Подташнивает симптомы. Что делать, если постоянно тошнит. От чего подташнивает вечером и ночью

Тошнота может возникнуть по различным причинам. Например, из-за гастрита, язвы, беременности, лекарств, отравления, сотрясения мозга и так далее. Для того чтобы уточнить истинную причину возникновения тошноты, нужно посетить врача и пройти обследование.

Метаболическая тошнота возникает из-за неправильного питания, голодания, сахарного диабета и гиповитаминоза. Токсическая тошнота появляется по причине попадания ядов в организм, которые поступают с испорченными продуктами или другими путями. Сильное раздражение блуждающего нерва или воспаление слизистой ЖКТ провоцирует рефлекторную тошноту.

Легкое чувство тошноты можно устранить нейролептическими препаратами, такими как, «Аминазин» или «Этаперазин» . Также помогут антигистаминные препараты: «Пипольфен» , «Диазолин» или «Димедрол» . Есть препараты, которые блокируют дофаминовые рецепторы. К ним относятся «Ализаприд», «Церукал» и «Диметпрамид». Некоторым пациентам назначают иглоукалывание и психотерапию.

Эпизодическую тошноту, которая появилась после поездки в транспорте, лечить не надо. А если тошнит постоянно, стоит обратиться к врачу.

Причины легкой тошноты могут крыться в заболевания пищеварительного тракта. Начать обследование нужно с терапевта, а затем, возможно, придется обратиться к гастроэнтерологу, эндокринологу, неврологу или кардиологу.

При язвенной болезни и гастрите тошнота, изжога, чувство тяжести и распирания в животе возникают после еды. Если в желудке пусто появляются боль и жжение в верхней части брюшной полости. Что делать в такой ситуации? Во-первых, сделать гастроскопию и сдать кровь на общий и биохимический анализ. Язву вызывают бактерии Helicobacter pylori, поэтому нужно обязательно сделать тест на антитела к этим бактериям. Не обойтись без УЗИ брюшной полости. До тех пор пока не выяснится причина возникновения тошноты, нужно изменить стиль питания, а именно, исключить из рациона острую и жирную пищу, не пить алкогольные напитки и постараться бросить курить. Возможно, придется пройти курс лечения антибиотиками.

Тошнота может возникнуть из-за приема некоторых лекарственных препаратов. Препараты железа, нестероидные противовоспалительные средства, а также антибиотики среди прочих побочных эффектов вызывают тошноту.

На первых этапах беременности многих женщин мучит токсикоз. Появляется не только утренняя тошнота, но и рвота. Нужно набраться терпения и подождать тринадцать недель, обычно после этого срока организм адаптируется к изменившемуся гормональному фону, и тошнота проходит. Психологический настрой – главное в этом деле. Ведь впереди встреча с маленьким чудом, которое по-другому на свет не появляется.

Есть люди, которые страдают от мигреней. То есть сильнейших головных болей, сопровождаемых тошнотой. Для того чтобы облегчить собственное состояние, необходимо выключить свет и прилечь. Обязательно обратиться к неврологу, который пропишет препараты, снимающие боль.

Травма головы иногда заканчивается сотрясением головного мозга. Если после удара по голове появилась тошнота, которая со временем не проходит, а, напротив, усиливается, надо вызывать скорую помощь. Самостоятельно вылечиться не получится.

В последнее время участились случаи заражения менингитом. Как проявляется эта болезнь? Человека тошнит, он остро реагирует на свет, поднимается температура до сорока градусов, при этом ощущается сильное напряжение в затылочных мышцах. Менингит хорошо лечиться на начальных стадиях заболевания, поэтому его нужно быстро диагностировать. Для этого не стоит затягивать с вызовом скорой помощи. При малейшем подозрении на менингит, необходимо вызывать скорую помощь.

Легкая тошнота в течение дня

Если во время еды начинает немного подташнивать и возникает чувство распирания в животе, при этом болит правое подреберье, то, скорее всего, имеют место быть заболевания желчного пузыря. У человека появляются изжога, металлический или горький привкус во рту, а также метеоризм. В первую очередь нужно сделать УЗИ. Возможно, воспалился желчный пузырь (холецистит) или в нем есть камни. Кроме желчного пузыря необходимо проверить печень, ведь эти органы не только близко расположены, но и функционируют в тесной взаимосвязи. В самой запущенной ситуации прибегают к хирургическому вмешательству, но чаще всего дело обходится курсовым приемом антибиотиков.

Легкая тошнота в течение дня может быть спровоцирована панкреатитом. У больного вздувается живот, и тошнота появляется сразу после приема пищи. Во рту ощущается горечь, а в правом подреберье ноющая тупая боль. Все это сопровождается расстройством кишечника и потерей веса. Для того чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, нужно сходить к гастроэнтерологу и сдать кровь на сахар. Обязательно пройти УЗИ, сдать мочу и кал на анализ. Чаще всего врачи назначают противовоспалительные препараты и ферменты, а также рекомендуют диету.

При аппендиците тошнит все время, часто рвет. В верхней части брюшной полости возникает неопределенная боль, которая постепенно переходит в нижнюю правую сторону живота. Температура колеблется от 37 до 38 градусов. Для того чтобы не произошло заражения крови, нужно сразу вызвать скорую помощь. До приезда бригады никаких препаратов не принимать, в противном случае диагностика может быть затруднительной. Аппендицит удаляют операционным путем, другого способа избавиться от него не существует. Перед хирургическим вмешательством, необходимо сделать УЗИ и сдать кровь на лейкоциты. Если аппендикс разорвется, начнется перитонит, который приведет к смерти, поэтому тянуть с вызовом скорой ни в коем случае нельзя.

Пи отравлении и попадании кишечной инфекции в организм тошнота появляется через некоторое время после приема пищи. Вначале человека тошнит, а потом возникает рвота, головная боль, слабость и боль в области пупка. Далее поднимается температура от 37 до 39 градусов и диарея. Если между приемом пищи и тошнотой прошло не более двух часов, то, вероятнее всего, это отравление. Для того чтобы очистить организм, нужно выпить два стакана теплой воды маленькими глотками и вызвать рвоту, нажав пальцами на корень языка. После очищения желудка необходимо восстановить водный баланс, для этого нужно пить много жидкости также маленькими глотками. В качестве питья подойдет морс, вода и некрепкий чай. Также поможет активированный уголь, он соберет токсины и выведет их из организма. Если рвота не прекращается, кружится голова, а рвотных массах видна желчь, следует незамедлительно вызвать скорую помощь. Ведь отравление может привести к летальному исходу.

