отделов позвоночника на другие, поддерживая правильную осанку во время ходьбы и в положении сидя.

Основные типы бандажей:

против сколиоза. Такой бандаж является мягким и используется для лечения патологий позвоночника I-II степени. Такой корсет способен забирать на себя определенную нагрузку, оказывая механическое воздействие на боковые точки дуги и легко вытягивая по оси.
Ортез для взрослых против сколиоза. Данный бандаж используется на последних стадиях заболевания. Он представляет собой жесткую конструкцию, которая надежно фиксирует позвоночный столб.

Постоянное ношение медицинских корректирующих корсетов приводит к снижению нагрузки на мышцы спины и развитию в них атрофических процессов. Как результат после снятия корсетов мускулатура не способна поддерживать позвоночник в правильном положении, что может привести к ухудшению состояния. Именно поэтому использовать корсеты необходимо одновременно с лечебной физкультурой и физиотерапевтическими процедурами.

Этот уникальный метод позволяет снять спазматические блоки мышц спины вдоль позвоночника с помощью иглорефлексотерапии. Он предполагает воздействие на нервные окончания поврежденного сегмента (дерматомы). Одновременно с физическим воздействием потребуется прием седативных препаратов и миорелаксантов, к примеру, мидокалм. Это позволяет устранить очаг возбуждения в головном мозге, который возник во время развития заболевания.

Использование рефлексотерапии у взрослых весьма эффективно при условии отсутствия гипермобильности суставов. Если данный синдром присутствует, то мероприятия будут неэффективными вследствие ущемления спинномозговых нервов подвижными позвонками.

Использование мануальной терапии

Данный метод лечения включает в себя комплекс процедур, которые воздействуют на суставы и внутренние органы. Мануальная терапия – эффективная методика исправления искривлений позвоночника при условии высокой квалификации специалиста. Она заключается в использовании мягких техник без ударов и силовых приемов. Сеансы проводятся 1 раз в неделю, специалисты советуют совмещать мануальную терапию с лечебной гимнастикой, массажем, электростимуляцией мускулов.

Невозможно добиться полного излечения при использовании исключительно данного метода, однако процедуры помогут избавиться от боли и убрать признаки заболевания. Если сколиоз у взрослого вызван неправильной работой мышц спины, то использование мануальной терапии приведет к полному выздоровлению.

Метод имеет противопоказания:

Туберкулез позвоночника.
Наличие онкологии.
Системные заболевания соединительной ткани.
Серьезные нарушения обмена веществ.

Для этого способа лечения характерно комплексное воздействие на организм, которое заключается в активизации кровообращения, обмена веществ, укреплении мышц и опорно-двигательной системы. В рамках терапии сколиоза у взрослых массажист осуществляет:

Воздействие на укороченную грудную и ягодичную мускулатуру.
Воздействие на мышцы спины: вытягивание дуг искривление, расслабление напряженных участков, тонизирование растянутой мускулатуру.
Определение мышц, которые находятся в гипертонусе, а также уплотненные и болевые зоны. На данные участки необходимо использовать сегментарно-рефлекторный или точечный массаж.

Первые процедуры должны быть интенсивными, что позволяет тонизировать организм и запустить репаративные процессы. На второй стадии проводят коррекцию сколиоза и закрепление полученного результата. В конце используются глубокие и интенсивные приемы, которые приводят к растягиванию напряженных мускулов, тонизируют растянутые.

Использование дыхательной гимнастики Катерины Шрот

Одновременно с использованием комплекса лечебной физкультуры для лечения сколиоза используют специальные дыхательные упражнения. Они эффективно воздействуют на грудную клетку, способствуя ее выравниванию. Гимнастика Катерины Шрот показала свою действенность. Специальные упражнения воздействуют на ребра, которые вогнуты на одной стороне и выступают с другой (такие изменения отмечаются у больных сколиозом II степени). При отсутствии лечения в подобных случаях может сформироваться горб.

Во время создания методики был взят во внимание факт, что человек со сколиозом неосознанно во время акта вдоха использует выпуклую часть грудной клетки, как результат вторая часть будет бездействовать. Это приводит к усугублению патологии позвоночника. Однако в подобных случаях эффективными оказались специальные дыхательные процедуры.

Достаточно проводить несколько курсов продолжительностью 30 дней в течение года. Занятия потребуют не более 2 часов в неделю. Регулярные упражнения позволят задействовать в дыхательный процесс запавшую часть грудной клетки и будут способствовать ее постепенному выравниванию. Во время дыхательной гимнастики не требуется ношение специального корсета.

Основная задача операции – остановка прогрессирующей деформации позвоночника. Также данное лечение позволит жестко зафиксировать позвоночный столб в исправленной позиции, эффективно защитить нервные окончания и спинной мозг от возможных повреждений в дальнейшем.