Некоторые люди имеют проблемы с вестибулярным аппаратом, их тошнит во время поездок в транспорте, резких подъемов из положения лежа в положение стоя. Кроме тошноты и рвоты появляется шум в ушах, потеря равновесия и головокружение. Для того чтобы избавиться от этого неприятного явления, которое ограничивает возможности человека, не позволяя ему нормально передвигаться, нужно посетить невролога и ЛОРа. Возможно, имеет место быть болезнь Меньера, при которой поражается вестибулярный или слуховой аппарат. Эта болезнь не опасна, но неприятна, лечится легко и безболезненно.

Причиной тошноты может быть гипертония. При высоком давлении тошнит чаще всего по утрам. Человек быстро утомляется, у него часто кружится и болит голова, лицо отекает и краснеет. В 16-20 лет нормальным считается давление 100/70 и 120/80. С 20 до 40 лет давление начинает постепенно расти, нормальным считается давление 120/70 и 130/80. С 40 лет до 60 человек нормально себя чувствует при давлении 135/85. А после 60 лет нормой считается давление 140/90. Но это приблизительные нормы, так как необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого. Для того чтобы понять при каком артериальном давлении человек себя хорошо чувствует, необходимо определить свою норму. Для этого следует завести дневник давления и каждый день записывать в него показатели с тонометра, при этом описывать собственное самочувствие. На сегодняшний день в аптеках продается большое количество электронных аппаратов для измерения давления, с которыми справится даже ребенок. Такой аппарат должен быть в аптечке каждого человека. Для того чтобы избавиться от тошноты, вызванной гипертонией, необходимо посетить терапевта и кардиолога. Вероятнее всего, врач назначит препараты, которые необходимо принимать каждый день.

Сердечная недостаточность и инфаркт проявляют себя упорной тошнотой и рвотой, которые сопровождаются болями в верхней части живота, в сердце, левой руке и нижней челюсти. Человек бледнеет, задыхается, у него появляется икота, которую ничем невозможно остановить. Для того чтобы помочь больному, нужно вызвать скорую помощь, сделать ЭКГ. Людям старше сорока пяти необходимо прислушиваться к собственным ощущениям и стараться их не игнорировать, особенно если была перенесена эмоциональная или физическая нагрузка.

При гипотиреозе человека мучит постоянная легкая тошнота, при этом аппетит снижен, а вес растет. Усталость, сонливость, анемия, зябкость в жару и забывчивость – вот признаки гипотиреоза. Для того чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, нужно проверить щитовидную железу, а также сдать кровь на гормоны (Т3, Т4,ТТГ).

При воспалении почек человека тошнит и рвет, при этом температура тела поднимается от 38 до 40 градусов. В пояснице появляется тупая боль, больного знобит, иногда отмечаются проблемы с мочеиспусканием. Для того чтобы вылечить почки, нужно сходить к терапевту, урологу и нефрологу. Если боли острые, лучше вызвать скорую помощь. Для постановки точного диагноза нужно сделать УЗИ, сдать мочу и кровь на биохимический и общий анализ.

Легкая тошнота при беременности

Примерно 80% беременных женщин мучается во время беременности от тошноты. Кого-то тошнота беспокоит лишь по утрам, а кому-то приходится сидеть возле тазика целый день. Иногда токсикоз бывает настолько сильным, что беременных госпитализируют и, во избежание обезвоживания, ставят им капельницы.

Легкая тошнота при беременности проходит ко второму триместру. Если во время беременности не тошнит, это значит, что у будущей мамочки сильный иммунитет, который помогает ей безболезненно привыкнуть к «пузожителю», который поднял волну гормонов в организме своей мамы.

Тошнота при беременности не опасна, причинить вред может лишь многократная рвота, лишающая организм жидкости. Если употреблять достаточное количество жидкости, потери жидкости не будет. О сильном токсикозе необходимо сообщить своему врачу, который либо назначит какие-то препараты, либо отправит на сохранение. Бить тревогу нужно, если началась потеря веса, если в рвотных массах появилась кровь, поднялась температура и потемнела моча. Признаки обезвоживания: постоянная жажда, темная моча, редкие позывы в туалет, обмороки и головокружение. При обезвоживании в моче появляются кетоновые тела, которые отравляют организм ацетоном.

Легкая тошнота после еды

Тошнота после приема пищи может появиться из-за заболеваний органов ЖКТ. Язва двенадцатиперстной кишки, желудка, заболевания желчного пузыря, печени, аппендицит, воспаления и отравления могут иметь одинаковую симптоматику, поэтому самолечение может привести к нежелательным последствиям. Если боли нестерпимы и рвота неукротима, надо вызывать скорую помощь. Если ситуация не слишком усугубилась, нужно сходить к врачу и сдать ряд анализов.

Легкая тошнота после еды не всегда является признаком каких-то серьезных заболеваний, возможно человек просто регулярно передает. Для того чтобы тошнота прошла, нужно выбрать маленькую тарелочку и наполнять едой лишь её, после опустошения обойтись без добавки.

Температура и легкая тошнота

Химические вещества, которые обладают пирогенными и токсическими свойствами, воздействуют на центральные и периферические нервные рецепторы. Токсические вещества вызывают не только тошноту, но и рвоту. Пирогены попадают в организм с вирусами и бактериями, иногда они вырабатываются иммунитетом.

Температура и легкая тошнота могут возникнуть лишь при попадании в организм ядов, имеющих растительное, синтетическое, микробное, животное и вирусное происхождение, а также при разрушении тканей и клеток человеческого тела.

Тошнота и высокая температура могут быть признаком острого аппендицита, инфекционных заболеваний, воспалительных процессов и рака.

Лечение легкой тошноты

Для того чтобы быстро избавиться от тошноты достаточно лишь поднести к носу ватку, смоченную нашатырным спиртом. Под язык можно положить «Валидол» или пососать леденец, желательно мятный.

Лечение легкой тошноты можно свести с приема внутрь отвара из молока и чайной ложки измельченной крапивы. Некоторым помогает отвар из имбирного корня.

Если тошнота эпизодическая, бежать к врачу или вызывать скорую помощь не нужно, возможно имеет место быть недоедание или переедание. В такой ситуации достаточно лишь начать правильно питаться и тошнота не будет повторяться. Если же тошнит регулярно и совершенно не понятно почему, надо идти в поликлинику. Возможно, тошнота вызвана какими-то серьезными заболеваниями, которые нужно определить и вылечить. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем быстрее наступит выздоровление.

Подташнивать может не только из-за нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, но и по причине наличия внутри организма прогрессирующих опасных заболеваний, например, рака или дисфункций сердечно-сосудистой системы.

Для формирования у врача полного представления о состоянии здоровья, больному, перед визитом к специалисту рекомендуется в течение дня понаблюдать за тем, в какое время суток и при каких внешних обстоятельствах он испытывает подобный дискомфорт.

Причины, по которым может подташнивать в течение дня, распознать можно только, понимая сам механизм возникновения тошноты. Такое состояние в большинстве случаев предшествует рвоте и представляет собой неприятное ощущение (в ряде случаев больные сравнивают его с тяжестью или жжением) в области груди, горловой зоны, глотки и рта.

Во время подташнивания снижается тонус желудка (именно поэтому при тошноте человеку кажется, что болит живот), а тонус кишечного тракта существенно увеличивается. По причине возникновения подобных дисфункций в организме человека происходят дуоденогастральные рефлюксы, ассоциирующиеся с подступающей к глотке рвотой.

Физиологические причины подташнивания без рвоты у женщин, мужчин

К физиологическим причинам тошноты без последующей рвоты относят:

пищевое отравление (при этом, чтобы вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта, необязательно нужно съесть испорченный продукт. Вызвать отравление может систематическое пренебрежение основными принципами правильного питания. При таких условиях тошнота вызвана стремлением организма избавиться от веществ, причиняющих вред внутренним системам и органам);
некорректная схема питания (помимо большого количества вредных продуктов, потребляемых человеком, спровоцировать подташнивания может и переедание или, наоборот, недостаточное потребление питательных веществ в течение дня);
прием некоторых лекарственных препаратов (тошнота и рвота – это наиболее распространенные побочные действия, указываемые производителями в аннотации к своему продукту);
«тепловой удар» (возникает при длительном нахождении на солнце, в закрытом помещении или при недостатке жидкости в организме);
резкая смена положения тела (особенно часто встречается у людей среднего и пожилого возраста);
нестабильность нервной системы (депрессия, апатичное состояние, синдром «ложной беременности» и так далее);
беременность или период овуляции.

Причин тошноты после 40-50 лет

Подташнивает в течение дня (причины могут различаться у больных в зависимости от возраста) людей после 40-50 лет из-за начавшейся гормональной перестройки организма. Ошибочно полагать, что с возрастом только женский организм в периоде менопаузы претерпевает изменения. Мужчины после 40 также отмечают изменения в своем самочувствии, при чем как эмоциональном, так и физическом.

На схеме перечислены основные причины, почему человека может подташнивать в течение дня.

Тошнота у людей в период гормональных скачков связана с прогрессирующими физиологическими процессами старения организма:

повышением артериального давления;
снижения количества эстрогенов (у женщин) и тестостерона (у мужчин);
уменьшением упругости сосудов;
обострением имеющихся заболеваний (хронических и тех, что находятся в состоянии ремиссии).

Заболевания, которые вызывают тошноту в течение дня

Помимо естественных процессов, обусловленных физиологией, вызвать подташнивания в течение дня могут и серьезные заболевания. При отсутствии своевременного лечения состояние больного в таком случае начнет стремительно ухудшаться: тошнота сменится рвотой; появятся дополнительные симптомы, влияющие на нормальную жизнедеятельность человека.

Патология пищеварительной системы

Патологии пищеварительной системы – это самая распространенная причина возникновения тошноты в течение дня. Конкретную дисфункцию в данном случае может выявить только врач-гастроэнтеролог, проведя ультразвуковое исследование, оценив результаты лабораторных анализов и, при необходимости, дополнительно обследовав организм больного посредствам современных методов, например, ФГДС, МРТ и так далее.

Если причина тошноты кроется именно в нарушении работы ЖКТ, человек, помимо дискомфорта в желудке может также отмечать:

острые приступы боли в области живота, зачастую отдающие в поясницу;
частую отрыжку;
изжогу;
рвоту;
жидкий стул;
запоры;
головокружение;
слабость;
скачки артериального давления;
резкое повышение температуры тела.

Эндокринная патология

Существенные нарушения в работе щитовидной железы также могут стать причиной возникновения подташнивания в течение дня. Такие заболевания, как сахарный диабет или предшествующая ему форма, дисфункции надпочечников и гипотиреоз напрямую влияют на гормональный фон человека.

Отсутствие в организме баланса вырабатываемых гормонов, помимо периодических приступов тошноты, приводят к:

головокружениям;
слабости;
скачкам настроения;
паническим атакам или беспричинным навязчивым фобиям;
перепадам артериального давления;
ухудшению состояния кожи (больные с эндокринными нарушениями отмечают появление мелкой угревой сыпи по всему телу);
снижение аппетита;
чрезмерная переутомляемость;
сонливость;
ухудшение памяти;
снижение уровня гемоглобина в крови.

При дисфункциях щитовидной железы больного подташнивает несильно, но непрерывно в течение всего времени бодрствования.

Болезни сердца и сосудов

Патологии сердечно-сосудистой системы также могут влиять на возникновение подташнивания в течение дня. Обычно оно возникает из-за начинающейся артериальной гипертонии (для него свойственно повышенное давление) или, наоборот, гипотонии (суть заболевания – предельно низкое артериальное давление, сохраняющееся продолжительное время или возникающее спонтанно).

Помимо дискомфорта в желудке, при нарушениях в работе сердечной мышцы и сосудов больной также отмечает:

головную боль (может быть «тупой» или приступообразной);
снижение работоспособности;
чрезмерную переутомляемость;
периодическое появление черных пятен, «мушек», перед глазами.

При обнаружении одного или нескольких из вышеперечисленных симптомов человеку рекомендуется в течение 3 дней фиксировать артериальное давление, измеряемое на обеих руках. Собрав достаточное количество информации, необходимо как можно скорее обратиться к терапевту или кардиологу для назначения корректной схемы лечения.