Основные показания для проведения хирургических манипуляций:

Непрерывный и нарастающий болевой синдром при условии, что длительное консервативное лечение не привело к положительным результатам. В подобных случаях хирургическое вмешательство станет единственным методом для терапии искривления позвоночника.

Согласно статистике, около 85% операций для лечения сколиоза обусловлено желанием пациента снизить интенсивности болевого синдрома. Однако важно помнить, что если боль является терпимой, то лучше отказаться от операции и прибегнуть к консервативной терапии.

Нарастающая деформация позвоночника. Если она развивается стремительно и достигает 40-45°, то врачи будут настаивать на хирургическом лечении сколиоза. Это позволит избежать тяжелого искривления позвоночника и тяжелых нарушений в работе внутренних органов (сердца и легкие). Безусловным показанием к проведению операции считают сколиоз, при котором деформация достигает 50°.
Наличие грубого косметического дефекта. Он способен значительно повлиять на социальную активность человека, принося психологический дискомфорт и комплексы. В подобных случаях врачи прибегают к хирургическому лечению даже при отсутствии выраженного болевого синдрома и угрозы жизни человека.

Согласно статистическим данным, частыми клиентками хирургов становятся женщины, которые имеют визуально заметную деформацию позвоночника. Это неудивительно, ведь именно прекрасный пол стремиться к внешней привлекательности.

Согласие на проведение хирургического лечения – ответственное решение. Операцию необходимо проводить в крайних случаях, когда консервативная терапия не способна дать заметного результата. В любой ситуации необходимо в первую очередь думать о собственном здоровье.

Спорт, который поможет справиться с патологией

Сколиоз является одной из патологий опорно-двигательной системы, поэтому для лечения заболевания необходимы регулярные физические нагрузки. Существуют виды спорта, которые позволят восстановить нормальное положение позвоночника у взрослых:

Плавание. Данный вид спорта – основанная рекомендация для восстановления позвоночника при сколиозе. Регулярные тренировки позволят разгрузить и укрепить мускулатуры спины, развития координацию движений. Заниматься плаванием можно только после консультации с врачом, который оценит степень сколиоза и наличие сопутствующий патологий.
Тренировки на перекладине. Регулярные занятия позволят укрепить мышцы и уменьшить нагрузку на позвоночник.
Бег. Данный вид спорта показан только на начальных стадиях сколиоза, в иных случаях способен вызвать ухудшение состояния.
Занятия на тренажерах. Занятия в зале допускаются при условии, что врач составит план нагрузок и проконтролирует правильность выполнения .

Важно помнить, что при сколиозе нельзя допускать несимметричные нагрузки на позвоночник. Именно поэтому противопоказаны любые единоборства, фехтование. Также следует воздержаться от тенниса и гимнастики, которые предполагают резкие повороты вокруг своей оси. С осторожностью необходимо заниматься тяжелой атлетикой, прыжками в высоту, борьбой, потому что данные виды спорта вызывают чрезмерный компрессионный эффект.

Если в повседневной жизни вам приходится сталкиваться с постоянной слабостью и дискомфортом, чувством онемения или болью в конечностях, то необходимо срочно отправиться к специалисту и начать лечение. Важно понимать, что запоздалая терапия способна привести к потере координации, резкому изменению походки, трудностям во время передвижения, нарушению работы сердца, легких и прочих внутренних органов. Сегодня существует множество консервативных методик лечения сколиоза, которые отличаются эффективностью и позволят полностью избавиться от неприятных симптомов. Своевременная терапия остановит развития патологии и повысит уровень жизни.

В наше время, в век передовых технологий и сидячего образа жизни, сколиоз является настолько распространённым заболеванием, что практически каждый второй подросток имеет в медицинской карточке этот диагноз. Само слово "сколиоз" в переводе с греческого звучит как "изогнутый", "кривой". А на деле оно является описательным термином различных видов О том, каким бывает это заболевание, а также о методах его лечения пойдет речь в нашей статье.

Общие сведения о недуге

Сколиоз очень коварен, он может нанести удар по любой из систем человеческого организма. Развитие этого заболевания обуславливается множеством факторов, например, недостатком кальция в организме, неправильной осанкой при сидении, излишним весом или же плохой физической подготовкой. Проявившись в ещё детском возрасте, сколиоз может прогрессировать в наиболее тяжелые формы, мучающие человека очень долго.

Диагноз "сколиоз" имеет 4 степени. Нередко встречается сколиоз шейного отдела, который является одной из основных причин сутулости, вызывает и заметные дефекты тела. Позвоночник может не только искривляться, но и начать разворачиваться вокруг собственной оси. Также широко распространена форма заболевания, когда позвоночник искривляется в одну сторону (правую или левую) - это уже правосторонний или левосторонний сколиоз.

Как устраняют болезнь: основные сведения

Информации о том, как лечить много, но в любом случае необходимо обязательно прийти на приём к специалистам и не заниматься самолечением, прежде чем диагноз подтвердится.

Основными методиками лечения сколиоза, которыми пользуются врачи в медучреждениях, являются различные виды массажа, вытягивающие позвоночник, рефлексо-терапевтические процедуры и разновидности ЛФК (лечебная физкультура, включающая в себя лечебную гимнастику). Это все применяется, если болезнь не запущена и не требует оперативного вмешательства. Именно лечебная гимнастика признана высокоэффективным методом терапии. Многие доктора при ответе на вопрос о том, как лечить сколиоз без особых затрат, назначают именно ее.

Альтернативные методы лечения

Не менее хороший эффект дают и другие методы лечения данной болезни, например:

Помимо этих методик не менее эффективными являются физиопроцедуры, хорошо зарекомендовавшие себя за рубежом. Как лечат сколиоз в других странах? Собственно, так же, как и в России, правда, с применением передовых технологий. К ним, например, можно отнести электростимуляцию мышц спины. Однако для пожилых людей данный метод не является лучшим выходом, так как стимуляция мышц спины может вызвать аритмию. А для всех остальных возрастных категорий (тех, кто нормально переносит электростимуляцию) рекомендованный курс состоит из 10-12 сеансов. Он проводится 1-2 раза в год.

О сколиозе первой степени

Лечение сколиоза 1 степени обычно не занимает много времени и сил, если, конечно, не запустить течение болезни в самом начале. Главным фактором, определяющим методику терапии, является выяснение причин заболевания. Помимо этого, следует принимать во внимание возраст и физическое состояние больного, и только затем составлять курс различных процедур.

Как лечат Так как суть терапии направлена на укрепление мышечного корсета (он поддерживает позвоночный столб), больше всего подойдут физиотерапия, гимнастика, а также плавание. Однако не следует забывать, что далеко не все виды спорта будут полезны и окажут целебное действие. Категорически запрещается играть в теннис, бадминтон и т.д., чтобы избежать неравномерных нагрузок на позвоночник. Благоприятно подействует и послужит дополнением к лечению массаж. Это легко объясняется тем, что во время сеансов будут стимулироваться расслабленные мышцы, а напряженные, наоборот, расслабляться. Также во время массажа улучшается обмен веществ, особенно в области искривления, за счет прилива крови к стимулируемым мышцам, что заставляет их поддерживать тонус.

Что представляет собой сколиоз второй степени?

Сколиоз второй степени является результатом прогрессирования заболевания. Недуг имеет явные и наглядные внешние признаки деформации позвоночника или грудной клетки, которые легко можно рассмотреть невооруженным глазом. Причиной прогрессирования сколиоза и перетекания его во вторую степень в большинстве случаев считают избыточный вес тела. Лечение сколиоза 2 степени протекает далеко не так быстро и легко, как на начальной стадии. Наиболее эффективными методами терапии при 2 степени сколиоза считают дыхательные гимнастики (многие отдают предпочтение занятиям по методу Катарины Шрот) и ношение специальных корректирующих корсетов.

Другие методы лечения сколиоза второй степени

Помимо двух вышеописанных методик, существует ещё ряд способов лечения. Среди них выделяют следующие:

применение препаратов, содержащих кальций;
ношение специальных ортопедических стелек;
электростимуляция;
плавание;
массаж.

Обычно комбинацию методик назначает врач, исходя из состояния позвоночника пациента на данный момент.

Примеры упражнений

Осуществить профилактику и даже частично скорректировать нетяжелую форму сколиоза можно в домашних условиях. Вот простой комплекс упражнений:

Начните с разминки - выпрямите спину, для удобства это можно сделать у стены или шведской стенки. Выполните несколько движений плечами (круговых), а также махи руками в стороны и наклоны туловища.
Первым упражнением будет известный "велосипед" - лягте на спину и совершите характерные круговые движения ногами. Старайтесь, чтобы в нисходящей фазе конечности были максимально близко к полу.
После идут "ножницы": поднимите ноги вверх и выполните перекрестные движения, причем как в вертикальной (высоко), так и в горизонтальной (близко от пола) плоскости.
Третье упражнение - лежа на спине, прижмите ноги друг к другу. Поднимите их вверх и разведите в стороны. Удерживайте такую позицию в течение нескольких секунд, а после повторите.
Лягте на спину и постарайтесь максимально вытянуть тело "в струнку". Ногами стремимся вниз, а головой - вверх.

Эту простую зарядку по возможности нужно выполнять каждый день, совершая по 1-2 подхода в каждом упражнении.

О и ее влиянии на лечение сколиоза

Тот, кто когда-либо интересовался информацией о том, как лечат сколиоз, обязательно находил статьи о пользе Помимо лечения бронхиальной астмы и заболеваний дыхательных путей различные виды упражнений эффективны и при лечении сколиоза, особенно если больной имеет сколиоз грудной клетки. При помощи ежедневного выполнения несложных упражнений можно добиться устранения видимых дефектов и выздоровления.