Поражение гельминтами

Неврологические болезни, в большинстве возникающие из-за нарушений в кровообращении отдельных участков тела больного, могут также стать причиной тошноты в течение дня. Наиболее часто так проявляется остеохондроз, воспалительные процессы нервных окончаний и их защемление.

При описываемых обстоятельствах, помимо подташнивания, больной обычно жалуется на:

возникновение кожной сыпи;
частые головокружения, приводящие к предобморочному состоянию;
неприятный запах изо рта;
сухость слизистых и кожи;
рвоту;
постоянное ощущение усталости;
головные боли;
дискомфорт или острые боли в спине;
ухудшение зрения.

Патология мочевыводящей системы

Патологиями мочевыводящей системы, способными спровоцировать приступы тошноты без последующей рвоты, чаще всего являются воспалительные заболевания инфекционного характера или камни в желчном или мочевом пузыре и почках.

Помимо тошноты больной, имеющий один из вышеперечисленных диагнозов, будет также испытывать:

боль в спине или животе;
повышение температуры тела;
затрудненное мочеиспускание (рези или частые позывы);
слабость;
головные боли;
снижение аппетита;
образование примесей в моче.

Аппендицит

Под аппендицитом врачи подразумевают воспалительный процесс червеобразного отростка слепой кишки. При таком диагнозе основным симптомом является острая боль внизу живота с правой стороны, усиливающаяся при движении, в частности наклонах человека в стороны.

Помимо тошноты и боли в животе больной с аппендицитом отмечает:

потерю аппетита;
повышение температуры тела;
рвоту;
запор или, наоборот, частый жидкий стул;
общую слабость;
повышенную утомляемость;
нарушения сна (зачастую человеком просыпается ночью или не может уснуть именно за боли в животе).

Онкопатология

Подташнивает в течение дня (причины напрямую влияют на выбор способа облегчения состояния) человека, как вариант, из-за начинающейся онкопатологии.

В таком случае описываемое состояние обычно сопровождается:

рвотой;
изжогой;
нарушениями стула;
скачками веса (больной резко теряет многочисленные килограммы, при этом не меняя своего пищевого поведения);
резким снижение уровня гемоглобина в крови (обычно присутствует снижение работоспособности, вялость, потеря аппетита);
изменением вкусовых предпочтений;
скачком уровня лейкоцитов (выявляется при общем анализе крови);
существенным увеличение показателя СОЭ (скорость оседания эритроцитов);
постоянной болью, вне зависимости от ее локации, интенсивности и характера;
ухудшение состояния кожи;
нарушение функции глотания.

Черепно-мозговые травмы

Под черепно-мозговой травмой подразумевается комплекс повреждений тканей головы различного характера (мягкие, внутренние, костные и так далее).

ЧМТ бывает трех степеней тяжести, которые и определяют сопутствующее проявление симптомов у человека:

гематомы;
рвота;
общая слабость;
чрезмерная эмоциональность и раздражительность;
сонливость;
головные боли;
слабость;
периодические обмороки;
ухудшение памяти;
конвульсии;
аритмичность дыхания;
нарушения сна.

Сложность диагностики причины подташнивания в данном случае заключается в том, что повлиять на его возникновение может не только «свежая» ЧМТ, но и давность которой превышает период в 1-2 года.

О чем говорят приступы тошноты по утрам?

Подташнивает в течение дня (причины могут относиться к функционированию различных систем организма) человека, как вариант, из-за усталости, накопившейся в период бодрствования. Часто такое состояние не вызывает тревоги у людей, проводящих большое количество времени в закрытых офисных помещениях.

Гораздо непривычнее для них испытывать тошноту в утренние часы после пробуждения.

В таком случае это состояние обычно бывает связано с:

нарушениями работы биоритмов, возникающим из-за отсутствия глубокого сна в достаточном количестве или слишком раннего пробуждения;
низким уровнем сахара в крови;
перееданием накануне отхода к ночному сну;
острым чувством тревоги или стрессом, переживаемым накануне;
большим количеством алкоголя, употребленным перед сном.

Почему плохо после еды?

Тошнота, возникающая после принятия пищи, может возникать из-за:

включения в рацион большого объема трудноусвояемых продуктов, замедляющих процессы пищеварения;
приема ряда лекарственных препаратов (побочное действие);
чрезмерного потребления пищи;
недостаточного потребления пищи;
употребления натощак продуктов, раздражающих ЖКТ (сладкое, цитрусовые, кофе);
наступившей беременности;
неправильной работы желудка (зарождающаяся патология).

От чего подташнивает вечером и ночью?

Испытывать тошноту в вечернее и ночное время человек начинает при:

постоянном переедании не только в течение дня, но и перед отходом ко сну;
постоянном нахождении в состоянии нервного напряжения;
наличии заболеваний органов пищеварения;
прогрессирующих дисфункциях печени и желчного пузыря;
нарушениях работы поджелудочной железы;
психических отклонениях;
сбоях в работе центральной нервной системы.

При повторяющихся эпизодах тошноты в вечернее время суток человеку рекомендуется прежде всего пересмотреть свое пищевое поведение и только при отсутствии необходимых изменений искать причину в дисфункциях жизненно-важных систем организма.

Что делать при тошноте без рвоты?

Облегчить состояние человека при частых приступах тошноты без последующей рвоты может как кардинальное изменение своего образа жизни, так и простейшие манипуляции, не требующие специальных навыков и приспособлений.

Вне зависимости от выбранного способа «самолечения» обратиться к врачу – это обязательный этап, пройти который должен даже человек, уверенный в устойчивости своего иммунитета и организма в целом.

Пересмотреть режим питания

Простейшим способом избавиться от подташнивания во время бодрствования является корректировка своего пищевого поведения.

отказаться от тяжелой пищи, сладостей, мучных продуктов и тех, что содержат большое количество красителей;
питаться не чаще 3-4 раз в сутки, при этом контролируя размер потребляемых порций (не более 150 г);
при резко начавшемся приступе съесть дольку лимона или хурмы, благотворно влияющих на состояние ЖКТ здорового человека;
рассасывать кусочек льда, как можно дольше держа безвкусную ледышку во рту.

Сменить обстановку

Подташнивания могут начаться при нахождении человека в неблагоприятных для организма условиях в течение длительного времени.

Чтобы избавиться от дискомфорта, можно:

выйти на улицу (актуально для людей, рабочее время проводящих в офисном помещении, где нет условий для нормальной циркуляции свежего воздуха);
уединиться от толпы (особенно эффективно, если тошнота связана с психологическим состоянием человека, в частности, с начинающейся панической атакой);
переместиться в место с минимальным количеством посторонних запахов (хотя бы до уменьшения проявления приступа тошноты).

Вызвать рвоту

Вызывать рвоту следует только при наличии уверенности в том, что причиной для возникновения подташнивания служит интоксикация организма (со рвотой большая часть вредных веществ покинет ЖКТ). В противном случае можно спровоцировать обезвоживание , негативно сказывающееся на общем состоянии человека.

Чтобы спровоцировать рвоту, рекомендуется использовать ложку или чистые пальцы рук, которыми необходимо нажать на корень языка. Крайне нежелательно повторять искусственное опорожнение желудка в течение 1 суток, вне зависимости от количества времени между манипуляциями.

Принять лекарства

Принимать лекарства для подавления приступа тошноты разрешается только после консультации с терапевтом или узким специалистом, имеющим представление о состоянии здоровья конкретного человека.

Врачами, в зависимости от первопричины, для нормализации состояния может назначаться:

Пройти обследование

При первом беспочвенном приступе тошноты в течение дня человеку необходимо как можно скорее попасть на прием к врачу-терапевту. Врач общей практики, назначив необходимые анализы, примет решение о дальнейшем лечении пациента. Он или самостоятельно распишет схему приема соответствующих препаратов или порекомендует больному обратиться к узкому специалисту.

Стандартный набор процедур для формирования общего состояния организма человека включает:

общий анализ крови;
общий анализ мочи;
ультразвуковые исследования, МРТ или рентген (при наличии жалоб на боль в конкретных участках тела или органах).

В течение дня организм устает, подвергается воздействию внешних обстоятельств, зачастую негативно влияющих на общее состояния человека.

Очень часто именно это и служит причиной возникновения подташнивания в период бодрствования. Несмотря на то, что описываемое ощущение может быть простым следствием утомленности, игнорировать его не просто нежелательно, но и может быть даже опасно для жизни и здоровья как взрослого, так и ребенка.

Полезные видео о причинах и методах лечения чувства тошноты в течение дня

Фрагмент передачи «О самом главном» о тошноте:

Как остановить тошноту:

Каждому сейчас крайне трудно вести здоровый образ жизни. Множество факторов, которые сбивают с природного ритма и оставляют организм в тяжелом и беспокойном состоянии. Плохая экология, неправильное питание, слишком быстрый жизненный темп - все это негативно сказывается на человеческом здоровье. Организм часто дает сигнал о том, что с ним что-то не в порядке. Такими признаками могут быть тошнота, головокружение, слабость.

Все они оповещают о том, что в организме происходят негативные изменения, и что нужно предпринимать какие-то действия для лечения и профилактики различных заболеваний.

Тошнота. Причины возникновения

Тошнота является одним из самых распространенных симптомов отклонений.

Она сама по себе не болезнь, а лишь проявление заболевания. Определить тошноту можно по неприятным ощущениям в области от горла до желудка. Причины ее возникновения могут быть абсолютно разными. Например, системно неправильное питание или же разовое отравление. Также заболевания внутренних органов, находящихся в нижней части туловища, тоже могут вызывать неприятные ощущения. Нередкой причиной развития тошноты являются расстройства в работе мозга или нервной системы, к примеру, симптомами сотрясения мозга являются тошнота, головокружение, слабость. При резкой потере веса организм тоже может отреагировать тошнотными ощущениями. А еще подобный признак является абсолютно нормальным явлением в период вынашивания малыша.

Если же тошнит каждый день, особенно по утрам, то, скорее всего, это беременность. В медицине это называется токсикозом организма, или ранним гестозом. В большинстве случаев тошнота, конечно же, проходит после первых трех месяцев. Реже бывают случаи, что неприятные ощущения задерживаются на протяжении всех девяти месяцев. Но как быть, если девушка не беременна и постоянно тошнит, но не рвет? Это уже может свидетельствовать о каких-то отклонениях в функционировании организма.

Активированный уголь для лечения тошноты

Что делать, если тошнит, но не рвет? Лечение тошноты может осуществляться при помощи целого ряда высокоэффективных лекарственных средств, которые следует принимать по рекомендации специалиста. Правда, есть одно эффективное средство, которое можно принимать по собственному усмотрению и в любое время, независимо от того, присутствуют ли наличия отравления или нет. Активированный уголь - отличное средство лечения и профилактики желудочно-кишечных заболеваний. Этот препарат используется еще с древнейших времен, и даже известны случаи, когда обезьяны применяют в пищу уголь при отравлениях.

Средство, дарованное нам самой природой, можно употреблять людям любого возраста, от ранних детских лет и до глубокой старости. Активированный уголь, благодаря своему активному химическому составу, впитывает в себя все бактерии при попадании в организм. Он превосходит большинство аналогов по соотношению цены и качества. Применять его необходимо в пропорции одной таблетки на десять килограммов массы тела. Хотя если будет небольшая погрешность, то от этого не будет никаких негативных последствий. Применять активированный уголь необходимо примерно раз в месяц системно, не зависимо от того, присутствуют ли в организме признаки отравления или нет. А также прием его обязателен, если мучает тошнота и понос.

Рвота

Зачастую, конечно же, вслед за тошнотой идет рвота. Потому что организм, просигнализировав о присутствии нежелательных инородных тел, впоследствии выгоняет их из организма. Во время рвоты все содержимое желудка извергается наружу через пищевод и горло, а затем через рот, а иногда и через нос, в зависимости от напора струи. Извергаемые массы обычно состоят из содержимого желудка и желудочного сока. Но иногда, во время особо тяжелых случаев, вместе с рвотой могут выходить кровь и гнойные отделения. Также рвота является частым спутником «морской болезни».