Гимнастика "Шрот" была названа в честь Катарины Шрот - известного физиотерапевта. Она в ходе апробации методики на себе смогла избавиться от недуга, которым страдала многие годы. В основе этого нетрадиционного способа лечения сколиоза лежит сравнение позвоночника человека с мячом, при котором изгибы на мяче представляются вмятинами на позвоночнике. По логике и законам физики, чтобы придать мячу округлую форму, следует направлять воздушный поток в места деформации. То же и с позвоночником. Данный метод широко распространён в европейских медучреждениях, он славится своей эффективностью.

Проведение гимнастики осуществляется только под присмотром инструктора-специалиста, который показывает, какие места на теле нужно задействовать при вдыхании (оно называется асимметричным). Кроме гимнастики госпожа Шрот разработала метод корректирующего дыхания, направленного на развитие противоположной, западающей стороны грудной клетки. Его принято использовать в комплексе с другими её упражнениями.

Выводы и заключения

О причинах возникновения сколиоза существует целый ряд мифов. Следующие утверждения относятся именно к ним. Так, вам нужно знать:

от мягкого матраса сколиоз не образуется;
при сидячем образе жизни и длительном употреблении нездоровой пищи сколиоз не возникает;
ношение тяжёлого портфеля в школу или ношение тяжёлых сумок никак не влияет на искривление позвоночника.

В нашей статье мы рассказали о том, как лечат сколиоз. Обратите внимание, что самолечение данного недуга может лишь усугубить ситуацию! Поэтому если вы подозреваете, что ваш позвоночник нуждается в исправлении, обратитесь к врачу. Подавляющее большинство случаев относят все же к сколиозу первой степени, который достаточно просто поддается лечению и не требует много времени на исправление.

Сколиоз или патологическое искривление позвоночника – довольно распространенное ортопедическое заболевание, которое возникает вследствие сидячего образа жизни, систематически неправильной осанки у школьников и популяризации компьютерных технологий.

Сколиоз в основном проявляется в пубертатном периоде. Прогрессирующий сколиоз может привести к проблемам в работе легких и сердца, ограничениям физической активности, а в тяжелых случаях и к уродствам.

Ранняя диагностика, тщательный контроль, ношение бандажа и хирургическое вмешательство являются основными способами для обнаружения и лечения сколиоза. Заболевание практически не излечивается полностью, его развитие, в лучшем случае, можно остановить или замедлить.

1. Лечение сколиоза физическими упражнениями

Перед выбором комплекса упражнений, следует непременно проконсультироваться с врачом. Дело в том, что сколиоз бывает разной формы, и лечебные упражнения для каждой из них имеют свою специфику. Важно учесть, что при сколиозе запрещается прыгать, заниматься акробатикой, гимнастикой, а также упражнениями с силовым напряжением.

Одним из лучших упражнений, предназначенных для остановки развития сколиоза, является гимнастическая палка, которую следует приложить к спине на уровне плеч и руками обхватить ее. В таком положении следует находиться не менее двух часов в день.

Еще одним отличным упражнением, которое поможет снять напряжение с позвонков и способно остановить развитие сколиоза верхнего отдела спины, станет упражнение «мячик». Нужно лечь на спину и качаться из стороны в сторону. После этого следует руками обхватить колени и перекатываться вперед- назад.

Мышцы пресса хорошо укрепит упражнение «лодочка». Необходимо лечь на живот, вытянув руки перед собой. Руки и ноги нужно поднимать одновременно, стараясь придать телу форму лодочки. Затем следует расслабиться. Упражнение повторяйте 10-15 раз.

Кроме физических упражнений, нужно постоянно следить за осанкой. Следует заметить, что при сколиозе позвоночник невольно стремится занять удобную позицию, и очень трудно держать спину ровной. Поэтому школьникам с искривлениями позвоночника рекомендуется делать уроки лежа.

2. Компрессы

Сколиоз сопровождается болевыми ощущениями, которые вполне можно облегчить с помощью компрессов. К больным участкам можно прикладывать компресс с настойкой цветков одуванчика или каштана. Двухлитровую емкость на треть наполните цветами, залейте 0,5 л водки и оставьте на 10 дней, периодически аккуратно перемешивая. Готовый раствор разбавьте водой и используйте для ночных компрессов.

3. Массаж

Масло орегано эффективно расслабляет мышцы спины, которые испытывают огромную нагрузку при сколиозе. Следует массажировать область искривления позвоночника с использованием масла, полученного из душицы. Кроме того, эфирное масло душицы стимулирует работу иммунной системы. При длительном лечении наблюдается некоторое улучшение состояния. Для максимального эффекта лечение обязательно нужно комбинировать с выполнением физических упражнений.