Причины тошноты без рвоты

Однако тошнота без рвоты - это отдельный вопрос для специалистов. Он требует отдельного детального разбора. Причины возникновения тошноты без рвоты могут быть очень разнообразными. Но никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя игнорировать данную проблему. Когда тошнит, причины могут быть разными, такие как, скажем, отравление, беременность, алкогольное отравление, проблемы со зрением, в частности, усталость глазного яблока в виде сильной световой нагрузки на него. Еще распространенными причинами являются проблемы щитовидной железы, регулярное частое потребление сигарет и напитков, которые содержат кофеин. «Морская болезнь», или обычное укачивание, влияет на вестибулярный аппарат, вызывая непонятные ощущения. Низкое артериальное давление в некоторых отдельных случаях вызывает подобное. Если тошнит, причины могут быть связаны и с сильными нервными расстройствами и стрессами. Могут быть и психические причины вызываемой тошноты, например, при виде неприятных предметов. Также тошноту могут вызывать заболевания целого ряда внутренних органов, таких как печень, желчный пузырь, желудочно-кишечный тракт, щитовидная железа, проблемы с сердцем и многое другое.

Симптомы отравления, такие как рвота, тошнота и понос, не являются нормальными и естественными состояниями организма и могут свидетельствовать как о разовых нарушениях в работе организма, так и о возникновении серьезных хронических заболеваний в органах, которые перечислялись выше в статье. Если же все-таки данное ощущение чувствуется постоянно, то следует обратиться к врачу, который определит причины и лечение тошноты. Спектр заболеваний довольно широк. Это могут быть заболевания желудочно-кишечных путей, нервной системы, мозга, почек, сердца, нарушенная работа каких-либо желез, например, щитовидной. Но это еще не все. Тошнота часто сопровождается возникновением опухолей в организме. Также можно сказать о нарушении работы вестибулярного аппарата или присутствии в организме инородных инфекций.

Для того чтобы не было такого, что тошнит после еды, но не рвет, необходимо придерживаться правильного образа жизни, не злоупотреблять алкоголем и сигаретами, а по возможности рекомендуется и вовсе от них отказаться. Избегать переутомления организма, соблюдая режим дня и полноценный сон минимум по восемь часов. Ведь от полноценного отдыха зависит все здоровье в целом. Также распространены случаи, когда тошнит, но не рвет, и аппетита нет по причине эмоциональных перегрузок, как бы абсурдно это не звучало. От частых и резких перепадов настроения страдает нервная система, которая дает сбои в работе всего организма и может вызвать абсолютно разнообразные симптомы, в том числе и тошноту.

Неправильное питание

Ну и, пожалуй, самой банальной, самой очевидной и самой распространенной причиной тошноты является именно неправильное питание. Употребляя в пищу много жирной пищи, человек тем самым перегружает организм, и вызывается негативная реакция в виде тошноты. То же самое касается и жареной, копченой, соленой и консервированной еды. Такая пища перегружает систему пищеварения из-за того, что является трудноусвояемой. Поэтому ее лучше избегать. Особого опасения должна вызывать еда из ресторанов сетей быстрого питания.

Она очень неполезна. Частое потребление может привести к банальному ожирению или же к инфарктам и инсультам. Так что при появлении тошноты необходимо взглянуть на свой образ жизни и попытаться изменить его, если в нем обнаружатся какие-то факторы, которые не соответствуют общепринятым канонам ЗОЖ.

Диагностика

При условии, что пересмотр своего образа жизни не поможет, нужно обратиться к врачу, с целью проведения диагностики организма, для того чтобы определиться с тем, почему возникла тошнота.

Врач должен назначить ультразвуковую диагностику, взять анализы крови и мочи. И, уже основываясь на полученных результатах диагностики, прописать полноценное лечение.

Температура при тошноте

Также врач должен выяснить, есть ли у больного температура? На основании данного фактора можно сделать множество выводов. Когда присутствует тошнота без рвоты, температура может подняться, а может и нет. Если же у пациента жар, то тогда причиной могут быть отравление пищевыми продуктами или лекарственными препаратами. Или же это может быть банальное переедание. Инфекция также провоцирует организм на борьбу, и температура включается как одна из защитных реакций. Если же температура отсутствует, то тогда могут быть и другие причины тошноты. В любом случае следует обратиться к врачу.

Индивидуальные биоритмы

Следует также вспомнить и о том, что степень и частота тошноты могут зависеть от индивидуальных биоритмов человека. То есть могут происходить обострения в зависимости от времени суток или периода года. К примеру, самым распространенным случаем подобного суточного ритма являются ситуации, когда человека тошнит в конкретное время. Чаще всего именно с утра. Причины такой вот утренней тошноты у некоторых людей еще до конца не изучены, и имеется много различных версий происходящего в организме.

Наиболее распространенной из версий является мнение о том, что с утра организм еще ослаблен и не полностью активировался и подстроился под предстоящий активный ритм. Известны и случаи, когда тошноту вызывают повышенные влажность воздуха и атмосферное давление.

Что делать?

Что делать, если тошнит, но не рвет в транспорте? Перед тем как ехать, стоит выпить чашечку чая с имбирем. Данный продукт очень хорошо помогает бороться с тошнотой. Чтобы приготовить такой чай, потребуется зеленый чай и два грамма имбиря.

Также нужно будет около литра кипятка. После того как чай заварится, немного остынет, его можно уже пить. Также употреблять напиток можно в транспорте. Если вам кажется, что два грамма на литр жидкости будет мало, то можете взять десять грамм имбиря.

Что делать, если тошнит, но не рвет? Можно съесть что-то кислое. Отличным средством будет лимон или же грейпфрут. Также можно выпить немного сока из данных плодов. Кроме этого, при тошноте может помочь айва или кислые яблоки.

Что делать, если тошнит, но не рвет? Можно выпить травяного чая, например, из мелиссы или мяты. Также при тошноте помогает гвоздика. Достаточно пожевать один зубчик. Масло из гвоздики тоже поможет. Нужно нанести несколько капель на платок и вдохнуть.

Заключение

Для того чтобы предостеречь себя от хронической тошноты, необходимо придерживаться правильного питания, не злоупотреблять вредными привычками и правильно и полноценно отдыхать. Но если все же тошнота настигла, то не следует бояться обращаться к врачам, которые всегда придут на помощь.

Утренняя дурнота – это распространенное явление, которое испытывают люди разного пола и возраста. Если тошнит по утрам, причины могут быть разнообразными. Все они делятся на физиологические и патологические. Чтобы понять, как избавиться от тошноты по утрам, следует понять, что ее провоцирует.

Физиологические причины тошноты

Первое что приходит на ум женщине репродуктивного возраста при появлении утренней тошноты – это беременность. Действительно, развитие плода в матке провоцирует активацию иммунной системы. Присоединяются гормональные всплески, процесс формирования доминанты беременности в коре головного мозга.

Эти факторы провоцируют гестоз. Основные признаки беременности в первом триместре:

тошнота по утрам, чаще после приема пищи или резкого запаха;
рвота;
задержка месячных;
положительный тест на хорионический гонадотропин человека.

После формирования плаценты, примерно с 12 недели, симптомы гестоза затихают и тошнота постепенно проходит.

Еще одной причиной тошноты по утрам является вегето-сосудистая дистония. Нарушение взаимодействия симпатического и парасимпатического отдела нервной системы приводит к падению давления в утреннее время, что может проявляться тошнотой и рвотой.

Кроме физиологических причин утреннего недомогания выделяются патологические состояния, связанные с вредными привычками:

курение на голодный желудок провоцирует развитие тошноты;
похмельный синдром сопровождается утренним недомоганием.

При приеме таблеток частый побочный эффект – утренняя тошнота. Недомогание вызывают:

антибиотики;
нестероидные противовоспалительные средства;
железосодержащие препараты;
антигистаминные.

Заболевания, которые вызывают тошноту по утрам

Тошнота представляет опасность, как один из симптомов серьезной патологии внутренних органов. При множестве патологий утренняя дурнота – это единственное проявление ранней стадии развития болезни. Патологические причины, из-за которых тошнит по утрам:

Заболевания желудочно-кишечного тракта – самая распространенная причина утренней тошноты.
Болезни желез внутренней секреции.
Острая хирургическая патология.
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Инфекция.
Гельминтозы.
Неврологические проблемы.
Болезни почек.
Онкология.

Патология пищеварительной системы

Если тошнит на голодный желудок, причиной может стать гастрит или язва желудка. Тошнота сопровождается голодной болью. усугубляется, появляется распирающее ощущение в эпигастрии. При наличии симптомов следует обратиться за помощью к гастроэнтерологу. Гастроскопия и анализ на хеликобактерную инфекцию поможет врачу поставить диагноз и назначить лечение.

Холецистит может сопровождаться тошнотой, утренней изжогой, желтым налетом на языке и неприятным запахом изо рта. Сонографическое исследование органов брюшной полости обладает высокой диагностической ценностью при постановке этого диагноза.

Панкреатит проявляется утренней тошнотой, болью в правой половине живота. Состояние ухудшается после приема жирной, жареной, острой пищи.

Эндокринная патология

При снижении функции щитовидной железы – гипотиреозе выраженная тошнота. Помимо этого, снижается аппетит, выпадают волосы, нарастают отеки во всем теле. Масса увеличивается. Наблюдается плаксивость, депрессивное состояние. Анализы на гормоны щитовидной железы Т3, Т4 и тиреотропный гормон помогают решить вопрос о диагнозе.

Симптомы характерные для гипотиреоза

Если на фоне сахарного диабета появляется утренняя тошнота и даже рвота, то это может говорить о высоком уровне кетоновых тел в крови. Кетоацидоз – это серьезное состояние, требующее немедленного лечения, в противном случае наступает кома. Накопление кетоновых тел происходит на фоне декомпенсации сахарного диабета и нелеченой гипергликемии. Состояние сопровождается жаждой, появлением зуда в области гениталий, плохим заживлением ран. Для установления диагноза необходима консультация у эндокринолога и фракционное исследование глюкозы в крови.

Острая хирургическая патология

Тошнота появляется при аппендиците, кишечной непроходимости, остром холецистите, панкреатите. Любое из состояний сопровождается болью.

аппендицит характеризуется болевыми ощущениями в правой подвздошной области;
при непроходимости кишечника болит весь живот, есть вздутие;
холецистит болит в правом подреберье;
при панкреатите боль опоясывающего характера.

Острая патология предполагает немедленной хирургической помощи.

Болезни сердца и сосудов

Если в возрасте после 40 лет тошнит по утрам, причиной может быть начавшаяся гипертоническая болезнь. Клинику дополняет головная боль, покраснение кожи лица, боли в области сердца, ощущение пульсации сосудов.

Артериальная гипертензия может осложняться кризом. Во время приступа повышается давление до 200/110 мм рт.ст., больного может тошнить, вплоть до развития рвоты.

Если больного беспокоит тошнота и присутствуют боли в левой половине грудной клетки, иррадиирующие в левую руку, то возможно речь идет об инфаркте миокарда. Врачи выделяют несколько форм атипичного течения инфаркта. Один из них – гастралгический, сопровождается тошнотой, болью в правом и левом подреберьях, диареей. При появлении схожих симптомов необходимо вызвать бригаду скорой помощи. Специалисты проведут обследование. Электрокардиография даст информацию о состояния сердечной мышцы.

Инфекционная патология

Кишечная инфекция способна вызвать утреннюю тошноту, рвоту, а также диарею и острую боль в животе. Провокатором состояния являются патогенные микроорганизмы, проникающие в организм с грязными руками, несвежими продуктами, сырыми яйцами, молоком. Бактерии, размножаясь, вызывают интоксикацию. В легких случаях лечение проводится дома, с назначением питьевого режима, антибиотиков и сорбентов. При тяжелой токсикоинфекции лечиться следует в стационаре.

Поражение гельминтами

Типичная локализация эхинококка в печени

Неврологические болезни

Мигрень – состояние знакомое многим людям. Невыносимая головная боль сопровождается выраженной тошнотой. Часто люди, страдающие патологией, просыпаются утром с приступом. Тошнота по утрам, вызванная мигренью, не проходит после рвоты. Обезболивающие препараты и сон справятся с проблемой.

Согласно статистике, чаще всего инсульт головного мозга развивается ранним утром. Помимо тошноты, головокружения, перепадов артериального давления, появляются еще и специфические симптомы. В зависимости от локализации ишемического повреждения у больного наблюдаются асимметрия лица, отклонение языка в сторону, снижение силы в руке или невозможность поднять одну из ног. При появлении похожей клиники необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Черепно-мозговая травма появляется после повреждения черепа и микроповреждений в структуре вещества головного мозга. Изменения происходят в вестибулярных отделах, и поэтому развивается головокружение, шаткость походки, тошнота и рвота без облегчения. Как правило, изменения начинаются на утро после травматизации. Правильный диагноз ставится на основании заключений травматолога и нейрохирурга.