4. Магний и кальций

Зеленые листовые овощи с высоким содержанием кальция и магния являются основными строительными блоками для новых костных клеток. Ионы кальция и магния, поступившие вместе с пищей, усваивается организмом гораздо лучше, чем синтетические. Поэтому вместе с вышеуказанными средствами следует также пересмотреть рацион питания. В ежедневное меню следует включить такие продукты богатые магнием, как шпинат, мангольд, листовая капуста и другие зеленые овощи, а также миндаль, грецкие орехи, кешью, тыквенные семечки, овсянку, бананы, темный шоколад, кунжут и обезжиренный йогурт.

Сколиоз – распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата

Лечение сколиоза будет успешным, только при наличии двух основополагающих факторов — профессионализма врача, знающего, как вылечить сколиоз, а также желания и исполнительности самого пациента.

Возникает закономерный вопрос: какой врач лечит сколиоз, и к кому обращаться в случае подозрения на искривление позвоночника?

Стоит знать, что патологиями позвоночного столба занимается врач-ортопед. Если в вашей поликлинике нет такого специалиста, можно обратиться к хирургу или даже к хирургу-травматологу.

Сколиоз – заболевание, лечение которого во многом зависит от самого пациента, поэтому приготовьтесь, что ваше участие в этом процессе будет весьма значительным, если не основным.

Скорее всего, вам будут назначены консервативные методы лечения, хотя на поздних стадиях без операции не обойтись.

Правила пользования позвоночником

Нередко на ранних стадиях заболевания (как правило, у детей) сколиоз можно вылечить, просто научив человека правильно пользоваться позвоночником и исправив осанку.

Позвоночник, как и все остальные органы, чувствует себя комфортно только в оптимальных условиях, поэтому для лечения и профилактики сколиоза просто необходимо научиться правильно сидеть, лежать и стоять.

Не секрет, что современный человек, вне зависимости, взрослый это или ребенок, по многу часов проводит сидя за столом. Поэтому научиться правильно сидеть – задача первоочередная.

Специалисты утверждают, что сидеть нужно с прямой спиной, не нарушая физиологических изгибов позвоночника. При этом ягодицы необходимо расположить как можно ближе к задней части прямого и жесткого сиденья. Поясницу лучше слегка прижать к спинке стула, живот подобрать, плечи распрямить, немного опустить и расслабить. Голову стоит держать в естественном положении, не наклоняя вперед, стопы полностью поставить на пол, не болтая ими в воздухе.

Для профилактики сколиоза необходимо правильно сидеть

Сидя даже в оптимальных условиях на удобном стуле, необходимо время от времени вставать и прогуливаться, чтобы снять статичные нагрузки со спинных мышц.

Теперь о гигиене сна. Постель, которая поможет лечить сколиоз, должна быть ни мягкой, ни твердой, ее задача — слегка пружинить под телом. Оптимальной подушкой считается подушка-валик, которая служит опорой для третьего и четвертого шейных позвонков. Ее высота подбирается индивидуально, однако необходимо следить, чтобы позвоночник оставался прямым, а впадина между лопатками и затылком была заполнена.

Наиболее полезным положением для сна считают позу эмбриона на любом боку, со слегка согнутыми ногами. При сне на спине либо животе, в мышцах спины создается напряжение, что может спровоцировать сколиоз и ускорить износ позвоночных звеньев.

Вместе с тем, особое внимание необходимо уделить осанке в положении стоя. Оптимально удобно позвоночнику, когда плечи расположены горизонтально, при этом лопатки не выступают, а прижаты к спине. Выпячивание живота умеренное, левая и правая половины туловища симметричны, физиологические изгибы позвоночного столба выражены не сильно.

Лечение сколиоза дыхательной гимнастикой

Безопасное лечение сколиоза у взрослых и детей способна обеспечить дыхательная гимнастика. Наиболее популярна в этом отношении гимнастика Шрот, названная так по имени ее разработчика – физиотерапевта-практика Катарины Шрот. Эту методику Катарина опробовала на себе, когда боролась с собственным сколиозом позвоночника, докучавшим ей многие годы.

Для лечения сколиоза применяют дыхательную гимнастику Шрот

Обдумывая, как вылечить сколиоз, она пошла по нетрадиционному пути, проведя параллель между позвоночником и резиновым мячом. При этом изгибы позвоночника были объявлены вмятинами на нем. Зачем нужен мяч со вмятинами? Их необходимо ликвидировать, направив туда поток воздуха – раздуть. Тоже самое можно сделать и с позвоночником: что бы вернуть позвоночник в физиологически правильное положение пациенту необходимо научиться правильно вдыхать вогнутыми местами тела.

Сегодня многие клиники мира взяли на вооружение метод Шрот, помогающий невероятно эффективно лечить даже запущенные случаи сколиоза у взрослых. Дыхательная гимнастика совсем не сложна, но требует присутствия инструктора, демонстрирующего и контролирующего лечебное дыхание.