Патология мочевыводящей системы

Инфекционные заболевания почек вызывают интоксикацию, что проявляется повышением температуры тела. Также последствием пиелонефрита, гломерулонефрита является тошнота по утрам. Недомогание сопровождается отеками лица после сна, дизурическими явлениями. С похожими симптомами лучше обратиться к терапевту.

Сравнение здоровой почки и почки, пораженной пиелонефритом

Онкопатология

Тошнота по утрам – симптом, который сопровождает множество онкологических заболеваний. Самые частые из них:

Рак желудка. К тошноте присоединяется отвращение к мясной пище, значительное похудение, вплоть до истощения.
Рак желчного пузыря и печени. К тошноте присоединяется притупленная боль в правом подреберье.
Аденокарцинома поджелудочной железы сопровождается быстрым развитием кахексии – истощения.
Лейкозы.
Лимфомы.
Паранеопластический синдром – интоксикация организма продуктами роста опухоли.

Утренняя тошнота – самое частое осложнение химиотерапии. Диагностикой и лечением онкологических заболеваний занимается врач-онколог.

Тягостное ощущение в подложечной области и глотке, часто предшествующее рвоте и сопровождающееся отвращением к еде, общей слабостью и бледностью кожи называют тошнотой. Тошнить человека может от всего: от стресса, от недосыпания, от переедания, от голода, от духоты, от плохого запаха, от усталости, от давления, от укачивания и еще от большого количества других причин, связанных с проблемами со здоровьем. Но когда на тошноту жалуется женщина, первое что приходит на ум, что она беременна.

Ведь большинство рожавших женщин отлично знают, как нелегко переносить токсикоз в первом триместре беременности. Некоторых беременных тошнота, рвота и отвращение к определенной еде, запаху настолько выводит из колеи, что они первые месяцы после зачатия ребенка вспоминают как трудный и мучительный период своей жизни. Как утверждают ученые, от сильного токсикоза во время беременности в основном страдают женщины, выросшие и проживающие в больших городах, а деревенские женщины меньше подвержены этому неприятному явлению.

Следовательно, можно с некоторой уверенностью утверждать, что тошнота - это способ защиты организма от вредных веществ, попадающих вместе с , водой и воздухом. Может в этой точке зрения ученых и скрывается ответ на вопрос многих женщин, которые не могут понять, от чего периодически их подташнивает, если они точно уверены, что не беременны. Тошнота редко беспокоит людей ведущих здоровый образ жизни, занимающихся спортом, питающихся правильно и живущих в экологически чистых районах. Если выразиться иначе, здоровый организм не тошнит, потому что ему не от чего защищаться. Чем больше времени вы проводите на свежем воздухе, чем тщательнее следите за своим рационом питания и чем активнее двигаетесь и полноценнее отдыхаете, тем меньше у вас риска проявления тошноты.

Как бы там не было, если вы не беременны и вас периодически тошнит, то это является свидетельством серьезных неполадок в организме. Относиться к тошноте снисходительно и ждать когда этот неприятный симптом пройдет само собой не стоит, обязательно обратитесь к врачу и первым делом сделайте УЗИ органов брюшной полости, сдайте анализы крови и мочи. Самая распространенная причина появления тошноты - это заболевания органов пищеварения: гастрит, язвенная болезнь, панкреатит, холецистит, аппендицит, дисбактериоз и различные пищевые отравления.

При гастрите тошнит после еды. Кроме тошноты, гастрит сопровождает изжога, боль в верхней части живота натощак, распирание и тяжесть в животе после приема пищи. Холецистит и панкреатит также вызывают чувство тошноты и тяжести в желудке после еды. Распознать эти заболевания можно по периодическому возникновению тупой и ноющей боли в правом подреберье, ощущением горечи и металлического привкуса во рту. При аппендиците, кроме тошноты, наблюдаются резкие боли в правой половине живота, рвота и повышение температуры. Кишечные инфекции и отравления также всегда завершаются рвотой, повышением температуры и поносом.

Тошнота, вызванная недосыпанием, усталостью, перееданием, стрессом, духотой и плохим запахом не требует серьезного медикаментозного лечения. Для устранения неприятного ощущения в подобных ситуациях надо нанести на ватный тампон небольшое количество нашатырного спирта и вдохнуть его пары носом. Чтобы избавиться от тошноты при стрессе и волнениях, прежде всего, надо успокоиться, а для этого необходимо подложить под язык таблетку валидола или выпить чай с мятой, пустырником, шалфеем или с медом. Если вас тошнит после употребления спиртных напитков, то при алкогольном отравлении тошнота обязательно должна завершиться рвотой. Для ускорения очищения организма от ядовитых веществ в этом случае надо больше пить воды, кофе или зеленого чая с лимоном.

Если вас подташнивает утром и при этом еще и кружится голова, то, скорее всего, это связано с повышенным внутричерепным давлением. Но тошнота и головокружение, возникающие внезапно, когда вы меняете положение головы - это симптомы проблем с вестибулярным аппаратом. Очень часто тошнота сигнализирует о развитии таких серьезных заболеваний, как гипертония, сердечная недостаточность, гипотиреоз, воспаление почек и нарушение гормонального баланса в организме.

Причиной тошноты также могут быть побочное действие лекарств, менструация и . Если вы случайно упали или ударились головой и после этого несчастного случая вас периодически подташнивает, то срочно обратитесь к врачу. Это может быть проявлением сотрясения мозга, при котором к тошноте присоединяется постоянное головокружение. Тошнота, рвота, высокая температура, светобоязнь могут быть признаками опасной болезни-менингита или других проблем, связанных с нарушением мозгового кровообращения.

Конечно же, избавиться от тошноты, вызванной неполадками в организме, невозможно без устранения главной ее причины - основного заболевания. Купировать приступы тошноты помогают аллахол, реглан, церукал, домперидон, анестезин и валидол. Хороший эффект при снятии приступов тошноты оказывает витамин В6, принимать который надо в больших дозах.

В питании людей, страдающих от тошноты и рвоты, должны обязательно присутствовать продукты, богатые цинком и фолиевой кислотой. Есть надо крахмалистую пищу, которая нормализует ритм сокращений желудка и снижает степень проявления тошноты. Например, отварной картофель, рис и кисель. Принимайте пищу отдельно от кофе, чая и других напитков. В ежедневном рационе питания обязательно должна присутствовать щелочная минеральная вода, а пить чистую воду при тошноте надо как можно больше.

- Вернуться в оглавление раздела " "