Гимнастику обязательно проводит специалист. Именно он должен определить места на туловище пациента, которыми необходимо научиться вдыхать. Выдох же, в соответствии с методикой Шрот, производится через сомкнутые губы, медленно и протяжно. Стоит немного попрактиковаться и у любого желающего получится освоить технику такого ассиметричного дыхания.

Применение лечебной физкультуры (ЛФК)

Эффективное лечение сколиоза у детей и взрослых обещает лечебная физкультура. Но, увы, она эффективна лишь при 1-й – 3-й стадиях заболевания. На последней – четвертой – даже самые элементарные упражнения могут быть опасны.

Как и в любой терапии, здесь гимнастические упражнения подбираются индивидуально, с учетом причин заболевания, возрастом пациента и степенью заболевания.

Также можно лечить сколиоз, просто занимаясь некоторыми видами спорта. Особенно благоприятны при искривлении позвоночника ходьба на лыжах и плавание. Однако необходимо помнить, что при занятиях физкультурой и спортом нельзя перенапрягаться, поэтому всегда нужно внимательно прислушиваться к собственному организму.

Упражнения для лечения сколиоза (основной комплекс)

Лежа на спине

Руки необходимо вытянуть за головой и поочередно подтягивать носки на себя, затем тянуть их в противоположную сторону, затем вращать стопами. (Время выполнения упражнения около минуты).
Приподнимите ноги для упражнения «велосипед». Старайтесь держать угол между полом и ногами по возможности маленьким. (Необходимо сделать 2-3 подхода).
Подтягивайте колено к груди, обе ноги попеременно. При этом каждый раз при подтягивании прижимайте колено руками к груди, а при его опускании, отводите руки за голову. (Необходимо сделать не менее 10 повторов упражнения).

Лежа на животе

Согните руки. На вдохе старайтесь приподнимать голову и плечи и опускать на выдохе. (Повторяем 6 раз).
Нужно приподнять голову и руки и начать делать энергичные перекрестные движения руками. (Повтор упражнения – 10 раз).
Вытягиваем руки вперед, затем поднимаем ноги и верхнюю часть туловища. Получается некое подобие лодочки. Можно покачаться туловищем от головы к ногам и обратно. (Выполнение упражнения требует 2-3 подходов).

Ладони кладем на плечи, выполняем вращения согнутыми руками. (Количество повторов упражнения – 10).
Тянемся головой вверх, не поднимаясь на носочки. Техника выполнения упражнения медленная и осторожная. На вдохе необходимо тянуться вверх, а на выдохе — опускаться вниз. В точке максимального напряжения нужно задерживаться на несколько секунд.

Сколиоз и корсеты

Лечить сколиоз можно и корсетированием. При этом корсеты бывают 2-х видов: поддерживающие и корригирующие. Поддерживающие корсеты снимают с позвоночника чрезмерные нагрузки, а корригирующие — призваны уменьшать угол деформации позвоночного столба.

Корригирующие приспособления: корсеты Шено, Лионский, Милуоки, подобные приспособлениям Шено отечественные средства. Такие устройства необходимо носить шесть месяцев, год либо дольше. Меняют их по мере роста человека или выравнивания позвоночного столба.

Корригирующие корсеты способны устранять деформации в двух плоскостях –боковой и переднезадней. Кроме того, они раскручивают позвоночник посредством фиксации опорных зон корсета на теле пациента.

Поддерживающие корсеты: к ним относят реклинаторы, а также грудные и грудопоясничные приспособления коррекции осанки.

Реклинаторы – эластичные ленты, имеющие вид восьмерок, охватывающие плечевой пояс. Показаны при незначительных нарушениях осанки человека.
Грудные поддерживающие корсеты — корректоры, включающие жесткую спинную часть и пояс. Кроме того, они имеют на уровне талии дополнительные лямки. Подобные устройства эффективны при крыловидных лопатках и иных нарушениях осанки достаточно серьезной степени.
Грудопоясничные поддерживающие корсеты способны корректировать всю длину позвоночника. Подобные корсеты включают пояс, жесткую спинку и реклинатор.

Физиотерапия и массаж

Лечебный массаж показан на любых стадиях развития сколиоза позвоночника и у взрослых, и у детей. Массаж снимает болевой синдром, нормализует кровообращение, укрепляет мышцы. Основная цель сеансов массажа мышц спины и груди — восстановить утраченные в процессе болезни силы. При этом вогнутые места посредством различных техник расслабляют, а выпуклые – тонизируют.

В комплексном лечении сколиоза используют плавание, физиотерапию, массаж

Курсы массажа проводят до 3-х раз в год и сочетают с иными видами лечения, к примеру, такими, как физиотерапевтические процедуры.

Из методов физиотерапии для лечения сколиоза особенно хорошо подходят: лечение теплом, электротерапия и водолечение.

Теплолечение включает специальные обертывания с парафином и озокеритом. Такие процедуры стимулируют приток крови к зоне плечевого пояса, что благоприятствует лимфооттоку.

Водные процедуры, к примеру, хлоридно-натриевые ванны рекомендуют с целью поднятия общего тонуса.

Но, наиболее эффективна электростимуляция мышц, которую назначают курсами по 10 или 15 процедур. Она помогает укрепить мышечный каркас больного сколиозом, что при некоторых формах болезни нередко приводит к полному излечению.

Наверняка, многие, кто задумался, как вылечить сколиоз, найдут в этой статье ответы на свои вопросы. Главное помнить, что самый оптимальный подход к лечению искривления позвоночника – это сочетание подходящих вам методик вкупе с регулярностью их проведения, а также уверенностью в выздоровлении!

Слово сколиоз в переводе с греческого языка в буквальном смысле обозначает «кривой». Это заболевание довольно распространенное, его еще называют недугом 21 века.

Сколиоз — это деформация позвоночника относительно его вертикальной оси. Болезнь начинает усиленно проявляется в период усиленного роста тела. Как правило, она возникает и прогрессирует в юном возрасте. Почему происходит искривление позвоночника? На этот вопрос однозначной причины нет и быть не может.

Интересный факт: искривление позвоночника у молодых девушек встречается намного чаще, чем у юношей.

Сколиозы делятся на несколько видов и их различают по разнице во времени их возникновения:

Инфантильный – он дает о себе знать на первом и втором году жизни малыша.
Ювенильный – проявляется между четырьмя и шестью годами жизни ребенка.
Подростковый – возникает в период от 10 до 14 лет.

Крайне редко, но, данная патология может быть врожденной. Проявиться она может в любом возрасте, но чаще всего – у детей 8 – 13 лет. Именно в этот период позвоночник растет очень быстро, тем самым создается огромная нагрузка на больные позвонки.

Для тех пациентов, у которых имеются такая патология, очень важно прибегнуть к раннему хирургическому лечению. Это может быть единственный эффективный способ лечения.

В зависимости от сосредоточения искривлений, сколиоз бывает:

Торакальный – это когда происходят процессы искривления в грудном отделе позвоночника.
Люмбальный – аномальные процессы происходят в поясничном отделе хребта.
Тораколюмбальный – искажение наблюдается в области грудопоясничного перехода.
Совмещенный сколиоз – его диагностируют в том случае, когда имеется двойной S- изгиб.

Сколиоз может быть С — образный и S — образный.

Если позвоночник нормальный, то у него должны быть естественные изгибы, нижняя часть спины должна быть изогнута внутрь. При сколиозе деформируется позвоночник и грудная клетка, при этом страдают внутренние органы.

Cодержание статьи:

Возможные причины

Причины «взрослого» сколиоза:

Наличие и быстрое развитие детского типа сколиоза.
Сколиоз дегенеративный. Это состояние, как правило, развивается у людей после 50-ти летнего возраста. В этом случае нижние отделы позвоночника страдают от дегенерации дисков. Для многих по жилых людей серьезной проблемой считается остеопороз, но это не есть фактор риска для развития нового сколиоза. Остеопороз может усложнить ситуацию при уже имеющемся сколиозе.
Причиной сколиоза может быть рахит.
Ожоги и рубцы больших размеров.

Во многих случаях врачи не могут дать вразумительного ответа, почему у взрослых пациентов может развиться эта патология.

Сколиоз может явиться результатом разнообразных условий, которые имеют негативное влияние на мышечную систему и кости . Что же это за условия:

Такие изменения в позвоночнике, как опухоли различного происхождения и травмы разной тяжести.
Переломы.
Стрессы, которые ведут к гормональным нарушениям. А это негативно сказывается на росте костей у подростков и у тех людей, которые активно занимаются спортом на профессиональной основе.
Генетический недуг, которому подвержена прекрасная половина человечества – синдром Тернера, он влияет на физическое развитие женщин.
Причиной сколиоза являются такие заболевания, как – синдром Марфана, синдром Айкарди, синдром Кушинга, ревматиодный артрит и некоторые другие.
Врожденная патология – расщепление позвоночника. Если случай тяжелый, это может явиться причиной травм спинного мозга.

Отдельно хочется сказать о двух факторах риска:

Медицинском . В эту категорию входят люди, у которых врачи диагностировали заболевания, влияющие на состояние суставов и мышц. Перечень этих недугов: артрит, мышечная дистрофия, паралич, полиомиелит.
Профессиональном . Этому фактору риска наиболее подвержены молодые профессиональные спортсмены, а именно: танцоры, пловцы и гимнасты, фигуристы, теннисисты, лыжники. У этой группы людей неравномерная нагрузка на позвоночник во время тренировок или показательных выступлений.

Занимаясь лечебной физкультурой, и молодые и пожилые люди могут быстрее справиться с существующей проблемой с позвоночником.

Характерные симптомы

К сожалению, сколиоз очень часто бывает без ярко выраженной симптоматики. Иногда даже самые наблюдательные и внимательные родители не могут заметить незначительную кривизну позвоночника.

Но, все же, взрослые должны обращать внимание на неестественные позы их подрастающего поколения, а именно:

сутулость;
одно плечо намного выше другого;
искривлен уровень бедер;
наклон головы не совпадает с уровнем бедер;
видны несимметрично выступающие лопатки;
деформированная грудная клетка;
у девушек, в период полового созревания, разный размер груди;
при наклонах и сжатых вместе коленях, верхние части спины одна выше другой;
после долгого стояния или непродолжительной прогулки – болевые ощущения в спине.

Если вы заметите, что у ребенка одно плечо выше другого, значит, сколиоз развивается в том отделе позвоночника, который находится на уровне таза. Данная патология лечится методом хирургического вмешательства или с помощью вставления специальных скоб.

Если сколиоз в запущенной форме, то человек может чувствовать сильную усталость даже во время сидения или недолгого стояния на одном месте.

Сколиоз – это заболевание опорно-двигательной системы, оно связано с негативными изменениями осанки. Данный недуг лечит врач-ортопед. Также эти специалисты должны рекомендовать специальные после лечебные мероприятия, такие, как: массаж, физические упражнения, плавание в бассейне, мануальная терапия, ношение корсета.

Ночной сон должен быть на кровати с жесткой основой , а для того чтобы спать было не жестко, нужно использовать ватные матрасы, но ни в коем случае не пружинные.

Сколиоз лечат, как оперативными, так и консервативными методами.

Главное при лечении сколиоза – это физическая активность. Занимаясь спортом, нужно обязательно учитывать особенности недуга, в противном случае, можно нанести еще больший вред своему здоровью.

Как лечить народными средствами?

Компрессы при сколиозе . Спиртовая настойка из цветков одуванчика поможет утихомирить боль. Для приготовления лечебного средства нужно взять 2-х литровую банку заполнить ее на 1/3 цветами одуванчика и заливаем в нее 400 грамм качественной водки. Настаиваем в теплом месте 10 дней, каждый день взбалтываем. Перед тем, как делать компресс, настойку нужно немного развести теплой водой. Затем смачиваем в растворе мягкую натуральную ткань и прикладываем ее к больному месту на всю ночь.
При сколиозе хорошо снимает боль лепешка из ржаной муки с добавлением скипидара .
При сильных болях помогает компресс из картофеля . Корень хрена и клубни картофеля пропускаем через мясорубку и тщательно перемешиваем. Сначала на больное место прикладываем чистую ветошь, а верху на нее – приготовлению смесь. Компресс укутываем теплым платком или шарфом и ждем до тех пор, пока не начнет сильно печь.
Рецепт еще одного компресса: берем листья алое, 100 грамм меда и 125 грамм водки. Этой настойкой пропитываем хлопчатобумажную ветошь и прикладываем ее на больное место.
Хорошего эффекта в лечении сколиоза можно добиться, применяя хвойные ванны . Чтобы приготовить настой из хвои, необходимо взять ветки сосны, измельчить их и поместить в посуду с десятью литрами воды. Емкость поставить на огонь, и кипятить 10 – 15 минут. Настаивать 4 – 5 часов. Прежде чем вылить средство в ванну, его нужно процедить. Во время проведения процедуры, область сердца должна быть открытой. Сидя в ванной, укройте верхнюю часть тела полотенцем.

В лечение сколиоза нужно включать такие спортивные игры, как плавание, лыжи, игра с мячом.

Что противопоказано?

Больные, у которых диагностирован сколиоз категорически запрещается прыгать, делать упражнения на гибкость тела, заниматься акробатикой и гимнастическими упражнениями.

Нельзя заниматься плаванием, если наблюдается выраженная нестабильность хребта.

Профилактические меры

Нельзя заставлять или стимулировать маленьких детей, чтобы они скорее сели или начали ходить.
Гуляя с детьми, нужно поочередно менять руку, за которую держится малыш.
Не забывать давать детям витамин D, особенно первые годы жизни.
Постоянно следите за осанкой ребенка.
Мебель в комнате ваших детей должна быть подобрана в соответствии с его возрастом.
Ранец для школы должен быть удобным, на двух лямках.
Спать нужно на специальном ортопедическом матрасе.
Нельзя долго сидеть в одной позе, каждые 20 – 30 минут нужно вставать и разминаться.
Дети должны вести активный образ жизни и много гулять. Желательны походы в бассейн и игровые виды спорта.
Питание должно быть сбалансированным.

Если болезнь диагностировать на ранней стадии и пациент будет соблюдать все рекомендации врача, заболевание не будет прогрессировать.

Смотрите видео о том, как можно лечить сколиоз в домашних условиях: